상완 삼두근(Triceps brachii) '위팔세갈래근'1. Origin (기시부)- Long head : Infraglenoi...
능형근(Rhomboid) '마름근'1. Origin (기시부)Rhomboid Minor- spinous processes of C7 an...
상완이두근(Biceps brachii) '위팔두갈래근'1. Origin (기시부)- Short head : scapula - Co...
외복사근(External oblique) '바깥배빗근'1. Origin (기시부)- External surface of ribs fiv...
근육 성장과 발달에 따른 동화 호르몬 vs 이화 호르몬근력과 근육을 키우는 데 있어서 가장 중요한 부...
대흉근(Pectoralis Major) '큰 가슴근'1. Origin(기시부)- Clavicle (Medial half)- Stern...
소흉근(Pectoralis minor) '작은 가슴근'1. Origin (기시부)- Anterior surface of ribs 3,4,...
전면 삼각근(Deltoid anterior) '전면 세모근'1. Origin (기시부)- Lateral 1/3 of clavicle...
ROM(Range Of Motions) 관절 가동 범위 / Joint range interactionsNeck / Cervical Spine• ...
내측광근(Vastus medialis) '안쪽넓은근'1. Origin (기시부)- Femur : Medial lip of the li...
중간광근(Vastus intermedius) '중간넓은근'1. Origin (기시부)- Anterior and lateral surfa...
승모근(Trapezius) '등세모근'1. Origin (기시부)- Upper : Occipital bone, Nushal liga...
상완요골근(Brachioradialis) '위팔노근'1. Origin (기시부)- Humerus: Lateral supracondyl...
복횡근(Transverse abdominis) '배가로근'1. Origin (기시부)- Pelvis: Iliac crest - Thor...
'코로나19의 유행성에 따른 운동과 면역관리'인간 면역계는 숙주에 감염 및 질병이 없도록...
요방형근(Quadratus lumborum) '허리네모근'1. Origin (기시부)- Iliolumbar ligament - Ili...
장요근(Iliopsoas) '엉덩허리근' / 대요근(Psoas major) '큰허리근'1. Origin (기...
운동 전, 후 영양섭취 타이밍과 단백질영양섭취 타이밍 시스템(NTS; Nutrition time system)에는 에...
전거근(Serratus anterior) '앞 톱니근'1. Origin (기시부)- Outer surface of upper 8 or 9 ...
광배근(Latissimus dorsi) '넓은등근'1. Origin (기시부)- Spinous processes of 7th thoraci...
상완근(Brachialis) '위팔근'1. Origin (기시부)- Lower half of anterior shaft of humerus...
측면 삼각근(Deltoid lateral) '측면 세모근'1. Origin (기시부)- Scapula: Lateral margin ...
후면 삼각근(Deltoid posterior) '후면 세모근'1. Origin (기시부)- Scapula : Inferior lip...
내복사근(Internal oblique) '속배빗근'1. Origin (기시부)- Thoracolumbar fascia - The mi...
복직근(Rectus abdominis) '배곧은근' 1. Origin (기시부)- Pubic: Pubic symphysis - Pubi...
운동 전, 후 영양섭취 타이밍과 단백질영양섭취 타이밍 시스템(NTS; Nutrition time system)에는 에...
운동 전, 후 영양섭취 타이밍과 단백질두 번째 포스팅입니다.영양섭취 타이밍 시스템(NTS; Nutriti...
외측광근(Vastus lateralis) '가쪽넓은근'1. Origin (기시부)- Femur : Greater trochanter ...
NASM - OPT Model(Stabilization, Strength, Power)The OPT ModelThe OPT Model, o...
대퇴직근(Recuts femoris) '넙다리곧은근' 1. Origin (기시부)- Pelvis : Straight head : ...