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전인구의 10%가 앓는 질명, 역류성 식도염 조심하세요. [내부링크]

< 출처 : #웰빙라이프 #건강스토리 > "전 인구의 10%가 앓는 #질병, #역류성 #식도염 을 조심하세요!" 뱃속이 더부룩하고 가슴이 쓰리지 않으신가요? 만약 그렇다면 #역류성식도염 을 의심해 보아야겠습니다. 역류성 식도염은 맵고 짠 음식을 좋아하는 한국인들에게서 잘 발생하는데요. 역류성 식도염 환자의 수는 2013년 기준 약 351만명으로 계속해서 증가 추세를 보이고 있다고 합니다. 환자들의 연령대로는 야근과 회식이 잦은 4~50대 중년층이 많았습니다. 역류성 식도염은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 식도 점막을 자극해 생기는 염증입니다. 대표적인 증상은 가슴 쓰림과 산 역류가 있습니다. 역류성 식도염을 치료하지.......

한국인의 3대 사망 원인 ㅡ 1. 뇌졸증 : 염분조절대책 필요!! [내부링크]

혈압이 오르는 메커니즘 한국인의 3대 사망원인 중 하나가 #뇌졸중 이고, 그 최대의 원인은 #고혈압 입니다. 그러니 건강을 유지하려면 혈압이 상승하는 메커니즘과 그 예방법을 기본적으로 알아두어야 합니다. 혈압은 장기적으로 ‘ 뇌의 #혈류 ’와 ‘ 혈액의 #염분농도 ’를 일정하게 유지하기 위해 조절된다고 생각하면 쉽게 이해할 수 있습니다. 가령 #동맥경화 증으로 혈관이 가늘어지면 혈류량이 감소하고, 이를 보완하기 위해 압력이 서서히 상승합니다. 또 평소 염분섭취량이 많으면 그 혈중농도를 낮추려고 소변량이 늘어나기 때문에 역시 혈압이 지속적으로 상승하게 됩니다. 한편, 단기적으로 보면 혈압은 자율신경에 의해 시시각각.......

2020년 9월22일 피부관리 전문 브랜드 "비욘더" 런칭했습니다. [내부링크]

안녕하세요! 비욘더대표 황슬아입니다. 2020년 9월22일 피부관리 전문 브랜드 "비욘더" 런칭했습니다. 저희 직원들과 함께 오랜기간 준비해온 사업을 이제야 완성이 되서 고객님들께 알려 드립니다. 비욘더의 사업분야는 Aesthetic | Academy | Cosmetics 입니다. 지금까지 비욘더에스테틱 , 비욘더아카데미, 비욘더화장품 각 분야별로 많은 투자와 많은 시간을 연구, 개발에 매진하면서 한계를 뛰어넘기위해 많은 노력과 많은 준비를 해 왔습니다. 최고보다는 유일한, Only One 글로벌 대표브랜드로 만들겠습니다.

신도림피부관리 비욘더 투투어링 솔직후기 [내부링크]

2020년 9월 피부관리 전문 브랜드런칭 비욘더 황슬아대표 #신도림피부관리 #구로피부관리 #비욘더 #beyonder #황슬아 #영등포피부관리 #문래피부관리 #목동피부관리 #여의도피부관리 #강남피부관리 #오목교피부관리 #피부관리 #피부관리실 #에스테틱 #에스테틱샵 #신도림피부관리실 #구로피부관리실 #피부관리샵 #피부샵 #에스테틱브랜드

화장품 유통기한? 사용기한? [내부링크]

출처 : 웰빙 라이프 화장품 유통기한, 사용기한 숙지하자!유통기한이 지난 음식을 먹으면 탈이나는 것처럼 화장품도 오래된 것을 바르면 피부에 탈이 납니다. 화장품은 피부에 직접 발라 흡수시키는 제품이기 때문에 화장품의 사용기한과 유통기한을 보다 까다롭게 확인하고 관리하는 것이 중요합니다. 1. 유통기한과 사용기한은 다르다?!화장품을 언제까지 쓸 수 있을까? 라는 질문에 대부분의 사람들이 오해하는 것이 바로 ‘유통기한’만 확인하는 것입니다. 물론 유통기한도 중요하지만 더 중요한 것은 ‘개봉 후 사용기한’입니다. 화장품은 개봉한 순간부터 성분이 산화되기 시작하여 효과가 떨어지게 될 뿐 아니라 변질이 일어날 수 있기.......

저절로 되는 전신운동 ! 계단 오르기 ! [내부링크]

출처 : 웰빙 라이프 저절로 되는 전신 운동, 계단 오르기!매년 새해가 되면 건강을 위해 #운동계획 을 세우지만 잘 지켜지지 않는 경우가 많다. 지킬 수 없는 거창한 계획보다는 생활 속에서 쉽게 지킬 수 있는 운동을 하는 것이 좋은데, 추천하는 것은 바로 ‘ #계단오르기 ’다. 지방을 에너지로 연소시켜 체지방을 감소하는 데 유리한 유산소 운동과 근육의 크기와 힘을 키워 체력향상과 몸매관리에 유리한 무산소 운동 두 가지 운동 효과를 한 번에 얻을 수 있는 운동이기 때문이다. #계단운동 효과 1. 걷기보다 효율적인 #칼로리 소비#계단 오르기의 30분당 221kcal로 운동 강도로 볼 때 빨리 달리기 정도의 칼로리가 소모될 수 있는 운.......

혈압이 오르는 메커니즘 / 식재료 염분 함유량 [내부링크]

출처 : 웰빙 라이프혈압이 오르는 메커니즘한국인의 3대 사망원인 중 하나가 #뇌졸중 이고, 그 최대의 원인은 #고혈압 입니다. 그러니 건강을 유지하려면 혈압이 상승하는 메커니즘과 그 예방법을 기본적으로 알아두어야 합니다. 혈압은 장기적으로 ‘ 뇌의 #혈류 ’와 ‘ 혈액의 #염분농도 ’를 일정하게 유지하기 위해 조절된다고 생각하면 쉽게 이해할 수 있습니다. 가령 #동맥경화 증으로 혈관이 가늘어지면 혈류량이 감소하고, 이를 보완하기 위해 압력이 서서히 상승합니다. 또 평소 염분섭취량이 많으면 그 혈중농도를 낮추려고 소변량이 늘어나기 때문에 역시 혈압이 지속적으로 상승하게 됩니다. 한편, 단기적으로 보면 혈압은 자율신경.......

