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체력보충 데이즈 투엑스 마카 아르기닌 [내부링크]

데이즈 투엑스 에너지부스터안녕하세요 종차이입니다!오늘 소개해드릴 제품은마카와 아르기닌으로 구성...

퀘스트 더블초코칩 프로틴 쿠키 후기 다이어트 간식 [내부링크]

퀘스트 더블초코칩 프로틴쿠키다이어트 간식으로 유명하지만저는 벌크업하기위해 점심과 저녁 사이에 먹으려고 구매했어요!(클린 벌크업 너무 힘들어요,,,)쿠팡이 제일 저렴한거 같아서 저는 쿠팡직구로 구매했어요여러 사람들의 후기를 보고 칙촉과 같다는 말이 많길래조금 더 기대를 하고 샀어요칼로리 240포화지방 9g단백질 15g탄수화물 21g(식이섬유 11g)저에게 가장 중요한건 단백질이었기때문에맛도 있다고하고 이정도 단백질이면 괜찮겠다싶어서고민없이 바로 구매했어요극한의 다이어트 하시는분들만 아니면기타 성분들도 구성이 좋은 것 같아요아침에 너무 피곤한데 빨리 뭐라도 먹고 나가고 싶으시면쿠키 한개 + 아몬.......

파이코인(파이네트워크) 채굴 방법 무료채굴코인 [내부링크]

파이코인 : 추천인코드 chans0223입력하면 즉시 1코인 지급과 채굴 속도가 UP최근 몇달 간 비트코인부터 이더리움 등 대장 코인을 비롯한여러 코인들의 랠리가 계속해서 이어지고 있죠원래는 주식 이외에는 관심이 없다가 관심을 가져보는게 좋을 것 같아서알아보던 중 파이코인이라는 것을 알게 되어 여러분들에게도 소개 시켜드리려고 합니다!파이코인은 스탠포드 대학교 컴퓨터학 박사 니콜라스 코칼리스(기술 책임자)전산 인류학 박사 쳉다오 판(제품 책임자)이 개발했습니다.빈센트 맥필립(커뮤니티 책임자)파이코인은 대량의 전기를 소모할 필요가 없이 작업증명을 사용하는 암호화폐입니다.배터리 전원을 사용하지 않고도 휴대전화.......

LPS 스트랩과 손목보호대 추천추천 [내부링크]

안녕하세요 종차이입니다오늘은 LPS제품의 스트랩과 리스트랩을 소개해드리려고 해요!먼저 스트랩 제품이에요!스트랩 제품은 크게 2종류가 있는데요wsf스트랩과 같은 끈? 형식으로 된 스트랩과베르사그립과 같은 후크 형식의 스트랩이 있습니다.LPS 스트랩은 후자인 제품이에요!착용했을때 손바닥으로 오게 착용을 하시면 됩니다처음 사용하시는분들은 헷갈릴 수가 있어서사용방법은 동영상 확인해주세요!스트랩은 주로 당기는운동(등운동)을 할 때 사용합니다이 제품은 손목도 짱짱하게 잡아줘서미는운동(가슴,어깨)을 할 때도 착용하셔도 좋을 것 같아요등운동 시에 이렇게 후크형식으로 걸어서 사용해주시면전완근에도 힘이 덜 들.......

남자 여자 헬스장 운동 순서 2분할 루틴 [내부링크]

안녕하세요 종차이입니다오늘은 2분할 루틴에 대해서 설명해드리려고 합니다!보통 루틴에 대해서 조금 검색해보시면초보자분들에게는 무분할, 2분할을 대부분 추천해주시는데요저도 동일한 의견입니다.초보자일수록 주당 빈도수를 높혀서자주 자극을 주는게 좋다고 생각해요!2분할 루틴은 상체/하체로 나누어서 진행합니다.개인적으로 팔은 하체하는 날 따로 빼서 해도 괜찮다고 생각해서제가 전해드리는 루틴에는 상체에 팔은 포함시키지 않을거에요!부위당 2~3종목으로 8~12회 반복 무게설정3~4세트 추천드립니다.(부족하다면 개인 역량에따라 조정)1. 상체(가슴/등/어깨)벤치프레스 4set팩덱플라이 4set풀업 4set바벨로우(덤.......

존맛탱 BSN 신타 프로틴바 솔티드 토피 프레젤 [내부링크]

BSN 신타 프로틴바근성장을 위해 식간 간식으로 먹을 프로틴바를 찾던 중그렇게 맛있다는 후기가 많아서 구매한 신타 프로틴바에요내돈내산 인증구매한지 한달가까이 됐는데꾸준히 먹어보다가 이제서야 후기를 쓰네요가격은 12개입 26,000원정도로한개에 대략 2,200원국내 프로틴바들에 비하면 비싼 편이라고 생각이 들 수도 있지만맛과 성분을 비교하면 괜찮은 가격이라고 생각해요!신타 프로틴바 영양성분1개 240칼로리지방 7g콜레스테롤 15mg나트륨 260g당류 4g탄수화물 24g단백질 20g성분을 보시면 아시겠지만다이어트 간식은 아니에요...ㅎㅎ여자분들 다이어트 식단에 넣으면거의 한끼식사정도의 칼로리,,뭔가 단짠단짠의 조합이.......

액상형 멀티비타민 카야니 썬라이즈 [내부링크]

카야니 썬라이즈 멀티비타민안녕하세요 종차이에요!오늘 소개해드릴 제품은 액상형 멀티비타민 카야니 썬라이즈에요주변 지인들에게 항상 멀티비타민, 오메가3, 유산균정도는꼭! 챙겨먹으라고 권유하거든요그러다보면알약형태의 멀티비타민은 크기가 큰 편이라가끔 먹기 힘들어하거나 부담스러워하는 사람들이 있더라구요그런분들에게 추천드리기 좋은 액상형 멀티비타민 제품입니다!멀티비타민과 미네랄이 같이 있는 제품이라하루 1포로 많은 영양소를 챙길 수 있어요또한 체내에 흡수가 용이한 액상 타입에천연향료를 사용해서 아침 식사 후 섭취했는데부담이 없었어요알래스카 야생 블루베리를 부원료로 사용해서새콤 달달한 맛이.......

