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오늘부터 화장품 의뢰 리뷰를 해드립니다. [내부링크]

오늘부터 화장품 의뢰 리뷰를 해드립니다. 제목과 같이 오늘부터 화장품리뷰를 해드립니다. 하루에 최대 3건까지만 해드리며 그 이상 지원시에는 순차적으로 해드립니다. 뭐 다른 수익성블로그처럼 화장품을 써보고 해드리는 것이 아니라 화장품 이름, 성분표, 기능설명만 있다면 성분을 분석하여 해드립니다. 제가 쓰는 화장품도 시간이 나면 차츰차츰 할 것이구요~~!! 많은 분들이 비밀덧글로 화장품 괜찮은지 봐달라고는 하시는데, 그것보다는 모두가 이 화장품은 어떻고 저 화장품은 어떤지 공개적으로 해야 많은 분들이 알 수 있어서 그렇게 해드리려합니다. 많은 문의 바라며, 화장품 성분에 대한 설명 포스팅도 지속적으로 할 것입니다.

안녕하십니까 [내부링크]

다들 저를 많이 기다리셨을거에요. 내가 의뢰한 성분은 화장품은 도대체 언제올라올까? 요즘도 문의가 계속 오고 있는데요. 저는 진실을 말하는데도 많은 방해들이 있네요 2월7일 오늘 저녁부터 한가지식 진실을 다시 시작합니다.

여러분들께. [내부링크]

먼저, 사전 예고없이 성분이야기를 잠정중단하여 죄송하다는 말씀드립니다. 원래 저의 목적은, 지속적인 성분연구를 바탕으로하여 오해와 진실을 풀어내어 어느정도 기초적인 것을 집고 넘어갈 때 쯤, 자체개발 화장품을 출시하여 발돋움하려했습니다. 하지만 많은 사람들이 제가 말한 증거제시를 요청했고 그 증거제시를 함에 있어서 한계에 부딪혔습니다. 왜냐하면 증거제를 할 수 없는 것은 아니지만, 그 자료를 발췌까지는 할 수 있지만 그 자료를 첨하여 이용하는 것 자체에는 논란의 여지가 생길 수 있기 때문입니다. 연구라는 것은, 먼저 그 연구자에 한하여 그 소유권을 주장할 수 있으며 이 자료를 바탕으로 무엇을 함에 있어서는 허가.......

오글 데이트는 아니고 묵직데이트 [내부링크]

오늘 관악산 갔다왔습니다. 호호호 우리 사랑 영원히 ㅎㅎ 돌 위에 도토리에 모든걸 담아 ㅋㅋ 처음으로 제 사진도 ㅋㅋㅋ

서른다섯번째성분이야기 - 파라벤3탄 파라벤최강 프로필파라벤 [내부링크]

서른다섯번째성분이야기 - 파라벤3탄 파라벤최강 프로필파라벤 오늘의 성분, 오랜만에 파라벤입니다. 그것도 파라벤 중에 가장 독하다는 프로필파라벤인데요.간단히 말씀드리도록 하겠습니다. 파라벤 중 최강의 독성 - 프로필파라벤 정말 피부에 나쁜가? 전에 파라벤과 메칠파라벤에 대해서 포스팅 한 적이 있습니다. 그러다가 댓글들을 쭈욱 보니, 화학방부제에 대한 관심이 대부분 많더군요.그래서 오늘 파라벤을 준비한 것이며, 그 중 가장 독하다는 프로필파라벤을 준비했습니다. 프로필파라벤도 전에 파라벤처럼 같은 부작용설이 있습니다. 1. 여성호르몬에 작용하여, 유방암을 불러일으킨다.2. 남성의 정자수를 감소시킨다. 결론을 말하자.......

빼빼로데이 [내부링크]

ㅋㅋㅋ빼빼로 데이라 김밥싸줬습니다. 맛은 모름 태어나 처음싸봐서 ㅋㅋ

서른여섯번째성분이야기 - 클렌저엔 필수, 스테아릭애씨드 [내부링크]

서른여섯번째성분이야기 - 클렌저엔 필수, 스테아릭애씨드 긴급성분 알리기, 클렌저엔 필수 스테아릭애씨드부작용이 전혀 발견되지 않았으며, 천연 유래 지방산으로 미 FDA에서는 식용으로도 인정한 성분입니다.세안 후, 피부를 건조하게 하지 않고 유수분 밸런스를 맞춰주는 역할을 합니다. 모공 막는다는 연구결과가 있으나, 신빙성이 매우 낮고 미 비영리 단체 EWG, 프랑스 Eco cert 미국 성분학회 CIR에서도 승인된 성분입니다. 스킨딥에서는 제일 낮은 위험도인 1단계를 부여한 것으로 아주 안정화된 성분입니다. 사용함량은 1~25% 이나 일반적으로는 2~10%를 첨가합니다. 정말 간단하게 썻지만, 현재 나온 연구논문은 620여개에 이르는데, .......