살이 찌고 허리가 아프기 시작했다! [내부링크]

<출처 : #웰빙라이프 #건강스토리 > "살이 찌고, 허리가 아프기 시작했다" 최근 30~40대 직장인 남성 사이에서 부쩍 허리 통증을 호소하는 이들이 많아지고 있습니다. 원인은 ‘ #복부비만 ’ 인체의 무게 중심은 허리 앞쪽에 위치하기 때문에 #척추 를 옆에서 보면 허리에 있는 요추가 앞쪽으로 굴곡된 형태의 S자 곡선형을 확인할 수 있습니다. 하지만 비만 중에서도 지방이 주로 복부에 분포하는 사과형 비만(남성형 비만)인 경우 무게 중심이 앞쪽으로 더욱 쏠리게 되고 이를 지탱하기 위해 서 있을 때는 배를 내밀게 되고, 앉을 때는 등이 구부정해집니다. 이렇게 배는 내밀고 등이 굽는 자세를 지속하다 보면 척추와 #추간판(디스크.......

술을 마시면 정말 살이 찔까? -맥주 성분 [내부링크]

< 출처 : #웰빙라이프 #건강상식 > "술을 마시면 정말 살이 찔까?" 살을 빼기 위해 다이어트를 하려면 술도 마셔서는 안 된다고 생각하는 사람이 많습니다. 정말 술은 #다이어트 를 망치는 큰 요인일까요?예를 들어 #맥주 한 캔(350ml)은 공표된 #열량 이 평균 150kcal정도입니다. 이는 편의점에서 파는 삼각 #김밥 한 개 정도에 해당합니다. 맥주 성분 중 열량이 있는 것은 #알코올 과 #당분 입니다(지방이나 단백질은 거의 없음). 그런데 알코올 자체는 간에서 아세트알데히드라는 물질로 변환된 후 물과 탄산가스로 분해됩니다. 또 알코올의 일부는 대사되지 못한 채 날숨, 땀, 소변으로 배출됩니다. 즉 알코올은 에너지원으로 몸 속에.......

연령대별 안질환 - 약시,안구건조증,백내장 [내부링크]

< 출처 : #웰빙라이프 #건강스토리 > "반드시 체크해야 할 세대별 #안질환" 평소 건강에 관심이 많은 사람도 ‘ #눈’ 건강을 위해 큰 관심을 기울이는 경우는 흔치 않습니다. 하지만 눈 건강은 한번 잃으면 되찾기 어려워 평소 꼼꼼한 관리가 필요합니다. 이번에는 반드시 점검해야 할 세대별 안질환에 대해 알아봅니다. 6~10세 어린이 ‘ #약시 ’최근 약시 환자의 2명 중 1명 이상은 9세 이하의 어린이로 소아 약시가 급증하고 있는 상황입니다. 약시란 안과적 검사 상 특별한 이상은 없지만 안경이나 콘택트렌즈 등을 통해 눈을 교정해도 시력이 낮은 상태를 말합니다. 어린이들은 눈 건강에 이상이 발생해도 본인이 인지하고 부모.......

생리불순이 안구건조증을 유발한다??? [내부링크]

<출처 : #웰빙라이프 #건강상식 > #생리불순 이 안구건조증을 유발한다? 최근 ‘눈이 뻑뻑하다’고 호소하는 #안구건조증 환자가 늘고 있습니다. 안구건조증은 눈물 부족이나 과도한 증발로 인해 안구 표면이 손상된 병입니다. 안구건조증이 있으면 눈이 충혈 되고, 눈에 모래가 들어간 것 같기도 하며, 심하면 뭔가에 할퀴는 듯한 느낌이 들기도 합니다. 요즘처럼 날씨가 건조하거나, 미세먼지, 황사, 매연 등 대기오염이 심할 때 안구건조증은 더 심해집니다. 그런데 최근 연구에 따르면 여성의 생리주기가 일정하지 않을 때, 안구건조증 발생 가능성이 50% 가까이 높아진다는 사실이 밝혀졌습니다. 이는 #성(性) 호르몬이 안구 표면의 #.......

비타민D 결핍 ! 갑상선 기능 저하증 1.7배 유발 !! [내부링크]

#비타민D 결핍! ' #갑상선 기능 저하증 ' 1.7배 유발! 특별히 아픈 곳이 없는데, 유난히 추위를 많이 타고 피곤함을 많이 느끼며 #변비, #빈혈, #월경불순 이 나타난다면 ‘갑상선 기능 저하증’을 의심해 보아야 합니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선 #호르몬 이 잘 생성되지 않아 호르몬이 부족하게 되는 질병입니다. #만성피로 나 과로로 인한 증상과 함께 나타나 단순 피로 누적으로 오해하고 방치하기 쉬워 최근 환자수가 늘어나고 있는 추세입니다. 한번 발병되면 장기간 약을 복용해야하고 쉽게 완치되지 않는 경우도 많은 것으로 알려져 특히 예방이 중요합니다. 그런데 최근 연구 결과, 비타민D가 부족한 여성의 경우, 정상인보다 갑상.......

디카페인 커피 . 사실일까 ? [내부링크]

<출처 : #웰빙라이프 #건강스토리 > #카페인 없는 #디카페인 #커피? 사실일까? 지난 한해 한국인 1명이 마신 한국 커피섭취량은 평균 341잔이라고 합니다. 거의 매일 평균 하루 1잔씩은 마시고 있다고 할 수 있습니다. 커피에 들어있는 카페인은 #중추신경계 와 #신진대사 를 자극해 #피로감 을 줄이고 정신을 각성시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 과도하게 섭취할 경우 심박수를 올리고 #이뇨작용 을 하며 탈수를 유도하는 등 심장에 큰 부담이 됩니다. 그래서 커피를 너무 많이 마셨거나 혹은 커피에 들어있는 카페인 자체가 부담스러운 사람들은 디카페인 커피를 찾곤 합니다. 그렇다면 디카페인 커피에는 카페인이.......

식사시간 15분 이내, 위염 발생률 ↑↑ [내부링크]

< 출처 : #웰빙라이프 #건강스토리 > #식사시간 15분 이내로 빨리 먹으면 #위염 발생 ↑ 여러분의 평소 식사 시간은 얼마나 되나요? 5분? 10분? 30분? 우리나라는 ‘빨리빨리’ 문화가 있어서 그런지, 프랑스 식사시간이 2시간 이상씩 되는 데 비해 무척이나 짧습니다. 최근 연구 결과에 따르면 식사시간이 15분 이내로 짧은 사람은 ‘위염’에 걸릴 위험이 그 이상인 사람보다 최대 1.9배 높다고 합니다. 강북삼성병원 서울종합검진센터 고병준 교수팀은 건강 검진을 받은 1만893명을 대상으로 식사 속도와 위염의 상관관계를 분석한 결과 이같이 나타났다고 밝혔습니다. 연구팀은 빠른 식사 속도가 포만감을 덜 느끼게 하면서 과식으로 이.......

