지방 흡수를 제대로 막아주는 음식들~!! 우리도 알고 먹어요~*

안녕하세요~ 분상건상입니다~^^오늘은 정말 오랜만에 건강관련 정보를 가지고 오게 되었는데요~제가 지금 한 9kg 정도 뺀 상태라 조금 더 효율적인 다이어트를 위해 어떠한 음식을 먹으면 좋을지 궁금해서여기저기 자료를 찾아보게 되어습니다~총 8가지 음식을 가지고 왔구요~ 어떠한 효능이 있는지 함께 알아보는 시간을 가져보죠~ㅎㅎ자~~이제 포스팅 시작 합니다~!!풋사과풋사과는 다이어트 음식에서 절대 빠지지 않는 과일 중에 하나인거 아시나요?ㅎㅎ풋사과에 들어있는 폴리페놀은 체지방이 축적되는 것을 막고 몸속 활성 산소를 제거하는 효과가 있다고합니다.특히 폴리페놀의 함량은 일반사과의 10배에 달하기 때문에 다이어..........

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