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익산꽃차와 함께한 익산-논산 로컬 여행 일지 [내부링크]

여동생과 같이 다녀온 여행입니다. 익산 - 논산 근처 여행기를 다뤄볼게요 DAY 1 익산 - 논산 로컬 여행 익산꽃차 라니스카페 - 강경 근대문화거리 - 강경해물칼국수 01 익산꽃차를 즐길 수 있는 한옥카페 _라니스카페 익산에서 가장 꽃 차를 많이 다루는 카페가 아닐까 싶어요. 주인장이 직접 꽃 차를 말려서 판매하기도 하고 아름다운 음악 배경에 고즈넉한 시골마을 한옥카페에서 담소를 나눌 수 있는 공간이었어요. 입구를 앞에는 동네 큰 나무가 있어요 드럼통에 카페 안내표시가 있어서 찾기 쉬웠습니다. 익산_라니스 카페 입구 라니스카페는 노란간판으로 작게 써져있어요 꽃차를 직접 말려서 판매를 하시더라구요 종류가 다양하고 예쁜 패키지에 담겨져 있어 선물하기도 좋아 보였어요 메뉴판을 보면서 여기는 tea 전문점이라고 느꼈죠. 다양한 차 종류가 있었고 커피는 생각나지 않았어요 <목련 꽃 차>랑 <장미꽃 차>가 이 카페 꽃 차 중에서 가장 향이 좋다고 하셔서 주문해 봤어요 그리고 tea food라

[전라도여행지추천][익산] 오늘의 제빵소와 서동축제 [내부링크]

유명 관광지보다는 조용하게 오늘의 제빵소 일이 있어서 전라도에 갔다가 오후에 끝나고 쉬는 시간이 생겨서 익산에 지인을 만나러 갔다.저녁 되서야 익산에 도착하게 되었다. 익산외곽에 사는 지인이 카페 좋아하냐며 밤에 가기 좋은 카페가 있다고 해서 <오늘의 제빵소>라는 카페에 가게 되었다. 궁궐같은 정문이 눈에 띄었고 입구를 지나 주차장에 차를 대고 본관으로 들어갔다. 밤에 모든 건물 구석구석에 전등을 설치해놔서 웅장함과 한옥의 정취를 잘 느낄 수 있었다. 익산 오늘의 제빵소 외관전경 한옥의 정취를 느낄 수 있는 감성 카페 입구를 지나면 한옥 양식을 그대로 살려서 궁에 들어온 느낌이었다. 주차공간은 넉넉했다. 본관에 가서 베이커리를 골라 담아 결제 후 별관으로 이동했고 2층에 앉으니 양반이 된 느낌이었다. 본관 앞 주차장과 베이커리 메뉴 직접 갓 구운 빵과 음료 매장에 방문하면 빵냄새가 가득하다. 평일 늦은 시간이었는데도 불구하고 줄이 있었고 빵과 음료의 맛은 주변 환경과 멋들어지게 조화

간월도 여행 (간월암+간월도꽈배기+간월도캠핑장) [내부링크]

안녕하세요 블랙 포스트입니다. 충남 서산 간월도 여행을 다녀왔습니다. 서울에서는 제법 시간이 걸려요 서울 서초동에서 출발하면 과천 봉담 도심 고속화 도로 지나고 서해안 고속도로 타고 가요 1시간 50분 정도 걸리더라고요 이번 여행 목적은 서해안 조용한 곳에서 생각정리였어요 간월암 Ganworam 간월도는 원효대사가 세웠다고 하는데 출처는 불분명하다. 신기한 건 간월도 자체가 절이라는 것이다. 밀물이 들어오면 물 위에 떠 있는 연꽃과 같다 하여 연화대라고 불리기도 하는데 고려 말 무학대사가 이곳에서 수행 중에 달을 보고 홀연히 도를 깨우쳤다고 해서 간월암이라고 이름을 붙였다고 한다. 서해바다 서산 간월암 간월암을 가려면 물때를 잘 맞춰 가야 한다. 간월암을 가려면 물길을 지나야 하는데 이게 때가 있다. 보통 오후 1시에서 5시에만 물길이 열리니까 그쯤 맞춰 간월도에 도착하면 절을 구경할 수 있다. 간월암 가는 길 간월암 내부 전경 간월암 내부 전경 간월암은 작은 절이다. 바다를 보면서

평택 카센타 중 튠업 전문 YF 쏘나타 12년식 LPG 간헐적 엔진 꺼짐 부조(찜바)현상 수리 _ 통합자동차정비공업사 [내부링크]

YF 소나타 12년식 LPG 엔진 통합자동차정비공업사 자동차정비기능장이 직접 정비하는 곳으로 평택에서 가장 오래된 경력을 가진 사장님이 운영하시는 곳이다. 전기튠업, 디젤 인젝터 수리가 전문 영역이시고 예전에는 대형차도 정비하셨기때문에 자동차정비 스펙트럼이 넓다. 종종 대형차주분들이 소문듣고 오는 곳이다. 전기튠업에 있어서는 타지역에서도 못 고치는 차량들이 방문하여 정비의뢰를 한다. 사장님은 직업훈련교사자격증도 있으셔서 정비를 지도하고 후배들의 정비수준을 높이는데 공헌하고 있다. YF 쏘나타 12년식 LPG 엔진 배기량 :1,999 연료탱크용량 : 85L 엔진형식 : 2.0L 직렬 4기통 과급방식 : 자연흡기 최고출력 : 157ps 최대 토크 : 20kg·m 변속기 : 6단 자동변속기 엔진 부조 진단 손님: 주행 중에 울컥거림, 떨리는 현상이 종종 생겨요 사장님께서 엔진을 점검해 주셨어요. 어떤 작은 테스터기를 들고 오셔서 한의사처럼 엔진에 침을 놓고 진단을 하고 있었습니다. 테스터

봉고 3 주행 중 자동차 멈춰서 평택 용이동 통합 카센터 들렀어요 [내부링크]

봉고 3 용도 : 고물 수집 차량 손님 : 고물/ 폐기물을 수집하는 게 이 차 봉고 3의 용도에요 차를 300만 원에 구입해서 앞으로 1년 정도만 더 끌고 다닐까 합니다. 낡았지만 튼튼한 차에요. 갑자기 주행 중에 차가 멈춰서 급히 연락드렸습니다. 카센터 가게 문도 열기 전에 연락이 오셔서 전화를 받았습니다. 주행 중 멈췄다고 해서 그러면 굳이 오지 말고 그 근처 카센터에 가서 수리를 하는 게 안전하다고 말씀드렸지만 짐이 있어서 레커차로는 견인하지 못하는 상태였고 차를 엎어가자니 그럴 바에는 통합 카센터에 온다고 하셔서 받게 되었어요. 오랜 단골손님이랍니다. 차의 상태는 매우 좋지 않았어요 어찌어찌 리프트에 올려서 상태를 보았는데 발전기는 고장이 났고 벨트는 끊어져 이리저리 엉켜있었습니다. 사고 안 난 게 다행이에요. 뒤에 짐은 플라스틱류라서 리프트를 못 드는 정도는 아니었어요 봉고 3 제원 봉고 3는 엔진을 보려면 조수석 시트를 열어야 해요 조수석 시트를 올려서 보니까 "응?" 왜

더닝크루거효과 : 카센타의 진실 [내부링크]

Dunning Kruger effect 더닝크루거 효과 : 카센타의 진실 더닝 쿠루거 효과는 무식한사람들이 무식한지 모르는 상태를 말한다. 가끔 생활 속에서 이런 일들을 경험하는데 카센타 영역에서는 어떤일이 생기는지 알리고 싶어서 글을 적어본다. 얕게 아는 지식으로 돈을 벌거나 결정을내리는 경우가 많다. #더닝크루거효과 #카센타고객 #정비기술자 인지 편향의 하나로, 능력이 없는 사람이 잘못된 판단을 내려 잘못된 결론에 도달하지만, 능력이 없기 때문에 자신의 실수를 알아차리지 못하는 현상을 가리킨다. 그로 인해 능력이 없는 사람은 환영적 우월감으로 자신의 실력을 실제보다 높게 평균 이상으로 평가하는 반면, 능력이 있는 사람은 자신의 실력을 과소 평가하여 환영적 열등감을 가지게 된다. 크루거와 더닝은 “능력이 없는 사람의 착오는 자신에 대한 오해에서 기인한 반면, 능력이 있는 사람의 착오는 다른 사람에 대한 오해에서 기인한다”고 결론을 내린다 (출처 : 위키백과) [관련단어] 교만, 오

평택 튠업전문 카센타 LF쏘나타 15년식 급발진? [내부링크]

통합자동차정비공업사 통합자동차정비공업사는 1985년에 시작된 카센터이다. 사장님의 주 전공이 전기/ 튠업/ 디젤엔진이라고 하신다. 엔진에 이상이 있어서 못 고치는 경우 평택에서는 통합카로 정비를 문의하곤 한다. 고장에 대해서 원인 불명이 될 경우 해결하는 곳으로 유명하다.. LF 소나타 15년식 CVVL Specification 엔진 형식 : I4 가솔린 과급방식 :자연흡기 배기량 : 1.999CC 연료 : 가솔린 최고출력 : 168hp 최대토크 : 20.5kg.m 연비 : 11.6~12.km/L CO 배출량 : 145~151g/km 정비기사 : " 고객님이 다급하게 오셨어요 차를 매장앞에 세우는것이 아니라 마당 중간쯤 멀리 세워두시더라구요 . 처음 오시는 고객님인데 좀 당황한 듯한 말투로 말씀하셨어요. " 고객님 : "사장님 차가 갑자기 가다가 꿀렁 꿀렁, 울컥거리더라구요 지금은 또 괜찮아요. 꿀렁거릴때는 차가 앞으로 튀어나가는것 같아서 제가 브레이크 밟고 튀어나가는걸 막는 느낌으

키토올리고당 고투카원(GO2KA1)_당뇨를 관리하는 방법 [내부링크]

INGREDIENT 키토올리고당 고투카원(GO2KA1) 게,가재 등 갑각류에 다량함유 되어있다. 인체 흡수에 용이한 수용성, 저분자 형태이다. 갑각류에서 키틴이라는 성분을 키토산으로 가공하고 정제하면 키토올리고당 고투카원이 된다. 쉽게말해서 갑각류의 키틴&키토산 흡수를 돕도록 쪼갠것이 키토올리고당 고투카원이라는 것이다. 키토올리고당 고투카원 장점 GO2KA1 혈당관리에 도움을 주고 체지방을 낮춰주는 장점이 있다. 고투카원을 시험기관에서는 어떻게 평가하는가? 미국, 캐나다 식품의약국(FDA)에서 혈당 감소 관련 기능성을 인정 받았고, 국내 식약처에도 식 후 혈당감소에 도움을 줄 수 있다고 인정하고 있다. 혈당관리가 안되면 당화혈색소 수치가 높아진다. 당화혈색소라는것은 2~3개월동안의 평균적인 혈당 조절 상태를 나타내는 성적표인데 기준치는 다음과 같다. 정상 4.5~4.6% 당뇨 전 단계 5.7~6.4% 당뇨병 6.5% 이상 ※당화 혈색소가 1% 증가 할 때마다 혈당 29mg/dl 증가

위에 좋다는 일본 소화제 카베진 성분, 가격, 복용법, 부작용에 대한 이야기 [내부링크]

pharmaceutical products 카베진 코와 카베진코와는 일본 드러그 스토어에 가서 꼭 사는 약이다. 양배추 소화제로 알려져 있어서 위에 가 안 좋은 사람들은 일본 가서 올 때 꼭 사는 모양이다. 하지만 위에 좋다는 이 약도 알고 먹어야 좋다. 맹목적으로 영양제처럼 먹다가 탈이 날 수 있기 때문이다. 아래는 카베진 성분, 복용법, 가격, 부작용에 대한 내용을 정리해 보았다. 카베진 위장약 성분 메틸메티오닌설포늄 클로라이드(MMSC Methyl Methionine Sulfonium Chloride), 탄산마그네슘, 침강탄산칼슘, 로트엑기스, 당약엑기스,자소엽엑기스 이렇게 들어가있다. MMSC는 양배추에 있는 성분이다. 그래서 양배추 소화제로 알려져 있다. MMSC는 위 점막을 보호하고 복구하는 성분, 양배추 보리 맥아에도 들어있다. 속 쓰림, 위산과다, 위염 치료에 사용한다. 탄산칼슘 : 제산제처럼 위산 중화 효과가 있다. 분필의재료가 되기도한다. 습관적으로 복용하면 소화가

대장내시경전음식 어떻게 준비해야 할까? [내부링크]

