[노원 헬스장] 최고의 시설에 무료PT까지 :: 에이블짐 노원역점 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 1년간 시험 준비로 인해 몸과 마음의 건강을 잃어버린 저.. 그래서 갓생을 살아보고자 헬스장을 알아봤습니다! 꾸준히 하고 싶어서 시설이나 서비스에 대한 후기를 꼼꼼히 찾아본 결과 노원 헬스장 에이블짐 노원역점에서 운동을 시작하게 되었습니다 :) 노원역 롯데백화점에서 대각선 방향에 있는 에이블짐 노원역점! 가입비 전혀 없구요, 운동복과 수건은 항상 서비스, 가입비는 2월까지 무료 서비스가 진행 중이니 참고하세요! 노원 PT로도 유명한 노원 헬스장 에이블짐답게 새해맞이 PT패키지 상품도 있어요! 저처럼 헬린이를 위한 상품이라니 좀 혹하더라구여ㅎㅎ 차 갖고 오시는 분들은 공영주차장에 주차 가능하고 와이파이, 헬스장이 낯선 분들을 위한 트레이너 분들의 도움까지 복지가 빵빵한 노원역 헬스장 에이블짐! 시설이 엄청 다양하죠? 크게 스트레칭존, 유산소존, 웨이트존, 그리고 탈의실 요렇게 나눠볼 수 있어요! 먼저 들어오면 수많은 락커가 반겨줍니다. 워낙 규모도 크고 회원이

[노원꽃집] 아뜰리에몽플라워 :: 졸업식 꽃다발 맛집 [내부링크]

#노원꽃집 #노원꽃배달 #상계꽃집 #상계동꽃집 #노원역꽃집 #노원역꽃다발 #노원꽃다발 #꽃다발 #졸업식꽃다발 #졸업꽃다발 #노원졸업식 #꽃바구니 #꽃배달 #꽃자판기 #화분 #아뜰리에몽플라워 안녕! 일등성입니다 :) 요즘 졸업식 시즌이 한창이죠? 그래서 그런가 꽃집 앞을 지날 때마다 예쁜 꽃다발이 많이 진열이 되어있더라구요~ 저도 동생 졸업식 꽃다발을 사려고 노원꽃집 아뜰리에몽플라워에 다녀왔어요! 근처에서 꽃다발 잘 만드는 상계동꽃집으로 유명한 집이라고 하길래 망설임 없이 선택했어요! 노원역 10번 출구로 나오면 코앞에 이렇게 화사한 노원꽃집 아뜰리에몽플라워가 보입니다! 가게 앞에 이렇게 꽃자판기도 있어서 찾기가 아주 쉬우실 거예요! 간단한 꽃 선물은 꽃자판기를 이용해도 편리할 듯합니다! 노원역꽃집 아뜰리에몽플라워 / 노원졸업식꽃다발 노원꽃집 노원꽃배달 도봉꽃집 중계꽃집(@atelier.mongflower) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 9,724명, 팔로잉 844명,

[초등임용] 2015개정 국어 기본이론 단권화 자료 나눔 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 2023 서울 임용 합격 후 한동안 정신이 없어 자료 정리를 제대로 못하다 이제서야 첫 나눔을 진행하게 되었는데요! 오늘 가져온 자료는 제가 혼을 갈아넣었던 자체제작 기본이론 단권화 자료입니다! 사실 제 유일한 단권화가 바로 이 파일인데요.. 워낙 맥시멀리스트이기도 하고 이것저것 다 넣고 싶어 정성들여 만드니까 시간이 너무 오래 걸려서 이 방법을 유지할 수 없다는 판단이 들어 이 이후로는 원문으로 공부를 주로 했기 때문입니다. 그래도 국어는 요 자료로 뽀개기 때 많이 봤고 나름 깔끔하게 정리되어있다고 자부할 수 있어요! 위 사진들은 예시입니다! 기능별 + 평가 + 부록 + 총론 요렇게 정리했구요! 원하신다면 모형 정리자료도 함께 공유하려고 합니다 :) 참여 방법 *필독* 1. 블로그로 게시물을 스크랩한다. (전체공개로 하셔야 제가 확인 가능합니다..!) 2. 스크랩 링크를 댓글로 단다. 3. 답글로 보내드린 오픈카톡방에 접속한다. 4. 파일을 받는다. (2월

[수유역술집] 빌런바 :: 분위기 좋은 수유칵테일바 추천 [내부링크]

#수유와인 #수유칵테일 #수유하이볼 #수유역술집 #수유칵테일바 #수유역칵테일 #칵테일맛집 #빌런바 #villainbar 스무 살이 되어서 처음 술을 먹었을 때부터 나는 술에 대해 한결같은 지론을 가지고 있다. 술은 맛있어야 한다. 쓰고 맛없는 술은 안 마신다. 그래서 평소 술을 즐기지 않는 편이고, 마시더라도 과일소주나 막걸리 외에는 거의 입에 대지 않는다. 탄산도 못 마셔서 맥주나 하이볼은 마시기 어렵다. 하지만 그런 내가 좋아하는 술도 있다. 바로 칵테일! 탄산 없으면서 달달한 흔치 않은 술이라는 게 좋았다. 종류가 다양해서 골라먹는 재미도 쏠쏠! 오늘은 가족들이랑 같이 다녀온 수유칵테일 맛집 빌런바를 리뷰해보고자 한다. 수유역에서 내려 강북구청을 지나 반대편으로 가면 4층에 커다란 빌런바 간판이 보인다. 술집은 아무래도 역이랑 가까워야 편하니까. VILLAIN, 악당이라는 가게 이름답게 입구부터가 심상치 않다. 첫인상은 '우와, 넓다!' 이다. 내가 지금껏 가봤던 칵테일바 중에

[노원역 미용실] 준오헤어 노원역점 기택 디자이너 두피케어 리뷰 [내부링크]

#노원역미용실 #준오헤어 #준오헤어노원역점 #기택디자이너 #펌 #두피케어 #염색 안녕! 일등성입니다 :) 요즘 자꾸 머리가 빠지고 모발도 얇아지는 느낌...ㅠㅠ 그래서 두피에 문제가 있는 게 아닌가 해서 두피케어를 받기 위해 준오헤어 노원역점을 찾았습니다! 노원역 2번 출구로 나오면 바로 앞에 준오헤어가 있습니다. 접근성이 아주 좋네요 준오헤어 노원역점은 아주 널찍한 공간을 자랑합니다. 탁 트인 통창으로는 바깥 풍경을 구경할 수도 있어요. 서비스를 받으면서 심심할 때 볼 수 있는 다양한 잡지도 이렇게 준비가 되어 있네요. 기택 디자이너님의 두피케어 시작 전 찰칵! 먼저 확대경을 사용해 두피 상태를 진단하는 것으로 두피케어가 시작되었습니다. 저는 두피가 깨끗한 편이라고 하네요! 염증있고 두피손상이 심한 분들은 붉게 보이는데 전 하얗더라구요 히히c 대신 좀 건조한 편이라 갈라진 부분이 많이 보여서 오늘 두피케어는 보습을 중점적으로 이루어질 거라고 설명해주셨어요. 웰컴드링크는 커피, 허브

[노원역술집] 서울대포집 :: 맥주와 안주가 맛있는 상계동맛집 [내부링크]

#노원역안 #노원역생맥주 #노원역맥주 #노원역술집 #노원역주점 #노원역맛집 #상계동맛집 #상계동술집 #노원맛집 #노원맥주 노원에는 참 맛집이 많다. 술집도 많다. 저렴한 가격에 술과 안주를 즐길 수 있는 여러 노원역술집 중 오늘은 노원맥주 맛집 서울대포집을 소개해보려 한다. 얼마 전 갓 오픈한 노원 신상 술집 서울대포집! 역전할머니맥주 건물 옆 지하 1층으로 내려가면 나온다. 오후 7시 오픈이라 제법 늦게 여는 편인데 대신 아주 늦게까지 한다. 아침까지 있을 수 있음! 오픈 기념 대포집에서는 행사도 진행중이다. 갓 스무 살 04년생이라면 무료 서비스를 받을 수 있다. 섹시한 네온사인을 따라 내려가면 짜잔! 이곳이 서울대포집이다. 가운데는 탁 트인 테이블 좌석이 있고 양 옆에는 칸막이 좌석이 있다. Previous image Next image 노원술집 서울대포집의 메뉴! 안주나 술 가격이 꽤나 저렴한 편이다. 저녁을 먹고 2차로 온 거라서 간단하게 두부김치(?)와 감자튀김을 주문하고

[중랑구속눈썹펌] 블랑뷰티 :: 지속력 갑 케라틴속눈썹펌 후기 [내부링크]

#중랑구속눈썹펌 #망우속눈썹펌 #면목속눈썹펌 #상봉속눈썹펌 #블랑뷰티 안녕! 일등성입니다 :) 2월에 사람을 만날 일이 많아서 부랴부랴 화장품도 사고 옷도 사고 열심히 준비(?)를 하고 있는데요! 저번에 했던 속눈썹펌도 거의 풀려버려서 다시 하려고 근처에서 속눈썹펌 잘하는 곳을 수소문하다 망우동속눈썹펌 블랑뷰티에 다녀왔어요! 면목역에서 걸어서 10분 정도 가면 골목 안쪽에 블랑뷰티가 있습니다! 주차도 가능해서 차 타고 와도 됩니다 :) 제로페이 가능하구요! 속눈썹펌 첫방문 고객은 5천원 할인, 케라틴펌 2인 동반 예약시 8만원 > 6만 5천원 할인 이벤트 등 할인 이벤트도 아주 빠방합니다! 블랑뷰티는 1인샵이라서 원장님이 직접 시술하시고 100% 예약제라 꼭 가기 전에 전화나 카톡으로 예약하셔야 해요! 예약 링크는 포스팅 하단에 있습니다! 분위기 너무 아늑하죠? 원장님이 인테리어에 신경을 많이 쓰신 느낌이 팍팍 나더라구요~ 내부 화장실까지 완비! 상봉속눈썹펌 블랑뷰티 시술 가격 블랑

[건대파티룸] 쏘플 더블랑 파티룸 (feat. 노래방, 테라스 바베큐) [내부링크]

#건대파티룸 #건대노래방파티룸 #더블랑파티룸 #쏘플더블랑파티룸 #건대테라스파티룸 #건대24시간 파워 P인 일등성, 갑자기 번개로 며칠 전 과학과 친구들과 미니 엠티를 계획했다. 수많은 약속이 잡혀있는 핵인싸들을 불러모으기 위해 밤에도 만나서 놀 수 있는 건대24시간 파티룸을 찾다가 더블랑 파티룸으로 결정! 저번에 엠티로 홍대에 있는 쏘플 파티룸 갔을 때 시설이 너무 괜찮았는데 마침 건대에도 있길래 망설임 없이 예약했다. 카카오톡으로 예약하고 예약금과 보증금 입금하면 문자로 입실 안내를 받을 수 있다. 어린이대공원역 4번 출구에서 6-7분 정도 걸으면 나오는 더블랑 파티룸! 밖에는 간판이 없어서 1층 세븐일레븐을 찾으면 된다. 요쪽이 입구! 안내판을 따라 5층으로 올라가면 오늘의 목적지 더블랑 도착! 4층이랑 옆쪽 501호에 다른 파티룸이 있으니 헷갈리지 않게 주의하자. 더블랑 파티룸 입장! 가정집 같은 아늑함이 느껴진다. 애프터눈 티 3단 트레이?! 다음에 올 땐 꼭 디저트를 챙겨오

LG U+ 알뜰폰 헬로모바일 가입 (feat. 셀프개통, 투폰, 유심 구매, 이벤트) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 최근 들어 알뜰폰의 인기가 굉장히 높아지고 있는 추세죠? 알뜰폰 가입자 수는 작년 11월 기준 1263만 8794명, 점유율은 16.4%나 된다고 하네요! 알뜰폰은 약정도 없고 저렴한 가격에 필요한 서비스만을 선택해서 누릴 수 있다는 점이 큰 장점으로 꼽히고 있는데요! 저도 집에 있는 공기계를 이용해서 투폰 개통을 하기 위해 알뜰폰에 가입했습니다. LG유플러스 헬로모바일이 가장 유명하고 주변에서도 많이 쓰는 것 같아서 요기서 개통을 진행했어요! 5G 요금제가 만원도 안 되는 가격이라니..! 정말 가격이 저렴하고 좋더라구요! 저는 새로 개통하는 거라 번호를 새로 만들었지만 기존 약정 이후 계속 사용하시는 분들이라면 쓰던 번호를 그대로 쓰면서 요금제만 바꿀 수도 있다고 하네요! 데이터와 전화 필요한 만큼 요금제를 골라 가입하면 됩니다. 요금제를 선택했으면 가입 유형과 유심 유형, 배송 방법을 골라주면 됩니다! 이때 유심을 미리 구매해두면 편한데요! 유심 구매는

[리뷰] 꼬소미수제누룽지 :: 건강한 웰빙간식 국내산 현미 귀리 누룽지 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 다들 새해 목표는 세우셨나요? 저는 올해에 건강과 외모를 모두 쟁취하겠다는 목표를 가지고 열심히 식단관리도 하고 운동도 하고 있는데요! 밥은 조절해서 잘 먹는다고 해도 저는 입이 심심할 때 간식 땡기는 게 제일 힘들더라구요 그래서 건강하게 먹을 수 있는 웰빙간식을 찾다가 팜스모아 꼬소미수제누룽지를 발견했어요! 고소함 가득 수제누룽지!! 오전에 주문하면 당일발송해서 다음날 바로 받아볼 수 있답니다 XD 100% 국내산 현미만을 사용한다는 점이 좋더라구요! 누룽지 중에서도 국산을 안 쓰거나 현미가 아닌 것도 많은데 5분도 현미를 사용했다고 하니 탄수화물 조절해야 하는 사람들도 부담 없이 즐길 수 있겠어요! 꼬소미수제누룽지 종류는 보리, 현미, 귀리, 흑미가 있는데요! 현미누룽지는 당일 도정 오분도 현미 100%, 다른 누룽지들은 현미 60%에 보리, 귀리, 흑미가 40%입니다. 어쨌든 국내산 100%인 것은 다 같네요~ 저는 네 가지 누룽지 중에 귀리누룽지를 골

[종로커플링] 종로효성주얼리시티 예진골드 [내부링크]

안녕! 일등성입니다. 얼마 전 취뽀에 성공해서 이제 곧 있으면 첫 월급을 받게 되었는데요! 그동안 저를 낳고 키워주시느라 고생하신 우리 엄마를 위한 선물을 준비하고 싶어서 엄마랑 같이 종로귀금속거리 종로 효성주얼리시티에 가서 반지랑 팔찌, 목걸이를 보고 왔어요! 종로 효성주얼리시티 안으로 들어가면 1층에 문 근처에 바로 가까이 있는 예진골드! 종로팔찌 종로목걸이는 예진골드가 유명하다고 해서 찾아왔습니다 :) 종로귀걸이는 여기에 다 모여있는 건가요? 블링블링 빛나는 귀걸이가 가득..!! 출근할 때 하면 예쁠 것 같은 주얼리가 많아서 눈길이 마구 가더라구요 XD 예물로 유명한 예진골드이지만 이뿐 아니라 아이들 미아방지목걸이, 팔찌, 순금 주얼리나 패션팔찌 등 다양한 제품이 있더라구요! 오늘 목적은 요 반지! 커플링 예물반지 백금반지 각종 반지를 이곳 예진골드에서 모두 만나볼 수 있었답니다. 요건 랩다이아몬드 반지인데요! 환경파괴 문제도 없고 가격도 저렴한데 천연다이아몬드와 구분이 어려울

[도봉구카페] 카페152길 :: 건강한 빵을 만드는 방학역빵집 [내부링크]

#방학역빵집 #방학역카페 #도봉구카페 #건강빵 #사워도우 #명란바게트 #빵 빵수니에게 다이어터의 길은 참 고달프다. 빵이 맛있다는 건 건강에 해로운 재료들이 많이 들어간다는 뜻이기 때문이다. 그래도 요즘에는 다들 건강에 관심이 많아져서 불가능에 가까워보이는 이 '건강한 빵'에 도전하는 빵집이 간혹 보인다. 얼마 전 내가 다녀온 빵집도 건강한 빵을 만드는 노력을 하는 셰프님이 운영하는 곳이었다. 주소에서 따 와서 빵집 이름이 카페152길이다. 도봉구청 근처 골목 안쪽에 자리잡고 있다. 벽돌 건물이라 분위기가 아주 아늑하고 따숩다. 도봉사랑상품권 가맹점이라 서울페이 사용 가능! 베이커리 카페152길에는 르 꼬르동블루 제과제빵 과정을 졸업하신 김도연 셰프님이 계신다. 빵을 소개해주실 때 말씀만 들어봐도 빵에 대한 자부심과 사랑이 가득하신 분이란 걸 바로 느낄 수 있었다. 좌석은 이렇게 아늑한 소파좌석이 있고 사람이 앉아 있어 사진은 못 찍었지만 옆쪽에 테이블도 있었다. 본격적으로 빵 투어

[1년 전 오늘] [노원레터링케이크] 별난케이크 :: 케이크 맛집 주문제작 후기 [내부링크]

2022.1.29. 1년 전 오늘 [노원레터링케이크] 별난케이크 :: 케이크 맛집 주문제작 후기 #상계역케이크#노원구레터링케이크#상계동레터링케이크#주문제작케이크#노원생크림케이크#상계케이크#노원구케이크#노원케이크#상계동케이크#상계역케이크#노원역케이크#노원주문제작케이크#노원레터링케이크#노원역레터링케이크#상계레터링케이크#노원구맛집#노원맛집#상계동맛집#상계역맛집#상계맛집#노원역맛집#기념일선... 즐거운 선생님 한방에 합격 성공!!

[수락산역 피티] 핏피티 민수쌤 1:1 개인PT 3회차 (ft. 스쿼트머신) [내부링크]

요즘 수락산역 피티 핏피티에서 일대일 PT 받으면서 한창 운동에 재미를 붙여가는 중! 확실히 혼자서 홈트할 때보다 승부욕도 생기고 자극 부위를 찾기도 쉽다. 슬슬 해가 길어져서 저녁에 가도 꽤나 밝다. 수락산역 4번출구 앞 수락산역 피티 핏피티로 고고! 오늘은 조금 한산해서 여유롭게 사진을 좀 찍을 수 있었다. 기울어지는 트레드밀 있는 것도 이번에 처음 알았네. 항상 누군가 하고 있어서 자세히 못 봤었다. 수락산역 피티 스튜디오 핏피티의 전체 경관(?)을 한 번 보시겠습니다. 역시 오늘도 넘나 깔끔️ 오늘은 수락산역 피티 하체데이라고 하셨기 때문에 가볍게 폼롤러로 종아리와 허벅지 풀어주기! 수락산역 피티 처음 시작은 첫날 배웠던 스쿼트를 맨몸으로 2세트 정도 복습했다. 민수쌤이 저번 시간에 스쿼트 어떻게 해야 하는지 배운 걸 말해보라고 하셨는데 다 기억하고 얘기했더니 깜짝 놀라심ㅎㅎ 복습의 힘입니다 자세 진짜 많이 좋아졌다고 칭찬 많이 받아서 기분 좋아짐ㅎㅎ 그래서 다음 세트부터는

[강북구맛집] 돼지꿈을꾸다 :: 미아사거리삼겹살 추천 [내부링크]

#돼지꿈을꾸다 #미아사거리고기집 #미아사거리삼겹살 #미아사거리회식 #미아사거리데이트 #미아사거리맛집 #미아사거리역고기집 #미아사거리역삼겹살 #미아사거리역맛집 #미아동맛집 #미아고기집 #미아삼겹살 #미아맛집 #미아삼거리맛집 #미아삼거리역맛집 열심히 알바하고 번 돈으로 오늘은 가족들한테 한 턱 내기로 했다. 이런 날엔 고기를 먹어줘야지! 고기 맛집을 검색해보다가 맛있는 미아사거리고기집이 있다고 하길래 지하철을 타고 찾아갔다. 이 곳이 바로 미아사거리맛집으로 유명하다는 돼지꿈을꾸다! 골목 안쪽 깊숙한 곳에 있는데도 사람들이 어찌나 많던지 깜짝 놀랐다. 하도 사람이 많아서 식당 내부 사진은 제대로 찍을 수도 없었다. 미아사거리고기집 돼지꿈을꾸다에는 최고 등급의 이베리코 흑돼지를 맛볼 수 있다. 자연방목으로 길러낸 이베리코 베요타 돼지고기만을 사용한다고 한다. 야생에서 허브와 도토리를 먹고 자란 돼지니 사료 먹은 돼지랑 영양이나 육질이 월등히 다를 수밖에 없다. 미아사거리고기집 돼지꿈을꾸다

[수락산역 피티] 핏피티 민수쌤 1:1 개인PT 2회차 [내부링크]

[수락산역 피티] 핏피티 :: 1:1 꼼꼼한 개인PT 1회차 후기 한때 바디프로필 찍으려고 체지방 10%대까지 뺐었는데 한참을 운동 쉬면서 별로 안 먹으니까 근육만 빠지고... blog.naver.com 수락산역 피티 1회차 후기 갓생살기 프로젝트는 계속된다! 설 연휴동안 열심히 놀고 먹었으니 이제 근육 키우러 가보자고️ 이 추위를 뚫고 수락산역 피티 핏피티로 고고!! 수락산역 피티 스튜디오 핏피티 위치는 수락산역 4번 출구 코앞! 우리 가족이 사랑하는 양꼬치집 4층이다ㅋㅋㅋㅋ 이 곳이 바로 수락산역 피티 스튜디오 핏피티! 엘리베이터가 있지만 운동하러 올 때는 뭔가 양심상 계단으로 걸어올라와야할 것 같은 그런 느낌..ㅎ 수락산역 피티 핏피티는 노원피티 최강 스튜디오답게 복지도 확실하다. 물은 물론, 커피머신까지! 생긴 지 얼마 되지 않은 수락산역 피티 스튜디오답게 오늘도 역시 깔끔 삐까뻔쩍한 핏피티의 기구들! 하지만 헬린이에게는 아직 허용되지 않는다ㅠ 언젠가 나도 헬스장 기구 도장깨

[중계동맛집] 나우키친 중계점 :: 노원스테이크 추천 [내부링크]

오랜만에 동생이랑 데이트! 평소엔 절대 같이 안 다니는데 맛있는거 먹으러 갈 때만 따라옴ㅋㅋㅋㅋ 그래도 이 정도면 우애깊은 남매지 오늘 목적지는 은행사거리 한복판에 자리잡은 나우키친 중계점! 중계동맛집으로 유명한 집이라고 해서 찾아가봤다. 식당으로 들어서면 풍기는 고기 향c 벌써부터 기분이 좋아진다. 나우키친 내부는 아주 아늑하다. 전체적으로 우드톤이라 따뜻한 느낌을 준다. 의자는 라탄이라 고급진 느낌을 준다. 곳곳에 걸려있는 그림도 우아한 분위기를 자아낸다. 부모님 모시고 오거나 가족들이랑 오순도순 식사하러 오기에 딱 좋은 분위기다. 우리는 따뜻한 벽 쪽 자리로 안내받았다. Previous image Next image 노원스테이크 나우키친 중계점 메뉴, 가격 나우키친의 메뉴는 스테이크, 파스타, 라이스가 있다. 스테이크가 주물 팬에 나오는 게 나우키친만의 특징! 가격도 스테이크치고 착한 편이다. 먼저 나온 음료와 피클, 그리고 식전빵! 음료는 청포도 에이드로 주문했는데 밑에 청포

[수락산역 맛집] 장수루양꼬치 :: 수락산 양꼬치 원탑 [내부링크]

#수락산역맛집 #수락산맛집 #수락산양꼬치 #장수루양꼬치 #양꼬치맛집 #노원구맛집 #수락산맛집추천 #맛집추천 #양고기맛집 #수락산양고기 안녕! 일등성입니다 :) 오늘은 제 맛집 창고에 있는 소중한 맛집 하나를 소개해보려고 합니다. 우리 가족들이 수락산 맛집 원탑으로 꼽는 수락산 양꼬치 맛집! 바로 장수루양꼬치입니다 :) 얼마 전까지 태양부양꼬치라는 이름으로 영업하다가 상호만 장수루로 바뀌었는데요! 사장님, 인테리어, 맛까지 그대로더라구요! 장수루양꼬치는 수락산역 4번 출구 코앞에 위치하고 있습니다! 역세권 수락산역 맛집이라서 접근성 최고! 건물 2층으로 올라가면 됩니다. 주차는 뒤쪽에 길에다가 대시면 돼요! 평일 6시였는데도 이미 몇 자리가 차 있네요. 나갈 때쯤에는 거의 빈 자리가 없을 정도였어요! 주말에는 웨이팅도 감수해야 할 만큼의 맛집이랍니다. 일찍 갔더니 소파석 자리를 쟁취할 수 있었어요! 칸막이가 높아서 다른 테이블 눈치보지 않고 편하게 식사를 즐길 수 있는 자리ㅎㅎ 밑반찬

[노원 맛집] 팔각도 :: 노원 핫플 숯불닭갈비 맛집 추천 [내부링크]

#노원핫플 #노원닭갈비 #노원맛집 #노원역맛집 #노원맛집추천 #맛집추천 #닭갈비맛집 #숯불닭갈비 #팔각도 #윤코치 #맛집 안녕! 일등성입니다 :) 유튜브 알고리즘의 세계에 갓 입문한 일등성에게 도착한 한 영상! 먹방 영상들을 둘러보다가 윤코치 영상을 재밌게 봤는데 숯불닭갈비를 너무 맛있게 먹는 거예요..! [EN] 술 좋아하는 사람들이라면 꼭 한번 와봐야할 닭구이 맛집 간단히(?) 20병 광고 및 협업 문의 메일 : [email protected]#윤코치 #맛만볼까 #먹방 #술먹방 #팔각도 #닭구이 #mukbang 오늘 윤코치가 맛볼 집은철판 닭갈비가 아닌 팔각의 불판위에서펼쳐지는 풍미가 넘치는 닭구이집에 왔습니다육즙이 넘치는 닭갈비 뿐만 아니라 윤코치가 ... url.kr 닭갈비 진짜 좋아하는데도 못 먹은지 진짜 오래됐는데 갑자기 제 입맛에 불을 질러버린 이 영상 덕에 닭갈비 맛집 노원 핫플 팔각도로 출동했습니다ㅋㅋㅋ 마침 노원에 지점이 있더라구요?! 팔각도 노원역점 서울

엘리시안 강촌 스키장 리프트권 할인꿀팁, 슬로프, 교통, 셔틀 정보 :: 왕초보스키장 당일치기 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 겨울이 기다려지는 이유 중 하나는 다양한 겨울스포츠가 아닐까 하는데요! 특히 코로나 때문에 거의 2-3년 동안 스키를 못 타서 이번 겨울엔 꼭 타러가기로 마음먹고 겨울 되자마자 각종 스키장을 알아보았습니다. 가격, 시설, 교통 등등을 비교해본 끝에 선택한 곳은 바로 엘리시안 강촌 스키장! 작성일 기준 야놀자 엘리시안 강촌 가격입니다! 저는 리프트권+장비렌탈 주중 6시간으로 구매했고 의류렌탈도 했습니다! 야놀자에서 할인쿠폰+카카오페이 할인 등 이것저것 적용했더니 2인 12만원 초반이더라구요! 잘 찾아보시면 저렴한 구매 방법이 많아서 검색해보고 가시는 걸 추천드립니다! [강원 춘천] 엘리시안 강촌 22/23 리프트권, 장비렌탈 패키지 최저가 액티비티 인기상품 | 야놀자 강원도 춘천시 남산면 북한강변길 688 | [강원 춘천] 엘리시안 강촌 22/23 리프트권, 장비렌탈 패키지 | 인기 레저, 액티비티 상품을 최저가로 만나보세요 www.yanolja.com p.s

[삼성역맛집] 길농원 대치점 :: 삼성역바베큐 오리고기는 이곳에서! [내부링크]

간만에 점심 약속이 생겨서 강남으로 고고! 메뉴는 바로 오리고기다 삼성역오리고기 맛집으로 유명하다는 길농원이 오늘의 목적지! 삼성역 2번 출구에서 5분 정도 걸으면 나무로 된 멋진 건물이 보인다. 입구로 들어서자마자 만날 수 있는 벽면 가득 유명인들의 서명! 배우부터 개그맨, 야구선수까지 많은 사람들이 맛집이라고 인증한 만큼 기대가 커졌다. 1층 좌석은 요렇게 되어 있다. 칸막이가 잘 되어 있어서 다른 사람들 신경 안 쓰고 편하게 식사할 수 있는 구조다. 이쪽으로 올라가면 길농원의 2층이 나온다. 2층에는 이렇게 룸 좌석이 준비되어 있음! 역시 삼성역회식으로 유명한 곳답다. 채광이 쫙 들고 좌석도 널찍하니 회식이나 단체모임하기 딱일듯! 화장실은 2층에 있는데 남녀 분리되어있고 청결해서 마음에 들었다. 삼성역오리고기 맛집 길농원 대치점 메뉴, 가격 길농원의 메뉴는 고기의 총집합이라고 할 수 있다. 오리바베큐, 삼겹살바베큐, 소세지바베큐가 있고 오리로스, 주물럭, 양갈비에 돼지갈비찜까지

[노원 미용실] 준오헤어 노원사거리점 장하다 디자이너 빌드펌 후기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 설 연휴를 앞두고 갑자기 분위기 전환을 하고 싶어져서 오랜만에 펌 하러 준오헤어 노원사거리점 다녀왔어요! 무려 5년간 전국 1위의 자리를 지켜온 노원 미용실인 만큼 헤알못인 저도 새롭게 태어날 수 있을 거라는 기대를 갖고 방문했습니다 ㅋㅋㅋ 준오헤어 노원사거리점 서울 노원구 동일로 1413 남성빌딩 3층 전화 0507-1484-0608 영업시간 9:30 - 20:30 준오헤어 노원사거리점 서울특별시 노원구 동일로 1413 남성빌딩 3층 준오헤어 노원 사거리점 준오헤어 노원사거리점 위치는 노원역 8번 출구 스타벅스 건물 3층! 명화 패러디한 재치있는 배너가 보이네요ㅋㅋㅋ 준오헤어는 스타벅스 오른쪽으로 돌아가서 보이는 입구로 들어가면 됩니다! 안으로 들어서자마자 화사한 대기석이 눈에 띕니다! 예약자 이름을 얘기하고 잠시 기다리면 자리를 안내해주십니다! 대한민국 대표의 디자이너 분들이 이렇게나 많이 계시는 노원 미용실 준오헤어! 사진만 봐도 엄청 믿음직스럽죠? 디

[노원역맛집] 샐러드로우 앤 트라타 노원점 :: 노원샐러드 추천 [내부링크]

#노원역샐러드 #노원역맛집 #노원샐러드 #노원맛집 #노원역포케 #노원역타코 #노원타코 #노원역멕시칸 #노원멕시칸 한창 다이어트할 때는 닭가슴살이랑 풀떼기만 가득한 샐러드만 먹다가 나중에 각종 화려한 토핑이 들어간 샐러드를 처음 접했을 때의 그 충격을 아직도 기억한다. 샐러드가 이렇게 맛있고 고급진(?) 음식이었던가..! 노원에도 샐러드집이 꽤나 많이 생기고 있어서 샐러드 애호가로서 아주 만족하는 중이다. 특히 얼마 전에는 노원역샐러드 찐맛집을 발견했다. 바로 샐러드로우 앤 트라타! 샐러드뿐만 아니라 멕시칸음식도 함께 즐길 수 있는 노원역 맛집이다. 샐러드와 멕시코 음식이라.. 생각도 못 해본 조합이다. 오늘은 샐러드가 목적이라 샐러드를 먹었지만 부리또나 퀘사디아도 궁금하네. 다음엔 한 번 먹어봐야겠다. 미리 결제하면 추가 포인트도 적립해주기 때문에 샐러드를 자주 정기적으로 먹는 사람들이라면 회원등록을 하고 정기권을 구매해도 좋을 것 같다. 각종 배달앱에서도 샐러드로우 앤 트라타를 만

[성북구맛집] 참치요 :: 한성대참치는 여기서! [내부링크]

#한성대맛집 #한성대입구맛집 #한성대입구역맛집 #한성대참치 #성북구맛집 #참치요 #참치맛집 #참치초밥 #연어초밥 #초밥맛집 안녕! 일등성입니다 :) 요즘 겨울이라 그런가 회가 자꾸 땡기네요 사실 계절은 핑계고 회는 그냥 주기적으로 땡기는 거 저만 그런거 아니죠? 흰살생선도 좋지만 저의 원픽은 단연코 연어! 그리고 부모님의 원픽은 참치! 그래서 오늘은 대어를 잡으러(?) 길을 떠납니다. 한성대에 유명한 참치맛집이 있다고 하길래 후딱 다녀왔습니다! 이 곳은 바로 성북구맛집 참치요! 셀럽들의 싸인이 보장하는 맛집이라니 더욱 기대가 됩니다 ㅎㅎ 좌석은 이렇게 칸칸이 세미 룸같은 느낌이라 주변 사람들 신경 안 쓰고 즐겁게 식사할 수 있습니다! 탁 트인 홀 좌석은 단체 예약해서 오기 딱 좋겠더라구요! 수저통부터 김, 간장, 휴지 등등 필요한 물건들이 깔끔하게 준비되어있네요 실장님의 특별 서비스를 받아볼 수 있는 카운터 좌석도 있습니다. 전체적으로 가게에 꽃이 참 많은데 화사하니 예쁘더라구요.