TV 켜놓고 자면 뇌손상 및 우울증 위험 증가 !! [내부링크]

출처 : 웰빙 라이프 #TV 켜놓고 자면 #뇌 손상 및 #우울증 위험 증가 잠자리에 들기 전, 침대에서 TV를 시청하다 켜놓은 채로 잠들게 되는 경우, 종종 있으시죠? 한 연구 결과에 따르면, TV나 컴퓨터를 켜 놓은 채 잠들면 TV의 희미한 불빛이 뇌에 영향을 미쳐 뇌손상 및 우울증 발병 위험이 높아지는 것으로 나타났습니다. #미국 #오하이오 #주립대학교 #신경과학과 연구팀은 16시간 동안 햇빛 아래 있던 햄스터를 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 밤에 8시간동안 완전히 어두운 곳에 뒀고, 다른 그룹은 밤 8시간 동안 TV 화면과 비슷한 희미한 불빛에 계속 있게 했습니다. 실험 결과, 밤새 희미한 불빛에 노출된 햄스터들은 뇌의 해마 돌기 부분 손.......

1일1식 부작용 [내부링크]

1일1식? 무리한 다이어트가 부르는 부작용6일본의 나구모 요시노리 박사가 창안하여 열풍을 몰고 온 1일 1식 다이어트. 과연 안전할까요? 전문가들은 1일 1식과 같은 단식법은 체중감소 효과가 일시적이고, 중단할 경우 체중이 쉽게 증가하며 칼슘, 단백질 부족 등 영양 불균형을 초래해 건강을 해칠 수 있다고 경고합니다.각종 커뮤니티에는 1일 1식으로 다이어트 효과를 봤다는 사람들도 있지만, 요요 현상과 호르몬 불균형 등으로 고생했다는 후기 글이 많습니다. 1일 1식 등의 무리한 다이어트의 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 변비무리한 다이어트 후유증으로 가장 많이 호소하는 증상은 변비입니다. 다이어트로 인한 갑작스러운 식습관.......

6개월 이상 지속되는 피로, 만성피로 증후군 ! [내부링크]

6개월 이상 지속되는 피로, 만성피로증후군만성피로증후군(chronic fatigue symdrome)이라는 명칭은 1988년 미국질병통제예방센터(CDC)에 의해 처음으로 제안된 이후 지금까지 널리 사용되고 있는 명칭으로, 뚜렷한 원인질환이 없으면서도, 쉽게 피곤하고 몸이 나른해지면서 수면을 취해도 피로가 계속되는 증세가 6개월 이상 만성적으로 지속하는 상태를 말합니다. 6개월 이상 매우 극심한 피로감과 근육통, 두통, 및 기억력 저하 등이 지속되는 상태로 신체면역력 저하는 물론 뇌의 기능 역시 저하해 무엇보다 자신의 정신적인 큰 스트레스 요인이 됩니다. 조기 치료하지 않고 방치하게 되면 어지럼증의 원인이 될 수 있으면 심하면 우울증을 불.......

불안과 스트레스완화에 효과적인 이완 훈련법. [내부링크]

불안과 스트레스 완화에 효과적인 이완훈련법만병의 근원으로 불리우는 ‘스트레스’. 따라서 평소 스트레스를 줄일 수 있는 다양한 방법을 이용하여 스트레스를 이겨내면 보다 건강한 생활을 지속할 수 있습니다. 그 중에서 가정에서 스스로 할 수 있는 ‘이완훈련법’을 소개합니다. 매일 1∼2회, 1회에 20∼30분 정도 꾸준히 시행하시면 스트레스 조절에 도움을 받을 수 있습니다. 호흡을 이용한 이완법(복식호흡법) ① 평평한 바닥에 똑 바로 누운 자세를 합니다. 양다리를 곧게 뻗고 편하게 벌립니다. 발가락은 양 옆으로 향하게 하고, 양팔은 옆으로 벌리며 손바닥은 위를 향하게 합니다. 그리고 눈은 지그시 감습니다. ② 심호흡은 코를 통.......

'노안', 눈도 안티에이징 관리가 필요하다! [내부링크]

눈도 안티에이징 관리가 필요하다3040까지 어려진 ‘노안(老眼)’, 눈도 ‘안티에이징’ 관리가 필요하다 노화는 누구도 피해갈 수 없습니다. 슬프게도 우리 신체는 20세를 정점으로 새로 만들어지는 세포보다 소실되는 세포가 많아져서 노화가 진행 됩니다. 피부 탄력이 떨어지고, 주름이 생기고, 각종 퇴행성 질환이 발생하는 등 노화와 관련된 변화들이 많지만 가장 먼저 나이 듦을 느끼게 하는 증상이 노안입니다. 노안은 조절을 담당하는 수정체의 탄력성이 저하되어 가까운 곳의 초점을 잘 맞추지 못하는 증상을 말하는데, 대개 40세를 전후해서 노안의 첫 증상을 느끼게 됩니다. 최근에는 디지털기기의 잦은 사용, 각종 스트레스 등으로 3.......

이유없는 온 몸 통증, 섬유 근육통? [내부링크]

이유 없이 시작 되는 온 몸 통증, 섬유근육이상하게 어느 날부터 이유없이 몸의 여러 곳에 통증이 발생하고 수면 장애, 피로, 만성 두통, 불안, 우울 등의 증상이 동반된다면 섬유근육통을 의심해볼 수 있습니다. 섬유근육통은 만성 전신 통증의 가장 흔한 질환 중 하나로 꼽힙니다. 섬유근육통 환자는 대부분 전신성 통증을 호소합니다. 처음에는 통증이 시작되는 지점이 어느 한 부위지만, 점차 온몸으로 퍼지고 통증의 형태도 다양한 것이 특징입니다. 섬유근육통 증상 중에는 아침에 일어났을 때 몸이 뻣뻣하거나, 팔과 다리의 감각이 둔하고 저리는 것이 있습니다. 일반적으로 이런 증상은 아침에 나타나고 시간이 조금 지나면 사라지는 것.......

