analfks73의 등록된 링크

 analfks73로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 53건입니다.

방배동 설렁탕 한우 갈비탕 집 [내부링크]

점심을 밖에서 먹다보면 무엇을 먹을까로 고민하게 된다. 머리를 잡아뜯을 정도는 아니지만... 방배동의 경...

방배동 쌀국수 포몬스 [내부링크]

비가오는날을 싫어하는 분들도 있지만 나는 비가 오는 날도 좋아졌다. 이전에는 비가오면 우울하고 괜히 마...

틀어진 골반교정 은 왜 해야할까? [내부링크]

회사 입사하면서 참 꿈이 많았다.자신의 주제파악은 잘 하지 못하고 하고 싶었던 일만 생각했었고준비도 ...

문산 예수마음 피정의 집 [내부링크]

갑자기 글자체를 '나눔명조'가 쓰고 싶어진다. 나이가 들어서 그런것인지 좀 더 고상하게 살고 싶고 거룩하게 살고 싶어지기도 하구.경쟁,경쟁,경쟁에 지친듯 하기도하고...서울을 떠나서 전원생활을 하고 싶어지기도 하고....지친것만은 사실이다. 일이 잘 될때는 느끼지 못했던 피로감이일이 잘 안될때는 배가 되어 또는 그 이상이 되어 나를 내리누르는것을 보면...이미 마음속은 패배자가 되어있다.아침에 이불속에서 나오고 싶지않고 이대로 이대로 그냥 사라져버렸으면 좋겠다고 느낄때...그때는 좌절할때라기 보다는 새로운것을 해야할때다. 라는것을 알면서도 나는 이미 그 어두움에 잡혀서 허우적거린다.아. 벗어나고 싶.......

남원식당 뼈없는닭발 [내부링크]

지리산.. 가도가도 또 가고싶은 그산그곳이 가고싶다. 아 정말 나이가 들어서 그런건지.. 지리산이 너무너무 좋다.20대 때는 회사에서 부분이나 본부 산행한다고 하면 왜 ?? 그런곳을 가는것이냐고 불만이 아주 지리산 골짜기만큼 깊게 나왔었는데... 이젠 이젠 산이 너무 좋다.그중에서 명산은 역쉬 지리산이라고 말하고 시프다.내가 평생 가본산은 다섯?이나 열손가락을 꼽겠지만..지리산 둘레길을 걸으면서 지리산에 반해버렸다.이년전에 무지 몸이 아팠을때 지리산에서 치유받았던 그때부터지리산이 좋아졌던것인지도 모르겠다.지리산은 내 마음의 평화의 산이다. 그러다보니 한두달에 한번씩은 가는것같다. 서울에서 금요일밤에 출발하.......

남원 카페 지리산으로 가는길목의 오솔길 [내부링크]

아침에 커피한잔을 꼭 마셔서 그런건지 아침이면 커피한잔이 그립다. 요즘은 봉지커피도 잘 나왔지만 ..카누 봉지커피 선전 정말 기막히고 코막히게 잘되어있던데..카누카페~~ 하면서리~~ 공유님이 나오셔서 초대한다고 하실때 보면정말 그곳에 가고시프다는 생각이 절로든다. 금요일밤에 남원에 도착한후 너무 피곤한 나머지 아침일찍은 아니고 10시 넘어서 슬슬 지리산 둘레길을 올라가려고 나왔다. 그런데 올라가는 길에 카페가 하나 있더군..생긴지 얼마안된 신빵카페인게 뜨악 눈에 들어옴남원에서 지리산가는 길에 있는 카페인데 거의 지리산 초입에 있다. 풀들이 녹색이 너무 예뻐서 찍었음..난 지금 사무실인데 ㅠㅠ 그냥 풀만보아도.......

가사가 좋은 노래 [내부링크]

있어요. 제목은 한나의 기도 라는 노래예요.

방배동카페 커피는 현명하게 [내부링크]

방배동에 카페가 참 많다거의 한집걸러 한집이 카페인듯한 느낌이랄까방배역 주위로 스타벅스, 서브웨이, 맥도날드, kfc, 투썸 3년전보다 크고작은 카페들이 골목골목 수없이 생기고 있다. 그러다보면 물론 없어지는 곳들도 있겠지만..그러다보니나도 아침에 한잔 하는커피를 다양하게 즐길수있긴하지만가던곳만 가게된다. 작년엔 최씨커피를 오랜시간 갔는데커피가 맛있다는 진실임에 틀림없다 허나 커피값이 매일 한잔하기에는 내가 생각할때 비쏴~~~아침에 아르바이트 하시던 청년분이 센스있게 할인도해주시고맛있는것도 종종 주셨는데 그분이 워킹홀리데이 떠나신다고하신후로는다른곳으로 옮겼다. 그러다가 요즘에 다니게된 방배동카페.......

태국음식점 요리 ~ 아리아리station [내부링크]

향신료동남아 음식은 향신료로인해서 먹기가 쉽지않다고 이야기하는 분들 참 많다.그렇다....나도 그 특유의 향이라고 하는 고슈??? 의 향 으로 인해서 동남아가면 음식으로 고통스러워 했던 일인중 하나였다.이제 과거형으로 이야기해도 될듯하다...타국에서 젤 힘든게 먹는거 아이겠나.와~~ 정말 태국에서 힘들때 신라면 끓여먹고 기운냈던 기억이 난다.김치없었어도 국물만 먹어도 살것같았다능..그러던 내가~~ 이제 향신료있는 음식 자 알 먹는다.먹고 먹고 또 먹다보니 맛있더쿵작년에 갔던 사진인듯한데이집은 저어어엉말 맛있는 집이다. 태국 아리역근처인데 아리역에서도 쫌 걸어가야한다.가격도 합리적이고.. 양도 많고 무엇보다도.......