[수락산역 피티] 핏피티 :: 1:1 꼼꼼한 개인PT 1회차 후기 [내부링크]

한때 바디프로필 찍으려고 체지방 10%대까지 뺐었는데 한참을 운동 쉬면서 별로 안 먹으니까 근육만 빠지고 지방이 찌는 느낌이 들었다... 이제라도 갓생 살아보고자 운동을 시작하기로 함! 홈트 말고 헬스는 처음이라 피티를 받으면서 제대로 운동을 배워보고 싶어서 수락산역 피티 찾아보다가 작년 12월에 오픈했다는 1:1 피티샵 핏피티를 알게 되었다. 핏피티 서울 노원구 동일로239가길 22 한올빌딩 4층 전화 0507-1369-0837 영업시간 9:00 - 23:00 네이버예약 가능 핏피티 서울특별시 노원구 동일로239가길 22 4층 (상계동, 한올빌딩) 수락산역 피티 전문 핏피티는 수락산역 4번 출구에서 엄청 가깝다. 뛰어가면 30초 정도? 접근성 완전 최고 운동은 역시 가기 쉬운 곳에서 해야 꾸준히 하게 되는 게 국룰이지 수락산역 피티 인바디 첫 시간이라 본격적으로 운동 시작하기 전에 인바디로 체성분부터 측정해봤다. 너무 오랜만에 재는 거라서 쪼금 긴장됐다... 아니나 다를까 체지방은

[상계역맛집] 노원 조개찜 원탑 내돈내산 후기 :: 바다수퍼해물천하조개구이 상계점 [내부링크]

간만에 가족들이랑 외식! 엄마가 얼마 전부터 조개가 먹고 싶다고 하셔서 메뉴는 조개찜으로 정했다. 명절 연휴였고 7시에 갔는데 웨이팅 15분 정도 했고 다 먹기 직전까지는 계속 만석이었다. 8시 가까이 되어서야 빈 자리가 조금씩 생겼다. 먼저 밑반찬과 치즈떡볶이 등장! 스위트콘은 나랑 아빠 취향저격, 떡볶이는 매콤달콤해서 울 엄마 취향저격! Previous image Next image 중계동 맛집 바다수퍼 메뉴, 가격 이 집의 메인 메뉴는 조개찜과 조개구이다. 둘 다 가격은 동일하고 구성은 조금 차이가 있다. 날씨도 춥고 조개 굽기도 귀찮아서 우리는 국물 있는 조개찜으로! 그외에도 각종 사리와 추가 메뉴, 해산물 메뉴가 준비되어 있다. 조개찜 중(3인) ₩62000 드디어 나온 오늘의 주인공! 조개찜이 들어있는 트레이가 들어온다. 각종 해산물에 채소, 어묵, 만두, 치즈퐁듀까지 정말 푸짐 그 잡채..! 문어는 익혀서 나와서 바로 먹을 수 있고 육수는 바로 부어주기 때문에 육수가 끓

[수유 술집] 펠리즈 :: 비주얼 갑 수유역 칵테일 맛집 [내부링크]

#수유역칵테일 #수유데이트 #수유술집 #수유칵테일 술은 안 좋아하지만 칵테일은 먹고 싶어! 맛집 가득하기로 유명한 강북구 수유동에 분위기 좋은 수유칵테일 바가 있다고 해서 엄마랑 동생과 함께 다녀왔다. 내가 다녀온 곳은 다이닝 펍 컨셉으로 다양한 음식과 칵테일 주류를 판매하는 수유역 칵테일 펠리즈! 입구부터 화사한 꽃나무가 반겨준다. 역시 인스타 핫플답게 예쁘게 꾸며진 1층을 지나서 계단을 따라 지하 1층으로 내려가면..! 짠! 블링블링 연말연시 분위기 제대로 느껴지는 메인 홀이 나온다. 우왕 다트도 있네! 완전 오랜만이다! 좌석은 테이블도 있고 바 좌석도 있어서 마음에 드는 자리를 골라 앉으면 된다. 평일인데도 우리가 온 지 얼마 되지 않아 금방 자리가 다 찼다. 어두운 와중에 조명이 쫙 비치는데 엄청 고급지고 우아한 느낌이 든다. 우리는 귀여운 곰돌 씨가 앉아 있는 테이블 좌석에 자리를 잡았다. 각 테이블마다 식물과 귀여운 인형, 조명이 특색 있게 놓여있어서 사장님께서 인테리어에

[초등임용] 임고의 모든 것 Q&A 무엇이든 물어보세요! (feat. 초수합격) [내부링크]

안녕하세요! 2023 서울 초등임용시험 합격자 일등성입니다! 지난 번에 1차, 2차 공부에 관련해서 복기와 후기를 썼는데 감사하게도 많은 분들이 관심을 가져주셨어요! 마침 오늘이 2024 임용 백구인강이 개강하는 날이라고 하길래 이번에는 새로 공부를 시작하는 분들을 위해 질문을 받아보려고 합니다! 제가 2차는 평균 정도, 1차는 꽤 높은 점수로 합격을 해서 제가 아는 한 열심히 답변드리도록 하겠습니다! 댓글로 질문 달아주시면 답변드릴게요! 참고로 자주 나오는 질문들은 여기 본문에 추가해서 모두와 함께 공유할 수 있도록 할 예정이라는 점 참고해주세요! 저는 처음 시작할 때 용어부터 공부 방향, 스터디 횟수와 종류 등등 궁금한 점이 많았는데 이런 사소한 것까지 물어봐도 되나 싶어 못 물어본 것들이 많았어요. 후배님들은 그런 걱정 하지 않고 편하게 물어봐주셨으면 하는 마음에서 이렇게 Q&A를 받아보게 되었습니다! 정말 사소한 것도 개인적인 것도 괜찮으니 얼마든지 댓글주세요! 감사합니다 :

[도봉구맛집] 스시선 :: 방학역 근처 가성비 갑 회전초밥 [내부링크]

#도봉구맛집 #방학동맛집 #방학동초밥 #스시선 #초밥맛집 #회전초밥 #회전초밥맛집 #가성비맛집 #방학역초밥 #방학역회전초밥 #방학역초밥맛집 안녕! 일등성입니다 :) 오늘은 가족들이랑 다녀온 도봉구맛집 리뷰를 가져왔습니다! 짠! 바로 방학동초밥 맛집 스시선! 맛집이 가득한 모비우스스퀘어 빌딩 1층에 위치하고 있습니다. 방학역 도보 2분 거리에 홈플러스도 바로 옆이라 밥먹고 쇼핑하러 가기도 좋아요! 초밥은 종종 먹어도 코로나 때문에 주로 포장하거나 정식으로 먹었는데 회전초밥은 정말 오랜만에 왔어요! 가게로 들어서면 넓은 바 형식의 좌석이 펼쳐져 있습니다! 음식점은 청결이 생명이잖아요! 스시선은 매장이 엄청 깔끔해서 들어올 때부터 마음에 들더라구요! 요렇게 사진으로 접시마다 금액을 바로 확인할 수 있습니다! 그런데 우크라이나 전쟁으로 연어 가격은 2000원으로 인상됐다고 하니 참고하세요! 몇몇 초밥은 특별메뉴라 2000원이긴 하지만 대부분의 회전초밥은 1200원 균일가! 가성비가 내리는

[노티드 도넛] 노티드 삼성 메뉴, 가격, 노티드 케이크 [내부링크]

선배와의 약속이 생겨 오랜만에 한강 너머 나들이 다녀옴! 삼성역 근처에서 밥을 먹어서 주변에서 카페를 찾다가 근처에 노티드 삼성 발견! 선배가 처음 가본다길래 도넛을 꼭 추천해주고 싶어 노티드로 향했다. 근데 선배가 사준 건 함정ㅋㅋ 삼성역에서 걸어서 5분 거리로 아주 접근성이 좋은 노티드 삼성! 겉으로만 봐도 꽤 규모가 커 보였다. 사람들이 조금 있어서 내부 좌석은 못 찍었는데 오른쪽에는 바 형식의 좌석이 있고 왼쪽에는 테이블 좌석이 있다. 총 합하면 한 20석 정도 되는 듯. 특이한 점은 베이킹 랩이 유리로 되어 있어서 안에서 도넛이 만들어지는 과정을 계속 구경할 수 있었다. 신기방기 노티드 도넛 메뉴, 가격 우리는 평일 2시 정도에 가서 다행히 웨이팅 없이 바로 자리를 잡고 주문을 할 수 있었다. 많이는 아니지만 노티드 몇 군데를 가봤는데 여기가 제일 종류도 많았고 양도 가장 많았다. 요기는 노티드 도넛 메뉴! 이른 시각이 아니었는데도 하나밖에 안 남은 도넛도 있었다. 노티드에

2023년 설특선영화 (KBS, SBS, MBC, TVN, JTBC, EBS 방송사별) [내부링크]

1/20 (금) KBS2 23:30 양자물리학 양자물리학 감독 이성태 출연 박해수, 서예지, 김상호, 김응수, 변희봉, 김영재, 이창훈 개봉 2019.09.25. TVN 22:30 앵커 앵커 감독 정지연 출연 천우희, 신하균, 이혜영 개봉 2022.04.20. SBS 23:20 강릉 강릉 감독 윤영빈 출연 유오성, 장혁, 박성근, 오대환 개봉 2021.11.10. EBS 21:40 분노의 질주: 더 오리지널 분노의 질주: 더 오리지널 감독 저스틴 린 출연 빈 디젤, 폴 워커, 미셸 로드리게즈, 조다나 브류스터 개봉 2009.04.02. 1/21 (토) KBS1 0:10 설 기획 독립영화관 - 효자 23:30 도굴 도굴 감독 박정배 출연 이제훈, 조우진, 신혜선, 임원희 개봉 2020.11.04. SBS 23:10 범죄도시 범죄도시 감독 강윤성 출연 마동석, 윤계상 개봉 2017.10.03. 1/22 (일) KBS 23:10 뜨거운 피 뜨거운 피 감독 천명관 출연 정우, 김갑수 개봉

[을지로 맛집] 한암동 을지트윈타워점 :: 미경산 한우 수육 맛집 추천 [내부링크]

#을지로맛집 #청계천데이트 #서울곰탕맛집 #미경산한우 #전통주페어링 #한암동 #한암동을지트윈타워점 #한우맛집 #수육맛집 #맛집추천 #모임장소추천 #부모님맛집 #부모님추천맛집 안녕! 일등성입니다 :) 다들 즐겁게 새해를 보내고 계신가요? 저도 시험 끝나고 가족들과 함께 행복한 시간을 보내고 있어요️ 올 한 해 모든 분들이 행복하고 건강한 한 해를 보내시길 바라봅니다c 오늘은 부모님 모시고 다녀왔던 분위기 좋았던 맛집 리뷰를 가져왔습니다! 제가 다녀온 곳은 을지로 맛집으로 유명한 한암동! 전에 엄마와 함께 정동점에 방문했을 때 좋은 기억으로 남았던 식당인데요. 정동점, 여의도점에 이어 얼마 전 을지트윈타워점이 새롭게 오픈했다는 소식을 듣고 다녀왔어요 을지로4가역 9번 출구로 나오면 바로 앞에 보이는 한암동 을지트윈타워점! 역에서 아주 가까워서 편하더라구요 :) 한암동은 '한우 암소 품은 정동'에서 유래한 이름이라고 해요. 한 번도 송아지를 낳지 않은 36개월 내외 어린 한우 암소인 미경

[노원 놀거리] 노원 보드게임카페 레드버튼 :: 실내데이트코스 추천 [내부링크]

아빠랑 동생이랑 오랜만에 노원 데이트️ 미세먼지 심하대서 실내데이트 할 만한 장소를 찾아보다가 오랜만에 보드게임 하러 보드게임 카페 레드버튼으로 고고️ 보드게임카페 레드버튼 노원점 서울특별시 노원구 노해로79길 6-19 나동 4층 1호, 2호 레드버튼 노원점 이용요금, 오픈 시간, 메뉴는 위 이용안내를 참고하시길. 레드버튼은 시간제 보드게임카페이고 1인 1시간에 3000원이다. 평일에도 3000원이라 주변 시세보다는 비싼 편. 평일에는 청소년 2000원 요금제가 있기는 하지만 성인은 해당사항 없음.. 여기에 1인 1주문이 필수라 음료 금액까지 하면 1시간에 보통 7000원, 2시간에 10000원 정도다. 리뷰 작성하거나 인스타 리뷰 쓰면 1시간 무료 쿠폰을 주는데 당일 사용은 안 된다. 방은 다락방 식으로 맨발로 들어가는 다락방과 신발 신고 들어가는 소파방으로 되어 있다. 이 때가 주말 2시여서 오픈 2시간밖에 안된 시간이었는데 이미 소파방이 꽉 차고 다락방만 남아 있었다. 정말 인

[노원 맛집] 쪽갈비대통령 노원점 :: 노원역 갈비 추천 [내부링크]

#쪽갈비대통령 #쪽갈비대통령노원점 #노원맛집 #노원역맛집 #노원구맛집 #쪽갈비맛집 #쪽갈비직화 #노원쪽갈비 #노원역갈비 #노원갈비 #노원갈비맛집 안녕하세요! 일등성입니다 :) 얼마 전 노원구에서 유명하다는 쪽갈비 맛집을 알게 되었어요! 오래 살았지만 노원은 참 새로운 맛집들이 쏙쏙 숨어있어서 찾아다니는 재미가 쏠쏠~ 제가 찾은 곳은 바로 쪽갈비대통령 노원점! 쪽갈비 킬러인 우리 가족들과 함께 즐거운 외식을 다녀왔어요 :) 쪽갈비대통령 노원점은 세일학원 뒤쪽 골목 안에 깊숙이 자리잡고 있습니다. 찾기 어려운 위치임에도 불구하고 유명하고 사람이 정말 많이 찾는 데는 이유가 있겠죠? 배달 포장 모두 가능하구요! 하지만 숯불에 구워 식당에서 바로 먹는 게 제일 맛있는 법! 대한민국 1등 쪽갈비라는 말을 보고 기대를 가득 품고 가게 안으로 들어갔습니다! 평일 6시 반이었는데 이미 꽤나 많은 사람들이 있었어요. 또 저희 뒤로 계속 손님이 들어와서 내부가 꽤 넓은데도 나갈 때까지 빈 자리가 하나

[압구정 보드게임] 위펀 보드게임 :: 가로수길 놀거리 추천 [내부링크]

완전 오랜만에 과학과 백수(?)들과 보드게임 모임 다녀왔다! 다들 보드게임에 워낙 환장한 사람들이라 웬만한 게임은 다 해봤대서 학교 근처에서 보드게임 종류가 많다는 곳으로 수소문해서 발견한 압구정 보드게임 위펀 보드카페! 압구정역 4번 출구에서 조금 걸으면 신사동 주민센터 뒤쪽에 위펀 보드카페가 보인다. 쨍한 오렌지빛 계단을 따라 지하 1층으로 고고! 아직도 크리스마스 분위기 낭낭ㅎㅎ 가게 안으로 들어서면 편안하게 이용할 수 있도록 은은한 조명과 심플한 색상의 테이블이 반겨준다. 우리가 두 번째 손님이었는데 이후에도 많은 연인,친구들 손님이 계속 들어왔다. 남녀노소 즐겁게 할 수 있는 가로수길 놀거리로 보드게임이 딱이지! 넓은 카운터 그리고 더 넓은 좌석들! 요즘 룸 형식 보드게임카페가 많은데 위펀은 탁 트여 있어서 게임 가지고 오기도 편하고 옛날에 보드카페 갬성이 떠올라서 좋았다. 보드게임이 진짜 어마어마하게 많다. 여태껏 가본 보드게임카페 중에서 종류가 제일 많은 것 같다. 요금

[상봉동 술집] 로우로우 :: 분위기 좋은 상봉 뭉티기 맛집 [내부링크]

#상봉포차 #상봉동술집 #상봉호프 #상봉뭉티기 #뭉티기맛집 #한우뭉티기 #한우육사시미 #상봉맛집 #상봉역맛집 #로우로우 #하이볼맛집 #안주맛집 #한우암소 요즘 식욕이 제대로 폭발중이라 이것저것 먹고싶은 게 너무 많다... 최근에는 갑자기 날것(?)에 빠져서 육회 맛집을 찾고 있는데 얼마 전 내 취향 제대로 저격한 뭉티기 맛집을 발견했다. 바로 상봉 뭉티기 맛집 로우로우! 상봉역에서 코스트코 쪽으로 조금만 걸어가면 골목의 끝에 로우로우가 보인다. 산타 넘 귀엽네c 평일 오후 4시부터 7시까지가 도축한 한우가 들어오는 시각이라고 한다. 뭉티기는 당일 도축이 원칙이라서 주말과 공휴일엔 뭉티기를 먹을 수 없으니 참고하자. 반려견도 동반 가능하지만 에티켓은 필수! 내부는 엄청 넓고 깔끔하다. 테이블도 널찍하고 좌석도 편하다. 빈 병을 인테리어 소품으로 쓴 게 인상적이었다. 꽤나 근사해보였다. 기본안주는 귀여운 통에 담긴 팝콘이다. 내가 너무 좋아하는 스타일! 달지 않고 적당히 짭쪼름해서 몇

[초등임고] 2023 초등임용고사 초수합격 1차 후기 (feat. 지스쿨 백구팀 수강후기, 임용꿀팁) [내부링크]

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[2022 마이 블로그 리포트] 올해 활동 데이터로 알아보는 2022 나의 블로그 리듬 [내부링크]

The darkest time comes right before the sun. 힘든 한 해였지만, 잊지 못할 한 해였다. 2022 마이 블로그 리포트 2022년 올해 당신의 블로그 리듬을 알아볼 시간! COME ON! campaign.naver.com

[노원룸카페] 노원데이트코스 추천 :: 커피베스코 노원점 [내부링크]

#노원카페 #노원역디저트 #노원룸카페 #노원역룸카페 #노원데이트코스 #노원데이트 #노원실내데이트 #커피베스코 #커피베스코노원점 노원실내데이트 할 땐 바로 여기 노원룸카페 커피베스코 안녕! 일등성입니다 :) 요즘 갑자기 날씨가 다시 추워졌죠? 눈까지 내리고 오늘부턴 엄청난 강추위가 찾아와서 덜덜 떨고 있는데요c 이럴 땐 따뜻한 곳에서 맛있는 거 먹으면서 실내데이트가 짱이죠! 오늘은 요즘 가기 딱 좋은 노원데이트 맛집 커피베스코 리뷰를 가져왔어요 XD 노원역 9번 출구로 나와서 그린라이트볼링장 건물 2층으로 올라오면 노원룸카페 커피베스코를 만날 수 있습니다! 커피베스코의 모든 좌석은 이렇게 룸 형태로 되어있어요! 커튼과 칸막이 덕에 주변 신경 덜 쓸 수 있어서 우리끼리 수다떨기 너무 좋은 거 있죠? 좌석은 신발 벗고 들어가는 좌식과 소파좌석 중에 선택할 수 있어요. 방들이 스타일이 다양해서 구경하는 재미가 쏠쏠! 전체적으로 장식들이 엄청 화려한 느낌이죠? 약간 옛날 고급 디저트 맛집 같

[노원맛집] 어글리스토브 노원역점 :: 화이타가 맛있는 브런치 맛집 추천 [내부링크]

#노원맛집 #노원역맛집 #노원역브런치 #상계동브런치 #화이타 #스테이크 #필라프 #리코타치즈샐러드 #브런치 #어글리스토브 #어글리스토브노원 안녕! 일등성입니다 :) 오랜만에 엄마랑 동생이랑 노원역브런치 데이트 다녀왔어요! 맛집이 많은 노원에서 오래오래 사랑받고 있는 이 곳! 바로 어글리스토브입니다 :) 악쓰는하마 건물 3층에 있는 어글리스토브 노원역점! 2번 출구 근처고 바로 앞에 버스정류장이 있어 오기 아주 편합니다. 노원에 있는 양식 레스토랑 중에서는 거의 제일 큰 규모가 아닐까 싶어요! 일반 좌석만 해도 거의 50석 규모는 충분히 넘지 않을까 싶습니다. 룸을 예약하시면 이렇게 오붓한 공간에서 식사를 즐길 수도 있고, 32인석까지 있기 때문에 단체 송년회 예약하기에도 좋겠더라구요! 일등성은 창가 쪽 햇빛 잘 드는 자리를 배정받았습니다! 탁자가 너무 예뻐서 마음에 쏙 들었답니다 노원 맛집 어글리스토브 메뉴, 가격 어글리스토브에서는 파스타, 피자, 필라프, 스테이크, 샐러드와 브런치

2023 초등임용 서울 2차 시험 문제 복기 (과정안, 심층면접, 수업실연, 영어) [내부링크]

#서울초등임용 #초등임용 #서울초등임용시험 #임용시험 #임용 #임고 #문제복기 #초등임용2차 #임용고사 #임용문제복기 #2차문제복기 #2023임용 #2023임용시험 #2023임용고사 #과정안 #심층면접 #수업실연 #영어수업실연 #영어면접 바로 복기하긴 했는데 기억이 가물가물해서.. 정확하진 않습니다 참고해주세요! 1일차 과정안 성취기준: 곱셈구구를 이해하고 한 자리 수의 곱셈을 할 수 있다. 자료 : 스마트패드 28대, TV, 실물화상기, 모든 교수학습자료 사용가능 조건 2학년 24명 - 교육과정-수업-평가 일관되게 - 과정중심평가 통한 피드백 - 학습 실태 고려 - 스마트기기 활용 활동 - 학생 발달단계 고려해서 협력적 상호작용 놀이 2개, 개별 맞춤형 놀이 1개 포함 - 기초학력 협력강사와 협력하는 과정 드러나게 학습 실태 곱셈구구 어려워하는 소수의 학생 교과서, 준비물 준비 및 정리 어려워하는 학생 스마트패드 활용 놀이 학습 좋아함 답안지 양식 성취기준(인쇄되어있었음) 학습목표

2023 서울 초등임용 합격자 2차 후기 (고사실, 과정안, 심층면접, 수업실연, 영어, 복장, 준비물) [내부링크]

아직 기억이 좀 생생할 때 남겨둬야 나중에 읽을 사람들에게도 도움이 될 것 같아 고통스런(?) 기억을 복기해봤다. 개인의 주관적인 느낌이 포함되어있을 수 있으며 기억에 의존한 내용이라 정확하지 않을 수 있다는 점 참고하시길! 1차 끝나고 2달만에 다시 온 광남고. 2차는 후배들이나 교수님들 응원이 따로 있지는 않았고 대신 거대한 현수막이 반겨주었다. 7시 40분 정도 도착했고 대기실에 사람은 반 정도 와 있었다. 우리 고사실은 다 여학생이었고 한 분을 제외하면 전부 머리망을 하고 있었다. 나는 이틀 다 바지정장을 입었는데 면접인 첫 날에도 복장은 치마가 조금 더 많았던 것 같고 주로 검은 계열이었다. 둘째 날에는 치마가 훨씬 많아졌고 옷의 색깔도 많이 밝아졌다. 옷이랑 머리가 그래서 그런지 피겨스케이팅 키스앤크라이 존 같은 느낌이 들었다. 옷은 거의 대부분 갖춰 입고 왔고 일부만 갈아입을 옷을 챙겨온 것 같았다. 신발은 거의 모두가 편한 신발로 와서 구두를 갈아신었다. 나도 구두는

[쌍문역안경] 친절한 서비스 가벼운 안경 :: 안경매니져 쌍문점 솔직후기 [내부링크]

#티타늄안경 #동글이안경 #가벼운안경 #쌍문동안경 # 쌍문역안경 #안경매니져쌍문점 #안경매니져 안녕! 일등성입니다 :) 오늘은 너무 만족스러웠던 쌍문역안경 전문점 리뷰를 가져왔어요! 눈이랑 관련있어서 아무 데나 가기 부담스러운데 전문적인 검사와 합리적 가격, 예쁜 안경테까지 모든 걸 만족했던 안경매니져 쌍문점 리뷰, 바로 시작해볼게요! 안경매니져 쌍문점 서울시 도봉구 도봉로 457 전화 0507-1497-1052 영업시간 10:00-21:00 네이버 예약 가능 안경매니져 쌍문점 서울특별시 도봉구 도봉로 457 쌍문역 3번 출구에서 2분 정도 걸어가면 금방 보이는 안경매니져! 건물도 간판도 커서 쉽게 찾을 수 있어요. 저는 아빠차로 슝슝! 전용 주차장 있어서 주차 가능해요! 문을 열고 들어서는 순간 넓은 매장에 한 번, 깔끔하고 세련된 인테리어에 두 번 놀랄 만큼 너무 관리가 잘 되어 있었어요. 한쪽 면 전체가 컨택트 렌즈고, 다른 곳은 각종 안경과 선글라스가 가득! 영상으로 보여드릴

[교대역맛집] 에떼램 :: 서초동양갈비 맛집 추천 [내부링크]

#교대양갈비 #교대양고기 #교대맛집 #교대역맛집 #서초동양갈비 #양갈비맛집 #양고기맛집 #데이트코스 #교대데이트 #교대가볼만한곳 #교대맛집추천 #에떼램 안녕! 일등성입니다 :) 이제 곧 있으면 교대랑도 안녕이네요..ㅎㅎ 작년엔 그렇게 탈교대를 외쳤는데 막상 나가라니까 약간 서운한 이 마음... 아쉬움을 달래기 위해 요즘 열심히 교대역맛집 탐방중인데요! 교대역 앞 새로 생긴 서초동양갈비 맛집을 발견해서 바로 리뷰를 가져왔어요 c 교대역 5번 출구 앞에 서초리시온 건물 2층에 있는 에떼램! 아비꼬랑 빽다방 있는 건물입니당! 아끼는 후배랑 밥먹기로 한 거라서 맛난 거 사줄라고 여기로 왔어요️ 들어서자마자 캐롤 들리면서 트리 반짝이면서 완전 크리스마스 분위기 뿜뿜! 연말인 게 조금씩 실감이 납니다ㅎㅎ 분위기가 진짜 고급져서 데이트나 소개팅 장소로 오기에도 참 좋을 것 같은 교대역맛집 에떼램! 테이블 간 공간이 널찍널찍해서 좋은 사람들이랑 오붓하게 한 끼 하기에 너무 좋아요! 예쁜 테이블과

[마들역맛집] 상계동떡볶이 짜장떡볶이 원탑 :: 신참떡볶이 마들역점 [내부링크]

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[강남 속눈썹펌] 메이지유 뷰티샵 :: 강남왁싱, 속눈썹, 메이크업까지 한번에! [내부링크]

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[수락산역맛집] 쉼터왕족발 :: 가성비 좋은 상계동족발 추천 [내부링크]

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[방학동 필라테스] 모이언필라테스 :: 소수정예 친절한 필라테스 추천 [내부링크]

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[간편식품 추천] 윙잇 고래감자탕 내돈내산 후기 [내부링크]

추우니까 자꾸 따뜻한 국물이 땡긴다. 특히 감자탕 해장국이 먹고 싶다. 근데 감자탕은 혼자 못 먹고 외식 물가가 너무 올라서 해장국도 식당에서 먹으려고 하면 부담스럽다. 그래서 발견한 해결책! 짜잔! 윙잇 고래감자탕! 윙잇 블프 행사할 때 사서 개당 6890원에 샀다. 넘나 혜자로운 가격이다. 할인 안하더라도 웬만한 식당 해장국 가격보다 훨씬 저렴하다. 한 봉지에 1.1kg으로 한 사람이 배불리 먹고 남을 정도의 양이다. 우거지까지 들어있어 뭔가 더 넣을 필요도 없다. 우리 가족은 보통 2개 끓이면 셋이서 충분히 먹는 것 같다. 조리방법은 정말 간단하다 냉동해두었다가 먹기 전 유수해동 혹은 냉장해동해서 냄비에 넣고 끓이기만 하면 된다. 취향에 따라 다른 재료를 넣을 수도 있다. 나는 배추랑 대파를 조금 더 넣고 같이 끓였다. 이렇게 하니까 진짜 식당에서 파는 감자탕 같은 비주얼이다. 고기 퀄리티도 맛집 뺨친다. 뼈가 큼직큼직해서 뜯을 맛이 난다. 고기는 야들야들해서 뼈에서 휘리릭 잘

[임고생일기] 일주일 몰아치기 [내부링크]

자, 즐거운 음악시간이다! 요즘 다시 노다메 보고싶다 노다메는 일정 주기마다 봐줘야 하는듯 내 인생 최고(가) 엠티 진짜 배터지게 먹었다 요즘 너무 극단적으로 많이 먹거나 적게 먹는듯 식사패턴이 최악이다 아니 이렇게 사악하게 패가 나온다고? 등록도 못하게? 진짜 너무하네 아니 이게 된다고?? 원래 볼 생각 없어서 전반 때 공부하다 1대 1이라길래 엥 싶어 후반 실시간으로 보다가 골 넣는거 봤는데 진짜 너무 현실감 없었다. 진짜 이겼다고? 좋아 우리나라도 해냈으니 나도 해낸다 부초 멘토링 씹어먹자

[마들역 맛집] 미농규카츠 :: 노원 규카츠 맛집 추천 [내부링크]

#노원규카츠맛집 #상계데이트 #마들역맛집 #상계맛집 #노원맛집 #미농규카츠 #규카츠 #카레 #새우카레 #노원구맛집 #규카츠맛집 안녕! 일등성입니다 :) 제가 정말정말 좋아하는 음식 중 하나! 바로 규카츠입니다!! 원래 학교 앞에 규카츠 집이 있어서 자주 가곤 했었는데 그 집이 없어진 이후에는 주변에 맛집을 찾기가 어렵더라구요ㅠㅠㅠ 그러던 중! 마들역 근처에 규카츠 맛집이 생긴 거 있죠? 마들역 맛집 소식에 일등성 가만히 있을 수 있나요~ 바로 다녀왔습니다! 미농규카츠 서울 노원구 동일로 1550 고려프라자빌딩 지하3호 전화 0507-1354-8259 영업 시간 11:00 - 21:00 (라스트 오더 20:30) 브레이크타임 14:00 - 16:00 미농규카츠 상계본점 서울특별시 노원구 동일로 1550 고려프라자빌딩 지하3호 마들역 맛집 미농규카츠는 마들역 1번 출구 근처에 위치해 있어요! 접근성이 좋아서 퇴근하는 길 하교하는 길에 가서 먹기에 좋을 것 같아요! 엘리제 제과점 건물 지

[교대 맛집] 소울버킷 :: 밥약했다가 인생 수제버거 만난 썰 푼다 [내부링크]

#버거 #수제버거 #버거맛집 #수제버거맛집 #교대맛집 #교대생맛집 #교대역맛집 #서초맛집 #새우버거 #인생버거 #인생수제버거 우선 필자가 버거를 그닥 좋아하지 않으며 대학 다니는 4년 동안 내 돈으로 버거를 사 먹어본 기억이 없음을 밝힌다. 가끔 어디 놀러가면 수제버거 이런 건 몇 번 사먹어보긴 했던 것 같은데 기본적으로 버거 먹을 바에 그 돈으로 써브웨이 가는 게 훨씬 낫다고 생각함. 근데 학교 앞에서 인생 수제버거를 만나버렸다. 바로 소울버킷! 교대생 맛집이라고 엄청 유명해서 1학년 때부터 꽤 이름은 많이 들어봤는데 한번도 가본 적은 없었다. 아마 내 의지로는 갈 일이 없었을 것 같은데 양식 좋아한다는 후배 밥 사주기로 해서 가게 됐다. 소울버킷 서울 서초구 서초중앙로 75 동궁빌딩 202호 영업시간 11:30 - 21:00 일요일 휴무 배달, 포장 가능 카카오페이, 제로페이, 서울페이 가능 소울버킷 서울특별시 서초구 서초중앙로 75 동궁빌딩 202호 소울버킷은 엽떡 건물 엽떡

[간편식 추천] 윙잇 고른 우거지 갈비탕 :: 우리집 냉동고 필수템 추천 [내부링크]

#윙잇 #wingeat #간편식 #간편식추천 #냉동식품 #자취생추천 #자취음식추천 #주간윙슐랭 #우거지갈비탕 #고른 #고른우거지갈비탕 윙잇 쳐돌이는 오늘도 쓴다, 리뷰. 오늘은 오랜만에 우거지갈비탕을 뜯어보기로 한다. 우거지에 소갈비 들어간 매콤한 갈비탕인데 맛이 없을 수 없는 조합이다. 냉동해두었다가 먹기 12시간 전에 냉장고에서 해동하거나 유수해동해서 냄비에 담고 7-8분만 끓이면 뚝딱이다. 다른 재료도 필요 없다. 물론 다른 재료를 넣어도 좋다. 나는 이 국물이 너무 좋아서 국물 빨아들이라고 배추를 넣었다. 만두 이런 것도 잘 어울릴 거 같고 근대나 고사리 넣으면 육개장 느낌도 낼 수 있을 것 같다. 생각보다 그리 맵진 않아서 약간 더 매콤하게 즐기고 싶으면 청양고추 추천! 오랜만에 봐서 그런가 갈비가 더 커진 느낌이다. 기분탓이겠지? 사진으로만 봐도 벌써부터 군침이 돈다. 냄새도 기가 막힌다. 데우는 동안 벌써 설렌다. 뼈를 발랐는데 고기가 진짜 크다. 젓가락으로 휘리릭 바를

[노원PT] 헬린이를 위한 1:1 PT샵 추천 :: 다올핏 육쾌한원규쌤 [내부링크]

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[노원구 맛집] 신참떡볶이 마들역점 :: 상계동 떡볶이 맛집 추천 [내부링크]

#상계동떡볶이 #마들역떡볶이 #마들역분식 K-소울푸드의 선두주자를 꼽으라고 하면 많은 사람들이 떡볶이를 꼽지 않을까? 오죽하면 죽고 싶어도 떡볶이는 먹고 싶다는 제목의 책까지 나왔을까. 그만큼 떡볶이 브랜드도 날로 다양해져가고 있다. 하지만 고등학교 때부터 지금까지 내 원픽은 같다. 바로 신참떡볶이! 그 수많은 떡볶이집 중 이 녀석이 오늘의 주인공 되시겠다. 요번에 리모델링 해서 테이블도 좀 늘어나고 인테리어도 예쁘게 깔끔하게 해놨던데 볼 때마다 꽉꽉 사람 차있고 배달 포장 주문하는 사람들로 가득한 마들역 맛집이다. Previous image Next image 마들역 떡볶이 신참떡볶이 메뉴, 가격 신참떡볶이는 배민에서 편하게 배달시킬 수도 있다. 메뉴가 한바닥이다. 떡볶이 종류도 많은데 튀김 종류가 진짜 끝도 없다. 이 세상에 튀길 수 있는 건 다 튀긴 것 같다. 왜 떡볶이집에 있는지 모를 꿀호떡이랑 붕어빵까지 있다. 배민1으로 주문하면 최소주문가격이 5000원이라 혼자 배달시키기

[교대역 맛집] 미테이블 :: 교대역 분위기 끝판왕 양식당 [내부링크]

#교대역맛집 #교대데이트 #교대역스테이크 #교대역파스타 #교대맛집 #교대역양식 #교대양식맛집 #미테이블 #데이트코스 #서초맛집 안녕! 일등성입니다 :) 벌싸 2022년도 마지막 달을 맞았어요. 슬슬 크리스마스 시즌이 다가오면서 여기저기 캐롤도 들리고 트리도 보이고 하네요. 연말연시 약속 계획 많이 세우고 계신가요? 오늘은 좋은 사람과 분위기 좋은 곳에서 함께 맛있는 식사를 즐기고 싶으신 분들께 추천드리고 싶은 교대역맛집 리뷰를 준비해봤습니다! 미테이블 교대직영점 서울 서초구 반포대로30길 44-5 파크뷰빌딩 2층 전화 0507-1351-4112 영업시간 11:30-21:00 (라스트오더 20:30) 브레이크타임 14:30-16:00 네이버 예약 가능 미테이블 교대직영점 서울특별시 서초구 반포대로30길 44-5 파크뷰빌딩 2층 미테이블 l 서울숲맛집 l 강동구맛집 l 교대맛집(@metable.official) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 5,177명, 팔로잉 3,482

[도곡동 맛집] 도쿄등심 도곡점 런치스페셜 A코스 리뷰 :: 분위기 좋은 스키야키 맛집 추천 [내부링크]

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[군산 카페] 리오 :: 분위기 좋은 우체국거리 카페 추천 [내부링크]

즉흥적으로 떠난 여행에서 발견한 보물 같은 군산 카페 전날 숙소잡고 버스 예매하고 과학과 사람들 모아 충동적으로 오게 된 군산. 계획 없이 온 것치고 너무 즐겁고 행복한 여행이었다. 게다가 하늘도 우릴 도와주는지 하는 일마다 딱딱 맞아떨어지고 버스도 딱딱 오고 심지어 횡단보도도 시간에 맞춰 딱딱 켜졌다. 그 짧은 새에 소중한 인연을 만나 따뜻한 마음도 받았다. 바로 이곳, 카페 리오에서. 리오 전북 군산시 우체통거리1길 17 리오 영업시간 10:00 - 19:00 매주 월요일 휴무 리오 전라북도 군산시 우체통거리1길 17 리오 이성당에 갔다가 근처에 우체통거리가 볼 만하다고 해서 잠깐 들렀다. 철길마을 쪽에만 인생네컷이 있대서 못 찍은 게 아쉬웠는데 여기서 사진 인화가 가능해서 인생네컷 대신 미니사진을 뽑고 느린 우체통도 있어서 테이블에서 쓰고 있었다. 그런데 여기 카페 주인분이 오시더니 젊은이들 추운 데서 쓰지 말고 주문 안 해도 되니 들어오라면서 문을 열어주셨다. 손이 얼어있었는

[국내 여행] 1박2일 군산 뚜벅이 여행 리뷰 :: 여행코스, 교통, 숙소, 식당 [내부링크]

1차 시험 끝나고 주어진 1주일 간의 잠깐의 자유시간. P인 본인은 J인 척하면서 계획적인 삶을 사는 게 너무 고통스러웠다. 즉흥적이고 갑작스러운 게 하고 싶어 고민하다 이틀 후 여행을 떠나기로 하는데... 원래 혼자 1박 2일 가려다가 숙소 문제도 있고 부모님도 걱정하시길래 파티원을 모았고 다들 여행에 목말라있었는지 휘리릭 5명이 모였다. 전날 에어비앤비 예약하고 버스 예약해서 월요일 수업 끝나자마자 군산으로 무계획여행 고고! 수업 내내 일정 짜고 동선 체크한 건 안 비밀 군산문화관광 오늘 하루동안 안보기 닫기 section-1 군산관광 메인영역 근대역사와 해양중심의 도시! 명품관광 군산으로 오세요! Go! 군산군도 자세히 보기 메인이미지 이전 보기 고군산군도 은파호수공원 군산근대역사박물관 월명공원 새만금방조제 철새조망대 초원사진관 철길마을 군산3.1운동 100주년 기념관 메인이미지 다음 보기 공지사항 2022 군산 수제맥주 페스티벌 개최 2022년 추석 연휴(9.9.~9.12.)

