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기억력스포츠와 완전학습 [내부링크]

기억력스포츠는10배 빨리 기억!10배 오래 기억!기억력스포츠를 입문하는 사람중에는 기억력스포츠를 학습, ...

기억력스포츠를 통한 기억력감퇴 예방과 학습법 [내부링크]

기억력스포츠를 통한 기억력감퇴예방 및 올바른 학습법 기억력스포츠 입문자 중에는 기억력 감퇴에 따른 걱...

단기기억이 좋은 사람이 세상을 지배한다 [내부링크]

단기기억이 좋은 사람이 세상을 지배한다 단기기억이 주목받는 시대가 왔다. 전통적인 사회에서는 장기...

기억력스포츠 장점(효용)과 단점(한계) 알고 하자 [내부링크]

기억력스포츠는 1991년 영국에서 시작되어 30년 역사를 가진 두뇌스포츠입니다. 기억력겨루기에 ‘왜...

기억을 높여라 03 [내부링크]

03. 주의와 부주의감각기억은 우리 외부에서 감각 기관을 통해 들어오는 엄청난 양의 외부 자극이다. 이 ...

기억력스포츠를 통한 알츠하이머병과 파킨슨병 치매예방법 [내부링크]

기억력스포츠를 통한알츠하이머병과 파킨슨병 치매예방법 치매가 발병할 때 가장 처음 오게 되는게 기억력...

인지케어기억력지도자 2.5:1 경쟁률 [내부링크]

2020년이 이제 시작된 듯 전주여성인력개발센터 경력단절 여성 직업양성과정이 시작됐다. 4월부터 시작되...

[스토리-이미징 기억법] 방향의 원리 1 [내부링크]

고전 비디오게임 슈퍼마리오 기억나십니까?슈퍼마리오는 왜 유독 왼쪽에서 오른쪽으로으로 장애물을 넘을까요?슈퍼마리오가 오른쪽에서 왼쪽을 향해 장애물을 넘으면 어찌됬을까요?미국 과학전문매체 사이언스2.0은 고전 비디오게임을 할 때, 캐릭터가 왼쪽에서 오른쪽으로 이동할 것이라는 편견(left-to-right bias)을 가지고 있다는 연구 결과를 발표한 적이 있습니다.왼쪽에서 오른쪽으로 이동하는 방식의 게임을 이해하고 실행하기 더 쉽다는 연구 결과도 덧붙였습니다.또한 영국 랭커스터ㄷ대 피터워커 심리학 박사는 구글 이미지 수천개를 이용한 연구를 실시하였습니다.연구 결과 대부분의 사람들이 사진 속 인물이 오른쪽에.......

부산지역 지도자 스터디 [내부링크]

코로나의 위협을 뚫고기억력스포츠 스터디를 하고계시네요!https://band.us/band/66572750/post/795#부산기억력스포츠 #곽샘창의기억교실

[창의와 기억] 부산에 이어 경남 마창진, 경기 안양에 오픈 [내부링크]

[창의와 기억연구소]부산 곽쌤에이어경남 마창진경기 안양에창의와기억연구소가 개원합니다.많...

제1회 한국국제기억력대회 비하인드 스토리 [내부링크]

여러분!혹시, 국제대회 개최해본 경험 있으십니까?저는 제1회 국제기억력대회를 잊지 못합니다.150...

기억력을 높여라(가제) [내부링크]

본 글은 ‘뇌과학과 니모닉스’를 주제로 연제 글로 작성할 계획을 하고 첫 글을 올립니다. 약 50꼭지로 예...

기억력을 높여라 02 [내부링크]

스펄링의 감각기억 발견 기억은 우리가 정보를 획득하고 저장하며 인출하는 과정입니다. 정보를 획득하는 과정을 부호화(인코딩)이라고 합니다. 인코딩 과정에 문제가 생기면 기억과정에 문제가 발생합니다. 기억에 심각한 장애를 초래하는 알츠하이머병이 있습니다. 알츠하이머병의 원인이 아직 밝혀 지지 않았지만 감각기억의 이상에서부터 시작한다는 것은 많은 연구가 증명합니다.목차· 스펄링의 감각기억 발견스펄링의 발견감기기억 장애가 건망증과 치매의 시작한 감각의 상실은 다른 한 감각의 능력을 배가시킨다감각기억의 개인차가 크다는 것의 의미스펄링의 발견 스펄링의 감각기억의 발견은 심리학 방법론의 쾌거로 이.......

감각기억 훈련 [내부링크]

[한국기억력스포츠협회] BAND :: #감각기억훈련기억은 외부의 정보를 저장하고 인출하는 것입니다.기억력 향상은 외부의 정보...https://band.us/band/66572750/post/923

2016년 8월 19일 <한국기억력스포츠협회> 탄생 [내부링크]

블로그를 새롭게 개편했습니다블로그 개편에 따라한국기억력스포츠협회의 탄생비화그리고 걸어온길그리고 나아갈길을 소개하겠습니다.and기억력스포츠의 과학적 원리한국기억력스포츠협회의스토리-이미징 기억법의 원리도인지과학과 심리학 그리고 학습법 차원에서소개해 드릴려고 합니다.and기억력스포츠지도자인지케어기억력지도자 여러분들의흐믓한 이야기도 나눌려고 합니다.기대해 주세요!#기억력스포츠 #기억력지도자

스토리-이미징 기억법 3가지 원리 <방향> [내부링크]

