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what you think is what you get. 생각한대로 거둔다. 생각이 많아지는 하루.......음....

우유를 마시면 습관적으로 설사하는 사람이 있다. 그 원인은 소장 상피세포에 있는 우유 중의 유당을 소화...

청춘페스티벌_'나는 언제 행복한 사람인지?'(2010): http://youtu.be/1zmnoElezRg 김어준의 청춘에게 필...

지인의 결혼식으로 오게된 카이스트.. 과학 영재들의 학교에 제가?ㅎㅎ 오니 느낌이 묘하네요~ 학교안에 웨...

직접키운 채소에 직접띄운 된장에 점심저녁을 행복하게 먹고보니 귀농1년차 지인분들이 멋진삶을 살고계시...

From. 블로그씨 나도 답하기 강아지와 고양이 중 내가 더 좋아하는 동물은? 고냥이요~~~~~~

매듭진 곳의 실이 라이터로 지진듯이 대충 되잇어서 건들엇더니 실이풀려. . . ㅜ아놔. . . 왜풀리닝. . . ...

다이어트나 운동 시 최고의 영양식 닭 가슴살!! 주문해서 오픈하니ㅡㅡ닭만먹고 운동안하는 살람들에게 경...

간마네 아웃백. . . 다먹고 아. 사진!!!하면서 ㅋㅋㅋㅋ그래도 찍기ㅋㅋ지칠땐 기름칠칠~ 맛나

8시쯤 잠들어서 지금깨다니. . . ㅜ 언제자고 낼7시 일어나노ㅎㅎㅎㅜㅜㅜㅜ

저녁에 잠들어서 방 11시에 깻는데. . . 갑자기 배가 고프기 시작;;; 이밤에 밥은 부담스럽고 안먹자니 듀...

강남서 바쁜 섹시 쑤와 신도림서 바쁜 빈냥~ 주말시간 맞추기만 하믄 쪼인하기~~ 고딩때 친하게 지내다 십...

우리 꽃다운 85세 외할매께서 목욕탕에서 미끌ㅜ넘어지시는 바람에 요추1번(L1)이 압착 골절 되셔서 병원...

저는 운동을 좋아하기도 하지만 저의 복근과 허리라인을 더더 사랑하는 지라;; 저녁 야식은 건강식으로 챙...

요즘 계속 바빳던 통에 수면시간이 3~5시간정도로 피로가 쌓이기시작하더니만. . . 독감주사 맞고 이틀만에...

울 센터 두목님이자 매니저님께서 영입해옴과 동시에 센터의 마스코트가 된 크런치~~ 저희 센터 이름이기도...

안녕하세요~ 여러분들의 몸과 삶을 빛내줄 ~ 빛나짐의 비나 트레이너 입니다. 즐거운 추석들 보내셨나...

안녕하세요~ 빛나짐 의 비나 트레이너 입니다. 어제 그제는 비가 오락 가락 오더라구요~ 기압이 내려가야 ...

네 아닙니다 아니구요~ 운동만 한다고 다 좋아지는거 아닙니다~ 안녕하세요~ 모든 분들의 몸과 삶이 빛나지...

안녕하세요~ "빛나짐" 의 마스코트 로 활동중인 올해로 8살이 된 미견?! 장모 치와와 "사랑...

안녕하세요~~~ 모두의 건강과 행복한 삶을 빛내줄 빛나짐의 비나 트레이너 입니다. 오늘은 간단하면서도 여...

안녕하세요~ 당신의 몸과 삶을 빛내줄~ 빛나GYM 의 빛나 아니아니!! 비나 트레이너 입니다~ 빛나GY...