[노원헬스장] 다올핏 :: 건강관리 다이어트 수락산역PT 추천 [내부링크]

#노원PT #노원헬스 #노원다이어트 #노원헬스장 #마들역헬스장 #수란산역헬스장 #수락산역헬스장 #마들역헬스장 #수락산역PT #마들역PT #다올핏 시험 준비하는 올해 1년 동안 자전거 외에 특별히 운동을 한 게 없었고, 그나마도 8월부터는 못 하게 되어서 점점 개복치가 되어간다는 느낌이 들기 시작했어요ㅠㅠ 지방은 그대로에 근육만 빠져나가는 것 같아서 얼른 끝내고 운동 시작해야겠다는 생각에 노원PT를 찾아봤고, 다올핏으로 결정해서 다녀왔습니다! 다올핏은 네이버 인플루언서 육쾌한원규쌤이 운영하는 PT샵인데요. 아무래도 검증된 트레이너 선생님이 운영한다고 하니까 더 믿음직스러워서 선택하게 되었어요! [네이버 인플루언서] 육쾌한원규쌤 인체를 공부하는 Personal Trainer '육쾌한원규쌤' in.naver.com 수락산역 6번출구 바로 앞 '하이베라스' 건물 2층에 위치해 있는 다올핏! 2층으로 올라와 안쪽으로 쭉 들어오면 발견할 수 있습니다! 트레이너 선생님 육쾌한 원규쌤이 친절하게

[임고생일기] 이제 고지가 눈앞이다 주말 4번 지나면 시험이다 [내부링크]

에타에서 보고 너무 내 모습이라 진짜 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 첫날 오전에 바로 접수해버리기 나는 멋진 서울교사가 될 테다 목표는 교논 90점대! 학교 모의고사랑 사설 모의고사 갭차이가 너무 심하다... 근데 이제 사설이 더 낮은... (위재권보다 작년 설교 멘토링 모고가 10점 이상 잘나옴) 그래서 사설을 풀기가 자꾸 싫어진다... 실제 문제는 깔끔하게 확실하게 나오겠지? 작년 문제가 그닥 깔끔한 편이 아니었어서 좀 걱정이 된다..

[임고생일기] 백만년만에 바깥나들이 [내부링크]

밤마다 맨날 울고 스트레스 받고 이렇게 살다간 진짜 뽀개질 것 같아서 숨통 좀 트러 스타필드 다녀옴 그래도 다녀오니까 기분이 훨씬 낫네 엄청 잘 만든 토르가 반겨줌 진짜 비슷하게 생겨서 깜짝 놀람 흠좀무 옆에 코코팝스 먹는 친구 있었는데 너무 탐나더라 가방 예쁘네 은박지 같고 너무 내 취향이었지만 너무 컸다 내가 입으면 어깨깡패 될 듯 자랑스러운 내 가수로 마무리 내년엔 꼭 간다 콘서트 나도 당당히 유애나 할거다 이제 진짜 쉼없이 끝까지 30일 잘 달리고 서울교사 하자 할 수 있다

[임고생일기] 이번주 자랑거리 [내부링크]

도덕 오랜만에 본거+새벽에 본 거 치곤 나쁘지 않아서 뿌듯! 저번에 모형 빡세게 했더니 확실히 효과가 있다 2개 까비다 이건 자랑할 수가 없네 의식의 흐름이었나 행동에 대한 결과 뭐시여 당황스럽네 그리고 대망의 마무리! 지난 시험보다 5점 올렸다! 앞자리 바꿔서 너무 뿌듯하다

[임고생일기] You're almost there, only one more step [내부링크]

서울교대 과학과 온 탑 이뤄보겠습니다 예린쌤 제게 힘을 주세요...! 시그니처 카페에서 추천받고 새벽에 들었다 눈은 울고 입은 웃었다 임고생 필수 감상 노래다 오늘부터 1일 1 Left Right 한다

[노원 카페] 카공하기 좋은 상계역카페 :: 버튼플레이 BUTTON PLAY [내부링크]

집 공부에 지친 임고생... 스카는 너무 숨막히고 스타벅스는 너무 시끄러워서 폭풍 검색 끝에 카공하기 좋은 개인 카페를 알아냄 버튼플레이 서울 노원구 노원로26길 63 2층 영업시간 12:00 - 22:00 매주 월, 화 정기휴무 버튼플레이 서울특별시 노원구 노원로26길 63 2층 버튼플레이 버튼플레이 메뉴, 가격 버튼플레이 음료는 카페랑 티, 라떼, 에이드가 있다. 커피 가격은 개인 카페 치고 나쁘진 않은 편. 크로플, 샌드위치도 있다. 잠봉뵈르 평이 좋던데 다음에 가면 먹어봐야징 디저트 맛집답게 각종 케이크랑 스콘이 가득했음. 이땐 가득했는데 공부하다 스콘 사려고 갔더니 몇 개 안 남아있었다. 미리 사둘 걸... 버튼플레이(@buttonplay.official) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 417명, 팔로잉 84명, 게시물 291개 - 버튼플레이(@buttonplay.official)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 매일 달라지

[임고생일기] 2023 임용고시 1차 내멋대로 후기 (스포없음, 의식의 흐름 주의) [내부링크]

와 끝났다!! 내일 계획을 세우지 않아도 되다니 너무 행복하다c 오늘은 그냥 아무것도 안 할 예정! 내일은 알람 안 맞추고 일어나도 된다는 게 진짜 믿기지가 않는다. 근데 정말 답 없는 시험이라는 건 오늘 다시 한번 느낌. 모의고사랑 비교도 안 된다. 잠깐 추억팔이를 해보자면... 앱 깐 2월 하순부터 시작해서 실습 있던 5월은 쪼금 부진했지만 1년 가까이 정말 열심히 달렸다. 그래도 다시는 이렇게 무식한 공부는 못할 것 같다. 제일 열심히 공부했던 8월의 기록! 알록달록하네ㅎ 시험 얘기를 잠깐 해보면 논술부터 교육과정까지 혼란의 연속이었다. 논술은 본문에 근거가 많이 없었어서 힘들었지만 온갖 있어보이는 말을 갖다붙여서 주저리주저리 써봤다. 교육과정은 일단 뭘 원하는지 모르겠는 게 좀 많았다. 처음 보는 학자에 단어에 전체적으로 수능형 느낌 낭낭해서 각론이며 총론 모형 열심히 외워제낀 나는 좀 슬펐다.. 그 와중에 중간에 혼자 생각 꼬여서 다 구해놓고 반대로 쓴 것도 있고... 그래

[성수 맛집] 노티드 피치스 :: 노티드도넛 메뉴, 가격 [내부링크]

힙하다는 성수로 고고! 얼마만의 바깥나들이냐ㅠㅠ 피치스 도원 서울특별시 성동구 연무장3길 9 피치스 도원 노티드 피치스 서울특별시 성동구 연무장3길 9 스트리트 브랜드 peaches 를 기반으로 한 문화공간이라는 피치스 도원! D8NE "도원" by Peaches.(@peaches_d8ne) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 14K명, 팔로잉 31명, 게시물 204개 - D8NE "도원" by Peaches.(@peaches_d8ne)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com Peaches. One Universe peachesoneuniverse.com 피치스 도원에는 다운타우너, 노티드, 젤라도원, 스모킹타이거스가 한 데 모여있어 버거, 도넛, 젤라또, 칵테일까지 즐길 수 있었다. 우리의 목표는 도넛! 성수에는 노티드가 100m 거리에 2개나 있어서 줄서서 먹는다는 다른 점과 달리 웨이팅 없이 바로 구매가 가능하다고 한다. 성수점은 내부 테이

모의고사 2회차 후기 (feat. 멍청실수 줄이기 프로젝트) [내부링크]

첫 모의고사에서 실수로 10개 정도 틀린 거 같아서 정신줄 붙잡고 오늘 문제에선 실수 줄이려고 무진장 애썼더니 조금 줄긴 했는데 그래도 또 실수를 했다. 아니 나는 도대체 문제를 왜 안 읽는거지? 학생 이름을 쓰랬는데 왜 안 쓰냐고. 틀린 거 하나라는데 왜 2개씩 찾냐고. 앞으로 매일매일 내가 실수했던 거 되새겨서 당일에는 실수 0개 도전한다! 내년에는 나도 멋있게 멘토링 준비하자 할수있다! 멍청실수 목록 답 다 맞춰놓고 빈칸에 들어갈 형식으로 안 씀 소문항 번호 잘못 씀 소문항 안에 원문자 안 씀 기능 쓰라는데 핵심개념 씀 틀린 것 2가지 쓰라는데 1가지 씀 / 1가지 쓰라는데 2가지 씀 문제 조건 충족 안함(~와 관련지어 쓰시오) 학생 대답 교육과정 범위 넘김 투 비 컨티뉴

D-63 임고생일기 [내부링크]

요즘 드는 생각들 1. 모의고사로 자꾸 내 위치를 확인하고 싶어하는데 그렇다고 나온 결과를 곧이곧대로 받아들이는 것도 아니다. 모의고사가 잘 나오는 건 운빨이 아닐까? 나는 부족한 게 너무 많고 아직 못 외운 게 많은데 이 점수가 내 현재 상태를 제대로 보여주는 게 맞는 걸까 하는 의심이 든다. 아직은 내 기준이 너무 높은 건지 잘 하고 있는 게 맞는 건지 잘 모르겠다. 2. 내일부터 뽀개기를 시작할 예정인데 자꾸 늘어질 것 같아 걱정이다. 안 되는 건 넘기는 게 필요한데 완벽하다는 생각이 안 들면 넘어가지지가 않아서 세미 뽀개기 때도 계획보다 많이 길어졌는데 쳐내고 버리는 걸 어떻게 해야 할지 고민이 된다. 3. 의욕이 안 생기는 건 잠이 부족하기 때문인 것도 있는 것 같다. 커피로 어찌저찌 버텨보려고 했는데 그랬더니 깨어 있어도 소용이 없다. 그냥 낮잠 한 20분 자고 일어나는 게 낫다. 4. 처음 모의고사 풀기 전에는 이걸 공부한다고 풀 수 있을까 싶었는데 그래도 7개째 풀었더

교육학 너무 어렵다 너무 헷갈린다 [내부링크]

#교육학 #교직논술 교-수-평-기 일체화: 학교 교육과정 재구성, 학생 참여 중심의 수업, 과정중심평가, 성장 중심 기록 타일러 교육과정 개발 모형: 목표 설정을 먼저 하고 교육 내용을 선정, 조직함 교육내용 선정의 원리x5 기회의 원리: 교육목표 달성 위한 경험 기회 제공 가능성의 원리: 학생 수준에서 가능한 내용 만족성의 원리: 교육내용이 만족감 유발 일목표 다경험의 원리: 하나의 목표 달성 위해 여러 경험 일경험 다성과의 원리: 하나의 경험으로 여러 성과 교육 내용(학습 경험) 조직의 원리x3 수직적 ㄴ계열성의 원리: 발달 단계에 따라 폭과 깊이 심화 ㄴ계속성의 원리: 중요 개념이나 태도 등은 동일 수준 반복 **반복성 아님! 수평적 ㄴ통합성의 원리(내용 간 연결, 통합) 과정중심평가의 필요성 학생 성장과 발달에 대한 자료 다각적 수집, 평가 주체 다양화, 핵심 역량 평가, 지식, 기능, 태도 평가 인지: 메타인지, 학업성취도, 지식에 대한 이해 정의: 학습태도 개선, 자아효능

[임고생일기] 잡생각 [내부링크]

이게 진짜면 나는 서울 1등이다 진짜 못난 임고생 선배... 그리고 인품이 너무 훌륭한 후배님 이번 논술 피드백이 생일날이던데 아마 인생 가장 슬픈 생일이 될 것 같은 기분이다. 내년에 2배로 행복하게 즐겨야겠다. 가족들도 친구들도 다들 배려해주고 위해주는 마음이 너무 고마운데 그걸 기쁜 마음으로 받아들일 수 없는 속 좁은 내가 너무 못났다. 원래 긍정적인 사람이라고 생각했는데 벼랑 끝에 몰리니까 본성이 드러난걸까? 좋은 사람이고 싶고 좋은 선생님이 되고 싶은데 이렇게 공부하면 될 수 있는 걸까?

[초등임용] 임고원포인트 모의고사 후기 [내부링크]

문제가 차고 넘쳐서 맨날 문제만 풀어도 됐던 수능이 얼마나 감사했던 건지 깨닫게 되는 요즘이다. 문제 풀면서 힐링(?)하고 셀프 점검하는 식의 공부를 선호하는 필자는 연습문제도 다 풀고 없어서 모의고사를 찾아 헤매고 있는데 워낙 응시자가 적은 초등임용시험의 특성 상 퀄 좋은 모의고사를 찾기가 정말 힘들다는 걸 실감 중이다. 그나마 학교에서 받은 모의고사 풀면서 감사하고 있는 중. 그런데 학교 모의고사 풀기 전에 풀었던 봉투모의고사 중에서 요건 정말 꼭 풀어보길 추천하는 게 있어서 후기글을 적으러 왔다. 바로 임고원포인트 모의고사 되시겠다. 유튜브나 네이버카페에서 임고생들의 한줄기 빛이 되어주고 계신 임고원포인트 김예지 선생님이 올해 처음 출간하신 모의고사다. 인생 첫 모의고사였고 후기도 없었지만 고민 없이 바로 질렀다. 그리고 좀 후회했다. 조금 있다가 풀걸. 이렇게 퀄리티 좋은 문제를 너무 초반에 다 풀어버려서 너무 아까웠다. 간단히 모의고사의 장점을 소개해보면 1. 문제 퀄리티

내돈내산 윙잇 우거지갈비탕 리뷰 [내부링크]

집에 콕 박혀 공부하느라 갈비탕 먹으러 결혼식장도 못가는 불쌍한 영혼(=나)을 위해 오늘은 내가 갈비탕 요리사~~ 는 사실 엄마가 나 먹으라고 해주신 윙잇 우거지 갈비탕이다. 벌써 몇번째 재구매지? 세는 것도 포기함. 내돈내산 & 새벽배송 인증 배달비 아끼려고 맨날 5만원어치씩 주문해서 냉동고에 넣어두는 중 내가 주문하는 다른 곳들은 보통 새벽배송이 아침 한 6시 7시쯤 오는데 윙잇은 ㄹㅇ 새벽배송이다 4시도 전에 왔다. 푸짐하게 먹으라고 집에 있는 우거지랑 두부를 같이 넣고 끓여주셨당 헤헤 이거 국물이 진국이라서 뭘 넣어도 다 잘 어울리고 맛있음! 그래도 두부탕 아니고 갈비탕 맞습니다 요로코롬 실한 갈비가 꽤 많이 들어있다구요! 큼직한 갈비들은 이미 내 그릇으로 옮겨놓고 찍어서 냄비에 담긴 고기가 생각보다 작아보였을지도..? 실제로 보면 꽤 크고 진짜 쫄깃쫄깃함! 고기가 진짜 냉동 안 같고 식당에서 파는 것 같음! 두부랑 같이 끓여서 간도 너무 짜지 않고 딱 좋고 특히 뼈에서 발라

[임고생일기] 나를 사랑하자 [내부링크]

제목이 자꾸 오글거려지지만 이렇게라도 안하면 진짜 제정신 유지가 어렵다 이해해주길 이건 너무 뿌듯해서 올려야겠다. 2개 빵꾸나긴 했지만 둘다 단어 하나 차이라서 금방 외울 수 있어. 나 스스로를 좀 칭찬하고 예뻐하는 연습을 하는 중이다. 이건 오랜만에 본 건데 바로 맞았다 하루천하이긴 했지만 멋진 숫자도 봤다 나는 멋진 사람이고 꼭 서울 합격할거다 무조건 올해에 한번에 합격할거다

[노원구 가볼만한 곳] 불암산나비정원 주차, 카페 :: 주말 나들이 장소 추천 (주차장 위치, 카페 포레스트, 할인 꿀팁) [내부링크]

안녕! 일등성입니다:) 오늘은 기분전환 겸 바람 쐬면서 공부를 하기 위해 가족들과 함께 다녀온 불암산 나비정원 리뷰를 가져왔어요!. 노원구 핫플 중 하나라고 하더라구요! 불암산이 한 눈에 들어오는 멋진 풍경과 시원한 바람, 테라스와 잘 꾸며진 산책로까지! 오늘의 목적은 바로 이곳! 카페 포레스트입니다. 카페포레스트 서울특별시 노원구 한글비석로12길 51-49 카페 포레스트 영업시간 10:00-19:00(3월-10월) 10:00-18:00(11월-2월) 노원구청에서 운영하고 있는 카페라서 착한 가격에 음료를 즐길 수 있는데요! 노원구민은 음료 10% 할인까지! 텀블러 할인도 있으니 가실 때 꼭 챙겨가세요! 쿠키랑 스콘, 케이크도 판매하고 있었어요. 케익이 엄청 크죠? 카페 안쪽은 식물 가득한 그린 인테리어가 돋보입니다. 포토존도 마련되어있긴 하지만 사실 어디서 찍어도 사진이 너무 잘 나올 것 같아요c 꽃과 식물은 판매도 하고 있어서 식물에 관심있는 분들은 둘러보시기 좋겠어요! 저는 바

[임고생일기] D-100 기념 공부할 때 듣는 노래추천(?) [내부링크]

Yeah, we're happy, free, confused and lonely at the same time 그래, 우린 행복하고, 자유롭고, 혼란스럽고 동시에 외로워 It's miserable and magical, oh yeah 비참하면서도 마술같지 Tonight's the night when we forget about the deadlines 오늘밤은 우리가 데드라인을 잊어버리는 바로 그 밤이야 It's time, oh-oh 시간이 됐어 I don't know about you 나는 너에 대해 몰라 But I'm feeling 22 하지만 난 스물 둘 같은 느낌이 들어 Everything will be alright if 모든 게 괜찮을 거야 만약 You keep me next to you 네가 나를 옆에 둔다면 You don't know about me 넌 나에 대해 몰라 But I'll bet you want to 하지만 분명 알고 싶을 걸 Everything will

[노원 뷔페] 애슐리퀸즈 이마트월계점(영업시간, 메뉴, 가격, 꿀팁) [내부링크]

1학년 때 교육봉사 마지막 날 애기들이랑 같이 처음 갔던 애슐리퀸즈 강남점은 정말 신세계였다. 세상 맛난 음식들은 여기 다 모아놓은건가 싶었지. 한창 와플에 빠져있던 나는 와플을 3판은 구워먹었었다. 추억의(?) 뷔페를 얼마 전 다시 찾았다. 아빠의 서울발령을 축하하며 가족들과 월계이마트로 향했다. 애슐리가 원래 애슐리-W-퀸즈 순으로 등급(?)이 있었는데 이게 다 퀸즈로 통합되어서 지금은 애슐리가 전부 애슐리퀸즈다. 저렴한 가격에 즐기는 맛이 있었는데 개인적으론 좀 아쉽다. 예약 없이 오면 주말 대기시간은 이렇다. 미리 웨이팅 걸어놓고 장을 보고 올 생각이 아니라면 예약을 하는 것을 추천. 꽤나 빨리 마감되기 때문에 넉넉히 일주일 정도 전에 해두면 좋다. 영업시간은 평일 11시부터 9시, 주말 10시 30분부터 9시이고 샐러드바 마감이 9시이기 때문에 넉넉히 먹으려면 8시 전엔 들어가야 할 듯하다. 구조는 요렇게 되어 있다. 샐러드바가 왼쪽에만 있는 것 같지만 저 D 옆쪽으로 디저

[임고생일기] 첫 진단평가 짤막후기 [내부링크]

언제나 실망시키지 않는 교대 가는 3호선..ㅎㅎ 지하철 배차간격이 10분 믿어지지 않는다. 모의고사 후기: 악명에 비해선 순한맛? 근데 이제 실수를 곁들인.... 내가 한 실수 a와 b를 쓰라고 했는데 a만 씀 수능형 나중에 풀려고 넘기고 시간 모자라 그냥 내놓고 까먹음 겨울에 볼 수 있는 건 낙엽 내가 잘 한 일 미술 지엽 답 일부 썼음 사회 지엽 답 썼음 음악 답 다 씀 국어 답 다 씀 특히 미술이랑 사회 공부한 게 많이 나와서 지엽 공부를 열심히 한 보람이 느껴지는 시험이었다. 그래도 나 꽤나 잘 하고 있었구나. 얼른 답지 받아보고 싶다

[정동길 맛집] 한암동 정동점 :: 분위기 좋은 덕수궁 룸식당 추천 [내부링크]

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윙잇 고래감자탕 내돈내산 후기 :: 가성비 갑 간편식 추천 [내부링크]

#윙잇 #wingeat #간편식 #주간윙슐랭 #고래감자탕 벌써 n번째 재구매중인 윙잇 최애 고래감자탕! 엄마가 더 좋아하셔서 할인 쿠폰 문자 올 때마다 열심히 쟁이는 중이다. 요즘 외식 물가 너무 올라서 옛날에 자주 먹던 집 앞 감자탕 맛집 포장메뉴도 너무 비싸졌는데 냉동 감자탕이 이 맛을 충분히 커버치고도 남는다. 넘나 신기..!! 고래감자탕 (1.1kg) : 윙잇, 일상을 편하고 맛있게 두툼한 뼈와 우거지가 푸짐한 고래감자탕 www.wingeat.com 이 분이 바로 오늘 리뷰의 주인공 고래감자탕 되시겠다. 우선 내돈내산 인증 들어갑니당 우거지갈비탕이랑 합쳐서 4만원 넘겨서 만원 할인쿠폰 쓰고 배송비도 무료! 제품 할인도 잘 노리면 개당 6천원대로 고깃국을 누릴 수 있다는 게 정말 믿기지 않는다. 윙잇만큼 가성비 좋은 간편식 브랜드는 없지 않을까? 광고글 같지만 하늘에 맹세코 광고 아니다 백퍼 내돈내산임 가격만 싸냐? 배송도 무지 빠르다. 주문을 5월 30일 저녁 6시 반 넘어서

6월 1주차 임고생 주간일기 [내부링크]

임고생 주간일기가 선생님 주간일기가 될때까지 화이팅! 장미정원 아니고 집 근처 공원인데 너무 예쁘게 잘 해놔서 일부러 집 올 때 이쪽 길로 다니는 중 예금 타서 가족들이랑 고기먹으러 도덕은 파면 팔수록 새롭다.. 열심히 보는데도 왜 이렇게 새롭지 더 열심히 해야겠다 아자아자 #블챌 #주간일기 #임고생

[초등임용] 초등 영어 내체표+성취기준 한장정리 자료 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 초반에 널널할 때는 자료 많이 만들었는데 너무 바빠져서 자료 제작과 업로드에 소홀해지네요ㅠ 그래도 최대한 도움 되는 자료 공유 많이 해보도록 하겠습니다! 오늘 가져온 자료는 초등 영어 성취기준 정리자료! 첨부파일 영어 성취기준_일등성.pdf 파일 다운로드 요러한 너낌으로 내체표 내용요소와 성취기준을 연결한 자료입니다! 잘 활용해주시고 다운받으실 때 공감과 댓글 한번씩만 부탁드려요 :) 선생님들의 합격을 응원합니다!! #초등임용 #초등영어 #영어 #자료 #임용자료 #임고자료 #영어내체표 #영어성취기준 #영어자료 #일등성 #임고생 #임고 #임용고시 #임용고사 #임고준비 #임용준비 #자료공유 #임용자료공유 #임고자료공유

220610-220612 기상인증 [내부링크]

0610 (금) 0610 영어 내체표 : 자꾸 내용 요소에 낱말을 어휘라고 쓴다. 읽기 철자에서는 강세 리듬 억양 까먹지 않기! 음악 요소와 개념 모형: 체육 0611 (토) 내체표: 영어 자꾸 사소한 순서가 헷갈려... 영어 성취기준 빈칸 뚫어놓고 채울 땐 그럭저럭 맞추겠는데 이렇게 냅다 쓰니까 막막하네.. 국어 모형 진짜 오랜만에 봤는데 그래도 단계명은 얼추 기억하고 있다..! 특징이랑 단계별 활동은 몇 개 빼고 까먹었지만... 오늘 다시 봐야지 0612 통합 내체표 바생 처참 그 자체,, 핵심 개념도 다 까먹고 내용 요소는 거의 전멸이다... 그래도 슬생 즐생은 좀 낫다. 확실히 노래 들으면 잘 외워지긴 하는 듯..! 통합 모형 오랜만에 본 것 치고 꽤 기억이 오래 남아 있다! 슬생 조사하기 기능 하나 까먹고 활동 바꿔쓴 게 좀 아쉽긴 하지만 그래도 이 정도면 만족 :)

[강남 코스요리] 램브란트 선릉점 :: 강남 데이트 양고기 오마카세 런치 누들세트 추천 [내부링크]

#강남데이트 #강남코스요리 #강남프리미엄다이닝 #선릉역양갈비맛집 #양고기오마카세 #강남오마카세 #런치오마카세 #선릉맛집 #강남맛집 #양고기맛집 #램브란트 #램브란트선릉점 #양고기 #맛집추천 안녕! 일등성입니다 :) 오랜만에 친구랑 둘이서 강남 데이트 다녀왔어요 XD 선릉역 양갈비 맛집으로 유명한 램브란트 선릉점으로 고고!! 램브란트 선릉점 서울 강남구 테헤란로 337 화남빌딩 14층 02-522-2260 캐치테이블, 네이버예약 가능 램브란트 선릉점 서울특별시 강남구 테헤란로 337 화남빌딩 14층 선릉역 6번 출구 바로 앞 건물에 있는 램브란트 선릉점! 자차로 올 경우에는 발렛파킹도 가능하다고 하니 참고하세요 :) 강남 프리미엄 다이닝 맛집 램브란트 선릉점은 내부 인테리어부터 너무 고급지죠? 조명이 너무 예쁘네요! 일등성은 2층 자리로 안내받았습니다! 좌석마다 가벽으로 구분되어 있어서 프라이빗한 느낌을 주더라고요. 시원한 시티뷰를 보면서 식사를 즐길 수 있다는 점도 램브란트 선릉점의

[임고생일기] 0613-0619 기상인증 [내부링크]

0613 (월) 국어 모형: 어제 졸면서 봤더니 활동을 몇개 틀리긴 했지만.. 단계명이랑 모형 이름은 다 외웠다! 영어 성취기준: 이거 간섭현상 너무 심해.. 낱말 어구 문장 파티 너무 어지럽다. 바생 내체표: 어제의 굴욕을 딛고 오늘은 제법 많이 외움! 0614 (화) 종강이다 종강! 영어 성취기준& 내체표 영어 시험 보기 전 예의상 영어 한번 봐주기! 성취기준 뭔가 외워질듯 외워질듯 디테일이 안 외워짐..ㅠ 0615 (수) 내체표 뽀개기 스타트 체육 내체표 역시 각론 나가면서 하니까 기억에 잘 남는다 실과 내체표 오랜만에 봤는데 이 정도면 선방이다 0616 (목) 국어 내체표는 틀만 보고 외우면 백지에서 까먹는다고 하길래 오늘은 백지 아웃풋! 그래도 꽤나 많이 맞았다. 음미 내체표 아니 표현요소가 뭐냐고... 조형 요소 조형 원리가 이렇게 생각이 안날 일? 0617 (금) 통합 내체표 바생 첫 내용요소부터 기억이 안나는 약간의 위기가 있었으나 음조 기억 덕에 되살림ㅋㅋㅋ 가을은

가성비 호캉스 추천 :: 노보텔 앰배서더 서울 강남 리뷰 (객실/해피아워/조식/수영장/헬스장) ft. 올마이투어 숙박대전 할인쿠폰 [내부링크]

#노보텔 #노보텔강남 #노보텔앰배서더강남 #호텔 #호캉스 #가성비호캉스 #호캉스추천 #강남호캉스 #강남호텔 #신논현호텔 #서울호텔 #호텔추천 #노보텔호텔 #호텔리뷰 #호텔조식 #호텔수영장 안녕! 일등성입니다 :) 저번 학기 정말 열심히 살았던 저를 위한 선물 바로 엄마와 함께 생애 첫 호캉스! 정말 오랜만에 아무 것도 신경쓰지 않고 푹 쉬고 즐기다 올 수 있었습니다 :) 벌써 4개월이나 지났네용ㅎㅎ 저는 톡딜 #올마이투어 호캉스 특가가 떠서 15만원대 저렴한 가격에 조식 해피아워 패키지 상품을 구매했어요! 스탠다드 룸이고 2인 조식과 이그제큐티브 룸에만 있는 해피아워도 즐길 수 있습니다. 톡딜은 없지만 할인받을 수 있는 다른 방법은 포스팅 맨 아래에 소개했으니 참고해주세요~ 노보텔 앰배서더 서울 강남 서울 강남구 봉은사로 130 체크인: 15:00 / 체크아웃: 12:00 노보텔 앰배서더 서울 강남 서울특별시 강남구 봉은사로 130 노보텔 앰배서더 서울 강남 더스퀘어 서울특별시 강남

[임고자료] 초등임용 전과목 모형 단계명 아웃풋 엑셀자료 [내부링크]