<하나> 방향의 원리 -1<둘> 묶음의 원리<셋> 4-3-3의 원리브레인스포츠의 빅피쳐는모두<스토리-이미징 기억법>의 원리에 따라제작되었습니다.위 3가지 원리의 근거?과학적 논거를 알아보고다른 기억법과의 차별성을살펴보고자 합니다.먼저뇌과학과 심리학 그리고 현실에서의 다양한 사례를살펴보도록 하겠습니다.오늘 블로거에너무 많은 시간을 보냈습니다.여기서 잠깐!한글! 영어! 숫자!세상의모든 문자, 숫자의 기울기 방향은왜? 왜? 왜?왼쪽에서 오른쪽으로 향할까요?#이탤릭체 #심리학 #기억의원리

[스토리-이미징 기억법] ❷묶음단위(1-5-8) 기억하기 [내부링크]

우등생기억법, 천재기억법 등 우리(특히, 학부모)를 혹하게 하는 많은 기억법에 항상 들어가는 항목이 있다. 방송에도 가끔은 <나는 이렇게 공부해서 합격했어요>류에도 항상 있다.Chunk, 묶음기억, 정크단위, 조직화(부호화), 클러스트 등등 다양한 이름으로 불리는 이것이 <스토리-이미징 기억법>의 두 번째 원리에 자리잡고 있다.하나의 주제, 하나의 스토리를 3개의 작은 단위로 나누고, 3개 단위 핵심 키워드를 연결하면 한 개의 스토리로 한 개의 빅피쳐 이미지 정보로 갖고 있으면 장기기억에 적합하기 때문이었다.그러한 이유로 당연 지도자분들도 4-3-3 이어말하기를 하며 수업을 하셨는데, 얼마지나지않아 초.......

[스토리-이미징 기억법] #3. <뇌과학>측면에서는 단기기억-장기기억의 <고리> 작업 일환 [내부링크]

시중에 <장소기억법> 관련 이미지 결합의 사례를 보면 깜짝깜짝 놀랄 때가 많다. 내가 보기에는 장소기억법이라는 말을 할 뿐 실제적으로는 ‘이미지연관’ 또는 ‘순서의 용이성’ 그 이상도 아니기 때문이다. <장소기억법>의 장소는 문화적 요소, 심리적 요소, 뇌과학적 요소를 모두 갖추고 있기 때문이다. 다른 말로 표현하면 <문화적>, <심리적>.<뇌과학적> 요소를 무시한 장소는 장소로서 생명이 매우 잛다. 가장 대표적인 사례 몇가지를 지적하면, 방향의 원칙이 없는 것이 대부분이고, 다음은 <위에서 아래>로 <좌에서 우로> 장소를 정하는 습관이다. 가로쓰기는 한국의 경우 광복 후부터.......

[스토리-이미징 기억법] #4. 기억력스포는 ‘기억’의 만병 통치약이 아니다. 우리가 기억력스포츠를 하는 이유는 “자신의 분야에서, 기억법을 적용함으로써 빨리 기억하고, 오래 기억 [내부링크]

기억력스포는 ‘기억’의 만병 통치약이 아니다.너무도 당연한 말이지만 일반인이 볼 때는 ‘기억의 만병통치약’으로 오해한다. 또한 오해하도록 한다. 얼마전 한국의 제1의 뇌과학자라는 분을 만난 적이 있다. 이 분은 당시 대학의 큰 강당에서 <세포와 세포분열>에 대해서 열강하고 계셨던 모습이 지금도 눈에 선하다. 강의를 마치고 이내 제가 사전에 연락드렸던 한국기억력스포츠 관계자라고 인사하고 이야기를 나누었다. 그분은 대뜸 의미 없는 숫자 빨리 외우기를 왜 하느냐고 물어 왔다. 또 카드는 왜 왜우고 있느냐고 했다. 이왕 기억력 훈련할 것이면 본인처럼 유용한 것을 외워야 하는 것 아니냐고도 했다. 이와 똑.......

[스토리-이미징 기억법] #5. <이미지 기억>이 강력한 이유는 ‘인간 생존 본능’이기 때문이다 [내부링크]

인간 기억은 생존과 종족 번식을 향상시키기 위해 진화되었을 가능성이 크며, 일반적으로 인간의 인지력은 홍적세 시대(약 180 만 년에서 10,000 년 전)에 발생한다고 본다. 이 기간에 인간은 수렵과 채집으로 살아왔다.듀크대학의 한 연구 논문(Nairne-et-al.-2009-Psy-Sci.)에서 수렵과 채집 활동과 기억의 연관성 실험을 하였다. 실증 연구 질문은 두가지 이다.첫번째 채집과 수렵 처리과정은 적합한 통제 처리과정에 비해 기억 보유를 강화시키는가?두번째, 남성은 수렵 시나리오 처리과정 이후에 기억 이점을 보여주는가?여성은 채집 시나리오 처리과정 이후에 기억 이점을 나타내는가?수렵은 주로 남성이, 채집은 여성이 담당.......

[연합뉴스]하이에나는 정말 비열하고 곰은 미련할까…인간의 오해일 뿐 [내부링크]

서울대공원 홈페이지에 동물 이야기 연재(서울=연합뉴스) 김지헌 기자 = 미련한 곰, 비열한 하이에나, 위선적인 악어의 눈물, 귀여운 수달….서울대공원이 이처럼 동물과 관련한 고정관념이나 오해를 풀어주는 '별별 리스트'를 만들어 27일 홈페이지에 올렸다.서울대공원 여용구 종보전연구실장이 감수한 내용에 따르면 곰은 실제로 전혀 미련하지 않다.대공원은 "러시아에 '곰은 열 사람의 힘과 열한 사람의 지혜를 갖고 있다'는 속담이 있을 정도로 곰은 기억력이 뛰어나다"며 "연어가 오는 시기와 장소를 기억했다가 사냥하기도 한다"고 전했다.가수 조용필이 '짐승의 썩은 고.......

