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반신불수,중풍,뇌혈관질환을 다스리는 등골나물 [내부링크]
오늘은 한방과 민간에서 황달, 통경, 중풍, 고혈압, 산후복통, 토혈, 폐렴 등의 약제로 쓰이는 등골나물에 대해서 알아봅니다. 등골나물은 전국에 자라며 잎이 세 갈래로 갈라지지 않는다. 이름의 유래는 등골나물을 반쯤 말리면 등나무에서 나는 냄새랑 비슷하다 하여 붙여진 이름이라는 견해와 잎의 가운데 맥이 등골과 같다는 견해, 단단한 줄기로 비녀를 만들었는데 그 단단함이 등골과 같다는 견해가 있다. 백승마(白升麻), 토승마(土升麻),산택란 이라고도 합니다. 뿌리를 비롯한 전초를 약용하며 여름부터 가을 사이에 채취하여 햇볕에 잘 말린 후 잘게 쓸어 사용한다. 높이 70cm 정도로 자라는 여러해살이풀이다. 줄기는 곧게 서고 거의 가지를 치지 않으며 잔털이 나 있고 보랏빛의 작은 점이 산재해 있다. 잎은 계란 꼴 또는 길쭉한 타원 꼴로 마디마다 2장이 마주 자리한다. 잎의 끝과 밑동은 뾰족하고 가장자리에는 날카롭게 생긴 톱니가 다소 넓은 간격으로 나 있다. 줄기 끝에 많은 꽃이 술 모양으로
증상에 따른 건강 약차 40 [내부링크]
오늘은 옛날 선조들의 지혜가 엿보이는 질병별 기막힌 차에 대해서 알아봅니다. 평소 잘만 마시면 병을 낫게 해줄 수 있는데요. 차례대로 볼까요? 1. 간장에 좋은 차 : 들국화,구기자,두충,들깨,모과,뽕잎,산딸기,산수유,새삼,오갈피 2. 간염에 좋은 차 : 감초,민들레,오미자,인동,질경이,결명자,회화 3. 눈병에 좋은 차 : 현미,모과,감잎,당귀,두충,보리,복숭아,결명자,솔잎 4. 지혈에 좋은 차 : 냉이차,석류차,연차,인동차,칡차,호도차 5. 진통에 좋은 차 : 계피차,들국화차,치자차,칡차,홍화차,으름차,율무차,두충차,대추차,당귀차 6. 천식에 좋은 차 : 감초차,도라지차,들깨차,살구차,율무차,은행차,호도차 7. 축농증에 좋은 차 : 은행차,산수유차,산딸기차 8. 항문 염증에 좋은 차: 동과차,감잎차 9. 치질에 좋은 차 : 호도차,계피차,쑥차,탱자차,냉이차,호박차,식류차 10. 콜레스테롤 저하 : 더덕차,해바라기 11. 탈항에 좋은 차 : 감잎차,단너삼차,만삼차,식류차,탱자차 12
변비/기미에 좋은 복사꽃 차 레시피 [내부링크]
오늘은 복숭아나무에 4 ~5월에 피는 복사꽃의 효능과 꽃차 만드는 법에 대해서 알아봅니다. 복숭아나무는 높이 3m 정도다. 나무줄기나 가지에 수지(樹脂)가 들어 있어, 상처가 나면 분비된다. 잎은 어긋나고 바소꼴 또는 거꾸로 선 바소꼴로 넓다. 길이 8∼15cm이며 톱니가 있고, 잎자루에는 꿀샘이 있다. 꽃은 4∼5월에 잎보다 먼저 흰색 또는 옅은 홍색으로 피며, 꽃잎은 5장이다. 열매는 핵과(核果)로 7∼8월에 익는다. 열매는 식용하고, 씨앗은 약재로 사용하며, 생약명은 도인이라고 합니다. 꽃은 한자로 도화라고 합니다. 한방에서 도인은 여성의 생리 불순, 어깨 결림, 두통 등의 약을 짓는 데 사용되고 있습니다. 열매 속의 인은 혈액순환을 좋게 하며 체열을 없애고 중풍, 폐환자, 산후부인병, 진해, 거담 또는 여성들의 화장독을 없애는 피부미용에도 효과가 있답니다. 잎은 목욕물에 넣어 땀띠나 습진을 치료하는 데 쓰입니다. 개량 품종은 과수원에서 재배한다. 백색 꽃이 피는 것을 백도(f
[약초소개] 고혈압/목감기/해열에 좋은, 별노랑이 [내부링크]
'병아리 떼 쫑쫑쫑 봄나들이 갑니다' 동요 봄나들이가 연상되는 정경이다. 수많은 노란 병아리들이 모여 있는 모습의 '벌노랑이' 벌노랑이는 노랑돌콩이라고도 하며, 콩과에 속하는 쌍떡잎 속씨식물로 여러해살이풀이다. 이름이 지어진 데는 여러 가지 설이 있으나 「벌판에서 자라며 노란 꽃을 피운다」 하여 ‘벌노랑이’라는 이름이 붙었다」는 설이 가장 설득력이 있다. 벌노랑이는 ‘다시 만날 때까지’라는 재미있는 꽃말을 가지고 있다. 노랑돌콩이라고도 한다. 산과 들의 양지에서 자란다. 높이 약 30cm이다. 밑동에서 가지가 많이 갈라져 비스듬히 자라거나 퍼지고 털이 없다. 잎은 어긋나는데, 5개의 작은 잎 중 2개는 원줄기에 가까이 붙어 턱잎같이 보이고, 3개는 끝에 모여 달린다. 길이 7∼15mm이며 끝이 뾰족하고 가장자리는 밋밋하다. 턱잎은 작거나 없다. 꽃은 6∼8월에 노란색으로 피고 꽃줄기 끝에 산형(傘形)으로 달린다. 꽃받침은 5개로 갈라지고 그 조각은 줄 모양 바소꼴이다. 화관은 기판(
소화불량/당뇨/구내염에 사용하는 황련, 깽깽이풀 [내부링크]
오늘 소개할 약초는 이른 봄 노루귀 다음에 피며 꽃이 잎보다 먼저 나오는 화초인 깽깽이 풀은 한방에서 황련으로 불린다. 개미가 좋아하는 엘라이오솜이라는 성분을 씨앗과 함께 가지고 이동하다가 일정한 간격으로 씨를 놓고 가 얻은 이름이 깽깽이다. 어릴 적 한발로 깽깽이를 뛰는 모습으로 자생한다. 희귀 보호종으로 없어질까 걱정되는 식물이며 제주도를 제외한 지역 산지의 중턱 아래에서 자라는 여러해살이풀이다. 뿌리는 짧은 뿌리줄기가 있고 잔뿌리가 많이 달린다. 잎은 뿌리줄기 끝에 여러 개가 모여 달린다. 둥근 방패 모양이고 가장자리에 물결 모양의 톱니가 있다. 길이는 5~9, 폭은 7~10이며 잎자루는 길다. 봄에 일찍 돋는 잎은 흔히 적자색을 띤다 4~5월에 잎보다 먼저 연보라색 또는 흰색 꽃이 핀다. 꽃받침 잎은 4개이고 피침형이며 일찍 떨어진다. 꽃잎은 6~8개이다. 수술은 6~8개이고 수술의 꽃밥이 노란색인 것과 흑자색인 것이 있다. 암술은 1개이고 암술머리는 3갈래로 갈라진다. 꽃
중풍치료/지혈제/통풍치료에 좋은 위릉채, 딱지꽃 [내부링크]
오늘은 전국 들판 뭇둑이나. 논두렁 바닷가에 자라는 딱지꽃을 소개합니다. 꽃은 6~7월에 노랗게 피는데 기다란 꽃대가 올라와 작은 꽃들이 여러 송이 모여 달린다. 열매는 8~9월에 아주 작게 여문다. 위릉채·동녹풀, 호미초, 소모약 이라고도 부르며, 식용·약용으로 이용되고, 어린잎은 나물로 먹는다. 약으로 쓸 때는 주로 탕으로 하여 사용한다. 딱지꽃 효능 딱지꽃에 풍부하게 함유되어 있는 아스코르브산 성분은 체내 콜라겐을 합성하며 멜라닌 색소의 침착을 막아주어 기미 주근깨 잡티를 억제 시키며 뿌리는 풍을 없애고 열을 내리며 독을 풀어주는 해독작용이 뛰어나며 자궁출혈과 장출혈 치질 출혈 코피 각혈 등의 온갖 출혈에 효과가 탁월하며 설사를 멎게 해주는 효능이 있습니다. 뿌리를 지혈제로 쓴다. c딱지꽃은 뇌의 혈관이 좁아지면서 막혀서 터지는 뇌졸중으로 인하여 신체 한쪽이 마비되어 걷지를 못하며 손발이 떨리는 중풍 및 반신불수를 치료하는 효능이 있다고 합니다. c딱지꽃은 혈액 내의 세포의
피부궤양/악창 외용 치료제, 물봉선 [내부링크]
오늘은 산골짜기의 물가나 습지에서 무리 지어 자라는 물봉선에 대해서 알아봅니다. 8∼9월에 붉은빛이 강한 자주색으로 피고, 봉선화처럼 손발톱 물들이는데 사용도 가능합니다. 봉선화보다는 물을 좋아하여 물이 흐르는 곳에 자랍니다. 가지 윗부분에 총상꽃차례를 이루며 달리는데, 작은 꽃자루와 꽃대가 아래쪽으로 굽는다. 꽃의 지름은 3cm이고 밑 부분에 작은 포가 있으며, 꽃받침조각과 꽃잎은 각각 3개이다. 꿀주머니는 넓으며 끝이 안쪽으로 말린다. 수술은 5개이고 꽃밥은 합쳐진다. 열매는 삭과이고 길이 1∼2cm의 바소꼴이며 익으면 터지면서 종자가 튀어나온다. 한국·일본·중국 동북부에 분포한다. 짙은 자주색의 꽃이 피는 것을 가야 물봉선, 흰색 꽃이 피는 것을 흰 물봉선이라고 한다. 주로 산이나 들의 습지에서 자라며, 한국 각지에 분포하고 있는데, 봄에 어린순을 캐서 나물로 먹기도 합니다. 물봉선의 효능 물봉선은 활혈산어 작용으로, 혈액을 잘 돌게 하고 온몸 구석구석 뭉친 피를 풀어주며,
구토/폐뇨치료제 화근초, 덩굴별꽃 [내부링크]
오늘은 덩굴을 이루며 꽃은 별꽃을 닮아서 덩굴별꽃이라고 이름 붙여진 약초에 대해서 알아봅니다. 우리나라 산과 들에서 자라며, 7∼8월에 흰색 꽃이 가지 끝에 1개씩 옆을 향해 피는데, 꽃받침은 처음에는 통 모양으로 길이 1cm 정도이지만 꽃이 피면 가운데까지 갈라진다. 꽃잎은 길이 15mm로서 5개이고 끝이 2개로 갈라진다. 수술은 10개, 암술대는 3개이고 씨방은 1실(室)이다. 열매는 삭과인데 지름 6∼8mm로 둥글고 종자는 많다. 종자는 타원형으로 둔한 돌기가 있으며 검은 갈색이다. 유사종으로 줄기와 잎이 자줏빛인 것을 자주덩굴별꽃 이라고 한다. 한국(경북일월산)·일본·사할린섬·쿠릴열도·중국·헤이룽강·히말라야 등에 분포한다. 유사종으로는 자주덩굴별꽃 이 있으며, 줄기와 잎이 자주색이다. 덩굴별꽃의 특징은 전체에 꼬불꼬불한 털이 나 있다. ◼️잎 잎은 마주나기하며 달걀모양이거나 난상 피침형이고 길이 2-5cm, 폭 7-20mm로서 표면에 털이 없으며 뒷면 맥 위와 가장자리에는 털
항암/당뇨/해독에 좋은 병꽃상황버섯 차와 담금주 레시피 [내부링크]
오늘은 병꽃나무에서 자란 버섯으로 크기는 작지만 약효는 아주 좋다고 알려진 병꽃 상황버섯의 효능과 이를 이용한 차와 담금주 만드는 법에 대해서 알아봅니다. 병꽃 상황버섯은 크기는 작지만, 담금을 하면 그 맛이 최고 중 최고다. 한방에서는 병꽃 상황버섯을 접골목상황이라 칭한다. 병꽃상황버섯 효능 1. 발암물질의 분해 및 배설 촉진,해독작용. 2. 장을 튼튼하게 하고 이뇨 작용 탁월. 3. 소화가 잘되고 위장기능 개선. 4. 암 예방 및 치료: 해독작용 및 항암작용,면역력 증가. 5. 체력 강화 및 빈혈 예방과 치료. 6. 당뇨 혈당 개선 및 혈압 강하. 7. 항산화 효과:노화방지,기미,주근깨,잡티 제거 및 피부 미백효과. 8. 여성의 하혈,복통,여성대하 등 오장에 유리하고 양기에 좋다. 9. 두통,골다공증,관절염 등 뼈 관련 질환에 좋다. 병꽃상황버섯 차 복용법 법제 건조된 상황버섯을 물 2리터를 끓인 후 20~30g 정도 넣고 우려 드신 후 약재를 조각내어 물 색깔이 나오지 않을 때
혈액순환/월경조절/감기/공기정화에 좋은, 수선화 [내부링크]
오늘은 관상꽃으로 더 알려진 수선화의 약효에 대해서 알아봅니다. 수선화는 한자로 쓰면 수선화(水仙花)이며 물가에 피어 있는 모습이 선인 같다고 중국에서는 전래된 것에서 유래되었습니다. 그래서 그 희고 늠름한 모습 때문에 존경과 신비라는 꽃말이 붙여졌죠. 수선화 효능 수선화는 몸의 열을 내려주고, 혈액순환을 촉진하며, 월경을 조절하는 효능을 가지고 있습니다. 그래서 생리불순이나 여성들의 자궁질환에 사용되고, 피부염이나 감기 증상에도 효과가 있다고 합니다. 몸이 차거나 맥이 약한 사람은 많이 먹지 않는 것이 좋다고 합니다. 수선화 복용방법 수선화는 말린 것을 기준으로 한 번에 1g~2g을 달여서 복용하거나 가루약 형태로 먹으면 되고, 피부질환(부스럼)에는 말리지 않은 생것을 찧어 붙이거나 바르면 좋다 맑은 공기로 바꿔주는 수선화 향이 좋은 꽃을 놓아 공기 청정 효과를 느껴보자. 편안한 종 모양의 은방울꽃이나 수선화가 대표적인 꽃으로 화장실에는 꽃병보다는 화분의 형태로 기르는 것이 공기
아토피 피부염 민간요법과 토종오이 [내부링크]
오늘은 아토피 피부염에 효험이 있는 것으로 알려진 민간요법 몇 가지 소개입니다, 아토피는 만성적으로 재발하는 심한 가려움증이 동반되는 피부 습진 질환으로 아토피 피부염은 천식, 알레르기 비염, 만성 두드러기와 함께 대표되는 알레르기 질환의 하나라고 볼 수 있다. 탱자와 토종 오이 탱자 달인 물, 탱자를 구워 가루 내어 하루에 한 큰 술씩 복용한다. 탱자 안 먹는 아이들을 위해서 오이는 부작용 없는 식품으로 갈아서 거즈에 넣고 생즙을 찜질 약으로 쓴다. 이때 붕사를 1g 정도 넣어주면 더 좋다. 식물성기름이나 말린 해바라기 줄기를 달여 걸러 마셔도 좋다. 음식으로 감자, 양파 삶은 물을 꾸준히 먹으면 나아진다. 꾸지뽕나무 꾸지뽕 나무와 잎 50g에 물 1 되를 붓고 푹 달여서 하루에 3번으로 나누어 복용한다. 이와 함께 꾸지뽕나무 달인 물로 하루에 2번 10분 이상 목욕한다. 곰보배추 생 곰보배추를 찧어 즙을 내어 피부병이 있는 부위에 하루에 1-2회 바른다. 곰보배추 50~80그램
아토피와 면역력에 좋은, 맥문동차 레시피 [내부링크]
가장 대표적인 맥문동 효능은 면역력 증진과 항산화 작용인데요. 특히 피부의 면역력을 올려주는 약초가 바로 맥문동입니다. 아토피는 피부의 면역력 저하에서 오는 증상으로 한방적으로 볼 때 피부의 음양조화가 깨질 때 아토피가 발생한다. 따라서 물리적인 치료와 더불어 몸 내부의 면역력을 길러야한다. 한방재료인 맥문동은 피부와 몸의 면역력을 강화시켜 주므로 아토피 피부에 좋습니다. 오늘은 이 맥문동을 이용한 차 만드는 법에 대해서 알아봅니다. 같이 보면 좋은 포스팅 : 맥문동의효능 맥문동 #맥문동 백합목>백합과>맥문동속 생약명.맥문도 성질.차고 달다 꽃말.겸손 인내 무독 차 환 효소 꿀... blog.naver.com 맥문동차 만드는 법 재료 맥문동 뿌리 말린것 50g, 물 1ℓ 이렇게 만드세요! 물에 맥문동을 넣고 중간 불에서 1시간 정도 달인다. 달인 차를 식힌 다음 면보를 두른 체에 걸러 불순물을 제거하고 냉장고에 넣어 보관한다. 아토피 완화에 좋은 한방요법 맥문동차 마시기 - 차
당뇨/치매/혈액순환에 좋은, 쉽싸리차 레시피 [내부링크]
오늘은 여성의 출산 후 회복을 도와주고 혈액순환 등에 좋은 쉽싸리로 차를 만들어 마시는 법에 대해서 알아봅니다. 택란이라 부르기하고 한약명은 지순입니다. 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과의 여러해살이 풀인 쉽싸리의 전초를 건조한 것으로 여름부터 가을에 걸쳐 잎이 무성했을 때 전초를 채취하여 햇볕에 건조한다 쉽싸리는 부영양 수질의 물이 흐르는 도랑 가장자리 또는 습지 언저리에서 산다. 산업폐수나 축산폐수로 오염된 곳이나, 반대로 청정 수질의 물 터에서는 살지 않는다. 생활하수 수준의 질소와 인 성분이 적절히 섞인 물터 근처에서 산다는 의미다. 쉽싸리는 종자로도 번식하지만 주로 땅속줄기로 번식한다. 땅속줄기 마디에서 새순이 지면으로 솟아 나오며, 마치 죽순 같다. 대나무처럼 쉽싸리도 종종 군락으로 발견된다. 여러 해 동안 살아가면서 묵은뿌리(宿根)인 땅속줄기는 굵어지고, 흰 빛깔을 띤다. 이것이 한약재 지순(地芛)이다. 우리 이름 쉽싸리는 쇡싸리에서 전화된 것으로 보이며, 쇡싸리는 소와 사리
항암/관절염/신경통/혈액순환에 좋은, 꾸지뽕 다양한 섭취법 [내부링크]
예로부터 4대 약초 중 하나로 불리는 산약초라고 하는데. 열매, 줄기, 뿌리, 잎에서 버릴 것이 하나도 없는 기특한 식물인 꾸지뽕의 다양한 활용법에 대해서 알아봅니다. 꾸지뽕 나무는 예로부터 활을 제작하는 데 사용해 왔기 때문에 활뽕나무라고 부르기도 합니다. 꾸지뽕은 산기슭이나 동네의 뒷산에도 자라기도 하는 키 작은 나무라고 하는데. 꾸지뽕도 뽕잎이라 누에의 먹이로 쓰인다고도 합니다. 수피는 갈색 또는 회갈색으로 세로로 얕게 갈라지며 가지에 껍질눈이 발달한다. 잎겨드랑이에 잔가지가 변한 굵고 날카로운 가시가 있다. 어긋나게 달리는 잎은 난형으로 가장자리가 밋밋하며 2~3갈래로 갈라지기도 한다. 양면에 털이 있으며 잎자루에도 털이 있다. 암수딴그루로 5~6월에 잎겨드랑이에 연한 노란색의 꽃이 모여 달린다. 수꽃이삭은 둥글며 연한 털이 덮이고 수꽃에는 3~5개의 화피 조각과 수술이 4개가 있다. 암꽃이삭은 타원형으로 암꽃에는 암술대 2개가 실처럼 갈라진다. 열매는 취과로 단단하고 초록색
봄나물 알고 먹자! 봄나물 종류와 효능 2 [내부링크]
오늘은 봄나물 소개 2편으로 1편에서 제외된 다양한 종류의 봄나물에 대해서 알아봅니다. 봄나물은 5월까지 먹을 수 있으며 5월 말부터 섭취 시는 종류를 가릴 필요가 있습니다. 예로부터 오신채라는 봄나물이 있었는데요. 오신채는 다섯 가지 매운맛이 나는 나물로 입춘채(立春菜), 오신반(五辛盤)이라고도 합니다. 눈(雪) 밑에 난 햇나물로 자극성 있는 맛과 비타민 C를 함유해 겨우내 결핍되었던 영양분을 신선한 채소로 보충하고 봄철 잃기 쉬운 입맛을 돋우었습니다. (1)오신채 종류로는 파, 삽주 싹, 당귀 싹, 산갓, 미나리 싹, 무 싹, 파, 마늘 순, 달래, 부추, 유채 등 봄철 채소의 새순이나 싹입니다. (2)이렇게 먹는 오신채에는 음양오행의 의미를 담아 다섯 가지 색깔 나물로먹었는데요. 봄나물 소개 꿩의다리(꿩다리) 삶아서 무쳐 먹으면 향긋합니다 윤판나물 많이 먹으면 배탈이납니다. 삶아서 하루 정도 물에 우려낸 후무쳐 먹습니다. 기침, 폐결핵 에 좋습니다. 당개지치(지장나물) 핵산이
부작용 없는 피부미용의 천연 보톡스, 동백오일 [내부링크]
오늘은 겨울에 꽃을 피우는 동백나무와 동백기름에 대한 이야기 올려봅니다. 동백나무는 물레나무목 차나뭇과의 사계절 늘 푸른 상록교목으로 우리나라의 남해안과 중국, 일본 등지에 분포한다. 서양에는 올리브유가 있으면 한국에는 "동백오일" 이 있다. 동백오일은 지방산 중 불포화지방산이 무려 87%가 함유되어 있어 세계에 존재하는 모든 식용유 중에서 가장 많은 양의 불포화지방산을 함유하고 있는 식용유라 할 수 있다. 동백기름은 오메가6와 오메가9 함량이 무척 높아 강력한 피부 보습과 진정 효과가 있는 것으로 밝혀졌으며 피부 세포실험에서 강력한 콜라겐 합성 증진 및 콜라겐 분해 억제 효과가 있어 부작용 없는 천연 보톡스로 항 노화 주름개선에 탁월한 효능이 있는 것으로 밝혀졌다. 특히 동백기름이 2% 이상 함유된 화장품을 피부에 적용 시 인체 유효성 시험에서 뛰어난 주름개선 효과가 있는 것으로 밝혀지고 있어 과거 우리 선조들이 동백기름을 미용목적으로 수백 년 전부터 사용해온 이유가 실제 현대 과
피로회복, 식욕증진, 감기에 좋은 야앵화 , 벚꽃 [내부링크]
오늘은 등 푸른 생선에 의한 식중독을 낫게 하고 무좀, 습진, 땀띠 등 피부질환을 낫게 하며, 심장병, 감기, 대하증, 어혈, 치통, 피부염, 피로회복, 치은염, 당뇨병을 낫게 하는 벚나무에 대해서 알아봅니다. 벚꽃은 아름답기도 하지만 3월에 제주에서부터 피어 올라와 전국에 피기 시작한다. 꽃이 아름답지만 수명이 짧아 안타깝기도 하다. 추위나 공해에 강하지만 음지를 싫어하고 볕을 좋아한다. 우리나라 산야에도 널리 자생한다. 흔히 심는 건 왕벚나무, 형제뻘로 올벚, 산벚 등 몇 가지 있다. 생약명은 야앵화(野櫻花), 앵피(櫻皮)라 하고, 사용부위는 수피, 속껍질, 꽃, 잎을 약재로 사용합니다. 맛은 쓰고 성질은 차다. 위경, 폐경에 작용한다. 벚꽃나무 채취와 조제 1) 수피, 속껍질 : 봄에 채취 햇볕에 건조한다. 벚나무 껍질에는 사쿠라닌이라는 물질이 들어 있는데 이 물질을 뽑아내어 만든 것이 "프로틴" 이라는 기침약이다. 2) 잎 : 봄 ~ 초여름에 채취 음건한다. 잎에는 " 쿠마라
심장병/신장병/신경통에 좋은 약초와 민간 치료법 [내부링크]
오늘은 심장, 신장이 부실하였을 때 생기는 병과 저기압이 다가오면 욱신거리는 신경통증을 치료해 줄 수 있는 민간요법에 대해서 알아봅니다. 심장병 민간요법 c으름넝쿨을 다려 수시로 마신다. 잘게 썰어 두 움큼을 물 1대접 반을 넣고 절반이 되게 달여 복용한다. c말린 청어로 된장국을 끓여 많이 먹으면 좋다. c복수초 뿌리 1돈, 생강 7쪽, 감초 2쪽을 넣고 물 2홉이 반이 되게 달여서 복용한다. (술, 담배 금물) c진득찰을 음건하여 9번 쪄서 음건하고 크게 한 움큼을 물 두 대접이 반이 되게 달여서 수시로 복용한다. c하고초를 진하게 달여 수시로 복용한다. c으름덩굴(먹통), 복수초, 감초, 진득찰, 하고초, 구기자잎, 피마자잎, 생강, 감잎, 작약, 현초, 두충, 비전충, 지모, 속대, 인삼, 산버들잎, 감귤, 각 2돈 반씩, 차전초 1돈을 첩약하여 복용한다. ※신경통. c민물고동(다슬기)을 기름 내어 생초오 3개를 넣고 식혀서 복용한다. 기름 낼 때는 반드시 솔잎으로 장독의
[약초소개] 고혈압/중풍/관절염에 좋은 희렴초, 진득찰 [내부링크]
오늘은 전국 각지의 들, 길가, 빈터에서 자라는 한해살이풀로 풀 전체에 끈적이는 액체가 있어 꽃과 열매가 옷이나 동물 털에 찰싹 달라붙는다고 하여 붙여진 이름인 진득찰 약초 소개입니다. 진득찰은 한약명으로 희렴초 또는 희첨초 라 하며 한국이 원산지인 초롱꽃목 국화과의 한해살이풀로 쌍떡잎식물이다. 다른 이름으로 진둥찰, 회첨, 찐득찰, 민득찰, 민진득찰, 풍습초, 점호채 등이 있다. 들이나 밭 근처에서 흔하게 자란다. 여름에 꽃이 필 때 전초를 채취하여 햇볕에 말려 사용한다. 진득찰이 풍습을 없애고 경맥을 통하게 하며 혈압 강화작용을 하는 것으로 입증되었다. 맛은 쓰고 성질은 차다. 진득찰의 효능 c열매와 줄기는 한방에서 치풍제로 쓰거나 고혈압과 중풍의 치료, 두통,어지럼증, 황달, 급성간염, 종기, 피부가려움증, 습진에 쓴다. c중풍으로 인한 반신불수, 팔 다리의 관절이 마비되어 아픈데 사용한다. c풍습에 의한 통증을 억제하며 풍습성의 관절염, 류마티즘 통증등에 효과적이다. c급성
봄나물 알고 먹자! 봄나물 종류와 효능 1 [내부링크]
봄철에는 각종 나물들이 새싹을 띄우며 올라와서 우리 식탁을 풍성하게 해주는데요. 몇 회로 나누어 글 올릴 건데요. 오늘은 1회차로 봄나물이 우리 몸에 어떻게 좋은지 대표적 봄나물 종류별로 살펴봅니다. 봄나물별 효능 c냉이 봄나물의 대표적인 냉이는 소화액을 분비시켜 위와 장을 튼튼하게 하며 채소 중에 단백질이 높은 편이고 칼슘과 철분도 풍부합니다. 비타민C와 베타카로틴이 많이 들어 있어 노화 예방에 도움을 줍니다. 향이 좋아 음식에 활용하면 봄 내음을 가득 느낄 수 있습니다. c 쑥 쑥은 혈액순환에 좋고 콜레스테롤개선, 노폐물 제거, 고혈압 등에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 그 밖에 살균 및 해독작용을 하며 생리통, 냉대하가 심할 때 섭취하거나 뜸으로 활용할 수 있습니다. 연한 쑥을 캐서 쑥국이나 쑥떡으로도 좋습니다. c 두릅 봄나물 종류에서 두릅은 특유의 향으로 호불호가 있지만, 맛이 담백해 산채요리에 주로 사용되며 뿌리는 해열, 진통, 부종, 혈압에 도움이 되고, 철분과 식이섬유
관절 명약, 우슬황태껍질액상차 레시피 [내부링크]
나이가 들어가면 우리 몸속에서 콜라겐이 빠르게 소실된 후 복구가 되지 않는다. 70-80대 노인들이 겨울에 떨어지는 낙엽처럼 수분 고갈로 바람 불면 날아갈 것 같은 몸을 지탱하며 힘겹게 걷는 모습을 종종 본다. 피부에 콜라겐과 수분이 전부 빠져나가서 발생하는 현상이다. 그래서 나이가 많을수록 인위적으로 음식을 통해 콜라겐의 보충이 필요하다. 오늘은 이 콜라겐 흡수가 제일 빠른 명태 껍질 차로 만드는 법에 대해서 알아본다. 명태 껍질 효능 우선 명태 껍질의 효능부터 알아보겠습니다 우유의 3배가 넘는 단백질을 함유하고 있고 비타민C가 풍부합니다. 비타민C는 콜라겐을 합성하는데 없어서는 안 될 중요한 역할을 합니다. 오메가3가 풍부하여 피부세포 활성화에 도움을 주고 필수아미노산과 칼슘,비타민A,타우린이 풍부하여 어린이의 성장발육에 좋고 숙취해소는 물론 고단백 더 지방식품으로 다이어트에도 효능이 있습니다. 하지만 명태 껍질의 가장 중요한 효능은 콜라겐이 풍부하다는 데 있습니다. 피부의 70
유방암등 여성암/혈액순환에 좋은, 갈퀴나물꽃청 레시피 [내부링크]
오늘은 약초인 갈퀴나물꽃으로 청을 만들고 차로 마시는 법에 대해서 알아봅니다. 갈퀴나물은 말굴레풀, 갈퀴손, 가시랑쿠,갈퀴덩굴등 여러가지 이름으로도 불린다. 한방에서는 팔선초, 거자초, 소천초, 소거등, 거거등, 소여근, 세천초 등으로 불리며 전초를 말린 것을 산완두 또는 산지완두라 부른다. 맛은 쓰고 맵고 달고 떫으며 성질은 약간 차가우나 평하고 무독으로 네모진 줄기에 밑을 향한 가시털이 있는 게 특징이다. 갈퀴나물 효능 갈퀴나물은 각종 암에 뛰어난 효능이 있으며,유방암, 식도암, 자궁경부암, 위암, 간암, 대장암, 췌장암 등 거의 모든 암에 항암효과가 있다. 7월부터 10월에 전초를 채취하여 햇볕에 말리거나 바람이 잘 통하는 그늘에 말려 사용한다. 각종 암에는 신선한 전초를 즙을 내서 하루 한 잔씩 마시거나 아니면 말린 전초를 푹 끓여서 보리차처럼 수시로 마시면 된다. 특히 여성들의 질병인 유방암, 자궁경부암, 식도암, 자궁내막염, 폐렴, 대장염에 효과가 뛰어나다. 감기에 걸렸
검버섯/기미/죽은깨를 없애주는, 피부 약초팩 레시피 [내부링크]
피부 노화로 인해서 생기는 것 중 하나인 검버섯은 다양한 원인으로 생겨난다. 많은 분들이 알고 계시는 원인 중 하나 피부의 노화다, 이런 이유에 의해서 검버섯이 생기는 것도 맞으나 스트레스 자외선 그리고 유전 등에 의해서 생기기도 한다. 오늘은 이러한 검버섯, 기미, 주근깨를 없애주는 약초 피부팩 3종에 대해서 알아봅니다. 검버섯을 박멸하는 고삼가루 팩 레시피 검버섯(지루성 각화증)고삼가루팩을 만든다. 고삼가루 3스폰+식용베이킹소다(고삼가루의 1/5)+꿀+요플레1스푼하여 잘섞어준다. 필요시 식초 몇 방울을 뜨려떠려 준다. 피부를 깨끗이 세척한 후 팩을 한다 펙을 한 후 마스크 시트를 얹혀주면 좋다 기미, 주근깨, 검버섯, 잡티를 제거해 주는 율무팩의 효능과 레시피 나이가 들면 얼굴에 잡티가 많이 생겨난다. 기미를 비롯해 주근깨, 검버섯, 각종 잡티와 편평사마귀, 뾰루지 등은 외관상으로 보기에 좋지 않다. 기미와 편평사마귀, 눈밑 비립종에는 율무팩이 상당히 도움이 된다 또, 기미와 검
식욕감퇴/체력저하/스트레스에 좋은, 자소엽 효소 레시피 [내부링크]
주위 지나시다 보면 들깻잎하고 똑같이 생겼는데 잎이 자주색으로 생긴 깻잎 보셨을 거예요. 차조기라고도 하는데 효능이 많습니다. 자소엽은 꿀풀과 들깨 속에 속하는 한해살이풀이며 잎은 자줏빛이 돌며 잎자루가 길고 넓은 달 걀 모양으로 가장자리에 톱니가 있으며 양면에 털이 있다고 합니다. 다른 이름으로는 차조기, 자소, 약 깻잎으로 불리며 맛은 맵고 성질은 따뜻하다. 자소엽 효능 1) 불면증 해소 불면증을 해소하는 자소엽 효능이 있다고 합니다. 마음이 불안정하거나 근심 걱정이 많으면 쉽게 잠들지 못하는 경우가 많이 있습니다. 자소엽이 심신을 안정시키는 작용을 하여 불면증 해소에 도움이 된다고 합니다. 불면증이 있으신 분들은 자소엽 잎을 베개에 넣고 잠을 자거나 자소엽으로 즙을 내 먹으면 불면증 해소에 도움이 된다고 합니다. 2) 면역력 강화 자소엽은 면역력을 강화시키는 데 도움이 된다고 합니다. 스트레스와 운동 부족 등으로 인해 체력도 약해지고 면역력이 저하되면서 각종 질병에 노출된다고
한약 종류별 효능과 복용 시 주의점(한약상식) [내부링크]
오늘은 한약에 대해서 살펴봅니다. 한약은 한의학적 원리에 입각하여 생약을 가공하여 조제한 약물로써 의료용 한약재를 이용하여 만든 여러 가지 약물은 전부 한약에 해당한다. 현행법상의 정의는 "동물·식물 또는 광물에서 채취된 것으로 주로 원형대로 건조·절단 또는 정제된 생약(生藥)"이다 (약사법 제2조 제5호). 일반인들이 쉽게 접하는 한약은 제형을 기준으로 탕(湯), 산(散), 환(丸), 고(膏) 등이 있으며 그 외에 추출물을 이용한 엑스산(散)이나 연조제등도 있다. 한약은 청나라때 본초강목이라는 백과사전을 통하여 대대로 전해오던 처방약들이 집대성되어 오늘날까지 전해져 왔다 해도 과언이 아닌데요. 몇 가지 대표적인 한약의 종류를 살펴봅니다. 대표적인 한약 종류 c십전대보탕 효능 : 만성병,병치레후,허약자,노인,유아,체력쇠약자,식욕감퇴 약제 : 황기,당귀,천궁,백작약,백복령,백출,하수오,계피,숙지황,감초 c사물탕(십전대보탕의 4개 약재) 효능 : 여성빈혈,어혈,월경불순,혈허,간허,피부
[약초소개] 양기와 음기를 동시에 건위 강장제 난초, 석곡 [내부링크]
오늘 소개할 약초는 약초로써 보다 관상용 난초로써 더 알려진 석곡입니다. 석곡은 따뜻한 지방의 바위 표면이나 고목에 붙어 자란다. 금생.임란.천년윤.장생초.염주상 석곡.맥곡 등으로 부르며 생약명은 석곡이다. 줄기의 마디가 대나무와 비슷하다. 줄기는 뿌리줄기에서 여러 개가 뭉쳐나와 곧게 서서 자란다. 잎은 어긋나고 댓잎 피침형으로서 윤택이 있다. 꽃은 5월경 묵은 원줄기가 끝에서 흰색 또는 연분홍색으로 달려핀다. 열매는 잘 맺지 않는데 9월경 달걀모양의 바소꼴로 달려 익는다. 바소: 약과 먹거리로 쓰이는 우리나라 자원식물로 창처럼 생겼으며 길이가 너비보다 긴 끝이 뾰족한 모양 남부 지방의 바위 곁이나 고목의 가지 사이에 붙어서 자라는 난초과의 상록성 외떡잎 속씨식물이며 건위 강장제로 쓰인다. 석곡의 효능 c석곡은 맛이 달고 독성은 없으며 건위 강장제로 널리 알려져 있다. c위장 연동운동을 촉진하고 위액분비를 늘려 소화를 돕는 건위 작용에 효능이 있다. c뼈를 강하게 하고 몸에 기력을
[약초소개] 비만증/신우신염/고혈압에 좋은, 댕댕이덩굴 방기 [내부링크]
오늘 소개할 약초는 댕댕이 덩굴입니다. 생약명으로 목방기(木防己), 방기(防己)라고하고 사용 부위는 뿌리로, 늦가을에서 봄 사이에 채취하여 거친 껍질을 벗겨 햇볕에 말린 후 잘게 썰어서 사용합니다. 댕댕이덩굴의 맛은 맵고 쓰며 성질은 따뜻합니다. 댕댕이덩굴의 성분 댕댕이덩굴에는 사이노메닌(Sinomenine), (Tubocurarine), 트릴로빈(Trilobine), 트리보바민 (Tribobamine) 등이 함유되어 있습니다. 댕댕이덩굴의 효능 댕댕이덩굴은 해열, 진통, 이뇨의 효능이 있고 혈압을 낮추어주며 적용질환으로는 관절염, 신경통, 류머티스, 방광염, 수종, 고혈압, 감기, 변비, 소변이 잘 나오지 않는 증세, 풍습성으로 인한 관절염, 늑간 신경통에 진통 효과가 있습니다. 또한 이뇨작용이 있어 급성 신우신염과 요로감염증에 쓰이고, 혈압 강하 작용이 있으며, 풍습성 심장병 등에 유효하며, 외용으로 뱀(독사)에 물린데 사용합니다. 한방에서 방기를 뚱뚱한 여자들의 비만증 치료
[약초소개] 항암/스태미너/고혈압에 좋은, 개옻나무 [내부링크]
오늘은 옻닭 요리할때 사용하는 참옻과 비슷한 모양의 개옻나무를 소개합니다. 개옻나무는 옻나무과의 쌍떡잎식물 낙엽활엽교목으로 전국의 산기슭이나 중턱에서 자라는 나무입니다. 옻닭의 재료로 사용하는 옻나무는 참옻나무로 중국에서 수입되어 재배되고 있으며,개옻나무는 우리나라 고유의 토종 약나무로 개옻나무는 참옻나무보다는 옻을 오르는 정도가 약한 편입니다. 개옻나무은 흔한 옻나무 종류로 그다지 쓸모없다는 뜻에서 ‘개’ 자가 더해진 이름이다. 옷나무로 기록된 바 있는데, 옻나무(옷나무)란 명칭은 15세기 <구급간이방(救急簡易方)>에서 기록된 오래된 한글명이다. 한글명 옻나무는 옻이 오르다라고 할때 어간 오(옫, 옺, 옻)와 나무의 합성어다. 옻나무는 건칠(乾漆, 마른 옷)이라 해 한방 약재로도 사용하지만, 1900년대 초까지도 칠전(漆田)이란 명칭이 있을 정도로 우리나라 전역에서 성황리에 재배했다고 한다. 옻나무는 용도가 아주 많고, 그래서 독특한 옻나무 문화가 있었다는 것을 짐작하게 한다. 옻
[약초소개] 요통/타박상/골절통에 좋은 애정목, 자귀나무 [내부링크]
오늘은 부부의 금실 을 상징하는 나무로 합환수,합혼수 라고도 부르는 자귀나무 약재로도 휼륭해 소개합니다. 자귀나무를 집 앞에 심으면 가정이 화목해진다는 속설이 있어서 산과 들에서 자라는 나무를 정원수로 많이 심는다고 하네요. 자귀나무는 붉은 실타래를 풀어놓은 듯한 꽃과 저녁마다 서로 맞붙어 잠을 자는 잎이 매우 인상적인 나무이다. 자귀나무 효능 자귀나무는 껍질을 합환피라 하여 민간과 한방에서 약으로 흔히 쓴다. 자귀나무 껍질은 요통, 타박상, 어혈, 골절통, 근골통 등을 치료하는 훌륭한 약재다. 대개의 약초는 그늘에서 말려야 약성이 제대로 보존 되지만 자귀나무는 햇볕에 말려야 약성이 살아난다. 자귀나무 껍질은 물에 달여 먹어도 좋고 가루 내어 먹어도 좋다. 가루 내어 먹으면 요통, 타박상 어혈, 기생 충증 등에 치료 효과가 높다. 자귀나무는 약성이 순하고 독성이 없으므로 오래 꾸준히 복용해야 제대로 효과를 볼 수 있다. 자귀나무 껍질은 종기나 습진, 짓무른 데, 타박상 등 피부병이나
당뇨/고혈압/두뇌활동에 좋은, 석이버섯 [내부링크]
약방에 감초라고 불리는 버섯중 하나인 석이버섯(돌버섯)에 대해 알아봅니다. 석이버섯은 예로부터 왕들이 즐겨먹는 궁중음식으로 왕비의 태교음식이기도 하였는데요. 석이버섯 (石耳)(Gyrophora seculenta) 은 "특히 고혈압에 좋은 버섯"입니다. 석이버섯을 오래 먹으면 기력이 좋아지고 얼굴의 혈색이 맑아지며 신장의 열을 낮춰주고 피를 맑게 해줄 뿐 아니라 혈관을 튼튼하게 해주고 동의보감에서는 석이버섯을 다음과 같이 정의하고 있습니다^^ "성질이 차고 맛이 달며 독이 없다. 속을 시원하게 하고 위를 보하며 피나는 것을 멎게 한다. 그리고 오랫동안 살 수 있게 하고 얼굴빛을 좋아지게 하며 배고프지 않게 한다." 석이버섯 효능 * 당뇨 *진정효과 (신경통, 관절통등) *고혈압 *두뇌활동 촉진 (기억력 향상에 도움) * 뇌세포 신경활동을 보호 (뇌신경에 도움을줘서 시력에도 좋음) *항암효능 *정신적 스트레스와 홧병에 좋음 *토혈이나 하혈, 치루나 탈항에 효과 *오래된기침에 도움 *뼈를
[약초소개] 천식/기관지/해수에 좋은 백모하고초, 금창초 [내부링크]
산골에 올라가는 양지바른 곳에 옹기종기 모여 누군가를 애타게 기다리는 보라색 금창초가 오늘 소개하는 약초입니다. 남부 지방에서 자라는 꿀풀과의 여러해살이 풀입니다. 생약명은 백모하고초라고 하고, 성질은 쓰고 달다. 차 효소 나물 담금주로 주로 사용한다. 금창초의 약리작용 1.지해작용 ; 금창초 추출물 가운데 플라보노이드 배당체는 기침을 그치게 하는 작용이 좋다 2.천식억제작용 ; 금창초 추출물 가운데 플라보노이드 배당체의 효과가 가장 좋다. 3.세균억제작용 : 금창초 추출물 가운데 산성 에테르 추출물이 가장 효과적이고, 주로 황색 포도상구균, 카타르균, 폐렴균, 알파형 연쇄상구균, 대장균 및 녹농균에 대해 작용한다. 이 밖에 금창초는 뼈의 생성과 소멸되어 조골세포로 흡수되는 과정의 비율을 조절하여 관절 통증이나 뼈 질환 환자의 증상을 호전시키는 효과가 있다는 보고가 있다. 금창초의 독성과 항암효능 종양의 발달을 억제하는 것으로 나타나 항암제로서의 잠재력을 지니고 있다는 보고가 있다.
귀울림증, 이명에 좋은 약초 [내부링크]
이명은 여러 가지 원인으로 나타날 수 있고, 이명이 오래 지속될수록 정신적, 육체적으로 힘이 듬으로 이상 징후나 발병 시는 반드시 전문의에 진료가 우선시 되어야 함을 전제하오며, 다음에 서술하는 것은 가정에서 보조요법으로 활용할 수 있음을 미리 말씀드립니다. 또 이해하기 쉽게 풀어 보고자 합니다. 주변에서 소리가 나는 곳이 없는데도 귓속에서 잡음이 들리는 상태를 말하지요. 이를 귀울림, 귀을음, 이명증, 이작선명 이라고도 합니다. 귓속에서 여러 가지 잡음을 느끼는 증세로, 청신경에 병적인 자극이 생겨 환자에게만 어떤 종류의 소리가 연속적으로 울리는 것처럼 느껴지게 되지요. 증세로는 한쪽 또는 양쪽 귀에서 물소리, 파도소리, 매미우는 소리, 파도소리, 기계돌아가는 소리, 폭포소리, 바람소리, 가 끊어졌다 이어졌다 하면서 들려 옵니다. 신경계가 침해되면 높은 음이 지속적으로 들리고, 전음계가 침해되면 낮은 소리가 끊어졌다 이어졌다 하면서 들려오지요. 주로 중이염, 등 귀의질환, 두부외상
방송타고 유명해진 원기묘약, 생맥산차 레시피 [내부링크]
오늘은 방송에서 소개된 이후로 문의가 많이 들어오는 여름철 기를 보충해 주는 "생맥산차" 만드는 법 알아봅니다. 생맥산은 여름 폭염에 맥을 못 출 때 기력을 용출시키는 최고의 보약으로 제아무리 따가운 여름도 생맥산이면 거뜬히 여름을 날수가 있답니다. 생맥산차에는 황기, 맥문동, 오미자가 약재로 들어가는데요. 이 약초들의 주요 효능부터 알아보고, 레시피 소개합니다. 황기 효능 황기 황기 혈압강하ᆞ혈관 확장에 좋은 황기 ️ 학명 : Astragalus membranaceus 황기는 콩과에 속하는 식... blog.naver.com 맥문동 효능 맥문동 #맥문동 백합목>백합과>맥문동속 생약명.맥문도 성질.차고 달다 꽃말.겸손 인내 무독 차 환 효소 꿀... blog.naver.com 오미자 효능 오미자 오미자효능 오미자 오미자나무의 열매로 지름 약 1cm의 짙은 붉은 빛깔이다.열매와 껍질은 달면... blog.naver.com 생맥산차 레시피 재료 : 맥문동+ 오미자 + 황기 = 2:1
고혈압/골다공증에 좋은 정력강화제, 두충주 레시피와 법제법 [내부링크]
오늘은 고혈압, 관절염, 골다공증에 좋다고 하는 두충나무로 담그는 두충주에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 기록에 의하면 두충나무는 그 종류가 20여 종이나 된다고 합니다. 두충나무는 키가 20미터까지 자라고 은행나무처럼 암수가 따로 있으며 수나무는 4~5월경에 꽃이 피고 암나무에는 씨가 달리는데 암, 수나무가 함께 있어야 9~10경에 열매를 맺는다고 합니다. 두충은 중국이 원산지로 우리나라에서도 대부분 깊은 산골짜기나 야산, 빈터에서 자생하고 있으며 최근에는 농가에서 특용작물로 재배하고 있답니다. 두충의 채취는 일반적으로 국부의 껍질을 벗기는 방법을 쓰는데요. 채취는 4월~6월 중 수령이 15~20년 되는 나무를 골라서 껍질을 벗기고 겉 부분 거친 껍질을 깎아내고 물에 깨끗하게 씻어 물기가 스며들어 눅눅해지면 네모나게 자르거나 길게 잘라 햇볕에 말린 후 통풍이 잘 되는 건조한 곳에 보관합니다. 두충의 어린잎도 면아라고 하여 식용합니다. 같이 보면 좋은 포스팅 : 두충나무 효능 두충나
[약초소개] 치매/건망증/정력에 좋은, 애기풀 원지 [내부링크]
여러해살이풀(多年生草本, 높이 10~35cm)이다. 뿌리는 가늘고 길며 목질화(木質化)되어 있다. 줄기는 밑에서부터 가지 치면서 보통 곧추 자란다. 털이 많다. 잎은 호생(互生)하는데 짧은 엽병(葉柄)이 있다. 엽신(葉身)은 타원형 또는 난형(卵形), 넓은 피침형(鈹針形, 길이 1~3cm, 너비 0.2~1cm)인데 양 끝은 뾰족하거나 좀 무딘 모양이다. 꽃은 6~7월경 엽액(葉腋)에 총상화서(總狀花序)를 이루고 피는데 양성화(兩性花)이다. 포(苞)는 작은데 녹색이다. 악편(萼片)은 5개인데 난형이고 열매에 남아 붙어 있다. 외악편(外萼片)은 피침형인데 3개이며 내악편(內萼片)은 화판상(花瓣狀)인데 2개이다. 꽃잎은 3개(길이 6~7mm)인데 옆의 꽃잎은 2개이다. 가운데의 용골상(龍骨狀)의 꽃잎은 옆의 꽃잎보다 길다. 등 쪽에는 계관상(鷄冠狀)의 부속체가 있다. 수술은 8개이다. 자방(子房)은 2실(室)이다. 열매는 열개과(裂開果)인데 편평하고 양옆에 날개가 있으며 둥근심장형이고 끝
전립선비대증/당뇨/이명에 좋은, 육미지황환(탕,차) 레시피 [내부링크]
오늘은 신장 기능 강화에 대표적인 처방약 육미지황에 대해서 알아봅니다. 육미지황은 탕, 환, 차로 만들어 복용할 수 있는데, 여기서는 육미지황환 만드는 법에 대해서 살펴봅니다. 육미지황은 간(肝), 신장(腎臟)의 자보(滋補)의 효용이 있고 간 ·신장의 음허로 인한 요슬산연, 두통현훈, 이명이롱, 도한 유정, 소아신문불합증 혹은 허화상염이 골증조열(骨蒸潮熱)에 이르고 손과 발바닥과 심흉부에 열이 있고 또는 갈증이 있으며, 허화아통(虛火牙痛),설홍소태, 맥세삭 등의 증세를 보일 때 쓴다. 신장은 선천의본으로서 골수(骨髓)를 만들고 주관한다. 본방 배합의 특징은 보중유사(補中有瀉)이다. 즉, 택사(澤瀉)에 숙지황(熟地黃)을 배용하여 사신강탁(瀉腎降濁)하고 목단피(丹皮)에 산수유(山茱萸)를 배합하여 간화를 사(瀉)하였으며 복령(茯笭)에 산약(山藥)을 배합하여 비습(脾濕)을 삼(渗)하게 하였다. 이른바 삼사(三瀉) 혹은 삼개(三開)라 칭하는 것이다. 현대에 있어 본방은 만성신염, 고혈압, 당
남성의 자양강장/여성의 갱년기장애에 좋은, 참나리꽃주 레시피 [내부링크]
참나리는 주로 산지대에서의 암벽이나 제방 개울 근처 햇볕이 잘 드는 양지바른 곳에서 잘 자라며 여러해살이 식물로 나리꽃 중에서 가장 아름답다는 참나리 꽃은 백합과에 속하는 다년생 초본식물로 꽃은 주황색으로 7~8월에 피고 진한 주황색의 꽃잎에는 검은색의 반점이 있는 게 특징이다 꽃은 7~8월에 피며, 주황색 바탕에 흑자색 점이 많이 있으며, 4~20개 정도가 밑을 향하여 달립니다. 화피 조작은 6개이고 바소꼴이며 뒤로 심하게 말립니다. 참나리는 어린 순이나 구근을 나물로 무치거나 볶아서 먹기도 합니다. 꽃은 진액을 생성시키고 폐를 윤택하게 하여 기침을 멈추게 하는 약으로 사용되기도 하며, 특히 기침과 가래가 계속되어 진액이 소모되고 체질이 허약해졌을 경우의 상비약으로 사용되고, 폐결핵, 마른 기침으로 목이 가려울 때, 기관지확장증 등에 사용되기도 합니다. 참나리꽃 효능 참나리꽃잎의 효능 #참나리꽃 은 한약명으로 #백합화 이다 백합이란 조개의 껍질 백합처럼 참나리뿌리가 조개껍질이 포개
[약초소개] 혈액순환/노화예방/고혈압에 좋은, 송악덩굴 [내부링크]
오늘 알아볼 약초는 송담과 비슷한 송악덩굴 나무입니다. 송악덩굴 나무는 담장 나무라고도 부르며, 해안과 도서지방의 숲속에서 자란다. 길이 10m 이상 자라고 가지와 원줄기에서 기근이 자라면서 다른 물체에 붙어 올라간다. 우리나라에서 송악이 자랄 수 있는 북방한계선에 천연기념물 제367호인 전북 고창군 아산면삼안리 17-1에 줄기 둘레 80cm에 나무 높이가 15m에 이르는 수백 년 된 송악이 자라고 있다. 사계절 채취시기에 따라 활용하기 등이 다양하며, 법제 방법에 따라 약차,약술,효소등 약리작용이 탁월하다. 생약명으로는 상춘등, 삼각풍, 토풍등, 백각오공 등으로 불리운다. 송악덩굴의 효능 거풍, 소종, 풍습성 관절염, 안면 신경마비, 현증, 간염, 황달, 종기, 요통, 고혈압, 피부 재생 촉진, 진정작용, 피부 진균 억제 작용, 배농, 소염 작용, 거풍이습, 평간 해독을 한다. 맛은 쓰고 성질은 서늘하다. 잎과 줄기, 열매를 모두 약으로 쓸 수 있다. 연중 채취가 가능하며 잎이나
[약초소개] 관절염/고혈압/성인병 예방에 좋은, 마삭줄 [내부링크]
오늘은 시골 동네 담장에 주로 야생하는 마삭줄(絡石)에 대해서 알아봅니다. 적갈색을 띠는 줄기에서 뿌리가 나와 다른 물체에 달라붙으면서 자라는데, 줄기의 두께는 1가량이며 5ｍ까지 뻗는다. 잎은 마주나고 길이 2~5, 너비 1~3 정도로 비교적 작다. 잎가장자리는 밋밋하고 잎 윗면은 광택이 난다. 흰색 또는 노란색의 꽃이 5~6월에 줄기끝이나 잎겨드랑이에 취산꽃차례를 이루어 핀다. 꽃부리는 5갈래로 갈라졌으며 수술 5개가 꽃부리에 붙어 있고 그 아래에 암술이 나와 있다. 열매는 길이 1.2~2.2 가량의 골돌로 가을에 익는데, 2개가 나란히 길게 달리며 끝이 조금 휘어 있다. 봄과 가을에 줄기와 잎을 따서 그늘에 말린 마삭줄은 강장·진통·통경·해열제 등으로 쓰인다. 한국에는 남부 지방의 산과 들, 숲속이나 바위틈에서 자라며 주로 그늘진 곳에서 잘 자란다. 옛사람들의 일상생활에서 무엇을 묶을 때 쓰이는 밧줄은 필수품이었다. 농산물을 수확하여 옮길 때는 물론이고 산에서 나무 한 짐을 등
항암/항종양/면역력개선/피부미용에 좋은,치마버섯 차 레시피 [내부링크]
치마버섯은 최근에 가장 주목받는 버섯으로 항암제, 화장품 재료로도 사용하는 버섯입니다. 치마버섯은 말 그대로 치맛자락, 즉 치마의 주름을 닮았다고 붙여진 이름인데요. 죽은 나무나 그루터기에서 자라는 버섯으로 봄부터 겨울까지 내내 볼 수가 있습니다. 치마버섯은 부처손과 자생하는 습관이 매우 흡사하고 생명력이 아주 대단하다고 할 수 있습니다. 부처손은 가물 때는 말라서 오그라들었다가 비가 오거나 습기가 있으면 다시 활짝 피어나서 성장을 하면서 커져가는데 치마버섯이 같은 습성이 있습니다. 치마버섯은 바짝 마른 상태로 무려 반세기인 50년을 견딘 기록이 있으며, 유리 시험관 속에 치마버섯을 35년 동안이나 넣어 두었는데 여전히 포자를 생산하였다고 합니다. 치마버섯은 썩어가는 활엽수에 자생을 하는데 우리 주변에서도 볼 수가 있는데 환경이 맞으면 공원이나 아파트 주변 과수원 주변 전지해서 쌓아둔 마른 나무에서도 볼 수 있습니다. 하지만, 도시 주변이나 과수원 주변에서 보이는 치마버섯은 오염에
항암/기관지/동맥경화/고혈압에 좋은, 머위와 머위잎나물 [내부링크]
우리가 흔히 먹는 머위는 줄기인 머위대를 요리하여 먹는데요. 오늘은 머위잎을 먹는법에 대해서 알아봅니다. 머위잎이 자라면 너무 써지기 때문에 먹기 힘들기 때문에 봄에 새잎이 나왔을때만 먹습니다. 머위의 효능에 대해서 살펴보고 머위잎 요리법에 대해서 살펴 봅니다. 한방에서는 봉두채라하여 약으로 사용하여 왔습니다. 머위와 효능 머위 머위(머우) 민간에서 머위는 가래를 삭히고 기침을 멎게하며 위장을 튼튼하게하고 마음을 편안하게 하며 ... blog.naver.com 머위뿌리 효능 c항암효과 머위는 염증을 없애고 암 세포를 억제하는 효과가 있습니다. 그리고 위암, 뇌종양, 유방암 등 각종 암에 뛰어난 항암효과가 있다고 합니다. 이는 스위스에서 발표한 연구 결과에서도 나타났는데요. 머위를 꾸준히 섭취해 주면 암 환자의 통증을 완화하는 데 도움이 되고 암세포가 줄어드는 효과를 볼 수 있다고 해요. 또 폴리페놀 등 항암에 도움이 되는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 항암효과가 뛰어나다고 하네요.