전과목 모형 아웃풋 자료입니다! 맞게 적으시면 아래 X표시가 O표시로 바뀌어요! 혹시 오타나 틀린 단계명 있으면 댓글로 알려주세요 :) 첨부파일 모형 단계 아웃풋＿일등성 （1）.xlsx 파일 다운로드 #초등임용 #임용고시 #임고 #임용 #초등임용고시 #초등교사 #임고생 #임용자료 #회독표 #임용공부 #초등임용 #아웃풋 #엑셀 #엑셀아웃풋 #모형 #모형아웃풋 #모형단계명 #초등임용모형 #기본이론 #초등기본이론

[노원구맛집] 노원스시맛집 추천 :: 스시통 노원본점 가성비 갑 A세트 리뷰 [내부링크]

#노원스시맛집 #노원초밥맛집 #노원맛집 #맛집 #초밥 #맛집추천 #노원초밥 #노원역초밥 #노원역스시 #노원역점심 #노원구맛집 #스시통 안녕! 일등성입니다 :) 거리두기도 해제되고 대면 수업이 시작되면서 밖에 나갈 일이 많아지니까 밥도 밖에서 먹게 될 일이 종종 생기고 있는 것 같아요. 그래서 오늘 정말 오랜만에 제 최애 노원초밥 맛집 스시통에 다녀왔습니다! 스시통[노원본점] : 네이버 블로그 스시통[노원본점] T: 02) 939 - 0810 P: 010 - 5039 -0810 서울 노원구 상계동 711-13 삼양빌딩 2F m.blog.naver.com 롯데백화점 건너편 아웃백과 스타벅스 사이 건물 2층에 있는 노원맛집 스시통! 거의 작년에 오고 못온 것 같은데 12월에 리뉴얼도 했다고 해서 더욱 기대가 되더라구요~ 스시통의 메뉴입니다! 점심에는 런치세트도 있고 초밥 단품도 이것저것 많이 있어요~ 맛집으로 유명핰 만큼 식사하는 내내 웨이팅이 있을 만큼 홀 손님도 많고 배달도 계속 들어

[마들역카페] 쥬씨차얌 마들역점 :: 가성비갑 디저트에 음료까지! [내부링크]

#마들역카페 #과일주스 #밀크티 #마들쥬씨 #노원구카페 #쥬씨차얌 #쥬씨 #차얌 #노원구맛집 #가성비맛집 #밀크티추천 #과일주스추천 안녕! 일등성입니다 :) 월급 빼고 다 오른다는 말이 너무 공감되는 요즘입니다. 진짜 물가가 너무 많이 올라서 이젠 커피 한 잔에도 5000원대를 훌쩍 넘는 카페가 흔해졌어요.. 거의 밥값 수준이라 부담이 되더라구요 오늘은 부담 없이 커피와 음료를 즐길 수 있는 제 최애 마들역카페 쥬씨차얌을 소개하려고 해요! 쥬씨차얌 마들역점 서울 노원구 동일로 1529 영업시간 9:00 - 22:30 배달/포장 가능, 제로페이 가능 쥬씨차얌 마들역점 서울특별시 노원구 동일로 1529 마들역 6번 출구 바로 앞에 있는 마들역카페 쥬씨차얌 마들역점! 과일주스 전문점 쥬씨와 밀크티 맛집 차얌이 한 번에! 밀크티는 900원, 아메리카노는 1000원! 가성비가 흘러 넘칩니다 게다가 요렇게 와플까지 파는 디저트 맛집이랍니다 쥬씨차얌은 매 시즌별로 먹음직스러운 신메뉴가 나와서 신

도봉 위메프오 배달 할인 꿀팁 :: 도봉위메프오상품권 (feat. 신한 쏠 서울페이+) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 요즘 배달 주문이 일상화되고 있는데 배달음식 가격과 배달비는 한없이 치솟고 있어서 부담이 커지고 있죠? 그래서 오늘은 가게와 소비자 모두에게 도움이 되는 배달 꿀팁을 가져왔습니다! 바로 #위메프오 상품권!! 서울사랑상품권은 서울 전 지역에 대해 발행되어서 10% 할인된 가격에 구매를 할 수 있지만 한도가 있어 빠른 구매가 필수였는데요. 도봉구 주민이시라면 도봉사랑상품권 외에도 위메프오에서 쓸 수 있는 도봉위메프오상품권도 구매가 가능해요! 서울페이+ 앱과 신한 쏠 앱을 통해서 구매할 수 있는데요. 저는 신한 쏠 앱을 이용했어요. 구매 방법은 아주 간단합니다! 신한 쏠 앱 메인페이지에서 쏠/제로페이 선택! 여기서 서울페이+를 누르면 서울사랑상품권을 구매 가능합니다! 보시다시피 현재는 서울사랑상품권은 거의 남아있지 않어요. 하지만 도봉위메프오상품권은 구매 가능하답니다! 할인율이 무려 15%! 구매는 올해 말까지, 사용은 내년 말까지 가능해요~ 서울사랑상품권과 도봉

[초등임용] 도덕 목표/도덕성 3측면 6요소/6수업 과정절차/4단계 심층화 모델 [내부링크]

초등 도덕과의 목표 체계 인지적 요소 - 도덕적 가치•덕목과 규범에 대한 지식•이해 - 기본적인 도덕적 사고•판단력 정의적 요소 - 도덕적 감정•정서 - 도덕적 열정•의지 행동적 요소 - 도덕적 행위 기능•능력 - 도덕적 실천•습관 도덕성의 3측면 인지적 측면, 정의적 측면, 행동적 측면 측면별 6요소 인지적 측면 : 도덕적 지식•이해, 도덕적 사고•판단 정의적 측면 : 도덕적 감정•정서, 도덕적 열정•의지 행동적 측면 : 도덕적 기능•능력, 도덕적 실천•습관 6요소와 관련된 6수업 과정•절차 도덕적 지식•이해 심화하기 : 지식이해형 도덕적 사고•판단력 및 합리적 의사 결정력 기르기 : 가치판단형 도덕적 감정•정서 기르기 : 모범감화형 도덕적 열정•의지 기르기 : 가치 심화형 도덕적 행위 기능•능력 기르기 : 실연 실습형 실습 실연형 도덕적 행동 실천•습관 기르기 : 실천 체험형 4단계 심층화 모델 1차시(도덕적 모범 탐구 및 지식 이해) : 모범 감화형+지식 이해형 2차시(도덕적

[초등임용] 영어 기본이론 영단어 아웃풋 엑셀파일 자료공유 [내부링크]

첨부파일 영어단어＿일등성.xlsx 파일 다운로드 부족한 엑셀 실력으로 직접 만든거라 오류나 실수가 있을 수 있습니다...! 댓글로 알려주시면 수정하겠습니다! 공감과 댓글은 임고생에게 큰 힘이 됩니다 :) 반응 좋으면 셀프제작자료 더 풀어볼지도..? #임고생 #임고자료 #임고자료공유 #임용자료 #초등임용 #초등임고 #초등영어 #영어 #영단어 #아웃풋 #임고아웃풋 #임용공부 #임고공부 #임고영어 #엑셀 #영단어아웃풋 #자료공유

[초등임용] 수학 교육론 한장정리 필기 [내부링크]

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[초등임용] 수학 내용체계표 아웃풋 엑셀파일 임고자료공유 [내부링크]

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[청담 룸식당] 도쿄등심 청담점 :: 분위기 좋은 청담 파인다이닝 추천 [내부링크]

#청담룸식당 #청담파인다이닝 #청담한우 #한우 #워터에이징 #파인다이닝 #청담맛집 #강남맛집 #도쿄등심 #도쿄등심청담점 안녕! 오랜만에 돌아온 일등성입니다 :) 며칠 있으면 엄마 생신이셔서 시간을 내서 둘이 청담 데이트 다녀왔어요c 오늘의 행선지는 바로바로 도쿄등심! 도쿄등심 청담점 서울 강남구 도산대로81길 18 지상2층 전화 02-514-2260 영업 시간 11:00-22:00 (B.T 15:00-17:00) 발렛파킹 ￦3000 도쿄등심 청담점 서울특별시 강남구 도산대로81길 18 지상2층 청담 맛의 거리에 들어서자마자 청담 한우 맛집 도쿄등심을 만날 수 있었습니다. 도쿄등심 청담점은 프라이빗 다이닝을 즐길 수 있는 청담 룸식당입니다! 도쿄등심은 서울 곳곳에 매장이 있는데 매장마다 분위기가 다르다고 해요. 제가 다녀온 청담점은 굉장히 인테리어가 고급진 느낌이 들었습니다 :) 홀에 있는 테이블도 이렇게 공간 분리를 잘 해두어서 다른 사람들 신경 쓰지 않고 아늑하게 식사를 즐기기 좋

0403 기상인증 [내부링크]

체육 내체표 상황 파악>>상황 판단 도덕 내체표 왜 경청을 경정이라고 쓴걸까...

[청킹] 실과 내용체계표 기능 [내부링크]

내체표 기능 청킹 (2개씩 묶기) 제조 - 제작하기 조사하기 제설 - 제안하기 설계하기 평판 - 평가하기 판단하기 실종 - 실천하기 종합하기 실조 - 실행하기 조작하기 추적 - 추론하기 적용하기 활계탐 - 활용하기 계획하기 탐색하기 평판 좋은 제설제를 제조하다 실종된 영양실조 활계탐을 추적 #초등임용 #임용고시 #임고 #임용 #초등임용고시 #초등교사 #임고생 #임용자료 #회독표 #임용공부

[초등임용] 0223 사회 기본이론 아웃풋 [내부링크]

기상 인증 - 사회 수업모형 단계 사회 인강 복습 백지 아웃풋 논쟁 문제 학습 모형 논쟁 문제 : 찬반 대립, 사회 다수에게 영향(사회적 문제), 정답 없거나 불분명(해결하기 어려움) 논쟁 문제 발생 원인(세 가지 의견 대립/불일치) : 개념의 불명확(용어 정의 문제), 사실 여부(사실 문제), 우선시하는 가치(가치 문제) 가치 갈등 해결의 기준 : 법률적 가치(=궁극적 가치, 일반적 가치) 단계 문제 제기 > 개념의 명확화 > 사실의 경험적 확인 > 가치 갈등의 해결(대립 가치 분석) > 대안 모색 및 결론 교사의 역할 켈리 : 배타적 중립형, 배타적 편파형, 중립적 공정형, 신념을 가진 공정형 하우드 : 객관형, 신념형, 악마 옹호형, 옹호형, 공정한 의장형, 관심형 협동 학습 모형 협동 학습 조건(소집단 활동과의 차이) : 긍정적인 상호의존성, 구성원 간 이질적인 특징, 개별적 책무성 등 종류 : STAD(학생 집단 성취 분배), 직소1(원모둠, 전문가집단 구성, 전문가 학습지

[꿀팁] 청년 가입 필수! 국민은행 KB청년희망적금 가입 (가입조건/이자/우대금리/저축장려금/가입링크) [내부링크]

요즘 장안의 화제인 청년희망적금! 나도 가입완료 청년희망적금, 다음달 4일까지 신청자는 요건 맞으면 전원가입 정부, 국무회의서 청년희망적금 운영방안 의결 금융위 "가입 수요 따라 추가 사업 재개 여부 검토" (서울=연합뉴스) 하채림 기자 = 연 10%대 금리 효과를 내는 '청년희망적금'에 가입 신청이 폭주하며 조기 마감 우 n.news.naver.com 원래 선착순 가입이었는데 정부에서 4일까지는 요건만 맞으면 가입 가능하도록 해서 지금도 가입이 가능하다. 아직 가입 안했다면 포스팅 맨 아래 링크에서 가입 고고! 혜택이 엄청 좋다고는 하는데 뭐가 그렇게 좋은건지 상품설명서를 통해 자세한 약관을 알아보자. 먼저 가입대상! 가입 조건에는 나이와 소득요건이 있다. 만 19세 이상 만 34세 이하의 직전년도 근로소득 3600만원 이하 or 직전 과세기간 종합소득금액 2600만원 이하인 사람일 경우 신청 가능하다. 가입 조건만 맞는다면 무조건 가입하는 게 이득이다. 2년 동안 비과세 혜택을

[리뷰] 다이어트 또띠아 추천 :: 아임키토 퓨어 코코넛 랩 [내부링크]

요즘 너무 식단관리를 놓아버려서 운동만으로는 유지가 불가능한 상황에 이르러버림... 하루가 다르게 올라가는 체중계 숫자에 개강 한달 앞두고 2월부터 다이어트를 결심했다. 밀가루 설탕 흰쌀밥 다이어터에게 금기시되는 탄수화물 3대장 끊기에 도전했으나 눈앞에 자꾸 빵이 아른거리는 나란 빵수니.. 빵을 대체할 게 없을까 하다가 다이어트 카페를 통해 퓨어 코코넛 랩을 알게 됐다. 식물성 재료, 코코넛만으로 만들어 순탄수는 낮춘 아임키토 퓨어 코코넛 랩. 다이어터들 사이에서 불고 있는 비건 열풍, 키토제닉 열풍을 잘 보여준다. 또띠아나 랩 중에 다이어터를 위한 저탄수 제품은 많이 봤는데 다른 것 없이 100% 코코넛과육만 넣어서 만든 건 처음 봤다. 어떻게 그 오독오독 과육으로 이렇게 랩 같은 식감을 내지? 17cm 정도로 넉넉한 사이즈라 피자 도우로 써도 될 것 같다. 나는 롤 샌드위치를 만들어 먹으려고 말기 쉽게 두 조각으로 잘랐다 오늘의 속재료는 양상추와 버섯소불고기! 나름 다이어터라고

[노원 맛집] 수락산 삼겹살 가성비 맛집 :: 수락솥뚜껑김치삼겹살 [내부링크]

원래는 대표적인 시민 음식이었던 삼겹살. 요즘은 하루가 달리 오르는 가격에 밖에 나가서 먹기 부담스럽다. 하지만 가성비가 넘쳐흐르는 수락산 맛집이라면? 수락솥뚜껑김치삼겹살 서울 노원구 동일로239길 19 전화 02-3391-9595 영업시간 12:00 - 22:30 제로페이 가맹점, 노원사랑상품권 사용가능 수락솥뚜껑김치삼겹살 서울특별시 노원구 동일로239길 19 수락솥뚜껑김치삼겹살 수락산 골목으로 쭉 들어가면 넓은 가게가 보인다. 12시부터 브레이크타임 없이 쭉 운영되지만 월요일은 5시부터 영업하니 참고하자. 생삼겹살 3인분 주문 시 1인분을 서비스로 준다니.. 사장님 이래서 남는 게 있으실까 싶다. 점심시간을 피해 사람이 적은 시간에 갔더니 가게 안은 미처 치우지 못한 점심 테이블로 가득했다. 테이블 위 맨질맨질한 솥뚜껑이 맞아 준다. 수락솥뚜껑김치삼겹살 메뉴와 가격이다. 1인분에 180g, 14000원으로 가격이 다른 곳과 비슷해 보이지만 3+1 적용을 하면 4인분에 42000원

[초등임용] 0302 사회 기본이론 백지 아웃풋 [내부링크]

사회과 내용 구성 원리 탄력적 환경확대법(환경확대법의 탄력적 적용) 환경확대법 : 학습 내용의 환경(공간)을 확대하면서 지도하는 것 ex) 고장(시군구) > 지역 (시도) > 국가 > 세계 비판 : 기계적인 공간 확장, 기술 발달로 물리적 거리보다 학생들의 심리적, 경험적 거리가 더 중요해짐 >> 필요에 따라 공간적 범위를 넘어서는 학습 내용도 지도할 수 있음 (탄력적 환경확대법) ex) 3학년 고장에 따른 의식주 생활에서 세계 여러 고장의 의식주 생활 학습 주제 중심의 통합적 구성 지리, 역사, 일반사회 등의 영역을 대주제 내에서 통합적으로 접근하는 것 ex) 주제 중심의 통합단원 (대주제 내 중주제 통합, 중주제 내 성취기준 통합, 성취기준 내 통합) 교육과정의 지역화 내용의 지역화(목적으로서의 지역화) : 지역 자체에 대한 학습 방법의 지역화(수단으로서의 지역화) : 사회의 일반적인 원리를 학습하기 위해 지역의 소재에 제재를 활용 > 사회 현상에 대해 쉽게 이해 나선형 교육과정

[초등임용] 초등 검정교과서/지도서 출판사별 링크 (음미체실 위주) [내부링크]

금성 출판사: 초등학교 교과서 e-Book 링크 자료 학교급 교과목 교육과정 e-Book 단축 경로 초등학교 체육 3 2015 개정 바로가기 http://bit.ly/2TmjIJk 체육 4 2015 개정 바로가기 http://bit.ly/32PniPj 체육 5 2015 개정 바로가기 http://bit.ly/2IljYSp 체육 6 2015 개정 바로가기 http://bit.ly/2VKni1m 음악 3 2015 개정 바로가기 http://bit.ly/2ToZEWM 음악 4 2015 개정 바로가기 http://bit.ly/32RkYXM 음악 5 2015 개정 바로가기 http://bit.... thub.kumsung.co.kr 동아 출판사: 두클래스, 동아출판 교실수업지원 시스템 교과서 수업자료 국어3-1 1단원_개념동영상 2단원_개념동영상 수학3-1 1단원_개념동영상(1) 1단원_개념동영상(2) 1단원_개념동영상(3) 1단원_개념동영상(4) 1단원_개념동영상(5) 1단원_개념동영상(6

[초등임용] 2015 개정 과학 교육과정 내용체계표 [내부링크]

과학 내용체계표 영역-핵심 개념 운동과 에너지 힘과 운동 - 시공간과 운동, 힘 전기와 자기 - 전기, 자기 열과 에너지 - 열평형 파동 - 파동의 종류, 파동의 성질 물질 물질의 성질 - 물리적 성질과 화학적 성질, 물질의 상태 물질의 변화 - 물질의 상태 변화, 화학 반응 생명 환경과 생태계 - 생태계와 상호작용 생명의 연속성 - 생식, 진화와 다양성 항상성과 몸의 조절 - 자극과 반응 생명과학과 인간의 생활 - 생명 공학 기술 생물의 구조와 에너지 - 생명의 구성 단위, 동물의 구조와 기능, 식물의 구조와 기능, 광합성과 호흡 지구와 우주 고체 지구 - 지구계와 역장, 판구조론, 지구 구성 물질, 지구의 역사 대기와 해양 - 해수의 성질과 순환, 대기의 운동과 순환 우주 - 태양계의 구성과 운동, 별의 특성과 진화

[선릉맛집] 커리146 강남점 :: 가성비 최강 커리맛집추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 과장단 같이 하다 이젠 스터디도 같이 하는 친구 K씨랑 맨날 zoom으로 공부만 하다가 드디어! 대면으로 만났습니다 와아아~~ 맛집을 데려가겠다고 호언장담을 한 제가 데려간 맛집은 바로바로 선릉맛집 커리146강남점! 커리146 강남점 서울 강남구 테헤란로55길 20 전화 0507-1373-0164 영업시간 11:00 - 20:30 (B.T 15:00 - 17:00) 매주 일요일 휴무, 네이버예약 가능, 제로페이 가맹점 커리146 강남점 서울특별시 강남구 테헤란로55길 20 선릉역맛집 커리146 강남점은 선릉역 7번 출구에서 도보 5분 거리에 있습니다. 7번 출구로 나와 파리바게뜨 앞에서 좌회전, 화로상회 앞에서 우회전해서 조금 걸어올라가면 2층에 커리146이 보여요! 선릉역맛집 커리146 강남점 운영 시간과 라스트 오더, 브레이크 타임 확인하세요! 매장 인테리어가 전체적으로 깔끔하고 밝아서 좋아요! 가족모임이나 커플끼리 오기에도 분위기가 괜찮겠더라구요. 커리

[노원 맛집] 아웃백 노원점 내돈내산 후기 (ft. 아웃백 런치/메뉴/가격/할인/꿀팁) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 오늘은 오랜만에 정보성 글을 빙자한 음식 사진 자랑글을 준비해봤습니당ㅎㅎ 오늘의 주인공은 바로바로 아웃백! 아웃백은 정말 오랜만에 온 것 같아요! 최고의 가성비로 최고의 메뉴를 먹기 위해 각종 연구(?)와 노력을 한 후 만반의 준비를 갖춰서 다녀왔어요 :) 아웃백 할인, 꿀팁까지 대방출해보도록 하겠습니다! 우선 가기 전 부메랑 회원 가입은 기본! 원래 생일쿠폰이었던 게 올해부터는 부메랑 쿠폰으로 변해서 가입만 하면 연 1회 언제든 사용가능하게 되었어요. 이 외에도 쿠폰이 여러 가지 있는데 만원 할인 쿠폰은 5만원 이상 주문 시 사용 가능하고, 카드 할인은 중복이 가능하지만 쿠폰끼리 중복 사용은 불가능하니 참고하세요! 또 하나 준비해야 할 것은 바로 페이즈 상품권! 아웃백 상품권 검색하면 할인된 가격에 구매할 수 있습니다. 페이즈 외식상품권은 가맹점도 많고 잔액은 계속 사용이 가능해서 중고나라나 위메프, 지마켓, 쿠팡 등등에서 할인 많이 하는 거 사두셨다가 사

220211 아웃풋 - 체육, 실과 [내부링크]

아침 기상인증 체육 뒷교 실과 학습모형 문제 해결 교수학습 모형 문제 인식 > 정보 수집을 통한 문제 해결 방안의 마련과 선택의 준비 > 문제 해결 방안 설정 > 문제 해결 방안 적용 > 결과에 대한 평가 프로젝트 교수학습 모형 목적 설정 > 계획 > 실행 > 평가 실습 중심 교수학습 모형 실습 수행 활동의 목적 및 관련 지식 이해 > 실습 과제 안내 과정의 제시> 기본 기능 시범 관찰 > 실습 과제 수행 과정에서의 기본 기능 습득 > 자기 평가 및 교사 평가 협동 학습 교수학습 모형 모둠 구성 > 과제 제시 및 주제 선택 > 전문가 집단 활동 > 모집단 활동 홈 프로젝트 모형 문제 제기 > 실습 계획 수립 > 시범 실습 > 홈 프로젝트 과제 제시 > 실습 준비 > 실습 > 반성 평가 > 정리 실천적 문제해결학습 문제 정의 > 문제 해결을 위한 정보 수집 > 대안 탐색 및 최선의 대안 선택 > 행동 > 행동에 대한 평가 기술적 문제해결과정 문제 이해 > 연구와 개발 > 실현 > 평가

[상계역맛집] 순삭곱창 :: 포장맛집 상계동곱창 추천 [내부링크]

#상계역곱창 #상계역맛집 #상계동곱창 #순삭곱창 #노원구맛집 #곱창맛집 #노원구곱창 #노원곱창 #곱창포장 #야식 #포장 #배달맛집 #맛집추천 골목 구석구석 숨은 맛집이 가득해 찾아다니는 재미가 있는 서울 상계동. 이곳에 위치한 새로 오픈한지 얼마 안된 신상 곱창 맛집을 발견했다. 순삭곱창 서울 노원구 한글비석로24길 5 순삭곱창 전화 02-933-9782 영업시간 15:00 - 1:00 제로페이/포장/배달 가능, 둘째, 넷째 수요일 휴무 순삭곱창 서울특별시 노원구 한글비석로24길 5 순삭곱창 상계역 근처 골목으로 들어가면 보이는 흰 간판. 매장은 화려하거나 크지는 않지만 은둔 고수의 냄새가 솔솔 난다. 포장 이벤트도 하고 있다. 순삭곱창 2인분 이상 포장하면 계란찜이나 콘치즈를 서비스로 받을 수 있다. 배달비도 아낄 겸 서비스도 받을 겸 직접 포장을 하러 왔다. 곱창집답지 않은 우드톤의 깔끔하고 고급진 느낌과 익숙한 스텐 테이블의 믹스매치다. 미리 전화로 주문을 해두고 갔더니 도착하

[초등임용] 220215 실과 내체표 기상인증, 과학 교육론 아웃풋 [내부링크]

과학의 일반적 특성 잠깐 일분만 경찰 모자 잠정성 간학문성 일반화 분석 및 해석 경험 중시 모형화 과학의 구성 요소 기능 기초 과학 탐구 기능 (기초 탐구 과정 기능) 관찰:정성적 관찰, 정량적 관찰, 적극적 의미의 관찰(실험) 측정:수치화, 측정 도구, 눈금 읽기 기능 필요 분류:공통적인 속성이나 조건에 따라 같은 범주끼리 나눔 예상:관찰한 내용 경향성, 규칙성 파악 > 앞으로 일어날 일 추측 (외삽-자료 바깥, 내삽-자료 빠진 부분) 추리:관찰한 내용 바탕으로 일어난 현상의 원리나 이유 해석, 설명 의사소통:나의 생각과 의견 표현, 타인의 의견 이해 통합 과학 탐구 기능 (통합 탐구 과정 기능) 문제 인식:자연 현상에 대한 의문 가설 설정:자연 현상의 원리나 이유를 타당하게 설명하는 잠정적인 답 설정 변인 통제:실험, 조사에 영향 줄 수 있는 요인 확인, 조작, 종속, 통제 변인 적절히 조작, 통제 자료 변환:실험에서 얻은 자료 해석하기 쉽게 표, 그래프 등으로 조작, 변환 자료

[임고] 초등임용 기본이론 회독표 자료나눔 [내부링크]

첨부파일 기본이론 회독표.pdf 파일 다운로드 통으로 되어있는 건 제가 한번에 공부 못하면 표시하기 어려워서 제맘대로 분량 나눠서 만들어봤습니다! 마음껏 사용하시구 출처만 지우지 않으신다면 주변 분들에게 공유하셔도 됩니다~ #초등임용 #임용고시 #임고 #임용 #초등임용고시 #초등교사 #임고생 #임용자료 #회독표 #임용공부

[초등임용] 220216 영어 교수법 아웃풋 [내부링크]

기상인증 : 내용체계표 기능 (국어, 미술, 음악, 과학, 체육) 영어 교수법(Method) GTM(Grammar-Translation Method) 목적 : 고전문헌 배경이론 : X 문법, 어휘 - 연역적(deductive, 규칙 설명 > 적용) written language 중시, 번역(주로 L2 > L1), 교사 중심, accuracy 강조 장점 : 교사 유창하지 않아도 ok, 경제성 단점 : 음성 언어 배제, 흥미 결여, 지나치게 많고 탈맥락적인(decontextualized) 규칙 DM(Direct Method) 목적 : 모국어 습득처럼 목표어 학습 배경이론 : X 문법, 어휘 > 귀납적(inductive) 모국어 사용 X, 번역 X, 목표어로 직접 가르침 실물(realia), 그림(picture), 연상 등을 통해 어휘 소개 일상 언어(everyday vocabulary) 사용, 의사소통 강조, accuracy 강조 장점 : 의사소통 능력 향상 단점 : 교사 유창성 요구,

[노원레터링케이크] 별난케이크 :: 케이크 맛집 주문제작 후기 [내부링크]

#상계역케이크#노원구레터링케이크#상계동레터링케이크#주문제작케이크#노원생크림케이크#상계케이크#노원구케이크#노원케이크#상계동케이크#상계역케이크#노원역케이크#노원주문제작케이크#노원레터링케이크#노원역레터링케이크#상계레터링케이크#노원구맛집#노원맛집#상계동맛집#상계역맛집#상계맛집#노원역맛집#기념일선물#데이트선물#케이크맛집#노원케이크맛집 안녕! 일등성입니다 :) 올해는 집에 수험생이 둘씩이나 있어서 독서실 같은 1년을 보내지 않을까 싶은데요..ㅎㅎ 1년동안 화이팅해야 하는 저 자신과 동생을 위한 선물을 셀프로 준비해봤습니다! 바로 레터링케이크! 별난케이크(노원레터링케이크,상계레터링케이크)(@bna_cake) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 280명, 팔로잉 0명, 게시물 249개 - 별난케이크(노원레터링케이크,상계레터링케이크)(@bna_cake)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 요즘 예쁜 케이크집이 많던데 노원레터링케이크 별난케이크가 유명하다고 해

[리뷰] 키토선생 저당 소불고기 :: 건강하고 맛있는 황금레시피 추천 [내부링크]

#키토선생 #저당소불고기 #불고기 #소불고기 #소불고기양념 #다이어트식단 #간편식 #간단요리 #황금레시피 #다이어트불고기 안녕! 일등성입니다 :) 다이어트 중에, 혹은 당뇨 건강 관리 중에 정말 먹기 힘든 게 양념된 고기가 아닐까 싶어요. 당과 첨가물 범벅인 소불고기양념 때문에 맛있는 소불고기 먹고 싶어도 쉽지 않으셨던 분들 많으실 텐데요! 오늘은 그런 분들을 위한 희소식을 가져왔어요 XD 키토선생 저당 소불고기! 다이어트 식단으로도, 건강 간편식으로도 세상 좋은 소불고기 리뷰 바로 시작해볼게요 친환경 워터팩과 함께 꽁꽁 잘 얼어서 도착한 저당 소불고기! 바로 냉동실로 고고~ 한 팩에 160g으로 구성되어있어 냉동고에 넣어두고 혼자서 배부르게 꺼내 먹기 딱 좋은 양이에요 160g을 다 먹어도 당류는 고작 1.9g 밖에 되지 않는다니...! 일반 소불고기 제품과 비교하면 77% 정도 낮은 수준이에요! 당류와 칼로리가 낮아서 다이어트, 식단관리 할 때 먹기에 정말 좋겠죠? 냉동해두었다가

[노원구카페] 스윗모드 :: 상계역디저트맛집 분위기 좋은 카페 추천 [내부링크]

#노원구맛집#노원구카페#노원구수제쿠키#노원구디저트맛집#노원구분위기좋은카페#상계역수제쿠키#상계역디저트맛집#상계역분위기좋은카페#상계동맛집#상계동카페#상계동수제쿠키#상계동디저트맛집#상계동분위기좋은카페 안녕! 일등성입니다 :) 요즘 종종 공부하다 기분 전환을 위해 주변 예쁜 카페 가서 힐링을 하는데 얼마 전에 너무 예쁘고 맛있는 상계동카페를 발견해서 소개해보려고 합니다! 바로 상계역에서 멀지 않은 곳에 위치한 스윗모드! 커피와 구움과자, 케이크 등 디저트를 함께 판매하고 있습니다~ 답례품이나 단체주문도 받고 있다고 하네요! 안으로 들어가면 아직 남아있는 크리스마스의 분위기와 파릇파릇 식물들이 반겨줍니다! 좌석은 요렇게 잠깐 앉았다 가기 좋은 좌석과 갬성 뿜뿜하는 예쁜 테이블 좌석이 있어요! 들어서자마자 고소하고 달달한 빵 냄새가 풍겨서 저절로 디저트 앞으로 발길이 향했어요. 설이다보니 설 선물로 디저트 선물을 할 수 있는 패키지도 있더라구요! 너무 먹음직스러워보이는 쿠키 그리고 파운드 뭘

[강남맛집] 샤브쌈주머니 :: 샤브샤브 무한리필 솔직후기 [내부링크]

얼마 전 가족들과 강남 샤브샤브 무한리필 샤브쌈주머니를 다녀왔습니다. 인터넷에 후기가 갈리던데 솔직한 내돈내산 후기를 한 번 남겨보겠습니다. 지하에 있는 매장은 꽤나 큰 편입니다. 식탁도 크고 좌석 간격도 널찍해서 좋았어요. 주차는 지하에 가능합니다. 화장실도 넓고 쾌적합니다. 따뜻한 물도 나왔어요. Previous image Next image 샤브쌈주머니 메뉴입니다. 무한리필집이지만 단품 메뉴도 있고, 여러 종류의 무한리필 세트가 있어 취향껏 고르시면 되겠습니다. 월남쌈 채소와 소스, 라이스페이퍼, 그리고 불판과 합쳐진 샤브 냄비가 먼저 준비되었습니다. 라이스페이퍼를 적시는 따뜻한 물은 비트물이라고 하네요. 색깔이 영롱합니다. 샤브 냄비가 작아보이지만 안이 생각보다 깊어 많이 들어갑니다. 육수는 매장 곳곳에 있어서 셀프로 채울 수 있습니다. 샤브를 먹으면서 불판에서는 고기를 굽습니다. 라이스페이퍼에 각종 채소와 고기를 올려 쌈도 싸먹고 샤브를 다 먹고 난 후에는 칼국수와 죽 재료

[리뷰] 니니와 동동이의 채식생활 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 요즘 환경 문제가 우리 사회의 뜨거운 감자가 되고 있는 것 같아요. 저 역시 환경을 지키기 위한 노력의 일환으로 #서울환경연합 인스타그램을 팔로우하고 뉴스레터도 받아보면서 환경 정책이나 환경을 위한 노력을 조금씩 배워나가는 중입니다! 서울환경연합(@seoulkfem) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1.1만명, 팔로잉 120명, 게시물 780개 - 서울환경연합(@seoulkfem)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 육식도 환경오염의 주범이 될 수 있다고 해서 하루 한 끼, 또는 일주일에 하루 육식을 하지 않는 #고기없는월요일 같은 #비건 지향 움직임이 sns에서 많이 보이고 있는데요~ 저도 이 움직임에 동참하고 싶어서 서울환경연합 인스타그램에 올라왔던 두둥실 작가님의 비건 레시피를 모아 만든 <니니와 동동이의 채식생활> 출간 이벤트를 신청했는데 당첨이 되었답니다c 이 책은 판매용이 아니라서 이벤트가 아니면 구하기

[중구 카페] 다만프레르 :: 320년 전통 홍차 맛집 [내부링크]

종로 쪽에 볼일이 있어 갔다가 근처에 유명한 홍차 브랜드 카페가 있다고 해서 다녀왔다. 다만프레르(프랑스 320년역사의 홍차 브랜드)(@dammannfreres_sfc) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,286명, 팔로잉 333명, 게시물 281개 - 다만프레르(프랑스 320년역사의 홍차 브랜드)(@dammannfreres_sfc)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 320년의 역사를 가진 프랑스 홍차 브랜드 다만프레르! 1호점인 SFC점은 2016년 오픈했다고 하는데 여기 말고 다란 오프라인 매장은 아직 없는 듯하다. 위치는 광화문역과 시청역 사이에 있다. 다만프레르 SFC점 서울 중구 세종대로 136 지하 1층 107호 전화 02-6730-1323 영업시간 8:00 - 22:00 (토 12:00 - 22:00) 일요일 휴무, 제로페이 가맹점, 1인 1메뉴 주문 필수 다만프레르 SFC점 서울특별시 중구 세종대로 136 지하 1층 107

