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용산 이태원 핫플다녀오다 살라댕앰버시 그리고 FOTO와인바 [내부링크]

용산 이태원 핫플다녀오다 살라댕앰버시 그리고 FOTO와인바 간만에 홍콩에 있눈 지영이가 온다고 하여 핫플에 가보기로 했다 ㅎㅎㅎ 살라댕앰버시가 우리 모두 집가기 편한 거리라 이쪽으로 궈궈 살라댕앰버시 서울특별시 용산구 회나무로35길 26 1층 살라댕앰버시 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 위치가... 너무 애매모하다.. 증말 오르막길 심한 골목사이사이에 있어서 ㅠㅠ 눈이 왔던 길이라 너무 미끄러웠다 지나가다 그랜드하얏트도 이쁘길래 한 컷 ㅎㅎ 내가 제일 좋아하는 호텔 ㅎㅎ 부랴부랴 살라댕앰버시도착 !! 분위기는 음... 사진빨 느낌? 야외에서 먹으면 정말 좋겠지만 안은 좁은 편이라 ㅠㅠ흠.... 인스타의 빨이군 생각했다 밖은 비눗방울도 불고 분위기 쵝오 하지만 정말 추운 겨울이라...우리는 안에서 먹기로 했다 분위기는 좋아보이나 많이 좁은 편이었다 음식은 양식과 아시안식으로 나뉘어져있다 가격은 증말 깡패수준이다 ㅋㅋㅋ 전에 스케쥴 가서도 깡패라 생각했는데 여기 더 깡패가있었다.

강화글램핑추천 오우스카라반에서 크리스마스보내기 [내부링크]

강화글램핑추천 오우스카라반에서 크리스마스보내기 크리스마스겸 남편 지인찬스로 예약하게 된 카라반 ㅎㅎ 처음 가보는 카라반이기도 했고 오픈한지 2주밖에 안되었다고 해서 더 기대가 되는 곳이었다 오우스카라반캠핑장 인천광역시 강화군 삼산면 삼산남로 907 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 오우스카페와도 같이 있는 곳인데 따님이 까페를 하시고 카라반은 아버님이 하신다고 하신다. 까페는 이미 주말에 가면 사람들이 엄청 난 곳이라고 한다 !!! 사장님이 베이킹도 직접 다 하시는 그런 곳 !! 기대기대 팀원분이 크리스마스 선물도 주어서 너무 기욤 뽕짝한 초를 주셨다 ㅠㅠ 카라반가서 데코를 하려고 했는데 그때 아주 귀엽게 사용할 수 있을 것 같다. 요기는 김포와서 우리가 정착한 케익집 ㅠㅠ 진짜 너무 맛있고 이쁜 곳이다. 저녁에 디저트 땡낄 때에도 막 시켜먹는 곳 !!! 케익 픽업까지 완료했으니 이제 글램핑 장으로 고고고 ~~ 인더버터 경기도 김포시 김포한강4로 521 1층 102호 이 블로그

에코헤나 모낭충에 좋은 여드름비누 솔직후기 [내부링크]

에코헤나 모낭충에 좋은 여드름비누 솔직후기 요즘 턱드름이랑 장난아니라서... 조금 괜찮은 비누 없나 했다가 소개로 에코헤나 여드름비누를 알게되어서 주문하게 되었다. https://smartstore.naver.com/ecohenna ↑ 요기에서 주문 가능하다 ! 패키지가 너무 이뻐서 선물용으로도 좋을거 같다. 피부가 한번 안좋아 보신분들은 알겠지만 한번 나빠지면 더 나빠지지 않도록 유지할 수는 있어도 더 좋아지게 만들기는 어렵잖아요 ㅠㅠ 아시죠?! 특히 폼클렌져, 샴푸,바디워시 등등 세정제로 매일 세수하고 머리감고 샤워하는동안 피부도 노화가 되고있다는 사실 !!! 우리가 피부를 깨끗하게 해줄거라고 믿은 세정제에 오히려 피부에 해가 되는 화학계면활성제가 많이 포홤되어 있어서라구해요 ㅠㅠ 에코헤나 비누는 화학계면활성제 없이 천연성분으로만 만들었다고합니다 약초,해초류,식물성오일 블랙파우더 등등 !!! 그리고 더 믿음이 갔던건 대량생산이아닌 저온숙성법으로 제조해 6주간 숙성 건조 후 리베칭

천명파트너스 구미 점집 아랑선생님 내가 신청한 체험 [내부링크]

천명파트너스 구미 점집 아랑선생님 내가 신청한 체험 글 ㅣ 사진 : JOY 지인들 왈 전화로도 신점을 볼 수 있다고 해서 !! 수소문 끝에 구미점집으로 유명하고 전화신점을 잘 보는곳으로 유명한 아랑선생님께 보기로 하였다. 전화신점이라 그런지 멀리 계신분하고도 통화가 가능하다보니 좋은거같다. 천명 어플 깔아서 검색하기 천명 파트너스라는 어플에서 !!! 여러 분들이 계신데 ! 나도 처음에는 고민 많이 했었는데 구미점집으로 유명한 아랑선생님께 보길 정말 잘했다는 생각을 했다. 위에 사진보면 78% ㅋㅋㅋ 아랑선생님과 나의 궁합 ㅋㅋㅋ 저런것도 너무 재밌게 어플에서 만들었다고 생각했다. 천명파트너스에서 구미점집 예약 전화와 방문 두개 다 선택가능하고 나는 전화로 !! 30분만 하기로 결정 !!! 사실 질문도 엄청 많지도 않았을 뿐더라 아래 보면 나오겠지만 질문이 3가지 정도 밖에 없었다. 근데 사실 질문도 필요없었다. 아랑 선생님이 처음부터 술술 말해주신다. 이렇게 결제를 하고 나면 아랑선

신논현빨래방 추천! 뽀송뽀송해진 이불과 수건 :) [내부링크]

신논현빨래방 추천! 뽀송뽀송해진 이불과 수건 :) 글 ㅣ 사진 : JOY 예전에 본가에서는 피부가 워낙 예민해서 1-2주에 한번씩은 꼭 이불 빨래를 해주었는데, 자취를 하면서는 사실 조금 힘들어졌다 ㅠㅠ 집에 있는 세탁기가 작기 때문;; 찾아보니 근처에 빨래방이 있어서 방문을 하게 되었고 가격때문에 ㅠㅠ 한달에 한번씩만... 가기로했다 하핳 자취하면 진짜 여기저기 돈이다 ㅠ 근데 꽤 괜찮은 곳이라 신논현빨래방 추천 !!! 빨래터빨래방 신논현점 서울특별시 서초구 사평대로56길 5 1층 근처에 오피스텔과 아파트단지가 많기 때문에 많이들 온다 주말 점심쯤 넘어서 가면 자리 보통 없을 수 있기 때문에 나는 공휴일 아침을 공략 !! (기숙사를 사용해본 경험에서 우러나온 노하우) 이케아 쇼핑백은 진짜 진국이다. 세상에서 제일 잘 쓴 소비이자 알차게 쓰는 가방인듯 ㅋㅋㅋ 이케아가서 가구는 안사고... 쇼핑백 쇼핑만 한 나란녀석 하핳 신논현빨래빵은 무인시스템이기 때문에 카드를 구매해서 충전하는 형

성수역 사주 잘 보는곳 힐링타로에서 신점보기 [내부링크]

성수역 사주 잘 보는곳 힐링타로에서 신점보기 요즘 여러가지로 진로,사업,재물,결혼 등등 고민이 많고 궁금하기도 해서 가까운 성수쪽에 신점 잘 보는 곳 없나 찾아보다가 성수역 사주 잘 보는 곳으로 유명한 힐링타로점에 갔습니다. 힐링타로 서울특별시 성동구 성수일로8길 30 1층 힐링타로 전화번호 0507-1334-4423 영업시간 매일 : 14:00 - 22:00 성수역 사주 집은 역이랑 굉장히 가까운데 역세권에서 여기에 위치하는거면 굉장히 잘되는 곳이라는 생각을 당연스럽게 했다 ;; ㅎㅎㅎ 그래서 더 기대기대 굉장히 많은 운들에 대해서 물어 볼 수 있고 ! 나는 특히나 사업운 결혼운이 궁금해서 찾아뵙게 되었다 조금 일찍도착해 앞에분이 안끝난 상태 ! 특히 여기는 1인이 운영을 하시는 곳이라 꼭 !! 예약을 하고 가는 것을 추천한다. 선생님 같은 경우 신점과 타로 업계에서 26년 경력을 보유하신 칠성신궁님 이시다. 앞에분 같은 경우에도 타로를 보러 오신거 같은데 다시 재방문하신 분이시고

서현역스터디까페 커피랑도서관에서 공부하기 [내부링크]

