식습관

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오늘은 저의 건강을 위한 실천 또는 나만의 식습관을 알려드릴게요 (오늘은 착한 콘셉트)저는요 아침에 일어나서 밥을 먹어요 밥!!!!! 사람은 밥 힘으로 살고 죽는다고 하죠 건강을 위해서 필수 요소라고 생각해서 항상 제시간에 잘 먹어요 하지만 아침에는 절대 기름진 식사는 안 해요밥을 다 먹으면 꼭 제가 먹는 게 있는데요 블루베리!!제가 자주 먹는 블루베리입니다.즙으로도 자주 먹는데요 블루베리에는 항산화 성분이 아주 많이 포함!!! 피부 노화 노화에 정말 좋다고 해요 그리고 우리 건강에도 좋아서세계 슈퍼푸드에도 뽑혔고요다음 즙을 다 먹으면 건강을 위해서 적당한 운동을 합니다.저는 이렇게 적당한 운동을 합니다. 뭐랄까..........

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