2014년. 나는 폭식을 반복해서 생긴 역류성 식도염으로 고생하고 있었다. 밤 9시에 아이를 재우고 나와서 ...
이 인생 성공 명언 덕분에, 챗바퀴처럼 반복되던 감정 폭발의 악순환에서 벗어납니다. 저는 오래 전부터 감...
감정일기란 하루 동안 내가 느낀 감정에 초점을 맞춘 글이에요. 우리가 하루 종일 느끼는 감정이 굉장히 많...
감정 컨트롤이 안 돼요. 감정 컨트롤하는 팁 좀 알려주세요. 문제가 생기면 사람들은 해결책을 찾습니다. ...
여러분은 시간을 어떻게 관리하세요? 시간관리 관련 글을 클릭하고 들어오신 분들이라면 이미 여러 방법을 ...
코로나 장기화로 인해 경제, 사회, 정치, 취업, 노후 등 모든 것이 불투명합니다. 이렇게 불확실성이 큰 때...
일하는 중에도 다른 일이 걱정되는 분? 저는 어릴 때부터 걱정과 불안이 많았습니다. 잠시 쉬기라도 하면 ...
여러분이 꿈꾸는 대로 살지 못하는 이유는 무엇일까요? 간단합니다. 원하는 모습을 바라보기만 하기 때문이...
일이든 공부든 무언가를 하고 있어야 마음이 편하다. 남이 잘해주면 안심이 되면서 불안하다. 아무것도 안 ...
나를 사랑하는 게 왜 이렇게 어려울까요? 블로그 카테고리를 정리하다 6년 전에 쓴 글을 발견했어요. 식습...
우리가 어떻게 하느냐에 따라 코로나 팬데믹이라는 재난은 새로운 사회를 상상하고 실현해갈 기회가 될 것...
5개월 전, 코치가 되겠다고 선언했습니다. 당시에는 코칭이 무엇인지도 모른 채 그저 책에서 본 코치라는 ...
아는 대로 살지 못하고 있다는 생각이 들었습니다. 특정 상황에서 어떤 말을 하고, 어떻게 행동해야 하는지...
부엌 창틀 실리콘에서 거뭇거뭇한 것을 발견했어요. 처음에는 실리콘에 당연히 있는 무늬(?)인 줄 알았어요...
여러분은 자신을 믿을 수 있다고 생각하세요? 자신을 믿고, 마음이 시키는 대로 행동하면 여러분이 원하는 ...
아침에 일어나면 가장 먼저 무엇을 하시나요? 등교 혹은 출근 준비로 정신없다 / 핸드폰부터 확인한다: 하...
새벽나무가 전자책 <심리적 자유를 위한 마음코칭>을 발간했습니다. 어제 크몽에서 서비스 승인을 받...
내 기억 속의 나는 대체로 자신이 없고, 위축되어 있다. 겉모습은 달랐을지 몰라도 내면의 나는 언제나 남...
"저는 제가 싫어요." "그런 생각하면 안 돼요. 하나님이 자매님을 얼마나 소중하게 생각하...
사람의 마음을 이해하려고 심리학 책을 일부러 찾아 읽어왔어요. 그런데 이번에 200쪽짜리 에세이집을 읽으...
우울하고 공허해. 아무것도 손에 안 잡혀. 괜히 마음이 가라앉고 우울해서 어떤 의욕도 나지 않던 경험 한...
때로 사람은 정답을 갖고 있으면서도 다른 정답을 찾아 긴 시간을 헤매는 것 같다. 독서력, 사고력, 이해력...
얼마전에 꾸매영 어플로 영어공부를 시작했다. 매일 1~2분 분량의 영화 대사를 익히는데, 엊그제는 줄리안 ...
두려움 자루 새로운 일을 시작하기 전에 우리는 스스로에게 물어봅니다. '과연 내가 이 일에 자신이 ...
당신의 '업'은 무엇인가요? 저는 책 읽기와 글쓰기로 사람들이 각자 진정으로 원하는 것을 찾아 ...
무엇 때문에 독서모임을 하고 싶으세요? 제가 독서모임을 하고 싶은 이유는 독서가 사람이 가장 빠르고 편...
