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2022 LIFEPLUS JTBC 서울마라톤 [내부링크]

출처 : jtbc마라톤 홈페이지 드디어! 막이 올랐네요! 올해 최고의 이벤트!! 러너라면 한번 쯤 들어 봤을 듯한 #JTBC서울마라톤 입니다. 사전 접수를 마치고.. 바로 오늘!!! 9월1일 10시 본접수에 들어갔어요! 코스는 10K 그리고 풀코스!!! 도 아니면 모 인가요??!! 저는 사전접수에 성공해서~ 오늘 경쟁에 참여하지 않았는데요~ 후훗~~ 이런 여유~ 하지만 앞으로 D-66 떨려옵니다.. 마니마니요.... 저의 최애 런친구가 아마도 머리채라도 부여 잡고 뛰어줄것 같아서... 그래도 완주는 하겠지란 심정이지만.. 훈련도 열심히 해보려고요~ 출처 : jtbc마라톤 홈페이지 접 수 방 법 러너블 앱을 통해 2022 LIFEPLUS JTBC 서울 마라톤 신청 하실 수 있어요! 접 수 확 인 러너블 앱 [활동 → 나의활동] 참가 신청 조회 접 수 변 경 러너블 앱에서 9월1일(목) 결제 시 → 9월20일(화) 18시까지 변경가능 10K는 티셔츠 색상이 핑크이고~ 풀은 남색이예요~

공개예정 : 초시공라만사 [超时空罗曼史] : 시공을초월한 사랑 [내부링크]

중 국 드 라 마 超时空罗曼史： 초시공라만사 : 시공을초월한 로맨스 지난 #블챌 #주간일기로 받은 스티커가 도착했어요 헐;;; 너무너무 귀여워요~ ㅋㄷㅋㄷ 진짜 말리지 마세요~ 열심히 포스팅 해볼라니깐.. (제발.. 이맘이 작심 삼일이라도 가길 바래보며..) 오늘은 두둥~ 9월 5일 방송 예정 인 #호일천 과 #진옥기 의 #초시공라만사 를 소개해보려고 해요~ 일단, 주인공을 소개해보께요~~ 호일천 공식웨이보 퍼옴 호일천 은 지난번 #심월 말씀드릴 때 말한 #치아문단순적미호 의 남주인공이예요~ 엄청난 키차이와 첫사랑의 설렘을 알게 해준 남주였죠~ 호일천 胡一天, Hu Yi Tian 국적 : 중국 신체 188cm 77kg A형 출생 : 1993년 12월 26일 항저우시 출처 : 나무위키 치아문때 심월 외모비하로 스캔들에 시달렸었는데요.. 뭐.. 개취이니...@@ 여기에 대해선 말 하지 않을께요.. 요 근래 봤던 #니호신창수 #암련귤생회남 #친애적열애적 #아적시대니적시대 등등 보면..

[블챌] 9월1주차 : 달리기의 매력 [내부링크]

주말 잘 보내셨나요? 주말엔 이상하게 포스팅을 못쓰고 있어요.. 해야하는데 나약한 나의 정신력 때문이겠죠??!! 일단 또 주말에 달려본 이야기를 풀어 보려고 해요~ 마라톤을 프로그램으로 엮어서 깊이 있게 몰입하니... 정말 재미있어요! 알면 알수록 달리면 달릴수록 새록새록 다시 보이는 달리기 입니다. 사람이 이렇게 매력적이면 진짜 못 헤어나올 듯해요.. 매력 [魅力] : 명사 사람의 마음을 사로잡아 끄는 힘. 2022년 9월 3일 토요일마다 참석하고 있는 #오픈케어 속 크루 #서코크 이번주도 참서억~~!! 오늘은 120분 달리기를 해야했기에 평소보다 30분 먼저 시작했어요~ #잠실보조경기장 1시간 #한강 1시간 달리기 코스로 더군다나 최애런친구도 참석 한다고 해서 너무너무 소풍가는 기분으로 잠 못 이루었죠~ 6시까지 도착해야겠기에~ 4시 40분 기상~~ 준비하고 5시 20분 친구 만나 잠보로 고고~ 하아 이 날 하늘은 진짜... ㅡ.ㅡbbb 5시 30분 부터.. 너무너무 멋진 모습으

불편한편의점2 김호연작가 소설추천 소설베스트셀러 [내부링크]

#불편한편의점2 Intellectual Nourishment :: 불편한편의점2 written by 김호연 그렇게 우리의 삶은 이어지고 있다. #불편한편의점1 에서 나온 등장인물들의 삶이 자연스럽게 이어져 소설 속 그들은 우리가 책을 덮은 후에도 계속 살아가고 있었다를 보여주는 것 같았다. 독고씨의 자리에 새로운 알바 근배씨가 자리 잡았고 그렇게 ALWAYS 편의점은 청파동 골목 어귀에서 힘들고 지친 도시의 인사이더를 위한 곳이 아닌 이 도시의 아웃사이더를 위한 그런 공간처럼 묵묵히 그 자리에 있었다. 독고씨가 따뜻한 온기로 불편한편의점1을 이끌어 갔다면 근배씨는 특유의 밝음으로 불편한편의점2를 이끌어 간다. 마음이 모이고, 사연이 쌓이고, 눈물과 웃음이 터지는 곳 불편한데 자꾸 가고 싶은 편의점의 더 깊은 이야기가 시작된다! - 나무옆의자 출판사 서평 중 - 편의점의 밤은 편의점의 낮보다 더 많은 이야기와 속내를 가지고 있다. 근배씨만의 장점으로 이 밤 편의점을 찾는 각각의 손님들

위례맛집 : 오오스시 : 위례초밥 맛과 양 둘다 잡은 가성비 맛집 [내부링크]

안녕하세요? 오늘은 맛과 양을 다 잡은 가성비 좋은 #위례초밥 집을 소개해드릴께요~ 특히나, 점심셋트가 음청난 가성비를 자랑하는데요.. 저는 이번엔 시간이 조금 지나가서 커플셋트를 먹었어요! 동일한 코스로 준비 되어있었구요 커플 셋트 또한 음청난 가성비를 자랑하네요 ^^ 런치에 못갔더라도.. 저녁에도 저렴한 셋트메뉴들이 준비 되어 있으니 한번 꼭 가보시길 추천드려요~* 단품이나 사시미에 술한잔 걸치러 가기도 좋은곳이예요~ 그럼 오늘 맛본 커플세트(\37,000)를 보여드릴께요~ 커플세트 메뉴구성은 : 샐러드2인 + 스시 18p + 장국 + 함박스테이크 2인 + 코로케 2p + 새우튀김 2p + 우동 또는 모밀 (겨울-나가사끼짬뽕) 쓰는 것 만으로도 요래요래 많아요~ ^^ 양도 푸짐~ 가격도 착한~ 진정 혜자혜자 맛집이네요! 샐러디는 흑임자 드레싱을 얹어 너무 고소고소 했어요~ 새우튀김은 말해 뭐해이고~ 특히나 저저!! 감자고로케!! 고기갈은거와 감자가 찰떡으로 어우러져서 겉바속촉!!

성장을 가능케 하는 같이의 가치! FEAT.달리기 [내부링크]

8월23일. 화요일 - 계속해서 이어지는 나의 풀마라톤 #오픈케어 #백일프로젝트 오늘의 훈련프로그램 스탠드 레그레이즈 300회 80분 에어로빅러닝 #위례휴먼링 을 3년정도 계속 돌다보니 러닝친구들이 많이 생겼다. 이 날도 한 바퀴차에 친구를 만나게 되어 같이 뛰는!!! 그래서 결국 80분-3분 다 채움~~ (3분만 더 뛸껄 ㅜㅜㅜㅜ) 그래도 만약, 혼자 뛰었더라면.. 뛰더라도 재미가 덜 했을테고..힘들었겠지? 같이 뛰는 친구들이 있다는건 정말 행복한 일이당!! 8월24일. 수요일 - 오늘은 #위례러닝크루 세션이 있는 날! 아직 정기세션으로 정해지진 않았지만 대체로 수요일은 위런클과 함께!! 역대급 많은 분들이 참여해주셔서~ 뭔가 좋음 ~ 90분이 넘는 오픈톡방에 참여율이 그닥 높은건 아니지만.. 그래도 이렇게나 모이다니~ ㅡ.ㅡbbb 1그룹으로 뭣도 모르고 쫒아 갔는데.. 저 페이스 보이시나요? 음청난 분들이 모여;; 혹!독!하!게 이끌어주셔서 헥헥되며.. 간단히 먹은 밥을 배 안

아이와 함께 숲체험 : 올림픽공원 : 숲파티포레 : 숲활동 [내부링크]

숲파티포레 _ 올림픽공원 초등학생 아이와 다녀온 숲놀이. 숲체험/올림픽공원 체험 팁 관련해서 포스팅 시작할께요. 아빠의 출장이 길어지는 바람에 엄마는 혼자 또 분주하답니다. 아빠 없다고 아이들 집에서 문제집 풀라고 닥달하는것도 한계가 있어.. 부랴부랴 체험 알아 보고~ 하나씩 숙제 풀듯~ 하고 있어요. 평일은 #직장맘 이기에 함께 해주지 못하니.. 주말이라도 아이와 함께 어떤 활동이라도 하려고 합니다. 일기꺼리 제공이랄까.. ㅎㅎㅎ 뭔가 안해주면 일기 쓸꺼 없다고 ;; 뭐라고 뭐라고 남매가 합심을 합니다. 좀.. 컸다 이거죠?!! ㅡ.ㅡ+++ 실은 토요일 부랴부랴 신청을 했고.. 가기 2시간 전에 다시 한번 어디서 만나나 보려고 메세지를 확인했는데. 두둥!!! 9월 달로 예약이 되어 있는거예요;;; 하아... 전화를 해서 #서울숲 , #분당공원 , #올림픽공원 , 집 근처 다 알아봤지만... 1좌석도 남아 있지 않다고 ... 그럼 혹시 일요일은?? 그랬더니.. 따악~ 2자리 있다고

[苍兰诀] : 창란결 중국 판타지 로맨스 아이치이 드라마 추천 [내부링크]

중 국 드 라 마 苍兰诀： 창란결 Feat. 왕허디에 살고 죽고...하아...너란 사람 정말 너무 좋아 >.< 드디어.. 아끼고 아낀 #창란결 포스팅을 해보려고 합니다. 흠흠~~ 지난번에 얼핏 말씀 드렸는데요.. 눼눼~ 저 #왕허디 로 인해 중국드라마 입문 했습니다. 바로 #넷플릭스 의 #유성화원 #꽃보다남자 로요... 그때부터 인스타 바이두 웨이보 섭렵하며 허디의 생활을 캐고 다니다가.. 또 다른 중드 #삼생삼세십리도화 야화인 #조우정 한테 빠지고.. 그러다가 이제 뭔 드라마만 하면 모든 주연에게 빠지는 중드에서 허우적 되는 인생을 살게 되었지요... (또 딴데로 세는;;) 자 돌아와서 이 창란결은 우리 허디인생의 한 획이라고 말할 정도로 중국내에서의 인기 뿐 아니라 한국, 인도네시아 등등 휩쓸고 있는 드라마입니다. 정말 존상 그 자체로 빙의된 듯한 연기와.. #월광변주곡 에서 본 #우서흔 과의 케미.. 쵝오입니다. 특히, 존상의 그 씹어먹을것 같은 그 눈빛!!! 그리고 변화..