셀리턴LED마스크 프리미엄 뜨악 [내부링크]

셀리턴LED마스크 프리미엄을 산지 한달도 안됐는데5개월 할부중 아직 첫할부값도 나가지않았는데 헉헉헉 새로운 셀리턴이 나왔다. 유튜브에서 광고보고 내이럴줄알았다..라는 생각했음와~~ 근데 도대체 내가산 프리미엄이랑 차이가 머냐고?????셀리턴 사고나서 하고 있긴한데 아직 내피부의 변화는 못느끼겠다. 만그래도 큰돈들여샀는데 꾸준히 하긴해야쥐 그런데 왜 산지 얼마되지 않았는데 플래티넘이 나오냐는거쥐도대체 그 차이가 머냐는 거냐구..하아~~~ 세상살아가는게 이렇게 힘들어서야일어나면 또 다른 새로운것들이 나오니 발빠른사람이 아니고서야도저희 따라갈수가 없다. 그래서 난 아날로그가 좋은지도 모르겠다.옷 뒷면이 왜이렇.......

카말돌리 올리오 디 아르간 오일 [내부링크]

와~나이는 못 속인다 못속여~~눈이 점점 맛이 가기 시작하더니 맛이 간다는 말은 우아하지 못한 표현인듯한데너는 나의 일기장이니 내가 어떤말을 써도 이해해주리라 믿는다...더운 나라의 경우 집을 어둡게 만드는것같은데.... 한달동안 어두운곳에서 생활했더니 시력이 급격히 나빠졌다 ㅠㅠ이러다가 안경을 써야하는것은 아닌지 모르겠네노안이라고 해야하는것인지...또하나는 피부..피부가 너무 건조해짐나이가 한살한살 먹어감에따라서 몸이 반응하는것이 틀리다. 그리고 나는 알러지가 있는지도 몰랐는데이비인후과 가니까 알러지가 있다는것이다. ...아니라고 없다고했다가 의사샘 버럭.. 있다는데 왜 없다고 하냐고.ㅠㅠ몸이 점점 약해.......

남원 지리산식당 삼목식 [내부링크]

작년에만 지리산에 3번이상 간듯하다.일년에 한번 산에 갈까말까하는데... 나이들수록 산이 좋아진다. 그래서 어르신들이 주말이면 산에가는듯하다.산악회도 생기고..나이들수록 도시보다 시골이 좋아지고 자연이 좋아지고..작년 여름에 면역이 약해져서 감기로 장기간 고생했다가지리산 갔다와서 원기회복한이후에 지리산이 너무너무 좋아졌다.물론 서울에서 지리산까지 밟아도 3시간넘게 걸리지만 그래도 그래도~~피곤해도 갔다온다. 지리산 둘레길 1코스~ 걷기에도 좋고 힘들지않게 다녀올수있는 가벼운 코스다물론 생기충전해서 올수있다. 도시에서 구멍이 슝슝난 내 몸을 지리산에서 다시 메꾸어오는듯한 느낌이랄까가을산이 참좋은듯.......

삼성산 성지 그리고 신림동 맛집 [내부링크]

삼성산성지에서는 한달에 한번 2박3일 피정을 한다. ㅎ ㅏ ㅎ ㅏ ㅎ ㅏ 성지순례가 나의 유일한 바깥 생활 취미중 하나라고 난 생각하는데전국을 돌아다니다보면 아름다운 곳곳에 성지가 있다.그곳에 들어가면 그곳에 머물고 싶어진다. 다시가고 싶고 또 가고싶고..삼성산성지는 신림동에 위치하고 있는데 주소지는 서울시 관악구 산 57-14 이고 근처에는 글쎄 머가있나?항상 성지에만 머물다보니 근처에 머가 있는지는 잘 모르겠다만..하하하 2박3일동안 삼성산성지에서 피정하다가 음... 이런말을 하면 될지모르겠지만밤 11시에 피정이 끝나면 나는 언니와 함께세븐나잇으로 간다. 캬캬캬 삼성산성지에 주는 밥은 진짜 최고로 꿀맛이다. .......

오슬로 텀블러 (땅콩/피넛) [내부링크]

매일 아침 일과중 한가지는 근처 카페에가서 커피한잔하는것인데일과가 바쁠때는 커피를 카페에서 마시지 못하고 들고와야할 때가 많다. 그럴때마다 마음한구석에서는 지구에 대한 마음찔림이 있었다.한달에 20번정도 카페에 간다고했을때 내가 쓰는 종이컵의 개수가 몇개일까?바다에는 쓰레기섬이 둥둥 떠다닌다고하고 고래는 비닐봉지를 삼키고 또 삼켜서 죽는다고 하는데.. 그런 뉴스를 접할때마다 내가 분리수거는 제대로 하고 있는건지,,아니면 재활용품조차 제대로 사용되지 못하도록 하고있는것은 아닌지 걱정될때도 많다. 그나마 좀 귀찮지만 매일 할수있는게 일회용컵 사용안하는거라 생각해서 텀블러 구입을 고려하던중,,,아~~~ .......

방배역 맛집 카레야 살리고 [내부링크]

이곳은 음~~~ 진짜 맛있는 집이다.맥주도 맛있고 카레도 맛있고 아마 대부분의 메뉴가 맛있을것이라고 웬지 확신하게 된다. 그 이름은 '살리고 카레야' 셰프의 도쿄 유학 시절에희망과 함께 했던 카레~일본식 카레를 우리 입맛에 맞게 재해석하여매운맛은 살리고~풍미는 더욱 살리고~라고 메뉴판에 써있군. 멀 살리냐했더니 매운맛과 풍미를 살린다는 뜻인건가방배동에 있는 식당은 마이 가봤다고 할수있다. 그러다보니 이제 식당밥이 질려서 안간지 몇개월됐는데...이집은 그런면에서 지겹지 않은 집이다.그이유인즉 이번에 세번째니까.첫번째 갔던건 맛집에 일가견 있다는 지인의 추천 !!함께 술한잔했더랬지두번째 갔던건 부.......

배티(베티)성지 맛집 닭볶음탕 [내부링크]

요즘 몸이 좀 무겁고 움직이기 싫고 운동이고 머고 다 귀찮아서 주일이던 쉬는날이던 거의 밖으로 나가지 않고 있다...그렇지만 이번 토요일은 아침에 베티성지에가야겠다는 생각이 들었다.그리하여 언니와 함께 1시경에 베티성지로 출발하였다.날씨도 그렇게 덥지는 않았고 전날비가와서 공기도 깨끗했다.요즘 미세먼지로 인해서 몸과 마음까지 황폐해진 느낌이었는데 막상 베티성지를 간다고 하니 벌써부터 건강해진 느낌이었다.베티성지에 가면 종종 들리던 베티마당의 닭볶음탕도 먹구싶구...베티마당은 그리 오래된 식당은 아니지만건강한 식자재를 사용하여 밑반찬도 맛깔스럽고 한번 먹고 두번먹고 세번 먹어도 자꾸 생각난다.요리하.......

