용두동 필라테스 스포라이크 내 컨디션에 맞춰 진행되는 개인레슨 최고였어요

용두동 필라테스에서 두번째 개인레슨 수업을 듣고 왔어요. 콤비리포머를 사용해서 다양한 동작들을 배워보고 왔습니다. 사실 이 날 컨디션이 별로 안 좋았어요. 운동 전날 생리중에 소화불량이 심하게 와서 병원을 다녀왔었거든요. 제가 살면서 병원이란 곳을 그다지 많이 안 가본 사람인데 그만큼 컨디션이 별로였었던 날이었습니다. 근데 개인레슨 운동이라 제 컨디션에 맞춰서 진행해주니까 괜찮겠다 싶어서 그냥 운동 하러 갔어요. 그래서 운동 강도를 약하게 해서 진행했는데요. 가볍게 운동하고 나니까 오히려 컨디션이 더 좋아졌습니다. 역시 몸이 안 좋을 때는 운동이 답인가 봐요. 지난번 용두동 필라테스의 레슨은 좀 강도가 높았던지라 하는 내내 힘들었었거든요. 이번에는 컨디션이 안 좋다고 말씀드렸더니 정말 살살해주시는 게 느껴졌어요. 근데 낮은 강도로 한다고 해서 운동이 전혀 안 된다는 느낌은 또 아니었네요. 엄청 빡세진 않았는데도 담날 은은하게 근육통이 느껴질 정도로는 운동 강도를 맞춰 주셨어요. 강도...

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