[약초소개]이명등 귓병/기관지천식/화상에 좋은, 바위취 [내부링크]
오늘은 우리나라 중부 이남에 그늘지고 습한 곳에서 잘 자라는 다년생 늘 푸른 초본 식물로 예로부터 약재로 사용되어 왔던 바위취를 소개합니다. 바위취는 한방에서는 호이초라 부르며, 키는 60cm가량이며 전체의 털이 빽빽하게 나있는데 콩팥 모양의 잎은 근경으로부터 뭉쳐나며 녹색의 연한 무늬가 있다. 잎 가장자리에는 파상적인 톱니가 있으며 잎 길이는 3~5cm이다. 꽃은 5~6월에 백색으로 피는데 꽃잎은 5장이며 꽃대는 20~40cm로 곧게 서고 줄기 꼭대기에서 꽃이 핀다. 열매는 7~8월경에 달리며 길이는 4~5mm로 원형이고 종자는 달걀모양이다. 전초는 약용으로 쓰인다. 바위취는 잎 모양이 호랑이 귀를 닮았다 해서 호이초,범의귀등으로 부른다. 맛은 맵고 약간 쓰며 성질은 차다. 바위취 이용법 바위취는 꽃이 핀 후. 충분히 생육한 잎줄기를 채취하여 햇볕에 말려 약재로 쓰인다, 이뇨에 효과가 있는 질산칼륨이나ㆍ 염화칼륨을 함유하고 그 외 타닌과 고 미질인 베르게닌을 함유하고 있다. 예부터
[약초소개] 알면 약초 모르고 먹으면 독초, 멀미약 반하 [내부링크]
오늘은 천남성과의 여러해살이 초본식물로 밭 경작지의 잡초 군락을 대표하는 약초로써 "반하"를 소개합니다. 땅빈대 군집이라는 식물 사회를 특정 짓는 종으로 경작이 진행되는 밭의 이랑이나 밭둑 언저리에서 주로 자랍니다. 반하는 잎자루 아래에 달린 육아나 알줄기로 번식을 하며 농약에는 아주 취약합니다. 반하는 "여름의 반 또는 여름의 한 가운데" 라는 의미의 한자명에서 유래하고 약한 독이 있는 뿌리가 한방 약재입니다. 여름이 반 정도, 즉 한여름에 캔 알줄기가 약재로 이용되기 때문에 붙여진 이름으로 보입니다. 실제로 3월에 시작해서 10월까지 생육하는데 여름 중간인 7월 중순이면 충분히 굵어지고 고온에는 취약하며 여름에는 잎이 고사합니다. 반하를 다른 이명으로 꿩의 무릇, 꿩의 물구지, 꿩의 밥이라고도 부르는데, 이는 꿩이 밭에서 이 반하를 먹고 몸속을 뜨겁게 한 후 알을 낳는다는 예기가 있습니다. 그래서 끼무릇이라고 불리며, 끼무릇의 "끼"는 장끼 = 꿩을 뜻합니다. 그래서 꿩이 반하를
약제별 법제법과 혼용 금지 약주 [내부링크]
약제별 법제하는 방법 * 사상자, 토사자는 살짝 볶아서 쓰고 * 당귀는 양이 많으면 설사, 술/생강 (꿀)에 축여 볶아서 쓰고 술과 생강으로 법제하여 쓰는 이유는 담이 있는 데는 생강 즙에 담가 즙이 푹 밴 다음에 써야 약기운을 혈로 이끌어서 병의 근원이 있는 곳으로 가게하고 발산하는 것을 돕게 하자는 것이다. 보관 시 잘 상하므로 건조제(방습제)를 넣어둔다. * 천궁은 쌀뜨물에 담갔다가 말려서 쓰고(너무 오래 담구면 진액이 다 빠지므로 주의) ※ 머리에 열과 땀이 많은 사람은 많이 먹지 않는 것이 좋다. * 위령선은 술로 찌고 * 황백은 술에 담구었다 말려서 쓰고 * 천남성은 생강에 볶거나 찌고 (독초이므로 필히 법제) * 초오, 천오, 부자는 동변에 담구었다 생강, 검정콩, 감초에 찌고 (독초이므로 필히 법제) * 창출은 더운물에 우려서 쓰고 * 강활은 술로 찌고 * 홍화는 살짝 볶아서 쓰고 * 백작약은 식초 또는 술에 축여 볶아서 쓰고 * 오미자는 살짝 볶아 쓰며(흥분상태, 위
면역력/위장질활을 개선해 주는, 쑥과 쑥떡 [내부링크]
양지바른 곳에서 높이 1 m 정도로 자라는 여러해살이풀. 전체가 거미줄 같은 털로 덮여 있고 땅속줄기가 옆으로 벋으며 자란다. 줄기에 잎은 어긋나게 달리며, 줄기잎은 타원형이고 깃처럼 깊게 갈라진다. 꽃은 한 여름부터 가을까지 원추꽃차례로 핀다. 꽃송이는 여러 개의 꽃이 총포 안에 쌓여 있다. 어린순을 식용하고 성숙한 것은 약용한다. 유사 식물로 참쑥, 사철쑥, 제비쑥, 산쑥 등이 있다. 동서양을 막론하고 식용이나 약용으로 오래전부터 사용하였다. 어린순은 나물이나 떡으로 만들어 먹으며, 쑥뜸으로 병을 다스린다. 쑥 향은 모기와 파리를 쫓는데 쓴다. 주된 재배 지역은 거문도, 강화도 등이다. 쑥의 효능과 먹는 법 봄에 제일 먼저 볼 수 있는 약재 중 한 가지가 쑥입니다 쑥에는 짙은 엽록소 성분과 지네올,세스커텔펜 등의 정유성분,비타민A.B1.B2.C.철분,칼슘, 칼륨,인등의미네랄등이 들어있습니다 지혈,위장병,해수,천식,기관지염,설사,이뇨,요통,신경통,냉병,진정 등의 약으로 사용되고 있
간/뼈/항산화에 좋은, 자작나무와 수액 그리고 상황 [내부링크]
자작나무는 껍질에 부패를 막는 기름이 많아 불에 탈 때 자작자작하는 소리가 난다고 하여 자작 나무라는 이름이 붙여졌습니다. 자작나무는 무척이나 큰 키를 가진 나무인데요. 높이가 약 20m, 줄기가 곧으며 줄기 껍질은 매우 밝은 회색입니다. 그리고 가로로 얇게 벗겨집니다. 자작나무의 개화기는 4월입니다. 가지는 위로 뻗으며, 줄기와는 달리 붉은색이 도는 갈색입니다. 잎은 어긋나며 둥글고 끝이 뾰족한데요, 잎파리의 가장자리에는 불규칙적인 가느다란 톱니가 있습니다. 자작나무 꽃은 4월에 녹색으로 피게 되는데 그 모양이 벼 이삭과 같고, 암꽃은 하늘을 향하며 수꽃은 땅을 향합니다. 자작나무 열매는 9월에는 갈색으로 여 무는데요 작고 얇은 접시를 포개놓은 형상입니다. 한방에서는 백화피 또는 화피라고 부르며, 각종 염증성 질환의 치유나 류머티스, 통풍, 화상 등의 상처에 사용되어 왔습니다. 자작나무 효능 c간 건강 한방에서 자작나무껍질은 간에 쌓인 독소를 풀어주는 해독 작용과, 염증을 없애주는
[약초소개] 관절염/신장염/요도염 치료에 좋은, 배풍등 [내부링크]
배풍등은 백초.백모등.촉양천.백영.천등룡 등으로 부르며 한방에서 쓰는 생약명이다. 줄기는 가늘고 덩굴성이며 윤한샘 털이 나 있다. 잎은 어긋나고 달걀 모양으로 끝이 뾰족하며 가장자리가 밋밋하다. 열매는 9월경 둥근 장과가 달려 붉게 익는다. 열매는 독성이 있기 때문에 사용에 주의가 필요하다. 우리나라 남부 지방 산지의 양지쪽 바위 사이에 자생하는 가지과의 쌍떡잎 덩굴성 반관목이다. 배풍등의 효능 c관절염.관절통 등 운동계 질환을 다스리는데 효능이 있다. c종독.중독 등의 열을 내리고 소변을 잘 통하게 하는 신장병 치료제로 효능이 크다. 처방 및 복용방법 ︎배풍등은 개화기에 전초를 채취하여 햇볕에 말려 약재로 쓴다. ︎약재는 주로 열매와 뿌리를 쓴다. ︎관절염.관절통 등 운동계 질환에는 전초를 달여 바르던지 생즙으로 치료한다. ︎신장염.요도염 등 비뇨기 질환에는 전초를 달여 복용하던지 술을 담가서 복용한다. ︎치통.백내장.안질 치료에는 배풍등 열매로 가루를 내어 복용한다. ︎옹종 등
[약초소개]옻/무좀/사마귀/아토피 외용 치료제, 애기똥풀 [내부링크]
이 식물은 줄기를 자르면 진노랑의 유액이 나오기 때문에 애기똥풀이라는 이름을 갖게 되었다. 애기똥풀은 젓풀 또는 백굴채(白屈採)라고도 하며 5월에서 6월경 산이나 들에서 쉽게 볼 수 있으며 10월 말까지도 채취가 가능하다. 예로부터 애기똥풀은 민간에 약이 되는 풀로 널리 알려져 있다. 혹자(或者)는 간에 좋다고 하고, 혹자는 위장병에 좋다고 한다. 애기똥풀은 무좀, 습진 등 피부병에 탁월한 효과가 있다. 아토피성 피부염에도 이용할 수 있다. 피부병에는 생즙을 환부에 바르면 되고, 생 것을 먹거나 달여 먹어도 된다. 한방의 감초와 약리작용이 비슷한 면도 있다. 애기똥풀의 효능 요로감염, 질염, 구내염 등 세균성 질환에도 효과가 좋다. 또한, 위염, 위궤양, 장염, 장궤양 등 위(胃)와 장(腸)의 소화기계 질환에 이용한다고 알려져 있다. 그밖에 눈병과 간장병에도 효과가 좋다고 한다. 애기똥풀은 5월에서 6월경 전국의 산야에서 쉽게 채취할 수 있다. 그늘에 말려서 사용한다. 생것을 녹즙으
[약초소개] 뼈건강/신경통/불면증에 좋은, 골담초 [내부링크]
골담초는 이름 말해주 듯 뼈 질환에 좋은 약초다. 뼈가 부러졌거나 금이 갔을 때 써도 좋지만 노인성 질환에 골담초만 한 약재도 없다. 뼈에 좋은 담장의 약초가 바로 골담초다. 더구나 관상용으로 화분이나 화단에 심어도 된다. 꽃도 예쁘고 잘 다듬으면 정원수로 또는 가정의 구급상비약으로 유용하게 활용할 수 있다. 백심피, 금작근, 판삼, 토황기, 야황기 등으로 불리고 꽃은 봉황의 모습을 닮았다 하여 비례봉 또는 도끼의 날과 같다 하여 부두화라 부르며 금작화, 구치화, 양각화, 황작화, 정판자 등으로 불린다. 봄에 핀 꽃과 가지 줄기, 뿌리 전초를 쓸 수 있다. 꽃은 4~5월 경에 채취해서 쓰면 되고 가지나 뿌리는 계절에 관계없이 언제든 쓸 수 있다. 꽃은 맛은 달고 성질은 평하거나 따듯하며 독은 없다. 혈액순환을 돕고 간, 폐, 비경에 작용하여 허한 기를 보한다. 오장 육부의 기능을 살리며 신경계를 안정시키고 귀를 밝게 하며 여성의 자궁을 살핀다. 골담초 효능 1. 뼈 건강 골담초는 '
피부미용/산후부종/고혈압에 좋은, 생강나무꽃주 [내부링크]
잎이나 가지를 꺾어서 냄새를 맡으면 생강과 비슷한 냄새가 나는 나무라서 생강나무라고 부르는 나무가 오늘의 주인공 약재입니다. 이른 봄에 꽃이 제일 먼저 피는 나무 중에 하나로서 산수유 꽃을 닮은 노란색 꽃이며 개나리, 진달래, 산수유 보다 먼저 피어서 봄을 알린다. 녹나무과에 딸린 잎이 지는 떨기나무이고 개동백, 황매목, 단향매, 새앙나무, 아기나무 등으로도 불린다. 모든 산후병에 명약 으로서 여성이 아이를 낳고 산후조리를 잘 못하여 생기는 병에 특효이다. 산후통의 원인은 어혈과 찬 기운인데 날이 궂으면 더욱 심해진다. 생강나무 달인 물을 2주 정도 복용해도 확실하게 효과를 본다. 산후조리 후 어혈로 인한 병에는 특효라 하겠다. 생강나무꽃주의 효능 1.살균 및 항균 작용을 한다. 생강나무에는 카프릴릭산과 라우르산 같은 항균작용을 하는 성분들이 들어있다. 그리고 미리스트산은 여드름과 아토피 같은 피부 트러블을 줄여준다. 2.간 기능에 좋다. 생강나무에는 올레산 성분이 다량 함유되어 있
서울시 교통통제 구간과 예정구간(남이장군사당제) [내부링크]
11.11일 서울특별시에서 TOPIS에 고시한 내용을 보면 교통통제구간은 지난주와 동일합니다. 공사 중인 고산자로, 화랑로, 안양천로 3개 구간이 통제 중에 있고요. 덕수궁길 차 없는 거리는 그대로 유지됩니다. 통제 예정 구간은 덕수궁길, 효창원길, 청계천로, 통일로 부분, 반포대로가 있군요. 통제 기간은 아래 표를 참고 바랍니다. 예정된 통제구간 중 효창원로에서는 행사가 계획이 있습니다. 제41회 남이장군사당제 개최에 따라 효창원로 전체 구간이 11.13일 오전 9시부터 있답니다. 남이장군 사당제 개최 개요 c 행사 일시 : 2023.11.13 09:00 ~14:30 -전야제 꽃등행렬 : 11.12 17:00~ 남이장군 사당 주변 c 행사 장소 및 코스 : 남이장군 사당 출발 남이장군 사당 => 효창공원입구 => 숙명여대 정문 => 숙대입구역 => 신광초등학교 => 용산경찰서앞 => 꿈나무종합타운 => 원효로2가 사거리 => 남이장군 사당 c 행사 주요 내용 -당제 : 11.13
[평창펜션]태기산 명당에서 상쾌한 1박, 글램펜션 [내부링크]
조용한 계절에 대한민국 구석구석을 찾아 떠나는 국내 관광 시리즈로 오늘은 평창을 찾아 대관령 운치와 한우 맛도 볼 겸 여행 나서 봅니다. 평창에서 깨끗하고, 조용한 민박이나 펜션 알아보고 있는데 명산 태기산 바로 아래 아늑히 자리 잡은 평창 펜션이 눈에 들어와 네비와 기타 숙박정보 입력하고 고~고~ 오후 늦게 도착하여 펜션 외관 살펴보는데요. 명산 태기산 자락에 아늑하게 자리 잡고 있네요. 명당이라 하룻밤 편히 묵고 갈 수 있겠네요. 밤에도 주차장과 놀이터에 환히 불 켜주고 있답니다. 빡빡한 여행 일정에 지쳐 바로 입실합니다. 우린 2층 비비안 실로 배정받고, 현관문 열자 바로 소파가 어서 오라 손짓합니다. 잠시 소파에 앉아 텔레비전 켜 놓고... 아늑한 침대에 몸을 던져 봅니다..아휴 편해....누워있는 자체가 힐링입니다요...ㅎㅎ 바닥도 따뜻하게..데워져 있네요...중앙난방식이랍니다. 침대에서 조금 쉬고 나니 즐길 거리 없나 살펴보니 미니 당구대, 게임기가 방안에 비치되어 있네요
베트남 분위기와 맛에 취할 수 있는 행당시장맛집, 포림 [내부링크]
오늘은 옆 동네 왕십리로 맛집투업 다녀온 이야기입니다. 행당시장에 있는 베트남 식당인데요. 익히 소문난 곳이라 맛은 보장된 거고, 분위기 탐사차 나서 보았습니다. 날씨가 쌀쌀해져서 마누라님 팔짱 끼고 행당시장 맛집골목으로 고고..주소와 기타 정보는 여기... 처음 가시는 분들 간판 적어서 지나칠 수 있으니 아래 사진 보고 대나무숲 입구로 들어가시와요..ㅎㅎ 시장 골목은 조용한데, 계단 입구에 들어서니 시끌벅적입니다... 사람 많은 모양입니다. 오후 2시 점심시간 지났는데도, 빈자리가 없네요. 겨우 문 앞에 자리 배정받고 우리가 먹고 싶었던 쌀국수와 볶음밥 주문하고 잠시 기다립니다. 볶음밥이 먼저 나왔는데요. 새고파 볶음밥이랍니다. 새우, 고기, 파인애플이 필수로 들어가고 피망 등 야채로 보기 좋게 내왔네요. 비주얼 한번 보시죠...ㅎㅎ...침 꼴깍~~ 뷰는 합격점이고 맛도 봐야죠.. 고슬고슬 쌀밥에 채소와 고기가 어우러져 환상의 맛인데요. 이거는 누구나 흉내 낼 수 없을 맛이네요.
거란/여진/말갈, 여진은 고려에서 분리시키려는 거란의 비칭 [내부링크]
요즘 공중파 방송에서 뜨고 있는 거란고려전쟁이 있는데요. 우리가 흔히 헷갈리고, 애매하게 알고 있는 말갈, 여진, 거란에 대해서 알아봅니다. 중국 역사서에는 말갈, 여진, 거란, 고구려, 백제, 신라를 모두 동이족으로 칭하고 있는데요. 좀 더 상세히 살펴볼게요. 만주에서 터를 잡고 사는 종족 중에서 크게 두 민족이 있었는데요. 바로 거란족과 말갈족이었습니다. 거란족은 유목민으로 서쪽인 몽골 쪽에 가까운 만주지역이 주 활동 무대이고, 말갈족은 동쪽인 고구려와 거란족 중간이 터전이었습니다. 말갈족은 유목인인 거란과는 다르게 만주에서 농사를 일구는 정착민이었습니다. 말갈족은 훗날 고구려에 의해 흡수 통합되었고, 고구려의 통치 편의를 위해 남부 강원도까지 분산 이민되었답니다. 원래 터전에 남은 소수의 말갈족과 고구려 지배계층은 고구려 땅에 복속되었지만, 요나라와의 갈등은 계속 피할 수가 없었던 게 그때의 상황이었죠. 이때부터 거란족은 원래의 말갈땅(송화강 주변)에 주거한 종족을 고구려에 땅
[왕십리탕후루맛집]다양한 믹스와 멋진 포장. 희유탕후루 [내부링크]
오랜만에 옆 동네 왕십리로 와이프와 갈 일이 있어서 데이트 삼아 탕후루 맛집에 다녀와서 리뷰 작성해 봅니다. 탕후루 뜻은 糖葫蘆(당호로)에서 비롯되어다고 하는데요....제 생각은 설탕후루잇이 우리 감정에 더 맞는듯 하네요. 중국에서는 주로 산사열매를 주로 이용했다고 하고, 호로는 조롱박을 말한다고 하니 조롱박을 먹지는 않았을거고 모양을 빗대어 이름 지었나 봅니다. 그동안에 탕후루 보기만 했지, 너무 달콤해서 먹기를 자제해고 있었는데요. 그래도 한 번은 맛보아야겠다 생각하고, 큰 맘먹고 상왕십리역 근처 탕후루 맛집으로 고고 희유탕후루 정문 들어서려는데, 사람들이 줄 서 있네요. 일단 무얼 맛볼까? 아이쇼핑만.... 건강엔 그렇지만, 일단 보니까 침샘을 자극하네요. 딸기 탕후루는 4,000원이군요. 의자에 앉아 하나 영접..해보니...신선한 딸기 맛 뒤에 오는 달콤함이란... 이루 형언할 수가 없네요..ㅎㅎㅎ 집사람도 한입 영접...빼먹는 재미까지 쏠쏠하네요. 샤인머스켓도 4,000원
[분양중]자연산 산도라지/산더덕/황철상황 담금병, 산행물 분양 [내부링크]
강원도 산행가서 모셔온 산행물 판매 올립니다. 판매상품 : 까만도라지/흑더덕/황철상황 담금병 판매가격 : 아래 사진별 참고 연락처 : 010 2972 1178 (주문 문자주시면 계좌드립니다) 상품설명 : 11.8~10일 2박3일 산행가서 모셔온 님들입니다. (2번 판매완료되었습니다) 병에 든 것은 술제외, 병포함, 택비 별도 가격입니다. 도라지/더덕은 세척하여 입병하였으니 술만 부으면 됩니다. 모두 청정지역 강원도에서 채취한 자연산입니다. (아래 : 1번 채취 직전후 모습, 싹대2개) Previous image Next image PS,황절심(산삼) 필요하신 분은 1세트 있으니 연락주세요. 네이버 카페에도 동일상품 동일한 가격에 올리고 있습니다. 블로그를 통해 분양받으시면 더 저렴히 네고도 되옵고, 아래 덤도 드립니다. #황철상황 #산도라지 #까만도라지 #산더덕 #흑더덕 #담금병 #산행물분양 #지치 #오가피열매 #잔나비걸상버섯 #담금병분양
도부인과 덕순이를 찾아 지난한 개척산행, 산행23차 이야기 [내부링크]
이번 주는 같은 강원도이지만 그동안 도라지, 더덕 산행 안 했던 지역으로 1박2일 떠나봅니다. 그동안 울거먹은 구광자리가 입소문 타고 전국의 산꾼들에게 알려져서 개체 수 발견이 어려졌답니다. 산도라지, 더덕은 겨울에 채취해야 약성도 좋고, 채취할 때 더위에 지치지도 않은데 초가을부터 채취해 가는 바람에 늦게 시작한 산행에서는 도부인 만나기가 하늘에 별 따기랍니다. 과연 새로운 개척지에서 도부인과 덕순이를 만날 수 있을까요? 기대를 안고..출발 새로운 개척지라 눈에 낯설기만 한데요..1시간 지나도, 2시간 지나도...보이질 않습니다. 도부인과 덕순이는 햇볕 잘 들어 오는 양지에 잘 자라기 때문에 숲이 우거진 곳에서는 발견하기 어렵습니다. 요즘 산은 숲이 많이 우거져서 자연산들이 정말 귀해졌어요. 오전 지나도 보이질 않고, 오후 지나도 꽝입니다. 역시 개척산행은 힘들답니다. 지난해요..지긋지긋 보이질 않네요.. 해 질 무렵 본 덕순이 싹대 2개 보았습니다..그러나 뇌두 찾기 실패...
서울시 교통통제 구간과 예정구간(손기정평화마라톤) [내부링크]
11.18일 서울특별시에서 TOPIS에 고시한 교통통제 구간과 예정 구간입니다. 통제구간은 약간 변화가 있네요. 공사 중인 고산자로, 안양천로 2곳이 통제가 계속되고, 화랑로는 공사가 완료되어 통제가 해제되었습니다. 통제 예정 구간은 11.19일 손기정 마라톤이 열리는 증산로를 비롯한 가양대로, 월드컵로, 화곡로의 시간대별 부분 통제가 계획돼 있는데요. 손기정평화마라톤 대회가 열리는 구간의 상세 정보와 대회 요강에 대해서는 아래에서 알아봅니다. 덕수궁길 차 없는 거리는 18일, 19일, 20일 통제 계획이 있습니다. 청계천로와 와우산로도 이번 주말에 통제 계획이 있으니 이 구간 운행 예정이 신 분들 아래 표 참고하시기 바랍니다. 손기정평화마라톤 대회 개요입니다. 대회 일시 : 2023. 11.19(일요일) 08:00(집결) 출발 시간 : 2023. 11. 19 08:30(스타트) 출발장소 : 상암 월드컵공원 평화광장(마포구 월드컵로251) 종목 및 컷 오프 : Full 제한시간 -
양기가 부족할때 증상과 채워주는, 보양약 종류와 쓰임재 [내부링크]
한방 보약은 크게 4가지로 구분 짖는데요. 보기, 보혈, 보양, 보음약이 그것이랍니다. 보기약은 기가 부족하고 육체적으로 쉽게 지치며, 쉽게 피로해지면서 기운이 없을 때, 체력 소모가 많을 때 처방하는 약입니다. 보혈약은 몸에 진액이 부족할 때 처방하며 진액은 몸 안의 혈액과 체액을 말합니다. 침, 눈물 같은 체액이 부족하면 입과 눈이 마르게 되며 쉽게 어지럼증 증상이 일어난답니다. 영양상태가 부족할 때도 보혈이 필요하면 얼굴과 손톱에는 혈색이 없고 귀에서 소리가 날 수도 있는 증상에 사용합니다. 보음약은 체내에 진액이 부족한 증상을 포함하며 체온은 정상으로 열이 잘 오르는 느낌이 들 때 처방하는 약입니다. 몸의 진액이 부족하게 되면 갈증이 쉽게 느끼고 마른 기침이 잦으며 잠을 잘 때 식은땀을 많이 흘리는 경우에 처방할 수 있습니다. 마지막으로 오늘 살펴볼 보양약은 일반적으로 맛이 달고 성질이 따뜻하며 주로 간경, 신경에 작용하여 양을 보충해 줍니다. 양허증의 예방 치료에 쓰입니다.
자궁출혈 지혈의 종결자, 보리수 열매 차와 담금주 레시피 [내부링크]
어렸을 때 군것질용으로 따 먹었던 보리수 열매가 기억나는 분들 많으실 텐데요. 지역에 따라서는 뻘뚝이라고 칭했었습니다. 오늘은 이보리수 이야기입니다. 보리수 열매는 호퇴자(胡頹子)라하는데 잘 익은 열매는 그 맛이 달콤하여 누구나 즐길 수 있습니다. 예전엔 많이 들 먹었는데 요즘은 군것질할 것들이 많아 잘 드시지 않는데, 건강에 이롭답니다. 자주 먹으면 갈증이 멎고 소화를 도와 설사를 멈추게 하고 소갈(당뇨)에 좋다고 합니다. 아래에서 보리수의 효능과 활용법에 대해서 알아봅니다. 보리수 열매 효능과 활용법 한방 의서에는 독이 없고. 성질은 따뜻하고 소화를 도우며 설사 갈증을 멎게 한다고 기록돼 있으며, 현대 와서 연구된 바에 의하면 리코펜이 풍부하여 항산화 효능 있고, 노화 방지 효능도 있습니다. 아스파라긴산이 풍부하여 독소를 배출해 준다고 합니다. 술 드신 다음 콩나물국과 같은 효능이죠. 손발이 차고 혈액순환이 안되시는 분은 나아신이라는 성분이 풍부하여 혈액순환을 원활하게 해줍니다.
더위에 지친, 산도라지 자생지 찾기 산행이야기22_2일차 [내부링크]
1박2일 강원도 산행 다녀와서 1일차 이야기에 올렸었는데요. 이어서 2일차 이야기 이어갑니다. 1일차에서는 산도라지 자생지에 대해 살짝 터치만 하였는데요. 오늘은 상세히 살펴볼까 합니다. 산도라지는 깊은 산속에는 자생하지 않습니다. 야산에 숲이 덜 우거진 곳 양지에서 잘 자랍니다. 새벽 일찍 산에 올라가니 아직 어둠이 덜 거쳤네요.. 어둠 사이로 싹대를 보이는군요. 해가 올라오자 비교적 잘 보입니다. 도부인 싹대 보고 채취해야 합니다. 누런 잎 보이시나요? 비교적 일찍 보여주네요. 오늘은... 산도라지는 4계절 햇볕이 쨍쨍 내리쬐는 곳이 자생지입니다. 참나무나 잣나무, 낙엽송 밭에서는 거의 발견하기 힘듭니다. 소나무도 아주 큰 소나무밭에서는 잘 자라지 못하고 키 작은 소나무밭의 햇볕이 들어오는 공간이 포인트입니다. 묘지 가장자리에도 햇볕이 잘 들어와서 종종 발견됩니다. 바위가 많은 곳에도 볕이 잘 들어와 자생지가 되곤 합니다. 음지인 곳에서도 종종 발견되는데, 크게는 자라지 않습니다
위암/자궁암, 당뇨와 혈압에 좋은, 황철상황버섯 자생지와 담금주 레시피 [내부링크]
뽕나무에 기생하는 황금빛 버섯이 상황인데요. 산뽕에서 기생하는 상황버섯은 너무 귀해서 발견하기도, 구하기도 쉽지 않은데요. 대용을 사용할 수 있는 것이 황철 상황입니다. 황철 상황은 황철나무에 기생하는 갓 상황과 편상황을 말합니다. 황철나무하면 잘 모르시겠지만 버드나무과의 백양, 포플러, 사시나무의 다른 이름입니다. 사시나무보다 은빛이 더 진한 은사시 나무에서 기생하는 상황도 황철 상황이라고 합니다. 사시나무 자체는 약재로도 이용되는데요. 네이버 지식백과의 사시나무 설명 중 일부 인용해 봅니다. 한방에서는 수피를 약재로 이용한다. 약성은 한(寒)하고 맛은 쓰며, 거풍(祛風)·구어혈(驅瘀血)·이수(利水)의 효능이 있다. 풍습비통(風濕濕痛)·신경통·질타손상(跌打損傷)·각기·구내염·치통 등의 증상에 사용한다. [네이버 지식백과] 사시나무 (한국민족문화대백과, 한국학중앙연구원) 상황버섯은 삿갓 모양이 있으면 갓상황, 평평하게 나무껍질에 붙어 있으면 편상황이라 합니다. 주로 갓상황은 서있는
[분양중]올해 마지막 본 황절심, 분양 올린 글 옮겨옴 [내부링크]
산삼이 노란 단풍이 들면 싹대가 단풍의 무게를 이기지 못하고 스스로 꺾이면서 쓰러지는데, 이를 황절이라고 합니다. 이때 채심하면 황절심이 됩니다. 약성도 1년 중에 최고가 됩니다. 모든 약성이 뿌리로 응집되었다가, 봄이 되면 다시 새싹을 내는데 사용한답니다. 올해 제가 본 마직 황절심 세트, SNS에 올린 글을 블로그에도 옮겨 놓습니다. [분양 안내] 강원도 산행 가서 모셔온 황절심 판매 올립니다. 채심일 : 2023년 10.25~26일 판매할 약초 : 야생산삼 1세트(4구3, 3구2, 총5뿌리) 상품설명 : 10.25~26일 1박2일 강원도 산행에서 본 황절심들입니다. 1 뿌리는 15년(중앙), 나머지는 12~14년 사이로 보이며, 색깔뽀얗고, 이식 흔적 없는 자연삼입니다. 판매기간 : 2023.10.28 ~ 2024.4.30 김치 냉장고 보관 중으로, 황절된 상태로 장기 보관 가능하므로 할인 없이 판매 기간 동안 같은 가격으로 올립니다. 황절심산행기 : https://blog.n
난자/정자 생산력을 높여주는 해독제 약콩, 쥐눈이콩 차와 초콩 레시피 [내부링크]
며칠 전에 검은콩 이야기 이야기 올린 적 있는데요. 검은콩 서리태는 유방암과 백발을 예방하는데 좋았었죠. 유방암과 백발을 예방하는, 검은콩 초콩과 담금주 레시피 우리가 먹는 콩 중에서 자반으로 만들어 먹는 검은콩이 있는데요. 서리를 맞아 가며 자란다고 하여 서리태... blog.naver.com 오늘은 콩 중에서 약으로 사용하는 약콩, 쥐눈이콩에 대해서 알아봅니다. 쥐의 눈알같이 생겼다고 해서 서목태라고 불리는 쥐눈이콩, 서리태보다는 알맹이가 훨씬 작고 단단한 게 특징입니다. 서리태는 속이 푸른색이어서 속청인 반면, 서목태는 속이 노란색입니다. 예전에는 요리에 쓰이기보단 약콩으로 쓰였지만 최근엔 밥에 넣어 먹거나 볶아서 먹는 등 활용법이 다양하게 개발되어 일상생활 속에서 친숙하게 접근하고 있답니다. 아래에서 약콩으로서 효능과 차, 초콩 만드는 법 알아봅니다. 쥐눈이콩의 효능 우선 쥐눈이콩에 대해 [동의보감]에 기록된 내용을 옮기면 다음과 같습니다. 쥐눈이콩은 소화기관을 튼튼하게 하고
탱글탱글한 소와 윤기 좌르륵~ 종각역맛집, 더딤섬 [내부링크]
오늘은 종로에서 맛있기로 소문난 맛집 더딤섬에서 황홀한 저녁 식사 만끽하고 온 이야기 정리해 봅니다. 마누라님과 데이트하는 분위기로 젊음의 거리로 고~~고 좌표 입력하고 도착하니 영어 간판이 크게 반겨 줍니다. 딤섬이 점심 點心이란 뜻이란 것까지 가르쳐 주면서 말이죠...ㅎㅎ 점심시간에는 줄 서서 먹는 곳이랍니다... 우린 줄 서서 먹기 싫어서 저녁시간으로 선택.. 우린 하가우, 위샹로스, 우육탕면 맛보기로 하고 주문 들어갔습니다. 얼마 지나지 않아 바로 하가우 나옵니다. 일단 하가우 윤기가 좌르륵~~모양도 귀엽고, 한입 영접하기에 딱 좋은 사이즈... 비주얼 합격점입니다.. ᄒᄒ 하가우 맛은 어떨까요? 한 입에 영접하니 입안에서 샤르르 녹습니다. 땡글땡글한 새우 맛과 들기름의 고소한 맛이 어우러져 신선이 된 느낌입니다.ㅎㅎ 역시 종각 딤섬입니다. 피도 얇다 못해 투명하고, 쫀득합니다. 막 김이 올라올 때 먹는 맛이 정말 일품이었습니다. 하가우 소 보이시죠...저거 사진 보니 또 먹
유방암과 백발을 예방하는, 검은콩 초콩과 담금주 레시피 [내부링크]
우리가 먹는 콩 중에서 자반으로 만들어 먹는 검은콩이 있는데요. 서리를 맞아 가며 자란다고 하여 서리태라고도 합니다. 껍질은 검은색이지만 속은 파랗기 때문에 속청 이란 별칭도 가지고 있습니다. 물에 담그면 잘 물러지고 당도가 높아 다른 잡곡과 함께 밥에 넣어서 먹거나 떡을 만들 때 함께 넣기도 합니다. 서리태를 발효하여 만든 청국장은 건강 효과가 좋고, 맛도 메주콩으로 만든 청국장보다 뛰어납니다. 서리태와 비슷한 콩으로 서목태라고 있는데 우리말로 쥐눈이콩이라고 합니다. 서리태는 한글, 서목태는 한자이군요. 쥐눈이콩은 사이즈가 서리태의 절반 정도 되는 아주 '쥐콩만한게'라고 비유할 때 사용하는 콩이랍니다. 서목태 쥐눈이콩은 약용으로 많이 사용하는데 다음 기회에 다시 다뤄보도록 하고 오늘은 검은콩 서리태의 효능과 이를 이용한 초콩과 담금주 담는 법 알아봅니다. 왼쪽 서리태, 오른쪽 서리태 검은콩 서리태의 효능 서리태는 안토시아닌 색소가 많아서 검은콩의 대명사로 꼽습니다.안토시아닌 성분
감기 예방과 치료에 좋은, 신토불이 약초와 민간요법 [내부링크]
오늘날 우리가 먹는 음식물들 거의 대부분 스스로 성장하지 못하고 인간이 재배하여 우리 식단에 올라오고 있는데요. 토양이 산성화되어 있고 농약 등으로 오염이 되어 있어 아무리 유기농이라 할지라도 인간의 손길을 주지 않으면 3주일을 넘기지 않고 수확을 망치게 됩니다. 유기농도 경제성이 없어지니, 정도의 차만 있을 뿐 농약과 화학비료, 제초제 등으로부터 자유로울 수가 없습니다. 농약, 제초제, 성장촉진제, 방부제에 거의 매일 식단에서 접하고 있다고 해도 과언이 아닐진대요. 이러다 보니 면역력이 약해지고, 조금만 기온의 변화가 나타나면 감기가 들고 허약한 체질로 바뀌는 게 현대인들입니다. 요즘은 암을 극복하는데 제일 좋은 것이 산나물, 다래순, 취나물, 참나물, 산더덕 등 매일 세 끼마다 1가지 산나물을 먹는 것이라고 알려져 있어 다들 산나물을 먹고들 있을 것입니다. 산나물만의 특유한 성분도 있겠지만, 농약, 제초제, 성장촉진제, 방부제가 없어서인 이유가 제일 큰 이유가 될 것입니다. 자연
오늘의 서울시 교통통제 구간과 예정구간(서울마라톤대회) [내부링크]
서울시에서 제공하는 교통정보입니다. 안전운행에 도움이 도움이 될 거라 생각되어 공유합니다. 현재 진행 중인 교통통제구간도 있고 향후 통제 예정인 구간도 있으며, 통제 예정 구간의 주요 행사 내용도 몇 가지 간략히 알아봅니다. 이번 주는 서울마라톤 대회가 열려 마라톤코스의 교통통제가 계획되어 있어, 서울마라톤 대회도 같이 알아볼게요. 서울 마라톤 대회 개요입니다. 대회 일시 : 2023.11.5(일) 대회 장소 [풀코스] 출발 상암 월드컵공원 ~ 도착 잠실종합운동장 역 (5~8번 출구 쪽 대로변) 지금까지의 서울마라톤과는 다르게 도착지가 잠실 주경기장이 아닙니다. 이번 대회 피니시 지점은 종합운동장 역 5,6,7,8번 출구 쪽 대로변입니다. [10키로코스] 출발 상암월드컵공원 ~ 도착 여의도 공원 주최 : JTBC, 대한육상연맹, 러너블 후원 : 서울특별시 풀코스 : 출발시간 08:00, 컷오프 5시간 10키로 코스 : 출발 08:00, 컷오프 1시간 20분 대회장 운영 시작 시간 :
대장암 예방에 좋은, 신토불이 약초와 민간요법 [내부링크]
대장암은 섬유질을 적게 먹고 동물성 지방을 과도하게 섭취할 때 발생할 위험이 커진다. 대장암을 일으키는 또 다른 원인은 운동 부족이다. 산업화가 되면서 우리나라 사람들도 육식과 운동 부족이 늘어나면서 대장암 발생 빈도도 증가하고 있고, 최근 유명 연예인도 대장암 때문에 안타까운 비보가 들려오 곤합니다. 대장암 검진 안 받으신 분은 건강공단에서 수시로 대장 내시경 검진받아라고 종용 메시지 수시로 보내는 이유도 이러한 이유일 것입니다. 암세포가 좋아하는 영양분은 설탕, 우유, 소고기와 돼지고기 같은 산성 육고기라고 알려져 있습니다. 이에 대한 이야기 좀 더 자세히 하고, 대장암을 예방할 수 있는 신토불이 약초와 민간요법에 대해서 알아볼까 합니다. 암세포가 좋아하는 영양분 설탕은 암을 키운다. 설탕 섭취를 줄이는 것은 암세포에 영양분을 공급하는 중요한 한 가지를 없애는 것이다. 아스파탐과 같은 대용품 역시 해롭다. 좋은 자연적 대용품은 마누카 꿀 또는 당밀 같은 것이지만, 이것도 매우
더위에 지친, 산도라지 자생지 찾기 산행 이야기22_1일차 [내부링크]
가을이 깊어지면 날씨도 서늘해지고, 산삼들도 자취를 감추기 때문에 약초 산행은 산도라지나 산 더덕 산행으로 진행되는데요. 올해는 전국적으로 동시다발적으로 단풍이 들어 가을 산행이 짧기만 했었습니다. 심마니 아쉬운 마음에 하루라도 더 심산행 해보려고 채비 챙겨 1박 2일 산행 떠나봅니다. 동트기 직전에 산행지에 도착이군요. 잠시 차 안에서 커피 한잔하고.... 이번 주 산속 상황은 어떨까 일단 산삼의 자생지인 동북방향으로 발을 옮겨봅니다. 산삼을 볼 수 있을까? 2시간여 탐색해 보았으나 온 산이 낙엽으로 덮여 있군요. 산삼도 낙엽 속에 덮여서 보일 것 같지 않습니다. 산삼 산행은 포기...도라지 산행으로 전환하여 1시간여 차로 달려 산 입구에 도착하여 도부인 탐색 들어갑니다. 오전 오후 다 지나가도록 도부인은 얼굴을 안 비추네요. 노박 열매만 한창입니다. 여성들의 생리통에 좋다고 합니다. 산도라지는 양지성 식물이라 양지쪽으로 탐색해 보았는데 아무리 보아도 단풍 든 더덕만 보입니다. 숲
독감 예방과 코로나 예방 백신, 동시 접종 후기 [내부링크]
지난해 이맘때쯤 예방주사 맞고, 올해가 2번째인데요. 11.3일 금요일 오전에 맞고, 지금 글 쓰고 있는 시간이 11.5일 오후입니다. 독감 백신만 맞으러 갔는데, 코로나 백신이 무료라고 해서 동시에 접종 받았습니다. 지난해와 병원은 다른데 화이자와 독감 백신은 동일한 듯합니다. 코로나 백신은 왼쪽 어깨에, 독감 주사는 오른쪽 어깨에 맞았는데요. 코로나 백신은 따끔, 독감은 훨씬 약하게 따끔합니다. 의사 선생님 말씀, 당분간 무리한 운동하지 말고, 샤워도 자제하시라고 하였습니다. 내일 산에 가야 하는데 하니, 숨 가쁘게만 하지 말라 하시더군요...ㅎㅎ 못 가나 걱정했는데.. 다음날 새벽에 일어나 산행 준비하는데... 약간 컨디션 안 좋은 느낌입니다. 왼쪽 어깨 근육통도 조금 있고..배낭매도 괜찮을까 걱정도 되는데... 아침 식사 먹으로 국도변 휴게소에 내렸는데...중천에 뜬 달 모양입니다.. 간단하게 라면 주문해서 먹고, 커피 한잔 마시고..깊은 산속으로...덕순이 만나러 갑니다.
무더위 가을 산행에서 득템한, 까만도라지/흑더덕/상황 담금병 상품화 [내부링크]
산삼은 낙엽 속에 묻히고, 산도라지와 산더덕 산행 다녀와서 만든 상품 올려봅니다. 양지식물인 도라지 모시는 중에 하도 더워서 일사병 걸리는 줄 알았습니다. 상품들 나열해 봅니다. 관심 있으신 분들 연락 주셔도 됩니다. 이번 겨우내 산행하면서 모셔 올 예정입니다. 모두 자연산, 산속에서 모셔온 님들입니다. 흑더덕, 까만도라지(흑도라지)는 우리나라 특정지역, 강원도 일원에서만 나온답니다. 입병한 것들은 모두 세척하였습니다. 상황은 자연건조된 상태이고, 나머지는 모두 생물로 김치냉장고에 보관 중입니다. 술을 제외된 상태라 받으신 후 술만 부으면 담금주 된답니다. 술을 부으실 때는 연출용 실은 제거하고 대나무 꼬챙이, 이쑤개처럼 깍어서 뇌두에 꾹 눌러주면 병뚜껑에 이쑤시개가 닿아 떠오르지 않습니다. 그렇지 않으면 부력 때문에 떠오른답니다. 숲속 더덕 밭도 운 좋으면 만납니다..ㅎㅎ 깊은산속 더덕밭입니다.#산더덕 m.blog.naver.com 상황버섯, 소나무잔나비버섯도 소량 있습니다. 귀한
오늘의 서울시 교통통제 구간과 예정구간(11월 문화달력) [내부링크]
11.6일 서울특별시에서 TOPIS에 고시한 내용을 보면 교통통제구간은 지난주와 동일합니다. 공사 중인 고산자로, 화랑로, 안양천로 3개 구간이 통제 중에 있고요. 통제 예정 구간은 덕수궁길과 청계천로가 있는데, 덕수궁길은 거의 매일 시간을 달리하면서 통제 예정이구요. 청계천로는 11월 11 14:00 ~ 11월 12일 22:00까지 차 없는 거리 행사로 통제 예정이랍니다. 청계천로를 이용하는 운행자분들께서는 기억을 해두면 좋겠습니다. 지난 일요일에는 서울 마라톤 대회가 있어 마라톤 코스 전체를 통제한 바 있었는데요. 풀코스 우승자는 에티오피아 출신 25세 데르세(바르유 이후니 데르세) 였답니다. 3만 5천 명이 참가해서 함께 달렸는데, 어마마했군요. 한편 갑상선암 수술을 이겨낸 임예진(28·충주시청) 선수가 여자부 우승을 해서 화제가 되었답니다. 임예진은 마라톤 선수를 그만둘 생각도 했다. 2021년 12월 갑상선암 진단을 받았기 때문이다. 치료율이 높고, 덜 치명적인 암이지만 훈
피부미용과 맛으로 집 나간 며느리 소환한, 자연산 전어 고르는 법과 맛있게 먹는 법 [내부링크]
10월부터 전어 축제하는 곳도 많고, 식당에서 요리해 주곤 하는 메뉴로 전어가 있는데요. 예로부터 하도 맛이 좋아 농어촌 일이 힘들어 집 나갔던 며느리가 가을철만 되면 전어 생각에 집으로 돌아왔다고 하는 이야기가 전해져 내려오는 전어랍니다. 봄여름에는 뼈가 많아 많이 먹지 않지만, 가을철에 살과 기름이 올라 그야말로 장작불에 전어를 구우면 온 동네 구수한 냄새가 퍼져, 집 나간 며느리뿐만 아니라 모든 사람들이 군침을 삼키는 전어인데요. 오늘은 자연산 전어 고르는 법과 요리에 대해서 알아봅니다. 전어 어디에 좋을까요? (전어 효능) 전어는 잔뼈가 많지만 꼭꼭 뼈째 씹어 먹으면 칼슘이 풍부하게 섭취할 수 있고, 불포화 지방산이 풍부하고 글루타민이 다량 함유되어 있답니다. 또 각종 비타민과 철분, 마그네슘 등 다양한 미네랄이 풍부해서 기억력과 학습력을 요하는 직장인과 수험생에게 좋다고 할 수 있습니다. c시력보호 와 뼈 건강 c면역력 강화 와 뇌 건강 c골다공증 예방과 피부미용 c심혈관
요선정 문화재와 돌개구멍 천연기념물이 내 집 같은 영월펜션, 유어캐슬 [내부링크]
이번 주는 그동안 가보지 못했던 대한민국 구석구석을 찾아 떠나는 국내 관광 시리즈로 충절의 고장 영월 지방의 요선정과 요선암을 찾아볼 계획이다. 숙소 검색해 보니 바로 옆에 유어캐슬 펜션이 있어 예약하였습니다. 단풍철인데 어떤 풍광으로 우리를 맞아줄까 설렘을 안고, 네비에 주소 입력합니다. 도착하니 너른 주차장과, 잔디밭이 반겨주는군요. 저녁 무렵이라 달님도 들러리 서서 맞아주는군요. 주차하고 주의 살펴보니 바로 옆에 요선정이 보이길래 성급히 달려가 봅니다. 1984년 6월 2일 강원특별자치도 문화재자료로 지정되었다. 이 지방에 살고 있는 원·곽·이씨 중심으로 주민들이 힘을 모아 숙종·영조·정조가 편액, 하사한 어제시를 봉안하기 위하여 1913년 정자를 짓고 요선정이라 불렀다. 요선정은 조선 중기 풍류가인 봉래 양사언이 이곳 경치에 반해 선녀탕 바위에 ‘요선암(邀僊岩)’이라는 글자를 새긴 데서 유래된 이름이다. 정면 1칸, 측면 1칸의 팔작지붕집이다. 전면 오른쪽에는 이응호(李應鎬)
[행당시장맛집]백숙도 맛있지만 정직한 염소탕 맛, 넝쿨마당 [내부링크]
오늘은 집사람 평생 염소 고기 한 번도 먹어보지 못했다 하기에 염소탕 체험하러 왕십리역으로 떠나 봅니다. 염소탕도 맛있고 능이백숙도 잘하기로 입소문 난 넝쿨마당입니다.왕십리맛집 염소탕 기대하면 출발입니다. 보신 보양탕집은 레트로 분위기가 나야 제맛이 나는데, 일단 건물 외부는 레트로이니 맛은 보장인가 봅니다. 메뉴 봐 볼께요..넝쿨표 보양식부터 한방능이백숙, 옻닭, 닭도리탕, 능계탕, 삼겹살, 염소탕까지.... 우린 염소 고기 맛보러 왔으니 염소탕 2인분 주문합니다. 메뉴 주문하고 식당 분위기 잠시 둘러봅니다. 기본 밑반찬 상차림 해주고 셀프로 더 가져 드실 수 있도록 세팅되어 있네요. 매일 새롭게 반찬 만들고 월별로 제철 식재료 준비해 주겠다고 사장님 신조도 화이트보드에 적어 놓으셨네요. 잠시 기다리자 따근따근한 염소탕 2사발 내 오셨네요. 렌즈에 김 서렸네요.. 기름장에 들깨와 고추 다진 양념을 비벼서 만든 소스에 염소고기...비주얼은 합격점이네요. 왕십리맛집 다운 면모이군요.
불면증에 좋은, 신토불이 약초와 민간요법 [내부링크]
할 일과 생각이 많아진 현대인에게 절대적으로 필요한 휴식이 수면인데요. 이런저런 사유로 밤에 잠을 잘 못 자는 경우가 있을 텐데요. 잠이 부족하면 생체 리듬이 교란되어 비만, 당뇨 등 다양한 질환들의 위험성도 같이 올라가게 되죠. 오늘은 잠의 중요성은 알면서도 잠을 이루지 못하거나, 수면의 질이 안 좋은 분들에게 좋은 신토불이 약초들과 민간요법에 대해 알아봅니다. 지치(자초) 차와 담금주 심마니들 사이에서 산삼, 삼지구엽초와 더불어 3대 명약으로 알려져 있는데요. 여기서 명약이란 누구에게나 잘 맞는 약초란 이야기입니다. 부작용과 독성이 거의 없다는 뜻도 됩니다. 어느 약초나 마찬가지로 자연산이 재배산 보다 효능 면에서 10배 이상 좋습니다. 사실 불면증은 한방 고서에서는 질환도 아니고, 해당 약초도 없습니다. 농경사회에선 고된 노동 자체가 수면제 역할을 하였으니 말입니다. 그런데 육체노동을 거의 하지 않은 요즘 와서 지치가 불면증에 좋다고 과학적으로 밝혀진 거의 유일한 약초라고 할
대박! 심봤다!! 이런 맛에 황절심보러, 1박2일 심산행 21차 이야기 [내부링크]
올해는 단풍이 전국에서 동시다발적으로 갑자기 들었는데요. 나뭇잎이 단풍이 들면 깊은 산속의 산삼들도 노란 단풍이 들며 꼬꾸라지는데요. 이때의 산삼을 황절심이라고 합니다. 여름 동안 광합성으로 풍부한 영양을 섭취해서 뿌리에 저장해서 이때가 산삼을 드시기에 최고의 적기라 할 수 있습니다. 다른 풀잎보다는 노란 잎이 먼저 지므로 산삼 단풍철에는 멀리서도 산삼이 보인답니다. 심마니를 이때를 놓치면 안 되기에 1박2일 작정하고 강원도로 심산행 떠나봅니다. 산행지 초입에 도착하니 해님이 올라와 주고 안개를 걷어 올려 주며, 심마니 앞길을 열어줍니다. 계곡 하나 잡고 올라가다 보니 어느새 작은 봉우리 정상이네요. 정상 주변에 가지 버섯이 줄 서서 기다리고 있는데...패스 입니다. 심마니는 심을 보기 전까지는 다른 약초나 버섯은 노 터치입니다. 일종의 심마니 징크스....입니다. 노란 잎 보이면 산삼일까 다가가 보지만, 천남성만... 오전 다 지나가도록 찾는 황절심은 보이지 않네요....이 산에는
서울 가볼 만한 곳 서울숲맛집, 고우 성수 [내부링크]
오늘은 성수동에 마눌님 손잡고 오랜만에 데이트하러 나서봅니다. 일요일이라 젊은이들 틈바구니에 끼여 걸어가니 우리도 청춘이 되어 데이트하는 기분을 살려 보았답니다. 많은 사람들 비집고, 아래 좌표 정보 입력하고 먹자골목으로 들어가 봅니다. 식당 간판을 찾으려면 조금 주의를 기울어야 한답니다...지나치기 쉽습니다. 자세히 안 보면.. 오른쪽 출입문 2층으로 올라가면 식당 홀 나오는데, 3층도 있는 것 같았으나 우리는 2층에서 자리 잡고 주문... 와이프는 장어솥밥, 나는 스테이크솥밥, 그리고 수제떡갈비튀킴 주문했어요. 곧바로 상차림 세팅해 주는 데요... 오호!! 고급스럽네요. 머지 이렇게 정갈하게 주시다니...일단 비주얼로 압도!!!!! 솥밥집 여러 군데 가보았지만, 이런 비주얼은 첨이네요..ㅎㅎ 맛은 안 보고 눈으로만 보고 있어도 침 넘어 가네요...본 메뉴도 기대하게 만들고.. 잠시 기다리니 하~~하.. 절로 눈 웃음이 나오네요... 스테이크와 부추 사이에 참깨 넣어 주는 센스..
데이트하기 좋은 분위기의 성수동디저트 카페, 예빈당 [내부링크]
오늘은 마눌님이랑 오랜만에 성수동에 가서 점심도 먹고, 데이트하는 날입니다. 모처럼 젊은 기분 내 보려고, 젊은이들의 성수동 젊은이들 거리로 고고~~ 식당에서 점심은 맛있게 먹었으니, 디저트 카페에 들러 마눌님 좋아하는 바닐라라테 커피 마시고 맛있는 디저트도 골라 속을 달려 보아야죠...ㅎㅎ 성수동가볼만한곳으로 소문난 디저트카페랍니다. 사전에 얻은 디저트 카페 주소 입력하고... 성수역 바로 앞에 있네요... 각종 디저트들이 현란하네요...어디에 눈을 두고 있을지를 모르겠네요...침도 꼴깍.. 영상부터 보시죠. 디저트 카페에 와서 골라 먹으며 커피한잔..#성수핫플 m.blog.naver.com 가지가지......하도 많아서 설명 포기...그냥 영상으로 보시와요. 너무 예뻐서...다 먹어보고 싶네요. 프리미엄 한식디저트 카페 답게 보기도 좋고 맛도 있어 보입니다. 전통적인 다과를 보다 쉽게 접해볼 수 있게 세팅해 놓아군요. 선물세트도 있고, 답례 선물도 예약 주문하고 있답니다. 이바지
포성 가득한 계곡의 산삼자생지 찾기, 심산행이야기 18차 [내부링크]
최전방의 산삼 잎이 궁금해서 이른 새벽 출발, 38선을 넘고, 민간인 통제선 근처까지 접근해 봅니다. 누런 잎 황절삼은 발견이 쉬울 거라 생각과 함께, 지는 한 해가 가기 전에 북쪽 심을 볼 수 있을 거라 기대해 봅니다. 안개 자욱한 숲속을 만납니다. 오늘 날씨는 걱정 안 해도 되겠군요. 이른 아침에 안개는 맑은 날 예보이니까요. 산행한지 얼마 지나지 않아......포성에 깜짝 놀랍니다. 얼마나 크게 들리는지...가까이에 포 사격장이 있나 봅니다. 종일 이 산에서 탐사해야 하는데, 포성에 계속 시달려야 하나 봅니다. 누런 잎이 보이면 황절삼인가 다가가 보지만, 천남성입니다..사약 원료.. 전방지역에서는 보기 드문 지치가 청춘을 아직도 자랑하고 있군요. 덕순이는 노란 잎으로 물들고 있고요...심마니는 심을 보기 전까지는 모두 패스입니다.. 진삼도 여기는 많군요... 포성 소리... 10분 간격으로 쏘나 봅니다...한번 들어 보시죠. 포사격장 인근 전방에서 심산행#포성#심산행 m.blo
여성 혈액순환에 더 좋은, 신토불이 약초와 찾는 법 [내부링크]
오늘은 남녀노소 누구나의 혈액순환에 좋지만, 특히 여성들의 혈액순환과 보혈에 좋은 신토불이 약초와 찾는 방법에 대해서 알아봅니다. 혈액순환이 좋지 않으면 여성들은 생리통이 심하거나 생리불순이 발생하게 되며, 남성들에게는 발기부전, 눈이 가물가물 거리는 증상이 발생하고, 남녀 공히 빈혈이나 어지럼증이 발생하기도 합니다. 또한 근육 일부가 마비나, 땡기는 현상이 발생하고, 눈이 침침하고, 피부가 거칠어지고 윤기가 없어질 수도 있으며, 손톱 색이 나쁘거나 무르는 증상이 발생하기도 합니다. 바로 이런 증상들이 나타날 때 사용해 볼 수 있는 신토불이 약초 몇 가지 소개합니다. 재배산도 있지만, 자연산으로 산에서 나온 것의 효능이 더 좋으니 참고하시기를 바랍니다. 당귀 : 임신과 출산 후 성약 성질은 따듯하고 간, 비경, 심에 작용 합니다.월경이 고르지 못하고 태전산후(임신과 출산 후)의 병증, 기침을 치료합니다. 또한 부인의 임신 산후의 모든 병을 치료하는데 그중 추운 한기로 인한 증후에 특
같이 마시면 부부금슬을 무르익게 해주는, 오자주 레시피 [내부링크]
식물 이름에 아들 자 .子를 붙이면 그 식물 씨앗이 되는데요. 오자주는 다섯 가지 약초 씨앗으로 담근 술을 이름합니다. 토사자는 새삼 씨앗, 구기자는 구기 씨앗, 사상자는 천궁 씨앗, 오미자는 오미자 씨앗, 복분자는 산딸기 씨앗입니다. 오자는 한방에서 널리 쓰이는 보음 강장제입니다. 이 5가지 씨앗을 배합하여 담금주를 만들어 마시면, 남성들의 정력 강화와 남성 불임이 치료될 뿐만 아니라, 부부가 같이 마시면 금술이 좋아지는 신비의 약주랍니다. 옛날에 임금님들의 필수품이었다고 전해져 내려오는 오자주 담금주 담그는 법 알아봅니다. 오자주 레시피 오자주는 예로부터 자식을 얻기 위하여 애용하던 약주이므로 부부간에 복용하면 금술이 더욱더 좋아지며, 정력부족과 조루증에 유효하며 남성 불임에 유익합니다. 남성들의 정력 보강에 널리 쓰이는 약주가 되겠습니다. 재료 오미자 30g(5가지 맛을 내며 오장을 이롭게 하는 오미자) 구기자 30g(기(氣)를 살려주는 구기자) 복분자 30g(동이를 엎었다는
간장질환 예방과 항암작용이 탁월한, 가지버섯 찾는 법과 요리법, 가지버섯 먹는법,가지버섯초무침 가자버섯볶음 [내부링크]
송이버섯, 능이버섯에 밀려 귀한 대접 못 받고 있는 버섯 중의 하나가 가지버섯인데요. 가지버섯의 향은 송이버섯처럼 강하지는 않지만 은은한 향이 좋고 맛도 상당히 좋은 버섯으로 데친 후에 버섯볶음이나 요리의 재료로 활용하시면 건강식이 됩니다. 민자주방망이버섯으로도 불리는 가지버섯은 가을철 깊은 산속에서 만날 수 있는데 오늘은 이 가지 색깔이 나는 보랏빛 버섯의 자생지 찾는 법과 요리법에 대해서 알아봅니다. 가지버섯 자생지 찾는 법 송이버섯과 능이버섯이 끝물때가 채취 적기입니다. 참나무 낙엽이 쌓이는 계곡 쪽의 낙엽 위에서 발생하며, 비가 좀 내린 5일 정도 지나면 무리 지어 발생합니다. 깊은 산속에 자생하는 야생 버섯으로 햇볕을 받으면 자주색, 그렇지 않으면 흰색으로 변하며, 소나무 밑에서는 부드러운 자주빛, 낙엽송 밑에서는 진보라 빛을 띕니다. 살은 연한 자주색으로 치밀하므로, 색깔은 감안하면 쉽게 가지버섯을 찾을 수 있습니다. 가지버섯의 성분과 효능 가지버섯은 단백질, 비타민B1,
가을이 깊어진 산속에서 약성 좋은 황절심 찾는 법, 산삼자생지 산삼찾는 법 [내부링크]
가을이 깊어지는 바빠지는 심마니 마음입니다. 노란 잎이 떨어지고 나면 더 이상 산삼 산행은 불가이기에 노란 잎이 붙어 있어 잘 보일 때 바삐 움직여야 합니다. 이름 아침 새벽같이 일어나 강원도 산으로 출발해 봅니다. 현지 도착 즈음 해가 떠오르고 있군요. 비행운이 떠오르는 태양과 조화를 이루어 멋진 장면을 연출하고 있군요. 산행지 인근 식당에 들러 아침밥 해장국 한 사발 합니다. 아침식사하는 곳 찾기 어려우니 국도변 휴게소에서.. 400고지 산을 넘고, 물을 건너 오름을 계속하면서 오늘 기대한 황절 산삼을 찾기 위해 집중해 봅니다. 산행 2시간 경과...산 하나 넘어 지나가다 본 계곡, 물이 모두 말랐군요. 이름 모를 나무 열매들이 빠알갛게 익어 가는군요..화살나무 열매인가 봅니다. 산속에 꽈리도 익어가네요...꽈리가 자란 곳 근처에 산삼이 발견되곤 하는데...집중해서 살펴보자...이 계곡만.......... 1시간여 집중해서 탐색하고 있는데.... 드뎌, 산행 3시간 지나 발견한
산삼은 귀해지고 산도라지 자생지 찾아, 도부인 미팅산행 장생도라지와 흑도라지, 까만도라지 [내부링크]
강원도로 산삼 찾아 1박 2일 심산행중이었는데, 저녁에 일기 예보 보니 비가 조금 온다는 예보입니다. 가을비 맞으면 감기 걸리는데, 깊은 산속에 들어갈 걸 생각하니 걱정이 앞섭니다. 출발할 때까지만 해도 비 예보 없었는데, 낭패로다.. 이럴 때는 깊은 산속에 들어가선 안되지..아침에 일어나니 아직 비는 안 오기에, 가까운 야산으로 도라지 만나러 올라봅니다. 접골목이 아직도 푸르름을 자랑하고 있군요.. 덕순이 발견... 이 근방이 덕순이 밭인 모양입니다. 아직 덕순이 꽃망울이 맺혀 있네요. 씨방을 달고 있어야 하는데, 지각이야... 덕순이 너~~ 간섭할까 말까 고민하다..씨방 맺어라고 패스 합니다...후손은 남기고 생을 마감해야지... 조금 더 올라가니, 여기도 꽃망울이 맺힌 채로 황절이 되어가네요. 올해는 가을 늦더위 후 날씨가 갑자기 추워져서 저러나 봅니다. 이런 덕순이는 씨방도 못 맺고 한 해를 마감할 수밖에 없습니다. 가방에 덕순이 챙겨 둡니다. 조금씩 떨어지기 시작하는 빗방울
[워커힐맛집]생닭의 깔끔한 맛, 논현닭한마리 워커힐광나루점 [내부링크]
맑고 깔끔한 풍미를 위해 닭기름을 충분히 제거하고, 국내산 생닭만을 사용해서 맛을 낸다고 입소문 타고 내 귓가에까지 들려온 우리 동네 맛집, 광나루역맛집인 논현닭한마리 워커힐광나루점에 들러 맛있게 닭한마리 소화하고 온 느낌 정리해 봅니다. 멀리 들러 올 때가 있어 차 가지고 오다 네비 검색하여 기초정보 입력하니, 바로 앞에 차 세워주네요. 주택가에 군데군데 주차공간이 있어 무리 없이 주차 가능하군요. 밖에서 안 들여다보니 내부 깔끔히 정리 정돈되어 있군요. 정결한 모습입니다. 닭한마리 식당에 왔으니, 닭한마리 주문 바로 들어가고, 얼마 있지 않아 바로 메뉴 나와 줍니다. 어떠시나요.... 일단 비주얼 합격입니다. 보고만 있어도 침 넘어갑니다요...꼴 각~~ 맛은 어떨까요? 아 그전에 잠깐 소스 만드는 것 보여 드려야죠...ㅎㅎ 빨갛게 익은 생고추와 마늘 다대기를 넣고 간장소스를 부은 다음 채 썬 양배추 넣고, 기호에 따라 고추냉이 추가하면 맛깔난 소스 만들기 완성입니다....맛 볼
면역과 콜레스테롤 분해에 좋은, 서리버섯 찾는 법, 먹는 법(요리법) [내부링크]
서리 내릴 때 나온다고 해서 서리버섯이라 알려져 있는데, 정식 명칭은 회색깔대기버섯입니다. 가지버섯 보다 1주일 정도 뒤에 나온다고 생각하면 됩니다. 10월 중순부터 11월 중순까지 채취할 수 있다고 봅니다. 따뜻한 남부 지방에서는 11월 말까지도 볼 수 있을 거예요. 식용버섯 발아시기로 보면 느타리와 같이 제일 늦게 나온답니다. 서리버섯 먹으면 어디에 좋은지 먼저 살펴보고, 자생지 찾는 법과 맛있게 요리해서 먹는 법 알아봅니다. 서리버섯 효능 자연산 야생버섯의 뛰어난 효능을 지닌 주요 성분은 바로 '베타글루칸'이라고 합니다 주로 버섯류나 곡식류에 들어 있는 다당류의 일종이라고 합니다. 면역력을 증진시켜주는 데 탁월한 효능을 가진 물질을 서리버섯이 함유하고 있습니다. 더불어 혈중 콜레스테롤과 체지방을 감소시켜주므로 여러 면에 건강증진 효능을 높여줍니다. 또한 피를 맑게 만들어주고, 여러 가지 비타민이 풍부해 피부미용, 다이어트에도 좋습니다. 사람에 따라서는 많이 먹을 경우 설사를 할
저혈압 여성의 치매예방에 좋은, 산사주 레시피 [내부링크]
고기와 버터를 많이 섭취하는 서양 사람들이 레드 와인을 자주 곁들이는 이유는 와인에 들어있는 폴리페놀 대문에 육류나 동물성 지방을 자주 섭취하면 생기는 허혈성 심장 질환을 예방할 수 있어 서랍니다. 이 폴리페놀이 많이 함유된 산속의 작은 사과, 산사 이야기입니다. 산사는 5월에 꽃을 피우고, 9~10월 가을에 붉은색의 점이 박힌 열매 익는데요. 열매는 맛이 시고 달며 독성이 없어 식용, 약용, 관상용으로 가치가 높습니다. 꽃사과의 열매와 흡사하지만 열매 표면에 자디 잔 흰 반점들이 점점이 박혀있고 꼭지 쪽에 꽃받침 자국이 남아 있는 게 다릅니다. 이 열매를 따다 씨앗을 제거하고 말린 것을 약재로 사용합니다. 산사자 효능 c기혈순환과 노화 방지 산사나무에는 활성산소를 제거하는 폴리페놀이 들어있습니다. 폴리페놀은 강력한 항산화 작용을 일으키는데 같은 기능을 하는 비타민보다 기능이 강력해서 세포의 노화를 방지하는데 효과적입니다. c위 건강 및 혈액순환 개선 생약으로 이용할 시 건위 작용을
당뇨와 혈압을 치료하는 진정제, 진삼주 레시피 [내부링크]
산삼 산행하다 보면 자주 보이는 약초 중에 하나에 진삼이 있습니다. 진삼이 보이면 근방 어디에, 또는 조금 더 아래에 산삼이 있을 수 있다는 뜻입니다. 산삼과 같이 음지성 식물이나 산삼보다는 습이 덜 필요합니다. 고지가 높고, 산이 깊은 무공해 청정지역에서만 자생하고 있습니다. 진삼의 뿌리는 생긴 모양이 마치 산삼처럼 생겼으며 성장 속도도 느려 산삼 굵기만 되어도 10년생 이상으로 볼 수 있으며, 볼펜 굵기 정도면 2~30년을 훌쩍 넘는다고 알려졌는데요. 다음에서 진삼의 효능, 복용법, 술 담그는 법, 찾는 법까지 알아봅니다. 연화삼이라고 하는데, 바디나물인 연삼과는 다른 약초입니다. 둘 다 당뇨와 혈압에 좋은데요.. 왼쪽 어린 연삼, 오른쪽 연삼 진삼의 효능 좀 더 살펴봅니다. 진삼 효능 진삼은 당뇨병 치료에 신약으로 알려져 있으며, 특히 췌장염 등 염증성 질환에 뛰어난 효능이 뛰어나며, 각종 난치병, 각종암, 당뇨병, 갑상선 이상 증 , 임파선 염, 위염, 위궤양, 천식 등 질환
숙성 생고기로 맛을 낸 구의동맛집, 최원석의돼지한판 [내부링크]
우리 집에서 걸어서 5분이면 당도하는 구의동맛집에 삼겹살 먹으로 출발합니다. 지척에 있어 굳이 예약해야 하나 할 생각이 들 정도인데요. 전화로 예약하려고 했더니 네이버 예약 시스템으로 연결해 주는군요. 네이버로 시간, 메뉴 예약하고 식당에 입장합니다. 예약이 편리하긴 합니다. 예약 좌석으로 가니 이미 테이블 세팅 다 되어 있네요. 점심이라 간단히 먹을 생각이었는데, 이리 세팅해 놓으니 고기 주문 안 할 수가 없군요..ㅎㅎ 탭으로 메뉴판 보고, 우린 돼지반판 주문했습니다. 돼지고기류, 갈비, 쭈꾸미, 냉면등으로 메뉴가 구성되어 있습니다. Previous image Next image 기다리면서 촬영한 밑반찬입니다. 정갈하고 한결같이 맛있어 보이는군요. 특이한 것은 젓갈류가 2종류가 있군요. 갈치속젓과 멸치 액젓입니다. 멸치 액젓은 불판에 끓여서 먹는 거네요. Previous image Next image 조금 기다리자 바로 생고기 나와 줍니다. 와우 비주얼 합격 접입니다. 삼겹살, 항
[20.Blog] 10월 15일 오늘의 블로깅 [내부링크]
오늘의 키워드 최원석의돼지한판 c️ 오늘의 날씨 맑음 오늘의 BGM 보헤미안렙소디 오늘의 식사 저녁은 밤까먹기 ️ 오늘의 대화 휴식 오늘의 소비 삼겹살과톨솥밥먹기 오늘의 행복 와이프와같이 네이버 블로그 20주년 캠페인 기록이 쌓이면 뭐든 된다! 모든 기록이 뭐든 될 수 있는 곳, 블로그 https://mkt.naver.com/p1/blog-20th-anniversary
송이버섯 끝물철에 송이자생지 찾기, 주말멤버산행20차 [내부링크]
10월 7일이 넘으면 전국의 국유지 송이산 불하 기간이 경과한다고 하는 소식 듣고 송이 끝물 산행 출발해 봅니다. 백로부터 계약 기간까지는 각 마을에서 줄 쳐 놓고 있어 송이버섯 산행은 안 하는 심마니라, 한두 송이 볼 수 있길 기대해 봅니다. 주말멤버 5명 1차로 가다가 산행지 인근 국도변 해장국집 들러 소머리 해장국 한사발씩... 믹스 커피도 한잔씩 마시고 나니, 어둠이 거쳐있네요. 산행지 인근 공사장 곁에 차량 파킹해 놓고, 소나무숲 찾아 힘차게 올라가 봅니다. 중간봉에 송이 있어야 되는데, 철이 지났나 봅니다... 5개 능선 달려 보는데 버섯 ㅂ 자도 안보이네요.. 이렇게 푸르는 이끼가 잘 자라는 곳 인근의 소나무밭에는 송이가 분명히 있어야 하는데.. 사람 발자국만 나있고, 송이버섯은 보이지도 않습니다. 오전 중에 제가 본 버섯은 개능이버섯이 유일합니다.ㅎㅎ 꽝이네요. 산행 멤버중 항상 차량 운전해 주시고, 산행 때마다 삼 씨앗 뿌려주시는 착한 멤버님 오늘도 뿌려주시네요...