에그타르트 LORD STOW'S BAKERY [내부링크]

홍콩하면 에그타르트를 떠올리곤 하지않나???홍콩 가기전까지 난 에그타르트에 관심이 0도 없었다. 그런데 홍콩가기전 (벌써 몇년전인가?? 홍콩에 처음 갔던것이....)이것저것 조사하다가 에그타르트가 유명하다는것을 알게됐고 한번은 먹어야봐야한닥해서 먹긴먹어야겠다 다짐을 좀 하긴했다. 그렇게 홍콩을 왔다갔다 하다보니 올해간게 4~5번째 되는거같다.처음에는 4박 5일이었던가? 홍콩에 머물렀고..그렇게 돌아다니는것을 좋아하지않았지만부지런히 여기저기 혼자서 돌아다니기 시작했다는..거이지아침에 나가서 저녁에 돌아오고..어딜 그리 돌아다녔는지는 모르겠으나홍콩에서 가야한다는곳은 모두 가려고했던것도 같다. 매번 여행을.......

다단계 암웨이 이스트비 뉴스킨 [내부링크]

다단계에 대한 안좋은 기억이 한가지씩은 있지않을가 싶기도하다. 최근에 주일에 카페에서 친구와 이야기하는중 다단계에 대한 이야기가 나왔다. 대구에서 살다가 혼자 서울올라와서 직장다니는데 아는 동생들이 (나이가 들면 아는동생이 많아지기 시작한다. 아무래도 동년배는 결혼하고 애기낳고 바쁘니 아는동생들과 보내는 시간이 많이지는듯....) 암웨이하는곳으로 오라고 하는데 곤란한듯했다. 함께 다녔던 동생들중 한명이 암웨이를 시작한것을 계기로 그 이후로 다른 동생들도 암웨이를 하게 됐고 그 동생들 한명씩 친구에게 암웨이를 권유하니 거절하기도 힘들다는것이다. 오랜만에 보는 동생이어서 반갑게 만났는데 암웨이 이야기해서 좀.......

지리산 계곡 둘레길 [내부링크]

이번 여름이 너무 힘들었던 것일까. 작년보다 이번 여름은 확실히 더 덥고 힘들었다. 더위보다는 추위를 더 많이 타는 나에게도 힘든날들의 연속이었고 그러다보니 입맛도 없고 입맛이 없으니 체력은 더 약해지고 체력이 약해지니 더위가 더 힘들고 그야말로 악순환의 고리를 끊을수없어서 더 지치고 힘들었던 여름인듯. 다행히 지독하게 덥던 더위가 한풀꺽여서 조금 숨쉬고 살만하다. 요번에 남원에 가게됐다 남원 20분거리에 지리산이 있는줄은 몰랐다. 내가 산을 별로 안좋아한다고 생각했는데 산은 4계절 다른 모습을 갖고있다고하던데 인간이 산을 느끼는 것도 연령별로 다르다는것을 이번에 느끼고 왔다. 지리산... 산이 아름답다는건 요.......

성형에 대하여 [내부링크]

얼굴성형에 대하여.성형을 하려고 결정했다면 빨리 하는것이 났다는 생각이든다.나이들어서 성형을 하게되면 한살이라도 어렸을때 하면나이들어서 했을때보다 더 많은 문제들이 발생할수있다고 나는 생각한다. (이제 좀 보는 눈이 생긴건지) 광대뼈축소를 하고났더니 볼처짐이 생긴다거나(광대뼈축소 상담 받아봤지만 헛헛 볼처짐 생긴다는 워닝을 받지는 못했던것같은데)광대수술한다고 모두 볼처짐이 생기는것이 아니라서 안내를 안하는것인지는 잘 모르겠지만광고 보고 병원찾아가는것보다는 확실히 지인에게 소개받은곳입소문난 곳을 찾아가면 거긴 실패가 없다. ㅠㅠ내가 성형수술을 시도했던 때를 다시한번 자근자근 곱씹어봤을때 ,,내.......

샤넬 넘버 5 향수 선물 받음 [내부링크]

성경말씀에 받고 싶다면 먼저 주어라 라는 말씀이 있는걸로 기억하는데 귀가 두개 이다보니 한귀로 듣고 한귀로 흘려서 말씀이 멀리멀리 사라진다. 면세점에서 선물을 산다면 가장 간단하게 사올수있는게 화장품이나 향수인데향수가 그나마 선물용으로 가장 괘안은듯 하고 고다음에 향수중에서 가장 안전빵은 만인의 향수 샤넬넘버5가 아닐까 시프다. 작년에 한국들어올때 면세점에서 고민하다가 골랐던 향수가 이름이 가물가물하긴한데...있었다. 그때 신제품으로 나온 향수여서 살까 말까 고민하다갑자기 사고싶은 생각이 들어서 구입했는데...면세점에서 여러개의 향수를 테스트하던중 구입했던 향수로 마음에 들긴했다..쓸까 말까.......

여름감기 증상 [내부링크]

매주 토요일에 남양성모성지에서 14:00~16:00 묵주기도 100단을 돌린다. 혼자서 묵주기도를 하던중 사람들과 함께 기도할수있으면 좋겠다고 생각만하고 있었는데 어느 토요일, 남양성모성지가 갑자기 가고싶다는 생각이 드는것이었다. 그리하여 씻고 붕붕이를 타고 남양성모성지로 향했다. 이세상에 우연은 하나도 없다는 김수환 추기경님 말씀처럼... 우연은 없었던거같다. 남양성모성지에 도착하니 100단 묵주기도를 하고 있었던것. 도착시간도 14:00 약간 넘어서 도착하여 한치의 망설임없이 바로 무릎꿇고 앉아서 4시간 동안 함께 묵주기도를 했다. 묵주기도 끝나고 18:00부터 미사가 시작하여 미사까지 드리고 나오는데 기분이 얼마나 좋던.......