아키네이터 주소, 이용방법 내가 생각한 인물을 맞춘다!! [내부링크]

실제, 소설, 만화인물을 생각하면 맞추는 인터넷 스무고개 게임 아키네이터어플로도, 웹사이트에서도 즐길 수 있어요!저는 웹사이트에서 진행하였기때문에 웹사이트 방법을 알려드릴게요1. 해당 링크로 접속합니다!2. 인물을 생각하고 시작버튼을 클릭합니다!3. 인물을 떠올리면서 질문들에 답합니다.이런 질문도 나오긴 하네요 ㅋㅋㅋㅋ오오..... 제가 생각한 아이유가 나왔어요!!아무 생각없이 했는데 신기하네요c중간에 질문 중 3단고음이 나오길래어,, 이거 맞추겠는데? 생각하긴 했어요 ㅋㅋㅋ아이유를 떠올리면서 진행하신 분들이 참 많은가봐요422199회나 플레이 되었다네요생각보다 신기한거 같아요심심풀이로 여러분도.......

SKT 7mobile 알뜰폰 이용 후기 +자급제 아이폰12프로 [내부링크]

요즘 핫하디 핫한 자급제폰과 알뜰폰으로 저도 구매했었습니다!!가입방법부터 2개월 정도의 리얼한 사용기를 말씀드리려고 해요가입 방법1. 해당링크에 접속하여 회원가입 먼저 해주세요!추천인이 따로 없으시다면... chans0223 부탁드려요 :)2. 유심 -> 요금제 가입으로 들어가주세요3. 요금제를 선택하고 안내 신청서에 따라 작성 하시면 돼요신청서 작성이 따로 어려운 점은 없습니다!* 주의사항 : 휴대폰 하루이틀 정지되는게 싫으신분들은 셀프개통으로 진행하셔야 합니다!!!4. 2~3일뒤에 도착하면 폰을 끄고 기존 유심을 제거하고 새 유심을 장착하면 끝~귀염뽀짝한 봉투에 유심과 안내서가 같이 들어있어요!영롱한 아이.......

데일리용으로 딱 로스트가든 맥스(Max_bl) [내부링크]

로스트가든 맥스기존에 신던 닥터마틴 첼시부츠가 상태가 안좋아져서뭘 사야하지~~ 하며 이것저것 검색하다가 알게 된 로스트가든사람들의 구매 평도 너무 좋고 디자인도 내스타일이길래주저 없이 구매했어요c무신사스토어에서 구매하였고사이즈는 아무거나 신청하면 고객센터에서 전화가 온다는 후기를 봤지만그래도 일단 원래 첼스부츠 사이즈(255)로 선택했어요구매를 하고 2~3일정도 뒤에 전화를 받았던 것 같아요근데 주문이 밀려서 2주정도 걸린다는 얘기를 들었죠그래도 뭐 어쩔 수 없다고 생각하며 기다렸어요!!아! 사이즈는 245를 추천해주셨는데 좀 걱정되서 250으로 주문했습니다!(기존 신발사이즈 260~265)사이즈 고.......

예비군 원격교육 수강방법 + 퀴즈 정답 [내부링크]

예비군 원격교육2020년 예비군 코로나때문에 원격교육으로 대체를 하게 됐어요해당 동대에서 안내문자도 오더라구요저는 오늘 1월 14일(목) 해당되어서 진행했습니다!예비군 원격교육 사이트링크 ↓로그인 하시면 이런 페이지가 나오고군번, 예비역 년차 수 및 생년월일 확인 후해당 날짜에 나의 강의실로 들어가시면 됩니다!나의 강의실을 클릭하면총 4교시로 20분정도의 동영상을 시청하면 2020년 예비군은 그걸로 끝~!강의를 듣고 문제를 풀고 학습을 종료하시면수강완료 처리가 됩니다그럼 이제 여러분들이 원하시는 문제의 답들을 공유해드릴게요!!1교시 Q1우리 군은 국가안보와 지역 방위체제를 확립하기 위해서 예비군을 창설.......

부푸 브이쓰루 프로 사용후기 최고 핫한 CSV [내부링크]

부푸 브이쓰루베이핑은 시작한지가 어느덧 대략 3년정도 된거 같네요입호흡으로 입문해서 폐호흡 기계도 사용하다가결국엔 입호흡만 사용을 하고 있어요CSV가 대유행을 하며 칼리번을 사용하고고장이 나서 타겟미니2 -> 브이쓰루로 넘어왔네요입호흡 팟기기를 검색해보니유웰 발라리안과 부푸 브이쓰루가양대산맥이더라구요전에 월탱크를 사용한 적이 있어서저는 밸런스가 더 좋다고 평가받는 브이쓰루로 결정해서 구매했어요!옆면에는 제품의 기능들이 적혀 있어요PUFF횟수 체크, 배터리 900mAh, 최대출력 25W 등처음에 개봉하자마자사이즈와 그립감, 색감까지 너무 만족스러웠어요유웰 발라리안의 경우 길이는 더 짧고 조금 넓.......

잠실새내 맛집 <원조부안집> [내부링크]

잠실새내 원조부안집잠실쪽 방문할 일이 생겨서 가게된 잠실새내 고기맛집네이버 리뷰가 엄청 좋길래 조금은 기대를 품고 갔어요6시반쯤 도착했는데 웨이팅이 3팀있더라구요그래도 한테이블씩 나올 시간이라 한 5분~10분정도기다리고 바로 들어갔어요!쫀득살 1인분, 육즙목살 1인분, 파절이쫄면, 10분밥 2인을 시켰어요!!요즘 운동을 열심히해서 기초대사량이 늘어났는지... 많이 먹어요기본 반찬 및 양념이 많이 나와서 더 즐겁게 먹을 수 있었어요특히, 원조부안집은 파김치가 유명한 것 같더라구요!목살 1인분과 쫀득살 1인분목살은 칼집을 내서 더 부드럽게 만든 것 같아요쫀득살은 피자같이 생겼죠?고기는 한 직원분이 어느.......

