87년생 수컷의 다이어트 도전기 [간헐적 단식]

87년생 수컷의 다이어트 계획, 간헐적 단식.다이어트(운동)을 시작하기 전에 각종 정보를 긁어 모아봤다. 다른 블로그 유튜브 등등 운동을 시작하기 전날 정말 많은 자료를 본것 같다. 정말 많은 정보중에서 내가 선택한 방법은 원래 평소와 크게 다르지 않으면서 건강하게 살을 뺄 수 있을거 같은 방법을 선택했다. 내가 선택한 방법은 바로 미운우리새끼에서 처음 알게 된(내가 처음 안거다 딴지걸지 않아줬으면 좋겠다.) 홍진영 언니가 했던 '간헐적 단식'이라는 방법이다. 이 방법을 선택하게 된 이유는 애초에 나는 아침을 챙겨먹지 않는다. 출근을 한 후 12시~13시 정도나 되야 그 날의 첫끼를 먹는다. 근무 특성상 저 시간에 손님을 만나게 되면 그 시간이 훨씬 지나서 먹는다. 그러니 저녁식사 시간만 조금 조절한다면..

원문링크 : 87년생 수컷의 다이어트 도전기 [간헐적 단식]