【神医大人别撩我】 : 신의대인별료아 [내부링크]

중 국 드 라 마 神医大人别撩我： 신의대인별료아 출처 : @朱旻昕Max 웨이보 신의대인별료아 (神医大人别撩我） 34부작 중국미니드라마 장르 : 숏폼 , 로맨틱코메디, 차원이동물 주연 : 주민흔 , 진이형 이거이거 추천해요~~~ 저는 숏폼 드라마가 이상하게 개연성도 부족하고 중드의 긴호흡이 아니라 잘 안보는데요.. 우앙~ 오랜만에 #숏폼드라마 중 최고를 만났어요~ 일단, 남자주인공 먼저 파헤쳐봅니당~~ #朱旻昕 주민신(흔) 바이두까지 가서 안되는 중국어 열심히 봤어요.. 예전에 봤던 #호텔인턴 (아이치이에는 주점실습생이라고;;) 되어 있는 그곳에서 봤던 배우네요!! 중국어로 酒店《- 주점이.. 실은 호텔로도 쓰이거든요 ^^ 뭐 어쨌거나 저쨌거나.. 너무 멋진 배우 알게되어 행벅합니다. 일단 사진 좀 투척해볼께요~ 얼굴 익혀야지요~ 잘생겼으니까요 ^^//// 심장아 나대지마~~~ 그리고 여주인공!!! #아적린거수불착 : #내이웃은불면증 에 나왔던 여주 #진이형 이네요~ 쑹미도였나요?

[블챌] 8월4주차/주간일기 : 달리GO! 달리GO! [내부링크]

2022년 8월 16일 오늘도 해냈어요!! #오픈케어백일프로젝트 일단 오늘 한 프로그램 적기!! ▷ 스탠딩 레그레이즈업 300회 ▷ 에어로빅 러닝 70분 #가민포러너55 에 있는 기능 #페이스프로 에 관련 페이스를 적용시켜 입력했어요~ 내려온 프로그램처럼 하는 것이 쉬운일이 아니지만 !! 최대한 맞추어서 해보니 엄청난 뿌듯함이 밀려오더라구요 >.< #케이던스란? 간단히 말해, 이것은 분당 몇 걸음을 걸었는지를 양쪽 발에서 측정한 것입니다. 이것은 흔하게 측정되는 러닝 지표로서 러닝 폼에 대하여 여러가지 정보를 알려줄 수 있습니다. 예를 들어, 정해진 페이스에서 더 빠른 케이던스와 더 짧은 보폭은 발목, 무릎, 엉덩이와 같은 신체의 여러 부분에 가해지는 힘을 감소시킵니다. 많은 전문가들은 이러한 힘의 크기의 감소가 부상의 위험도 감소시키는 것으로 판단하고 있습니다. #러닝케이던스 에 대하여 흔히 언급되는 목표는 분당 180 걸음입니다. 단 키가 큰 러너의 경우 어느 정도 더 느린 케이

【女心理师】 : 여심리사 [내부링크]

중 국 드 라 마 女心理师： 여심리사 여심리사 (女心理师） 40부작 중국드라마 장르 : 드라마 주연 : 양쯔, 정백연 #여심리사 : 여자심리상담사와 내담자의 심리상담 그 속에서 펼쳐지는 이야기! #왓챠 를 시작했어요;; #티빙 이랑 많이 겹치는 것 같아 #웨이브 를 잠시 중단하고 왓챠를 보게된 와중에.. 뭐가 좋을까~~~ 하다가... 레이다 망에 따~~악 걸린 드라마가 여심리사예요~ (현재는 티빙, 웨이브, 왓챠 할 것 없이 다~~ 나와있어요~) 아무런 정보도 없었고 #양쯔 닷!! 하고 보게 된 드라마였는데. 왠걸왠걸~~ 느무느무 재밌는거예요.. 1화에서 나온 학생이 #수도갈망우견니 의 #장뤄난 (#장약남) 인것도 좋았어요~ 너모 토끼처럼 이뿌게 생기셔서 ^^ 궁금하실까봐.. 풀어보는 사진~ 오랜만에 업뎃 시간 맞추어 다음회차 언제나올까 기다리며 ^^ 즐겁게 보았어요. 조금 아쉬웠던 점은 ㅜㅜ 삭제가 너무 많은게 느껴졌어요 ㅜㅜ 아시죠? 중국 검열의 가위질;; 가차없이 짤르건지 하

위례맛집 : 반치앙마이 _ 태국음식 [내부링크]

오늘은 저희동네 #핫플레이스 로 떠오르고 있는 태국 브런치 카페 & 캐쥬얼 펍인 [반치앙마이] 를 소개해드릴께요~ 태국 주방장 출신의 찐태국인 쉐프와 태국 왕실 요리 스쿨 출신인 20년 교민 요리사가 함께 한다고 하네요. 진짜, 한국적 입맛으로 변형된 태국 음식점과는 조금 다른 정통태국의 맛을 상기 시키더라구요~ 반치앙마이는 총 3 곳에 위치하고 있구요~ 모두 사장님 한 분 께서 직접 운영하신다고 하네요 ^^ #위례신도시 #하남미사 #광교 핫한 신도시에만 오픈하셨네요 ㅡ.ㅡbb 능력자 사장님!! ㅎㅎ 일단 저는 #반치앙마이위례점 을 기준으로 포스팅 해보겠습니다. ^^ 주중, 주말 할 것 없이 웨이팅이 많다고 해서.. 주말에 브레이크 타임 끝나는 시간 약 10분전에 갔어요~ 한팀정도 기다리고 계셔서 조금 후에 들어갈 수 있었구요~ 저희 들어간 이후 어디선가 사람들이 나타나서 쭉쭉 테이블을 채웠네요~ 아직은 덥고, 해가 떨어지지 않아서.. 그리고 아이들과 함께 갔기 때문에 저희는 매장

공개예정 : 개화소녀만 [开画！少女漫] : 월간소녀 [내부링크]

중 국 드 라 마 开画！少女漫： 개화!소녀만 : 월간소녀 오늘도 #심월 주연의 곧 시작하는 #중국드라마 한편 소개해드리려고 해요~ 저~~~ 이거 쓰려고 원작인 [월간순정 노자키군] 도 #넷플릭스 에서 만화 정주행중이예요~ #월간순정노자키군 은 로맨스가 깔려있지만 막~~ 심쿵하고 눈에서 하트 뿅뿅인 내용은 아니더라구요.. 뭔가.. 학원물에 여주의 짝사랑이 가미되어진? 여주가 고백은 하지만 노자키군에게 잘 전달은 되지 않는... 그래도 같이 잘 지내는 것을 보면 아마도 맘이 전해진거 아닐까요? 이건 원작인 만화의 내용이고~ 드라마는 어떤 각색이 추가 되었을지~ ㅎㅎ 똬악~~~ 애매하지 않게 '그리고..그들은 행복하게 살았습니다'로 끝을 맺었음 하는 바람이네요~!! 그럼 !! 기대되는 중국 드라마에 대해 사알짝~ 알아보도록해요~! 개화!소녀만 (开画！少女漫） 월간소녀 24부작 중국웹드라마 장르 : 로맨틱코메디 채널 : 아이치이 IQIYI 주연 : 심월, 왕경헌, 주언진, 오우항, 조혁흠

[블챌] 8월3주차/주간일기 : 훈련+훈련+훈련 [내부링크]

남산 공훈을 끝내고 다음날 부터 내가 얻은 것은.. 지독한 근육통.. 내 다리가 내 다리가 아니고 허벅지는 터지려고 하며 종아리는 계단을 내려갈때마다 15000볼트의 짜릿함을 선사했다. 음청난 약을 시간 맞춰 먹어도.. 도통 근육통이란 녀석은 떠날지 모르고 @@ 젖산이 뭔지도 모르겠는데.. 운동을 해야만 젖산이 빠진 다는 얘기만 보인다... 정말로!!! 완전!!! 어떻게 이래??? 라고 신기한 것은 일상생활! 특히 계단을 내려가거나 좌식으로 앉았다 일어날때는 정말 고통이 형용할 수 없는데 달리는 훈련은.. 또.. 뛰어진다... 2022년 8월 9일 공훈의 후유증이 음청난대다가... 비까지 오시기에... 운동 할까 말까 번뇌의 시간을;;@@ 거쳐 일단 오늘의 공훈 프로그램인 스탠딩 레그레이즈업 500회 v복근 발차기 300회 (비가오는 관계로) 아파트 주차장 1바퀴 뛰기 2바퀴를 뛰고 싶었으나 모퉁이를 돌면 cctv와 눈이 마주치고 또 위를 보면 cctv 옆을 봐도 cctv가 있어서;

【遇见幸福】 : 우견행복 : 행복을 만나다 [내부링크]

중 국 드 라 마 遇见幸福： 행복을 만나다 안녕하세요? 덕밍아웃하는 꼬리입니다. 아는 사람은 알지만 저는 약 5년전부터 중드에 빠져 살아요.. 중국 배우는 알아도 한국 배우는 모를 정도로.. 첫 1~2년은 #현망진창 으로 밤낮도 바뀌고 피곤한 하루하루를 보냈죠.. 12시만 되면 또렸해지는 신기한 +.+ 어쨌거나 저쨌거나 처음부터 본 것을 포스팅 할 수도 없고.. 요 근래 보는것..(지금도 약 5~6개 드라마를 동시에...) 위주로 포스팅을 해보려 해요~ 드라마 포스팅도 하다보면 스킬 늘길 기대하며... #중국드라마 #명대사 #명장면 열심히 포스팅 해보겠습니당.. 행복을 만나다 (遇见幸福） 42부작 중국드라마 장르 : 가족드라마 주연 : 장흔, 이광지에, 궈징페이... 아버지대의 우정으로 빚어진 3명의 소꿉친구들이 세상을 살아가며 벌어지는 이야기. #이가인지명 #안가 처럼 유명하진 않지만 ^^ 재미있게 정주행 했어요. 중간에 전개가 너무 고구마라 x1.25배속으로 넘긴 구간도 있었지

위례술집 : 위례 대동집 : 모임 하기 좋은 곳! 식사가 되는 술집! [내부링크]

#인생을 마시는 곳_대동집 Life Pub Daedong - 남녀노소 누구나 찾고싶은 한국형 퓨전선술집! 특정계층이 아닌 전 세대를 아우르는 식사가 되는 인생 맛 집 대동집! 대동집 홈페이지 발췌 신랑과 지난 봄부터인가 부부의 시간을 1달에 1번정도.. 갖기로 했어요~ 다른건 없고 걍 나가서 술한잔 기울이자 이런거였는데.. 한달에 한번도 쉽지 않더라구요~ 1.5달에 1번정도 가고 있는데.. 이번엔 전이 땡겨 마구마구 검색하다가 22년 8월1일 리뉴얼한 #위례대동집 을 검색해서 가기로 했어요~ 많이 배고푸진 않아.. 해비하게 먹기는 싫구.. 간단히 전과 막걸리 한잔정도 먹자 했는데.. 결국.. 신랑은 꽐라가 ... ㅋㅋㅋㅋ 위례술집 중 모임하기도 좋고 안주나 술 가격면에서 이정도면 적당하다~ 한 곳이 이상하게 별로 없었는데 이 곳 딱 좋았던거 같아요! 담에 모임이 있음 요기로 정해야 겠어요~ (왜냐믄.. 보쌈을 아직 못먹어 보았어요.. 파전도;;; >.<) 일단 내부 분위기 보여드릴께

