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맑고 푸른 하늘을 기다리며... [내부링크]

코로나 19..기나긴 장마..수많은 인명피해가 난 폭우.태풍..,지금 우리를 힘들게 하는 상황입니다..그래도 햇님은 가끔씩 얼굴을 보여주며 자기의 존재를 알립니다.어느듯 마스크를 끼고 생활하는게 익숙해졌고.그치지 않을것만 같은 비도 그쳤고.태풍도 지나갔고..이렇게 시간은 멈추지않고 빠르게 흘러가고 있습니다.흐린날은 맑은날을 더 반갑고 감사하게 느끼게 해 줍니다매일매일이 맑음일수는 없는게 우리의 삶.,.,.간절히 바라는 누군가에게는 맞이할수 없는 감사한 오늘.오늘아침에는 창밖으로 내다보이는 풍경을 보며.맑고 푸른하늘을 기다립니다 내가 하고 싶은일..내가 할수 있는일.,내가 해야할 일..간절히 원하면 이루어.......

오 해피데이~행복을 전달하는 훌라댄스 [내부링크]

알로하~~책읽기를 좋아하는 나는 아니지만..오늘은 책표지의 그림만 봐도 왠지 공감이 가는 책이라 간단히 소개할까해요.사진으로 보여지는 .책 표지제목오 해피데이는 오쿠아 히데오 작품이예요.현대사회를 살아가는 다양한 사람의 모습을 자신만의 시각으로 바라본다는 소개글이 있고 여러개의 단편이 묶여서 일편되게 흐르는 하나의 제목을 가진책입니다..긴 인생 살다 보면 이런 일도 있는 거야맑은날만 있을 수야 없지바람 부는 날도있고 비도 오고하지만 그치지 않는 비는 없다언젠가 너의 하늘도 맑게 갤 꺼야병원에서 검사를 하고 결과를 기다리고 있는 지금.괜한 불안과 두려움이 나를 감싸고 있는거 같아 거기서 벗어나려고.오.......

라니훌라 동아리와 함께하는 훌라댄스~ [내부링크]

매주 수요일 오전은 라니 훌라동아리 회원님들과 함께하는 훌라댄스 시간을 갖습니다..봉사활동을 같이 하자고 모이기시작한 동아리 회원님들~지금은 코로나때문에 모든 봉사활동이 정지상태이지만.. 벨리 강사님들이 함께 사용하는 조그만 연습실을 빌려서 훌라 수업을 시작했답니다.마스크를 끼고 계속 말을 하면서 춤을 추면서한시간 반 수업은 쉽진않지만..이런 시국에도 함께 모여 운동할수 있응에 감사한 마음이 더 크기때문에.다들 너무 좋아하고 즐거워합니다.그래서.,그 좋은기운이 나에게도 강하게 전달된답니당~라니훌라댄스동아리는 대부분이 벨리댄스를 하는 선샤인동아리회원님들 이시기도 합니다..이번.......

하와이에서 우쿨렐레배우기 체험을? [내부링크]

아름다운 휴양지 와이키키 비치워크 가까이에 위치한 쇼핑센터로.하와이 여행자들의 필수코스로도 알려진 곳 로얄 하와이안 센터~~이곳에서 하와이 전통악기인 우쿨렐레를 배우기를 체험해 볼수 있답니다.우쿨렐레 배우기..훌라레슨..레이메이킹등.다양한 무료레슨을 하고 있다는데.와이키키 번화가에서 이런걸 체험할수 있다뉘., 우쿨수업은 12시부터 시작하는데.미리예약을 해야한데요예약카드 받아서 수업장소 미리가기~우쿨은 빌려도 주고 본인것 가져가도 되고~우쿨쌤이 직접 튜닝도 해주시고 코드 두개정도를 이용한 간단한곡을 배울수 있다니.하와이여행중에 체험해 볼수 있다면 특별한 추억만들기가 될꺼 같아요..마히나의.......

'줌'어플을 이용한 강의로 만든 방구석 훌라댄스 [내부링크]

알로하~~코로나는 언제쯤 우리를 자유롭게 해 줄까요?편하게 사람을 만나는것도.함께 모여서 운동을 하며 수다떠는것도.다 긴장해서 조심하며 해야 할일 투성이들~ㅜ하지만 내가 가진 긍정의 마인드는 또 힘든상황 극복에도 무한에너지를 실어줍니다.코로나 수칙을 지키며할수있는 일들을 찾다보니. 줌을 이용한 다양한 강습과..온라인으로 우쿨렐레2급지도자과정도 진행할수 있고 비대면.공연 연주회등에도 참여할수 있네요. 방구석 훌라댄스 온라인 강의도 시도해보고 싶었으나.화상프로그램이 뭔지도 모르는 나에겐.생소한일.., , 그러는 와중에 수원여성문화공간.휴에서 줌 이용하기 강의를 듣고..ㅋ또 그 줌을 이용하여.키네마스터.......

