이대헬스 설마 아직도 스쿼트 런지만 하시나요?! (ft.여자가슴운동)

안녕하세요이대부터 신촌까지 헬스성지'오늘부터핏' 입니다오늘은 여성회원님가슴운동일지를 준비했습니다!!100이면 90%여성분들이 평소에 아니면이전에 상체운동 특히 가슴운동을 할 일은 거의 없습니다!!이대 신촌헬스 하는 회원님들의생활패턴은컴퓨터, 공부, 핸드폰 등으로앞으로 숙여있는 동작이 익숙하며남자와 다르게가슴무게 때문에 더 앞으로 어깨가 말릴 수 밖에 없는 구조입니다!그래서 어깨가 말린느낌이 드는것이고 이어서 승모근의 수축과뒷목이 뻣뻣하다거나 약간의 두통등을유발하게 되는데요!(나비효과처럼 허리쪽까지 문제가될수도 있습니다)그래서 여성분들은 무조건!!! 상체운동을 꼭 해주셔야 합..........

이대헬스 설마 아직도 스쿼트 런지만 하시나요?! (ft.여자가슴운동)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 이대헬스 설마 아직도 스쿼트 런지만 하시나요?! (ft.여자가슴운동)