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코로나 걱정없는 온라인 명상~라이브클래스 #부평 명상 [내부링크]

안녕하세요. ~~~부평센터 건강지키미 홍익이입니다.*^^*코로나19로 세상이 바뀌고 있습니다.온라인 화상회의, 온라인 화상영어, 온라인 정규수업.... 등등다양하게 세상이 온통 온라인으로 변해가고 있습니다.코로나를 핑계로 언제까지 운동을 참으시겠습니까??자~~ 온라인으로 체조도 하고 명상도 할 수 있는 단월드 부평센타로 오세요~~ 브레인 명상 라이브는 온라인으로 라이브 방송 수련을 하실 수 있습니다.몸의 건강, 마음의 안정, 브레인 명상에 관심이 있으시다면언제든 전화상담 및 방문 상담 가능합니다.아래번호로 전화주세요.^^

당신만을 위한 명상 #힐링 쿠폰 ~ [내부링크]

안녕하세요. ~~~국내명상1위 단월드 부평센터입니다.명상전문가와 함께 힐링하세요.~~~" 내 마음을 알고 싶을 때""감정조절 하고 싶을 때""내 이야기를 들어 줄 곳"명상이 필요할 때 입니다.무료 기점검 신청해보세요~ 일반적인 건강상담후 자신의 현재 몸과 마음의 상태를 알아보는 과정입니다. 수석원장님과 원장님이 직접 기점검을 해드립니다. 원하는 시간이 있으시면 미리 예약하시면 편리합니다.국내명상 1위 단월드 부평 센터로 오세요~~~상담 문의는 T: 032-512-8947

인류의 스승 [내부링크]

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한국인이 한국인답게 '한국인다움'은 무엇일까? #부평명상 [내부링크]

안녕하세요~~~국내 명상 1위 단월드 부평센터 홍익이입니다.*^^*오늘은 조금 특별한 주제로 왔습니다~국학원에서 광복75주년을 맞아 캠페인을 열었습니다.이런 가슴 뜨거워지는 캠페인이라니, 저희가 빠질 수 없지요!먼저 영상을 보실까요?https://youtu.be/E02UiHR_hCc광복 75주년.숨 가쁘게 달려온 한국은 '한강의 기적'으로 다시 일어나정치 민주화와 세계 GDP(국내총생산) 순위 10위 안에 드는놀라운 경제 성장을 이뤄냈습니다.기적적 성장을 이룬 한국인의 힘은 어디서 나오는 것일까요?오늘의 우리를 세계무대에 당당히 오르게 하는 한국인다움은 무엇일까요? 오늘 우리가 영예롭게 회복해야할 새로운 광복.......

인생이 힘들 때 만나는 명상 코칭 9편: '통증' 몸과 마음이 아플 때. 홍윤찬 브레인 트레이너 [단월드] #부평명상 [내부링크]

인생이 힘들 때 만나는 명상 코칭 9편: '통증' 몸과 마음이 아플 때. 홍윤찬 브레인 트레이너 [단월드]https://youtu.be/qOf16Kup5RM건강하고 행복한 의미있는 하루 만드세요 #단월드부평 #부평명상

호흡 운기 클래스 #면역력UP #부평힐링명상 [내부링크]

안녕하세요. ~~~부평센터 건강지키미 홍익이입니다.*^^*호흡이 중요하다라고 언뜻 들었는데... 어떻게 해야 할까요? 현대인의 스타일에 맞춰 구성되어 쉽지만 깊은 체험이 가능한!호흡운기 클래스 정보로 면역력을 UP 해보세요~*^^* 이렇게 호흡을 하고 나면 호흡만으로 건강해 질 수 있습니다.온라인 체험도 가능하니, 체험해 보세요~~~ 국내명상 1위 단월드 부평 센터로 오세요~~~상담 문의는 T: 032-512-8947

치유 [내부링크]

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한국전통명상! 인도네시아 대학에 K명상 뇌교육 원격과목 수출 화제 [내부링크]

안녕하세요~국내명상1위 단월드 부평센터 홍익이 입니다.K명상이 주과목으로 설치된 글로벌사이버대학교에서 인도네시아 비누스대학에 K명상을 원격과목으로 수출했습니다.와~~~~~~~~아~~~~~글로벌사이버대학교는 BTS대학으로도 유명하죠?K드라마, K팝을 넘어 새로운 K명상으로 열풍이 불고있습니다.*^^*“한류 선도대학이자 뇌교육 특성화 원격대학의 강점을 바탕으로, 이번 인도네시아 비누스대학을 시작으로 해외 대학에 원격강의 수출을 확대해갈 것”이라고 합니다.^^ K명상 2학기 수강을 앞둔 화상특강에 인도네시아 비누스대학생 430명이 참여했다. (왼쪽= 양현정 교수)정부가 최근 ‘신한류 진흥정책 추진계획’을 발.......

