운동 전 음식섭취 괜찮은걸까? 이런 음식은 먹으면 좋대요!


운동 전 음식섭취 괜찮은걸까? 이런 음식은 먹으면 좋대요!

날이 따뜻해지고 꽃이 핍니다. 봄이 왔습니다. 몸도 풀리고 운동하기 좋은 계절이에요. 공원에는 산책이나 러닝을 하는 사람들도 많이 보입니다. 저는 최근에 클라이밍을 시작했어요. 안쓰던 근육을 쓰다보니 몸이..

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