병원 가기 전 준비해야 할 것 대장내시경전음식 어떻게 준비해야 할까? 나처럼 술을 좋아하는 사람들은 내시경 검사할 때 가장 마음이 무겁다. 그동안 쌓아왔던 술로 인해 간과 장이 망가졌을까? 이런 걱정보다는 2~3일 정도 술을 못 먹기 때문이다. 맛있는 안주와 한 잔의 술이 잠을 못 이루게 한다. 그렇지만 준비해야지 안 그래? 내시경 검사 대장 내시경 하는 이유 대장질환을 미리 검진하려고 내시경을 한다. 위와 대장을 검사하는데 수면과 이 수면으로 이루어진다. 경험상 수면으로 내시경을 받는 게 좋다. 안 그러면 검측기가 내장으로 삽입되면서 다친다. 대장 내시경 절차는 다음과 같다. 검사 전 : 음식을 조절한다. 그리고 바로 전날 장을 씻어내는 장 세척제를 복용해야 한다. *장 세척제를 제대로 사용하지 않는 경우 음식 찌꺼기가 장에 남아있어서 세심한 점막 관찰을 할 수 없다. 식이조절하는 방법 3일 전부터 준비해야 좋다. 나물, 콩, 깨, 야채, 김치, 옥수수, 씨앗, 과일 등은 대장 내

기침멈추는법 나만 알고 있기 뭐 해서 공유한다 [내부링크]

콜록콜록콜록 기침멈추는법 독감인지 감기인지 아침부터 기침이 멈추지 않았다. 특히 밤에 기침이 나오는데 정신없이 콜록이다가 언제 잤는지 모르고 잠에 들었다. 기침은 사람을 매우 아파 보이게 한다. 그리고 사람들 간에 거리 두기를 하게 되는 이유가 되기도 한다. 난 그렇게 아프지 않은데 잔기침만 없어지만 좀 살겠구먼... 코로나 걸리고 한 달을 기침으로 고생했었다. 그래서 멈추는 방법을 터득한 것 같다. 에이치~~ 기침 멈춰보자 첫 번째 방법은 수분을 보충해야 한다. 따뜻한 음료가 목 안에 가래를 다스리는데 좋다. 하지만 주스 같은 산성음료는 좋지 않다. 그리고 우유도 좋지 않은데 그건 목에 점막을 코팅해서 가래가 있는 것처럼 느끼게 하기 때문이다. 미국 폐학회에서는 허브차나 레몬이 좋다고 했다. 한국인이라면 찌개를 먹는 것도 좋다 왜냐면 소금물이 기침의 원인인 후 비루를 유발하는 바이러스와 박테리아를 제거한다고 한다. 소금물을 만들어 먹는 것보다 얼큰한 찌개를 먹는 게 맛있지 않을까?

체했을때 지압 방법 [내부링크]

급하게 밥 먹고 나서 체했을때 지압 방법 상사와 밥을 먹을 때, 너무 맛있는 음식이 나와서 급하게 허겁지겁 먹었을 때, 별로 같이 하고 싶지 않은 사람과 식사했을 때, 이럴 때 체하는 편이다. 주변에서 체하는 사람들을 보면 소식좌들도 잘 체하는 편인 것 같다. 하지만 난 대식 좌다. 근데 체했을 때도 많다. 우리 같은 대식가들은 차 콘솔박스나 들고 다니는 가방에 소화제를 들고 다니면서 먹는다. 그래야 더 맛있는 걸 많이 먹을 수 있기 때문이다. 앗... 체기가 느껴진다. 체했을때 증상은 일단 더부룩한느낌이 오래 간다는 것이다. 두통도 오고 식은땀이 나기도 한다. 체했을때는 손을따는것보다 우선 지압을 먼저해서 혈액순환을 도와주는 행동을 먼저해주면 좋다. 지압으로 체끼가 내려가는 경우도 있으니 아래 방법을 참고해보자 우린 체한 느낌이 들면 지압을 먼저 한다. 1. 합곡혈 손 : 엄지와 검지 사이 살이 많은데 눌러보면 움푹 들어가는 곳이 있다. 체하면 이곳이 단단해지는데 꾹꾹 눌러서 풀어

탈모치료제 판시딜 가격과 효과 그리고 부작용에 대한 이야기 [내부링크]

Hair loss treatment 탈모치료제 판시딜 20대부터 머리가 조금씩 빠졌다. 근데 30대가 되니까 미친 듯이 빠진다. 뭔가 털갈이하는 느낌이 아니라 머리카락 총량이 적어지는 위기감이 든다. 그래서 탈모치료를 해보려고 했는데 워낙 비용이 많이 나가서 약을 먹어보려고 알아보다가 머리카락 사이클과 판시딜에 대해서 적는다. 판시딜 탈모치료제 판시딜 모발 생성과 성장에 필요한 약용효모, 케라틴 및 비타민B 등 6가지 활성 성분이 배합되어 있으며, 이러한 모발 필수 영양소들이 혈액을 통해 모근에 공급되어 모발을 굵어지고 덜 빠지게 한다. 여기서 약용효모는 맥주 제조에 사용되는 효모를 특수 추출 과정 및 표준화 과정을 통해 정제한 것인데, 탈모에 좋은 단백질, 미네랄, 비타민 등의 영양성분이 일정 비율로 함유되어 있다. 성인은 1회 1캡슐, 1일 3회 식후에 복용하라고 하는데 아침에 3개 다 먹어도 상관없다. 위장에 영향을 주는 영양제가 아니라고 한다. 효과는 3~4개월 정도에 효과를

눈밑지방재배치 하면 좋아지나요? 중년의 고민 [내부링크]

나이를 한살한살 먹을수록 느는 처짐들... 눈밑지방재배치 한번 해볼까? 나이가 들면서 다크서클 부분이 두툼해지거나 움푹꺼지기도 한다. 어쩔 수 없는 세월의 흐름이지만 생활습관으로 어느정도는 보완할 수 있다. 운동을 하거나 관리를 받는것인데 관리를 받으면 얼굴의 지방이 재배치 되면서 나이들어보이지않게 하는 효과가 있다. 아름다움 눈밑지방재배치는 수술이름이다. 눈 아래커플 쪽에 불필요한 지방이 쌓이거나 꺼진경우 흉터가 보이지 않게 결만 안쪽으로 절개해서 지방막을 골막에 고정후 결막을 강화하기 때문에 (지방의 제거나 이식없음) 매끄러운 눈을 만들수 있다고 한다. 다크서클을 없애는 효과도 있다고 한다. 요즘 중년들의 핫 수술이래나 뭐래나.. 수술은 20분정도면 끝나고 라식수술보다 아프지 않다고 한다. 이틀동안 냉찜질 열심히하고 푹 쉬어주면 좋다. 엎드려서 자는거 금지. 어떤 연애인이 이런 수술을 받았을까? 박명수 , 유세윤, 김준호, 강성진, 전현무, 김동현 등이 했다고 한다. 부작용에 대

안정액 효과와 복용방법 부작용에 대한 이야기 [내부링크]

PHARMACEUTICAL PRODUCTS 안정액 효과와 복용방법 부작용에 대한 이야기 수능이 끝났지만 공부는 계속된다. 재수하는 사람도 있겠고 또 다른 시험을 준비하는 사람도 있다. 재능 있는 사람들은 훌훌 털고 새로운 걸 도전하겠지만 그렇지 않은 사람들은 재도전을 하거나 실패를 복기한다. 그런 과정에서 앞날에 대해 불안하거나 긴장은 어쩔 수 없는 것 같다. 정신과 병원을 가면 항상 사람이 많다. 오랫동안 줄을 서야 하고 예약을 하지 않으면 진료를 받을 수 없을 정도이다. 불안 증세가 있을 때 가볍게 약국을 가서 안정액을 사 먹는다. 그럼 조금 나아진다. 우황청심원보다 안정액이 그래도 먹기가 좋다. 불안과 긴장 안정액을 팔던데 그게 뭔가? 일반의약품이라 의사의 처방을 받지 않고도 구매가 가능한 의약품이다. 한방에서는 천왕보심단이라고 해서 심장을 편안하게 하고 정신을 보전하게 하며 건망증, 깜짝 놀람, 두근 거림을 없애고 정신과 육체를 건강히 하는 약이라고 알려져 있다. 주로 어떤

위내시경 금식시간과 주의사항 [내부링크]

FASTING TIME 위내시경 금식시간과 주의사항 위내시경은 역류성 식도염, 식도암, 식도 정맥류, 식도 점막하 종양, 위염, 위궤양, 위암, 위점막하 종양, 십이지장염, 십이지장궤양, 십이지장 암, 십이지장 점막하 종양 등을 알 수 있다. 한마디로 입안부터 시작해서 위를 거처 십이지장까지의 경로를 내시경으로 탐색하면서 눈으로 병을 검사할 수 있는 방법이다. 위장내시경 금식시간 전날 저녁 8시부터 죽을 먹어야 한다. 그리고 10시 이후부터는 무조건 금식이다. 병원에서는 8시간 금식을 유지하고 내원하는 걸 권장한다고 한다. 이 금식 시간에는 물도 마시면 안 된다. 왜냐면 내시경이 몸에 들어가면서 물에 의해 빛이 굴절돼서 정확한 검진이 어렵거나 물이 역류해서 구토가 발생되기도 하기 때문이다. 위내시경 검사 전에 주의사항 흡연하면 목이 까맣게 나올 수 있으니 흡연 그만... 혈압 약을 먹는 사람이라면 당일 새벽 5시 정도에 물 반 컵에 먹어야 한다. 평소에 복용하고 있는 약이 있다면 의

지연성알러지검사 준비사항 [내부링크]

Allergy 지연성알러지검사 준비사항 지연성알러지검사에 대해서 포스팅 해본다. 알러지는 특별한 문제가 되지않는 물질이 면역계의 과민반응에 의해서 나타나는 여러증상을 말한다. 아토피, 천식, 고초열 등도 알래르기 반응으로 포함한다. 지연성알러지검사란 ? 지연형으로 발생하는 알러지의 원인을 찾기위해 하는 검사이다. 다양한 금속, 특정 화학 물질에 대하여 상품화된 검사를 할 수 있고, 그 외읭 알레르겐에 대해서는 해당 물질을 제작하여 피부에 접촉하는 방법의 첩포검사를 할 수 있다. 검사전 준비사항 항히스타민제는 3~7일 전에 중단해야한다. Imipramine, Phenoithizine, Tranquilizer 10일전에 복용 중단해야한다. 부신피질스테로이드는 경구 혹은 흡입으로 1주일이내 복용시에는 큰 영향이 없지만 장기간 투약시 피부반응도가 감소할 수 있어서 1주 이상 중단, 국소도포스테로이드 1주 이상 투약한 경우 1주일이상 복용 중단 해야한다. 테오필린도 명확하게 알려진바는 없으나

배에서 꾸르륵소리 나면 장음항진증을 의심해보세요 [내부링크]

RUMBLING 배에서 꾸르륵소리 나면 장음항진증을 의심해보자 배가 고프지 않은데 배에서 "꾸르륵"소리가 날때가 있다. 특히 옆에 사람이 있는데 꾸르륵 거리면 민망하다. 요즘 내 장 활동이 활발하구나 라고 할수도 있는데 이게 자주 그러면 <장음항진증>이란걸 의심해보길 바란다. 꼬르르륵~ 배에서 꾸르륵 소리 나는 경우 정상적인 생리현상 : 공복이나 식사후에 발생한다. 지속적으로 소리가 난다면 장염 장꼬임 관민 대장 증후군 만성 장 염증성 질환 내 분비질환 만성 장음항진증 장음항진증이란 (Hyperactive bowel sounds) 배가 고프지 않은데로 자꾸 배에서 소리가 나는 증상을 말한다. 원인은 식사 후 속이 빈 상태에서 활발한 장 활동의 증가로 발생하는데 이소리를 유발하는 질환으로는 크론병, 음식 알레르기, 장마비, 내분비질환, 위장 출혈, 감염성 장염 등이 있다고 한다. 완화하려면 병원에가서 질환을 확인하고 치료를 해야한다. 만약 질환이 없다면 장을 불편하게 하는 습관을 없애

장염 빨리 낫는 법은 없을까? [내부링크]