서현역스터디까페 커피랑도서관에서 공부하기 요즘 날씨가 선선하니 내가 좋아하는 날씨라 ㅠㅠ 집에서는 도저히 공부가 안된다!! 그래서 가방싸들고 !!! 나가서공부하기로 !!! 커피랑도서관 분당서현점 경기도 성남시 분당구 분당로53번길 10 동호빌딩 5층, 분당로 53번길 10 동호빌딩서현역 3번 또는 4번 출구, 영풍문고, 교보문고, 알라딘중고서적을 3면으로 마주하고 있는 위치도 서현역에서 쭉걸어나가면 바로 있기 때문에 쉽게 찾을 수 있습니다 !!! 해당 건물 5층에 있는데 하필 이날 엘레베이터 점검중이라... 운동하고 왔는데 또했다 ^^ 아이좋아라~~ 서현역스터디까페 키오스크 안에 매니저님이 계시긴하나 !! 전체적인 시스템은 무인서비스로 관리된다 내가 일단 서현까지 온 이유는 !! 가장 넓은 공간의 스터디까페라 구조도 꽉 막혀있지 않구 시원~시원합니다. 서현역스터디까페 가격표 그리고 특히 가격이 너무 합리적임 ㅠ 시간 신경 안 쓰고 하루종일 공부하면 15,000원 저녁 6시부텀 밤샘공

바디프로필 챌린지 D-50,49,48 [내부링크]

#바프준비중 #식단기록 #운동기록 #오운못 #미라클모닝 #자기개발 #치팅데이 #망한식단 #인아웃어플 2022.10.08 (토) 월요일에 청소를 못해서 ㅠㅠ 토욜은 남자친구가 서울올라오기 때문에 부랴부랴 청소를 했다... 청소할껀 왜케 많은지원.... 에너지 다 뺌.... 일단 토요일도 어김없이 희모닝을 인증해야 하기 때문에 !! 일찍일어나서 책도 읽고 하루를 보냈다. 그리고 요즘 서포터즈부터 서평, 스터디 등등 하고 있는 것들이 많아서 이날은 이거 정리하느라 너무 바빴다. (여러분은 지금 제가 왜 운동을 못갔는지에 대한 주절주절 핑계를 보고 계십니다) 아침으로는 남은 육전을 헤치웠다. 다이어트육전인데 앞다리살과 계란으로만 한거다 !! with 파프리카 소스는 모든 베트남소스를 섞은것인데 ㅠㅠ 쫀맛탱... 소스는 0칼로리니까....ㅎㅎㅎ 식단으로 안칠거임 !!! 단백질이 조금 모자라서 솔직단백하고 베노프 단백질빵 반개를 먹어주었다. 점심은 못먹어서 저녁으로 남친하고 쇼핑을 가서 우리의

미라클모닝스터디를 해야하는 이유_feat.희스토리 [내부링크]

미라클모닝스터디를 해야하는 이유_feat.희스토리 글 ㅣ 사진 : JOY #미라클모닝 #희스토리 #희모닝 #기상스터디 #자기개발 #모닝루틴 혼자서 가장하기 힘들게 자기개발인거 같다. 목표가 있다고 하더라도 혼자서 끝까지 가기는 힘들다. 아무리 시각화하고 100번 쓰기를 한다고 하더라도 처음에는 제대로 무의식에 박히기 까지가 어렵고 그것이 흐려지면 다시 루틴은 흐지부지 되기 때문이다. 나같은 경우에는 2주전부터 허리가 안좋기 시작했다. 지금 바디프로필도 준비하는 상황이고 퇴사를 하고 혼자 이것저것 계획을 하고 있는 중이라서 굉장히 중요한시기 아프면서 원래했던 생활루틴들이 망가지기 시작했다. 항상 6시면 일어나 운동을 가던 내가, 7-8시가 넘어서도 못일어나고 조금 회복된거 같아 운동을 갔는데 20분 유산소도 제대로 못 할 만큼 힘들었다. 그래서 이번 10월에는 다시 희스터디 희모닝을 신청했다 :) 수많은 기상스터디를 참여해봤던 내가 희모닝을 애정하고 추천하는 이유는 아래와 같다. 1.

[금쪽같은 내 강아지, 어떻게 키울까?] 읽고 반려견 잘 키워보기 [내부링크]

[금쪽같은 내 강아지, 어떻게 키울까?] 읽고 반려견 잘 키워보기 feat . 책서평 글 l 사진 : JOY #금쪽같은내강아지어떻게 키울까? #박두열 #왈스TV #월샘 #반려견 #반려묘 #반려동물 #강아지기르는법 #반려견훈련 #똑똑한육아 이번에는 조금 더 따뜻한 책을 들고 왔습니다. 금쪽같은 내 강아지, 어떻게 키울까? 저자 박두열 출판 푸른향기 발매 2022.10.07. 바로 "금쪽같은 내 강아지, 어떻게 키울까?" 였는데요 왜 따뜻했냐면.... 여태 저를 스쳐지나갔던 강아지들이 생각나 눈물이 고롱고롱 했기 때문입니다. 어쩔 수 없이 입양 보내야했던 미안함과, 보고싶음 그리고 펫시터를 하면서 스쳐지나갔던 강아지들. 또한 저의 무지함을 반성하게 되는 그런 책 이었습니다. 한번도 그들의 무지개 다리를 지켜준 적이 없었기에 너무 가슴아프고 제가 성인이 되고서도 한번도 반려견,묘를 기른적이 없는 이유이기도 합니다. 끝까지 책임져주지 못하면 안데려오는 것이 훨씬 더 좋으니까요. 해당책은 저

바디프로필 챌린지 D-52,51 [내부링크]

#바프준비중 #운동하는여자 #운동기록 #식단기록 #미라클모닝 #자기계발 #오운완 #비포에프터 2022.10.06 (목) 어제부터 다시 시작된 희모닝 :) !! 즨짜 다시 6시 타임대에 일어나기 힘들었는데 !! 점점 다시 습관화로 잡히고 있다 그리고 바로가는 아.묻.따 유산소 !!! 아묻따 유산소 (스텝밀 120층 / 런닝 2km) 아침으로는 냉동실 너무 꽉차서 꺼내둔 통밀빵을 먹어야해서 ㅠㅠ 아보카도+계란 토스트 / 무당 아몬드버터쨈토스트 근력운동 : PT날 스트레이트 암풀다운 10kg 20*4set 2. 데드리프트 무게X 15*3set => 당분간은 힘도 없어서 무게도 잘 못치고 ㅠㅠ 허리가 안좋아서 무게 없이 하되, 자세를 최대한 잘 잡아서 하기로 !! 뒤에 훅 !!!! 3. 와이드 풀다운 리버 2.5kg 20*4set => 직각으로 앞에보고 등으로 당기기 4. 시티드 로우 20*4set 5. 복근 10*3set 하늘나라 가는줄.... ㅎㅎㅎ 겨우 했다 즨짜 6. 런닝 30분 점

분당 통증관리 도울교정원에서 끝내기 [내부링크]

분당 통증관리 도울교정원에서 끝내기 글 l 사지 : JOY 최근 허리가 너무 아프고 ㅠㅠ 다리도 심하게 저려서 병원을 고민했습니다... 근데 병원특유의 그냥 도수치료 띡 해주는게 너무 싫었고 알바생들도 많다고 하길래;; 교정원을 찾아가기로 했습니다 !! 마침 가까운 분당 통증관리로 괜찮은 곳이 있다고 해서 추천받게 되었습니다 도울 체형관리 교정원 경기도 성남시 분당구 중앙공원로31번길 42 서현 파크프라자 2층 217호 도울 체형관리 교정원 상가가 시장처럼 되어 있더라구요 ㅋㅋ 맛있는거 많이 팔아서 눈돌아갈뻔.... 정신차리고 분당통증관리 해주는 곳으로 들어갑니다 ~~ 분당통증관리해주는 곳은 딱 앞에 가격이나 어떤것을 관리해주고 있는지 기재를 해두어서 믿음직 스러웠고 소심한 사람들도 정보를 얻어가기 너무 좋더라구요 하지만 도울교정원은 1인으로 운영을 하시는 곳이라서 반드시 예약을 하시고 방문을 하셔야한다고 합니다. 원장님 진짜 전문가 포스 철철~~ 1인샵답게 되어 있고 제 앞에 다른

잠실스터디룸에서 회의실사용하기_리얼스페이스 [내부링크]

잠실스터디룸에서 회의실사용하기 _리얼스페이스 글 ㅣ 사진 : JOY 요즘 날이 선선하고 좋아서 그런가 집에서는 집중이 잘 안되더라구요 그래서 근처 잠실스터룸이나 회의실 같은 곳이 없을까 검색하던 도중 !! 정말 괜찮은 잠실 스터디룸을 발견해서 !!! 방문하게 됩니다. 리얼스페이스 잠실점 인데요 !! 리얼스페이스 잠실점 서울특별시 송파구 백제고분로 159 바위빌딩 5층 연중무휴 ㅣ 24시간영업 연락처 ㅣ070-4112-4334 가서 결제하기보단 미리 예약하고 싶으신 분들은 네이버 예약도 가능하니 하시면 좋을거같아요 !! https://booking.naver.com/booking/10/bizes/627386 네이버 예약 :: 리얼스페이스 잠실점 성공예감!! 모든것이 이루어지는 공간!! 삼전역 1번출구 1분거리 KFC빌딩 5층 스터디룸,회의실, 강의장 대여 빔설치 및 화이트보드 완비 . booking.naver.com 삼전역 1번 출구에서 쭉 걸어가면 어렵지 않게 찾으 실 수 있어요 가