당신만을 위한 명상 #힐링 쿠폰 ~ [내부링크]

진짜 줄을 만드세요 [내부링크]

2693 호진짜 줄을 만드세요인생을 살아가는 데 수많은 어려움이 있을 것입니다.이 세상에 성공에 대한 환상 속에서성공을 생각하면서 살 수밖에 없을 수도 있습니다.세상에서 얘기하는 성공으로 가기에는 만만치 않을 수도 있습니다.이 세상에는 많은 학력, 여러 가지 학벌, 재벌도 있고,여러 가지 나름대로 '줄'이라는 것이 있습니다."줄을 잘 서야 돼" 그런 얘기가 있습니다.그런데 그 줄은 정말 여러분에게 필요한 줄일까요?여러분을 위한 진짜 줄을 스스로 만들어야 합니다.그렇게 하기 위해서는 최소한 10년 후,그다음에는 50년 후, 100년 후 어떠한 세상을 생각하고 있는가이것이 중요합니다.이것을.......

나를 찾아가는 여행~ 一指 천화심성 자아발견 수련 [내부링크]

안녕하세요. ~~~부평센터 건강지키미 홍익이입니다.*^^*오늘은 나를 찾아가는 여행~一指 천화심성 자아발견 수련을 소개합니다.단월드 뇌교육 BEST5 중 기초명상 과정인 一指 천화심성 자아발견 수련은첫 번째 자기자신을 찾아가는 초급명상입니다.자아발견 심성수련이란?진정한 건강은 마음에서부터 시작된다고 합니다.심성수련은 자신의 마음을 바라보면서그동안 자신의 몸과 마음을 힘들게 하는 생각, 기억, 관념 등의 원인을 찾아 해결방법을 스스로 깨닫게 해줍니다.다양한 프로그램을 통해 자기 자신이라고 믿고 있던 습관, 생각, 행동, 관념 너머에존재하는 순수한 '참자아'를 발견할 수 있도록 해줍니다.프로그.......

당신이 몰랐던 '우리 몸의 특별한 비밀' [내부링크]

반복되는 생활 속에서 당신도 모르게 스트레스를 받고 있을 겁니다.긴장된 몸과 마음을 풀고, 건강해지고 싶은 당신에게 몰랐던 비밀 하나를 알려드리겠습니다.우리 몸에는 아주 특별한 버튼이 있습니다. 이 버튼을 누르게 되면 혈액순환이 원활해지며 피로했던 몸의 온도가 올라가는 걸 느낄 수 있습니다. 우리 몸의 온도가 조금이나마 올라가게 되면 건강한 몸과 마음을 만들 수 있습니다. 일지의 브레인 명상 '내 몸을 사랑하고 지키는 방법, 면역력 높이는 배꼽힐링' 바로가기 (클릭)https://youtu.be/nzOM3-ItlaM국내명상 1위 단월드 부평 센터로 오세요~~~상담 문의는 T: 032-512-8947#부평명상 #마음힐링.......

아침을 여는 단월드 명상음악 #굿모닝 #경쾌한 음악 #기분UP #새로운시작 [내부링크]

안녕하세요~부평센터 지키미 홍익이입니다비도오고 그런날은 감정에 빠지기 쉽죠~?우리의 감정을 바꿀수 있는 빠른 방법중 하나~!바로 음악입니다음악 속에은 우리의 인생이 담겨 있습니다. 여러분은 어떤 음악을 좋아하세요~?오늘은 비도오고 한주를 시작하는 월요일 아침!경쾌한 하루의 시작 기분UP 굿모닝 명상음악 한곡을 공유합니다.여러분의 삶에 희망이 함께하길 기도합니다.https://youtu.be/ANm3YtRyTPI 행복한 하루 만드세요get bright~!!국내명상 1위 단월드 부평 센터로 오세요~~~상담 문의는 T: 032-512-8947

우리가 행복해지는 웃음명상 [내부링크]

2689 호우리가 행복해지는 웃음명상웃음은 기쁠 때나 행복할 때저절로 나오는 것입니다.그러나 웃을 일이 없다고 해서우울해할 필요는 없습니다.웃을 일이 없어도 웃다 보면기분이 좋아지기 때문입니다.웃음 명상을 하는 방법을 알려 드릴까요?그냥 웃으면 됩니다.자리에 앉거나 서서,눈을 뜨거나 감거나 상관없습니다.그냥 웃으면 됩니다.웃으세요.소리를 내어하하하하~웃어 보세요.웃을 일이 없는데도 웃는다는 것이처음에는 어색하지만,계속 웃다 보면 어깨가 들썩이고,배가 당길 만큼 웃음이 커집니다.1분 정도 충분히 웃은 뒤에편안한 자세로 앉습니다.호흡을 고르며 몸의 상태를 느껴봅니다. 머리는 시원하고.......