초간단 프로틴(단백질)빵 만들기~~!!! [내부링크]

오늘은 밀가루가 전혀 들어가지 않은 건강식.프로틴빵 만들기 도전~!!열정많고 에너지 넘치시는 대구훌라교육이사님이신..미옥선생님이 프로틴빵 간단하게 만드는 방법을 알려주셨어요..간단하다고 해도 구찮아서 시중에 판매되는 프로틴빵을 한번 사서 먹어봤는데.미옥쌤이 맛 보여주신 빵이 훨씬 맛있더라구요.그래서 만들어보자하고 바로 실천 ㅋ먼저.바나나 1개.삶은고구마 중자크기 1개.우유 종이컵 1과 1/2 계란2개를 믹서에 넣구갈아줍니다.그다음. 프로틴.4큰술~~(큰술은 밥숟갈)코코아 가루 2큰술~아몬드가루 3큰술 차전자피가루 1큰술 베이킹파우더 1작은술모두 쉐이킷 쉐이킷.가루가 덩어리 지지않게 골구루 잘.......

우리들의 작은상영회(댄스로 채움하는 마히나의 일상) [내부링크]

수원여성문화공간 휴센터에서의 줌 4주강의가 오늘로 종강되었습니다..이젠..화상회의나 강의등을 주최할수 있을정도로.자신감도 생겼고..마지막 시간인 4주차 수업에는 과제로 제출한 영상으로 우리들만의 작은 상영회를 열어주셔서영상작업한 본인들이 감독이 되어..영상을 찍게된 얘기등을 주제로 얘기를 나누는 시간도 가졌답니다..저는 댄스로 채움하는 마히나의 일상이란 제목으로 영상을 만들었고 발표를 했어요..하와이연정..카울루웨이오케카이(해초송) 워십훌라댄스 기도 란곡으로 영상작업을 했고 벨리댄스도 나의일상중 일부분이므로.추가.5분에서 10분이란 시간을 주셔서.5분정도의 영상을 만들었는데..제영상이 두번째로 길.......

훌라댄스 레이만들기~!! [내부링크]

알로하~하와이 전통악기인 우쿨렐레와 찰떡궁합인 레이..훌라댄스를 출때 꼭 목에 걸고있는 꽃목걸이가 바로 '레이'입니다 1년내내 꽃이나는 하와이에선 당연 생화로 레이를 만들지만..금방시들어 버린다는 단점이 있어서..조화로도 많이 만들어요 하와이에서는 소중한 레이를 자신의 일부라고도 생각해서 자신의 레이를 다른사람에게 걸어주지도 않는다고 합니다..레이는 감사나 사랑하는 마음을 표현하는것으로레이를 주는건 자신의 생각을 전달하는것이고 레이를받는다는것은 그 생각을 받아들인다는 거래요.하와이에서는 환영이나 감사 행복을 바라며레이를 선물한다네요..그 래 서..!!!저도 훌라를 하면서 알게된 소.......

워십훌라댄스 지도자과정 자격증 취득~ [내부링크]

워십훌라댄스 지도자과정을 시작한지.9개월이 되었나 봅니다.코로나 19때문에 중간에 수업이 멈추어서.5개월에 끝나야할 과정이 길어졌네요.워십댄스는 일단..하나님께 댄스로 찬양을 드리는거라고 합니다.그 댄스를 훌라로 하니깐 훌라워십댄스1급지도자 과정에서는..한번도 해본적이 없는.발스텝..핸드모션..호흡법등을 많이 배울수 있어서 좋았어요..발스텝 핸드모션등은 충분한 연습으로.표현할수 있었으나..감정표현은 쉽지가 않았네요.지도자과정은 배운곡중 한곡을 선택해서 시험을 봐야합니다..나는 기도라는 제목의 곡을 시험곡으로 선택했어요.가사를 먼저 외우고..손짓..몸짓..표정..시선.하나하나 등을 체크하며 연습을 하.......

중년여성의 건강관리는 훌라댄스로!! [내부링크]

중년의 나이가 되면서 찾아오는 반갑지않은 내 몸의 신호들..우울증..불안감..수면장애 관절통.등등 누구나 겪는거다, 쉽게 생각하지 말고적극적으로똑똑하고 건강하게 극복해나가야 됩니다저 마히나는 훌라댄스를 하면서 내 몸에 찾아오는.여러가지 증상들을 잘 이겨내고 있답니다..하와이춤 훌라댄스에 사용되는 음악은 너무나 감미로와서 듣는이의 영혼을 파고 듭니다자연의 아름다움과 사랑에 대한 이야기가 많아낙관적인 하와이언들의 정서가 깃들어 있어 편안한 기분이 들게하고 복잡한 생각들이 머릿속에서 사라집니다마히나가 좋아하는 하와이 멜레곡 하나 공유할께요.https://youtu.be/T23qHF8qiM8훌라댄스의 힐링효과는 의학.......

