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호흡 혁명 - 양쌤의 도서추천 [내부링크]

안녕하세요! 가을을 정의하는 많은 말들이 있지만 저에게 가장 와닿는 말은 '독서의 계절'입니다...

목동PT 셀프통증치료 - 가슴통증 / 어깨통증 : 자가근막이완 SMR [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 목동PT 셀프통증치료 - 가슴통증 / 어깨통증 : 자가근막이완 SMR 방법을 소개하겠...

합정PT 목 통증, 견갑 통증 장신 회원님 - 카이로 헬스교실 [내부링크]

안녕하세요! 합정PT 목 통증, 견갑 통증 장신 회원님 - 카이로 헬스교실 피티 일기입니다. 장신 회원님은...

인순이 58세 나이로 보디빌딩 대회서 2위!! [내부링크]

인순이 보디빌딩 대회서 2위!! 퍼포먼스 인순이씨는 58세 나이로 보디빌딩 대회서 2위를 하였습니다. 보디...

3분 힐링요가 - 웃카타아사나(Chair Pose) [내부링크]

웃카타는 어색한이라는 뜻입니다. 영어로는 Chair Pose라고 합니다. 저는 보통 영어 이름으로 설명하는 ...

3분 요가 : 브릭샤아사나(나무자세) 척추측만증교정에 좋은 요가 [내부링크]

브릭샤 아사나는 나무자세로 많이 알려져 있습니다. 브릭샤(vrksa)가 나무를 뜻합니다. 브릭샤 아사나는 ...

3분 교정운동 무릎통증, 스쿼트 자세 교정, 당산PT, 선유도PT 카이로 헬스교실 [내부링크]

안녕하세요! 당산PT, 선유도PT 카이로 헬스교실입니다. 연일 비가 오네요. 비가 오는 날에 무릎이 더 ...

삼복(초복, 중복, 말복) 유래와 보양에 진짜 좋은 음식은? [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 삼복 중에 초복입니다. 다들 몸에 좋은 음식을 챙겨 먹으셨나요? 다들 어떤 음식을 선...