바디프로필 챌린지 D-54 [내부링크]

#운동기록 #오운완 #식단기록 #바프준비중 #인생첫바프 #일상 #식단기록 희모닝 10월달 참여가 내일 모레부터라서 오늘은 인증을 따로 안하기도 했고, 늦게 일어났다. 이틀동안 미쳐가지고 밤새 쇼핑몰 뒤적이느라... 어제 완전 기절했다. 아침 공복 눈바디 아침 공복눈바디는 나쁘지 않았다. 어제 6시 이후에 우둔살을 먹었지만 ㅠㅠ 나름 이정도면.... ㅎㅎㅎ 아묻따 유산소(러닝 25분) 오랜만에 운동을 해서 그런가 갑자기 숨막히고 어제 먹은 음식 다 토할 뻔했다. 깜짝 놀라서 바로 스톱하고 !! 집으로 궈궈 ㅠㅠ 그래도 찬바람 맞으니 조금 진정이 되었다. 아침 : 솔직단백요거트 + 호박고구마(100g) 호박고구마가 당이 많다던데 ㅠㅠ ... 몰랐다.... 본가에서 많이 가져와버려서 이거로 탄수화물은 적당히 보충해줘야 할 거 같다. 허리로 인해 운동량을 줄여야하기 때문에.... 식단을 잘 조절해야한다. 원래는 g그렇게 까진 신경을 안썼는데 오늘부터 기계로 철저하게 계산 및 인아웃 어플을

바디프로필 챌린지 D-55 [내부링크]

#식단기록 #바프준비중 #인생첫바디프로필 #일상 #허리부상 #오운못 약간의 허리악화로 이번주는 운동을 쉬고 담주부터 다시 열운 할 예정 2022.10.01(토) 어쩌다보니 급 강화행 !! 다음날 남자친구랑 파주아울렛가기로 해서 강화에서 가는게 더 빠르다보니 강화로 가게되었다. 전날 너무 찔리는 식단을 했는데 이 날 식단 조절 장난없었다. 이마트에서 새로 산 차인데.... 진짜 나중에 후기 올리겠다. 결론부터 말하자면 꼭 사세요 !!! 너무 맛있고 힐링감 200% 임 ㅠㅠ 아침은 우롱차와 디톡스티로 일단 몸 해독부터 해주고 허리 때문에 운동을 이번주는 많이 하지 못한상태라 간단하게만 몸을 조금 움직여 줬다. 그리고 단백질바 하나랑 샐러드단백질쉐이크 먹어줬다. 다 나는 계획이 있었지 흐흐 서울에서 다 챙겨갔다. 초밥의 유혹을 이겨냄 !!! 그리고 하루종일 프리미엄 아울렛 돌아댕기면서 유산소 끝 !! 운동 제대로한듯 집가서 바로 기절 ~~~ 2022.10.02 (일) 이 바지는 본가행으로

신논현와인바추천 루베크 종종 갈것만 같아 :) [내부링크]

신논현와인바추천 루베크 종종 갈것만 같아 :) 글 ㅣ 사진 : JOY 루베크 서울특별시 서초구 서초대로73길 50 4층 루베크 남자친구랑 진지한 얘기 한다는 핑계로 와인 고... 대체 우리는 무엇에 홀린 것일까? ㅎㅎ 신논현와인바추천을 검색해서 호로록 갔다 준코있는 건물 위에 있어서 건물에서는 잘 안보이긴한다 ! 그래서 장사 안하는 줄 알았는데 꽤 사람도 있고 소캐팅하러도 오는듯 ! 정말 배부르니 간단하게만 먹자고... 먹자고... 일단 기본 치즈플레이터만 시켰다 ㅠㅠ 진짜 다른 메뉴도 다 너무 맛있어 보인다 생각보다 안에 들어오니 너무 분위기 좋고 창가쪽에 강남도 쫙 보이고 좋더라구요 ! 연인들끼리 많이 오고 여자분들도 2차로 많이들 오시는거 같아요 내가 좋아하는 화이트 와인 ~~ 칠링도 너무 잘되어있으니 역시 집에서 먹는 것보단 와인바에 와서 마셔야 기부니가 좋쥬? ㅎㅎㅎ 진지한 이야기는 그래서 술술 잘 나오죠??! ㅎㅎㅎ 안주는 왜케 맛있나고요 ㅠㅠㅠ 특히 기본 플레이트에 나오

역삼맛집추천 파츠강남N점 데이트로 딱이야 [내부링크]

역삼맛집추천 파츠강남N점 데이트로 딱이야 글 ㅣ 사진 : JOY 오늘 하정이 청접장받으러 간날 ㅎㅎ 날이 날인만큼 그냥 갈 수 없어서 인기있는 케익하나 주문하고 ~ 꽃하고 컵 준비하기로 했다. 나는 케익담당 케익은 제뉴어피크닉 ! 이라고 디저트로 유명한 곳에서 주문 ! 항상 매진해서 못먹었는데 이번에 한번 주문해본다 ㅎㅎㅎ https://www.instagram.com/januarypicnic/ January picnic 제뉴어리피크닉(@januarypicnic) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 29K명, 팔로잉 1명, 게시물 726개 - January picnic 제뉴어리피크닉(@januarypicnic)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 예약은 필수 ! 제뉴어리피크닉 서울특별시 성북구 창경궁로43길 26 파츠 강남N점 서울특별시 강남구 테헤란로 129 강남N타워 B2층 건물 지하2층에 있다보니 찾는데 조금 시간 걸려요 !! 블

바디프로필 챌린지 D-61 [내부링크]

2022.09.27 (화) 요즘 계속 하체가 저려서 운동에 집중을 못하고 있었다. 운동 할 때만 그런줄 알았는데 일어서있거나 걸어다닐때에도 마비걸린 하체로 걸어다니는 느낌...? 아린느낌? 때문에 일상생활에서도 너무 불편함을 느낀다. 처음에는 막 자궁이랑 다 아래쪽이 아리고 저리니 염증인가해서 검사 받았으나 다 정상. 오히려 산부인과에서는 줄 약이 없다고, 하체 문제 인거같으니 신경쪽일 수 도 있어서 신경외과나 정형외가에 가보라고 추천해주셨다. 어쨌든... 할건 해야쥬... 06:00기상 > 아묻따유산소 (스텝밀 45분, 인클라인 20분, 마사지 최대한) 아침 눈바디 체크 아침 : 아보카도명란김밥 꼼수를 쓴것이 아래는 명란 비빔밥이 숨겨져 있다 ㅋㅋㅋ 김밥만드는데 밥이 남아서 어쩔 수 없었다. 그리고 김밥 터진건 바로바로 입에 넣어서 그렇지... 김밥 1줄 먹엄 ㅎㅎㅎ 운동전 : 솔단국 개인운동 -> 다리저려서 최대한 몸풀기 많이 1. 레그익스텐션(15kg 20*4set) 2. 핵스

당산맛집추천 다이어터들에게 짱이야_채선당 [내부링크]

당산맛집추천 다이어터들에게 짱이야 _채선당 다이어터들을 위한 외식 채 선 당 글 l 사진 : JOY 많은 사람들이 월남쌈&채소 샤브샤브로 채선당을 많이 알고 있을거다. 하지만 !!! 체인도 다같은 체인이 아닌거 알고 계신가요?! 제가 추천드릴 곳은 당산에 있는 찐맛집 채선당 자연한가득 당산점-무한리필바 월남쌈구이&샤브샤브 서울특별시 영등포구 영중로 119 2층 c 오픈시간 : 11:00 ~ 21:00 라스트오더 : 20:00 주차/포장/예약 가능 특히 주차가 너무 편해서 차있는 분들이 가족끼리 같이 오기 너무 좋아요 !!! 우리는 애매한 저녁시간에 와서 사람들 많이 모이기 전에와서 좋은 자리를 겟할 수 있었습니다. 앞이 아파트 단지라 가족끼리 많이 오시더라구요 !!! 우리는 다이어트 중이니까 !! 자극적이지 않은 한우 월남쌈 세트로 갔습니다. 특히 저는 당산맛집추천으로 드린 채선당의 가장크게 마음에 드는 점은 바로 가격이 아닐까싶어요 !!! 너무 합리적임 ~~ 샐러드바에서 원하는

바디프로필 챌린지 D-64,63 [내부링크]