마히나의 추억저장은 '스냅스'라는 앱으로~!! [내부링크]

알로하~!!오늘은 제가 핸드폰에 있는 사진을 손쉽게 사진으로 출력하거나 추억의앨범을 만들수 있는 앱 스냅스를 소개할까 합니다 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.snaps.mobile.kr구글 플레이스토어에서 상단에 보이는 마크의 앱을 일단 저장하시면요~이 앱을 이용하여 핸드폰에 있는사진으로사진인화..또.포토북 제작도 할수있답니다.전 사진인화랑 포토북 제작만 해 봤어요.스티커도 필요해서 나만의 스티커 주문제작 해 보렵니다.요즘은 스튜디오 대여만 전문으로 해 주는곳도 있고 스튜디오에서 사진기만도 빌려주기도하고또 작가님에게 사진촬영을 부탁하는 방법도 있지만저는 대부분이 핸드폰에 있는 사진.......

훌라댄스가 전통춤인 '하와이'의 섬에 관한 이야기~ [내부링크]

알로하~하와이에는 몇개의 섬이 있는지 아시나요?훌라댄스가 전통춤인하와이에는 크고 작은섬들이 무수히 많지만 오아후,몰로카이.라나이마우이.하와이아일랜드 카우아이섬등 6개의 주요섬이 있답니다 훌라댄스 멜레(노래) 가사에서도 종종 볼수있는 섬 이름들이예요..젤 먼저 오아후(O'ahu)섬에 대해서~ 하와이의 심장이라고도 하는 오아후섬은 세번째로 큰섬으로 인구밀도가 가장높아 경제중심지랍니다..또.노랑일리마가 상징꽃이며 이섬의 대표색깔은 노랑..와이키키해변과 다이아몬드헤드가 유명한 관광지이기도 합니다두번째 몰로카이(Moloka'i)~과거의 하와이를 그대로 간직한 가장 하와이다운섬이 몰로카이라고 할.......

[공유] 수원 프로필 사진, 훌라댄스팀이 선택한 디셀프스튜디오 [내부링크]

훌라댄스를 하면서 처음으로 프로필 사진을 찍었어요~디셀프 스튜디오~작가님이 표정이 너무좋다고 계속 칭...

워십(worship)훌라댄스 [내부링크]

워십훌라댄스지도자과정을 도전하고 있는 나..마히나는.이제 그 과정을 마무리하는 즈음에 워십이 무엇일까?워십댄스는 무엇일까?가 궁금해 졌다.. 워십'이란, 개신교 현대 음악의 한 부류로서 일명 '경배와 찬양' 또는 '찬양과 경배'라고도 한다. '경배, 예배, 존경' 등으로 번역된다또 워십댄스란최근에 생겨난 새로운 예배문화의 한 요소로서, 단순한 율동 이상으로 흔히 '몸찬양'이라 불려지는 일종의 '예배춤'을 가리킨다. 이는 감각적이고 육체적인 젊은이들의 취향에 맞추면서 또한 회중들의 유희적 성향에 부합하려는 열린 예배에 편성하여 교회 문화로 유입된 프로그램이라 할.......

방송댄스로 봉사활동하는 마히나. [내부링크]

봉사활동을 시작한지는 꽤 오래된거 같아요.20년전쯤.,.,아들이 초딩일때 학부모 엄마들과 함께 독거노인들.무료급식봉사를 시작으로.지금도 방송댄스.벨리댄스 훌라댄스.주방봉사등으로 꾸준히 하고 있답니다.하지만 코로나땜에 거의 반년을 이 활동도 못하고 있으니같이 활동하는 맴버들과 함께한 시간들이 그립네요.지금은 훌라댄스를 더 좋아하고 열심히 하고 있지만.저 마히나의 성향은 쾌할하고.활동적이라.방송댄스 하는것도 참 좋아합니다..cc방송댄스는 훌라댄스와는 또 다른 매력이 있는춤이건든요.ㅎㅎ2019년.이맘때 더사랑 요양원에 방송댄스로 봉사활동을 갔었는데..어르신들이..이렇게 신나는곡도 넘넘 좋아하시더라구요.춤.......

코어근육강화에 좋은 훌라댄스! [내부링크]

알로하~~!!뚱뚱한 몸을 가진사람이 하와이 훌라댄스를 사뿐사뿐 가볍게 추는걸 보신적 있나요? 그 비밀은 쉿~!!!ㅎㅎ바로 코어근육이예요..코어근육이란인체의 중심부인 척추, 골반, 복부를 지탱하는 근육이다. 등, 복부, 엉덩이, 골반에 걸친 근육을 통칭한다. 코어 근육을 강화하면 나이가 들어도 곧은 자세를 가질 수 있다.코어근육은 댄서에게 필요한 근력을 만들어주고일상생활에서 날씬한 허리 ,예쁜 엉덩이를 만들어주며.골반을 바른위치에 교정도 해주고 허리나 고관절이 상하지 않게 하는 아~~주 중요힌 근육이랍니다 복횡근다열근골반지저근.횡경막이 네가지가 코어근육.,어렵죠? ㅎㅎ횡경막,다열근,복횡근.골반기저근.이 네가.......

