오메가3효능 가장 좋은 효과는 바로 이것

오늘 포스팅 주제는 ' 오메가3효능 가장 좋은 효과는 바로 이것 ' 입니다. 오메가3효능은 혈관질환을 앓고 있는 분들이라면 꼭 봐야할 정보입니다 . 우리는 3대 영양소 탄수화물·단백질·지방을 비롯해서 비타민과 미네랄이 없으면 건강을 유지하지 못합니다. 그중에서 특히 지방은 신체를 움직이는데 아주 중요한 에너지원입니다 지방은 혈류흐름을 유연하게 하고 세포벽 구성성분으로도 꼭 필요한 영양소입니다. 이처럼 지방은 무조건 나쁜것이 아니라 건강을 유지하는데 꼭필요한 영양소입니다. 오늘 소개할 불화화지방산 오메가3 자세히 알아보겠습니다. 포화 지방산 불포화 지방산 차이는? 포화 지방산 : 동물에 많이 있는 지방산 불포화 지방산 : 식물에 많이 있는 지방산 불포화 지방산에 속하는것이 바로 오메가3입니다. 오메..

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