64일은 너무 잘했지만... 63일은 진짜 망 ㅋ 하지만 후회하지 않기로 약속했으니까 딱 여기까지만 말하께... ㅋㅋㅋ 토요일은 너무 바빠서 아점으로 샐러드쉐이크에 아보카도 밖에 못 넣어 먹었다. 기대도 안했는데 쫀맛탱 :) 이 날은 박세니선생님 쎈멘탈 초급반 수업날이라 호로록 간날 !! 이것도 나중에 자세하게 후기 남겨보겠다. 사실 이날 뭐라도 저녁 먹으면서 남자친구랑 진지하게 이야기좀 하자고 했는데 싸워서 ^^ 그냥 아무것도 안먹음. 근데 차라리 더조아 ~~~ ㅋㅋㅋㅋ 담날 너무 뿌듯했다 (싸워서 말구... 안먹어서 ㅎㅎ) 아침 운동가기전에 나는 솔단쑥+그릭요거트 / 샐러드단백질쉐이크로 섭취 !! 개인운동 1. 힙어브덕션 (안쪽,바깥쪽) 30*4set 2. 힙 쓰러스터 12.5kg 20*2set / 15kg 20* 2set 3. 몬스터 글루트 10kg 15*4set 4. 레그컬 15kg 15*4set 5. V-스쿼트 5kg 20*2set, 원레그 20*2set 6. 로우바스쿼트

내가 독서모임을 추천하는 이유 [내부링크]

글 쓰는 모임은 해봤지만, 독서모임은 한 번도 해본 적이 없었다. 우연히 인스타에서 풋풋레터라는 브랜딩, 마케팅 관련 인스타를 보게 되었다. https://www.instagram.com/putput.letter/ 풋풋레터 | 바쁜 현대인을 위한 트렌드 뉴스레터(@putput.letter) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 3,877명, 팔로잉 249명, 게시물 113개 - 풋풋레터 | 바쁜 현대인을 위한 트렌드 뉴스레터(@putput.letter)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 안 그래도 이전 직장에서 항상 트렌드를 강조해오던 나! 그리고 사업을 구상하면서도 마케팅과 트렌드는 정말 중요한 것이라고 생각해 뉴스레터를 구독하기 시작했다. 정말 알찬 정보들을 가져갈 수 있고, 공부하신 내용을 정말 잘 정리해두신!! 바쁘다 바빠 현대사회 마케터들 혹은 브랜딩이나 마케팅에 관심 있는 사람들이 보면 좋을 뉴스레터이다! 여기에서 독서모임을

바디프로필 챌린지 D-62 [내부링크]

어제 많이 먹어서 그런지 오늘 아침엔 그렇게 배가 고프진 않았다 :) !! 당연하지 ㅠㅠ 흑흑 근데 확실히 술먹으니까 몸이 뿔어 올랐다.... 그리고 요즘 자꾸 하체가 저린다.. 허리도 아프구 ㅠ 운동할 때 너무 불편해서 운동 집중이 잘 안되고 있다... 술바디 인증 오늘은 남자친구 출근날이라 ~ 나도 일찍 일어난날 06:00 아묻따 유산소 Go !! (스텝밀 45분, 인클라인 20분 , 런닝머신 30분) 술바디 때문에 2시간 땀 쫙빼려했는데 옆에 아저씨 무슨 땀을 휘날리며 딱으셔서 그 아저씨 땀으로 샤워함 -_- 너무 찝찝해서 운동 종료하고 집갔다. 칭구 청접장 받으러 가는날이라 ~~ 케익 픽업하러 가야해서 오늘은 일찍 개인운동 하러감 ! 그리고 일찍 마무리함. 요즘 하체가 자꾸 저려서.. 운동하기가 싫어서 인가... 대충하고 감 ㅠ 개인운동 1. 시티드로우 15kg 20*4set 2. 플라이머신 10kg 20*4set 3. 렛풀다운 15kg 15*4set 4. 와이드풀다운리버 1

이태원브런치맛집추천 프랑스 여행 같은 눠낌 _ 꾸띠자르당 [내부링크]

이태원브런치맛집추천 프랑스 여행 같은 눠낌 _ 꾸띠자르당 사진, 글 ㅣ JOY 이태원 꾸띠자르당 오픈시간 : 월,화,수,목,일 11:30 - 1:00 금,토 11:30 - 3:00 브레이크타임 : 16:00 - 17:00 꾸띠자르당 서울특별시 용산구 보광로 120 오랜만에 연락이 닿은 미루방 ㅠㅠ 브런취를 제안해서 바로 콜 !!! 딴 사람이었으면 거절했는데 오랜만에 정말 걸즈들 다 완전체 너무너무 보고싶어서 덥썩 !! 약속 일단 꾸띠자르당은 테라스 식당이고 프랑스음식으로 유명한 곳이더라구요 메뉴보고 !! 헬스장에서 무게 겁나치고옴 ㅋㅋㅋ 먹을라궄ㅋㅋㅋ 약속시간 늦어서 ㅠㅠ 택쿠시타고 갔는데 처음엔 어디가 입구지?? 여기라구?? 하면서 선뜻 들어가질 못했습니닼ㅋㅋㅋ 미루방 안에 있다구해서 쑤욱~~ 언능들어가기 내부가 진짜 프랑스 여행온 것만 같고 어제 날씨 더웠는데 테라스에 배치 구성을 잘 해놓아서 그런가 선선한 바람불고 너무 좋더라구요 ㅠ 진쫘 여행온줄 .... 찾아보니까 대관해서

바디프로필 챌린지 D-69 [내부링크]

2022.09.19 (월) 진짜 맴매 한 1000대 맞아야 할 식단을 해버렸다. 어쩔 수 없었다 ㅠ_ㅠ 너무나도 보고픈 친구들을 봐야했기 때문에 가치는 매우 컸다 :) 월요일은 남자친구가 새벽 4:00 에 가기 때문에 그때 자동 웨이크~~업 ! 방토 시킨지 오래되어서 빨리 씻어서 먹어봤는데 엄청 달고 쫀맛탱 !!! 아침 : 토마토, 바나나, 샐러드단백질쉐이크 간식 : 솔직단백1개 운동은 일부러 외식 때문에 무게 엄청 치고 가려고 !! 아침에 할 일 대략적으로 끝내놓고 10시 넘어서 근력+ 유산소로 가줬다. 1. 빵댕이웜업 2. 힙어브덕션 안쪽 바깥쪽 30*4set 3. 몬스터글루트 12.5kg 20*4set 4. u-스쿼트 5kg 20*2set, 무게x 원레그 10*2set 5. 디딤런지 15*4 set 6. 로우바스쿼트 (0kg 20*1set, 2.5kg 15*1set, 5kg 10*2set, 7.5kg 10*1set) 7. 데드리프트 5kg 15*2set/7.5kg 15*2set

바디프로필 챌린지 D-74 [내부링크]

[오늘의기분] : 운동 너무 하기 싫은데... 가만히 있으면 더 싫어질거같아서 일어나자마자 바로 GOGo AM 6:00 기상 > 아묻따 유산소 스텝밀 40분 인클라인 런닝머신 20분 (최소 500 Kcal 채우기 성공) 인클라인 크런치 120번 고용보험센터 10시까지 가야해서 밥이 늦었다 ㅠㅠ 잡곡식빵 사와서 닭가슴살 샌드위치로 단탄 채우기 간식은 ZERO파이 !! 홀린듯.. 사와버림 ㅠㅠ 요즘 음식먹으면 소화를 잘 못해서 ㅠㅠ 오늘은 밥 이거로 끝 !! 오후 근력운동 PM 14:00 PT 엊그제 운동무리한 것도 있었고 잠실새내에서 신논현까지 슬리퍼 신고 걸어온것이 화근이었을까?! 허리 고통으로 어제 하루 종일 낑낑 댔다 ㅠㅠ ... 그래서 처음엔 쌤이 마사지 건으로 허리부터 허벅지까지 다 풀어주셨고 아파서 죽는줄 ㅎㅎㅎ 마사지로 땀 한바가지 쏟아서 오늘 흘릴땀 끝 ^^ 일단 어깨쪽이 너무 굽어서 로우바 스쿼트때 불편함이 있었을 수 있다고 하셔서 케이블 체스트 플라이 먼저 5KG을

바디프로필 챌린지 D-73 [내부링크]

스트레스 받지 않고 새롭게 맛난것들로 다이어트하기위해 오늘은 새로운 것들을 도전해 보았다 ㅎㅎ 정신나간거짘ㅋㅋㅋㅋ 하지만 오늘 재료들이 막 도착해서 멈출 수가 없었다. 오늘도 6시 기상완료 ! 밍기적 밍기적 .... 운동갈 준비 ^^ 아침 : 닭가슴살랩 c 윤은혜의 아이허브편을 보고 바로 또..충동구매 ^^ 아이허브 코코넛랩과 닭가슴살(헬뷰), 바질페스토, 스티라차마요, 야채를 꾹꾹 눌러담아 만들었다. 간식 : zero파이 2개 c 이거 한상자 먹으면 다신안사... 중독 오지구여... 넘 맛있구여.. 저 미쳐요 ㅠㅠ 점심 : 그릭요거트사과토스트+ 제철언니에서 미니사과에 그릭요거트와 꿀 조합을 보고... 바로 구매할 수 밖에 없었다 ㅠㅠ 그리고 진짜 존맛탱구리이다.... 이거를 먹으니 살을 못빼징... 언제쯤 나는 앞자리 5에서 벗어날 수 있을까?? 이제는 좀 자제해서 먹자 ^^ 아주 단탄을 지대로 섭취했구만 ;;;; 오늘 갑자기 엄마도 오고 낮잠이 몰려와서 죽는줄 알았다. 어제 잠을