방배동 미용실 단발펌 [내부링크]

살다보니 신체중에 하나도 중요하지않은곳이 없다. 지금 목감기걸린상태이다보니 호흡기가 얼마나 중요한지 말로 다 할수없을정도로 느끼고 있고 발톱무좀때문에 몇년 몇달간 고생하다 보니 발톱의 중요성을 뼈저리게 느꼈고 노화가 시작된 이후로 피부가 얼마나 중요한지도 진짜 절절하게 느끼고 있다는것. 처음부터 내것이었고 정상인게 당연하다고 여기고 있던것들이 갑자기 어긋나기 시작하면 ㅠㅠ 그때 그 소중함과 고마움을 느끼는게 나인듯하다. 평소에 소중함을 알고 잘 가꾸면 좋으련만 왜 항상 없어지거나 잘못된후에 고마움을 느끼는걸 반복할까. 어리석은 인간이기 때문인듯. 약간 주제에서 벗어났지만 여자에게 남자에게도 중요한것.......

칡즙효능 & 복용방법 [내부링크]

나이가 들면서 ....사람은 겸손해질수밖에 없는것같다. 나는 나이가 안들꺼라는 나는 늙지않을거라는 그런 어리석고 교만한 생각을 했다. 20대에는 어떤일이든지 할수있을꺼같고 안되는일은 어떻게든 되게 하리라는 생각이 있었다. 실제로 중간에 포기하는걸 못견뎌해서 실패의 쓴잔을 마셔도 마지막까지 하기는 했다. '왜 안돼???" "하면 된다" "내가 왜 못해?" 이런 생각들이 가득했지.. 나이가 들면서 감사한것은 안되는것이 있다는 그 사실을 받아들일수 있는것 아닐까 싶다. 예전엔 죽음에 대해서 생각조차 하지않았는데 죽음에 대해서 생각하고 준비하는것도 감사하고. 잘사는것도 중요하지만 잘 죽고 싶다는 생각이 들기에 건강관리에도 조.......

여자 뱃살빨리빼는법 운동 셀룰라이트 크림ok [내부링크]

멋진 몸매는 모든여성의 워너비~방심하는순간 점점 나오는 뱃살은 신경쓰지않으면 한두쌰쥬 큰바지를 입어하는 불편한 순간이 바로 다가오죠~헉 제가 요즘 그렇답니다. 그래서 헬스장에서 뱃살빨리빼는운동을 해도, 먹는 것도 줄였지만 허리띠는 쉽게 줄지 않더라구요. 여자 뱃살은 왜 잘 안 빠질까? 운동과 식습관도 신경쓰는데 나름 울상이었죠.ㅠ.. 그런제가 짠했는지 트레이너선생님이 살짝 귀뜸해준 뱃살빨리빼는법셀룰라이트 크림의 도움을 받아라~~! 여자는 주로 피부 바로 밑에 위치한 피하지방이 뱃살을 만들잖아요..피하지방은 식이조절보다는 적절한 유산소와 근력운동을 해야 없어지거든요... 근육이 있는 몸이 열량소모가 많은데..열.......

종아리 알빼기 운동(마사지기 이오닉슬리머 최고예요) [내부링크]

여름에는 다들 숏팬츠며 미니스커트며 늘씬한 각선미를뽐내며 다니는 여인네들이 부럽게되죠전 숏팬츠,미니스커트 집에서만 입었어요.ㅠ이 놈의 굵은 종아리알때문에 ~전 지방형과 부종형종아리이에요.피하지방도 제법있고 저녁이면 다리가 많이 붓거든요.매번 그냥 일상처럼 방치했더니 이 부종이 살이 되더라구요그래서 요즘은 종아리알빼기운동을 하고있어요. 지방형의 경우 종아리알빼기운동은 파워워킹,수영,자전거타기등이 좋구요부종형은 반신욕과 이오닉슬리머의 마사지를 통해 혈액순환을 활발하게 해주는게 필요해요.아~근육형있죠?무리한 운동보다는 마사지와 스트레칭으로 근육을 풀어주는주고 지방을 연소시켜 라인을 잡아주는것이.......

단기간에 종아리살빼는법 운동 바디리프트 효과최고 [내부링크]

종아리 살빼는 운동 바디리프트까지~ 단기간에 종아리살빼는법 공유해볼까해요~저는 이 방법이 효과가 좋아서 꾸준히 지금도 하고있는데요. 다른분들도 따라하신후에 효과좋다면 꾸준히 해보세요! 제가 선택한 단기간에종아리살빼는법은 바로so2c 레그슬리밍올인원 프로그램입니다. 각질제거와 함께 종아리를 집중적으로 관리할 수 있는 방법이죠.특히 종아리살빼는운동효과를 톡톡히 본 저로써는 완전 추천입니다바디리프트는 기본~!! 첫번째 단계로 사용하는 커피스크럽제품.스크럽제품을 구매할 시 증정품으로 이오닉슬리머도 함께주는데요.처음에는 몬가했지만 정말 활용도가 높은 효자제품입니다. 커피스크럽은 각질제거가 주 목적이지만 다.......

내인생에 더이상 발톱무좀은 없다. [내부링크]

어느날인가 부터 생겨버린 무좀......처음에는 그닥 중요하게 생각하지 않았는데 발바닥위쪽에 생기더니 점점 그 여세를 확장해 발톱으로까지 번졌다.언제부터 이 발톱무좀이 생긴걸까를 나름 추측하다거의 3년동안 거르지 않고 받았던 페디큐어로 인한것인가.. 추측하였으며또 하나의 가능성은 아무래도 옮은것이 아닌가 싶기도 하고 (가족중에 무좀이 있으면 쉽게 무좀이 옮을수있다는 이야기를 어딘가에서 들었음)다른 하나의 가능성은 양말을 잘 안신고 다녀서 생긴게 아닐까 싶기도 하였다.무좀이 있음을 알게된후 젤페디큐어는 피하고 발톱관리만 받았는데발톱무좀이 있다보니 ㅠㅠ 균을 옮기게 되는것같아서 네일샵도 피하게 되는 지.......

