이대pt 스쿼트 런지말고 상체운동 도 하셔야지요?!

안녕하세요이대pt 의 까페같은프리미엄센터오늘부터핏 입니다:)대부분 여성회원님들이헬스가 어렵다고 생각하는 이유중 하나가 '상체운동' 입니다왜냐하면 운동을 한다고 해도'느낌'을 잘 모르겠고스쿼트나 런지처럼 맨몸으로쉽게 접근하기가 어렵기 때문인데요!오늘 햇볕이 따사로운 이대pt에서 등운동하는 회원님의운동일지를 살짝 엿보려고 합니다.먼저 상체운동아니 하체운동할때도 마찬가지로제일 중요한거는 내 몸의정렬을 맞추고 진행해야 합니다!트레이너인 저도항상 바른자세만 하고있는건아니예요!그러기에 이대pt 오핏은항상 운동전에 나에게필요한 스트레칭을 해주고 운동을진행하며 그래야 100%효..........

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