쑤시고 아플때 찜질과 파스의 올바른 사용법

과도하게 근육을 움직이면 피로물질이 쌓이기도 하고 근섬유가 미세하게 손상되면서 통증이 유발됩니다. 관절은 마찰과 충격으로 인해 염증이 생기면서 붓고 아플 수있어요. 이럴 때 유용한 찜질과 파스의 올바른 활용법을 소개합니다. 냉찜질 VS 온찜질 근육이나 관절이 아플 때 찜질을 하면 좋다는 건 다 알고 계실 겁니다. 그럼 냉찜질과 온찜질 중 어떤 것으로찜질할까요? 냉찜질은 차가운 자극을 통해서 통증 감각을 줄여줍니다. 또 혈관을 수축시켜 염증 유발물질 유입을 차단하고 열감과 부기를 가라앉히죠. 다쳤을 때 응급 처치법으로는 온찜질이 아닌 냉찜질이 포함되어 있습니다. 온찜질은 만성 관절염처럼 오랫동안 염증이 지속되었거..........

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