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블로그 시작! [내부링크]

코덕을 길을 가겠어요 우하하

[공유] 허쉬 크리미 밀크 초콜릿 [내부링크]

출처 뽈리뽈리|pandora114 허쉬 크리미 밀크 초콜릿 독일에 있을 때 알고 지낸 친구가 밀카가 GS에 들어왔다는 제보를 해주어 GS를 미친 듯이 수색하던 차,... 뽈리뽈리 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

[공유] 리타 요거트/딸기 [내부링크]

출처 뽈리뽈리|pandora114 리타 요거트/딸기 바야흐로 발렌타이 데이를 맞아 초콜렛들이 여기저기 미친 듯이 할인하고 있다 초코 덕후로서 그냥 지나칠 ... 뽈리뽈리 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

꺆! 매직 인 더 문라이트 [내부링크]

플롯보다도 의상과 의상을 멋지게 소화해내는 엠마 스톤에 더 시선이 가는 영화!

[상수동]분위기 좋고 맛있는 카페, 무대륙 [내부링크]

잡담 [상수동]분위기 좋고 맛있는 카페, 무대륙 체체 2016. 4. 14. 10:46 이웃추가 본문 기타 기능 무대륙 서울특별시 마포구 합정동 357-7 상세보기 친한 언니의 추천으로 가게 된 카페 문화복합공간이라고 하는데 상수동 카페처럼 역시 세련된 분위기 저녁에 갔는데 공간이 널직하니 트인 느낌에 내부 조명이 은은해서(약간 어두운) 프라이빗한 느낌도 있었다! 맥주만 하는 사람보다도 늦은 시간이었는데 dish를 먹고 있는 사람이 꽤 많았다 우린 이미 족발을 먹고 간 뒤였는데도 호기심과 식탐에 데친 소세지와 샐러드 메뉴를 주문ㅋㅋㅋ 맛 없을 수 없는 소세지와 은근 평범한 치즈토마토(페이스트)수프 엄청 특별하진 않았지만 나름 괜찮았다 일단 분위기가 한 방 먹고 들어가는 느낌? 친한 사람들끼리 편하게 얘기하고 시간 보내기 좋은 공간!

여의도는 아름다와 [내부링크]

잡담 여의도는 아름다와 체체 2016. 4. 14. 13:06 이웃추가 본문 기타 기능 벚꽃 핀 여의도는 아름답다요

(Preferences) Question1 -notetaking [내부링크]

Category: Preferences 1. Some people say that physical exercise should be a required part of every school day. Other people believe that students should spend the whole school day on academic studies. Which opinion do you agree with? Use specific reasons and details to support your answer. Required - (conceptual rationale) the purpose of education is to raise a sound person in every aspect including physical and psychological characteristics. - (substantial benefit) how to cooperate in teamworks

아마존 직구 워터픽 휴대용(WF-03) 후기 [내부링크]

요즘 쇼핑 2 아마존 직구 워터픽 휴대용(WF-03) 후기 체체 2017. 8. 10. 4:43 이웃추가 본문 기타 기능 한국에서 필립스 워터픽을 썼는데 너무 좋아 미국에 와서도 워터픽을 사기 위해 아마존을 눈팅해보니 Waterpik Cordless Freedom Water Flosser, WF-03, White The Easier and More Effective Way to Floss, The Waterpik Cordless Freedom Water Flosser is a great solution when you want the convenience of cordless water flossing. Battery operated and portable, it's perfect for use in smaller bathrooms or for travel. The Cordless Freedom dual-water pressure co... www.amazon.com 요게 뙇! 일단