[전국안전신문]《늙은 쥐와 늙은 말》 늙은이의 지혜가 나라를 살린다 [내부링크]

이동한 논설위원 노령화 사회가 되면서 노인이 국가의 복지예산을 축내고 자녀들에게는 부양해야 하는 짐이 되고 있다. 따라서 사회에서는 경노사상과 효친도의가 점점 쇠퇴하고 노인을 천대하고 부모를 박대하는 세상이 되고 있다. 인간의 평균 수명은 늘어나고 100세 시대가 왔다고 하면서도 정치계 경제계 문화계 등 어느 곳이든 60세만 넘으면 올드보이니 꼰대니 하면서 늙은이는 뒷방으로 물러나라고 무시를 한다. 조선 중기의 문신 고성안이 쓴 효빈잡기에 보면 늙은 쥐의 지혜에 대한 일화가 있다. 늙은 쥐 한 마리가 음식을 훔쳐 먹는데 귀신이 었으나 늙어서 눈이 어둡고 힘이 없어 졌다. 처음에는 젊은 쥐들이 찾아와 기술을 배워서.......

[국민일보]“음주·흡연자 뇌 빨리 쪼그라든다” [내부링크]

미국 연구팀, MRI 분석 결과 확인음주와 흡연이 뇌 노화를 촉진한다는 연구결과가 나왔다.미국 서던캘리포니아대학 의대 아서 토가 신경과학 교수 연구팀이 45~81세 1만7309명을 대상으로 음주, 흡연 습관을 조사하고 이들의 뇌 자기공명영상(MRI)을 분석한 결과 이같은 사실이 확인됐다고 영국의 과학전문지 네이처 인터넷판 등이 1일 보도했다.해당 연구결과는 영국의 과학전문지 사이언티픽 리포트(Scientific Report) 최신호에 발표됐다.연구팀은 참여자의 뇌 MRI 영상을 컴퓨터에 기계 학습시킨 다음 이들의 뇌 나이와 실제 나이를 비교한 결과 하루 알코올 섭취량이 1g 늘 때마다 뇌가 7.5일(0.02년) 더 빨리 늙는 것으로 확인했다.......

[디멘시아] 뇌 속 치매원인 물질만 제거하는 '나노청소기' 개발 [내부링크]

KIST-KAIST-아르곤 국립연구소 공동 연구치매 원인 물질로 알려진 베타아밀로이드 단백질만을 빨아들이는 나노청소기가 개발됐다.해당 연구를 통해 향후 치매치료제 개발에도 도움이 될 수 있을 지 기대가 모인다.3일 한국과학기술연구원(KIST)은 분자인식연구센터 이준석 박사팀이 한국과학기술원(KAIST) 신소재공학과 박찬범 교수팀, 아르곤 국립연구소와의 공동연구를 통해 치매의 주요 원인 물질로 꼽히는 베타아밀로이드 단백질을 흡입해 제거함으로써 알츠하이머 질환의 진행을 예방하는 나노청소기를 개발했다고 밝혔다.베타-아밀로이드 단백질은 뇌 속에서 응집되며, 이 단백질이 과도하게 많아지면 신경세포를 사멸시키는 등 알츠.......

[헬스조선]머리 지끈지끈… 내가 겪는 '두통'의 원인은? [내부링크]

잦은 진통제 복용도 문제 두통은 우리나라 국민 90% 이상이 겪을 정도로 흔하다. 하지만 오래 지속되는 두통을 방치하면 삶의 질이 떨어지고 피로감이 심해진다. 심지어 잠을 푹 자고 약을 먹어도 계속 머리가 아픈 경우도 있다. 이때는 두통의 원인이 무엇인지 파악해야 효과적인 치료가 가능하다. 전체 두통의 70~80%는 긴장성 두통, 10%편두통이며, 나머지는 특정 질환이나 코막힘 등에 의한 두통이다. 내게 생긴 두통이 어떤 종류인지 먼저 파악하자.▷ 긴장성 두통=뒤통수부터 목 주변까지 근육이 과도하게 굳어져 생기는 두통이다. 아침보다는 늦은 오후, 저녁에 잘 생긴다. 재발을 잘 해 매일 머리가 아픈 경우가 많다. 단단한 밴.......

[헬스조선]‘상상 비행’으로 당뇨·고혈압을 완치하다 [내부링크]

이송미 《미라클》 저자입력 2020.03.02 07:30'상상'은 첨단 과학이 찾은 최고의 약이다. 특별한 사람만 가능한 ‘마술’이 아니라 우리 모두가 익힐 수 있는 ‘마음의 기술’이다. 결국 모든 것은 자신에게 달렸다. 자신의 무한한 힘에 대한 온전한 이해와 꾸준한 실천이 건강한 나, 원하는 나로 다시 태어나게 한다.운동선수들의 훈련법 중 꼭 빠지지 않는 것이 ‘이미지 트레이닝’이다. 원하는 경기를 펼치는 모습을 상상하는 이 훈련을 통해 선수들은 실제 경기에서의 불안감을 떨치고, 집중력을 높이며, 관련 근육을 강화하는 등 많은 긍정적인 효과를 얻는다. 우리의 뇌는 상상과 현실을 구분하지 않기 때문이다.의학.......