허벅지 셀룰라이트 없애는 방법(운동) [내부링크]

안녕하세요 이웃님들 ^^요즘 아침저녁으로 너무 쌀싸래요. 감기 조심하세요!!! 이제 긴 옷 입고 다닌다고 방심했더니... 셀룰라이트가 까꿍하고 인사를 하네요 ㅜㅜ 암울암울!!그래도 저에겐 so2c가 있으니까 크게 걱정하지 않겠습니다 ! 허벅지 셀룰라이트 없애는 운동 소개할게요! 자 일단, 셀룰라이트란?? 그래서! 셀룰라이트 크림을 통해전문적이고 집중적인 관리를 해줘야 한답니당. 집중관리를 위해 셀룰라이트 없애는 운동 여기저기 검색해봤어요그러다가 알게된 so2c셀룰라이트제거크림!!!전 세계 여자들이 정말 좋아하는 제품이더군요 >< 천연성분이 함유되어 부위별로 집중관리를 할 수 있도록 각각 다른 라인이 있답니다. 셀룰.......

이태원 문오리~ [내부링크]

예전에 너무 맛있게 먹었던 이태원 문오리 ^^ 또 다녀와썽요 오리와 문어가 합쳐진 문오리!!!! 문아가 쫄깃쫄깃~~오리도 듬뿍! 부추도 듬뿍^^^ 이태원 문오리! 보양식으로도 딱인 이태원 문오리 >< 너무 맛있어요이태원 갈 일이 있다면꼭 들러보세요 ~~~강추강추 우동사리도 추가!! 여럿이서 가도 배터지게 먹을 수 있답니다. 우동도 먹고 오리도 먹고문어도 먹고일석 삼조?ㅋㅋㅋ 언제 가도 사람이 드글드글 ㅠㅠ 예약이 되면 참 좋겠는 문오리 마무으리는 역시 볶음밥이죠 ^^^

이태원 육회 ! [내부링크]

오랜만에 이태원에 다녀왔어요 ㅎㅎ이태원 육회 너무너무너무 맛있더라구요 이태원 육회뿐만 아니라, 연어도 함께!!! 장난 아니죠 비주얼?? 싱싱한 연어!!! 소주안주로 제격인 이태원 육회 랑 연어!! 술이 술술 들어가는 안주.... ^^ 이태원가면 육회 꼭 먹어야게ㅆㅓ욤~~!!

턱살빼는법 운동으로 매끈한 페이스라인 [내부링크]

요즘 트렌드가 브이라인이라고 할 수 있는데요^^작은얼굴에 브이라인이라면 금상첨화인데...작은 얼굴은 타고 나야 하니깐^^~ 그것보다 지방이 눌려져 아래턱이 나오면서..시간이 오래가게 되면 이중턱이 생기게 되잖아요...이 턱살빼는법 쉽지만은안죠요 보기 싫은 이중턱 어떻게들 관리하시나요? 이 이중턱 거울 볼때마다 너무 신경쓰이더라구요.. 신경쓰이는 턱살빼는법과 운동에 대해 알아볼께요..두 손으로 힘을 주어서 아래턱부터 귀밑부위까지 밀어주면서...반복해서 마사지 해주면 됩니다.. 두손등으로 턱민부터 아래로 반복하여 30회 정도 밀어주면 턱살빼는운동에 도움이되요~~ 그리고 페이스 슬리밍크림을 바르면서 마사지해야 빠르게.......

아래뱃살빼는운동 셀룰라이트 크림이 대박! [내부링크]

안녕하세요 이웃님들^^이제 제법 날씨가 쌀쌀해졌어요.이제 숨겨진 살들이 옷속에 파묻히게되겠죠??그렇다고 방심은 절대금물!!! 쌀쌀해질때가 다이어트하기 가장 좋은 시기랍니다!!!이제부터 아래뱃살빼는운동 살펴볼게요ㅎㅎ 신나게 다이어트해봐요~!! 이십대 후반이 되면서 급격하게 뱃살이 늘어났어요.그래서 아래뱃살빼는운동 이리저리 찾아보면서 so2c셀룰라이트 크림으로 관리하고 있답니다.식단관리나 운동 물론 하고 있어요?모든지 함께 병행해야 효과가 업업업!!! 아시죠? 어렸을때는 다이어트라고하면 무조건 굶어서 빼고 운동 무리해서 무조건 살만빼느라 바빳는데이것저것 알게되니까 그런 다이어트는 소용없다는걸 알았어요.특히 아.......

단기간에 복부 살빼는 운동(방법) 대박 [내부링크]

단기간에 살빼는 방법 안녕하세요 잇님들^^오늘은 단기간에 복부 살빼는 운동(방법) 포스팅해보려고해요~~~ 요즘 사무실에서 먹고 앉아있고 이걸 반복하다보니평소보다 살이 올랐습니다 ㅜㅜ그래서 다시 관리 시작하려구요 항상 복부 살빼는 운동 해야지 해야지 하면서 못하고있다가뒤늦게 후회하고 관리 시작했어요 ㅎㅎ잇님들은 미리부터 준비하시길 ^^ 짠. 이게 바로 제가 단기간에 살빼는 운동과 함께 사용하는 아이입니다 ㅎㅎ so2c바디슬리밍크림이에요.ㅎㅎ 부위별로 나뉘어져 있어서 훨씬 수월하답니다. 지방으로 가득 찬 뱃살 ㅜㅜ so2c바디슬리밍크림으로 전부 태워버리겠어요!!! 셀룰라이트관리와 디톡스작용 및 탄력강화 !!! 그리고.......

허벅지 살빼는 운동 (근육형 하체비만은 이렇게) [내부링크]

이웃님들 이제 정말 가을이 오려나봐요아침저녁으로 너무 쌀쌀하네요.오늘 압박스타킹 신었는데 허벅지가 낑겨요...ㅎㅎ그래서 시작한 허벅지 살빼는 운동 !!! 바로 so2c바디슬리밍크림으로 허벅지 살빼는 운동 시작했답니다. 하지만 운동도 유형별로 다른거 아시죵만일 근육형 하체비만일경우 무리한 운동은 금물! 더욱 근육을 강화시키니 노노~~~ 가벼운 유산소운동과 마사지와 스트레칭위주로 해주세요. 전 지방형 + 부종형이랍니다. 그래서 살도빼고 부종도 감소시켜주는요 so2c바디슬리밍크림으로 관리 하는중이에요. 물론 근육형 하체비만이신분들은 so2c크림도포후 근육을 이완시켜주는 마사지와 스트레칭을 꾸준히 해주면 좋겠죠. ㅎㅎ 우.......