내가 하고 싶은 일은 뭘까? 저는 독서모임을 해보고 싶어요. 사실 10년 전부터 독서치료와 독서토론에 관심...
동기부여 뜻: 자극을 주어 행동하게 만드는 일 동기부여란 사람에게 자극을 줘서 특정 행동을 하게 만드는 ...
사람 만나는 건 좋은데 만나고 나면 피곤해. 내향형, 외향형이라는 말을 한번쯤은 들어보셨을 거예요. MB...
다른 사람은 몰라도 나는 안 돼. 이런 생각에 빠진 사람들에게 주변 사람들은 쉽게 말해요. "넌 무슨 ...
블로그를 시작하고 세 번째로 국제도서주간릴레이에 참여하게 됐습니다ㅎㅎ 이번에 저를 지목해주신 분은 ...
휴지 두 개만 사와라~ 저는 풍족하지 못한 집에서 자랐어요. 달걀 한 판 살 돈이 없어서 늘 10개씩 사오고,...
저는 늘 무언가를 피하기 위해서 살아왔어요. 제가 두려워하는 것들을 피하기 위해 동기부여 명언을 찾아 ...
저는 멀티태스킹의 귀재였어요. 무언가 하나에만 집중하면 시간 낭비라고 여겼지요. 사람들과 이야기하면서...
나는 피곤하거나 속이 불편하면 평상심을 잃고 (가족들에게) 딴 사람이 된다. 평소에는 아이들 말에 귀 기...
꼭 아침에 일찍 일어나야 돼? 꼭 아침형 인간으로 살아야 하는 것은 아닙니다. 새벽이든 밤이든 자신에게 ...
저는 2015년부터 새벽 기상을 했어요. 벌써 6년이 되었네요. 원래는 밤을 밝히던 사람인데, 결혼하고 언젠...
살찌는 음식 먹지 말기 스마트폰 많이 하지 않기 화내지 않기 여러분도 이런 목표 하나쯤 갖고 계시지요? ...
기분 좋을 때와 기분 나쁠 때 완전 딴 사람 같아 20대 후반의 저는 제가 조울증이라고 생각했어요. 기분이 ...
다들 말해요. 자기 자신을 믿어라. 나는 무엇이든 할 수 있다. 그런데 믿어지세요? 저는 안 믿어졌어요. 정...
여러분은 걱정이 몰려올 때 어떻게 하세요? 요 며칠 제 마음 한 켠이 좀 불편했어요. 아이들의 똑같은 행동...
부모는 가정의 리더입니다. 얼마 전 <네이비씰 승리의 리더십>이라는 책을 읽었습니다. 저자가 미해...
2020년은 저에게 참 뜻깊은 한 해였습니다. 올 초에만 해도 '내가 잘할 수 있는 일은 뭘까?' 고...
여러분은 자신이 무엇을 좋아하고 잘하는지 알고 계세요? 위 물음에 그렇다고 대답하신 분은 이 글을 읽으...
마음코치라는 정체성을 갖고 처음으로 무료코칭을 진행했습니다. 그래서 더욱 의미가 컸고, 지금까지 저를 ...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다.저는 6월 1일부터 오늘까지 27...
심심한데 뭐하지?여러분은 심심할 때 뭘 하세요? 보통 사람들은 TV를 보거나 핸드폰 게임을 하는 것 같아...
나 때문이야. 내가 자존감이 낮아서 그래.민지 씨는 모든 문제의 원인을 자신에게서 찾습니다. 주위 사람들...
제 아이들은 색종이로 놀기를 좋아해요. 첫째는 종이접기나 만들기, 색종이에 글씨 쓰기를 좋아하고, 둘...
<게으르지만 콘텐츠로 돈은 잘 법니다>의 저자 신태순은 자본없이 콘텐츠로10억을 번 무자본 창업 전...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다.요즘 줌(zoom)이 핫하죠? 화상...
엄마가 항상 웃고 있으면 좋겠어제 첫째 아이가 서너 살 무렵 자주 했던 말이에요. 저는 원래도 '웃는...