요즘 쇼핑 9: 아디다스 가죽 자켓 도착! (feat. 제니 공항패션) [내부링크]

https://m.blog.naver.com/choi_cos/222882013699 LYST에서 주문한 아디다스 인조 가죽 자켓 리투아니아에서 오는 중 제니의 선택은 언제나 옳타... 제니 공항사진만 보면 나도 모르게 손민수 하고 싶어서 폭풍 서치 및 쇼핑을... m.blog.naver.com 리투아니아에서 오고 있다던 아디다스 가죽자켓 (미국에선 품절ㅠㅠ) 드뎌 도착! 제니 공항 사진 너무 잘 어울리고 예쁘자나 ㅠㅠ 제니 공항 패션 다시 보기 꺆 언제나 설레는 택배 상자 뜯기 전 (두근두근) 오오오 사실 인조 가죽은 처음인데 괜찮은 것 같은데?!! 스포티한 디자인 굿굿 사이즈는 US 기준으로 S UK 사이즈 10 약간 오버사이즈 루즈한 핏으로 딱 맞는다 내가 입으니까 약간 전두한같긴 한데 ㅋㅋㅋ 안감도 부들거려서 기분도 좋고 휘뚜루 마뚜루 입기 넘나 편해서 요즘 같은 환절기에 넘나 잘 입을 것 같다 오늘 쇼핑도 만족ㅎㅎ 제니의 선택은 언제나 옳타 해피 맥시멀리스트! 끄읏

드디어 샀다! 코스 퀼팅백 (+ 미니랑 오버사이즈 둘 다) [내부링크]

우와 우와 아침에 일어났는데 드디어 아기다리고기다리던 back in stock 메일이....!! 헐레벌떡 미국 코스 공홈에 들어갔는데... 오잉?! 가방 카테에도 없고 검색을 해도 안 나와ㅠ 그 사이에 다 팔린 건가ㅠ 하고 다시 메일로 돌아가서 혹시 몰라 요 "shop the bag" 버튼을 눌러 봤더니 오예ㅖ! 파랑이 핫핑크 메론빵까지 죄다 있잖아?!! 헉 빨리 담아야지 이러고 담았다ㅋㅋㅋㅋ https://www.cos.com/en_usd/women/accessories/bags/product.quilted-mini-bag-green.0973537015.html COS - 공식 온라인 스토어 COS는 모던하고 기능적이며 세심한 디자인을 선호하는 여성과 남성을 위한 브랜드입니다. www.cos.com (혹시 필요하신 분들 이 링크 타고 가보세용!!) 짜잔 그리고 파랑이랑 핫 핑크 오더 완료! 메론빵은 좀 난해할 것 같아서 안 담았는데 요게 또 품절나면 아쉬울 것 같단 말이지... 암

내 취향 1: 고마츠 나나 [내부링크]

요즘 나의 최애 일본 연예인... ️ 고마츠 나나 샤넬이랑 찰떡 나랑 샤넬이랑 취향 비슷해 (제니도 그렇구ㅋㅋㅋ) 여명 10년 잘된 것 같던데 한국 개봉 하려나?? 넷플 같은 데서 풀리면 좋겠당 보고픔

요즘 쇼핑 10: 블루보틀 텀블러 앤 커뮤터머그 [내부링크]

이미 너무 잘 쓰고 있는 쓴지 3주 정도 뒤에 쓰는 블루보틀 텀블러와 커뮤터머그 후기! 집에서 아메리카노와 마차라떼를 직접 제조해 먹는 1인으로 (커페나 테이크아웃보다 진짜 절약된다) 기존에 W&P 텀블러와 콕시클 corkcicle 머그를 잘 쓰고 있긴 했는데 시간이 좀 지나고 나니 열심히 닦아도 좀 낡아서 위생 관리가 잘 안 되는 느낌...? 요 제품들 그래서 새로 장만 해야하나 고민 중에 https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=hyeok4u&logNo=222702898764&proxyReferer=https%3A%2F%2Fm.idpaper.co.kr%2F [내돈내산] 블루 보틀 텀블러 상세 사용기 : 펠로우 카터 무브 머그 (Blue Bottle Fellow Carter Move Mug) 아름답고 실용적이며, 실용적이고 아름답다. 구매 사유 및 필요조건, 그리고 선택 이미 집에 텀블러는 차고... m.blog.naver.com 블루보틀

몬트리올 여행 2일차: crew cafe/toque/성 요셉 성당 [내부링크]