종아리 부종(살빼기 운동) [내부링크]

종아리살빼기 운동 최고네요. 잇님들 안녕하세용~~~ 시월이 다가오는 완전한 가을인데도낮엔 아직 덥네요 ^^;이러다 가을이 없어지는거 아닌가 모르겠어요.ㅎㅎ 오늘 만삭인 친구를 만났는데 종아리 부종 때문에 고민이 많다더라구요.종아리 부종은 마사지로 풀어줘야 좋다고 어디서 들었는데 ㅎㅎㅎ 저는 아직 출산경험이 없지만, 종아리 부종은 ㅜㅜ 저도... 고민이랍니다.밤만 되면 발과 다리가 붓더라구요. 이거 걍두면 살~~~ 헉~! 그래서 언니에게 추천받은 so2c 레그슬리밍 올인원으로 종아리살빼기 열심히 관리중이랍니다. 종아리살빼기와 부종에 좋은 so2c !! 더이상 종아리부종으로 고생하지않는 붓지 않는 다리를 가져보겠다며 시작한.......

하체부종 마사지(살빠지는 크림)이 최고!!. [내부링크]

이웃님들 잘 지내셨어요? 저는 오랜만에 친구들 만나서 실컷 수다 떨었어요 ^^출산한지 얼마 안되는 친구라 오랜만에 만나서 너무 반가웠어요.그런데 친구가 출산 후에 통통 부어오르는 다리와 몸 때문에 우울해하더라구요.그래서 오늘은 친구를 위해! 하체부종에대해 포스팅해보려 합니당.일단 부종이란! 간단하게 말해서 몸이 붓는 상태를 말해요~ 출산 후 몸이 붓는 이유는혈액순환이 원활하지 않고, 호르몬의 변화가 있어서 그렇다고 들었어요.그 외에도 엄청 많은 이유들이 있더라구요. 하체부종 마사지 중 가장 효과가 좋은 방법을 소개해드릴까해요. 제가 관리하고있는 살빠지는 크림 so2c 세트에요. 편리하고 간단하고 또 빠르게 셀룰라.......

일본애니 아오하라이드 :) [내부링크]

잇님들 정말 끝내주는 애니를 찾았어요 >< 바로 아오하라이드 :) 만화책이 원작이에요. 애니로 처음 접했는데 레알 아오하라이드 만화책 소장하고 싶네요 ㅜㅜㅜ 킬링타임에 보려고 애니 검색 해보다가 알게된 아오하라이드 >< 일본 영화나 만화 좋아하시는 분들은 아마 한번쯤 들어보셨을꺼에요. 저는 애니로 접하고 너무 재밌어서 영화까지 섭렵 했답니다. 일본애니 아오하라이드 오프닝이에요. 어린 중학생 소녀 소년이 비오는날 우연히 만나는 장면이죠. 아련아련 빗소리와풋풋한 첫사랑을 표현한 이 장면 너무 좋아요. 비에 젖은 후타바에게 쑥스러워하며 체육복을 건네는 마부치 !!!! 설렘 대폭발!! 그리고 마부치가 갑자기 전.......

단기간 뱃살빼기 운동(바디 슬리밍젤)최고!! [내부링크]

단기간 뱃살빼기운동 대박! 안녕하세요 이웃님들^^에고고 요즘 다이어트하느라 열심히 운동중인데 너무 힘드네용.단기간 뱃살빼기 한다고 맨몸운동 하고있어요~!그러다가 희소식처럼 들려온 친구의 한마디!!!단기간 뱃살빼기에 좋은 바르는 슬리밍젤이 있다고해서 잽싸게 구매했어요^^제가 구매한 아이는 바로 요! So2c바디 슬리밍젤! 어머머머 !!! 이래서 단기간 뱃살빼기에 좋은가봐요!! so2c바디 슬리밍젤은 부위별로 나누어져 있어요.그렇기 때문에 더더더 효과적으로 뱃살빼기가 가능한거같아요. 전 뱃살빼기운동 전 슬리밍젤 바르고 운동을 하는데 확실히 그냥 할때보다효과가 눈에띄게 다르더라구요. 그리고 이오닉슬리머 요걸로 마사지해.......

서울 파티룸 M2 [내부링크]

친구들과 파티룸에서 생일파티 했어요 ㅎㅎ서울 파티룸 M2에 다녀왔답니다늘 가던곳이 있었는데 이번엔 서울파티룸 M2로 결정. 파티인데 술이빠지면 섭하지요? 술과 음료그리고 파티를 준비하는 분주한 손놀림!!! 서울파티룸 M2에서 ㅎㅎㅎ 이날 이마트에 늦게 갔더니살만한게 없더라구요술만 사오고나머지는 배달시켰답니다 서울파티룸 M2에서 배달음식 ㅎㅎ 포스팅하는 시간이 늦은 밤인데 ㅜㅜㅜ 너무 먹고싶네요 피자까지!! 후식까지 챙겨 먹으며 서울파티룸 M2에서의 파티를 끝냈답니다.역시 친구들이랑은 방잡고 노는게 제일 재밌지요 ^^^

수락산계곡 폭포상회 ^^ [내부링크]

안녕하세요 잇님들 ^^ 블태기를 극뽁! 하고 돌아왔습니다.ㅎㅎㅎ 주말에 다녀온 수락산계속 폭포상회 포스팅을 해보려해요:) 서울 근교 남양주시에 위치한 수락산 계곡! ㅎㅎㅎ 한참 휴가철이고 날이 더워서 아침일찍 준비를 했답니다. 토요일 아침 8시에 도착했는데도 사람들이 많더라구요. 명당자리는 이미 다 픽스 ㅜㅜ 그래도 나름 괜찮은 자리를 잡았어요. 수락산 계곡 가실 분들은 꼭 일찍 가시길 바래요.ㅎㅎ 8명이 갔기때문에 2테이블을 잡았어요. 황기백숙 두개 주문! 한마리당 60000원이랍니다. 주문은 아침 8시40분경 되니까 가능했어요. 맛있어보이쥬?자리값 포함해서 계산해보면 그리 비싼것 같진 않았어요.맛있기도 했구요. 소주한.......

