영양제 챙겨 먹는 것도 습관 영양제 꿀팁 by.블로그씨

From, 블로그씨 블로그씨는 영양제를 자꾸 까먹고 못 챙겨 먹어요. 영양제를 꾸준히 챙겨 먹을 수 있는 나만의 꿀팁이 있나요? 여러분 영양제 얼마나 챙겨드시나요?? 건강이 자꾸 안 좋아져서 비타민을 꼭 챙겨 먹게 되더라고요 ಥ_ಥ 문제는.... 뭐든 꾸준하게 챙겨 먹기 힘들다는 것!! 집에만 있으면 괜찮은데 저희는 회사도 다니고 외출도 하잖아요? ... 그래서 저도 많은 방법을 시도해 봤어요 일단, 아침 점심 저녁으로 먹는 영양제들을 나누는 게 먼저에요!! 주로 매일매일 챙겨 먹는 영양제들만 모아봤어요 ㅎㅎ 이러다 약쟁이가 돼버리겠다 .... 첫 번째 ️아침에 일어나자마자 공복에 먹는 물과 함께 섭취하기 공복에 미지근한 물 한 잔이 좋은 거 아시죠 ?? 물먹는 게 습관화돼있으시다면 + 영양제를 추가해 주시면 되는데요 공복에 섭취해야 흡수율이 좋은 유산균을 섭취해 줘요 메모 눈 뜨자마자!! 물 한 컵과 함께 한 개는 여성용 질 유산균 다른 한 개는 장에 변비에 좋은 유산균이에요...

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