Healing 장염 빨리 낫는 법 식은땀이 흐른다. 화장실을 몇번을 갔는지 모르겠다. 이제 휴지가 없는것 같은데... 또 배에서 신호가온다. 장염 빨리 낫는 법이 없을까?라는 물음이 있어서 정보를 공유한다. 장염 비브리오균 장염의 원인 나쁜 미생물이 장에 많이 있는경우 음식을 잘못먹었을때 (설사 잔빈감, 복통, 구역질 호소) 스트레스 ,신경성으로 장이 위축되었을때 증상 복통, 잦은 배변 신호 일반 치료방법 급성 : 열이난다. 이것은 세균성으로 문제가 있는것인데 이건 병원가서 치료 받아야한다. 세균성 장염은 설사를 많이 하는데 그래서 수액처치를 한다. 급성인데 열이 안나면 바이러스 성인데 이때는 매실을 섭취하는게 좋다. 매실안에는 비타민, 무기질, 유기산 풍부해서 독소를 없애는 성분이 포함되어 있기 때문이다. 매실이 없다면 매실청을 따뜻한물에 타먹는것을 추천한다. 또 이온음료를 섭취한다. 만성 :장에 나쁜 미생물이 많아 생기는데 이때는 좋은 미생물을 넣는개념으로 접근한다. 유산균 (프

가래삭히는법 3가지 (해외 사례) [내부링크]

A lung disease 가래삭히는법 3가지 Airway clearance technique 기도 청결 기법 _ 해외 사례 담배를 피우든 안 피든 목에 가래가 생길 수 있다. 말할 때마다 불편해서 '큼큼' 거릴 수 있는데 이때 가래를 삭이는 방법을 공유하고자 한다. 실제로 해외 병원에서 사용하는 방법이라 간단하게 적어본다. 기침가래를 제거하는 방법 가래를 없애는 법 3가지 자동 주기 호흡법 (Active cycle of breathing) 호기양압법 (Positive Expiratory Pressure) 타진법/진동 (Percussion) 자동 자기 호흡법 (Active cycle of breathing) : 의식장애가 없고 기도 분비물이 많은 환자에게 호흡의 크기를 바꾸어 가래 배출을 촉진하는 방법 1단계: 복식호흡 5회 → 2단계: 하부 흉곽 호흡 5회→ 3단계: 허핑 2~3회 호흡하기 전에 물 한 잔 마시고 코풀고 시작하길 추천한다. 1단계 : 복식호흡은 50%만 숨을 들이마

멍없애는연고는 멍연고라고 하지요 [내부링크]

OINTMENT 멍없애는 연고는 멍연고라고 하지요 아무것도 하지 않았는데 저녁에 씻을 때 보면 팔이나 다리에 시퍼렇게 멍이 들어 있는 경우가 있다. 이게 나이가 들수록 심해지는데 건강을 더 신경 써서 잘 돌봐야 한다. 멍에는 계란을 굴리는 것보다 약국에서 멍연고를 추천받아 발라주는 게 더 빨리 빠진다. 판다 - 눈가에 멍 멍이 생기는 원리 피부가 사물에 부딪쳤을 때 피부 아래 모세혈관이 손상되면서 혈관 밖으로 피가 새어 나온다. 새어 나온 피가 응고되면서 피부는 검붉은 색으로 멍이 들고 검 붉은색 >푸른색>노란색으로 변하면서 없어진다. 멍 연고 종류 멍약 베노플러스 벤트플라 겔 노블루겔 (얼굴 멍에도 사용가능) 프로캄 레드엑스크림 (영유아 사용) 엘라스겔 멍연고 선택 방법 그냥 부딪혀서 생긴 것이면 염증과 통증도 동반할 경우가 있는데 이때는 베노플러스겔이 좋다. 이게 통증과 부종을 억제하는 역할 이 있다. 얼굴에 멍이 생겼을 때는 노블루겔이 좋은데 분자량이 작아서 피부 흡수에 유리하

건강에 좋은 발바닥지압점 위치와 효과 [내부링크]

SOLE 발바닥지압점 위치와 효과 어렸을 때 어른들이 강이나 바다에서 동그랗고 부드러운 돌들을 골라 마당에 깔아 놓고 그 위를 맨발로 30분~1시간 걷는 분들이 계셨다. 아픈데 "아이고 시원해~"를 강조하시는데 의심이 들었다. 진짜 시원한가? 아픈데? 나이가 들어보니 시원함은 내면에서 충족되는 시원함이란 걸 알 수 있었다. 돌멩이를 쓰는 것보다는 지압봉이나 지압 용품을 사용하면 효과와 효율이 좋아지지 않을까? 지압 슬리퍼 발바닥 지압의 효과 에너지 순환장애 제거 혈액순환 촉진 내분비선의 균형 유지와 긴장완화 발을 지압하면 노폐물 배설을 촉진시킨다고 하다. 왜냐면 아래쪽으로 몰리는 혈액을 발바닥 자극을 통해 심장으로 보내는데 이게 빨라진다. 그리고 스트레스를 해소 시키고, 누적된 피로를 풀어주어 심신을 안정된 상태로 만들어준다고 한다. 발바닥 특정 지점을 자극 주면 발바닥과 연결된 몸의 여러 기관에 자극을 줄 수 있다. 심하면 통증이지만 적당하다면 혈액순환을 도와서 건강에 도움이 된다

한랭두드러기 원인과 완치방법 [내부링크]

Cold urticaria 한랭두드러기 원인과 완치방법 추워지면 피부를 벅벅 긁는 분들이 있다. 이게 겨울만 되면 그래서 건조해서 그런가 싶어 핸드크림, 수분크림 등등 써보지만 별 효과가 없을 때가 많다. 병원에 가서 물어보니 한랭 두드러기라고 하는데 비용도 비용이지만 딱히 치료방법이 있는 게 아니다. 추운 때 두드러기 생김 한랭두드러기 란? 동의어로는 한냉 두드러기, 한랭성 두드러기, 콜드 알레르기, 콜드 알레르기, 추위 알레르기라는 말이 있다. 이 증상은 피부가 차가운 공기나 물질에 노출되었을 때 생기는 두드러기를 말한다. 피부가 찬 공기, 찬 물질에 노출되면 붉게 부풀어 오르고 가려움이 느껴진다. 근데 추울 땐 잘 모르다가 다시 따뜻해질 때 심하게 증상이 생긴다. 일교차가 심한 가을이나 온도가 낮은 겨울에 발생하기 시작한다. 이게 심하면 호흡곤란이나 쇼크까지 올수 있다고 한다. 의학적으로 이야기한다면? 추위에 노출되어 갑작스러운 온도 변화가 있을 때 한랭 글로불린, 한랭응집소

쥐젖이 생기는 원인과 제거 방법 [내부링크]

Soft fibroma 쥐젖이 생기는 원인과 제거 방법 피부에 뭔가 돌기가 생기는데 이름이 쥐젖이다. 목과 사타구니에 나서 목 쥐젖, 사타구니 쥐젖 이렇게 불리는데 왜 이름이 쥐젖일까... 다른 용어가 없었나? 나는 명칭이 조금 마음에 들지 않는다. 명칭 때문에 피부에 돌기가 생기는 게 혐오스러운지도 모르겠다. 쥐젖 쥐젖이란? (Soft fibroma) 동의어로는 물렁 섬유종, 섬유 상피 용종, 연성 섬유종, 피부 폴립으로 불린다. 크기가 1mm에서 큰 것은 수 cm까지도 있다. 만져보면 부드럽다. 쥐젖은 종양이다. 하지만 양성종양이라서 미용적인 측면 외에 별다른 문제는 없다. 그리고 만지면 자꾸 성장한다. 생기는 원인 의학계에서 정확히 밝혀진 것은 없다. 당뇨병이나 임신과 연관되어 있을 것이라는 의심은 있다. 또, 비만증이 있을 경우 잘 발생한다고 한다. 생기는 위치는 주름이 잡히는 곳에 많이 생긴다. 치료방법(제거 방법) 전기 건조 솔이나 레이저, 절제술을 이용해서 제거할 수 있

손톱으로 건강체크하는 방법 (특히 엄지 손톱세로줄) [내부링크]

fingernail 손톱으로 건강체크하는 방법 손톱은 몸의 컨디션을 알려주는 건강지표라고 한다. 그리고 생활 습관도 알려주기도 한다. 손끝이 갑자기 뭉툭하게 변했다면 <곤봉지>가 아닌지 확인해보고 폐질환을 의심해볼 수 있고 손톱이 핑크빛이 아니라 검붉으면 혈액순환이 잘 안되는지 의심해봐야한다. 그리고 손톱이 길면 좀 자르고 더러우면 씻자.. 곰팡이, 세균이 번식하고 있을지도 모른다. 정상적인 손톱 손톱 뿌리에 반월이 하얗고, 뚜렷하고 부드러운 곡선을 그리고 있다. 손톱 밑에 많은 모세혈관이 있어 핑크빛을 띤다. 겨울보다 여름에 빨리 자라고 발톱보다 4배이상 빨리자란다고 한다. 손톱의 90%는 단백질의 하나인 <케라틴>으로 이루어져 있다. 부드럽고, 광택이나며 투명한 분홍색이 정상이다. 손톱으로 건강상태 체크하기 1.색깔확인 손끝을 눌렀다가 떼면 창백했던 손톱이 원래의 분홍색으로 돌아오는 속도를 보는 것이다. 속도가 늗으면 혈액순환을 비롯해서 건강문제를 의심해봐야 한다. 분홍색이 아닌

성장기 우리아이 예상키계산법 [내부링크]

height measurement 성장기 우리아이 예상키계산법 아이가 생기면 궁금하다. 얼마나 키가 클까? 나보다 크기를. 그리고 평균키보다는 더 크길 바란다. 요즘은 먹거리도 좋고 의학도 발달해서 부모님보다 더 클 확률이 높다. 적당한 운동과 영양은 아이의 키를 성장시키는데 도움을 준다. 아이의 예상키계산법 남자아이 : (아버지의 키 + 어머니의 키 +13cm) / 2 여자아이 : (아버지의 키 + 어머니의 키 -13cm) / 2 출처 : 국가기술표준원 정상적으로 성장한다는 것은? 일생에 두번정도 급성장기가 나타난다. 만 2세가 되기전에 1년에 10cm 이상 크는 제 1 급성장기가 있다. 이후 성장속도가 점차 줄어서 보통 만 4세부터 사춘기 전까지 1년에 4~6cm정도 크는게 정상이다. 그리고 사춘기가 진행되면서 제 2 급성장기가 온다. 남자아이는 1년에 8~12cm까지 여자아이는 8~10cm까지 큰다. 이때 성인키에 도달한다. 병원에서는 소아청소년 성장도표가 있어서 도표를 보고

자다가 다리에 쥐가 나는 이유 [내부링크]

muscle spasm 자다가 다리에 쥐가 나는 이유 꿈에서 엄청 뛰어다녔다. 나는 가끔 군대 꿈을 꾼다. 연병장을 뛰어다니거나 산악구보를 하거나 전투 중일 때 "으~아~ " 하면서 깰 때가 있는데 한 번은 쥐가 난 적이 있다. 꿈에서 엄지발가락으로 서있었는데 그때 종아리가 경직되면서 깼다. 꿈자리가 사나워서 그럴까? 자다가 다리에 쥐가 나는 이유는 뭘까라는 물음으로 포스팅을 시작했다. 다리에 쥐났을 때 다리에 쥐나는 현상은 20~30대보다는 50대 이후 발생하는 경우가 많다고 한다. 혈액순환이 좋지 못해서 그렇다는데 원래 잠을 잘 때 거의 움직이지 않고 자서 심박수가 감소하고 혈액순환이 안된다고 한다. 쥐나는 원인 혈액순환 노화 영양소 부족 격렬한 운동, 근육 피로 당뇨, 고혈압, 관절염, 신경 질환, 우울증 다리에 혈액과 산소가 정상적으로 공급되지 않으면 근육경련이 발생할 수 있다. 그리고 우리 몸의 신경세포를 잃기 시작할 때부터 경련이 자주 일어나는데 그때가 50대라고 한다.