【玉面桃花总相逢】 : 옥면도화총상봉 : 도화꽃당신 [내부링크]

중 국 드 라 마 玉面桃花总相逢： 도화꽃당신 도화꽃당신 (玉面桃花总相逢） 39부작 중국드라마 장르 : 로맨스 주연 : 장함운, 동몽실, 진혁룡 안녕하세요? 오늘은 최근 보는 드라마 중 하나 #도화꽃당신 을 소개드려요~ 총 39부작 중 현재 18부작까지 저는 #티빙 을 통해 시청하는데요~ #웨이브 에도 업뎃되는것 같아요. 이 드라마 또한 뭔가 진흙 속 진주를 발견한 느낌이랄까요? #어사소오작 처럼 주인공들이 한국에서 그리 잘 알려지지 않아서.. 볼까 말까 하다가 보자마자 어머!!! 대박!!! 했던 드라마요!! 이 도화꽃당신도 비슷해요~ 알려진 남주 여주 아니지만 #중드카페 에 추천글이 많아서 시작하게 되었어요.. 첫 회는 어머 저 아이 너모너모 귀엽잖아~로 시작되었고 아.. 여자 드세다~~ 이정도 느낌이었는데.. 현재 17회까지 봤는데.. 보면 볼 수록 재밌네요~* 남주 어린시절 // 출처:옥면도화총상봉 공식 웨이보 줄거리 허청가(남주) 는 어려서 부모님을 여의고 예전 부모님께서 혼

공개예정 : 아적반파남우 [我的反派男友] : 나의악당남친 [내부링크]

중 국 드 라 마 我的反派男友： 아적반파남우 : 나의악당남친 요새 볼 것도 많은데.. #성한찬란 #창란결 #민국대정탐 등등.. 꼭 말 안듣고 ㅡ.,ㅡ; 다른 거 보는 애.. 있죠? 눼눼.. 접니당 요새 #추구 라는 19년도에 나온 드라마 보는 중이예요;; 그러다가 #공개예정 레이다 망에 똬악~~ 걸린 드라마가 있어 소개해드려요~!!! 요새 #심월 이 열일 하네요. 심월_@沈月 공식웨이보 퍼옴 심월은 모두 아시다 시피 #치아문단순적미호 의 여주인공이예요~ 저는 실은 #유성화원 (중국판 꽃보다남자)로 더 먼저 알았어요.. 이때부터였어요.. 왕허디를 첨 보고 아!! 중국남자가 이런거야? 하고 중드에 빠진것이요.. 어쨌뜬 심월이 요번에 약 3편정도 제게 드루와드루와 하는 것이 있네요!! 바로 #아적반파남우 #월간소녀 #일주적붕우 이렇게 3편이예요~ 그 중 오늘은 아적반파남우 #나의악당남친 에 대해 살~~짝 설렘을 맞보려고해요~ 我的反派男友 공식 웨이보에서 퍼왔어요 나의악당남친 (我的反派男

아이와나들이 : 디스커버리 네이처스케이프 [내부링크]

오늘은 동탄에 위치한 모험이 기다리는 곳, #디스커버리네이처스케이프 에 방문했어요. 초3, 초1 모두 만족했던 곳이라 너무 좋았어요 그리고 엄마도 만족~ ㅎㅎ 왠지.. 일반 키즈카페 보다 자연이나 과학에 대해.. 조금은 공부하러 온 기분 아닌 기분이 들어서 ^^ 걍 만족이요~ 그리고 눈치게임에 성공했는지 주말임에도 사람이 너무너무 없어서~~ 행복했어요~ 회원가입 디스커버리 네이처스케이프 FEAT. D밴드 등록하고 포인트 적립하기 저는 네이버 예약을 통해 티켓을 사서 갔어요~* 22/8/31일까지 썸머패키지 가격으로 25% 할인해서 판매 하고 있거든요~ 혹시 아빠도 같이 갔으면 4명가족권을 샀을텐데 저는 이번에 #독박육아 로 남매만 데리고 갔기때문에 썸머패키지권을 샀어요. 썸머패키지는 입장권+비치볼+음료쿠폰 주는데요.. 음료쿠폰은 아이스아메리카노나 아이스티 중 1개 인데 추가로 가격을 내도 바꿀 수 없고 딱! 해당 음료만 가능하니 참고하셔요~ 디스커버리 네이처스케이프는 포인트 제도 가

왕가탕후루 위례 _ 王家糖葫芦 [내부링크]

탕후루란? 중국 북경 지역을 대표하는 전통 간식으로, 긴 나무 막대에 산사나무 열매 등 여러가지 과일을 끼워 달콤한 시럽을 바른 뒤 굳혀 만든 것! - 네이버 시사사전중 위례 중앙로에 위치한 이곳은 #잭슨피자 옆에 위치해 있어요~ 보통 노점에서 파는 #탕후루 만 봤었는데 가게에서 파는 거라 일단 위생적으로 더 믿을 만 했어요 ^^ #위례신도시왕가탕후루 일단 매장을 한번 둘러 볼께요~ #카드결제 #성남페이 #현금 모두 가능하구요~ 그리고 배달도 가능하답니다 ^^ 저희는 #체리 랑 #딸기 #샤인머스켓 이렇게 구매해서 먹었는데요.. 우와.. 이거 진짜 ㅜㅜ 달라요 달라요~ 뭔가 파사삭~ 깨지는 설탕막과! 달~~~콤한 과일!! 길거리에서 잘못 사먹어 꾸덕하고 끈적한 그 !! 설탕막이 아니예요~ 체리는 씨가 있으니 조심해서 드시구요 진짜 맛있었어요!!! ㅎㅎㅎㅎ 걍 ㅡ.,ㅡ; 저 꼬치 한개씩 다 살껄 그랬다는 생각이;;; 아차차차차 (정신차려야지) 탕후루 외에도 다른 간식류들도 팔고 계셨어요

나라면 나와 결혼할까? _ (뤼)후이 [내부링크]

Intellectual Nourishment :: 나라면 나와 결혼할까? written by 후이 옮김 최인애 중국 드라마에 빠져 산지 어언 4년이 되어 가고 있다. 한국 배우는 몰라도 중국 배우는 아는;; 아이러니 속에서.. 중국 남배우의 인터뷰를 육성으로 듣고 이해 하겠다는... 드라마를 한국어 자막 없이도 보겠다는... 일념하나로 중국어를 배운지도 4년이 되어 간다. 첫 1~2년는 처음 접하는 중국 드라마의 장편.. 약 40~60편 정도의 분량을 소화해 내야 했음으로 밤을 허다하게 새우고 지새우고 뜬눈으로 밤새우고 ...ㅎㅎ 그렇게 2년을 하니 현생이 엉망진창..乱七八糟(luànqībāzāo) 그래도 요새는 정주행도 하고 하루 2~4시간 넘게 보지는 않으니 ㅎㅎ 참 다행이다 ^^... 아! 서평을 써야 하는데 나의 치부를 ;; 드러냈네.. 다름 아닌 중국 작가의 이야기라 이렇게 이야기가 흐른듯하다.. 중국작가의 책은 처음 읽는것 같다. 역시 드라마처럼 너무도 편안하게 다가왔다.

마음을 업데이트할 시간입니다_남궁원 [내부링크]

책 마음을업데이트할시간입니다. Intellectual Nourishment :: 마음을 업데이트 할 시간입니다. written by 남궁원 최근 코로나19 등으로 우리 삶이 급격히 변화를 겪으면서 도서의 흐름도 우리 내면을 들여다 보거나 용기나 희망을 주는 책들이 많아진 느낌이다. 가볍게 읽을 만한 에세이 류가 많아졌고 자기 자신의 마음을 챙길 수 있는 용기를 주거나 내면을 돌아 보거나 하는 동기를 부여하는 글들이 늘어나고 있다는 느낌이다. 좋은 기회로 #마음을업데이트할시간입니다 라는 책을 접하게 되었다. 처음 책을 받아 보았을때 표지에서 한없이 따뜻함을 느꼈다. 나와 누군가가 어깨를 맞대고 포근한 이불을 함께 두르고 있다는 것 만으로도...또 같은 밤하늘을 올려다 보는 것만으로도 삶의 온도가 1도 높아지고 불이 환하게 켜진 느낌이 들었기 때문이다. 책을 읽는 동안 어쩐지 나의 20대를 보는 듯 하여 그 때 그 시절을 회상 하며 웃음이 낫다. 20대의 사랑, 고민.. 그리고 작가의

위례카페 : (NEW) 카페아무개 _ KAFFEE AMUGA [내부링크]

우리가 스스로의 일상을 조금만 더 소중히 여기고, 모든 순간순간을 오감을 열어 느끼려고만 한다면 일상은 그 자체로 근사하 여행이 될지도 모른다. - 그날의 온도 그날의 빛 그날의 분위기 中 에그2호 지음 위례 골목 한켠에 자리 잡았던 #노상카페 #카페아무개 가 여름엔 좀 더 시원하고 겨울엔 좀 더 따뜻한 보금자리로 이사가게 되었네요. 카페 아무개는 유럽을 대표하는 독일 베를린 3대 로스터스 THE BARN과 함께 한다고 해요~ 그래서 그런지 원두 맛이 진짜 달라요~>.< 2010년부터 시작된 THE BARN은 스페셜티 커피를 기반으로 오로지 SCA차트 86점 이상의 싱글 오리진 생두만을 로스팅하여 최고의 커피를 만들어 나가고 있다고 해요. 제철별 훌륭한 생두로 선별된 THE BARN 커피의 다향한 맛을 아무개에서 느낄 수 있어요~!! 스페셜티 커피란? 원두를 재배하여 수확, 가공, 로스팅, 추출 등 일련의 과정에서 각 과정의 주체가 분명하고 그로부터 일정 품질을 기대할 수 있는 커피

[블챌]8월1주차 _ 아침밥을먹읍시다! Feat.스무디레시피 [내부링크]

저희집 식구들은 늘~아침밥을 먹어요. 그렇다고 막 아침부터 칠첩반상 한식만을 고집하지는 않구요. 저도 직장맘인지라 씨리얼, 누룽지, 토스트, 요거트 등등으로 간단히 먹고 있어요~ 아가씨때는 아침밥 안먹었고.. 들어가지도 않았는데 아이들키우며.. 신랑키우며(?) 하다보니 어느 순간 매일 아침 간단하게라도 꼭 먹이려고 하고 있어요. 이런 사소한 루틴이라도 몸에 익히는 것이 어쩌면 살아가는데 작은 동력이 되지 않을까 하네요 ^^ 그 동안 지나온 아침식사들.. Breakfast 요 근래 저는 밀가루 없는 아침식사에 좀 꽂혀 있어요~ 그게 바로 스무디죠~ 고속블렌더를 샀기때문인 이유도 있고 인스타 친구분이 드시는게 좋아 보이는 거예요~ 그 분께 얻은 레시피와 또 몇가지 다른 레시피들을 보고 요새는 스무디 크게 한잔과 구운계란이나 삶은계란을 곁들이고 있는 루틴이예요~ 요기에 그래서 ^^ 제 기록용 .. 또는 여러분께 정보공유차 간단한 스무디 레시피 몇가지를 올려 드릴께요~ 블루베리 바나나 스무