바디프로필 챌린지 D-72 [내부링크]

현재 조금 지친상태 ㅠ .. 진짜 PT아니었으면 운동 못갔을거 같을정도로 몸상태도 컨디션도 별로였다. 하지만 오늘도 닥치고 운동 ^^ 약이 떨어져서 ㅠ 이날은 자는데 조금 괴로웠다... 새벽 3시 5시에 한번씩 깨서 잘 못잤다 ... ㅠ 하지만 난 6시에 기상해서 아묻따 유산소하러 간다 !!! 아묻따 유산소 스텝밀 40분 인클라인 런닝머신 20분 인클라인 크런치 120번 오늘 아침에도 열심히.. 쌈채소 쓰고 싶어서 ^^ 닭가슴살소세지 핫도그? 를 만들어보았다. 소스는 홀그레인 머스타드와 무설탕하인즈케첩+스티라차. 하지만 소스 투머치로 빵부분은 2/1 정도만 먹고 닭가슴살소세지만 먹었다. 2개 ! 점심은 그릭요거트애플토스트와 샐러드단백질쉐이크 간식은 제로파이 아쉽게도... 3개와 ㅠ_ㅠ 단백질칩 조금 먹었씀당..... 오늘 인바디재고 눈물날뻔.... 저번에 오히려 체지방 늘고 근육 줄어서... 주눅 제대로 들었는데 ... 으흐흐 꾸준히 열심히하자 !! 지금 처럼만 ! 1. 케이블 체스

바디프로필 챌린지 D-71,70 [내부링크]

이번주말은 그래도 나쁘지 않게 식단과 운동을 지켰다고 생각한다 ㅎㅎ 2022.09.17 (토) 아침엔 그릭요거트를 올린 사과에 내가만든 샐러드단백질 쉐이크를 마셨다. 쌤이 꿀 먹지 말랬는데… 아 몰랑 좀 만 넣었어 -_- 저녁은 남친하고 연어크림치즈아보카도 김밥을 해먹었다. 일단 크림치즈 대신 !! 우린 그릭요거트를 사용했고 딱 2줄이 적당했다 ㅠㅠ 3줄했다가 한줄 걍 버림…. 그리고 연어를 맛술에 담궜다가 흐르는 물에 씻고 키친타올로 물 빼니 비린맛도 없고 증말 맛있었다 !! 이때 연어 500g이었는데…. 조꼼 느끼했었어가지구 당분간 안먹을듯 ㅠ_ㅠ 그냥 밥만 먹으면 또 안넘아가니 야채 가득넣은 샤브샤브와 먹었고… 사실 칼국수도 조~~꼼 먹었다 ㅎㅎㅎ 그래도 토요일에 이렇게 먹고 나니 일욜에 몸좀 풀리더라 ㅠ 이날은 박세니선생님 마인드코칭 수업을 듣고 오느라 운동은 못갔다 ! 하지만 정말 가격 안아까운 강의 ㅠㅠ 이것도 추후 후기로 작성해 보겠다. 이거 듣는 순간 내가 못하는건 없

미라클 모닝에 대하여 [내부링크]

나는 지금 그만둔 회사 이전 직장에서부터 다시 말해 2년 전부터 미라클 모닝을 시작했다. 시작한 계기는 사실 그전에 다닌 회사가 아버지 회사였는데 정말… 힘들었다. 회사가 인천이라 6:00 기상 집 오면 저녁 09 ~ 10:00 너무 힘들었다. 집은 그냥 눈 감고 뜨는 공간이었고 나의 시간이 존재하지 않았다. 때마침!! 에디터인 친구가 글쓰기 모임을 만들었고 결과는 너무 기대 이상이었다. 사실 글을 써서 공개한다는 거 자체가 나에게 처음이었는데 이것은 신세계였다. 4명이 모여 서로의 글을 매일 같이 나누고 느낀 점을 전했다. 다음날 아침이 기대가 되었고, 눈이 저절로 일찍 떠졌다. 다들 나한테 많이 물어본다. “ 쪼이는 부지런한 거 같아” “아침에 어떻게 일어나?” 정답은 “그냥”이다. 이렇게 말하면 뭐래… 그게 쉽나? 하겠지?! ㅎㅎ 나도 처음엔 너무 힘들었다. 가끔 컨디션 안 좋은 날에는 지금도 패턴이 깨지는 경우가 있다. 그럴 때 바로 글쓰기, 독서, 운동 등등 이러한 동기들이

블로그를 시작하는 당신이 읽어봤으면 하는 책/ 블로그하는마음 [내부링크]

블로그 하는 마음 저자 이효진 출판 푸른향기 발매 2022.09.16. 요즘 블로그와 가까워지기를 실천하고 있는 나에게 너무나도 소소하고 재미있는 책이었다. 읽으면서 내 자신도 다시 돌아보게 되고 나의 이웃들도 돌아보게 되는 그런 책이랄까? ㅎㅎㅎ 예전에는 블로그는 레드오션이야 이제는 광고글 뿐이야 라고만 생각했지만 이제는 그렇지 않다. 나의 삶의 한부분의 기록이 되었다. 그래서 당신도 이제 막 블로그를 시작하는 사람이라면 “블로그 하는 마음” 이라는 책을 꼭 한 번 읽어보는 것을 권장한다. 또 까먹을까봐 야무지게 서점가서 바로 구매해서 읽는나 ㅎㅎ 오늘은 해당책에서 읽고 느낀 나의 모든 감정을 나눠보는 포스팅을 끄적여 보고자한다. 제일 많이 등장하는 이유는 ‘글을 못 쓰기 때문’ 이다. 하지만 내 블로그에 와서 노벨상 수상작을 기대하는 사람은 없다, 그냥 쓰면 된다! - 33 p - 예전에 블로그를 썼다 안했다 반복을 했던 시절이 있다. 사실 해당 블로그는 다들 놀랄정도로 오래되었

잠실새내 뮤직타운 에이스뮤직타운 단체회식 추천 [내부링크]

잠실새내 에이스뮤직타운 단체회식 추천 요즘 스트레스가 만땅이라서 !! 남치니한테 꼭 뮤직타운 가자가자 했는데 여기서 가장중요한 것은 무엇???!! 안주가 맛있어야하죠 ㅎㅎㅎ 가까운 잠실새내뮤직타운이 있다고 하여 방문하게 되었습니다. 에이스 뮤직타운 잠실새내점 서울특별시 송파구 올림픽로12길 4-15 지하1층 강남쪽에 사는 나에게는 친구들 만나거나 회식자리로 딱인 곳 !! 9호선, 2호선 다 이용가능하니 딱 좋았다 ㅎㅎㅎ 그리고 방문날 추석다음날이라 인원도 그렇게 많지 않고 너무 좋았다. 간판도 큼지막하게 있으니 헷갈일일 없음 ㅎㅎ 잠실새내뮤직타운중에서 회식장소로 굉장히 유명한거 같더라구요 아마도 맛있는 안주 때문인거 같습니다. 다른 잠실새내뮤직타운과 달리 작은 방도 더 크고 층고가 높은 느낌이었습니다. 인테리어도 구식이기 보단 신식이어서 시원시원하고 좋았습니다 우리방은 13번 방 !!! 워낙 스트레스 풀고싶었던 나였기에 너무 기대대 했던 곳 !!! - 오픈시간 17:00 ~ 04:0

신도림미용실 에이치로더 헤어살롱 용D쌤한테 클리닉 받기 [내부링크]

신도림미용실 에이치로더 헤어살롱 용D쌤한테 클리닉 받기 머리를 자주하는 편은 아니지만 최근 여름이 지나가고 머리결이 정말 많이 상해버려서 ㅠㅠ 클리닉이 시급했다 요즘 세상이 세상인지라.... 조금 친절하고 잘하는 곳을 찾고 있었다가 좋은 기회로 신도림미용실 "에이치로더"를 알게 되어서 방문하게 되었다 에이치로더 신도림점 서울특별시 구로구 새말로 97 지하1층 에이치로더 접근제한 홈페이지입니다 :: modoo! 접근제한 홈페이지입니다 해당 홈페이지는 modoo 이용약관 및 운영원칙에서 제한하고 있는 목적으로 개설되었거나 대상 게시물을 다수 포함하고 있어 접근이 제한되었습니다. 이전 modoo 홈 hladeurhair.modoo.at 신도림역 3번출구로 가면 테크노마트로 들어가는 입구가 나오는데 문을 따라 쭉 들어가면 왼쪽 구석에 !! 에이치로더가 있다 쭉들어가서 왼쪽으로 들어가면 되기 때문에 찾는데 어려움은 없다 특히 첫 방문 고객은 펌이나 염색이 50% 할인한다는 점이 마음에 들었고