무심코 하는 위 건강 해치는 나쁜습관 5 [내부링크]

무심코 하는 위 건강 해치는 생활습관 5가지우리가 생활하면서 무심코 하는 #생활습관 들 중에 위 건강을 해치고 소화기 질환을 키우는 원인이 되는 것들이 있습니다. 평소에 #소화불량 등 가벼운 위장질환에 자주 시달리는 사람이라면 특히 다음과 같은 생활습관이 있지 않은지 살펴봐야 합니다. 1. 속이 더부룩할 때 #탄산음료 마시기속이 더부룩하고 소화가 안 될 때 시원한 탄산음료를 마시면 속이 뻥 뚫리는 느낌을 받습니다. 소화제를 먹는 것보다 몸에 부담도 덜 하리라고 생각하는 사람들이 많지만 이는 일시적인 효과일 뿐, 습관적으로 탄산음료를 마시면 식도와 위를 연결하는 식도괄약근의 기능을 약화시키고, 이로 인해 위산이 역류.......

뇌 건강 지키는 생활습관 8 [내부링크]

[뇌 건강 지키는 생활습관 8가지] 1. 규칙적인 운동은 기억 능력을 향상시킨다. 2. 뇌 전체의 고른 발달을 위해 지적 자극을 주는 다양한 취미 생활을 한다. 3. 전문적인 분야에 관심을 갖고 공부하거나 책을 읽는다. 4. 신문이나 텔레비전 등을 통해 세상일에 관심을 갖는다. 5. 바둑, 장기, 화투를 즐긴다. 6. 뇌에 산소와 영양분을 원활히 공급하기 위하여 술, 담배를 억제한다. 7. 수면과 운동을 충분히 하고, 신선한 과일과 채소를 많이 먹는다. 8. 필요할 때마다 메모하여 기록을 남기는 방법도 좋다.

생활 속 간 기능 이상 징후 5 [내부링크]

생활 속 간 기능 이상 징후 5가지!간은 ‘ 침묵의 #장기 ’라는 표현대로 나빠져도 쉽게 자각증세를 타나내지 않아 병을 키우게 되는 경우가 많기 때문에 생활 속에서 사소한 이상 징후를 파악하는 것이 중요하다. 다음과 같은 증상이 있으면 병원을 찾아 정확한 검사를 받아보는 것이 좋다. 1. 이유없는 #피로 와 #식욕부진간 기능이 저하되면 특별한 이유없이 지속적인 피로감과 상복부에 둔통을 느끼게 된다. 또한 소화 기능이 떨어지고 식욕부진, 체기를 느끼며 특히 급성 간염의 경우 심하게 나타난다. 2. 눈과 피부의 #황달 증상빌리루빈은 간에서 대사되어 담즙과 함께 담도를 따라 내려가 십이지장을 거쳐 대변으로 빠져나간다. 그런데 간.......

운동 효과 2배 올리는 방법 5 [내부링크]

운동 효과 2배 올리는 방법 5가지!날씨가 따뜻해지는 봄이 되면 건강을 위해서, 혹은 #다이어트 를 위해서 운동을 시작하는 이들이 늘어난다. 그렇지만 막상 어떤 운동을 어떻게 하는 것이 좋은지 아는 사람은 드물다. 운동은 어떻게 하는 것이 효과적일까? 목표에 더욱 빨리 다가갈 수 있도록 운동 효과를 올리는 방법들을 알아본다. 1. 운동의 순서는 반드시 지켜라운동은 준비운동-> 본 운동 -> 마무리 운동 3단계의 순서 지켜야 한다. 시간이 없으면 차라리 본 운동을 줄여서라도 준비운동과 마무리 운동을 충분히 해줘야 한다. 2. 운동은 30분 이상 해야 지방 분해에 효과적이다30분 이상 운동을 하면 지방을 사용한 대사의 의존율이.......

사용기한 살짝 지난 화장품, 써도 될까? [내부링크]

사용기한 살짝 지난 화장품, 써도 될까?화장대 위에 즐비한 쓰다 남은 화장품들을 어떻게 해야 할지 고민해본 적이 있을 것이다. 특히 사용기한이 조금 지난 화장품들은 버리자니 아깝고, 쓰자니 찝찝해 ‘애물단지’가 되는 경우가 많다. 화장품은 언제까지 쓸 수 있고, 써야 할까? 대부분의 국내 화장품에는 제조연월일이나 사용기한(유통기한)이 표시되어 있다. 일반적으로 화장품은 안정화시킨 물질이기 때문에 개봉하지 않은 제품의 경우, 대부분 제조일로부터 3년 이상 사용이 가능하다. 단 일단 개봉한 제품의 경우에는 제품의 유형이나 소비자의 사용습관, 보관조건에 따라 차이는 있으나 6개월~1년 내에 사용하는 것이 좋다. 수분이 없.......

커피도 안마시는 우리아이가 카페인 중독? [내부링크]

커피도 안 마시는 우리아이가 카페인 중독?‘카페인’하면 ‘커피’를 주로 떠올리지만 사실 카페인은 콜라 등 탄산음료, 코코아, 초콜릿, 녹차, 홍차 등에도 들어 있다. 식약처 조사 결과(2010년) 어린이는 탄산음료(64%), 혼합음료(20%), 아이스크림류(5%) 순으로 카페인을 섭취하는 것으로 확인되기도 했다. 즉, 아이들이 즐겨 찾는 콜팝(콜라+팝콘치킨)을 먹거나 피자나 치킨을 먹을 때 곁들이는 ‘콜라’나 ‘초코우유’를 마실 때, ‘초코과자’나 ‘초코 케이크’, ‘초코 도넛’을 먹을 때, ‘녹차아이스크림’을 먹을 때 ‘카페인’도 함께 섭취하게 되므로 주의가 필요하다. 특히, 어린이는 카페인 분해속도도 3~4일 정도로 길고, 카페.......

하비족 필독! 하체비만을 부르는 원인! [내부링크]

웰빙 라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife 당신도 하비족? 하체비만 부르는 원인미니스커트와 핫팬츠가 거리를 점령하는 여름이 오면서, 일명 ‘하비족’들의 고민이 늘어나고 있습니다. 특히 상체에는 그다지 살이 붙지 않는데 유독 하체가 잘 붓고 살이 쉽게 찐다면, 다음과 같은 원인들 때문일 수 있으므로 해당사항이 있는지 체크해 볼 필요가 있습니다. 1. 여성호르몬하체비만은 주로 여성에게 많이 나타난다. 이는 여성호르몬의 영향이라고 알려져 있는데, 여성특유의 굴곡진 몸매를 만들어 주는 여성 호르몬이 비정상적으로 증가하면 지방세포를 늘리게 되고, 이 지방세포가 엉덩이, 허벅지 등 주로 하체에 많이 쌓이게 되는.......