세종대 정다운연탄구이 ! [내부링크]

얼마전에 친구들이랑 세종대 정다운연탄구이 다녀왔어요. 여기가 세종대에서 유명한 고기집이라고 하더라구용 ㅎㅎㅎ 목살2 가브리살1 요렇게 주문했답니다. 목살 180g / 10000원 가브리살 180g / 10000원 정다운연탄구이 가격이 맘에 들었어요~! 일단 개인적인 입맛으로는 가브리살보다 목살이 더 맛있었어요 다음에 가면 목살 잔뜩 먹으려구요~~ 찌개에 밥말아서 호로로로록 먹공ㅋㅋㅋ 찌개 맛있더라구요 ^^ 김치도 맛있구 ~~!! 세종대 정다운연탄구이에는 돼지껍데기도 있답니다. 고기랑 밥 다 먹고 입가심 안주용으로 시켰어요 ㅎㅎㅎ 쫄깃하니 너무 맛있었어요. 세종대 정다운연탄구이! 목살이랑 껍데기 정말 맛있게 먹었어요 근처 갈일있.......

애견동반 봉주르! [내부링크]

애견동반 봉주르 다녀왔어요.애견인들에겐 꿈과희망을 주는 봉주르! 밤에다녀오니 시원하고 좋더라구요.애견동반 봉주르 역시 애견들도 많이 왔어요. 이제 날씨가 선선해서밤에 가면 딱 좋은거 같아요 주문한것은 파전! 막걸리를 주문했기때문에 찰떡궁합 파전 주문했답니다. 애견동반 봉주르에서 주문한 또 한가지차를 가져온이를 위해 무알콜 모히또! 그리고 저는 막걸리 ^^ 시원한 바람 맞으면서 막걸리 한잔하니 너무 좋더라구요 애견동반 봉주르 너무 좋아요. 분위기도 좋고 사람들도 많고 ㅎㅎㅎ 음악도 좋고! 데이트장소로 딱인듯해요 다음에도 꼭 들러보력요.드라이브하다가 가기좋은 코스에 있더라구요. 다음엔 정식 도전! ^^

상봉동 여자만아구찜 > < [내부링크]

중랑구에서 소문난 상봉동 여자만아구찜 다녀왔어요 일곱시쯤 갔는데도 사람이 잔뜩 이더라구요조금만 늦게갔어도 기다릴뻔했어요 상봉동 여자만아구찜 메뉴! 일단 엄청 저렴해요어디가서도 이 가격에 아구찜이나 해물찜은 불가능하죠??상봉동 여자만아구찜 가격 너무 좋아요 여자만아구찜은 여자만먹을수있는건 아니고...ㅎㅎ 전라남도 여수시 화정면 여자도! 여자만 지역의 갯벌에서 나오는 아구를 가지고 조리해서 여자만아구찜 이래요 .ㅋㅋ 상봉동 여자만아구찜 기본찬! 옥수수 맛있어서 몇번이나 리필해먹었어요 미역국도 생각보다 맛있더라구요! 드디어 나온 상봉동 여자만아구찜 소짜! 익 2인분이에요~ 딱 봐도 양이 많죠? 가격대비 정말.......

금남리 느티나무집 !!! 대박! [내부링크]

어제 금남리로 드라이브 다녀왔어요. 드라이브하다가 보이는 곳으로 들어갔어요. 그곳이 바로 금남리 느티나무집 ! 원래 오리고기를 먹고싶었는데아직 오리가 안왔다고,,,ㅜㅜ 너무 일찍 갔나봐요, 어쩔 수 없어 돼지연탄불고기로 먹었답니다. 기본찬이 엄청나게 푸짐한 금남리 느티나무집 ! 거의 열가지도 넘는 반찬이 나오는거같아요.금남리 느티나무집 다음에 또가고시을 정도더라구요. 부침개랑 된장찌개 그리고 강된장까지! ㅎㅎㅎ 양념게장에 해파리무침에 나물 김치 등등정말 어마어마하죠? 짠. 요 옆에 보이는게금남리 느티나무집 돼지불고기랍니다. 정말 너무 맛있었어요. 일반 불고기랑은 좀 다르게 달콤하기도하고 남녀노소 모두가 좋.......

우도 하하호호카페 !! [내부링크]

제주도 우도 하하호호카페 다녀왔어요. ㅎㅎ 여기가 맛집으로 엄~ 청나게 유명하더라구요. 묵었던 게스트하우스 사장님께서 추천해줘서 다냐왔답니당. 바다가 보이는 창가에 앉았어요. 여기가 정말 명당이에요.ㅎㅎ 창문을 열면 제주도의 바람이 엄청 들어오는 고런 자리! ㅋㅋㅋ 이건 친구가 주문한수제흑돼지버거! 도톰한 흑돼지 패티가 정말 꿀맛이었어요 이건 제가 주문한 딱새우버거에요. ㅎㅎㅎㅎ 소스가 너무 맘에 들었어요. 느끼하지 않은 그런 맛있는 소스 정말 비주얼 폭발이죠?제주산 딱새우로 만든 하하호호카페 딱새우버거 ! ㅎㅎ 양이 1.5인분이라 성인혼자먹기에도 많았답니다.ㅎㅎㅎ 가격은 12000원. 너무 커서 먹기 힘들었지만.......

불암산에있는 불암산장 :) [내부링크]

불암산장에서 저녁먹고왔어요. 불암산 올라가는 길목엔 정말 많은 음식점이 있어요 ㅎㅎ 그중에서 오늘은 불암산장 ! 다양한 메뉴가 있었지만 오늘 저녁은 정식으로 ㅎㅎㅎ 1인 11,000원 ㅎㅎ 불암산장 정식 기본찬 오이, 고기, 깻잎, 나물, 콩자반, 빈대떡 두부, 나물, 브로콜리, 꼬막 그리고 불암산장 청국장, 씨레기 까지 ! 고등어도 나오고 누룽지도 나온답니다.ㅎㅎ 한상 가득 불암산장. 생각만큼 맛있진 않았어요..ㅎㅎㅎ서비스도.... ㅠㅠ 조금 실패인듯 했던 저녁이네요. 가보실 분들은 참고하시길 :(

상봉동 삼계탕 / 잣길식당에서 ! [내부링크]