기저핵, 기적의 결정권자 [내부링크]

우렁쉥이는 바다를 항해하다 영원히 머물 곳을 찾으면 바로 자신의 뇌를 먹어치운다고 한다. 더 이상 결정할 문제가 없기에 뇌의 존재 가치도 사라지는 것이다. 사람의 뇌 또한 결정을 위해 존재한다고 해도 과언이 아니다. 햄릿의 ‘죽느냐 사느냐’의 문제부터 ‘오늘 점심으로 짜장면을 먹을 것이냐 짬뽕을 먹을 것이냐’의 결정에 이르기까지, 우리의 삶은 판단과 결정의 연속이다. 뇌의 결정 과정에서 기저핵은 결정적 존재이다. 드라마틱하게 펼쳐지는 생활 속 결정의 순간들, 기저핵 탐험에서 그 생생한 드라마 촬영 현장을 만나보자. 1. 퇴근 후 집으로 가는 골목길은 좁고 멀기만 한데, 매번 앞에 오는 사람과 정면으로 마주친다.......

철저히 홀로 되기 [내부링크]

국내명상 1위 단월드 부평 센터로 오세요~~~상담 문의는 T: 032-512-8947

지금 이순간 이해가 가는 어린왕자 명언 #부평힐링 명상 [내부링크]

안녕하세요 ~~~단월드 부평지키미 홍익이입니다.*^^*밤사이 비가 주룩주룩 오더니,오늘은 맑은 하늘에 바람이 부네요 .이제 그만 비가 와도 좋으련만...하늘을 바라보니 또 다시 비가 올것 같네요~오늘은 마음이 저릿해지는 어린왕자의 명언들을 몇가지 소개해 드립니다.*^^*이제서야 이해되는 말들이 제법 많네요. . 여기 보이는건 껍데기에 지나지 않아.가장 중요한 것은 눈에 보이지 않아.어른들은 누구나 처음엔 어린이였다.그러나 그것을 기억하는 어른은 별로 없다.만약 어른들에게'창가에는 제라늄 꽃이 피어 있고, 지붕에는 비둘기들이 놀고 있는 아름다운 분홍빛의 벽돌집을 보았어요.'라고.......

지친 그대를 위한 '토닥 토닥' #부평센터 #힐링명상 [내부링크]

안녕하세요 ~~~단월드 부평지키미 홍익이입니다.*^^*마음이 몸이 힘들고 지친 그대들..토닥토닥이 필요하지 않으신가요?드라마에서 선남 선녀들이 서로에게 다가가어깨를 토닥여주고따스한 말을 해주면서 귀를 기울여 주곤 하죠베스트 프랜드 귀여운 멍뭉이에게 토닥토닥을 받기도 합니다...국민 귀염둥이 삼둥이들도기분상하는 일이 있을 때 울먹울먹 시무룩 해졌을 때서로 서로 토닥토닥을 해줍니다그런데 자신을 위한 토닥토닥은...스스로에게 해주시고 있습니까~?그래서 가지고 왔습니다.*^^*자신을 위한 전신 토닥토닥법!!!정말 신기한 것이몸이 열리면 마음이 열린다는 것입니다.온몸을 토닥토닥 두드리다.......

행운을 끌어오는 명상법 [내부링크]

2690 호행운을 끌어오는 명상법오늘은 복을 받고 행운을 끌어당기는 비법을 알려드릴까요?이것만 하면, 행운을 끌어당기는 체질이 됩니다.아침에 일찍 일어나기 바랍니다.절대로 게을러서는 안 됩니다.어느 직장이나 단체에서나30분, 1시간, 일찍 일어나는부지런한 사람을 좋아합니다.아침에 일찍 일어나는 사람은꿈과 희망이 있기 때문입니다.오늘 하루를 진짜좋은 날로 만들겠다는 꿈이일찍 일어나게 하는 것입니다.행운은 법칙입니다.하는 대로 받는 것입니다.이 우주의 법칙은행운을 끌어당기는 일을 하게 되면행운을 주게 되어 있습니다.행운은 그냥 오는 것이 아닙니다.행운을 선택하고 행동하고창조하십시오.이것이 행운.......

(단월드 라이프코칭) 인생이 힘들 때 만나는 명상코칭: 08 주눅들지 않고 당당하게 살기 #자신감 #자존감 #브레인코칭 #부평센터 [내부링크]

(단월드 라이프코칭) 인생이 힘들 때 만나는 명상코칭: 08 주눅들지 않고 당당하게 살기 #자신감 #자존감 #브레인코칭https://youtu.be/Y2UEG9SlfjI단월드 부평센터로 오세요. 함께 하겠습니다.#자신감 #자존감 #브레인코칭 #부평센터

뇌의 목소리(뇌파) [내부링크]

안녕하세요 ~~~단월드 부평지키미 홍익이입니다.*^^*오늘은...[뇌관련 상식] 뇌의 목소리(뇌파)에 대해서 알아볼까요?뇌는 외부의 정보를 ‘파동’의 형태로 수신하고, 다시 파동의 형태로 발신한다. 현재 두뇌의 활성 상태를 나타내는 뇌파는 쉽게 말하면 ‘뇌의 목소리’라 할 수 있다. 100여 년의 역사를 가진 뇌파의 발견은 인간 뇌에 대한 연구를 알리는 신호탄이었고, 20세기 후반 들어 개발되고 있는 첨단의 뇌기능 측정 장비에 비하면 때로는 고전(?)으로 인식받기도 하는 뇌파(EEG)이지만 여전히 뇌 상태를 알 수 있는 대표적 생체신호이다. 뇌파 리듬이란?뇌파(EEG)는 뇌신경세포들의 전기적 활동을 두피에서 비침습적으로 측.......