우쿨렐레 그 두번째 이야기 [내부링크]

나성에 가면~ 흥얼흥얼 우쿨렐레 악보를 볼줄알고.코드를 잡고.노래를 따라부른다.신기함 ㅎ줄을 4번부터 내려치는걸 단..반대로 1번부터 올려치는걸.업..약속하고.칼립소 반주법으로 한마디를.단.,단업..업 단업..을 반복해서 하다보니.소리가 좀 나는거 같으다.악기도 댄스와 마찬가지로 연습한 만큼.소리도 조금씩 나고 소리가 조금씩 나니깐 재미도 생긴다.우쿨렐레의 가장 아래쪽의 줄이 1번줄이며 위로 올라올수록 2번줄, 3번줄, 4번줄로 나뉜다우쿨렐레를 튜닝할때는 튜닝기를 우쿨렐레에다 고정을 한뒤.각 줄 별로 기본이 되는 음4번줄이 높은 솔(G) 낮은 솔3번줄은 도(C)2번줄은 미(E)1번줄은 라(A)줄.......

마히나가 함께하는 훌라할라우의 두번째 공연이야기 [내부링크]

알로하~~2020,7,4 토요일, 마히나가 함께하는 훌라댄스 공연단 훌라할라우팀의 두번째 공연이 있던날.코로나 19로 문화활동을 거의하지 못하고 있는 상황이지만 한국예술인총연합회에서..철저한 사전소독과 입장객 열체크와 명단작성을 하며 용기내어 시민들을 위한 찾아가는 문화활동 공연을 열어주셨어요~훌라댄스로 오프닝공연...우리가 준비한곡은 폴리쉘이랑 하와이 연정.어떤상황이던 어떤 무대이던..댄서는.무대에 설수 있음이 얼마나 감사한 일인지 모릅니다.7시공연시작인데...우린 소풍가는 어린이 마냥~신나서 일찌감치공연장 도착해서 무대장비가 설치가 되기도 전에 미리 무대리허설.근처에서 맛난.......

2020 청아우쿨의(무관중) 첫 버스킹~!! [내부링크]

2020년 7월의 햇살좋은 어느날~청아우쿨동아리팀은 근처 서천저류지로 버스킹을 나갑니다..코로나만19 아니었으면 첫번째가 아니였을텐데..마스크끼고.,노래를 부르는게 쉽지안았지만..무관중으로 버스킹공연을 했답니다..각자 악기들을 메고..우리끼리 공연하기 좋은장소 물색~햇살이 워낙 좋은날이라.,그늘진 곳을 먼저 찾아서 자리잡았어요..무조건 이란 노래를 개사하여 코로나 퇴치곡으로 만든곡을 시작으로.열심히 악보를 보며 연주도 하고 노래도 불러봅니다.수업시간엔..앉아서만 우쿨렐레를 치다가.서서 할려고 하니 코드도 못 잡겠고.악보도 안보이고.ㅜ마지막 앤딩곡은 찐이야~~찐이야 곡은 코드도 어렵고 노래도 어렵.......

한국훌라예술교육협회와 함께하는 훌라댄스 [내부링크]

#한국훌라예술교육협회 는 제가 #훌라댄스 전문가 지도자과정을 수료한 협회입니다. 수잔대표님과 많은 교육이사님.그리고 1급강사님.2급강사님.워십강사님들이 전국곳곳에서 열심히 활동하고 계시답니다.#훌라댄스 취미반도 좋고 전문가반도 좋고 코로나 19로 힘든요즘 행복한 마음을 전달받고자 하는분께 #훌라댄스 적극추천해요~~!!2019년 협회 연말행사에 경부쌤이랑 #모아나훌라 로 유튜브까지 시작한 모아나쌤과 함께 참여한 공연곡 다시 보며 코로나만 진정되믄 실력과 인성을 모두갖춘 교육이사로서의 왕성한 활동을 하리라 다짐해 보는 지금 이시간.또 행복이 밀려오네요.ㅎㅎ

하와이연정으로 훌라댄스~!! [내부링크]

하와이연정 하면 뭐가 떠오르나요?와이키키해변?패티킴노래? 영화?각자 본인들하고 가장 관련있는 단어들을.떠올리실꺼예요..전 당연.훌라댄스~ㅎ그래서 오늘은 훌라댄스강사님들이 수업곡..공연곡으로 많이들 하시는 하와이연정에 대해 얘기해보려고 해요.훌라댄스는 손짓과 몸짓으로 가사를 마치 수화처럼 표현하는춤...우선 가사내용을 알고보면 더.재미있고 쉽게 따라하실수 있겠죠? 슬픈곡으로 느끼시는분도 계실꺼고.와이키키해변에서 사랑했던이와 나누었던 추억을 떠올리는 분도 계시겠죠? ㅎ이곡으로 훌라댄스를 할껀데.후자쪽으로컨셉을 잡았습니다.1.사랑.2.훌라춤3.파도4.하와이안기타5.야자수6.단꿈7.웁니다.이 7가지 단어들은.하와.......