[문화일보]5분전 일 기억나면 ‘장기저장’ 된 것… 한달후 꺼내려면 ‘열쇠’ 필요 [내부링크]

인지심리학김민식의 과학으로 본 마음 - ④ 기억이란 무엇인가?정보 ‘인출’하려면 일정표 같은 특정단서 있어야…방금 본 번호 되뇌다 전화 건 뒤 잊는 건 ‘단기기억’우리말 구사·수영법 등은 무의식적으로 저장된 기억… 좋은 습관도 반복된‘암묵기억’기억은 무엇인가? 우리에게 기억이 없다면 어떻게 될까? 기억은 단일 체계인가 아니면 여러 종류의 기억이 있는가? 망각은 어떻게 일어나는가? 어떻게 하면 기억력을 잘 유지하고 향상 시킬 수 있을까? 좋지 않은 기억을 없앨 방법이 있을까?인지심리학자들은 기억과 관련된 많은 질문을 해왔고, 지금도 과학적인 연구가 진행 중이다. 보통 사람들에게도 기억은 흥미로.......

[동아일보]‘망각의 행복’에 절실히 공감하는 세상… ‘기억 초능력자’ 드라마 쏟아져 [내부링크]

김재희 기자입력 2020-03-10 03:0018일 시작 MBC ‘그 남자의 기억법’, ‘과잉기억증후군’ 소재로 다뤄OCN ‘본 대로 말하라’ 인기 순항tvN ‘메모리스트’도 11일 첫 방영‘망각이 없다면 행복도, 명랑함도, 희망도, 자부심도… 현재도 있을 수 없다.’18일 방영하는 MBC 수목드라마 ‘그 남자의 기억법’의 기획 의도 첫 문장은 독일 철학자 니체의 말로 시작된다. 이 드라마는 1년 365일 8760시간을 모두 기억하는 ‘과잉기억증후군’으로 인해 망각 없는 삶을 사는 남자 정훈(김동욱)과 삶의 중요한 시간을 망각한 여자 하진(문가영)이 만나 사랑하게 되는 이야기를 그린다.OCN 토일드라마 ‘본 대로 말하라’가 한 번 본 것은 그대.......

[인사이트]시력 '0.3→1.5'로 급상승시킬 수 있다는 기적의 시력회복 운동법 [내부링크]

[인사이트] 최동수 기자 = 눈은 노화가 가장 빨리 오는 신체 기관 중 하나다.아침에 일어났을 때부터 자기 전까지 쉬지 않고 세상을 보는 눈은 사용하는 시간도 많다 보니 쉽게 지친다.지친 눈을 제대로 관리하거나 아끼지 않으면 시력은 점점 떨어진다.특히 요즘은 스마트폰, PC 등 눈을 힘들게 하는 환경이 많아지다 보니 낮은 시력을 가진 현대인들이 증가하고 있다.피로한 눈에 활력을 줄 수 있고 매일 하면 시력도 좋아지는 방법 3가지를 소개한다.1. 기본 원근 트레이닝가깝거나 멀리 있는 물체를 보는 데 사용되는 근육을 단련시키는 트레이닝이다.꾸준히 운동하면 거리에 상관없이 물체를 또렷이 볼 수 있는데 단련.......

[한겨레]“기억은 어디에 저장되는가” 110년 된 ‘엔그램’ 수수께끼 [내부링크]

기억저장 장소 ‘기억은 뇌의 물리화학적 흔적’ 1904년 ‘엔그램 가설’ 제시된 이후 뇌과학 중요한 도전 중 하나는 기억 저장 장소를 찾아내는 것 해마에는 기억 중 일부가 저장 세포간 연결 ‘시냅스’ 중요 역할 광유전학은 특정 신경세포 발견 최근 유전물질도 후보로 떠올라지금이 고려시대이고 당신은 각고의 노력 끝에 무과시(무인 등용을 위한 과거시험)에 합격한 무인이라고 상상해보자. 어느덧 시간이 흘러 자식에게도 무예를 가르칠 때가 되었다. “네 몸이 기억할 때까지 꾸준히 수련해야 하느니라.” 당돌한 당신의 아들이 묻는다. “그런데 아버님이 가르쳐주신 그 검법은 제 몸 어디에 기억되는 것이옵니까? 수련을 그곳에.......

[조선일보]'그 남자의 기억법' 김동욱, 프롬프터 통째로 외운 '기억력 천재' 변신 [내부링크]

[OSEN=연휘선 기자] '그 남자의 기억법'에서 배우 김동욱이 프롬프터가 고장난 위급 상황에서도 천재적인 기억력을 과시한다. 18일 첫 방송되는 MBC 새 수목드라마 '그 남자의 기억법'(극본 김윤주 윤지현, 연출 오현종 이수현)은 과잉기억증후군으로 1년 365일 8760시간을 모조리 기억하는 앵커 이정훈(김동욱 분)과 열정을 다해 사는 라이징 스타 여하진(문가영 분)의 상처 극복 로맨스를 그린 드라마다. 특히 김동욱은 모든 시간을 기억하는 과잉기억증후군의 차세대 국민 앵커 이정훈 역을 맡아 기대를 모으고 있다.이 가운데 '그 남자의 기억법' 측은 뉴스 생방송 중 위기에 처한 김동욱의 모습을.......