여러분의 인생은 어떤 방향을 향해 가고 있나요? [내부링크]

2692 호여러분의 인생은 어떤 방향을 향해 가고 있나요?우리는 목표를 이루기 위해서 뇌를 어떻게 써야 할지가 중요합니다.속도가 있고, 방향이 있습니다.아무리 속도가 빨라도 방향이 잘못되면목표에 도달하기 어렵습니다.그 방향이 잘못 잡아지면그리고 그 방향을 잡지 못하고 가게 되면그땐 어떻게 될까요?인생도 마찬가지입니다.많은 이들이 인생의 방향을 잡지 못해서인생을 방황하고 살아갑니다.여러분의 인생은 어떤 방향을 향해 가고 있는지,명상을 통해서 자신을 바라보고, 올바른 방향을 찾아보길 바랍니다.-> 유튜브 <일지 이승헌의 브레인TV> 영상으로 보기https://youtu.be/CKvRXQ7uHhk 국내명상 1위.......

감정에 따른 신체온도 변화 #부평명상 [내부링크]

안녕하세요 ~~~단월드 부평지키미 홍익이입니다.*^^*오늘 알려드릴 정보는 감정에 따른 신체온도의 변화입니다일상에서 많이 느끼시겠지만행복할때 손발이 따뜻해지고 신체의 균형이 좋아지지만긴장될때 손발이 차가워지고 저릿저릿해지죠핀란드의 알토대학에서는 감정에 따라 사람의 신체온도가 어떻게 변화하는지 관찰하였는데요주황빛은 높은 온도 푸른빛은 낮은온도로 구분하였습니다왼쪽에서 부터분노, 공표, 혐오, 행복, 슬픔, 놀람, 평상시이렇게 해석하면 되겠네요대부분 공감하실 사진이라고 느껴집니다화난 사진은 열이 배꼽위로 가득 차있네요 ㅎㅎ놀랄때는 가슴은 뜨겁고 다리는 차가워지는게 꼭 다리가 풀릴것만.......

잠자는 뇌를 깨우자 [내부링크]

2688 호잠자는 뇌를 깨우자우리의 뇌와 몸은 인공적으로 만들어진 것이 아니라자연이 만들어 낸 최고의 선물입니다.그러나 우리는 자신이 자연이라는 사실조차 잊고 살아갑니다.명상을 통해 자신의 감정, 고정관념들을 지우고,나 자신이 자연과 하나라는 사실을 알게 되면깊은 각성이 일어나며잠자고 있던 뇌가 깨어납니다.본래 우리의 뇌는 배우지 않고도 할 수 있는호흡, 순환, 소화와 같이 생명과 관계된복잡한 일들을 알아서 처리하는 기관입니다.뇌가 깨어날 때 이러한 자연의 균형을 되찾게 되고,잃어버린 감각을 회복하며,건강을 유지시키는 자연치유력을 회복할 수 있습니다.명상을 통해서 잠자는 뇌를 깨우고뇌의 주인으.......

(단월드 라이프코칭) 인생이 힘들 때 만나는 명상코칭: 07 고정관념과 생각이 일으키는 감정과 행동 #맞춰주기 지칠 때 #의식 해부도 #관념 #부평센터 [내부링크]

(단월드 라이프코칭) 인생이 힘들 때 만나는 명상코칭: 07 고정관념과 생각이 일으키는 감정과 행동 #맞춰주기 지칠 때 #의식 해부도 #관념 https://youtu.be/oxDFqT172wM국내명상 1위 단월드 부평 센터로 오세요~~~상담 문의는 T: 032-512-8947

뇌과학으로 보는 감정 [내부링크]

‘감정’이란 도대체 무엇인가? 처음 보는 타인에게 총기를 난사하기도 하고, 때로는 타인의 목숨을 구하기 위해 스스로를 희생하기도 하는 모순은 어디서 시작되는 걸까? 학교 폭력 문제가 불거지면서 청소년들의 ‘감정 조절’이 사회적 화두로 떠오르고 있는 시점이다. 최근 10여 년간 뇌과학 분야에서 집중적으로 연구되어 밝혀진 감정의 실체를 살펴보자.뇌과학이 밝혀낸 뇌 속 감정회로뇌과학에서는 감정을 포유류의 뇌에서 변연계를 중심으로 조직되는 즐겁거나 불유쾌한 마음의 상태라고 말한다. 파충류는 후각을 중심으로 본능적으로 행동하지만 포유류는 파충류보다 발달한 변연계와 대뇌피질로 인해 복잡한 반응이 가능하다. 진.......