남자 여자 헬스장 운동 순서 3분할 루틴 [내부링크]

안녕하세요 종차이입니다요즘 부쩍 헬스에 빠져살아서제가 운동하고 공부하며 알게된 헬스, 영양정보 등을 공유하려고 합니다오늘은 첫번째로 제가 3분할을 진행하고 있어서3분할 루틴에 관한 내용을 담아보려고 해요 :)3분할은 크게 두가지 운동 종류로 나뉩니다.1. 밀기(Push) / 당기기(Pull) / 하체(Leg)푸쉬 풀 레그(PPL)이라고도 많이 부르죠ㅎㅎ2. 가슴, 삼두 / 등, 이두 / 하체, 어깨보통 3분할 하시는분들은 이 루틴으로 진행을 하십니다.(자기 몸상태, 취향에 따라 약간씩 변형)1. 밀기 / 당기기 / 하체 루틴밀기 운동 - 가슴, 전측면 어깨, 삼두당기기 운동 - 등, 후면 어깨, 이두하체 - 전면, 후면을 나누거나 동.......

W패턴 매매법 [내부링크]

제가 요즘 제일 많은 공부를 하고 있고괜찮은 수익을 내고 있는 W패턴 매매를 소개시켜드리려고 합니다.유명한 매매방법이기도 해서 많은 분들이 알고 계시긴 할 것 같은데요파란선 : 주가빨간선 : 20일 이동평균선주가가 W자의 모양이 형성된다고 해서W패턴(쌍바닥)이라는 이름을 사용합니다.1. W바닥의 저점이 높아야 한다.- 첫번째 생성된 바닥보다 두번째 생성된 바닥이 높아야확률이 조금 더 올라갑니다.2. 이동평균선과의 이격도가 좁아야한다.- 3번의 자리에서 이동평균선과의 이격도가 좁아야 합니다.3. 1번 하락시점보다 3번 하락시점의 거래량이 줄어야 한다.- 1번의 하락시 거래량보다 3번의 하락시평균적으로 거래량이 줄.......

레버니얼 그래피티 땀복 효과 최고!! [내부링크]

레버니얼 그래피티 땀복이제 날씨가 선선해지기 시작해서헬스 할 때 바람막이, 후드티, 맨투맨 입으시는 분들이종종 보이시더라구요최근들어서 땀복 제품이 유행을 하고 있어서저도 한번 입어봤습니다!레버니얼 그래피티 땀복그래피티라는 이름 답게 다양한 패턴이 있는게 특징인데제가 선택한 제품 카모 아이보리 패턴이에요펼친 사진을 보면 왼쪽 가슴쪽에 로고가 있어요전체적으로 깔끔한 디자인이라 더 마음에 드네요지퍼 상단에는 지퍼가 얼굴에 닿지않도록 마감처리를 해놨어요이런 사소한 배려와 전체적인 마감이 좋아서제품에 대한 만족도를 더 높여주네요후드와 바람막이 하단에는 조절가능한 스토퍼가 있어요저는 이런.......

운동 후에 먹는 단백질보충제 인프로틴 [내부링크]

요즘 바쁘고 할게 많다보니블로그에 많이.. 소홀했어요 ㅠㅠ그래도 운동은 주5~6일 하려고 항상 노력하고 있습니다오늘은 제가 운동 끝나고 먹고 있는 단백질보충제인인프로틴 제품을 소개해드릴게요!100% 농축 유청 단백으로 WPC 제품이에요1회 섭취 기준 단백질 섭취량이 24.3g근육을 키우는 목적이라면성인 남성 기준 몸무게 x 1.5~2 정도의단백질을 섭취해야해요권장섭취량에서 1일 3회 섭취라고 적혀있지만단백질을 최대한 일반식(돼지고기, 소고기, 닭고기, 생선, 계란 등)으로섭취를 하고 저녁에 운동 직후에 단백질보충제를 한번 먹는 편이에요당연한 얘기지만 밀봉도 잘되있어요인프로틴의 특징은식품 이력추적제도를 도.......

남대문 맛집 <중앙갈치식당> [내부링크]

남대문 갈치조림골목 중앙갈치식당너무.... 오랜만에 쓰는 블로그 ㅠㅠ이제 블태기 끝이다 정말와썹맨을 보다가 쭈니형이 유노윤호와 함께 남대문에서갈치조림을 먹는 방송을 본 다음 날(너무 맛있게 먹어서 군침이 돌았어요...)여자친구와 명동을 가게되어"어..? 우리 점심 갈치조림 먹을까?" 라는 저의 말에가자고는 했지만 조금은 안내켜보여서 고민하다가결국엔 가는 것으로 결정했어요!다행히 저희가 도착했을 때는 바로 앉았지만먹다가 보니 웨이팅이 생겼더라구요월요일 점심인데도 핫한 맛집갈치조림을 먹으러 왔기때문에 메뉴판도 안보고 갈치조림 2인분~~아? 지금보니 고등어조림도 있었네요ㅋㅋㅋ갈치 가시 바르.......

만족스러운 쉬크 제이커틀러 벨트 [내부링크]

쉬크 제이커틀러 리프팅벨트웨이트가 취미생활 중 하나가 되고점점 중량이 무거워지다보니다치기 전에 미리미리 장비를 착용하는게 좋을 것 같아서쉬크 2004 제품과 고민하다가결국에 선택은 제이커틀러 리프팅벨트!후기를 봤을 때 버클이 녹슬거나 기스가 난 제품이배송왔다는 후기를 보고 조금 걱정했지만제가 받은 제품은 아주 깨끗했어요!허리에는 이렇게 패드가 들어가 있습니다.고중량을 다루기에는 조금 얇은 감이 없지 않아 있지만저는 아직은 그렇게 높은 중량을 다루지는 못하기에저에게는 이정도면 아주 충분하고 충분합니다ㅋㅋㅋ이 부분에 살~짝 스크레치가 있긴 하지만이정도는 뭐... 라는 생각으로 교환하기가 더 귀찮아.......

피부과 선크림으로 유명한 아말다 톤업 선크림 [내부링크]

오늘 소개해드릴 제품은아말다 톤업 선크림전 피부가 예민한 편이여서화장품을 고를 때 가장 우선시 하는게 성분이에요!피부과에서 사용하는 제품인만큼순한 제품이에요스킨 - 수딩젤 - 로션(여름) or 크림(겨울) - 선크림제가 바르는 기초화장품 단계에요패키징은 깔끔하고 생각보다는 아담한 사이즈에요겟잇뷰티랑 메이크업 박스에도 소개된 제품이더라구요그리고 무기자차와 유기자차의 단점들을 보완하여만든 혼합자차 제품이에요화장품은 이렇게 손으로 들고 찍는 걸 좋아하는 편이에요(내 털이지만 털극혐.. 죄송합니다)톤업까지 겸비한 제품이다보니약간 아이보리?색이에요저는 평소에 백탁현상이 심한 제품은 별로 안좋아하는.......