설사멈추는법 간단히 정리 [내부링크]

How to stop diarrhea 설사멈추는법 간단히 정리 설사가 계속되 면 침대와 화장실을 반복하게 된다. 일을 할 수 없다. 전날에 술을 마셔서 그게 원인이라면 금세 사라질 걸 알고 일상을 보낼 수 있지만 원인을 모르면 내 상태에 대해서 걱정할 수밖에 없다. 이럴 땐 의사의 처방을 받자. 그게 가장 빠르다. 하지만 그렇게 하지 못할 경우는 아래의 방법을 따라 보자. 화장실 재방문 의학적인 치료방법 수액 및 전해질 교정 원인 질환에 대한 치료 비특이적인 지사제 사용 *단 감염성 설사, 위막성 대장염, 궤양성 대장염으로 인한 설사는 지사제 쓰면 안 됨 계속된 설사 멈추는 방법 급성인 경우 시간 지나면 완화되는 경향이 있다. 하지만 지속적이라면 탈수를 막기 위해서 수분을 섭취해 주는 게 좋다. 수분 섭취 금식 자극적인 음식 피한다. 설사 회복에 좋은 음식 먹기 지사제 먹기 장이 민감해져 있기 때문에 음식을 먹지 않고 물을 충분히 섭취해 준다. 그리고 좀 나아진 것 같으면 설사 회복

고혈압낫추는방법에 관한 이야기 [내부링크]

High blood pressure 고혈압낫추는방법 어떤 회사 미팅 때문에 잠깐 방문했는데 쉬는 공간에 혈압계가 있어서 대기시간에 한번 측정해 보았다. 다행히 정상인 것 같다. 요즘은 직원 복지로 혈압계가 회사에 있는 게 종종 보인다. 근데 직장인들은 일하다 보면 목덜미 잡을 때 많지 않나? ㅎㅎ 그럴 때 한 번씩 측정하러 가는 것도 좋을 것 같다. 고혈압이란? 혈압은 2가지로 나온다. 수축기혈압( 높은 숫자) : 심장이 혈액을 온몸으로 펌프질 하는 힘이다. 확장기 혈압 (낮은 숫자) : 혈관의 혈류에 대한 저항 둘 다 수은의 밀리미터(mmhg)로 측정된다. 일반적으로 고혈압은 140/90mmHg(또는 집에서 평균 135/85 mmHg)에서 또는 80세 이상인 경우 150/90mmHg(집에서는 145/85mmHg)로 나온다. 이상적인 정상 혈압은 일반적으로 90/60mmHg에서 120/80mmHg 사이이고 노인들은 위 고혈압 수치 미만으로 나와야 한다. 만약, 120/80mmHg에서

뇌경색전조증상과 뇌졸중에 관한 이야기 [내부링크]

cerebral infarction 뇌경색전조증상과 뇌졸중에 관한 이야기 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌경색 많이 들어본 단어다. 하지만 체감되지 않는 단어라서 자세히 아는 사람은 드물다. 우리가 <뇌졸증>이라 많이 부르는데 증이 아니라 <중>으로 불러야 한다고 한다. 질병을 말하는 의학용어 중에서 "중"으로 끝나는 것은 뇌졸중 이것 하나밖에 없다고 한다. 뇌졸중이 뭔가요? 한자 합성어로 뇌 : 뇌가 졸 : 졸지에 중 : 중단됐다 이런 의미라고 한다. 뇌가 망가지는 병이 두 가지가 있는데 갑자기 흥분하게 되는 간질(뇌전증)이랑 갑자기 뇌가 망가지는 뇌졸중이라고 한다. 뇌졸중은 뇌혈관이 막혀서 뇌세포가 죽는 뇌경색과 뇌혈관이 터져서 발생하는 뇌출혈 두 가지로 구성돼있다. 이걸 합친 게 뇌졸중이다. 뇌경색이 발생 빈도가 더 높아서 전 세계적으로 85%가 뇌경색이고 15%가 뇌출혈이다 "뇌졸중 = 뇌경색 +뇌출혈" 뇌경색초기증상 뇌경색이 생기면, 뇌가 전체가 죽는 게 아니고 일부분만 죽고 뇌출혈도

칸디다질염 원인과 치료방법 [내부링크]

Candidia albicans 칸디다질염 원인과 치료방법 여성 질환 중에 가장 흔한 질환을 소개한다. 여성질환이지만 남자들의 내 여자친구의 남모를 고민을 이해하는 데 도움이 될까 해서 정리한다. 칸디다 질염이란? 칸디다성 외은 질염이라고 불린다. 여성의 75%가 일생에 한 번 이상은 경험하고 여성의 45%는 1년에 2회 이상 경험할 정도로 흔한 질환이라고 한다. 칸디다 알비칸스(Candidia albicans)가 원인균이다. 원인 칸디다 알비칸스(Candidia albicans)라는 곰팡이균이 원인이다. 장기간 항생제를 사용하거나 임신, 당뇨병 등이 있으면 질 내 유산균과 정상 질 세균의 농도가 낮아지면서 진균의 과성장이 일어나 발생된다. 꽉 조이는 바지를 입거나 오랜 시간 수영복을 착용하는 습관은 곰팡이성 질환을 악화시킨다고 한다. 증상 외음부 가려움증, 치즈 알갱이 같은 질 분비물, 성교 통증, 배뇨 통증 등이 있다. 치료방법 플루코나졸 항진균제 복용이나 질정제 삽입하여 치료한

케어푸드 메디푸드 당뇨식배달에 대한 이야기 [내부링크]

Medifood 케어푸드, 메디푸드, 당뇨식배달에 대한 이야기 간편식 시장이 발전하면서 집에서 요리하는 게 귀찮아졌다. 나이가 들면서 몸을 관리해야 하는데 가장 먼저 해야 할 게 식단이다. 영양학을 잘 몰라서 어떤 재료를 사용해서 먹어야 하는지 모르겠다면 메디푸드를 알아보자 당뇨가 있다면 네이버 검색창에 <당뇨식 배달>이라고만 검색해도 편하게 내 당뇨를 관리할 수 있는 식단을 주문해서 먹을 수 있다. 현대그린푸드 '그리팅' 케어푸드 건강식을 말한다. 케어 푸드의 국내시장은 21년 기준 2조 5000억 규모로 성장했다고 한다. 케어 푸드는 기존에는 산모나 영유아 등을 위한 건강식을 말했는데 고령화 가속화 등으로 씹기 좋은 연화식과 저염식 등 실버 푸드 중심으로 발전하고 있다. 우리나라는 2025년에 65세 인구 비중이 20%가 넘는 초고령 사회로 진입한다. 그래서 이 시장은 계속 성장할 전망이다. 메디푸드 케어 푸드의 정점이 메디푸드이다. 2020년 식약처가 영양성분에 민감한 만성질환

췌장암초기증상이 나타나면 검사를 받아보세요 [내부링크]

Symptoms of pancreatic cancer 췌장암초기증상 췌장암이 가장 무섭다고 한다. 췌장은 몸속 깊은 곳에 있기에 발견도 어렵고 증상도 별로 없다는데 혹시나 이런 증상이 있다면 병원에 꼭 가보길 바란다. 아래 증상이 1~2주 이상 간다고 하면 반드시 의사와 상담을 해야 한다. 췌장 위치 췌장의 위치 위장과 척추 사이에 신체 깊숙한 곳에 위치하고 있다. 그래서 그런지 몰라도 암이 퍼질 때까지 암이 잘 발견되지 않는다. 췌장암 초기 증상 황달 : 췌장에서 종양이 자라면 담관 시스템을 압박해서 담즙의 흐름을 막아서 황달로 이어진다. 가려운 피부 : 명확한 원인이 없거나 몇 주 후에도 가려움이 사라지지 않는다면 의심해 보아야 한다. 대변과 소변의 변화 : 소변이 갈색빛으로 어둡거나, 대변 색이 옅어지면 의심해 볼 수 있다. (일주일 이상 지속될 경우) 소화 문제&체중 감소 : 췌장액이 흐르지 않으면 소화가 완료되지 않아 팽만감이나, 식욕부진 및 체중 감소를 유발한다. 복통 &

왼쪽가슴통증이 있을 때 의심해 보세요 [내부링크]

Left chest pain 왼쪽가슴통증이 있을 때 의심해 보세요 왼쪽 가슴이 아플 때 괜히 나 심장에 문제 있는 게 아닌가?라는 두려움이 생긴다. 하지만 나의 경우 심장내과에서 진단한 결과 정상이었고 공황장애로 판단이 되었다. 스트레스는 만병의 근원이다. 스트레스를 잘 다스려서 질병의 원인을 차단하자. 아래는 정신적인 문제가 아니라 심장 관련된 문제일 경우 확인해 봐야 할 증상을 정리했다. 왼쪽 가슴 통증 도움을 요청해야 하는 경우 흉통 또는 흉부 무거움은 일반적으로 심장 마비나 생명을 위협하는 상태에 대한 두려움이 있다. 갑자기 아래와 같은 통증이 발생한다면 병원을 찾거나 구급차를 불러야 한다. 압박감 또는 가슴 조임 특히 왼쪽 팔 아래, 목의 왼쪽 턱의 왼쪽에 관련된 쏘든 듯한 통증 호흡곤란 현기증, 메스꺼움, 구토 가슴 무거움 왼쪽 가슴 통증의 원인 여러 원인이 있다. 양성에서 잠재적으로 생명을 위협하는 것까지 다양한데 아래는 일반적인 원인이 될 수 있는 질병이다. 1. 협심

심근경색 전조증상과 대처 방법 [내부링크]

Moycardial infarction 심근경색 전조증상과 대처 방법 가슴에 통증이 발생하면 심장마비에 대한 우려가 생긴다. 전에는 이러지 않았는데 나이가 들면서 건강에 자신이 없어지고 병원에 가는 걸 두려워하기도 한다. 하지만 나이가 들수록 건강검진은 꾸준히 정기적으로 받는 게 질병예방에 도움을 준다. 심근경색이 무엇인지 그리고 어떨 때 심근경색이 올 수 있는지 알아보자 심장박동 심장 의학 용어정리 심정지(hert arrest) : 심장이 완전히 멈춰서 (무수 축) 혈액이 공급되지 않는 상태이다. 심장마비(heart attack) : 심장이 완전히 멈추지는 않았으나 수축력이 떨어져서 효과적으로 혈액이 공급되지 않는 상태 심장마비의 원인 심근경색 : 가장 흔한 원인으로 심장에 혈액을 공급하는 혈관이 막히는 현상. 심실세동 : 근육경련처럼 심장이 떨리는 현상 심실빈맥 : 일분에 200회 이상 심장이 너무 많이 뛰는 현상 (부정맥) 심근경색일 때는 빠른 시술과 수술을 통해 원인을 해결해

중입자치료 국내에 도입된다. [내부링크]

heavy particle therapy 중입자치료 국내에 도입된다. 중입자치료기가 23년 3월~4월 연세의료원에 들어온다고 한다. 암 치료방식의 또 하나의 옵션이 생긴 셈인데 비용이 만만치 않다. 하지만 치료 기간과 효과를 보자면 꼭 필요한 치료방식이다. 급여화되서 환자에게 적은 부담으로 이용할 수 있게 되길 기대해 본다. 새로운 치료법 도입 중입자치료란 피부 안쪽에 있는 암세포에 중입자를 조사해 암세포를 파괴하는 치료법.(탄소 이온을 가속해 암을 치료하는 방식). 신체 표면에서는 방사선량이 적고, 암조직에서 대부분 에너지를 발산하는 특징이 있다. 이 특성을 브래그 피크라 한다. 정상조직에 영향을 더 주고 암조직에만 정밀타격하기 때문에 암 치료로 인한 부작용과 치료 횟수를 줄일 수 있다. 치료 회수는 12회로 줄일 수 있는데 이는 X-선과 양성자 치료의 절반 수준이라고 한다. 암 치료에서 정상 장기에 영향을 미치지 않고, 부작용을 적게 생기게 하는 효과가 있다. 후기 일본은 199

사후피임약 부작용과 복용방법 [내부링크]

MORNING AFTER PILL 사후피임약 부작용과 복용방법 여자친구/ 남자친구가 생기면 피임을 꼭 해야 한다는 당부를 드리고 싶다. 특히 20대 친구들에게 말이다. 정신적으로 성숙하지 않아서 아이가 생기면 책임감 때문에 아이를 낳고 결혼을 하게 되는데 그럴 경우 이혼 확률이 높아진다. 서로가 사회적으로 자립하고 경제적인 능력이 어느 정도 보장이 될 때 계획적으로 아이를 갖길 바란다. 혹시나 무계획으로 아이가 생기는 걸 방지하기 위해 사후 피임에 대한 이야기를 나눈다. . 사랑은 불과 같다. 따뜻하거나 뜨겁다. 감정에서 행위까지 모두 불과 닮았다. 따뜻함에 취해서 절제가 안돼 활활 타오르기도 한다. 그럴 때 나의 2세가 생길 수 있다. 사후 피임약을 쓰는 이유 평소 피임약을 사용하지 않았거나, 피임약을 놓쳤거나, 성폭행을 당했거나, 남성이 콘돔을 착용을 안한 성관계를 가졌을 때 사후 피임약이 임신을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다. 이 약은 수정란이 착상한 상태를 끝내는 게 아니라