오늘 하루를 최고의 날로 만들기 [내부링크]

2687 호오늘 하루를 최고의 날로 만들기우리는 매일 새로운 날을 맞이하고 있습니다.우리는 원래 생명의 수표를 받았습니다.그 수표를 하루에 한 장씩 씁니다.그것을 모두 쓰고 나면다시 자연으로 돌아가야 합니다.당신은 생명의 수표를어떻게 사용하고 있습니까?어떤 사람들은 수표장이한없이 많은 줄 압니다.그리고 하루를 어떻게 사는지도 모르게그냥 보내버립니다.우리는 매일 수표를 한 장씩 쓰고 있습니다.아침에 오늘 하루를 자기 인생의 최고의 날로만들겠다는 각오를 하고 눈을 떠야 합니다.오늘 하루를 어떻게 하면 최고의 날로 만들까?누가 만드는 것일까요?바로 자신이 만드는 것입니다.-> 유튜브 <일지 이승헌의.......

(단월드 라이프코칭) 인생이 힘들 때 만나는 코칭: 06 타인을 원망하는 마음이 들 때 #원망 #기대 #인간관계 [내부링크]

(단월드 라이프코칭) 인생이 힘들 때 만나는 코칭: 06 타인을 원망하는 마음이 들 때 #원망 #기대 #인간관계https://youtu.be/VaYdowHvVgg국내명상 1위 단월드 부평 센터로 오세요~~~상담 문의는 T: 032-512-8947

하루 종일 앉아만 있는 당신의 몸을 일으켜줄 최고의 운동법 유튜브 브레인명상 #부평센터 [내부링크]

종일 앉아있는 당신, 몸이 찌뿌둥하지는 않나요?우리는 일을 하며 서 있는 시간보다 앉아있는 시간이 더 많습니다.장시간 앉아있다 보니 목과 허리 등이 뻐근하게 느껴지는데요. 그럴 때마다 어떤 스트레칭을 하고 계셨나요?혹시 몸을 부위별로 따로 분리해서 풀어주지는 않았나요?사실 우리 몸은 따로가 아닌 하나로 이어져 있습니다.그러므로 몸 전체를 풀어주는 운동이 중요한데요.하나로 이어진 우리 몸을 풀어주기 위한 운동법, 지금 바로 확인해보세요!일지의 브레인 명상 '아주 쉽고, 간단한 면역력 체조' 바로가기 (클릭)https://www.youtube.com/watch?v=DVKFA3e57m8국내명상 1위 단월드 부평 센터.......

단월드 명상음악 #집중력 #마음가라앉히기 #업무할때 듣는 음악 #부평힐링 명상 [내부링크]

안녕하세요 ~~~단월드 부평센터 홍익이 입니다. 단월드 명상음악 #집중력 #마음가라앉히기 #업무할때 듣는 음악 https://youtu.be/bf_iAs84vJ0 국내명상 1위 단월드 부평 센터로 오세요~~~상담 문의는 T: 032-512-8947

여름 맞이 1+1할인 이벤트! #부평명상 [내부링크]

안녕하세요 ~~~국내명상 1위 단월드 부평센터 홍익이입니다.*^^*하늘에서 단비가 촉촉하게 내리고 있습니다.이런 촉촉한 날을 위해더운 여름 단월드가 드리는 시원한 혜택!!!단월드 부평센터에서 호흡명상을 1+1(1개월 등록시 1개월 혜택) 혜택을 드립니다.호흡 명상을 통하여 내 몸과 마음을 힐링하는 7월이 되세요~^^국내명상 1위 단월드 부평 센터로 오세요~~~상담 문의는 T: 032-512-8947

장수의 첫 번째 조건은 [내부링크]

2684 호장수의 첫 번째 조건은장수의 첫 번째 조건은 무엇일까요?세계적으로 장수에 대한 수많은 논문이 나와 있습니다.'공부를 많이 해라', '돈을 많이 벌어라', '권력을 많이 가져라'이런 것이 아닙니다.장수의 첫 번째 조건은 바로 '소식(小食)'입니다.밥을 적게 먹는 것입니다.멘탈헬스의 근본 또한 식사입니다.몸과 마음도 먹는 것과 많은 것이 연결되어 있습니다.식욕을 컨트롤할 수 있는 사람은많은 욕망을 컨트롤할 수 있습니다.소식을 통해서 몸과 마음의 건강뿐만 아니라 장수의 습관을 만들어 보시기 바랍니다.-> 유튜브 <일지 이승헌의 브레인TV> 채널에서 “.......

