2022 추천 필수 영양제, 구매 링크 포함

영양제는 필수가 아닌 선택사항이며 모든 비타민과 무기질은 식사에서 섭취하는게 가장 이상적이다. 하지만 모든 영양을 식사로 챙겨먹기란 쉬운일이 아니다. 영양제는 결핍을 방지하고 부족한 부분을 보충해주는, 보조의 개념으로 봐야하고 영양제를 먹는다고 해서 드라마틱한 효과나 나타나는 것은 아니다. 영양제를 섭취하면서 내성 및 저항성을 걱정하는 사람들도 있는데 영양제는 의약품 및 약물이 아닌 건강보조'식품' 이다. 특수한 영양제일 경우 부작용이 나타날 수도 있지만 보편적인 영양제의 경우 해당 이슈와는 무관하다고 봐도 된다. 1. 오메가3 혈행 개선, 염증 완화, 인지 능력 개선 등 성분을 살펴보면 EPA 와 DHA 로 이루어져있는데 EPA는 주로 혈관에, DHA는 인지 개선에 도움을 주는 것으로 알려져 있지만 영..

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