아차산가볼만한곳 아차산맛집, 아따통닭 [내부링크]
아차산에 올라가려면 아차산역에 내려 조금만 걸어 올라가면 산입구가 나오는데, 산은 낮지만 재미있는 바위들이 많아서 등산 초보들이 많이 찾는 산이랍니다. 널찍한 바위 위에 앉아 있으면, 평강공주와 온달장군의 숨결을 느낄 수 도 있답니다. 오늘은 이 아차산 등산하고 나서 들른 아차산맛집, 아따통닭에 들러 맛있게 먹은 치킨 리뷰 올려봅니다. 우선 위치도 보고 찾아가야겠죠...주차는 좀 어려우나 동네 골목 찾아보면 있구요. 100미터 아래에 공용주차장도 있으니 저렴히 이용할 수 있답니다. 삼거리 코너라 간판 아주 잘 보입니다. 입구에 들어서기 전에 보이는 안내판 함 보세요. 주인님이 누구신지...센스쟁이입니다.... 아차산 갔다 오다 화장실 갈 일 있으면, 서슴지 말고 들어가 이용하시고, 화장실에 팬티만 버리고 가지 마라랍니다...ㅎㅎㅎ...........한수 배우면서 입장합니다요. 바로 메뉴 보고...치킨이면 후라이드 아니면, 양념이니까...각기 한마리씩 주문하였답니다. 일단 후라이드 한
"제8회 동물원 밖 동물원", 사전예약 알아보기 [내부링크]
서울시 홈페이지에 게시된 서울대공원 이야기 입니다. 서울대공원에서 "제8회 동물원 밖 동물원" 을 개최하는데요. 개최 일정과 내용과 사전예약 프로그램 알아보는 방법등에 대해서 옮겨봅니다. 사람과 동물이 함께 동행하는 예술동물원'제8회 동물원 밖 동물원'이10.14.(토)-10.29.(일) 개최됩니다. 조각, 그림, 조형물, ESG 캠페인 등이 함께하는야외전시회에 많은 관심과 참여 부탁드립니다. * 숨은조각찾기 이벤트는 10.14.(토) 부터 시작합니다. * 사전 예약은 프로그램 운영 2일 전 홈페이지에 공지됩니다. 서울시 홈페이지 * 사전 예약은 프로그램 운영 2일 전부터 접수 가능합니다. 서울대공원 홈페이지 바로 가기 서울대공원 숲과 동물, 사람이 함께 어우러져 모두가 행복한 서울대공원 입니다. grandpark.seoul.go.kr 다음은 서울대공원 홈페이지 소개 내용입니다. 젤 궁금한 것이 사전접수일 텐데요. 동물원 밖 동물원 사전접수 프로그램은 프로그램 진행 2일 전 공지되
갈비탕 하나만 옹골차게, 석박지와 궁합이 일품인, 갈비탕단하나 [내부링크]
오늘은 맛있다고 입소문 난 금호동 맛집 탐방 나섭니다. 오로지 갈비탕 하나로만 정성과 노력을 가미시켜 맛있는 건강식을 끓여준다는 그 맛집~~~, "갈비탕단하나" 식당입니다. 금남시장 옆이라고 막역히 알고 가면 차 파킹 하기 어렵죠...ㅎㅎ 일단 좌표 입력하고 출발합니다. 주차하고 편하게 먹으려면 금남시장 맞은편 국민은행 주차장 잠시 사용하시거나 대도빌딩 옥상 주차장에 유료 파킹 하면 된답니다. 주차하고 10여 미터 걸어 나오면 바로 식당 정문 나와 줍니다. 탭으로 주문하고 7,8분 기다리자 주문한 메뉴 나와 줍니다. 우린 아롱사태갈비탕과 특왕갈비탕 주문하였는데요. 먼저 나온 아롱사태갈비탕 비주얼입니다....ㅎㅎ 눈으로만 먹어도 맛있어 보이네요. 아롱사태 맛이 단백하면서도 구수합니다. 졸깃하면서도 사각하다 할까? 고기 냄새를 잡아주었네요. 비법이 궁금해집니다. 12시간이나 피 제거를 위해 숙성했다는군요. 국물도 그냥 국물이 아니네요...시원해서 해장 국물로도 최고이군요...한동안 숟가
아토피와 치매예방에 특효, 노루궁뎅이버섯 찾는법과 담금주 레시피 [내부링크]
오늘은 약효가 좋아서 재배산도 고가인 노루궁뎅이버섯 이야기입니다. 늦여름부터 가을 사이에 참나무에서 주로 발생하는데요. 능이버섯철이 지나면 이 녀석이 자주 출몰한답니다. 자연산은 특히 가을에 비가 많이 오는 해에 많이 발생합니다. 생긴 모양이 노루궁뎅이와 닮아서 부쳐진 이름인데요. 동의보감에 의하면 맛은 달고 성질은 평하고 소화기관에 좋고 오장 육부를 이롭게 한다고 합니다. 노루궁뎅이버섯 찾는 법 참나무에 기생합니다. 많이 열리는 곳은 죽은 참나무, 크게 열리는 곳은 살아있으면서 흉이 나있는 참나무입니다. 주로 사람 키 높이 이하에서 달리기 때문에 높이 올려다볼 필요는 없습니다. 가을철에 비가 많이 오는 해에 바람이 살랑살랑 불어오는 곳에 많이 발생합니다. 등쪽에서 바람이 불어오는 능선을 따라 올라 가다 보면 발견할 수 있는데요. 하나 발견하면 그 고도를 따라 수평으로 이동하면서 살펴봅니다. 대부분 낮은 곳에 달리기 때문에 채취하는데 어려움이 없습니다. 가끔 큰 나무에도 높이 달려있
황절심 대신에 푸른 잎 산삼이 떠억~, 심산행이야기 17주차 [내부링크]
9월 중순부터 버섯산행 간다고 심산행 잠시 쉬었는데요. 10월 초가 되면 소백산 이하 남녘에만 버섯 소식이 있고, 북녘에는 끝물이 됩니다. 버섯산행 마치고 다시 심산행으로 돌아와 집을 나서 봅니다. 산행지 초입에 산국들이 오서 오라 마중 나와 있군요... 수령이 오래된 소나무 숲을 지나고.. 얼마 지나지 않아 본 4구심입니다...산행한지 얼마 되지도 않았는데..이런 행운이..ㅎㅎ 이 산 정밀 탐색의 시간입니다. 아니 하나 있으면 또 있는 법인데........오늘은 이 법칙을 벗어나네요. 하산하면서 채취할 생각으로 키핑하고 온 산 다 뒤져봅니다. 계곡 4~5개 건너고, 하루 다 지날 무렵에 본 4구심과 3구심입니다. 가을철이 되면 심보기 정말 어렵습니다. 잎파리 진 것도 많고, 겨울잠 자러 들어가는 시기이기 때문이죠. 버섯산행 몇주 하고 나니 산삼 찾는 감도 많이 무디어졌나 봅니다. 황절삼을 기대하고 왔는데, 아직도 삼잎들이 청춘이군요. 역시 산삼은 강원도가 최적지인가 봅니다. 다른데
20년 장인 한식대가가 운영하는 군자역맛집, 소사면옥 [내부링크]
우리집 옆동네에 있는 군자역 핫플레이스 소사면옥에 다녀온 이야기 정리해 봅니다. 생방송우리동네 프로그램에 꼬다리냉면으로 소개되어 유명세를 타게 되어, 입소문 타고 알게 되어 오늘 방문해 보기로.. 위치 네비에 입력하고 출발하니, 바로 정문앞에 주차가 가능한 공간이 보입니다. 점심시간 조금 지난 오후 2시경에 도착했는데, 꽤 많은 인원이 점심식사를 하고 있더군요. 테이블에 앉아 탭으로 메뉴 주문... 기대 됩니다. 우린 수제 찐만두와 냉면, 대형 갈비탕 주문하고 잠시 있으니 바로 만두 나옵니다. 손님이 젤 맛있게 기다릴 수 있다는 7분쯤 되니 테이블에 먹음직스러운 만두가 세팅되었답니다. 사진 설명을 입력하세요. 만두 사이즈도 큼직하고, 속살은 듬뿍 들어 있어 한입 먹으니 입안에 풍미가 확 퍼지면서 꿀맛입니다. 여기서 인생만두를 맛보는가 싶습니다. 더이상 형용할 단어가 없습니다. 우리 집사람은 연신내 감탄사 연발입니다. 목 마를때 마시는 육수도 맛 보는데, 맑고 진하면서도 깔끔한 맛입
[20.Blog] 기록이 쌓이면 선물이 된다 [내부링크]
네이버에서 주는 선물 혜택이 늘어나요. 스티커, 네이버페이, 이벤트 , 심지어 현금까지 줍니다. 더 열심히 기록해서 선물 많이 타 가도록 합시다. 네이버 블로그 20주년 캠페인 기록이 쌓이면 뭐든 된다! 모든 기록이 뭐든 될 수 있는 곳, 블로그 https://mkt.naver.com/p1/blog-20th-anniversary
전립선 비대증에 좋은, 신토불이 약초와 민간요법 [내부링크]
현대인의 식생활은 고지방, 고칼로리 음식 섭취가 잦고, 나이가 들면 아랫배부터 비만이 오는데 이런 증상들이 전립선비대증의 위험요인이 된다고 합니다. 전립선은 정액을 만들어 요도를 통해 내보내는 남성의 생식기관인데요. 고환에서 생산되는 정자는 남성이 사정할 때 전립선액과 정낭의 분비물 등과 함께 섞여서 요도를 따라 배출된다고 합니다. 젊을 때는 호두알 정도의 크기이지만, 나이가 들면 호르몬 등의 영향으로 크기가 점점 커지다, 심하게 비대해지면 전립선 내부를 지나가는 요도를 눌러 배뇨 장애를 초래하는데, 이를 전립선비대증이라고 합니다. 나이가 들면 남성들에게 찾아오는 자연스런 증상인데요. 하루 저녁에 배변을 위해 3번 이상 잠을 깨고, 소변 줄기가 약해지면 전립선에 나이가 들었다고 생각하시면 된답니다. 케이블티브 광고에 전립선비대증에 좋은 건강식품이라고 엄청나게 많이 광고하시는 것들 보셨을 것입니다. 모두 외국에서 들여온 재료를 사용하는데요. 신토불이 약초도 전립선비대증에 효능이 있기에
동네 할머니가 찍어준 능이 구광자리, 주말멤버산행 19차 [내부링크]
10.7일 능이 끝물이지만, 남녘에는 한창 버섯들이 만개한다는 소식에, 혹시나 하는 마음에 가까운 곳, 북동쪽으로 4명 출발해 봅니다. 어느때와 같이 새벽 04:30분..일찍 일어나 여유 좀 부리다 그만 늦게 출발하면서 휴대폰 깜박 놓아두고 한 산행이 되었군요. 집결지에 다 와서야 깨닫고 오늘 사진은 모두 차용하는 것으로...ㅎㅎ 산행지 인근 식당에 도착해보니 얼쭈 6시쯤 이른 아침인데도 이동네 아침 식사하는 사람들 다 모였네요...가볍게 먹는 아침식사로 최고인 식당이군요.. 오늘은 멤버들이 촬영한 사진으로만 이야기 역어 가야겠네요. Previous image Next image 산행지 초입입니다. 고산 기풍이 느껴집니다. 4백고지 팀과 800고지 팀, 2명씩 2팀으로 나누어 시작해 보는데.. 우린 800고지팀... 올라가다 동행 멤버와 헤어지고, 600미터 쯤 중간봉에서 휴식하다, 능이하나 보았는데, 사진기 없어 촬영없이 채취만 하고.. 다시 800고지로 가서 동행 멤버 만나 물어
공중파 방송 소개로 검증된 한식 성수낙낙맛집, 원기옥 [내부링크]
오늘은 성수낙낙맛집으로 입소문 타고 알려진 원기옥에 다녀온 이야기입니다. 1++ 특상 한우만을 사용하고 원기회복에 도움을 주는 메뉴로 구성 되어있구요. 공영방송 2TV 생생정보로 더 알려진 맛집입니다. 좌표 입력하고 오늘의 맛집, 원기옥으로 출발입니다. 현대식 SKV 건물에 있어 간판은 조그맣게 한문으로 달아서 자세히 보지 않으면 지나치기 쉽군요.. 한글로도 쪼그맣게.. 잘 안 보여요. 젊은이들은 ㅎㅎ 테이블에 앉아서 탭으로 편리하게 메뉴 주문합니다. 먹고 싶은 거 골라 장바구니에 담고, 메뉴 선택해서 주문하기 누르고 기다리면...됩니다. 조금 기다리면 바로 주문메뉴 나옵니다요.ㅎㅎ 우린 특곰탕 플러스로 주문......우리 마눌님 좋아하는 메뉴입니다.. 일단 비주얼 합격점입니다. 영상으로도 잠시..볼께요..카메라에 김서려 조금 흐릿할 수 있습니다. 맛은 어떨까요? 꼬리, 차돌, 양지, 사태로 끓여졌는데요. 사골이 아닌 고기 국물로 맛을 내었군요. 국물 맛이 맑고 진한 게 끝내주는 맛
모듬회와 나베가 일품인 군자역횟집, 숙성회136군자 [내부링크]
오늘은 회가 땡길것 같은 날입니다. 날씨도 좋구 살랑살랑 가을 바람 느끼며 옆 동네로 걸어서 횟집 다녀온 이야기 정리해 봅니다. 회는 바로 먹는 거보다 회 떠서 조금 숙성시켜야 제맛이기에, 입소문 타고 맛있다는 숙성회136으로 고고~~ 간판이 보일락말락...한국식은 아니네요. 깔끔한 식당 정문입니다. 주방과 바도 잘 정돈된 느낌이죠.. 메뉴표 보고 주문해야겠죠. 주메뉴는 숙성회 모듬이군요..광어와연어, 광어와농어로 구성된 반반사시미도 있구요. 숙성광어와 숙성연어는 사시미회로 주문하는군요. 우리는 숙성모듬회와 오뎅나베 주문하였습니다. Previous image Next image 조금 기다리자 나온 숙성모듬회입니다. 비주얼 일단 합격점....좋아요. 숙성회라 그런지 확실히 맛이 있네요. ㅎㅎ 참치, 광어, 돔, 전복, 문어 모두 싱싱하고 졸깃하네요. 모듬회 한점에 와사비 얹어 한입씩 먹으니 시간 가는지 모르겠네요.ㅎㅎ 군자횟집 굿입니다요.. Previous image Next imag
역류성식도염에 좋은, 흰굴뚝버섯 찾는법과 먹는법(굽더더기) [내부링크]
오늘은 송이버섯보다 귀하다는 흰굴뚝버섯 이야기인데요. 흔히들 굽더더기, 굽더덕 버섯이라고 칭하는 아이들 입니다. 발생 개체수도 적고, 납작 업드려 자라기 때문에 찾기도 쉽지 않습니다. 송이버섯 나는 곳에 가끔씩 나오는 버섯인 흰굴뚝버섯은 약용으로 가치를 인정받아 찾는 분들이 많은 버섯중 하나인데요. 송진이 떨어지는 소나무 아래에서 주로 발생합니다. 아래에서 흰굴뚝버섯 찾는법과 먹는법에 대해서 알아보고, 약효도 살펴봅니다. 흰굴뚝버섯 찾는 법 가을에 침엽수림이나 소나무가 섞여 있는 잡관목 숲 속의 땅에서 무리를 지어 발견됩니다. 송이버섯 나는 곳과 일치하는 데, 송이버섯 나는 곳은 마을주민이나, 산주인이 아니면 출입이 어렵습니다. 10월 말경 송이버섯철이 끝나고 송이나는 곳에 가서 살펴보면 쉽게 볼 수 있습니다. 동물길, 사람다니는 길 바로 아래 낙엽이 밀려있는 곳에 낮은 포복으로 숨어 있습니다. 워낙 바짝 업드려 있어 자세히 살펴보아야 지나치지 않습니다. 동물발자욱, 사람발자욱을 따
쭈꾸미와 장어탕이 별미인 강동구맛집! 여수집 [내부링크]
여름이 가기 전에 먹어보아야 할 보양식 중 하나가 장어탕인데요. 오늘은 장어탕 먹으러 가까운 강동구 맛집으로 출발해 봅니다. 갯장어로 알려진 장어는 여름에 탕으로 먹으면 보약이 된답니다. 좌표 네비에 메모리 하고...고고.. 식당 앞 주차라인에 주차하고 나니 새우들이 반겨주네요...수조에서 빨딱빨딱... 주차라인안에 차 세우고..밖에서 본 모습입니다. 수조안에 가을 새우도 헤염치고 있네요. 횟집에 왔으니 회 먹어야겠지만, 명절음식 너무 많이 먹어, 또 과식하면 안 되겠기에 장어탕만주문했습니다.ㅎㅎ 주문하고 잠시 기다리니 밑반찬 정갈하게 세팅해 주십니다. Previous image Next image 곧이어 나온 따끈따끈한 장어탕입니다. 비주얼 합격점입니다. 부추와 후추도 올려주고.. 후추도 조금 뿌려 넣구요.. 맛은 어떨까요? 장어탕이 맛이 끝내줍니다. 두툼한 통장어가 들어 있어 맛깔납니다요. 국물이 찐하고 짜지 않아 계속 먹어도 질리지 않네요. 강동구 맛집 인정입니다. 추석 연휴
비염에 좋은, 약초차와 민간요법 [내부링크]
변덕스러운 날씨와 일교차가 심해지면 비염으로 고생하는 분들이 있으실 텐데요. 요즘은 미세먼지까지 극성을 부리며 코 점막을 위협하고 있어 콧물, 재채기, 코막힘 등 여러 증상까지 동반하곤 할 겁니다. 의사의 진단과 처방이 무엇보다 우선입니다. 그런데도 잘 낫지 않는 경우는 한방약초나 민간요법에 의존하게 되는데요. 오늘은 이러한 비염에 좋은 약초와 민간요법에 대해서 알아봅니다. 곰보배추와 연삼, (송담) 차 재료 : 연삼. 곰보배추. 송담 말린것 각각 10~12그램 4리터짜리 주전자나 (알미늄주전자는 삼가할것)질그릇에 물을 가득히 채워 끓이다가 물이 5분의 1 정도 줄으면 따라내고 또 물을 채워 두 번째는 4분의 1로 줄 때까지 달여 줍니다. 먼저 달인 물과 섞어 식은 후병에 담아 냉장고에 보관하며 모든 물 대신에 수시로 먹고 많이 먹을수록 좋습니다. 송담은 안 넣어도 된답니다. 이런 분께 추천 : 당 수치가 있는 중장년층 비염 개복숭아 효소와 담금주 비염에는 개복숭아 나무의 어린
탤런트 김학철 님이 픽한 아차산맛집, 아차산닭한마리 [내부링크]
아차산 등산 가끔씩 가곤 하는데요. 널직한 바위 위에 온달장군의 온기가 아직도 살아있는 것 같은 아차산에 운동삼아 천천히 한 바퀴 돌면 시장끼도 느끼고, 아차산 맛집 검색해 보게 되는데요. 오늘은 광장동 쪽에서 올라가는 아차산 입구에 있는 아차산닭한마리 식당에 들러 맛있게 먹은 리뷰 정리입니다. 기본정보 입력하고 ............ 골목 안쪽으로 들어가면 안내판이 친절히 식당으로 안내해 줍니다. 30년 전통으로 2대째 가족끼리 운영한다는 간판과 함께 식당 입구 나와 줍니다. 우린 출발전 미리 메뉴 주문해 놓아서, 입장하자마자 닭한마리 바로 나와주네요. 진한 닭곰탕과 푸짐한 양파등 채소가 어우러져 일단 비주얼은 합격점이네요. 인삼도 한 뿌리 넣어주는 센스...오늘 등산운동후 보양식 먹는 날입다.ㅎㅎ 온달장군이 살아있었다면 틀림없이 방문했을 것 같습니다. 평강공주 대동하고.. 큰 닭한마리 몇조각으로 나누어져 있네요.닭발 2개 확실히 보여줍니다. 닭살 맛이 쫄깃하고 인삼 맛이 배어 있
면역력 증강과 천연항암제, 잎새버섯 찾는법과 담금주 레시피 [내부링크]
나비가 춤추는 모습과 닮았다고 하여 춤추는 버섯이라고도 알려진 잎새버섯이 오늘의 주인공입니다. 이 버섯은 일본에서는 너무나 귀하여 발견하면 기뻐서 춤을 출 수밖에 없었던 버섯이랍니다. 우리나라에서도 무척 귀하답니다. 항암제로 사용하고자 하면 시중에서 구입하기는 어렵고, 본인이 직접 고산에 들어가서 채취해야 하는 버섯 중 하나랍니다. 요즘은 재배도 하는데 그 약성은 자연산의 10퍼센트 정도라고 해요. 잎새버섯의 효능 먼저 알아보고 자생지 찾는법, 그리고 담금주 담는법 살펴볼께요. 잎새버섯 효능 c 항종양, 항균, 강장, 혈압강하에 작용 c 콜레스테롤 강하, 혈당강하 작용 c 전립선암, 폐암, 위암, 유방암, 대장암, 방광암, 백혈병 등 거의 모든 암에 효능 c 면역력 증가, 당뇨개선, 에이즈 치료, 노화방지 Previous image Next image 잎새버섯 찾는법 장마가 끝나면 유생이 발생하기 시작하는데, 사시사철 계곡물이 흘러 내려오는 곳의 합수점 활엽수 밑이 자생지입니다. 큰
2023 서울어린이대공원 동행 페스티벌 개최 소식 [내부링크]
월드클래스 테너 성악가의 무대부터 버블쇼, 뮤지컬, 오케스트라 등 다양한 공연까지 10.7일 성대히 문을 엽니다. 갤럭시탭등 경품도 푸짐히 준비 되었다고 하니 많이들 참석하여 즐거운 토요일 하루 보내길 바라면 긴급히 올립니다. 다음은 서울시 홈페이지 안내 내용입니다. 서울시설공단 (이사장 한국영, www.sisul.or.kr)은 광진구 능동 서울 어린이대공원에서 ‘2023 서울어린이대공원 동행 페스티벌’ 을 개최한다고 6일 밝혔다. ‘2023 서울어린이대공원 동행 페스티벌’ 은 함께 길을 걷는 ‘동행(同行)’ 의 의미와 어린이 동(童), 행복 행(幸)의 중의적인 의미를 담아, 장애·비장애인들이 함께 참여하는 프로그램을 통해 어린이들의 장애인식 개선에 기여하자는 취지로 기획됐고 서울어린이대공원에서 10월 7일 부터 11월 7일까지 진행된다. 우선, 10월 7일에는 대공원 숲속의 무대에서 ‘행복길 콘서트’ 가 오후 2시부터 3시 반까지 한 시간 반 동안 진행된다. 장애인·비장애인
해열제와 피부미백에 좋은, 괘금등 담금주 레시피 [내부링크]
어렸을 때 장독 뒤에 빨갛게 익으면 따 먹었던 꽈리가 생각나는데요. 빨갛게 익은 다음 씨를 빼내어 입에 넣고 공기를 채웠다가 아랫입술과 윗니로 지그시 누르면 꽈악! 꽈아악! 소리가 나 아이들의 좋은 놀이감이 되기도 하였습니다. 뿌리를 포함한 전초 말린 것을 한방에서 산장(酸漿)이라 하며 해열약으로 씁니다. 열매는 등처럼 생겼다 하여 괘금등이라고 하구요. 뿌리는 산장근입니다. 오늘은 이 산장초, 꽈리 열매를 이용한 괘금등 담금주 담는 법 알아봅니다. 우선 꽈리, 신장초 효능부터 알아보고 담금주 담는 법 살펴볼게요. 꽈리, 신장초 효능 c뿌리와 열매를 기생구충제, 해열제, 통경, 안질병, 임파선염, 거풍제, 황달, 난산, 진통제, 해독제, 간염, 간경화, 자궁염, 이뇨작용, 조경 등의 약용으로 사용하면 효과가 있습니다. c 단독, 악창, 종기, 외상에 짓찧어서 환부에 바르거나 붙이면 효과가 있습니다. c 돼지고기를 잘못 먹고 체했을 때 꽈리의 뿌리를 달여서 마시면 효과가 좋습니다. c
감기예방/편두통/고혈압 치료하는 불로장생, 산국주 레시피 [내부링크]
파아란 하늘과 따사로운 햇빛 아래 노오란 꽃이 하늘거리면 가을이 왔음을 느끼게 해주는 가을꽃의 대표 주자가 산국인데요. 들국화 무리에 들어갑니다. 산국은 예로부터 영초라고 불리웠던 만큼 효능도 다양합니다. 봄에는 어린 순을 나물로, 여름엔 쌈으로, 가을엔 관상용으로, 겨울엔 뿌리로 차를 우려내 몸을 보양하였습니다. 산국채, 담금주, 차로 만들어 먹거나 마시면 불로장생에다 액을 예방하고 감기, 편두통, 고혈압으로 인한 어지럼증에 효험이 크다고 알려져 있습니다. 산국의 효능 살펴보고, 담금주 와 차 레시피 알아봅니다. 산국 효능 c관상 동맥의 혈류량 증가작용 및 혈압을 낮추는 작용 c항바이러스작용, 항균작용 c확산형 폐결핵 치료, 감기 예방, 호흡기 계통 염증 치료 c불면증치료, 피로회복, 기억력 증진 c부인병 생리통, 냉증 등 갖가지 염증 산국 담금주 레시피 재료 : 국화꽃,100g(말린것80g), 30도 소주 1.8리터 1) 꽃을 송이채로 꺾어 시들은 부분은 버리고 물에 살짝 헹구
감기 예방용 동치미 첨가제, 맨드라미 차와 담금주 레시피 [내부링크]
겨울철 동치미 드시면 감기 예방된다는 이야기 많이 들었을 텐데요. 오늘은 이 동치미에 빨간 색감을 만들 때 사용하는 맨드라미 이야기입니다. 맨드라미는 예전부터 민간요법으로 많이 사용했던 꽃으로 항상 주변에 가까이 있었고 번식력과 생명력이 좋아 흔하게 볼 수 있어서 채취하는데 어렵지 않았는데, 재래종은 귀한 꽃이 되어가고 개량종은 많이 보이기도 합니다. 꽃이 수탉의 벼슬을 닮았다 하여 계관화 또는 계두화라고 부르고, 씨앗은 파란 상자 안에 들었다 해서 청상자라고 부르고 줄기와 잎은 청상이라 부릅니다. 맨드라미 효능 살펴보고, 맨드라미차와 술 담그는 법 알아봅니다. 맨드라미 효능 c 여성의 자궁출혈 지혈작용이 뛰어나서 치루나 장출혈, 자궁출혈에 좋습니다. 가히 여성 약이라 할만합니다. 생리통이 심하거나 그 양이 지나치게 많을 때는 자궁출혈을 생각해 볼 수 있는데요. 생리 기간이 아닐 때 피가 비치는 것도 마찬가지입니다. 이럴 때는 맨드라미 꽃의 벼슬 부분(윗부분)을 잘게 썰어서 음건하여
차례상의 필수품이 된 비타민 보고, 감이야기와 감식초 레시피 [내부링크]
이번 추석때 시골 다녀오신 분들 감 많이 들 보셨을 터인데요. 도심에도 이맘때쯤이면 눈길에 새삼스레 들어오곤 하죠. 감나무를 보면 홍시나 떫은 감을 주어 먹었던 옛 친구가 생각나기도 하는데요. 시골의 모든 집에는 감나무 한그루씩을 심어 제사와 차례상에 빼 놓지 않고 올렸다고 합니다. 감은 비타민을 풍부하게 함유하고 있어 감기예방에도 좋고 차로로 애용하고, 찜질방에서 마시는 감식초도 있는데요. 오늘은 이 감이야기와 감식초 담그는 법에 대해서 알아봅니다. 차례상의 필수품이 된 감 枾 이야기 감나무는 아무리 커도 열매가 한번도 열리지 않은 나무를 꺾어 보면 속에 검은 신이 없고, 감이 열린 나무는 검은 신이 있습니다. 이것을 두고 부모가 자식을 낳고 키우는데 그 만큼 속이 상하였다 하여 부모를 생각하여 감은 제사, 차례상의 필수품이 되었다고 합니다. 콩 심은데 콩 나고 팥 심은데 팥이 나는 것이 천지의 이치인데 감만은 그렇지 않다고 하는데요. 감의 씨앗을 심으면 감나무가 나지 않고 대신
친근한 지하철 별칭을 지어주세요, 서울지하철 '네이밍' 공모 [내부링크]
서울의 지하철 이름을 "지하철"이라는 딱딱한 이미지에서 벗어나 서울을 방문하는 내외국인 관광객에 친근하게 다가갈 수 있는 별칭을 사용하기 위하여 '네이밍' 공모전을 개최한다고 하여 소개 합니다. 서울교통공사 안내 내용과 서울시 홈피에 소개된 취지 설명을 아래에서 공유합니다. 우선 서울교통공사 안내 내용입니다. 서울교통공사 지하철 "네이밍" 공모전 안내 공모전 개요 - 공모기간: 2023.9.27.(수)~10.16.(월), 20일간 - 수상발표: 2023.11.3.(금) 예정 - 시 상 식 : 2023.11월 예정 공모내용 - 참가자격: 서울 지하철을 사랑하는 시민 누구나 - 공모주제: “지하철의 매력”을 잘 드러내며 친근하게 표현한 별칭 - 제출양식: 네이밍과 작품설명 200자 이내(공백제외)로 제출 (공모전 신청 페이지에서 다운로드 가능) - 응모방법: 서울교통공사 홈페이지를 통한 온라인 접수 ※ 기타 세부내용 및 공모 시 유의사항은 공모전 신청 페이지에서 확인 시상규모 구
빈집, 노는 땅, 사고싶은 땅 소유주 컨텍 방법 [내부링크]
요즘 시골에 가면 빈집도 많고 농사 짖지 않고 놀려둔 전답들도 많은데요. 전원생활을 꿈꾸 시는 분들 시골내려가서 땅 물색하고 나서 소유주와 연락이 쉽지 않습니다. 마을 이장님이나 주민들께 물어 보는 방법도 있지만, 다들 연로하셔서 모르는 경우가 더 많습니다. 부동산도 내놓은 경우가 아니면 모르니까요. 이럴때를 대비해서 사고 싶은 땅의 소유주 연락방법을 알아봅니다. 우선 관심있는 땅을 현장에 가서 확인해 보거나, 위성지도로 검색하여 구지번 주소를 알아둡니다. 위성지도는 네이버지도나 카카오맵이 좋습니다. 관심지를 휴대폰 화면에 대고 쿡 누르면 주소 검색화면 뜹니다. 현장에 가서 지도를 켜면 내위치도 표시되니 내위치와 비교하여 관심있는 지역 지도 위를 터치하면 주소검색이 됩니다. 이때부터 소유주의 성명과 소유주주소지를 알아내어 소유주주소지로 이 땅을 거래하고 싶다는 의사를 적은 편지를 보내놓고, 답장을 기다리면 되는데요. 전화번호는 알수가 없으니 편지에 내 전화번호를 기록하고 연락주라고
비오는 수요일 발넓은 멤버와 능이버섯 산행2차 [내부링크]
가을철이면 발품을 많이 팔아야 능이향을 맛 볼 수 있기에, 능이앞에서 만나기로 하고 다들 휴가는 내 놓았는데 비가 온답니다. 어차피 휴가는 내었으니 비가 와도 산행 강행입니다. 6명 2차로 강원도 깊은 산속으로 새벽같이 출발입니다. 능이향에 빠지면 이렇게 된답니다.ㅎㅎ 지난주 능이산행에서 대박쳤는데, 우리 능이박사 멤버님만 믿고, 2차 능이산행이군요. 능이만 박사가 아니고, 전국에 모르는 분이 없답니다..ㅎㅎ 오늘도 아시는 분 2군데 들러야해요. 나호바리 넓으신 분이 있어 편합니다. 읍내에 있는 식당에 들러 순대국밥 한그릇씩 챙겨 먹고 나면, 해가 뜨겠죠.. 새벽비는 시작에 불과 합니다. 오늘 하루 종일 내린다는 예보입니다. 사진 촬영 힘들겠네요. 일단 한번 촬영후 비닐봉지에 휴대폰 넣어두고........ 정상 600고지로 올라가 봅니다. 선객의 발자욱이 너무 많습니다. 다 해 갔군요. 오전내내 온산 다 뒤졌으나 한 꼬타리도 못 보고... 배낭은 비에 젖어 무거워 지는데...하산해야
폐결핵/불면증 치료와 피로회복에 좋은,원추리주 레시피 [내부링크]
우선순위에 밀려 오늘에사 글 쓰게 된 원추리 이야기와 원추리를 활용한 차와 담금주 담그는 법 알아봅니다. 심산행중 숲속에서 자주 만나게 되는 꽃중 제일이 나리꽃이구요. 그 다음이 원추리인데요. 둘다 꽃 피는 시기는 비슷한 것 같습니다. 금색으로 핀 꽃 모습과 화채로 이용하는 중국에서는 금침채라고도 한답니다. 원추리 효능 간단히 살펴보고, 차와 담금주 레시피 알아봅니다. 원추리 효능 c 폐결핵, 빈혈, 황달, 소변이 잘 안 나오는데, 변비, 위염, 장염, 인후염, 각혈, 자궁출혈 등에 쓸 수 있고, 해독작용이 있어서 독초를 먹고 중독된 것을 풀어줍니다. c원추리는 습기를 몰아내고 소변을 잘 나가게 하며 열을 내리고 콩팥과 방광의 돌을 녹아 나오게 하며, 갈증을 멎게 하고 가슴이 답답한 것을 뚫어 마음을 편안하게 하여 우울증과 불면증을 낫게 한다. 그러나 약성이 온화하여 즉효가 있는 것이 아니라 효과가 천천히 나타납니다. c원추리 잎은 뿌리와 거의 같은 효과가 있으며 독이 없다. 가슴이
버섯산행에서 인생심봤다! 주말멤버 버섯산행 18차 [내부링크]
지난번 산행에 이어 이번주도 산행 목적물은 능이버섯입니다. 능이향을 맛보면 그 맛에 안빠져들 수가 없는데요. 저번주 비와서 못간 설악산 인근으로 구광자리 잘 알고 계신 멤버 인솔로 5명 출발합니다. 산행지역에 도착, 식당 찾아보니 문 열어 놓은 곳 있어 황태해장국 한그릇으로 아침식사 때웁니다. 요망한 술도 파는군요...새벽부터...ㅎㅎ 패스입니다. 기 받아 오늘 능이 버섯들 많이 보셔야 할텐데요. 산행 초입 맑은 계곡물이 반겨줍니다. 5명이 3팀으로 나눠 산으로 들어 갔지만, 산행하다 보면 다들 뿔뿔히 흩어지기 마련입니다. 주차한 곳에는 이미 2팀이 차 파킹해 놓고 올라 갔네요. 산속에서 만나겠군요. 구광자리 안내하신분 계곡 몇개 나누어 준대로 각각 올라 가봅니다. 400여 미터 올라가서 탐색해 보니 잡버섯만 보이고, 능이,송이는 보이질 않네요. 능선 정상으로 올라 탐색해 봅니다. 분위기 좋은 곳에 올라 탐색하다가 밑쪽으로 내려오는데, 멤버중 한분 뒤따라 오다 능선 정상에서 보았다고
수제만두를 맛볼 수 있는 뚝섬유원지 만두맛집, 샤오롱바오 [내부링크]
오늘은 비도 오고, 만두가 생각나서 동네 만두가게 리뷰 나가봅니다. 만두가게 이름은 쌍화점이 아니고 소룡포, 샤오롱바오 입니다. 수제만두라서 기대를 안하고, 주소지 메모리에 입력하고 출발입니다. 중국인들이 운영하는 가게인 듯 한데요. 한국어로 어렵지 않게 메뉴 주문할 수 있습니다. 만두집에 왔으니 만두 맛 보아야죠. 부추새우찌짐만두와 새우바오즈 주문하고 얼마 안있어 바로 나와 줍니다. 부추새우찌짐 만두 맛이 일품이네요. 깔끔한 맛입니다. 새우와 부추가 궁합이 잘 맞고 단백하면서 새우맛을 잘 느끼게 해줍니다. 부추와 새우를 만두피에 넣고 찐다음, 구워서 나온것 같습니다. 제 추측이예요. 레시피는 잘 모르겟고...맛은 최고이군요. 땡글땡글한 새우살이 입맛을 돋구어 주는군요. 우리 집사람은 연신 맛있다하며 집어 드시네요. 단백하고 깔끔하다고 칭찬하면서... 뚝섬유원지역 맛집 인정합니다. 샤오롱바오!! 小龍包 바오즈는 고기바오즈와 새우바오즈 두종이 있는데, 우리는 새우주문했습니다. 딤섬처럼
산신령을 호통친 심마니 이야기, 주말멤버심산행17차 [내부링크]
오늘 참석인원은 5명입니다. 지난주와 같이... 설악산 근처 능이버섯 산행가기로 지난주 다녀오면서 멤버들과 다 계획하고 가는 날짜만 기다리고 있는데, 현지에 비예보네요. 비 안오는데 없나 보니 강원도는 전부 비예보인데, 춘천화천지역에는 가랑비만 조금 오겠다 하여 춘천으로 일단 가봅니다. 5시반경 춘천에 도착 24시 식당 찾아보았으나...실패...이리 저리 돌아다니다가 6시되니 아침식사 되는 곳 문 여네요. 아침식사 마치고 나니, 다행히 비는 그쳐주고요. 최소한 비는 안 맞고 산행할 수 있겠지만, 이지역 산행에서 머가 있을까? 기대하며 능이버섯 구광자리로 핸들 돌려 올라가는데, 파킹할 자리가 없네요...조그만 틈만 있으면 모두 주차해 놓고 산에 올라 가셨네요. 에휴 늦었나 보다..2팀 나누어 2시간여 올라가며 탐색하였으나 모두 보이지 않는다고 하산합니다. 산속에서 만난 청년 2명, 아버지 구광자리라 와봤는데 못 보았다며 돌아가고, 이지역 버섯산행은 아직 이른 모양이다 판단, 심산행으로
능이버섯 발생시기와 자생지 찾는 방법 [내부링크]
능이는 향이라고 불릴만큼 향이 매우 독특하며, 식감도 강한 편이다. 능이백숙 먹으로 많이 다녔을 텐데요. 능이 버섯의 향과 맛을 제대로 즐기려면 말리지 않은 능이 버섯을 소금물에 데친 뒤 찢어서 한 번 더 살짝 데치는 것이(일명 능이버섯 회) 좋습니다. 닭백숙, 능어버섯 넣기 전후 하지만 이렇게 먹으면 한 번에 많은 양을 먹게 되므로 대부분 탕이나 국의 형태로 먹는데, 능이버섯으로 국물을 내면 검은빛 국물이 나옵니다. 능이버섯의 향이 상당히 강하기 때문에 국물에 소량만 넣어도 능이버섯의 향이 국물에 깊게 배어들어, 능이닭백숙, 능이오리백숙등으로 많이 요리 해 먹습니다. 능이버섯 유생 능이 효능 간단히 살펴보고, 발생시기와 자생지 찾는 방법 알아봅니다. 능이버섯 유효성분과 효능 유리 아미노산이 23종 들어있으며, 지방산 10종과 미량의 금속원소가 13종 들어있고, 그밖에 유리당, 균당이 들어있어 콜레스트롤을 감소시켜주는 효능이 있습니다. 능이버섯은 기관지 천식 감기에도 효능이 있으며,
가락동골프레슨, 송파스크린골프 가성비갑 시티존스크린골프!!가락동스크린골프, 송파구골프연습장은 시티존^-^ [내부링크]
오늘은 강건너 송파스크린골프에 집사람과 들러 스크린 한판 즐기고 온 리뷰 정리해 봅니다. 미래창조과학부 산하기관으로부터 인증된 자체개발 프로그램으로 운영하고 있어서 실제 필드의 느낌을 그대로 느끼면서 스크린골프를 즐길 수 있다고 입소문 나서 아래 좌표 입력하고 고~고~~ 네비는 후문앞으로 안내해주는데 후문 주차 공간은 이미 다 풀이라 한바퀴 돌으니 대로변 정문 주차장 나와 줍니다. 바로 민물장어집과 같이 사용하나 봅니다. 민물장어집 바로 옆에 주차장 붙어 있네요. 대로변에서 시티존골프아카데미 찾기 정문주차장 이용 TIP 1.주차타워 컨트롤 박스를 찾는다. 정문 주차타워에 차를 세우고 차 밖으로 나오면 바로 오른쪽 옆에 누구나 사용 할 수 있도록 컨트롤 박스가 있어 사용가능한데요. 비밀번호(62340)를 누르면 컨트롤 박스 철문이 열립니다. 2.주차타워 문을 연다. 컨트롤 박스에서 키를 열림 쪽인 좌측으로 돌리면 주차타워문이 열린다. 3.차를 주차타워에 넣고 주차타워문을 닫으면 입고
환상의 구의역 꼼장어맛집, 녹번꼼장어 구의역점 [내부링크]
오늘은 꼼장어 먹으러 나서 봅니다. 꼼장어 제철은 여름이긴 하지만, 지금도 한창 맛이 올라있을때 입니다. 단백질과 지방, 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 영양식품으로 인기가 높습니다. 외국에서는 기력이 없는 환자들에게 기력 회복 음식으로 통조림을 만들어 팔기도 한답니다. 우리나라에서는 정력, 스테미너 식품으로 더 많이 알려져 있죠. 구의역 핫플이랍니다. 우선 주소 입력하고 핫플투어 출발합니다. 약간 골목 안쪽에 있어 간판이 잘 안보이긴 하지만, 조금만 주의를 기울이면 간판 보입니다. 구의역 먹자골목인 미가로에 있군요. 일단 소금구이와 양념구이 1인분씩 주문하고 있으니 상차림 해줍니다. 콩나물국에 쌈과 소스 세팅이군요. 비쥬얼은 깔끔하군요. 조아요... 구의역맛집 녹번꼼장어 구의역점 입니다. 꽁나물국 뜨근 얼끈하고, 칼칼한게 입맛을 돋구어주는 에피타이저가 되네요. 콩나물국 마시고 있으니, 소금구이와 양념구이 1차로 구어서 나왔네요. 양파와 구워서 건강까지 생각하면서 요리해 주었군요.
서울농장 농촌힐링 워케이션 참가자모집!(9.20~26일) [내부링크]
서울시에서 운영하는 농장 체험 이벤트 프로그램이 있어 소개합니다. 3박4일 동안 농장체험 이외에도 다양한 야외체험 프로그램과 지역관광으로 구성되어있군요. 아래는 서울시 홈페이지에 소개된 내용 그대로 가져왔습니다. 서울시는 서울농장 3개소를 (영월 서울농장, 부여 서울농장, 남해 서울농장) 대상으로 서울농장 농촌힐링 워케이션 참가자를 모집합니다! * 워케이션 : 일(Work)과 휴가(Vacation)의 합성어, 원하는 곳에서 업무와 휴가를 동시에 하는 새로운 근무 형태 모집대상 : 서울시민 또는 서울 소재 기업 재직대상자 모집구분 : 기업단위, 개인단위 운영 기간 및 장소 - (1차) 10. 16. ~ 10. 19.(3박4일), 영월 서울농장 - (2차) 10. 23. ~ 10. 26.(3박4일), 부여, 남해 서울농장 참가비 (사용료)- 2인실 : 100,000원, 4인실 150,000원 (3박4일 기준) 워케이션 기본 구성 : 숙소, 공유오피스, 여행자보험 가입 제공 신청방법 :
[강변역맛집]생등심 탕수육과 능이버섯짬뽕 맛 최고!예량 [내부링크]
오늘은 우리동네 맛집탐방 나서봅니다. 완연한 가을 날씨입니다. 도보로 가는데 선선한 바람과 따뜻한 햇볕이 걸어 다니기 딱 좋습니다. 오늘 맛집도 기분 좋게 다녀올 것 같은 예감으로 좌표 메모리하고 출발합니다. 동네이니 만큼 금방 나와 줍니다. 차이니즈레스토랑 많지만 여기는 먼가 특별한 메뉴가 있을것 같으네요...식당 이름부터..ㅎㅎ 차이니즈레스토랑하면 뭐니뭐니 해도 탕수육과 짜장면, 짬뽕 아니던가... 이집 제1의 메뉴 생등심탕수육과, 능이버섯짬뽕, 유니짜장 각각 1접시씩 주문하였습니다. 점심이라 간단히 먹을려고 하였는데, 푸짐하게 나와주네요..ㅎㅎ 비주얼만 봐도 합격점입니다요..튀긴탕수육 색감 감상하라고 탕수육 소스 별도로 주시는 센스...세프님 요리 좀 하시네요..ㅎㅎ 생등심 탕수육 맛은 어떨까요?! 쫄깃하고 두툼한 생등심 고기맛에, 겉바속촉의 씹는 맛이 쥑입니다. 오늘 이식당 오길 정말 잘했습니다. 지금까지 먹어본 탕수육중 최고의 맛이네요. 두툼하지만 잘 익혀졌네요. 씹을 수록
먹자! 산행의 또 다른 즐거움 , 주말멤버심산행16차 [내부링크]
요즘 산행신청 인원이 늘어나 2주 연속 신입멤버가 참석하였습니다. 이번주도 처음오신 한분 포함 6명 심산행 출발입니다. 1차 가득입니다..배낭들어 갈곳이 없어 꾸겨 넣고... 지난주에 첨 오신분 구광자리 가서 대박 심봤다 외치고, 돌아 오는길에 제2의 구광자리 알려줘서 이번주는 이쪽 양평 지역으로 방향키를 잡아봅니다. 구광자리는 예전에 빛 본 자리를 말하는 심마니 용어 인데요. 푸른 숲을 배경으로 산삼 씨앗이 빨갛게 익어 무리지어 있을 때 햇빛이 들어오면 그 곳에서 불기둥이 솓아 오르는 것 처럼 보입니다. 이를 연상하여 지어진 말로 여겨집니다. 경험상 체득한 저의 해석입니다. 너무 일찍 도착, 어두어서 산행불가, 다시 40여분 더 달려 강원도로 갔다 다시 와야겠습니다. 강원도로 이동후 조금씩 환해질때를 틈 타 2개조로 나누고, 강줄기 하나 넘어 계곡 하나씩 맡아 들어가봅니다. 한참을 탐색해 보았으나 보이지 않습니다. 다른 팀 연락해도 능이버섯 나오나 산정상 탐색하고 있다고 합니다.
고단백 항암과 성인병 예방, 송이버섯 담금주 레시피 [내부링크]
송이버섯 좋은 것은 다들 아실텐데요. 그냥 먹어도 맛과 향이 좋습니다만, 개인 취향에 맞게 담금주를 만들어 오랜동안 송이버섯 향을 즐겨볼까 생각하시는 분들을 위해 레시피 간단히 올립니다. 송이버섯은 맛과 향이 뛰어난데다가 인공 재배가 어렵고 오로지 소나무숲에서만 채취할 수 있다는 조건때문에 자연산을 구하기가 어려워 높은 몸값을 자랑하는 버섯입니다 잘 찾으면 보이는 송이버섯 송이버섯 효능 c 항암 효과 송이버섯은 현재까지 알려진 버섯중에서도 항암효과가 높은 것중 하나로 알려져 있습니다. 연구 결과에 따르면 송이버섯 균사체 추출물을 동물에게 먹인 결과 종양이 점차 소실됨을 발견했다고 합니다. 송이버섯 균사체에 있는 다당체 성분은 항종양물질에 대해 강력한 항암 효과를 나타내는 것은 물론 병에 대한 저항력을 강화시키는 것으로 아려져 있습니다. c콜레스테롤 수치 저하 콜레스테롤 수치를 낮추는 것은 물론 혈액순환을 원활하게 만들어 동맥경화, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증과 같은 각종 성인병을 예방
정력과 뇌졸증 예방에 좋은, 오미자주 & 차 레시피 [내부링크]
정력의 약초로 알려진 오미자는 5가지 맛을 낸다고하여 이름 붙여졌습니다. 요즘 한창 산속에서 익어가는 자연산 오미자 모습 영상으로 잠시 보고 이야기 이어갑니다. 오미자 촬영하다 자삼 발견#오미자#산삼 m.blog.naver.com 다들 아시다시피 오미자는 신맛, 단맛, 메운맛, 쓴맛, 짠맛을 냅니다. 신장의 기운을 돋아주고 배설기능에 도움을 준다고 알려져 있습니다. "본초서"에는 눈을 밝게하고 신장을 데우며, 음기를 강하게 하고, 남자의 정력을 증진시키며, 소갈을 그치게 한다라고 젹혀 있습니다. 간단히 오미자 효능 알아보고, 자세한 효능은 오미자 효능 제목 링크를 열어 확인해 보시기 바랍니다. 오미자 효능 c향약대사전에서는 오미자가 혈압을 강하시키는 효과가 있다고 쓰여 있고, c본초비요에서는 몸과 마음이 허약하고 피곤한 것을 보호한다라고 하고 있습니다. c뇌졸증과 중풍을 예방하고 정력을 강화시켜 줍니다. 오미자의 주성분은 diphenylcyclen계의 리그난(lignan)이고 그 양
코로나로 재조명받은 항암약초, 벌개미취꽃차 레시피 [내부링크]
나도 들국화, 벌개미취를 아시나요. "너를 잊지 않으리"가 꽃말.........오늘 약초 이야기의 주인공입니다. 들국화는 구절초, 개미취, 벌개미취, 쑥부쟁이, 과꽃, 산국, 감국등이 있는데요. 우리가 흔히 이야기하는 들국화는 들판과 산에 피는 이러한 꽃들의 총칭이고, 해당 꽃은 없다고 합니다. 요즘 한창 들과 산에 피우기 시작합니다. 들국화 종류의 꽃들 말입니다. Korean Daisy가 영문명 이듯이 토종식물입니다. 코로나 유행시기에 코로나를 치료할 수 있는 토종약초로 신문지상에 더덕, 도라지와 함께 오르내렸던 바로 그 약초입니다. 같이보면 좋은 포스티 코로나, 도라지로 물리친다 #정보 ️코로나19 감염, 도라지로 막는다 도라지 사포닌 플라틴코딘 D에 의한 코로나바이러스 감염 ... blog.naver.com 벌개미취는 봄철에 새순 잎을 삶아 나물로 먹고, 말려서 묵나물로도 먹을 수 있습니다. 다른 나물과 함께 무쳐 먹어도 좋습니다. 봄~ 가을에 뿌리와 잎, 줄기를 햇빛에 건조하
벌에 쏘였을때 간과하기 쉬운 2차 징후와 대처법, 병원 [내부링크]
말벌에 쏘였을때는 즉시 응급조치 : 119, 보건소, 병의원 방문 지난번 글 "벌에 쏘였을때 응급조치와 처방법, 양파"에서 언급했듯이 말벌에 쏘였을때는 무엇보다 먼저 병의원, 보건소, 119의 도움을 받아야 한다고 하였습니다. 그리고 말벌이 아니더라도 벌에 대한 과민반응인 아나팔락시스가 오면 마찬가지로 응급 도움을 받아야 합니다. 아나팔락시스 증상은 구토나 복통, 호흡곤란, 경련, 설사, 혀가 굳어지는 현상등이 발생합니다. 기타벌(쌍쌀벌,땡기벌등)에 쏘였을 때의 2차 징후 : 알레르기(유사 식중독) 그런데 말벌이 아닌 쌍쌀벌이나, 땡끼벌(탱비) 같은 벌한테 2~3방 성인이 쏘였을때는 응급도움을 받지 않고 넘어가는 경우가 있습니다. 쏘인 첫날은 통증이 있고, 2틀정도 지나면 쏘인부분이 너무 간지럽습니다...여기까지는 성인이면 병원에 가지않고 참아도 좋습니다. 통증과 가려움증이 1차 징후라면, 이렇게 참고 있을때 자기도 모르는 사이에 피부에 두드러기가 발생하는 경우가 있습니다. 그런데
거미줄이 쉴드를 치면 귀해지는 산삼, 심산행이야기16차 [내부링크]
더위가 한풀 꺽이면서 새벽 산행하기 좋은 계절로 바뀌었습니다. 새벽 일찍 강원도로 건강과 산삼을 찾아 떠나 봅니다. 산행지 초입입니다. 입구 들어서려는데 거미줄이 앞을 가로 막고 있습니다. 또 앞에도.. 헤치고 나가도 계속.....지난주 까지만 해도 이렇게 많지는 않았는데...결실의 계절에 먹이활동을 활발하게 한거보니 거미도 무언가 남겨야 하는 모양입니다. 안경에 묻은 거미줄 계속 걷어내면서 탐사해 봅니다. 힘겹게 산 정상까지 탐사해 보았으나 내사랑 심순애는 보이질 않고...정상 능선에서 본 백수오양 입니다. 내려오다 본 동물 배변.....누가 실례했니........좀더 집중해 보아야 하겠군.. 너의 길을 따라 잠시 탐색해보자꾸나..아니나 다를까...3구심입니다.ㅎㅎ 패스하고 모삼없나 열심히 달려 봅니다.. 한 참을 탐색해도 더 이상 보이질 않습니다. 동물길 따라 산 한바퀴 다 돌아 계곡으로 내려오다 본 작약....아주 실하게 결실을 맺었습니다..패스! 거미줄이 앞을 가리면 삼보기
서양과학이 패퇴시킨 동양철학의 유래와 효용가치 [내부링크]
동양철학하면 대표적으로 떠 오르는 것이 무었일까요? 사서삼경일텐데요. 논어,맹자, 중용, 대학과 시경, 서경, 역경입니다. 역경은 미래를 점치는데 사용되었고, 나머지 6개는 현실을 살아가는데 지표나 기준이 되었다 할 수 있습니다. 그중에서도 동양철학하면 제일먼저 연상되는 것은 미래를 점치는 역경, 주나라에서 태동하였다 하여 주역 周易입니다. 동양철학관을 이야기 하면 더 쉽게 연상되죠. 점치는 곳이라고 쉽게 연결됩니다. Previous image Next image 이에 대비되는 서양철학은 인문학적인 철학과 이 철학의 방법론이 발달하여 대상을 자연으로 넓혀 과학으로 발전하게 된 반면, 동양철학은 그 발전 방향이 인간 삶의 미래를 예측하는 쪽에 머무르게 됩니다. 동양문화 하면 한중일 3국이 대표적이라 할 수 있겠죠. 이런 동양철학의 대표 경전인 주역(주나라 역서)이 한반도에 사는 사람들에 의해 고안되었다고 하면 믿으실 수 있을까요? 문화란 다른 지역으로 전파되면서 상호 교류를 통해서 만
자연 속 건강 챙김! 서울둘레길 가을 걷기에 도전하세요 [내부링크]
서울시 홈페이지에 올라온 서울둘레길 가을 걷기 챌린지 소개해 봅니다. 도심에서 자연의 아름다움을 만나고 건강도 챙기고 싶다면 이번 가을엔 서울둘레길 걷기에 도전해보자. ‘서울둘레길 걷기 도전’은 2023 JTBC 트레일서울에서 진행하는 행사로 서울특별시의 공식 후원과 러너블(주)의 주최로 9.6일부터 11.26일까지 진행된다. 특히 올해 트레일서울은 ‘내 삶과 가까운 자연 이야기’가 주제로 참가자들은 서울의 숨겨진 자연과 문화를 발견하며, 서울둘레길에서 휴식, 건강, 성취의 테마별 이야기를 만들어갈 수 있다. 서울둘레길은 서울을 둘러싼 156.5km의 길로, 다양한 전망과 풍경을 볼 수 있으며 8코스로 나뉘어져 난이도도 각각 달라 원하는 곳을 걸을 수 있다. ‘휴식’ 하기 좋은 둘레길 1) 대나무숲과 단풍의 조화를 눈과 마음으로 담으며 심신이 맑아지는 아차산 2코스 2) 탁트인 한강을 지나 마주한 숲에서 피톤치드를 마시며 휴식을 취할 수 있는 고덕산 3코스 3) 물길따라 이
건대소고기,육즙가득한 고 퀄리리티 맛집,새벽집군자점 [내부링크]
오늘은 옆동네 고기굽는 냄새가 너무 구수하다고 입소문난 건대소고기 먹고 리뷰 정리하러 가봅니다. 가까워서 좋습니다. 그래도 도심속에서 헤멜수 있으니 좌표는 메모리하고... 대규모 건물 상가에 있어 그냥 눈에 띄닙니다. 밑반찬 상차림 정갈하게 차려주시네요. 몸에 좋은 양파와 샐러드 소스들도..맛깔나게 보입니다. 건대소고기 먹으로 왔으니 갈비살 먹어 볼려고 주문하자 바로 세팅하여 주시네요. 사진 몇장 찍고 있으려니 벌써 익었습니다.ㅎㅎ 숯불위에 올려 놓은 갈비살 익어가는 비쥬얼이 장난이 아니군요. 역시 건대한유로 소문난 새벽집군자점이군요. 맛은 어떨까요? 고 퀄리리티 한우를 숯불위에 올렸으니 냄새부터가 일품입니다. 한입 입안에 넣으니 육즙과 숯불향이 입안에 쫘~악 퍼지면서 침샘을 자극하기 시작합니다. 처음 맛볼때는 소금에만 찍어 맛보는데요, 담백하고, 소고기 맛과 숯불향을 제대로 느낄수 있어 좋았습니다. 역시 건대한우 명성이 자자한 이유가 있었군요. 다음은 파지래기와 와사비도 곁들어 먹
A+ 항암효과와 부작용이 없어 좋은, 상황버섯주 레시피 [내부링크]
상황버섯은 뽕나무, 버드나무, 사시나무, 참나무, 자작나무, 황철나무 등에서 주로 기생하고 있는데요. 쓰러져 누어 있는 나무에서 자라면 편상황버섯, 서서 죽어 있는 나무에서 자라면 갓상황버섯이라고 합니다. 갓상황, 편상황 면역력과 항암효과가 뛰어나 널리 알려진 약용 버섯입니다. 베타-글루칸 성분에 의한 각종 항암 식품으로 유용한 상황버섯의 효능과 담금주와 차 레시피 알아봅니다. 상황버섯 효능 c항암 효과 소화기 계통의 암인 위암, 식도암, 십이지장암, 결장암, 직장암을 비롯하여, 간암의 절제 수술 후 화학요법을 병행할때 면역기능을 항진시킨다고 합니다. "베타글루칸"성분이 풍부하게 함유되어 있어 대장암, 폐암 ,전립선암, 유방암등에 뛰어난 효과를 보이며, 암 치료와 암이 전이 되는 것을 억제하는 기능이 있다고 알려져 있습니다. c지혈 및 해독 효과 자궁출혈 및 대하, 월경불순, 장출혈, 오장 및 위장 기능을 활성화 시키고 해독작용을 합니다. c항염증 및 치매예방 면역세포 활성화 면역력
화병과 불면증을 다스리는, 등심초차 레시피(골풀) [내부링크]
들판이나 강가에 자라는 풀중에 모르면 잡초지만, 알면 약초가 되는 식물들이 많다. 오늘 소개할 주인공 골풀도 그 중 하나입니다. 논두렁, 밭두렁에 흔히 볼 수 있는 골풀은 5~6월에 꽃을 피우며, 전초를 채취하여 건조하여 약용으로 사용합니다. 약간의 독성도 있기 때문에 약용으로만 사용하고 소량 복용하여야 합니다. 약용으로써의 효능과 등심초차 레시피, 등심초 이야기 순으로 살펴봅니다. 등심초 효능 c금창, 진통, 지혈, 이뇨, 편도선염, 외상 등에 약재로 사용 c가을에 채취하여 줄기의 속을 뜯어 내어 말린 것을 등심이라 하는데 주로 습을 다스리는데 쓰고, 이뇨 및 사습제로 사용 c뿌리는 신석을 녹이는 효능(신장결석증) c열이 있으면서 소변을 못 보고, 붉은 소변 색깔을 띄는 증상에 효능이 있으며 신우신염으로 몸이 부어있는데도 쓰면 부기를 다스림 c가슴이 답답하고, 잠을 잘 자지 못하는 증상이나 어린아이가 잠을 못 자고 밤에 자주 보채는 증상에도 효과 c폐의 열로 인하여 인후가 붓고 아
싱싱횟감과 탱글밥알이 돗보인 강변역맛집, 황금손가락 [내부링크]
오늘은 우리동네 맛집 탐방 나서봅니다. 가깝지만 잘 안가지는 동네 맛집 탐방이군요. 이 근처 스크린 하러 자주 들렀던 곳인데 말입니다. ㅎㅎ 네비로 가면 쉽게 찾을 수 있는데, 우린 도보로 가다 보니.. 좀 헤멨다는... 당도해서 보니 눈에 익네요..스크린 하러 갈때 보였던 황금손가락 강변역 맛집입니다. 테이블에 앉아서 탭 터치로 주문 합니다. 우린 황금초밥 하나, 특초밥 하나......우리 마눌님 초밥 좋아하는데 과연 어떤 평가를 내릴지 궁금해 지는군요..ㅎㅎ 주문한지 얼마 안되, 주문한 메뉴 나와 줍니다. 황금초밥입니다. 비쥬얼 일단 합격점이다요. 군 침 넘어 가네요...보기만해도..강변역스시 황금손가락 식당에 와서 황금 먹고 가는 거 아닌가 하는 생각이 들 정도네요..ㅎㅎ 맛은 어떨까요? 탱글탱글한 밥알위에 싱싱한 횟감을 얹어서 입안에 들어 가니 살살 녹네요. 마눌님 한 픽, 내 한 픽 나누어 먹는데, 금새 한 접시 뚝딱입니다..ㅎㅎ 와사비도 안에 약간 들어가 있어, 와사비 추
계형우세프의 뉴차이니즈 성수동핫플, 전자방 [내부링크]
오늘은 성수동 핫플레이스로 유명한 계형우셰프가 운영하는 전자방 맛집탐방 다녀온 이야기 정리해 봅니다. 특별한 중식 맛집이라 기대를 안고 네비에 주소 입력하고 출발합니다. 성수역 맛집거리에 있는 전자방입니다. 성수동 핫플투어 성공예감입니다. 식당 안에 들어서니, 둘이서 데이트하기 좋은 좌석 배치이군요. 성수동 데이트는 바로 여기네요..분위기도 둘만의 속삭임이 가능게 뮤직이 베이스로 깔려있고...ㅎㅎ 주문하고 5분여 지나자 메뉴 나오기 시작합니다. 마라감바스 입니다. 빨간맛이 보기만 해도 입맛 다시게 하는군요.요즘 MZ세대들이 좋아한다는 마라맛에 새우와 홍합을 갈릭으로 맛을 내고 푸른 고수잎을 올려주니 비쥬얼 굳입니다. 일단 새우 한알 집어서 맛 봐야겠죠..ㅎㅎ 싱싱한 새우살이 탱글탱글 입안으로 굴러 들어오는 느낌입니다. 홍합도 쫄깃하게 새우와 궁합이 환상...바로 이 맛!! 이번에는 볶은밥 입니다. 숙주나물과 계란을 풀어서 볶아 주었네요..비주얼 합격점! 맛 또한 감칠 맛이군요. 적당
통풍과 불면증에 좋은, 개다래주 & 개다래차 레시피 [내부링크]
다래는 둥굴, 개다래는 뾰쪽하게 열매를 맺습니다. 9월 초 아침 저녁으로 기온이 떨어지면 둘다 열매가 익어갑니다. 나뭇잎이나 모양을 자세히 보지 않으면 둘 다 똑같습니다. 다래는 익으면 달콤하여 과일이나 다름없어 어렸을때 많이 따 먹었는데요. 개다래는 먹지않고 요즘은 통풍 약초로 많이 사용한답니다. 개다래나무와 잎은 한방에서 목천료 라하고 건과나 청과는 목천삼이라 한다. 개다래주는 신 맛과 매운 맛이 섞인 훌륭한 과일주로 특유한 향 때문에 다른 과일주와 함께 칵테일하여 마시면 좋습니다. 오늘은 이러한 개다래 효능 간단히 알아보고, 개다래주와 개다래차 만드는법에 대해 알아봅니다. 개다래 효능 통풍으로 고생을 하는 환자들은 개다래의 열매 및 충영이 혈액 속의 요산 수치를 낮춰주는 탁월한 효능으로 인해 통풍에서 해방된 사람들이 적지 않습니다. 일본에서도 목천료 충영이 신장병으로 고생하는 사람들에게 큰 인기가 있다고 합니다. 신장이 나쁜 사람은 개다래와 감초를 달여서 먹으면 된다고 합니다.