여의도켄싱턴호텔 이그제큐티브 킹 라운지 포함으로 즐기다오기 [내부링크]

여의도켄싱턴호텔 이그제큐티브 킹 라운지 포함으로 즐기다오기 여의도켄싱턴은 진짜 말그대로 가성비 끝판왕인 호텔 ㅎㅎ 조식도 괜찮고 라운지까지도 호인 곳 !! 남자친구가 너무너무 좋아해서 1주년때 한번 ! 최근 퇴사후 처음 맞아하는 휴가 기념으로 가게되었다. 켄싱턴호텔 여의도 서울특별시 영등포구 국회대로76길 16 이때만 하더라도 크리스마스 ~~ 새해 ~~ 뿜뿜이어서 커플목도리 하고 갔던 날인데 ㅎㅎㅎ 너무 늦게 포스팅을 올려버린다. 이쪽은 체크인, 아웃하는곳 !! 왼쪽에는 사진에는 안나와지만 미니 갤러리처럼 갤러리 구경을 할 수 있다 한 그림 4개? 정도 있다. ㅎㅎㅎ 들어가기 전에 또 트리에서 재롱도 피워주구 ~~헿 방은 약간 켄싱턴호텔 컨셉과 맞게 잘꾸며져 있다 약간 올드하면서 클래식한 느낌이다 방컨디션 꽤 괜찮고 침대에 민감한데 꿀잠 모드 할 수 있는 곳이다. 웰컴티 타임과 해피아워 그리고 조식타임은 해당글 참고해주면 좋을거같다. 웰컴티 쿠키만 기대했는데 나름 슈랑 몇가지 빵과

서울사주 잘보는곳 찾고 있다면 바로 여기 !! [내부링크]

서울사주 잘보는곳 찾고 있다면 바로 여기 !! 명품사주 내가 사주를 본 이유 1. 최근 진로에 대해 여러가지로 고민이 많았음. - 일단 퇴사를 최근에 했음 - 요즘 생각하고 있는 구상이 많음 - 결혼준비중 2. 특히 지역도 옮길 예정이다 보니 더 궁금했음 3. 매년 신년운세 보는데 이번에만 못봤었음 4. 작년에 봤을때 올해 운 좋을 거라 했었음. 이런 여러가지이유로 ㅋㅋㅋ 사주를 다시한번 보고 싶었고 용하다고 ! 소문난 곳이 있었고 예약도 원하는 날에 가능하다고 하여 !! 바로 꿔꿔 명품사주 서울특별시 강남구 삼성로95길 9 현대위버포레 위치는 삼성중앙역에서 10-15분 정도 걸어가면 있다 하필 이날 ㅎㅎ 본가 가는 날이라 캐리어 질질 끌고 낑낑 갔었다 ㅠ_ㅠ 서울사주 잘 보는 곳은 전화사주잘보는곳 으로도 아주 유명하다고 한다 ! 2022 SAJU by 명품사주 M A R K E T R E V I E W 신년사주를 봅시다 열심히 걸어가다보면 !!! 이자카야 거리가 나오는데 거기 사이

강남마야학원에서 3D모델링, 애니메이션 전문과정 배우기 [내부링크]

강남마야학원에서 3D모델링, 애니메이션 전문과정 배우기 영화나 광고, 드라마, 애니메이션 등 다양한 분야들에서 3D 기술이 엄청나게 활용되고 있죠 !! 예전에는 영화에서만 구경 할 수있었다면 지금은 다양한 곳에서 사용이 되면서 3D 기술자들이 많이 필요로 되는 세상이 된거 같네요 !! 특히 가상세계를 만들려면 3D기술로 만든 공간에 코딩을 통한 작업이 이루어지고 ! 3D 뿐 아닌 프로그래밍까지도 미래 유망직종이죠 !! 그중에서도 오늘은 3D 그래픽의 끝판왕인 !! CG 마야에 대해 포스팅을 해보려고 합니다. CG는 알아도 ㅎㅎㅎ 마야에 대해 처음들어보시는 분들도 계실거에요 마야는 사실적인 캐릭터와 블록버스터급 효과를 제작할 수 있도록 설계된 전문 3D 애니메이션, 모델링 시뮬레이션 및 렌더링 툴셋이에요. 크리쳐에서 광활한 풍경과 폭발적인 전투 시퀀스에 이르기까지 모델러, 아티스트,애니메이터 등은 마야를 통해 현재 우리가 보고 있는 영화나 광고 라이브액션 TV 게임 등등을 생생하게 표

퍼스널 브랜딩을 꿈꾸는 당신에게 필요한 2가지_feat. 융님 [내부링크]

매일 상담을 할 때마다 느끼는거는, 디자이너를 하겠다고 온 사람들이 / N잡, 프리랜서를 하고싶다고 온 사람들이 관련된 회사,분야,직무는 모르는 것은 물론 !! 영감도 없다. 매일같이 수강생들에게 툴러(Tooler) 가 아닌 디자이너 (Designer) 가 되어야 닦달하지만 다들 영감은 핀터레스트나, 비메오를 카피하기 바쁘다. 심지어 본인의 스타일을 꿈꾸는 친구들은 그냥 다른 사람들은 어떤식으로 만들었는지 "포트폴리오" 만 검색하기 바쁘다. 만약 나였다면, SNS를 통해 레퍼런스를 찾고 싶었던거라면 적어도 전문가들을 찾아갔을거 같다. 나의 스타일인 것들, 관심있는 브랜드, 아티스트, 기획자들을 찾아가 어떻게 이러한 아이디어가 떠올랐는지, 이 디자인, 상품에 대한 목표와 가치를 파헤쳤을거다. 그래서 생각한게 !! 앞으로는 영감이 되어줄 만한 것들을 내가 찾아서 정리해보기로 결정했다. 요즘 수강생분들이 가장 많이 꿈꾸는 것은 결국 프리랜서 !!! 퍼스널 브랜딩이라는 생각이든다. 마케터로

일러스트자격증 종류와 취득방법 확인하는 법 ! [내부링크]

일러스트자격증 종류와 취득방법 확인하는 법 ! 디자인 알.못 모두 모여 ~~ 예전에는 MOS나 컴활과 같은 엑셀, 파워포인트, 워드 등이 사무 업무와 관련된 기본자격증이었죠 !! 하지만 요즘 플랫폼 자체가 온라인으로 변화함에 따라 달라지고 있어요 포토샵이나 일러스트의 경우에는 예전에는 따두면 좋지만, 디자인을 전문적으로 하는 사람들의 영역이었기 때문이라는 생각에 굳이 없어도 상관 없는 자격증 이라는 인식이 매우 강했죠 !!! BUT, 최근에는 신입 직원들의 평균 스펙이 높아지고 플랫폼의 변화로 포토샵이나 일러스트 자격증을 보유하고 있는 사람이 증가하기 시작했죠. 하물며 마케팅,광고, 기획의 경우 이젠 자소서 이력서말고 포폴을 준비하는 경우다보니...; 즉, 이제는 기본적으로 디자인과 관련된 가격증을를 보유한 사람이 점점 늘어나고 있다는 이야기죠. 일러스트레이터의 경우에는 다른 프로그램보다는 조금 생소하실 수 있습니다 !!! 하지만!!!! 배우는 데에는 그렇게 어렵지 않은 편이니, 포

포토샵자격증 종류 어떤 것들이 있는지 알아보기 !! [내부링크]

포토샵자격증종류 어떤 것들이 있는지 알아보기 !! 안녕하세요 :) 4차 산업혁명 시대뿐 아니라 언택트 시대까지 도래되며 컴퓨터를 얼마나 활용할 줄 아느냐가 무척 중요해진 요즘 !! 너도 나도 포토샵자격증을 따기위해 많이 알아보고 계시죠 ! 이제는 전공자 뿐아니라 비전공자분들도 취득하려고 하는 경우가 많이 있어요 하지만 !! 포토샵 자격증 ㅎㅎㅎ 여러 종류가 있기 때문에 무엇을 취득해야할지 고민하시는 분들 많으신거 알고 있습니다. 그래서 오늘은 포토샵자격증 어떤 종류가 있는지 고민하시지 마시라고 이렇게 포스팅을 끄적여봅니다. 그러면 ! 한번 봐 봅시다. GTQ 자격증 Graphic Technology Qualification GTQ는 가장 많이 알려져 있어서 다들 아실거라는 생각이 드는데요 가장 많은 분들께서 취득하고자 하는 대표적인 포토샵 자격증이죠 !! 어도비 포토샵을 통한 실기 시험을 보게 되는데요 !!! GTQ 기출 KPC 자격 홈페이지에 기재되어 있는 시험정보는 아래와 같아요

캐드자격증 종류와 준비방법 알아보자 [내부링크]

