우울함을 날려버리는 운동은 따로 있다.txt

출처 : http://www.vogue.co.kr/2018/10/18/%EC%9A%B0%EC%9A%B8%ED%95%A8%EC%9D%84-%EB%82%A0%EB%A0%A4%EB%B2%84%EB%A6%AC%EB%8A%94-%EC%9A%B4%EB%8F%99%EC%9D%80-%EB%94%B0%EB%A1%9C-%EC%9E%88%EB%8B%A4/http://www.vogue.co.kr/2018/10/18/%EC%9A%B0%EC%9A%B8%ED%95%A8%EC%9D%84-%EB%82%A0%EB%A0%A4%EB%B2%84%EB%A6%AC%EB%8A%94-%EC%9A%B4%EB%8F%99%EC%9D%80-%EB%94%B0%EB%A1%9C-%EC%9E%88%EB%8B%A4/꾸준한 운동이 주는 효과는 ‘건강’과 ‘다이어트’로 끝이 아닙니다. 운동의 가장 큰 효과는 의외로 ‘정신 수련’에 있습니다.운동이 스트레스 해소와 우울감 극복에 도움을 준다는 연구 결과는 무수히 많습니다. 굳이 연..........

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