[송리단길맛집] 국내산 숯불닭갈비의 정석, 바이춘천 [내부링크]
석촌역에 갈 일 있어 가는길에 들는 송리단길맛집 리뷰 정리해 봅니다. 석촌역에서 도보로 5분, 석촌호수역에서는 10여분 가면 만날 수 있습니다. 아래 좌표 입력하고 출발합니다. 역에서 내려 얼마 안가니 바로 나와주네요...우린 숯불 닭갈비 정식 주문했는데 바로 메뉴 나와 줍니다. 비쥬얼 일단 합격점입니다요. 메뉴는 주문과 동시에 주방에서 대나무 숯으로 1차 초벌 구이 후 손질하여 테이블에 나오는데요. 초벌 된 닭갈비를 테이블에서 참숯 위에 올려 손님들이 직접 구어 먹는 시스템이네요. 맛은 어떨까요? 숯불향이 베어 있어 입안에 숯향이 확 퍼지면서 감칠맛입니다. ㅎㅎ 순삭입니다요~~ 숯불갈비 다 먹을때 쯤 주방에서 알아서 순두부찌개 올려 줍니다..ㅎㅎ 굳드!! 간장과 들기름으로 맛을 낸 비빔 들기름 막국수도 한 그릇씩...100%로 메밀면이라고 합니다. 닭갈비면 닭갈비, 순두부찌개면 찌개, 메밀면이면 메밀면 어느 하나 빠지지 않는 송리단길맛집 바이 춘천이군요............bye
처음와서 구광자리 공개한 착한멤버, 주말멤버심산행15차 [내부링크]
지난주 주말멤버는 휴가 못가신 분들 휴가대신 1박2일 심산행으로 대체 휴가 다녀왓고, 이번주부터는 또 주말에 시간 나신분들 5명 주말에 심산행 떠납니다. 무더웠던 8월이 지나가고 9월 초입이라 새벽공기는 차가웠답니다. 계곡입구 시원한 물소리 부터 듣고 주말멤버 심산행 15차 이야기 이어갑니다. 맑은 계곡물과 시원한 물소리#물소리#계곡 m.blog.naver.com 첫번째 올라간 계곡입니다. 분위기는 좋은데, 심순애는 보이질 않습니다. 두팀으로 나누어 계곡하나씩 맡고, 1시간 반여 탐색하여도 없어 하산 결정합니다. 산이동해야겠죠..오늘 첨 오신분 심산행 경력 만만치 않은데, 벌써 온 산 다뒤지고 내려오시더니 자기 구광자리 가자 하시네요...션션합니다.....첨 오신분이 구광자리 공개하는 분은 없읍니다..ㅎㅎ 차로 50분 정도 이동합니다. 산 입구에 나팔꽃이 팡파레를 울릴 준비를 하고 있구요. 구릿대도 꽃다발 증정을 기다리고 있습니다. 행사준비 완료군요..ㅎㅎ 물줄기 따라 한참 올라갑니
퇴근후 한잔하기 좋은 선릉삼겹살, 고반식당 선릉점 [내부링크]
오늘은 선릉역에 있는 맛집탐방 나서봅니다. 전국팔도의 제철반찬으로 손님을 맞아준다고 자자하게 입소문난 곳이랍니다. 좌표 입력하고 출발~~ 바로 식당 정문 나와 줍니다. 최고급 숙성한돈 전문점 이란 간판과 함께... 삼겹살 주문하고 잠시 기다리니 상차림 해주네요. 소스들이 눈에 들어오네요. 갈치속젓, 와사비, 쌈장, 소금, 마늘소스, 매운소스 이렇게 6가지입니다. 밑반찬도 정갈하게...명이나물, 미나리, 배추물김치, 갓물김치, 갓김치, 김치, 양파 차려줍니다. 각각 삼겹살과 어우려져 맛을 내어 주겠죠..기대 됩니다. 숙성된 한돈 생삼겹살 나옵니다. 두툼해서 둘이서 먹고 남을 량이겠네요. 고기 색깔 보니 생삼겹 맞습니다. 고기살과 비계량도 적당하게 들어있네요. 노릿노릿하게 구어졌네요. 맛볼 차례입니다.ㅎㅎ 비주얼 끝내줍니다. 삼겹살 굽는 소리 들어 볼까요. 맛은 어떨까요...내어준 명이나물, 고사리에 싸서 소스 올려서 한 입 먹어봅니다. Previous image Next image s
부모님 효도선물 명절선물로 인기, 산삼 [내부링크]
추석이 다가오니 산삼 찾으시는 분들 많은데, 산삼이 없으니 어떻합니까...글올려 놓고 산삼 찾으로 강원도 심산으로 들어가야 겠습니다. 1박2일...... 연로하신 부모님 효도선물로 최고입니다. 면역력 키우셔서 잔병 없이 오래오래 사시는게 자식들의 최고 복이겠죠. 효도하는 자식치고 못된 자식없다는게 예나 지금이나 다 통하는 말이지 말입니다. 전통을 중시하고 가끔씩 고향을 찾아 나를 낳아주고 길러준 부모님과 고향땅을 밟을 줄 아는 것 만으로도 성공한 삶이겠죠..고향과 조상앞에서 뒤돌아보면 보일겁니다...얼마나 내가 성공한 삶은 살고 있는지..치열한 삶의 현장에서 성공의 잣대와 조상과 고향땅에서 생각하는 성공의 기준은 분명 다를테니 말입니다......... 명절선물용 산삼 캐러 가기전에, 올해 채심했던 산삼들 보고 기받아 볼까 합니다. 양지쪽에 똘똘하게 성장한 산삼이군요.. 여기도 양지쪽 산삼입니다. 북동향 산삼들은 요즘 거의 없습니다. 다들 캐가고 발견하기 쉽지 않습니다. 사람 눈을 피
프라이빗해서 데이트하기 좋은 양재역 맛집, 우회전 [내부링크]
"1++소고기와 친절한 서비스"가 시그니쳐인 양재시민의숲역 맛집 우회전 레스토랑 다녀온 이야기 정리해봅니다. 레스토랑 이름부터 좀 특이하죠.. 왜 우회전일까?? 좌회전 아니고...ㅎㅎ 소고기이니까 우인것 까지는 추측이 가는데, 회전까진 상상이 안가네요. 궁금증과 위치 데이터 메모리하고 출발합니다. 입구만 봐도 컨셉이 프라이빗하다는 것 알게 꾸며 놓았군요. 네비가 바로 입구 찾아줍니다. 각 테이블이 룸으로 이루어져 있어 데이트 하기 딱 좋군요. 4명 까지 앉으면 비지니스 하기도 좋구요. 웨이터 부를 필요도 없이 테이블에 앉아서 탭으로 바로 주문하면 된답니다. 참 편리하네요. 주문 메뉴에 따라 숯불도 알아서 가져다 줍니다. 우리는 등심 주문했어요. 2분여 지나자 숯불과 주문 메뉴 바로 나오는군요. 등심 마블링이 죽이네요. 굽기도 전에 뷰만 봐도 침 넘어갑니다.ㅎㅎ 일단 숯불에 구어야겠죠. 생고기 색도 좋은데, 지글지글...소리도 맛나게 들립니다. 양재시민의숲역맛집 우회전 레스토랑에서 등
중금속/약물중독 해독제, 잔대 차와 술 담그는 법 [내부링크]
도라지와 아주 닮은 약초로 잔대가 있다, 산속에서는 꽃을 보지 않으면 자주 보는 사람도 헷갈리는 약초다. 뿌리도 비슷하여 과히 사촌지간이라 할 만 합니다. 잔대는 종류도 다양하고, 잎파리 생김새도 각양각색이죠. 지방별로 모양이 달라지기도 하고 같은 산에서도 낮은 구릉지대에서 자란 것과 고산지대에서 자란 것은 잎파리 생김새와 꽃 형태도 다르 답니다. 지방에 따라서 부른 이름도 다른데, 남부지방에서는 딱주, 강원도에선 제니라고 부르는 약초입니다. 한방에서는 사삼이라고 하는데, 경우에 따라서는 더덕도 사삼이라고 하며, 인삼과 고삼, 현삼, 단삼에 사삼 沙蔘을 포함하여 5삼이라 합니다. 사삼맥동탕, 익위탕의 약재로 사용됩니다. 잔대를 차로 끓여 마실 수도 있고, 술을 담아 마실 수도 있는데, 차와 술 담그는 법 알아보기전에 효능부터 살펴보고 갑니다. 잔대의 효능 c해독작용 해독능력이 뛰어난 잔대는 100가지 독을 해독해 준다고 하여서, 음주 후 숙취해소와 우리들이 섭취하는 화학조미료들의 화
먹골역초밥과 횟집, 김영태스시&사시미마을 먹골역점 [내부링크]
오늘은 태릉쪽에 볼일이 있는데, 마침 가는길에 들러 먹골역맛집 탐방 나서 봅니다. 네임을 걸고 식당 개업했으니 기본적인 퀄리티는 보장되어 있을거라 믿으며, 네비에 좌표 입력하고 출발합니다. 먹골역 초밥 집으로.... 쉽게 찾을 수 있게 간판 커다랗게 걸어 놓아군요. 프랜차이즈 이군요. 플랜차이즈면 모든면에서 표준화가 되어 있겠죠. 생선 품질, 맛, 서비스 측면에서 말이죠. 일단 메뉴판 보고, 주문합니다.. 점심시간에 왔으니 초밥 메뉴로 들어가 봅니다. 모듬초밥도 몇가지 종류가 있군요. 우린 특선모듬초밥과 우동을 주문했습니다. 아침밥 먹은지 좀 되어 배가 살짝 고파오긴 하는데, 맛은 어떤 느낌일까 기대되네요. Previous image Next image 얼마지나지 않아 초밥 준비해서 나옵니다.비쥬얼 어떤가요? 오징어, 새우, 문어, 게맛살, 달걀, 소고기, 연어, 광어, 참치, 그리고 대하인가요? ㅎㅎ 종류도 다양한 특선모듬초밥입니다. 맛은 어떨까요?생선 종류별로 특유 맛을 살렸네요
[인천시관광]유커들에게도 인기! 인천돈가스투어 [내부링크]
오늘은 인천시 홈페이지에 게제된 "인천돈가스투어"에 관한 정보입니다. 인천가실 분들 차이나타운에 들러 중식당도 좋지만, 돈가스투어도 가끔 이용해 보시기 바랍니다. 요즘 유커들이 국내에 많이 오시는데, 유커들에게도 아주 인기 있는 투어 코스랍니다. 다음부터는 인천시 홈페이지 제공 소개글 입니다. 돈가스는 세대를 불문하고 누구나 좋아하는 음식이다. 중장년층에게는 추억이 깃든 음식이며, 어린이에게는 외식의 대명사다. 동인천 일대는 돈가스 마니아들에게는 필수 코스라고 불린다. 그 이유는 인천 4대 경양식집이라고 일컬어지는 맛집이 남아 있기 때문이다. 등대경양식 1968년에 개업한 역사 깊은 돈가스 전문점이다. 100년이 넘은 건물의 외관과 실내의 오래된 테이블과 의자가 식당의 역사를 말해 준다. 돈가스는 튀김옷이 얇아 고기의 식감을 잘 느낄 수 있으며, 달콤한 소스는 어른들에게 어린 시절 경양식의 추억을 떠올리기에 충분하다. 레트로 감성을 제대로 느끼고 싶은 여행자에게 추천하고 싶은 옛날
1박2일 휴가는 산삼자생지 찾기, 주말멤버 심산행14차[1편] [내부링크]
매주말 떠나는 주말멤버 심산행도 올해 벌써 14차로 들어갑니다. 멤버들이 직장에서 관리자 직책들이어서 휴가기간에는 직원들 휴가보내고 사무실 지키고 있다가, 뒤 늦게 휴게철 지나서 의무 휴가 사용해야해서 다들 휴가는 냈는데 갈 곳이 마땅치 않다고 휴가를 심산행으로 가자고합니다. 1박2일 고산으로 심마니 비박산행 떠날 채비합니다. 4명 참석입니다. 산속에서 비박할 요량으로 비닐과 간단한 먹거리 준비해서 배낭 다 쌓아놓고 있는데 비가 온다는 예보 입니다. 비가 오지 않으면 1천 미터 이상 양구 고산지대의 심마니 성지로 올라가 하룻밤 자면서 산삼 자생지를 찾아 심마니 흉내를 내볼 계획이었는데, 아쉽게도 양구지역에 비 예보입니다. 산행지 급변경합니다. 고산지대를 피해서 비 안오는 강원도로 가는 도중에도 비는 계속 내립니다. 새벽5시 즈음 강원도 식당에 들러 백반 주문...정말 가격이 착합니다.6천원입니다. 이른 시간인데도 사람들로 북적입니다. 식당 사장님 둘러보다가 또 오라고 생선 구이 추가
1박2일 휴가는 산삼자생지 찾기, 주말멤버 심산행14차[2편] [내부링크]
민박집 하룻밤 꿀잠자고 일어나니 개운합니다. 비박산행했다면 모기와 싸우고 비에 젖어 고생했을터인데, 민박하길 정말 잘했구나..여긴 비도 오지 않았네요. 일어나 밖에 나가니 어제 강돌이 눈 좀 읶었다고 달려드네요..쓰다듬어 달라고.. 좀 빨리 일어나서 산행 일찍 출발해야 하는데, 7시가 다 되어 일어 났군요. 어제 너무 피곤했나 봅니다. 아침 식사 준비 부랴부랴 서둘러 봅니다. 국 끓이는 시간에 잠시 민박집 주변 촬영입니다. 나팔꽃, 호박꽃이 아침 인사를 해주네요. 국거리, 반찬등 식사준비 해준 멤버 정말 수고 많았습니다. 운전담당한 죄로 이런 수고까지 해주니 정말 감사할따름 입니다. 감자된장국에 햇반 말아 먹으니 꿀맛입니다. 배부르게 아침먹었으니 2일차 산행 출발입니다.대충 설거지 하고... 올해 누군가가 남기고 간 휴가 흔적입니다. 네비양한테 주소 알려주고 따라 갔는데, 당초 계획했던 산행지가 아니네요. 한참 지나야 나올텐데 얼마 안가 산입구에 도착..ㅎㅎ 네비양이 산삼 캐줄 모양
로맨틱 가을밤을 책임질, 광화문 책마당 Reopen [내부링크]
서울시에서 제공하는 소식입니다. 혹서기로 폐장했던 광화문 책마당 운영을 재개한다고 합니다. 이벤트 요약하면 다음과 같군요. 광화문 책마당 기간 : 2023. 9. 2(토) ~ 11. 12(일) 위치 : 서울시 종로구 세종대로 172 광화문광장 교통 : 지하철 3호선 경복궁역 6번 출구, 5호선 광화문역 7번 출구 운영시간 - 9월 : 매주 토 16:00 ~ 21:00 (밤의 도서관) ‘Romantic Night in 광화문 책마당’으로 재즈, 클래식 등 다양한 공연과 영화 상영등 다채로운 프로그램으로 운영 - 10월~11월 : 매주 토 10:00~17:00(낮의 도서관) ‘Wonder-Fall Days, 광화문 책마당’을 주제로 운영 누리집 : 추가정보 문의 : 02-2133-0226 다음은 서울시 교육.행사소식에 나오는 게제된 글 내용을 옮깁니다. 상세한 행사 내용을 확인할 수 있습니다. 광화문광장 ‘광화문 책마당’이 9월 2일(토) 늦더위를 피해 ‘밤의 도서관
원주방문시 필수코스 원주맛집, 박영환왕족발막국수 [내부링크]
오늘은 심산행 다닐시 아침식사 하러 중간 경유지로 들르는 원주에 있는 왕족발이 맛있는 집 리뷰 해 봅니다. 장사의신에 나와서 컨설팅 받은 뒤, 맛있다고 소문난 곳으로 알려진 박영환왕족발막국수 식당인데요. 위치는 네비에 입력하고 찾으니 금방이네요. 일단 비쥬얼 보니 왕족발 끝판왕이네요. 어떻습니까. 보기만 해도 침 넘어가네요. 맛은 어떨까요? 보기 좋은 떡이 먹기도 좋다고. 굳입니다. 기분까지 좋아지는 맛입니다.ㅎㅎ 원주에 오면 꼭 방문해야 하는 원주맛집입니다. 왕족발 확대해 볼께요..ㅎㅎ 술 한잔 해라고 기본안주로 순두부찌개 내오네요. 불판위에 살짝 데워 먹으면 되는군요...왕족발에 순두부찌개 환상의 궁합이군요. 원조맛집 아니, 원주맛집 인정~~ㅎㅎㅎ 왕족발과 순두부찌개 먹었는데도 배고플 때는 막국수도 먹어야 겠죠.어떻나요?ㅎㅎ 비주얼 끝판왕에다, 미쳤다 막국수 양도 장난 아니고, 가성비 맛 둘다 잡았군요. 원주맛집 최고입니다. 이상 원주가면 꼭 들려야 할 원주맛집 박영환왕족발막국수
당뇨숫치가 높은분들의 갈증해소제, 돌배주 담는법 [내부링크]
동의보감에도 많이 소개되고, 민간요법으로도 많이 사용되고 있는 돌배의 효능과 돌배 담금주 만드는 법 살펴봅니다. 큰 돌배나무에서 바람이 불면 한 두개씩 떨어지기 시작하는 돌배를 주어다 술 담그면 빗깔이 아름다운 천연의 술이 됩니다. 자연이 주는 선물로써 돌배는 일반배보다 우리 몸에 유용한 성분이 3~5배 정도 높고, 항산화 물질도 월등히 높습니다. 요즘 산기슭에 가면 얻을 수 있는 돌배는 천연 효소성분까지 녹아 있어 명품주를 얻을 수 있는 기회가 됩니다. 돌배 효능부터 알아보고 술담그는 법 살펴봅니다. 돌배의 효능 c가래, 기침, 천식, 가래, 기관지염등 기관지 질환에 좋습니다. c폐질환을 개선하고 술독 같은 간 해독 효과가 있습니다. c당뇨를 개선하고, 혈액순환을 원활하게 해 주고, 고혈압도 개선해 줍니다. 태풍 카눈을 이겨낸 돌배 돌배주(돌배 담금주) 담그는 법 재료 : 돌배 2키로그램 당 30도 담금소주 4리터 1.돌배를 씻어 물기를 말려 줍니다. 2.알맞는 용기에 소주을 부어
산삼 자생지 찾아 삼만리, 주말멤버 심산행 13차 [내부링크]
출발전부터, 산행시 까지 우여 곡절이 많았던 심 산행 이야기 엮어가봅니다. 당초 계획은 5명 간다고 되어 있었는데, 회사일들이 바빠 2명이나 빠지고 3명 출발합니다. 토요일에도 일 나가야 할 정도로 바쁘다니 좋은 일이긴 합니다만, 참석인원이 적으니 조금은 맥빠진 기분으로 산행지 입구에 도착합니다... 간단히 준비한 아침거리로 아침 식사 때우고, 사진 찍는 거 빼먹어 못 올리고 지나갑니다요. 새벽에 일찍 일어나면 두뇌회전이 느린 거는 인지 상정입니다. 잊어먹기 쉽상이죠. 계곡 입구에 들어서니 비는 아닌 것 같고, 이슬인지 옷 깃을 많이 적시네요. 3명이 1조로 탐색해야 겠습니다. 평소 주말멤버 산행은 2인1조로 하는데, 오늘은 짝궁이 안 맞으니 3명이 하모니를 이뤄 멋진 산삼을 발견해야 한답니다. 언제나 그렇듯이 산행 시작할때는 기대감을 가지고...........오늘은 어떤 심순이와 마주칠까?! 예쁜 심순이 일까, 빨간딸은 달은 심순이일까?? ㅎㅎ 참나물 꽃이 만개한 숲속 매미울음으로
줄서는식당 방영 방이동맛집, 개나리아구찜 [내부링크]
오늘은 잠심핫플 중 한 곳인 개나리아구찜 리뷰 다녀온 이야기 정리 해봅니다. 늦은 오후 저녁시간대 시간이나서 주소 메모 하고 아구찜 맛 기대하며 출발입니다. 2층 구옥주택을 개조해 인테리어와 분위기가 힙한 개나리아구찜 식당 바로 나와 주네요. 봄날의 노오란 개나리색으로 치장을 하였군요. 줄서는 대기석도 마련되 있군요. 우리는 저녁 이른시간에 갔었기에 바로 입장하였습니다. 줄서는식당에 맛집으로 방영되었다고 합니다. 일단 메뉴 소개 받아 보았는데 대창과 곤이를 구워주는 대창아구찜이 시그니처라고 합니다. 메뉴 한번 살펴봅니다. 탭으로 주문하는군요. 우린 1층에 자리잡고, 아구찜 집에 왔으니 아구찜으로 주문해 봅니다. 한 7분 기다리니 주방에서 조리해서 나옵니다. 바로 먹을 수 있답니다. 비쥬얼 합격점입니다. 개나리아꾸찜 식당에서만 맛 볼수 있는 아구찜 영상도 잠깐~~ 방이먹자골목 아구찜먹으러#개나리아구찜 m.blog.naver.com 빨간 양념위에 파란 부추를 얹어 식욕을 땡기게 하는 비
눈이 침침해지는 갱년기 여성에 굿! 코스모스꽃차 [내부링크]
달 밝은 하늘 밑, 어여쁜 내얼굴............코스모스 너는 가을의 새아씨~ 오늘 이야기의 주인공입니다.여름에도 피우기는 합니다만 가을초입에 색깔곱게 꽃단장하고 나타나서 눈을 즐겁게 해주죠. 코스모스는 추영이라는 약재로 불리우고, 청혈과 소염 작용제로 사용되었답니다. 눈이 충혈되어서 통증이 있거나 몸이 붓는 것을 치료해주고, 카페인이 없으면서 비타민과 칼슘이 풍부해서 건강차로 알려져 있습니다. 칼슘성분이 골다공증도 예방해주고요, 콜레스테롤을 낮추면서 혈관도 튼튼하게 해주는 효능이 있습니다. 코스모스꽃차는 성장기인 아이들이나, 특히 눈이 침침해지는 갱년기 여성분들에게 효과가 좋은데요. 안구건조증, 황반변성, 백내장 등의 예방과 치료에도 좋습니다. 코스모스꽃차 만드는 법 알아 봅니다. 코스모스꽃차 만들기 줄기를 잘라서 코스모스를 소금물에 살짝 담가 먼지를 제거합니다. 건져 물기를 제거 해줍니다. 달군 팬에 종이를 깐 뒤 꽃잎이 부서지지 않도록 올려서 덖어줍니다. 초벌 덖음이 끝난
허리띠 풀고 먹는 왕십리 무한리필 고기집, 무한통삼 [내부링크]
어제 심산행 다녀와 고갈된 체력과 영양을 보충하러 옆동네 맛집 다녀온 이야기 정리해봅니다. 젊은이들의 허기진 배를 채워주는 곳으로 잘 알려진 무한통삼 한양대점으로 .. 좌표 메모리에 입력하고.. 왕십리역 6번 출구로 나와서 100여 미터 가니 왕십리역 삼겹살 식당 "무한통삼" 바로 나와주네요. 고유 상표도 출원했나 보군요. 술 제외한 전 메뉴, 고기, 음료 등 셀프입니다. 1인당 13,900원만 지불하시면 2시간 동안 마음대로 가져다 드실수 있는 왕십리역 무한리필 고기집 입니다. 일단 우린 삼겹살 부터 1차분으로 가져와 불판위에 올려 구워 봅니다. 노릿노릿 익어갈 무려, 밑반찬과 음료도 셀프로 조달... 쉬면서 먹으면 맛 떨어지니까 바로 2차로 삼결살 충전합니다.ㅎㅎ 무한통삼만의 특제 핫소스와 카레파우더를 곁들여 드시면 최고가 된답니다. 왕십리역 삼겹살 제대로 즐기려면 자율 배식대위에 걸려있는 무한통삼 제대로 즐기는 법 꼭 읽어 보아야 하겠습니다. 불판에 올려 놓은 것 외에도, 가져
심령18년! 좋은 산삼 분양까지 30분, 심산행이야기15주차 [내부링크]
자연을 벗삼아 운동겸 취미삼아 거칠고 험악한 산하로 달려 봅니다.산삼은 마음속에 있기에 심心 이라고 불리웁니다. 마음속에 심이 없으면 그날은 심을 보지 못합니다. 내 마음속에 心이 있다고 집념을 가지고 찾아야만 보여 줍니다. 땀냄새 베인 옷, 벌떼공격 등 그야말로 야생 환경에서 잡념을 버리고 집중해야만 산삼을 볼 수 있답니다. 조금이라도 더위를 피하려면 어둠속을 달려, 해 오르기 직전에 산행지 초입에 도착해야 합니다. 어둠속에서 비님이 오락가락합니다, 저기 멀리 보이는 높은 산이 오늘의 산행지입니다. 도착즈음 햇님이 올라오고있는데 빗방울이 조금씩 떨어지고 있군요. 산행중에 비 맞으면 시원해서 좋지만 시작할때 옷깃에 비 적시면 무겁고 답답해서 좋지 않는데 주어진 여건에 순응해야죠..ㅎㅎ 숲속에 들어서니 비님은 개었지만, 빗방울이 맺혀 있어 그닥 산행 여건은 좋지 않습니다.요즘은 산행 스타일을 좀 바꾸었습니다. 예전에 주로 계곡입구를 통해서 올라 가면서 탐색하였으나, 요즘은 능선을 치고
국민연금 운영수익률 현황 5.41%, not bad not excellent! [내부링크]
2023년 8월달 국민연금운영본부에서 보낸 국민연금 운영수익현황 알아봅니다. 매달 레터 형식으로 무언가 하나씩 보내오는데 관심없이 보다가 이번달 들여다 보았는데요. 얼마나 자신있게 운영했는지 한번 훓터볼까요. 1988년부터 ~2023년 5월 말까지 운영수익금은 527조원이고, 연평균 누적 수익률은 5.41%라고 합니다. 나쁘지 않은 수익률이군요. 은행 이자율보다는 높은 것 같습니다. 그러나 보험형/주식형/은행이자형의 개인연금 평균치 보다는 모자라 보입니다. 연금본부가 스스로 밝힌 "글로벌 대형 연기금"의 Scale Merit 까지 감안해 본다면 그리 자랑할만한 성적이 안되어 보입니다. 1,000조원에 가깝군요 국민연금 규모가. 이정도면 글로벌 3위 정도로 알려져 있습니다. 얼마전까지만 해도 일본, 노르웨이에 이어 3위 였답니다. 글로벌연기금순위 엄청 높죠.. 국민연금 레터를 통한 국민연금 운영 현황 나머지 내용 알아봅니다. Previous image Next image 아래는 국민연
치매와 위장질환 특효, 까치버섯 찾기 [내부링크]
아침 저녁으로 기온이 떨어지면 버섯시즌이 됩니다. 장마가 끝나고, 태풍이 한두개 지나가면 온 산은 버섯들의 잔치가 시작되는데요. 오늘은 치매와 항암효과 특히 위암에 좋은 것으로 알려진 까치버섯에 대해 알아보고 어디에서 자라는지 자생지도 살펴보도록 합니다. 까치버섯 무엇? 색깔이 검어서 일명 "먹버섯" 이라고도 하며 바닷말이나 해초와 같은 향기가 있는 식용버섯으로 인공재배는 아직 안되는 자연산만 유통되는 버섯입니다. 데쳐서 먹으면 쫄깃한 가죽질 식감이고, 염장을 하여 항아리에 보관하여 오랬동안 두고 먹을 수 있다. 발생시기는 높은 산은 8월 중순 지금부터, 낮은 산은 가을까지이다. 침엽수림과 활엽수림이 공존하는 원시림의 능선 바로아래에서 자주 목격된다. 같이보면 좋은 포스팅 까치버섯 까치버섯(먹버섯)의 효능 까치버섯( #먹버섯 )의 특징 형태적 특징 : #까치버섯 은 높이 5~15cm, 너비... blog.naver.com 까치버섯 효능 c치매 예방과 치료 유리아미노산 2종과 항균성분
정성스런 아차산맛집의 건강밥상, 아차산유황오리 [내부링크]
오리고기에는 필수 지방산이 풍부한 건강식품이란거 이미 알고 있었지만, 거기에다 유황오리를 맛 볼 수 있는 동네 맛집 방문 리뷰 올려 봅니다. 유황먹은 오리고기를 먹으면 면역력을 높여주고, 기름기가 제거되어 콜레스테롤을 낮추어 준다고 하는 유황오리 먹으러 출발해봅니다. 좌표 알아보고...날씨가 무더우니 마을 버스(광진03)타고내리니 정거장 바로 앞에 있군요. 한 때는 아차산 자주 갔었는데, 요즘은 큰 산만 오르느라 뜸했습니다. 아차산 입구에서 멀지않군요. 메뉴도 입맛 따라 드시라고, 여러가지가 준비되어 있네요. 백숙과 옻오리는 준비하는 시간이 1시간여 필요한 모양입니다. 나머지는 바로 가서 주문하면 먹을 수 있구요. 저녁식사 시간 전인데도 홀에 손님이 꽤 많습니다. 주문후 3분여 기다리니 바로 유황오리 주물럭 차려 주시네요.숙주나물과 부추, 버섯, 감자도 2조각 얹어 주시고.. 홀 아주머니 각 테이블마다 분주히 다니면서 노릿노릿 잘 익어 가는지 둘러보면서 뒤져주고 가십니다. 맛볼 시간
숯,원육,서비스 3박자를 갖춘 천호역맛집, 우양우 [내부링크]
오늘은 강건너 천호동 한우전문 구이 맛집 다녀와 리뷰 정리해 봅니다. 사장님이 외식업을 오랫동안 경험 하면서 최고등급 퀄리티 한우를 준비하고 있다는 입소문 타고 알려진 곳입니다. 출발전 네비에 주소와 기본 정보 입력하고.... 한우전문 안심식당이란 안내판이 맞아주는군요. 저녁 이른 시간에 가서 대기석이 아직 비어 있는데, 피크 타임땐 줄서서 기다려야 한답니다...ㅎㅎ 예약이 필수겠군요. 안기다릴려면.. 한우 주메뉴는 살치살, 새우살, 등심, 안심, 갈빗살, 차돌박이, 한우손말이가 있는데, 우리는 등심으로 주문합니다. 각 테이블에 놓인 터치패드로 입맛에 맞게 주문하면 되게 해 놓았네요. 한우구이, 식사, 주류, 후식등 테이블에 앉아 터치만으로 주문하니 엄청 편리하군요. 주문한지 얼마되지 않아 바로 메뉴 나와 줍니다. 1++ 등급 등심입니다. 마블링도 적당하고, 마늘참기름에 익혀 뷰 만 보아도 침 넘어 가는군요. 저녁시간 다 되었나 침넘기니 배도 꼬르륵~~ㅎㅎ 등심고기 구어지고 있는 시
8.23(수)전국 민방위훈련, 서울교통통제구간 [내부링크]
2023.8.23일 민방위 훈련이 전국 동시에 실시 된다고 합니다. 교통혼잡한 서울시 교통통제구간을 알아보고, 전국 민방위 훈련 개요와 내용들에 대해서도 알아봅시다. 8.23일 오후 2시부터 15분간 주민은 가까운 대피소로 이동하여 교육이나 라디오 방송을 청취하여야 합니다. 오후 2시 15분 경계 경보 발령시 경계태세를 유지하며 통행이 가능합니다. 오후 2시 20분 경보 해제 후 일상으로 복귀가 가능합니다. 지방에 따라서는 을지연습(8.21~24일)과 연계하여 훈련하는 곳도 있습니다. 8.23일 전국 민방위훈련 개요 일 시 : 8. 23.(수) 14:00 ~ 14:20 (20분간) 장 소 : 전국 일원 내 용 : 경보발령에 따른 주민대피 및 차량 교통 통제 공습경보(15분) 경계경보(4분) 경보해제(1분) 대피소 찾기 스마트폰 어플 [안전디딤돌] 설치 ※ 이용자의 현재위치 주변 대피소를 찾을 때는 ‘위치조회 권한 허용’ 필수 시도별로 도로 통제구간을 운영하고 있는데, 교통이 복잡한
나도 모르는 어깨통증 원인, 등산 [내부링크]
40대 후반이 되면 슬슬 건강을 생각할 때가 되어가는데요. 요즘이야 직장생활 해도 야근과 회식이 많이 줄었지만, 몇 년 전만해도 주구장창 야근 아니면, 회식으로 건강 돌 볼 시간이 없었죠. 배가 살짝 나오기 시작하면서, 체중을 줄여야 한다고 건강검진 면담 선생님 코칭 들으면, 대부분 산에 가라고 했었죠. 운동은 장비빨이라고, 멋진 등산복도 사고, 뽀대나는 DSLR 카메라도 마련하고, 명품 배낭도 걸머지고, 1주일에 한번씩 등산에 나서게 되는 게 예나 요즘이나 4~50대 생활 패턴이 되어갑니다. 조금 등산에 맛들면 자일과 하네스 등등 무거운 장비도 마련하여 폼나게 암벽도 하게 되죠. 폼나게 하면 할 수록 장비는 많아지고, 배낭 사이즈는 대형으로 바뀌게 마련입니다. 무릎보호도 해야 하니 스틱도 한개짜리에서 두개로, 원정산행이나 설산 산행가면 코펠, 바나도 챙겨 멋진 산행을 즐깁니다. 산행 경력이 쌓이면 쌓일수록 자신감은 붙고 술과 푸짐한 안주까지 챙겨서 정상주를 마셔야 즐거운 산행이 되
태풍 카눈 틈타 산삼자생지 찾기, 심산행이야기 [내부링크]
주말멤버 심산행 이번주는 휴가라 다들 쉰다고 합니다. 방학이신분, 삼식이, 하루 휴가 내신 분, 3명 금요일, 태풍직후 심산행 출발입니다. 오늘 운전으로 수고해 주실분 카눈이 몰고온 비가 아직 그치지 않은 야밤에, 태우러 일찍이 집에 오셨네요. 날이 밝으면 비가 그칠 것으로 예상되는 강원도 지역으로 ...해뜰 무렵 조금씩 개이기 시작합니다. 산삼이 자라는 자생지를 찾아서.. 비가 많이도 왔군요. 차 안에서 촬영했는데 빗방울이 없는 거 보니 완전히 개었나 봅니다. 비 안오는 지역 선택까진 좋았는데, 과연 심을 볼수 있을까요?? 아침 식사하는 곳 없어 3명, 안전한 곳에서 라면과 햇반으로 아침 때웁니다. 반찬은 김치와 오이...오늘은 화기 보인다고 걱정하신 분들....없겠죠..온통 물기라 앉지도 못하고, 서서 라면 들이켰습니다. 그래도 항상 불조심!! 강돌이 운동하러 나와서 같이 놀아 달라 하며, 폼 좀 잡아봐라 했더니, 저런 리액션 취해주네요....아침먹고, 강돌이 집에 보내주고 한
제주 감성의 분위기 좋은 건대술집, 제주바다 [내부링크]
간단히 술 한잔 할 일 있으면 건대입구역 쪽으로 종종가는데, 오늘은 건대 술집, 제주바다에 빠지다 온날 정리해 봅니다. 좌표입력하고 건대입구역에서 내리니 바로 코앞이네요. 짚으로 만든 이엉이 도심속 제주 풍경을 만들어 주는 군요. 일단 술집은 술안주가 다양해야 하죠.. 여긴 들어서기 전에만 봐도, 메뉴가 풍부해서, 저녁 겸 술도 즐길 수 있을 것 같습니다. 술에 취하고 별빛에 취한다는 제주바다 네요. ㅎㅎ 감성 굿! 주문전에 메뉴 확인해 봅니다. 주 메뉴부터, 사이드&식사메뉴, 주류, 음료, 하이볼, 와인&막걸리 까지....없는 게 없네요. 개성 있는 친구들 모임하기 딱 좋은 장소군요. 주메뉴는 탕, 볶음, 튀김, 전, 특별한 별미 요리까지 있네요. Previous image Next image 우리는 조금뒤에 다른 약속이 있어 간단히 먹고 마실거라, 돔베모듬과 돔베국수, 튀김 주문하고 잠시 기다립니다.기다리면서 잠시 내부 분위기 살펴봅니다. 건대입구역맛집,술집 제주바다 내부모습 잠
계곡 막창을 노려보자, 심산행 이야기 14주차 [내부링크]
건강과 산삼을 찾아 떠나는 심산행 이야기 오늘은 어떤 이야기가 이어지려나, 모두들 잠들어 있는 시간, 짐 챙겨 새벽에 출발합니다. 장마와 태풍이 지나갔으니 딸 보기는 어려울 것 같고, 5엽 위주로 탐색해야 하겠습니다, 맘먹고. 산행지 도착 30여분을 남기고 여명이 밝아 옵니다. 안개와 물안개가 동시에 사진 속에 있는데, 물안개는 잘 안잡혔나 봅니다. 오늘은 산행지를 잘 못 선택했나 봅니다. 산 속에 들어 갔더니 간벌한 지 얼마 안되었네요..불길한 예감...한참 올라갔는데...벌목도 아니고, 간벌해 놓아서 다니기도 불편하고, 간벌 하신분들이 다 해 갔을거고...... 그래도 올라왔으니 탐색해 보아야죠.. 작약 2님 간벌 안 한 한쪽 귀뚱이에 푸르름을 자랑하고 있고, 덕순이 어린애는 한 참 더 자라야 할 것 같습니다. 능선 넘어 간벌 안 한 곳 찾아 가려는 순간 ... 어린 심순이, 간벌하신 분들 남겨 두고 가셨나 봅니다. 더 자라라고..간벌지 아닌 곳으로 몇개 능선을 넘어 계곡 아래로
올해는 풍년 이란다! 나리꽃, 풍년꽃 [내부링크]
우선 영상부터 감상하고 나리꽃 이야기 이어갈께요. 산속에 피어있는 나라꽃#나리꽃 m.blog.naver.com 2023.6.14일 촬영한 나리꽃 영상입니다. 모먼트에 올린 날짜는 6.15일 이구요. 심산행 할때 지쳐서 쉬고 있을 때, 꽃이라도 만난다면 그나마 위안이 된답니다. 깊은 숲속에서 볼 수 있는 가장 화려한 꽃 중의 하나가 나리꽃인데요. 깊은 숲속에 혼자 지쳐있을 때 잠시나마 대화를 나눌 수 있는 친구가 되어준답니다. 이런 친구 나리꽃이 올해는 오랫동안 얼굴을 보여주네요. 6.14일을 시작으로 제 휴대폰 앨범에는 8.9일까지 대화 흔적이 남아있군요. 위 왼쪽부터 촬영날짜 7.1일, 6.28일, 6.25일, 6.23일 6월에는 꼭 2님씩 쌍으로 피워, 지나가는 객의 눈을 사로 잡아 주었습니다. 8.9일, 7.12일 7월이 지나가면 3님 씩 피어나는군요. 6월부터 8월 까지 꽤 오랜기간 꽃을 피워 주고요. 모두 다 강원도 숲속에서 촬영한 것이 기에 꽃 피는 시기를 일괄적으로 말
벌에 쏘였을 때 응급조치와 처방법, 양파 [내부링크]
장마도 끝나고, 무더위가 기승을 부리면 벌들은 왕성한 활동을 할 시기 입니다. 번식을 위해 집을 짓고 먹이 활동도 최고조에 이르러, 벌 침에 잔뜩 독이 올라 있습니다. 심마니는 수시로 벌 공격을 받을 수 있고, 이제 추석전에 벌초 시즌도 되었으니 벌에 쏘였을 때 응급조치와 처방법에 대해 알아둡시다. 꿀벌과 쌍살벌, 땡비 등은 공격할때 침을 피부에 그대로 박히게 하는 반면, 말벌과 황벌은 그냥 찌르기만 해 피부에 침이 남아 있지 않습니다. 대부분의 벌은 많이 쏘이지 않으면 생명의 지장이 없으나, 말벌은 1방만 쏘여도 위험합니다. 하여 말벌에 쏘였을때는 무엇보다 먼저 병원으로 달려 가야 합니다. 병원에 갈 수 없을 경우에는 119의 도움을 즉시 신청해야 합니다. 산속이라도 정확한 위치만 알려주면 119는 달려 옵니다. 벌에 쏘였을 때 행동 요령 일단 따끔하면 36계 줄행랑이 최고, 옜날 젊었을 때, 소시적에 쏘여보았는데 쏠테면 쏘아봐라 하면, 큰 일이 발생 할 수 도 있습니다. 벌에 따
심령17년 심봤다!! 2023 심산행 13주차 [내부링크]
태풍이 목요일경 상륙할 거란 예보를 보고 수요일 새벽 일찍 산행 나서 봅니다. 오늘은 어떤 님이 반겨 줄지 기대하며 엑셀에 힘 좀 주고,,어영차.. 산행지 20여 키로 남겨두고 여명이 밝아 옵니다. 태풍이 오긴 오나 봅니다. 평소와는 사뭇 다른 하늘 풍경을 보여 주네요. 오늘은 능선으로 치고 올라가, 정상부근 바로아래에 가로로 나있는 동물길을 따라 탐색할 예정입니다. 동물들은 능선을 지나가다 뒤가 마려우면 배변하는 습성이 있기 때문에 이 길을 따라가다보면 좋은 산삼이 자리 잡고 있을 수 있기 때문이죠. 새면 모르지만 포유동물이 산삼씨를 먹냐구요?...ㅎㅎ 물론 포유 동물들은 산삼씨를 안먹습니다. 대신에 산삼씨를 먹은 새들은 포유동물의 먹잇감이 됩니다.. 자연 생태계의 순환입니다..심마니도 순환생태계의 하나일 뿐이지만 말이죠. 습지를 피해서 이동하다 만난 계곡 주인입니다. 심산행 초입에서 만난 독사..공격도 할 줄 아네요#독사#뱀#심산행#산삼 m.blog.naver.com 주인과 대화
간질환 신약, 개머루 수액 [내부링크]
오늘은 어제 산행가서 미팅한 개머루에 관한 이야기 정리해 봅니다. 개머루는 까마귀머루, 산포도라 불리기도 한다. 잎과 줄기는 포도나무와 닮았고 열매도 포도를 닮았으나 맛이 없어 먹지는 않는다. 열매의 크기가 일정하지 않고 열매의 색깔도 익으면서 파랗던 것이 하얗게 변했다가 빨갛게 되고 마지막에 검푸르게 변한다. 전국 어디에나 자라는데 그다지 흔한 편은 아니다. 그늘진 숲속이나 바위틈에 자란다. 잎파리가 머루와 닮아 열매를 보지 않으면 구별하기 쉽지 않다. 머루 열매는 크기가 일정하고 익지 않았을때 포도처럼 반투명하지만 개머루 열매는 크기가 제각각이고 익지 않았을때 불투명하다. 개머루의 효능 간의 탁한 피를 맑게 하여 간의 기능을 본래대로 회복시켜 주는 효과가 있는 약재로 벌나무,다슬기, 헛개나무,개머루덩굴 등을 꼽을 만하다. 이 가운데서 개머루덩굴은 사람들이 거의 모르고 있지만 민간에서 탁월한 효과가 증명된 약재다. 개머루 덩굴 말고 산머루, 머루덩굴도 간질환에 좋은 약재다. 그러나
여성들께 좋은, 3대 건강약주와 담그는 법 [내부링크]
지난주 산행가서 보고 두고온 작약이 생각나는 블로그에 글써야 겠다고 생각하고 있다가 여성들에 좋은 건강약주로 추천해보고자 생각해서 정리해 본다. 미녀는 단명한다지만, 젊고 건강하게 오래 사는 것은 누구나 꿈꾸고 있을터인데, 오늘은 특히 여성들께 좋은 약성을 지닌 건강약주가 있다. 특별히 술담그는 데 어려움이 없는 것으로 우슬주, 작약주, 꾸지뽕주로 일상생활에서 자주 들을수 있는 이름들이니 시간 날때 준비해서 건강하게 살아보자구요. 우슬주 담그는 법과 효능 c 우슬주(쇠무릎 술) 담그는 방법 재료 : 쇠무릅뿌리 200g(말린 것 150g), 35소주 1.8L - 뿌리를 깨끗이 씻어 말린후 용기에 넣고 소주를 부어 밀봉한다. - 서늘한 곳에서 6개월 정도 저장하면 술이 완성된다. - 찌꺼기는 걸러 버리고 보관한다. ※ 하루 2~3회 (소주잔으로 한 잔씩) 마신다. c우슬주 효능 자궁을 흥분시키고 수축을 강하게 하는 효과가 있다. 무월경과 월경통 등 부인병에 특히 좋으며, 하반신의 기능을
키와 뇌 성장에 도움,가시오갈피주/효소/차 만드는 법 [내부링크]
지난주 심산행중에 요즘 보기 힘든 가시오갈피를 만나, 득템할까 생각하다, 심보기전에는 어떤것도 손대만 안된다는 징크스 때문에 두고만 왔다. 후일 가시오갈피가 필요해서 부탁하신 분이 있으면 구광자리로 기억만 해두고, 활용법을 블로그에 남겨두고자 합니다. 신경쇠약증, 빈혈증, 건위, 해열, 각기, 근골통, 당뇨, 고혈압, 신경통, 낭습, 요통, 정력증진, 풍, 혈액순환 등에 좋은 가시오갈피나무 술담그기, 효소담금기, 차로 끓이는 법에 대해서 알아봅니다. 특히 성장기 수험생들에 좋다고 알려져 있어 요즘 구하기가 쉽지 않습니다. 종자번식은 많이 하지 않는 약용식물이기에 흔하지 않다. 자세한 효능을 아래를 클릭하여 확인하기 바라며, 술 담그는 방법부터 시작해 봅니다. 같이보면 좋은 포스팅 가시오가피 가시오가피는 산형화목 두릅나무과의 낙엽관목으로 가시오갈피라고도 불리우는데요. 뼈와 근육세포 생성을 ... blog.naver.com 가시오갈피주 담그는 법 가시오가피 나무잎과 가지를 깨끗히 씻어
폭염속에 심봤다!! 주말멤버 심산행 11차 [내부링크]
폭염이라 다들 휴가기간인데, 주말멤버들은 휴가도 잊고, 산행 나서 봅니다. 휴가간 멤버 제외하고 4명 출발합니다. 더위일때는 오전에 다들 심보고 오후에는 계곡에서 물놀이 해야 하는데, 바램이 이루어질지 열심히 찾아보는 수 밖에 없습니다. 우리 멤버중에 젤 착하신분 오늘도 아침 식사 준비 해 오셨네요. 언제나 먹어도 맛있는 차돌배기된장국, 집에서 끓여와서, 데워 먹기만 하게 해왔군요... 5명 올까봐 5인분 이상 해왔군요...푸짐하게 먹고 힘내라고.... 맛있는 아침 먹었으니 오늘 기운이 펄펄 나, 심 많이 볼것 같습니다. 오전 조금이라도 시원할때 올라가야 하니 후다닥 아침 먹고 계곡따라 올라 봅니다. 한참을 올라 가 동물길 따라 달려보지만, 찾는 님은 보이질 않고, 빵떡같은 버섯만 눈에 보입니다. 산 정상 거의 도달할 즈음 자작나무 군락이 있어 살펴보니, 상황이 좀 붙어 있긴 한데 선객이 이미 해가고, 새로난 몇개 간섭해 봅니다. 상황버섯도 장마에 쑥쑥 자라나 봅니다. 이 계곡, 저
[와인맛집]압구정레스토랑, 앤드트리 [내부링크]
오늘은 점심시간을 이용하여, 압구정 레스토랑에 가서 간단한 샐러드 먹고 다녀온 이야기 정리해 봅니다. 마냥 복날이라고 거나하게 차려 먹었서 조금은 쉬어주면서 식사를 해야 좋을 것 같아서 선택한 식당이다. 아래 좌표 입력하고, 무더위를 피해 승용차로 도착합니다. 말처럼 Bistro인 줄 알고 갔는데, 홀 넓직하고, 분위기도 광장같은 느낌이 납니다. 각국의 와인도 배치되어 있고, 와인 좋아 하시는 분들 구경하다 선택만 하게 하여 놓았네요. 점심시간이라 우린 와인 패스했지만, 나중에 날씨 시원해지면 와인 마시러 와봐야 할 것 같습니다. 압구정 와인 하면 앤드트리가 될 것 같군요. 메뉴판은 탭으로만 되어 있는데, 주문까지는 이어지지 않고 그냥 아날로그로 오빠야 불러 주문하는 군요. 메뉴판들 한번 볼까요? 탭 메뉴판만 있네요...벽면은 그림같은 것으로 수시로 변경 전시하는 모양입니다. 압구정 양식은 이제부터 앤드트리입니다. Previous image Next image 우선 간단한 점심 주문
더위 물럿거라!! 산삼오미자차 끓이는 법 [내부링크]
무더위가 기승을 부리고, 더위기간도 점점 길어지는 요즘입니다. 더위를 식히려고 너무 차가운 것들만 찾다 보면 기력이 허해지기 쉽상이죠. 요즘 산행가서 산삼 자주 채취해오는데, 오늘은 산삼을 활용하여 더위를 물리쳐 볼까해요. 여름 더위에 지치고 기운이 없을 때 좋은 약차, 산삼오미자차입니다 산삼오미자차 끓이는 법 재료 : 산삼 5그람, 오미자 5그람, 맥문동 10그람 끓이기 :1리터 식수에 넣고 중불에 1~2시간, 반이 되게 달여 하루 2~3회 복용 합니다. 열이 많으신 분은 산삼을 절반이하로 줄여줍니다. 산삼은 기력을 강화하는 대표 약초, 오미자는 간을 보호하고 만성피로를 해소하며 맥문동은 더위를 먹거나 격렬한 몸 사용후 진이 빠질때 사용하면 좋은 약초입니다. 약재별 효능 살펴 볼까요? 산삼은 기력강화, 면역력 강화에 어느 약초보다 효능이 최고로 알려져 있고요. 항암작용, 당뇨병 치료, 혈당강화, 기억력/정신력 강화, 간기능/소화기능 향상, 피로회복, 혈액순환과 혈관건강 촉진, 골다
[판매완료]산삼 1세트 판매, 카페 올린 글 옮김 [내부링크]
1. 품 목 : 야생산삼 1세트(4구3, 3구2, 총 5채) 2. 채심지 : 강원도 3. 채심 시기 : 2023.8.9 4. 판매 수량 : 1세트(4구3, 3구2, 총 5뿌리) 5. 무 게 : (저울눈금, 무게 표시) 6. 판매 가격 : 2,000,000원 7. 판매자 실명 : 김봉호 8. 거래은행, 계좌번호 : 농협 302 1240 4217 31 9. 전화 번호 : 프로필 연락처 또는 톡톡 주세요 10. 판매자 주소 : 서울 광진구 광나루로 46길 21 11. 택배비 : 무료(가격에 포함) 12. 상품 설명 : 주말엔 주말멤버들과 수요일엔 개인 산행하고 있는데, 어제 8.9일 본 심입니다. 중앙에 뇌두 긴 2뿌가 모삼으로 15~17년 사이로 보입니다. 색깔 완전히 뽀얗고, 이식흔적 전혀 없는 자연산입니다. 나머지 3뿌리는 모삼 주변 500미터 이내에서 채심해서 자삼으로 보입니다. 심령은 8~12년 사이로 보입니다. 채심전 영상도 올렸으니 보시고 나머지 사진 확인이 필요하면 더 보여
현장 도킹으로 6명, 주말멤버 심산행 10차 [내부링크]
오늘은 출발할때 1차로 5명 출발, 돌아올땐 6명이 차 2대로 돌아온 주말멤버 심산행 10차 이야기입니다. 매주 토요일 04:30분 출발인데, 이번주는 일요일에 출발합니다. 가끔씩 나오는 한분 바쁜 일상때문에 토요일, 일요일 참석 못하게 되었는데, 일요일 오후는 가능하니 일요일에 교회 끝나고 현장으로 오겠다고 하여 멤버들의 동의로 일요일 산행이 되었습니다. 현지 도착 즈음 새벽에 문여는 식당에 들러 백반 주문하여 먹었는데, 가성비 최고이네요. 우린 5시반쯤 들어왔는데, 벌써 많은 사람들이 식사를 하고 계시네요. 식당 주인장 아주머니 몇시에 문 여나 물었더니, 04:30분이라고 합니다. 오픈 시간도 굿,가벼운 미역국도 굿, 우리한테 딱 맞는 식당 발견했네요. 가격도 저렴 6,000냥....이런 착한 가격도 있나?! 아침 맛있게 먹고, 따뜻한 믹스 커피도 한잔씩 마시고 40여분 더 달려 초입에 도착합니다. 그동안 계곡물이 많이 줄었나 봅니다...쪼올 쫄~~ 교회갔다 오후 산행 오겠다는
양재역 특별한 남도맛집, 장모사랑남도음식 [내부링크]
오늘은 모처럼 역전의 용사들이 만나 저녁식사하는 날입니다. 서로 안부를 묻고, 그동안의 무용담을 들어보는 시간인데, 멤버중 한분이 애용하는 식당이라고, 약속장소 메모리 하고 출발합니다. 식당에 들어서니 손님들로 분비는 군요. 무슨 맛일까? 저녁식사만 하는 남도식 한정식 식당이라는데, 메뉴는 머가 있는지 모르겠고 모처럼 만났으니 특별한 코스 요리로 주문해 봅니다. 일단 주방이 홀 만큼 넓은 것 보니 맛이 기대....되는군요. 요리에 정성을 기울이나 봅니다. 본 메뉴부터 소개해 볼께요. 민어 모듬회입니다. 비주얼만 봐도 침 넘어갑니다. 참기름에 참깨까지 얹은 민어부레, 체크무늬 민어뱃살, 탱글탱글한 민어살까지.. 우선 민어부레부터 한입...쫄깃쫄깃...참기름과 어울려 감칠맛입니다. 다음은 뱃살...ㅎㅎ........지금까지 먹어본 민어뱃살중 최고의 맛이네요. 달콤하면서 오돌토돌한 식감에 젓가락이 절로 갑니다. 더덕술과 소주는 뒷전이네요...다들 민어회 먹는다고.. 담백한 민어 지리탕도
심산행에 덕순이를 보다, 2023 심산행 12주차 [내부링크]
지난주 장마가 끝났으니 폭염중이지만, 마직막 달린 빨간 딸을 찾아 열심히 돌아다녀 보아야 합니다. 딸이 빨갛게 익으면 굶주린 숲속 새들에게는 절호의 먹잇감이 됩니다. 새들에게는 미안하지만, 심마니는 산삼찾기 좋은 때인 거죠.. 조금이라도 더위를 피하고자 새벽같이 출발해 봅니다. 오늘은 어떤 님이 반겨줄지.. 저너머 어딘가가 오늘 산행지 입니다. 아침 안개가 장막을 드리우고 감춰 놓은 님을 내어줄런지, 안주어도 운동은 보장되니 길을 재촉해 봅니다. 산행지 초입 쪼올~쪼~올 흐르는 계곡입니다. 노랑망태말뚝버섯도 포자를 날리고 있고, 귀신그물버섯은 왜 거기에서 나는거니?? 계곡에서 한참 올라 동물 다니는 길까지 올라가 봅니다. 빨간 딸이 보여야 하는데.. 아이 깜짝이야...멀리서 보니..산삼 딸인가 싶었는데...가까이 와보니 천냥금이네요.. 산삼이였으면 정말 천냥이건 만냥이건 할텐데....놀래키기만 하고 마네요. 햇볕은 점점 강해지고, 찾는 님은 보이질 않습니다. 두어시간 지나 발견한 덕
신선한 재료로 맛을낸 신논현역 고깃집, 소제이서울본점 [내부링크]
오늘은 입 맛 까다로운 마눌님 모시고, 강건너 신논현역 고기집 다녀온 이야기 정리해 봅니다. 폭염중에도 먹고는 살아야 하니 마눌님 가봅시다요. 위치 메모리에 저장하고 도착하니 매장간판이 레트로 감성으로 치장하여 맛과 조화를 잘 이루도록 하여 놓았네요. 주문을 위해 식당내부에 걸린 메뉴 살펴 봅니다. 우린 그나마 마눌님 좋아 하는 메뉴만 주문했는데, 고깃집 답게 다양한 메뉴와 술안주들이 준비되어 있군요. 일단 에레이꽃갈비와 맛보기꼬리찜 주문하고 기다리는 동안.. 레트로 감성의 식당 내외부 모습들 잠시 살펴봅니다. Previous image Next image 고기맛, 술맛, 이야기 맛이 잘 어우러질 것 같은 분위기 이군요..#신논현역 고깃집 잠시 있으니 정갈한 밑반찬과 소스들을 한 상 가득히 차려주네요. 가지수가 많아 설명 자세히 들어야 하는데..먹을 생각에 다 잃어먹고, 육회와 냉무우생채만 기억에 남네요. 오늘 고기굽는 것 까지 직접 해주신 주인장 아주머니 바쁜 와중에도 간간히 메뉴
모두의 숲길, 경기도 무장애 숲길 [내부링크]
휴가철 물놀이도 좋지만, 유유자적 숲길을 걷는 것 또한 큰 즐거움이 될 것이라 생각되 소개해본다. 지역 특성을 살리고, 누구나 쉽게 걸을 수 있고, 유모차도 갈 수 있도록 만들었다고 하니 휴가기간에 하나씩 골라 다녀 오는 것도 좋으리라 생각된다. 우선, 머리부터 발끝까지 피톤치드 샤워가 가능한 잣향기푸른숲 걸어보자. 잣향기푸른숲 잣향기푸른숲은 축령산과 서리산 자락 해발 450~600m에 위치하고 있으며 수령 80년 이상의 잣나무림이 국내 최대로 분포하고 있습니다. 인체의 면역력을 높이고 건강을 증진하기 위하여 향기, 경관 등 산림의 다양한 요소를 활용할 수 있도록 조성된 치유의 숲으로, 숲체험, 산림치유프로그램, 목공체험 등 다양한 산림복지서비스를 누릴 수 있답니다. 잣향기수목원(사진 : 홈피) 위 치 : 경기도 가평군 상면 축령로 289-146 (행현리 922-1) 면 적 : 153ha 개 장 일 : 2014. 10. 10. 주차대수 : 68대 (- 대형버스 전용 주차공간은 상부
2023 화천 토마토축제, 황금반지찾고 홍진영본다 [내부링크]
휴가기간 어디로 갈까 생각중인 분들을 위해, 각 지자체에서 운영하고 있는 휴가지와 휴가 정보를 시리즈로 올릴 예정입니다. 서울 물놀이와, 경기도 무장애숲길에 이어 오늘은 강원도 화천의 토마토축제를 소개합니다. 축제개요 제19회 화천토마토축제 토마토로 하나되는 세계속의 화천 축제기간 : 2023. 8. 3.(목) ∼ 8. 6.(일) (4일간) ※ 축제 선포식 : 8. 3.(목) 19:30 축제장소 : 사내면 사창리 문화마을 도시계획도로 일원 축제운영 : - 주최ㆍ주관 : 화천군, 화천토마토축제추진위원회 주요내용 : - 토마토를 주제로 한 체험·전시·공연 프로그램 및 농특산물 판매 후원 : 화천화악산토마토영농조합법인, 농림축산식품부, 강원특별자치도, 오뚜기 협찬 : NH농협화천군지부, 화천농업협동조합 2022화천 토마토축제 캐릭터 소개 화천군과 토마토축제를 사랑하고 찾아주시는 여러분들의 성원에 힘입어 화천 토마토축제를 대표하는 캐릭터가 탄생하였습니다. 친숙한 화천토마토 캐릭터 "마토"와
LG 김치냉장고 구입후기 [내부링크]
김치 냉장고가 하나 더 필요해서 구입할려고 했는데, 놓아둘 자리가 없어서 차일피일 미루다... 큰 맘 먹고 하나 더 구입하기로 결정하고, 마눌님이랑 부랴부랴 냉장고 판매점으로 달려 가봅니다...당장 저온 저장해야 할 게 있어서 서둘렀는데, 낭패는 없어야 하는데... 지난번에 군자역 주변에 있는 판매점에서 일반 냉장고 구입했던 기억을 되살려 군자역으로 달려 갔으나, 문닫고 없어졌네요. 동네 전자제품 파는 곳, 생각해서 롯데하이마트로 가 봅니다. 스탠드형은 있으니 일자형으로 소형 추천 좀 부탁드려 봅니다. 딤채, LG 전자 2제품 추천해 주는데, 가격은 딤채가 더 비싸다 하네요. 비슷한 용량인데도 김치냉장고는 딤채가 브랜드 밸류가 높나 봅니다. 둘다 배달 설치일정 어찌 하냐고 물어보니 2틀 걸린다고 합니다. 아이그머니나...지금 당장 있어야 하는데.. 일단 LG 거 맘에 들어 가격 물어봅니다. 660,000원 당장 설치가 안된다면 굳이 지금 계약하지 않아도 되겠다 싶어 바로 옆에 있는
방광염과 신장염에 효험, 금은화 술 담그는 법 [내부링크]
인동초는 강인한 생명력을 가진 약초로 혹독한 추위의 겨울을 이겨내는 많지 않은 식물 중 하나로써 금은화라 불리며 옛부터 한방에서 많이 사용하던 약초 입니다. 지난해 겨울은 너무 추워서인지 인동초도 다 시들었더군요. 겨울철 인동덩굴 방광염과 신장염 뿐만아니리 감기, 관절통, 구토, 당뇨, 부종, 설사, 소변불통, 숙취, 요통, 이뇨, 이질,인후염, 임파선염, 토혈, 혈변 등에 효과가 있으며, 꽃, 열매, 뿌리에 약효가 있다. 오늘은 이런 인동초 꽃과 잎(줄기)으로 술 담그는 방법 2가지를 소개 해 본다. 금은화 주 담그는 법 c재료 준비 : 인동의 꽃과 봉오리 400g .소주 1800ml .설탕 150g 꽃과 봉오리를 용기에 담고 이것에 3배정도 양의 재래식 소주나 배갈을 붓는다. 20일 정도 경과하면 담황색의 특이한 향의 술이된다 인동주 담그는 법 c재료 준비 : 말린 잎 100g, 줄기150g, 소주 1.8리터 소주에 재료를 넣고 3~4개월 밀봉 숙성한 후 찌꺼기는 버리고 냉
여름휴가는 영화관, 미션 임파서블7 [내부링크]
블로그체크인챌리지 기간에 레벨 올리려고 별 내용없는 영화 이야기 올려 봅니다. 영화표 선물이 생겨서 시원한 영화관에 가려고 하는데, 막상 보려니 볼만한게 없구요. 멀 볼까 잠시 망설이다, 선택한 영화입니다. 스토리 간단히 정리하면.... 러시아에서 스스로 진화하는 인공지능 AI를 만들었는데, 이 AI는 우리 행성 지구에 인구가 너무 많아 사람들이 자원을 너무 많이 소비하고 세상은 살기 어렵게 되가고 있다고 생각하여, 인터넷에 연결된 지구 인구를 인터넷과 통신을 이용하여 줄이려고 합니다. 인터넷 세상에서 살고 있는 스스로 진화한 AI는 특정국가나, 종교, 이념을 기반으로 하지 않고, 지구 전반적인 인구를 줄일려고 합니다. 러시아 사람들이 AI를 만들고 잠수함에서 테스트하다 잠수함이 침몰되고, AI를 통제할수 있는 키를 바다속에 빠뜨리는데,,,, 각국의 정보국....일본, 영국, 프랑스 등등이 키 찾기에 혈안입니다. 키를 찾으면 소스코드를 조정하여 자국에게 유리하게 국면을 바꿀계획으로.