캐드자격증 종류와 준비방법 알아보자 캐드는 컴퓨터로 설계 도면을 작성하고 제작하는 프로그램입니다 !!! 오토데스크사에서 개발하여 쥬얼리, 건축, 인테리어, 제품, 기계 등 다양한 분야에서 활용되고 있습니다. Previous image Next image 브랜뉴디자인아카데미 포폴 활용할 수 있는 분야가 다양한 만큼 많은 분들이 자격증 준비를 하시고 또 취득하길 원하고 있죠 !!! 캐드의 종류는 다양하기 때문에 취득전 반드시 ! 종류를 정확하게 알고 !! 자신이 진출하고자 하는 분야에 필요한 자격은 어떤 것들이 있는지 파악하고 시작해야 시간낭비를 덜 할 수 있다는 사실 !!! 이 포스팅으로 오토캐드 자격증 종류들도 살펴보고 각 시험 정보와 난이도, 준비 방법까지 한번에 알아봐 봅시당 ~~ 국가공인자격증 전산응용기계,건축제도기능사 => 전산응용기계제도기능사 (기계,설비분야) 오토캐드 자격증 종류 중, 국가공인자격증에 해당하는 전산응용기계제도기능사부터 확인해봅시다 !! 해당 자격증 한국산업

강남컴퓨터학원 실무엑셀 단축키 공유합니다 ! [내부링크]

강남컴퓨터학원 실무엑셀 단축키 공유합니다 ! 퇴근시간 단축시키는 방법 ! 특히나 사무직 업무를 보시는 분들 ! 전공, 부서 불문 ! 공통으로 사용되는 엑셀 프로그램 ! 엑셀과 취업관련 자격증 대비반을 운영하고 있는 브랜뉴디자인아카데미에서 !! 문서 작성시 공통으로 사용되는 단축키를 알려드리고자 포스팅을 씁니다. 수업을 통해 단축키 뿐 아니라 다양한 실무 위주의 수업들로 구성되어 있지요 ! 강남컴퓨터학원은 !! 강남역과 신논현역 사이에 위치한 브랜뉴디자인아카데미는 요즘 트렌드에 맞춰 전공자, 비전공자,취업준비생 등등 이 뽑은 브랜드평가 1위 인지도로 극상승하고 있는 브랜드입니다. !!! 다양한 컴퓨터 프로그램을 배울 수 있을 뿐더러 국비수업들도 다양하게 준비되어 있죠 !! 상장을 압둔 학원이다 보니, 신뢰도 극상승 !! 학생들 부터 취준생, 직장인 까지 다양한분들에게 사랑받고 있는 브랜뉴디자인아카데미에서 우리 실무단축키 배워서 칼퇴해봅시다 !!! 강남역컴퓨터학원 수업과목 편집/시각디자

강남CG학원 - 브랜뉴에서 배워야 다르지~~ [내부링크]

강남CG학원 브랜뉴에서 배워야 다르지~~ 안녕하세요~! 저는 이번년도에 취업을 생각해서 3D쪽으로 공부를 하고 있는 학생이에요! 전공자이죠 !!! 잘 못하는 ㅠ^ㅠ 음... 인생 현타로 학교는 휴학을 했구요 졸업과 동시에 취업계획을 세우고 싶어서 현재 휴학 상태로 강남CG학원에 다니고 있습니다. 전공이 3D이다 보니 대학에서 배우는 걸로 한계가 있어서 학원을 알아보기 시작했고 괜찮은 곳에서 배우고 싶어서 여기저기 발품팔아 알아보기 시작했습니다. 강남CG학원이라고 검색하니 여기저기 너무 많이 나오다보니 ㅠ 비교를 하는데 쉽지 않았습니다. 컴퓨터라만 보니 뭔가 비슷한 점도 많은거 같고... 후기들도 많이 보고 안좋은 곳이 확연하게 많은 곳은 일단 거르고 추려서 찾아가보기로 했습니다. 일단 상담을 하고싶었던것은 요즘 트랜드에 맞는 교육을 하고 있는지 그리고 3D의 경우 모델러, 애니메이터 합성 등등 다양한데 어느 쪽 분야로 취업하면 좋을지 특별하게 잘하는게 없다보니 이것 저것 다 고민이었

강남C4D학원에서 에펙,시포디로 영상편집하기! [내부링크]

강남C4D학원에서 에펙,시포디로 영상편집하기! 안녕하세요! 요즘 날이 정말 덥쥬 하지만 날이 덥다고 취업준비도 미룰 수는 없잖아요? 오늘은 강남역C4D학원에서 이루어지는 3D제작하는 과정에 대해 포스팅 하고자 합니다. 이미 다 알구 있다구요 ??!! 많은분들이 에프터이펙트 혹은 C4D 하면 모션그래픽 디자이너만 된다고 착각을 하시는데 !! 오늘은 그 편견을 깨드리고자 이렇게 포스팅을 쓰는겁니다 :-) 요즘 많은 학생분들이 과제나 개인 취미로 혹은 취업 준비로 3D 영상을 멋있게 만드는 방법에 대해 관심이 많으신거 같아요 !! 그럴 만도 하죠 ㅎㅎㅎ 예전에는 영화에서만 보던 3D 기술이 이제는 광고, 뮤비, 하물며 편집디자인 우리 포스터나 앨범자켓 등등 이런 곳에서도 볼 수 있는 걸요 ~ 3D를 제작하기 위해 제일 먼저 해야할 것은 !!! 3D 오브젝트를 만드는 것입니다. 입체적이고 렌더링이라는 사실적인 피부재질을 입혀 자연스럽게 움직일 수 있는 오브젝트를 만들어 에펙이라는 프로그램으

강남메타버스학원에서 가상현실 구축해보기 [내부링크]

강남메타버스학원에서 가상현실 구축해보기 어렵게만 느껴지는 메타버스 단어조차 생소하신 분들도 정말 많을거고 !! 의미는 대략적으로 알고 있지만 제대로 어떻게 활용할 수 있는지 이게 정말 뭔지 아시는 분들은 드물거에요 !!! 하지만 걱정마세요 :) 초보자도 비전공자도 강남메타버스학원에서 제대로 교육받아서 가상공간 구축 !!! 미래까지 커리어를 쌓을 수 있는 직업 !!! 구할 수 있습니다. Metaverse (메타버스) 가상,초월 + 우주,세계 의 합성어로 가상세계를 뜻하죠 얼마 전까지만 하더라도 메타버스가 생소하셨던 분들 정말 많으셨을 텐데 !! 이제는 방송,광고,커머스,소셜 등등 당야한 곳에서 메타버스가 적용되다 보니 너도 나도 관심을 가지고 있죠 메타버스는 소셜미디어의 개념하고 증강,가상 현실, 블록체인을 활용해 실제로 그 세계를 구축해 상호작용할 수있는 하나의 3D 공간이라고 생각할 수 있습니다. 유저들은 구축된 가상현실에서 땅,건물,디지털 자산 등등을 거래할 수 있죠. 심지어 가

강남캐드자격증학원에서 전산응용건축제도기능사 한번에 합격! [내부링크]

강남캐드자격증학원에서 전산응용건축제도기능사 한번에 합격! 아.묻.따 빠르게 조회하고 싶으신분들은 !! 아래 클릭!!! [강남캐드자격증학원 시간표 조회] 강남캐드자격증학원 !!! 이제 방학이다 보니 !!! 대학생분들 스펙업 차원에서 자격증 정말 많이 알아보시죠??! 특히 건축,인테리어 쪽은 자격증 필수잖아요. 지금 안따면 4-5학년때 정말 고생한다잉 특히 제일 빠르게 취득하기 좋은 국가자격증 하나 !!!! 알아봅시다잉 전산응용건축제도 시험이란 강남캐드자격증학원 포폴 전산응용건축제도사 기능사 시험은 한국산업인력공단에서 시행하는 시험이고, 필기/실기 나누어져 있죠 !!! 국가기술자격제도이고 ! 기본적으로 캐드를 사용하여 도면을 작성하는 시험입니다. 난이도는 꽤 있쥬 강남캐드자격증학원 포트폴리오 다른 기능사 자격과 같이 연 4회 실시 산업기사나, 기사는 따로 존재하지 않음 이말은 곧 ! 누구나 볼 수 있는 시험이고 기능사 유형만 있다보니 취업을 위한 조건 중 포폴 다음으로 유용하다고 생각됩

강남GTQ학원에서 1급 실기대비 바짝 따보자 ! [내부링크]