배란일계산기 (+파티마 여성의원) [내부링크]

ovulation day 배란일 계산 계산기 출처 : 배란일 계산기 홈페이지_ 파티마 여성의원 여성은 월경 주기의 특정 기간에만 임신(가임) 할 수 있다. 배란 직전과 도중이다. 배란일을 알면 임신 가능성이 있는 시기를 알 수 있는데 생리가 규칙적인 여성의 대략적인 배란일과 가임일을 알려준다. (정기적 생리란 21~35일마다 생리가 있음을 의미한다). 배란일 계산기 아래 링크를 클릭하면 배란일 계산기를 확인할 수 있다. 파티마여성병원 대구광역시 수성구 시지동 위치, 산부인과, 소아과, 여성건강검진, 문화센터 등 안내. www.ifatima.co.kr 주의사항 날짜기입은 생리시작일을 기입하셔야 합니다. 배란일은 다음번 생리예정일을 기준으로 하기때문에 스트레스 및 성호르몬의 불균형으로 인하여 생리 예정일이 달라질 수 있으므로 본 결과와 다를 수 있습니다. 날짜로 피임을 하는 주기 피임법은 피임 실패율이 높기 때문에 다른 피임방법을 함께 사용하셔야 합니다. 임신을 시도 하려는 목적으로 사

미레나시술 주의사항과 부작용 [내부링크]

A contraceptive measure 미레나시술 주의사항과 부작용 여성의 피임법중에 가장 피임률과 신뢰성이 높은 방법이 미레나 시술이라고 한다. 자궁경부를 통해 루프를 집어넣는 것이어서 보통 출산 경험이 있는 여성들이 시술받는다고 알려져 있다. 피임뿐만 아니라 생리통과 월경량(출혈량)을 줄여준다는 장점이 있어서 월경과다증 환자들도 시술받는다고 한다. 다낭성 난소 가격 의료보험이 적용되지 않으면 30~40만원 정도 든다. 생리통이 심한경우나 생리 양이 빈혈을 일으킬정도 많다거나 부정출혈이 자주 발생할 경우 의료보험이 적용된다. 이때는 초음파 검사가 추가로 들어가며 보험 적용 항목에 해당되는 질환이 발견되어야 혜택을 받을 수 있다. 냄새 질염이 자주걸리고 냄새가 나는것 같고 분비물이 많다는 이야기가 있다. 팬티라이너가 필수품이다. 주의사항 출산 경험이 없는 여성이 시술받을 경우 자궁강이 좁은 경우가 많아서 시술난이도가 높다. 그래서 통증이 따를 확률이 상당이 높고 불편함이 며칠간

임플라논 시술 시기와 부작용 [내부링크]

A contraceptive measure 임플라논 시술 시기와 부작용 피임방법으로 임플라논을 시술받는 분들이 있다. 장점으로는 매번 신경 쓰지 않아도 되고 황체호르몬만 함유해서 에스트로겐의 부작용이 적다. 그리고 제거 후 즉시 임신이 가능하다는 점이다. 임플라논이란? 작은 성냥개비 모양의 임플란트로서 상박부 안쪽, 피부 바로 밑에 이식되어 피임제로서 작용한다. 장기간 피임효과를 유지하고, 제거 시에는 바로 가임 능력이 회복된다. 임플라논이 이식된 곳은 느껴지지 않지만 손으로 만지면 만져진다. 임플라논은 3년 동안 피임효과를 지속한다. 피임 원리 난소에서 배란을 억제하는 호르몬을 서서히 방출한다. 배란이 억제되어 수정될 난자가 배출이 안되므로 자연피임효과가 있다. 그리고 자궁경부의 점액을 끈끈하게 해서 질 내에 사정된 정자가 자궁 내로 이동하는 것을 방해한다. 임신 예방 효과는 이식 당일부터 해서 3년간 유효하다. 시술 시기 임플라논 이식은 정확한 시기에 하는 것이 중요하다. 월경

육종암 원인과 증상, 치료방법 [내부링크]

SARCOMA 육종암 원인과 증상, 치료방법 암은 종류가 많다. 일반적인 것 말고 갑자기 내 몸에 뭔가 만져지는 게 있다면 바로 병원에 가서 정밀검진을 받아보자 육종암 이란? 뼈 및 연조직에서 발생하는 악성종양이다. 연조직은 다른 신체구조를 지원하는 조직으로 근육, 지방, 힘줄, 연골, 인대, 혈관, 신경을 포함한다. 육종은 40%는 하지(다리, 발목, 발)에서 발생하고, 15%는 상지(어깨, 팔, 손목, 손)에서 발생한다. 30%는 몸통, 가슴 벽, 복부, 골반에서 발생하고 15%는 머리와 목에 발생한다. 육종에는 70개 이상의 하위 유형이 있다. 원인 육종은 미성숙한 뼈나 연조직 세포가 DNA에 변화를 가질 때 형성되며, 조절되지 않는 방식으로 성장하는 암세포로 발전한다. 그리고 치료하지 않으면 혈류나 림프계를 통해서 다른 기관으로 이동할 수 있다. 전이된 암은 치료가 어렵다. 아직까지 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 위험요소로 생각하는 것들은 있다. 화학물질에 대한 노출 : 플

토복령(토봉령x) 먹는 방법과 먹으면 안 되는 사람 [내부링크]

healthy food 토복령(토봉령x) 먹는 방법과 먹으면 안 되는 사람 '망개나무'를 들어보았으면 '도봉령'도 들어왔을 것 같다. 둘이 같다. 토봉령은 산귀래라고도 하고 청미래덩굴로 쓰기도 한다. 청미래덩굴 (토복령)? 어린순은 나물로 먹고, 뿌리줄기는 혈압을 내리는 약으로 쓴다. 불을 때도 연기가 나지 않고 비에도 젖지 않아서 도피하거나 은거할 때 땔감으로 썼다고 한다. 청미래덩굴 뿌리는 녹말이 많이 들어 있어서 충분히 식량 대신 먹을 수 있고 신선이 먹다가 남겨놓은 음식이라 해서 선유리이라고 한다. 청미래 덩굴은 온갖 독을 푸는 작용이 있다고 한다. 수은중독을 푸는데 특히 효과가 크다고 하며 열을 내리고습을 없애는 데 있어서 감기에도 좋다고 한다. 섭취하면 땀을 잘 나게 하고 소변을 잘 보게 한다. 몸 안에 독소를 빼는 방법 잘게 썰어 말린 것 15~30그램을 물 1.8리터 정도에 붓고 약한 불로 반으로 줄 때까지 졸인다. 그 물을 하루 3번 밥 먹기 30분 전에 마시고 뜨끈

콜레스테롤낮추는음식 11가지 [내부링크]

healthy food 콜레스테롤낮추는음식 11가지 음식을 바꾸면 콜레스테롤을 낮출 수 있다. 해로운 콜레스테롤 입자인 LDL을 낮추는 식단을 먹는것이 좋은데 LDL 을 낮추는 고도불포화 지방을 제공하는 음식이나 식물성 스테롤과 스타놀을 함유하고 있는 음식을 먹으면 신체가 콜레스테롤을 흡수하는 것을 차단 할 수 있다고 한다. 1.귀리 오트밀이나 시리얼과 같은 차가운 귀리 기반 시리얼을 아침식사로 먹는것이 좋다. 1~2g의 수용성 섬유질을 제공하는 것으로 알려져있다. 바나나를 추가해 먹는것도 좋다. 2.보리 및 기타 통곡물 : 보리 및 기타 통곡물은 주로 수용성 섬유질을 통해 심장 질환의 위험을 낮추는데 도움이 된다. 3.콩 수용성 섬유질이 풍부하다. 신체ㅐ가 소화하는데 시간이 걸리는 식품이라 식사 후 포만감을 더 오래 느낄 수 있다. 그래서 다이어트 식품으로 인기가 높다. 4.가지 : 저칼로리 야채는 수용성 섬유질이 풍부하다. 5.견과류 : 연구기관에서는 아몬드, 호두, 땅콩 및 기

뼈골절에좋은음식과 먹지 말아야 할 음식 [내부링크]

GOOD FOOD FOR BONE FRACTURES 뼈골절에좋은음식과 먹지 말아야 할 음식 운동을 하다가 다치면 빠른 회복이 중요하다. 그래야 일상으로 복귀할 수 있다. 그리고 빠른 회복 속도는 건강의 척도이기도 하다 그래서 아래와 같은 음식을 먹어준다면 건강증진에 도움이 될 수 있다. 뼈 골절에 좋은 음식 1. 칼슘과 단백질에 함유된 음식 : 성인은 매일 1,000~1,200mg의 칼슘을 섭취해야 한다. 미네랄과 칼슘, 단백질이 들어 있는 식품은 새로운 뼈를 만드는 데 도움을 준다. 고기, 생선, 우유, 치즈, 코티지치즈, 요구르트, 견과류, 씨앗, 콩, 콩제품, 시리얼, 브로콜리, 순무, 케일, 청경채, 참치, 아몬드 우유, 연어 2. 비타민 D : 비타민 D는 혈액이 칼슘을 흡수하고 미네랄을 축적하는 데 도움이 된다. 성인은 600IU의 비타민을 섭취해야 하고 80세가 넘으면 800IU 이상 섭취해야 한다. 황새치, 연어, 대구, 정어리, 간, 요구르트, 달걀노른자, 오렌지주스

옆구리통증의 원인과 예방방법 [내부링크]

Pain in the right flank 옆구리통증 원인과 예방방법 옆구리부분에는 많은 장기가 있다. 운동을 열심히해서 생긴 통증이면 집에서 물리치료로 치료 할 수 있지만 질병으로 이어진다면 병원을 가봐야한다. 신장과 대동맥류, 대상포진을 의심할 수 있다. 옆구리 통증 원인 요로문제 : 심각한 신장 통증은 신강 감염 및 방광감염을 포함하여 여러 우형의 요로감염으로 인해 발생할 수 있다. 감염 및 요관폐쇄(신장결석)는 일반적으로 발열, 오한, 배부품, 구토 및 혈뇨 와 같은 다른 증상 뿐만 아니라 통증을 유발한다. 탈수가 심하면 옆구리 통증을 유발하는 요로 문제로 이어질 수 있다. 허리문제 : 척추의 관절염, 골절 및 구조적 문제는 허리 통증을 유발할 수 있다. 추간판 탈출증, 신경조임, 퇴행성 추간판 질환 은 통증이 옆구리로 퍼지는 원인이 된다. 심한 간장은 옆구리나 허리에 근육 경련을 일으킬 수 있다. 질병 : 옆구리 통증은 담낭 질환, 간질환, 신장암 및 일부 위장 질환을 포함

장염빨리낫는법과 예방하는 방법 [내부링크]

ENTERITIS 장염빨리낫는법과 예방하는 방법 장염은 일생에 몇 번은 걸린다. 특히 술 먹고 장염에 많이 걸렸는데 이게 예방법을 알면 덜 걸린다. 장염은 걸려보면 저절로 사라질 때가 많다. 감염성 장염이라고 하는데 일주일 안쪽으로 끝난다. 만약 오래 지속되는 장염이라면 의사에게 상담을 하고 치료받아야 한다. 진단 방법은 증상을 통한 문진으로 진단할 수 있지만 x-ray나 상부 내시경 검사를 통해 검사할 수도 있다. 장기 장염? 장염은 소장의 염증이다. 가장 흔한 건 바이러스, 세균 감염 등으로 인한 노출로 인해서 장염에 걸린다. 소장이 자극을 받고 염증이 생기면 열, 부기 및 복통을 유발한다. 증상 발열, 몸살, 복통과 경련, 메스꺼움과 구토, 식욕상실, 설사, 대변에 피가 섞인 분비물이 나올 수 있다. 장염의 종류 장염은 크게 네 가지 원인이 있다. 감염성 장염(위장염) : 바이러스, 박테리아 또는 기생충에 의해 발생한다. 오염된 음식이나 물을 통해 또는 감염된 다른 사람과 접촉

[혈액암] 림프종 증상과 치료방법 [내부링크]

CANCER OF THE BLOOD [혈액암]림프종 증상과 치료방법 림프종은 림프계에 영향을 미치는 심각한 혈액암으로 다양한 증상을 유발할 수 있다. 최상의 결과를 위해서는 조기 진단과 치료가 필수적이다. 새로운 치료법과 치료법이 개발되고 있다는 것을 아는 것이 중요하며, 조기 진단과 치료를 통해 림프종 환자들이 치료되거나 증상을 조절할 수 있다. 림프종이란? 림프종은 림프계에 영향을 미치는 혈액암의 일종이다. 림프계는 인체의 면역반응에 중요한 역할을 하는데, 림프종이 생기면 이 시스템을 교란시켜 다양한 증상과 합병증을 유발할 수 있다. 림프종에는 크게 두 가지 유형이 있는데 호지킨 림프종과 비호지킨 림프종이 있다. 호지킨 림프종은 희귀한 형태로 간주되며 리드-스턴버그 세포라고 불리는 특정 유형의 세포가 존재하는 것이 특징이다. 반면 비호지킨림프종은 림프종의 일종으로 백혈구의 일종인 이상 림프구가 존재하는 것이 특징이다. 림프종의 증상 림프종의 종류와 질병의 단계에 따라 달라질 수

