그릭요거트의 효능과 만드는 법

더보기목차-그릭 요거트란?-그릭 요거트 효능-그릭 요거트 만드는 법날씨가 따뜻해 지면서 다이어트가 또 다시 고민이 되기 시작하시죠? 다이어트 하면 식단관리를 빼놓을 수가 없습니다.무조건 많이 빼는 것 보다는 건강한 다이어트가 중요한 만큼, 다이어트에 도움이 되면서 건강까지 챙길 수 있는 그릭요거트에 대해 알아보겠습니다. -그릭 요거트란?그릭요거트는 장수의 나라로 알려진 그리스 등 지중해 연안지역에서 만들어 먹던 전통 방식의 요거트를 말합니다.. 인공적인 첨가물 없이 건강한 원유와 신선한 과일만을 사용한 요구르트로, 2006년 미국 ≪헬스≫지에서 선정한 5대 슈퍼푸드에 선정 되기도 했었죠. 일반 요거트에 비해 수분이 적고 질감이 단단해 맛이 진한 특징이 있으며 신맛이 강합니다. 또한 유당 함유량도 낮아 유..

원문링크 : 그릭요거트의 효능과 만드는 법