온열질환의 종류와 증상! 행동요령! [내부링크]

웰빙 라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife 폭염에 대비하는 건강상식엄청난 폭우가 휩쓸고 간 뒤 또 다시 찾아온 폭염. 폭염 시작되면 쨍쨍한 햇살과 높은 온도에 쓰러지는 환자들이 생겨났다는 기사를 볼 수 있다. 이러한 현상을 단순하게 생각하고 넘어가면 안 된다. 폭염으로 인해 발생될 수 있는 질환은 어떤 것이 있을까? 온열질환과 대처하는 방법을 소개합니다. [온열질환의 종류와 증상] 1. 열사병전조 증상으로 심한 두통, 구토, 무력감, 어지러움 등이 발생 치료를 받지 않을 경우 의식 저하, 혼수 등의 중추신경 기능장애 유발*신부전, 뇌병증 등 심각한 합병증이나, 사망에 이를 수 있어 신속한 조치가 필요합니다. 2. 열.......

건강한 식이습관을 위한 식품 영양표시 읽는 법 ! [내부링크]

웰빙 라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife 건강한 식이습관을 위한 식품 영양표시 읽는 법영양표시는 비만, 고혈압, 고지혈증 등 만성질환과 관련된 영양성분들에 대한 정보를 제공하고 있어 영양표시만 꼼꼼히 확인해도 건강한 식생활에 도움을 줄 수 있습니다. 영양표시를 쉽게 읽는 방법은 다음과 같습니다. 1. 1회 제공량과 총 제공량 확인먼저, 자신이 먹는 식품의 양을 쉽게 계산할 수 있도록 ‘1회 제공량’과 ‘총 제공량’을 확인합니다. ‘총 제공량’은 한 포장의 전체 중량을 말하는 것으로, 제품 크기에 따라 ‘1회 제공량’과 같을 수도 있고, 여러 개의 ‘1회 제공량’이 모여 ‘총 제공량’을 구성할 수도 있습니다.......

놓치기 쉬운 생활보약 3가지 [내부링크]

웰빙 라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife 놓치기 쉬운 생활보약 3가지몸을 보하는 약이라는 뜻의 보약(補藥). 우리 주변에는 굳이 값비싼 한약재가 아니더라도 몸의 기능회복을 돕고 건강하게 만드는 보약 같은 것들이 있는데요, 우리 주변 생활에서 쉽게 접할 수 있는 ‘생활보약’을 소개합니다. 생활보약 1. 밥이 보약, 좋은 ‘음식’이 곧 ‘약’밥이 보약이라는 말은 약과 음식은 그 근원이 같으며 좋은 음식은 약과 같은 효능을 낸다는 ‘약식동원’에서 출발합니다. 동의보감에서는 쌀은 중초(비장, 위장, 간)를 보하고, 비장을 튼튼하게 하며, 위를 편안하게 하고, 기운을 북돋우며, 이질과 설사를 멈추게 한다고 설명하.......

선크림- 자외선 A 차단 최고 등급 신설 / 차단 효과는? [내부링크]

웰빙 라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife 선크림 자외선A 차단 최고 등급 차단효과는?선크림 등 자외선A 차단 최고 등급 ‘PA++++’ 신설, 차단효과는? 자외선 차단제의 PA등급이 기존 3등급에서 4등급으로 구분되어 소비자의 선택의 폭이 넓어질 전망입니다. 식품의약품안전처는 자외선차단제 중 자외선A 차단지수 등급을 3등급에서 4등급으로 확대하는 것을 주요 내용으로 하는 ‘기능성화장품 심사에 관한 규정’ 일부 개정안을 행정 예고 한다고 밝혔습니다.이번 개정안은 소비자의 선택 기회를 확대하고, 해외시장에 원활하게 진출할 수 있도록 일본, 중국 등과 자외선차단제 등급 기준 조화를 이루기 위해 마련되었습니다. 자.......

다이어트 백서 ! 다이어트 과학 ! [내부링크]

웰빙 라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife 다이어트의 백서, 다이어트의 과학다이어트도 과학이다.전세계 많은 사람들은 늘 ‘살과의 전쟁’을 선포 중이고,이에 많은 과학자들은 보다 효과적으로 살을 빼기 위한 방법을 연구중이다. 연구진들이 과학적으로 증명한 효과적인 다이어트 방법을 소개한다. 깔끔하고 은은한 조명 아래서 먹어라 ‘심리보고저널’에 발표된 논문에 따르면 은은한 조명 아래서 식사할 경우 밝은 조명 아래서 식사할 때 보다 평균 18%가량 칼로리 섭취량이 적다고 밝혔다. 파란 테두리를 지닌 접시에 음식을 담아라 최근 발표된 ‘국제비만저널’의 논문에서는 파란 테두리가 그려진 접시에 음식을 담.......

꿀잠 방해하는 의외의 습관 7 [내부링크]

웰빙 라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife 건강한 잠을 방해하는 의외의 습관 7가지잠은 가장 효과적인 피로회복제입니다. 그런데 자고 일어나도 피로가 풀리지 않거나 늘 잠이 부족하다고 느껴진다면 의외의 생활 습관들이 그 원인일 수 있습니다. 1. 알람 끄고 다시 자기기상 시간보다 이른 시간에 알람을 추가로 맞춰놓고 2~3번을 끄고 나서야 일어나는 기상 습관을 가진 사람들이 많습니다. 하지만 이는 깊은 수면을 방해해 피로를 유발합니다. 2. 적정한 온도의 침실수면시간이 다가오면 우리 몸은 수면에 알맞게 중심 체온을 떨어뜨립니다. 하지만 열대야 등 여름철 방의 온도가 너무 높으면 체온도 같이 올라가면서 쉽사리 잠.......

골다공증 예방을 위한 습관 ! [내부링크]

웰빙 라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife 몰라서 더 위험한 골다공증!골다공증은 뼈의 강도가 감소되어 골절이 쉽게 일어나는 질환으로, ‘소리없는 도둑’에 비유할 수 있다. 본인도 자각하지 못하는 사이 서서히 발생하는 골다공증, 잦은 통증으로 병원을 찾았을 땐 이미 늦었을 지도 모른다. 골다공증 예방을 위한 습관 칼슘과 비타민 D 보충 칼슘이 풍부한 식품으로는 우유, 유제품(치즈, 요구르트, 우유발효음료 등),장어 등과 같은 뼈째 먹는 생선 등이 있다. 하지만, 식품만으로는 충분한 칼슘 섭취가 어려워 칼슘보충제를 사용하기도 한다. 남녀 모두 칼슘 1000mg, 50세 이후에는 1200mg을 비타민 D 1000 IU와 같이 복.......