부적재료에서 만병통치약으로, 산초주 담그는 법 [내부링크]
여름이 무르익고, 가을로 다가서면 추어탕, 매운탕을 많이 먹는데, 이때 들어가는 향신료로 초피 열매 가루 이용한다. 산초나무도 비슷하여 사용하기도 하지만, 산초는 약용으로 씨앗기름을 내어 사용한다. 예로 부터 부적을 만드는데 주로 사용했던 산초 기름은 그 생산량이 얼마 되지 않아 비싸서 부적만드는 재료보다는 약용으로 사용되고 있다. 일본제 파스가 잘 듣는 이유는 바로 산초,초피나무의 비밀이 숨어 있기 때문이다. 산초나무의 효능과 활용법들에 대하여 알아보자. 우선 산초나무의 효능을 살펴보고, 담금주와 기타 활용법에 대해 알아보자구요. 산초나무 효능 산초나무 열매의 껍질을 야초라는 생약명으로 이용되며건위,정장.구충.해독 등의 효능을 가지고 있다.주로 통증을 다스리고 건위제로 이용된다. 적용질환은소화불량.식체.위하수.위확장.구토.이질.설사기침.회충구제. 간디스토마.치통. 지루성피부염 등이다. 산초 매운맛을 내는 성분 산시올에는 국부마취 작용과 살충효과가 있어 생선의 독으로 중독되면 해독제
``피서 멀리 갈 필요 있나요?``서울 도심 물놀이장 [내부링크]
장마가 끝났으니 물놀이 가야죠.. 근데 어디로?...ㅎㅎ 서울시 홈피에 올라온 피서기간중에 서울 도심에서 운영하는 물놀이장 안내 사항 참고하여 휴가계획 만들어 보세요. 각 물놀이장 행사 내용은 링크를 클릭하면 상세히 정보가 나옵니다. 시민들이 멀리 피서를 떠나지 않고도 무더위를 식힐 수 있는 도심 속 피서지가 서울 곳곳에서 문 연다. 시내 주요 공원, 광장 등 녹지공간에 아이들이 뛰놀 수 있는 풍선놀이틀(에어바운스)이 들어서고 광화문광장은 시원한 물줄기로 가득한 바닥 분수와 물 미끄럼틀(워터슬라이드)로 채워진다. 서울시는 시민들이 도심 속에서 시원하게 더위를 이겨낼 수 있도록 물놀이장 및 물놀이 프로그램을 월드컵공원 등 6곳에서 개장한다고 밝혔다. < 월드컵공원, 광진숲나루 등 6곳서 가설 물놀이장 및 다채로운 물놀이 프로그램, 휴식공간 제공> 먼저, 시는 4개 자치구(중구, 광진구, 동작구, 강서구)와 함께, 공원이나 광장 등 녹지공간을 활용해 풍선놀이틀(에어바운스) 등 가설
클럽별 정타 맞추기, 오른손 엄지각도의 비밀 [내부링크]
우리가 골프 배울때 드라이버와 우드는 셋업자세가 거의 동일하고, 아이언도 5번 ~9번 모두 거의 셋업자세가 비슷하다고 배웠고, 프로들도 거의 다 그렇게 말해서..경험 적은 아마추어는 죽어라고 연습해 보지만....한 클럽 잘 맞추고 다른 클럽 잡아보면 또 안 맞아 한동안 연습하고 나면 좀 맞고...이게 반복된다. 클럽별로 셋업자세의 차이가 있는데 몰랐던 것이다. 개인적이 차이가 있는 주관적인 의견인지 모르지만, 이렇게 해보니 정타 확률이 높아져서 공유해 봅니다. 지극히 개인적인 의견일 수 있으니 양해하고 보아주세요. 정타 비밀 : 셋업 각도로 백스윙 올리기 클럽의 길이에 따라 오는손 엄지가 그립에 맞닿는 각도가 달라지는데. 긴 클럽은 좀더 완만한 각도, 짧아질수로 예각, 가파르게 된다. 백스윙시에 이각도가 흐트러지지 않아야 정타를 맞출수 있다. 각도가 흐트러 지지 않기 위해서는 엄지 손가락으로 그립을 지긋이 눌러준다. 발바닥, 발목, 무릎, 허리, 어깨 순으로 백스윙 동작을 만들어준
당뇨와 고혈압을 다스리는 메꽃,나팔꽃은? [내부링크]
요즘 들과 강가에서 흔히 볼수 있는 꽃중에서 메꽃, 나팔꽃이 있는데 차이점과 약용으로 활용성에 대해 알아본다. 우선 토종인 메꽃과 메꽃의 약효부터 알아보고 난후, 나팔꽃의 차이점을 살펴보자. 메꽃은 하얀 뿌리줄기가 왕성하게 자라면서 군데군데에 덩굴성 줄기가 자란다. 꽃은 6~8월에 피고 연한 홍색이며 잎겨드랑이에 긴 꽃줄기가 나와서 끝에 1개씩 위를 향하여 달린다. 메꽃의 약효와 용법, 주의점 메꽃은 여러해살이 덩굴풀이다. 생약명은 선화(旋花). 고자화(鼓子花)라고도 하며, 씨앗은 견우자라 한다. 봄에 땅속줄기와 어린 순을 식용 또는 나물로 한다. 약으로 사용할때는 꽃이 필 무렵에 뿌리·잎·줄기 등 전초를채취하여 볕에 말리는데, 때로는 생풀을 쓰기도 한다. 사용 전에 앞서 잘게 썬다. 켐페롤 배당체와 람노사이드를 함유하고 있다. 이뇨·강장·피로회복 등에 효능이 있어 방광염·당뇨병·고혈압 등에 사용한다.신체가 허약한 경우와 소변이 잘 나오지 않을 때에도 복용한다. 피로회복을 위해서도
[잠실새내맛집추천] 면발이 쫄깃쫄깃, 짬뽕지존 [내부링크]
오늘은 어부인 동행 점심시간을 이용, 이열치열 맛집 기행 나서봅니다. 전철로 10여분이면 당도하는 잠실새내역에 있는 "짬봉지존" 입니다. 오픈한지 얼마 안되었지만, 짬봉맛이 일품이다라는 입소문 타고 돌아, 한번 가봐야지 하고 있다. 드뎌 다녀와서 정리 해 봅니다. 미리 좌표 검색하여 알아두고 지하철과 도보로 잠깐 걸어가니 쉽게 나와 주네요. 자리잡고 앉았으나 주인장 어르신 주문 받을 생각 안하시길래, 테이블에 주문시스템 보고 주문해 봅니다. 첨 해보는 건데, 되려나?요?? 테이블마다 비치 되어 있네요.터치스크린! 일단 지존짬뽕 1개, 복음밥 1개 주문해 봅니다. 접수 되었다고 메시지 떳으니 기다려 봅니다. 결제는 바로해도 되고 나중에 다 먹고 해도 되도록 되어있나 봅니다. 기다리는 동안 식당 내부 좀 잠시 둘러 보고 있는데...짜잔.......주문한 짬봉, 복음밥 나와줍니다.ㅎㅎ 노릿한 면발이 예사롭지가 않습니다. 반죽을 저온 숙성하였다고 하는데, 노릿노릿, 쫄깃쫄깃한 면발이네요.
심산행 중 득템한 님들, 2023년 심산행 11주차 [내부링크]
전주와 비슷하게 이번주도 화요일까지 비오더니 수요일에 개인다는 예보를 보고 빠르게 산행준비 해 봅니다. 우중산행도 제 맛인데, 비 왔다 갯다하면 힘들어진다. 그래서 가능하면 비 안올때를 틈타 산행에 나서야 한다. 장마기간이 산삼을 발견하기 가장 좋은 시즌이므로 이때를 놓칠 수 없다. 여명을 틈타 출발...부 우 웅.. 갈바엔 조금이라도 일찍가야 덜 덥다. 기온 올라가기 전에 산에 올라가있으면, 산속 기온은 특히 산삼이 잘자라는 북동 방향은 더위가 덜 하기 때문에 새벽 일찍 올라가는 것이 좋다. 가다가 고속도로 휴게소 들러 우동이라도 한 사발 하려 했더니, 아직 문 안 열려 패스하고, 산행 현지 다가서 준비해간 온수에 컵라면으로 아침 때우고.. 심산행가다 개울건너기중 촬영 영상입니다. #개울물 #심산행 m.blog.naver.com 첫번째 계곡 올라가 봅니다. 물 살이 거세지 않은 거 보니 이번주에는 많은 비가 오지는 않았나 봅니다...그러나 숲속의 나무들은 물방울이 맺혀 있어 옷깃을
뱀에 물렸을때 응급약초와 처방법 [내부링크]
뱀이 사는 곳에는 생태계가 살아 있어 산삼도 자주 볼 수 있는 곳이다. 산삼 씨앗을 새들이 좋아하는데, 뱀은 작은 새를 좋아한다. 순환 생태계속에서 만반의 준비로 산행하지만 심마니 산행중 뱀 공격을 받을시를 대비해서 뱀에 물렸을때의 응급약초와 처방법 알아본다. 산행중에 본 뱀입니다. 독사인지 칠점사인지.. 꽃뱀은 어닙니다. m.blog.naver.com 다양한 생활현장에서 뱀에 물릴 수 있으므로, 여러 유용한 약초를 알아두고 현장에서 즉시 처방하는 것이 중요하겠죠.. 뱀에 물렸을때 응급약초와 처방법 신선한 고추를 찧어서 즙을 짜낸후 물린 자리에 바릅니다. 고추는 뱀독을 빼는 작용을 합니다. 대파를 깨끗하게 씻은다음 푸른 부분을 씹어서 물린 부위에 발라주면 뱀독이 전신으로 퍼지지않도록 해독작용을 합니다. 적당한 양의 가지잎을 달인 물을 먹거나 잎을 찧어서 상처 부위에 붙여주면 뱀독을 해독하는 효과가 있습니다 신선한 엉겅퀴 전초를 날로 씹어서 먹거나 짓찧은 상태에서 상처 부위에 붙여주고
기미주근깨를 없애주는 화장품원재료, 딱지꽃 이야기 [내부링크]
6∼7월에 노란색 꽃이 가지 끝에 피며, 들이나 강가, 바닷가에서 잘자라는 딱지꽃 이야기 시작해 봅니다. 어린 잎을 식용하고, 한방과 민간에서는 줄기와 잎을 봄 ·가을에 채취하여 두창(頭瘡)에 바르거나 말려서 해열과 이뇨에 사용하며, 토혈 ·혈변 ·장출혈에 달여 먹는다. 딱지꽃 맛은 달고 쓰며 성질은 차며 독성이 없어서, 요즘은 여성들의 화장품 원료로 많이 사용한다. 화장품 기능성 뿐만아니라, 다른 약효도 다양한 딱지꽃의 효능부터 살펴보자. 딱지꽃의 효능 딱지꽃에 풍부하게 함유되어 있는 아스코르브산 성분은 체내 콜라겐을 합성하며 멜라닌 색소의 침착을 막아주어 기미 주근깨 잡티를 억제 시키며 뿌리는 풍을 없애고 열을 내리며, 독을 풀어주는 해독작용이 뛰어나며 자궁출혈과 장출혈 치질 출혈 코피 각혈 등의 온갖 출혈에 효과가 탁월하며 설사를 멎게 해주는 효능이 있다. 지금까지 알려진 효능들은 아래와 같다. c뇌의 혈관이 좁아지면서 막혀서 터지는 뇌졸중으로 인하여 신체 한쪽이 마비되어 걷지
심봤다!!오늘 장원은 2명, 주말멤버심산행9차 이야기 [내부링크]
요즘은 산삼 발견하기 좋은 철입니다. 하나님, 산신령님 모든 능력자들께서 장마비도 개이게 해주시고, 산삼도 잘 보이도록 빨간 딸도 보여 주시도록 우주 질서를 배려해 주셨나 봅니다. 오늘은 6명 출발입니다. 버스전용차도로 달릴 수 있는 6인승..아니 9인승 부터 가능하나요?? 하여튼 6명 새벽 04:30분 되니 다들 일찍 나왔네요. 현지 도착할 즈음 강가에 물안개가 반겨줍니다. 산행지 도착 10여분 거리 남겨두고 아침 식사 먹을 수 있는 곳 물색중 알맞은 곳 발견...매주 차량과 운전으로 수고해 주신분 오늘은 "차돌박이 된장찌개"로 아침 준비해 주셨네요...감사합니다. 사모님!!! 지난주에 쇠고기국 먹고 낭군님 장원하셨는데, 이번주도 낭군님 틀림없이 장원 하실겁니다.. 다들 맛잇다고 침마르게 칭찬하고...운동하러 나오신 마을 주민 한사발 드릴렷더니 한사코 마다하시길래..우리끼리 냠냠.. 맘씨 착한 주말멤버님들 깨끗히 청소해주고..다시 산행지로 10여분지나 산행지 도착합니다. 새벽기온이
치킨이 최고인기! 문정역맛집 일루퓨전한식뷔페 [내부링크]
오늘 점심시간을 이용 강건너 문정동맛집 일루한식뷔페 식당 리뷰 다녀온 이야기 정리해 봅니다. 다행히 비가 그쳐 버스타고 갔는데, 예상보다 10분 덜 걸리네요. 요즘 버스전용중앙차로 운영하니 버스가 정말 편하네요. 좌표 기억하고 버스에 내려 바로 정면에 건물은 보이는데, 일루 식당은 안보입니다. 지하 1층에 있어 지상에서는 잘 보이지 않더군요. 직장 다닐때 이건물 몇번 와보었는데, 지하로 들어가니 식당 베너 보여, 주변 살피니 문정역맛집 "일루퓨전한식뷔페" 식당 보입니다. 점심시간이라 이 건물에 사람들 무지 많네요. 어느 뷔페식당이나 마찬가지로 시스템은 동일하네요. 오는 순서대로 셀프로 식판위에 먹고 싶은 음식 골라, 테이블로 가져 맛있게 먹으면 되는 편한 시스템입니다. 우리도 줄서서 뭐가 맛있을까 보고 있는데, 치킨이 젤 먼저 동나네요. 메니저 아줌씨가 밑바닥 보이면 바로바로 채워줍니다. 늦게 가도 충분히 먹을 수 있도록 모든 음식 채워주네요. 다른 메뉴도 함 볼까요. 밥은 두종류,
천연 비아그라, 으름효소 만드는 법 [내부링크]
지금 산에 가면 올망졸망 열매를 맺고 있는 천연 비아그라 할 수 있는 으름 이야기 정리해 봅니다. 으름은 익으면 껍질이 벌어지고 물컹한 속살이 드러나고, 속살 속에 까만 씨앗이 촘촘하게 박혀 있지요. 씨앗 때문에 약간 알싸한 맛이 나기도 하지만 한국의 바나나라고 불리기도 한 으름 효능과 으름을 이용한 효소 만드는 법에 대해, 그리고 으름 관련 상식들에 대해 알아봅니다. 약제로 쓸때는 덜 익을때 따서 썰어서 말리거나 그냥 말려서 씁니다. 담석, 요로결석, 이뇨등에 작용하며, 씨앗은 예지자라고 불리는데 머리를 맑게 하는 효능이 있습니다. 목통, 어름, 어름나무, 연복자, 통초, 임하부인, 월하미인 등으로 불리기도 합니다. 맛은 달고 성질은 평하여 누구나 부담없이 먹을 수 있는데, 자세한 으름의 효능 알아봅니다. 으름 효능 c소장, 방광, 심포경에 작용(동의학사전) 열을 내리고 오줌을 잘 나오게 하며 젖도 잘 나오게 하고 달거리를 통하게 한다. c이뇨 강심작용 혈압을 조절하며 염증을 없애
어린이대공원 후문 맛집, 감미로운 맛과 음악의 아차산통갈비탕 [내부링크]
오늘은 우리 마나님 여름철에 입맛없고, 화장실 자주 들락거려서 원기회복에 좋은 음식없나 살펴보니, 우리동네 복날 원기회복에 좋다는 갈비탕먹으러 아차산통갈비탕 다녀온 이야기 정리해 봅니다. 그쪽에 주차장 있다는 것은 알았지만, 주차 경험은 없어서 일단 무더위라 차로 가봅니다. 공용주차장에서 5미터도 안되네요. 1시간 가량 주차했는데 1,800원, 싸네요. 식당에 들어서니 몇 테이블에 손님들 앉아 계시고, 메뉴 보고 주문합니다. 점심식사라 아롱사태갈비탕, 특왕갈비탕 1개씩 주문하고 얼마 안있으니 짜~잔~~ 아롱사태갈비탕입니다. 맛깔나게 보이네요. 특왕갈비탕도 곧이어 등장!! 고기 색깔과 국물, 파란 파 송송, 노오란 지단이 어우러져 일단 비주얼 끝내 줍니다. 테이블에 놓여있는 후추 약간 털어 넣고 가위로 먹기 좋게 자르고, 특왕갈비탕 맛 보려는 순간, 마나님이 아롱사태 맛 부터 보라고 얹어 줍니다. 아롱사태 고추냉이 소스에 찍어 한 입 넣는 순간, 감미로운 고기 맛이 입안을 풍기고 넘어
코리안 헤이즐럿, 깨끔 이야기 [내부링크]
깨금 너 무엇? 어렸을때 견과류로 먹었던 깨금, 50대 이상은 쉽게 어떤 것인지 연상이 되리라 생각되지만 그 이하 세대는 개암나무라고 하면 들어는 보았지만, 어떤 모양인지도 모를 분이 많을 것이다. 열매는 밤보다 적고, 진자라 하여 약으로 사용하였으며, 서양에서는 헤이즐럿이라한다. 이 깨금이라 불렀던 개암나무 이야기 시작해 본다. 동화 혹부리영감 나무하러 산에 갔던 혹부리 영감이 깊은 산에서 길을 잃고 헤매다가 허름한 오두막을 발견하고 그곳에서 쉬려다 본의 아니게 한밤중에 도깨비들의 광란의 놀음을 엿보게 됐다. 배가 너무 고팠던 혹부리 영감이 낮에 따서 주머니에 넣어두었던 '깨금'을 꺼내 깨물었더니 "뿌지직" 소리가 너무 커서 도깨비에게 들키고 말았다. 도깨비들이 시키는 대로 노래를 불러주자 도깨비들이 어디서 나는 소리냐고 물었다. 영감이 혹에서 나는 소리라고 둘러대자 도깨비들은 금은보화를 주고 혹을 사갔다. 영감은 혹도 떼고 금은보화도 챙겨 큰 부자가 됐다. 어릴 적 여름밤에 동네
건강과 맛을 동시에 누리자,구의역맛집 수셰프치킨 [내부링크]
오늘은 우리동네에 있는 구의역치킨 집에 가서 치킨 맛나게 먹고온 이야기 정리해 본다. 비가 개어서 기온도 적당하여 걸어서 10분쯤, 집사람 손잡고 오랜만에 동네 구경도 하고 생활용품도 살겸, 구의역맛집 수셰프치킨 집에 들러 외식하고 왔네요. 우리동네 이니 만큼 길찾기는 집사람이 더 잘해서, 나는 가자는대로 따라만 가다 보니 어느새 구의역치킨 수셰프에 도착했습니다요. 안으로 들어서니 손님 2팀 먼저와서 치킨 즐기고 계시고, 주인장 삼촌은 배달 치킨 만들다 나와 반갑게 맞아주네요. 우린 2인분을 반반으로 8양념, 후라이드 이렇게 주문하고 20여분 기다리니 바로 조리되어 음식 나오네요. 바로 맛 볼까요? 일단 아무 양념없이 후라이드만 한입,,내가 좋아하는 가슴살 부위로..ㅎㅎ 노릿노릿 먹음직스럽고, 바삭바삭하면서 윤기도 있어 입맛 다시게 하는 비쥬얼 입니다. 입안에 넣으니 충분히 잘 읽혔고 살집이 부들부들하여 수분을 충분히 함유하고 있는 느낌입니다. 먹으면서 테이블위에 가져다 놓은 식약처
약용으로 위치를 찾아가는 노랑망태말뚝버섯 [내부링크]
심마니는 장마철에 바빠진다. 산삼을 발견하기 가장 쉬운 계절이기 때문이다. 빨간 딸이 장마철에 익어가고, 장마비가 기승을 부릴때 자손을 물줄기 따라 퍼트린다. 자기 몸 주변에 떨어뜨리면 번식에 장애요인이 되기 때문에 장마철을 이용 부지런히 번식활동을 하는 것이다. 구광자리가 있는 심마니는 구광자리 계좌에서 예금 인출 하듯이 필요시마다 인출하면 되지만, 구광자리가 미약한 심마니는 이 장마철에 부지런히 산행다니며 구광자리를 마련해야 된다. 이때는 자세히 보지 않아도 되고, 색깔로 찾는다. 멀리서도 잘 보이니 색깔에 신경을 곤두세우고 산행하게 되는데, 이때 자주 보이는 색깔로 노란색이 있는데, 원추리꽃과 오늘의 주인공 노랑망태말뚝버섯이 있다. 얼마전까지만 해도 하얀색 망태버섯은 식용이 가능한 반면, 노랑망태버섯은 독성이 있어 식용으로 할 수 없다고 알려져 있었다. 2021년에 국립산림과학원, 성균관대의 공동연구를 통해 노랑망태버섯에서 당 흡수억제물질이 발견되었다 하여 당뇨약으로 개발될 수
중년의 전립선에 좋은 마타리 [내부링크]
가을이면 마타리꽃이 군데군데 노랑빛으로 산을 수놓는다. 마타리꽃은 가을산을 대표하는꽃가운데 하나다. 노랑우산을 펼친 듯한 모양이 청초하기 이를데 없다. 이 꽃을 보면 미모의 스파이 '마타하리'가 연상된다. 영화로 보신 분들도 많을 게다. 마타하리는 말레지아와 인도네시아어로 '새벽의 눈'이라는 뜻이라고 한다. 마타하리는 군인이었던 남편을 따라 자바섬에 살던 당시에 배운, 아름다운 춤과 이국적인 외모로 스파이 활동을 했다. 꽃말 역시 '미인', '잴 수 없는 사랑'이다. 마타리뿌리를 한자로 패장(敗醬)이라고 쓴다. 뿌리에서 잘익은 된장냄새가 난다고해서 붙은 이름이다. 똥구린내나 구수한 된장냄새나 그게 그거 아닌가. 들판에 피는 노란 꽃이라고 하여 야황화, 여랑화, 강양취라고도 한다. 마타리 효능 알아보고, 약으로 사용하는 법 살펴보자. 마타리효능 c전립선에 좋은 마타리 요즘 전립선때문에 고민하시는 분들 많은데, 한방에서는 마타리를 전립선치료제로 사용하고 있다. 40~50대에만 전립선이
가족모임과 회식하기 좋은, 교대역 순정한우정육식당 [내부링크]
오늘은 점심으로 지난주에 오픈했다는 교대역 주변의 순정 한우정육식당에 다녀온 이야기 시작해 봅니다. 점심이라 가벼운 식사가 제격인데요. 맞는 메뉴가 있을까?? 더운 여름이라 냉면을 먹어볼까 생각했으나, 건강에 좋은 영양식으로 한우 육회비빔밥과 한우국밥을 선택 했다. 사전에 입력한 좌표로 시간 맞춰 도착하였습니다. 꽃다발들이 오픈한지 얼마안되었다는 것을 알려주네요. 메뉴 주문후 식당 내부 구경 10여분 정도 하고 있으니 바로 상차림해 주네요. Previous image Next image 별도 룸도 있고, 매장이 넓어 단체회식이나 가족모임 하기에 적당한 순정 한우정육식당이네요. 메뉴판 보니 메인 메뉴는 한우모듬, 특수모듬, 한우육회가 있고 단품으로 등심, 안심, 갈비등이 있고, 생고기 포장도 되는 군요. 얼마 안 있어...짜짠! 마눌님이 좋아하는 국밥과 육회비빔밥, 정갈하게 소반에 담아 나왔네요. 생고기가 둥둥 떠있고, 무우와 시래기가 밑받침에 들어 있는 한우국밥 비쥬얼이 입맛 돋굽니
빨간딸의 유혹에 흠뻑 빠진날, 심봤다!! [내부링크]
장마가 잠시 소강상태에 접어든 때를 틈 타 심산행에 나섰다. 산삼의 열매를 달 또는 따아알, 딸이라고 하는데 장마시기에 빨갛게 익고, 장마비에 씻겨 내려가 자손을 번식한다. 심마니는 이때 산삼을 발견하기가 가장 쉬운때라 이때를 놓치지 말아야 한다. 여름 낮의 무더위를 피하려면 아침일찍 산에 올라, 고지대에 오르면 조금이라도 더위를 피할 수 있기에 새벽같이 출발합니다. 산행지 도착즘에 안개가 걷히고, 심마니 마음은 바빠지기 시작합니다. 어느 계곡으로 가야 산삼을 볼 수 있을까? 일단 집에서 점찍어둔 산 계곡으로 올라봅니다. 계곡 초입에 들어서니 온갖 버섯들이 나 좀 보아달라 아우성입니다. 오늘은 빨간 색만 많이 보아야 하는날 이지만,,,첫번째 계곡은 버섯 잔치로 끝나고 마네요. 능선넘어 두번째 ,3번째, 4번째 계곡을 넘어도 안보이고, 한참을 정글 지대에 빠져 헤치고 다니느라 힘 다빠지고, 좀 여유가 있어 보이는 양지쪽으로 빠져 나가려고 하는데......... .짜잔.. 옆에도 보여서
고소하고 바삭한 가락동돈가스 전문점, 불의 여우 [내부링크]
장마중에는 튀김 식사가 좋아서, 오늘은 돈가스 전문점 리뷰 다녀왔습니다. 강건너 15분만 가면 승용차로 갈 수 있는 거리인데, 차가 밀려 30분 쯤 걸려 도착하여 주차할 곳 살펴보니 도로가에 많이 주차 해 놓은 곳에 주차하였습니다. 나중에 주인장께 물어 보니 전용 주차장이 뒷켠에 있다고 합니다. 불의 여우가 무슨 의미일까 생각하면서 메뉴 주문 합니다. 메뉴 신청은 좌석에 앉아 스크린 터치로, 안심돈가스와 등심돈가스 2가지 메뉴가 있는데 우린 각각 1개씩 주문해 맛보기... 고소하고, 바삭, 부드러운식감일까?! 음식 조리하는 시간에 잠시 식당 내부 촬영해 봅니다. 편안하게 식사 즐기라고 푹신한 방석으로 쫘~악.. 정말 스크린으로 주문되나 직접 테스트 하기 위해 콜라 주문.. 손수 삼성페이로 결제하고 가져다 마시니 끝이네요. 굿~ 얼마 안있어 주문한 안심, 등심돈가스 나옵니다. 먼저 집사람이 주문한 안심돈가스 입니다. 메인메뉴 돈가스와 샐러드와 냉우동, 밥 반공기, 피클2종, 그리고 소
항암초라 불리우는 일엽초주 담그는 법(ft.고란초) [내부링크]
오늘은 각종 암 억제 효과가 뛰어나다고 하여 항암초로도 불리우고 자폐증에도 도움을 준다는 귀한 약초 일엽초 술 담그는 법 알아본다. 일엽초는 와위, 칠성초, 골비초, 낙성초로도 불리우면 사철 푸른 색을 띠는 약초로 바위나 나무줄기에 기생하는 생명력이 강한 약초이다. 일엽초는 주로 고산지대의 바위 절벽이나 고목에 붙어있는 것이 대부분이다 보니 채취하려면 로프를 타거나 조금 위험을 감수해야 하는 귀한 약초중 하나이긴 하나, 고산지대는 종종 땅에서 자라는 것도 있다. 생약명으로 장춘화(長春花)라고 하고 사용 부위는 전초로 여름 과 가을 사이에 채취하여 그대로 사용하거나 그늘에 말려 사용한다. 일엽초 효능부터 살펴보고 술 담그는 법 알아보자. 일엽초 효능 c폴리페놀 성분이 있어 백혈병, 호지킨병, 폐렴, 식도암, 전립선암, 폐암등에 항암효과가 있다. 위암 자궁암 유방암 등에 하루에 10~15g을 달여서 세 번 나누어 먹으면 효과가 있다고 한다. c혈압과 혈당을 낮춰주고 호흡기와 소화기 질환
송리단길 갈비맛집, 고기가 신선한 본디[석촌역 맛집] [내부링크]
오늘은 석촌역에 있는 숯불돼지갈비 본디에 다년 온 이야기 정리해 봅니다. 비가 가끔씩 오다가다 하는데, 마침 출발하려니 비가 개어줍니다. 마눌님 모시고 숯불돼지갈비와 냉면이 맛있다는 소문듣고 직접 탐방... 좌표 입력한데로 가서 두리번 두리번.. 본디식당이 안보입니다.. 눈썰미 좋은 마눌님 고기굽는 아저씨 보더니 저기라고 합니다. 송리단긴 갈비맛집 이면 간판이 화려할 줄 알았는데 얼마나 자신있으면 간판도 제대로 안 붙이고...ㅎㅎ 로고 보니 맞는것 같아 입장.. 저녁먹기 이른 시간인데도 손님들이 많네요..식당내부 잠시 촬영하고, 조금 있으니 참숯불 들어오네요.. 예약하고 갔더니 밑반찬도 세팅완료해 놓으셨군요. 소스가 여섯 가지나 되는군요. 생고기도 생고기이지만 소스 종류가 더욱 구미를 당길것 같죠.. 5색 소스들 와사비, 뽁은소금, 참기름다진마늘, 참치된장. 오징어비빔젓, 빵가루가들어간겨자소스.. 다들 어떤 맛일까? 기대됩니다. 생갈비 익어가는 시간에 밑반찬 소개도 해 봅니다. 절임
안주인의 수고로 쇠고기국 묵고, 먀냥 심봤다! [내부링크]
장마기간에는 산행장소를 잘 골라야 안전도 챙기고, 건강도 챙기고, 덤으로 얻는 것도 생긴다. 이번주도 5명출발입니다. 첨오신 분도 1분 입니다. 오늘 운전하실분 평소보다 20여분 늦게 온다고 전화.. 왜 늦게 올까? 저녘에 술마셨나...하며 기다리다 미리 도착한 멤버들과 잠시 이야기 나누고 있는데 늦은 멤버 포함 하남 출발장소에 도착.........04:50분 출발 해 봅니다. 산행지 도착전 아침식사 해야 하는데 운전해 주실분 아침 장만 해왔다는 군요. 아~ 아침식사 준비해 온다고 늦었군요. 미안미안~ 몰라줘서.. 아이구 착해라! 가랑비 피할 곳 찾아 아침식사 펼쳐 봅니다. 운전해주신분 사모님 솜씨라고 합니다. 비도 오는데 귀찮니즘을 이겨내고 우리를 위해 이렇게 준비해준 사모님, 정말 감사합니다. 쇠고기무우국, 마늘짱아찌, 김치 세가지와 햇반 먹으니 아침식사로 궁합이 환상이네요. 맛있는 아침식사 먹었으니, 오늘 일진이 좋겠구나 예상하는데, 가랑비가 애매하게 내리고 있습니다. 잠시 생
[강동구 치킨]퇴근후 치맥하기 좋은 "꾸브라꼬 숯불두마리치킨" [내부링크]
일요일 오후에 느긋한 마음으로 마눌님 모시고 강건너 치킨 먹고 온 이야기 올려봅니다. 어제 산행갔다 와서 피곤해서 늦게 일어나 점심먹고 비 안오길래 도보와 지하철로 다녀왔네요. 출발 1시간전 비가 와서 차로 갈까 하다 기다려보니 비가 그치네요. 차 가져가도 주차하는 데는 어렵지 않겠더군요. 가서 보니 주차공간 여러군데 보이더군요. 꾸브라꼬 가 먼말인지 궁금증을 안고 들어서니 주인장 반갑게 맞아주시네요. 휴일이라 매장내 손님은 많지 않고 배달 주문만 바쁘신가 봅니다. 메뉴 알아봅니다. 치킨 메뉴는 버터, 소금, 숯불양념, 데리야끼, 후라이드, 양념치킨, 마늘간장치킨이 있고, 사이드 메뉴도 다양해서 골라먹을 수 있겠네요, 우린 숯불양념구이, 잡채김말이 주문.. 메인디쉬인 숯불양념치킨 일단 색감이 부드럽고 참깨도 충분히 뿌려 입맛 당기는 뷰네요. 한입 넣자 불맛향이 확 입안에 감돌며 양념이 잘 베어있어 감칠맛~~~ 참깨의 고소함까지 가미되니 클라스를 한껏 끌어 올렸네요. 밑 반찬은 양배추
여성엔 월경불순, 남성엔 발기불능의 신약 석송주 담는 법 [내부링크]
오늘 이야기는 한라산, 흑산도, 울릉도, 설악산 및 북부지방의 높은 산 양지바른 숲 속에서 자라는 석송과의 상록초본인 석송이다. 약효도 상당한데 어떤 약효가 있고, 담금주 담그는 법에 대해 알아본다. 잎이 가늘고 푸른 것이 소나무를 닮았고, 햇볕이 드는 숲속이나 바위틈에서 무리지어 자라므로 '석송石松' 이라는 이름이 붙여졌다. 같의 과의 다람쥐꼬리, 좀다람쥐꼬리 등이 있는데 역시 깊은 산 양지바른 숲 속에서 자란다. 다람쥐꼬리는 중남부 지방에 분포하고 좀다람쥐꼬리는 중북부 지방에 분포한다. 채취는 년중 가능하며, 그늘에서 건조시키거나 그대로 썰어서 사용한다. 뿌리가 달린 전초를 '신근초 伸筋草' 라 하여 여름철에 전초를 베어 햇볕에 말려 거풍· 소염· 활혈· 관절통·근육통 등에 약용하고, 포자인 석송자를 환약 표면에 바르는 가루로 사용했다. 석송의 씨앗은 피부염을 개선하는 효과가 좋아 어린이 피부염에 활석인 곱돌과 혼합해서 환부에 바른다. 석송 종류는 관상 가치가 높아 원예용으로 많
기침과 항암에 좋은 머위산행에서 6구만딸 심봤다!!!(2편) [내부링크]
심마니 일생에서 한번보기 힘든 6구만딸 산삼 발견 이야기 시작해 봅니다. 1편에서 머위 이야기만 했는데요. 산행에 처음으로 집사람 대동하고 산머위 따러 올라갔습니다. 심산행 다니면서 보아둔 머위 채취해 나물해먹자고 꼬드기는 데 힘겸게 성공... 산행지 도착직전까지 가랑비가와서 마눌림을 차안에서 기둘리고 혼자서 계곡올라 가 봅니다. 조그만 연못에 다슬기 천국! 놀아줄 시간 없어 패스.. 아무도 여기 오지 않을 것 같네요. 장마철 숲속엔 버섯 천국인가 봅니다. 면역력에 좋은 흰목이버섯 목이버섯, 덕다리버섯, 갓깨진 이름모를 버섯등등 각종 버섯들이 빗물을 받아먹고 쑥쑥 자라고 Previous image Next image 산삼 아무리 찾아도 안보이고 잠시 휴식겸 사진놀이 원추리는 아니고 나리꽃이 아직도 폼잡고 서있군요.. 다른곳은 씨방 맺고 있을 때인데... 2시간 동안 탐색하여도 찾은 산삼은 안보여서 왜없지? 혼자 투덜거리며 하산하려고 돌아서는 순간.. 빨간 딸이 4구심 정밀 탐색의 시
[삼성동맛집]단백질과 불포화지방산이 많아 스태미너 꽐꽐넘친 장어 맛집, 삼성동 일품장어(ft.삼성동 점심) [내부링크]
5월부터 여름까지 꼭 보양식으로 챙겨 먹어야 할 것중 대표적인 거 하나가 "장어"이다. 어제 초복때 먹어볼까 생각중이었는데, 마침 캠페인 하는곳에 당첨되어 오늘 삼성동 장어 잘하는 "일품장어"집 들러 왔다. 장어먹으로 왔으니 장어 어디에 좋은지 부터 알아보자. 식당내에 붙어 있는 장어의 효능부터.. 아래는 내 블로그 글의 장어 효능입니다요..ㅎㅎ 장어에는 단백질, 칼슘, 철분, 불포화지방산 등 갖은 영양분이 함유되어 있어 스태미너 증진에 탁월하다. 또한, 피로 해소나 안구질환 예방에도 효과가 있다. 같이보면 좋은 포스팅 약초효능과 약초궁합 한의학에서는 약초와 음식재료의 배합에는 한의학에서 비슷한 성질의 관계를 相須(상수), 주,부재료의 상호... blog.naver.com 여튼 여름철 보양식중 최고란거다.. 먹는거 놔두고 서론이 길면..밥맛이다.. 거두 절미 바로 먹어보자.. 장어구이, 왼쪽부터 간장, 소금, 고추장구이 오호..삼색 장어구이입니다. 왼쪽은 간장구이, 오른쪽은 고추장구
골다공증과 눈의 피로에 좋은 호박잎쌈 찌는 법 [내부링크]
오늘은 요즘 밭가장자리에 심어 여름철 입맛을 돋구어 주는 호박잎 쌈 쪄서 먹는법 알아본다. 중년 여성들의 골다공증을 예방해 주고, 눈의 피로를 덜어주어 시력 개선효과도 좋으며, 여름철 입 맛 없을 때 입맛을 돋구어주는 일석삼조의 식품이 된다. 상추쌈은 자주 먹는데, 호박잎쌈은 덜 먹은 이유는 호박잎이 상추보다 귀하기 때문일뿐 영양소가 낮아서이지는 않다. 호박잎의 효능부터 알아보고 쌈 만드는 법 알아보자. 호박잎의 효능 c뼈건강 우리나라 사람들의 섭취중에 가장 부족한 영양소가 칼슘인데 호박잎에 많이 들어 있습니다. 특히 늙은 호박보다 6배나 많다고 한다. 칼슘은 성장기 어린이는 물론 뼈에서 칼슘이 빠지기 시작하는 중장년증의 골다공증 예방에도 필수이다. c피부미용 & 피로회복 호박잎에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는데, 비타민C의 주요효능은 면역력을 높여주고 신진대사를 활발하게 하여 피로회복을 도와주고 감기등의 질병을 예방해준다. 또한 비타민C는 피부미용에 좋은대표적인 영양소인데,
[판매완료]야생산삼 1세트 판매 올립니다. [내부링크]
[카페에 판매글 올린 내용 그대로 옮겨놓았습니다] 상 품 명 : 야생산삼 1세트(6구1, 5구1, 4구3채, 총5채) 판 매 가 : 1,100,000원 판매자 연락처 : 블로그 연결된 톡톡이나 전화걸기를 눌러 주세요 카페글 링크 : https://cafe.naver.com/sandeule/242661 야생산삼 1세트 야생산삼 1세트 2. 채심지 : 강원도 3. 채심 시기 : 2023. 7.12 4. 판매 수량 : 1세트(총5채, 6구1, 5구1, 4구3) ... cafe.naver.com 상품 상세 설명 : 7.12일 강원도 산행가서 채심하였습니다. 6구 본 주변에서 4구심 2채 채취하고, 5구와 다른 4구는 다른 계곡에서 채취하였습니다. 6구 주변에서 본 4구 2채는 자삼으로 7~8년 추정되고, 6구와 5구는 12~13년 나머지 4구 1채는 10년 정도로 추정됩니다. 6구는 뇌두갈이 하였습니다. 모두 색깔 뽀얗고, 이식 흔적 없습니다. Previous image Next image
관절염 치료와 노화예방에 좋은 (선)밀나물 술 담그는 법 [내부링크]
오늘은 소꼬리를 닮았다고 하여 우미채라고도 하는 밀나물 담금주 담는법에 대해서 알아본다. 밀나물은 두가지가 있다. 덩굴로 자라는 밀나물, 서서 줄기로 자라는 것을 선밀나물 이라한다. 우리나라 전역에 분포하고 있으며 약재와 나물로 사용한다. 멀리서 보면 맹감나무, 즉 청미래덩굴과 비슷하다. 강원도 내륙과 경기도 내륙지방에서는 청미래덩굴 보기가 어려운데, 청미래덩굴로 보이는 것이 있으면 (선)밀나물인 것이다. 기가 부족하여 몸이 붓는 증상을 치료하고, 근육과 관절의 동통, 사지마비, 폐결핵, 두통, 타박상, 발열, 기침, 염증성 질염, 방광염을 치료하는 것으로 알려져 있고, 봄에 올라오는 어린 새순은 가장 귀한 나물로 꺽은후 나물과 생으로 먹으며,주로 여름과 가을에 전초를 채취한 후 음건하여 다려 약으로 복용한다. 우미채주, 노룡수주라고도 불리우는 (선)밀나물주의 효능과 담금주 담는 법 알아보자, (선)밀나물주의 효능 및 복용방법 c식중독 식중독으로 인한 설사가 심한 경우로써 위장증에
[맛집탐방]성내동샐러드 스마일23, 맛도좋고 영양도 만점 [내부링크]
오늘은 강건너 강동구 성내동에 있는 샐러드카페에 점심시간에 다녀온 이야기 올려본다. 가깝지만 너무 더워 승용차로 15만에 도착, 주차할 공간 찾아 보니 바로 옆에 2대 정도 주차할 수 있는 공간이 있어 안전하게 파킹.. 출발전 미리 네비정보 입력 도착하니 바로 정면 보이네요. 커피와 샐러드를 드실수 있는 성내동브런체 카페.. 왜 스마일 23일까 24아니고,,ㅎㅎ 전화번호가 23이라서..내생각 메뉴판 보고 주문 난 닭가슴살 좋아해서 닭가슴살샐러드 집사람은 여자한테 좋다는 훈제오리고기샐러드 음료수는 둘다 블루베리 스무디.. 기다리는 동안 잠시 내부 살펴봅니다. 기다리기 무료 하다면 읽을 책도 몇권있고 공간도 편하게 배치 해 놓았네요. 2~3인 수다떨기 좋은 소파도 있고.. (사실은 저기 앉아 계신 2분 우리가 쫒아내듯 하고 사진 촬영) 잠시 기다리자 주문한 메뉴 짠. 왼쪽 닭가슴살샐러드, 오른쪽 훈제오리고기샐러드 어떠시나요?! 군침 돌죠..ㅎㅎ 눈요기부터 채소종류 10종, 삶은계란, 닭
매주말 약초찾아 떠나는 주말멤버 심산행 이야기 7차 [내부링크]
이번주는 어떤 님을 만날까나 기대하며 출발..부릉 고속도로 진입시간 오늘 참여인원은 5명..지난주에 이어 차안에서 1주일 동안 있었던 이야기 풀면서.. 젤 인상깊은 이야기는 멍멍이 4마리 키우신분 ...새벽에 집 나오는데 너구리 잡아와서 주인한테 자랑하길래 목덜미 쓰다듬어 주고 왓다는 군요. 산에 다녀와서 너구리 요리해서 멍멍이 복달음용으로 한다네요. 이야기 하다보니..아침식사 할 곳에 도착 새벽 문여는 24시 식당 2명 순대국, 3명은 뼈다귀해장국으로 오전 에너지 충전.. 좌표 공개해 봅니다. 터미널 근처라 그런지 이른시간인데도 사람이 많네요.. 아침에는 해장국이 부담이 없다는게 중론.. 가보자토종순대국밥뼈다귀해장국 강원특별자치도 홍천군 홍천읍 홍천로3길 6 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 믹스커피한잔씩 뽑아들고 한 참을 달려 산행 입구 계곡에 도착 안계가 자욱하여 앞이 보일려나?? 숲속으로 들어가서 꽃송이버섯 있나 탐색도 해보고 어디서 딱다구리 나무 쪼는 소리가 나는데 새
산후통,생리통 등 여성질환에 좋은 땅찔레주 담그는 법(ft.무릅관절염) [내부링크]
찔레나무와 닮아 무심코 보면 찔레인줄 알지만, 조금만 자세히 관찰해보면 다르다는 것을 알 수 있는 땅찔레 열매로 술 담그는 법 알아보고, 생활속에서 활용해보자. 땅찔레는 돌가시나무라고도 부르며, 유사종으로 긴돌가시나무, 홍돌가시나무가 있다. 땅찔레는 남쪽 해안지대의 바위 절벽에서 주로 자생하며, 중부 내륙 지역에서는 좀처럼 보기 힘들다. 가끔가다 보이기는 한다. 찔레는 가지가 위로 향하는데 비해 땅찔레인 돌가시나무는 땅쪽으로 가라앉는다. 왼쪽 땅찔레, 오른쪽 찔레 찔레 열매도 한방에서 약으로 사용하며, 땅찔레 열매도 마찬가지다. 이름은 공히 영실이라한다. 땅찔레나무의 효능부터 알아보고 담금주 담는법 살펴보자. 열매는 효능면에서 나무와 같다. 땅찔레나무 효능 c생리통, 산후풍, 산후 관절통 c변비, 신장염, 방광염, 각기, 수종, 야뇨증 치료 c무릅관절염, 신경통 치료에 효험 무릎 관절염과 신경통에 돌가시나무가 최고의 명약이니 약재로 활용하는 법과 자세한 내용 아래를 눌러 확인하자.
간,정력,혈액순환에 좋은 엉겅퀴 꽃차 만드는 법 [내부링크]
지난번에 엉겅퀴 담금주 담그는 방법 알아보았는데, 이번에는 꽃차 만드는 법과 기타 엉겅퀴 섭취법에 대해서 알아 본다. 엉겅퀴에는 실리비닌 이라는 성분이 함유돼 있는데 이성분은 암세포 전이를 억제하는 효과가 있어 간암, 폐암에 좋다고 알려져 있고, 피를 맑게하고 혈관을 청소을 청결하게 해주어 각종 혈관 질환에 좋다. 우선 엉겅퀴 효능 알아보고, 꽃차와 기타 섭취법에 대해 살펴보자 엉겅퀴 효능 강한 천연지혈제로 알려져 있던 엉겅퀴가 최근 간 보호성분으로 알려진 실리마린이란 성분을 다량 함유하고 있다는 사실이 밝혀지면서 간에 유효한 1호 식물로 등극하게 되었다. 간은 암 환자에게 있어서 너무도 중요한 장기이다. 암 환자는 간 기능을 회복시키는 데 총력을 기울여야 한다. 따라서 엉겅퀴가 함유하고 있는 실리마린이란 성분이 암 환자에겐 희소식이 아닐 수 없다. 천연으로 섭취했을 때 실리마린이란 성분을 얼마나 흡수할 수 있을지에 대해서는 알 수 없으나 흡수의 양에 관계없이 도움이 되는 것만큼은
기침과 항암에 좋은 산머위 산행 이야기(1편) [내부링크]
장마기간중 반짝 해가 비추는 틈을 타 심산행 중에 보아둔 숲속 머위밭에 가서 머위대 채취해와 먹을 생각으로 산행 출발 해봅니다. 산에가면 벌레, 뱀 무서워서 가기 싫다는 마눌님 억지로 꼬드겨 밥도 사주고, 맛있는 거 먹으로 갈거니 같이 가자고.. 간간히 내리는 새벽비 뚫고 휴게소 들러 아침 해결 이른 시간이라 되는게 우동과 우동정식뿐 양평휴게소 돈가스가 맛있어 돈가스 주문할려고 했는데.. 그나마 우동정식에 돈가스 조금 있기에 2인분 신청 양평휴게소(원주방향) 경기도 양평군 양동면 송석2길 52 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 맛있게 먹고.. 커피도 한잔씩 마시며 산행지 근처로 천천히 출발 비가 개여야 하는데..예보상 9시 넘으면 개인다 하는데.. 마눌님 비오는데 산에 올라 가자 할수 없고 혼자 산삼 찾아 산으로 올라가 숲속 빗방울 마를때까지 혼자 산속에서 산삼 찾아 보았으나 별무 성과... (산삼 찾는 이야기는 별도 포스팅으로 올릴게요) 10시 넘으니 산에 올라가도 될 것 같
제철에 먹자, 옥수수 이야기 [내부링크]
7월 초가 되면 노지 첫물이 출하되는 옥수수, 여름철 간식의 대표주자이니 만큼 옥수수 이야기 해보고 가야지요. 옥수수는 알갱이를 통째로 먹는 거의 유일한 곡류이고, 비타민B의 보고랍니다. 페놀 성분이 함유 되어 있어 항암효과 등 건강에 도움도 주는 효자 농작물입니다. 요즘 그 수요가 늘어나 재배하는 농가들이 많습니다. 빨리 출하하기 위해 하우스 재배도 하는데 6월 중순이면 나오더군요. 6.10일 촬영한 옥수수밭 다른 곡물과 마찬가지로 알갱이 껍질과 씨눈에 토코페놀 성분이 들어 있는데, 옥수수는 껍질과 씨눈을 통째로 먹는 매력덩어리이다. 좀 더 상세히 옥수수 효능 살펴보자. 옥수수 효능 암 예방 이뇨작용 눈 건강개선 당뇨예방 심뇌혈관질환예방 심장건강 노화방지 뼈건강 변비 및 빈혈 예방 이렇게나 좋은 옥수수 이왕 먹을려면 맛있게 삶아야겠죠. 옥수수 맛있게 삶고 보관하는 방법 옥수수껍질을 한겹정도 남겨서 그대로 삶는다. 껍질을 다 벗기면 빨리 마르고 딱딱해지기 때문이다. 삶는 동안 옥수
[일산맛집]갈치요리가 일품인 "프롬 제주"(ft.갈치회까지) [내부링크]
오늘은 약초 긴급히 공수해야 할 일이 있어 자유로로 1시간 달려 일산에 다녀온 이야기 입니다. 퀵배달 알아보았더니 5만냥이라고 해서 친히 길 나서 봅니다. 배달 목적지 거의 도착 즈음 신호등에서 잠시 약초 배달 마치고 나니 점심시간이 되었네요. 혼자라 짜장면집 갈까 생각중 근처 요리저리 탐색중 주인 사진 걸고 문열어 놓은 식당 발견!! 1일분도 주문가능하단 문구 보고 자신있게 입장. 칼국수는 옜날 간판인가 봐요. 식당 정문을 지나 빈자리 찾아 창가쪽으로 앉으니 주인장 착한일도 마니 하나보네요. 벽에 걸어 놓은 일반 요리 메뉴보고 갈치조림 1인분 주문.. 기다리는 동안 주인장 말 걸어보기.. 일산인데 갈치를 어디서 구해오나 질문했더니 본인 직접 제주 1주일에 한번 가서 낚시로 잡아 온다고 합니다. 부자 둘이서 하는데 아들한테 맡기고.. 주인장 갈치 냉장고 직접 열어 보여 주시네요. 사진찍어도 되냐 했드니 많이 찍어 홍보 많이 해달라 하심.. 그래서 자신있게 내부 영상도 잠시 얼마 안있
약으로 먹는 토마토 이야기(당뇨,고혈압,야맹증) [내부링크]
토마토 열매는 영양이 많아 식용으로 잘 알려져 있지만, 오늘은 좀 더 영양가를 높여 먹을 수 있는 방법에 대해 알아보자. 고혈압, 야맹증, 당뇨에 약 삼아 누구나 만들어 먹을 수 있다. 파란 것보다 빨간 것이 더 건강에 유익하고 많은 영양 성분을 함유하고 있으며, 영양성분은 비타민 C, 라이코벤, 베타카로틴 등 항산화 물질이다. 비타민 C의 경우 토마토 하나에 하루 섭취 권장량의 절반 가량을 함유하고 있다고 한다. 고혈압, 당뇨, 야맹증 이외에도 다음과 같은 효능이 있으니 먼저 살펴보고 약으로 먹는법 알아보자. 토마토 효능 c고혈압, 당뇨, 야맹증 c다이어트, 피부미용 c항암효과와 혈관질환 예방 c노화예방 및 골다공증 예방 c시력보호, 여드름 예방, 위장 장애에 도움 자세한 토마토 효능은 아래를 눌러 확인하자. 토마토_젊음과 정력의 열매 젊음과 정력의 열매 "토마토"의 신비 #토마토 를 순수한 우리말로 말하면 " #일... blog.naver.com 생 토마토를 쥬스로 만들기 위
벌떼 공격을 이겨내고 심봤다_9차 [내부링크]
화요일과 수요일 새벽까지 비오고, 수요일 새벽에 비 개인다는 예보에 일찍 산행 나서봅니다. 지난주에 산삼 주문하신 고객이 계서서 장마 틈을 타서 출발... 가랑비가 와서 휴게소에서 비개이길 기다리며 이럴때 제가 산삼을 찾느냐 못 찾느냐는 주문하신 고객님의 운에 따른 답니다. 고객님 운이 좋으면 제가 발견할 것이고, 그렇지 않으면 꽝이 되겠죠. 그렇지만 심마니는 최선을 다해야 합니다. 가장 중요한 거는 집념 입니다. 산삼을 심이라 하는데 마음에 있다는 뜻입니다. 내 마음에 심이 있어야 산에가서 산삼을 볼 수 있으니까요. 없다고 생각하면 옆에 두고도 안보이는게 산삼입니다. 비가 계속 온다면 우중 산행이라도 해야 겠지만 예보를 보면 조만간 개인다 해서 기다려 봅니다. 산행지 30분 거리 남겨 놓고... 젖은 옷 입고 종일 산행 하면 신발에 물 들어가 산행 불가되니.. 조금 지체 하더라도.. 빗방울 줄어 드는것 보면서 농로를 지나는데.. 물이 엄청 불었네요. 산입구에 도착하여 비 개일 것
남녀노소 영양간식 고구마, 꽃의 비밀은? [내부링크]
100년에 한번 피어, 상서로운 꽃으로 알려진 고구마꽃!! 꽃의 비밀을 알아본다. 고구마는 요즘 7월 장마와 따가운 햇살로 한창 성장기에 있으며, 늦가을이 되면 뿌리가 달려 우리가 먹기 좋은 구황식품이 된다. 파종시기는 4월말부터 5월말 사이이다. 7월의 고구마 밭 옥수수와 마찬가지로 고구마도 남미가 원산지로, 콜롬버스 이후 스페인으로 들어와 동양으로 전파되었다. 이 고구마꽃의 비밀을 말하기전에 고구마가 얼마나 좋은지 효능부터 몇가지 살펴보자. 고구마 효능 c 변비를 치료·예방한다. 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유질은 대장운동을 활발하게 만든다.이를 통해 장속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진 시킨다.생고구마를 잘랐을 때 나오는 하얀 진액인 야라핀 성분이 변비에 매우 효과적인 것으로 알려져 있다. c 혈압을 조절해 성인병을 예방한다. 고구마는 알칼리성 식품으로 칼륨이 특히 많다. 칼륨은 몸속에 남아있는 나트륨을 배출시켜 고혈압 등의 성인병을 예방하고 뇌졸중을 막는
불로장생의 영지벗섯주 와 영지버섯차 만드는 법 [내부링크]
어제 산행가서 영지벗섯 몇개 따와서 술을 담글까 차를 만들까 잠시 생각하다 블로그에 글쓰기가 떠올라 마침 잘 됐다 싶어 바로 정리 해 봅니다. 십장생도에도 등장하는 영지버섯은 구멍장이버섯목 불로초과 불로초(속)에 속하는 버섯으로 1년생 이며 영지는 신농본초경의 상품(독이 없고 오랜기간 복용해도 부작용이 적으며 몸을 이롭게하는 약물)에 처음으로 수록되어 있다. 영지를 꾸준히 복용하면 몸이 가벼워지고 노화가 늦어지며 수명을 연장시켜 신선처럼 된다고 서술하고 있다. 이 버섯은 약용 버섯으로 본초강목에 아래와 같이 신선약으로 기록되있다... 냄새가 거의 없고, 맛은 약간쓰며 감칠 맛이 느껴진다. 기운은 평해서 뜨겁지도 차갑지도 않다. 가슴에 기가 뭉쳐지는 것을 치료하고 비위를 보충하여 지혜롭게 만들어 건망증을 없게 한다. 오랫동안 복용하면 몸이 가벼워지고 늙지 않으며 수명이 늘어나 신선이 된다 본초강목 효능과 일상생활에서 사용하는 민간요법 몇가지 알아보자. 영지버섯 효능 피를 맑게 하고 혈
[가락시장맛집 탐방]가족끼리 가기 편한 나래수산 민어모듬회 [내부링크]
오늘은 집사람이 회먹고 싶다고 해서 , 가락시장 가락몰에 위치한 나래수산에 다녀온 이야기 정리 해 본다. 나혼산에서 박나래가 주인공으로 나와 민어와 민어부레를 먹는 거 보고 먹어 보고 싶다는 얘기 듣고 급거 검색하다가 마침 강남맛집에서 체험단 하는 게 있어 곧장 신청... 운좋게 당첨.. 박나래의 그 나래인가 궁금증을 안고 가락시장맛집 출발 사전에 좌표와 연락처 알아 두고 승용차로 .. 지하 1층에 주차하니 너무 넓어 그냥 찾을려면 고생좀 할것 같아 전화 드렸더니 자세히 문자 주시네요. 네비게이션에 "나래수산"또는"가락몰"을 검색 하신 후 지하3층 주차장에 주차하면 됩니다. 지하3층 주차장 내 B12 , C12 구역에 주차하신 후 엘리베이터 1, 2호기를 이용하시면 편리하게 찾아오실 수 있습니다! 대중교통으로 오시는 경우 가락시장역1번출구로 나오셔서 가락몰 동1문 출입구로 들어오시면 정면에 위치 해 있습니다. 나래수산 박팀장 메시지 모르면 물어보는게 쵝오!! 엘리베이터에서 내려 10
남성 불임 치료제 숙지황 효소 레시피(ft.아토피) [내부링크]
오늘은 중국에서 들여온 약초 지황과 이를 이용한 숙지황 효소 레시피에 대해서 알아보자. 지황은 쌍떡잎식물 통화식물목 현삼과의 여러해살이 풀이다. 개화시기 6월～7월경이고 수확시기는 10월에서 이 다음에 3월까지이다. 중국에서 들여왔으며, 국내에서 재배로만 자란다. 그냥 쓰는 것을 생지황, 건조시켜 쓰는 것은 건지황, 구증구포한 것을 숙지황이라 한다. 생, 건, 숙지황별로 약효도 다르고, 구분해서 사용하니 이들 차이점과 약효 부터 알아보고 효소 담그는 방법 알아보자. 숙지황 지황의 뿌리를 막걸리에 넣고 쪄서 꺼낸 다음 햇볕에 말리고 다시 찌고 말리기를 9번 되풀이한 것을 말하는데 , 지황의 뿌리 자체를 생지황이라고 하며 한약재로 많이 사용한다. 9번 찌고 말리는 것을 "9증9포"라고 하며 , 이런 과정을 거치면 지황의 무게는 반으로 줄어들고 맛과 성질이 변한다. 숙지황 숙지황과 생지황의 차이 원래 생지황은 성질이 차서 몸에 열이 많은 사람의 병증에 사용한다. 주로 변비가 있거나 맥이
하늘이 내려준 항암제 꽃송이버섯 개안 산행이야기 [내부링크]
신비의 버섯을 찾아서 ‘신비의 버섯’으로 불리는 꽃송이버섯은 하늘에서 내려준 선물이라고 할 정도로 효능이 뛰어나다. 특히 원폭 피해 일본에서는 오래전부터 항암치료에 사용될 정도로 약용효과를 인정받아 왔으며, 그 뛰어난 효능이 차츰 세계적으로 알려지기 시작해 이 버섯을 구하기 위해 산속을 헤매는 사람이 늘어나고 있다. 나도 이 대열 안 끼일 수가 없어 산으로 출발......... 산에 올라가면 허기지기에.. 고속도로 휴게소에 들러 아침식사... 수요일 새벽 이른 시간인데도 사람들이 많군요.. 역시 휴게소 음식은 맛이 별로다.. 식사하고 따뜻한 커피한잔 하려고 자판기 찾는데... 아예 없애 버렸네... 작년까진 화장실 반대편 끝쪽에 숨겨놓았더니,,, 이 휴게소는 돈 버는데만 혈안인가 보다... 대기업에 버금가는 베이커리 회사에서 운영하는 것 같는데... 대신 편의점 캔커피로 잠 좀 깨우고.. 이제 이 고속도로휴게소 가는 거는 지양하기로.. 어디로 갈까나...우리나라 군 단위중 면적이 젤
내 몸에 꼭 맞는 음식궁합 [내부링크]
삼라만상 우주의 모든 물질은 음과 양이 결합되어 만들어 졌다. 식물, 동물, 광물, 먹는 것, 버리는 것, 물, 공기 심지어 사람도 양성자(+)와 음성자(-)인 전자 2개가 결합되어 만들어지고, 살아가고 있는것이다. 동양의 지혜는 오랜 경험을 바탕으로 이러한 사실은 통찰하여 알고 있었으며, 서양은 과학적 사고로 이를 검증하고 일반화한 결과가 우주 만물은 음과 양의 결합으로 생성되었고, 음과 양이 바뀌거나 변하면 에너지가 얻어지기도하고 소모되기도 한다는 사실을 알아냈다. 음과 양의 극단적인 변화를 만들어 엄청난 에너지를 얻는 방법을 이용하여 원자폭탄을 만들어 세상을 두려움에 떨게 한게 서양이라면, 동양은 일상생활에서 음과 양이 조용히 어울려 사는 방법들을 연구하여 활용 하였는 바, 오늘은 음양의 조화에 따른 우리 몸에 꼭 맞는 음식 궁합에 대해 알아보자. 수 많은 슈퍼푸드, 만병통치약이라고 말하는 것도 사람에 따라 그럴수도 있는 반면, 아닌사람도 있느것이다. 예를 하나 들면 어떤 당뇨
[맛집탐방]숯불초벌구이로 맛을낸 왕십리맛집 왕십리육감식당 [내부링크]
오늘은 매주말 마다 산삼찾아 떠나는 주말멤버 1명과 함께 가까운 왕십리육감식당에 가보았다. 어제 산행때 식사권 생겼다고 자랑했더니 같이 가자고 한다. 성남에서 차가지고 온단다. 차 밀리니 직접오라하고 난 지하철로 먼저 가서 기다리니 얼마있지 않아 도착이다. 왼쪽 기계식 주차장 전용 주차장이 있으니 주차하기 편해 일단 좋네요. 왕십리 단체예약 할땐 굿입니다. 좌석도 널널 하네요.. 우리는 일요일 점심시간전에 도착하여 손님이 몇분 안계셨지만 식사 마치고 나올땐 거의 전 좌석이 만석되더군요. 도착하자 마자 바로 상차림 세팅해주네요. 고기익은 동안 에피타이저로 오뎅국! 납작오뎅 쫄깃하니 입맛 돋구어 주네요. 소스와 밑반찬 세팅후 숯불초벌구이 짠 쌈 재료는 세가지 명이나물, 상추, 깻잎.. 또 한가지 추가 물김치.. 소화 잘되라고.. 어찌 먹어야 잘먹었다고 소문내나 잠시 생각중일때... 홀서빙 언니야가 다가와서 친절하게 세팅해주네요...굿! 언니야 땜에 오늘 맛 기대.. 불판에 숙주나물, 묵
코로나 물럿거라, 더덕주 담그기 [내부링크]
오늘은 더덕주 담그는 법 알아봅니다. 코로나로 온세계가 한 창 앓고 있을 무렵인 지난 2022.11.11일 한국경제에 이러한 기사가 실렸다. 더덕 줄기 자라는 모습 더덕·벌개미취 먹으면 코로나 저항력 높아진다 한국경제, 2023.11.11 한국경제 서브 타이틀 주요 내용은 "국내 산과 들에서 자라는 자생식물인 더덕과 벌개미취를 먹으면 코로나19 변이바이러스 저항력이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 과학기술정보통신부 직할 기초과학연구원(IBS)과 KAIST 경희대 한국파스퇴르연구소 공동 연구팀은 세포실험 단계에서 이런 연구성과를 내 국제학술지 ‘항바이러스연구’ 등에 실었다고 11일 발표했다. 벌개미취는 국화과에 속하는 다년생 식물로 한국에서만 자란다. 더덕은 초롱꽃과 다년생 덩굴식물로 국내에서 도라지에 이어 두 번째로 많이 재배되는 산채류다." -중략- "특히 초기 코로나바이러스뿐 아니라 오미크론 등 변이바이러스에 대해서도 거의 똑같은 효율로 감염을 억제했다는 점이 주목할 만한 부분이
대박은 아니지만 전원 만족 주말멤버 심산행 6차 [내부링크]
매주말 산삼 찾아 떠나는 주말멤버 심산행 이야기 시작해 봅니다. 오늘은 5명 참석입니다. 뒷 트렁크가 좀 비 좁긴 했지만 모두 좌석에 편히 앉아 왕복했습니다. 한분은 처음 오신분이고, 나머지는 모두 2년 이상 구면 들입니다. 산행지 도착 30여분 남기고 여명이 완전히 걷힙니다. 휴게소 음식 맛없어 오늘 오를 산 옆동네 식당 찾았으나 6시 전이라 아직 문 안 열었네요. 문 두들겨 주인장 깨우고 식사주문.. 두부찌게 3인분, 김치찌게 2인분 만나게 먹고 계곡입구에 들어가니 물이 넘칩니다. 비가 많이 왔나 봅니다. 잡목이 너무 많아 산삼 자생지가 아니나 봅니다. 잡목 피해 요리 저리 탐색해 보는데... 큼직한 꽃송이 버섯 자태가 멀리 포착.. 영상도 남겨 보자!! 주말멤버들과 산삼 찾다 발견한 꽃송이버섯입니다#꽃송이버섯 #주말멤버심산행 m.blog.naver.com 대~에~박...일찍이도 보여 주네요. 봉다리 안가지고 가서.. 손에 들고 옆 계곡으로 어렵게 가고 있는데. 바위옆에 딸은 어
쌈채소로 애용되는 초롱꽃(ft. 뱀,벌레 해독제) [내부링크]
요즘 6월 부터 8월 사이 전국의 산하와 바닷가에서 볼 수 있는 토종약초 초롱꽃에 대해 알아본다. 초롱꽃은 크게 2가지가 있는데 섬초롱과 초롱꽃 이다. 섬초롱꽃 바닷가 풀밭에서 자란다. 줄기는 곧게 서며 높이 30∼90cm이다. 흔히 자줏빛이 돌고 능선이 있으며 비교적 털이 적다. 뿌리잎은 잎자루가 길고 달걀모양의 심장형이며 가장자리에 톱니가 있다. 줄기잎은 어긋나며 긴 타원형이며 잎자루가 점점 짧아지다가 없어진다. 꽃은 8월에 피고 연한 자줏빛 바탕에 짙은 점이 있으며 길이 3∼5 cm로서 가지와 원줄기 끝에서 밑을 향하여 총상으로 달린다. 꽃받침은 5개로 갈라지고 갈래조각 사이에 뒤로 젖혀지는 부속체가 있다. 한국특산종으로 울릉도에서 자란다. 초롱꽃 산지의 풀밭에서 자란다. 줄기는 높이 40∼100cm이고 전체에 퍼진털이 있으며 옆으로 뻗어가는 가지가 있다. 뿌리잎은 잎자루가 길고 달걀꼴의 심장 모양이다. 줄기잎은 세모꼴의 달걀 모양 또는 넓은 바소꼴이고 가장자리에 불규칙한 톱니
꽃송이버섯 정찰,꽝하고 산더덕_산행기2023 7차 [내부링크]
아침 여명을 뚫고 강원도 깊은 산골로 꽃송이버섯 정찰 산행 나서봅니다. 내륙 늦봄~초여름 사이에는 비가 많이 오지 않아 꽃송이버섯이 늦게 나오는데, 엊그제 비가 좀 내려서,,,, 혹시 기대감을 가지고 산입구 도착전 정자가 보여 마눌님표 아침 먹고.. 올라가 봅니다.. 산삼 나올 거 같은 분위기라 자세히...탐사.. 없네요 꽃송이버섯 기대 만땅.. 뒤져 보자. 깊은 산속 숲속 풍경입니다. 새소리도 약간 들렷는데..흠#800고지#숲속풍경 m.blog.naver.com 2시간 뒤졌는데 안보여서..영상 놀이 새소리도 들렸는데, 소리 적어서 녹음 안됬네요. 한참을 탐색하다...힘들어서 사진놀이.. 나리꽃이 제철입니다. 작약도 후손을 열심히 키우고 있는데, 양지쪽에 왠 산삼~ 너가 왜 거기서 나와... 힘들게 자라고 있습니다... 잎이 벌써 노랗게 되었네요.. 여기 새는 부지런하나 봅니다.. 씨앗이 여기 까지 날라 오기 엄청 힘든 곳인데 말입니다. 지치 여름, 겨울 공존 더위에 지쳐 그늘에 쉬
생식 가능한 노랑느타리버섯(ft.혈관노화 예방) [내부링크]
장마 시작과 동시에 전국 산하에 버섯 시즌이 되는데 오늘은 생식이 가능한 노랑느타리버섯에 대하여 알아 봅니다. 노랑느타리버섯은 일반 느타리와 달리 갓 색이 노란 개나리색을 띠는 식용버섯 이다. 우리나라를 비롯해 일본, 중국 등에서 여름부터 가을까지 버드나무, 미루나무 같은 활엽수 고목의 그루터기에 발생한다. 섬유질이 많아 약간 질긴 편이고 밀가루 냄새가 나는 것이 특징이며, 맛 또한 우수한 버섯으로 요리하지 않고 생식으로 활용이 가능한 버섯이다. 노랑느타리버섯 특징 자실체는 한 그루에서 집단을 만들고 발생하며 전체의 지름 15cm, 높이 10cm에 이른다. 균모는 지름 2~9cm로 호빵형을 거쳐 깔때기모양으로 된다. 표면은 황-담황색인데 습기가 있고, 매끄러우나 중앙부는 또는 가장자리에 백색 섬유상-솜털모양의 인편이 붙는다. 살은 백색이며 밀가루 냄새가 난다. 주름살은 백색 후 황색이 되고, 나비 4mm로 내린주름살이다. 자루는 길이 2~5cm로 백색 또는 황색, 서로 융합하여 2~
무더위와 사투 주말멤버 심산행 5차 [내부링크]
매주말 약초 찾아 떠나는 주말멤버 산행이야기 올래 5주차 시작해 봅니다. 오늘은 일요일.. 토요일 바쁜분이 있어 4명 1차로 새벽 04:30 출발.. 물안개가 멋있었는데.. 아뿔사 촬영 패스.. 아직 뇌 활동 안되나 봄~~ 여름에는 심산행이 최고입니다. 주로 음지에 자생하기 때문에 따가운 햇살을 피할 수 있어서죠..ㅎㅎ 오늘도 산삼 찾는 심산행 .. 한참 오르다 보니 분위기 좋은 곳.. 두어시간 탐색 하였으나.. 어린 산삼만 나오네요.. 패스.. 구광자리 될려나??!! 해가 비추는 곳에 나가면 가만 있어도 땀이 송글 송글.. 무지 덥네요..휴~~유 지칠땐 쉬면서 사진놀이 쉬고 있는데.. 옆계곡 올라가신분 사진 보내오네요. 덥지만 힘내어 찾아보자.. 사진 보았으니.. 갑자기 후두둑 새한마리 날아가더니.. 주위를 떠나지 않고 맴돌기에 이리저리 찾아보니... ㅎㅎ 후손 번식중.. 가져와서 부화시켜 볼까요?.. 사진만 남기고..패스.. 다른 계곡으로 이동.. 2시간여 더 탐색했으나 없네요.