자신의 뇌를 활용하라! #단월드 부평명상 [내부링크]

안녕하세요 ~~~단월드 부평센터 홍익이 입니다. 국내명상 1위 단월드 부평 센터로 오세요~~~상담 문의는 T: 032-512-8947#부평명상 #마음힐링 #뇌교육 #브레인명상 #감정다스리기

호흡만 잘해도 명상이 된다 [내부링크]

2685 호호흡만 잘해도 명상이 된다우리는 숨 쉬지 않고 살아갈 수 없습니다.호흡은 생명의 시작이자 끝입니다.오래 사는 동물들은 호흡을 아주 천천히 합니다.건강을 관리하며 장수를 하는 비결 중의 하나이기도 합니다.중요한 것은 그러한 호흡을 우리는 의식적으로 조절할 수 있다는 것입니다.지금 한번 해보십시오.허리를 반듯하게 펴고호흡에 집중하면서천천히 숨을 들이마시고,잠시 멈추었다가천천히 숨을 내쉽니다.들이쉬는 숨에 집중하면서생명의 에너지가 들어오는 것을 느끼고,내 쉬는 숨에 집중하면서몸에 있던 부정적인 감정이나 에너지가빠져나가는 것을 상상하며호흡에 천천히 정성을 들여봅니다.우리는 살아가는 동.......

학교 부적응하고 자존감 낮았던 학생이 세계적인 뇌교육자가된 계기 / 명상·요가·뇌교육·브레인체조 #단월드 부평센터 [내부링크]

안녕하세요~ 인천에서 명상,요가,브레인체조,뇌교육 잘하는 그곳 단월드 부평센터 입니다.*^^*여러분께 오늘 한국뇌과학연구원의 원장이며, 유엔글로벌콤팩트(UN Global Compact)에 가입한 NGO인국제뇌교육협회 회장일지 이승헌총장의 이야기를 들려드릴까 합니다.나는 쓰레기와 같다는 생각을 했었습니다초등학교때부터 고등학교때까지 학교적응을 하지못하고,자신을 다리밑의 쓰레기와 동일시하며 세상에 태어나지 않는게 나을뻔했다고 생각했었던 그...그랬던 그가 뉴욕타임스, 워싱턴포스트, USA투데이, LA타임스 등 미국 유력 4대일간지 베스트셀러에저서자로 이름을 올리면서 활약 할 수 있었던 첫 발돋움이 된 계기는 무엇.......

신성의 물줄기를 향해 [내부링크]

국내명상 1위 단월드 부평 센터로 오세요~~~상담 문의는 T: 032-512-8947

현대인의 불면증 해소하는 생활 속 두뇌 관리법 #부평센터 명상힐링 [내부링크]

날로 늘어나는 현대인의 불면증최근 스트레스로 인해 불면증에 시달리는 사람이 늘고 있다. 펀드매니저 6년 차인 임 모씨도 마찬가지다. 그는 매일 잠자리에 드는 게 두렵다. 밤 11시에 잠자리에 들지만 1~2시간 뒤척이는 것은 기본, 그렇게 뒤척이다 겨우 잠이 들어도 금세 깨기 일쑤다. 그렇게 아침이 오고 비몽사몽으로 출근하고 힘들게 하루를 보낸다. 이런 생활이 반복되다 보니 지금은 불면증이 만성이 되어버렸다. 최근 조사에 따르면 수면 장애로 병원을 찾는 환자가 늘고 있다고 한다. 2008년 22만 7,907명이던 것이 올해에는 31만 4,169명으로 증가했다. 4년 새 거의 2배가 는 것이다. 이 중 스트레스로 인한 불면증 환자가 전체.......

몸과 마음이 건강해지는 식사 명상법 [내부링크]

2686 호몸과 마음이 건강해지는 식사 명상법여러분은 식사할 때 어느 정도의 양을 드십니까?만약, 과식하는 습관이 있다면 식사 명상을 하면 도움이 됩니다.아무리 좋은 음식이라도 과하게 먹으면병이 나기 때문입니다.식사 명상법은 아주 쉽고 간단합니다.음식을 입에 넣고 천천히 씹으면서그 맛과 향이 느껴지는 감각에 집중하며먹으면 됩니다.입안에 단침이 나오면서 음식물 고유의 맛을 더 깊게 느낄 수 있습니다.이렇게 음식물을 섭취하면서 몸의 반응을 느껴보세요.이것이 명상입니다.내 몸에 맞는 좋은 음식은몸이 좋게 반응을 하고,그렇지 않으면 몸이 좋지 않게 반응을 합니다.그렇게 식사를 하다가 나의 몸에서배.......

인생이 힘들 때 만나는 명상 코칭 5편 : 좋은 인간관계가 좋아지려면 어떻게 해야 하나요? [단월드 홍윤찬 원장] [내부링크]

인생이 힘들 때 만나는 명상 코칭 5편 : 좋은 인간관계 [단월드 반석센터 홍윤찬 원장]https://youtu.be/-nRPF5rwyRk국내명상 1위 단월드 부평 센터로 오세요~~~상담 문의는 T: 032-512-8947

단월드 라이프코치) 인생이 힘들 때 만나는 명상 코칭 : 04 타인의 마음 이해 : 브레인 코치 홍윤찬 원장 [내부링크]

(단월드 라이프코치) 인생이 힘들 때 만나는 명상 코칭 : 04 타인의 마음 이해 : 브레인 코치 홍윤찬 원장https://youtu.be/lmD81zY_XcA국내명상 1위 단월드 부평 센터로 오세요~~~상담 문의는 T: 032-512-8947