서울사랑상품권 판매 일정 :: 서울페이 없이 쏠에서 구매하는 방법 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 설을 앞두고 서울사랑상품권 발행 소식이 들려왔습니다! 이번에 서울사랑상품권이 많이 변한 것 같아서 무엇이 바뀌었는지, 어떻게 구매할 수 있을지 정리해봤어요! 서울사랑상품권 5,000억 발행…'서울페이+'로 간편 구매하세요! 서울시대표소통포털 - 내 손안에 서울 mediahub.seoul.go.kr 기존 비플제로페이 앱이 아닌 서울페이, 머니트리, 신한 쏠 등 앱에서 구매가 가능하도록 바뀌어서 불편했지만 저도 앱을 새로 깔아야 했습니다. 3월에는 신한플레이 앱에서 구매 및 결제, 5월에는 카카오 앱에서 결제가 가능하다고 하네요. 달라진 점은 여기서 확인해주세요! 제로페이 개인정보는 2월 말에 이관이 된다고 하네요~ 저는 서울페이 앱 대신 기존에 사용하던 신한 쏠 앱에서 구매를 했는데요! 쏠 메인화면에서 쏠/제로페이 선택하시면 간단한 회원가입 후에 구매가 가능합니다. 서울사랑상품권 판매 일정 궁금하신 분은 표를 확인해주세요! 노원사랑상품권은 첫날이라서 이미 구매

[노원구맛집] 육회본가 상계역점 :: 노원육회 육사시미 노원술집 추천! [내부링크]

#노원육회 #중계동술집 #노원술집 #육회본가 #육사시미 #노원맛집 #중계맛집 #노원구맛집 #중계동맛집 안녕! 일등성입니다 :) 오늘은 가끔 육회에 소주 한 잔이 생각날 때 가기 좋은 노원구맛집 육회본가 상계역점 리뷰를 가져왔어요! 상계역 1번 출구 도보 3분 거리에 있는 역세권 육회맛집 육회본가 상계역점! 골목 안쪽에 있지만 큰 간판이 있어 찾기는 어렵지 않았어요. 안은 복층으로 되어있는데 내부 공간이 널찍해서 자리는 여유가 많았어요. 엄마와 오붓한 시간을 보내기 딱 좋은 분위기! Previous image Next image 육회본가 메뉴입니다! 육회와 육사시미를 주인공으로 한 육회메뉴뿐 아니라 술안주로 딱인 본가메뉴, 꼬막과 연어 메뉴까지 육회를 먹지 않는 사람과 오더라도 먹을 만한 음식들이 많이 있어요! 육회는 할인도 많이 하고 있더라구요 기본 반찬은 요렇게 구성되어 있어요! 육회본가 시그니쳐 흑임자소스와 육사시미를 찍어먹는 막장, 함께 먹으면 좋은 김, 흑임자소스에 넣어 먹는

[리뷰] 다이어트 누룽지 추천 :: 바로도정현미와누룽지 100% 현미누룽지 [내부링크]

#다이어트누룽지 #누룽지간식 #누룽지추천 #누룽지스낵 #누룽지 #누룽지칩 #현미누룽지 #건강간식 #다이어트간식 #바로도정현미와누룽지 #힐링체험단 안녕! 일등성입니다 :) 2022년 새해 계획은 잘 지키고 계신가요? 아마 많은 분들이 다이어트를 결심하셨을 것 같은데요. 일등성 역시 호기롭게 다이어트에 도전하겠노라 선언하고 간식을 끊어보려고 노력중인데 이게 생각보다 쉽지 않네요 달달구리가 땡기고 입이 심심해서 자꾸 군것질에 손이 가는 거 있죠? 그래도 명색이 다이어터인데 과자나 빵 같은 건 양심상 먹을 수가 없어서 건강간식을 찾아보다가 100% 현미로 만든 누룽지가 있다고 해서 한 번 먹어봤어요 바로도정 현미와누룽지 : 네이버쇼핑 스마트스토어 우리나락100% 바로도정 현미누룽지 smartstore.naver.com 바로도정 현미와누룽지는 국내 유일하게 매장에서 직접 도정해 바로 밥을 짓고 바로눌러만드는 누룽지라고 해요! 다이어트누룽지로도 많은 사랑을 받고 있어 좋은 리뷰도 많더라구요~

[종로구맛집] 스웨덴연어초밥 :: 풍미 가득한 연어 맛집 [내부링크]

#종로초밥 #종로구맛집 #종로스시 #스웨덴연어초밥 #연어초밥 #도시락 #종로맛집 #종각맛집 #종로배달 #배달맛집 #포장 #포장맛집 #도시락추천 #종로도시락 #종로연어 #연어맛집 #스웨덴연어초밥 아무리 맛있는 음식도 계속 먹으면 질리기 마련이다. 근데 연어는 예외다. 어제도 연어 구이를 먹고도 오늘 연어초밥 먹으러 갈 정도면 말 다했지. 물론 아무 연어나 다 그런 건 아니다. 신선하지 않은 연어는 느끼하고 비려서 물리기 십상이다. 그래서 연어를 싫어하는 사람들도 많다. 그런데 오늘 먹은 연어는 달랐다. 입 안에서 헤엄칠 듯 신선하고 맛있는 연어를 정말 간만에 먹었다. 종각역 2번 출구로 나와 5분 정도 걸으면 맛집 가득한 두산위브파빌리온 건물 지하 식당가를 만날 수 있다. 이 중 오늘의 목적지가 있다. 바로 스웨덴연어초밥! 깔끔하고 귀여운 간판이 시선을 사로잡는다. 스웨덴 연어초밥 서울 종로구 삼봉로 81 두산위브 파빌리온 B1 122호 전화 02-725-9981 영업시간 10:00

[교대역맛집] 프레퍼스 다이어트 푸드 교대점 :: 맛있고 건강한 교대역샐러드맛집 [내부링크]

#교대역파스타 #교대역샐러드 #교대역덮밥 #교대역다이어트 #교대역맛집 #교대역샐러드파스타 #교대역점심먹을만한곳 #교대역점심식사 #교대역다이어트음식 #교대역식단 #교대역맛집 #교대역웰빙음식 #교대역가성비맛집 #교대역가성비식사 #교대역샐러드맛집 #교대역샐러드파스타맛집 #교대역덮밥맛집 #서울교대덮밥맛집 #서울교대덮밥 #서울교대샐러드파스타 #서울교대맛집 안녕! 일등성입니다 :) 오랜만에 학교 갈 일이 생겨서 다녀왔는데 못본 사이에 새로 생긴 맛집이 참 많더라구요! 그 중에서 교대역다이어트음식 전문점이 눈에 띄어서 다이어터 후배랑 같이 먹으러 다녀왔습니다! 헬스인, 다이어터들을 위한 건강하고 맛있는 식단이 여기 있네요~ 메뉴와 가격이 가게 앞에 나와 있어서 가게 들어가기 전에 미리 확인할 수 있습니다! 포장과 배달 전문이긴 하지만 내부에 테이블이 3개 있어서 매장에서 먹고 갈 수도 있습니다. 매장 좌석에는 계속 사람이 끊이지 않았고 배달하시는 분들과 포장하시는 분들도 아주 많아서 직원 분들이

문화포털 퀴즈 이벤트 SNS 공유 이벤트 [내부링크]

문화포털이벤트 문화포털로고 이벤트 01. 문화생활 MBTI 댓글 이벤트 이벤트 02. SNS 공유 이벤트 문화포털 전시페이지 바로가기 응원하기 유네스코 등재유산 영상 시리즈 바로가기 링크복사하기 페이스북 트위터 카카오톡 카카오스토리 네이버블로그 응모하기 www.culture.go.kr

[노원 맛집] 다마식당 :: 가성비 갑 노원 고깃집 추천 [내부링크]

#노원고깃집 #다마식당 #노원맛집 #노원구맛집 #삼겹살 #갈매기살 #고기 #고깃집 #노원삼겹살 월급 빼고 다 오른다는 요즘. 코로나도 무섭지만 외식 물가도 만만치 않게 무섭다. 특히 밖에서 고기 한 번 구워 먹으려면 배부르게 먹지 않아도 인당 2만원은 훌쩍 넘기게 된다. 그런데 삼겹살 1인분에 8500원인 노원 고깃집이 있다면? 믿을 수 없겠지만 사실이다. 내가 오늘 리뷰하려는 집이 바로 그 주인공이다. 다마식당 서울 노원구 상계로5길 31 보광빌딩 전화 0507-1431-8894 영업시간 12:00 - 01:00 (L.O 00:30) 다마식당 서울특별시 노원구 상계로5길 31 보광빌딩 다마식당은 노원역 9번 출구에서 걸어서 1분 거리의 역세권에 위치하고 있다. 큰길에서 골목 안쪽으로 들어가면 다마식당을 만날 수 있다. 사람을 피해 평일 이른 저녁시간에 갔는데도 벌써 손님이 꽤 있었다. 하지만 가게가 넓어서 좌석은 넉넉했다. 믿기 힘든 가성비는 노원 고깃집 다마식당의 가장 큰 장점!

[서초 맛집] 아가젤라또 :: 서초 디저트 맛집 젤라또 아이스크림 최고! [내부링크]

#서초구디저트 #서초디저트맛집 #서초젤라또 #서초맛집 #교대맛집 #교대카페 #교대디저트 #교대젤라또 #아가젤라또 안녕! 일등성입니다 :) 오랜만에 학교에 갔다가 새로 생긴 서초 디저트 맛집을 발견했지 뭐예요?! 교대역에서도 학교에서도 멀지 않은 곳에 서초 젤라또! 바로 아가젤라또입니다~ 아가 젤라또(@a.ga_gelato) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,961명, 팔로잉 0명, 게시물 217개 - 아가 젤라또(@a.ga_gelato)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 넘나 아기자기하고 감성적인 익스테리어! 찾아보니까 본점이 압구정에 있는데 인기가 좋아 교대에도 상륙을 한 것 같더라구요 안으로 들어오면 아주 아늑하고 따스한 느낌의 인테리어가 맞아줍니다~ 통유리 채광맛집 젤라또는 새콤달콤 과일맛의 소르베 젤라또와 부드러운 우유 베이스에 달달한 토핑을 올린 젤라또 크게 두 종류가 있는데요! Previous image Next image

에버랜드 자유이용권 꿀팁 (에버랜드 할인/사파리/스마트줄서기/식당/놀이기구/방역/지도) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 시험공부를 시작하기 전 버킷리스트였던 에버랜드에 다녀왔어요 추운 날이라 덜덜 떨긴 했지만 그래도 사람이 많이 없어서 나름 안심하고 놀았어요! 대기시간도 역대급으로 짧았습니다 오늘은 미리 알아두면 좋은 에버랜드 꿀팁을 정리해봤습니다~ 에버랜드 가기 전 꼭! 읽고 가세요! 우선 에버랜드 방역수칙이 궁금하신 분들이 계실 것 같아 공식 홈페이지 안내를 가져왔어요! 1월 17일부터 2월 6일까지 기준입니다. 일단 입장은 접종 여부 관계 없이 6인까지 가능하고, 동거가족은 등본 지참 시 예외가 적용됩니다. 대신 직계가족이나 영유아는 예외가 적용되지 않으니 참고하세요! 에버랜드 내 식당, 카페, 공연장은 모두 방역 패스 적용 시설이라 미접종자는 이용이 제한됩니다. 정부 방역 수칙에 따라 변할 수 있기 때문에 정확한 내용은 홈페이지 공지사항을 확인해주세요! 에버랜드 할인 정보입니다! 자유이용권 가격은 50000원으로 꽤나 비싼 편이지만 제휴카드 스마트예약 시 종일권 기준

[노원 디저트] 젤라또로플 :: 크로플과 젤라또 집에서 즐기기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 얼마 전 집 근처에 크로플 맛집이 생겼다는 소식을 들은 일등성! 가만히 있을 수 없겠죠? 바로 다녀왔습니다! @gelatoroffle님이 Instagram을 사용 중입니다 • 96명이 @gelatoroffle님의 계정을 팔로우합니다 팔로워 96명, 팔로잉 7명, 게시물 86개 - 젤라또로플 gelatoroffle(@gelatoroffle)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 젤라또로플 서울 노원구 동일로230길 31 102호 전화 0507-1384-7314 영업시간 11:00 - 22:00 배달의 민족 배달, 포장 가능 젤라또로플 서울특별시 노원구 동일로230길 31 102호 젤라또로플 올해 1월에 오픈! 그야말로 따끈따끈한 매장이쥬? 100% 이탈리아 수제 젤라또와 버터 크로플의 만남 젤라또로플! 노랑노랑 내부가 참 귀엽네요c 내부에는 작은 테이블이 있어요. 일등성은 포장주문을 선택했습니다! 젤라또, 크로플, 그리고 젤라또를

[서울/건대] 엠플레이그라운드 건대점 :: 건대옷가게 추천 [내부링크]

#건대옷가게 #건대남성의류 #건대패션 #건대남자쇼핑몰 #건대가볼만한곳 #건대 #건대입구 #건대입구쇼핑몰 #건대놀거리 #엠플레이그라운드 #엠플레이그라운드건대점 맛집, 놀거리, 볼거리가 많아 데이트코스나 놀러 가기 좋은 핫플로 유명한 건대! 나도 친구들이랑 만날 때 자주 가곤 한다. 건대가볼만한곳 중 하나가 바로 건대옷가게 엠플레이그라운드. 패션의 성지라고 할 수 있을 만큼 규모도 크고 옷의 종류가 참 많아 자주 간다. 건대 한 가운데 커다랗게 자리잡은 엠플레이그라운드 파란색 건물은 찾기 어렵지 않다. 입구에부터 할인행사를 하고 있는 다양한 옷들이 진열되어 있다. 플리스를 무려 5천원이나 할인한다니! 그러나 이건 시작에 불과했다. 안으로 들어가보자. 남성의류 오프라인 매장은 잘 없는데 엠플레이그라운드는 건대남성의류 전문 쇼핑몰이다. 세상 힙한 옷들이 많아서 여성 분들도 많이 찾는 것 같았다. 지하 1층까지 두 층으로 되어있는데 진짜 제대로 보려면 2시간 순삭 가능할 만큼 옷 종류가 어마

[수유역 맛집] 데리야끼막창이 맛있는 홍곱창 :: 수유역 막창 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 ;) 서울대, 회기본점 등 줄서서 먹는 곱창 맛집으로 유명한 홍곱창! 많은 분들이 인생 곱창으로 꼽는 홍곱창이 수유에 새로 오픈했다고 해서 곱창 킬러 일등성이 출동했습니다! 홍곱창 수유점 서울 강북구 도봉로87길 26-12 1층 전화 02-998-6596 영업 시간 14:00 - 2:00 쿠팡이츠, 배달의 민족 포장 배달 가능 수유역 8번 출구에서 강북구청 쪽으로 쭉 걸으면 골목 안쪽에 보이는 수유역 곱창 홍곱창! 역이랑도 가깝고 강북구청 바로 옆에 있어서 찾아가기 좋은 위치입니당 수유역 곱창 막창 전문점답게 배달하시는 분들이 계속 드나드시더라구요! 홀에서 먹는것도 좋지만 1인분도 주문 가능한 포장 배달 맛집이라는 게 홍곱.......

[노원 맛집] 상계역와플맛집 와플대학 상계역캠퍼스 :: 메뉴, 가격, 젤라또와플 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 없는 거 없는 상계역에 드디어 와플대학까지 생겨버렸다는 소식! 와플 킬러 동생과 함께 상계역맛집 와플대학 상계역캠퍼스에 다녀왔습니다! 와플대학 상계역캠퍼스 서울 노원구 중계동 142-16 전화 070-4454-5858 영업 시간 10:00-22:00 배달의 민족 배달 가능 멀리서도 눈에 잘 보이는 노랑노랑한 와플대학 간판! 포장, 배달 전문 매장인지 홀은 따로 없더라구요. 상계역 바로 앞에 있기 때문에 찾기 엄청 쉬웠어요! 출구로 나오자마자 보여서 진짜 명당 자리인 듯하네요ㅎㅎ 와플대학 상계역캠퍼스 메뉴와 가격입니다! 와플은 기본 와플과 아이스크림 와플이 있는데요! 요즘 날씨가 워낙 더워서 아이스크림 들어간 젤라.......

막걸리는 역시 포천 이동 생막걸리! (ft. 창동 하나로마트 막걸리대전) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 오늘 드디어 종강을 했어요 물론 아직 과제가 남아있지만 일단 시험은 모두 끝 간만에 시간이 나서 아부지랑 장보러 창동 하나로마트에 다녀왔어요! 그런데 전단지를 보니 하나로마트 창동점에서 요로코롬 막걸리축제를 하고 있는 게 아니겠어요?! 이건 종강 뒷풀이 하라는 신의 계시인가..! 1층 매장 한가운데에서 시선 강탈하는 거대한 행사장! 창동주막 막걸리대전이래요ㅋㅋㅋ 가봤더니 일등성이 사랑하는 포천 이동막걸리가 하나로마트에 입점해있더라구요! 어마어마하게 커다란 막걸리병과 함께 홍보가 한창! TV에서 계속 광고도 하고! 이렇게 프로모션을 하는데 안사올 수 있나용ㅎㅎ 맛있는 포천 이동 생막.......

답례품 선물 생초콜릿 추천 :: 쇼코실록 찰떡초콜릿 2종 솔직후기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 요즘 더워서 그런지 자꾸 당이 떨어지는 느낌이 드는 건 저뿐인가요 게다가 각종 과제에 시험공부에 지친 일등성.. 피로회복을 위해서 달다구리가 필요한 이 타이밍에 쇼코실록 찰떡초콜릿을 선물받았어요~ 대한민국 최초 쇼코실록만의 시그니처 초콜릿 두근두근 설레는 마음으로 초콜릿 포장 오픈! 쇼코실록만의 시그니쳐 핑크핑크 패키지가 예쁘고 고급지죠? 선물은 물론 결혼식이나 돌잔치 답례품으로도 완전 좋을 것 같아요c 쇼코실록 찰떡초콜릿은 인절미랑 흑임자 두 종류가 있어요! 요즘 할매입맛 제품들이 인기잖아요! 남녀노소 즐길 수 있는 고소한 맛의 초콜릿이랍니다~ 개별 top twist 포장이라 디자인.......

[면목역맛집] 이어도참치 :: 신선하고 맛있는 참치 포장 후기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 드디어 찐 종강이다!!!! 옛날같았으면 동기들이랑 치맥하면서 종강의 기쁨을 누렸을텐데 아쉽지만 집에서나마 가족들이랑 함께 종강파티를 했습니다! 특별한 날이니만큼 뭔가 특별한 음식을 먹고싶어 찾아보다가 엄마가 먹고 싶다고 했던 참치회를 먹기로 결정! 마침 면목동참치 맛집이 있다고 해서 테이크아웃해서 먹었습니당 이어도참치 서울시 중랑구 면목동 176-3 전화 02)-493-3733 영업 시간 16:00 - 24:00 포장, 배달 가능, 배달의 민족 가맹점 이어도참치는 서울형 안심식당으로 지정되었다고 해요! 위생이 중요한 요즘 요런거 하나하나 중요하잖아요~ 결제도 서울사랑상품권, 제로페이 다 가능합니다! 3만원.......

[남양주맛집] 수요미식회 맛집 추천 :: 목향원 쌈밥정식 석쇠불고기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 오늘은 일등성이 애정하는 한정식 맛집 목향원을 소개하려고 합니다. 3년 전 처음 갔던 곳인데 맛도 분위기도 너무 좋아서 종종 찾고 있는 목향원! 시험도 끝났겠다 가족들이랑 함께 다녀왔어요! 목향원 경기 남양주시 덕릉로1071번길 34-11 전화 031-527-2255 영업 시간 10:30 - 24:00 연중무휴, 성수기(3월~10월) 예약불가 목향원은 주차공간이 넉넉해서 차로 오기에도 불편함이 없어요. 또 이곳은 SBS 드라마 내사랑 나비부인 촬영지로도 유명한데요! 드라마는 물론 수요미식회, 생생정보, VJ특공대 등 각종 방송에서도 많이 소개되어 이미 남양주맛집으로 알 사람들은 다 알더라구요. 주말엔 웨이팅도 각오해야 한다고.......

포카리스웨트 이온워터로 건강하게 수분 충전! [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 요즘 갑자기 날씨가 무지 더워졌어요ㅠㅠ 땀이 많은 일등성은 벌써 기운이 쭉쭉 빠지는 느낌이에요 이런 더운 여름 수분 충전을 위해 필수로 챙겨줘야하는 이온음료! 일등성은 포카리스웨트 이온워터를 마시고 있어요c 물보다 깔끔한 프리미엄 이온음료 ‘포카리스웨트 이온워터’ 더운 여름 필수템 이온워터! 냉장고에 잔뜩 쟁여놓고 가족들과 함께 수분 충전을 위해 수시로 챙겨먹는 중! 건강도 맛도 놓치지 않은 제품이라 주변 사람들에게 나눠주면서 홍보(?) 중이에요ㅋㅋㅋ 포카리스웨트 이온워터는 저당 저칼로리라는 게 가장 마음에 들더라구요! 칼로리는 100mL당 11kcal, 당분도 100mL당 겨우 2.4g! 칼로리.......

[남한산성맛집] 서울 근교 야외식당 초원의집 :: 계곡식당 닭백숙 맛집 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 얼마 전에 저희 할머니께서 백신을 맞으셨어요. 건강에는 역시 잘 먹는 게 중요하잖아요! 그래서 할머니를 모시고 주말에 가족들과 당일치기로 서울근교 남한산성에 몸보신하러 다녀왔어요! 초원의 집 경기 광주시 남한산성면 남한산성로 731-26 전화 031-742-9399 영업 시간 10:00 - 22:00 전화 예약 가능, 안심식당 지정 남한산성백숙맛집 유명하다고 해서 찾아온 초원의 집! 남한산성공원 안으로 들어오면 커다란 팻말이 보인답니다. 성남에도 같은 이름의 식당이 있으니 주소를 꼭 확인하세요! 남한산성맛집 초원의 집은 계곡 옆에 있어서 그런지 엄청 시원했어요. 식당도 엄청 넓고 야외좌석이 많아 요즘 같이 코로나.......

삼쩜삼 환급 후기 :: 종합소득세 신고로 떼인 세금 간단하게 돌려받자! (삼쩜삼 수수료, 환급 기간) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 오늘은 알아두면 쓸모있는 꿀팁을 하나 가져왔어요! 혹시 여러분은 5월 종합소득세 신고에 대해 알고 계시나요? 알바하시는 분들에게는 3.3이 굉장히 익숙한 숫자일 것 같은데요! 3.3% 세금을 떼고 임금을 받기 때문이죠! 이렇게 떼인 세금을 돌려받기 위해 종합소득세 신고를 하게 됩니다! 전에 미리 삼쩜삼 홈페이지에 가입을 해 놓아서 지난 4월에 사전신청 안내를 카톡으로 받았고, 스벅 기프티콘을 준다고 해서 바로 사전신청을 해두었어요! 그랬더니 오늘 이렇게 안내 카톡이 짠! 5월 28일 오후 11시 전까지 신청해야 한다고 해서 바로 신청해봤습니다~ 먼저 삼쩜삼 홈페이지에 접속해주세요! 공인인증서 같은 것도.......

[교대생일기] 0527 [내부링크]

#오늘일기 #블챌 오랜만에 마라탕! 서울사랑상품권 기한이 5월까지라길래 남은 돈 탈탈 털어 #위메프오 배달시켰당 역시 비오는 날엔 뜨끈한 국물이 국룰이지 그리고 드디어 완성한 조형실기 과제 자소상이 생각보다 나랑 닮아서 좀 놀람..

반데르뮬렌 멜바토스트 :: 저칼로리 저당 다이어트 간식 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 오늘은 110년 전통 반데르뮬렌 가문에서 4대째 장인 정신으로 만들고 있다는 멜바토스트가 국내에 상륙했다는 소식을 가져왔어요! 세계적인 건강간식으로 유명하고, 전 세계적으로 주요 리테일에 입점해있는 제품이라 더욱 기대가 되더라구요! 반데르뮬렌 멜바토스트는 오리지널(저지방), 참깨, 통밀 3가지 맛으로 구성되어있어요! 골라먹는 재미가 쏠쏠하겠죠? 멜바토스트는 세 가지 맛 모두 저지방 저당류 고단백이라는 점! 다이어트 중에는 빵이나 과자가 땡겨도 탄수 함량도 높고 설탕이나 지방 때문에 꿈도 못 꿨는데 이건 걱정 안 하고 얼마든 먹어도 오케이! 한 조각에 겨우 13kcal밖에 안 되는데다가 식이섬유도 풍.......

갤럭시S10 액정필름 :: 스마트폰 필름은 다부쳐 필름 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 일등성은 갤럭시의 노예(?)라고 할 만큼 삼성 제품을 굉장히 애용하는 편인데요! 스마트폰은 물론, 노트북과 탭까지 모두 삼성! 동기화도 쉽고 서비스센터도 가깝고 무엇보다 스마트폰 액세서리가 다양하다는 게 가장 큰 장점이라고 생각해요! 특히 갤럭시의 주력 모델인 갤럭시S 시리즈의 경우 액정보호필름이나 케이스를 구하기 쉬워서 계속 사용하게 되더라구요~ 지금 사용중인 갤럭시S10도 2년째 사용중인데 화면에 지문 묻으면 잘 안 지워지고 스크래치도 좀 많이 나서 새 필름을 붙여야 할 때가 온 듯하더라구요! 그래서 갤럭시s10 액정필름 다부쳐 액정보호필름으로 바꿔주었습니다! 다부쳐 필름은 평일 오후 3시 이.......

도이퉁 마카넛잼 :: 건강한 99.5% 마카다미아잼 넛츠 스프레드 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 오늘은 견과류 러버 일등성의 요즘 최애 간식을 소개하려고 합니다! 바로 마카다미아 스프레드인데요~ 간단하고 건강하게 마카다미아를 즐길 수 있는 제품이랍니다 XD 태국 왕실재단의 완숙 마카다미아 넛 스프레드 도이퉁 마카넛잼 오리지널 머천트리 스마트스토어에서 평일 오후 2시 전에 주문하면 당일 발송! 유리병 제품이지만 파손 걱정 없이 안전하고 꼼꼼하게 포장되어있네용! 친환경 박스와 완충재를 사용해 환경까지 생각한 점이 마음에 드네요 도이퉁 마카넛잼 200g 한 병 속에는 오븐에서 구운 완숙 마카다미아가 무려 199g이나 들어있어요! 이 정도는 되어야 견과류 스프레드라고 할 수 있는거죠 첨가물.......

[노원 맛집] 라보글리아 :: 노원역파스타맛집 뽀모도로 & 스테이크 테이크아웃 후기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 오늘은 노원역 근처에 이탈리안 레스토랑이 새로 생겼다는 소식을 듣고 오랜만에 칼질하러 다녀왔어요ㅎㅎ! 라보글리아 La Voglia 서울 노원구 상계로1길 38-11 제1층 104호 전화 02-6415-0101 영업시간 11:00 - 21:00 B.T 15:30 - 17:00 포장 가능, 쿠팡이츠 가맹점, 매주 월요일 휴무 세일학원 옆 골목으로 들어가면 보이는 라보글리아! 매장에서 먹어도 좋겠지만 코시국인 만큼 아쉽지만 포장으로ㅠㅠ 쿠팡이츠로 배달도 가능한 것 같더라구요! 라보글리아 내부입니다! 인기가 많은지 주말 이른 시간인데도 사람들이 많이 차 있더라구요! 테이블이 5개인데 3팀이나 있었습니다. 셰프님 혼자 운영하시는 거라 레스토랑 규.......

[다이어트 식단] 플레인 요거트 추천 :: 오직 세 가지 원료로 만든 빙그레 요플레only3 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 수많은 저의 요거트 관련 포스팅들을 보셨다면 제가 요거트에 진심인 건 다들 아실 것 같아요ㅎㅎ 오늘은 요거트덕후 일등성이 요즘 푹 빠져있는 요거트를 소개해보려고 합니다! 최소한의 원료로 만든 최상의 건강 요거트 빙그레 요플레 only3! 다이어터도 맘 편히 먹을 수 있는 건강한 요거트를 찾던 일등성의 마음에 쏙 든 제품입니다 :) 신선한 국내산 원유, 프로바이오틱스, 피리바이오틱스 오직 세 가지 원료만을 가지고 하루동안 정성껏 만들어서 Only3! 첨가물도 없고 영양성분도 너무 클린해요 XD 게다가 요플레 only3는 클린라벨 요거트랍니다! 클린라벨은 최소한의 원료와 최소한의 가공으로 생산된 제품에게 주.......

요기요 런치타임 100% 당첨 쿠폰으로 매일 배달 할인받기! (feat. 삼첩분식 할인 꿀팁) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 요즘 주변 학교에서 확진자가 늘고 있어서 동생이 집에서 원격 수업을 듣는 일이 많아졌어요...ㅠㅠㅠ 맨날 집에 있으니까 집밥만 먹기도 질리고 더워지니까 엄마도 밥 하는 게 힘들어보이시더라구요ㅠㅠ 그래서 일주일에 두세 번 정도는 배달음식을 시켜먹게 되는 것 같아요. 요즘엔 배달 음식도 종류가 정말 다양하고 점심에도 간단히 시켜먹을 수 있는 게 많아서 괜찮더라구요! 오늘도 점심 메뉴를 찾아 요기요 앱에 접속했더니 요기요 런치타임 이벤트 소식이 있어서 여러분께도 알려드리려고 포스팅을 준비해봤습니다! 어제부터 요기요 런치타임 룰렛 이벤트 진행 중! 5/17, 5/18, 5/20, 5/21 4일 동안 매일 오전 11시.......

키토고추장 추천 :: 아임키토 저당 고추장 소스 (feat. 다이어트 떡볶이 레시피) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 한국인이라면 매콤달콤한 고추장 요리가 땡길 때가 있기 마련인데요! 높은 당이나 탄수화물, 첨가물이 걱정되서 일등성 같은 다이어터나 혈당 관리가 필요한 분, 저탄수 식단을 하시는 분들은 선뜻 먹기 어려우셨죠? 그래서 누구나 걱정 없이 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 건강한 고추장을 가져왔습니다! 식단 조절중이거나, 혈당관리하시는 분들고 맘놓고 먹을 수 있는 고추장! 바로 아임키토의 저당 고추장 소스입니다 :) 밀가루와 설탕을 빼고 탄수화물을 낮춰 밀가루단식이나 저탄수화물 식단, 키토제닉 식단을 하시는 분들도 아임키토 저당 고추장은 안심하고 먹을 수 있어요! 탄수화물에서 당류와 식이섬유, 알룰로.......

대상 라이틀리 한끼소고기 :: 맛있는 단백질 소고기스테이크 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 오늘은 집콕하면서 매일 같은 반찬에 질리신 분들, 고기 없이 밥 못 먹는 분들을 위한 제품을 리뷰해보려고 합니다! 100% 소고기로 만든 단백질 스테이크 대상 라이틀리 한끼소고기 2종 라이틀리 한끼소고기는 한 봉 안에 소포장된 제품 6개가 들어있네요! 불고기맛과 칠리맛 2종류로 취향에 따라 골라 먹을 수 있어요~ 먼저 한끼소고기 불고기맛! 100g에 170kcal이고, 단백질이 무려 18g! 한번에 먹기 좋은 사이즈로 운동 후 간식이나 식사 대용으로 먹어도 든든하답니다c 다음은 한끼소고기 칠리맛! 마찬가지로 100g이고 칼로리는 205kcal입니다! 소고기를 다져 청정원만의 비법 소스와 각종 채소를 넣어 맛과 영양이.......

[유지어터식단] 현대그린푸드 그리팅 뷰티핏 식단 6종 :: 건강하고 맛있게 식단관리하기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 요즘은 식단 도시락이 워낙 다양하고 맛있어서 먹는 재미가 쏠쏠한데요! 오늘은 제가 먹어본 도시락 중에 최고의 메뉴라고 꼽을 만한 도시락을 리뷰해보려고 합니다! 메뉴도 거의 속세 음식급인데 맛도 대박이라 먹는 동안 정말 행복했던 이 제품! 시간이 없다 싶을 때 그리팅 뷰티핏 식단 체중 관리가 필요하지만 시간이 없어 이것저것 챙기기 힘들 때 좋은 건강 식단 그리팅몰 뷰티핏입니다! 무조건 굶거나 원푸드 다이어트를 하면 건강에도 나쁘고 지속하기도 어렵다는 건 다들 잘 알고 계시죠? 뷰티핏은 탄단지를 잘 갖추고 영양소도 골고루 섭취할 수 있게 설계된 식단이랍니다! 질릴 걱정 없는 6가지 식단으로 매일.......

돼지막창 택배 추천 :: 패밀리대구막창 과일숙성으로 잡내 없이 맛있게! [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 오늘은 제가 정말정말 좋아하는 음식 중 하나인 막창 리뷰를 가져왔는데요! 바로 패밀리푸드시스템 패밀리대구막창입니다! 스마트스토어에서 주문만 하면 택배로 바로 받아볼 수 있으니까 외식이 힘든 요즘에 마음 편히 집에서 맛있는 막창을 먹을 수 있어 너무 좋더라구요c 아이스박스에 꼼꼼하게 냉동 포장되어 도착한 패밀리대구막창! 평일 오후 2시 전에 주문하면 당일 출고되어 다음날에 받아볼 수 있어요~ 밖에서 돼지막창 먹으려면 1인분 200g에 만원을 훌쩍 넘기잖아요ㅠ 이렇게 집에서 택배로 시켜먹으면 택배비 포함해도 그것보다 훨씬 저렴하게 먹을 수 있어서 좋답니다! 가격은 착한데 양은 소스 포함 500g.......