평생 다이어트 식이요법 조건 3가지 [내부링크]

웰빙 라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife 평생 지속하는 다이어트 식이요법의 조건 3가지1. 평소 식단에서 조절하기아무리 멋있는 옷도 내 몸에 맞지 않으면 생활하는 데 불편해서 지낼 수가 없듯 평소 본인이 하지 않았던 식이요법을 하게 되면 내가 일상적으로 먹는 것들을 조절하는 것보다 훨씬 힘이 듭니다. 따라서 특이한 식사법을 선택하기보다는 내가 평소 먹어오던 식사 중 한 끼나 두 끼 정도만 바꿔서 조절하면 오랫동안 식이요법을 유지하는 데 도움을 줍니다. 2. 힘들지 않은 몸 상태 유지하기식이요법을 꾸준히 진행하려면 몸이 힘들지 않아야 합니다. 과도한 업무와 스트레스로 지쳐있는 상태에서 식사량을 줄이게 되.......

격어본 사람만 아는 아픔, 구내염 빨리 낫는 법 [내부링크]

웰빙 라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife 겪어본 사람만 아는 아픔 구내염 빨리 낫는 법구내염이란 입 안 점막(혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등)에 염증이 생기는 질환으로, 원인이 정확히 알려져 있지는 않지만 면역체계의 이상이나 세균, 바이러스 감염에 의한 것으로 추정되고 있습니다. 뜨거운 음식을 급하게 먹을 때나 음식물을 먹을 때 혀나 볼 안쪽을 씹게 될 때 발생하는 상처 등에 세균이나 바이러스 감염이 원인이 되기도 하며, 피로와 스트레스, 비타민(B12) 및 철분과 엽산의 결핍 등이 영향을 주기도 합니다. 구내염이 발생하면 입 안이 따갑거나 화끈거리는 느낌이 들고, 통증 때문에 음식물을 섭취하기 고통스러워지며.......

치약 , 구강청결제 효과 높이는 사용법은? [내부링크]

웰빙 라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife 치약, 구강청결제 효과 높이는 사용법은?우리가 매일 사용하는 치약, 그리고 구강 청결제를 선택할 때에도 반드시 확인해야 할 것들이 있습니다.먼저, 제품의 용기나 포장에 ‘의약외품’이라는 표시를 확인하고, 제품별 사용목적(효능‧효과), 사용법(용법‧용량), 주의사항에 유의해 사용하는 것이 좋습니다. 치약의 올바른 선택과 사용법 및 주의사항 치약은 이를 희게 유지하고 튼튼하게 하며 입안의 청결과 치아‧잇몸 및 구강 내 질환 예방을 위해 사용하는 제품으로 유효 성분에 따라 제품별 효능‧효과가 다를 수 있으므로 개인의 치아 상태를 확인하고 자신.......

안전한 물놀이 수칙 5 [내부링크]

웰빙라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife 안전한 물놀이를 위해 지켜야 할 사항 5마냥 뛰어들면 큰 일, 즐겁고 안전한 물놀이를 위해 지켜야 할 사항 5 안전하고 건강한 물놀이를 즐기기 위해서는 물놀이 안전사고를 예방할 수 있도록 준비운동하기 등 몇 가지 지켜야 할 수칙이 있습니다. 특히 물놀이는 체력소모가 많이 되므로 지치거나 한기를 느끼기 전에 적어도 30분 마다 물 밖으로 나와 휴식을 취하도록 합니다. 1. 준비운동하기 물놀이 전 준비운동은 경직된 근육과 관절을 이완시키고 체온을 상승시켜 몸의 긴장을 풀어줍니다. 자칫 물에 들어갔을 때의 급격한 온도 차이나 기타 이유로 인해 발이나 다리, 팔 등에 갑자기 쥐.......

생리불순 원인, 내 생리 주기는 정상일까? [내부링크]

웰빙라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife 생리불순 원인, 내 생리 주기는 정상일까?생리가 불규칙해진다는 것은 여성에게 있어서는 건강의 이상 신호 중 하나입니다. 남성과는 달리 여성은 1달에 한 번씩 자궁내막의 증식, 탈락이라는 변화를 겪습니다. 두꺼워졌던 내막이 떨어지는 것이 바로 생리인데 이러한 변화를 일으키는 것은 뇌와 난소 사이의 복잡하고도 정교한 호르몬 작용으로 인해 이루어집니다.생리 불순은 생리가 빨리 오는 것, 늦게 오는 것, 날짜가 앞뒤로 왔다 갔다 하는 것 모두 포함합니다. 넓은 범주에서 생리 불순은 난소 기능의 저하뿐만 아니라 갑작스런 환경 변화, 스트레스, 수면 상태, 체중 변화 등 생활 속.......

"열피로" 대처법 [내부링크]

웰빙라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife 밤에는 열대야, 낮엔 폭염 "열피로" 대처법낮 시간 동안 30도를 넘어서는 폭염에 심신이 지칠 대로 지쳤는데, 밤에도 25도 아래로 기온이 떨어지지 않는 열대야가 이어지면서 ‘열피로’로 인한 건강 문제의 위험이 높아지고 있습니다. 열피로는 일사병, 열사병 등 열에 의해서 유발되는 질환들 중에서 가장 흔한 유형이며 수분이나 염분의 결핍에 의해 나타납니다. 무더운 환경에서 심한 운동이나 활동을 했거나 오래 노출되었을 때, 혹은 적당량의 수분 섭취 없이 과로하게 몸 안의 수분이 빠져나갔을 때 발생합니다. 열피로 상황이 되면 체온은 정상보다 약간 상승되지만 보통 41 미만.......

하지정맥류 자가 진단법으로 체크해보세요. [내부링크]

웰빙라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife 자주 붓고 저린 다리! 하지정맥류는 아닐까?최근 스키니진과 레깅스가 유행하며 젊은 층에서의 하지정맥류가 증가 추세에 있다. 심하지는 않지만 다리가 주기적으로 저리고, 쥐가 난다면 하지정맥류를 의심해 볼 필요가 있습니다. 혹시 다리가 자주 저리고 붓는다면, 아래의 하지정맥류 자가진단법으로 여러분도 하지정맥류의 위험에 노출되어 있는 것은 아닌지 한 번 체크해보세요. 위의 항목 중 4가지 이상에 해당한다면 하지 정맥일 가능성이 높으므로 전문가의 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

다이어트 반전식품 6 [내부링크]

웰빙 라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife 다이어트 위해 먹었는데, 반전 식품 6가지!다이어트를 하면서 흔히 찾게 되는 저열량 간식 중 사실은 당신을 더욱 허기지게 만드는 의외의 음식들이 있습니다.영국의 영양학자 사라 첸커 박사는 최근 일간 데일리 메일을 통해 "많은 사람들이 건강해지는 데에 도움을 준다고 알려진 음식 중에는 다이어트를 방해하는 것들도 있다"고 설명하며 몇 가지 음식들에 주의를 당부했습니다. 1. 요거트요거트 중에는 '저지방'이라고 소개된 제품을 주의해야 합니다. 저지방 일지라도 함유된 당분의 양에는 큰 차이가 없으므로 건강하고 날씬하게 요거트를 섭취하려면 집에서 직접 만들어 베리류나 씨.......