다들 빼빼로데이는 [내부링크]

빼빼로데이 다들 어떻게 보내셨나여. 저는 김밥을 여자친구에게 받았습니다 짜응

옷삿어요 ㅋㅋㅋ [내부링크]

옷샀어요 ㅋㅋㅋ 60% 세일가로 호호허

토요일 데이트 [내부링크]

나도 드디어 인터스텔라...진짜 공상영화중에 최고당!!!커플시계도 맞춤 크크크크크 그러고 카드랑 집키 다 잃어버림

독서의 계절 [내부링크]

독서의 계절이 끝나갑니다. 원래는 오늘 성분을 하려고했는데, 뭔가 새로운 분이 계속 성분에 대해 반론 중이라 책 읽고 성분은 나중에 기재하겠습니다.. 강신주의 다상담 1 작가 강신주 출판 동녘 발매 2013.08.05 리뷰보기

서른일곱번째성분이야기 - 아토피계의 후시딘? 팔방미인 판테놀(그리고 작은오해) [내부링크]

서른일곱번째성분이야기 - 아토피계의 후시딘? 팔방미인 판테놀 하하, 어렵네요. 벤조페논 연구 중에, 너무나도 많은 논쟁이 일어나는 성분이더군요.지난 번 세라마이드처럼 많은 시간을 두고 제가 직접 실험을 해야할 부분도 있을 것 같습니다.그래서 그 실험 중에 잠시 쉬어가는 과정으로 판테놀을 준비했습니다. 판테놀, 너의 능력 간단히 판테놀에 대해 말해드리겠습니다. 딱히 단점에 대하여 거론된 녀석도 아니고 좋은 일만 하는 성분입니다.판테놀이란 것은 쉽게 말하면 비타민B5 와 같습니다. 일반적으로는 판토테닉산으로 존재하지만 피부에 닿아 체내에 흡수하게되면 비타민B5가 되어 능력을 수행합니다.주요기능은 - 세포성장, 피부보.......

서른여덟번째성분이야기 - 벤조페논, 오해가 있었다. [내부링크]

서른여덟번째성분이야기 - 벤조페논, 나쁜애는 맞는데 오해는 있구나 오늘은 길고긴 시간 끝에, 벤조페논에 대하여 알아볼까합니다.간단히 말하자면 징크옥사이드와 티타늄디옥사이드가 물리적자외선차단제라면, 벤조페논, 파라아미벤조산입니다.그럼 시작. 벤조페논 너에 대한 정의 뭐 물론, 파라아마벤조산도 마찬가지이지만 광 알레르기를 일으키는 성분입니다.하지만 피부의 면역에 따라 그런 것이기 때문에, 바른 후에 붉게 올라오고 가렵다면 바로 사용을 금해야합니다.하지만 알레르기 발생율은 0.03%미만이라고합니다. 그리고 오해 학계에서 벤조페논과 다른 유기차단제인 에첼헥실메톡시신나메이트를 전신에 도포하는 실험을 했다고합니.......

서른아홉번째성분이야기 - 논란은 이제그만 에칠헥실메톡시신나메이트 [내부링크]

서른아홉번째성분이야기 - 논란은 이제그만 에칠헥실메톡시신나메이트 그토록 고난했던 벤조페논에 이어서 연관도가 싶은 이름조차 아주 긴~~~ 에칠헥실메톡시신나메이트를 준비했습니다.에칠헥실메톡시신나메이트 이 녀석은 언제나 중심이었습니다. 1970년대 부터 사용되어 많은 부작용이 있을거란 연구항상 오해와 논란에 중심에 있었죠. 그래서 아직도 유해하다가 말하는 사람들을 위해 정리 해드리려합니다. 에칠헥실메톡시신나메이트, 오해와 진실 피부 생체에 침투하며, 자극과 알러지의 위험이 있다. 아닙니다. 2001년 유럽 집행위원회 과학연구원에서 실험한 결과 에칠헥실메톡시신나메이트는 생체내에 1%이하로 침투되며, 자극과 알러지.......