피로야 가라!! 마늘주 담그는 법 [내부링크]
오늘은 우리 일상에서 거의 매일 먹는 마늘 이야기와 술 담금하는 법 알아봅니다. 마늘은 향이 너무 강하여 술로서 별로 권장되지는 않으나 약술로서는 그 효과가 아주 좋은 술이다. 심한 노동을 할때나 심신이 매우 피로할때 이술은 매우 좋다 . 마늘은 만병의 근원이 되는 피로를 몰아내는데 으뜸이라 할 수 있다. 6월에 마늘쫑이 끝나고 나면 농가에서 한창 출하가 되는데, 피로회복 뿐만아니라 여러 약효들이 있으니 마늘주 효능부터 알아보고, 담금하는 방법 넘어가자. 마늘주 효능 c마늘주는 잘 아시는 바와 같이 말초 신경을 자극하여 혈액순환을 돕고 체내 독소를 분해하는 작용을 합니다. c마늘의 주성분은 알리신, 스크루지신, 그리고 비타민 B . C 등이 풍부하며, 스크루지신은 강력한 산화환원 작용이 있어 신체 조직을 젊게 하며 신진대사를 왕성하게 해줄 뿐 아니라 호르몬 계통을 자극시켜 정력을 왕성케 해주며 중추신경을 흥분시켜 내분비 기능을 왕성하게 도와 피로 회복, 낭습증, 양기부족, 조루증,
동맥경화 예방과 치료제 오디, 섭취법 [내부링크]
요즘 전국 산하에 검게 익어가는 블랙푸드 뽕나무 열매인 오디, 먹는 방법들 알아봅니다. 어렸을때 한주먹씩 따서 입에 넣어 오물 오물 씹어 먹으면 꿀맛이었던 기억이 다들 있으실텐데요. 먹기 편하고, 영양도 만점인 섭취법 소개합니다. 오디 먹는법 c오디 생즙 오디 1kg당 무설탕발효 종균50ml와 꿀 100g을 넣어 잘 섞은 후 생즙으로 짜서 병에 담아 바로 드실 것만 냉장 보관 하시고 나머지는 냉장실에 보관한다. ( 꿀 종균 등은 입맛에 따라 첨가 ) 생즙은 우유나 야쿠르트, 물 등에 희석해 드시면 끝. 동맥경화를 예방하고 치료해준다. c오디 시럽 재료 : 오디 1000g(건조한 오디는 500g), 꿀 300g 무설탕발효 종균 ① 오디를 깨끗이 씻어 솥에 넣고 오랫동안 삶는다. ② 처음부터 약한 불로 천천히 달이고 국물이 없어지면 꿀과 무설탕발효 종균을 부어 한 차례 끓여 불을 끈다. ③ 식혀서 병에 담아 냉장고에 보관하면 오디 시럽이 완성... 식빵에 발라 먹거나, 요그르트와 섞어
[맛집탐방]뚝섬역 고기집 왕삼겹정육식당 [내부링크]
한달에 한번 동부인해서 다니기로 계획하고 오늘은 가까운 동네 고기집 탐방 나서봅니다. 새벽에 많은 비가 내렸는지 음지 도로에는 물기가 젖어있고, 가랑비가 조금씩 내리는 성수동 뚝섬역 맛집거리 한때는 무던히도 다녔는데 모처럼 갔더니 낯서네요. 뚝섬역에서 내려 3, 4번 출구 사잇길로 150여 미터 내려오면 바로 보입니다. 맛집 "왕삼겹정육식당" 왜 왕상겹일까? 생각하면서 들어가 봅니다. 우산꽂이도 정갈, 손님편하게 비치해 놓고.. 서비스 잘 받으려고 손님 없는 시간 을 택해 오후 5시에갔는데, 예상대로 조용해서 맛을 즐기기에는 최적... 맛집 왔으니, 우선 맛부터 보아야겠죠.. 노릿노릿 왕삼겹과.... 버섯, 콩나물, 묶은김치 상추에 싸서 마늘 올려놓고.. 우선 한입.. 오호...딜리셔스.. 같이간 집사람 입이 벌어지네요.. 이렇게 먹을 수 있게 해준 매너저 삼촌. 고맙습니다. 두꺼운 철판, 양파간장, 된장 두종류 소스 밑반찬과 상추까지 준비해 주셨네요.. 삼겹살 익어가는 소리..소리
산삼가격과 경기변동론 [내부링크]
오늘은 보통사람이 안전하게 사먹을 수 있는 산삼가격에 대하여 주관적 생각을 바탕으로 정리해 본다. 그동안 수많은 산삼 산행과 채심 경험을 바탕으로 한 것이니 꼭 그렇다고는 말 할수 없지만, 공감하는 분들이 많을 거라 생각된다. 적정 산삼 가격 : 뿌리당 10~20만원 결론부터 말하면, 시중에 유통되는 자연산 산삼(야생삼, 야생산삼) 기준으로 한뿌리당 가격은 10~20만원이면 적당한 선이다. 그 이하는 자연산이 아닐 확률이 높고, 그 이상 가격대는 보기 힘든 삼이거나 가격이 잘 못 책정되어 일반인이 구매하기에는 좋지 않다. 경기변동 주기 Juglar wave 10년 산삼가격 논하는데 왠 경기변동 주기가 등장하냐구요?? 요즘은 이과생들 포함 각급 학교에서도 경제학원론은 다들 강의 들어서 알고 있는 경기 변동론인데, 인류가 역사를 기록해 놓은 것을 바탕으로 주기를 만들어 보니 불경기가 10년 주기로 나타났다는 것이 주 내용이다. 왜 10년 주기일까를 보면 태양흑점 폭발 주기가 얼쭈 10
수술없는 치질, 치료 약초 처방 [내부링크]
동의보감 치질 약초와 처방법 치질 원인과 예방 치질 민간요법 치질이 심하여 생활이 불편하다면 수술을 하여야 하지만, 큰 불편이 없다면 굳이 수술까지 할 필요는 없는게 치질이다. 수술이 일상화 되지 않았던 선조들은 어떻게 치료했을까 알아보자. 산당귀 가장 먼저 생각해 볼 수 있는 것이 좌욕이다. 이때 치핵이 밖으로 나왔다면 손으로 밀어 넣어주면 몇일간 불편이 없다. 간단한 민간요법도 있다. 물파스를 면봉에 뭍혀 환부에 톡톡 찍어 바르는 방법인데 사람마다 효과가 다르므로 맹신은 하지말자. 너무 많이 바르면 고통이 수반되므로 주의하자. 또다른 민간요법은 계란노른자만을 후라이팬에 태우면 기름이 만들어 지는데, 이기름을 밀폐용기에 넣어 조금씩 환부에 바르는 방법이 있다. 다음은 동의보감의 수술하지 않고, 치질에 좋은 약초를 이용한 처방법에 대해 알아보자. 동의보감의 수술없는 치질 처방법 괴실16g 지유8g 방풍8g 당귀8g 지각8g을 물800cc에 약불로 2시간이상 다려 물이 반으로 줄면3
베타글루칸의 왕자 꽃송이버섯 먹는법 [내부링크]
현존 식품 중에서 가장 많은 양의 베타글루칸을 함유하고 있는 식품이 꽃송이버섯이다.꽃송이버섯 건조 100g당 약 43.6g 정도의 베타글루칸이 함유되어 있는데, 이 베타글루칸이 꽃송이버섯의 핵심 가치이다. 송이, 능이 등 다른 버섯에도 베타글루칸이 있지만, 꽃송이 버섯이 최고로 많이 함유하고 있다. 아 배터굴루칸은 면역력을 증강시키고, 사람의 정상적인 세포의 면역기능을 활성화시켜서 암세포의 증식, 확장, 전이, 재발을 억제하고, 혈당과 콜레스테롤 수치를 감소시켜준다. 하지만 이렇게 좋은 베타글루칸에도 맹점이 있는데 바로 "체내 흡수율"입니다. 우리의 체내에는 베타글루칸을 분해할 수 있는 소화효소가 없어 소장에서 거의 흡수가 되지 못하기 때문에 배설되고 만다. 그래서 꽃송이 버섯은 먹는 방법이 상당히 중요하다... 가장 효과적으로 섭취할 수 있는 방법이 발효시켜 먹는 방법인데, 그 외에도 몇가지 방법들을 알아보자. 섭취하기 전에 어떤 효능이 있는지 간략하게 살펴보고 가자. 꽃송이버섯
서로 잊지말자! 자란 약효도 굿! [내부링크]
꽃말이 '우아함, 서로잊지 말자'라는 자란에 대해 알아봅니다. 남해안 바닷가 소나무밭에 자란다. 거의 모든 난이 그렇듯 아주 양지바른 곳, 겨울에도 얼지 않는 땅에 잘 자라는 보라색 꽃이다. 무리지어 자라는 자란 땅속줄기는 둥글고 육질(肉質)이며 속은 흰색이다. 백급·주란·대암풀이라고도 한다. 높이 40cm로 육질이며 속은 흰색이다. 줄기는 단축되어 둥근 알뿌리로 되고 잎은 긴 타원형으로 5~6개가 기부에서 서로 감싸며 난다. 잎은 길이가 20~30에 달하고 세로로 많은 주름이 있다. 5~6월경 잎 사이에서 꽃대가 50 정도의 길이로 나와 6~7개의 홍자색 꽃들이 꽃대에 내리 핀다. 꽃은 지름이 3 정도이고 5장의 꽃잎은 모두같은 모양이다. 중앙부의 입술꽃잎은 쐐기 모양으로 윗부분은 3개로 갈라지고 가장자리는 물결 모양의 톱니가 있다. 귀하게 하얀색 꽃도 있다는데, 보질 못했다... 은근히 화려한 꽃이 피어 관상용이지만 약초로도 쓰인단다. 자란 효능 옛날 중국의 한 장수가 황제의 명
심봤다 심산행_2023 6차 [내부링크]
잠자는 와이프 깨워. 새벽밥 집에서 차려먹고 산행지에 도착하니 아직 어둑어둑 합니다. 잘 안보이지만 서서히 오름을 해봅니다. 조금 지나니 어둠이 가시고, 푸르름이 보이기 시작합니다. 간밤에 비가 왔는지...이른 아침부터 신발, 옻에 물기 뭍으면 산행하기 힘드는데... 물기 피해서 조심 조심.... 한계곡 탐색후 없군요...이정도 계곡물이면 산삼을 키울만도 한데 말입니다.. 계곡 이동입니다...한참 걸릴 것 같네요.. 가는중에 심마니 용어 추가로 알아 보아요.. 지난 산행기에서 '심마니 용어2' 편까지 보았으니 이번엔 '심마니 용어3' 입니다, 심마니 용어 3 쌍 대: 각구부치:각구 앉 은 삼: 앉은뱅이삼:몸통의 형태 중 지근의 발달이 많고 꼬여 있거나 좌우로 퍼... blog.naver.com 다른 계곡에 넘어 오니 분위기 좋습니다. 곧 산삼이 튀어 나올것 같은.... 그러나 쉽게 나오면 산삼이 아니죠... 다시 능선너머 계곡 이동.. 산 나리꽃 자태가 곱네요. 모먼트 영상...입니
눈을 맑게하는 신비약초 여우구슬 [내부링크]
오늘은 우리나라가 원산지로 남부지역 들의 풀밭이나 밭에 자라는 여우구슬초에 대해 알아본다. 한해살이 풀로 전초를 진주초라 하며 약용한다. 생약명은 진주초 이외에도십자진주초, 음양초, 가유감, 즉어초, 호수수, 노아주, 야합진주, 락지유감, 소리감, 할초, 야합초, 산조각, 엽후주, 유감초, 어린초 라고도 부른다. 여름철에 채취하여 신선품을 사용한다. 맛은 달고 쓰며 성질은 서늘하다. 여우구슬 간염에 좋다고 하여 언론에 기사화 되어 널리 알려졌는데... 기사 인용해 본다. 이녀석은 진주초라고도 불리며 지송.일개야폐.십자진주초.음양초.가유감.즉어초.호수수.락지유감.노아주, 야합초.야합진주, 소리감, 할초, 어린초, 유감초, 산조각, 엽후주라고도 불립니다. 한방에서는 곡정초, 칠고초라고 하며 주로 중남부지방의 산과 밭이나들에 자생하며 자귀나무의 싹과 비슷하며 잎은 낮에는 활짝 벌렸다가 밤에는 잎을 접으며 열매는 줄기의 잎 아래에 숨어 황색이었다가 점점 자색으로 익어갑니다. 이녀석은 향기가
뷰카뷰카 미백치약 사용기 [내부링크]
오늘은 하루 세번 꼭 사용하는 치약에 대한 리뷰글 올려 봅니다. 평소 앞니 색깔이 맘에 안들어 치과에 가봐야 하나 생각도 많았지만 누렁이가 오래간다는 속설만 믿고 지내오다 체험단 소식을 접하고 재빨리 신청, 운좋게 당첨되었네요.. 식약처 인증 미백 기능성 치약인 만큼 안심하고 사용할 수 있겠구나 생각에 기다리고 있는데 3일 지나 미백치약 제품 도착해 주네요. 짠~ 박스 개봉... 뷰카뷰카 미백치약 개봉 뽁뽁이 벗겨 내니.. 뷰카 클래식 화이트닝 미백 치약이다. 플로럴민트향 이면 꽃향기 겠지.. 100그람 들이 4개라고 적혀 있네요.. 포장박스 모양도 예쁘게 디자인했군요. 박스 뒷면... 뷰카 클래식 미백 치약 설명서 잠시 읽어보자.. 식약처 인증 미백 기능성 치약이고... 중금속 및 농약시험 테스트 완료했고, 충치원인균 향균 테스트 완료.....란다... 충치 예방까지 가능한 미백치약 이군........ 좋아 좋아.... 효능, 효과 잠시 소개.. 치아미백, 충치예방, 구취를 제거한
산후 챙겨 먹어야할 지치, 가슴 두근거림도 잡는다. [내부링크]
c천연 혈액순환제 c만병통치약 지치 c지치는 산삼보다 좋다는 지치 효능 오늘은 갖가지 독을 풀고 염증을 없애주는 약초, 지치의 효능과 복용법에 대해 알아본다. 생약명은 자초이다. 뿌리 색깔이 검붉은 보라색이라 그렇다. 담금주를 담아, 조금 옅게 물을 희석하면 빠알간 홍주가 된다. 지치의 성분에는 알칸닌, 알칼난, 플라보노이드 시코닌과 알란토인, 이노시트유도체, 유기산, 다당류, 루틴, 니트릴배당체 등이 있다. 산에서 자란 지치 보랏빛 뿌리가 땅 속을 파고 들면서 자라는데, 야생지치는 나사모양으로 한두 번 뒤틀리면서 자라고 재배하는 것은 바로 자란다. 수십년 동안 약초를 캐며 살아온 약초꾼이나 노인들을 만나보면 오래 묵은 지치를 먹고 고질병이나 난치병을 고치고 건강하게 되었다는 얘기를 흔히 들을 수 있다. 만병통치약이란 이야기다. 지치 봄철 지치 효능 c지치는 열을 내리고 독을 풀며 염증을 없애고 새살을 돋아나게 하는 작용이 뛰어난 약초이다. c갖가지 암, 변비, 간장병, 동맥경화증,
다람쥐가 찾아준 심_주말멤버 심산행_2023 4차 [내부링크]
어둠을 헤치고 출발합니다. 오늘 참석인원은 총 3명... 갑자기 회사일 발생한 1명 참석 취소로.. 4명 가야 둘씩둘씩 편한데.. 휴게소 음식은 맛없다고 하신 님 때문에.. 새벽에 문여는 음식점 찾아... 산행지 최대한 가까이에 있는 군청옆으로.. 탐색중...해장국집 발견.. 특이하게 라면을 넣어 주시네.. 20분후 계곡 초입.. 여긴 비가 많이 오지 않았는지... 게곡물 쫄쫄... 계곡 따라 한참을 올라가며 탐색하여도 없고 지치면 사진 놀이... 액션캠 사야 하나..베낭 무게 늘어 나는데.. 계곡 옆 가파른 곳으로.. 다래꽃이 이뻐서 촬영해 봅니다. 경사가 가팔라 올라가기 힘들지만... 좀 더 위쪽으로.. 올라서는 순간..짜잔 숨어 있는 4구 발견.. 홀로 외로이 숨어 있네요.. 이 계곡 다 뒤져야 겠죠.. 2시간 더 탐색했으나.. 더 이상 발견 못하고.. 옆계곡 올라가신 분... 하산 하자고 연락오네요.. 중간 결산.. 1분 4구 2 .3구 2 총 4뿌리 1분 꽝...(3주만에
피로회복과 혈액순환 증진하고 효자나무라 했던 앵두 [내부링크]
오늘은 요즘 익어가는 열매약초, 앵두 이야기 풀어봅니다. 앵두는 장미과에 딸린 낙엽 관목인 앵두나무의 열매로 6월에 붉게 익고 새콤달콤한 맛이 좋은 레드푸드 입니다. 앵두는 천금이라고도 부르며 원산지는 중국이며 한국, 일본, 중국에 주로 분포합니다. 석양에 익어가는 6월 앵두 남부지방 제철은 5월이며, 중부지방은 6월 초순경에 붉게 익으며 열매는 작지만 영양소를 듬뿍 담고있어 제철에 먹으면 우리몸의 다양한곳에 도움을 주는 고마운 열매랍니다. 앵두는 생약명으로 앵도, 욱리인 이라 하고 한방에서는 앵두가 청량제이고, 독이 없으며 비기를 돕고 안색을 곱게 만든다고 합니다. 사용부위는 열매로, 채취 시기는 6월 초순에서 중순까지로 약간 신맛이 날 때 채취합니다. 앵두에는 구연산, 시트르산, 안토시아닌, 펙틴, 라이코펜, 비타민A 등이 함유되어 있습니다. 영양성분도 다양한 피로회복에 도움이 되고, 혈액순환과 신진대사를 원할하게 하여 주는 앵두의 구체적 효능을 알아봅니다. 앵두 효능 c피부 미
불면증과 불감증의 민간요법 [내부링크]
오늘은 차 한잔 마시며 중년이 넘으면, 불면증, 불감증에 시달려 삶의 질이 떨어질 수 있는데, 간단하게 대처할 수 있는 민간요법 소개해 본다. 불면증과 불감증이 무슨 관계가 있을까란 생각이 들지만, 나이가 들면, 비례관계가 발생한다. 부부가 오래 살다보면 서로에 대한 신비감이 사라지고, 가족하고 어떻게 밤일을 하지라는 농담아닌 농담을 하기도 한다. 그런 시간이 조금씩 길어지면 서로에게 소원해지고, 잠자기전 운동량 부족과 스트레스가 증가하여 숙면이 어려워 진다. 잠이 보약이라는 말이 있듯이 깊은 잠을 자는 것은 피로 회복과 면역력 증강에 매우 중요하다. 특히 잠이 들기 어렵거나 깊은 수면을 유지하는 것이 어려운 사람들에게 숙면은 생활의 질을 높이는 숙제와도 같다. 불면증으로 인해 수면을 제대로 취하지 못하게 되면 피로감, 소화불량, 집중력 감소 등으로 일상생활에 지장이 생길 뿐 아니라 우울증, 불안감, 신경 예민 등으로 어려움을 겪을 수도 있다. 그렇다고 미운정 고운정 다 든 삼식이,
시력보호의 파이토케미칼, 가지효소 레시피 [내부링크]
보라색 채소와 청과에 함유된 항산화물질인 안토시아닌, 파이토케미칼에 해당한다. 세포손상 억제 및 면역기능 향상에 도움을 주는 물질이다. 파이토케미칼은 그 종류가 1만여종에 이르지만, 파이토케미칼 식품 #파이토케미칼식품 #퍼플푸드 도라지꽃차 자색당근 #지치 【 #파이토케미칼 이 풍부하여 #활성산소 제거 , ... blog.naver.com 오늘은 보라색 채소의 대표주자 가지로 효소 만드는 법에 대하여 알아보자. 가지도 효소를 한다고?? 어디에, 어떻게 섭취하지 하는 생각이 먼저 들겠지만, 만들어 놓으면 쓰임새가 있다. 우선 가지 효소는 조개 요리를 할 때 설탕 대신 사용하면 좋은데 혈액순환을 돕는 효능도 있다. 특히 식물성 기름의 볶음요리에 당분으로 넣으면 맛도 환상 궁합이 된다. 그리고 어는 효소나 마찬가지로 고기요리에 소스에 첨가하면 향과 맛이 절묘하다. 효소 만들기 전에 가지효소 효능에 대해 먼저 알아보고 가자. 가지효소 효능 항암작용 및 시력보호 가지에는 항산화 작용을 하는 폴
천마 끝물 산행 [내부링크]
지난번에 발견한 구광자리 새끼 천마 서너개 자라고 있는 것 뭍어 주고 왓는데, 궁금하여 새벽 일찍 출발합니다... 아래 영상은 지난번 천마 산행기 입니다. 보고 넘어가도 좋습니다. 비가 몇번 왔으니 자랏겠지..하는 생각에.. 계곡 초입 다래꽃이 한창이네요. 올해는 산다래가 많이 열릴 듯 합니다... 인동덩굴 꽃 빗 방울이 남아 있는 거 보니 비온지 얼마 안되었나 보네요. 인동꽃도 청초롬하게.. 고수는 하늘을 찌르고....고수답게.. 산속에도 봄꽃은 다지고, 여름 꽃이 한창입니다. 계곡물도 많이 불었습니다...잠시 물소리 들어보아요..힐링삼아..... 400미터 고지, 구광자리 옆으로 갔더니.. 역시나 보여주네요.. 홍천마 1님 바람이 잘 들어 오는 곳에 잘 자라나 봅니다.. 시원한 중간봉 정상에.. 하나 보았으니........찾는데 집중... 한나절 내 찾아 보았으나...더 이상 없네요. 지난번 뭍어준 곳 아무리 살펴도 없어서 하산합니다. 이제 천마는 끝물입니다. 하산중 뙤약볕 밭에
집근처 주차편리한 스크린골프장 [내부링크]
1박2일 심산행 가기전 예약글로 작성합니다. 타지에 가면 작성 환경이 좋지 못하기에 ... 오늘 이야기는 주차가 자유로와서 좋아 자주 가는 스크린 골프장 소개다. 연습장과 스크린이 같이 공유한다. 넓직한 주차장에 시설도 좋은 편... 한창 분비는 타임인데도..여유 주차석이 있죠.. 입구에 들어서면, 연습장에 가려 스크린 골프장은 보이지 않는다. 연습하고 가신분들도 여기 스크린이 있는지 모르는 분이 많다. 바로 W스크핀 골프.......다. 존재를 나타내는 배너...입구에 오호 가격도 저렴한 편이네요.. 입구에 주차정산 머신이 있어 편리하죠...연습장과 공유.. 5시간 무료이니...4명이 쳐도 시간안에 끝나겠죠... 스크린골프장은 2층으로 룸은 4개...넓직해서 좋다.. 마누라랑...내돈내친...가서 촬영한 것입니다.. 게임전 연습시간 ...충분히 줍니다... 스크린 역사는 오래되었는지..시설은 낡았으나.. 고장은 없습니다...공 잘나와요.. 커피 자유...믹스긴 하지만.. 금연실은
셀프치아미백제 사용후기 [내부링크]
앞니 미백이 필요해서, 치과가기까진 그렇고 집에서 할 수 있는 방법 없을까 고민 하던중 퓨어다이아치아미백제 로 셀프로 핫수 있다는 정보 입수하고, 사용해볼까 생각중에 마침 블로그 체험단 처음으로 신청, 당첨 되었다. 라이브오랄스에서 만든 셀프치아미백제 택배 도착.. 반가운 마음에 제빨리 개봉.. 포장도 가지런히 해 놓았고, 설명서도 동봉... 누구나 사용하기 쉽게 되어 설명해 놓았고, 눈치 좀 있는 사람은 딱 보면 스스로 사용할 수 있겠네요. 치과의사가 만들었다고 하는데, 효과는 얼마나 효과가 있을지 궁금해져 바로 사용 들어갑니다. 앞니 보이시죠..누리끼리... 치아미백이 필요해 보이는데.. 치아미백비용이 만만치 않겠죠...치과에서 한다면..ㅎㅎ 셀프치아미백이니 하루 1~2번 추천인데... 셀프로 하고 싶을때 아무때나 하고 있답니다.... 치과의사가만든 미백제라고 하니 믿음이 갑니다. 퓨어다이아치아미백제를 마우스에 바르고.. 주사기를 눌러 문질러 주면 된답니다. 양쪽에 면에 다 퓨어
치팅에 이용 당했습니다. [내부링크]
2023.6.7일 카페에서 제가 올린 판매글(사진포함)과 프로필 사진을 도용하여 사기치고 있는 사례가 있어, 최소한의 필요조치를 하고, 그냥 넘어가려고 하는데... 사기추정 행위자 녀석한테 전화가 왔네요. 누군가 관련 조치를 하고 있을 줄 알았는데, 뻔뻔히 전화와서 뭐 살려냐고 묻네요. 더 이상 피해 사례가 없길 바라면서 제 블로그에 글 올립니다. 네이버 약초명가 카페에 제가 판매글 올리는데, 사기추정행위자(지요한)가 그대로 제글 베껴 이름,전화번호, 계좌번호만 변경하여 그대로 사용했습니다. 제가 이카페 가입한지 10년이 넘었기 때문에 카페스텝분이 빨리 눈치 채고 확인하여 일반회원은 볼 수 없는 스탭방으로 이동 조치 해 놓아서 피해는 발생하지 않은 것 같습니다. (현재 까지 제 추측입니다) 프로필 사진 제것을 그대로 사용하여 카페 가입하였네요... 가입일자 보니 1달이 채 안되었습니다. 판매자명, 계좌번호, 전화번호를 사기추정행위자(지요한)으로 변경하고, 나머지는 물품사진까지 그대로
천금을 주고 사먹었던 상추,불면증 치료제?? [내부링크]
우리들이 쌈채소 제일 많이 먹는 상추의 또 다른 이름은 천금채다 옛날에는 상추 씨앗이 귀했고 조상들은 씨앗을 살때 천금을 주고 샀다고 해서 일명 천금채라고 했다고 한다' 옜이름 천금채가 상추가 아니라 ‘상치’ 아니냐는 사람이 있을 것 같다. 1988년 이전에는 ‘상치’가 표준어였다. 옛날 사람이라는 얘기 ^^ 표준어규범은 이렇다. ‘상추, 상치’의 경우, 모음의 발음 변화를 인정하지 않기 때문에 ‘상추’만 표준어로 삼는다. 상추밭 풍경 상추 종류는 다양한데 우리식단에서 자주 접하는 몇가지만 알아보자. 상추 종류 적상추 : 역사가 오래된 상추로 제일 많이 접함 적상추 사양상추(로메인(아삭이), 결구상추, 버터헤드 ) : 근래에 들어온 상추들 아삭이, 로메인상추 결구 상추 버터헤드상추 가시상추 : 상추라기 보단 왕꼬들빼기 닮았다. 가시상추 상세 정보를 아래를 눌러 확인하세요. 가시상추_치아미백제 #가시상추 #가시상치 #부루 (북한) [용도]생태교란식물 가시상추, 어리고 연한 잎은 식용한
당뇨,고혈압도 잡아주는 어성초주 담그기 [내부링크]
아토피와 탈모예방으로 널리 알려진 어성초는 요즘 일본이 방사능 해결 약초로도 등장하고 있다. 어성초는 약모밀로 불리는 약초로 생으로 먹으면 생선 비린내가 나서 먹기 어렵다. 당뇨와 고혈압, 동맥경화 뿐만 아니라 방사능 노출 해독에도 도움이 되는 어성초를 쉽게 섭취하는 방법은 말려서 차로, 또는 담금주를 만들어 마시는 것이다. 어성초 군락 당뇨,고혈압도 잡아주는 어성초가 이외에도 어떤 효능들이 있는지 간단히 알아보고, 술 담그는 방법 살펴보자. 어성초 효능 c항균.항염작용 : 피부질환,탈모에 사용함 c백혈구 식균작용 방해하는것 치료 : 세포 재생 효과 있어 피부질환 치료에 효과있음 c통풍성 관절염 : 요산염 수치 높아 발생하는 관절염에효능 c강렬한 이노작용 : 몸속 노폐물 독소배출,요산염 수치 낯춤 c통풍성 관절염에 효과 c기타 기관지, 변비, 숙변, 무좀과 습진에 효과 상세한 효능은 아래를 눌러 확인해 보자. 어성초 & 차조기 어성초 효능 10가지 오늘은 #어성초 의 주요 효능 10
주말멤버 심산행_2023 3차 [내부링크]
매주말 멤버들과 떠나는 산삼찾기 심산행 일기 입니다. 지난주말은 피치 못하게 모처럼 쉬고 새로오신 1분 포함 총 4명 1차, 강원도 모처로 희망을 품고 떠납니다. 고속도로 휴게소보다 가성비 좋은 산 근처 식당 찾아 아침식사 하고나니 06:40분입니다. 메뉴는 청국장... 새벽이라 두뇌회전 잘 안된다....아무도 사진 촬영안해...기록 못하고... 산행 시작전 심마니 기초 용어 알아봅니다. 심마니 용어 심마니 사용용어 가락 지: 몸통의 주름으로 삼령이 높은 삼에서 겹쳐진 형태로 얇고 선명히 나타나며... blog.naver.com 산입구 옥수수밭...힘차게 자라고 있네요. 계곡초입.......이쁜 꽃이 있길래 보았더니... 꽃 양귀비인가.........집 나와 왜 여기 있니..........패스 한참 올라가니...잣나무밭.... 여긴 산삼이 오래 살지 못하지만... 가끔 어린 산삼이 무더기로 나올 수 도 있어서 잠시 탐색.. 한참을 탐색해도 안나와서..휴식겸 사진 놀이합니다. 집중하다
김민재편백 바퀴벌레약 사용후기(협찬) [내부링크]
아파트라 바퀴벌레 없는줄 알았는데, 어느날 보니 복도에 2마리가 침입해 강제 진압하긴 했는데, 찜찜하던차였습니다. 택배올때나, 지하 주차장에 살다가 엘리베이터 타고 올라오나 봅니다.. 바퀴벌레약이 필요한 순간입니다. 캠페인 정보 얻고, 체험단 신청했습니다. 1주일뒤 당첨 메일과 제품 택배 도착.. 바로 개봉해봅니다. 내용물 입니다..편리하게 캡이 있군요.. 김민재 바퀴벌레약 30g 1개 +먹이캡5p 바퀴벌레 1마리가 1년동안 불릴 수 있는 새끼의수는 약 10만 마리이며 암컷은 한 번의 교미만으로 수컷 없이도 일생동안 알을 생산할 수 있어 왕성한 번식력을 자랑합니다. 김민재바퀴약 바퀴벌레약으로 익히 소문난 김민재편백바퀴약이니 믿고 사용해 봅니다. 원터치 캡은 총 5개로 뒤에 스티커를 떼어 원하는 장소에 붙일 수 있도록 하였네요.. 편리하게시리... 캡이 열린 상태로 바퀴벌레약을 살짝 눌러 채워줍니다. 약제가 노출되지 않고 원하는 개수만큼 떼어 사용할 수 있도록 해놔 편리하군요. 캡을
심산행_2023 5차_2일차 [내부링크]
1박2일 이번주 심산행 2일차 출발해봅니다.. 산행지 주변에서 숙식했기에 일찍 계곡 초입에 도착했더니 어둑어둑합니다. 산속 깊숙이 들어오니 해가 올라왔는지 사진 촬영 가능해졌네요. 첫번째 계곡 분위기 좋습니다. 뱀딸기와 산딸기가 어우러져, 딸기밭에 온 느낌입니다. 아토피와 후두암 치료제 뱀딸기 효소 레시피 한방에서 사매라고 하여 약재로 쓰는 뱀딸기는 6월에 열매가 빨갛게 익는다. 지금부터 한달동안 뱀딸기를 ... blog.naver.com 한 웅큼 안 따 먹을 수가 없네요.. 달콤 시큼합니다. 딸기 밭을 지나 조금 올라가는데...에그머니나... 내 눈에는 잘 안 띠는 배암이...오늘이 일찌감찌 등장하네요... 크기가 어마어마한 거 보니 산삼이 안 나올 수 없겠네요..산삼자생지가 분명해 보입니다. 산삼 자생지 #산삼 은 #천종 이 되었던 인종이 되었던 새들이 삼 열매를 따 먹고 산으로 날아가 배설함 으로써 산삼이 ... blog.naver.com 배암 잠시 촬영하고.. 집중해서 찾아보
[판매완료]야생산삼 1세트 카페 판매글 그대로 옮깁니다. [내부링크]
상 품 명 : 야생산삼 1세트 판 매 가 : 별도문의주세요. 배 송 비 : 선불(가격에 포함) 상품 상세 설명 : 2채는 심령 15년 내외, 나머지 두채는 10년으로 보입니다. 심산행 2회(5.27일, 6/5~6일)에 걸쳐 이산 저산 훝어 2채씩 모셔왔습니다. 4구심 1채 뇌두에서 싹대 탈락되었습니다. 자세한 채심 내용은 산행기 확인해 주시고요. 주문은 꼭 전화로 주세요. 5.27일 산행기 : https://blog.naver.com/beebroad/223113837542 6.5일 산행기 : https://blog.naver.com/beebroad/223121143978 6.6일 산행기 : https://blog.naver.com/beebroad/223121831476 야생산삼 1세트(4구3, 3구1, 총4뿌리) : 700,000원 같이 보면 좋은 포스팅 산삼 복용법 #산삼 이 필요하신분 #혈압 이 있는분 #당뇨 있는분 #만성피로 #육체피로 #스트레스 많으신분 복용량... blog.
머리 겉과 속을 알차게 하라, 백하수오 [내부링크]
요즘 전국 산하에 한창 싹을 올리고 있는 백하수오에 대해 알아보자. 백하수오는 우리나라 남쪽끝에서 부터 북쪽 끝까지 아니 자란곳이 없지만 자연산 구하기는 쉽지않은 약초이다.. 그 약성으로 인해... 그래서 대용으로 사용하는 적하수오가 있는데, 독성이 강해 법제없이는 사용할 수 없고, 남쪽지방과 중국에서만 자란다. 백하수오와 적하수오 잎은 비슷한데, 자세히 보면 차이가 난다. 사진으로 모습을 구분해 보자. 왼쪽이 적하수오, 오른쪽이 백하수오다. 잎끝이 보다 뾰쪽한 쪽이 적하수오로 남쪽 해안가가 아니면 백하수로 보면 된다. 잎파리가 비슷한 식물로 박주가리와 이엽우피소가 있는데 아래 링크글로 확인할 수 있다. 비슷한 약초 사진 비교 서로 비슷한 약초의 특성과 모양 ️ 개옷나무&참옷나무 잎줄기가 개옷나무는 붉고 #참옷 나무는 초... blog.naver.com 효능면에서 적, 백 비슷하지만, 적하수오는 독성이 강해 법제를 필히 거쳐야한다. 머리 겉과 속을 알차게 영양을 공급해 주는 약초로
심산행_2023 5차_1일차 [내부링크]
1박2일 산삼찾아, 올해 다섯번째 출발입니다. 집에서 새벽밥 차려 먹고, 산신령님께 안전을 기원하며 떠납니다. 계곡 초입 도착 8시가 아직 안되었네요.. 분위기 좋습니다...곧장 5구심이 뛰어 나올거 같은 예감.. 그러나 분위기만 좋았지, 찾은 산삼은 보이질 않습니다. 다른 계곡으로....가는 능선 지나.. 멧돼지 놀이터 지나.. 가파른 내리막으로 내려서는데...레이다에 먼가 잡힙니다.. 오호...싹대가 두님이면 ...얼씨구나...대물 예감해봅니다. 씨알 준수한 백하수오 입니다.. 심마니 산삼볼때 까지 다른 거 터치하지 않는 법인데, 싹대가 괜찮아 간섭해 보았습니다. 백하수오 백하수오(백수오) #백하수오 는 쌍떡잎식물 마디풀목 마디풀과의 덩굴성 여러해살이풀로 우리나라... blog.naver.com 그래서 그런지 찾는 심은 안 보이고, 오전이 다 흘러 갔네요. 심마니는 오전산행에서 거의 성패가 좌우되므로 오전에 집중해야 합니다. 오후되면 햇볕의 방향이 바뀌어 산삼이 눈에 잘 들어오지
토사자 무엇??정력제 맞나 [내부링크]
정력 한방 약제로 알려진 토사자, 우리말 새삼씨에 대해 알아보자. 토사자(免絲子, 새삼씨)는 『선경(仙經)』이나 속방(俗方) 모두 보약으로 인정한 약이다. 이는 콩밭 가운데서 자란다. 뿌리 없이 다른 식물에 기생하며 가늘게 뻗어 올라간다. 음력 6~7월에 씨가 여무는데, 누에씨만큼 잘다. 『동의보감』에서는 토사자의 약효를 다음과 같이 말한다. 토사자는 주로 음경 속이 찬 것, 정액이 절로 나오는 것, 오줌을 누고 난 다음에 방울방울 떨어지는 것을 치료한다. 또한 입맛이 쓰고 입이 마르며 갈증이 나는 데 쓴다. 정액을 돕고 골수를 불려주며 허리가 아프고 무릎이 찬 것을 낫게 한다. 토사자를 가미한 육미지황탕은 최고의 자양강장 한방약으로 알려져 있다. 육미지황탕_만성피로 개선제 육미지황탕 2재 기준( 60 팩- 30일분) 숙지황(600g), 산약(300g), 산수유(300g), 백복령(150g), 목단피(150... blog.naver.com 새삼 효능과 부작용 #토사자효능 #자양강장
기침,감기 물리치는 면역력 강화제 비파효소 만들기 [내부링크]
잎이 악기 비파를 닮아서 비파라 이름 붙여졌다고 하는데, 비파로 효소 담그는 법 알아봅니다. 따뜻한 남쪽 해안가에서만 우리나라에서는 자랍니다. 비파는 나무,열매,뿌리등 버리는 것 없이, 모두 약재로 사용한다. 열매를 비파, 뿌리를 비파근, 나무의 탄력있는 줄기의 껍질을 비파목백피, 잎을 비파엽, 꽃을 비파화, 종자를 비파핵, 잎에 맺힌 이슬을 비파엽로라고 하는데, 부위별 효능 간단히 알아보고 넘어가자. 비파 효능과 사용부위 c비파(열매) : 소갈증, 가래를 토하는데, 소아경풍, 구토 등 치료 c비파엽 : 폐병에 꿀을 발라서 구운다. 폐열로 인한 기침, 해수, 거담, 천식, 각기 궤양, 치질, 만성기관지염 치료 c비파근 : 진통제, 젖이 나오게 한다, 간염, 관절통 치료 c비파핵 : 해수, 산기, 수종, 나력을 치료 c비파엽로 : 폐기를 맑게하고, 위를 조화시키고, 기침을 멈추게 한다. c비파목백피 : 헛구역질 치료 c비파화 : 감기,해수, 피가 섞인 가래 치료, 물로 달여 복용한다.
눈을 맑게하는 머루주, 소주없는 레시피 [내부링크]
요즘 산에가면 한창 꽃이 피어 열매를 만들고 있는 머루를 포도처럼 머루주를 담그는 방법에 대해서 알아보자. 현대인의 눈 피로를 줄여주고 노안도 개선시켜 준다니 필히 담가 마셔보자, 머루는 옜날 이야기에 자주 나온다. 그 색깔이 교묘하여 소재거리로 머루주가 자주 등장한다. 2~3월 경에는 수액을 받아 마시면 간질환 특효약이 되기도 하는데, 효능부터 알아보자. 나무수액 종류 봄철 나무수액의 종류와 채취 시기 및 수액의 효능 종 류 #고로쇠나무 , #가래나무 , #거제수나무 , #박... blog.naver.com 머루 효능 머루는 눈을 맑게 하고, 뇌졸중 등 성인병 예방, 항산화, 항암 등 효능이 있는 것으로 알려졌다. 머루에는 폴리페놀의 일종인 레스베라트롤이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 동맥경화와 같은 심혈관 질환 예방에 도움이 된다. 칼슘, 인, 비타민 C가 들어있어 면역력 개선, 골다공증과 골연화증 완화, 피부 개선 등에도 도움을 준다. 또한 안토시아닌
아토피와 후두암 치료제 뱀딸기 효소 레시피 [내부링크]
한방에서 사매라고 하여 약재로 쓰는 뱀딸기는 6월에 열매가 빨갛게 익는다. 지금부터 한달동안 뱀딸기를 따다 효소를 담그면 아토피치료와 후두암 치료에 효험을 볼 수 있다. 약초효소 채취시기 효소 재료 채취 시기 (1월) 참나무 겨우살이, 동백나무 겨우살이, 지치, 칡뿌리, 돼지감자, 상황... blog.naver.com 어렸을때 뱀딸기 먹을때는 눈썹 하나 빼고 먹었든 기억이 있는데, 왜 그랬는지 모르겠다. 이거 많이 먹으면 혀가 길어진다고 해서 그랬는지, 어감이 그래서인지, 아무튼 아주 탐스런 것만 먹고, 자주는 먹지 않았다. 그러나 요즘 효능이 밝혀지면서 야생 뱀딸기는 항함 효과가 높을뿐만 아니라 백혈병 골수이식 수술에서 회복 효과가 높은 것으로 알려져 있다. 간단히 뱀딸기 효능 알아보자. 뱀딸기 효능 1. 항암작용 2.피부질환 개선 : 피부염, 피부 가려움증, 피부가 붉게 올라오는 증상, 아토피 3.지혈작용 : 코피, 자궁출혈 4.치질 개선 : 열매즙을 환부에 바르거나 줄기 삶
성인병과 치매 예방 약초 천마 복용법 [내부링크]
천마는 생으로 먹으면 역겨운 냄새가 나, 처음 먹어본 사람은 쉽게 접할 수 없는 약초이다. 자주 먹어 보고, 빨리 약성을 보고자 하는 경우는 생으로 먹는 것이 좋겠지만 먹기가 쉽지않아 다양하게 복용할 수 있는 방법이 활용되고 있다. 특별히 부작용도 없어 누구나 먹을 수 있으나, 사람들마다 천마는 맛을 다르게 이야기 한다. 달고, 쓰고, 맵고, 신맛 외에 담담하고 구수하고, 아리고, 노리고, 비리고, 지리고 요용한 맛등 갖가지 맛을 지니고 있다. 한약서에 나오는 천마 효능 #한약서에나오는 천마효능 「중약 대사전」, 「신씨본초」, 「동의보감」, 「동의학사전」, 「약초의 성분과 이용」, 「동의치료경험집성」, 「원색천연약물대사전」등 각종의서에 보면 천마는 고혈압, 당뇨, 스트레스 해소, 두통, 치통, 복통, 진통, 진경 등 각종 신경성 질환과 성기능장애, 중풍, 치매, 파킨슨병, 기관지, 천식, 부인병, 반신불수, 유행성 척수막염 등에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 천마_중풍과
동물길 따라 떠나는 천마 산행_2023 2차 [내부링크]
심마니가 산삼을 제껴놓고 천마 찾아다닌 다는 천마철은 1달 정도이다. 5월 중순부터 6월 중순사이..이때가 넘어 가면 속이 비어 먹을 게 없다. 1달간 천마에 집중할 시기여서 오늘도 채비해서 나선다. 물론 여름 천마도 있다. 6월 넘어 9월까지도 생생하게 자라는데 찾기가 하늘에 별따기로 귀하다. 마을 어귀에는 장미가 한창이고 산입구 도착하니 11시 .... 지난번 1차 산행때 가보고 싶었는데 못간...맞은편 산으로 흰반점이 많이 생긴 다래덩굴...눈여겨 둔다...충영이 열릴 수 있기 때문에.. 계곡에서 시작되는 동물길 따라 올라가보자.. 동물들도 물 마시러 계곡으로 내려왔다...쉴때는 능선 주변에 쉬기 때문에 동물 길 따라 다니면 천마가 나타난다.. 약초산행에서 숲속 동물길을 따라 다니면 나오는 약초들이 많다...더덕, 진삼, 도라지 등 등 동물들 털이나 발바닥에 뭍어 씨앗이 옮겨진다. 천마도 그 중 하나.. 동물길 따라 3백고지 정상주변 까지 올라 가다 보니...누구 집인가?? 집
더위에 지칠땐 익모초 효소를 마시자, 일사병 물럿거라 [내부링크]
올 여름은 우리나라도 40도를 찍을 거란 예상들이 많다. 폭염에 노출되지 않는게 좋지만 피치 못하게 나가서 일을 해야 하거나 운동해야 할때 익모초를 활용해 보자. 예로 부터 더위에 지칠때, 일사병에 익모초 생즙을 갈아 마시면 증상이 갈아 앉아, 민간에서 많이들 애용하였다. 요즘 부드러울때 채취해서, 효소도 만들고, 말려두면 요긴하게 쓰일 수 있으니 가까운 산이나 들에 나가 채취해 준비 해보자, 익모초 효소 만들기 재료 : 봄에 전초(뿌리.잎.줄기.꽃)를 채취, 깨끗이 씻으면 준비 끝 황설탕과 1 : 1 비율(무게 기준)로 섞어 항아리에 넣는다. 위는 설탕으로 도포 3-4개월후 건더기를 건저낸 발효액을 1년이상 숙성시킨후 효소 효소1에 생수5이상 연하게 희석하여 마신다 이렇게 효소를 만들어 냉장고에 넣어 놓았다 여름철에 마시면 기력과 체력을 회복 시켜주고 입맛도 돋궈준다. 숙성기간 필요한 효소 만들 시간이 없을때는 차로 달여 마셔 보자. 익모초차 만들기 물2리터 정도에 건조된 익모초
중풍치료와 치매에 유용한 천마 산행 [내부링크]
지난 5.18일 천마 정찰 산행때 산이 메말라, 비가 오지 않으면 강원지역쪽은 천마가 나오질 않을 것으로 예상되어 미루어 두었다. 3연후 마지막날인데, 연휴중에 계속 비가 와서 그친다는 예보 보자마자 산으로 달려가 보았다... 산행 초입입니다. 싸리나무 꽃이 비에 뭉개져 흘러 내리고 있군요. 천마은 낮은 야산 쪽,,동물이나 사람 흔적이 많은 곳에 가야 있습니다. 계곡 옆 개활지 지나는 데 엉겅퀴 꽃 잔치가 장관입니다.... 한참을 찾아도 천마는 보이질 않고.. 더위 좀 씻으러 계곡쪽으로 내려오니 왠 4구심이..에헤라 뒤여.......... 천마 찾아야 하는데.. 동물길 따라 정상으로 올라가 봅니다. 정상 능선에 다 올라갈 쯔음.. 청천마 보여주네요.. 우후죽순 처럼 꽃대가 올라와 버렸네요. 밑둥 확인입니다..나란히,, 다음 봉우리로 이동...안테나 세우며...멀리 보는데 ...포착.. 가까이 가서 보니 두님... 여기 봉우리는 면적이 넓으니 이리 저리 뒤졌으나 안보여서,,,, 먼저
당뇨치료의 신약 연삼차 쉽게 끓이기 [내부링크]
자동차가 일상화 된 현대인은 50대가 되면 당뇨 숫치가 기준치인 100를 넘는 비율이 50%를 넘고, 60대가 되면 70% 이상이 된다. 질병관리청 통계에 따른 우리나라 전체 인구 5,150만명중 2,200만명인 43%가 혈당 기준치를 초과한 것으로 나타났다. 이중 600만명인 27%는 당뇨병으로 진단받았고, 나머지는 당뇨 전단계에 해당한단다. 예방의 가장 좋은 방법은 하루 한시간 이상씩 걷기 이지만, 바삐 살아가야 하는 현대인에게는 쉽지 않은 일이다. 때문에 일상 생활에서 쉽게 예방과 치료를 할 수 있는 한방 약차가 있으면 좋을 것이다. 그래서 오늘은 당뇨 예방 뿐만아니라, 치료까지 할 수 있는 연삼을 차로 끓여 마시는 방법 알아보자. 연삼(바디나물)은 당뇨병의 신약일 뿐만 아니라 기운이 나고 혈액이 맑아지며, 밥맛이 좋아지고 위와 간, 폐가 튼튼해 지는 등 현대인에게 딱 맞는 약초인데 보다 상세한 연삼 효능은 아래를 눌러 보자. 연삼 연삼 (바디나물) 쌍떡잎식물 산형화목 미나리과
주말멤버 심산행_2023 2차 [내부링크]
오늘은 3명 심산행 떠납니다. 1분은 갑자기 발목삐어 침맞고 담주 기약합니다. 아침식사 하러 식당 도착 직전 날이 밝아 옵니다. 오늘도 이길로 가면 들르는 아침 부페 식당입니다. 계곡 초입에 도착하니 07:50..물줄기 따라 올라가 봅니다, 비 온지가 한 참 지났는데 물줄기가 세찬 곳이니 천종이라도 나올 분위기 입니다. 너무 습진 곳을 피해 올라가니 각종 나물들이 즐비 하네요. 삽주, 취나물,도라지.. 더덕 줄기도 다소곳이.. 산작약 밭인가 봅니다.......보호종이라 손대면 안됩니다..패스 2시간 지나 드뎌 3구가 어린 모습으로 눈에 들어 옵니다..우선 촬영부터하고.. 주변 살펴 보는데 바로 위에 4구심 추가.... 바로 영상 촬영.. 하였습니다.. 경사지 산삼은 이렇게 무게를 이기지 못하고 누어 자란답니다. 밑으로 쳐져 있죠. 뇌두가 장난이 아닙니다..3구심 까지도 족히 15년 추정됩니다. 더 이상 없어 각기 계곡타고 올라온 3명 정상에 모여서 새참 시간입니다. 12시가 넘어 점
고혈압 특효 나문재 담금주 피로도 물리친다 [내부링크]
오늘은 바닷가 모래땅에서 자라는 한해살이 해초 나문주 담금주 담는법 알아보자. 나문재는 단오전에 채취하여 약용으로 사용하고, 나물로 데쳐 먹거나, 효소를 만들기도 하고, 살짝 말려 차나 약술로 담가 마시면 좋습니다. 단오가 넘으면 줄기가 억세지고 쓴맛과 독이 약간 생기니, 그전에 채취하여 사용한다. 나문재 효능 1.나문재는 고혈압에 효과가 탁월 2.간에 쌓인 독을 풀어 간 기능을 회복하는데 탁월한 효과가 있어 피로회복에 도움 3.장에 쌓인 숙변과 노폐물 장 속에 쌓인 숙변과 노폐물을 분해하여 밖으로 내보내는 작용도뛰어나기 때문에 장청소, 소화불량, 변비, 비만증, 원기회복, 결핵성 림프염등에 도움 4.기타 칼슘, 철분, 인, 칼륨, 나트륨 등 미네랄과 비타민A, B₁,B₂,C가 풍부 함 고혈압과 피로회복에 탁월한 나문재 담금주를 만들어 보자. 재료 준비 : 단오전 봄에 뿌리까지 전초를 흐르는 물에 씻는다. 모래가 들어가지 않도록 깨끗이 씻는게 핵심 포인트다. 담그기 : 그늘에서
간단한 스트레스 해소법 [내부링크]
빨리빨리 모든 것을 해치워야 하는 우리 한국인의 특성에 맞게 스트레스도 빨리빨리 해소하는 방법 소개 해 봅니다. 우선 스트레스 해소 혈자리 2곳을 마시지, 지압을 스스로 해 줍니다. 극천혈(수소음심경, 겨드랑이 중앙) 마사지 한쪽 팔을 들고 반대편 네손가락을 이용해겨드랑이 중간부분에 쏙 들어간 '극천혈' 부분을 자극해 주시면 되는데요. 이 부분을 1분간 만져주면 곧 가슴부터 머리까지 그리고 머리부터 다리까지 시원함을 느끼게 됩니다. 이때 네손가락으로 극천혈을 수직으로 눌러지시면서 엄지손가락으로 겨드랑이 앞쪽을 함께 눌러주시면 훨씬 더 빠른 효과를 보실 수 있습니다. 양쪽씩 번갈아가며 10초씩 총 1분간 만져주시면 스트레스를 완화하고 마음을 안정시키는데 큰 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 노궁혈(피로, 스테레스의 집) 지압 주먹을 살짝 쥐었을때 중지 끝이 닿는 곳인 '노궁혈'은 피로와 스트레스의 집으로 알려져 있는 부위 인데요. 피로가 쌓이거나 스트레스를 받을 때 노궁혈을 반대편 손
정력의 제왕 약초 삼지구엽초주 래시피 [내부링크]
신양을 보하여 성기능을 높이는데 제일로 꼽는 삼지구엽초주 (#음양곽주) 담그는 방법 알아보자. 삼지구엽초에 들어있는 "에피미딘"이라는 성분이 정액분비를 촉진하게 됩니다. 5.23일 촬영 어린잎 삼지구엽초 술담기전에 어디에 좋은지 삼지구엽초 효능 간단히 알아보자. c 진양 허약증에 아주 좋은 삼지구엽초 효능 보신, 강양, 거풍, 제습의 효능 불임, 음위, 발기불능, 권태무력, 소변임력, 반신불수, 류머티즘에 의한 마비와 통증에 효능 민간요법에 사용하는 삼지구엽초 활용법은 아래를 클릭해보세요 https://blog.naver.com/beebroad/223065589105 삼지구엽초_정력제 한약명 #음양곽 다른이름 #선령비 ㆍ #삼지초 ㆍ #선영피 ㆍ #하포목단근 약효 #정액분비 촉진... blog.naver.com 삼지구엽초주 래시피 #정력의 제왕 약초 1. 잎을 채취후 흐르는 물에 씻어 그늘에서 2~3일 말린다. 꽃은 봄에 채취하여 생으로 용기에 넣고 약 4배의 소주를 붓는다. 2.