지난 주에 갔다왔는데 벌써 일주일이 지났다니 시간 참 빠르다... 까먹기 전에 후딱 마저 남겨야지 사실 이날은 관광을 별로 못했다 발표하는 일정 때문에 첫 날 방문했던 crew collective & cafe 에서 구매한 연어 크림치즈 베이글(+아보카도 추가)이랑 아메리카노 맛없을 수 없는 조합 Crew Collective & Cafe +1 514-285-7095 https://maps.app.goo.gl/K1U9G1qo14fuQgiq6 Crew Collective & Cafe · 360 Rue Saint-Jacques, Montréal, QC H2Y 1P5, Canada · Cafe maps.app.goo.gl 첫 날 방문했던 crew collective & cafe 에서 구매한 연어 크림치즈 베이글(+아보카도 추가)이랑 아메리카노 맛없을 수 없는 조합 Crew Collective & Cafe +1 514-285-7095 https://maps.app.goo.gl/K1U9G1qo

요즘 쇼핑 7: 아디다스 포럼 볼드 화이트 (feat. 제니 운동화) [내부링크]

사실 아디다스에서 자켓만 산 건 아니고... 따란! 아디다스 포럼 볼드 화이트 구매!!️ 세일 품목이라 70달러에 구매해따ㅎㅎ 포럼 볼드가 눈에 들어온 경위로 돌아가보면... Previous image Next image 아 예쁘다ㅠㅠ 사실 블핑이 아디다스 모델이다 보니 제니가 신은 아디다스 운동화가 포럼 볼드만 있는 건 아닌데 이건 좀 찐텐같은 게 여러 사복/공항 사진에서 포럼 볼드를 신고 있는게 포착되어따! 저 사진들 말고도 더 많타 진짜루 근데 보다보니 왜 애정템인지 알 것 같은게 무난하면서도 깔끔한 디자인이라 진짜 다 잘 어울리고 예뻐서 나도 확 매력을 느꼈다 (=구매하게 됐다ㅋㅋ) 배송도 빨라 후딱 도착했다 보통 235-240mm 그리고 발볼 넓은 편 서치해 보니까 다들 정사이즈로 사라고 해서 나도 240mm (US size 7)로 구매했는데 잘 맞는다 Previous image Next image 착샷! 후기 중에 복숭아뼈 부분에 걸리적 거린다는 얘기가 있던데 실제로 양말

몬트리올 여행 이후 입터진 요즘...마음 다잡기... [내부링크]

몬트리올 가기 전까지는 소식을 소소하게 실천하고 있었으나 그 고삐를 여행기간에 살짝 풀어주니 돌아와서도 다시 소식으로 못 돌아가고 있다ㅋㅋㅋ 특히 pms랑 겹쳐서 (늘 쓰는 핑계) 과자랑 단 거가 미친 듯이 땡겨서 폭풍 흡입 중 (기록으로 못 남긴 것도 많다) 9월 23일부터 무슨 일이든 시작하면 연말(12월 31일)에 100일째가 되는 올해발 마지막 100일 챌린지가 가능하다고! 그래서 주중이지만 지금 과거의 기록들을 남기고 내일부터 건강한 습관을 남은 올 한 해 동안 유지하려고 한다 늘 실패하는 나이지만 그 모든 것이 과정이었다고 생각하고 남은 2022년 힘내보자 나 자신!! 올 초에 세웠던 목표들을 달성할 수 있는 마지막 시간이니까!! 화이링️c️c

몬트리올 여행 3일차 [내부링크]

몬트리올 여행 마지막 날 2박 3일을 풀로 즐겨서 3박 4일 같았다 Previous image Next image 시작은 내가 몬트리올에서 빠진 크루 카페에서 Crew Collective & Cafe +1 514-285-7095 https://maps.app.goo.gl/K1U9G1qo14fuQgiq6 Crew Collective & Cafe · 360 Rue Saint-Jacques, Montréal, QC H2Y 1P5, Canada · Cafe maps.app.goo.gl 카페에서 좀 시간 떼우다가 출출해져서 내가 주차했던 곳 1층에 있는 베이글집에서 프로슈토 베이글을 사먹었다 (연어 베이글 먹고 싶었지만 품절ㅠ) Previous image Next image 짭짜름하니 맛있었다 무난무난 Previous image Next image 그냥 마지막 날도 많이 걸었다 예쁘고 힙한 몬트리올 시내 전날 갔었던 tommy cafe도 다시 가보고... le petit dep도 다시 가보