마흔번째성분이야기 - 아이부터 어른까지, 모두 다 시어버터(쉐어버터) [내부링크]

마흔번째성분이야기 - 아이부터 어른까지, 모두 다 시어버터(쉐어버터) 오랜만입니다. 핫핫 이 놈의 게으름..ㅋㅋ 동시에 한 4개의 블로그에 2개의 카페까지 정신이없네요.또 화장품성분을 올리려면 저 혼자 실험도 해봐야하고, 여러가지 상성 또 다시 맞나 확인하느라..ㅎㅎ 정신이탈중 그래서 오늘은, 모두에게 좋은 보습계의 공주 '시어버터(쉐어버터)' 입니다. 그럼 이 녀석은, 뭐가 그렇게 좋은 것일지 살펴봅시다. 시어버터(쉐어버터) 너를 파헤치다. 쉐어버터는 먼저, 우리에 몸에서 합성할 수 없닌 필수산화지방산과 비타민 A, E, D, F 를 함유하고 있습니다.또한 리놀렌산, 오메가3, 오메가6, 오레인산, Karitene 등 천연 유지내에 존재.......

생일선물로정성가득한 직접뜬목도리주기^^ [내부링크]

남자친구와함께하는블로그에서 남친은화장품성분에대해포스팅 하고 난일상관련포스팅을하기로한지 어언..사개월 나의 다이어트포스팅이후에나는 블로그에서거의 존재하지않는인물이었으나 요즘 사는게 더재밌고 내깨알같은일상도 한번다시공유하고싶은 생각이들어서 포스팅 1회에서 끝날 수도있지만  일단포스팅한다. 나는 뜨개질이재밌다고생각하는1인인데 초등학교때동네문구점에서파는털실과줄바늘로 뜨개질의가나다라격인 겉뜨기와안뜨기로 하루몇시간이고뜨개질한경험이있어서다달리실력이있다거나라기보다좋은추억이있는덕에 남자친구생일선물로목도리선물을주기로생각했다털실찾아여러사이트를전전하던중나의눈에띈이것펠리체문양이.......

화장품성분에 대한 논란 정리, 우리는 무엇을 믿어야 하는가? [내부링크]

화장품성분에 대한 논란 정리, 우리는 무엇을 믿어야 하는가? 그간 제 목표에 해당하는 100개는 이루지 못했지만, 꼭 언급할 필요성이 있는 성분들에 대하여 40가지 정도 이야기를 했습니다.그래서 많은 댓글, 유용하다, 알려달라, 왜 그런 것이냐 등등 많은 질문들이 있었습니다.하지만, 가장 정리해드리고 어려운 질문은 '이 성분이 있으면 쓰면 안되는 건가요?' 라는 질문입니다. 사실상 지금까지 안 좋은 것도, 좋은 것도 많이 했지만, 주로 안 좋은 것에 대해서는 기능이 부풀려진 성분들이 대부분이 있고성분자체가 안 좋다고 언급한 것은 그렇게 많지 않습니다. 그래도 그 안 좋다고 언급한 성분들이 있어 오늘의 포스팅을 준비했.......

목도리만들기중간점검 [내부링크]

실바꿨어요^^ 제가산실은 남친이 떠서제목도리만들고 남친이이번에산실로  제가 남친목도리 떠주자고 합의. 그래서처음부터다시시작 =ㅅ= 저번에연습이되었는지 다섯시간만에이정도 떴어요 캬핡하하하이놈의재능(미간주름주의) 아래사진이정석무늬항항ㅎ졸뿌듯목도리뜨는건너무재밌어요

스물아홉번째성분이야기 - 파라벤 제발 알고 떠들자 [내부링크]

스물아홉번째성분이야기 - 파라벤 제발 알고 떠들자 얼마 전, 파라벤 치약이 화제가 되면서 인터넷논쟁을 가득 달궜는데요. 뭐 파라벤에 대해서 몇 가지 논증만으로 나쁘다, 괜찮다 하는 것 같아서 제가 한 번 정리하려고합니다. 이 성분도 많은 오해가 있습니다. 그럼 시작. 파라벤 니가 가진 진실을 말해봐 전에 메칠파라벤에서도 말씀드렸지만, 방부제는 방부제의 역할이 있습니다. 파라벤으로 인해 암이 걸리고 기관지계의 문제가 생긴다는 것은 과장에 과장 에 과장을 더한 것과 같습니다. 사실상, 파라벤의 부작용으로 말하면 남자는 고환암, 여성은 유방암을 불러일으키도록 성호르몬을 혼란시킨다고합니다. 하지만 이것은 일정의 농도를.......

