변비에 특효인 '비지 요구르트' 만들어 드세요

'비지 요구르트'는 뱃살 제거에도 좋지만변비 개선에도 특효식품으로 인기입니다. 두부를 만드는 과정에서 나오는 비지와 요구르트가 만나 새로운 건강 트렌드를 만들어내고 있습니다. 일본인들 사이에서 열광적인 인기를 끌고 있는 '비지 요구르트'가 바로 그것입니다. 비지가루와 요구르트로 누구나 손쉽게 만들 수 있는 비지 요구르트는 식이섬유의 보고,영양만점 건강식품으로 알려지면서 각광을 받고 있어서 알아보았습니다. 비지가루는 식이섬유의 보고 두부를 만드는 과정에서 생기는 비지는 영양이 높아 예부터 다양한 용도로 활용돼 왔습니다. 비지찌개도 있고, 비지부침 등 활용도가 높습니다. 다만 생비지는 보존..........

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