건강 생정 ㅣ 거북목 없애는 올바른 운동방법! 안녕하세요 잘못된 생활습관으로 인하여 요즘 거북목 일자목으로 변형된 사람들이 많습니다 저도 그중 한사람...ㅜㅜ 거북목이 되는게 무슨문제냐 싶지만 과시하면 안되는것이 사람의 머리무게는 생각보다 무거운데요 볼링공 들어보셨죠 사람마다 다르지만 보통 볼링공정도 무게라 보면 될것입니다 생각보다 무거운 무게에 놀랐어요 우리 C자형으로 굽어진 목뼈가 머리의 하중을 분산하여주는 역할을 하기때문에 만약 거북목으로 변형이된다면 어마어마한 머리를 직통으로 받게되고 심하면 디스크가 터지는 목디스크가 될수있어요 머리가 무겁고 두통에 시달리는 분들 자주 어깨가 결리는분들 그리고 컴퓨터 스마트폰을 장시간 사용하는 대부분 사람들은 아마 약하든 심하든 거북목이 진행되고 있을것입니다 그래..
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