운동프로그램 변경 (스트렝스 편)


운동프로그램 변경 (스트렝스 편)

운동 프로그램을 바꿔보려 한다. 지금 약 1년 가까이 가슴&이두 / 등&삼두 / 어깨&하체 3분할 ......

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