사람들이 모르는 잠못잤을때 겪는 불면후유증

잠을못자는 불면증을 겪는사람들이 늘어가고 있습니다. 그와 반대로 그와는 다른이유로 밤을 새우는 사람들도 많습니다. 만약 병이아닌데 의도적으로 잠을 안자는 사람들이 있다면 꼭 주목하세요 잠을 안자는것은 자신의 현재 건강을 담보로 사채를 쓰는것과 같습니다. 사람들이 막연하게 피로해서 그렇다라고 느꼈던 현상이 사실은 건강을 조용히 건강을 갉아먹고 있는지도 모릅니다. 사람들이 정확히 모르는 불면의 후유증을 확인해보세요 잠못잘때 일어나는 신체의 변화 - 과식 새벽이 넘도록 깨어있게되면 식욕호르몬 ↑식욕억제 호르몬 ↓ - 시야가 흐려짐 전전두피질의 기능저하로 시야가 흐려지게됩니다 - 새로운 기술을 익히지 못함 신피질 기능저하로 새로운 기술을 습득하기 어려워집니다 - 집중력 저하 전두엽 기능저하로 집중을 잘하지 ..

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