나는 기억력 국가 대표입니다 [내부링크]

https://youtu.be/0NfL5fNwaLI기억력에도 국가대표가 있다는 사실. 전 세계 사람들이 모여 기억력 챔피언에 도전하는 자리. 세계기억력챔피언십. 이 놀라운 기억력이 하나의 스포츠가 되고 있습니다. 누구나 기억력 국가대표가 될 수 있습니다. 당신이 알지 못했던 기적의 기억법. 그 특별한 이야기. 전주MBC TV와 유튜브 전주MBC 오리지널 채널을 통해 4월1일 밤 10:05분에 방송됩니다.#기억력국가대표 #기억력대회

[아시아경제]인체가 하루에 생산하는 전기량은? [내부링크]

2020.02.10 06:30[아시아경제 김종화 기자]사람이 활동하기 위해서는 뇌와 신체의 각 장기가 움직일 수 있도록 에너지가 공급돼야 합니다. 이 에너지를 전달하는 매개체가 '전기'이고, 사람이나 다른 생명체에 흐르거나 생성하는 이 전기를 '생체전기(生體電氣, bioelectricity)'라고 합니다.인간이 숨쉬고, 생각하며, 움직이는 모든 일들은 이 생체전기가 있어 가능합니다. 인간의 생명활동에 꼭 필요한 생체전기를 인간은 하루에 얼마나 소모하고, 얼마나 만들까요?먼저 인간이 소모하는 전기의 양을 살펴보면, 성인 한 사람이 1시간을 휴식할 때 대략 420kJ(킬로줄, 100) 정도의 에너지를 사용한다고 합니다.......

[헬스조선]기억력 지키고 암 막으려면 '물' 충분히 마셔야 [내부링크]

수분이 부족할 때 생기는 변화여름철 건강을 지키려면 수분 섭취가 필수다. 물을 적게 마시면 몸에서 여러 문제가 일어난다. 성인 남성은 하루에 2600mL의 수분을 섭취해야 한다(물이나 차 등으로 1200mL). 이보다 적게 마시면 어떤 문제가 생기는지 알아봤다.소변 농도 높아지면 '신장결석'하루 500mL 미만의 수분을 섭취한 그룹은 2000mL 이상의 수분을 섭취한 그룹에 비해 신장결석이 많았다는 연구가 있다. 신장결석이란 소변 내 칼슘, 인산, 요산, 수산염 등이 엉겨 붙어 만들어진 것이다. 소변 내에 이런 성분들이 농축되면 뭉쳐져 결석이 생기기 쉬워진다. 또한 여름에는 햇볕에 노출되는 시간이 길어 체내 비타민D 합.......

[한겨레]붕어 기억력? 놀래기는 11달 전 기억한다 [내부링크]

야생 청줄청소놀래기 확인…연어·잉어도 ‘죽을 뻔한’ 장기 기억 간직‘붕어의 기억력은 3초’라는 속설이 있다. 미끼를 물었다 낚싯바늘에 혼이 난 붕어가 금세 또 미끼를 문다는 얘기다.이런 속설이 근거 없다는 연구는 적지 않다. 최근 야생에서 청소놀래기가 11개월 전 일을 기억한다는 연구결과가 나왔다.제그니 트리키 스위스 뇌샤텔대 생태학자 등은 오스트레일리아 대보초에서 다른 연구 목적으로 외딴 산호초의 청줄청소놀래기를 채집했다. 다이버 한 명은 그물을 잡고 다른 한 명이 놀래기를 몰아 그물에 걸리게 하는 방식이었다.청소놀래기는 포식자 물고기의 입이나 아가미 속을 자유자재로 들어가 기생충을 잡아먹는.......

[사이언스타임즈]소금 과잉 섭취 막는 뇌 속 메커니즘 찾았다 [내부링크]

한국과학기술원(KAIST) 손종우 교수 연구팀은 각종 성인병의 주요 원인인 나트륨 과잉 섭취를 제어할 수 있는 메커니즘을 찾았다고 11일 밝혔다.나트륨 이온은 우리 몸속 혈액과 간질액에 분포하며 주변 수분을 끌어당겨 혈액·간질액 부피를 유지하는 역할을 한다.나트륨이 들어있는 소금을 많이 섭취하면 혈압 상승, 부종 등을 일으킬 수 있다.특히 신장 기능이 저하된 신부전 환자는 신장을 통한 나트륨 배설이 제대로 되지 않아 과도한 소금 섭취가 큰 문제가 된다.연구팀은 신경전달물질인 세로토닌에 반응하는 신경세포가 나트륨 섭취를 억제한다는 사실을 밝혀냈다.뇌줄기(뇌와 척수를 이어주는 줄기 부위)에 있는 이 신경세포는 항.......

[1boon]런던 택시 기사들이 연봉 1억 받는 이유 [내부링크]

내 안의 가능성을 깨우는 6가지 법칙#수학머리 #문송 #마인드셋 #블랙캡 가까운 곳에서 기억력스포츠를 경험하세요!