인간의 평균수명과 장수방법 [내부링크]

human lifespan 인간의 평균수명과 장수방법 인간의 평균 수명은 지리적 위치, 생활 방식 및 유전학을 포함한 다양한 요인에 따라 다르다. 일반적으로 전 세계 평균 수명은 72세이지만 66~82세 범위로 본다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 기대수명이 가장 긴 5개국은 일본, 스페인, 스위스, 싱가포르, 이탈리아다. 한국사람의 수명은? 세계은행 보고서 따르면 2020년 한국인의 기대수명은 81.8세다. 특히 한국 남성의 기대수명은 78.8세, 여성은 85세라고 한다. 장수하는 비결이 있을까? 인간의 장수는 의학의 발달과 함께 건강한 습관의 결과다. 전문가에 따르면 잘 먹고, 규칙적으로 운동하고, 스트레스를 관리하고, 적절한 휴식을 취하는 것이 장수의 핵심 요소라고 한다. 또한 사회적 관계를 유지하고 친구 및 가족과 연결되어 있으면 전반적인 건강과 행복에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 삶이 힘들때 대처방법 한국은 화병으로 인해 병을 얻어 단명하는 경우가 많다. 이게 마음이 힘

왼쪽아랫배통증이 생긴 이유 [내부링크]

Pain in the lower left stomach 왼쪽아랫배통증이 생긴 이유 복부의 왼쪽 아래는 결장의 마지막 부분이 있는 곳이라고 한다. 여성의 경우 왼쪽 난소가 있다. 이 부분의 약한 통증은 일반적으로 걱정할 사항이 아니지만 사고 또는 부상과 관련된 통증이라면 병원에 가서 치료를 받아야 한다. 복통이 생긴 이유 질환에 따른 아픈 이유 1. 게실염 대장 게실은 대 장벽의 일부가 비정상적으로 탈출된 주머니이고, 게실 질환은 합병증이나 통증이 동반된 경우를 말한다. 50세 이후 주머니가 찢어지면 부종과 감염이 게실염을 일으킬 수 있다. 증상은 발열, 메스꺼움, 구토, 복부 압통이 있고 흔하지 않지만 변비나 설사도 게실염의 징후일 수 있다. 2. 가스 방귀와 트림은 정상적이다. 위장에서 직장까지 소화관 전체에서 가스를 발견할 수 있는데 가스는 소화의 정상적인 결과이다. 일반적으로 심각하지 않지만 구토, 설사, 변비, 의도하지 않은 체중 감소, 속 쓰림, 대변에 피가 있는 경우에는

담걸렸을때 증상과 치료방법 (근막통증증후군) [내부링크]

myofascial pain syndrome 담걸렸을때 증상과 치료방법 (근막통증 증후군) 잠자다가 고개가 안 돌아간 적이 있다. 한의원 가서 침을 맞고 2~3일 정도 고생한 적이 있다. 그동안 한쪽으로 고개가 안 돌아가니 친구가 안 돌아가는 쪽에서 음식을 주는 등의 장난을 치기도 했다. 현대인의 85%가 일생 동안 무조건 걸리는 증상이라고 한다. 안 걸리는 15%는 뭔가요? 전문가들은 중년의 비활동적인 여성이 가장 위험하다고 한다. 발레리노 : 몸이 부드러워지게 하는 스트레칭을 자주 하자 병명은 뭘까? 담이라고 표현하는 것은 근막통증 증후군이라고 한다. 근육과 근막에 영향을 미치는 통증 상태이다. 근막은 귤로 표현을 하면 껍질과 과육 사이의 하얗고 잘 벗겨지지 않는 껍데기 같은 거다. 근섬유, 단일 근육 및 근육군과 같은 근육 조직의 모든 곳을 둘러싸고 있다. 근막의 역할 근막은 근육을 함께 묶어서 수축과 스트레칭을 가능하게 하는 역할을 한다. 또 매끄러운 표면을 제공하여 개별 근

노로바이러스 증상과 전염 예방방법 [내부링크]

Norovirus 노로바이러스 증상과 전염 예방방법 노로바이러스는 구토와 설사를 유발하는 바이러스감염이다. 전염성이 강하고 일반적으로 오염된 음식이나 물 또는 오염된 표면을 통해서 퍼진다. 그리고 노로바이러스에 걸린 사람을 통해서도 퍼질수 있다고 한다. 그래서 먹을것을 취급하는 기업이나 식당은 위생관리에 신경써야한다. 노로바이러스는 병원, 요양원, 보육센터, 학교등 사람이 많은 곳에서 걸린다고 한다. 노로바이러스 조심하자 증상 메스꺼움 구토 복통 또는 경련 설사 아픔 미열 근육통 징후와 증상은 노로바이러스 노출후 12~48시간 후에 시작되어 1~3일동안 지속된다고 한다. 회복후 몇주동안 대변에서 바이러스가 계속 될수 있다고 한다. 며칠간 계속해서 설사가 지속된다면 의사의 진료를 받는게 좋다. 원인 전염성이 엄청 강한 바이러스라서 사람을 통해 쉽게 감염 된다. 바이러스는 대변과 구토로 배출된다. 보통은 다음과 같은 방법으로 노로바이러스에 감염된다고한다. 오염된 음식 먹기 오염된 물 마

[ADHD]성인 주의력 결핍/ 과잉 행동장애 [내부링크]

ADHD [ADHD]성인 주의력 결핍/ 과잉 행동장애 성인ADHD라는 말을 들어 본적이 있을 것이다. 사실 이 장애는 어린시절부터 시작되어 성인이 될때까지 계속된 장애였지만 어릴때는 인식하지 못하다가 성인이되어서 자신이 과잉행동과 충동, 안절부절, 주의력 결핍으로 고생하다가 의사의 진단을 받는 경우가 많다. 성인 ADHD 치료에는 약물, 심리상담 및 ADHD와 함께하는 증상들의 모든 정신 건강치료가 포함된다. 성인 ADHD _우울증이나 불안장애를 가지고 있다. 성인 ADHD란? 주의력 결핍, 과잉 행동 및 충동적인 행동과 같은 지속적인 문제의 조합을 포함하는 정신건강쟁애이다. 성인 ADHD는 불안정한 관계, 성과없는 업무 또는 학교 성적, 낮은 자존감 및 기타 문제로 이어질수 있다. 증상 충동 무질서와 우선순위 문제 시간 관리 능력 부족 작업에 집중하는 문제 멀티태스킹 문제 과도한 활동 또는 불안 형편없는 계획 좌절 잦은 기분변화 작업을 시작하고 완료하는데 까지 문제가 있음 발끈하는

겨드랑이 멍울 원인과 증상 치료시기 [내부링크]

LUMP IN THE ARMPIT 겨드랑이 멍울 원인과 증상 치료시기 겨드랑이에 멍울은 겨드랑이에 덩어리가 느껴지거나 혹, 혹은 붓는 증상이다. 여러가지 원인이 있을 수 있는데 이유는 부은 림프절이나 감염, 또는 낭종이 포함된다. 완두콩만큼 작을수도 있고 골프공만큼 클수도 있다. 일반적으로는 저절로 사라지는데 드물게 암의 징후로 나타날 수 있다. 원인 림프절은 세균이나 종양세포를 걸러낼수 있는 필터 역할을 한다. 그럴때 림프절의 크기가 커지고 쉽게 만져진다. 겨드랑이 부위의 림프절이 커질수 있는 이유는 다음과 같다. 팔 또는 유방감염 모노, AIDS 또는 헤르페스와 같은 일부 전신 감염 림프종이나 유방암과 같은 암 더 일반적인 원인중 하나는 부은 림프절이다. 루푸스 환자들은 겨드랑이 덩어리를 윻발하는 종창성 림프절을 자주 경험한다. 암의 경우로 나타난 경우라면 성인 연조직 육종, 유방암, 유방의 섬유선종, 백혈병, 림프종일 확률이 높고 모낭 문제일 경우 종기와 옹종, 모낭 주위에 형

스트레스성 공황장애 원인과 증상, 치료방법 [내부링크]

Panic disorder 스트레스성 공황장애 원인과 증상, 치료방법 스트레스는 만병의 원인이다. 이게 중간 강도로 적절하게 유지되면 생활에 활력을 주지만 너무 낮으면 일상이 따분해지고, 너무 높으면 불안하고 혼란스럽다. 과도한 스트레스는 해소되지 않고 누적되면 공황장애에 빠질수 있다. 공황장애란 공황 발작이 반복되고 예상치 못한 경우 공황장애가 있을 수 있다. 공황장애는 두려움에 대한 특정한 원이이 없을때 압도적인 두려움을 유발한다. 공황발작이 있었다면 다음에 언제 또 증상이 나타날지 걱정하게 되는데 집을 벗어날수 없는 지경에 까지 이르게 된다. 원인 일반적으로 정신건강문제이다. 종종 십대 또는 초기 성인기에 시작되지만 더 어린시절부터 시작될수도 있다. 여성이 남성보다 2배 더 많다. 가족력에 의해 유전적으로 연관성이 있을 수 있다. 공황장애는 신체의 정상적인 생존 본능과 행동에 대한 과잉 반응일 수 있다. 공황장애가 있는 사람의 경우 신체는흥분된 감정을 유발하는 호르몬에 더 민감

설암의 유형과 증상 치료방법 [내부링크]

tongue cancer 설암의 유형과 증상 치료방 설암은 혀의 세포에서 시작되는 암의 한 형태이다. 설암 치료에는 일반적으로 암을 제거하는 수술이 포함되며, 화학요법, 방사선 요법, 및 표적 약물 요법도 권장된다. 말기 설암 치료는 말하고 먹는 능력에 영향을 미칠 수 있다. 설암이 입안에 보인다면 비교적 빨리 치료될수 있다. 유형 여러 유형의 암이 혀에 영향을 미칠 수 있지만 설암은 대부분 혀 표면을 둘러싸고 있는 얇고 편평한 편평 세포에서 시작된다. 보고 느낄 수 있는 입안에 설암이 있을 경우 암이 작고 수술을 통해 제거하기가 쉽다. 인후, 혀의 기저부에서 설암이 어떤 징후와 증상으로 발전할수 있다(하인두 설암). 혀 밑부분의 암은 일반적으로 종양이더 커지고 암이 목의 림프절로 전이된 진행 단계에서 진단된다. 혀 밑부분 암은 인간 유두종 바이러스(HPV)와 연관되어 있으며, 암의 예후와 치료에 중대한 영향을 미친다. 원인 위험요인 없이 설암에 걸리는 경우가 있다. 암은 40세 이

파킨슨병 초기증상 10가지와 관리방법 [내부링크]

Parkinson's disease 파킨슨병 초기증상 10가지와 관리방법 파킨슨병의 증상은 40가지가 넘는다고 한다 떨림이나 뻣뻣함에서 수면정신 건강 문제까지 모든 사람의 경험은 각자 다르다고 한다. 운동증상과 비운동증상으로 나뉠 수 있는데 운동증상은 떨림, 경직, 근육경련이 포함된다고 한다. 비운동증상은 통증이나 수면 문제 및 정신 건강 문제가 포함된다. 오늘은 초기증상 10가지를 공유하고자 한다. 파킨슨병 특징 _ 떨림, 경직, 뻣뻣함 1.수면문제 수면 및 야간 문제는 파킨슨병에서 흔하다고 한다. 파킨슨병환자는 수면을 방해할 수 있는 특정 증상으로 인해서 불면증을경험할 가능성이 더 높은데 여기에는 떨림, 경직, 통증 및 하지 불안 증후군이 포함된다. 수면에 영향을 미치면 낮동안 피곤하고 나른함을 느낄수 도 있다. 2.후각을 잃어버린다. 파킨슨병이 있는 사람들은 자신의 후각이 예전만큼 강하지 않거나 사라졌다는것을 알아차릴 수 있다. 좋아하는 음식의 냄새를 맡는데 어려움을 겪는 사람

침샘비대증 증상 및 진단 & 치료방법 [내부링크]