훌라댄스 의상과 악세서리 [내부링크]

오늘은 내가 한눈에 반해버린 훌라댄스의상과 악세서리에 대한 이야기와 어떻게 보관하고 있는지에 대해 이야기 해보려 합니다..훌라댄스는 크게 두가지로 고전훌라인 카히코와 현대훌라인 아우아나로 나뉘는데요 전통훌라인 카히코훌라댄스를 출때 남자들은 보통 맨발에 나무껍질로 만든치마 (Kapa)나 말로 (Malo)라고 부르는 천을 두르고 머리엔 나뭇잎으로 만든 화관을 씁니다 여자역시 맨발에 나뭇잎이나 꽃으로 만든화관을 쓰고 파우위에 나뭇잎등을 엮어서 겹쳐입기도 합니다 내가 가지고 있는 카히코 의상은 화관이랑 나뭇잎레이 팔찌뿐이네요.티잎으로 엮어서 만든 치마 갖고싶어요.간절히 원하면 얻을수 있겠죠? ㅎㅎ다음은 아우아나(Au.......

훌라할라우팀과 함께한 자격증강습회~ [내부링크]

2020년 6월6일.웃음치료와 레크레이션 자격증을 취득하기위한 강습이 있던날~우리 훌라댄스공연단 훌라할라우팀원과 함께 강습회에 참석했어요^코로나19 지역확산의 우려와 염려속에 어렵게 치뤄진 강습회..봉사차원에서 무료로 하시던 강습이 이번이 마지막이라고 합니다.마스크로 무장하고 자리도 띄엄띄엄..100명제한으로 모집되는 강습이지만 이번기수는 25명..훌라할라우팀 존재자체가 저에겐 웃음치로가 되지만..강습에서 배운 팁들로 더 많은 웃음을줄수 있는 강사가 될꺼 같아요.마술시범을 보이면서도 웃음유발..풍선으로 꽃 나비.강아지 칼등을 만들어보기도 했구요.칭찬을 잘 하는법.강의에선.나부터 칭찬하자.나를 아끼고 사랑.......

마히나와 함께 훌라댄스강사 되기~!! [내부링크]

알로하~~아름다운 하와이 사진을보며 그속에서 훌라댄스를 추고 있는 모습을 상상해 보세요.상상만으로 행복해지실꺼예요. 어릴적 누군가 나에게 꿈이 머냐고 물었을때 항상 선생님~이였던 기억이 있네요..대학시절 중등교원 자격증을 취득하였으나 그길은 가지못했고.하수꽃꽂이회 사범증을 취득하고 꽃집경영도 잠시. 사업에는 소질이 없음을 일찍 깨달았어요ㅎㅎ밸리댄스를 아주오랫동안.즐기고 해왔지만 전문가의길은 생각하지 않았답니다.왜냐구요? 좋아하는건 취미로만 해야 즐길수있는거라고 확신했거든요..노노.훌라댄스 전문지도자가 되면서 제생각은 180도 바뀌었습니다.좋아하는일 분야에 전문가가되는건 몇배의 즐거움을 준다.......

국제로타리 3640지구 지구대회에 함께한 훌라댄스~ [내부링크]

알로하~~!!열정과 도전 아름다운 마무리~국제로타리 3640지구 제26차 지구대회에 훌라댄스로 공연에 참여했습니다.행사 책자를 나누어주셨는데..국제로타리 회장님의 인삿말에 '알로하 정신'을 바탕이란 글이 눈에 들어왔어요.그냥 이 다섯글자를 보는순간 그냥 감동이 훅!!!~~ㅎㅎ하와이 문화와 예술이 우리나라에도 많이 알려지고 있는거 같아요.더 분발해야겠어요~원래는 하와이에서 하기로 예정되었던 행사가 코로나19로 장소도 변경되고 행사도 축소 되었습니다..실내보다 안전한 실외에서..테이블도 많이떨어뜨려서~행사시작전부터 구석구석 소독..한강을 뷰로 설치된 무대가 공연하는 내내 인상적이였어요.우리가 공연할 즈음.......

우쿨렐레 왕초보 마히나~ [내부링크]

배움에는 때가 있다고 했나요?그때는 바로 지금~~머릿속에만 담고 있지말고 실천에 옮기자..하고.우쿨렐레배우기를 시작한 마히나..요즘은 기타처럼 우쿨렐레도 다룰줄 아는사람이 많아져서 알고 계시는분이 많더라구용작고 가벼워서 휴대하기도 간편하고 귀여운소리도 넘 매력적인 우쿨렐레는 남녀노소 불문하고 취미로 배울수 있는 악기예요..남녀노소 누구나 할수있다는 점에서.또 훌라댄스가 떠오르네요.ㅎㅎ청아우쿨렐레 라는 동아리에 먼저 가입해서 속성으로 코드잡기..반주법.몇가지를 배워서 쉬운코드로 노래도 부르며.연주도 할수있게 되었어요.피아노도 오래쳤고 바이올린도 배웠던 나는이 네줄의 자그마한 악기를 좀 쉽게 생각했나.......