[인사이트]윈도우10 업데이트 후 제어판에서 'KB4524244' 삭제 안하면 컴퓨터 먹통될 수 있다 [내부링크]

[인사이트] 최동수 기자 = 컴퓨터를 먹통 되게 만드는 충격적인 업데이트가 발견됐다.지난 15일(현지 시간) 마이크로소프트(MS)는 공식 홈페이지를 통해 '윈도우 10'(Windows10)의 'KB4524244' 보안 업데이트 배포를 중단한다고 밝혔다.마이크로소프트에 따르면 해당 보안 업데이트는 시스템 먹통 현상, 부팅 및 설치 문제 등이 발견됐으며 이에 모든 업데이트 배포를 중지했다.마이크로소프트는 "해당 보안 업데이트를 제거하더라도 최신 누적 업데이트나 월별 롤업, 보안 전용 업데이트를 포함해 2월 11일 내의 모든 보안 업데이트나 설치에 영향을 주지 않는다"고 설명했다.이번 업데이트.......

[헬스조선]이중언어 사용, 치매 발병 시기 늦추지만 더 빨리 악화 [내부링크]

이중언어 사용은 경도 인지 장애 발병을 늦추지만, 치매로의 악화는 더 빨라질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 요크대 연구팀은 치매의 전조 단계인 '경도 인지 장애' 진단을 받은 158명의 환자를 대상으로 연구를 진행했다. 참가자 중 이중언어를 사용한 사람의 진단 시 연령는 78.7세, 단일언어를 사용한 사람의 진단 시 연령은 75.5세로 치매 시작 연령은 단일언어 사용자에게서 더 빨리 나타났다.참가자들이 경도 인지 장애에서 치매로 변하는 시점을 확인하기 위해 6개월 마다 검사를 받았다. 그 결과 단일언어를 사용한 사람은 치매 진단까지 2.6년이 걸린 반면, 이중언어를 사용한 사람은 치매 진단까지 1.8년밖.......

[정신의학신문]같은 경험을 해도 기억력은 다른 이유 5가지 [내부링크]

기억력 높이려면 주변에 감정적으로 관여하고 자주 사건에 대해 말하는 것이 중요 본인 스스로 느끼는 기억장애를 '주관적 기억장애'라고 한다. 스스로 기억력이나 판단력, 집중력이 많이 떨어진 것 같다고 생각하는 증상이다. 그런데 그 단계에서 병원에 갔을 때, 도구화된 설문지를 작성하면 특정 점수 이하로 떨어지는 경우가 간혹 있다. 주관적 기억장애에서 병으로 인식 가능하게 되는 단계를 '경도인지장애(Mild Cognitive Impairment)'라고 한다. 반면에 같은 일을 겪었어도 유독 누군가는 다른 사람들에 비해 좋은 기억력으로 세밀하게 묘사하는 것을 본 경험이 있을 것이다. 그들이 특별하게 지능이 높다거나 특.......

[사이언스 모니터]뇌는 어떻게 기억을 지우는가 [내부링크]

뇌 면역세포 ‘마이크로글리아’ 기억 망각 작용중국 과학자들의 새로운 연구는 우리가 어떻게 기억을 망각하는가에 대한 단서를 제공한다.미세아교세포(microglia)라고 불리는 뇌 면역세포는 기억을 잊는데 중요한 역할을 하는 것으로 보인다.2월 7일(현지시각) 사이언스 저널에 발표된 연구결과는 뇌가 정보를 잊는 것에 대해 완전히 새로운 접근 방식을 제시한다.뇌가 어떻게 기억을 저장하는가에 대해서는 여전히 논란이 있다. 많은 과학자들은 많은 뇌 신경세포 그룹 사이의 연결이 중요하다고 생각한다. 기억을 잊어버리는 것은 시냅스(synapses)라고 불리는 이 거대한 뇌 세포 연결망을 파괴하거나 바꾸는 것과 관련이 있을 수 있.......

[한국경제]‘미운 우리 새끼’ 송가인 “암기력 있는 편...춘향가 완창할 수 있어” [내부링크]

트로트 가수 송가인이 암기력은 있는 편이라고 밝혔다.9일 방송된 SBS ‘미운 우리 새끼’(이하 ‘미우새’)에서 에는 송가인이 출연했다.신동엽은 송가인에게 “소리를 하려면 가사를 다 외워야하지 않나. 그럼 기억력이 좋지 않나”라고 물었다. 송가인은 “아무래도 암기력은 좀 있어야 한다. 무대에서 다 외워서 공연해야 하기 때문이다. ‘춘향가’ 같은 경우는 5시간 반씩 한다. 그래야 완창 판소리를 할 수 있기 때문”이라고 밝혔다.송가인은 가사를 틀린 적도 있다고 밝혔다. 그는 “가사가 비슷한 건 다른 대목으로 넘어가기도 하고 다시 돌아오기도 하고 자연스럽게 (대처)한다”고 밝혔다. 신동엽은 “소리는 예전처럼 잘.......

[BBC]학습 장애는 '뇌 연결성과 관련 있다' [내부링크]

학교에서 어린이들의 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)나 자폐증 등을 발견해내지 못하면서 이런 증상을 겪은 아이들의 소외현상이 늘고 있다. 학습 장애는 뇌의 특정 영역에 문제가 있기보다는 영역 간 연결성과 더 관련이 깊다는 연구 결과가 나왔다. 케임브리지대 연구진들은 어린이 479명의 뇌를 스캔해, 각 영역들이 여러 개의 허브(hub)로 이뤄져 있음을 발견했다. 학습에 문제가 없거나, 청취력 저하처럼 특정 활동에만 어려움을 겪는 경우에는 이런 허브들이 잘 연결돼 있었다.하지만 학습에서 광범위하고 심각한 장애가 있는 어린이들의 경우, 그 연결성이 좋지 않았다. 이런 증상을 호소하는 어린이는 전체의 약 14~30%를 차지.......