비누없는 맹물 세안, 누구나 해도 되나? [내부링크]

웰빙 라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife 비누 없이 얼굴 씻는 맹물세안, 누구나 해도샴푸를 쓰지 않고 머리를 감는 ‘노푸(NO Shampoo)’와 함께 세안제를 쓰지 않는 ‘노클렌저,’ 즉 맹물세안이 꾸준히 관심을 끌고 있습니다. 맹물세안을 주장하는 사람들은 폼클렌징 등 거품이 잘 나는 세안제가 피부에 도움이 안 된다고 말합니다. 이는 바로 세안제에 들어 있는 계면활성제 때문입니다.계면활성제는 얼굴에 묻은 기름때를 분리해 떨어뜨리는 역할을 하는 것으로 물을 묻히면 거품이 많이 나는 세제나 비누는 대부분 계면활성제가 들어 있다고 볼 수 있습니다. 그렇다면 이러한 계면활성제가 문제가 되는 이유는 무엇일까요? .......

여름 관절염- 온찜질? 냉찜질? [내부링크]

웰빙 라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife/KWqobSPOZ0A 장맛비에 시린 여름 관절염흔히들 관절염은 추운 날씨에 더 괴로운 ‘겨울의 불청객’이라 생각하곤 합니다.겨울에 부는 찬바람이 관절 내 압력을 높여 염증 부위에 부종이 심해지기 때문인데요.그러나 여름철 지속적으로 에어컨 찬바람을 쏘이게 되면 겨울철 찬바람으로 인해 관절 압력이 높아지는 것과 마찬가지로 ‘냉방병형 관절염’이 나타날 수 있다고 합니다. 목동힘찬병원 이정훈 진료원장은 “에어컨 바람에 장시간 노출될 경우 체온이 떨어지면서 관절 주위에 있는 근육이 경직되는 동시에 관절이 뻣뻣해지고, 뼈와 뼈 사이의 마찰을 줄여주는 윤활유 역할을 하는 관.......

일사병과 열사병의 차이는? [내부링크]

웰빙 라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife 일사병과 열사병은 어떻게 다를까?낮 최고기온이 30도를 넘어서는 폭염이 이어지면서 일사병과 열사병 등 온열질환의 위험도 높아졌습니다. 더운 날씨 때문에 발생하는 온열질환의 대명사처럼 쓰이는 ‘일사병’과 ‘열사병’은 혼동되어 쓰이는 경우가 많지만, 명백히 다른 별개의 질환입니다. 따라서 일사병과 열사병을 잘 구분하여 위급상황 시 적절하게 대응하는 것이 중요합니다. 강한 직사광선에 오래 노출될 때 위험, ‘일사병’일사병은 더운 공기와 강한 태양의 직사광선을 오래 받아 우리 몸이 체온을 제대로 조절하지 못해 생기는 질환이며 신체온도가 37~40로 상승하여 수.......

코리아나 '세레니끄', '대한민국 퍼스트브랜드' 대상 3년 연속 수상 [내부링크]

코리아나 '세레니끄', '대한민국 퍼스트브랜드' 대상 3년 연속 수상코리아나화장품의 '세레니끄'가 지난 19...

신도림피부관리 / 구로피부관리 2019 뷰티세레니끄 신도림점에서 새해 첫 영상 [내부링크]

2019뷰티 세레니끄 신도림점에서 새해 첫 영상을 만들었습니다! 2019년에도 행복을 드리는 세레니끄신도림...

신도림마사지 / 신도림피부관리 아쿠아석션 세레니끄 신도림점 [내부링크]

신도림피부관리 아쿠아석션 세레니끄 신도림점 안녕하세요. 크림이입니다. 여름철 더 관리를 해야하잖아요~...

신도림에스테틱 / 구로피부관리 세레니끄 신도림점 윤광테라피 후기 [내부링크]

안녕하세요 너구리입니다 ?! 오늘은 코리아나 화장품 다들 아시죠? 그 코리아나화장품에서 한 브랜드...

신도림피부관리실 / 구로피부관리실 리포사지 하체관리 세레니끄 신도림점 [내부링크]

셀룰라이트가 남들보다 몇 배나 더 많아 매우 없애고 싶어 방법을 찾다가 정말로 그 즉시 효과가 난다는 세...

신도림마사지 / 구로마사지 구로 신도림마사지 세레니끄신도림점 하체, 등관리 리얼후기!!! [내부링크]

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⁠⁠신도림마사지 / 구로피부관리 신도림역 스킨케어, 신도림모공관리 : 세레니끄 신도림점 [내부링크]

 주소 : 서울시 구로구 신도림동 337 번지 푸르지오 1차 상가 2층 257호 예약문의 : 02-3667-1580 요즘 ...

구로피부관리 / 구로마사지 세레니끄신도림점 임산부 산전마사지 전신관리 후기! [내부링크]

임신 23주 임산부가 되니 하루하루 몸이 축나는 느낌이 훅훅 느껴진다 특히 허리랑 목 디스크가 있어서 ...

세레니끄 / 신도림피부관리 2018년 11월 세레니끄신도림점 감사이벤트!! [내부링크]

2018년 마지막 이벤트가 세레니끄신도림점에서 진행중에 있습니다!!! 많은 관심부탁드려요!!! - - - - #세...

구로피부관리 / 구로피부관리실 2018년 11월 세레니끄신도림점 이벤트!! [내부링크]

2018년 마지막 이벤트가 세레니끄신도림점에서 진행중에 있습니다!!! 자세한 내용은 홈페이지에 있습니다. ...

신도림피부관리 / 구로피부관리 세레니끄 신도림점 - 고보습, 예민 진정케어 [내부링크]

 워낙 극 건성인 나의 피부가 가을과 겨울이 오면서 건성끝판왕이 되어 더욱 관리가 필요해졌다....

신도림피부관리 / 구로피부관리 세레니끄신도림점에서 준비한 메리크리스마스 영상! [내부링크]

Merry Christmas!!!!!! 세레니끄신도림점에서 준비한 크리스마스영상입니다!!!!! - - - #크리스마스 #세...