다이어트 명언 부스터 사용 [내부링크]

다이어트를 결심한 사람들이 인터넷이나페북에서 자기도 모르게 클릭해서 보게되는 연예인 다이어트 명언 옥주현"먹어봤자 내가 아는 그맛이다" 제시카"죽을만큼 운동하고 죽지않을만큼 먹었어요" 이소라"인생은 살이 쪘을때와 빠졋을 때로 나뉜다" 가수옥주현과 모델이소라의 말이 너무 공감되서 순간 이건 써야해 하고 폿팅했써여ㅠ 이것으로 오늘밤도 야식을 참고 운동을 하여 봅니다 오늘도 꿀나잇이요

오늘 올릴 성분 포스팅. [내부링크]

세라마이드입니다. 워낙 사례집도 많고 정보가 많아 더 살펴보고 있어요~

6시 이후 금식 힘듬 [내부링크]

6시 이후 금식도 힘듬아홉시쯤 되니까 겁나 배고픔 콘푸라이트 한 그릇 말아먹음 한시간 걷기는 성공저질체력이라서 힘둘다.

세라마이드 [내부링크]

이녀석 상당히 어려운녀석이네요. 복잡하고..정보다 너무 많아서 제가 알고있는 지식이 맞는가 의심될정도..직접 제가 실험을 해보고 올릴께요

아오 금식 어렵 [내부링크]

아오 금식 어렵 6시 이후 #가나파이#떡볶이#김치전 @ 1시간 이상 걷기성공

금식은 무리 적게 먹기 [내부링크]

금식은 나에게 안맞았다...참다가 결국에는 더 먹게 됐다.그래서 칼로리가 적은 음식을 꼭 먹기로 바꿨다. 걷기 한시간 오늘도 성공했지만 다음주부터 댄스학원 다니면서 살빼야 겠다 .ㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 혼자 운동은 악심먹지 않고는 안된다.

체중계도착! [내부링크]

11번가에서 8800원주고 구입한 미니체중계가 왔다 올라가면 발이 삐져나오는게 몸무게나 잘 잴수있을까 걱정했지만 별탈없이 숫자를 표시해주기에 감사 ㅋㅋ 한달전의 몸무게를 그대로를 유지하고있는나 어서 군살을 없애야겟따 킬칼 그동안 쳐먹어서 운동했어도 유지중. 주변지인들의말에따르면 내 문제는 먹는양에 있다눈. 오늘 몸무게를 기준으로 이번달에 일키로그람이상 뺘는게 나의 새 목표 가잨ㅋㅌ

그동안 [내부링크]

그동안 너무 오래쉬었죠? 제 화장품 성분이야기나, 화장품 공구 등 많은 궁금해하시고 기다려주시는 분들께 감사의인사드립니다. 오늘부터 재기합니다. 단 하루도 쉬지않고 성분이야기 올릴 것이고 길면 1주일에 1회 짧으면 3일에 1회씩 화장품리뷰를 올릴 것입니다. 많은 사랑 감사하고 더 많은 사랑 바랍니다.

서른번째 성분이야기 - 세라마이드, 괜찮은 줄 알았더니 [내부링크]

서른번째성분이야기 - 세라마이드, 괜찮은 줄 알았더니 오랜 저의 임상실험과, 그간 자료 분석을 통해, 이제야 세라마이드를 들고 왔습니다. 사실상, 제가 일찍 포스팅을 했더라면 단지 저는 그냥 세라마이드의 장점의 디테을을 적었겠지요. 하지만 조사과정 중 아주 흥미로운 사실을 발견해 오늘 공개하도록 하겠습니다. 세라마이드, 대중에게 알려진 너, 나에게 들킨 너 1) 대중에게 알려진 너 세라마이드, 장점으로 말하자면 정말 열거하기 힘들정도로 좋은 성분입니다. 쌀, 미강, 우유 등에서 유래성분입니다. 먼저 세라마이드가 정확히 피부 내에서 어떤 역할을 하는지 말씀드리면, 우리가 벽돌집을 짓는다고 할 때, 겨울도 따뜻하게 바람도.......