신혼부부 선물로 좋은 멀티 퍼틸 포 맨 [내부링크]

안녕하세요 오늘 소개해드릴 제품은뉴트리모어 멀티 퍼틸 포 맨 제품이에요모든 남성은 물론이고특히! 임신을 준비중인 남성분들에게 좋은 성분들로 가득한뉴트리모어 멀티 퍼틸 포 맨아연과 아르기닌은 남자한테 좋은 건 모두 알고 계시죠?!그 외에 이노시톨, 엽산, 각종비타민, 흑마늘, 마카 등남자한테 좋은 건 모두 모아 놨더라구요요즘 활력이 없다고 느끼시거나또는 남자친구, 남편이 기운이 없다면여러가지 영양제를 챙겨 먹을 필요 없이한 포로 간편하게 챙길 수 있어서 더 좋은 거 같아요대부분의 남자들이 일일이 챙겨먹는걸 귀찮아하니까요...섭취하는 제품들은 원산지가 더욱 더 중요하죠요 제품은 중국산, 일본산 원료를 일체.......

보라매 소고기맛집 <농장사람들 정육식당> [내부링크]

농장사람들 정육식당코로나가 더 심해지기 전에 다녀왔지만이제야 쓰는 블로그...이제 그만 나태해지자소고기가 먹고싶어서집이랑 가까운 곳을 찾아보다 알게 되어 먹으러 갔어요(주식으로 수익도 좀 챙겨서 간 건 안비밀)테이블을 잡으면 직원분이정육점에서 살건지, 메뉴판보고 주문을 할건지 물어보셔요저희는 정육점에서 사서 먹는다고 말씀을 드리고고기를 고르러 갔습니다!좌측에 소고기, 오른쪽에 돼지고기가 있어요저희는 당연히 소고기를 먹으러 왔길래바로 소고기 쪽으로 눈길을 돌렸죠(어우 보정을 했는데도 사진이 너무 눈부셔요,,)저희의 픽은 한우채끝등심, 한우모듬이에요마블링 좋은걸로만 가져왔쥬~~고기는 먼저.......

서울을 벗어난 경주 여행 2일차 [내부링크]

경주여행 2일차경주여행을 온 이유중 제일 큰 이유였던 경주월드1일차에 태풍의 영향으로 못놀았기에...일어나자마자 전화를 해서 정상 운행을 하는지 확인했어요다행히도 화창한 날씨에 정상 운행을 한다는 답을 듣고준비하고 아침을 먹으러 갔어요 :) 여친님이 찾아놓은 써니밥상전날 술을 진탕먹어서 여친님은 해장을 하겠다고 순두부찌개를 시키고저는 치킨스테이크를 시켰어요저도 순두부가 더 먹고싶긴했지만사이좋게 나눠먹기위해,,,ㅎㅎㅎ(순두부찌개 거의 다 내가 먹은건 안비밀..)순두부찌개도 치킨스테이크도 맛있었어요!!써니밥상 굿초이스 칭찬해그 이후에 경주월드에서 놀다가 배가 고플거 같아서대게닭강정과 교.......

주식 매매 스타일 - 단기, 중기, 장기 [내부링크]

일단 주식을 하시기로 마음을 먹고 공부를 시작하셨다면본인의 스타일, 본인의 상황에 맞는 매매 스타일을 찾아야 합니다.주식 매매 기간을 크게 보면 단기 / 중기 / 장기로 나눌 수 있습니다.단기주로 차트와 수급을 먼저 확인하는 방식단기에서는 스캘핑 / 단타 / 종가매매 / 스윙매매이렇게 4종류로 나눌 수 있을 것 같네요스캘핑 - 당일 매수, 2~3분 이내 매도하루에 수십, 수백번 매매하는 스타일단타(데이트레이딩) - 당일 매수, 당일 매도단타같은 경우에는 분봉을 중요시 여기며 차트를 분석종가매매 - 당일 종가 매수, 익일 매도스윙매매 - 당일 매수, 짧게는 2~3일 길게는 한달이내 매도직장인인 저는 단기로는 스윙매.......

네마녀의 날(Quadruple Witching Day)이 뭘까? [내부링크]

네마녀의 날(Quadruple Witching Day)지수선물과 지수옵션, 그리고 개별주식옵션과 개별주식선물의 만기가 겹치는 날위칭데이(witching day)는 주식시장 파생상품의 만기가 겹치는 날을 일컫는 용어미국에서 주가지수선물ㆍ주가지수옵션ㆍ개별주식옵션의 만기가 겹치는 '트리플 위칭데이'에서 비롯되었다.이날은 주식시장에 어떤 변화가 일어날지 아무도 예측할 수 없다는 의미에서'3명의 마녀가 빗자루를 타고 동시에 정신없이 돌아다니는 것같이 혼란스럽다'는 뜻으로'트리플 위칭데이(triple witching day)'라고 했다.미국에서는 2002년 12월부터 "트리플 위칭데이"에서 "쿼드러플 위칭.......

보라매역 맛집 <황소곱창&샤브칼국수> [내부링크]

보라매역 황소곱창&샤브칼국수재택근무를 하다보니 평일에 나갈일도 없고2.5단계일 때 헬스장도 못가니 너무 다운되더라구요여자친구가 소곱창이 먹고싶다해서저녁만 먹고 오자는 생각으로 방문했던황소곱창&샤브칼국수손님 없을 때 후딱 먹고 오려고 다섯시반쯤 방문했는데저희 한테이블 있었어요!!시간이 흐르면서 점점 손님이 들어왔지만요..간판 사진은 식사를 다 마치고 찍어서 어두워졌어요 ㅋㅋㅋ여성들의 건강 다이어트 식품으로 적격이다....?기본반찬으로 천엽과양파장아찌, 김치, 부추무침이 나왔어요여자친구는 평소에 거의 편식을 안하는 편인데천엽이 이상하게 생겨서 안먹는다고 해서제가 다 먹었어요.......