요즘 쇼핑 8: 갤럭시 유저의 스트링 팅 string ting 폰 스트랩 후기 (feat. 블랙핑크 폰 스트랩) [내부링크]

액서사리류에 겁나게 빠진 요즘... 또 기분전환을 위한 쇼핑을 위해 이리저리 눈팅하다 스트링 팅의 폰 스트랩이 눈에 들어왔다 블핑이들이 겁나 좋아하는 듯 심지어 종류도 여러 개 https://youtu.be/TYzbBdtUQt0 여기에서 레인보우 지숙이도 소개함ㅋㅋㅋ 말고도 다른 아이돌이나 할리우드 스타들 착용샷도 많음 블링블링하기로는 이만한게 없다 싶어서 구매를 결정! 이럴 때만 급 단호한 나ㅋㅋㅋㅋㅋ 원래는 로제랑 제니가 한 요 두 모델을 겟하고 싶었는데 다들 나랑 눈이 비슷한지 품절ㅠ 다시 매의 눈으로 고르고 골라 이 두개를 구매했당! 하나에 거진 4-5만원 하는 애들이니 싸진 않다 그래도 핸드메이드라 하고 후기를 보니 스트랩이 꽤 짱짱하고 튼튼하다고ㅋㅋㅋ 무료배송 받으려면 3개 정도 구매해야 되는데 스트랩을 거진 12-15만원어치나 사는 게 과한 것 같아서 걍 6달러 정도 되는 배송비를 부담했다 보통 7-15일 걸린 다길래 아예 생각 안 하고 잊고 있었는데 두둥! 갑자기 오늘

요즘 쇼핑 8: 뒤늦은 올영 세일 후기 (컵누들/바이오더힐/웨이크메이크 하이라이터/어뮤즈 듀틴트 생장미/에뛰드 픽싱틴트 미드나잇 모브) [내부링크]

한국에서만 올리브영을 애용할 거라고 생각했는데 미국 사는 사람은 올리브영 글로브를 애용합니다ㅋㅋㅋ 요즘 진짜 k-화장품 퀄 개좋고ㅠ 무엇보다 전형적인 몽골상(...)인 내얼굴에 찰떡ㅋㅋㅋㅋ 아직 세포라가 어려운 나...ㅜ 사실 올영은 뭔가 숨쉬듯이 자주 택배가 오는데ㅋㅋㅋ 8월 올영 세일도 놓치지 않고 이것저것 담아봤따 유튜브 춫천 영상도 엄청 많이 떠서 절로 쇼핑하게 됨 진짜ㅋㅋ 원래는 일주일이면 오는데 이번에는 유독 늦게 오더라... 잊고 지내다 보니 어느새 도착! 떼샷 컵누들은 못 참지ㅠ 미국에서 컵누들 제일 싸게 사는 방법 = 올리브영 이외에도 오뚜기 3분 카레랑 요리 시리즈도 의외로(?) 올영이 제일 싸다 바이오더힐 프로바이오덤 리프팅 크림X타이트닝 콜라겐 세럼 세트 프로바이오덤 리프팅 크림은 이미 개봉해서 쓰고 있는게 하나 있는데 콜라겐 세럼이 궁금하기도 했고 무엇보다 저 괄사...!를 득템하고 싶어서 주문한 세트 이미 바이오더힐에서 나온 이 괄사를 잘 쓰고 있긴 했는데

Cos 코스 퀼팅백 (구름빵) 사려고 대기중 [내부링크]

https://m.blog.naver.com/choi_cos/222870887927 요즘 쇼핑 5: rag and bone 랙앤본 숄더백/cos 코스 퀼티드 백 이번엔 가방 특집 노동절 기념 쇼핑동안 두 개의 가방을 득템했다 (앞서 올린 타미 진스까지 3개...!) 하나... m.blog.naver.com 너무 잘 쓰고 있는 나의 교복템 코스 퀼팅백 지금 쓰는 거는 미니 사이즈고 엄청 만족하고 있어서 깔별로 맞출 계획을 세우고 있는데... 이게 진짜 너무 희귀템이라ㅋㅋㅋㅋ 그리고 오바사이즈까지도 점점 눈에 들어오는 거...! 당연히 제니가 하면 예쁘지... 근데 좀 과하게 크지 않나... 하다가 가방 자체가 너무 맘에 들어서 (그리고 후기도 좋아서) 안 되겠다 이것도 득템해야겠다고 결정 미친 듯이 코스 공홈에서 새로고침 하는 날들이 이어졌으나 재고 없음ㅠㅠ 그리고 어제 메일로...! 커밍쑨!!! 예이!!! 근데 이번 시즌 색 왜 이래.... 메론빵 거봉(?)빵 왕밤빵 핫핑크빵 개성