서른한번째성분이야기 - 오랜만에 칭찬, 알부틴 [내부링크]

서른한번째성분이야기 - 오랜만에 칭찬, 알부틴 오랜만에 욕할 일 없는, 비난 할 일 없는 성분인 알부틴입니다. 주로 크렌베리, 블루베리, 월귤나무, 배에서 추출된 물질로 미백기능성 화장품에 많이 쓰입니다. 그럼 알부틴, 니가 괜찮은 이유 알부틴은 신체내에서 하이드로퀴논으로 전환되는데, 이 물질은 이뇨와 소독성질을 띕니다. 그래서 기미 잡티나 알러지부작용 상처염증 치료에 효과적이며, 결정적으로 피부를 칙칙하게 만들며 색소침착을 일으키는 멜라닌세포를 억제시킵니다. 하지만 현재 연구물로는 효과가 균일하게 일어나지않으며 깊숙히 침투하지 않아서 큰 효과는 보지 못하고 있습니다. 그래서 여전히 흡수를 촉진시키는 성분과.......

책 샀습니다^^ [내부링크]

한 권으로 읽는 브리태니커 작가 A J 제이콥스 출판 김영사 발매 2007.12.21 리뷰보기 알라딘 갔는데 재밌어 보이는 책이 있네요^^ 갑자기 책에 빠져서.~~오늘은 책을 읽겠습니다.

서른두번째성분이야기 - 아데노신의 반대편 [내부링크]

서른두번째성분이야기 - 아데노신의 반대편 아데노신, 아실만한 분들은 다 알고 모르시는 분들은 다 모르는 아데노신입니다. 정맥주사를 놓을 경우 심장도 멈추게 하는 성분이죠. 하지는 단순히 바르는 화장품이니 전혀 상관이 없구요. 그거와는 다른 아데노신의 이면에 대해서 알아보겠습니다. 1) 대중에게 알려진 아데노신 첫번째, 피부의 좋은 상태를 유지해주는 피부컨디셔닝제 역할을합니다. 두번째, 진피층 내 섬유아세포 증식강화 및 콜라겐합성 -> 진피내 피부세포 활성화 신호 전달 -> 섬유아세포 크기 증대 및 촉진 -> 주름개선 이처럼, 아데노신은 기본적으로 피부세포재생으로 주름개선의 역할을 합니다. 또.......

일오팔팔 [내부링크]

삼공팔이 도미노피자 오랜만에 피자먹로 천장감상

서른세번째성분이야기 - 숨겨진 달팽이점액여과물의 진실 [내부링크]

서른세번째성분이야기 - 숨겨진 달팽이점액여과물의 진실 오늘은 다들 많이 들어보셨을 물질 달팽이점액여과물에 대해 말할 것입니다. 이제 하루가 끝나가니 서론은 접고 본론으로 바로 들어가겠습니다. 달팽이점액여과물이 아닌 달팽이 점액의 효능. 달팽이점액에는 정말 효능이 있습니다. 점액에는 뮤신, 알란토인, 글리콜릭산 등이 들어있는데 1. 뮤신 - 피부에 일정한 수분을 유지하며 외부물질로부터 피부를 보호합니다. 2. 알란토인 - 피부진정작용이 뛰어나며, 새로운 조직 성장을 촉진하여 손상된 피부 진정과 모공 수축에 도움을 줍니다. 3. 글리콜릭산 - 피부의 각질주기를 당겨주어 피부트러블예방, 피부밸런스 개선에 좋다. 4. 콜라.......

서른네번째성분이야기 - 좋은피부로 거듭나기 알란토인 [내부링크]

서른네번째성분이야기 - 좋은피부로 거듭나기 알란토인 그동안 항상 좋은 성분은 나쁘다 말하고, 나쁜 성분은 괜찮다 말하는 저이지만 정말 오랜만인지 처음인지 좋은 아이가 나왔습니다. 부작용사례도 없는 성분이지요. 제목을 보시다시피 알란토인이라는 성분입니다. 알란토인 - 너의 정체를 밝히다. 알란토인은 컴프리, 사탕무, 상수리, 밀의 싹에서 추출하는 천연물질로, 현재까지 알레르기나 부작용 사례가 없어 화장품에 많이 쓰이는 성분입니다. 기본적으로 보습 및 항염, 항알레르기에 효능이 있구요. 피부에 자극없이 상처난 곳에 세포 재생을 돕는효과도 있습니다. 알란토인이 들어간 비스테로드성 연고를 바를 경우 아토피피부 개선되.......