[노원 맛집] 코리엔탈깻잎두마리치킨 상계1호점 눈꽃스윗치즈 & 후라이드 내돈내산 후기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 여러분 주말 잘 보내고 계신가요? 날씨가 좋아서 한강에서 돗자리 펴고 치맥하면 딱 좋을 것 같은데 집에만 있으려니 답답하네요 아쉬운 마음을 치킨으로 달래보려고 오랜만에 치킨을 배달 주문했습니다! 요기요에서 할인을 하고 있는 치킨 브랜드가 있길래 처음 시켜봤는데 뜻밖에 치킨 맛집을 발견하게 된 거 있죠? 코리엔탈깻잎두마리치킨 상계1호점 서울 노원구 동일로231나길 22 전화 02-933-2555 영업 시간 12:30-23:30 요기요, 배달의 민족, 네이버 주문 가능, 제로페이 가맹점 코리엔탈깻잎두마리치킨 이름은 많이 들어봤었는데 한번도 시켜본 적은 없었거든요. 그런데 생각보다 가까운 곳에 있고 배달비도 10.......

포천 이동막걸리 :: 맛있는 생막걸리 하나로마트에서 구매했어요! [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 여러분은 술을 좋아하시나요? 일등성은 소주도 맥주도 와인도 별로 좋아하지 않는데요. 하지만 유일하게 엄청 좋아하는 주종이 하나 있습니다! 바로 막걸리 새내기 때는 학교 앞 막걸리 집 도장깨기하고 막걸리 무한리필 집도 가고 그랬었는데요! 이런 막걸리 러버인 일등성에게 아주 반가운 소식이 들려왔으니! 포천 이동막걸리 하나로마트 입점! 코로나+다이어트로 인해 최근에는 거의 마시지 못했는데 창동 하나로마트에 장보러 갔다가 이동 막걸리 발견! 이건 못참지~ 바로 사왔습니다! 처음에 이름만 듣고 이동막걸리가 이동하면서 먹는 막걸리(?)라고 생각하셨을지도 모르겠네요 (본인 얘기) 하지만 이동은 포천의.......

넛츠그린 아몬드카페 :: 무설탕 다이어트 커피 맛있는 저칼로리 라떼 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 이제 슬슬 날씨도 따뜻해지고 옷이 점점 가벼워지고 있어요! 그 말은 다이어트 시즌이 다가오고 있다는 뜻이기도 하죠? 일등성은 이번 여름에 복근을 유지하는 게 목표인데 요즘 자꾸 군것질에 손이 가서 걱정이에요...ㅎ 그 중에서도 특히 끊기 힘든 간식거리가 바로 커피인 것 같아요. 피곤할 때 카페인 수혈은 필수인데 맨날 아메리카노만 마시는 것도 힘들고ㅠㅠ 그런데 인스타에서 다른 분들 식단을 구경하다가 부드러운 라떼가 생각날 때 다이어트 중에도 마실 수 있는 가볍고 건강한 커피를 발견했어요! 100% 통아몬드액으로 만든 무설탕 무첨가 비건 커피 넛츠그린 아몬드카페 실온에서 10개월까지 보관 가능하다.......

[노원 맛집] 복촌닭한마리 :: 상계역닭한마리 맛집 포장 후기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 요 며칠 날씨가 좀 따뜻해지나 싶더니 오늘은 또 흐리고 바람도 많이 불어 쌀쌀하네요ㅠㅠ 이런 날에는 뜨끈한 국물요리가 딱이죠! 그래서 맛집으로 소문난 상계역닭한마리 복촌닭한마리에서 닭한마리 포장해서 저녁을 해결했습니다! 복촌닭한마리 서울 노원구 한글비석로20길 19 전화 02-934-8605 영업 시간 15:00 -23:35 제로페이 가맹점, 포장 가능, 전화 예약 상계역 1번 출구에서 나와 요 골목 사이로 1분만 걸으면 보이는 귀여운 닭한마리 간판! 복촌닭한마리는 명랑핫도그 옆 건물 2층에 있습니다~ 복촌닭한마리의 메뉴입니다! 상계역닭한마리 맛집답게 다른 메뉴 없이 딱 닭한마리와 각종 사리뿐! 오른쪽에 맛있게.......

[노원 맛집] 종로떡방 :: 떡 종류가 다양한 상계역 떡집 답례품 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 이 세상에 맛있는 음식이 참 많고 많지만 그 중에서도 쫄깃하고 달콤한 떡은 정말 끊기 힘든 간식이죠c 오늘은 자타공인 떡순이 일등성이 추천하는 노원 떡집 리뷰를 가져왔습니다! 종로떡방 서울 노원구 한글비석로20길 21 전화 010-7299-2513 영업시간 6:00-22:00 제로페이 가맹점, 전화 예약 가능 상계역 떡집 종로떡방은 상계역 1번 출구로 나와 골목길 안으로 직진하시면 나옵니다! 걸어서 1분도 안 걸리는 역세권! 사장님께서 이 자리에서 22년째 영업을 하고 계시다고 해요! 한 자리에서 이렇게 오랜 시간 사랑을 받아올 정도로 종로떡방의 떡은 정말 맛있기로 유명하답니다~ 동네에서 떡이 맛있기로 소문난 떡.......

[노원 카페] 무슨달카페 :: 테라스 채광맛집 예쁜카페 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 요즘 집콕하면서 과제만 했더니 너무 답답해서 기분 전환을 위해 오랜만에 카페에서 과제를 하고 왔습니다! 코시국에 갈 수 있는 노원 야외 카페를 찾아보다 발견한 카페무슨달! 카페무슨달 노원구 노원로 38길 76 포레나 상가 302호 전화 02-934-5577 영업시간 9:30 - 22:00 이 주변에 예쁜 카페가 많지 않았는데 야외테라스가 있는 카페가 새로 오픈했다고 해서 엄마랑 간만에 오붓한 시간을 보내고 왔습니당ㅎㅎ 카페무슨달은 포레나 상가 3층에 있어요! 테이크아웃 아메리카노가 1500원이라니 개인카페인데도 엄청 저렴하죠? 이른 시각이었는데 벌써 카페에 앉아있는 사람들! 위치가 아파트 주변이라 근처 사시는 분들.......

다이소 용돈박스 만들기 :: 어버이날 결혼기념일 부모님 선물 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 ;) 얼마 전 어버이날에 다들 부모님께 선물 잘 해드리셨나요? 일등성은 열심히 알바한 돈을 모아 부모님께 용돈을 드렸는데요! 그냥 드리면 너무 밋밋하니까 요즘 유행하는 깜짝 용돈박스를 만들어봤어요! 다이소에서 완제품을 사려고 했더니 재고가 없다고 해서ㅠㅠ 동생과 함께 100% 수작업으로 직접 만들기 도전! 생각보다 재료비도 적게 들고 어렵지 않아서 쉽게 도전할 수 있어요~ 부모님 선물 용돈박스 만들기 (feat. 다이소 DIY) 용돈박스 만들기 준비물 각종 조화, 박스, 투명 포장봉투, 용돈, 두꺼운 종이(종이박스, 우드락 등), 글루건, 에어캡 조화와 박스, 투명 포장봉투는 다이소에서 살 수 있습니다! 칸막이로.......

다이어트커피 추천 :: 착실한베짱이 키토핏 방탄커피로 키토제닉 도전! [내부링크]

안녕! 일등성입니다:) 요즘 다이어터들 사이에서 저탄고지 열풍이 불고 있는데요! 그 중에서도 많이 드시는 제품이 바로 다이어트커피로 유명한 방탄커피인데요! 하지만 방탄커피라고 다 다이어트에 도움이 되는 건 아니ㅇㅔ요! 키토제닉 다이어트의 핵심은 당을 줄이고 건강한 지방을 섭취하는 건데 시중의 방탄커피 중에는 포도당이나 유당, 가공 지방이 들어가있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 성분 좋은 방탄커피를 찾다가 일등성이 발견한 제품을 소개하려고 해요! 첨가물 없이 천연 지방으로 만든 진짜 방탄커피! 바로 착실한베짱이 키토핏 방탄커피입니다 :) 착실한베짱이 키토핏 방탄커피 구매링크 키토핏 방탄커피의 패키지는 깔끔함.......

[홈베이킹] 노밀가루 저탄수 단호박 모카 크럼블 만들기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 ;) 오랜만에 홈베이킹 포스팅을 가져왔습니다 XD 유지어터 되니까 빵을 먹고싶을 때 구워먹을 수 있어서 행복한 빵수니ㅎㅎ 사실 바프 끝나면 크럼블을 먹어보고 싶었는데 생각보다 가격이 쎄길래 직접 만들어먹어보기로 했습니다! 무설탕 노밀가루 단호박 모카 크럼블 밀가루 대신 아몬드가루와 프로틴파우더를 사용해서 탄수화물을 줄인 크럼블 레시피! 사실 야매로 만든 거라 레시피라고 하긴 좀 뭐하지만..ㅎㅎ 계량은 1T&#x3D;15mL입니다! 단호박 모카 크럼블 재료 모카빵 프로틴 파우더 6T 아몬드가루 12T 방탄커피 4T 소금 1꼬집 올리브오일 3T 두유/우유/아몬드라떼 6T (취향에 따라 코코넛칩 추가) 단호박 필링 단호.......

[노원 맛집] 지금 치킨이 땡긴다면? 당치땡 상계점 야식 추천 트러플 후라이드 치킨 & 치즈볼 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 집콕하면서 우리나라는 정말 배달음식의 천국이라는 걸 새삼 느끼는 요즘입니다ㅎㅎ 얼마나 메뉴가 다양한지 심심할 때 배민 구경하면 시간이 후딱 가더라구요~ 여느때처럼 배민을 구경하던 그때..! 아니! 요즘 SNS에서 너무 핫한 치킨 맛집 당치땡이 노원에 상륙했다니!! 전국에 30개 지점밖에 없는데 역시 노원은 없는 게 없습니다c 얼리먹답터 일등성, 안 시켜먹을 수 없겠죠? 바로 주문! 주말엔 역시 치킨이죠 당신은지금치킨이땡긴다 상계점 서울 노원구 동일로 1365 B1 전화 070-4943-8899 영업 시간 15:00 - 24:00 포장, 배달 가능, 배달의 민족 주문 가능 집에서 멀지 않아서 조금이라도 빨리 치느님을 영.......

[공릉 꽃집] 노원 꽃다발은 루미테일 :: 기념일 꽃다발 선물 추천 [내부링크]

#노원꽃집 #공릉꽃집 #공릉역 꽃집 #꽃집추천 #꽃 #꽃다발 #꽃선물 #꽃집 #노원꽃다발 #공릉꽃다발 #기념일선물 #꽃다발선물 #선물추천 #루미테일 안녕! 일등성입니다 :) 벌써 5월이네요! 5월엔 어린이날, 어버이날, 스승의 날, 로즈데이, 부부의 날까지 소중한 사람들과의 기념일이 많고, 특히 일등성은 5월에 부모님 결혼기념일도 있어서 어떤 선물을 할지 고민을 많이 하게 되네요. 물론 값비싼 선물을 하는 것도 좋겠지만 일등성은 마음을 전할 때는 항상 꽃을 찾게 되는 것 같아요. 특히 저희 엄마가 꽃을 좋아하셔서 아빠와 함께 깜짝 서프라이즈 이벤트로 꽃다발을 선물하기로 했답니다! 루미테일 서울 노원구 동일로190길 33 1층 전화 02.......

[교대생일기] 0502 모처럼 여유롭게(?) [내부링크]

실습 끝난 교대생의 하루를 살펴봅시다 이 녀석은 토토. 생명과학교육연구 과제로 키우게 되었다. 주기적으로 키도 재고 물도 주고 사진도 찍고 있는데 쑥쑥 자라고 있어 조만간 꽃이 피고 방울토마토가 열릴 거라고 기대해본다. 요즘 근력운동 편식중이라 복근운동만 주구장창..ㅎㅎ 아침 공복에 스트레칭이랑 모래시계 하고 하루 1시간 근력이랑 유산소 가볍게 운동하고 자기 전 플랭크랑 스트레칭 하면서 워라밸 (workout life balance) 잘 잡는 중! 저녁은 7시 회의가 있어 6시에 호다닥 도시락으로 해결하기! 요거 양은 좀 적어서 샐러드랑 단호박이랑 같이 먹지만 맛은 진짜 맛있어서 좋당 백만년만에 독서! 과 동기들이랑 하는 책모임.......

[다이어트식단] 맛있는 다이어트도시락 추천 :: 편한한끼 고단백식 닭가슴살도시락 [내부링크]

안녕! 일등성입니다:) 벌써 4월이 가고 5월이 왔습니다..! 이때쯤 학생들을 찾아오는 무시무시한 그 이름 중.간.고.사! 아마 많은 분들이 지금 눈코뜰 새 없이 바쁜 나날을 보내고 있지 않을까 생각이 듭니다... 일등성도 중간고사에 대체과제에 실습까지 겹쳐 요즘 너무너무너무 바빠요ㅠㅠㅠ 제대로 운동할 시간도 밥 차려먹을 시간도 없어서 다이어트가 너무 힘드네요 하지만 아무리 바빠도 다이어트할 방법은 있죠! 바로 다이어트도시락! 요즘에는 맛있는 다이어트 도시락이 많더라구요~ 그 중에서도 열심히 쇼핑몰을 찾던 일등성의 눈에 들어온 편한한끼 고단백식 도시락! 쿠팡에서 저렴한 가격으로 팔고 있어서 한 번 먹어봤습니다 :) .......

[교대생일기] 0503 멋진 어른이 되고 싶어 [내부링크]

얼마 전 윤여정 선생님이 한국인 최초로 아카데미 여우조연상을 수상했다는 소식이 들려왔다. 윤식당이나 꽃누나 보면서 유창한 영어실력도 마인드도 참 멋있다고 생각했던 윤여정 배우님! 수상을 진심으로 축하드립니다 :) 언젠가 나도 저런 멋있고 재치 있는 어른이 될 수 있을까? #블챌 #오늘일기

[노원 맛집] 노원보쌈은 신가네칼국수 :: 김영철의 동네한바퀴 하계동맛집 추천 [내부링크]

#하계동맛집 #노원맛집 #노원칼국수 #노원보쌈 #과기대맛집 #을지병원맛집 #신가네칼국수 #들깨칼국수 #바지락칼국수 #보쌈 #소라보쌈 #보리밥 #건강식 #보쌈맛집 #칼국수맛집 #동네한바퀴 #맛집추천 #맛집 #리뷰 안녕! 일등성입니다 :) 요즘 날씨가 엄청 오락가락하네요.. 따뜻해진 줄 알고 반팔을 꺼냈는데 비오고 다시 쌀쌀해졌어요ㅠ 이런 날씨에 생각나는 뜨끈한 음식! 칼국수죠 가족들이랑 맛있는 녀석들 칼국수편 재방송 보다가 칼국수에 꽂혀서 간만에 칼국수를 먹으러 노원칼국수 맛집 신가네칼국수에 다녀왔어요! 신가네칼국수 서울 노원구 공릉로59나길 78-14 전화 02-948-9956 영업 시간 8:00 - 22:00 하계역 3번 출구에서 걸어.......

민물장어택배 김박사장어 :: 국내산 최고급 자포니카 장어 굽는 법부터 꿀팁까지! [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 인간이 어디까지 바쁘고 피곤해질 수 있나 한계를 체험하는 것 같은 요즘입니다ㅠ 교대 3학년은 정말 사망년이 맞는 것 같아요 이렇게 지치고 힘들 땐 역시 든든한 체력보충 음식이 필요하죠! 그래서 오랜만에 스태미나 보양식의 대표주자 장어구이를 먹었습니당 :) 가격도 비싸고 코로나로 안심할 수 없는 식당 대신 민물장어택배로 집에서 신선하고 맛있는 장어구이를 먹으면 좋다고 해서 김박사장어에서 국내산 풍천장어 1kg 주문! 평일 12시 전에 주문하면 당일에 손질해 당일 발송하기 때문에 바로 다음날 신선한 장어를 받아볼 수 있답니다c 환경을 생각한 친환경 종이 아이스팩과 함께 신선하게 배송되었어.......

디저트맛집 하우스원푸드 커피콩빵으로 집에서 홈카페 즐기기 [내부링크]

#커피콩빵 #아몬드커피콩빵 #하우스원푸드 #디저트 #간식 #커피 #홈카페 #홈카페디저트 #간식추천 #빵 #꼬마커피콩빵 #디저트추천 #커피빵 #홈카페간식 안녕! 일등성입니다 :) 집콕 생활이 오래 지속되면서 집에서 홈카페를 즐기시는 분들이 늘어나고 있죠! 일등성도 종종 커피나 음료와 함께 홈카페 디저트를 먹곤 하는데요. 요즘 커피콩빵이 SNS에서 핫하다고 해서 한번 먹어봤어요! 짠! 제가 주문한 하우스원푸드 꼬마커피콩빵이에요~ 해썹인증을 받아 믿고 먹을 수 있는 제품! 주문하면 요렇게 아이스박스에 꼼꼼하게 포장되어 받아볼 수 있어요. 100% 원두가루를 사용해 커피향을 진하게 느낄 수 있다고 해서 너무 먹어보고 싶었답니당ㅎㅎ.......

[수유 맛집] 수유튀김족발 홍능족발1977 :: 겉바속촉 튀김족발 포장 후기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 실습을 너무 열심히 하느라 바빠서 평일에는 제대로 밥을 못 먹고 있는 일등성...ㅠ 주말이라 오랜만에 가족들이랑 맛있는 게 먹고 싶어서 수유족발맛집으로 유명한 홍능족발1977 수유점에서 튀김족발을 먹기로 했어요! 홍능족발1977 수유점 서울 강북구 수유로 75 전화 02)-999-8922 영업 시간 11:30 - 24:00 제로페이 가맹점, 배민 주문 가능, 월요일 휴무 수유역 5번 출구에서 5분 정도 걸으면 보이는 홍능족발1977 수유점! 일등성은 아빠 차를 타고 슝슝 다녀왔습니다! 수유족발맛집 홍능족발1977은 배민에서 포장 배달이 가능하고 네이버페이와 네이버예약도 가능하답니다! 기다림 없이 바로 먹을 수 있게 예약하고 가.......

비건 다이어트 간식 추천 :: 비거트 소이비거트, 오넛티 아몬드버터 카카오 솔직리뷰 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 요즘 다이어트 하면서 비건 제품에 푹 빠져 살고 있는데요! 워낙 비건 열풍이 불다 보니까 채식주의자뿐 아니라 다이어터들이 건강하게 먹을 수 있는 비건 다이어트제품들도 참 다양해지는 것 같아요. 그 중에서도 건강하게 맛있는 프리미엄 넛버터 오넛티와 국내 최초 100% 식물성 요거트로 비건 인증을 받은 비거트는 아마 비건에 관심 있으시거나 다이어트를 하시는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 것 같아요. 감사하게도 이 두 브랜드의 콜라보 이벤트에 당첨되어서 오넛티와 비거트 제품을 먹어보게 되었어요! 후기를 꼭 써야할 필요가 없지만 이렇게 맛있는 제품은 널리 알려야 할 것 같아 리뷰를 준비해봤습니다 :).......

푸른봄에, 정원캠핑 [내부링크]

꾸덕한 그릭요거트 추천 :: 그릭오 그릭요거트 크리미플레인 & 스테비아 스위트 (feat. 무설탕요거트 다이어트 식단) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 제 식단 일기와 포스팅을 자주 보시는 분이라면 제 그릭요거트 사랑을 잘 알고 계시겠죠? 1년 동안 다이어트를 하면서 바디프로필 준비할 때 2주 정도를 빼고 거의 매일 그릭요거트를 먹어서 이젠 요거트볼 모닝으로 하루를 시작하는 게 루틴이 되었는데요 :) 그릭요거트는 일반 요거트에서 유청을 분리해서 단단한 질감과 진한 맛이 특징이죠! 특히 단백질 함유량이 높고 당 함유량이 낮아 많은 다이어터 분들의 사랑을 받는 건강한 요거트로 알려져 있습니다. 그릭요거트에과일이나 그래놀라를 넣은 요거트볼은 간식으로도, 아침 식사 대용으로 좋죠! 요즘에는 그릭요거트 브랜드도 워낙 다양해지고 초코, 딸기, 녹차에.......

[비건] 프레시코드 신제품 프코그래놀라 2종 (다크초코칩, 베리베리) 새벽배송 솔직리뷰 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 오늘은 샐러드맛집 #프레시코드 에서 신제품 그래놀라가 출시되었다는 소식을 가져왔어요! 저번에 그라브락스 연어 샐러드 먹고 반해서 관심 가지고 있던 브랜드인데 요거트볼에 필수 토핑 그래놀라라니..! 일등성이 안 먹어볼 수 없자나요 XD 새벽배송으로 눈뜨자마자 집 앞에 딱 도착해있는 프레시코드 박스! 요즘 집에 아이스박스 쌓일때마다 환경에 몹쓸 짓 하는 기분이라 죄책감이 드는데 프레시코드는 재활용 가능한 친환경 종이박스에 배송이 와서 좋더라구요! 짠! 충전재도 에어캡 대신 종이 충전재, 아이스팩도 100% 물 아이스팩! 프코 배송으로 환경 사랑 실천 가능 그래놀라와 함께 먹기 좋은 유산균 우유.......

[교대생일기] 0501 오늘의 먹부림 [내부링크]

#블챌 #오늘일기 간만에 월남쌈! 라이스페이퍼랑 양배추에 싸먹었는데 오랜만에 먹으니까 더 맛나당ㅎㅎ 저녁은 제대로 치팅 당치땡 치킨이랑 사이드에 조개찜까지 흡입 완료 각종 회의에 멘토링에 시험공부에 밀린 과제까지 해결하느라 너무 힘들고 바쁘지만 먹는 재미로 사는 중입니다ㅎㅎ

[리뷰] 허닭 닭가슴살 슬라이스부터 큐브, 소시지까지! 허닭 X 오빠닭 닭가슴살 3종 솔직리뷰 (feat. 닭가슴살 레시피) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 요즘 날이 풀리면서 옷차림이 많이 가벼워지고 있죠? 이제 더이상 다이어트를 미룰 수 없는 시기가 온 것 같습니다...ㅎㅎ 그래도 살 빼겠다고 매 끼니 닭고야만 먹을 수는 없잖아요~ 요즘에는 워낙 닭가슴살 제품이 다양하게 나오고 있어서 골라먹는 재미도 나름 쏠쏠한데요! 그 중에서도 허경환 씨가 운영하는 허닭 제품이 네고왕에 나오면서 요즘 핫한 닭가슴살 브랜드로 떠오르고 있죠! 최근 다양한 브랜드와의 컬래버레이션 제품도 많이 출시를 하고 있는 허닭! 치킨 브랜드로 유명한 오븐에 빠진 닭, 오빠닭과도 MOU를 체결했더라구요! 닭으로 유명한 두 브랜드의 만남인 만큼 얼마나 맛있을지 너무 궁금해져서 허닭.......

[리뷰] 무설탕잼 다이어트초코잼으로 달콤하게 다이어트하기 :: 허니트리 초코넛잼 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 오늘은 일등성처럼 초코에 진심인 다이어터들의 눈을 번쩍 뜨게 해줄 꿀템을 가져왔어요! 바로 허니트리의 무설탕 다이어트 초코잼 초코넛잼! 세상은 넓고 맛있는 건 참 많다는 생각이 자꾸 드는 요즘입니다. 그래서 다이어트하기 힘들기도 하지만 반대로 그만큼 신기하고 맛있는 다이어트 제품도 많아서 이것저것 찾아 먹는 재미도 있죠! 특히 많은 다이어터들의 고민인 입터짐을 막아주는 착한 간식이 참 잘 나오는 것 같아요 XD 군것질을 달고 살던 일등성은 다이어트를 시작한 후 초반에 간식을 완전히 끊었었어요. 그런데 이렇게 극단적으로 안 먹어버리니까 오히려 더 입이 터지고 스트레스 받아서 폭식으로 이어지.......

오그래 잇더현미 3종 :: 맛있는 식사대용 다이어트시리얼 추천 [내부링크]

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유청단백질추천 :: 일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스로 맛있게 단백질 보충! [내부링크]

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오그래 그래놀라 3종 :: 다이어트식단 현미그래놀라 추천 [내부링크]

#오그래 #그래놀라 #현미그래놀라 #현미시리얼 #다이어트시리얼 #그래놀라추천 #다이어트식단 #식사대용 #다이어트 #요거트볼 #오트밀 안녕! 일등성입니다 :) 지난 포스팅에서 오그래의 다이어트시리얼 잇더현미를 소개했었는데요! 오그래 잇더현미 3종 리뷰 .잇더현미를 먹고 오그래 현미시리얼의 매력에 푹 빠져서 이번엔 그래놀라도 먹어보고 싶어지더라구용ㅎㅎ 박스 가득 도착한 오그래 그래놀라! 건강과 맛 둘 다 챙기고 싶은 다이어터에게 그래놀라는 필수 쟁여템이쥬ㅎㅎ 한끼 분량만큼 스탠딩 파우치에 소포장되어있어 간편하게 휴대할 수 있고 어디서든 우유만 부어 바로 먹을 수 있어요! 오그래 그래놀라도 잇더현미처럼 총 3.......

[리뷰] 코코넛밀크 한 팩으로 식이섬유 충전 :: 라잇미닛 리얼코코넛 (ft. 코코넛밀크 요리 레시피) [내부링크]

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[리뷰] 식용 아르간오일 추천 :: 다이어트 필수템 아르간디오르 아르간오일 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 요즘 건강오일이나 해독오일에 관심을 가지시는 분들이 많죠? 일등성도 다이어트 하면서 건강한 지방 섭취의 중요성을 느끼고 드레싱이나 요리에 오일을 자주 활용하는 편인데요! 최근 들어 지중해와 사하라사막의 기운을 받은 프리미엄 오일 아르간 오일을 알게 되어서 이웃님들께도 소개하려고 합니다 :) 2012년 스페인 의학 학술지에 게재된 바에 따르면 아르간 오일을 정기적으로 섭취하는 모로코인들의 나쁜 콜레스테롤 수치가 낮게 나왔다고 해요! 모로코인들의 건강 비결! 우리나라에선 아직 생소한 아르간 오일에 대해 알아볼까요? 식용아르간오일효능 중성지방, 콜레스테롤 수치조절, 면역력 향상에 도움을 주는.......

[교대생일기] 0525 단백질 뿜뿜 [내부링크]

#오늘일기 #블챌 와디즈에서 핫한 틴코볼! 베스트 리뷰어로 선정되어 제품 출시하자마자 먹어보기 굿즈(?)까지 받아서 베이크드 오트밀과 함께 예쁘게 플레이팅~ 틴코볼이랑 오레오 넣고 노릇노릇 에프굽굽 베이크드 오트밀 속세 초코볼 맛이라 달달하고 맛있는데도 성분이 너무 좋아서 마음에 든당ㅎㅎ 요거트랑도 찰떡이라 아침마다 꼭 챙겨먹는 중! 내일 아침도 틴코볼모닝 해야지

[교대생일기] 0526 과제하다 주저리 [내부링크]

#오늘일기 #블챌 책상만 보면 원예학과나 생명공학과 학생인가 싶겠지만 놀랍게도 저는 초등교육과랍니다^^! 방울토마토 원산지를 조사하고 식물 도감 찾아보면서 길가에 피어있는 꽃의 이름을 찾는 건 교대생에게 너무나 당연한 것.. 이런 수업을 열심히 듣고 과제를 열심히 하면 정말 좋은 선생님이 될 수 있을까? 뭐든 안 하는 것보단 열심히 하는 게 더 좋겠지 하는 마음으로 오늘도 종강을 기다리며 열심히 강의를 듣고 과제를 해본다. 종강하면 뭔가 하고싶은데 그게 뭔지 잘 모르겠다. 일단은 잠을 실컷 자고 아무 것도 하지 않아도 되는 여유로운 시간을 좀 가지고 싶고, 그 다음에는 과제가 아닌 내가 하고싶어서 하는 공부도 해 보고 싶.......

[교대생일기] 0528 점점 과제일기가 되는듯하다... [내부링크]

#오늘일기 #블챌 믿을 수 없겠지만 이건 수학 과제다. 논문 읽고 5장 리포트도 과하긴 한데 그 논문이 30페이지짜리 영어 논문일 줄이야..^^ 다음주 발표도 3개 있고 지도안도 최소 3개쯤 써야할 것 같은데 시험공부는 언제 하냐~~ 나 과연 종강을 할 수 있읗까..?

[교대생일기] 0529 [내부링크]

#오늘일기 #블챌 하루 종일 날씨가 꾸물꾸물하다. 수학 과제 때문에 내 기분도 하루종일 꾸물꾸물하다. 수업 실연도 준비해야 하고 지도안도 써야 하는데 시간이 너무 부족해서 속상하다. 치킨에 막걸리 한 잔 마시면서 마음 가라앉히기

[0530] 헐 늦었다 [내부링크]

#오늘일기 #블챌 오늘은 이 과제 한다고 여태껏 일기도 못썼네...ㅠ

[노원 맛집] 노원 초밥 맛집 스시웨이 코스정식 A 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 엄마 생신을 맞아서 오랜만에 단둘이 데이트를 다녀왔어요 XD 특별한 날이니까 맛있는 걸 먹고 싶어서 노원 맛집 찾아보다가 초밥이 땡기길래 전에 추천받았던 노원 초밥 맛집 스시웨이로 고고!! 스시웨이 노원점 서울 노원구 동일로 1374 미산빌딩 전화 02-935-3774 영업 시간 11:30 - 22:00 / B.T 평일 15:00-17:00 예약, 포장, 배달 가능, 제로페이 가맹점 노원역 5번 출구에서 5분 정도 걸으면 보이는 스시웨이! 워낙 맛집으로 유명해서 미리 예약하고 오픈 시간에 맞춰 일찍 다녀왔습니다 :) 스시웨이는 식신에서 2020, 2021 더 테이블 인증도 받은 맛집인데요! 그래서 더욱 기대를 많이 하고 갔습니당ㅎㅎ 11시 25분.......

[노원 맛집] 쉐이크쉑 노원 커뮤니티데이 버거 시식 후기 :: 이제 노원도 쉑세권! [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 오늘은 쉐이크쉑의 15번째 매장이 노원에 상륙한다는 소식을 가져왔어요 c 역시 살기 좋은 노원 없는 게 없습니다 운 좋게도 쉐이크쉑 노원점 커뮤니티데이 이벤트에 당첨되어서 내일 오픈하기 하루 전 미리 다녀왔답니다 :) 따끈따끈한 후기 바로 시작할게요! 쉐이크쉑 노원점 서울 노원구 동일로 1414 롯데백화점 노원점 지상 1층 전화 02-930-0302 영업 시간 10:30 - 22:00 4월 2일 오픈 / 주차, 포장 가능 롯데백화점 노원점이 리뉴얼되면서 1층에 쉐이크쉑이 입점하게 되었다고 해요! 가로등마다 쉐이크쉑 배너가 가득! 벚꽃이 예쁘게 피어서 보기 좋네용ㅎㅎ 행사는 3시 30분 시작이었지만 혹시나 해서 1시.......

[꿀팁] 이마트앱 업데이트 사전예약하고 할인 쿠폰 10종 받기! (feat. 이마트 와인클럽 4월 혜택 정리) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 오늘은 이마트 할인 꿀팁을 가져왔어요! 4월 8일에 새로운 모습으로 돌아오는 이마트앱! 혜택 가득한 이벤트가 있어 소개해드리려고 합니다~ 다양한 클럽 제도와 할인 쿠폰으로 혜자롭기로 소문난 이마트앱! 이번에는 앱에서 업데이트 사전예약 응모하면 쿠폰팩을 준다고 해요 :) 4월 7일까지 이마트앱을 통해 응모 가능하고 할인쿠폰은 4월 8일부터 업데이트 후 확인할 수 있답니다! 쿠폰은 무려 10종!! 수입 초콜릿부터 피코크, 신선제품, 델리까지 엄청 다양한 분야에서 할인이 진행되네요! 개인적으로 일등성은 수입초콜릿 50%이 굉장히 탐이 납니다c 쿠폰 사용 전 적용 대상과 기간, 주의사항을 꼼꼼히 확인해주시.......

[레시피] 병아리콩 요리 :: 팔라펠 응용 단백질 뿜뿜 병아리콩완자 다이어트 레시피 (ft. 병아리콩 효능) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 요즘 틈만 나면 다이어트 레시피를 연구하는 중인데요ㅎㅎ 집콕이 길어지면서 요리에 점점 더 관심이 많아지는 중입니다! 오늘은 다이어터들에게 인기 있는 식품 병아리콩을 활용한 레시피를 소개하려고 해요! 튀어나온 부분의 모양이 병아리 부리랑 비슷하다고 해서 이름 붙여진 병아리콩! 밤과 비슷하게 고소하고 단 맛이 나서 콩을 싫어하시는 분들도 비교적 맛있게 먹을 수 있는 콩이기도 합니다! 병아리콩 효능을 아래에 정리해봤어요~ 병아리콩 (Chick Pea) 효능 100g당 칼슘 함량이 105mg으로 우유의 칼슘 함량과 비슷하며, 비타민 C와 철분 또한 풍부하여 빈혈과 면역력 증진에 좋다.  마그네슘, 나트륨 등 미네랄.......

[미아역 헤어] 여자 뿌리펌 커트 잘하는 미아역 미용실 :: 더감동 미아본점 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 봄을 맞아서 기분 전환을 할 겸 헤어스타일을 좀 바꿔보기로 했어요! 커트만 하자니 너무 심심하고, 염색을 하자니 머리가 너무 상해서 고민하다가 뿌리펌에 도전해보기로 했습니다! 리뷰 찾아보면서 뿌리펌 잘 하는 미용실을 찾아보다가 미아역 헤어 더감동으로 결정! 더감동 미아본점 서울 강북구 도봉로 242 전화 02-988-2255 영업시간 10:00 - 21:00 (주말, 공휴일 - 20:00) 제로페이 가맹점, 전화/네이버 예약 미아역에서 조금 걸어가면 대로변에 보이는 미아역 헤어 더감동 미아본점! ㅁ규모가 엄청 크기 때문에 못 알아볼 수가 없더라구요! 대표 커트나 펌, 염색은 밖에 가격이 표시되어있고, 그외 시술은 홈페이지.......