내가 보고 있는 주식 유튜버 추천 [내부링크]

오늘은 제가 주식 공부할 때 자주 보는주식 유튜버분들을 추천해드리려고 합니다.시윤주식매매기법과 주식의 기본적인 요소들주로 단타매매와 스윙에 관련된 영상을 소개하고 있습니다.카페 및 텔레그램도 운영하고 있으며카페에서는 카페원들끼리 같이 공부하는 소통의 장을 목적으로 하고 있고텔레그램은 시윤주식님께서 지수를 매번 강조하시기때문에지수를 확인하시기 어려운 분들을 위해 지수현황에 대해 알려주고 있습니다.저도 카페활동 및 텔레그램에도 참가하여 정보를 공유하고 있습니다.일조TV일조TV님 본인의 과거경험 및 부자가 되기 위한 마인드,주식의 기본적인 요소들에 대해 영상을 업로드 해주십니다.영상의 길이.......

서울을 벗어난 경주(포항) 여행 3일차 [내부링크]

경주(포항) 여행 3일차요즘 블태기가,, 왔어요....갔다온지 한달이 돼가는데 3일차를 이제 올리네요ㅋㅋㅋㅋㅋ경주만 2박3일을 다녀오기엔너무 한정적일 것 같아서가까운 포항까지 여행을 계획하여 다녀왔어요전날 죽도시장에서 술을 신나게 먹어서포항 짬뽕맛집인 댓끼리짬뽕으로 해장하러저는 한번 방문한 적이 있어서여자친구에게 맛있다고 데려간 곳이죠많은 해산물이 올라가는 빨간짬뽕!!!여자친구는 매운걸로 해장을 하고 싶다고해서 매운맛저는 보통맛을 시켰어요전복까지 올라가는 짬뽕 클라쓰..저는 개인적으로 매운맛보다는 보통맛이 더 맛있었어요맵기만 다른게 아니라 국물의 맛 자체가 다르더라구요여친님도 너무.......

논현맛집 <코스모왕양꼬치> [내부링크]

코스모왕양꼬치냄새때문에 호불호가 갈린다는 얘기를 듣고처음 먹어보는 양꼬치라 걱정이 조금은 됐지만두근두근하며 방문했던 양꼬치집(원래 방문하려고 했던 곳은 논현 양꼬치인데웨이팅이 너무 길어서 어쩌다보니 여기로 오게됐어요)코스모왕양꼬치는 2층에 위치하고 있어요처음에 방문하려던 곳을 못가서조금 걱정스러운 마음으로 방문했지만여기도 방문하자마자 꽉 차있는 자리...대략 10분정도 기다렸다가 한테이블이 나가서 앉을 수 있었어요양꼬치, 코스모양꼬치,또 빠질 수 없는 꿔바로우를 시켰어요!!쯔란과 샐러드, 부추무침, 땅콩, 오이피클기본 반찬으로 나와요부추무침이랑 샐러드는 2번을 먹었어요 ㅋㅋㅋ드디어 나온.......

건대맛집 <소신이쏘> [내부링크]

소신이쏘요즘 뚝 떨어지고 있는 날씨때문인지갑자기 매운게 땡겨서크림매운소갈비찜으로 유명한소신이쏘를 방문했어요코로나때문에 자리마다 거리두기를 유지하고 있더라구요인스타 또는 페이스북에게시글 작성시 음료 or 누룽지 서비스가 있으니 참고하세요!저희는 크림 소갈비찜 중지맛과매운 음식을 먹을 때 빠질 수 없는 계란찜과 주먹밥을 시켰어요기본 반찬으로샐러드, 단무지, 피클, 당근, 무쌈지금와서 생각해보니피클, 당근, 무쌈에는 손도 안댄거 같아요ㅋㅋㅋ후식으로 츄파춥스까지 칭찬해~~테이블 옆에는 맛있게 먹는 방법이 적혀있어요떡과 당면이 무한리필이라는 사실!저는 배가 불러서 추가리필은 하지 않았어요..........

독서를 위해 오닉스 포크2 이북리더기 구매! [내부링크]

오닉스 포크2요즘 동학개미운동이라는 말이 있듯이너도 나도 주식에 관심이 많아지고 있죠?(그중 나도 한명..)원래도 주식에 관심이 조금은 있었지만 그냥.. 딱 그정도?그러나 여러 주식부자들의 유튜버(슈퍼개미 김정환, 존리, 사경인 등)영상을 보면서 나도 공부해서 주식투자를 해야겠다라는마음을 먹게 되고 그 마음이 나를 독서로 까지 이끌더라구요원룸에서 혼자살기도 하고 책을 수납할 공간이 많지 않기에..고민을 하던중 전자책 정액제 서비스(밀리의 서재, 리디북스)에 대해알게 되었고 하루에 10시간은 넘게 PC, 스마트폰 앞에 있는 것 같아서PC나 스마트폰으로 보기에는 너무 눈에 무리가 갈 것 같고그렇게 전자잉크를 사용.......

공매도 금지 6개월 연장! [내부링크]

금일 2020년 8월 27일공매도 금지가 6개월 연장이 확정됐습니다 !공매도가 뭔가요?특정 종목의 주가가 하락할 것으로 예상되면 해당 주식을 보유하고 있지 않은 상태에서 주식을 빌려 매도 주문을 내는 투자 전략이다. 주로 초단기 매매차익을 노리는 데 사용되는 기법이다. 향후 주가가 떨어지면 해당 주식을 싼 값에 사 결제일 안에 매입자에게 돌려주는 방법으로 시세차익을 챙긴다. 공매도는 주식시장에 유동성을 공급하는 반면 시장 질서를 교란시키고 불공정거래 수단으로 악용되기도 한다.[네이버 지식백과] 공매도 (시사상식사전, pmg 지식엔진연구소)쉽게 말해서 공매도란 1주 당 가격이 1만원인 주식이 향후5천원 까지 떨어질 것이.......