[삼전동맛집] 아시안테이블 : 월남쌈 무한리필 [내부링크]

오늘은 베트남음식 전문점인 잠실 학원사거리에 위치한 #아시안테이블 에 가 보았어요. 비가 오전에 내리길래 국물있는 #쌀국수 가 너무도 땡겼어요~ (근데.. 가는 길엔 땡볕에 습도까지 높았던건 안비밀이예요.. 더군다나 저는 오늘 장화를 신었더랬죠;;;) 직장맘인 제게 단비와 같은 시간 !! #점심시간 더군다나 오늘같이 오랜만에 친구 방문이면 너무도 설레여요~ 아시아테이블 은 가성비가 좋은 식당이예요~ 왜냐하면! 월남쌈이 무한리필 되기 때문이예요 ^^ 예전 점심회식으로 먹었었는데 무한리필이라고 해서 재료가 결코 나쁘지 않았어요~* 오늘은 쌀국수를 처음부터 계획 했기에.. 쌀국수2개 와 스프링롤 그리고 음료수2개 시킬 수 있는 2인 SET로 먹어보았어요. 가격은 27,500원 입니당 ^^ 제로페이, 서울페이 다 가능했어요~ 저는 오늘 지난번에 사둔 #서울페이 를 사용했네요~ 제가 갔을 때 서빙을 보시는 직원분이 한 분 계셨는데요 조금 늦지만 친절하게 원하는거 다 가져다 주셨어요~ 숙주,

잠실 디저트카페 : 카페아뮈제 프랑스디저트 : Cafe amuze [내부링크]

카페아뮈제는 프랑스 감성 인테리어로 마치 도심 속 숨어 있는 여행지를 발견한 듯한, 편안히 쉴 수 있는 특별한 공간을 제공합니다. 다양한 커피와 음료, 프랑스 디저트가 준비되어 있습니다. 네이버지도 업체소개참고 #잠실학원사거리 에 위치한 카페아뮈제는 프리미엄 최고급 재료로 엄선하여 디저트류를 만든다고 해요~* 프랑스식 브런치 그리고 수제쿠키! 디저트 전문점이예요~ 저는 이미 밥을 먹고갔기 때문에 커피만 주문해서 마셨는데요 커피도 구움과자와 찰떡 조합인 고소함이 묵직한 커피콩을 사용하신 것 같았어요. 커피 , 티 (프랑스 프리미엄 홍차류), 그리고 에이드, 주스류도 다채롭게 많이 보유했어요~ 나른한 오후 #에프터눈티 한잔과 맛있는 #구움과자 어떠신가요? 넓직한 테이블간 간격 그리고 너른 테이블, 편한 의자 깔끔하고 쾌적한 실내 환경이었어요 ^^ #카페아뮈제 는 도산, 잠실 2곳에 위치하고 있어요. 삼전동, 잠실새내역 근처 프랑스디저트와 오후의 달달함을 느끼고 싶으신 분들은 요기로 가심

나홀로 러닝클래스 : 마라톤풀코스 목표! [내부링크]

#런닝 을 시작한 이유야 저마다 각기 있겠지만 그래도 뛰기 시작했다면 대회의 유혹을 뿌리칠 수 는 없는 것 같아요. 동네에서 걷기부터 시작해서 반바퀴 뛰기 .. 한바퀴 뛰기 .. 조금 빨리 뛰어 보기 조금만 더 빨리 뛰어 보기.. 그러다가 코로나로 인해 언택트 런닝 대회도 참가해 보고 #러닝크루 도 가입해서 친구들과 함께도 뛰어 보고 ㅎㅎ 쓰다 보니 많은 발전이 있었네요 ^^ 이런 #런린이 인 제가 올해는 드디어!! 풀코스 마라톤에 도전합니다. 뙁뙁뙁 일단 #춘천마라톤 은 내년을 기약하려고 등록하지 않았고 올해 서울에서 열리는 큰 마라톤 2개 대회는 참석하려고 합니다. 일단 10월 !!! #하프마라톤 21.0975km 에 도오전!!! 2022년 10월 9일 일요일 오전 7시 30분 - 서울레이스 - 그리고 11월 !!! #마라톤풀코스 42.195km 에 도오전!!! 2022년 11월 6일 일요일 오전 7시 30분 - 2022 LIFEPLUS JTBC 서울마라톤 - 요 2 대회를 위해

오늘에 진심인 나 feat. 도전! 오픈케어 [내부링크]

8월7일. 일요일 - 풀마라톤에 출전이유만으로.. 왠지 모를 벅참과 두려움이 가슴 한켠에 등을 구부린채 뒤돌아 서있다. 내가 왜 그랬을까와 나는 할 수 있다가 달리기만 생각하면 하루에도 열두번씩 교차한다. (내 맘이 갈대라는 걸 요즘들어...음청이나 실감한다.) 하루라도 운동을 안한 날은.. 음청난 중압감이 몰려온다. 온 세상이 나빼고 다 운동하는 너낌~ 토, 일 모든 주말 열띰히 달려야 하는데... 정신과 몸과 생각이 다 따로논다~ ㅋㄷㅋㄷ 딱히, 구리군이 운동하는데 가지 못하게 하는 것도 아니지만.. 줌마의 본분이 있는지라.. 조금 멀리 운동을 하러 가거나.. 조금 오래 운동을 하러 갈 때에면.. 늘 마음 한 켠이 무겁다.. 8월 7일 이 날도 #오픈케어 공식훈련이 있는 날이었는데.. #위례러닝크루 일요일 훈련이 없는 날이어서.. 고민고민끝에 구리군에게 말해서 승낙을 받았다. ok 싸인이 떨어질때는 음청 좋았는데.. 이젠 훈련에 가야 하니 것도 참 무서웠다... 달달달 전 날 소

아이와나들이 : 오르빛정원 [내부링크]

#오르빛정원 은 벌써 3번째 방문 인 것 같아요.. 봄, 겨울 그리고 이번 여름~이요~ 봄엔 저희 4식구가 방문했고 겨울엔 아가씨네와 함께~ 여름엔 엄마 혼자 애들과 함께 했네요~ 4계절 언제 가든 누구와 함께 가든 너무너무 즐거운 오르빛정원이었어요 ^^ 그리고 사장님께서 신경을 많이 쓰신다는게 느껴져요~ 갈때마다 업그레이드에 업그레이드를 더하고 있으니 말이예요~ 아이들은 물놀이를 즐겼던 이번 여름이 제일 즐거웠데요~ (ㅋㅋ 너희가 좋으면 나도 좋아) check-in 오르빛정원 체크인 이전엔 현재 관리동으로 사용하는 곳에서 체크인도 하시고 작은 매점도 운영하셨는데요.. 지난번 갔을 때 부터 카페 까지 함께 운영하시면서 ^^ 체크인 하는 곳과 매점으로 이용하는 곳이 더욱더 안락하게 변했어요~ 가격도 비싸게 팔지 않으시고 딱 필요한 것들만 판매하고 계셨어요~ 이 곳은 카페만 이용하셔도 카페가 계곡을끼고 있어 너무너무 예쁜 뷰가 나오구요~ 좌석도 넓직넓직해서 우리만의 프라이빗~한 대화도

위례가성비맛집 : 초가낙지와보리밥 [내부링크]

부담 없이 가볍게 외식 할 곳을 찾으시나요? 요기 가성비와 맛 둘 다 잡은 맛있는 한 끼를 즐길 수 있는 곳이 있어서 소개해 드려요~ 신랑이랑 퇴근 후 딱히 먹고 싶은 건 없고 한식이 먹고 싶었는데.. 여름이니 더운건 싫고~ 해서 생각난 곳입니다. 동네 맘카페를 통해 익히 들어왔었는데 가본적은 없던 곳이예요~ 그거 아시죠? 아무런 기대 없이 갔다가 어머낫~!!! 했던!! 곳!! 요기가 바로 그런 곳이였어요~* 어떤 것을 먹을 까 하다가 매코~옴 한 것이 생각 나서 낙지볶음 정식 2인분을 시켰어요~* 밥이 떨어져서 10분정도 기다려야 된다고 미안해 하셨어요~ 아뇨아뇨~ 방금한 밥 좋아합니다~* ^^ 다른 테이블 손님들 보니 #대구지리탕 도 많이 드시는 듯 했어요~ ^^ 저희는 간단히 먹으러 들어온 거니깐 ~~ 군침만 꼴깍 꼴깍 삼켰네요~* 밥을 기다리는 동안 #테라 한병을 시켜 #식전주 크으~ 여름 더운 날 스트레스가 화르르륵~ 날라가는 느낌이었어요~ 요래 식전주 괜찮은듯해요~ 한 잔

오십의말품격수업 _ 조관일 : 말잘하는법, 대화의기술 [내부링크]

Intellectual Nourishment :: 오십의말품격수업 written by 조관일 품격이란? 사전을 찾아 보면 사람 된 바탕과 타고난 성품을 말한다. 또는 사물 따위에서 느껴지는 품위라고 한다. 살아감에 있어서 말은 참 중요하다. 사람과의 관계의 기본은 그 사람과의 대화에있고 대화는 우리의 말들이 서로 오가면서 이루어 지기 때문이다. 이 책은 백세시대를 살아가는 우리가 인생 중반인 오십즈음 되었을때 누구나 꿈꾸는 품격있는 어른이 되고자 함에 있어 하나의 나침반 역할을 할 듯 하다. 나는 내 인생의 장기적 목표가 하나 있다. 바로 품격있게 나이 들기. 한살 한살 나이를 꼭꼭 씹어 먹어감에 따라 비록 가진것이 많지 않아도 그것을 어떤 형태든 남들과 나누고 사람들과의 관계속에서 향기가 나는 사람이기를.. 그리고 어느 세대와 대화를 함에 있어 기품이 있기를.. 어떤 사람과 마주해도 표정에 온화한 우아가 함께 하기를.. 어떤 상황이든 가슴을 쭈욱 펴고 태도가 바르기를.. 이런 곱디

송파 베이커리 : 곤트란쉐리에 (Gontrancherrier) [내부링크]

Gontran Cherrier 21세 미슐랭 3스타 레스토랑을 거친 프랑스에서 가장 사랑받는 베이커리 쉐프! 프랑스 파티시에 집안의 4대로 태어난 곤트랑 쉐리에는 L’Ecole Ferrandi, then I’Ecloe de Boulangerie et Patisserie De Paris 정식 공부 후, 21세부터 미슐랭 3스타 레스토랑 L’Arpege – Alain Passard, Lucas Carton-Alain Sendrens 에서 최고의 쉐프들과 함께 일하며 차근차근 제빵에 대한 지식과 견문을 넓혀나갔습니다. 세계 여러 나라들을 여행하며 각 나라의 고유의 재료와 자신만의 레시피를 연구한 레시피 책, TV요리 프로그램 출연 등으로 프랑스에서 가장 사랑받는 인기 스타 쉐프로 알려지게 되었습니다. - http://www.gontrancherrier.kr/ 발췌 회사 앞 베이커리 맛 집! 와플과 크로아상이 너무 맛있는 집이예요~ 그리고 지인한 커피까지 ^^ 블로그를 작성 하려고 찾아봤는