오늘은 두 가정의 이야기를 들려드릴게요. A가정의 부모는 아이가 장난감을 사달라고 할 때 부모 기분...
인류는 코로나 이전으로 돌아갈 수 없다2020년 초, 중국에서 시작된 코로나19 바이러스가 전 세계를 집어삼...
감정표현불능증이라고 들어보셨나요? 소설 <아몬드>의 주인공이 앓은 병의 이름이기도 하지요. 감정...
인간은 이성적인 동물이다?사람이 본능의 지배를 받지 않고 이성적 판단을 내릴 수 있다는 점에서는 맞는 ...
나 찾기 프로젝트 1기에 함께한 뭘보니촌놈아 님의 후기예요. 매일 질문에 답하면서 때론 울컥하고 때론 설...
제가 초등학생일 때 이 찬송가(302장)를 처음 듣고 '딱 내 얘기네' 했었어요. 저는 배움과 성...
포스트 코로나 시대,무엇이 변할지보다 무엇이 변하지 않을지에 주목하세요코로나 이후에는 많은 것이 변할...
지피지기면 백전백승남을 알고 나를 알면 백 번 싸워 백 번 이긴다고 하지요. 그래서 우리는 우리가 싸울 ...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다.여러분은 언제 자신의 멘탈이 ...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다. 여러분은 의욕적으로 일에 몰...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다.저는 요즘 살림 무기력증을 겪...
저는 최근에 윤홍균 선생님이 쓰신 <자존감 수업>이라는 책을 읽었어요. 몇 년 전에 읽고 내용이 좋...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다. 저에게는 작년부터 최근까지 ...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다.학교 다닐 때 배웠던 뉴턴의 운...
사람마다 할당된 불행과 행복의 총량이 있대요. 지금 불행을 다 몰아서 쓰는 거면, 이젠 앞으로 행복만 남...
인간관계 덧없네..살다 보면 인간관계에 회의감이 드는 순간이 있어요. 저는 생일인데 만나자고 연락오는 ...
안녕하세요 :-)저는 요즘 뇌과학에 흥미가 생겨서 뇌과학자 송민령이 쓴 <송민령의 뇌과학 연구소>...
양가감정: 어떤 대상, 사람, 생각 등에 대해 대조적인 감정을 느끼거나 감정이 이랬다 저랬다 하는 현상살...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다.얼마 전에 나다로움님으로부터 ...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다.저는 지난 2주간 온라인독서모...
도현 씨는 일상생활에서 자주 분노를 느꼈습니다. 사소한 일에도 쉽게 분노하는 자신을 발견하고는 상담을 ...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다 :-)제 첫째 아이는 책 읽기를 ...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다.저는 심한 우울감과 수치심, 자...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다.지난 글에서 우리의 뇌는 평생 ...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다. 지난 일요일, 5주간 진행된 나...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다.저는 엊그제 아이와 외출했다 ...
안녕하세요, 새벽나무입니다 :-)어제 제 탁상 달력을 뒤적이다가 지난 5월에 써놓은 글을 발견했어요. 오...
나는 어떤 사람이지?나에게 맞는 일은 무엇일까?이런 궁금증이 들 때, 여러분은 어떻게 하시나요? 저는 주...
저는 오랫동안 궁금했어요."나는 왜 이렇게 우울할까? 남들은 작은 일에도 웃으며 즐거워하는데 나...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다.이웃님들, 혹시 제 블로그 프로...
내가 어떤 사람인지 아는 것은 '중요하지만 급하지 않은 일'입니다. 내 안의 신념이나 가치관, ...
어제 오후, 주차장에 내려갔던 남편이 올라와 이야기합니다. "어느 집이 주차면을 두 개 차지해서 우...
19개월 아이에게 갑자기 아토피가 시작되었다. 원인은 모르겠다. 그즈음 맞은 해열주사가 너무 셌던 게 아...
자녀의 언어 습관은 나의 언어 습관이다.예전에 어느 책에서 본 구절이에요. 당시 제 첫째 아이의 강압적인...
