온갖 느낌과 영웅의 EFT(성장의 신호로 주어지는 온갖 느낌들)

마음의 상처가 깊게 있는 사람이 긍정적인 느낌을 느끼기 위한 행동(신체적 활동 및 주의전환 등)은 얼마나 큰 기분전환의 효과를 줄까? 이러한 행동이 과몰입으로 이어질 경우 마치 진흙탕에 발이 깊게 빠졌는데, 햇살을 향해 웃는 것과 같은 상황이 벌어질 수 있다. 인간의 느낌은 외부환경에 따라 반응한다. 예를 들면 교통 체증, 소음, 코로나, 갑질인간 등의 외부 환경은 부정적인 느낌을 생생하게 느끼게 한다. 이러한 외부 환경은 일상적 트라우마로 마음에 상처가 될 수 있다. 물론, 긍정적인 느낌도 자연스럽게 느껴질 때가 있다. 가을의 선선한 바람과 맑은 하늘, 곱게 물든 단풍잎과 따뜻한 햇살. 이러한 외부의 환경은 나의 감각을 통..........

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