[사이언스타임즈]건망증이 오히려 천재의 증거? [내부링크]

중요한 결정 위해선 망각 필요해작가에게 독서는 작업의 일부일 만큼 중요하다. 독일의 소설가 파트리크 쥐스킨트 역시 서가에서 손에 집히는 대로 책을 선택해 읽는 것으로 알려져 있다. 특히 그에게는 책을 읽으면서 알지 못했던 사실이나 훌륭한 문장을 발견하면 밑줄을 긋거나 요점을 기록하는 습관이 있다.그런데 그때마다 이미 누군가가 자기와 똑같이 표시해놓은 것을 보곤 깜짝 놀란다. 자세히 살펴보다가 그 표시가 바로 자신이 예전에 한 것임을 매번 알게 된다. 그의 단편집 ‘깊이에의 강요’ 마지막에 실려 있는 에세이에 나오는 ‘문학 건망증’에 관한 내용이다.건망증에 관한 일화로는 세계적인 천재 과학자 아인슈타인을.......

[인간관계]운명을 바꾸는 10가지 처세 [내부링크]

“운명은 자신을 기꺼이 따르는 사람은 인도하며 거역하는 사람은 억지로 끌고 간다.”– 프란체스코 귀차르디니프란체스코 귀차르디니는 르네상스 시대에 처세의 달인으로 명성을 떨쳤다. 그는 유럽이 혼돈에 빠진 시기에 이탈리아에서 쌓은 경험을 바탕으로 ‘처세의 지혜’라는 뛰어난 저서를 남겼다. 오랜 세월이 흘렀지만, 그의 탁월한 통찰은 지금도 눈여겨볼 만한 부분이 많다.1. 위기상황에서 모습이 그 사람의 진짜 모습이다돌발 상황에서 그 사람의 진가가 드러난다. 특히 위기에 대처하는 태도를 봐야 그의 품성과 성향을 제대로 알 수 있다. 날 좋을 때 웃는 모습만 봐선 상대를 알 수 없다.2. 경솔함은 세상에서 가장 해롭다.......

[10분 독서]순간의 힘 [내부링크]

'열정'과 '사명감' 그리고 '전문지식'무엇이 중한데?...나름 고민해 본 적이 있다!나 뿐만 아니라 많은 분들이 한번쯤 생각해 본적이 있을 듯...답은 위의책 243페이지에 있다.#기억력

[머니투데이]‘5000₩’ ‘5000’ ‘오천원’…어떤 가격표의 식당 매출이 가장 올랐을까 [내부링크]

머니투데이 김고금평 기자[따끈따끈 새책] ‘무엇을 놓친 걸까’…심리에만 집착하고 뇌과학 따위는 무시할 때 마케팅이 놓치는 것들퀴즈 하나. 10.00€, 10, 텐 유로. 사람들은 이중 어떤 가격 표시에 더 많은 비용을 지불했을까. 최고 매출 전문가들은 글자만 있는 ‘텐 유로’가 가장 성공적일 것이라고 예측했다. 현실은 달랐다. 유로 표시 없이 숫자만 있는 경우가 가장 성공적이었다.코넬대학교 연구팀이 가격 표시 방법이 식당 매출에 미치는 영향을 연구한 결과다. 숫자만 적어놓았을 때 손님들은 5유로를 더 지출했다.원리는 간단하다. 가격은 뇌의 고통 영역을 활성화하는데, €나 글자가 보일 때 고통이 더 크게 인지되는 것이.......

[조선일보]뇌가 크면 기억력도 좋다? 연구 결과 'NO' [내부링크]

뇌 크기와 기억력은 연관성이 없다는 연구 결과가 나왔다.미국 미시간 주립대 연구팀은 성인 약 330을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 이들의 뇌 MRI(자기공명영상)를 촬영한 후 기억력 검사를 진행했다. 기억력 검사에는 15개의 단어를 듣고 그 후에 기억나는 단어를 최대한 많이 적는 검사 등이 포함됐다.연구 결과, 뇌에서 기억의 중심 역할을 하는 것으로 알려진 '해마'의 크기와 실제 기억력과의 연관성은 없는 것으로 밝혀졌다. 해마가 더 큰 사람들이 기억력이 더 좋지 않았다는 뜻이다. 반면 '변연성 백색 물질(limbic white matter)'이라는 물질의 양이 기억력을 결정짓는 것을 밝혀냈다. 변연성 백색 물.......

[연합뉴스]"사회적 고립, 기억력 빼앗는다" [내부링크]

(서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 사회적 고립(외로움)이 기억력을 빼앗아간다는 연구결과가 나왔다.영국 런던 정치경제대학교(London School of Economics and Political Science)의 새너 리드 박사 연구팀이 영국 노화 종단연구(ELSA: English Longitudinal Study of Ageing) 참가 노인 1만1천233명(남성 5천110명, 여성 6천123명)을 대상으로 6년에 걸쳐 진행한 연구 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 데일리 메일 인터넷판이 28일 보도했다.연구팀은 2년마다 설문조사를 통해 혼자 사는지, 한 달에 한 번 이상 직접 만나거나 전화 또는 이메일을 통해 이야기를 나누는 사람이 있는지, 클럽 활동에 참여하고 있는지 등을 묻고 인.......