[레시피] 집에서 즐기는 배떡로제떡볶이 :: 빈스마켓 떡볶이소스로 초간단 떡볶이만들기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 여러분은 혹시 소울 푸드에 대해 들어보셨나요? 말 그대로 먹는 사람의 영혼을 감싸주는 음식이라는 뜻인데요! 얼마 전 서울시에서 조사한 한국인의 소울 푸드에 대한 뉴스를 접하게 되었어요. 코로나19 시대에 나를 위로하는 음식 1위로 떡볶이가 뽑혔더라고요! 일등성 역시 다이어트 전에는 주 3회 떡볶이를 먹을 만큼 떡볶이 킬러였답니다 XD 하지만 떡에 각종 면사리, 볶음밥까지 탄수화물의 결정체다보니 다이어트에 최악인 음식으로 악명(?) 높아서 한동안 떡볶이를 끊고 살아왔는데요ㅠㅠ 바프 후에도 유지를 잘 하고 있어서 나에게 주는 상으로 정말정말 오랜만에 치팅으로 떡볶이를 먹기로 했습니다! 그런데 요즘.......

[창동 맛집] 신창시장 맛집 추천 :: 창동 족발 족돈 & 족참 반반족발 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 ;) 공기도 나쁘고 날씨도 별로일 때는 역시 족발 포장해서 집에서 막걸리 한 잔 해주는 게 국룰이쥬c 오늘은 창동 족발 맛집이라는 족돈 &#38; 족참 리뷰를 가져왔습니다! 일등성이 제일 좋아하는 고기 메뉴 중 하나가 바로 족발인데요! 고기는 다 좋아하잖아 신창시장 맛집으로 유명하다는 이야기를 듣고 집 근처이길래 한 번 먹어봤어요! 족돈 &#38; 족참 서울 도봉구 덕릉로57길 7 1층 전화 02-908-4495 영업 시간 12:00~22:00 네이버 예약/포장/배달 가능, 제로페이 가맹점 족돈 &#38; 족참은 신창시장 안에 있습니다! 시장이 작기도 하고 입구에서 가까운 편이라 금방 찾을 수 있어요! 요렇게 귀여운 돼지 간판을 찾.......

설탕없는과자공장 얌희케첩 :: 다이어트소스 저칼로리 케첩 추천 (ft. 다이어트 레시피) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 날이 많이 풀렸지만 미세먼지가 극성이네요ㅠㅠ 다들 마스크 잘 하구 다니시고 물 많이 드시면서 건강 잘 챙기세요! 오늘은 다이어트의 한 줄기 및이 되어주는 소스 이야기를 해볼까 해요! 다이어트식단 하면서 많은 분들이 고민하시는 부분이 바로 소스인 것 같아요. 샐러드나 닭가슴살은 맛이 없어서 그냥 먹기 힘드니까 소스나 드레싱을 찾게 되는데, 일반적인 대부분의 소스는 대부분 칼로리도 높고 설탕이나 각종 향이 많이 들어가 있는 경우가 많습니다. 그래서 많은 분들이 맛이 없더라도 생채소를 먹거나 생 닭찌를 억지로 드시는 다이어터 분들도 많겠죠? 그래서! 소스의 높은 칼로리나 당으로 무조건 소스를 거.......

옥택연프로틴 테이크핏 NWPI :: 맛있는 프로틴쉐이크 추천 (ft. 초간단 단백질파우더 레시피) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 오늘은 일등성이 꾸준히 먹고 있는 맛있고 성분도 좋은 프로틴쉐이크 테이크핏 리뷰를 가져왔어요! 요즘 옥택연단백질로 유명한 제품이기도 한데요~ 신선한 우유에서 바로 추출한 고퀄리티 프로틴! 테이크핏 NWPI 테이크핏에는 신선한 우유에서 바로 추출한 NWPI가 들어 있답니다! NWPI는 Native Whey Protein Isolate의 약자로, WPI(분리유청단백질), WPC(농축유청단백질), WPH(가수분해유청단백질)와 달리 신선한 우유에서 바로 추출한 고퀄리티 네이티브 분리유청단백질이에요! NWPI는 WPI, WPC WPH보다 단백질함량과, 체내 흡수율이 좋고, 유당이 적어 소화가 편안하다는 장점이 있답니다~ 효소처리나, 과도한 열처리.......

[리뷰] 홈카페과일청 자르당블랑 :: 집에서 카페수제청으로 홈카페 즐기기 [내부링크]

안녕 ! 일등성입니다 ;) 날씨가 좀 풀리나 싶더니 어제오늘은 또 바람이 쌩쌩 부네요 일교차가 심해 감기걸리기 쉬우니 다들 건강 조심하시고 따뜻하게 입고 다니세요! 일등성은 코로나19 때문에 카페를 마지막으로 간 게 언제인지 기억도 안 나는 것 같아요 그래도 다행인 건 요즘에 홈카페를 편하게 즐길 수 있다는 거! 예쁜 컵과 잔에 음료와 디저트를 담아 플레이팅하면 집이 카페 부럽지 않더라구여~ 오늘은 홈카페를 더욱 건강하고 맛있게 즐기기 위한 수제청을 추천하려고 합니다! 자르당블랑은 카페납품수제청 전문으로 이미 인스타그램에서 유명한데요! 많은 소비자들의 성원에 힘입어 프리미엄 수제청 소단위 판매를 시작했다.......

[리뷰] 나노미 현미 2종 (소프트현미 & 배아현미) :: 밥맛 살리는 건강한 현미 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 오늘 포스팅의 주인공은 다이어트 식단에서 빠지지 않고 등장하는 건강한 탄수화물의 대표주자 현미! 일등성이 요즘 먹고 있는 나노미 현미를 소개하려고 해요~ 현미가 건강에 좋다는 건 알지만 거친 식감이나 향, 소화 문제로 잘 안 먹게 되시는 분들이 많으실 것 같아요. 하지만 2016년 우수특허대상, 2019년 우수기술기업을 수상한 나노미의 기술은 다릅니다! 특허받은 다이아몬드 방식 도정기술로 영양분 없이 소화만 방해하는 외강층만 정교하게 벗겨냈기 때문에 현미의 영양분은 그대로 간직한 채로 백미의 식감과 밥맛을 느낄 수 있어요 :) 나노미 현미의 또 다른 장점! 일반 백미 대비 약 5배 이상 식이섬유가 풍.......

[리뷰] 경주대게닭강정 :: 닭강정택배로 황리단길 명물 집에서 즐기기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 코로나로 인해 제대로 여행을 다녀온 게 언제였는지 기억도 안나는 요즘입니다ㅠㅠㅠ 일상을 떠나 자연도 보고 힐링도 하고 재충전의 시간을 가져야 하는데 너무 아쉽네용.. 특히 일등성은 여행 가서 맛집 투어 하는 걸 아주 좋아하는데요! 유명하다는 맛집을 찾아다니는 게 또 여행의 묘미 아니겠습니까 ㅎㅎ 그래도 요즘에는 택배나 밀키트가 잘 발달되어 있어서 집에서도 맛집을 충분히 즐길 수 있더라구요! 식단 조절하면서 거의 2달 정도 튀긴 음식을 안 먹고 있었는데 이제 바디프로필도 끝났겠다 먹킷리스트에 써 뒀던 닭강정을 먹기로 결심하고 경주 황리단길 맛집으로 유명한 경주 대게닭강정에서 주문했습니다! .......

[수락산 맛집] 양꼬치맛집 추천 :: 태양부양꼬치 수락산점 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 일등성네 가족은 한식을 좋아하는 편인데요. 특히 아빠는 외국 음식이나 향이 강한 음식을 싫어하시는 완전 강경 한식파셔서 가족 외식을 하면 주로 한식 메뉴를 고르게 되더라구요. 하지만 예외도 있습니다. 바로 양꼬치! 온 가족이 모두 좋아하는 메뉴라서 건대 양꼬치 거리도 몇 번 가 보고 주기적으로 양꼬치를 먹으러 다닌답니다 XD 얼마 전 동생 생일을 맞아 수락산역 맛집 태양부양꼬치 수락산점을 다녀왔어요! 양꼬치 맛집 여기저기 다녀봤지만 저희 가족이 가장 좋아하는 원픽 양꼬치 인생맛집은 바로 태양부양꼬치! 집 근처라서 정말 자주 가는데 먹을때마다 감탄하게 되는 수락산 양꼬치 맛집이라 여러분께도 소.......

[리뷰] 인테리어소품 소이캔들 추천 :: 아뜰리에 드 루릴 하리보캔들 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 최근 일등성은 인테리어에 눈을 뜨기 시작했어요! 원래도 사진 찍는 걸 좋아하는 편인데 출사나 여행이 어려워져서 주로 집에서 사진을 많이 찍게 되다보니 더 예쁜 사진을 찍고 싶어서 플레이팅, 인테리어 소품을 많이 찾아보게 되었어요. 작은 포인트 하나로도 인테리어의 분위기나 느낌이 확확 변하는 게 참 신기한 것 같아용ㅎㅎ 오늘은 요즘 제일 애용하고 있는 인테리어소품 하나를 소개하려고 합니다! 인테리어 소품 하면 역시 캔들이 가장 잘 알려져 있는 것 같아요. 일등성도 예쁘고 향 좋은 소이캔들을 찾아보다 알게 된 제품인데요. 바로 아뜰리에 드 루릴의 소이캔들입니다! 아뜰리에 드 루릴은 천연 소이왁스.......

[리뷰] 다이어트 간식 추천 :: 미소굿 유기농 젤리스틱 (석류, 타트체리, ABC주스) 이너뷰티 건강간식 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 어느덧 4월이 가까워오네요. 이제 봄이 오려는지 날씨가 조금씩 풀리고 있어서 기분도 몽글몽글해지는 느낌입니다ㅎㅎ 봄이 오는 건 좋지만 요즘 일등성은 피부가 너무 건조한 느낌이 들더라구요ㅠㅠ 너무 바쁘다보니 잠을 제대로 못 자서 그런가 싶기도 하고 영양이 부족한가 싶기도 해서 좋은 제품을 찾다가 콜라겐이 함유되어 있는 건강간식 유기농 젤리스틱을 발견했답니다! 일등성이 먹고 있는 제품은 미소굿에서 2021년 2월 런칭한 따끈따끈한 신제품! 언제 어디서든 손쉽게 섭취 가능한 간식용 젤리 미소굿 젤리스틱 3종이에요! 이너뷰티를 위해서 꾸준히 먹어보았습니다 :) 미소굿 유기농 젤리스틱은 석류, ABC주.......

[리뷰] 다꾸 엽서 추천 :: 겨울잡화점 수채화 폴라로이드 그림엽서 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 일등성은 하루하루 갬성이 메말라가는 걸 느끼는 중이에요ㅠㅠ 봄이 오고 꽃이 피는데도 맨날 강의나 듣고 과제나 하면서 집에만 있고 날씨는 미세먼지로 뿌옇거나 비가 오거나 춥거나... 정말 낭만을 찾아보기 힘든 요즘이죠 :( 그래도! 이왕 이런 상황이 되어버린 거 우울해있다고 달라지지 않잖아요! 기분 전환을 위해서 집콕하면서도 분위기를 화사하게 만들 수 있으면 좋겠죠? 이럴 땐 작은 소품 하나가 아주 큰 변화를 가져오는 것 같아요! 오늘 일등성이 소개할 겨울잡화점의 그림엽서도 이 중 하나랍니다 :) 꽃구경도 못 가고 집에만 있지만, 봄에 딱 맞는 예쁜 꽃 그림이 인화된 겨울잡화점의 폴라로이드 그림엽.......

[리뷰] 삼성 노트북PEN 13인치 보호필름 추천 :: NT930QBE-K37WD 스코코 액정보호필름 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 ;) 코로나19로 인해 많은 학교가 비대면 수업을 진행하고 있는 만큼 노트북 수요가 많이 늘고 있는데요! 일등성도 인강을 듣고 과제를 하려고 삼성 노트북을 새로 구매했습니다! 제 노트북도 그렇디먼 요즘 나오는 갤럭시북 같은 공유 터치스크린이고 S Pen이 있는 제품인만큼 액정에 흠집이 생길까봐 걱정이 되시는 분들 많으실텐데요! 삼성노트북 보호필름을 찾아보다 갤럭시북 보호필름으로 유명한 제품을 발견했어요! 바로 스코코 보호필름! 우체국택배로 빠르게 배송이 된 보호필름! 단단히 포장이 되어서 안전하게 잘 받아봤어용ㅎㅎ 제 노트북 기종은 삼성노트북PEN 13인치 NT930QBE-K37WD 인데 갤럭시북 13인치 보호.......

[리뷰] 칭따오 논알콜릭 맥주 :: 다이어터를 위한 저칼로리 비알콜 맥주 솔직후기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 다이어트를 할 때 중요하지만 정말 어려운 게 식이조절이죠! 다이어트에서 식이가 8할 이상이라고 얘기할 정도로 아무리 열심히 운동을 해도 식단 관리 없이는 감량이 쉽지 않은데요. 특히 많은 분들의 고민이 술인 것 같아요. 다이어트에 좋지 않은 줄은 알지만 금주는 정말 굉장한 의지가 필요하잖아요ㅠㅠ 그래서! 오늘은 술 좋아하는 다이어터 분들의 금주 스트레스를 날려버릴 수 있는 맥주 칭따오 논알콜릭을 소개하려고 합니다! 이제 다이어트 하면서도 얼마든지 맥주를 마실 수 있어요!! 그동안 마셨던 맛없고 싱겁고 칼로리만 높은 논알콜릭 맥주에 실망하셨던 분들이 많으실 것 같은데요. 라거 맥주 본연의 맛을.......

[리뷰] 다이어트 밀키트 추천 :: 유스부 매콤양고기볶음 저칼로리 중식밀키트 [내부링크]

안녕! 일등성입니다:) 최근 집콕하는 시간이 늘어나면서 밀키트에 대한 수요가 많이 늘고 있는데요! 간편하게 집에서도 외식 메뉴를 먹을 수 있다는 점이 큰 장점이라 일등성도 굉장히 애용하고 있습니다ㅎㅎ 요즘엔 종류도 굉장히 다양해서 한식 일식 분식은 물론, 중식까지도 밀키트로 즐길 수 있더라구요! 하지만... 사실 다이어트 하면서 기름지고 칼로리 높은 중식을 먹는 건 쉽지 않잖아요ㅠㅠ 그런데 다이어터도 먹을 수 있는 중식밀키트가 있답니다! 바로 유스부 중식밀키트! 맛과 건강을 담은 유스부의 밀키트 중에서 매콤양고기볶음을 일등성이 한 번 먹어봤습니다 :) 주문하면 아이스박스에 잘 포장되어 신선하게 받아볼 수 있어요! 받.......

[리뷰] 비건요거트 추천 :: 소이포유 라이트 솔직후기 (feat. 다이어트식단 요거트 레시피) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 벌써 바프 촬영 후 일주일이 지났네용..! 시간이 진짜 빠르죠? 다행히 아직까지는 여전히 유지어터의 길을 걷고 있답니다! 대신 먹고 싶은 것은 적당히 먹고 매일매일 운동하면서 건강하고 행복한 하루하루를 보내는 중이에요! 요즘 일등성의 관심사 중 하나는 바로 &#x27;비건&#x27;인데요! 비건 제품에 관심을 가지고 이것저것 알아보는 데에 재미를 붙였습니다! 흔히 알려져있는 콩으로 만든 대체육이나 비건 베이킹 정도밖에 몰랐었는데 알고 보니 생각보다 다양한 비건 식품이 있더라구요! 그 중에서도 제가 요즘 푹 빠져 있는 비건 제품을 소개하려고 합니다! 바로 바이셀의 소이포유 비건 요거트! 건강한 식문화를.......

[리뷰] 편한 홈트 요가 레깅스 추천 :: 버니벅스 리얼텐션 레깅스 솔직후기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 오늘은 오랜만에 레깅스 리뷰를 가지고 왔어요! 일등성은 레깅스가 압박도 심하고 자국도 생기고 불편하다는 생각을 해서 잘 입지 않는 편이었어요. 그런데 최근에 이런 제 고정관념을 깨준 인생 레깅스를 만나서 여러분께도 소개하려고 합니다! 바로 버니벅스 리얼 텐션 레깅스! 일등성은 이번에 처음 알게되었는데 유명한 브랜드는 아니지만 여기가 숨은 레깅스 맛집이랍니다ㅎㅎㅎ 버니벅스 리얼 텐션 레깅스는 블랙 색상 한 가지입니다. 코디하기도 좋고 매일 입어도 질리지 않는 깔끔한 검은색 레깅스! 역시 심플 이즈 더 베스트! 허리 모양이 좀 독특한 편이죠? 제가 기존에 입던 레깅스 중에서는 허리 밴딩이 복부.......

[노원 맛집] 노원 스시노칸도 :: 쯔양이 추천한 가성비 갑 노원회전초밥 맛집 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)요즘 바프 준비 중에 적어놓은 먹킷리스트 하나하나 뿌수는 재미로 살고 있어요 오늘은 그 중 하나였던 초밥을 뿌수고 왔습니다!스시노칸도 노원점서울 노원구 상계로3길 28 영빈빌딩 4층전화 02-930-9281영업 시간 평일 17:00 - 02:00 주말, 공휴일 12:00 - 02:00제로페이 가맹점, 배달의 민족 주문 가능노원역 9번 출구에서 3분 정도 걸으면 나오는 스시노칸도 노원점! 초밥 먹고 싶은데 주머니가 가벼울 때 가성비 좋은 노원회전초밥 먹으러 자주 오곤 했는데요!오픈 시간이 17시인데 18시에 이미 자리가 만석이더라구요ㅠㅠ 대기자 명단도 적어야 할 만큼 굉장히 사람 많은 노원맛집입니다!인테리어가 엄청 고급지.......

PT 없이 홈트로 생애 첫 바디프로필 후기 (준비기간, 식단, 운동, 단수, 의상, 포즈, 준비물, 펌핑, 꿀팁) [내부링크]

여러분 안녕! 드디어 바프를 찍고 돌아온 일등성입니다 :) 오늘은 전부터 예고한대로 일등성이 바디프로필을 준비하면서 경험한 모든 것을 다 털어보는 포스팅을 준비했어요! 이름하여 바디프로필 준비의 모든 것! 저는 PT나 헬스 같은 도움 없이 혼자서 준비하려다보니 시작이 정말 막막했거든요. 정보도 많이 부족했고, 의지를 다잡기도 쉽지 않았어요. 하지만 코로나19 상황에서 헬스장을 다니거나 PT를 받는 게 많이 부담스러웠고, 집에서 혼자서도 충분히 할 수 있다는 후기들을 보면서 결국 해낼 수 있었습니다! 저도 홈트로 바디프로필을 준비하시는 분들께 조금이나마 도움이 되고 싶어서 부족하지만 제 이야기를 나누려고 합니다c.......

[노원역 맛집] 돈통마늘보쌈 노원역점 :: 상계동 맛집 마늘보쌈은 여기가 최고! [내부링크]

 안녕! 일등성입니다 :)요즘 날씨가 너무 답답하죠? 미세먼지에 황사에 맑은 하늘 보는 게 너무 어렵네요 어차피 코시국이라 집 밖으로 나가지는 못하지만 날씨까지 이러니까 더 꿀꿀한 기분이네용.. 이럴 때 필요한 명언이 있죠!저기압일 땐 고기 앞으로!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 말했는지는 몰라도 너무 기발하지 않나요c 역시 기분 안 좋을 땐 맛난 걸로 풀어야죠! 그래서 오늘은 상계동 맛집 돈통마늘보쌈에서 맛있는 마늘보쌈을 포장해와서 먹었습니다 XD돈통마늘보쌈 노원역점서울특별시 노원구 상계2동 349-53전화 02-938-5382영업 시간 11:00 - 23:00제로페이 가맹점, 포장 배달 가능TV에도 굉장히 많이 나온 찐 맛집 돈통마늘보.......

[바프] 일반인 여자바디프로필 촬영 후기 (의상, 펌핑, 당일 식단) :: 강남바디프로필 업템포스튜디오 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)바디프로필 D-Day 후기 마지막! 두 번째 바디프로필 스튜디오 후기로 돌아왔습니다! 혹시 1,2탄을 못 보셨다면 아래 링크 고고!바디프로필 스튜디오 후기 (1)바디프로필 헤어 메이크업 후기전날 생애 첫 바프에 이은 일등성 생애 두 번째 바디프로필 스튜디오 촬영 현장은 어땠을까요? 전 포스팅에서 얘기한 것처럼 두 번째 촬영은 강남바디프로필 스튜디오 업템포에서 진행되었습니다~업템포스튜디오서울 강남구 삼성로120길 52-1 2층주차 가능, 예약 필수대중교통으로는 청담역 3번 출구에서 오시면 될 것 같아요! 여기도 주택가 사이에 있어서 차로 오시면 잘 찾아오셔야 할 듯 합니다. 차는 건물 옆 1층에 주차 가.......

[리뷰] 굿굿너츠 캐슈넛 스프레드 :: 첨가물 없는 견과류 100% 너트버터 다이어트 스프레드 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)여러분은 견과류를 좋아하시나요? 일등성은 견과류 킬러라서 집에 항상 아몬드나 땅콩, 호두 같은 견과류를 간식으로 쟁여놓고 먹는 편이에요! 흔히들 다이어터라면 지방을 무조건 피해야 한다고 생각하기 쉬운데요. 사실 지방은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이자 중요한 에너지원입니다. 특히 불포화지방산은 콜레스테롤을 낮추고 심혈관질환 예방에 도움을 주기 때문에 적당량 섭취해주면 다이어트에도 도움을 줄 수 있어요! 체내 합성이 불가능한 필수 지방산이기 때문에 꼭 음식으로 섭취를 해야하는데, 이 불포화지방산이 풍부한 음식이 바로 견과류랍니다!요즘에는 견과류를 활용한 다양한 제품들도 많이 나오고 있.......

[리뷰] 아이러버 쿨링풋 :: 일본 상품 휴족시간 대체품 발바닥패치로 다리붓기빼기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)바프가 끝나고 유지어터로 다시 돌아왔어요! 다이어트를 시작한지 1년차가 되어가니까 운동이 일상생활 속 습관으로 자리잡은 것 같아요. 가벼운 홈트라도 매일매일 하고 나면 뿌듯하고 땀 내고 샤워하면 그렇게 개운할 수가 없답니다하지만 운동만큼이나 중요한 게 바로 휴식인데요! 운동하고 나서는 잘 쉬어주어야 몸이 회복하고 다시 힘내서 운동을 지속할 수가 있는 거 다들 아시죠? 특히 하루종일 우리 몸의 체중을 지탱하는 발을 잘 풀어줘야 피로를 잘 풀어줄 수 있답니다. 오늘은 얼마 전 올리브영에서 발견한 발의 피로를 싹 풀어주는 좋은 제품을 추천하려고 합니다!짜잔! 바로 아이러버 쿨링풋인데요! 흔히.......

[리뷰] 아임닭 프랑크소시지 3종 & 아임웰 채식당 컵밥 :: 건강하고 맛있는 다이어트식단 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)다이어터와 닭가슴살은 뗄레야 뗄 수 없는 관계죠! 적은 지방으로 단백질을 챙길 수 있는 최고의 다이어트 식품이기 때문인데요. 다이어트 하시는 분들이라면 어떻게 닭가슴살을 더 맛있게 먹을 수 있을지에 대한 고민을 한 번쯤 해보셨을 것 같아요..ㅠㅠ 지금은 건강한 입맛에 길들여졌지만(?) 일등성 역시 다이어트 초반에는 닭가슴살이 너무 퍽퍽하고 먹기 싫어서 다양한 닭가슴살 제품을 찾아보곤 했는데요! 같은 과 친구가 아임닭 닭가슴살 소시지를 처음 알려줘서 먹어봤다가 천국을 맛봤던 기억이 나네용ㅎㅎ 그후로 한동안 닭쏘에 꽂혀 여기저기 닭쏘를 넣어 먹었답니다ㅎㅎ그후로 한동안 닭쏘에 꽂혀 여기저기.......

[압구정 맛집] 페스코비건즈 :: 강남비건맛집 압구정비건버거 숨은맛집 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 XD드디어!! 인생 첫 바디프로필 촬영이 모두 끝났습니다~~~준비할 땐 힘들었는데 끝나고보니 역시 찍길 잘 한 것 같고 뿌듯하네용 ㅎㅎ 이제 당분간 먹부림(?)의 끝을 보여드릴 것 같은데요! 바프 끝나고 가장 먼저 먹은 세상에서 제일 맛있었던 음식을 소개하려고 합니다!요즘 채식에 대한 관심이 굉장히 높아지고 있는 추세죠! 건강 뿐 아니라 환경, 동물 인권을 위한 세계적인 변화인 것 같아요~ 그런데 채식주의자에도 다양한 유형이 있다는 것! 알고 계셨나요? 우리가 흔히 비건이라고 부르는 엄격한 채식주의자 외에도 유제품을 섭취하는 락토 베지테리언, 달걀을 섭취하는 오보 베지테리언, 동물에서 유래한 우유, 꿀.......

[바디프로필] 여자 바디프로필 스튜디오 추천, 일반인 바디프로필 당일 촬영 후기 (컨셉, 펌핑, 단수, 식단, 포즈) :: 홍대바디프로필 포스튜디오 [내부링크]

여러분 안녕! 드디어 바프를 찍고 돌아온 일등성입니다 :) 다이어터라면 한번쯤 꿈꾸는 바디프로필을 제가 찍게 될 줄은 정말 몰랐어요! SNS나 주변 사람들이 찍는 걸 보면서 막연하게 언젠가 꼭 찍어봐야지, 하는 생각을 가지고 있었는데, 좋은 기회가 주어져서 생각보다 이른 시기에 짧은 기간 동안 준비하고 촬영하게 되었네요. 아마 이런 계기가 없었다면 계속 미루기만 했을 것 같아서 돌이켜 생각해보면 잘 한 선택인 것 같습니다ㅎㅎ저 같은 경우에는 PT 일체 없이 혼자서 처음부터 끝까지 바디프로필 촬영을 준비했는데요! 이런 경우 가장 어려운 게 정보를 얻는 일이더라구요. 이건 먹어도 되는지, 운동은 얼마나 해야 하는지, 내가 잘.......

[닥터리브] 효소 담은 산양유단백질분말 추천 :: 단백질보충제 먹는법 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 보충제를 챙겨 드시는 분들이 많으신 것 같아요. 여러 영양소가 다 중요하지만 특히 단백질을 잘 챙겨먹는 게 정말 중요한데요. 단백질은 우리 몸에서 수분 다음으로 높은 비율을 차지하고, 에너지를 낼 뿐 아니라 근육, 항체, 호르몬 등의 주 원료로 쓰이기도 합니다. 하지만 나이가 들면서 체내 단백질은 줄어들게 되는데요. 식사만으로 섭취하기 어려운 단백질, 어떻게 채울 수 있을까요?균형 잡힌 영양 섭취에 필수인 단백질! 일등성은 산양유 단백질 분말을 먹고 있는데요~ 하루 한 잔으로 간편하게 단백질을 채울 수 있어서 아주 만족하고 있어요! 산양유란? ‘가장 완.......

[바디프로필] 서울 바디프로필 메이크업 추천 :: 홍대메이크업 몽땅메이크업 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)전 포스팅에서 예고한대로 두 번째 바디프로필 D-day 후기로 돌아왔습니다! 혹시 1탄을 못 보셨다면 아래 링크 고고!이번 포스팅에서는 두 번째 바디프로필 촬영을 진행한 당일 바디프로필 메이크업의 후기를 풀어보려고 합니다! 바프 당일의 준비 과정 자체는 1탄에서 많이 얘기를 한 것 같아서 메이크업 후기를 중심으로 얘기하고, 다음 포스팅팅에서 바디프로필 스튜디오 이야기를 다루어볼게요!원래 2월부터 바디프로필을 준비하고 있는 와중에 들려온 런바디챌린지 #식단비포애프터 챌린지 이벤트 당첨 소식..! 런바디챌린지는 일등성이 지난 12월에 참여했던 온라인 PT 다이어트 프로그램인데요! (자세한 건 아래.......

[리뷰] 다이어트 닭가슴살 하울 :: 아임닭 닭가슴살 맛보기 패키지, 씨쓰루만두, 훈제 닭가슴살 (ft. 런바디챌린지 챌린지몰) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)3월이 시작되면서 많은 분들이 새로운 시작을 맞이하셨을 것 같아요! 저 역시 비대면이긴 하지만 개강을 맞이해서 강의와 과제 지옥을 만나고 있습니다..호호호 이런 변화가 아니더라도 3월은 목표를 세우고 시작하기 좋은 달이기도 하죠! 날이 조금씩 풀리고 옷차림이 가벼워지면서 다이어트를 시작하신 분들도 계시겠죠? 시작이 반이고, 작심삼일이 10번이면 한 달이라고 하잖아요~ 의지를 불태우면서 함께 달릴 수 있으면 좋겠습니다 :)혹시나 의지가 필요하신 분이 계시다면 코로나 상황에서 온라인으로 안전하게 PT를 받을 수 있는 인바디 앱의 다이어트 프로그램 런바디챌린지를 추천드립니다~ 4주 프로그램 완주.......

[리뷰] 다이어트 두부과자 저칼로리 간식 추천 :: 일과시간 두부담백칩 [내부링크]

#두부담백칩 #두부과자 #두부칩 #일과시간다이어트 #일과시간두부담백칩 #일과시간 #다이어트 #다이어터 #두부 #다이어트과자 #저칼로리과자 #과자 #과자추천 #다이어트간식 #아이간식 #다이어터간식 #간식 #간식추천안녕! 일등성입니다 :)다이어트하면서 가장 무서운 게 간식인 것 같아요 아무리 식단을 클린하게 유지했어도 과자 한 봉지에 와르르 무너져서 입이 터져버린 경험 다이어터라면 모두들 한번쯤 겪어봤을 만 한데요ㅠㅠ 그래도 평생 군것질 안하고 살아갈 수는 없잖아요! 다이어터라도 마음 편히 먹을 수 있는 간식이 없을까 다이어트 과자를 찾아보다가 일과시간 두부담백칩을 알게 되었어요!일과시간의 귀여운 농부 캐.......

[건대왁싱] 메리왁싱 건대점 :: 가성비 좋은 다리왁싱 첫 도전 솔직리뷰 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)드디어 3일 앞으로 다가온 바프..! 얼추 준비가 다 되었는데 마지막 남은 관문이 하나 있으니, 바로 왁싱! 태닝은 굳이 필요성을 못 느껴서 안 하기로 했는데 왁싱은 촬영 작가님이 추천해주시기도 하셔서 많이 드러나는 다리나 겨드랑이 정도만 하기로!첫 왁싱이라 어디서 해야하나 고민을 많이 하고 후기도 찾아보다가 건대 왁싱 전문샵 메리왁싱으로 결정했어요! 건대 뿐 아니라 송파, 왕십리, 삼성점까지 4개 지점이나 있고 17,000명의 많은 고객으로 검증된 믿고 방문할수 있는 왁싱샵이라는 점이 마음에 들더라구요 ㅎㅎ메리왁싱 건대점서울 광진구 아차산로31길 20-6 2층전화 070-8771-6918영업 시간 평일 11:00.......

[노원왁싱] 블링스샵 :: 피부 저자극 슈가링 왁싱 맛집 팔왁싱 후기 [내부링크]

안녕하세요! 일등성입니다 :)드디어 내일 바프를 앞두고 있습니다..!! 준비기간이 길지도 않았는데도 몸고생 마음고생을 꽤나 했던 바프.. 막상 끝난다니까 시원섭섭한 기분이네용ㅎㅎ 그래도 후련한 마음이 더 큰 것 같아요 히히당분간은 좀 쉬면서 학업에 집중하다가 바프 준비 과정을 조금씩 소개하려고 합니다! 오늘 포스팅에서는 많은 분들이 궁금해할만한 왁싱 이야기를 해보려고 합니다! 원래는 다리랑 겨드랑이만 하고 갈 생각이었는데 다리 왁싱을 받아보니까 생각보다 만족스러워서 팔도 왁싱을 하기로 마음먹었습니다! 기간이 얼마 안 남았을 때라 피부에 자극이 최대한 덜한 왁싱을 하고 싶어서 찾아봤더니 슈가링왁싱이라는 게.......

[홍대 양꼬치] 미미램양꼬치 :: 가성비 갑 연남동 양꼬치 무한리필 찐맛집 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 XD드.디.어..!!!바디프로필 촬영이 끝났습니다 아 정말 행복하고 세상이 다 아름다워 보이네용ㅎㅎㅎㅎ이제 당분간 치팅길만 걸을 예정ㅎㅎ 그 시작은 바프 촬영 직후 점심부터 시작되었으니...! 바프 끝나자마자 그동한 고생한 저와 더 고생한 엄마를 위해 일등성이 한 턱 내기로 해서 먹킷리스트 중 하나였던 양꼬치를 먹으러 다녀왔어요c 이왕 먹을거 양껏 먹자 싶어서 스튜디오 근처 홍대 양꼬치 무한리필 집으로 고고씽미미램양꼬치서울 마포구 성미산로 196 1층, 2층연락처 02-6339-7666영업 시간 12:00 - 3:00예약 가능, 단체석 완비홍대입구역 3번 출구에서 500m 정도 걸으면 나오는 홍대 양꼬치 맛.......