당진카페 : 로드1950카페 _ 오션뷰 대형 카페 [내부링크]

송악ic 에서 약 5분정도 소요되는 이 곳은 친정 아부지 가게 바로 옆에 위치 하고 있었다. 아부지 방문 기념으로 들른 로드1950은 최근 가봤던 어느 카페 보다도 단연 1위를 차지할 수 있을 정도의 수 많은 포토존을 보유한 곳이었다. 정말 이국적인 분위기에 압도되고 만다. 남다른 파킹존 주차장에서부터 사로 잡는 뭔가 모를 외국감성.. 탁트인 주차장 그리고 주차장과 맞닿은 하늘..우리가 간 그 날은 하늘 마져도 너무 아름다와서 그 분위기를 배가 시켰다. 그리고 앞쪽으로 살짝 보이는 바다.. 와아~탄성이 절로 나오는 그런 곳이었다. 곳곳이 포토존 입구부터 범블비가 맞아 주고 미국 감성의 각종 소품들이 가득하다. 철길을 따라 건물 뒷편으로 가면 고운 모래가 깔려 있고 야자수가 맞아준다. 그 곳 또한 각종 소품들로 이곳이 #충남아메리카 입니다를 보여준다. 탁 트인 바다와 푸른 식물들이 눈을 호강시켜준다. 아이들과 함께 가더라도 정말 2시간 거뜬히 우리 아이들의 재미를 책임져줄 듯 한 탈

서해안 나들이 : 삽교호 놀이동산 삽교천 놀이공원 [내부링크]

안녕하세요? 오늘은 지난 토요일에 방문했던 #삽교호놀이동산 을 소개하려고 해요~^^ 아이들과 #독박육아 중에 찾아가게 되었는데요~ 기다리는 줄도 없고 사람도 별로 없구 하지만 아이들이 기구를 타고 즐기기엔 충분했던 ^^ 곳이었어요~* #당진 이나 #서해안 쪽에 아이와 함께 가보실 곳으로 추천 드려요~ 같이 방문 하기 좋은 곳도 요 밑에 2곳 말씀드려요~ 바다공원과 함상공원이요~ 길거리에 고동, 번데기, 쥐포, 핫도그, 회오리감자, 지팡이아이스크림등등 옛추억이 생각나는 먹거리도 많이 있더라구요~ #삽교바다공원 바다와 호수가 함께 어울어진 공원으로 일만여평의 규모에 누구나 이용이 가능한 200m 전망데크, 다양한 체육시설, 공연장, 산책로가 갖춰져 있고, 낚시, 해산물 잡기 등 가족단위로 즐길거리가 다양하다. #삽교호함상공원 바다에 정박한 상태의 대형상륙함과 구축함에 해군과 해병대의 역사와 문화를 직접 체험할 수 있는 전시관을 설치하고, 수륙양용장갑차와 항공기, 함포 등 해군 장비를 전

남한산성 : 시골집 [내부링크]

오리고기 : 불포화지방산이 풍부한 오리고기는 보양식으로 인기입니다. 고소한 맛으로 다른 육류와는 다른 맛을 선사합니다. / 단백질과 불포화지방산이 풍부하여 다이어트 시 영양보충으로 좋습니다. 그리고 피부건강, 기력회복, 혈관질환예방에도 좋은 식품입니다. 출처 : 네이버 지식백과 #오리로스시골집 시부모님과 주말에 찾은 맛집을 소개해 보아요~ 남한산성 광주쪽에 위치한 [시골집] 이란 곳이예요~ 오리로스, 더덕무침을 많이 찾구요~(이영자언니가 추천하는 메뉴래요) 다른 탕도 같이 하시더라구요~ 저희도 요 위의 이영자추천 메뉴 먹었어요~ 성인 4명 아이2명가서 오리로스 1개 반 시키고 더덕무침(너무맛있어서) 2개 시키고 볶음밥도 2개나 먹어서.. 배가 너무너무 불렀어요 >.< 저희 식구들이 대식가임에도 불구하고 이정도 먹으니 다들 배가 빵빵 하게 차더라구요 ^^;; 이 곳에 좋은 점은 애견을 동반할 수 있어요~ 반려견 운동장 도 따로 준비되어 있는 만큼 애견인들은 꼭 강아지와 함께~~ 가시길

[블챌] 7월 1주차_데상트 나이트 릴레이 레이스 [내부링크]

DESCENTE x RUN COP NIGHT RELAY RACE 코로나로 인해 멈추어진 시간이 흐르기 시작했어요. 전 세계가 패닉에 빠진지 벌써 삼년 정도 되어 가고 사회 경제 스포츠 등 다양한 전반에 걸쳐 패러다임까지 바뀌고 있어요. 마라톤도 마찬가지예요. 무조건 모여 달리던 마라톤이 약 3년동안 언택트마라톤이 계속되고 있었으니깐요. 이제! 우리 만나서 뛰어 볼까요? 러닝을 시작하고 얼마 후 코로나가 시작되어 저는 한번도 만나서 뛰는 마라톤 행사에 참여 한 적이 없어요. 이번 #데상트나이트릴레이레이스 가 저의 첫 오프마라톤이네요 ^^ 비록 계주지만 시작전 그리고 행사후 떨렸던 그 맘은 아직도 생생하게 기억이 나요~ 2022년 7월 2일 토요일 오후 4시 30분 하남미사리조정경기장 34도 그 뜨거웠던 날 우리는 뛰었어요! 정말 여자분들 가운데 쓰러지신 분들도 계실 정도로 힘든 레이스 였어요. 하지만 그렇게 더웠기에 힘들었기에 팀원들은 더더 하나가 되었고 기록은 조금 아쉬웠으나 성취감

위례맛집 : 마초야 위례점 (まちょうゃ) [내부링크]

마초야 우동은? 소금, 물, 밀가루 세가지 재료로 만드는 사람의 정성을 느낄 수 있는 면입니다. 우동면은 밀가루 반족을 밟고, 치대며 이틀 이상 숙성기간을 가집니다. 반죽은 날씨와 기온, 습도에 따라 좌우되기 때문에 매일 세밀하게 정성을 들여야 합니다. 시간과 정성을 들여 만들어진 반죽은 주방에서 바로 잘리고 삶아져 일품우동이 됩니다. 차갑고 추운 바다가 길러낸 두터운 꼭지다시마, 따뜻한 햇살을 머금은 가쓰오부시, 케즈리부시, 청정해역의 최고급 멸치를 사용하여 일체의 화학조미료를 넣지 않습니다. https://machoyaudon.modoo.at/ 마초야 공식홈페이지 발췌 위례맛집_마초야 멀리 여행을 떠나기 위해 쉬는 휴일도 좋지만 평일 하루 별다른 일 없이 쉬는 휴일은 엄청나게 매력적이다. 더군다나 먹는 취향 보는 취향 말하지 않아도 편하고 말해도 재밌는 짝궁과 함께라면 더더욱 값진 휴일임에 틀림이 없다. 아이들은 평일이기에 학교에 보내고 오전 시간은 각자 하고 싶은일을 하다 이른

우리는 아직 무엇이든 될수 있다 _ 김진영 [내부링크]

#역행자 Intellectual Nourishment :: 우리는 아직 무엇이든 될 수 있다 written by 김진영 처 음 들어보는 말이다. [갭이어] 본래 이 말은 유럽과 미국의 청년들이 대학교 입학 전, 혹은 취업 직전에 자원봉사나 인턴십, 혹은 배낭여행 등 짜인 트랙을 벗어나 나의 진짜 인생을 어떤 일을 하며 보낼지 모색해보는 시간을 뜻한다고 한다. 나처럼 직장인이나 혹은 제 2의 인생기를 준비하는 사람 혹은 번아웃이 와서 아무것도 할 수 없는 사람들 역시 일과 삶에 대한 내 생각과 나의 가치관에 집중하는 어떤 시간이 필요한것은 아닐까? 이것에 이름을 붙인다면 [갭이어]는 어떨까? 책 표지에도 나와있듯이 갭이어 : 나를 재정비하는 시간! 정말 필요하다. 이 책을 읽으면서.. 울컥 울컥 눈물이 살짝 보여지는 순간이 있었다. 나는 지금 어디쯤 있는가? 나는 지금 상태가 어떤가란 생각도 들었고 갭이어를 갖을 수 있는 작가나 다른 사례자들의 환경이 부러웠고(이게 가장 크다) 그런

[블챌] 7월2주차/주간일기 : 코로나 재확진 [내부링크]

2022.07.11 (월) ~ 2022.07.17 (일) : 현재진행중.. 2022년 7월 11일 일요일.. 유하의 기침 소리가 들린다. 심하진 않지만.. 월요일 병원에 가서 약을 받아오는게 낫다고 생각했다. 월요일.. 아침.. 기운이 없는 1호의 모습.. 열을 재보니.. 열이 있다... 37.8도.. 애매한 기준.. 근데 아이가 힘이 없다.. 일단 열이 없고 활발한 2호는 학교 보내고 1호는 선생님께 열이 있어 등교중지 해야 할 것 같다고 건강상태 자가진단앱에 남긴다. 그리고 나는 회사가는 버스에 몸을 실었다. 근데 힘없이 추욱 쳐진 1호가 맘에 걸린다... 한정거장 후 회사에 연락을 했다. 1호가 열이 나서 오전 반차를 사용하고 아이와 병원에 갔다온 후 출근을 하겠다고 직장맘의 고충 ㅜㅜ 장지역까지 간 버스에서 내려 집으로 돌아오는 버스에 다시 몸을 싣는다. 아까 갈때와는 다르게 맘이 놓인다. 번호키를 누르고 들어가니 아이가 너무너무 눈물을 흘리며 반가워 한다. ㅜㅜ 에효 엄마

잠실새내맛집 : 안재식당 [내부링크]

먹고 나면 기운이 날 것 같은 음식과 오래오래 두고 보고 싶은 사람과 함께하는 즐거웠던 식사시간을 가졌어요~ feat. #안재식당 편안 安 있을 在 : 그래서 안재식당 - 한끼 밥상은 제대로 찾은 재료로 정성껏 대접합니다 - https://anjae.modoo.at/ 테이블 3개남짓 바테이블 약 4명정도 수용할 수 있는 공간의 #안재식당 ! 오픈 주방으로 만드는 과정을 볼 수 있고 각각 지은 솥밥과 제철음식을 주 재료로 한 반찬 예닐곱가지 어느 것 하나 정갈하지 않은 것이 없어요. 재료 본연의 맛을 최대한 살리고 놋그릇에 정성들여 담긴 음식을 보고 있자니 극진한 대접을 받는 느낌 마져 듭니다 ^^ 이 날은 #초당옥수수 가 제철이라 초당옥수수 시리즈를 선보여 놓았더라구요~ 당연히 1인분은 #초당옥수수솥밥 과 #옥수수전 을 시키고 1인분은 한우 고명과 송화버섯을 더한 장조림밥인 #우반 을 시켰어요 ^^ 같이간 언니도 무척이나 맛나게 먹었답니다~* 무침, 튀김, 절임, 볶음 등등 재료마다

