당뇨에 좋은 음식에는 뭐가 있을까요? 16가지

당뇨에 좋은 음식에 관한 정보입니다.저와 함께 당뇨에 관련된 음식에 대해 알아봅시다. 당뇨에 좋은 음식 16가지당뇨에 좋은 음식에는 뭐가 있을까요?1. 고등어, 멸치, 연어, 청어 등의 지방이 많은 생선고등어, 멸치, 연어, 청어 등은 오메가3 지방산 DHA 및 EPA가 풍부합니다. 지속적으로 이러한 지방을 충분하게 섭취한다면 심장병 및 뇌졸중의 위험이 높은 당뇨병 환자에게 아주 좋고, 중요합니다.DHA와 EPA는 혈관을 감싸는 세포를 보호하고 염증을 줄이며, 식후 동맥 기능을 향상시킵니다.지방이 많은 생선을 정기적으로 먹는 사람들은 심부전 위험이 낮고 심장병으로 사망할 가능성이 낮습니다.생선은 고품질 단백질의 좋은 공급..........

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