7월 비오는 날 1+1 이벤트 #단월드 부평센터 [내부링크]

안녕하세요 ~~~국내명상 1위 단월드 부평센터입니다.하늘에서 단비가 촉촉하게 내리고 있습니다.이런 날엔 바깥 활동 보다는 실내에서 더 많은 시간을 보내실텐데요.이런 촉촉한 날을 위해실내에서 하실 수 있는 단월드 호흡명상을 1+1(1개월 등록시 1개월 혜택) 혜택으로하실 수 있습니다. 호흡 명상을 통하여 내 몸과 마음을 힐링하는 7월이 되세요~^^ (※이벤트는 7월에 등록하시는 분들에 해당됩니다.)명상의 효과국내명상 1위 단월드 부평 센터로 오세요~~~상담 문의는 T: 032-512-8947

나를 만나는 시간, 1분 통천 생활 [내부링크]

2683 호나를 만나는 시간, 1분 통천 생활통천(通天)이라는 것은 바로 하늘과 통한다는 뜻입니다.하늘에 대한 것은 바로 하늘 같은 마음, 근원적인 것,전혀 오염되지 않은 순수한 의식의 상태를 의미합니다.1분 통천은 1분 동안 하늘과 하나 되는 시간으로진정한 나를 만나는 시간입니다.또한, 아주 건강한 의식의 상태를 찾기 위한 시간입니다.1분 통천 생활은 1시간에 한 번씩 하는 것입니다.1시간에 우리가 해야 될 일들을 1분 동안 집중을 함으로써1시간을 아주 잘 보낼 수 있습니다.감정 속에서 빠져서 집중하지 못하고 하루를 보내는 것보다1시간에 1분씩 통천 생활을 통해서 하늘과 만나고,나에게 오롯이 집중하면 아이디어가 나오고.......

부정적인 감정 다스리기! [내부링크]

안녕하세요 ~~~단월드 부평센터 홍익이 입니다. "나는 왜이렇게 부정적이지?""작은 것에도 화가 나고, 다스리지를 못하겠어!"하시는 분들이라면 '필독' 추천!!! 감정을 다스릴 수 있는 방법을 동영상으로 쉽게!1분만 투자해보세요~명상과 함께 부드럽고 유연한 감정으로 바뀌어요^^~~명상 후에는 환~하게 웃어보세요~더 기분이 좋아짐을 느끼실 수 있답니다 *^^*몸과 마음이 지칠 때에는 명상과 함께 하세요 ^^.국내명상 1위 단월드 부평 센터로 오세요~~~상담 문의는 T: 032-512-8947 #부평명상 #마음힐링 #뇌교육 #브레인명상 #감정다스리기

새로운 선택 [내부링크]

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원하는 것을 상상하세요! 이루어질 꺼에요~브레인 명상,호흡 / 단월드 명상,호흡 [내부링크]

안녕하세요 ~~~단월드 부평센터 홍익이 입니다. 간절하게 이루고 싶은 게 있으신가요?누군가의 도움이 필요한가요?간절하게 이루고 싶은 게 있으신가요?누군가의 도움이 필요한가요?나에게 정말로 필요한 인연을 구하면 시간이 조금 걸려서 그렇지 우주는 나에게 그사람을 소개 시켜줍니다..이런 경험을 할 때마다 마치 누군가가 나를 돌보고 있다는 감사함을 느낍니다.자비한 그분의 이름을 종교에 따라 다르게 부르기도 하고.아니면 인격화하지 않고 우주나 마음이라고 하기도 하지만그런 감사한 경험은 우리를 변화시키고 세상을 예전과 다르게 보게 합니다 -혜민스님- 가까운 공원에 산책을 나가도 좋고 가까운 산에 가도 좋고아.......

한계는 착각입니다 . [내부링크]

2681 호한계는 착각입니다.한계라는 착각 속에 많은 사람들이 살고 있습니다.지금 당신이 느끼는 한계가 진짜 한계일까요?세상의 많은 위대한 창조는때로는 목숨을 건 모험 속에서 이루어집니다.우리가 한계라고 생각하는 것들은착각인 경우가 많습니다.미리 자신의 한계를 정해 놓지 말고스스로에게 비상할 수 있는위대한 꿈을 허락해주십시오.-> 유튜브 <일지 이승헌의 브레인TV> 채널에서 “한계는 착각이다” 편을 이승헌 총장의 육성이 담긴 영상으로 볼 수 있습니다. https://youtu.be/7YiKTnZ3s1A국내명상 1위 단월드 부평 센터로 오세요~~~상담 문의는 T: 032-512-8947

고약한 운명...'순응'이 아닌 '선택'할 수 있는 '나'를 찾다! [내부링크]

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(단월드 라이프코치) 인생이 힘들 때 만나는 명상 코칭 : 03 관계 속에서 내 마음 보기 : 브레인 코치 홍윤찬 원장 [내부링크]