Salivary Gland Hypertrophy 침샘비대증 증상 및 진단 &치료방 침샘은 입, 목, 얼굴 안팎에서 발견된다. 가장 큰 침샘 또는 주요 침샘은 귀밑샘, 턱밑샘 및 설하샘이다. 침샘은 타액관이라고 하는 타액을 배출하는 관을 통해 타액을 입으로 분비한다. 친구 이야기를 덧붙이자면 이중턱인줄알고 성형외과 상담했다가 침샘 비대증이라는걸 알게되었다고 한다. 침샘의 기능 침샌은 입을 적시고, 소화를 시작하고, 충치를 보호하는데 도움이 되는 침을 생성한다. 수분을 섭취하는것이 침샘기능을 건강하게 하는데 도움된다. 탈수는 침샘 질환으로 이어질수 있다. 침샘의 경로 귀밑샘(이하선)은 윗니근처, 혀아래의 턱밑샘(악하선), 입 바닥에 있는 많은 관로를 통해 혀밑샘(설하선/샘)에서 배출된다. 주요 타액선 외에도 입술, 안쪽 뺨 부위(볼 점막), 입과 목의 내벽에 위치한 소타액선이라고 하는 작은 샘이 많이 있다. 생리학적으로 성인의 일일 타액 생성량은 0.75~1.5L 로 추정된다. 무자극

[현기증] 어지러울때 원인과 조치사항, 음식관리 [내부링크]

Dizziness [현기증] 어지러울때 원인과 조치사항, 음식관리 요즘 현기증이 자주 일어난다. 앉았다 일어날때 뿐만아니라 그냥 평소에도 어지러워서 병원에 갔는데 불안증으로 인한 현기증이었다. 자주 얼굴을 손으로 쓸어담게 되고 이마를 자주 만진다. 혹시라도 얼굴을 자주 감싸거나 자주 어지럽거나 하면 정신과를 방문하는게 좋다. 그리고 이 외에도 어떨때 어지러움이 발생되는지 관련된 조치와 음식을 소개한다. 어지러움 어떨 때 어지러움이 발생될까? 귀에 문제가 생겼을때 저혈당일 때 탈수 빈혈 저혈압이나 심장 문제와 같은 심혈관 문제 편두통이나 뇌졽중과 같은 신경학적 상태 또는 약물 부작용 스트레스 또는 불안 멀미 수면부족 귀에 문제가 생기면 어지러움이 생길수 있다. 메니에르병, 귀 내 장애가 있을 경우 이다. 귀에서는 이명과 난청이 같이 있을 수 있다. 저혈당일때는 뇌에 충분한 영양이 공급되지 않아서 어지러움, 쇠약, 혼돈을 느낄수 있다. 몸이 흔들리거나 오한이 들수도 있다. 이유는 신체가

도박중독치료센터_도박장애 진단기준 (DSM-5) [내부링크]

Gambling 도박중독치료센터_도박장애 진단기준 (DSM-5) 살면서 엄마친구나 아빠친구에게 도박으로 패가망신한 가정들의 이야기를 종종 들었다. 내가 어른이되고나서 친구 가족들 중에 한사람도 도박에 중독되서 정신병원에 치료를 받고 있다고 했다. 왜 도박은 끊지 못하는가? 유명한 타짜 영화에서 손목 날아가는걸 보았을텐데 그들은 그게 일이자 삶이었다. 그들이 돈을 따서 집에 가져다주는 경우는 거의 없다. 이건 정신병이다. CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 도박이란? 돈이나 가치있는 소유물을 걸고 결과가 불확실한 사건에 내기를 거는 행위를 도박이라고 한다. 도박은 경쟁을 포함하는 놀이이고, 금전을 추구하는 행위이며, 승패가 대체로 우연성에 의해 결정되기 때문에 그 결과가 언제나 불확실하다. 예를 들어 바둑을 두면서 돈을 건다면 도박이라고 할 수 있다 왜 사람들이 도박에 빠질까? 도박은 대중화 되어 있어서 도박의 기회는 남녀노소를 막론하고 어디에나 존재한다. 대부분의 사람들

남자방광염증 증상과 예방할 수 있는 방법 [내부링크]

inflammation of the male bladder 남자방광염증 증상과 예방할 수 있는 방법 방광염은일반적으로 세균성 방광감염에 의해 발생하는 방광염증이다. 남성 방광염은 빨리 치료하면 일반적으로 심각한 문제는 없지만 고통스러울수 있다. 항문성교를 하는 남성은 방광염에 걸릴 위험이 높다고 한다. 소변을 참지 말자 왜 방광염이 생길까 ? (원인) 세균이 방광에 도달하면 증식하여 방광 내벽을 자극한다. 그러면 방광염 증상을 유발할 수 있다. 아래의 경우를 살펴보자 방광을 제대로 비우지 않음( 전립선 비대 때문) 성행위로 인해 발생할 수 있는 요도(방광에서 소변을 운반하는 관) 주변의 손상 또는 자극 성관계 중에 박테리아가 항문에서 요도로 옮겨질때 증상 소변이 급하고 자주 보는데 소량만 나올때 소변 볼때 통증이나 따가움 방광의 통증 어둡거나 탁하거나 강한 냄새가 나는 소변 소변에서 피가 나올때 아랫배(치골 바로위 ) 또는 허리 또는 복부의 통증 몸이 좋지 않거나 약하거나 열이 나는

당뇨 환자는 귤을 얼마나 먹어야 할까? (과일 권장량) [내부링크]

NEWYORK DAY 2 당뇨환자는 귤을 얼마나 먹어야 할까? (과일 권장량) 겨울에 귤은 없어서는 안되는 과일이다. 겨울에 맛이 가장 좋기 때문이다. 당뇨환자들은 자신의 주먹크기 반정도만 먹는것을 권장한다. 그리고 즙을 내어서 주스로 먹지말고 생으로 먹어야 섬유질을 그대로 섭취할 수 있어서 건강에 도움 된다. CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 귤의 당도와 칼로리 정보 귤의 중간사이즈 귤을 131g 으로 보면 칼로리는 70kcal, 천연당을 포함한 15g의 탄수화물, 섬유 1.5g으로 구성되어 있다. 귤의 당도는 약 9g정도의 당이 들어있다. 귤을 먹을때 도움되는 꿀팁 귤만 먹으면 갑지기 혈당이 치솟을 수 있다. 그래서 다른 음식과 같이 귤을 먹는것을 권장한다. 고구마, 브로콜리, 굴,견과류, 생강이 귤과의 궁합이 좋다고 알려져있다. 단맛과 혈당지수 (GI)는 상관없다. 아래 표에 보는것과 같이 당도와 혈당지수는 비례하지 않다. 당뇨환자라면 사과 ,배, 귤 같은 과일을

급성 췌장염 원인과 증상 예방법 이야기 [내부링크]

acute pancreatitis 급성 췌장염 원인과 증상 예방법 이야기 한 연예인이 급성 췌장염으로 치료받고 있다고 한다. 시청자들에게 웃음을 주는 사람으로 항상 활기차보이고 나이가 많지 않은데 건강이 악화되는걸 보니 많이 안타까웠다. 젊어서도 건강관리는 철저히 해야할 것 같다. 증상 복통 : 가벼운 복통일 수도 있고 심한 복통일 수 도 있다.찌르는 통증이 꾸준히 지속되고 위쪽 복부 또는 배꼽주위에서 등쪽이나 좌측 옆구리로 통증이 뻗어나가는 경우가 많다. 똑바로 누워 있는 자세가 힘들다. 구토,구역질 : 복통과 함께 동반하는 증상이다. 저혈압과 경미한 발열이 있음. 원인 담석과 알콜이라고 한다. 술을 많이 마시는 사람에게 흔히 일어날 수 있고 급성췌장염의 60~80%가 술로 인한것이라고 한다. 진단기준 상복부의 급성복통과 압통 혈액 췌장효소수치의 상승(아밀라아제 그리고/또는 리파아제 ≥정상상한치의 3배) 복부초음파, 복부 CT, 혹은 복부 MRI 급성 췌장염 소견 위 3가지 중에

당뇨 눈건강 안질환 합병증 및 건강에 좋은 음식 소개 [내부링크]

Diabetic Eye Disease 당뇨 눈건강 안질환 및 건강에 좋은 음식 소개 당뇨병은 혈관에 문제를 일으킨다. 그래서 눈 뒤쪽의 작은혈관이 손상 될 위험이있다고 한다. 이럴 경우 눈 내부에 위험할 정도로 높은 압력을 유발하거나 혈관에 부종이 생길수 있다고 한다. 그리고 당뇨 약을 변경할 때 흐릿한 증상을 보일 수있는데 이때 포도당이 눈 초점을 맞추는 조직에 부종을 일으킬 수 있다. 40대 이상의 당뇨병 환자 3명 중 1명은 눈질환의 징후가 있다고 한다. 심하면 실명까지도 이어질수 있는데 조기에 발견하여 치료한다면 실명의 위험을 95%까지 줄일 수 있다고 한다. 고혈압, 고혈당인 분들은 주기적으로 안과를 방문해서 검진을 받길 바란다. 증상 흐리거나 물결 모양의 시력 자주 변화하는 시력 어두운 영역 또는 시력상실이 있는 경우 색각이상 반점 또는 어두운 끈이 보일때 (플로터라고 한다) 눈부심 **눈에 평소보다 많은 부유물이 보이거나 시력에 갑작스러운 변화가 나타난다면 의사와 상담해

당뇨에 좋은 식재료 및 현미밥 짓는 방법 [내부링크]

Brown rice 당뇨에 좋은 식재료 및 현미밥 짓는 방법 당뇨병을 진단받으면 식습관을 제일 먼저 개선해야한다. 사실 평소 먹는것 보다 돈이 많이 들어갈 수 있는데 적절한 가격선에서 나의 혈당수치를 관리해줄수 있는 음식을 찾아 먹어야하는게 중요한 과제이다. 오늘을 간단하게 밥에 대한 레시피를 공유한다. 당뇨에는 현미밥을 추천한다. 여주, 돼지감자, 수수, 보리, 귀리 등의 통곡물이 좋다는 건 알고 있다. 가격대비 맛이 좋아서 추천하게 되었다. 재료별 가격 (1kg 별 금액대 ) 현미 : 5천원 부터 시작 건여주 : 국산은 3만원부터 시작 돼지감자 : 1만5천원부터 시작 수수: 국산 8천원부터 시작 보리: 5천원부터 시작 귀리: 5천원 부터 시작 현미의 장점 섬유질이 풍부 : 현미는 소화 조절을 돕고 포만감을 촉진할 수 있는 좋은 섬유질 공급원이다. 혈당 조절을 개선하는 역할을 한다. 저혈당 지수 : 현미는 백미보다 혈당 지수가 낮다. 결과적으로 혈당 수치가 더 작고 느리게 상승한다

당뇨에 좋은 약초 5가지 소개 [내부링크]

Herbs 당뇨에 좋은 약초 5가지 소개 당뇨에 좋은 약초를 소개하려고 한다. 요즘엔 온라인 마켓에서 쉽게 구할 수 있어서 차로 끓여먹거나 캡슐이나 분말로 복용하면 된다. 단, 모르는 약초는 의사와 상의후 먹어야한다. 약초는 약이 아니라 보충제나 영양제 개념으로 먹어야한다. 생강과 강황 파우더 아래 약초 5가지는 당뇨환자의 혈당 수치를 관리하는데 도움ㅇㄹ 준다. 계피 : 제 2형 당뇨병 환자의 인슐린 민감성을 개선하고 혈당 수치를 낮추는데 도움이 되는 향신료 이다. 염증감소 및 콜레스테롤 수치 개선과 같은 다른 건강상의 이점이 있다. 계피가 들어간 음식을 해보자 당살초 : 일반적으로 아유르베다 의학에서 혈당 수치를 낮추는데 사용한다. 인슐린 분비를 증가시키고 인슐린 감수성을 개선함으로써 작용하는 것으로 보인다. 당(설탕)에 대한 갈망을 줄이는데 도움이 된다고 한다. 하지만 이 약초는 의사의 허가 후에 먹어야 한다. 호로파 : 제 2형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는데 도움이 되는것

소변이자주마려움 증상과 전립선결찰술 비용 [내부링크]

frquent urination 소변이자주마려움 증상과 전립선결찰술 비용 소변이 자주 마려운 증상이 있다면 여러 가지 원인을 생각해 볼 수 있다. 일반적으로 요로 감염, 성병, 알레르기, 미생물 감염 등이 있다. 성병의 경우는 소변이 나오면서 생식기나 항문에 따갑거나 가려움이 동반되고 요로 감염의 경우는 세균이 소변 관음 통해서 감염이 생긴다. 남성의 경우 전립선비대증 때문일 수 있는데 수술적 치료가 필요한 경우도 있다. 소변이 자주 마렵다면 소변 관련 기관을 생각해 볼 수 있다. 신장 : 혈액을 여과하여 노폐물을 제거하고 소변을 생산한다. 요관 : 신장에서 생산된 소변은 요관을 통해 방광으로 이동한다. 요관은 신장에서 방광으로 소변을 운반하는 역할을 한다. 방광 : 방광은 소변이 저장되는 곳이다. 방광은 근육으로 이루어져 있고, 소변의 양이 증가함에 따라 팽창한다. 요도 : 방광에서 소변은 요도를 통해 체외로 배출된다. 요도는 남성에게서는 남성 생식기와 연결되고, 여성에서는 직접