[신도림피부관리 / 신도림마사지] 2018년 7월 세레니끄신도림점 홍보영상 [내부링크]

2018년 7월 세레니끄신도림점 홍보영상입니다!!!! 5시간걸려서 만들었습니다^^ #세레니끄 #세레니끄신도림...

[유튜브방송 / 뷰티] 유튜브방송 뷰티 세레니끄 신도림점 새롭게 방송!! [내부링크]

2018년 7월16일에 뷰티 세레니끄 신도림점 유튜브방송이 새롭게 OPEN합니다!!! 많은 관심바랄께요!!! #...

[뷰티 / 화장품] 뷰티 세레니끄 신도림점이 유튜브로 돌아왔다!!! [내부링크]

세레니끄 마일드 썬 에센스 제품을 리얼리티하게 실험해 보았습니다!!! 과연!! 어떤결과가 나왔을까요??#에...

[네이버 파트너스퀘어 / 세레니끄신도림점] 네이버 무료교육 받으러 가는날!!! [내부링크]

네이버본사에서 무료로 교육하는 날! 신청자가 많아서 선착순으로 신청받네요^^ 정말 꼭 들어야 하는 부분...

[뷰티 / 에스테틱 / 피부관리] 핫한 세레니끄 신도림점 홍보 영상!! [내부링크]

오늘도 열일하는 세레니끄신도림점!!! 지금 짧은 광고영상 OPEN!!! #세레니끄 #신도림 #피부관리 #피부...

[목동피부관리실 / 고척피부관리실 / 개봉피부관리실]뷰티 핫 플레이스 세레니끄신도림점 [내부링크]

가을과 여름이 있는 요즘 날씨 몸관리 잘하시고, 즐거운 하루되세요!!!! - - - - ^^♥ #세레니끄 #세레니끄...

[코리아나화장품/세레니끄/피부관리실]대한민국 대표 에스테틱 세레니끄신도림점 [내부링크]

대한민국 대표 에스테틱 뷰티 세레니끄 신도림점 핫태!핫태! 영상OPEN!!! #세레니끄 #세레니끄신도림점...

세레니끄 스토리 [내부링크]

행복과 아름다움이 있는곳 -세레니끄 신도림

신도림에스테틱 / 신도림웨딩케어 신도림 피부관리 잘하는 곳 세레니끄 신도림점 완전대박! [내부링크]

신도림 피부관리 잘하는 곳인 세레니끄 신도림점에서  리프팅, 주름, 윤곽테라피 관리받고 왔는데요 완...

신도림마사지 / 신도림피부관리 구로 피부관리실 세레니끄 신도림점 추천! [내부링크]

안녕하세요. 제이린입니다. 신도림역 근처 신도림 피부관리 잘하는곳 세레니끄 신도림점 추천해요~^^ 구로 ...

신도림임산부관리 / 신도림산후관리 임신 9개월 산전마사지 , 임산부 종아리 통증과 어깨 통증 해결 [내부링크]

[세레니끄 신도림점] 임신 9개월 산전마사지 , 임산부 종아리 통증과 어깨 통증 해결 으아아아악 !! 내 종...

유상옥 코리아나화장품 회장님, 평생 모아 온 4,800여점의 유물 법인에 기증 [내부링크]

2018년 4월11일 코리아나화장품 유상옥회장님께서는 "국가의 힘은 국민의 문화 수준에서 결정된다"는 말씀...

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[세레니끄 / 피부관리실] 세레니끄신도림점 고객님2,000명 돌파!!!! [내부링크]

세레니끄 신도림점이 고객님 2,000명을 넘었습니다 항상 고객님께 감사드리며, 앞으로도 대한민국 대표 브...

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[미용대회 / 세레니끄] 2018년 6월1일 국제미용기능경기대회에 세레니끄신도림점이 초청받아 세레니끄 대표로 출전합니다!!! [내부링크]

2018년 6월1일 제16회 KSAF 2018 국제미용기능경기대회에 세레니끄신도림점이 초청받아 세레니끄 대표...

[미용대회 / 세레니끄] 2018년6월1일 국제미용기능경기대회 세레니끄신도림점 수상했습니다 [내부링크]

2018년6월1일 국제미용기능대회에 세레니끄신도림점이 참가하여 금상1명,은상2명,동상1명수상 하였습니다. ...

[광고 / 신도림웨딩케어] 오늘도 힘내세요^^ [내부링크]

오늘 비 안오지만 좋지않은 날씨.. 지친 오후에 힘들내세요!!!! 화이팅!! 축구도 화이팅!!!! #불쾌지수 #웃...

[세레니끄 / 신도림피부관리] 벌써 7월!!!!! [내부링크]

벌써 7월이네요!!! 본격적인 여름 시즌 세레니끄 신도림점에서 피부를 지키세요 #여름 #피부관리 #세레니끄...

신도림피부관리 세레니끄신도림점 7주년 행사중 [내부링크]

세레니끄 신도림점에서 7⃣주년 행사를 진행중에 있습니다 자세한 사항은 매장방문 또는 02-3667-1580으로 ...

신도림피부관리 2018 세레니끄신도림점에서 준비한 특별한 웨딩케어 [내부링크]

2018 세레니끄신도림점에세 준비한 더욱더 소중한 신부님을 위한 웨딩케어를 준비했습니다 지금부터 시작하...

신도림피부관리 2018 세레니끄신도림점 7주년 행사중!!!! [내부링크]

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신도림피부관리 유튜브 뷰티 세레니끄채널 여드름 압출방법영상 50만뷰돌파 [내부링크]

뷰티 세레니끄 유튜브 채널에 있는 여드름 압출방법영상이 50만뷰를 넘었습니다 앞으로도 뷰티 세레니끄를 ...

신도림피부관리 세레니끄신도림점 [내부링크]

즐거운 불금 보내세요 - - - #신도림 #코리아나화장품 #뷰티 #데일리 #행사 #화장품 #구로 #맞팔 #인친 #뷰...

신도림피부관리 세레니끄신도림점 [내부링크]

날씨가 넘 좋네요 행복한 주말보내세요 - #세레니끄 #세레니끄신도림점 #7주년 #궁금 #뭘까 #전화 - - #신...

신도림피부관리 세레니끄신도림점 [내부링크]

어느덧 토요일 밤이 되었네요 즐거운 불토 보내세요 - #세레니끄 #세레니끄신도림점 #7주년 #궁금 #뭘까 #...

신도림피부관리 세레니끄신도림점을 많이 관심을 가져 주셔서 감사합니다!!! [내부링크]

오늘 세레니끄 검색하다가 세레니끄신도림 관련 연관검색어가 3개나 올라와 있었네요^^ 너무 감사합니다!! ...