안녕하세요, 새벽나무입니다. 오늘은 저의 지난 경력을 떠올려봤어요. 저는 중문과를 졸업해서 중국에서 ...
안녕하세요, 새벽나무입니다. 오늘은 제가 아이를 키우면서 도움받은 유아성교육책을 소개해드릴게요. 푸...
이 글을 클릭하신 분은 돈 모으는 방법은 아는데 돈이 모이지 않아서 답답한 분들이실 거예요. 통장 쪼개기...
당신만의 차별화된 가치는 무엇입니까?이 질문에 한문장으로 답하신 분은 이 글을 읽으실 필요가 없습니...
어제는 새벽 3시에 일어났다. 아이들이 깨기까지 내게 주어진 시간은 3시간 정도다. 보통 4시쯤 일어나는데...
아이가 엄마 껌딱지라 고민이신가요?저도 같은 고민이 있어요. 엄마만 찾는 아이 두 명을 키우면서 '...
블로그 글쓰기를 하며 콘텐츠 생산자로 살아가는 분이라면 내 책 쓰기에 대한 꿈을 마음 한켠에 간직하고 ...
생각과 행동을 바꾼 노하우가 궁금해요얼마 전 이웃님이 블로그 댓글로 주신 질문이에요. 당시에 답글을 ...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다. 요즘 인터넷 게시판을 보면 ...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다 :D저는 블로그를 2009년에 ...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다. 오늘은 제가 오랜만에 아이...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다. 오늘은 좋은 소식이에요. 지...
여러분의 부정적인 말습관은 무엇인가요?저는 "또 그러네", "지겨워. 언제까지..", ...
8세, 4세 두 아이의 엄마인 저는 아이를 키우면서 하루에도 몇 번씩 자괴감을 느꼈어요. 아이를 유모차...
여러분은 잠자리에 누우면서 하루를 되돌아볼 때 하루를 잘 보냈다는 뿌듯함이 들어 행복한가요, 아니면 못...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다.무료코칭 이야기에 앞서 좋은...
요즘 온라인에 부캐 키워서 N잡러 하려는 분들 많으시죠. <리부트>의 저자 김미경 님도 블로그...
저는 집안의 장녀예요. 초등학교 때부터 할머니로부터 "네가 하나 달고 나왔으면 얼마나 좋으냐"...
자기 자신을 믿으세요?이 물음에 자신있게 그렇다고 대답할 수 있는 사람은 우리나라에 몇 되지 않을 것 같...
책을 읽기는 읽어야겠는데, 왜 이렇게 재미가 없을까..책만 펼치면 잠이 쏟아지냐.. 책 읽겠다고 결심은 했...
바람이 살랑살랑 불어오고 햇살도 따사로운 날, 수경 씨는 모처럼 커피숍에 가서 커피도 마시고 사람 구경...
안녕하세요! 이상을 일상으로 만드는 상상현실메이커 새벽나무입니다.여러분, 잘 자다가 어떤 소음 때문...
세상에는 해야 할 일이 참 많습니다. 그것들을 다 하기에 24시간은 짧기만 하지요. 그래서 사람들은 시간활...
아무것도 하기 싫다는 건 쉬고 싶다는 뜻은 아닙니다살다 보면 아무것도 하기 싫을 때가 있어요. 저는 어제...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만드는 상상현실메이커 새벽나무입니다.요즘 코로나19 때문에 도서관이 전...
등잔 밑이 어둡다방에서 가장 어두운 곳은 등잔의 아랫부분입니다. 등잔 받침이 불빛을 가리기 때문이지요....
'맨날 똑같은 회사 생활.. 10년 뒤에 내가 회사에서 잘돼봐야 저 부장 같은 모습이겠지. 그때까지 회...
나다움을 찾는다고?나는 그냥 나 아니야?이렇게 생각하시나요? 나다움이란 무엇이며, 나다움을 찾는다는 건...
안녕하세요. 이상을 일상으로 만들어가는 상상현실메이커 새벽나무입니다.제가 블로그에 본격적으로 글을...
두 친구가 고등학교를 졸업하고 대학에 들어갔습니다. A는 고등학교 때부터 '나는 공부는 별로인데, ...