잇님들 잘 지내시나요? ^^요즘 날씨가 너무 덥죠. 오늘은 몸보신을 하기위해서 상봉동 삼계탕으로 유명한 잣길식당 다녀왔어요. 이 술들은 모두 판매하는거라고 해요. ㅎㅎ 이런 술은 별로 안좋아하는데 관상용으로 좋네요 :) 상봉동 삼계탕 잣길식당 내부입니다. 평일 점심시간 지난 시간이라 손님이 없네용. 저는 삼계탕 한마리는 너무 많아서반계탕으로 주문했어요. 상봉동 삼계탕 잣길식당 기본찬이에요. 꺳잎무침, 겉절이, 미역줄기, 땅콩, 깍두기 생각보다 많이 나와서 좋았어요. 반찬도 맛있더라구요 드뎌 나온 반계탕 >< 냄새도 좋고!!! 고기 질도 좋고!! 맛도 좋은 상봉동 삼계탕 ~~~! 역시 반계탕 시키길 잘했네요.양이 딱 맞더.......

건대 총각네 조개구이 [내부링크]

지난 주말에 다녀온 건대 총각네 조개구이 :) 오랜만에 조개구이가 먹고싶어서 총각네 조개구이 다녀왔어요. 가격이 착하진 않지만, 맛있고 푸짐한 총각네 조개구이! ㅎㅎ 조개구이랑, 조개찜으로 메뉴가 준비되어있네요 총각네 조개구이 2~3인분. 39000원 >< 가리비, 피조개, 꼬막, 막조개 , 키조개 등등많은 종류의 조개가 나와요. 총각네 조개구이는 치즈도 팍팍 줘서 좋더라구요 나중에 한번 더 리필 해 먹었는데추가요금 안받아서 너무 좋았어요. ㅎㅎㅎ 조개구이 먹고싶을때 종종 들를거같아요 총각네 조개구이 직원들도 친절하고 맛도좋고 푸짐푸짐해서 ㅎㅎㅎㅎ 완전 맘에 들었답니다 ! ㅋㅋ 건대에서 조개구이 생각나실때 한번쯤.......

운전면허 실격이유에대해 알아볼게요! [내부링크]

이웃님들! 저는 이번에 늦은 면허를 땄답니다! ㅎㅎㅎ 며칠전에 합격했어요~~ 도로주행할때 도움되시라구 오늘은 운전면허 실격사유에대해서 알려드릴게요 운전면허 실격사유 정말 많아요. 그래서 땀이삐질삐질...ㅠㅠ 좌석띠 미착용부터 중앙선침범 시험포기 통제불응 등등 너무 많아요 ㅠㅠ 요 위에 있는 것들은 1개만 어겨도 바로 실격이니 주의하셔야 합니다! 운전면허 실격이유가 될수있는 것들이 또 있지요? ㅎㅎ 서행위반, 평행주차미숙, 종료후 주차방법 위반, 급브레이크사용, 신호대기중 기어미중립, 안전거리 미확보, 속도위반 이것들을 어기게되면 점수가 깎인답니다. 감점이되어 70점 미만이 되면 실격이유가되요. 진로변경시 안전.......

데프콘먹방으로 유명한 제주도 시인의집. [내부링크]

데프콘먹방으로 유명한 제주도 시인의집 다녀왔어요.오랜만의 여행이라 두근두근. 시인의집은 카페에요.그래서 1인1음료는 필수랍니다. 피자는 음료를 주문하신 분들에 한해서만 주문이 가능해요. ㅎㅎㅎ 꼭 음료를 주문하셔야 해요. 데프콘먹방으로 유명한 시인의집! 시인의집 이라는 이름답게 실내에는 정말 많은 책들이 준비되어있어요. 여유부리고 싶은날가서 책한권 읽으며 차한잔 하면 정말 좋을것 같더라구요. 데프콘먹방의 주인공! 바로 버섯피자입니다. 속에 빵대신 버섯이 듬뿍듬뿍 들어있어요. 담백하고 치즈도 자연산이라 쫄깃쫄깃 너무 맛있더라구요. 새우도 들어있고, 버섯도 듬뿍듬뿍치즈도 엄청 많이! 이러니 데프콘이 먹방하러.......

학교 2015 후아유 짱재밌네용.ㅎㅎ [내부링크]

요즘 제가 푸욱 빠진 드라마 학교 2015 후아유 입니당. ㅎㅎㅎ김소현이라는배우 해품달때부터 너무 이쁘다고 생각했는데 연기도 잘하고..너무 좋아요! 완전 막내동생뻘인데도 말이죠. 월화 KBS미니시리즈 학교2015 후아유 ! 10시 드라마죠~ 열 여덟살,있는 그대로의 네가 참 예뻐 “그 때는 몰랐습니다. 열여덟살, 그 때가 가장 예뻤다는 것을” 지금 생각해보면 아무것도 아닌데, 그 때는 참 별거 아닌 것들이 버겁고 힘들었습니다. 처음 느끼는 감정, 처음 부딪히는 문제들이 많아서이겠죠.하지만, 돌이켜보면 , 열여덟살, 가장 아름다운 때가 아니었나 싶습니다. 이 드라마는 2015년에 열여덟살인 학생들과 열여덟살 학생들을 둔 학부모들, 열.......

상봉동 생고기자갈집 ! [내부링크]

오늘 포스팅할 내용은 바로 상봉동 생고기자갈집! 제가 자주가는 상봉동 삼겹살집 이에욤.동네에 하나쯤은 있을법한 그런 삼겹살집이에요. 하지만 완전 맛집이라서 저는 다른 유명맛집 말고여기만 간답니다! 상봉동 삼겹살 생고기자갈집! ㅎㅎ 반찬이 정말 푸짐하죠?된장찌개도 엄청 맛있어요. 야채도 싱싱하고 콩나물이며, 김치며 뭐하나 맛없는게 없네요 정말! 짠. 상봉동 삼겹살 생고기자갈집의 삼겹살이나왔어요 버섯도 푸짐푸짐 감자도 푸짐푸짐사장님 인심이 정말 좋아요. 잘익은 삼겹살 ㅜㅜ 보기만해도 침이.... 나오는것 같네요.아직 식전인데 배고파지려고해요 ㅠㅠ 삼겹살을 다 먹고 조금 부족해서항정살 1인분 추가했어요. 입에서 살.......