성공으로 가는 아침 30분…하지 말아야 할 1가지와 해야 할 3가지

아침 일찍 일어나는 '아침형 인간'조차 아침은 여유롭지 않다. 정해진 시간에 맞춰 출근을 해야 하고 자녀가 있는 경우 정해진 시간에 유치원이나 학교에 갈 수 있도록 준비를 시켜야 하기 때문이다.문제는 아침을 바쁘게 보내면 하루종일 쫓기듯 생활하게 될 가능성이 높다는 점이다. 서둘러 집을 나와 출근길에 모닝커피 한잔의 여유를 즐기겠다고 다짐하지만 집 밖을 나서는 순간 차분하게 생각할 여유나 시간은 더욱 찾기 어려워진다. 하루를 여유롭고 청돈되게 살려면 아침을 어떻게 보내야 할까. 자기계발 관련 칼럼을 소개하는 'CNBC Make It'은 정신건강 전문가와 생활 코치 등과 인터뷰를 통해 끌려다니는..........

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