다이어트/혼밥 레시피 TIP 시리즈 입니다. 오늘은 다이어트 및 영양 뿐아니라 천연 소화제 슈퍼푸드인~~~ '양배추 요리'들을 소개시켜 드립니다. 굳이 효능을 말해야하나 생각하다가ᆢ 어차피 검색해 보면 온통 양배추즙 과 양배추환 등의 광고도 많고해서ᆢ 간단히 정리만, 양배추 효능은~~~~~~ 비타민U가 들어 있어서 위장병에 특효가 있고, 식이섬유가 많아 장운동을 활발하게 하고ᆢ 암 예방, 혈액순환, 해독 작용, 변비 개선 등의 효능이 굳굳~~~ 그냥 상식으로 비타민U 가 중요하다는 것만 기억해두시면ᆢㅋ 길에서 유퀴즈만나면 정답을~~^^ 일단 1인가구라던가 식사량이 적은 분의 경우 마찬가지로ᆢ 양배추 한통이 부담되어서..........
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