안녕하세요.18년 동안 주짓수만 생각한 블랙벨트 2단 김국주 관장입니다. 오늘은 상대방 배 위에 올라탄 자세인 '마운트 포지션'에서상대방 한쪽 팔을 쭉 펴서팔꿈치를 꺾는 '암바'라는'서브미션'(상대에게 항복을 받는 기술)기술을 소개해 드릴까 합니다.^^자 그러면 '주짓수 지렛대' 시작해보겠습니다.지렛대 2.마운트 암바(팔 꺾기)마운트 암바(Mount Armbar)상대 몸 위에 올라탄 뒤 상대 팔 꺾기상대 몸 위에 올라타는 자세인 마운트에서의 암바는 가장 기초적인 팔 꺾기 기술입니다.상대방의 팔꿈치가 바깥쪽으로벌어지지 않게 잘 조절해 주어서자신의 몸과 상대방의 몸이90도 즉, 수직이 되게..........
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