고로쇠물 먹는 방법과 부작용 정리_고로쇠 나무 [내부링크]

tree sap 고로쇠물 먹는방법과 부작용정리_고로쇠나무 예로부터 고로쇠 물은 골리수라고 불렸다. 민간에서는 거의 만병통치약 정도로 생각하고 이른 봄에 마실수 있는 귀한 물이었다. 마시면 여름을 잘 날 수 있고 뼈 질환에 좋고 속병에 좋다고 전해졌다. 고로쇠수액 채취 고로쇠나무 수액 단풍나무 일종으로 고로쇠 수액을 끓여서 졸이면 메이플 시럽이된다. 당도는 2~3brix로 시럽의 표준 당도인 66~67brix에 도달하기 위해서는 많은 양이 필요하다. 주요 생산지는 거제시, 지리산, 백운산, 덕유산 등이고 그 외 인제, 울릉도, 광양 백운산, 덕유산 고로쇠 수액이 등록되어 있다. 고로쇠물은 봄(2~3월) 밤의 기온이 영하 3~4 이하이고, 낮은 기온이 영상 10~15 이상으로 기온차가 15 이상일때 줄기와 가지의 도관부 세포의 수축과 팽창차가 커지게 되는데 이때 나타나는 수간압에 의해서 생성된다. 요즘은 지리산 고로쇠물, 울릉도 고로쇠물이 인기가 있다. 부작용 체질에 따라서 알레르기 반

발바닥통증과 예상되는 질환 [내부링크]

Plantar pain 발바닥통증과 예상되는 질환 운동을 하다보면 발바닥에 통증이 있을때가 있다. 발바닥통증은 걸음을 불편하게 해서 운동의 지속성을 떨어트린다. 발은 뼈가 26개로 이루어져 있고 우리 몸의 전체 뼈의 1/4을 차지한다고 한다. 제 2의 심장이기도 해서 발바닥통증이 있다면 다음 질환을 의심하고 관리하면 된다. 신발깔창 발바닥 질환 종류 1. 족저근막염 : 발뒤꿈치와 발볼 사이를 연결하는 인대인 족저근막이 과도하게 늘어나거나 찢어질 때 발생한다. 족저근막염이 있는 경우 하루종일 발뒤꿈치에 찌르는 듯한 심한 통증을 느낄 수 있다. 조금 걸으면 통증이 완화되지만 앉아 있다가 일어나서 조금 더 걸으면 통증이 나타난다. 치료방법 약한 경우라면 잠깐 쉬면 좋아질 수도 있지만 통증이 계속된다면 하루에 15~20분정도 해당 부위에 얼음찜질을 하면 염증과 통증을 줄이는데 도움을 줄수 있다. 신발을 발바닥 아치를 잘 받쳐주고 쿠션이 있는것으로 교체해주어서 스트레스를 줄여주는게 좋다. 맞

요실금 종류와 치료방법 [내부링크]

Urinary incontinence 요실금 종류와 치료방법 요실금은 모든 연령대에서 발생할수 있지만 노년층에서 흔하다. 방광과 요도의 근육이 약해져서 요실금이 발생하는데 요실금은 정상적인 노화의 일부가 아니므로 나이먹어서 요실금을 당연한 것으로 받아들여서는 안된다. 다양한 치료방법이 있어서 의사의 진단을 받아야한다. . . 소변을 볼 때 시원하다. 요실금의 종류 복압성 요실금 : 방광에 압력을 가하는 신체 활동 중ㅇ 소변이 새는 증상 절박성 요실금: 조절하기 어려운 강하고 갑작스러운 소변이 마려운 경우 혼합성 요실금 : 스트레스와 절박성 요실금이 복합적으로 나타나는 경우 요실금의 원인 임신과 출산 비만 및 과체중 신경학적 상태 약물 및 의료시술 요로감염 치료방법 행동요법 : 골반저근 운용, 방광 훈련 및 생활 습관 변화 약물 : 항 콜린제, 알파 차단제 및 국소 에스트로겐 의료기기 : 페서리 및 요도 삽입물 수술 : 슬링 시술, 요도 확장술, 인공 요도 괄약근 삽입술 예방 및 관리

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생알로에가 들어간 맑은농장 유기농 알로에베라겔 음료 후기 [내부링크]

맑은 농장 유기농 알로에 베라겔 맑은농장 유기농 알로에베라겔 음료 브랜드는? (주) 채움건강생활에서 만든 브랜드가 맑은 농장 이다. 이름에서 느껴지듯 농장에서 직접 수확해 인증받은 공장에서 위생적으로 생산하는 신선함과 깨끗함을 담은 브랜드이다. 협력사로는 신세계, 올리브영, 롯데백화점, 마켓컬리 등이 있다. . 제품은 주스음료, 건강음료, 건강식품이 잇는데 건강음료 라인 중 하나가 유기농 알로에 베라겔이다. 생알로에가 들어가 있어서 알로에 특유의 질감과 향을 느낄 수 있다. 2018년에 출시된 제품이다. 음료 제조원 [알로에팜 영농조합법인] _ 경남 거제시 거제면 읍내로 282 Specification 알로에베라겔즙 91% 용량 1,050ml (301kcal) 알로에 음료에서 알로에가 91%가 들어간 음료가 있을까? 보통 음료를 만들면 향 추가 즙 몇 %정도 인 반면 생알로에가 거의 다 들어갔다해도 되는 량이 들어가 있다. 유자가 4%정도 들어가서 유자의 시큼함도 같이 느낄 수 있다

논산 송가네칼국수 점심 맛집 [내부링크]

송가네칼국수 논산에 가면 칼국숫집 유명한 곳이 몇 곳 있는데 그중에 한 곳이다. 농림축산식품부 제공 안심식당으로 등록이 되어있고 사진에 보는 것처럼 규모도 있고 주차장도 잘 되어 있어서 진입이 편하다. 여기는 오전 11시부터 오후 9시까지 오픈한다. 중간에 브레이크 타임이 없다고 하니 아무 때나 가도 된다. 단, 월요일 휴무일이니 월요일만 피해 가자. 메뉴판 이 식당에서는 수육과 칼국수를 먹자 여사인이랑 둘이 와서 식사를 했다. 수육 <소> 자 하나랑 칼국수 1인분을 시켜 먹었다. 칼국수는 1인분도 주문이 가능하니 편하게 주문할 수 있다. 칼국수를 위해 다진 양념, 썬 고추, 수육을 위한 새우젓, 쌈장, 고추, 마늘 그리고 쌈 채소와 김치 겉절이, 무말랭이 김치, 절인 무가같이 나온다. 논산이 젓갈로 유명해서 그런지 김치가 아주 맛있었다. 대만족 수육 바닥에는 부추가 깔려있다. 찜 솥을 계속 데워서 항상 따뜻함을 유지한다. 칼국수 1인분이다. 새우와 조개, 홍합이 들어있어서 국물이

충남 서산호수공원 점심맛집 쭈대면 [내부링크]

서산 쭈대면 건물 충남 서산 점심식사 하기 좋은곳 추천 서산에 쭈꾸미 대패 삼겹살을 파는 식당이 있다. <서산 쭈대면>이라고 내비게이션에 검색하면 되는데 여기는 점심맛집으로도 유명한 곳이다. 이 식당은 쉬는 날이 없다. 일요일에도 문을 여니까 주말에도 방문하기 좋다. 오전 11시부터 오후 9시 반까지 한다. 점심 메뉴로 <쭈대>를 먹고 왔다. 메뉴판 <쭈 대> 쭈꾸미 + 대패삼겹살의 줄임말이다. 아래 사진처럼 전골 냄비에 대패삼겹살 한가득과 삼겹살 아래에는 각종 양념과 함께 쭈꾸미가 들어있다. 계란찜 천사채, 쌈무, 김, 김치, 마늘,쌈장, 냉국, 면사리, 쌈채소가 반찬으로 나온다. 쭈대 상차림 식당 사장님께서 직접 조리를 보조해주셔서 내가 직접 뭔가 볶아야하는 두려움이 없다. 그냥 다 편하게 해주신다. 어느 정도 익어가면 대패삼겹살을 뒤집어 주신다 콩나물과 쭈꾸미와 버무려서 익혀주면 조리 끝 쭈꾸미 볶음의 매콤함과 대패삼겹살의 고소함이 같이 느껴진다. 쌈의 공식이 있다. 반찬으로

충남 당진카페 프라이빗한 공간과 휴식이 있는 포레스트CAFE [내부링크]

당진카페 _ 포레스트CAFE 내비게이션으로 주소를 찍고 가는길이 참 특이했다. 여기 부자동네인가?라는 물음과 함께 별장 단지 안에 카페가 있었다. 별장이라고 표현한건 단독주택이 다 예쁘고 마당도 넓고 주차된 차들도 외제차들만 있었다. 그리고 조용한 주변환경에 눈내린 겨울을 가득 느낄수 있는 평화로운 곳이었다. 조용한 펜션에 놀러온듯한 느낌도 들었고 이런곳에 카페가 있다고? 라는 물음이 들었는데 막상 도착해보니 카페도 규모가 컷고 사람들도 많았다. 그리고 볼거리가 많았던게 특징이었다.. 카페 메뉴 키오스크 , 수동 주문 메뉴가 다양하다 여기는 베이커리 카페여서 빵 종류도 많고 음료도 다양하다. 키오스크로 주문해도 되고 직접 바리스타에게 주문해도 된다. 당진에서 가장 많은 빵이 있는 베이커리카페 근처에 거래처가 있어서 미팅때문에라도 카페에 들리는편이다. 요즘은 베이커리 카페가 유행인지 카페 간판에 베이커리가 포함된 곳이 많다. 그런곳을 몇군데 가봤는데 여기는 진짜 빵이 많다. 특이하게

리옥스 논슬립 스포츠 헬스 양말 추천 [내부링크]

리옥스 논슬립 양말 체험단으로 리옥스 논슬립 양말을 받아 소개하게 되었다. 사진처럼 포장이 되어서 도착했는데 생각보다 사이즈가 컸다. 그래서 발목을 약간 접어서 신었다. 내가 신청한 사이즈는 L 사이즈이다. Specification 재질 : BIOMAX , 면 86%, 나일론 9%, 폴리에스터 3%, 폴리우레탄 2% *BIOMAX : 땀을 흡수하고 증발시키는 능력이 뛰어난 원단 발바닥이 미끄러지지 않는 논슬립 양말 아래 사진처럼 발바닥이 실리콘 소재로 되어있어서 미끄러운 바닥에서도 미끄러지지 않는다. 논슬립 패드는 70개의 패턴으로 되어있는데 발의 굴곡진 모양에 맞게 부착되어 있어서 힘을 실었을 때 미끄러 지 않고 움직임을 잡아준다고 한다. 발바닥 중간에 사이즈가 표기되어 있다. 불의 앞부분과 뒤꿈치의 원단 소재가 두툼해서 걸을 때 압박과 피로감을 줄여준다고 한다. 그리고 겨울 양말로 사용해도 되고 수족냉증이 있는 사람이 신어도 좋을 것 같다. 하지만 용도는 스포츠에 가장 적합한 것

AI 딥러닝교육으로 올해는 개발하나 해보자 (feat. 패스트 캠퍼스) [내부링크]

2023년에는 코딩을 배워보려고 한다. 코딩을 배울 수 있는 온라인 강의가 많아서 고민을 했다. 전공자가 아니어서 '어떤 걸 어떻게 배워야 할까?' 하고 강의 여러 개를 봤는데 뭔가 목적이 있어서 그걸 달성하면 뭔가 보람도 있고 재미도 있어서 계속하게 되지 않을까 싶었다. 그러던 중에 패스트 캠퍼스에서 현재 무료 30일 쿠폰을 주는 딥러닝교육 입문 강의가 있길래 살펴보았더니 뭔가 많은 결과물을 빠른 시간 내에 간단하게 접할 수 있을 것 같아서 신청하게 되었다. 그리고 강사님이 뇌공학 전공이어서 뇌공학에 대해서도 살짝 이야기해 주실 것 같아 기대가 된다. 강의의 장점 1. 꼭 필요한 것만 배울 수 있다. 왼쪽 사진은 일반적으로 대학에서 인공지능 딥러닝을 배울 때 들어야 하는 정규 수업이다. 6년이 걸린다. 하지만 강사님이 오른쪽처럼 결과물이 나올 수 있는 핵심적인 부분만 가르쳐주어서 빠르게 개발할 수 있게 돕는다. 2. 프로그램 설치부터 페이지 최종 완성까지 강사님이 함께 진행해 주셔