섬유질(식이섬유) 많은 음식

건강에 대한 기사를 읽다 보면 섬유질(식이섬유)이란 단어를 자주 읽게 됩니다. 섬유질(식이섬유)은 배고픔과 혈당을 억제하여 몸이 당분을 사용하는 것을 조절하는데 포도당과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주..

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