[다이어트] 노원구 무료 체성분 측정 (a.k.a 인바디 검사), 체력측정, 건강관리까지 평생건강관리센터에서! (feat. 바디프로필 준비) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)시간이 빠르게 흘러 일등성 인생 첫 바프까지 디데이 어느덧 한 자리수..! 준비기간이 워낙 짧긴 했지만 그래도 식단이랑 운동을 빠싹 쪼여서 그런지 조금씩 눈바디 차이가 생기더라구요!그래도 얼마나 빠졌는지 수치로 확인을 해보고 싶은 게 사람 마음 아니겠습니까 ㅎㅎ 그래서! 작년 11월 이후 처음으로 인바디 검사를 하러 다녀왔습니다!일등성은 헬스도 필라테스도 하지 않고 오직 홈트만으로 바프를 준비했기 때문에 주변에서 인바디를 잴 만한 곳이 마땅치 않더라구요ㅠㅠ 하지만! 노원구는 살기 좋은 구답게 구민의 건강을 책임질 수 있는 시설을 운영하고 있다는 점~노원구 보건소에서는 우리가 흔히 인바디.......

[노원구 맛집] 여자만아구찜해물찜 :: 가성비 갑 수락산 아구찜 해물찜 맛집 (메뉴, 가격, 포장) [내부링크]

안녕! 일등성입니다:)오늘은 제가 아끼고 아끼는, 나만 알고 싶은 동네 맛집을 한 군데 소개하려고 해요! 바로 수락산역 근처 해물찜 맛집 여자만아구찜해물찜!본점은 중랑구에 있고 저희 집에서는 수락산역 근처 지점이 가까워서 자주 사다 먹고 있는데 아구찜 중에 여기만큼 양이 푸짐하고 가격이 저렴한 곳은 정말 전국을 다 찾아봐도 찾기 힘들다고 자부할 수 있습니다!수락산역 4번 출구에서 마들역 방향으로 200m 정도 걸어오시면 나오는 여자만아구찜해물찜! 전화로 도착 10분 정도 전에 예약하고 가면 바로 포장 가능합니다!여자만아구찜해물찜서울 노원구 동일로239길 10연락처 02-931-9564영업 시간 11:30 - 21:30배달의 민족 배달/포.......

[리뷰] 다이어트 시리얼 추천 :: 와이쏘시리얼 단백질시리얼 와이쏘귀리어스 초코 내돈내산 솔직후기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)올해 3월이면 일등성이 다이어트를 시작한지도 1년이 됩니다! 그 동안 감량도 하고 유지도 하고 근육량을 늘리기도 하면서 방법과 목적은 다양했지만, 다이어트를 1년째 해오면서 항상 어려운 점은 단백질을 어떻게 보충할까, 인 것 같습니다. 점심이나 저녁, 운동 후에는 닭가슴살이나 프로틴바, 프로틴쉐이크를 챙겨먹고 있어요! 그런데 아침에는 이런 걸 먹는 게 조금 부담스럽게 느껴지더라구요. 다이어트 카페에서도 다이어트 아침식단 질문이 굉장히 많은 걸 보고 저만 하는 고민은 아니구나 싶었습니다.그래서 아침에 가볍게 먹을 수 있으면서 단백질도 보충할 수 있는 게 뭐가 있을까 열심히 찾아보던 중! 인스.......

[서울근교드라이브] 남양주 카페 추천 :: 별내 카페거리 카페947 & 용암천 나들이 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)요즘 집콕만 하다보니 코로나블루로 우울감을 느끼는 분들이 참 많으신 것 같아요. 일등성도 강제 집순이 생활을 1년도 넘게 하고 있으니까 재밌는 일도 없고 매일 똑같은 날들만 지나가는 느낌이라 너무 지루하고 심심하네요그래서 요즘 같은 시국에 뜨고 있는 나들이 장소, 바로 서울근교 드라이브코스! 자동차로 30분 내외로 갈 수 있는 가까운 곳에서 바람을 쐴 수 있는 데이트코스가 각광을 받고 있죠!어디를 가면 좋을까 찾아보다가 남양주 별내동 카페거리가 옆에 시내도 있고 각종 예쁜 카페가 늘어서 있다고 해서 저번 주말에 가족들과 후딱 다녀왔습니다~4시 반쯤 느지막이 도착했는데 벌써 주차된 차들이.......

[리뷰] 핏콩 그래놀라 & 핏콩바 솔직후기 :: 성분 좋은 다이어트 간식 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)바프가 벌써 2주 앞으로 다가왔다니..! 실감이 안 나지만 시간은 계속 흘러가고 있으니 열심히 식단 운동하다보면 멋진 사진이 나오겠죠?바프 준비하는 동안에도 맛있는 건 포기할 수 없었던 일등성! 달다구리가 너무 땡길 때 입터짐 방지를 위해서 먹었던 다이어트 간식을 하나 소개해보려고 합니다~핏콩 인스타그램 체험단 이벤트를 통해 받은 간식! 핏콩바와 핏콩 그래놀라를 먹어보았어요c엄마도 드셔보고 싶으시대서 엄마랑 같이 신청해서 받아보았습니당ㅎㅎ 이렇게 혜자로운 이벤트를 열어주시다니 핏콩, 그저 빛...먼저 핏콩 그래놀라! 30g씩 먹기 좋게 포장되어있어요~ 먼저 누구나 사랑하는 맛 핏콩 그.......

[중계동안경] 저렴한 블루라이트 차단 안경 추천 :: 아프리카안경 2001아울렛 중계점 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)비대면 수업이 늘어나면서 우리집 고딩 막내가 요즘 휴대폰이나 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 많이 늘어났습니다 아무래도 화면을 오래 보고 있으면 눈에 안 좋을 것 같아 걱정이 되어서 시력 검사도 할 겸 블루라이트차단안경 하나 맞추려고 함께 안경점에 다녀왔어요!쇼핑하러 자주 왔던 2001아울렛 중계점! 중계동안경은 여기가 좋다고 후기를 많이 봐서 아울렛 안에 있는 아프리카안경으로 갔습니다~시력검사부터 누진다초점렌즈, 안경과 선글라스, 콘택트렌즈까지 모든 것을 다루는 중계동안경 아프리카안경!매장에 들어서자마자 눈길을 끄는 선글라스들! 톰 포드, 디올, 프라다, 구찌까지 선글라스로 유명한 브랜.......

[서울 야외 식당] 북한산 인수재 :: 산 속 야외 바베큐 식당 솔직후기 (인수재 가는 길, 가격, 맛) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)오늘은 맛집 리뷰를 가져왔어요! 코시국에 갈 만한 야외 식당을 찾으시는 분들을 위한 서울 야외 식당 바베큐 맛집인데요! 바로 북한산 인수재를 소개하려고 합니다일등성네 가족은 보광사 주차장에 차를 세우고 인수재로 향했습니다! 여러 블로그에서 인수재까지 잠깐의 산행을 할 때 길을 잃기 쉽다고 하길래 설마 했지만 그 일이 실제로 일어났습니다..! 생각보다 찾아가는 길이 헷갈리더라구요ㅠㅠ 실제로 찾아가면서 휴대폰 보면서 어디로 가야할지 두리번거리시는 분들도 많이 만났어요...ㅎㅎ (아마도 동지..?) 그래서 일등성이 사진으로 친절하게 보광사 주차장에서 인수재까지 가는 길을 찍어왔습니다!먼.......

[리뷰] 건강한 구정선물세트 천연벌꿀 추천 :: 꿀빠는시간 스틱꿀 레몬밤유산균 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)내일부터 설연휴가 시작되네요! 올해가 시작된 게 엊그제 같은데 벌써 설이라니...! 이번 명절도 다들 고향 방문이 어려우실 것 같아요 일등성도 아마 집콕만 하지 않을까 싶습니다.. 몸은 함께하지 못하지만 마음만이라도 전할 수 있도록 이번 설에 선물세트 많이 준비하실 것 같아요! 간단하지만 센스 있게 진심을 전할 수 있는 꿀선물세트는 어떨까요?시속삼십킬로미터에서 출시된 먹기 편한 스틱꿀 제품 꿀빠는시간! 요즘 꿀답례품이나 꿀선물세트 많이들 찾으시던데 직접 먹어보고 요 제품이 정말 괜찮아서 추천하고 싶더라고요!구매 전부터 후기가 제품을 이미 인증해주더라구요! 꿀빠는시간은 스토어 후기 누.......

[한혜진 두유] 한미 완전두유 퓨어 솔직후기 :: 두유 다이어트를 위한 맛있는 무설탕두유 추천 [내부링크]

안녕! 한창 바프 준비에 여념이 없는 일등성입니다 :)일등성은 평소에 유지어터 할 때도 식단은 클린하게 하는 편이지만 확실히 바프 준비 식단은 차원이 다른 것 같아요 아무래도 혼자서 준비하다보니 이건 먹어도 되는 건지, 어디까지가 치팅인지 고민이 되는 경우가 많기도 하구요... 그럼에도 고민 없이 항상 먹을 수 있는 몇 안 되는 음식 중 하나가 바로 두유인데요! 부족한 단백질을 채워주기에도 좋고 낮은 칼로리로 포만감을 주기 때문에 거의 하루에 1-2팩씩은 꼭 챙겨먹게 되는 것 같아요!하지만 두유 다이어트 하시는 분들이 주의해야 할 것! 두유가 다이어트 식품이 아닐 수도 있답니다..! 두유의 맛을 높이기 위해 넣는 당이.......

[잠실 맛집] 모터시티 잠실점 :: 송리단길 피자맛집 핫플레이스 테이크아웃 후기 (메뉴, 가격, 맛) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)다들 설 연휴 잘 보내시고 일상으로 컴백하셨죠?오늘은 오랜만에 맛집 리뷰를 가져왔어요!일등성이 정말 좋아하는 메뉴 중 하나가 바로 시카고피자인데요! 그 중에서도 제 인생 맛집으로 추천하고 싶은 곳이 바로 이곳! 모터시티입니다 :) 입맛 까다로운 저희 엄마와 동생이 항상 극찬을 아끼지 않는 너무 맛있는 피자와 프렌치 프라이를 맛볼 수 있어요c망고플레이트에서 항상 상위권에 있는 모터시티! 일등성은 잠실점밖에 안 가봤는데 이태원, 역삼, 강남점 총 4곳을 운영하고 있다고 하네요~ 망플 잇딜로 이용하면 할인받아 조금 더 저렴하게 구매하실 수 있으니 참고하세요! 요기요, 배민 등을 통해 배달도 가능.......

[노원안경점] 친절한 상계동안경 전문점 추천 :: 이노티안경 상계보람점 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)일등성은 1n년차 안경인입니다..ㅎㅎ 라섹을 하고 싶긴 한데 임용 전까지는 계속 눈이 나빠질 것 같아서 아직까지는 안경과 렌즈를 함께 쓰고 있어요. 이제 성장기가 끝나기도 했고 하도 바빠서 안과 정기 검진을 못 간지도 한참 되었는데 요즘 운동할 때 안경을 쓰고 했더니 여기저기 긁히고 기스가 장난이 아니더라구요ㅠㅠ 그래서 렌즈도 새로 하고 안경테도 좀 바꿀 겸 안경점에 다녀왔어요! 인터넷으로 찾아보다가 엄청 친절하다고 후기가 좋길래 노원안경점 이노티안경으로 결정!이노티안경 상계보람점서울특별시 노원구 노원로34길 116 1층연락처 02-6349-0012영업 시간 10:00 - 21:00네이버 예약 가능, 주차 가.......

[리뷰] 단백질쉐이크 추천 :: 테이크핏 NWPI 파우더 2종 솔직후기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)바프 준비에 박차를 가하면서 요즘 득근에 굉장히 열심히 신경쓰고 있어요~ 닭찌도 꼬박꼬박 챙겨먹고 두유도 열심히 먹고 있지만 운동 후에는 역시 단백질쉐이크만큼 간단한 게 없더라구요~ 탄수화물은 낮고 단백질이 높은 성분 좋은 단백질파우더를 찾다가 발견한 테이크핏의 NWPI 파우더!맛은 이렇게 초코맛 곡물맛 두 종류! 280g이라서 매일 먹으면 7일분 정도 되네요! 큰 용량이 아니라서 부담스럽지 않게 구매해볼 수 있겠죠?테이크핏 NWPI 파우더는 다른 단백질쉐이크 제품들과 어떻게 다른지 본격적으로 파헤쳐 보았습니다!테이크핏 NWPI 단백질쉐이크는 신선한 우유에서 바로 추출하여 만든 단백질 NWPI로 만들.......

[리뷰] 다노 자이언트 브라운 라이스 소울 프로틴베리 & 프로틴초코 신제품 내돈내산 후기 (feat. 사은품, 다노샵 할인, 꿀팁) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)자타공인 다노샵 덕후인 일등성! 다노샵 홈트매트로 층간소음 걱정 없이 매일 열심히 홈트를 하고 있고, 다노바, 단백질선식, 브라솔까지 다노샵의 프로틴 간식을 항상 든든하게 쟁여두고 있죠ㅎㅎ 이런 일등성의 눈을 번쩍 뜨게 하고 지갑을 활짝 열게 한 소식이 있었으니..!바로바로 다노 프로틴 브라솔 대용량 (a.k.a 자이언트 브라솔) 출시!! 가격도 착해지고 쓰레기도 확 줄일 수 있어서 계속 기다리고 있었는데 얼마 전 드디어 다노샵에 입고가 되었어요 심지어 런칭 기념 10% 할인에 20% 할인 쿠폰까지.. 이렇게 혜자로운 이벤트에 홀랑 넘어가버린 일등성..ㅎㅎ다노블리들의 인스타그램 이름 공모를 통해.......

건강한 아사이볼 만들기 :: 바리 슈퍼푸드 아사이볼 퓨레로 집에서 즐기는 아사이베리 건강디저트 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :) 요즘 아침마다 맛도리 식단 챙겨먹는 재미로 사는 중인데요 ㅎㅎ 다이어터라도 아침은 내가 먹고 싶은 맛있는 걸 먹어야 한다는 신념이랄까용ㅎㅎ 주로 그릭요거트나 프로틴시리얼, 오트밀, 과일 등을 먹는 편이에요! 그런데 얼마 전에 정말 혁명적인 아침 메뉴를 발견해서 이웃님들께 소개하고 싶어 포스팅을 준비해봤습니다! 바로바로~~ 아사이볼!아마 아사이볼이라는 이름이 좀 생소하신 분들도 계실 것 같아서 어떤 음식인지 간단히 설명을 해보도록 할게요!아사이볼 (Acai Bowl) 아사이베리와 바나나를 스무디 형태로 만들어서 취향에 맞는 과일이나 곡류 등 다양한 토핑을 얹어 부드럽게 떠먹는 음식아사이베리.......

[리뷰] 리턴라이프 한통쏙쉐이크 :: 맛있는 다이어트 식사대용 단백질쉐이크 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)제 첫 바프 촬영이 이제 40일도 남지 않았어요! 두근두근 설레는 마음 반, 그 때까지 감량 잘 할 수 있을까 걱정되는 마음 반으로 매일 열심히 식이조절과 홈트를 병행하고 있는데요! 요즘엔 근손실을 막으려고 단백질을 엄청 열심히 챙겨먹고 있답니다! 음식만으로는 하루 필요한 단백질을 보충하는 데 한계가 있어서 단백질쉐이크를 찾아보게 되었습니다. 후기도 많고 맛있는 제품을 찾다가 발견한 다이어트 식사대용 단백질쉐이크 리턴라이프 한통쏙!한통쏙은 식사를 대체할 수 있또록 필요한 영양성분을 가감해 조제된 체중조절용 조제식품입니다! 그래서 단백질은 물론이고 각종 비타민, 엽산, 칼슘, 철, 아연까지.......

[리뷰] 스위스몽크로스 오븐 (EGK-MSO10000) 후기 :: 홈베이킹 미니 오븐 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)다이어터지만 빵을 포기할 수 없었던 일등성은 홈베이킹으로 건강한 빵을 만들어 먹는 취미를 가지고 있는데요! 사실 전문적으로 배운 것도 아니고 계량도 제대로 하지 않아서 그냥 집에서 뚝딱뚝딱 하는 수준이긴 하지만 그래도 막상 하려면 이것저것 필요한 재료가 꽤 많더라구요! 그 중에서도 가장 탐냈던 게 바로 오븐! 지금까지는 노오븐 베이킹을 하거나 에어프라이어 베이킹을 주로 해왔었는데 오븐이 없으면 한계가 있긴 하더라구요 ㅠㅠㅠ 그런데 마침 무선청소기를 샀더니 사은품으로 오븐을 받게 되었어요! 받자마자 신나서 이것저것 만드느라 오븐 후기를 미뤄왔는데 오늘 쿠키 구운 김에 생각이 나서 적어.......

[리뷰] 다이어트 단백질 쉐이크 추천 :: 비비타임 메이크밀 맛있는 식사대용 단백질 보충제 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)요즘 일등성은 바디프로필을 준비중이라 식단을 더 칼같이 지키는 중이에욤! 먹는 양을 줄이니까 체지방은 걷히는데 근손실이 걱정되더라구요ㅠ 그래서 운동 전후에 단백질을 챙겨주기 위해서 단백질쉐이크를 먹기 시작했어요~살은 빼야겠고 배고픔은 못 참겠고 그럴 때 있잖아요! 다이어터를 위한 맛있는 단백질쉐이크 메이크밀을 소개하려고 합니다 메이크밀은 당과 탄수화물, 칼로리는 낮추고 단백질과 포만감은 높인 단백질쉐이크에요~ 영양과 간편함을 모두 잡은 제품이라 요즘 일등성이 완전 즐겨 먹고 있답니다 XD밥 챙길 시간도 없는 바쁜 분들, 매일 같은 닭찌와 고구마에 질리신 분들! 간편하고 맛있고 건.......

포스트 그래놀라 홈브런치 [내부링크]

단백질제면소 식단면 4종 리뷰 :: 다이어터를 위한 건강한 단백질면 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)다이어트할 때 꼭 챙겨줘야 하는 게 바로 단백질인데요! 생각보다 하루에 먹어야 하는 단백질 양이 꽤 많아서 부족한 단백질을 어떻게 채워야 하나 고민이신 분들이 많은 것 같아요. 퍽퍽한 닭가슴살도 이젠 질리고, 프로틴쉐이크는 향 때문에 잘 안 먹게 되고... 그래서 이번 포스팅에서는 색다른 방법으로 단백질 채울 방법이 없을까 고민하시는 분들을 위한 제품을 소개하려고 합니다! 바로 베네핏츠 단백질제면소 식단면!흔히 면은 탄수화물 함량도 높고 흡수가 빠르기 때문에 다이어터의 적이라고 하죠? 면 킬러이지만 식단조절하느라 제대로 먹지 못했던 분들 주목하세요!베네핏츠에서 오랜 연구 끝에 출시한.......

가성비 태블릿 추천 :: 갤럭시탭 A with S Pen (2019) SM-P200 내돈내산 언박싱 (ft. 갤럭시 아카데미 갤럭시탭 혜택, 행사 총정리) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 ;)얼마 전 포스팅에서 제 탭의 사망 소식을 전했죠 아직 2년도 채 쓰지 못했고 성능도 너무 멀쩡했는데 침수되니까 한 방이더라구요..그래서 급하게 태블릿pc를 알아보게 되었습니다! 아이패드도 고민했지만 이번에 갤탭에서 카톡도 가능해졌다고 하고 스마트폰 노트북 다 삼성 쓰니까 아무래도 통일하는 게 자료 공유도 쉽고 쓰기 편할 것 같아 이번에도 삼성 태블릿 중에서 고르기로 했어요! 필기용이니까 펜이 있어야 하는데 펜 있는 제품들은 보통 40만원대 이상이고 S시리즈 같은 경우는 특히 가격대가 높더라구요ㅠㅠ 성능이 그렇게 좋을 필요까지는 없다고 생각해서 화면이 조금 작고 스펙이 떨어지더라도 가성비.......

그릭요거트 만들기 :: 저지방우유 그릭요거트 실패 없는 초간단 다이어트 레시피 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 ;)제 블로그에서 꾸준히 인기를 얻고 있는 포스팅이 바로 요리 관련 포스팅들인데요! 특히 많은 분들이 다이어트 레시피에 관심을 보여주고 계세요! 맛있는 걸 먹으면서 즐겁고 행복한 다이어트를 해야한다는 게 일등성의 다이어트 신념! 건강한 음식들도 맛있을 수 있거든요오늘도 역시 다이어터를 위한 레시피를 가져왔습니다 XD 사실 이번 레시피는 저번에 올렸던 레시피의 업그레이드 버전인데요!#일등성식단 에 매일 아침 올라오는 고정 메뉴 #그릭요거트! 매일 먹는거라 사 먹으려면 비용도 부담스럽고 성분도 알 수 없어서 고민하다가 직접 만들어 먹은 지 벌써 1년 가까이 되어가네요. 우유와 무가당 요거트.......

갤럭시탭 카카오톡 연동 :: (갤럭시탭 기종, 설정 방법, 후기) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)전에 쓰던 태블릿pc가 고장나서 며칠 전 새 제품을 구매했어요! 그런데 마침 시기가 잘 맞아서 다양한 혜택을 누릴 수 있게 되었답니다c그 중 하나가 바로 갤럭시탭에서 카톡 이용하기! 그동안 폰에 카톡이 깔려있으면 갤럭시탭에서는 동시에 사용이 안 되었는데요ㅠㅠ 아이패드는 되는데 갤럭시탭은 안 돼서 굉장히 아쉬웠습니다. 그런데 이번 카카오톡 업데이트를 통해 일부 갤럭시탭 모델에서 듀얼 사용이 가능해졌답니다! 실검 보니까 멀티프로필도 업데이트된다는 소식이 있나본데 업데이트 항목 소개된 거에는 없네용그 전까지는 samsung flow 앱을 이용해 불편하게 사용했는데 이제 정식으로 멀티가 가능해진.......

삼성 갤럭시 노트북 PEN S (NT930QBE-K37WD) 내돈내산 후기 (feat. 쿠팡 로켓와우 가전 할인 꿀팁) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)오랜만에 가전제품 리뷰를 작성해보네요! 일등성이 지금 사용하고 있는 노트북이 성능도 화면 크기도 다 좋은데 너무 무거워서 통학할 때 들고 다니는 게 너무 힘들더라구요ㅠㅠ 거의 2kg에 육박해서 무조건 백팩에 가지고 다녀야 하고 탭이랑 같이 들고 다니면 어깨가 너무 아파서 조금 작더라도 가벼운 노트북을 사고 싶었어요! 그리고 강의 들을 때나 공부할 때 책상 공간 차지를 덜 하면 좋겠어서 화면 터치가 가능하고 360도 회전 가능한 컨버터블 노트북 중에서 찾아보게 되었어요. 가격대는 100만원 안쪽이었으면 했구요.그렇게 해서 찾게 된 모델이 바로 삼성 노트북 펜 S! 13인치에 1kg 정도로 가볍고 s펜 내.......

강호동단백질 종근당건강 프로틴맥스 :: 맛있고 간편한 단백질드링크 추천 [내부링크]

#단백질 #단백질추천 #단백질드링크 #하루단백질섭취량 #단백질보충 #필수아미노산 #강호동단백질 #맛있는단백질 #다이어트 #단백질음료안녕! 일등성입니다 :) 요즘 건강하고 활기찬 2021년을 위해 부모님께서 운동을 시작하셨어요! 유튜브에서 홈트 보시면서 매일 열심히 따라하시는데 도움이 되고 싶어 운동하면서 챙겨 드실 수 있는 단백질 제품을 알아보다 강호동단백질로 유명한 프로틴맥스를 알게 되었어요! 우리 가족이 함께 먹으면서 간편하게 단백질과 비타민, 필수아미노산까지 챙길 수 있는 단백질드링크라서 딱 일등성이 원하던 제품종근당건강에서 건강이 배송되었네요c유통기한은 21년 4월 26일까지! 아주 넉넉합니다!원.......

오프블랙 블렌딩티 3종 후기 :: 런던에서 핫한 TEA 브랜드 OFFBLAK 퓨쳐이즈핑크 / 브라이튼업 / 다운타임 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)어제부터 카페의 사회적 거리두기 기준이 완화되었죠? 이제 매장에서도 차와 디저트를 즐길 수 있게 되었습니다. 그래도 여전히 밖에 나가기는 좀 꺼려지더라구요ㅠㅠ 그래서 일등성은 집에서 홈카페를 오픈했어요! 집에서 가족들과 함께 차와 디저트를 예쁘게 플레이팅해서 티타임을 즐기고 있답니다 요즘 가족들이 차 마시는 데에 빠져서 커피보다 차를 더 자주 마시는데요! 여러 가지 마셔보다가 여러분께 추천하고 싶은 좋은 차를 발견해서 가져왔어요! 바로 오프블랙 블렌딩티!오프블랙은 라이프스타일 TEA 브랜드입니다! 그래서 하루를 잘 살아가기 위한 티를 디자인했다고 해요~ 아침에는 기분 좋은 에너지를 주.......

니코트 우드 내돈내산 리뷰 :: 나무그릇 요거트볼 우드볼 & 티스푼 추천 [내부링크]

안녕! 일등성입니다:)오늘은 오랜만에 내돈내산 제품 리뷰를 가져와봤어요! 요즘 인생의 낙이 먹는 것 뿐이라 뭐 하나 먹어도 엄청 정성 들이고 예쁘게 해서 먹고 싶어진 일등성! 어차피 외식도 못하고 카페도 못가는 거 집에서 카페 분위기라도 내보자 하고 플레이팅에 관심을 가지기 시작했습니다ㅎㅎ 테이블보 유리잔 커트러리 이것저것 사다가 최근에는 우드 플레이트가 눈에 들어오더라구요! 요거트볼로 쓸만한 우드볼이 있으면 좋겠다고 생각만 하다가 구매 결정! 첫 우드볼 구매였는데 아무래도 식기고 직접 먹는 게 닿는 제품이다보니 아무거나 저렴한 걸 구매하는 건 좀 걸리더라구요. 인스타나 블로그에서 여러 후기나 판매업체 찾아.......

[노원구 맛집] 노원역 등갈비 맛집 감동식당 :: 등갈비찜 밀키트로 집에서도 간편하게! [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)오랜만에 맛집 리뷰로 돌아왔어요! 그동안 바깥도 제대로 못 나가고 외식은 꿈도 못 꿔서 강제 집콕 집밥 챌린지 중이었는데 아빠 생신이어서 맛있는 걸 먹고 싶어서 테이크아웃 맛집을 검색해봤어요! 아빠가 매콤한 게 땡긴다고 하셔서 찾아보다가 저번에 이웃님 블로그에서 봤던 맛집이 떠올랐습니다. 바로 노원역 등갈비 맛집 감동식당! 원래 코로나 풀리면 가려고 찜꽁해둔 곳이었는데 마침 포장 판매를 시작했다고 하길래 잘됐다 싶어 다녀왔어요 c감동식당서울시 노원구 상계동 434-49연락처 0507-1311-4481영업 시간 12:00-22:00 (브레이크타임 15:00-17:00)매주 월요일 휴무, 주차 가능노원정보도서관 건너편.......

[리뷰] 뉴트리그램 솔직단백바 (a.k.a 솔단바) 신제품 3종 솔직리뷰 :: 다이어트 간식 저탄수 저당질 프로틴바 추천 [내부링크]

#뉴트리그램 #솔직단백 #솔직단백바 #프로틴바 #단백질바 #에너지바 #아침대용 #식사대용 #건강간식 #다이어트간식 #다이어트식단 #다이어트식품 #다이어터 #유지어터 #간식추천 #간식 #단백질 #식이섬유 #단백질간식 #달지않은단백질바 #고단백 #고식이섬유 #저탄수화물 #저당질안녕! 일등성입니다 :)일등성이 다이어트를 시작한지 벌써 11개월이 지났습니다! 지금은 유지어터라서 먹는 걸 많이 제한하지는 않지만 딱 두 가지 원칙은 꼭 지키려고 노력하고 있어요!1. 하루에 단백질 60g 이상 섭취2. 하루에 당 25g 이하 섭취다이어트식으로 먹을 때는 닭고야 주로 먹으니까 별로 어렵지 않았는데 일반식을 먹으면서 지키려고 하니까 쉽지.......

이마트 와인클럽 치즈 초콜릿 :: 와인클럽 가입, 치즈 할인, 초콜릿 할인 꿀팁, 행사기간까지 1월 혜택 총정리! [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)벌써 1월도 반이나 지나갔습니다. 다들 올해를 잘 시작하셨나요? 새해가 시작되는 설레는 시간이어야 하는데 올해난 신년회도 제대로 못하고 어영부영 지나간 것 같아 너무 아쉬운 것 같아요ㅠㅠ 그래도 가족들이랑 집에서 행복한 시간을 보낼 수 있도록 오늘은 일등성이 꿀팁을 한 가지 소개하려고 합니다!요즘에 집콕하면서도 맛있는 것을 먹으면서 홈파티를 즐기는 게 유행을 하고 있죠! 홈파티 음식에 빠질 수 없는 게 바로 와인인데요 :) 굉장히 혜자로운 할인으로 유명한 이마트 와인클럽 1월 혜택을 통해 와인과 어울리는 맛있는 안주들을 무려 50% 할인받아 구매를 할 수 있습니다!그럼 이마트 와인클럽 가.......

210103-210113 다이어트일기 식단운동기록 259-269일차 [내부링크]

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[레시피] 두유 그릭 요거트 레시피 :: 요거트메이커 없이 초간단 두유요거트 만들기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)일등성 다이어트 식단에서 빠지지 않고 등장하는 메뉴!바로 모닝 요거트볼입니다그릭요거트 매일 먹는데 사 먹기는 너무 비싸서직접 만들어 먹고 있어요~만드는 방법은 요기 참고해주세요!그런데 우유 말고 두유로도 요거트를 만들 수 있다?인스타랑 다이어트 카페에서 후기를 보고맛이 너무 궁금해져서 직접 만들어보기 도전!집에 항상 쟁여두는 대용량 두유와 무가당 요거트로쉽게 만들 수 있다고 해서 여러분들께만드는 방법을 자세히 소개해드리겠습니다 :)준비물은 두유와 무가당 요거트만 있으면 끝!일등성은 매일두유 99.89, 노브랜드 요거트를 사용했고,비건요거트를 만드시려면 요거트 대신비건 요거.......

[레시피] 밤호박 전자레인지 조리법 :: 다이어트 식단 미니 단호박 에그슬럿 만들기 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)추위가 물러가니 이젠 미세먼지가 기승이네요ㅠ 언제쯤 화창하고 따뜻한 날씨를 볼 수 있을지 비도 오고 있어서 오늘은 하루종일 집콕 확정입니다..요즘 &#x27;돌밥돌밥&#x27; 이라는 신조어가 생겼다고 하는데 여러분은 혹시 들어보셨나요?돌아서면 밥 돌아서면 밥 의 줄임말이라고 해요...c 솔직히 요즘에는 할 수 있는 것도 많이 없고 집에만 있다보니까 밥먹는 거 말고는 삶의 낙이 없는 느낌이 드네요. 일등성도 집에서 매 끼 먹고 나면 다음 끼니는 또 뭘 먹어야 할지 고민하게 되더라구요.. 코로나 시국을 잘 표현한 말인 것 같아서 공감이 되면서 웃픈 신조어입니다ㅠ그래도 이제 1년이 다 되어가니까.......

[레시피] 팟타이 소스로 간단하게 집에서 태국음식 만들기! (feat. 청정원 팟타이 소스, 태국식 볶음쌀국수면) [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)다들 새해는 잘 맞이하셨나요?예전처럼 여기저기 놀러다니고 사람들을 만나는왁자지껄한 신년 맞이는 불가능하지만그래도 카톡으로 화상으로 지인들의 안부를 물으며조용하지만 따스한 새해 시작하시길 바랍니다지난 크리스마스 연휴에 이어 돌아온 새해 연휴!온 가족이 하루종일 집에만 있으려니까정말 요리도 장난이 아니고 메뉴도 고민이 많죠ㅠㅠ배달음식이나 밀키트가 편해서 몇 번 먹었는데가격도 가격이고 먹을 때마다 쓰레기가 너무 많이 나와약간 죄책감이 들더라구요그렇다고 새해인데 특별한 음식 없이맨날 먹던 집밥만 먹는 것도 뭔가 아쉽고...고민하다가 음식으로 세계여행을 대신해보려고팟타이.......

생초콜릿 추천 :: 애니베이크 신상 파베초콜릿 홈카페 디저트로 딱이야! [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)여러분 혹시 초콜릿 좋아하시나요? 일등성은 완전 초코덕후라서 제일 좋아하는 디저트도 초콜릿이고 일등성의 식단일기에서도 브라솔이나 브라우니 같은초코초코한 음식들을 많이 보셨을 것 같은데요! 이번에 #애니베이크 에서 신상 제품으로 #파베초콜릿 출시되었다고 하더라구요~초코덕후가 안 먹어볼 수 없겠죠?신제품 파베초콜릿은 #밀크파베초콜릿 그리고 #다크파베초콜릿 2종으로 되어있어요! 일등성은 그 중 밀크파베초콜릿을 먹어보았어요 XD 아이스박스에 위아래로 아이스팩까지! 꼼꼼하게 포장된 상태로 배송받았습니다! 냉동디저트 제품이기 때문에 받자마자 바로 냉동보관!파베초콜릿은 차갑게 먹을 때 더.......

오트밀 먹는법 :: 오트밀 다이어트 식단 with 내돈내산 밥스레드밀 오트밀 쿠팡 직구 [내부링크]

안녕! 일등성입니다 :)날씨가 조금 풀리는 듯 하더니어제 갑자기 눈이 펑펑 내렸습니다!이웃님들 추운 겨울 건강 관리 잘 하시고마음만은 따스한 겨울 보내시길 바랍니다c일등성은 오트밀 유목민이라서(?) 할인하는 제품 위주로이것저것 사 먹어보는 중이에요!원래 가성비 좋은 노브랜드 미이랑 오트밀 먹었는데집 앞 노브랜드에서 판매를 안 하길래저번에는 대용량 퀘이커 오트밀 한 번 먹어봤고이번에는 밥스레드밀 제품 중에 골라봤어요!쿠팡에서 오트밀을 검색해봤더니밥스레드밀 오트밀이 종류가 엄청 많더라구요!크게 홀 그레인 스틸컷, 롤드 오트, 퀵 오트 등가공 방법에 따라 종류가 나누어집니다.홀 그레인 스틸컷(whole grain.......