서관면옥 교대본점 [내부링크]

시월 들어 서관에 한 자 되게 눈 쌓이면, 이중 휘장 폭신한 담요로 손님을 잡아 두고는, 갓 모양의 냄비에 노루고기 전골하고, 길게 뽑은 냉면에다 송채 무침 곁들인다네 - 다산문집 '여유당전서'에서 - 서관면옥 신 랑과 마침 서초구에 갈 일이 있어 간 김에 들른 #서관면옥 이예요. 11시 전 시간에 맞추었으면 그 유명한 #서관면상 도 맛볼수 있었을 터인데 우리는 조금 늦은 시간에 도착했어요. 그래도 다행인건 딱 우리까지 들어가고 대기 손님이 시작되었다는 거예요 ^^; 면인지라 먹는 시간이 그다지 길지 않아서 잠깐의 대기는 괜찮을 듯 하지만 나올때도 보니 차량이..사람이.. 줄을 잇더라구요. 평양냉면을 좋아하는 신랑과 함흥냉면을 좋아하는 꼬리.. 그 둘이 가기에도 #서관면옥 은 참 맛있었어요. 서관면옥메뉴판 서관면옥의 하이라이트는 하루 20인분만 제공하는 #서관면상 인데요.. 이것은 이미 다 매진상태 ㅜㅜ. 냉면은 일단 #평양냉면 1개과 #선비냉면 1개 그리고 일품 중에 빈대떡이냐 돌

나로서 충분히 괜찮은 사람 : 응원에세이 [내부링크]

#나로서충분히괜찮은사람 Intellectual Nourishment :: 나로서 충분히 괜찮은 사람 written by 김재식 따뜻한 응원이 필요한 날 읽어보면 좋을 책이예요. 책을 읽는 내내 나를 아끼는 사람으로부터 응원의 메세지를 계속해서 받는 느낌이 드는 책이네요. 공감 되는 부분이 많아서인지 '이러다 모든 내용이 하이라이트 되겠네?" 란 생각이 들 정도로 줄을 치고 끄덕끄덕 거리기를 반복하고 있던 책이예요. 오늘를 살아가는 내게 아니 우리에게 그동안 잘 살아온 인생의 선배가 삶의 조언과 응원을 아낌없이 해주는 격려의 책 인것 같아요. 지금 혹시 주변의 사람들 때문에 너무 힘들거나 혹은 스쳐지나가는 인연에 연연하지 않나요? 하나의 목표로 가는 도중 잠시 쉬고 싶지 않나요? 지치고 힘들어 모든 것을 훌훌 털고 나 혼자만의 시간을 갖고 싶지 않나요? 그럴 때 이 책과 함께 하길 추천해요. 인생이란 그렇게 나와 내 안식처를 찾아가는 과정이다. 30p 신경 쓸 수 있을 만큼의 관계를

이태리 아파트먼트 : 팬데믹을 추억하며 [내부링크]

#역행자 Intellectual Nourishment :: 이태리아파트먼트 written by 마시모 그라멜리니 이책의 원제목은 'C'era una voita adesso' 라고 한다. 이탈리어로 번역하면 '아주 오래전 그때는' 이다. 한 이태리 아파트먼트에 살고 있는 마티아란 9살의 아이가 60년이 지난 2080년 손자들에게 들려주는 이야기로 이 책은 시작한다. 아직도 코로나 팬데믹 시대가 종결되지 않은 시국에 살고 있는 나에게 이 이야기는 80년 후 나의 미래를 한 번 생각하게 해준다. 2080년 오늘, 나는 지금 이 때를 어떻게 기억할까? 라고... 읽는 내내 마티아란 아이와 나의 아들 2호가 겹쳐져 보였다. 딱 그 나이의 아이답게 생각하는 것도 기발하고 자기이입도 잘 시키는 것이 8살 9살의 여느 남자 아이 이기 때문이다. 그러기에 읽는 내내 너무너무 사랑스러웠다. 마티아의 말투 그리고 생각이 어쩜 저리도 사랑스러운지 흐뭇한 입꼬리를 내 지으며 소설을 읽은 적은 처음이다. 역

[블챌] 6월3주차 / 케이스티파이 feat.아이폰PRO 13 [내부링크]

아이폰SE에서 아이폰13PRO로 교체 했어요~ 신랑이 사진 많이 찍고 동영상 찍는 것 좋아하니 생일 선물로 사주시겠다고 하셔서 일시불로 플렉스 해주셔서 너무나 감사하게 히힛! 핸드폰은 샀고 젤 중요한게 뭐다~~?! ㅎㅎ 케이스잖아요~~* 실은... 뒤에 카드 꼭 들어가야하고... 그립톡 꼭 있어야 하고... 이게 저의 요구사항이었는데... 마구마구 땡기는 것이 없는거예요 ㅜㅜ 이곳 저곳 둘러 보다 걍 신랑이 핸드폰 잘 보호되는 #케이스티파이 꺼 사라고 부추겨서(?) 아니 케이스 왜케 비싸~~ 막 이러다가.. 그 날 저녁 당장 갔네요 >.< 케이스티파이 케이스티파이 온라인 몰의 직구로만 구매해야 하는 줄 알았는데요.. 팝업 스토어가 3군데 생겼더라구요. 롯데월드몰 / 가로수 길 / 더현대서울 이 중에 저는 회사 앞인 롯데월드몰 점을 갔어요~ 지하철 연결 통로 지하 1층으로 들어가시면 향수코너를 지나 똬~~악 보여요 ^^ 고든램지버거 맞은편에 있습니다!! 케이스티파이 롯데월드몰점 서울특

한남 : 스시고코로 _ 스시오마카세 [내부링크]

오마카세 뜻? (おまかせ) '맡긴다'는 뜻의 일본어로, 손님이 요리사에게 메뉴 선택을 온전히 맡기고 요리사는 가장 신선한 식재료로 제철요리를 선보이는 것을 뜻한다. - 출처 : 네이버 지식백과 한남동에 위치한 스시고코로 생일을 맞이하여 캐치테이블 어플을 이용해서 예약한 곳이다. 한우 오마카세를 먹어보고 싶었는데 가고싶은 #이속우화 는 점심메뉴도 하지 않았을 뿐더러 저녁예약도 다 꽉꽉 찬 상태.. 나중을 기약하고 스시 오마카세를 찾아보다 후기와 별점이 엄청 높은 곳을 찾았다. 다행히 예약도 할 수 있는 상황이라 #캐치테이블 어플을 이용해서 바로 예약 하였다 ^^. 1인분 식사 요금을 예약 보증금으로 내면 예약 당일 그곳에 도착하면 그 예약금은 취소 되고 다시 방문 업체에서 결제하면 되는 시스템이었다. (만약 노쇼를 한다면 1인당 2만원의 노쇼수수료를 지불해야한다.) #스시고코로 예약 시간인 11시 50분 보다 약 5분 정도 일찍 도착한 덕에 매장내부도 찰칵~ 바 테이블과 룸으로 되어

위례식당 : 포맨 (Pho'man) _ 가성비 쌀국수 [내부링크]

"phở" 포맨의 이 [퍼] 는 베트남 북부 지방 하노이에서 유래 했다는 것으로 알려지는데, 이는 쌀로 만든 국수를 주로 쇠고기나 닭고기를 넣고 푹 고아낸 따뜻한 육수에 고기고명, 라임즙, 고수, 느억맘 등을 기호에 따라 첨가해 먹는 베트남 쌀국수 요리를 말한다고 하네요. -네이버 지식백과- 동네 친구들에게 베트남 쌀국수가 먹고 싶은데 어디로 갈까? 물어봤더니 포맨! 뱅스타운! 등등 여러군데를 알려주더라구요.. 근데 광장을 걷는데 똬~악 포맨이 보였어요.. 걍 들어가 보자~~ 하고 ^^ 포맨 을 방문 했어요. 가성비도 좋고 맛도 괜찮은 곳으로 위례 많은 사람들이 알더라구요 ^^ 일단 신기한건 테이블에서 테블릿으로 주문도 하고 결제! 까지 가능해요~ 테이블 간 간격도 넓직 하고 아이들과 가도 좋을 듯 했어요 ^^ 그렇게 저희는 쌀국수 한개와, 나시고랭 한개, 스프링롤 그리고 진짜 잘 시킨 #사이공맥주 !! 이렇게 시켰어요~ #위례포맨 우앙~~~ 넘나 맛나라고 하기엔 뭔가 1%씩 부족했

2022 SEOUL RACE _ To the next challenge [내부링크]

출처 : 동마클럽 Episode. 10:00 AM 두근두근 .. 과연 내가 12,000명에 들어갈 수 있을까.. 설레는 마음으로 PC, 핸드폰을 준비했다. 회사에 왔지만 일단 다른일 다 재쳐두고.. 레디~~ 57초 58초 59초 00!!! 새로고침~ 잉.. 아직도 솔드아웃이.. ㅎㅎㅎ 다시 새로고침 오오~ 이제 된다. 티셔츠 사이즈, 코스, 양말을 고르고 내가 나를 알기에 예쁜 쓰레기가 될 수 있는 아이스 박스는 미련없이 놓아주고 장바구니에 담는다.. 움.. 써클이 돈다... 돈다.. 계속 돈다.... 새로고침을 해야하나.. 아 그러다가 안되면 어떻게.. 머릿속에서는 새로고침 ON과 OFF가 싸운다. 한번의 고비를 넘기니.. 장바구니가 떴고.. 주문하기가 눌러졌다.. 아... 또 돈다.. 돌고돌아 계속 돈다... 10분 지났을까.. 아직 ERRO는 나지 않았기에... 기다려 본다. 20분이다. 나만 안되었나 ... 같은 서울 레이스를 준비하는 분들께 깨톡을 보내 본다. 다들 안되었다

작별인사_김영하 장편소설 [내부링크]

#작별인사 Intellectual Nourishment :: 작 별 인 사 written by 김영하 곧다가올 미래에서 진짜 나올 법한 이야기.. 아니 지금 현재에도 한번쯤 생각해 보아야만 하는 그런 이야기였다. 과연 인간은 무엇인가? 무엇이 인간을 인간답게 만들고 기계를 기계로 분류할 수 있는지 그 대답을 찾아 가는 과정같다. 글을 읽다 보면 한 마디로 정의 할 수 없지만 '아 그래 유한한 삶이기에 인간은 인간답게 살 수 있는 것 같다' 라던가 '어떻게 이 세상을 사람들과 어울려 인간답게 살아갈 것인가' 등이 자연스레 의문으로 떠오르게 된다. 소설이지만 한권의 철학서와 인문학서적을 독파한 느낌이 드는 책이었다. 서서히..스며드는 한 구절을 읽고 다시 한번 읽음으로 그 뜻이 분명하게 다가오는 그런 책이었다. 우리는 모두 탄생으로 시작해서 죽음으로 끝나는 한 편의 이야기일 수밖에 없다고 생각해 511p 이른바 인간세계가 끝나게 된 것은 SF영화에서처럼 우리 인공지능들이 인간을 학살하거

[블챌] 6월2주차 / 주간일기 [내부링크]