[골프타임즈]집중력ㆍ기억력장애, 의지가 아닌 뇌 문제일수도...공부집중력 높이려면? [내부링크]

[골프타임즈] 집중력은 어떤 일을 할 때 다른 생각 등에 의해 방해받지 않는 것을 이야기한다. 기억력은 이전의 인상이나 경험을 의식 속에 간직해 두는 능력이다. 두 가지 모두 학업에 있어 중요한 요소로 이 능력이 떨어진다면 무언가를 학습하는 데에 곤란함을 겪게 된다. 다행히도 뇌는 반복적으로 사용해 주면 해당 기능을 학습하여 원활하게 활용할 수 있어 집중력이나 기억력이 유동적으로 변할 수 있음을 보여준다.하지만 간혹 타인과 비슷한 노력을 하는데도 집중력이나 기억력이 현저히 저하되어있는 경우가 있다. 이러한 모습을 보이는 아이들을 둔 부모는 노력의 방향이 잘못된 것이 아닌가 노심초사하기도 하며 어떻게든 집중력.......

[헬스조선]노인 기억력, 단 한번의 운동으로도 향상 효과 [내부링크]

입력 2019.08.27 13:33나이가 들 수록 기억력이 퇴화하는 것은 자연스러운 현상이다. 이에 사람들은 기억력 저하를 늦추는 다양한 방법에 관심이 많은데, 최근 연구에 따르면 기억력을 향상하는 가장 간단한 방법은 '운동'을 하는 것으로 나타났다.미국 아이오와 대학교 연구팀은 건강하고 정상적인 인지력을 지녔으며, 평소 운동을 하지 않는 60~80세 노인 34명을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 20분 동안 두 차례에 걸쳐서 자전거를 타며 운동했으며 운동 전후 뇌 스캔과 기억력 검사를 받았다. 분석 결과, 운동 후 뇌 스캔을 통해 참가자들의 '내측 측두엽'과 '전두엽 피질'의 연결성이 운동 전.......

[BBC]태어난 순서가 성격에 영향을 미칠까? [내부링크]

이른바 '출생 순서 이론'은 가족 내 출생 순서가 성격과 지능지수, 심지어 성공에도 영향을 줄 수 있다는 이론이다. 과연 첫째나 막내 같은 출생 순서에 관련된 성격적 특징이 존재할까?의사이자 BBC 라디오 진행자인 라다 모딜 박사를 화자로 해서, 이 이론에 대해 알아봤다.딱 맞는 자리 찾기비록 자각하지 못했을지라도, 많은 사람들은 '출생 순서 이론'에서 나오는 고정관념을 가지고 있을 것이다.이 이론은 태어난 순서가 성격에 영향을 미친다는 게 골자다. 19세기 후반에서 20세기 초반, 오스트리아의 의사 겸 심리치료사 알프레드 애들러가 이 분야에서 가장 큰 영향을 미친 아이디어를 제안했다.애들.......

[경상일보]치매, 경도인지장애 노인 80%가 6년이내 치매로 진행 [내부링크]

대부분 치료 어려운 퇴행성치매갑상선 기능 저하·알코올 중독 등전체 환자 중 10%만 치료가능 치매질환으로 인지능력 저하 생기기도치매는 뇌 질환으로 인해서 인지기능이 저하돼 사회생활이나 직장생활에 지장을 초래하는 질환이다. 인지기능에는 기억력, 판단력, 집중력, 언어능력, 시공간지각력 등 많은 기능이 포함된다. 그 중에서도 치매에서 가장 흔하게 나타나는 증상이 기억력의 감소다. 기억장애를 유발할 수 있는 뇌 질환은 매우 다양하지만 노인들에게 서서히 나타나는 기억장애의 대부분은 알츠하이머병에 의한 경우가 많다. 이정우(사진) 마더스병원 정신건강의학과 전문의와 함께 치매로 인한 기억장애의 증상과 예방법에 대해 알.......

[국민일보]"할머니, 모델해도 되겠어요" 한마디에 가슴이 미친듯이 뛰었다 [내부링크]

문지연 기자, 사진·영상=최민석 기자 입력 2020.01.31. 04:30시니어 모델 77살 최순화씨 인터뷰..2018년 서울패션위크 무대 올라“제 나이가 일흔 둘인데… 그래도 될까요?”손주뻘 젊은이만 가는 줄 알았던 모델 학원의 문을 그렇게 처음 열었다. 빚을 갚으려 간병 일에 매달리던 노년의 삶이 뒤바뀌는 순간이기도 했다. 4년 후 진짜 패션모델이 됐고 ‘힙한 할머니 모델’이라며 알아보는 사람도 많아졌다. 올해로 데뷔 3년 차를 맞은 최순화(77)씨가 그 주인공이다.최씨는 런웨이를 걷는 일이 숙명처럼 느껴진다고 했다. 남들보다 늦은 출발이라는 걸 알지만 발걸음은 유독 여유로워 보였다. 지난 21일 서울 강남구 압구정동 모.......

[폴리뉴스]'전국노래자랑' MC 송해, 나이 아흔 세살에도 짱짱한 기억력과 '주당' 이상벽 실신 시킨 그의 주량은? [내부링크]

윤청신 기자 ㅣ 2019.04.07[폴리뉴스=윤청신 기자]매주 '전국노래자랑'가 방송되는 일...

[한겨레]김영철 ‘사딸라’에 이순재 ‘휘바휘바’…시니어 광고모델 뜬다 [내부링크]

등록 :2019-04-17 14:01수정 :2019-04-17 17:40롯데제과, 자일리톨껌 모델로 이순재씨캠브리지 멤버스, 25...