컴뱃 100% 웨이 프로틴 맛있네 [내부링크]

컴뱃 100% 웨이 프로틴내 돈 내산으로 사먹은컴뱃 100프로 웨이 프로틴 리뷰5월 24일 아이허브에서 초콜릿밀크이랑 쿠키앤크림 2통 주문했어요(알고보니 컴뱃은 바나나크림맛이 존맛이래요..)아이허브의 배송속도는.. 거의 국내택배...?보충제 또는 영양제 종류는 쿠팡직구와 아이허브에서가격 비교 후에 더 저렴한 곳에서 구매하는 편이에요평소 마이프로틴만 먹다가 품질(?) 문제로거품이 난다는 얘기를 들어서다른 보충제를 찾다가 무난해보이는 컴뱃으로 주문했지요크기 체감 샷새로운 보충제를 먹는다고 신나서 찍었죠 ㅋㅋㅋ바닥을 비울때까지 싹 먹고 올리는 후기니까 믿을만 하겠죠..?일단 저는 평범한 쉐이크통을 쓰고, 물에.......

주린이를 위한 주식 기본 용어 정리 1 [내부링크]

2030세대의 투자가 높은 비율을 차지하면서주식을 처음 시작하는 초보 투자자들이 점점 많아지고 있습니다.(물론 저도 그중 한 명입니다.)저도 간단히 공부할 겸주린이들을 위한 주식에 가장 기본이 되는 용어들을 정리해봤습니다.주식 기본 용어홈트레이딩시스템(HTS)- 개인 투자자가 객장에 나가지 않고, 집이나 사무실에서 주식 거래를 할 수 있는 프로그램 어플로 사용하는 MTS도 있습니다.매수 / 매도 - 매수는 주식을 사는 것, 매도는 주식을 파는 것을 뜻합니다. (매수세가 강해지면 주식이 오른다고 생각하면 됩니다.)시가 / 종가 - 시가는 주식 개장 후 가장 최초로 결정 된 가격, 종가는 주식 시장 마감 시 마지막으로 결정 된.......

헬창의 아이템 원알엠 백팩 [내부링크]

원알엠 백팩기존에 사용하던 나이키 베이퍼 파워 더플백이헬스용품이 많아질수록 한쪽어깨만 아픈 느낌이 너무 심해서백팩을 알아보다가 원알엠과 본투윈을 알게 되었어요!많은 고민을 하다가 때마침 원알엠이 세일을 하기도 하고지인들의 선택도 모두 원알엠이길래 원알엠으로 결정!결정하자마자 바로 질러버렸어요ㅎㅎ원알엠 몬스터30 블랙 백팩역시 매일 설레는 택배박스와 비닐까는 기분c생각했던 것 보다는 크기가 조금 더 작기는 했지만저는 딱 만족스러운 크기였어요원알엠의 제일 큰 장점인 방수처리와 코듀라 원단!!사진보다 실물이 더 영롱해서 만족스러웠어요역시 왜 1등인지 알겠더라구요우측에는 작은 주머니가 위.......

주린이를 위한 주식 기본 용어 정리 2 [내부링크]

요즘 자기전에 항상 주식관련 서적 및 유튜브를 보고다음 날 주식 투자를 위해 종목선정을 하다가 잠에 들고 있어요기본 용어 정리부터 차차 제가 공부하고 있는 내용들 정리하며 업로드 할 예정입니다!주식 기본 용어코스피(KOSPI) - 증권시장에서 1980년 1월 4일을 기준시점으로 하고 기준시점의 주가기준을 100으로 하여 상장기업의 주식변동을 기준시점의 주가기준과 비교하여 비교시점의 전체적인 주가를 나타내는 것 코스닥 시장에 비해 역사가 길고 시가 총액이 큰 금융업과 전통적인 제조업 기업이 중심(대기업)코스닥(KOSDAQ) - 코스닥시장에 등록된 전 종목을 구성종목으로 하는 것으로, 기준시점을 1996년 7월1일로 하고.......

서울을 벗어난 경주 여행 1일차 [내부링크]

경주여행 1일차전날 태풍때문에 출발하는 당일에도 비가 올 줄 알고실내위주의 데이트코스를 짰던 첫날이었어요서울에서 먼 거리이기때문에 버스를 타고 가서 렌트를 하기로 결정했죠출발하는 버스는 프리미엄프리미엄 버스 좌석은 거의 누워서 갈 수 있어서 너무 편해요커튼으로 옆자리를 가릴 수 도 있구요앞에는 무선충전기와 테블릿(?) 화면이 있지만사용할만한 기능은 없었다고 한다..그렇게 두시간쯤 갔을 때 휴게소에 도착을 했는데이게 무슨 일인가요당연히 비가 올 줄 알았는데너무너무너무 맑은 하늘여행을 출발 할 때부터 기분이 좋았지만맑은 하늘을 보니 기분이 더 좋아졌어요!!비가 올 줄 알고 여행코스를 바꿨었는데.......

샤로수길 맛집 <이진칸> [내부링크]

샤로수길 이진칸오랜만에 만난 친구들과 방문했던 이진칸약속 시간에 조금 늦게 도착했다고 아주 욕을 한그릇 먹고 들어갔어요 ㅋㅋㅋ제가 들어가면서 블로그에 올릴거라고 사진찍으니입구 사진을 꼭 찍으라고 말해주던 친궄ㅋㅋㅋ근데 그렇게 말한 이유를 문을 보자마자 알았죠뭔가 독특한 인테리어내부 인테리어도 이쁘고 분위기가 좋아서여자친구랑 오면 좋겠다라는 생각이 들더라구요다음번에 여자친구와 샤로수길을 오게 되면 또 방문 할 예정이에요!!선택장애인 저에게 메뉴가 이렇게 많으면...고르기 어렵습니다...하지만 이진칸 스키야끼에 별 3개, 그리고 시그니처 메뉴이기때문에이진칸 스키야끼로 결정해서 주문했어요!!.......

