키자드에 등록된 blackmoney1831의 네이버 블로그 포스트 목록

안녕하세요 오늘은 브로콜리 8가지 효능에대해서 글을 작성하려 합니다. 많은 사랑부탁드립니다. 브로콜리 효능 1. 항암작용 셀레늄은 미네랄로 항산화 작용을 하는 과산화효소의 주요 성분이며, 특히 브로콜리에 함량이 높습니다. 자주 섭취하시면, 암세포를 사멸하고 예방하는데 도움을 주어 전립선과 대장 , 폐암 예방에도 좋습니다. 2. 안구건강 베타카로틴이라는 영양소가 풍부하여, 눈 망막에 피해를 막아주고, 강한 자외선으로부터 눈을 보호해줍니다. 또한, 야맹증의 안질환 예방에도 도움이 됩니다. 3. 뼈 골밀도 / 골절예방 비타민K,칼슘,칼륨,마그네슘을 함유하여 뼈를 튼튼하게 만들어주는 근골,치아,손톱을 건강하게 해줍니다. 또한.......

심혈관질환 예방하는 "당근" 8가지 효능 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 심혈관질환을 예방할 수 있는 "당근" 효능에 대해서 소개하려 합니다. 많은 사랑부탁드리겠습니다. 첫번째 효능. 눈 건강 당근은 베타카로틴과 비타민A가 많이 함유되어 있어서, 눈건강에 도움이 되며, 체내에서 시력을 향상하는데에 큰 도움을 줍니다. 루테인 성분은 야맹증과 안구건조증을 예방하는데 도움을 주며, 당근껍질에 베타카로틴이 많이 함유되어 있어서, 기름에 조리해서 드시면 영양분을 추가적으로 흡수하실 수 있습니다. 두번째 효능. 심혈관질환 당근의 비타민과 베타카로틴 성분은 체내 활성산소를 억제해주고, 혈관을 깨긋하게 해주는 효과가 있습니다. 또한, 당근의 카로티노이드 성분은 콜레스.......

불면증,당뇨병,체내독소 예방하는 "양파" 8가지 효능 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 "양파" 8가지 효능에 대해서 글을 작성하려 합니다. 많은 사랑부탁드립니다. 첫번째 효능. 고혈압 혈압을 내리고 모세혈관을 강화하며, 혈당수치를 내리고 인슐린의 분비를 촉진하여 당뇨병의 악화를 막고, 눈의 각막과 수정체를 튼튼하게 해줍니다. 두번째 효능. 다이어트 양파의 퀘르세틴 성분은 피하지방 세포분화를 억제하고, 콜레스테롤 같은 고지방을 분해하기 때문에 다이어트 효과가 좋다 또한, 장내에서 스펀지와 같은 기능을 하기 때문에, 지방의 흡수를 방해하게 되는데, 이때 칼로리 섭취량이 줄면서 체중이 자연스럽게 빠지게 됩니다. 세번째 효능. 깊은숙면 뇌에 혈류를 늘려서, 산소와 영양소를 더 많.......

우울증,불면증,면연력 관리하는 "마늘" 8가지 효능 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 "마늘" 8가지 효능에 대해서 글을 작성하려 합니다. 많은 관심과 사랑부탁드리겠습니다. 첫번째 효능. 면역력 강화 마늘에 풍부한 알리신 성분은 항바이러스,항생물질에 특화되어 있어, 감기와 같은 바이러스 예방에 좋습니다. 또한, 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 혈관에 있는 노폐물을 제거하여 혈액순환에 도움주며, 비타민 흡수 및 면역력을 기르는 효능이 있습니다. 두번째 효능. 소화기능 및 항균작용 따뜻한 성질을 가지고 있는 마늘은 신체내부를 따뜻하게 해주며, 복통과 설사에 도움을 주고, 소화기능을 좋게 해줍니다. 또한, 마늘은 위점막을 자극해 위액분비를 촉진시켜 몸에 축적된 수은,중금속 배출을.......

"검은콩" 8가지 효능 및 부작용 ( 피부미용,노화예방,변비개선,다이어트 ) [내부링크]

안녕하세요 현재 유튜브 채널을 운영하고 있는, 건강책임이 TV를 입니다. 오늘은 검은콩 8가지 효능 및 부작용에 대한 블로그 글을 준비하였습니다. 많은 사랑부탁드리겠습니다. < 중간 부분에, 여러분들의 이해를 돕기 위해서,유튜브 동영상도 제작하였습니다. > 검은콩 이란? 검은콩은 껍질색깔이 검은빛을 표출해서 "흑대두"라 불립니다. 검은콩은 다른콩들과 영양성분은 비슷비슷 하지만, 노화방지 , 성인병 예방 , 다이어트에 더 특화되어 있습니다. 그러면, 검은콩 8가지 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 첫번째 효능. 뇌기능 향상 검은콩에 함유된 레시틴 성분은 기억력과 학습능력을 발달시켜주며, 혈관내에 콜레.......