경제는 돈이 돌아야 되고 몸은 혈액 순환이 돼야 장수 할 수 있다.

혈액 순환을 개선하는 데는 다음과 같은 몇 가지 방법이 있다: 연습: 규칙적인 운동은 심장과 혈관을 강화함으로써 혈류를 개선하는데 도움을 줄 수 있다. 달리기, 걷기, 수영, 사이클링과 같은 심혈관 운동이 특히 효과적일 수 있다. 건강한 식단을 유지하라: 과일과 채소를 많이 먹는 균형 잡힌 식단은 염증을 줄이고 혈관을 넓히는 데 도움을 주는 분자인 일산화질소의 생산을 촉진함으로써 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다. 수분을 유지하세요: 물을 많이 마시는 것은 탈수를 예방함으로써 혈액 순환을 개선하는데 도움을 줄 수 있고, 소량 물 섭취는 혈액농도가 찐해지고 혈류를 감소시킬 수 있습니다. 금연: 흡연은 혈관을 손상시키고 혈류를 감소시킬 수 있다. 담배를 끊는 것은 혈액 순환을 개선하고 심혈관 질환..

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