오늘의 식단 [내부링크]

김치전 어제꺼 남은거 조금포도 한송이밥 한공기와 집반찬 등등끗~~오늘은 거지같은 식단이라 기분이 좋군요^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사실 지금 초코에몽 먹고 싶어요 ㅠㅠ

오늘의 식단 [내부링크]

초코에몽 ㅋㅋ결국 초코에몽 먹었어요 ㅎ까르보나라파스타토마토 주스 한잔감자튀김 열개정도롯데센드 다섯개씨리얼 한 봉지초코파이 두개 오늘은 과자 데이네요오늘 식재료좀 샀더니 이렇게또..ㅋㅋㅋㅋ폭식..한시간 걷기는 지켰지만 이대로 살 뺄수 있는 걸까요

오늘의 식단 [내부링크]

밥과 불고기 각종 밑반찬들(오징어젓갈 배추김치 멸치볶음 오징어채짠지)점심으로 감자깡 세개간식 롯데센드 초코파이 한개 우유한컵(ㅋㅋㅋㅋ)저녁 비빔면~~ 그래도 그래도 그래도말이졐ㅋㅋ저녁 여섯시 이후에는 안먹엇어요 잘했죠

까르보나라만들기 이태리 정통 파스타 [내부링크]

까르보나라만들기 이태리 정통 파스타(Feat 베레기) 내가 이태리 정통 파스타 까르보나라를 했습니다. 솔직히 서가앤쿡이나 왠만한 파스타보다 맛있게 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 크림소스스파게티가 아닌 까르보나라만들기를 한번 보여드리겠습니다.(Feat 베레기) 먼저, 2인분들 만들기 위해 양파 반 개와 양송이버섯을 준비합니다.(저는 표고버섯) 그리고 취향에 따른 마늘도 준비 저는 여기서 표고버섯2개, 마늘 10개, 양파 반개를 넣었습니다. 1. 양파를 결따라 잘 썰고, 버섯도 먹기좋은 크키로, 그리고 원하는 만큼 마늘도 슬라이스로 썰어줍니다. 2. 후라이팬에 식용유를 두르고 마늘향이 날 때까지 볶아줍니다. 3. 다 볶았으면, 그릇.......

스물일곱번째성분이야기 - 나이아신아마이드, 당신이 사용하는 미백화장품에 이게 없다면.. [내부링크]

스물일곱번째성분이야기 - 나이아신아마이드, 당신이 사용하는 미백화장품에 이게 없다면.. 또 오랜만에 포스팅합니다. 그만큼 좋은 성분 가지고 왔으니 용서하세요. 오늘 소개할 성분은 나이아신아마이드로, 미백기능으로 많이 알려진 성분입니다. 보통 녹황색채소 그리고 곡물류에 들어있는 성분이며, 나른 미백성분과 다르게 빛과 열에 강해 사랑받는 성분이지요. 여기까지가 조금 아는 사람들의 정보 그리고 제가 아는 나이아신아마이드의 진면목을 알려드리겠습니다. 나이아신아마이드, 너는 진짜 팔방미인 먼저 말씀드릴 것은, BB와 미백은 다릅니다. BB는 커버를 하는 것이고 미백은 피부자체가 하얘지도록 하는 것이지요. 그럼 시작. 단.......