엄마랑 함께 훌라댄스로 추억만들기~!! [내부링크]

내가 훌라댄스하는 사진 영상들을 보여드리면언제나 울딸이 젤 이쁘다..젤 잘한다~하시는 울엄마..'엄마'라는 단어만 떠올리는데 왜...울컥하는걸까요?며칠전부터.,발..건강에 빨간불이 들어와서..쉬고 있는중인데..몸이 아프니깐.더 그리운 울엄마,....코로나19로 더 자주뵙지도 못하고 ㅠㅠ그래서 오늘은 2019년 제주도에서 엄마랑 함께 훌라댄스로 만든 추억 사진을 꺼내어 봅니다.출발전부터..사람들이 쳐다보믄 부끄럽겠다고 걱정들을 하시더만..훌라댄스 의상이랑 꽃이 이뻐서 일까요? 기대 이상으로 좋아하시더만요.ㅎㅎ엄마랑 이모님.고모님.숙모님.ㅋ매달 모이시는 멤버분들과 함께라..더 좋아하시는거 같았어요.훌라.......

훌라댄스로 배우는 하와이어 3탄~!! [내부링크]

알로하~~!쿠무(kumu)는 선생님이란 뜻의 하와이어입니다.쿠무훌라라고 하면 훌라의선생님인데.아무나 될수있는게 아니랍니다하와이의 역사.신화.문화.지혜 하와이어등을고전훌라 (카히코)를 통해서 대대로 계승되는 사람.전통하와이안 훌라전승자로 표현되기도 하는분을 쿠무훌라라고 한데요~http://naver.me/FB1Z31Xi훌라댄스전문지도자라고 나 훌라쿠무라고 얘기하면 안되겠네요.ㅎㅎ선생님 얘기가 나왔으니..학교와 관련된 하와이어 몇개만.알아볼까요? 1.Halau(할라우) 학교2.Kumu(쿠무) 선생님. 3.haumana(하우마나) 학생4. noho(노호) 의자5.puke(푸케) 책.교과서6.poho(포호) 칠판7,lula(룰라) 자8,wahine(와히.......

TV조선 스위치에 나온 훌라댄스 후끼라우송 [내부링크]

알로하~ TV조선.스위치라는 프로그램에 훌라댄스가 방송되었어요.한국훌라예술교육협회 대표님과 우리강사님들이 에바와 함께 코로나가 심각해지기 전에 촬영하고 3월에 방송이 되었답니다..60세 70세 그 이상분들도 충분히 할수있는 댄스이고.아이를 키우면서 우울증 타파에도 도움을 줄수 있다는 내용등으로 소개 되었답니다.. 촬영당일날 스캐줄이 있어 함께 하지못했지만 방송에 나온 협회장님과.울쌤들이 너무 반갑고 자랑스러웠어요.ㅎㅎTv조선스위치 방송에서.후끼라우송 이 소개되었는데요.후끼라우송은 화창한날~옛날 물고기 잡는방식으로.낚시해서 맛나게 요리해서 먹는다는 내용으로 만들어진곡이예요남녀노소 누구나 쉽게.즐겁.......

수원훌라댄스 공연단 훌라할라우~!!! [내부링크]

훌라할라우?훌라할라우~!!할라우는 하와이어로는 학교라는 뜻이에요..또 하실래요?를 사투리 억양으로 표시된 말 이기도 하구요. 나니올라쌤.하우올리쌤.모아나쌤.마히나쌤(나)이렇게 넷이서.함께 모여서 훌라댄스 연습을 하다공연단을 결성하자 했지요.우선.팀 이름부터~장난처럼 훌라할라우?하고 깔깔거리다.진지하게 공연단 이름으로 좋~~다 하고.ㅎ지어진 이름.훌라할라우.이렇게 수원훌라댄스 공연단이 결성되었어요. 수원근교지역 훌라강사들로 구성되어 시작은 했지만.지역구분은 두지말자고..강사가 아니여도 훌라경력이 있고 열정이 있는사람은 함께 할수있는열려있는공연단으로 운영해보자고.우린 또 마음을 맞춥니다.우리 훌라.......

훌라댄스 공연팀(훌라할라우) 맴버들의 이쁜여우짓~~ [내부링크]

지금 온통세상은 코로나 19로 힘들어 하는 사람들이 너무많다..이렇게 힘든와중에도 난.훌라댄스를 같이 할수있는 멤버들이 있어서 행복으로 가득한 시간들을 보내고 있다.훌라댄스 치마에 선명하게 그려진 이쁜꽃(플루매리아)에 첫눈에 반해버린 나..훌라댄스협회 전문반으로 들어가서.2급강사를 지도할수 있는 교육이사까지 임명받았다.내가 할수있을까를.고민할때 할수있어~라고 강한긍정의 에너지를.불어넣어준 울맴버들~팀이름을 정하고..플랭카드를 만들고..프로필 사진을 함께 찍고.수업할 자료들을 함께 만들며..어쩜이리도.합이 잘 맞는지 매일이 감사할 뿐이다.내가 블러그를 시작해볼까 한마디 건네면.열마디 아니 스물마디 그이상으.......