사람은 누군가 권한다고 해서 러너가 되지는 않는다. 사람은 기본적으로 그렇게 될 만해서 러너가 되는 것이다. - 달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기_written by 무라카미 하루키 2022년 6월 12일 몇 달 전부터 일요일 달리기는 새삼 소풍을 가 듯 기다려 지는 일이 되었다. 짧은 호흡의 평일의 달리기와는 다르게 긴 호흡을 품은 일요런은 같이 달리는 사람들과의 동지애, 전우애가 느껴지며 함께 완주함의 기쁨을 나눌 수 있어 좋다. '오늘은 어떤 코스가 펼쳐질까?' '오늘은 어떤 분들이 나올까?' '오늘은 과연 몇 km를 달릴 것인가?' '오늘의 페이스는 빠를까 느릴까?' 이런것들을 생각하는 것 자체 만으로도 이미 달리기의 행복을 느끼기엔 충분하다. #위례러닝크루 Watch this reel by azumma_ccory_run on Instagram 태연 (TAEYEON) • Weekend www.instagram.com 2022년 6월 13일 엄마와 하는 활동을 엄청이나

위례카페 : 카페아무개 _ KAFFEE AMUGA [내부링크]

[카페아무개] 가 22/7/31 기존 영업 하던 노천에서 영업을 종료하고 곧 위례아이파크2차 쪽으로 확장이전를 한데요~ 더운 여름 혹은 추운 겨울 편히 맛난 케익과 더 맛난 커피를 마실 수 있을 듯해요~* 혹시 이 게시물을 보고 가시는 분들을 위해 위에 요렇게 써 놓았구요~ 새 보금자리 오픈하면 다시 방문해서 블로그 쓸께요~* 우리가 무미건조한 하루를 버틸 수 있도록, 그리고 내일을 다시 기대하도록 만드는 것은 무언가에 깊은 애정을 쏟는 것, 조금만 더 오랫동안 바라고 그 안에서 어떤 의미를 '추출'해내려는 노력이 아닐까요? 나의 수더분한 일상 속에도 분명 뭔가 의미가 있으리라는 희망이 있기 때문이 아닐까요? 그것이 꼭 커피가 아니라도 말입니다. - 서로 섞이고 완벽히 녹아들 시간 中 에그2호 지음 위례카페_카페아무개 위례 한 골목길 초입엔 작은 노천 카페가 있다. 동네 친구의 소개로 찾아간 이 곳은 최근 몇 주 동안 주말이면 생각나는 '참새방앗간'이 되었다. 작은 공간 속 멋진 사

여의도생고기 내곡점 [내부링크]

안녕하세요? 오늘은 내돈내산 맛집을 소개해드리려고 해요~ 어버이날 식사 자리로 너무나 완벽했던 그 곳!! 지금 소개합니다!! 여의도생고기 내곡점 여의도생고기 강남 서초구 내곡동에 위치한 [여의도생고기] 집을 소개합니다. 부모님들과 함께 식사 하는 자리가 있어 여러 검색 끝에 고르고 고른 곳이예요. 일단 소고기를 구워먹고 싶었고 주차가 편했으면 했고 정원이나 외각 느낌을 원했어요. 하지만 송파구에서 멀지 않은 곳! 테이블간 간격이 좁지 않은 곳! 바로 여의도 생고기 내곡점을 방문 하였고 저희 부모님 그리고 아이들까지 모두 만족했답니다. 메뉴판 (출처 : 네이버검색지도) 메뉴판을 못 찍어서 네이버 검색지도를 통해 소개된 사진을 올렸는데요 현재 가격이 조금씩 바뀌었어요. 아래 제가 표로 편집해서 가격은 다시 말씀드려요~ 등심/살치 는 국내한 한우이고 갈비살/안심/안창/차돌박이/육회는 국내산 육우를 사용한다고 해요~ 돼지고기 & 쌀,김치,고춧가루 모두 국내산을 사용하신다고 합니다. 소한마리

역행자 : feat. 경제적 자유를 위한 5가지 공부법 _ 자청 [내부링크]

#역행자 Intellectual Nourishment :: 역 행 자 written by 자청 나는 순리자인가? 역행자인가? 곰곰히 책을 읽으며 나에게 대입시켜 생각해보니 나는 이제 막 순리자에서 역행자로 가기 위해 노력의 첫발을 내 딛는 갓난 아이이다. 자청님의 책을 빌려 이야기 하면 돈,시간,운명으로부터 완전한 자유를 얻는 7단계 인생 공략집을 이제 막 펴본 1단계 .. 아직은 순리자.. 이러한 단계에서 자청님의 [역행자]란 책을 읽게 된것은 어찌 보면 참 다행 스러운 일이다. 너무도 부족한 내가 올 해 마음 먹은 일이 딱 한가지 있다. 그것은 책을 읽자! 한달에 한권도 아니 1년에 다섯권도 안되는 독서 분량이 나의 문제인 것을 인식하여 2022년 1년동안 50권은 읽어 보자란 생각을 가지고 현재 자청님의 역행자까지 22권을 읽는 중이다.6월 아직까진 순조롭게 잘 진행되고 있는 것 같다. 책도 읽으면 읽을 수록 는다는 말을 실감하는 이 때, 자청님의 22법칙은 아 그래 이거다!

서울 아이와 가볼만한 곳, 다이나믹메이즈 [내부링크]

안녕하세요? 미세스꼬리입니다 :) 더운 여름날 초등학생아이들과 어딜 다니시나요? 멀리 가자니 주말 차 밀릴 것이 걱정이고 실외를 생각하니 벌써부터 더워지네요. 여름, 겨울 실내라서 좋은 곳! #다이나믹메이즈 를 소개해보아요~ 인사동은 정말 20대 시절을 제외하고 별로 가본 적이 없어요. 그래서 그런지 시내로 나갈 생각에 제가 다 설레더라구요 ^^ 네이버를 찾아 보니 여러 할인 이벤트가 많았고 #박물관이살아있다 와 함께 저렴히 이용할 수 있어 티켓을 끊고 갔는데요.. 너무 늑장을 부리다가 결국 박물관이 살아있다는 이용을 못했어요. 다이나믹메이즈 직원분들이 정말 친절하신 이유는 제가 2개 이용권을 끊고 갔는데.. 라스트 타임을 체크 하시고는 그 이용권을 취소 할 수 있게 해주시고 현장에서 저렴히 할인된 가격의 이용권으로 다시 발권 해주셨어요 제가 블로그를 시작한지 얼마 되지 않아 입구샷이나 ㅜㅜ 다른 것들의 사진을 많이 찍지 못했네요~ 다이나믹메이즈란? 미로속에서 차원을 넘나들며 역동적

내가 틀릴 수도 있습니다 _ 비욘 나티코 [내부링크]

#내가 틀릴 수도 있습니다 Intellectual Nourishment :: 내가 틀릴 수도 있습니다. written by 비욘 나티코 린데블라드 순간 내가 처해 있는 현실에 지칠 때가 있다. '엎친 데 엎친 격' 으로 나쁜 일들은 겹쳐서 오기 마련이다. 이 때, 불행의 기운을 따라 삶을 부정적인 기운으로 온 몸으로 맞설 것이 아니라 한 발 뒤로 물러나 생각할 수 있는 시간이 그리고 행동이 필요하다. [내가 틀릴 수도 있습니다]의 비욘 이야기를 읽고 있으면 태국 저 사찰 속으로 내가 들어가 잔잔히 수련하는 기분이 든다. 눈을 감고 명상하듯 내게 나쁜 기운이 사라지고 저 멀리서 긍정의 기운이 조금씩 스며드는 느낌이다. 우리 각자의 내면에는 정교하게 연마된 '지혜'라는 나침반이 있습니다. 그러나 그 지혜의 소리는 은은해서 일부러 관심을 기울이지 않으면 들을 수 없습니다. 173p 누군가와 좀 더 편하게 지내고 싶고, 그 사람이 자기 입맛에 맞게 행동했으면 한다면 사실 방법은 딱 한 가지

9th GIVE'N RACE : 벤츠 기브앤 레이스 [내부링크]

해마다 #벤츠기브앤레이스 는 늘 하려고 해요~ 기부도 하고 레이스 참가자 모두에게 주는 기념품이 엄청나거든요! 올해 9th GIVE'N RACE 참여한 꼬리의 이야기 포스팅 시작할께요. 벤츠 기브 앤 레이스는 달리기를 통해 따뜻함을 전하는 나눔 행사예요. 참가자의 건강과 기부문화를 선도하고 달리는 즐거움이 있는 기브앤 레이스의 참가비 전액은 아동 및 청소년을 위한 의료비 및 교육비로 기부 된답니다. 메르세데스-기브앤레이스 홈페이지 발췌 꼬리 출사표를 던지다! 19년 불혹의 나이로 9:00 페이스로 걷뛰로 시작한 달리기는 어느 순간 저의 하루에 빼 놓을 수 없는 일상이 되어 버렸어요. 점점 빨라져 가는 나의 기록들을 보며..9:00 -> 8:35 -> 7:20 -> 6:30 -> 6:15 -> 5:20 등등 달리기 마법에 빠졌었는데, 2020년 10월 PB를 찍은 이후 이렇다하게 늘지 않는 달리기로 인해 기록 보다는 나는 펀런을 추구해~라는 최면에 빠져 그져 매일 비슷한 속도의 운동

[블챌] 6월1주차/주간일기 : 새로운 시작! [내부링크]

'블로그를 쓰고 싶다' 라는 막연한 생각을 갖던차에.. AI 챌린지인지.. 내 맘을 알아주는 챌린지가 네이버에서 시작되었다. 아직 이렇다할 소재도 글 쓸 깜냥도 안되는 나에게.. 일상을 기록하는 습관을 가져다 주는 챌린지로 딱! 인거 같아.. 몇 년동안 잠재우고 있던 블로그를 깨우기 시작했다. 한 주 한 글, 오늘부터 갓생 ! 꼬리도 살아본다!! #주간일기챌린지 2022.06.06 (월) ~ 2022.06.08 (수) 2022년 6월 6일 연휴의 마지막 날이다. 토요일부터 시작된 3일 연휴 였는데 뭐 이리도 짧게 느껴지는지.. 뭘 했더라..연휴전엔 늘 여행 계획을 세워 1박 2일이라도 다녀왔는데 이번 연휴엔 "벤츠런" 일정이 끼어 있어 어딜 다녀 올 수 없었다. 그래도 우리 아기들을 위해.. 토요일은 인사동 #다이나믹메이즈 #쌈짓길 을 다녀오고 일요일은 새벽 #벤츠런 PB 성공하고 보드게임하러 다녀오기.. 오늘은 오전 중국어 수업을 듣고.. 마중나온 신랑과 #카페아무개 에서 커피 한

지피팝 팝콘 버터맛 [내부링크]