심삼행_2023 4차_1일차 [내부링크]
1박2일 산행 출발, 조금 늦게 출발했더니 차 막혀 현지 도착 9시가 넘었네요. 계곡 초입입니다. 이제 녹음이 완전히 들었습니다. 조금 올라가니 천마.......기다리고 기다렸던 천마가 떡 하니... 하나 보았으니 온산...다 뒤집니다. 옆계곡 좌우로...맞은편 산도....능선과 계곡을 오르내르느라..시간만 다 갔네요. 아무리 찾아도 더 이상 없어서 포기 계곡쪽으로 내려오다 본 독사..독사가 사는 곳에는 산삼도 사는 법인데.. 집중해서 찾아보자.. 앗!! 4구심 밑에 자삼까지.. 역시 배암이 적중했네요...배암이 살면 생태계가 잘 발달되어 있어 산삼도 잘 자란답니다. 너구리 굴인가?..아무튼 굴 앞에 4구 하나 더.. 더 이상 없어......더위에 지쳐 쉬면서 ...사진놀이 하다가.. 하산 합니다. 5월 인데도 더위가 장난이 아닙니다. 나무 그늘 밑에도 땀이 줄줄 흐릅니다. 이제 알탕 계절이 돌아 오나 봅니다. 아무도 없는 계곡에서 알탕하는 맛이 그리워지네요. #산삼 #야생삼 #심마
심산행_2023 4차_2일차 [내부링크]
주중 1박2일 산행 1주일에 1번씩 하여야 하는데 지난주 게으름 피우다보니 이번 산행은 무척 힘드네요.어제도 몇번 미끄러졌는데 아침 출발 지점에 서니 발이 무겁네요.. 그래도 왔으니 오름을 시작해보자.. 심산행중 제일 힘든 곳을 만났네요.. 잔나무가 많은 밀림지대입니다..낮은 포복을 요하는,,아침부터... 밀림지대 30~40분 통과하고 나니 허리 필 수 있는 공간이 나옵니다. 분위기 굿...집중해 볼 시간입니다...관중 사이사이.. 드뎌 심봤다! 에이 삼구 어리네...하고 자세히 보니 4구심이네요..멧돼지가 밟고 갔나 봅니다.. 주변 샅샅히 뒤져 봅니다. 2시간 뒤져도 더이상 안보입니다. 계곡 이동하다가 본 3구심과 5행도... 음 더 찾아볼까.. 다시 처음 본 곳으로 와서 관중 제끼고 찾아보니.. 숨바꼭질하고 있네요...술래 피해서 2님이 ..ㅎㅎ 4구심만 모시고...구광자리 추가입니다. 1시간 이상 더 뒤져도 없어..다음 계곡으로 .... 능선에 올라서니 개활지대가 나옵니다. 숨
비티글로벌 목난로 바리깡 사용후기(비추) [내부링크]
동네 이발소 분벼서 바리깡 하나 사서 집에서 커트하면 어떨까 해서 지난달에 바리깡 하나 사두었다가.. 오늘 시간이 나서 집사람 시켜 커팅한번 해보았습니다. 바리깡 브랜드는 블레이드 프로, 네이버 쇼핑에사 구매하였다, 국산이다 라고 제목에 적어놔서...그런줄 알고 68천원에 옵션 가위까지 8만원 가량 주고 구입... 박스 도착..구성품은 다 있는 것 같고 성능 확인후 주요품 한 컷 바리깡 사용한 느낌은.... 목덜미 화상 입은 줄 알았음.. 10분 정도 사용후 클립 제거후 목에 면도식으로 가져다 터치하는데 뜨거워서 3번 정지후 완료 하였음 제목은 국산이라 해 놓고 제일 중요한 부속품 모터는 중국산으로 만들었나 봅니다. 글로벌이라는 브랜드가 붙으면 조심해야 하는 것도 이번에 학습했네요. 소리는 참아 줄만 한데, 뜨거워서 목난로, 아니 불 난줄 알았답니다. 재 사용해야 할지 고민되네요...겨울철에 하면 괜찮을려나요?? 혹시 바리깡 구입하실 분.......절대 비추입니다. #비추바리깡 #바
암과 당뇨에 좋은 화살나무효소 래시피 [내부링크]
가을 단풍이 아름다워 울타리용으로 심거나, 목재가 치밀하고 강도가 높아 나무 못 같은 세공재로 쓰이는 화살나무.. 암과 당뇨등에 약효가 뛰어나 민간요법으로 효소를 만들어 예방용으로 복용한다. c효소 담그는 방법 알아보자 1.계절에 관계없으나 겨울철에 잔가지를 채취후 깨끗히 씻은 후 물기를 말린다. 봄철에는 새순, 기타계절에는 코르크질 날개를 이용한다. 2.손가락 1~2마디 정도로 절편을 만든다. 3.질그릇이나 항아리, 유리제품의 용기를 준비한다. 프라스틱 용기는 제외이다, 4.무게기준으로 흑설탕과 화살나무 재료를 1:1의 비율로 혼합하면서 용기에 넣어준다. 재료의 건습에 따라 설탕 비율을 조절한다. 용기의 7부이하를 채운 재료는 흑설탕으로 완전히 도포한다. 5.면포를 덮어 주면 발효과정에서 생기는 가스의 분출과 호기성 미생물의 호흡이 용이하다. 6.발효싯점에서 100여일이 지난 후 음용하면 좋다. 음용방법은 효소3:물7이나, 효소1:물9등의 농도로 희석하여 음용한다 c 화살나무 효능
두피염증으로 인한 탈모 치료약 소리쟁이 [내부링크]
대머리에 좋다고 해서 독채(禿菜, 독수리풀)라는 한약명을 쓰이는 #소리쟁이(소루쟁이) 에 대해 알아보자. 뿌리와 줄기에 #에모딘 이 함유 되어 있다. 에모딘은 거의 모든 탈모제에 사용되는 성분이다. 적하수오 만큼 에모딘이 풍부하다. 독성이 약간 있으므로 복용하기 보다는 외용제로 사용하면 탈모예방과 치료까지 할 수 있다. 끓는 물에 달여 절반가량 물이 줄어들면, 스펀지나 솜을 이용 환부에 찍어 바른다. 소리쟁이는 변비, 출혈, 피를 토하는 데, 설사, 이질, 옴, 습진, 종기, 가려움증, 위염, 장염, 위궤양, 무좀, 잇몸 염증, 갖가지 피부병, 위암, 식도암, 대장암, 치조농루, 화농성피부염, 딸기코, 항문, 피고름 멎지 않을 때, 백혈병, 부스럼 등에도 효과가 있는 것으로 알려져 있지만, 외용제로는 꾸준히 바르고, 장기 복용은 삼가하는 것이 좋다. 음용할 경우는 약간 말려 담금주로 하여 마시거나, 스킨처럼 외용제로 바르면 된다. 담금주에 들어가는 뿌리는 #양재근 이라 한방에서 칭한
실시간 산행 심봣다 [내부링크]
귀한 산작약..패스 어린하수오 패스 드뎌 심봣다. 뇌두 굿입니다.. 비오는 시골풍경 보며 귀가했습니다. #심봤다 #심산행 #산삼 #산작약 #시골
태자삼과 상품 교환 [내부링크]
밴드에서 상품 교환한 이야기 올려 봅니다. 믿을 수 있고, 품질 좋은 상품도 접할 수 있는 기회가 있어 좋네요. 지난 4월에 태자삼과 된장/간장을 주고 받았는데, 언제 맛보나 생각하다, 강원도 고산에 올라가 곰취 따와 쌈싸 먹으니 꿀 맛이네요. https://tv.naver.com/v/36174512 곰취에 삼겹살 맛이야 최고라는 거 다 알지만, 맛있는 된장이 있어야 화룡정점이지요. 집사람 된장 맛있다고, 칭찬해주네요. 그래서 이번에는 태자삼과 고추장으로 주고 받고 하였답니다. 제가 드린 태자삼 1팩 c이번에 제가 받은 고추장과 간장 고추장도 개봉해서 빨리 개봉해서 맛보고 싶어지네요. 도라지정과는 덤으로 3개 낑가주셨는데, 하나는 벌써 사라지고,,,없어졌네요 아래는 지난 4월에 제가 받은 된장/간장입니다. 간장도 국 끓일때 잘 넣어 먹고 있답니다. 주고 받고 교환하는 재미도 쏠쏠 합니다. 이상 물물 교환 체험 내용입니다. 감사합니다. ps.태자삼 효능 태자삼 #태자삼 (太子蔘)]은
스트레스 해소제 엉겅퀴꽃술 래시피 [내부링크]
피로와 스트레스를 풀어주고, 남성의 정력 증강은 물론 혈액 순환을 원활하게 하여 주는 엉겅퀴꽃과 엉겅퀴술 담는 방법에 대해 알아보자. 엉겅퀴꽃술은 #야홍화주 라고도 불리운다. 부인병에 도움이 되고, 몸에서 싱그러운 향기가 나게도 한다. 엉겅퀴란 말은 상처에 이 풀을 바르면 피가 금방 어켜서 멎는다는 데서 유래되었다고 한다. 엉겅퀴꽃 담금주 래시피 #스트레스 해소제 (1) 엉겅퀴 꽃은 6~7월 경 핀다. 꽃의 꼭지 부근을 잘라 꽃을 딴다. 꽃에 까시가 있으므로 두꺼운 장갑이 필요하다 -이른 곳은 5월 말경부터 핀다 (2) 활짝 핀 꽃을 상하지 않도록 딴다. 개화직후 반쯤 피었을 때가 가장 좋으며 활짝 핀 것은 까지는 괜찮은데 꽃이 시들기 시작하는 것은 좋지 않다. (3) 딸때 더렵혀 지지 않게 주의하고 씻지 않은 채로 시들기 전에 용기에 넣는 것이 좋다. (4) 물로 씻어야 한다면 씻고 난 후 물기를 충분히 빼야 한다. 물이 들어가면 곰팡이가 피기 쉽습니다. (5) 항아리 용기의 70
새말 아침식사 뷔페식당 [내부링크]
04:00집에서 출발 심산행 가다가 아침먹으로 새말,ic에서 빠져 뷔페식당 들럿습니다. 아침 메뉴 입니다... 이침식사 할 수 있는곳이 별로 없습니다.. 멀 먹어야 할지..고르기 힘들게 종류도 다양하네요.. 4명 식사...모두 만족하게 먹엇습나다. 커피도 제공하고... 점심시간 쉬면서 글 올립니다. 삼찾으로 가야해서 대충 글쓴거니 이해바래요.. #새말아침식사 #아침식사되는곳
기관지와 기침에 좋은 도라지정과 래시피 [내부링크]
사람이 섭취할 수 있는 식물중 오래사는 것에는 산삼, 도라지, 우엉등이 있다. 식물 특히 채소가 오래 산다는 것은 쉬운 일이 아니다...오래살아가기 위한 물질을 스스로 품고 있어야 가능해진다... 오늘 주제인 도라지도 장생도라지가 있으며, 산삼은 말할 것도 없이 우엉도 여러해 살이 식물이다. 장생할 수 있는 물질을 사람들이 직접 만들어 내는데는 한계가 있으므로 이러한 장수식물의섭취를 통해 영양을 보충해 보자 우선 도라지 효능 간단히 알아보고, 쉽게 섭취할 있는 도라지정과 래시피 소개합니다. 도라지 효능 1.기관지에 좋습니다. #기관지와 기침에 좋은 도라지정과 기관지염, 편도선염, 인후통등의 증상을 완화 시켜줍니다. 2.가래를 삭이고 기침을 멎게 하는 등 감기 증상 완화 작용이 있습니다. 4.나쁜 LDL 콜러스테롤 수치를 낮추는 작용이 있습니다. 5.혈압과 혈당을 낮추는 작용이 있답니다. #고혈압 #당뇨 6.심혈관 건강을 돕는 작용이 있답니다. 도라지정과 래시피 재료 준비 : 자연산
주말 멤버 심산행_20230520 [내부링크]
매주 토요일 하는 심산행 벌써 9년 째다.. 오늘 참석 멤버는 4명 1차로 출발합니다. 04:30분 하남에서 출발.. 06:00시 오픈하는 식당에 들러 아침식사...빨리 가면 문 안 열어서.. 고속도로에서 과속할 일이 없어 집니다.. 식사후 30분 더 달려 산행 입구....올해는 계곡마다 수량이 풍부합니다. 이럴해에는 잠자고 있는 산삼들이 올라오기 좋은 때 입니다. 산삼 나오기 좋은 분위기..집중해 보지만.. 다음번 계곡에도..꽝 능선으로 지나가다 본 매말톱.. 이렇게 무리지어 자생하지 않는데..신기하네요. 3계곡 뒤져도 없어 산 이동.. 둥굴레 한참 자라고 있는데, 사이에 혹시 산삼 있나 살펴보지만..없고 바로 위에 새끼 산삼 ..홀로 꽝하고 차로 내려오니 멤버중 한분 두개 캣으니 한뿌리 준다고 농담합니다... 쌍구대...이야기만 듣고 첨 보는.. 새참 시간.. 산이동 하여 다른 계곡으로 계곡 분위기는 좋은데 없어서 사진 놀이.. 하다가..발견한 3구대....어리네요....패스합니
5월 끝주 할인행사 2곳 소개 [내부링크]
가정의 달 2월에 많은 곳에서 할인 행사가 이루어졌는데, 어느덧 마지막에 다달았네요. 마지막주에도 이어지는 우리동네 할인행사 2곳 알아보자.. 우선 GS25 다. 편의점 GS25 이면 전국 어디서나 하는 행사란다. 매달 20일부터 말일까지 진행하는 "갓세일" 이란다. #편의점 할인행사 출입구에 "갓세일" 행사 안내문이다. 1+1세일과 2+1세일이 주요 내용이네요. 세일 상품들이 어떤게 있나 영상으로 둘러 봅니다. 우선 편의 식품 코너부터 음료수코너도 제가 즐겨 찾는 아이스크림 코너도 촬영해봤어요...보고있다 먹고싶은 거 골라 살거랍니다. 이번에 픽한 아이템은 비비빅.. 다녀온 우리동네 GS25 는 여기 랍니다. GS25 구의바우점 서울특별시 광진구 아차산로65길 78 다음 소개할 할인행사는 하나로마트 '한우농가 위기극복 초특가 행사'랍니다. 5.21 ~24일까지 4일간 진행된다고 합니다. 등심 및 불고기, 국거리를 할인 판매한다고 한다. 뉴스에 나온 기사로 알아 보자 (서울=연합뉴스
피를 맑게하는 당귀순 짱아찌 래시피 [내부링크]
당귀 효능 #피를 맑게하는 당귀 효능 1.혈액 순환 개선 2.빈혈 예방 및 치료 3.생리통 및 생리불순 특효 4.보혈작용 5.두통 당귀순 짱아지 래시피 #피를 말게하는 당귀순 짱아찌 산당귀...1,000미터 이상 고산에 가면 거의 있다....을 흐르는 물에 2~3번 헹군다. 2.물기을 제거.....30분~1시간 정도 소쿠리에 담에 물기가 빠지도록 나둔다. 3.맛간장 준비 ....당귀량에 맞는 량 준비 -국간장, 양조간장을 1:1 비율로 석고 물로 짠맛을 조절함 - 매실액(또는 개복숭아효소액), 식초, 설탕 을 개인 취향에 맞게 조금씩 넣어가면서 조절 4.맛간장 끓이기 : 팔팔 끓여줌.....오래 두고 먹을시는 매월1회 국물을 따라 다시 끓인 다음 식혀서 다시 부어줌 5.뜨거운 맛간장에 담그기 : 맛간장이 식기전에 당귀순을 푹 담가준다.. - 데치지 않는게 다른 짱아찌와 다른 점이다. 6.뚜겅을 식을 때 까지 열어두었다..냉장고에 보관한다.. 하루 지나 맛이 베어있으면 먹기 시작한다.
허약체질 어린이,시니어들의 성약 태자삼차 [내부링크]
태자삼은?? 우리말은 개별꽃이다...봄철에 하얗고 조그맣게 피는 꽃 모양이 마치 별처럼 생겼다고 하여 붙여진 이름이다. 여러해살이 풀로 뿌리가 인삼뿌리를 닮았고, 어린 태자들이 성장기 먹으면 좋다고 하여 태자삼이다. 태자삼의 효능 1.어린아이가 여름을 타는 증상과 허약체질 2.나이드신 시니어들의 허약 체질 개선 및 진액을 생성 3.소화불량으로 인한 식욕부진 4.신경쇠약으로 가슴이 뛰고 불면증 5.식은땀이나고 원기가 없을때 이런 증상에 특히 좋으며 기력을 늘리고 위장을 튼튼하게 하여 보약으로 사용하기도 한다. 병을 앓고 나서 허약해진 사람이나, 몸이 약한 어린이, 노인들이 복용하면 몸이 튼튼해진다. 인삼(산삼)을 먹을때 혈압이 높아지고 열이나거나 목이 마르는 등 부작용이 있는 분들에게 최고이다. 태자삼 섭취 방법 1.봄철에는 나물이나 셀러드로 먹는다. -끓는물에 살짝 데쳐서 양념을 넣고 무치면 훌륭한 밥반찬이 된다. 2.여름, 가을철에는 그늘에 말려 차로 마신다. 유근피나, 겨우살이등
천마 정찰산행 [내부링크]
거래 고객께서 천마를 찾으셔서...당일치기 정찰 산행 나서봅니다. 아직 올라올때가 아닌데...어떨런지.. 고객님 전화와서, 다른데 올라왔다고...찾으시는데.. 날이 더워져...혹시나 하는 마음에 구광자리 탐색해 보기로...5.17일입니다. 숲속 주인..까치독사님 고개 처들고...때려도 도망가지 않네요.. 주인이 안간다는데..객이 도망가야지......ㅎㅎ 참나무 낙엽따라 천마 나와있으려나..찾아보지만....여긴 누구 집인가?? 멧돼지 집이 이렇게 정갈하진 안할테고... 고양이과 동물로 생각됩니다..... 다음 계곡에도...승냥이나..시라소니 집이 분명해 보입니다. 천마 찾아.....한참 헤대다........햇볕 잘 드는 곳에 가니 꽃잔치 입니다.. 정상쪽으로 가니.....철지난.....고사리도 나오네요.. 둥굴레도 한해를 준비하고 있고요.. 아무도 손대지 않은 철지난 두릅...입니다. 천마는 아무리 찾아봐도..보이질 않고... 꽝 산행 하산합니다... 아래 사진은 오래전 촬영한 천마
원기회복의 약초 소경불알 [내부링크]
c소경불알 이름부터 흥미를 끄는데 생약명은 #작삼 이랍니다..까치더덕, 물더덕, 까투리, 알더덕, 오소리당삼, 만삼아재비등 다양한 이름이 있습니다. 약간 습진 곳에 자생합니다. 잎은 더덕과 거의 같습니다...줄기나 잎모양...자세히 보지 않으면 더덕입니다. c소경불알 효능과 복용법 1.허약체질, 빈혈, 원기회복에 좋습니다. 덩굴줄기와 뿌리를 채취하여 생으로 드셔도 되고 말려서 탕재로 드셔도 됩니다. 2.비염, 콧물, 인파선염, 후두염에 좋습니다. 뿌리를 생즙내어 마십니다. 3.기관지염등 호흡기 질환에 좋습니다. 말린후 가루로 만들어 복용합니다. 4.관절염, 골다공증에 좋습니다. 덩굴줄기와 뿌리를 생으로 복용합니다. 5.15일 고객께 보낸 소경불알 모습 c소경불알 담금주 래시피 1.뿌리와 줄기을 같이 세척합니다.. - 솔로 알을 살살 문질러 흙을 제거후 흐르는 물에 헹굽니다. 2.건조..반그늘에 하루~이틀 말립니다. 3.30도 소주에 퐁당 하면 끝입니다. 3개월 숙성하여 마십니다. 무
중풍예방과 치료 약초 천마 [내부링크]
심마니가 산삼을 재쳐두고 대신 천마 채취하러 다닌다는 천마 이야기 올려 봅니다. 5월 중순부터 6월 중순 까지 한달간 나오는데, 싹대가 올라오면서 뿌리 속이 비어가기 때문에 싹대가 적을 수록 품질이 좋은 것으로 여긴다. 싹대 색깔이 푸른색이면 #청천마 이다. 자주색을 띄면 #홍천마 이다. 뿌리는 똑 같다. 이렇게 싹대가 크게 올라와야 쉽게 눈에 띄는데, 이정도면 속이 비어가기 시작한다. 이렇게 갓 올라올때기 최고 품질입니다.. 그런데 발견하기가 어렵죠...구광자리가 아니면 불가능합니다.. 천마도 나는 지역에 매년 나옵니다...자연산은 대부분 약간씩 자리를 옮겨 납니다. 천마 효능 #중풍예방과 치료 약초 천마 중풍, 치매, 뇌출혈, 두통 등 뇌질환에 좋습니다. 고혈압, 당뇨 등 대사성 질활에 좋습니다. 위궤양, 간경화증, 백혈병, 암에도 좋습니다. 4.신경쇠약나, 불면증을 개선합니다. 이렇게 좋은 만병통치약과 같은 약초인데, 생으로 먹으면 역겨운 냄새가 납니다. 어떻게 먹으면 좋은지
영상으로 제작해본 산행기 [내부링크]
스압 없이 영상으로 보시라고 2023.3차 산행내용 1.2일차 분리해서 작성해 보았습니다. 그때 빠진 고산 당귀순 사진입니다. 1일차 영상 2일차 영상 주말에는 #멤버 들과 거의 매주 심산행 가오니 가실분들 연락주시고, 산삼 필요 하신분들도 미리 예약 주시면 보는 즉시 연락드립니다. #심산행영상 #영상으로 제작해본 산행기 #심봤다 #산삼 #심산행
혈관 노화예방에 도움이 되는 홍국 [내부링크]
요즘은 서구화된 식문화가 완연하게 자리 잡고 활동량마저 줄어 운동량이 턱없이 부족한 현대인들이 많습니다. 음주와 흡연을 즐기는 세대도 많아 좋지 못한 생활 습관으로 인해 신체 노화도 빠르게 찾아오고 있는데요. 이전에는 만성질환이라고 한다면 중장년층을 가장 먼저 떠올리게 됐지만 지금은 연령대 관계없이 #고혈압 과 #당뇨 에 노출되고 있어 젊은 층의 건강에도 적신호가 찾아오고 있습니다. 이렇듯 오늘은 혈관 노화 예방에 도움이 되는 #홍국쌀 효능에 대해 알아보려고 합니다. 우리 몸에서 혈액순환은 전신 건강에 매우 중요한 부분을 차지합니다. 혈류를 통해 산소와 영양소를 조달받고 생명 유지에 필요한 장기 활동이 이루어지기 때문인데요. 혈행의 통로가 되는 혈관이 점차 좁아질 시에는 원활하게 혈액과 영양소 전달이 되지 못해 #심혈관 , 뇌혈관 질환 노출이 높아집니다. 특히 #혈관 은 70% 이상 좁아질 때까지도 별다른 증상을 나타내지 않습니다. 이렇듯 갑작스럽게 혈관 질환이 찾아와 생명을 위협하
흑마늘 효능과 만들기 [내부링크]
흑마늘 이란 : 흑마늘은 일반 마늘을 70ºC의 고온에서 2주간 숙성시켜 만든 것을 말한다. 마늘에 열을 가하면 매운 맛이 사라지고 단맛이 올라와 먹기 좋아진다. 마늘의 알리신은 발효 과정을 거치면서 본래 함유되어 있던 유기 유황 함유 화합물이 S-아릴시스테인, S-메틸 스테인, 폴리페놀 화합물 등으로 변해 함암 작용을 하며, 당뇨를 막는데도 도움이 되며, 혈류 개선 등 면역 작용에 아주 유용하게 쓰인다고 한다. 흑마늘 효능 #흑마늘 효능과 만들기 항암 효과 : 셀레늄이 암세포의 번식을 막아 암을 예방하고 치료하는데 도움 혈액순환 개선 : 알리신이 혈액 순환 및 혈행을 좋게 하며, 장 건강에 도움 피로 회복 : 게르마늄은 비타민B1을 흡수하는데 도움을 줌 고혈압과 당뇨예방 : 나트륨 배출을 돕고 인슐린 분비을 도움 신경안정과 진정 : 알리신이 신경 세포의 흥분을 가라앉혀 스트레스 해소와 불면증에 도움을 줌 이 외에도 해독작용과 세균을 없애는 작용도 있다, 흑마늘 간단히 만드는 방법
기관지와 치매예방에 좋은 복령주 래시피 [내부링크]
복령 (솔풍령) 담자균류 민주름버석목 구이장이벗과에 속하는 복령균은 말라 죽은지 3년 이상된 소나무와 산잣나무의 뿌리에 기생하는 버섯이다. 복경은 소나무 뿌리에 버섯균이 들어가 자라면서 동그랗게 생긴 것인데 , 색이 하얀것은 백복령, 붉은 것은 적복령, 복령속에 소나무 뿌기가 뚫고 들어 지나건을 복신이라 한다. 소나무를 가울철에 베면 복령이 생기지 않고, 봄 여름철에 벤것, 습진 곳에 생긴다. 위의 사진과 같이 네모난 조각이 보이는 죽은 소나무 옆을 탐침봉을 찔러 찾는다. 아래 쪽이 확률이 높다, 복령 효능 #기관지와 치매예방에 좋은 복령주 래시피 1.거담과 진해, 기관지 확장증 치료 2.혈액순환, 성기능 강화, 성병과 부인병에도 효과 3.풍습성 관절염과 설사 4.신경과민 해소와 불면증에 도움 5.신장병, 방광염, 요도염에 도움 6.혈당강하. 면역력증가, 항암항종양 복령의 활용 복령떡을 만들어 먹기도 하며, 임산부도 복용 가능하다. 소양인의 약재로 사용하며, 소화기능은 좋은데 몸에
심산행_2023 3차_1일차 [내부링크]
산행지 마을 어귀..8시경 도착 배꽃이 이제사 올라오네요..#삼산행 민들레 홀씨는 여행준비가 끝낫나봅니다. 오늘은 1천미터급 올라야 합니다 곰취가 보이는거 보니 산삼 찾을때가 되엇나봅니다..산죽밭을 뒤져야겟네요. 1시간 뒤졋는데..3구대 하나.. 열심히 뒤지면 또 나오겟네요.. 당귀가 나무위에서 자라고.. 5시간 산죽밭 뒤져..4구심.. 바로 옆에도..ㅎㅎ.. 더이상 찾기 힘들어.. 당귀순, 곰취 좀 채취하여 하산합니다. #산행기 #산행이야기 #심봣다 #산삼
심산행_2023 3차_2일차 [내부링크]
2일차 산행 초입입니다... 산모습이 예쁩니다... 고지대라 아직 풀잎, 나뭇잎들이 덜 올라와서 산행하기 좋습니다. 한 참 올라도 산삼모습 없고 숨가빠...사진 놀이 해 봅니다.. 무슨 꽃일까? 스마트 렌즈한테 물어보니 백리향이라고 답하네요.. 저도 확실하게 모르겠네요.. 요즘은 온 산이 꽃잔치 이네요.. 이 꽃 이름도 모르지만, 꽃은 다 이쁘네요. 한참 계곡 타고 오르다 물소리 안나는 곳에 집중... 탐색...고목옆으로.. 예감대로...나란히 두님 보여주네요.. 심봤다..4구, 3구 나란히... 하루 산행에서 2채 모시면 기분 좋은 산행입니다. 한참 내려 오다 ...어린 3구심도 추가.. 하산 완료 지점에서 본 소경불알도 보고... 조금 일찍 하산...귀가 하였습니다. 1,000미터 고산지대 영상입니다..잠깐동안이라도 깊은산속 분위기를 느껴 보시라고 음성없이 촬영하였습니다.. #심산행 #산행기 #산삼 #소경불알 #백리향
[판매완료]산삼 1세트 [내부링크]
상 품 명 : 야생산삼 1세트(4구3,3구3채, 총 5뿌리) -채취일 : 2023.5.14~15일 판매가격 : 500,000원 연 락 처 : 프로필에 상품 상세 설명 : 심령 10~12년 사이로 보입니다. 2틀에 걸쳐 이산 저산 훝어 모셔왔습니다. 1000미터 고지대에서 3채 포함 총 6채 입니다. 냉장고 보관중입니다. 1일차 산행기 : https://blog.naver.com/beebroad/223102203168 2일차 산행기 : https://blog.naver.com/beebroad/223102941620 (아래 사진 : 산죽밭의 4구) (관중밑에 숨은 4구(첫사진 왼쪽 끝) : 관중 뿌리와 뒤엉켜 미가 하늘로 뻗어 자랏네요) (2틀날 본 4구와 3구 (첫 사진 오른쪽2채 : 잠잔 흔적이 보입니다) (채심후) (채심할려고 낙엽 잡풀 걷어내니 자삼도 보입니다..옮겨 심어주고 왔습니다) (아래 : 고지대 당귀밭의 당귀순, 한참 올라오고 있습니다) #야생산삼 #산삼 #산삼판매
탈모증 민간요법 [내부링크]
오늘은 동의보감 및 방약합편에 나온 탈모증에 처방에 대한 정리입니다. 민간요법은 오랜 세월동안 전해 내려오는 병의 치료와 예방법으로서 전문의가 아닌 일반인이 손쉽게 사용할 수 있는 처방법입니다. 효능이 확실히 검증된게 아니오니 참고만 하세요. 일반 탈모증과 원형탈모증 1.흑임자(볶은것) + 상엽(뽕잎) 달인 것을 하루 두 차례씩 머리에 바른다. 2.하수오황백탕 복용 : 하수오 10그람, 숙지황 10그람, 황백 2그람을 큰 대접으로 물을 1대접 붓고 반이 될 때까지 중불로 달여서, 하루 식후2번, 2번정도 복용한다. 3.측백옆, 당귀를 2:1의 비율로 환약을 4그람씩 만들어, 하루 두번 술에 타서 복용한다. 4.서목태 1키로, 흑임자 500그람, 다시마 150그람, 솔잎 200그람을 가루내어 환을 만들어 한번에 15그람씩 하루에 두세번씩 꾸준히 2개월 이내로 복용한다. 원형탈모증 1.고삼을 5분정도 볶아서 분말로 만든 후 계란 노른자를 후라이팬에서 태워 기름을 낸 후 기름과 고삼 분
접골목꽃 으로 기미와 주근깨 잡기 [내부링크]
접골목 꽃으로 기미와 주근깨 없애기 이른 봄철에 접골목 꽃이 피면 향기가 좋아 벌들이 많이 몰려든다 꽃을 따서 2~3개월 증류주에 담가두었다가 그 술을 얼굴에 바르면 #기미 , #주근깨 같은 것이 없어지고 살결이 #백옥 같이 고와지며 #주름살 이 없어진다 #접골목꽃 으로 #화장품 을 만들면 큰 인기를 얻을 수 있을 것이다 접골목은 #피부미용제 로 으뜸이다 기미를 없애려면 접골목 꽃과 잎,줄기를 달인 물로 #찜질 을 하면 된다 구체적인 요령을 설명하면 다음과 같다. 접골목 꽃을 봄철에 따서 짓찧은 다음 그릇에 담아 물을 붓고80~90도로 데워서 헝겊에 적신 후 얼굴에 대고 2시간씩 하루 두번 아침과 저녁에 찜질을 한다 여름에는 그 해에 자란 줄기를 잘게 썰어서 짓찧은 다음 위와 같은 방법으로 찜질을 하고 가을에는 열매를 따서 짓찧은 것을 80도로 데워서 한시간 동안 찜질을 한다 겨울에는 접골목 껍질을 벗겨서 잘게 썰어서 짓찧은 다음 물을 붓고 30분 동안 끓여서 1시간 30분~2시간씩
피부미용과 아토피에 좋은 탱자효소 [내부링크]
탱자열매효능/탱자효소만드는법 탱자나무는 운향과의 갈잎떨기나무로 높이는 3~4m 정도이다. 잎자루에 날개가 있다잎은 어긋나고 가장자리에 둔한 톱니가 있다. 가지에는 가시가 많다꽃은 4~5월에 잎보다 먼저 흰색으로 피고, 열매는 9월~10월에 노랗게 익는다 한방에서 덜 익은 열매를 #지실 , 잎을 #구귤엽 으로 부른다. #탱자 는 #비타민C 와 #칼륨 이 풍부해 겨울철 #감기예방 에 탁월한 효능이 있으며 탱자는 #아토피 , @피부질환 을 다스리는 최고의 약초로 알려져 있으며 현대 과학에서도 인정한 탱자입니다. 탱자는 가려움증을 해소해주는 #피부진정제 로서 효과가 매우크다. 탱자는 피부의 심한 가려움증과 담벽을 낫게하며 복부팽만감을 유발하는 창만 증세와 명치 밑이 답답하면서 아픈것을 낫게 한다. 탱자 활용방법 보편적으로 효소를 담궈서 섭취를 하거나, 잘익은 탱자를 편으로 썰어 말렸다가 차로 끓여 마십니다. 그리고 말린 탱자 끓인물을 이용해 욕조에 넣어서 입욕을 합니다 만성간염과 만성위장
오전 한나절 산행 [내부링크]
이번주는 #휴식 하려 맘먹고 쉬고 있는데 #산행 맴버 수요일 쉬는 날이라고 산에 가잔다.. 한나절 산행 따라 나서봅니다. 계곡마다 물이 흐릅니다... #올괴불나무 #열매 가 탐스럽습니다.1층 2층..한나무에 #두릅 다따가고..잔해와 쓰레기를 이렇게....#콜라 #보리차 가 왜 거기 있어~ 계곡은 넓은데...아무리 찾아도# 산삼 은 없는거 보니 선객이나 두릅하신 분들이 채취해 간 모양입니다. #둥굴레 한참 올라오고, 지는 꽃도 있고, 피는 꽃도.. 숨어 있는 산삼..발각,,3구입니다 https://blog.naver.com/beebroad/223090938531 산삼 판매 상 품 명 : 야생산삼 판 매 가 : 아래 세트별 참고 판 매 자 실 명 : 김봉호 판매자 연락처 : 010 2972 117... blog.naver.com 한 참 올라가니.......작약만. 어린 #작약..''''''' #산작약 으로 보입니다..패스 정상 즈음에 각구심,..더 자라라 패스.. 오전 다가 하산 합니다
산삼 이야기 7 [내부링크]
산삼의 자생지 #토양 별 특징 1.황토흙에서 자란 삼은 붉은 #황토 색을 띠고, #침엽수 부식토에서 자란 삼은 불삼이 많다. 2.고산에서 자란 삼은 #황금 색이며 탄력성이 있고, 활엽수부식토에서 자란 산삼이라도 습도가 낮거나 저지대에서 자란 #산삼 은 갈색을 띤다.수해를 입은 산삼의 몸통도 역시 갈색을 띤다. 3.바위틈에서 자란 산삼은 몸통이 여러 갈래로 갈라진다. 산삼이야기 1 : https://blog.naver.com/beebroad?Redirect=Log&logNo=223093057497&from=postView 산삼 이야기1 약효에 대해서는 아직 많은 부분이 전설에 가려져 있으며, 워낙 귀하고 실험하기 어려운 까닭에 과학... blog.naver.com (사질토삼) 4.미립자로된 #사질토 에서 자란 삼은 색이 희며 물로 닦은듯한 경우가 많다. 5.몸통이 작고 지근이 많은 경우는 나무 그루터기에서 자란 경우가 많다. 6.흙이 내려앉은 곳에서 자란 삼은 약통이 크고 뇌두가
혈관/혈당에 좋은 메밀의 효능 [내부링크]
메밀의 효능 고소한 #메밀묵 과 #메밀국수는 별미중의 별미죠. 메밀의 효능에는 어떠한 것이 있는지 알아볼게요. 메밀의 효능을 알기 위해서는 메밀의 성질을 알아야 합니다. 메일의 성질은 서늘하고 찬 성질을 가지고 있습니다. 찬 성질의 메밀은 우리몸의 열독을 제거해 주는 역할을 하죠. 당뇨에 좋은 약차 : https://blog.naver.com/beebroad/223048548942 당뇨에 좋은 8 약차 당뇨병 예방에 좋은 차 8가지 1. #메밀차 메밀차를 식후 때마다 섭취를 하게 되면, #당뇨병 이... blog.naver.com 이러한 메밀의 성질로 메밀은 염증을 가라앉게하고, 또한 변비를 예방해 줍니다. 이밖에 메밀의 효능이 어떠한 것들이 있는지 알아볼게요. 우리몸에 좋은 #메밀 의 효능 1. 혈관에 좋은 메밀의 효능 메밀의 효능중 대표적으로 #혈관 에 좋습니다. 메밀에는 #루틴 이 풍부하게 들어있는데, 루틴은 #항산화 물질로 체내 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 루틴으
연삼(자연산) 상시 판매중 [내부링크]
강원도 심산행시 수시로 채취한 자연산 #연삼 년중 판매합니다. #자연산연삼 #바디나물 약초명 및 가격 : 연삼 생재 : 30,000원/키로(택비 5,000원 별도) c연삼 건재 : 300그람 110,000원 (택비 무료) 상품설명 : 모두 자연산으로 강원도 심산행 다니면서 채취합니다. 생재는 배송중 덜 시들게 세척하지 않은 상태로 발송합니다. c 건재는 세척, 1차건조, 절편작업, 2차 건조, 덖음 5단계 작업까지 해서 보내드립니다. 건재는 받으셔서 중자 슈퍼 #팩 에 넣어, 2리터 탕기에 넣어 차로 끓여 드시면 됩니다. 재탕때 맛이 젤 좋습니다. 기타 : 연중 판매중이니 아무때나 주문 주시면 채취하여 보내 드립니다. 산행기 : https://blog.naver.com/beebroad/223099017268 연삼 효능 : https://blog.naver.com/beebroad/223045964465 #당뇨 #연삼판매 #당뇨환 #화살나무 #당귀 #신경통 #고혈압 #관절염 #생리
수족냉증에 좋은 대추생강차 와 래시피 [내부링크]
대추 생강차의 효능 #대추 는 보통 기운을 북돋고, 따뜻하고 단 맛을 지녀 여러 약재와 함께 하는 건강 식품 입니다. #대추차 의 효능으로는 면역력을 높이는데 좋고, 목감기와 목의 통증 등 감기에도 좋은 효능이 있어, 감기 예방에 매우 좋습니다. 또, 대추차는 #스트레스 를 완화하는 데에도 좋아, 불면증과 스트레스 완화에도 좋은 효능이 있는 차 이죠~ #생강 은 몸의 나쁜 기운을 몰아내고 차가운 기운을 따뜻하게 풀어내는 약재로 오래 전 부터 각광 받아 왔습니다. 따뜻한 성질을 가진 생강을 차로 섭취 하였을 때, 몸이 따뜻해지고 폐와 #비장 , #위장 등에 효능을 보이기 때문에 겨울철 소화장애에 좋은 효능을 보인다고 합니다. 대추와 생강이 만나면, 매운 성질이 완화되고, 막히기 쉬운 기운들을 풀어주어 신체의 정체되는 부분들을 풀어준다고 해서 한의학에서는 대추와 생강의 조화를 음양과 기혈의 조화라고 할 정도로 좋은 조합이라고 합니다! 대추생강차의 효능으로 가장 꼽을 수 있는 것은 몸을
병을 낫게 해주는 약차 2 [내부링크]
병을 낫게 해주는 기막힌 차 옛날 선조들의 지혜가 엿보이는 평소 잘만 마시면 병을 낫게 해주는 기막힌 차들이 있어 소개해드립니다. 1.간장에 좋은차 : 들국화,구기자,두충,들깨,모과,뽕잎,산딸기,산수유,새삼, #오갈피 2.간염에 좋은차 : 감초,민들레,오미자,인동,질경이, #결명자 ,회화 3.눈병에 좋은차 : 현미,모과,감잎,당귀,두충,보리,복숭아,결명자,솔잎 4.지혈에 좋은차 : 냉이차,석류차,연차,인동차,칡차,호도차 5.진통에 좋은차 : 계피차,들국화차,치자차,칡차,홍화차,으름차,율무차,두충차,대추차, #당귀차 6.천식에 좋은차 : 감초차,도라지차,들깨차,살구차,율무차,은행차,호도차 7.충농증에 좋은차 : 은행차, #산수유차 ,산딸기차 8.항문염증에 좋은차 : 동과차,감잎차 9.치질에 좋은차 : 호도차,계피차,쑥차,탱자차,냉이차,호박차,석류차 10.콜레스테롤저하 : #더덕차 ,해바라기 11.탈항에 좋은차 : 감잎차,단너삼차,만삼차,석류차,탱자차 12.패혈증에 좋은차 : 인동덩쿨차
신경쇠약과 불면증을 치료하는 녹각영지버섯 [내부링크]
[이름의 유래] 영지버섯 중에서 생김새가 사슴뿔을 닮아 ' #녹각영지버섯 '으로 불린다. [다른 이름] #녹각영지 , 영지(靈芝), 불로초(不老草), 만년버섯(일본), 장생녹각, 장생녹각영지버섯 [용도]장식용과 약용으로 재배하며 영지버섯중에도 자연에서는 수십만개에 하나 나올까 말까한 극 상품으로 각광을 받고있다. 중국 진시왕이 녹각영지를 #불로초 라 부르기도 했다. 약용 및 식용버섯으로 목부작, 석부작 등 관상용으로 활용 가능하다. 이 장생녹각영지는 베타글루칸이 풍부하다. 효능은 다당류의 일종인 베타글루칸이 일반영지에 비해20~30배 많으며 상황버섯 보다도3~4배 많다.(향암성분) 끊어서 차로 마시며 이뇨작용에 좋고 기관지에 좋다. 아가리쿠스라는 버섯이 항암성분이 뛰어나다고 했으나 이 장생녹각영지는 아가리쿠스와는 비교도 되지 않을 정도로 베타글루칸이 풍부해 항암효과가 있다. 항암효과가 뛰어나 한약재로 쓰이는 '장생녹각 영지버섯'이 관상용 분화(盆花)로 새롭게 태어났다. 충남도 농업기
쌍화차 래시피 [내부링크]
#쌍화차 레시피 30여년간 #쌍화탕 을 달여온 쌍화탕 전문가 입니다. 오늘은 쌍화차 달이는 비법을 공개합니다 많은 분들께서 쌍화차비법 공개를 원하기 때문에 오늘은 1단계로 기본레시피를 공개합니다 참고로 쌍화차는 실패 확률이 높기때문에 한 두번 시도하고 포기하시는 분들이 많습니다 따라서 인내심을 가지고 여러번 시도하다보면 가정에서도 좋은 결과를 얻을 수 있습니다 카페인이 없는 우리민족 고유의 건강차, 보약개념의 쌍화차를 밴님들 가정에서도 직접 만들어 먹는 문화가 정착되기를 바라면서 레시피를 공개합니다 먼저 쌍화차에는 9가지의 #한약재 가 기본입니다. #백작약 , #천궁 , #당귀 , #계피 , #감초 , #숙지황 , #황기 , #대추 , #생강 정제수(생수)10리터 백작약 30g, 천궁 20g, 당귀 25g, 계피 10g, 감초 10g, 숙지황 10g, 황기 20g, 대추 20g, 생강 25g 준비된 한약재를 깨끗하게 세척한 후 걸음망( #부직포 또는 배보자기 등)에 넣고 약 6시간
원기회복에 좋은 음식6 [내부링크]
#원기_회복에_좋은_음식 6가지 1. #인삼조청 원기가 떨어졌을 때 좋다. 원기가 약해져 힘이 없고 말하기 힘들 때 좋다. 한번에 한 숟알씩 하루에 3 -5번 가량 먹는다. 보혈 작용을 하는 인삼은 지치고 힘들 때에 도움이 된다. cㅡ #인삼 , #찹쌀 , #엿기름 1)인삼에 물을 붓고 팔팔 끊인다. 인삼은 농약 함유량이 적은거 선택이 중요 2)어느정도 끊으면 인삼을 건져 내고 그 물에 찹쌀을 넣고 죽을 쑨다. 3)죽에 엿기름 가루를 넣어 식힌 다음 그 물만 받아 졸이면 인삼 조청이 된다. 2. #찹쌀밥 몸이 지치고 힘들 때 먹는다. 별다른 병없이 피로에 지쳐 몸이 허한 것을 느낄 때 먹으면 좋다. 찹쌀은 성질이 온화하지만 맛이 쓴편 반면에 대추는 맛이 달고 성질이 따뜻하여 영양을 돕고 위를 편안하게 해준다. #찹쌀 밥으로 기운을 회복해 본다 찹쌀. #팥 . #대추 . #밤 , 소금약간 ㅡc 1)찹쌀을 씻어 물에 불리고 팥은 물을 충분히 부어 삶아 낸다. 2)대추는 돌려 깎아 씨를
감기증상과 폐질환에 좋은 약초 [내부링크]
#감기 , #기관 , #폐질환 좋은 #약초 1. #가래 #곰보배추 #도라지 까마중 #잔대 질경이 복령 천문동 #담쟁이덩굴 개미취 #곰취 #더덕 대나물 마가목 맥문동 머위 참가시나무 애기똥풀 2 #갑상선 #지치 까마중 꾸찌뽕 영지버섯 비단풀 민들레뿌리 벌나무 산약 3 #기침 감기 곰보배추 야관문 오미자 도라지 돌배 까마중 질경이 영지버섯 뱀딸기 개똥쑥 #봉삼 천문동 비단풀 잔대 모과 뽕잎 솔잎 생강나무 찔레버섯 구절초 기름나물 꿀풀 개비름 애기똥풀 4 #독감 금은화 주목 6 #기관지염 곰보배추 질경이 모과 운지버섯 삼백초 뱀딸기 개똥쑥 까마중 #독할 도라지 영지버섯 7 #식도염 #야관문 뱀딸기 질경이 돌배 싸리나무 작두콩 8 #식도암 부처순 꾸찌뽕 #유근피 까마중 #토복령 #화살나무 한련초 말굽버섯 #잔나비걸상 황철상황 9 #인두염 #금은화 #금전초 10 #인파선암 선학초 까마중 #인동덩굴 11 #편도선암 곰보배추 백화사설초 금은화 #부처손 마가목 12 #폐결핵 짚신나물 질경이 1
배풍등_열감기와 황달에 좋은 [내부링크]
배풍등(가지과) 서식지는 산지의 양지쪽 바위틈에서식합니다 늦가을이 되면 빨간열매가 예쁘게 자랍니다 열매는 10월경부터 볼 수있습니다 눈이내려도 붉은열매가 남아 있다하여 설하홍이라고도 부릅니다 #배풍등 은 열매에 독이 있어 많이 먹으면 배가 아픈 증상이 있습니다 꽂말은 참을수 없어 입니다 효능 맛은 약간 쓰고 달며 한성성질을 지니고 있습니다 배풍등은 유독식물이나 열매와 전초를 채취하여 햇볕에 말린것을 #촉양천 이라하여 약용으로 습니다 중국의 한의서적인 「명의별록.사천중약지 중경중초약」 에는 배풍등의 전초에는 독이 없다고 합니다 전초는 #해열 #이뇨. #거풍 . #소종 에 효능이 있습니다 민간에서는#소변불리 . #수종 . #요도염. #열감기ㆍ #관절통. #항암 . #항진균 . #황달 . #류머티즘 #간경화 등에 좋습니다 단 「민초본초」에는 몸이허하고 습열이 없는 환자는복용하면 안된다 하니 요주의 사항입니다
산삼 이야기 6 [내부링크]
산삼 부위 구분 #산삼은 부위별로 뇌두, 약통, 지근, 미근으로 구분할 수 있다. 1) 뇌두 : 산삼은 보통 매년 새로운 싹을 티우기 때문에 1년에 한개의 눈이 만들어지고 햇 수를 거듭할 수록 눈이 쌓여간다 이렇게 눈이 모여 있는 곳을 뇌두(노두)라고한다 2) 약통 : 뇌두 아래의 통통한 몸통을 말한다 3) 지근 : 약통과 미근의 연결부 산삼의 직경이 감소하는 부분을 말한다 4) 미근 : 약통직경의 5분의 1정도 이하의 가느다란 뿌리 부분을 말한다 2. 부위별 감정 개인적인 경험상 산삼감정의 가장 중요한 인자는 미근이며 미근은 가늘고 길어야 하고 #강도 가 있어야 한다. 오래묵은 산삼일경우 미근은 거의소멸되고 약통만 있을수도있다. 즉 오랜세월동안 환경이 서ㅡ너번 바뀐다 생각해봄 이해가 빠를겁니다 자신은 몸을삭히며 살아남으려는 모양이 위 사진에서처럼 생긴다. 색도 누런색으로 변한것을 볼수있다. 1) 뇌두 눈의 크기, 눈의수, 직경과길이, 턱수 산삼의 뇌두는 성장하는 동안에 부러지거나,
침 상태에 따른 증상 [내부링크]
#침 ( #타액 ) 상태 따른 #증상 1. 침에서 쓰거나 시큼한 맛이 난다 #위산 #역류 증상일 수 있다. 당신의 입과 #목구멍 에서 신맛이 나는 것을 제외하고, 위산 역류의 가장 흔한 증상은 속 쓰림이다. 또한 #입냄새 와 메스꺼움 같은 증상을 겪을 수도 있다. 2. 침이 마른다 그것은 아마도 당신이 먹는 약 때문일 수 있다. 사람들은 나이가 들면서 입이 건조해지는 경향이 있는 데다 건강에 대한 관심이 많아지면서 더 많은 약을 복용하게 된다. #충혈완화제 와 #항히스타민제 와 같은 300가지 이상의 약은 부작용으로 입을 건조하게 할 수 있다. 3. 입안이 끈적하다 당신은 아마도 주로 입으로 호흡할 것이다. 당신의 입을 촉촉하게 유지하기 위해 코로 숨을 쉬는 것이 가장 좋은 방법이다. 침은 입의 천연 #살균제 이기 때문에, 이것이 없으면 #세균 과 #충치 가 번창한다. 4. 침이 하얗고 탁하다 그것은 아마도 #경구 감염의 증상일 수 있다. #칸디다 알비칸스 균은 당신의 입에서 ‘구강
꽈리고추_골다공증과 피로회복에 좋은 [내부링크]
꽈리고추 효능으로 다른 고추에 비해서 플라보노이드 성분과 비타민K 가 정말 풍부하게 들어 있습니다. 즉 항산화 물질 안토시아닌이 항산화, 항염 작용으로 #혈관 노화를 막아주고 #혈압 을 낮추는데 많이 도움이 됩니다. 또한 #관절염증 에도 억제시켜줍니다. #골다공증 즉 뼈 건강에도 많이 도움이 됩니다. 고추 속에는 #캡사이신 성분이 있는데 식욕 억제와 #지방분해 에 도움을 받을 수 있습니다. #비타민C 성분도 있어서 #면역력 향상, #피로회복에도 좋습니다. #꽈리고추 로는 다양하게 음식을 해서 먹을 수 있습니다. #꽈리고추찜 , #잔멸치 #꽈리고추볶음 , 꽈리고추 #감자고추장볶음, #꽈리고추어묵볶음 , #마른새우 꽈리고추볶음 등 다양하게 볶음으로 같이 먹을 수 있는 좋은 음식입니다. 효능이 다양하니 일상에서 같이 먹으면 많은 효능을 보실 수 있습니다. 꽈리고추 맛있게 드셔보세요.
박주가리_정력제로 포장된 [내부링크]
#박주가리 이름이 좀촌스럽죠?. 꽃도 별로 안 이뿌고. 나무든 풀이든 가리지 않고 휘감고 타고 올라간다고 예의없다 구박받고있죠. "좀 억울하기는 하지만, 그래도 불가사리 닮은 꽃이 여름내내 신선하고 달콤한 향기를 선물하잖아요. 씨방 속의 하얀 솜뭉치를 가을바람에 홑씨로 날려 보내는 모습도 민들레 보다 훨씬 더 예쁘지 않나요?" 주변 어디서든 흔하게 만나는 덩굴이 박주가리입니다 지방에 따라 "박조가리, #새밥 , 개수오" 등 다양한 이름으로 불리는 #박주가리 는 협죽도 집안에서 어엿한 종가집으로 일가를 이루고 있는 여러해살이 풀이다. 이름의 어원은 열매가 흡사 박이 쪼개지듯이 벌어진다 하여 박쪼가리->박조가리->박주가리가 되었다 한다. 벌어진 씨방 안에는 수백개의 씨앗들이 빼곡이 들어있는데, 씨알마다 갓털낙하산을 달고 있어 바람에 실려 멀리까지 날아갈 수가 있다. 박주가리의 씨방속 솜털은 목화 무명천이 대중에게 보급되기 전인 조선시대 초까지만 해도 방한용 옷을 짓는데 요긴하게 쓰였다고
응급상식_화상, 가시걸릴때 [내부링크]
화상입었을 때와, 목에 이물질이 걸렸을때 응급처치요령 기적의 화상치유! 이 #화상치료 방법을 기억하십시요. 소방관 초심자 자습서에 포함되어 있는 내용입니다. ️잔디 농약을 살포하던 젊은 남성이 농약 통안에 남은 농약을 살펴보기 위해 뚜껑을 열고 라이터 불을 켜는 순간 농약 유증기에 불이 붙어 그를 집어 삼켰다, 그는 트럭에서 뛰어내리며 비명을 질렀다. 그때 이웃집 여자가 그의 집에 달려 와서 빨리 달걀 좀 갖다주세요! 라고 소리쳤다. 그녀는 #달걀 을 깨고 흰자의 단백질을 분리해서 화상을 입은 젊은이의 얼굴에 달걀 흰자를 발라줬다. 구급차가 현장에 도착했을 때, 구호요원들은 젊은이의 상황을 보았고, 누가 이렇게 처치했는지 물었다. 모두들 말하건대, 이웃집의 숙녀라고 말했다. 구급차 구호요원들은 축하의 말을 전하며 당신이 그의 얼굴을 구했다고 말했다. 지난 여름이 끝날 무렵, 그 젊은이는 이웃 여자에게 장미꽃 한 송이를 전하면서 감사를 표하였다. 그의 얼굴은 아기의 피부처럼 잘 아물
고구마_기억력향상에 좋은 [내부링크]
#건강밥상 버릴게 없다 ! 고구마 줄기랑 고구마 잎 #고구마 잎 영양 효능 효과 고구마 줄기 영양 효능 효과 고구마 잎이나 줄기를 먹을 수 있는지 설명해 드릴게요 고구마 잎에 들어있는 영양 성분과 효과에 대해서도 자세히 설명하겠습니다. 고구마잎이나 줄기 추천 레시피도 소개해드리니 꼭 챙겨보세요! 버려지기 쉬운 고구마 잎이나 줄기인데, 먹을 수 있다는 것을 알고 계셨나요? 게다가 몸에 좋은 영양이 풍부하게 포함되어 있고, 그 양은 고구마 자체보다 많은 것으로 알려져 있습니다. 그런 고구마의 잎이나 줄기의 영양으로부터 먹는 방법, 보존 방법, 추천 레시피까지를 충분히 소개하고 있습니다. 지금까지 처분하고 있었다고 생각하시는 분은 꼭 체크해주세요! 고구마 잎 영양 효능 효과 고구마잎 영양소 목록 나트륨 7mg 철 20.4mg 칼륨 4000mg 아연 1.9mg 칼슘 1100mg 구리 0.89mg 마그네슘 310mg 위는 고구마 잎 100g 안에 들어있는 영양소를 겉으로 한 것입니다. 철분과
춘천 참나무숯불 닭갈비집.가지마세요. [내부링크]
산행중 춘천 지나가다 닭갈비 생각나 얼른 맛보고갈 요량으로 알면서도 급해서 할 수 없이 들어갓다. 낭패.. 춘천 #닭갈비 골목에 가서 맛있게 먹으려면 줄 서서 기다렷다 먹어야 함. 기다릴 시간 없어 갔다.. 돈.시간 다 낭비하고 왔음.. 식당이름이 참나무숯불닭갈비 다. 맥반석 위에 올려준다... #맥반석 달구는데 20분 지나간다... 불 조절 하기 힘들어.. 조금 지나면 타버린다.. 맛도 시큼하다.. 먹으면서 생각나는게 맥반석은 재사용할건데.. 어떻게 세척하지...그 세척제 맛이 시큼한건거란 생각이...자꾸만... 그 골목에 본점, 분점 같이 있는데, 2군데다 사람이 별로 없엇다. 다른 식당엔 대기줄로 바글바글한데 말이다.. 춘천 신북읍숯불닭갈비 골목에 갈려면, 꼭 줄서서 먹도록 하자..여기 #소양강 주변에 몰려있다. 철판, 맥반석 이런데 올려준데도 가지말고 숯불위에 석쇠올려 숯불맛이 베이는 집이면 기본은 한거다.