나이키 x 스투시 에어 줌 쿠키니 제로클럽탈출 [내부링크]

나이키 x 스투시 에어 줌 쿠키니NIKE x STUSSY SPRIDON KUKINI나도 드디어 탈출한 제로클럽(소리질러!!!!)드디어 주다니 나이키 이녀석이효리누나가 신은 신발이 바로 이 제품이죠~!진짜,, 몇년간 받았던 택배중에 제일 기분 좋았던 택배...빨리 실물을 보기위해 언박싱 해버렸어요정가 209,000리셀가가 과연 스피리돈 케이지2처럼 떡상 할 수 있을지..박스에서부터 풍겨오는 아름다운 모습국민 사이즈인 8.5(265)특이한 속지와 한번 더 담겨져있는 속지드디어 영접해버린나이키 x 스투시 쿠키니정품을 인증하는 나코탭까지 :)이제 사진투척합니다 ~~!밑창도 심심하지 않은 디자인스투시 로고까지 뙇!!개인적으로는 스피.......

마이프로틴 이것저것 내돈내산 후기 [내부링크]

마이프로틴 인스턴트 오트, 크레아틴, 부스터구매한지는 조금 지났지만 실제로 몇개월 간 먹어보고 쓰는 리얼한 후기에요 :)배송 늦기로 말도 많고 소문난 마이프로틴인데생각보다 빨리와서 놀랐어요(서울 - 5월 27일 결제, 6월 3일 도착)필요한 건 인스턴트오트, 크레아틴, 부스터였지만배송비를 맞추기위해 쉐이크통과 프로틴 브라우니 1개까지 추가 구매했어요일단 마이프로틴의 단백질보충제는 가성비 갑으로 소문이 나있지만한동안 마프꺼만 먹어서 프로틴은 컴뱃에서 주문했어요(컴뱃 리뷰는 다음 포스팅에!!)인스턴트 오트 5키로짜리인데 정말 크죠..?운동 후에 프로틴과 같이 섞어먹으려고 무맛으로 구매했어요프로틴이랑 같.......

남자 가성비 언더웨어 추천 데이드림 언더웨어 [내부링크]

데이드림 언더웨어요즘 드로즈를 좀 사고 싶었던 중이었는데그 와중에 알게된 데이드림 언더웨어!!개인적으로 드로즈는 단색으로 된 그중에서도 어두운 계열??심플한 디자인을 가장 좋아해요이것저것 무늬 들어간 속옷은 손이 잘 안가더라구요평소에 제가 생각하는 드로즈에 가장 알맞는 무난하고 심플한 디자인!!대부분의 남자 드로즈를 보면 뒷면 중앙에 탭이 있는데데이드림 제품은 정면 좌측에 있어요 !밴드에 아무런 무늬가 없는 대신심심하지 않기위해 저런 디자인을 택한게 아닐까 싶네요뭐 어디 하나 흠 잡을거 없이 너무 심플한 디자인이에요소재는 폴리와 스판으로 이루어져서부드럽고 시원해요그리고 스판이 있어서 쫀쫀하.......

강릉 <순두부 젤라또> [내부링크]

강릉 순두부젤라또강릉 여행중에 다녀왔던 순두부젤라또 2호점여친님이 요즘 아이스크림에 빠져서 자주 먹는거같아요ㅋㅋㅋ단독 건물로 건물도 크고, 야외 자리도 있어요날이 좋아서 저희는 야외에서 먹었어요!!무슨 맛을 먹을지 고민하다가직원분에게 뭐가 제일 잘나가는지 물어보고순두부, 인절미가 제일 잘나간다해서여친님은 순두부 저는 인절미를 먹었어요!메뉴판으로 봐도 메뉴가 정말 많아보였는데이렇게 직접 아이스크림 종류를 보니 더 많아 보이더라구요저같은 선택장애에게는... 너무 많은 메뉴는 주문이 어려워요.....ㅎㅎ좌측 순두부, 우측 인절미맛있다고 엄청 소문난 곳은별로 기대안하고 가거든요기대하고 가면 실망이 더.......

헬스 하기전 체력보충제 에너라이즈 [내부링크]

에너라이즈헬스하기전에 항상 부스터를 먹었지만고카페인을 섭취하기때문에 카페인 부작용으로가끔 잠을 못자서 카페인을 대체할 수 있는 제품을 찾다가발견한 에너라이즈유산균을 발효시켜 만들어 먹기도 편하게 만들고녹용, 당귀, 산수유 등 한방재료를 기반으로 한의사가 개발한 혼합 농축액이에요!성분함량을 보면인삼, 마카 등 활력에 좋은 성분들이 많이 들어가있더라구요먹기 편하게 한포씩 들어있고 양도 많지 않아서운동가기전에 부담없이 먹고 갈 수 있어서오늘도 한 포 먹고 운동을 다녀왔어요!꼭 운동하는 분이 아니더라도평소에 피로를 많이 느끼거나기력과 활력이 보충을 원하는 분들이 드셔도 좋아요그리고 현직 한의사.......

샤로수길 맛집 <올더프레이트> [내부링크]

샤로수길 올더플레이트저번에 여친님이 "우리는 파스타집을 한번도 간 적이 없네?"라고 해서..평소 느끼한걸 잘안먹는 저때문에 그런 곳을 안데려 갔구나 싶더라구요그래서 연남동에서는 이미 입소문이 난 올더플레이트가샤로수길에도 생겨서여친님과 이진칸을 방문할 겸 방문했어요!건물은 2층에 위치하고 있어요오픈시간매일 12:00~21:00라스트 오더 20:20참고하세요!일단 들어가자마자 인테리어가 마음에 들었어요여친님도 맘에 들었는지 인테리어 너무 이쁘다고 하길래내가 너무 이쁜 곳을 안데려갔나... 싶더라구요(앞으로 이쁜데 많이 데려갈게)근데,, 자리는 남아있는데조금 오래걸린다고 웨이팅을 해야된다.......

비비큐 네고왕 주문 BBQ 황금올리브+치즈볼 11000원 [내부링크]

비비큐 네고왕 주문 후기무조건 시켜먹어야하는 빅이벤트2020.09.06까지황금올리브+치즈볼 2개= 11000원!!!유튜브 네고왕(황광희)에서 BBQ 회장님과 딜을 하여 7000원 할인에 성공!했다는 소식을 저번에 들었지만 한동안 주문이 폭주할걸 예상해서조금 잠잠해지면 주문하기위해 대기중이었는데어제 갑자기 생각이나서 여친님이랑 먹기로 결정!주문방법회원가입 후 주문방법대로 주문하면 끝입니다!저는 배달비 2000원 추가되어총 13000원으로 주문했어요99분 뒤 도착예정을 보고아,,, 다음주에 시킬껄,,, 후회했지만다행히1시간 조금 더 걸려서 도착했어요!!오랜만에 먹는 비비큐 황금올리브여서너무 기대하면서 박스를 개봉하.......