안녕하세요? 미세스꼬리예요 :) 오늘은 #캠핑 혹은 #주말간식 으로 좋은 지피팝 팝콘을 소개해 드려요~ 저는 보통 팟(냄비) 에 팝콘용 옥수수를 넣고 버터와 소금을 옥수수에 가득 굴려 냄비를 한참 흔들어 팝콘을 해 먹는데요 저의 니즈를 충족시키는 #핫템 이 있어 바로 구매해 보았어요~ 집에서도 캠핑장에서도 핵인싸를 꿈꾸시나요? 지피팝 팝콘과 함께 해보셔요~ 한웅큼씩 쑥쑥 들어가는 팝콘과 꿀꺽꿀꺽 목을 타고 내려가는 맥주의 절묘한 조합을 맛보실 수 있으실 꺼예요! 지피 팝 버터 팝콘 128g 4팩 COUPANG link.coupang.com Jiffypop : 지피팝 #지피팝 현대의 미국인들이 향수를 갖고 있는 팝콘제조 방식은 지피 팝(Juffy Pop)이다. 손잡이가 달린 프라이팬을 알루미늄 호일로 감싼 채 가열하면, 열에 의해 알루미늄 호일이 버섯구름처럼 부풀어 오르는 낡은 방식을 말한다. - 네이버 지식백과 현재, 지피팝 정식 수입원은 없는거 같아요~ 직구나 대행구매를 통해 한국

증시일정정리 : 21년 마지막주 : 21년1월18일~21년1월22일 [내부링크]

21년 1월 마지막주 증시일정 : 2021.01.25~2021.01.29 열심히 공부 하는 자가 돈을 더 많이 벌자!!!! 이번주도 열심히 공부 하는 중입니다. 주린이가 할 수 있는 것의 최소한은 정보 모음이겠지요? 일요일 습관으로 돌아올 한 주 의 일정을 정리하여 보아요~ 경제적 자유를 꿈꾸는 그날까지!! 돌아오는 이번주도 모두 화이팅 하자구요~* 전체적으로 소부장/5G/수소차/인공지능/뉴딜 정도 단어가 보이네요 미국 기업의 실적 발표까지 일정에 챙기는 이유는 국내 주식 시장에 반영되기 때문인데요.. 국내 기업 실적은 수출에 의해 좌우 되는데 미국 기업 실적이 앞으로 국내 기업 실적을 가늠할 수 있는 지표로 활용되고 있기 때문이예요 핀테크(FinTech)는 Finance(금융)와 Technology(기술)의 합성어로, 금융과 IT의 융합을 통한 금융서비스 및 산업의 변화를 통칭한다. 금융위원회 금융용어사전 주말 뉴스 몇가지~ https://news.v.daum.net/v/20210

종목공부 : LG이노텍(011070) : 이유있는 상승 [내부링크]

LG이노텍 LG이노텍 (011070) 시가총액 49,819억원 52주동향 76,300 / 210,500 PER 32.4 #주린이 꼬리가 20년 12월 8일 매수했던 LG이노텍이 지지부진 가지 않았는데.. 오늘 실적발표와 함께 쭈~욱 가고있어요. 오늘 장이 좋지 않음에도 불구하고 좋게 가네요 매수단가 168,833원 /주당 (현수익률 약 32%, 장중) 한경 컨센서스에 들어가니 대박!! LG이노텍의 오늘자(21.01.26) 리포트가 이렇게나 많이!!!! #LG이노텍의 보고서를 요약해 보면 일단!! 호실적!! 2020년 4분기 매출액 2.8조원 영업이익 3,423억원으로 역대 최고 분기 실적을 달성!! 아이폰 12시리즈의 판매 호조가 매우 뚜렸이 드러난 가운데, 기판소재의 마진율도 상대적으로 양호한 흐름을 유지 하였어요. 또한 애플측에서 카메라를 증산 요청했다는 소식도 돌고.. 제일 중요한!! 전장부품!! 흑자 전환 기대감이 높아지기때문에 LG이노텍은 목표 주가가 올라갔네요!! 가지고

HOT ISSUE : 핫이슈 _ 재닛옐런 청문회 [내부링크]

재닛옐런청문회 : 키워드로 정리 어제 밤 사이 조 바이든 행정부의 첫 재무장관으로 지명된 재닛옐런(Janet Louise Yellen : 전, 연준의장) 지명자의 청문회가 열렸어요. 어떤 내용이 핵심을 이루었나..여러 신문과 유튜브, 레포트를 보고 나름 정리해 보았어요. 핵심은 재정건정성보다는 적극적인 부양책이 우선이라는 입장을 강조했다고 볼 수 있네요. 옐런의 발언은 대부분 시장이 예측 했던 것과 일치 하였고 시장의 기대를 충분히 충족한 분위기예요. 어젯밤 미국 증시가 상승 마감 했거든요! 그리고 오늘 우리 나라 증시도 코스피 1.49% 코스닥 0.38% 상승하였어요 미국경제전문방송 CNBC는 5가지 key word로 정리하였어요. 1. 법인세인상 옐런 지명자 역시 바이든 정부가 법인세율을 높여 "바닥으로 향하는 레이스를 피할 것"이라고 확인했다. 그러나 당장 법인세율을 올릴 수는 없다라는 입장이예요. 즉, 미국의 경쟁력 하락방지를 위해 망가진 미국경제를 회복한 뒤에 올릴 것이라는

미라클모닝 2021 Jan.17 [내부링크]

미라클모닝 주말엔 조금 늦게... 그렇게 여유있게... 나혼자 챌린지가 갖는 긍정적인 부분 ^^ 나의 최소 취향 이야기 by 신미경 78%ing - 지금 내가 타인을 향해 갖는 부러움은 콤플렉스, 열등감의 종류가 아니다. 아무런 갈망이 없어 어떤 발전도 없이 멈춰 있던 내가 ‘해보고 싶어’란 버튼을 누른 계기다. 내가 부러워하는 대상은 달리 말해 내가 가고 싶은 방향이다. 그저 부러움에서 멈출 때 열등감이 생기는 거고, 그 방향을 향해 움직이면 부러움이 사라진다. 나의 최소 취향 이야기 by 신미경 일단 시작하면.. 남을 향한 부러움의 시선이 온전히 내게로 돌아가는것을 몸소 느끼는 요즘이예요!! 작년부터 해오던 달리기와 중국어 공부도... 올해부터 시작한 기상미션도... 시작하지 않았다면 지금보다 10정도 뒤쳐진 내가 되어있겠지요.. 일단 오늘 시작하면.. 그것으로 변화를 느낄수 있어요~ 모두 함께 도전해보아요~ 미.라.클.모.닝

미라클모닝 2021 Jan.18 [내부링크]

미라클모닝 나의 최소 취향 이야기 by 신미경 90%ing - 언제나 소유하지 않아도 소유하는 방식으로 산다 나의 최소 취향 이야기 by 신미경 - 일상에서 생산력이 높아지는 순간은 준비가 되어 있을 때다. 내가 알게 모르게 쌓은 기술 혹은 지식은 내 안에 소화 흡수되어 적재적소에 발현된다. 오늘 하나를 배우면 내일 하나를 사용해볼 수 있고, 내일 하나를 배우면 그다음 날에는 두 가지를 시도해볼 수 있다. 배우기만 하고 사용하지 않으면 완벽하게 내 것으로 만들기 어렵지만 배울 노력조차 안 하면 아무 일도 할 수 없으니 무엇이든 배운다. 나의 최소 취향 이야기 by 신미경 오늘은 스트레칭 조금 하고 다이어리에 중요한 것들을 메모 했어요~ 주린이에게 메모는 엄청 중요하죠~ 그것을 사든 팔든 기억하든.. 하나의 사소한 메모습관이 모여 나중에 나의 부를 축적해주기를 바래용~ 나의 다이어리 눈오리 눈 온다는 월요일이예요~ 걱정과는 다르게 눈이 많이 오지는 않아서 다행이었지요~ 조금 이른 준

미라클모닝 2021 Jan.19 [내부링크]

미라클모닝 새벽 기상성공 나의 최소 취향이야기 by신미경 100% 완독!! - 내가 좋다. 나를 좋아한다. 그래서 나를 좋아하는 사람이 내가 좋아하는 사람이다. 성별, 나이, 인생 어느 시기 즈음 어디에서 만났는지 상관없이 그렇다. 호의로 나를 알아봐 준 사람이 좋다. 나의 최소 취향이야기 by신미경 - “어디까지 도달할 수 있는지는 운명에 맡기고 항상 성장하는 삶의 과정에서 행복을 찾아낸다. 최선을 다해 완전하게 산다는 것은 자기가 무엇을 달성할 수 있느냐 하ᄂ

주린이는 공부중 : 보통주와 우선주 뭣이 다른가? [내부링크]

보통주와 우선주의 차이 요새 챙겨보는 유튜브가 있어요~삼프로TV!! 그 중에서도 염블리라 불리우는 이베스트투자증권의 염승환부장님편은 꼬박꼬박 챙겨 보고 있지요~ 물론 책도~~ 구매했어요 >.< 오늘 집에 도착했다고 해요~ 열심히 공부해서 기록에도 남겨 볼께여 ^^ 어제 시황설명 하시는 중에.. 우선주와 보통주의 괴리율에 대해 보여주신 표가 하나 있었어요 그래서 주린이 꼬리는 열심히 또 공부를 했드랬죠 일단!! 용어부터 정확히 알고 가보아요~ 보통주란?? 우리가 늘 사고파는 가장 기본적인 주식을 말해요 보통주의 주식을 보유하고 있으면 주주총회에 참석 및 의결권을 행사 할 수 있어요. 그렇다면, 우선주란?? XXX우 라고 표시되어요. 보통주와는 다르게 1주당 1의결권을 행사 할 수 없어요. 하지만 배당프리미엄이 붙어 보통주를 가진 주주보다는 더 많은 배당을 받을 수 있어요. 기업에서 우선주를 발행하는 이유는 기존주주들의 경영권은 보호하면서 필요자금조달을 할 때 발행해요. 보통주와 우선주

미라클모닝 2021 Jan.20 [내부링크]

미라클모닝 : 타임스탬프 오늘은 어젯밤 늦게 잔 여파 때문인지.. 책만 읽고 다시 쪽잠을 청했어요.. 일어나서 운동을 먼저 할 껄이란 생각이..ㅜㅜ 흑흑 새벽루틴을 꼭 책에서 운동 순서가 아니고 몸의 이야기를 듣고 그것에 맞게 순서를 바꾸어야겠네요~ 새벽의 30분이 너무 아까운 오늘이예요. 얕은사색 by김태헌 56p ~ing - 이렇게 귀하고 아름다운 자네에게 어울리지 않는 지저분한 감정이나 생각들이 자네 곁에서 악취를 풍기지 않도록 이제 보내버 리게나. 그것들은 자네가 계속 붙잡고 있어야 할 만큼 소중한 것이 전혀 아니지 않은가. 그러니 자네에게 쓸데없는 것들을 애써 붙잡고 있지 말게나. 얕은사색 by김태헌

미라클모닝 2021 Jan.21 [내부링크]

미라클모닝 : TIME STAMP : 타임스탬프 새벽 기상 인증 얕은사색 by 김태헌 ~122ing - 인생을 살아가는 방법에 대해서도 다른 사람 에게 절대로 강요해선 안 된다네. 각자의 주량이 있듯이 우리는 각자가 가진 능력이 다 다르기 때문일세. 우리가 주량에 맞게 술을 즐기듯 각자의 능력에 맞게 인생을 즐기면 되는 걸세. 얕은사색 by 김태헌 그리고 주식공부~ 1일1공부하기 ^^ 주린이 화이팅!! 주린이가 가장 알고 싶은 최대질문 TOP77 by 염승환 중국어공부 복습!! 으악 성조 발음 ㅠㅠ 넘 어렵!! 물흐르