나만 모르는 바나나 효능

바나나는 날것으로 먹는것과 달지 않은 요리용 바나나가 있다. 세계 생산량은 요리용 바나나가 절반을 차지한다. 바나나에서 당질은 자당과 포도당, 과당은 즉시 에너지원이 되고, 전분은 천천히 에너지로 바뀐다..

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