비스포크 냉장고 들여오다~ [내부링크]

십년 좀 넘게.쓴 냉장고가 고장이 났어요~지금 시간이 날때 봄맞이 대청소부터 하고 냉장고를 들이기로 하였답니다.먼저 기존에 설치되어 있던 수납장부터 철거~오래된 가구를 없애는데 왠지 시원섭섭합니다.ㅋ 이제 냉장고 구입하러 고고싱~요즘은 비스포크 냉장고가 대세네요..4도어 문짝 색깔을 취향에 맞게 고를수 있데요.전 김치냉장고가 실버라.실버로 선택했네요.비스포크냉장고와 김치냉장고 사이즈에 맞게 수납장 설치~~1등급 가전을 구입하면 나라에서 10프로 환급도 해준답니다~아싸~!!12월말까지라고 하지만.선착순 일정금액 소진되면 조기 마감될수 있다고 하니 구입하신분은 서둘러서 신청하세요~드뎌 울집에 정착했네요.두둥~~~냉.......

100세시대~훌라댄스로 소중한 내몸 챙겨보아요~ [내부링크]

한국훌라예술교육협회(HDAK)의 훌라댄스는 중장년층,누구나 쉽게 할수있는 훌라를 홍보합니다..무릅을 많이 굽혀서.골반의 움직임을 크게 할수도 있지만.100세시대~우리는 나의 소중한 몸을 오래도록 챙겨야하기때문에.그 적정선을 찾은거 같아요.티비프로에서도 홍보를 합니다.훌라댄스는 전신운동입니다~나는 훌라댄스를 같이하고 있는 사람들에게 말합니다.우리.90세까지 훌라를 추며.같이 늙어가자구요~훌라댄스를 하며 소중한 내몸 다시한번 챙겨보는.시간 만들어보지 않으실래요? ㅎㅎ

수원훌라댄스 동아리 라니훌라 [내부링크]

매주 화요일 오후에 #수원여성문화공간 "휴"에서 훌라댄스 동아리 지도를 하고 있어요~우리 회원님들은 벨리댄스를 같이하고 있답니다.그래서 인지.골반움직임이 첨부터 남달랐어요~ㅎ두달에 한번 보훈원에서 훌라댄스로 봉사공연을 하고 있는데요.앞으론.회원도 더 늘리고 활동도 더 열씸히 하자고 의지를 불태우고 있답니다.훌라댄스를 넘 하고 싶어하셔서코로나 19가 아직은 조심해야하는 단계이지만 .개인연습실에서 수업을 조금씩.먼저 시작하려합니다.몇달을 쉬고 있었지만 감사하게도 훌라댄스에 대한 애정은 식지않았어요..그 찐 애정으로 훌라댄스동아리 라니훌라회원님들에게 찐하게 행복을 전달할수 있게되어서 벌써부터 설.......

엄마와 함께..대나무숲힐링~~ [내부링크]

코로나19 때문에 엄마의 팔순잔치도 못하고.몇달을 만나지도 못했다..함께 밥을 먹고 좋은경치를 보고 웃고 떠들다보니..시간이 야속할정도로 빨리 흘러버린다..젊고 이쁘고 꼿꼿하시던 울엄마. 어느새 팔십이 되셔서.뵐때마다.나이들어가는게 느껴져서.가슴이 먹먹하다.더 자주찾아뵈야징~~누군가에게는 버킷리스트도 될만큼 이쁜커피숍을 찾아가서 사진을 찍으며 난 생각했다 바다를 배경으로 한 이곳에서 하와이 훌라댄스를 춰보고 싶다고.ㅋㅋ엄마와의 추억을 뒤로한채..지금은 집으로 돌아가는 열차안에서 아쉬움을 달래며.몇자 적어본다.

나는 나의꿈을 향해 달립니다 [내부링크]

훌라댄스는 이제 나의 일상입니다. 운동을 오랫동안 했지만 전문가가 되어보겠다고 생각한건 훌라가 처음입니다.너무늦은건 아닐까?늦었다고 생각할때가 가장빠른날이란걸 굳게 의지하며.훌라댄스 전문지도자가 되었어요.취미로 하는사람..또 나랑같은 지도강사가 되어보겠다는 사람도 강의를 해야합니다.보다나은 모습으로 훌라를 배우려는 이들에게 다가가기위해 새벽운동을 시작했답니다.하와이멜레를 들으며.작품구상을 하며.오늘해야할일을 정리하기에 충분한 운동시간이네요.나는 매일매일 나의꿈을 위해.한걸음씩 달려나가보렵니다~~^^

훌라댄스에 필요한 간단한 하와이어~~ [내부링크]

알로하~~ 하와이어는 폴리네시아어파에 속하는 언어로 모국어 사용자는 2000명정도뿐.전체인구의 0.1%만이 사용한데요..오늘은 훌라댄스에 도움될만한 단어 몇가지만 얘기할께요~1.Aloha~(알로하)는 안녕,사랑,친절,인내.통합등 여러 좋은뜻이 있어서 우리훌라댄서들은 만나면 알로하~로 반갑게 인사한답니다2.Mahalo(마할로~)는 감사합니다.3.Ohana(오하나).가족4.Makana(마카나) 선물5.ai(아이) 네~6.I mua(이무아) 앞으로7.I hope(이호페) 뒤로8.Ai ha'a(아이하아) 무릎을 구부린 기본자세9.vamp(뱀프) 반주10.pau(파우) 끝훌라댄스 수업을시작할때는 알로하~~~마칠때는 마할로~~다른단어도 쓰긴하는데.ㅋ못알.......