(단월드 라이프코치) 인생이 힘들 때 만나는 명상 코칭 : 03 관계 속에서 내 마음 보기 : 브레인 코치 홍윤찬 원장https://youtu.be/9l0BdZ5HXEM국내명상 1위 단월드 부평 센터로 오세요~~~상담 문의는 T: 032-512-8947

왜 뇌교육인가? [내부링크]

왜 뇌교육인가???21세기 교육 패러다임의 변화뇌교육, Brain Education21세기 뇌과학, 교육 패러다임을 바꾸다21세기를 대표하는 키워드인 '뇌'가 과학, 건강분야를 넘어교육분야의 패러다임변화를 촉진하고 있습니다.마음이 뇌의 작용에 바탕을 두고 있다는 뇌과학적연구가이루어짐에 따라, 인간 행동을 규정짓는 생각과 사고, 집중력, 정서작용,인성함양 등 교육의 핵심가치에 대한 접근방식이 달라지고 있는 것입니다.1990년대에 이르러 뇌에 관한 연구가 폭발적으로 늘어나면서,하나의 통합된 학문으로서 뇌를 집중적으로 연구하는 신경과학 및인지과학은 다양한 분야로의 융합형태로 발전해왔습니다.가장 두드러진 뇌과학-교.......

강력한 뇌 건강법을 원하십니까? [내부링크]

2682 호강력한 뇌 건강법을 원하십니까?지난 40년간 뇌 교육을 연구하고, 개발하고, 전 세계 사람들에게 전달하면서 확신하게 된 강력한 뇌 건강법이 있습니다.그것은 바로 자신의 뇌가 몰두할 수 있는가슴 뛰는 '꿈과 희망'을 갖는 것입니다.꿈과 희망을 선택하는 순간뇌에서 긍정적인 호르몬이 분비되며기쁨과 열정으로 활력이 생깁니다.아무리 어렵고 힘든 상황에서도 내 마음만은 내 것입니다.여러분들도 지금 바로가슴 뛰는 꿈과 희망을 선택해 보시기 바랍니다.즉각 에너지가 생길 것입니다. -> 유튜브 <일지 이승헌의 브레인TV> 채널에서 “강력한 뇌 건강법을 원하십니까?” 편을 이승헌 총장의 육성이.......

당신만을 위한 명상 #힐링 쿠폰 ~ [내부링크]

온라인 라이브 클래스 [내부링크]

안녕하세요 ~~~단월드 부평센터 홍익이 입니다. 온라인 라이브 클레스 수련을 소개합니다.직접오셔서 수련 하시지 않으셔도 됩니다.핸드폰 또는 컴퓨터만 있으면 오케이주3회(화,수,목) 1시간의 수련관리를 통하여몸과 마음을 건강하게 만들어 보아요.국내명상 1위 단월드 부평 센터로 오세요~~~상담 문의는 T: 032-512-8947#브레인명상#호흡#체조#라이브클래스#온라인클래스#부평명상

당신은 매일 자신의 뇌에 어떤 정보를 주고 있습니까? [내부링크]

2680 호당신은 매일 자신의 뇌에 어떤 정보를 주고 있습니까?당신은 매일 자신의 뇌에 어떤 정보를 주고 있습니까?뇌에 어떤 정보를 주느냐는 매우 중요합니다.당신이 꿈꾸기를 멈추지 않고적극적으로 남은 인생을 설계하면뇌는 희망과 새로운 기대감으로 가득 찹니다.근육과 뼈, 장기, 신경계, 호르몬 등을총동원해 당신의 몸과 마음을더 건강한 상태로 유지하기 위해 노력합니다.나이 드는 것을 긍정적으로 생각하느냐,부정적으로 생각하느냐가실제 노년기 삶의 질과 수명에 영향을 미친다는연구 결과가 많습니다.영국 런던대학교 앤드루 스텝토 교수팀의 연구에 따르면,자기가 실제 나이보다 젊다고 생각하는 사람들은실제보다 늙었.......

'정치인으로서 갖추면 좋은 멘탈헬스' 명상 강의~#에너지 관리 #의식관리#희망 인천!!! [내부링크]

안녕하세요 ~~~단월드 부평센터 홍익이 입니다. 와~~~아~~~*^^*2020 한국여성의정 인천아카데미에서인천을 대표하는 여성의원님들과 함께...'정치인으로서 갖추면 좋은 멘탈헬스'를 주제로 부평센터 윤두환 수석원장님께서 외부 강의를 하셨습니다.명상으로 에너지를 관리하고 의식을 잘 관리하는 법~~기를 살리고~ 의식을 살리자~~~라는 내용으로 긴 시간 명강의를 해주셨습니다.^^참석하신 모든 분들과 함께 큰 기운으로 뜻 깊은 자리를 가졌습니다.희망 인천! 희망 대한민국을 응원합니다.~국내명상 1위 단월드 부평 센터로 오세요~~~상담 문의는 T: 032-512-8947