피곤피곤 오늘의식단 [내부링크]

언제나처럼 밥과 반찬 마이구미 한봉지 아메리카노한잔 제크여덟개 호떡한개 쥐포 라면한개 그리고 무지 오래 걸어서 넘 피곤피곤 가을옷 좀 보려고 지하상가를 이리저리 돌아다녔더니 집에오니까 쓰러짐 간신히 간식먹고 씼고 누움..큐

오늘의 식단 [내부링크]

오빠가 재워둔 고추장 불고기 ㅋㅋㅋ와 밥 계란 김치 스팸한조각아메리카노~비빔면초코파이그리고 (지금먹을 미니스톱 닭다리,ㅎ) 한개정도는...갠찬앟ㅎㅎㅎㅎㅎ그죠잉

체중계구매결심했어욯 [내부링크]

제가 기숙사 살때만 해도 기숙사 지하에 있는 체중계를 이용했는데이제 자취하니까 제몸무게를 모르게 되고 나서더 잘 먹는 거 있죠 체중계하나 장만해야겠어요 ㅎ휴ㅠ딱 백일 지났는데 몸무게 똑같으면 진심 화날듯,..,내일부터 다시다이어트 돌입할껍니다

주저리주저리 [내부링크]

살을 빼야 섹시한걸까요??

스쿼트1일 시작 [내부링크]

네이버에 보면 스쿼트 계획표가 있더라구요 하루에 이십개씩커지기도하고오십개씩커지기도 하던데 오늘부터일일입니다.ㅎㅎㅎ 저는 이틀에 이십오개씩올릴려구요그래서 하루에 이백찍으면 이백개씩만..스쿼트 진행중인 이웃분들 있으신가요?

스물여덟번째성분이야기 - 방송과 책이 꼭 진실만을 말하진않아, 좋은녀석인 부틸렌글라이콜.. [내부링크]

스물여덟번째성분이야기 - 방송과 책이 꼭 진실만을 말하진않아, 좋은녀석인 부틸렌글라이콜.. 오랜만에 초 안전한 성분을 소개하는 날, 물론 얼마 전 소개한 나이아신아마이드도 정말 좋은 녀석이지만 오늘은 이름은 어색할지 몰라도 화장품 중 정제수, 글리세린 다음으로 많이 쓰이는 보습인자 부틸렌글이콜!! 이 성분도 많은 오해가 있습니다. 시간도 늦어, 비교적 간단한 성분이므로 간결하게 알려드리겠습니다. 석유계라고 알고 있지만, 이 녀석은 자연산 천연 화장품회사들은 이것을 석유계라고 하며, 독극물인 포름알데히드에서 추출한 물질이라고는 하지만, 이것이 사실이라면, 글리세린 다음으로 많이 들어가는 이성분때문에 인류는 다.......

충격기사 [내부링크]

오늘 실시간 검색어 몇시간째 일위를 차지한 기사 내용이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃긴거 있죠반응이 더 웃겨 "여성은 나이들수록 뚱뚱,어쩐지.."라고 말씀하신 분은 평소에도 분명 드립여신이실거예요 브아걸 나르샤 왈 삼십대가 되면 몸매가 더 옹골지다(?)는데 그 이유가 호르몬의 양이 달라져서 더 섹시해보이는 몸매가 된대요. (다이어트 동지 여러분 힘냅시다 소곤소곤) 그런 의미(?)로 오늘하루도 스쿼트 했습니다.ㅋ

지금은안돼요먹으면 [내부링크]

이 시간에 야식먹고 싶어하는 분들을 위해서(물론 저도 포함해서)식욕감퇴사진 올립니다.그럼 굿잠^^

맛있는 맥주안주와 소주안주가 있는 신림술집 카오루비루 [내부링크]

맛있는 맥주안주와 소주안주가 있는 신림술집 카오루비루 오랜만에 쳐묵쳐묵, 성분도하고 이것저것 화장품 산것도 많아서 포스팅해야되는데 오늘은 조금 먹거리를 하려고합니다. 흐흐흐 사람인데 먹고살아야지요. 그래서 오늘은 저희동네 신림!!바로 신림술집을 소개하려고합니다. 가격도 저렴하고 맥주안주 소주안주가 고루 분포되어있는 곳!! 저는 주말에 갔지만, 평일 8시 이전에 가면 안주 3개 중에서 택1로 하나 주는 멋진 곳입니다. 저도 집 근처에 이런곳이 있는 줄은...ㅋ 들어가니 이런 재미있는 안주뽑기게임도 있어요. 저는 현금이 없어서 하지 않았다만, 이 안주미니어처로 대략 메뉴를 유추할 수 있었습니다.간단한 메뉴판입니다. 다.......

헬스전단지 [내부링크]

집으로 오다가 헬스전단지를 받았다ㅏ 버리려고 하는순간 내가 뚱뚱해서 주는것인가 하고 찔린나머지 들고 왔다