알로하 마인드로 만들어 가는 훌라댄스!! [내부링크]

살면서 한번도 춤을 추지 않으신분 .내가 몸치라서 불가능하다고 생각하시는분도 정겹게 음악에 맞춰 춤을 출수 있어요~#훌라댄스는 춤실력을 겨루는 댄스가 아니라 #알로하 마인드로 서로 좋은 긍정의 에너지를 나눔하면서 몸과마음을 #힐링하는 춤이예요#알로하에는 정말 좋은뜻이 많이 담겨져 있지만.그중 기본이 되는 정신이 배려랍니다..서로 상대방을 배려하고 존중하는 마음으로.세상에서 가장아름다운 미소를 짓고.자연의 아름다움을 손짓과.몸짓과.표정으로 표현하다보면.어느새 자신도 모르는사이.아름다운 이쁜미소를 짓고 훌라춤을 추고있을꺼예요~~ 알로하 마인드로 만들어가는 훌라댄스 우리함께 동참해보아요~Shall We Dance?.......

우쿨렐레 배우기~ [내부링크]

우쿨렐레가 뭐냐구요? ㅎ요렇게 생긴 악기예요.기타처럼 생겼지만 기타아니예요~머리.넥.몸통.3부분으로 구분되는 악기구요.ㅋ4줄을 하나씩.또 한꺼번에 튕겨서 아름다운 소리를 낸답니다.훌라댄스 멜레를 듣다보니.우쿨렐레연주곡이 많더라구요.그래서 무작정 해보고 싶다고 시작한 우쿨렐레배우기..그냥.악보를 보고 코드를 잡고 노래를 부르며 연주하는게 시작할때 목표였지만..하다보니.제대로 해보고 싶다는 욕심이 생겼어요~이제 막 첫걸음을 떼기시작한 우쿨렐레배우기.제대로 하나씩.한걸음씩.걸어나가보렵니다. 난 ..또.새로운 도전을 시작하면서 꿈을 꿉니다우쿨렐레 연주와.훌라댄스가 콜라보가 되어 멋진무대를 만들어 보고싶다는.......

훌라댄서로 프로필촬영하던날 [내부링크]

훌라댄서와 훌라댄스강사..난 두가지를 다 잘하고 싶습니다.욕심쟁이죠? ㅎ오늘아침.나만의 공간에 오랫만에 앉았습니다.정리하지 못했던일들 정리하고.앞으로 해야할일들을.달력에 하나씩 적어봅니다.그리곤...프로필촬영하던날을 꺼내어 보았어요.가슴벅찬날로 기억되고.행복으로 가득한날로 기억이됩니다.벌써 추억이네요~~ㅎ오늘하루도 행복합시다~~~아자아자!!!!

훌라댄스는 박카스다~ [내부링크]

훌라댄스는 박카스다~~피로회복제의 대명사인 박카스는 우리에게 매우 친숙한 음료이다.지친 일상에 활력을 불어넣어주고 생기를 찾아줄꺼 같은 에너지 음료.나에겐 훌라댄스가 박카스다~훌라춤을 추는게 일상이 되었고.훌라댄스는 상상을 하는것만으로도 기운이 난다..훌라댄스가 박카스처럼.많은이들에게 친숙한 댄스가 되는날을 상상하면서 오늘도 그 기운을 주문처럼 외우며 시작해 보련다..훌라댄스는 박카스~~!!!ㅎ

훌라댄스로 배우는 하와이어 2탄!!! [내부링크]

훌라댄스를 하면서 제일먼저 배운 하와이어는 Hula(훌라)예요.춤추다 라는 뜻을 가졌답니다.훌라는 손짓과 몸짓 표정으로 하와이 멜레(노래)가사에 맞춰 표현하는 춤인데요~멜레가 자연의 아름다움을 표현한.곡이 많더라구요 그래서 힐링댄스라고 하나봐요멜레에 많이 나오는 하와이어.시작해볼까요?1.Ho'o makaukau?(호오 마카우카우)준비됐나요~2.Hoku(호쿠) 별3.Pua(푸아) 꽃4.Ua (우아) 비5.Kai(카이) 바다6.Lani(라니) 천국7.Mahina(마히나) 달. 달빛8 Nani(나니) 예쁜.9.Moana(모아나)바다10.Hau'oli(하우올리) 행복한멜레곡에서 많이들은 하와이어를 정리해봤어요.난..또.훌라할라우 공연단 부단장으로 활동하고 있습니다 Halau.......

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