상쾌한기분 금계국꽃차 [내부링크]
야생꽃차(금계국 꽃차) 금계국 꽃차 #피로해소 #상쾌한기분 이라는 꽃말에 걸맞게 야외활동이 많아지는 여름에 마시기 제격입니다 금계국 효능 금계국꽃은 #비타민c 와 #항산화 효능이 뛰어나다고 알려진 꽃입니다 열을 식혀주고 해독작용 으로 어혈을 풀어주고 붓기를 가라 앉히며 열을 내리는 작용을 한다고 합니다 #청혈 #두통 #치통 #갈증해소 #종기 #타박상 등에 효과가 알려져 있습니다 금계국은 열을 식히고 독을 없애는 효능이 있어 #천연해열제 로 불리기도 합니다 #페퍼민트 와 #블랜딩 해서 마시면 쌓인 #피로 는 물론 #감기 기운도 걷힌다고 합니다 ccccccccccc
쿠팡 파트너스 입문기 [내부링크]
여유 시간 있을때 안 하는게 이상하다고, 다들 한다기에 도전해 봅니다. #쿠팡파트너스 계정 생성까진 쉽네요...... 그 뒤부턴 왕 짜증입니다. 어떻게 하는지 설명 안되어서 중도 포기 하고 있는데, 메일이 왔네요. 1단계 계정생성까지 되어있으니 2,3단계 진행 해 보라고.... 그래서 재 도전.... 친절??? 무지 친절하게 설명 영상 곁들여........ 또 왕 짜증 시작입니다........ 옜날 버전 영상 올려 놓아 따라 하기 힘듭니다. 네이버블로그 스마트에디터 2.0으로 설명해 놓았는데, 2.0은 현재 사용불가 1.0으로 해야 합니다. 1.0은 마우스 좌, 우 버튼을 잘 사용하면 기능이 생기는 군요. -----------아래 부터는 1.0으로 혼자 알아서 작성해 본 광고글입니다---------- 첨 소개해 본 상품은 종근당 코엠자임Q10 입니다. 건강식품이라는 게 선택한 이유중 하나랍니다. "코엔자임 Q10은 은행잎추출물과 홍국이 들어갑니다" 그리코 코엔자임Q10은 인체 내 모
산삼 이야기 4 [내부링크]
산삼(山蔘)의 나이구분과 효능 :000:00 뇌두의 크기와 주름( #가락지 ) 미의 길이를 보고도 나이를 추측할 수 있으나 비교적 정확한 나이는 오랜 경험을 토대로 한 #심마니 들이 알 수 있는것이 현실이다. 자연삼특징, 천연산삼은 뇌두가 비교적 짧아 뿌리상단부와 줄기하단부가 거의 맞 붙어 있을 정도다. 단,천연산삼도 경사도가 가파른 지점에서 자라면 천연 따라서 이러한 뇌두가 나선형의 위치에 일정한 주기로 계속적으로 발생하며, 그 뇌두의 위치는 완만한 나선형으로 형성되는 것이 천연산삼의 특징이다. 2.산삼의 효능 알고드심 더욱좋은 산삼 산삼의 효능은 체질을 개선하여 병에 대한 저항력 및 자연치유력을 강하게 하는 보약으로 복용하면 서서히 체질이 개선되며, 사람의 막힌 기를 뚫어 순환시켜주는 효과가 있다. 1. #원기 회복 2. #당뇨 치료의 효과 3. 각종암,질병및치료의 효과 #항암 4. #노화방지 의 효과 5. 성 기능 활성화의 효과 6. 고혈압,저혈압 조절의 효과 7. #면역력 강
신선5주 [내부링크]
120살 까지 하루1잔 마시면 신선이 된다는 신선주 5가지를 소개합니다. #오미자술. #오미자 5되를 살짝 볶아서 좋은 술을 한말 두되에 담가서 하룻밤 재웠다가 건더기를 건져버리고 마신다. 아침 공복에 크게 한잔 달큰하게 마신다. # #천금주 . #복나무 껍질을 벗겨서 물을 많이 붓고 진하게 고아서 채에 받쳐 걸러낸다. 찹쌀 한말을 깨끗히 씻고 또 씻어 복나무껍질을 달인 물로 밥을 짓는다. 가급적 꼬드밥이 되게 한다. 식은 밥을 밀가루와 누룩가루 4되를 넣어 입구를 봉하고 발효를 시킨다. 일주일이 지나면 꺼내어 건더기째 먹거나 걸러서 식전 공복에 약간 취기가 오를 정도로 마신다. 2말 정도의 양을 마시면 병이 반으로 줄고 3말 정도를 마시면 일신에 든 만병을 모두 낫게 하여 장수한다. #창포술. #창포 뿌리를 송송 썰어 1말 정도를 비단주머니에 넣어서 술 5말을 담가서 백항아리에 넣어 봉한다. 가을, 겨울에는 약 2주일. 여름에는 1주일 정도 두었다가 하루 3회 따듯하게 데워서 마신
전립선비대증에 좋은 약초와처방 [내부링크]
재료 : #숙지황12g #산약10g #차전자8g #복령8g 을 물800cc에 2시간이상다려서 하루3번나눠마신다. 소화력이약한사람은백출.진피를 숙지황때문에소화가잘되지않을수있는데 이럴때는숙지황대신 구기자.하수오.토사자.등을사용할수있다. 하복부가냉하면 건강.계피를더한다. 숙지황 만성피로.요통.생리불순.관절염.정력감퇴.탈모.간기능저하. 숙지황은정을보하고몸에필요한영양소를다량보유하고있어.과로.질병.노화로인해몸이약해진사람의보약으로숙지황이필수적이며.전립선의기능을강화하는데에도 많이도움을준다. 산약 체럭저하.위염.장염.기관지염.만성기침.피로감.유정.요실금.대하증.전립선의비대증등의쓴다. 산약또한정을보충하는약제로소변을자주보는증상.여성의대하.정력약화.전립선비대증등에쓴다 차전자 #질경이 #전립선비대증 . #전립선염 . #요로결석. #신장염.요도염.방광염.등에쓴다 차전자는이뇨작용이좋아서 비뇨기계통의다양한질환에사용한다. 복령 소변불통.요도염.방광염.전립선비대증.신경쇠약.등에쓴다. 복령은 이뇨작용 이있는약초로전립
원기회복제 인삼 효소 래시피 [내부링크]
인삼 효소 만들기 및 효능 김치와 막걸리보다 전통이 깊은 한류식품 원조, 인삼이 한국의 대표적인 수출품으로 알려진 까닭은 탁월한 약효 때문이다. 인삼은 독성이 거의 없고, 만병에 효과가 있다고 알려져 있다. 사포닌,진세노사이드 등의 성분을 함유한 인삼은 심장 등 오장을 보호하고 정신을 안정시키며, 눈을 밝게 하고, 또 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 오래 살 수 있다고 알려져 있다. 실제로 인삼의 #신진대사 촉진 작용, #진정작용 , #혈당강하 , #혈압강하 , #면역력 향상, #암세포 억제, #원기 회복, #노화 방지 등 다양한 효능은 현대 의학으로도 널리 입증되고 있다. #인삼효소 재료구입부터 만들기 까지 재료 준비 0. 농사 지을때 농약을 많이 하지 않는 농가를 알아두고 구입하되[젤 중요], 1. 인삼은 주름이 없는 탱탱한 외피와 묵직하다 싶을 정도의 무게가 있는 것이 좋다 2. 뿌리를 주로 먹는 구근식물이며 귀한 약초이기에 뿌리부터 깨끗하게 씻어줘야 한다 3. 밭에서 바로 수확
산삼 이야기 5 [내부링크]
산삼~종류와 복용법 삼은 크다고 좋은것이 아니다 9.산삼(山蔘)의 종류 #산삼은 #산양삼 , #야생삼 , #장뇌삼 등으로 통상 분류된다. 여러가지 형태와 명칭이 있고, 중국에서 부르는 명칭도 우리나라에 들어와 혼용되고 있다. 일반적으로... 산삼은 천연산삼으로 씨가 발아하여 자연여건에서 자생한 산삼을 자연삼이라고 한다. 산에서 씨가 떨어져 자란 세대에 따라 산삼을 야생삼(1~2세대), 지종(3~4세대), 천종(5세대 이상)으로 구분 한다. 좀 더 상세한 사항은 심마니 노하우라 생략한다. 이 노하우를 알고 있고, 공감할수 있으면 심마니의 기본 소양을 갖추었다 할 수 있다. 산양삼은 정부인정 기관의 공인된 인삼의 씨를 채취하여 산속에 씨를 심어 야생상태로 키운 산삼을 말한다. 한국에서는 이를 법적용어로 정하고, 재배 방법도 규정하여 이 범주에 들어오는 것을 산양삼이라 칭하고 자격증을 얻어 판매할 수 있다. 엄격히 법적용을 하면 삼양삼 용어 사용은 주의가 필요한 것이다. 하지만 요즈음의
삼잎국화_골다공증예방 김치 [내부링크]
️ 삼잎국화 향이 좋아 #향채나물이라고도 불리고 있습니다. 삼잎국화는 국화과의 종류로서 식감이 아삭하고 달고 향과 맛이 뛰어나 봄부터 이른 여름까지 나물로 아주 인기가 좋습니다. ️특징 높이가 2m 정도 자라는 숙근성 다년초로 줄기는 백록색이 난다. 근생엽은 엽병이 길고 잎은 5∼7개로 갈라진다. 경생엽은 호생하고 윗부분의 잎은 거치가 없고 열편은 다시 2∼3개로 갈라지며 거치가 약간 있다. 개화기는 7∼9월로 긴 꽃대가 자라 그 끝에 두상화가 핀다. 설상화는 길이가 2∼6로 밑으로 처진다. 총포편은 잎 같고 설상화는 황색이 난다. 중심부는 녹황색이 나며 두상화의 직경은 6∼8이다. 어린 순은 나물로 먹는다. 원산지는 북아메리카로 약 25∼30종이 난다. ️ 화재응용 19C 중기에 도래한 귀화 식물로서 각지에 야생으로 피어 있다. 화재로서는 정원에 심어져 있는 것을 채집한다. 키가 크고 꽃잎은 약간 처져 있지만 송이의 크기는 꽃의 야생미를 살리기에 충분하다. 잎 달림이 빈약하기 때문
담금주별 래시피 와 효능 [내부링크]
1, 가막사리술 재 료 가막사리 120g, 소주 1.8L 담그는법 ① 가막사리 잎, 줄기, 꽃을 깨끗이 물로 씻어 햇볕에 어느정도 말린다음 소주를 부어 밀봉한다. ② 냉암소에서 3개월 정도 저장하여 찌꺼기는 건져낸다. 복용방법 하루 2~3회 (소주잔으로 한 잔씩) 공복에 마신다. 효 능 건위, 인후염, 임파선염, 편도선염, 폐결핵, 해열, 습진, 이질, 위염, 위궤양 2, 감 초 주 재 료 감초 150g, 소주 1.8L 담그는법 ① 건조된 감초 뿌리를 용기에 넣고 소주를 부어 밀봉한다. ② 서늘한 곳에서 2개월 정도 저장시킨뒤, 찌꺼기는 건져 버리고 사용한다. 복용방법 하루 1~2회 (소주잔) 정도 마신다. 효 능 근골통, 당뇨, 요통, 위궤양, 인후염, 편도선염, 위암, 식중독, 거담 3, 감나무주 재 료 감나무잎, 소주(원료의 3배) / 감꼭지 150g, 소주 1.8L 담그는법 1 ① 감나무잎을 깨끗이 씻어 말린 다음 5cm 크기로 썰어 가제 주머니에 넣고 봉한다. ② 가제 주머
담금주 마시는 방법 [내부링크]
1. #와인 잔을 준비 한다. (품위있게..ㅎ) 2. #담금주 를 1/3 정도 따른다 (대부분 담금주는 향이 강함) 3. #매실청 또는 #오미자청 을 1/3 정도첨가한다 (향, 맛이 강한 것만) 4. 어름 3조각을 넣고 휘젓는다 (약하게 마시려면 더 추가) 5. 마누라와 건배한다.....ㅎ...1일1잔..을 지키며.. ps. 도수 낮추기 : 데우면 #알콜 이 휘발되어 날아감..첨부터 많이 데우지 말고 맛보면서 데운
약초 법제 용어 [내부링크]
修治(수치), 法製(법제)의 용어 해설 수치(修治)의 정의 1. 전통적인 이론에 근거하여서 약용식물들을 가공, 본연의 약성을 변화시키는 기술() ① 어떤 산야초는 독성과 성질이 극렬하여 직접 복용할 수 없음 ② 어떤 산야초는 쉽게 약성이 변하여서 오래 저장을 할 수 없음 ③ 어떤 것들은 잡질과 어느 부분을 제거해야 사용할 수 있음 2. 동일한 약용식물이라도 생제와 숙제는 성질이 같지 아니하거나 작용에 차이가 나는 경우도 있어 이 경우 사용하기에 앞서 반드시 가공을 하여야 하는데 이를 #수치 ‧ #법제 라고 한다.() 乾藥法(건약법)-약재를 건조하는 방법. 1.暴乾(폭건) ; 햇볕에 말리는 것. 2.陰乾(음건) ; 그늘진 곳에서 말리는 것. 3.火乾(화건) ; 인공적으로 열을 쬐여 말리는 것. 불, 증기, 전열, 적외선, 마이크로 웨이브 등을 이용. 炒製法(초제법) 火製(화제)-직접적으로 불이나 열을 이용하는 방법. 1.煆(하) ; 불로 가열해서 굽는 것. 2.煨(외) ; 밀가루 반
약초 사진 19 [내부링크]
#쉽싸리 #큰개현삼 #속단 #싸리 #질경이 #수리취 #나도닭의덩굴 #멸가치 #원추리 #어수리 #짚신나물 #흰소이풀 #참바위취 #고본 #꼬리명주나비 #말매미 #약초도감 #약초 #약초사진
담금주별 담는 시기와 숙성기간 [내부링크]
번호 이름(약명) 부위 시기 약 효 담금기간 1 삽 주 뿌리 10-11월 보신,강정,항암,당뇨,관절통,시력증진,해열 6개월 2 오갈피 열매 10-11월 강정,근육강화,빈혈,지방간,신경쇠약 4개월 3 감국 꽃 10월 두통,감기,폐렴,기관지염,피로회복,냉병, 100일 4 개오동(자실) 열매 10월 이뇨,신장기능,혈압조절,간암,간경화, 6개월 5 고 비(구척) 뿌리 10월 요통,슬통,전신무력증,신허유정 6개월 6 나팔꽃 꽃잎 10월 신경안정,간기능,신장기능 100일 7 너삼(苦蔘) 뿌리 10월 건위,소화불량,신경통,황달, 6개월 8 꼭두서니(茜草根) 뿌리 10월 간염,강정,관절염,신경통,병후회복 6개월 9 구기자근(地骨皮) 뿌리 10월 보신,자양강장,해열,당뇨 6개월 10 꾸지뽕 열매 10월 강장,어혈,간기능,항암,피로회복,당뇨,노화,강정 100일 11 냉초(斬龍劍) 뿌리 10월 냉대하증,해열,요통,근육통,관절염,방광염 6개월 12 노간주(杜松) 열매 10월 신경통,류마치스,혈액순환,변비
담금주 거름법 [내부링크]
준비물 : 링게르줄 (약국에 가시면 팔아요 천오백원정도) 담금주1병- 빈병1개 #과일주 또는 #뿌리주 #열매주 등은 6개월정도 되면 병아래에 이물질이 허옇겠 쌓이는데 먹을때 이물질이 있으면 조금 찜찜하죠 그래서 침출주만 잘걸러야되는데 저는 아래와 같은 방법으로 하고 있어요 혹 필요하신분들을 위하여 올려봅니다. 술을 걸러실때에는 될 수 있으면 #술병 을 마구 흔들지 마시구요 살짝 뚜껑을 여세요 잘 안열릴때가 있는데 그때에는 #고무장갑 을 끼고 하시던지 아니면 노랑작은 #고무줄 을 #병뚜꼉 에 감아놓고 열면 쉽게 열 수 있습니다. 아래 미리준비해 놓은 링게르줄을 이용하여 저는 술을 걸러는데요 링게르 #바늘 을 제거하시고 하얗게 보이는 저부분은 담금병에 넣으시고 바늘이 위치한 부분은 가위로 절단하여(바늘은 잘버리세요) 미리준비된 #빈병에 넣고 술을 이동시키면됩니다.
당귀와 여성보양식 래시피 [내부링크]
#당귀 는 보혈 기능과 혈액순환을 촉진시킨다. #스트레스로 인한 #생리불순 을 겪는 #여성 에게 특히 좋다. . #여성보양식 #여성보약 #보약 #여성에게더좋은 #당귀차 만드는방법 : 썰어놓은 당귀 뿌리를 대추, 물과 함께 오랫동안 끓인 뒤 기호에 따라 꿀이나 설탕을 추가하여 마시면 된다 [ 민간요법 ] 유난히 손발이 차서 고생하는 사람이 많은데 특히 여자들의 경 우가 많다. 이 때에 좋은 한방음식으로 널리 알려진 것이 #당귀쇠꼬리곰탕 이 좋다. 재료: 쇠꼬리(1개), 당귀(30g), 인삼(미삼, 50g), 밤, 대추, 생강(5쪽) 한방요리: 1. 쇠꼬리 손질하기: 깨끗이 손질한 소의 꼬리를 준비한다. 2. 쇠꼬리 끓이기: 솥에 물을 충분히 붓고 쇠꼬리를 넣어 중불에 3시간 동안 끓인다. 3. 전체 끓이기: 충분히 다려진 쇠꼬리 국물에 당귀, 미삼 밤,대추, 생강 등을 넣고 2시간 정도 더 고아준다. ※ 당귀는 #혈액순환 을 촉진시키며, 미삼은 몸을 따뜻하게 보해 주며, #쇠꼬리 는
고본 & 고본주 담그기 [내부링크]
#고본 은 #고랭 지대에서 자생하는 산형과의 여러해살이 약초로 경북과 강원도에 주로 자생한다. 최대 80cm까지 자라며 향이 짙은 것이 특징이다. 8~9월에 꽃을 피우고 열매를 맺는것은 10월에 맺는다. 고본이란 이름은 밑동이 건조하게 마른것에서 붙여진 이름이다. 본초강목과 동의보감에도 기록되어있다. 오랜 역사를 가진 약초이다. 성질은 따뜻하고 매운맛을 지니고있다. 육질이 단단하며 빛깔이 밝은 갈색을 띠고있다. #감기 . #발열 . #기침 . #두통 . #콧물 등을 다스린다. 잘 말려둔 고본을 달여서 섭취하면 몸에서발열작용이 일어나며 한기에 의한 감기. 오한.기침등에 완화를 준다. 고본은 두통과 같은 통증에도 완화시키는 작용을 한다. 통증완화에 좋은 고본이기에 감기를 누그려뜨리고 두통까지 낫게한다. 명치 부위에 발생하는 극심한 통증과 구토.현기증 등이 주요 증상인데 빈번히 발생하는 것이 문제이다. 따뜻한 성질의 고본이기에 위가 차거워짐에 따라 발생하는 #위경련 에 요긴하게 사용된다.
산삼 이야기 3 [내부링크]
11 5.산삼의 나이를 알아내는 방법은 여러 가지가 있다 첫째, #산삼 몸체 위로 길게 뻗은 뇌두가 많을수록 오래 묵은 것이다. #뇌두 <腦頭>는 줄기가 붙어 있던 부분이 가을에 말라 죽으면서 생긴 흔적으로 해마다 하나씩 생긴다. 뇌두가 30개면 그 산삼의 나이는 적어도 30세가 넘은 것이 틀림없다. 산삼은 자는 동안에도 뇌두가 생기고 또 오래된 뇌두는 말라서 흔적이 없어지거나 희미해지므로 뇌두 수로 정확한 나이를 알 수는 없다. *대개 뇌두 수는 실제 산삼의 나이보다 적다. 둘째, 예전에는 산삼 몸통에 있는 가로줄(가락지.휭추)을 보고 나이를 짐작을 하지만 가로줄은 산삼이 땅 속으로 파고들 때 생기는 것이 아니고 온도차가 심한곳에서 채취되는 산삼들은 이러한 모양의 생김새가 나타나서 심마니나 산삼 전문가들은 가로줄을 보고 산삼의 수령을 판단 하지만 이것은 잘못된 생각이다. 아무튼 가로줄이 많고 선명한 것일수록 좋은 산삼이고 상품성을 친다. 셋째, 잎과 줄기의 모양을 보고 나이를 짐작
솔잎 효소 래시피 [내부링크]
솔잎 효소 만들기 솔잎은 깨끗한 물에 여러번 씻어주고, 마지막으로 미지근한 물에 담가(6시간 정도) 송진을 제거해 준다 솔잎 1kg에 설탕 1.2kg를 잘 섞어 생수 300g과 섞거나 배 1개를 넣어서 통에 넣어두면 약 2달 후에 공복에 소주잔 반 잔씩 드시면 됩니다 솔잎 채취시기 : 솔잎채취는 주로 봄에 하는 걸로 알고 있는데, 사실은 겨울에 채취하는 것이 효능이 더 뛰어나답니다 이른 봄은 소나무의 한창 자라는 시기로 생육이 중단되고 쉬는 시기인 겨울의 솔잎이 더 약재로서의 효능이 뛰어나지요. 솔잎( #솔잎효소 )의 효능 : 현대의학의 관점에서 보아도 솔잎의 효능은 대단하답니다. 1. #니코틴을 해독 : 솔잎에는 아피에긴산이라는 니코틴해독 성분이 들어있지요. 흡연자에게 좋은 희소식이지요 2. 현대병중의 하나인 #당뇨병 에 도움을 주지요. : 솔잎에 글리코기닌이라는 성분은 혈당을 낮추어 줄뿐 아니라 당뇨병 예방에 좋지요 3. #혈액순환 촉진 : 솔잎은 혈관을 튼튼하게 하여 혈액순환을
어지러움증에 좋은 약초 [내부링크]
각종 어지러움 증상에 좋은 약초 #어지럼증에 좋은 약초 #현기증에 좋은 약초 1. 오리고기 #오리고기 는 건위(健胃), #기침 , #폐결핵 , 오리고기가 피를 보충 하므로 없애고, 이뇨, 부종, #어지러움증 등을 없앤다. 2. #삼백초 약모밀차는 강심이뇨작용, #해독 작용, 세균성 설사, 완화작용, #이뇨작용으로 부종(浮腫)을 내리고 변비에도 효과 있으며, 생잎을 비벼 환부에 붙이면 고름이 잘 나오고 진통이 완화되며, / 차(茶) 代用으로 늘 마시면 어지러움 증, #변비, 동맥경화 등에 좋다. 3. #만형자 蔓荊子(순비기나무열매)는 풍열(風熱)로 오는 두통과 어지러움 증 진정, 진통, 해열, #감기 , 수족 오그려 드는데, #시력향상, 항 알레르기등에 쓰이며, 만형자를 달여 마시면, 혈압과 두통, 어지러움 증에 좋다. 4. 고본 #고본 (藁本)은 #고혈압 , 풍한두통, 풍한표정, #치통 , 창상, 옴 등에 효과 있으며, 혈압을 내려 풍한(風寒)으로 오는 두통으로 인한 어지러움 증에
불로장생 비법 [내부링크]
늙지 않는 비법 01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다.[鶴의 胃는 항시 절반만...] 02. 열을 가해 조리한 음식을 가능한 삼가고 단순한 재료를 단순하게 조리하여 적당량만 먹는다. 03. 물을 매일 2,000 cc 정도 마신다. - 사람다운 체형 유지 - 식사 전 30분, 식후 2시간에 마신다. - 취침 전. 취침 후에 꼭 마신다. 04. 매일 30분정도 걷는다. - 다리는 제2의 심장이라고 한다. - 노화는 다리로부터 온다. - 시선은 15 도 상단을 보고 걷는다. - 땅을 보고 걸으면 다리가 벌어진다. 05. 호흡을 깊게 서서히 고요히 한다. 06. 무리한 운동을 하지 않는다. - 과도한 운동은 수명단축, - 무리한 유산소 운동은 활성산소(세포毒)가 생겨 세포에 악영향 07. 즐겁게 살며 보람을 갖는다. - 자주 그리고 많이 웃는다. - 현명한 이에게 존경받고 아이들에게 사랑받는 것 - 정직한 비평가의 찬사를 듣고, 친구의 배반을 참아내는 것 - 아름다움을 식별할 줄 알며 다른
신토불이 약초 효능 2 [내부링크]
우리땅에서 나는 약초 및 효능 1, #쑥 위장을 다스림 2, #곰취 기혈을 돕고 기침과 통증을, 담과 관절통을 다스린다 3, #참취 기혈을 돕고 통증을 다스리며 향취가 뛰어나다 4, #고들빼기 건위소화, 약한 설사, 열내림,종기를 다스림 5, #냉이 눈을 밝게하고 간을 튼튼하게 하는 효능 6, #더덕 강장강정,폐열,진해거담,만성기관지염, 폐결핵,기침가래, 뛰어난 향미 7, #두룹 건위,이뇨,진통,수렴,거풍,강정,위궤양,위경련,신장염,각기,수종,당뇨병,신경쇠약,발기력부전,관절염 8, #도라지 **가래, 기침, 기관지염을 다스리는 산도라지 9, #돌나물 **淸熱(청열), 消腫(소종), 해독의 효능. 咽喉腫痛(인후종통), 간염을 다스림 10, #달래 ** 장염, 위암, 불면증과 빈혈을 다스림 11, #민들래 **위염, 위궤양, 만성간염, 지방간,변비, 만성장염,천식, 기침, 신경통을 다스림 12, #돌미나리 **양신.익정.주독.장염.황달.해열.대하증.식욕촉진.수종.정혈.신경통에 효능 13
롱 아이언(5번~) 잘 치는 법 [내부링크]
1. #어드레스 를 다르게 - 중앙에서 왼쪽으로 공 2개(3번째) 왼쪽에 위치 - 중앙(7번아이언 처럼)에 헤드를 두고 셋업 -셋업 자세를 움직이지 말고 헤드와 손만을 움직여 볼 옆으로 헤드를 이동 2. #백스윙 : 낮게 길게 - 낮고 길게(50~60센치) 하되 - 코킹을 빨리 해 줌 3. #스윙 : 가속시켜 피니시가 이루어 지도록 함 (오른쪽에 무게중심이 남지 않도록) #롱아이언 #5번아이언 #4번아이언
부처손 천연 항암제 [내부링크]
#부처손 은 관다발식물 석송목 부처손과의 여러해살이 풀로 건조한 바위면에서 자란다 담근체와 뿌리가 엉켜 줄기처럼 만들어진 끝에서 가지가 사방으로 퍼져서 높이 20cm 정도 자란다 가지는 편평하게 갈라지고 앞면은 녹색 뒷면은 다소 흰빛이 돈다 습기가 없을 때는 마르므로 공처럼 되어있다 습기가 있으면 다시 활짝핀다 잎은 1.5~2mm로 4줄로 배열되고 끝이 실처럼 길어지며 가장자리에 잔 톰니가 있다 포자낭이삭은 잔가지 끝에 한개씩 달리고 네모지며 길이5~15mm이다 포자엽은 달걀 모양의 삼각모양으로 가장자리에 톱니가 있다.포자는 큰것과 작은 것이 있다 한의학에서 #권백 이라는 이름의 약재로 사용되는데 부처손을 닮았다고 해서 붙여진 이름이다 동의보감에 기록된 부처손은 성질이 따뜻하고 맛이 맵고 달며 뭉친 피를 풀어주는데 탁월한 효능이 있는것으로 기록되어 있다 그래서 고지혈증에 좋은 약초로 부처손이 소개되었다 뿐만 아니라 최근 여러 연구를 통해 부처손의 효능이 알려지면서 주목받고있다 부처손
폐암에 좋은 약초 [내부링크]
폐암에 좋은 약초 폐암에 좋은 음식과 함께 약초도 먹어준다면 암을 이겨내는 데 더 큰 도움이 되겠죠? #폐암 에 좋은 약초를 먹으면 폐암을 이겨내는데 도움이 되지만 특정한 약초를 과하게 먹으면 오히려 부작용이 나타날 수 있습니다. 부처손 부처손은 #3대 #항암약초 로 많이들 알려져 있습니다. 아까다 언급한 것과 같이 부처손을 달여서 먹고 암을 이겨낸 사례가 티비에 소개된 적이 있습니다 물처럼 달여서 먹는 것이 좋으며 부처손을 달여서 만든 물만 섭취하는 것은 추천하지 않습니다. 일반적인 생수와 부처손을 번갈아가며 마시면 부작용이 덜하고 폐암을 이겨내는 데 좋습니다. 와송 #와송 은 #발암물질 을 억제하여 암을 예방하는 효능이 있고, 암세포 자체를 괴사 시키는 천연 항암제 역할을 합니다. 다른 암 보다 폐암에 특효라고 하니 폐암에 좋은 약초로 와송을 강력히 추천합니다. 겨우살이 #겨우살이 에는 #홍삼 과 같은 사포닌이 다량 함유되어 있습니다. 인체의 면역력을 높여주는 것은 물론이고, 암
노루오줌풀, 풍 예방 적승마 [내부링크]
️ #노루오줌 전국의 산에 비교적 흔하게 자라는 여러해살이풀이다. 세계적으로는 중국, 일본 쓰시마섬, 러시아 동북부, 인디아(인도) 등에 분포한다. 줄기는 곧추서며, 높이 50-70cm다. 뿌리잎은 2회 3출 또는 드물게 3회 3출하고, 잎자루가 길다. 끝에 붙은 작은 잎은 긴 난형 또는 난상 타원형이다. 줄기잎은 어긋난다. 꽃은 5-7월에 꽃줄기 위쪽에 발달하는 원추꽃차례에 달리며, 분홍색이지만 변이가 심하다. 꽃차례에 샘털이 많은데 꽃자루 가지에 더욱 많다. 꽃차례의 아래쪽 가지는 밑으로 처지지 않는다. 꽃자루는 거의 없다. 꽃받침은 5장, 난형, 꽃잎은 끝이 둥글다. 수술은 10개, 암술대는 2개다. 열매는 삭과이며, 끝이 2갈래로 갈라진다. 식용, 약용으로 쓰인다.1) ️ 서식지/생육지 숲의 가장자리, 초지, 강가, 시냇물가5) ️ 형태 여러해살이풀이다. 줄기는 곧추서며, 높이 50-70cm다. 뿌리잎은 2회 3출 또는 드물게 3회 3출하고, 잎자루가 길다. 끝에 붙은 작은
5월의 제철 음식 [내부링크]
5월에제철 음식(飮食) 1. 두릅 봄나물 두릅은 4월에서 5월 사이에 챙겨 먹으면 좋다. 입맛이 없을 때 뜨거운 물에 살짝 데친 뒤 초고추장에 찍어 먹으면 금세 입맛이 도는 것을 경험할 수 있을 것이다. 두릅에는 비타민, 무기질 등 영양분이 고루있어 면역력 증진에 좋으며 다른 채소류보다 단백질이 풍부해 다이어트에 좋다. 이에 더해 #두릅 에 함유된 사포닌 성분은 피로 회복에 많은 도움을 준다. 2. 매실 5월에서 6월 사이에 챙겨 먹으면 좋은 매실은 청, 잼, 장아찌, 술 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있다. #매실 에 함유된 #구연산 은 피로물질인 젖산을 분해해 피로 해소에 효과가 좋으며, 익히 알려졌다시피 매실은 해독 및 살균 작용이 뛰어나 #식중독 및 #소화불량 에 좋다. 3. 딸기 1월부터 5월까지 제철인 딸기는 비타민 C가 풍부해서 피곤에지친 현대인에게 피로 회복과 면역력 증가에 아주 좋다고 합니다. 또한 #딸기 에 들어있는 #안토시아닌 이 #시력 회복에 도움을 준다고 하니
산삼 이야기 2 [내부링크]
3.생육 조건이 까다롭고 성장이 느리다. 산삼은 생육 조건이 몹시 까다롭다. #소나무 , #떡갈나무 , #단풍나무 , #물푸레나무 , #오리나무 , #피나무 , #옻나무 등의 낙엽이 잘 썩어서 발효된 깊은 갈색 흙에서 나는데 여름철 한낮의 온도가 섭씨 20도쯤 되는 서늘한 곳에서 자란다. pH 농도 6.1∼6.3쯤 되는 흙에서 잘 자라고 산성이 된 흙에서는 자라지 않는다. 조선시대에 서유구라는 사람이 지은 『임원십육지』에는 산삼의 성질과 생육 환경이 꽤 자세히 적혀 있는데 이를 간략하게 간추리면 다음과 같다. “삼이 나서 자라기는 쉽지 않다. 삼은 물을 좋아하나 습기를 싫어하고 그늘을 좋아한다. 삼은 싹이 나더라도 땅 위가 마르고 흙에 물기가 많으며 부식토가 얕거나 햇볕이 세게 쬐거나 바위 그늘에 가려 햇볕이 전혀 없으면 자라지 않는다. 흙이 기름지며 빛나고 숲이 우거져 키 큰 나뭇잎 사이로 햇볕이 산란광으로 가늘게 흩어져 들어오는 곳이어야 하는데 이런 곳에서 싹이 나더라도 잘 자라
빈혈 예방과 극복을 위한 음식 [내부링크]
< #빈혈 극복을 위한 먹거리 4> 녹색 채소= 철분은 붉은 고기에 가장 풍부하다. 그러나 요즘은 육류 소비를 줄이고자 애쓰는 이들이 많다. #케일 등의 진한 녹색 채소가 그들을 위한 대안이 될 수 있다. #완두콩 등의 콩류도 마찬가지. 그런데 식물성 재료에 들어있는 철분은 동물성 재료에 비해 흡수가 만만치 않다. 따라서 빵을 곁들여 먹는 것이 바람직하다. 발효 빵= 철분 섭취의 측면에서 보면, 빵 중의 빵은 이스트로 발효한 밀가루 빵이다. 밀은 원래 철분 흡수를 지연시키는 피틴 산이라는 화학 물질을 함유하고 있는데, #발효 과정에서 이 피틴 산이 파괴되기 때문이다. #발효빵 은 흡수하기 쉬운 상태의 철분을 풍부하게 함유하고 있다. 오렌지 주스= 식사할 때 무슨 음료를 마시는가에 따라 철분 흡수 정도가 달라진다. 킹스 칼리지 런던의 영양학자 폴 샤프 교수는 “아침으로 시리얼을 먹는다면, 오렌지 주스를 곁들이라”고 충고한다. #오렌지주스 에 들어있는 #비타민 C 성분이 철분 흡수
노각나무, 위장약 [내부링크]
노각나무 쌍떡잎식물 물레나물목 차나무과의 낙엽활엽 교목. 산 중턱 이상에서 자란다. 높이는 7∼15m이다. 나무껍질은 흑적갈색으로 큰 조각으로 벗겨져 오래 될수록 배롱나무처럼 미끈해진다. 잎은 어긋나고 타원형 또는 넓은 타원형이며 끝은 뾰족하고 밑은 둥글거나 뭉뚝하다. 크기는 길이 4∼10cm, 나비 2∼5cm로 가장자리에 물결 모양의 톱니가 있다. 꽃은 양성(兩性)으로 6∼7월에 백색으로 피며 새가지의 밑동 겨드랑이에 달린다. 꽃대는 길이 1.5∼2cm이고 포(苞)는 달걀모양 또는 둥근 모양이다. 꽃받침은 둥글고 융모가 있으며, 꽃잎은 달걀을 거꾸로 세운 모양이고 5∼6개이다. 암술대는 5개로 갈라져 합쳐지고 수술은 무수히 많다. 열매는 삭과(蒴果)로 10월에 익고 5각뿔형이다. 내한성 및 내음성이 강하여 나무 밑이나 그늘, 해변가에서도 잘 자란다. 목재는 #장식 재 ·고급 #가구 재 등으로 사용되며, 수피가 비단과 같이 아름다워 #관상용 으로 심는다. 세계적으로 7종의 #노각나무
녹차와 비만 관계 [내부링크]
녹차만 열심히 마셔도 비만을 막을 수 있을까? Yes 앞서 #녹차 를 많이 마시는 중국인들이 기름진 음식을 많이 먹는 것에 비해 비만이 없다고 했다. 그럼 녹차가 정말 비만을 막아주는 역할을 하는지 과학적으로 설명이 가능할까? 결론부터 말하면 Yes이다. 커피한잔과 녹차한잔에는 당연히 커피에 카페인이 약 5배 정도이다. 카페인은 뜨겁게 끓일수록 많이 나온다. 녹차는 너무 끓이면 떫은 맛이 나기 때문에 커피보다는 덜 뜨겁게 마시기 때문에 녹차에 들어 있는 카페인이 덜 추출된 상태에서 마신다. 그리고, 커피한잔에 들어가는 커피의 무게와 녹차한잔에 들어 가는 녹차의 무게는 커피가 훨씬 많다. 무게를 같이 하고, 온도를 똑같이 하면 녹차에는 커피보다 더 많은 카페인이 들어 있는 것이다. 다만, 커피의 #카페인 은 우리 몸에 매우 빨리 흡수되지만, 녹차에는 이를 천천히 흡수하게 하는 성분이 함께들어 있어 커피보다는 천천히 흡수되는 특성이 있다. 아무튼, 카페인은 우리에게 졸음을 몰고 오는
봄철 별비 3 [내부링크]
암세포_제거하는_영양만점_봄철_별미식 3가지 균형 잡힌 식사는 암을 예방하고 치료하는 최고의 #항암제 다. 하루 세 번 음식을 씹고, 소화하고, 배설하는 과정에서 생기는 건강한 에너지가 우리 몸에 강한 생명력을 불어넣고, 이것이 우리 몸을 살리기 때문이다. 하루 세끼 식사에 각별한 정성을 쏟아야 하는 이유다. 이번호에는 영양만점 봄철 별미식으로 암세포를 제거하는 #항암요리 3가지를 소개한다, #면역력 높이는 일품요리 '잣소스 더덕 샐러드' #잣소스더덕샐러드 재료 | 더덕 350g, 검은 통깨 1/2작은술 잣소스 | 배 60g, 잣 20g, 죽염 1꼬집 1. #더덕 은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀 뒤 머리 부분을 잘라내고 칼이나 감자칼로 껍질을 벗긴 뒤 길게 반으로 가른다. 2. 손질한 더덕을 도마 위에 올리고 섬유질이 끊어지지 않을 정도로 방망이로 두드린 뒤 북어포처럼 찢어놓는다. 3. #배 와 #잣 , #죽염 을 믹서에 넣고 곱게 갈아 잣소스를 만든다. 4. 찢어놓은 더덕
산삼 이야기1 [내부링크]
약효에 대해서는 아직 많은 부분이 전설에 가려져 있으며, 워낙 귀하고 실험하기 어려운 까닭에 과학적으로 밝혀진 것이 별로 없다. 산삼은 기사회생의 영약으로 알려져 왔는데, 숨이 막 넘어가는 환자가 #산삼 을 먹고 다시 살아나서 수십 년을 더 살았다는 얘기를 종종 들을 수 있다. 우리나라는 지구 위의 신령스런 약이 모여 있는 곳이다. 그 가운데서도 예로부터 불로장생 하는 선약이자 만병통치약의 으뜸으로 알려져 온 것이 토종산삼이다. 우리나라는 산삼의 나라이며 산삼은 우리나라를 대표하는 약초다. 중국이나 러시아, 일본,북미대륙에도 산삼이나 산삼 비슷한 식물이 자라며, 또 우리나라 인삼을 가져다가 재배하고 있지만 그 약효는 우리나라의 도라지 정도밖에 되지 않는다. 재배 인삼의 원종은 산삼이며 옛날에는 인삼이라 하면 거의 산삼을 의미했다. 옛날 의학책에 인삼이라고 쓰여진 것은 거의 산삼이다. 산삼은 자연적인 것이지만 인삼은 인위적인 손길이 가해진 것이다. 산삼이 인삼보다 성분이나 효능이 훨
포공구덕 [내부링크]
민들레의 아홉가지 덕목 c (포공구덕, 蒲公九德) 국화과에 속하는 여러해살이 풀 "민들레"이야기입니다c #포공 (蒲公)이란? #민들레 의 습성(習性)을 비유하여, 한의학(韓醫學)에서 민들레를 지칭하는 말로, #포공영 (蒲公英)이라고도 합니다c 민들레에는 아홉 가지의 배울 점이 있는데, 옛날 서당에서는 뜰에 민들레를 심어 글을 배우는 제자들이 매일같이 보면서 민들레의 아홉 가지의 덕목(德目)을 교훈으로 삼도록 가르쳤고, 이를 "포공구덕(蒲公九德)" 이라 했습니다 그 아홉 가지의 德이라 함은 1. 인(忍) 민들레는 밟거나 우마차가 지나 다녀도 죽지않고 살아나는 끈질긴 생명력이 있어 인의 덛목을 지녔고, 2.강(剛)c 민들레는뿌리를 자르거나, 캐내어 며칠을 말려도 싹이 돋고, 호미로 난도 질을 해도 가느다란 뿌리를 내려 굳건 히 살아나는 강의 덕묵을 지니고 있으며 3. 예(禮) 민들레는 돋아 난 잎의 수 만큼 꽃대가 올라와, 먼저 핀 꽃이 지고 난 뒤, 다음 꽃대가 꽃을 피우니, 올라오
사상자 & 담금주 [내부링크]
사상자 ( #뱀도랏 ) 남녀 #생식기 병에 좋은 #사상자 사상자(蛇床子) 잎은 작은 궁궁이[川芎]와 비슷하며, 꽃이 희고 열매는 기장 쌀알 같으며 노랗고 흰빛이며 가볍다. 습지에서 자란다. 열매는 부인의 음부가 부어서 아픈 증상, 남자의 음위증, 사타구니가 축축하고 가려운 데 쓴다. 또 자궁을 덥게 하고 양기를 세게 하며, 남녀의 생식기를 씻으면 풍냉(風冷)이 없어진다. 성욕을 세게 하며 허리가 아픈 증상, 사타구니에 땀이 나는 증상, 진버짐이 생긴 증상을 낫게 한다. 사상자의 어린순은 나물로 먹고 열매는 #수렴제 , #소염제 , #살충제 등으로 활용합니다 사상자에는 #남성호르몬 과 비슷한성분이 있어 #최음제 역활도 합니다 콩팥을 덥혀 성기능을 회복시키는 효능이 있습니다 ️채취시기는 늧여름부터 가을사이 입니다 ️약재의 효능 예로부터 민간요법으로 부인의 #음부질환 에 쓰였고 소염제나 가려움증에 사용되었습니다 #성기능감퇴 , #피로회복 , #발기부전 등에 효과가 있습니다 ️약술만드는 준
아카시아꽃,항생제를 물리쳐라 [내부링크]
-아카시아꽃 이야기- 이 세상의 많은 꽃들은 #미네랄 이 풍부해서 인체의 #노화세포 를 재생시켜주는, 자연이 주신 최고의 천연 #장수 식품 이랍니다. #꽃가루 인 #화분 에는 #항바이러스성 #항생물질 과 성장을 촉진하는 성분, 그리고 인체의 자율신경을 조절하는 물질이 함유되어 있기에 최고의 #영양덩어리 이며 각종 질병치료에도 좋은 효과가 있다네요. #아카시아꽃 의 한방명은 ' #자괴화 '입니다. 항생제 내성으로 인하여 강력한 항생제를 투여해도 염증에 아무런 변화가 없을때 쓸 수 있는 꽃이 바로 아카시아 꽃입니다. 그만큼 #염증개선 에 효과가 뛰어나다고 합니다. 염증이 심한 #여드름 이나 임산부의 #부종 , 잘 낫지않는 #만성중이염 치료에 좋은 효과를 보인다데요. 콧속이 헐었을 땐 면봉에 즙을 적셔 닦아주면 호전되고, 아카시아 꽃즙을 내어 모든 피부에 바르면 천연 스킨이 되어 염증성 여드름이나 화장독이 심할 때도도움이 되며, 봄철 #자외선 으로 #피부 가 따가울 때나 그을려 탔을 때
조팦나무, 목감기 치료제 [내부링크]
열을 내리고 감기로 인한 열과 목이 붓고 아픈 증상(편도선염), 신경통, 대하증, 가래, 말라리아, 설사를 낫게하는 조팝나무 #조팝나무 꽃말은 " 매력, 다정한 사랑 " 영명은 " Simple bridalwreath spiraea " 1 ( 학 명 ) : Spiraea prunifolia var. simpliciflora ( 과 명 ) : 장미과 ( 분 포 ) : 한국·타이완·중국 중부 ( 서 식 ) : 산야·양지바른 산기슭 ( 크 기 ) : 1.5~2m ( 생약명 ) : #목상산 (木常山) ( 개화기 ) : 4~5월 1 조팝나무는 장미과의 잎지는 넓은잎 작은키나무로 줄기가 무더기로 올라와 키 1.5~2m 정도로 곧게 자란다. 가느다란 가지가 위로 비스듬히 뻗어 아래가 넓은 역삼각형이 된다. 자라는 속도가 빠르다. 서식지는 산 100~1,000m 고지의 양지바른 기슭, 너덜바위 지역, 논둑, 밭둑에 주로 서식한다. 군락성이 있다. 가지의 위아래에 꽃이 빽빽이 달리며 꽃잎 사이
비슷한 약초 사진 비교 [내부링크]
서로 비슷한 약초의 특성과 모양 ️ 개옷나무&참옷나무 잎줄기가 개옷나무는 붉고 #참옷 나무는 초록 이며 가로줄이 특징 #구지뽕 열매& #산딸 열매 [구찌뽕 열매] [산딸 열매] ️ #큰꽃으아리 & #으아리 (위령선) [큰꽃 으아리] [으아리(위령선)] ️ 층층 둥굴레&둥굴레&지장보살 나물 [ #층층둥글레 ( #황정 )] 한약명 #진황정 이라 부르며 잎은 층층 으로 돼있 습니다. [둥글레] 종류가 여러개나 비슷 하고 한약명 ( #옥죽 ) [ #지장보살나물( #풀솜대 )] 둥글레와 비슷 하나 꽃과 잎이 다릅니다.뿌리는 비슷 함 ️ 단풍마&부채마&국화마 [ #단풍마 (천산룡)] 뿌리가 굵고 옆으로 많이 퍼져있으며 뿌리 마디에서 줄기가 자랍니다 [ #부채마 ] 잎은 비슷하나 다른 종류입니다. [ #국화마 ] 국화잎처럼 생겨서 국화마 인데 뿌리는 현저히 가늘지만 뿌리 형태나 모양은 비슷 합니다. ️ 도꼬로마&독활&땅두릅 [ #도꼬로마 ] 이약초는 2미터 정도 자라지만 뿌리는 비슷 합니다.
자연스런 드라이버 스피드 향상법 [내부링크]
드라이버 스피드 향상법. 1. 왼발 엄지~새끼 발가락 순서대로 지면에 밀착시켜 차례대로 돌려 주고(힘주는 순서)..연이어 오른발 뒷굼치를 들어주고 턴... 2~3번째 발가락 돌릴때 팔을 풀어줌. ==> 발가락 돌리는 속도에 따라 볼 스피드가 달라짐 2.백스윙 탑에서 팔 풀기전 까지는 오른손 바닥이 하늘을 보고 있도록 유지시켜준다 #골프 #드라이버 #드라이벗샷
산삼 판매 [내부링크]
상 품 명 : 야생산삼 판 매 가 : 아래 세트별 참고 판 매 자 실 명 : 김봉호 판매자 연락처 : 010 2972 1178 은행/ 계좌번호 : 농협 302 1240 4217 31 배 송 비 : 선불(무료) 상품 상세 설명 : 연후기간 1박 2일 동안 강원도 산행가서 모셔온 야생산삼입니다. 비온뒤라 흙이 뭍어있습니다. 1일차 산행기 :https://blog.naver.com/beebroad/223089604430 2일차 산행기 :https://blog.naver.com/beebroad/223090756737 1번 세트(4구 5뿌리) : 1,000,000원 -정 중앙 1뿌리 뇌두갈이 했습니다. 심령 15년정도로 보입니다. -나머지도 심령 12년 정도로 보입니다. 아래 사진 : 3뿌리만 확대 뇌두부 확대 3뿌리 뇌두부 2번 세트(4구 5뿌리) : 500,000원 -심령 10~12년 정도로 보입니다. -왼쪽 4번째(오른쪽2)는 물흐르는 자리에서 자라 황이 약간 끼었습니다. (1번 뇌
건강 밥상 [내부링크]
소화효소의 균형 맞춘 밥상 35세가 넘어가면 효소 양이 급격하게 줄어드는데, #소화효소 의 양도 함께 줄어든다. 소화가 잘 되지 않아 소화효소를 많이 사용하면 상대적 으로 대사효소로 사용할 수 있는 양이 줄어들면서 #면역력 이 약해진다. 건강 밥상 알아 봅니다. 1. #보리밥 보리와 쌀의 비율은 5:5다. 보리는 12시간 이상 충분히 불려서 밥을 지어야 소화가 잘 된다. 2.오리탕. #오리고기 에는 필수 지방산이 풍부하다. 필수지방산은 소화액의 구성 성분이다. #필수지방산 을 섭취하면 소화액의 양을 늘려주기 때문에 #소화 를 원활하게 도와 준다 . 3. 생 #들기름 #숙주오이무침 들기름 역시 필수 지방산이 많이 들어 있는 식품이라 소화액 분비를 촉진한다. #숙주나물 역시 소화효소인 #아밀라아제 가 풍부해 소화를 원활하게 도와 준다. 노폐물이 쌓이지 않는 밥상 #노폐물 이 쌓이지 않는 밥상의 핵심은 #탄수화물 은 적게 먹고 #필수지방산 은 잘 섭취해 혈관 속 #노폐물 을 제거하는 것이
오이물_항암에서 피부까지 [내부링크]
#오이물 을 마시면 나타나는 놀라운 효능 -^^-cc 오이는 식이섬유와 수분을 비롯해 다양한 영양소를 함유하고 있어 자주 섭취하면 건강에 도움이 되는 채소입니다 대부분 생으로 오이를 먹거나 피클과 김치 등으로 많이 섭취하고 계실 거에요c 오이를 3시간 동안 물에 담근 후 우려진 물을 먹으면 엄청난 효능을 얻을 수 있습니다 그 효능은 어떤 것인지 지금 알려드릴께요c 1- #항암 효과 오이물에 함유된 #큐커비타신 은 돌연변이 세포의 분열을 차단하여 암을 예방하는데 도움을 준다고 합니다 특히 #유방암 과 #자궁암 , #전립선암 예방에특별한 효능을 가졌다고 알려져 있습니다c 2- 체내 독소 제거 오이물을 꾸준히 먹으면 만병의 근원인 체내 #독소 를 없앨 수 있습니다 오이는 #플라보노이드 와 비타민과 칼륨 등을 함유하고 있어 이뇨 작용을 촉진시키며 디톡스 효과를 얻을 수 있습니다 덕분에 인체에 유해한 독소들이 배출되어 붓기가 빠지고 피로가 풀리는 효과를 얻을 수 있습니다c 3 - 체내 수분
음식 궁합 [내부링크]
함께 먹으면 좋은 #음식 1. #불고기 와 들깻잎 2. #스테이크 와 파인애플 3. #돼지고기 와 표고버섯 4. 돼지고기와 새우젓 5. #닭고기 와 인삼 6. 닭고기와 잉어 7. 간과 우유 8. #추어탕 과 재피 9. #복어와 미나리 10. #조개탕 과 쑥갓 11. #생선회 와 생강 12. 잉어와 팥 13. 굴과 레몬 14. #우거지국 과 선지 15. #아욱 과 새우 16. 두부와 미역 17. 콩국과 국수 18. #딸기 와 우유 19. #옥수수 와 우유 20. #커피 와 치즈 21. 된장국과 부추 22. 쌀과 쑥 23. 시금치와 참깨 24. 그린샐러드와 양파 25. 녹즙과 식초 26. 토란과 다시마 27. 약식과 대추 28. #냉면 과 식초 29. 당근과 식용유 30. 매실과 차조기 31. 죽순과 쌀뜨물 32. 인삼과 벌꿀 33. 수정과와 잣 34. #초콜렛 과 #아몬드 35. #소주 와 오이 36. 홍어와 #막걸리 37. 콩과 #식초 38. 감자와 #치즈 39. 카페와 #요구르트
스트레스와 암 예방 수칙 [내부링크]
건강을 유지하는 5대 요소 ①. 좋은 영양상태 ②. 운동 ③. 좋은 정신적 성향 ④. 유머감각 ⑤. 사랑을 받고 사랑을 나타내는 것을 추천하고 있습니다. #스트레스 를 줄이는 5가지 방법 ①. 어떤일이 일어나도 최선을 다한다. ②. 날마다 자연과 만나고 발밑의 땅을 느낀다. ③. 일 또는 #산책 을 하면서 몸을 움직인다. ④. 날마다 다른 사람과 무엇인가 나눈다. 혼자이면 누군가에게 #편지 를 쓴다. ⑤. 삶과 세계에 대해 생각해보고, 생활에서 유머를 찾는다. 최상의 건강을 누리게 해주는 7가지 비결 ①. 건강에 좋은 것을 먹고 마시라. ②. 정기적으로 운동을 하라. ③. 담배를 피우지 말라. #금연 ④. 충분한 휴식을 취하라. ⑤. 스트레스에 대처하라. ⑥. 긴밀한 사회적 유대 관계를 유지하라. ⑦. 질병과 사고의 위험성을 줄이기 위해 신중한 예방 조처를 취하라. 암 예방을 위한 식사지침 9가지 ①. 소금기가 많은 음식을 피한다. ②. #소식 (小食)으로 총 칼로리 섭취량을
고지혈증 참고사항 [내부링크]
고지혈증 예방과 치료방법 전통적인 한국의 식문화에서 서구화된 식생활을 하는 분들이 증가함에 따라 국내 혈관 건강에 대한 우려가 깊어지고 있는 요즘입니다 서구화 식생활로 인한 #콜레스테롤 의 수치 변화가 혈중 지질이 많아지게 되는 상태로 이어져 "고지혈증" 이라는 위험을 유발하게 되는데요 #고지혈증 이 발생하게 되고 장기간 방치가 하게된다면 각종 혈관 질환의 위험으로 동맥 경화로 인한 #고혈압 , #협심증 , #심근경색 , #뇌줄중 등을 야기할 수 있습니다 고지혈증을 진단하는 기준은 "콜레스테롤"의 수치를 기준으로 총 콜레스테롤이 240을 넘게 되는 경우, 또는 중성지방수치가 200 이상으로 나타날때 고지혈증이라고 말합니다 고지혈증의 위험은 무엇보다도 혈관에 장기간 유치되게 되는 상태가 장기간으로 이어질 때 혈관의 벽에 덩어리가 형성되고 쌓이는 경우가 반복적으로 나타나므로 결국 혈액이 원활하게 지나갈 수 없게 됩니다 고지혈증은 동맥경화증을 유발하는 주된 원인으로 꼽히고 있어 이를 반드
버섯 종류별 효능 [내부링크]
산야에 널리 여러가지 빛깔과 모양으로 자라나는 버섯들은 갑자기 나타났다가 쉽게 사라지기 때문에 예로부터 신비한 '요정의 화신'이라고도 불렸다고 해요. 버섯은 면역력을 강화시키고 암세포의 성장을 억제하며 다이어트 식품으로도 손색이 없는 건강 식품이에요. 버섯마다 독특한 향미가 입맛을 돋궈주기도 하죠. 종류도 이름도 참 다양한 버섯들. 각각의 효능은 어떤지 알아볼까요? 1- #영지버섯 피를 맑게 하고 혈액의 흐름이 원활하도록 돕는다. #콜레스테롤 수치를 낮추고 피 속의 노폐물을 없애 당뇨병에 좋다. #간염 , 위염 , #위궤양 등 소화기 지병에도 효과가 있다. 2- #상황버섯 면역력을 강하게 하고 해독 작용을 한다. #부인병 과 식중독, #감기 등에 효과가 있으며 항암 효과도 뛰어나다. 독성이 있어 지나치게 복용하면 위험할 수 있다. 3- #동충하초 기침을 멎게 하고 피로를 푼다. 모세혈관을 넓혀 피부와 근육에 탄력을 준다. 면역 기능을 활성화하여 각종 질병을 예방하며 #항암 효과도 뛰
문어와 비문증 [내부링크]
눈앞에 날파리 어른거리는 #비문증 에 #문어죽 먹어라 우리 눈은 탁구공만 하다. 그 속은 #초자체 라는 것이 가득 채우고 있다. 초자체는 #수정체 와 #망막 사이의 공간을 채우고 있는 무색투명한 젤리 모양의 조직으로, 태어날 때 생성되어 일생 동안 교체되지 않는다cc 사물을 명확하게 보려면 초자체가 투명해야 한다 노화 현상이나 과도한 눈의 사용으로 젤리 조직에 변화가 생기거나, 외부의 충격과 미세한 출혈 등으로 인해서 초자체가 혼탁 해지면 망막에 그림자가 드리워져서 마치 눈앞에 뭔가가 떠다니는 것처럼 느껴지게 된다c 그 증상이 마치 모기가 날아다니는 듯하다고 하여 비문증 이라고 한다 눈앞에 까만 연기가 피어오르거나, 까만 점이 둥둥 떠다니거나, 거미줄이 보이는 등 증세가 다양하다 비문증은 정확한 통계는 없지만 40대에 발생하기 시작하여 50대에 50퍼센트 60대에 60퍼센트 70대에 70퍼센트 정도가 경험 한다고 한다c 대부분 노화에 따라 초자체가 오그라들어 덩어리지거나 주름이 생
심산행 2023_2차_1일차 [내부링크]
연휴동안 1박2일 #심산행 출발해 봅니다. 계곡쪽으로 들어왔는데.. #두릅 이 있네요.. 아무도 손대지 않아서 세어 버렸네요.. 계곡 옆 어느분 산소에 자라는 #할미꽃 . 좀 더 올라 계곡쪽으로 .. 계곡 한 참 뒤지고 있는데....#어린삼 이 보입니다. 아무리 찾아봐도 더이상 없어서,,...어리지만 아랫도리 확인해 볼겸... #채심 해보니 연식이 좀 있네요. 한 계곡 지나..메인 계곡으로 접근 해 봅니다. 물이 엄청 불었네요. 계곡에서 젤 큰 나무 찾아 아래 가보니.. 오호라..#4구심 이 점잖게 자리잡고 있네요 이 계곡 집중 탐색...멀리가지 않아....4구심 한님 더... 바로 밑에...#자삼 들도....딸 안달아..담을 기약하며..두고 옵니다. 산삼 보았으니.. #산나물 산행 .... #당귀순 좀 채취하여 하산합니다.. 내일은 부탁받은 #연삼, #봉삼 도 좀 채취하길 기대하면 일찍 잠자리에 듭니다.. 오늘 채심한 삼.. 필요하신분 이글 보시면 댓글 남겨 놓으세요.. 산행중엔
남가새_고혈압과 중풍 예방 [내부링크]
고혈압과 중풍을 예방하고 시력을 회복시키는 식물비아그라 남가새의 효능 ] #남가새 는 우리 나라의 제주도와 거제도 그리고 함경북도 명천군의 바닷가 모래땅에 자라는 한해살이풀이다. 줄기는 1미터쯤 자라는데 밑에서부터 가지가 많이 갈라져 옆으로 기고, 잎은 마주 나며 타원 꼴의 쪽잎이 5∼7쌍 붙는다. 여름철에 노란색 꽃이 피고 날카로운 가시가 달린 다각형 열매가 가을에 익는다. 남가새를 한자로는 ‘ ₩백질려 ’ 또는‘ ₩자질려 ’라 하고 열매를 ‘ ₩질려자 ’ 또는 ‘백석리’, ‘석리’,‘ 실리자’라고 한다. 열매와 뿌리를 한방이나 민간에서 #고혈압 과 #중풍 을 치료하는 약으로 중요하게 쓴다. 남가새 열매는 고혈압 치료에 특효가 있다. 동맥경화로 인한 고혈압으로 머리가 아프고 어지러우며 #귀울림 #현기증 등이 있을 때에 남가새 열매를 달여 먹거나 가루 내어 먹으면 효과가 좋다. 남가새 열매에 결명자, 꿀풀, 들국화 등을 섞어 달여 복용하면 효과가 더욱 빠르고 약효가 오랫동안 지속된다
조개나물_기침가래 치료제 [내부링크]
조개나물 꽃말 : 순결, 존엄 한방에서는 #다근화골초 라고 하며 약용으로 민간에서 사용하기도 한다. 초봄 어린 전초를 나물 반찬으로 식용하는 식물 #백모하고초 , #근골초 라 한다 성질:차고(寒).쓰다(苦). 폐장(肺臟),간장(肝臟),대장(腸), 위장(胃腸) 경에 작용한다. #지창 (염증을 치료함), 나력, 염증감소, 접골, 거담, 해열, 임질, #고혈압 , 혈액생산증가, #감기 #두창 , 골근통,종기, 악창, 이뇨, 연주창, 타박상 등에 효험이 있다. 한방이나 민간에서는, 전초를 한방명 근골초(筋骨草)라 하고 줄기, 잎, 뿌리 모두다 달임약으로사용한다. 전초를 말린것을 다화근골초라 하여 소염, 접골에 효능이 있고, 기관지염, 급성당남염, 간염, 편도선염 등을 치료하는데 처방한다. 꽃이 달린 원줄기와 잎은 고혈압 감기 등에 약재로 쓰며, 이뇨제로도 사용된다 몸의 열을 없애고 독을 없애는 효능을 가지고 있다 혈액순환을 활발하게 하고 몸의 종기를 없애는 효능을 가지고 있다. 억센잎에는
솔나물_스트레스로 인한 위장약 [내부링크]
위장에 좋은 솔나물 효능 소나무 잎처럼 가늘다 하여 송엽초 또는 솔나물이라 부르며 꽃에서 강한 향기가 있는 방향성 식물로 위장에 좋은 #솔나물 에 대해 알아볼까 합니다 솔나물은 맛이 쓰고 담백하며 성질은 조금 차고 독성이 없으며 지상부를 약으로 사용을 하며 #위궤양 치료에 특효로 조금만 먹어도 구멍 뚫린 위장을 치료하는데 탁월하다고 합니다 솔나물은 잦은 스트레스로 아랫배와 명치가 아프며 헛구역질이 날 때 위궤양이 심할 때 와 천공에 아주 좋은 명약으로 사용을 한다고 합니다 솔나물은 혈관을 딱딱하게 만들며 혈관이 빨리 늙고 혈관이 자주 막히는 #동맥경화 에 많은 도움이 된다고 합니다 솔나물은 갑자기 속이 매스껍고 식은땀이 나며 구토와 열이 발생하면서 허리를 제대로 쓰지를 못하는 콩팥의 결석을 치료해 준다고 합니다 솔나물은 피부에 잔잔한 종기가 많이 날 때 #아토피성 피부염 등 피부질환에 많은 도움이 된다고 합니다 몸이 피곤하고 열이 나고 소화가 잘 안되고 유독 소변 색이 진하고 소변에
심산행 2023_2차_2일차 [내부링크]
2일차 #심산행 #계곡 초입입니다. #돌단풍 이 많이 붙어 있네요.. 어제 심 좀 보았으니 오늘은 #산나물 좀 하고, 어제 못한 사진 #촬영 좀 해야 겠구나 생각하면 올라 봅니다. (산삼 분양 문의 : 010 2972 1178) 우거진 #참나무 사진 컷 남겨 봅니다. 계곡옆 #옥잠화.. #풍만 합니다. 숲속은 #철쭉 잔치가 한창입니다. 산 넘어가다 힘들어서....쉬다가 한컷.. 산넘어 내려가다...만난 #엄나무..아뿔사,,다 피어버렸네요 오전에 느긋하게 보냈더니 부탁받은 #연삼 , #당귀순 더해야하고 #봉삼 은 한뿌리도 못해서 오후가 가까워지자 마음이 바빠집니다. 다른 계곡으로 이동.. 봉삼, 연삼, 당귀순 찾아 여기 저기 뛰어다느는데.. 자꾸만 눈에 띄는게 있네요.. 맘 비우니 잘 보이는 건지.. #독삼 이 앞을 가로 막고 있네요... 채심... 아마도 주변에 더 있겠지만 봉삼 찾아 이동.. 담에 한번 더 가서 수색해 보아야 겠습니다. 연삼, 당귀순은 좀 했는데.. 봉삼은 보이질
입술로_읽는_건강법 [내부링크]
1. 입술이 바짝 마른다 → 간 기능이 떨어졌다 유달리 #입술 이 마르는 것도 몸이 안 좋다는 신호다. 특히 간이 많이 지쳐 있을 때 일어나는 증상. 스트레스를 많이 받거나 지나치게 긴장하면 뇌 신경에 무리를 주어 #간기능 이 저하, 입술이 마른다. ※도움되는 한방차 = #박향차 2. 입술 옆에 #뾰루지 가 난다 → #자궁 , #방광 에 혈액 순환이 좋지 않다. 입 주변에 뭔가 많이 난다면 자궁이나 방광 쪽의 이상을 체크해보아야 한다. 이런 증상은 생리 불순이나 냉 대하 등으로 자궁 주변에 혈액이 부족하거나 순환이 잘되지 않기 때문. 특히 인중이 탁하고 어두운 색을 나타내면 자궁 질환을 의심할 수도 있다. 그 색이 집중되어 점처럼 나타나면 자궁에 종양이 있을 가능성도 있다. ※도움되는 한방차 = #당귀차 , #천궁차 3. 입술이 검거나 푸르스름하다 → #심장 혈액 순환이 좋지 않다. 건강에 이상이 있으면 입술색에 변화가 생긴다. 입술이 검푸른색을 띤다면 어혈이 뭉친 때문. 핏기가 없
머리털이 나게하는 비법 [내부링크]
나이가 들면 제일 고민거리가 머리털이 빠지는것과 머리털이 가늘어지는 것이다. 나이가 들어가는것도 서러운데 머리털이 빠져 살이 드러나보이고 또한 머리털이 가늘어 덤성덤성 붙어있으면 상당히 지저 분해 보이기도 한다 백수오가 좋다. 하수오가 좋다 자소엽, #녹차 잎, 어성초등 #탈모예방 을 위하여 다양한 방법이 동원되기도 한다 그러나 부작용없이 #탈모 를 예방치료하는 식물로는역시 #측백옆 이 최고이다. #측백나무 의 열매를 #백자인 이라고 한다 측백나무로 탈모를 방지하고 머리털이 나게하는 방법을 공개하고자 한다 측백나무잎을 채취하여 물에 3시간 가량 담궈둔다 물론 열매가 달려있는채로 3시간 담궈둔 잎을 깨끗이 씻어낸후 응달에 하루정도 바짝 말린다 말린 측백잎을 유리용기에 담고 측백잎이 잠길정도의 소주를 붓는다 여기에 #산초나무 와 #상백피 (산뽕나무 뿌리껍질) 자연산 #어성초 , #자소옆잎 소량을 가미하여 숙성시키면 더욱 좋다 약 3개월 가량 숙성시킨후 그물을 분무기에 넣고 하루 3차례
누에가루 [내부링크]
누에가루 효능 #당뇨개선 #누에 가루에는 음식물의 전분이 당으로 변하는 것을 막아주는 성분이 있습니다. 사람들이 많이 섭취하는 쌀밥이나 밀가루는 혈당을 빠르게 상승시키는 음식인데요. 당뇨가 있거나 혈당관리가 잘 안된다면 #누에가루 를 섭취해 보시는 것을 추천합니다.' #피부미용 누에에는 #콜라겐 성분이 다량 함유되어 있어 ㅍ피부노화를 방지하고 피부미용에 좋은 효능을 보여줍니다. #정력향상 및 #피로회복 동의보감에는 #자양강장제 로 소개될 정도로 피로회복에 좋으며 비타민E성분이 함유되어 있어 정자 생성과의 연광성이 높기 때문에 남성 분들이 섭취하면 좋습니다. #불면증 현대인들은 스트레스로 인해 불면증을 가지고 있는 분들이 많이 있는데요. 누에가루의 함유된 성분으로 인해 #멜라토닌 물질의 분비를 조절하여 수면기능을 개선시켜 숙면에 도움이 됩니다. #뇌질환 누에가루에 함유된 성분들은 인간의 뇌 안의 혈관들을 확장시켜 #뇌졸증 및 #뇌지혈증 등의 뇌질환을 개선시켜줍니다.
간에 나쁜 식품 [내부링크]
술_말고도_간에_나쁜_식품 오래된 쌀, 보리, 수수 등 곡류와 견과류에 핀 #곰팡이 도 조심해야 한다. 간에는 유해 물질로 작용할 수 있기 때문이다. #간 건강을 생각한다면 간에 좋은 음식을 챙겨 먹기보다 간에 나쁜 음식을 피해야 한다. 간에 나쁜 음식은 술, 오염되거나 비위생적인 음식, #기름진 음식, #인스턴트 식품 등이다. 먼저 술은 직접적으로 간 손상을 유발하고 #지방간염을 일으켜 #간경변 , #간암 에 이르게 한다. 특히 알코올성 간경변 환자들은 예후가 매우 나빠 4년 내 60% 이상 사망한다. 흔히 ‘술 한 잔은 약’이라는 생각을 하는데, 이는 잘못이다. 간이 좋지 않다면 한 잔의 술도 좋지 않다. 오래된 쌀, 보리, 수수 등 곡류와 견과류에 핀 곰팡이도 조심해야 한다. 간에는 유해 물질로 작용할 수 있기 때문이다. #아플라톡신 같은 곰팡이는 세척하거나 가열해도 제거되지 않고 간암을 유발한다. 비위생적이거나 익히지 않은 음식으로부터는 A형간염 바이러스가 전염될 수 있다.
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