강남GTQ학원에서 1급 실기대비 바짝 따보자 ! 강남GTQ학원 스케쥴이 궁금하신 분은 그냥 바로 아래 클릭 !!! http://goodjob-art.com/ 브랜뉴디자인아카데미 pused Prev Next 대한민국 교육브랜드 대상 6년 연속 수상 올해의 브랜드 대상 5년 연속 수상 퍼스트브랜드 대상 4년 연속 수상 대한민국 교육브랜드 대상 6년 연속 수상 올해의 브랜드 대상 5년 연속 수상 퍼스트브랜드 대상 4년 연속 수상 대한민국 교육브랜드 대상 6년 연속 수상 수강료 조회 커리큘럼 간편문의 생생한 수강후기 고객의 마음 진실의 순간 국비지원도움받기 카톡실시간상담 BRAND NEW CURRICULUM 브랜뉴디자인아카데미 교육과정 브랜뉴디자인아카데미는 시각디자인, 산업디자인 분야를 기반으로 아트웍, 편집디자... goodjob-art.com 이제 방학이다 보니 많은 대학생분들이 GTQ 자격증을 따고자 다짐하신분들이 많나봐요 이력서에도 하나라도 더 기재해야쥬!!! 강남GTQ학원 후기 G

강남CG학원에서 마야파헤치기 [내부링크]

강남CG학원에서 마야파헤치기 안녕하세요 :) !! 요즘들어 CG가 정말 인기인데요 !! 옛날에는 영화,애니메이션에서만 사용된다고 생각하여 진입장벽이 높았으나 현재는 광고,뮤비 등등 다양한 곳에서도 CG가 활용되다보니 관심이 많이 높아진거 같아요 !!! 그래서 오늘은 !!!! CG를 전문적으로 배워볼 수 있고 디자이너로써 당당하게 진출할 수 있는 강남CG학원에 대해 소개시켜드리고자 합니다. 예전에는 무언가 CG를 배우려면 할리우드에 가야할 것만 같고 헐크... 아이언맨.. 미션임파서블 만 떠올렸지만 !! 요즘은 드라마,게임,광고 등등 사용하지 않는 분야가 없을정도로 정말 많이 떠오르고 있습니다. 사용하지 않는 분야가 없을 정도지요 먼저 !! 다들 알고 계신 픽사와 디즈니 같은 대기업의 제작과정을 한번 봐볼께요 !! pre-production 과정에선 아이디어 회의와 스토리를 만들고 캐릭터 디자인을 2D로 만듭니다. 그 후에는 !! 3D 제작으로 들어가 캐릭터 제작을 위해서 리서치가 진

강남모션그래픽학원에서 움직이는 자소서,포스터 만들기! [내부링크]

강남모션그래픽학원에서 움직이는 자소서,포스터 만들기! 2022년 중반기입니다 여러분 :) 다들 연초에 계획하신대로 잘 보내고 계신가요?? 날이 많이 더워져서 움직이기 힘들지만 우리 그래도 다 먹고살려고 일하는거다보니 !! 움직여야죠?! ㅎㅎ 이렇게 더운날.. 땀이 확 식어버리게 하는 질문 하나 해보겠습니다 " 자기소개 부탁드리겠습니다" 준비가 안되어 있는 상태에서 듣는다면.... 오싹 하져... ㅎㅎㅎ 땀이 식기는 커녕 겨땀까지 흘릴 수도 있겠네요 ㅎㅎ 대부분 자기소개서나 이력서를 제출하라고 하면 구글 혹은 사람인 등등에서 떠도는 일반양식으로 많이들 제출하시죠 !!! 혹은 전공을 살려서 그림이나 특색있게 만드시는 분들도 계실거에요 ! 하지만 그 한단계 위는 무엇일까? 생각해보신적 있으신가요? 바로 움직이는 자소서를 만드는 겁니다. 강남모션그래픽학원 작품 중 영감받은 작품이 있어서 다니게 되었는데요 !! 이러한 것들이 어떻게 가능한지 강남모션그래픽학원을 검색해보고 방문 상담으로 직접가

대학생국비지원 디자인 분야도 걱정 없이! [내부링크]

대학생국비지원 디자인 분야도 걱정 없이! 이 글을 읽는 여러분 많은 광고글로 힘드셨죠? ㅎㅎ 이 포스팅 하나로 대학생 국비지원!!! 종결지읍시다. 7월이 시작되면서 곧 졸업을 앞둔 대학생분들은 취업준비를 시작하셨거나 걱정중이시겠지요?! 최근 취업시장에서도 학력, 나이보단 개인의 실무능력이 더더욱 중요시 되고 있다보니 졸업만으로는 원활하게 취업준비가 안될 수 있습니다. 최근 취업을 위한 다양한 전문 교육이 조명되면서 많은 취준생들이 실무 기술 향상을 위한 과정을 알아보고들 계시쥬?! 특히나 디자인,IT 계열은 현재 많은 수요를 보이고 있고 교육 과정으로 전문 기술을 배울 수 있는 실무 과정이 많은 인기를 받고 있다고합니다. 코로나 이후로 전문 기술에 대한 수요가 많아지며 인력 수요가 중요해졌고 전문 직종 관련 일자리는 꾸준하게 증가하고 높은 취업률을 보여주고 있는 상황입니다. 이에 많은 대학생분들이 효과적인 취업과 안정적인 근무를 위해서는 전문 기술을 다루는 직종의 취업 과정을 준비하

강남역컴퓨터학원에서 컴활모스 자격증 시원하게 따보자!! [내부링크]

강남역컴퓨터학원에서 컴활모스 자격증 시원하게 따보자!! 안녕하세요 오늘은 컴활모스 자격증에 대해서 알아볼께요 컴활모스가 어떤 자격증인지 어떠한 학원을 다니고 어떻게 공부하고 시험은 어떻게 치뤄지는지! 그럼 가볼까요~! 모스 자격증은 마이크로소프트사에서 주관하는 국제인증자격증으로 어느 곳 에서나 인정을 받고 있는 공신력이 높은 자격증으로 분류 되고 있습니다 컴퓨터로 일을 하는 모든 장소 즉 어떤 분야에서 일을해도 필요한 자격증이라는 말입니다 사무직에 종사하는 일이라면 어디서든 오피스 프로그램을 사용하고 있죠! 모스 자격증은 YBMI에서 주관하는 엑셀,엑세스,워드,파워포인트 능력을 평가하는 자격증입니다 모스 자격증이 있다고 한다면 기업에서도 인정을 해주는 공신력 있는 자격증이랍니다! 시험 과목은 엑셀,엑세스,워드,파워포인트 중 원하는 과목을 선택해서 시험을 볼수 있는데 엑셀과 엑세스 두개의 자격증 취득시 CORE 워드,파워포인트 두개의 자격증 취득시 EXPORT 만약 이 모든 자격이 주

성인취미미술학원에서 힐링도 하고 수익화해보자! [내부링크]

성인취미미술학원에서 힐링도 하고 수익화해보자! 코로나도 완화되어 가고 있다보니 예전에 하려다가 못했던 저의 취미생활을 다시 한 번 즐겨보고자 !!! 성인취미미술학원을 알아보기 시작했습니다. 어릴 때부터 미술에 관심이 많았으나 입시미술이.. 참 저랑 안맞더라구요 그래서 결국 저는 진학은 다른 방향으로 했었고 꿈에 대해 방황을 참 많이 했던거 같아요 요즘 직장으로 현타 많이오면서 내 취미를 살리자 !!! 이런 생각으로 성인취미미술학원을 알아보기 시작했습니다. 그러다가 강남쪽 성인취미미술학원을 알게 되었는데요 !!! 만약에 입시미술 배웠을 때처럼 그냥.. 정물화나 이런것만 그리면 고민이 많이 될거같아서... 두려웠는데 와 !!! 정말 깜짝 놀랐습니다. 음.. 일단 !!! 정말 입시미술 처럼 정형화되어있는 수업이 아닌 발상과표현, 색채학, 파인아트 그리고 그것을 활요해 디지털 작품화 할 수 있는 Tool 수업들까지 정말 체계적으로 커리큘럼들이 짜여져 있고 다양했습니다 !! 취미로 성인취미미

구취제거치약 찾고 있었다면 다 드루와~~_딜렉티오 [내부링크]

구취제거치약 찾고 있었다면 다 드루와~~ _딜렉티오 상담하는 업무를 하다보니 항상 입냄새가 신경쓰이더라구요 말을 많이 하다보니 침이 마를 때도 많아서 구취제거에 좋은 !! 치약을 찾고있었습니다. 그러다가 좋은 기회로 !! 딜렉티오치약을 추천받았는데요! 패키지부터 ㅠ,.ㅜ 진짜 선물용으로 너무 좋을정도로 이쁘게 배송이 오더군요 설명에 나온대로 치약은 꽤나 매웠습니다. 특히 어린 친구들이 사용하기에 힘들 수 있습니다. 성인인 저도 처음에는 너무 맵게 ㅠㅠ 느껴지더라구요 !! 하지만 뒤로가지 마시고 !!! 저희 후기를 끝까지 읽어 주시기 바랍니다. 안그래도 이사한지 얼마 안된 친구에게도 집들이 선물로 구매를 하였습니다. 치약패키지 조차 이렇게 이뻐버리기 있음? https://www.xn--b01bn9csvsnom.com/shop 딜렉티오 나를 위한 건강한 선택, 딜렉티오 입니다. www.xn--b01bn9csvsnom.com 크기는 200g 의 큰키기로 온 가족이 같이 쓰기 딱 좋은 사이

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