중소기업 청년 전세대출 후기 1탄(대출조건, 은행, 준비서류) [내부링크]

중소기업 청년 전세대출서울의 어마무시한... 월세를 빨리 벗어나기위해현재 계약중인 원룸(월세)에서 벗어나 전세로 가기위해 중기청대출을 받았습니다.평균적으로 연봉x3.5정도 대출이 나온다고 하더라구요저는 전혀 문제될 게 없을 것으로 판단되어 집부터 알아봤습니다.(조금이라도 걸리시는게 있다면 가심사 받아보시는게 좋을거 같아요,,저도 막상 은행을 방문하니 조금 걱정이 되더라구요)가심사는 본인준비서류, 회사서류 준비해가시면 됩니다.하단에 기재할게요 !저도 아직 현재진행중이긴 하지만문제없이 80% 나올 것 같습니다.* 중기청 대출 대상자 *- 중소기업 재직자- 만 34세 이하 무주택자- 연소득 3,500만원 이하(배우자.......

남자 반영구 눈썹문신 ~.~ 강남구청역 [내부링크]

남자 눈썹문신 후기얼마전에 눈썹문신을 해서 후기를 남겨보려고 합니다~~!평소 눈썹이 진하긴 하지만 모양이 마음에 들지 않아서눈썹문신을 고민 고민 하다가 결국에는 해버렸답니다.제가 방문한 곳은 강남구청역 근처에 있는 브로우미라는 곳이에요!유진빌딩, 스터닝뷰티에서 왁싱하시는 분하고 쉐어해서 사용하는 것 같더라구요계단으로 올라오면 바로 보입니다.(원래 철문으로 안닫혀있는데,,, 사진을 못찍어서 시술 끝나고 다시 가서 찍었는데굳게 닫혀있는 철문....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)여러가지 재료들과 수강도 하시기때문에수강하실 때 사용하는 마네킹도 있더라구요보고 온 눈썹사진이나, 원하는 모양이 있냐고 물어보셔서딱히 보.......

강릉 맛집 <금천칼국수> [내부링크]

강릉 금천칼국수주말에 강릉여행을 다녀오며 술마신 다음 날 해장을 하기위해장칼국수를 먹으러 갔어요!!처음에 벌집칼국수로 갔으나... 너무나 많은 웨이팅으로 포기하고두번째로 형제칼국수(하,, 여기도 웨이팅이,,,)그렇게해서 세번째로 방문한 금천칼국수..여기도 웨이팅이 좀 있었지만 기다릴만한정도여서한 20~30분정도의 웨이팅 후에 입장했습니다!!매주월요일 정기휴무영업시간 10:30 ~ 17:00잘 확인하세요!!매장의 내부는 외부에서 느낀 느낌 그대로 오래된 내부의 느낌이었어요자리는 한 자리빼고 전부 좌식이에요 ! 저희는 장칼국수 2개 시켰습니다.웨이팅할 때 미리 주문을 받으셔서 그때 미리 주문을 해서더 맵게 할 수 있.......

중소기업 청년 전세대출 후기 2탄 [내부링크]

중소기업 청년 전세대출중소기업 청년 전세대출 후기 2탄입니다~~!1탄에서 말한 것처럼 저는 가심사를 진행하지않고 집부터 알아봤습니다.(다행히 처음 방문했던 주거래 은행원분이 너무 친절하셨고대출도 문제 없을 것 같다고 말씀해주셔서무리없이 진행 했습니다.)현재 관악구에 살고 있기도 하고 관악구가 저렴하다는 얘기가 있기때문에2호선으로 신림~서울대입구정도 생각을 하고 집을 알아봤습니다.(구디, 신대방도 고려 했어요)직x, 다x은 허위매물이 너무 많고집x스는 중기청 매물이 너무 없어서,,피x팬, 네이버부동산을 통해서 매물을 찾았어요하지만 관악구가 저렴하다는 것도 다 옛말..3~4개정도의 부동산을 방문하였는데현재 월.......

꿈같았던 1박2일 강릉여행 [내부링크]

1박2일 강릉여행서울에서부터 신나게~~달려서 도착한 강릉원래 계획이 있었으나 출발하기 전에예상치 못한 사건이 하나 생겨서 생각보다 지체됐지만뭐 어쩔수없으니 :)좋은 날에 짜증내지말라고 토닥토닥도착하자마자 이마트로 직행해서바베큐할 때 먹을 음식들과 여행에 빠질 수 없는 보드카,, 크..그렇게 후다닥 장을 보고 난 뒤 저희는 바다로 곧장 달려갔어요숙소가 경포해변 근처라 경포해변을 갔습니다 ~!딱 노을이 져서 바다가 너무 너무 이뻤어요제가 찍었지만 다시봐도 너무 이쁜거 같아요안그런가요,,?그렇게 실컷 바다 구경도 하고 바닷바람 맞으며 사진도 찍고조금 걸으니 일상에서 쌓인 스트레스가 훅~ 내려가는 느낌이었어.......

강릉 맛집 <영동횟집> [내부링크]

강릉 영동횟집빠른 포스팅을 하고 싶었으나 이번주 이사로 인해저번주부터 너무 정신없는 일상을 보냈어요 ㅠㅠ오늘부터 밀린 포스팅 차곡차곡 작성 할게요서울로 돌아가기 전 강릉까지 왔으니 회는 먹어야지 ~!물회도 먹자 물회!!! 하다가 여친님이 찾으신 영동횟집물회 사진을 보고 꽂혀서 바로 여기로 결정!!짬뽕물회라는 단어를 보고 5가지 재료를 짬뽕시켜서 짬뽕물회인건데생각없이 짬뽕물회??? 우와 처음본다라고 말했던,,, 바보 두명,,ㅋㅋㅋㅋ역시 횟집 앞에는 신선해보이는 해산물로 가득해야죠메뉴판을 보며 조금 고민을 하다가... 짬뽕물회는 2인이상 주문이 가능하다고 해서특선 세트메뉴에 회를 추가해서 먹기로 결.......