몸에 좋다는건 이미 많이들 알고 있는 #올리브오일나는 올리브오일을 요리할 때만 사용하는 줄 알았는데 그런 올리브오일을 공복에 그냥 마셔줘도 좋다는걸 최근에 알았다 c지중해 연안에 거주하는 사람들은 하루에 섭취하는 전체 열량의 40% 이상을 지방에서 섭취한다. 세계 최고 수준의 지방 애호가인데도 불구하고 심장병 사망률은 미국인보다 훨씬 낮다. 그 이유는 지방의 대부분을 혈관 건강에 이로운 올리브유(油)에서 섭취하기 때문이다.올리브유 가운데 항심장병 물질을 가장 많이 가지고 있고 효과도 좋은 것은 엑스트라 버진 올리브유(extra virgin olive oil)이다. 올리브유는 맛이 담백하고 깔끔하다. 열을 가하지 않고 그..........
아침 공복에 마시는 올리브오일, 말마라빌릭 시즈마 올리브오일 다양하게 활용하기 !에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 아침 공복에 마시는 올리브오일, 말마라빌릭 시즈마 올리브오일 다양하게 활용하기 !
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티