토마토 달걀 요리 레시피

토마토 달걀 요리 레시피 건강에도 좋고 맛도 좋은 중독성 甲 토마토 달걀 전 레시피 은은한 상큼함과 계란의 고소함이 조화를 이룬 토마토 달걀 전 레시피 토마토를 적당한 크기로 잘라준다 달걀 2개를 그릇에 담고 양파 1t +청양고추1개 소금과 후추 각 1티스푼을 넣는다 계란을 잘 섞어준다 기름을 두른 팬에 토마토를 익혀준다 토마토를 익히면 생으로 먹었을 때보다 노화에 좋은라이코펜이라는 영양소가 5배 증가한다 토마토가 어느정도 익으면 계란을 붓고 5분간 익혀준다 색도 알록달록하고 예쁜 토마토 달걀전 완성

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