식단은 어려워...폭식 최_최최종?! [내부링크]

Previous image Next image 과식은 안 했으니까 폭식은 아닌 것 같은데 (내 생각) 군것질을 전혀 줄이지를 못하고 있으니 흑흑 PMS 때무니야ㅠㅠ (365일 pms;;ㅋㅋㅋㅋㅋ) Previous image Next image 빵두 먹구... 라면두 먹구... 과자두 먹구... 초콜렛도 먹구... 아이스크림도 먹구... 건강한 음식을 먹으려는 노력을 중간 중간 했으나 (요즘 빠진 오트밀미역죽...참치 넣으면 존맛탱) 헤비하고 달달한 것들이 마니 땡겼던 요즈음 그래도 운동 시작해따! 고전 중의 고전 클라우디아 쉬퍼 상하체 하루씩 번갈아가면서 한지 3일째 연말까지 (3개월 조금 넘게) 매일매일 하는 습관을 들이는게 목표다 https://youtu.be/HdW_1ebXCsQ ㅡ https://youtu.be/HETDgxYjf4I 예전에 요 프로그램을 꽤 꾸준히 했는데 (2-3달) 몸이 좋아지는 게 느껴져서 나에게 신뢰도가 높은 프로그램ㅋㅋ 이소라 다이어트도 좋은데 뭔가 운

요즘 쇼핑 1: Chunk 청크 헤어핀 [내부링크]

요즘 쇼핑 요즘 쇼핑 1: Chunk 청크 헤어핀 체체 2022. 9. 5. 12:50 이웃추가 본문 기타 기능 요즘 진짜 집에서 심심할 때마다 인터넷 하면서 이것저것 샀더니 집에 하루 걸러 하루로 택배가 온다ㅋㅋㅋㅋ 뭘 샀는지 남겨보는 기록 (순서는 뒤죽박죽) 먼저 개만족하면서 쓰고 있는 Chunk (청크)의 헤어핀 사실 블랙핑크 지수의 보그 왓츠인마이백 보다가 https://youtu.be/kwI4Cuhrzz0 겁나 예쁜 저 헤어핀은 뭐지 하고 꽂혀서 서치해보니 이미 유명해떤ㅋㅋㅋㅋ 동영상 버튼을 누르면 현재 화면에서 재생됩니다. [ENG] 지수의 가방 속 최초 공개! 블핑 멤버들도 탐낸 아이템은?JISOO reveals what's in her bag for the first time! | MY VOGUE #MyVogue #JISOO #BLACKPINK요즘 지수가 가장 애정하는 가방 그리고 지수의 일상을 책임지는 아이템을 공개합니다. 블랙핑크 멤버들도 다 갖고 싶어했다는

요즘 쇼핑 2: slip 슬립 실크 스크런치/로라 메르시에 틴티드모이스춰 라이저 블러쉬 프로방스/나스 블러쉬 오르가즘 [내부링크]

요즘 쇼핑 요즘 쇼핑 2: slip 슬립 실크 스크런치/로라 메르시에 틴티드모이스춰 라이저 블러쉬 프로방스/나스 블러쉬 오르가즘 체체 2022. 9. 5. 13:44 이웃추가 본문 기타 기능 유튜브에서 보다가 블랙핑크 제니 스크런치가 예뻐서 알아보니 (손민수 부르는 제니ㅠㅠ) Slip의 실크 스크런치 라지 사이즈! 보니까 미디움이랑 더 작은 사이즈도 있는데 제니 사진처럼 큼직한 게 실크 소재 느낌도 더 잘 살고 예뻐서 나도 구매! 세포라에서 온라인 구매했다 일단 제니의 핑크 색상으로 ㅎㅎ 이거 하나 가격이 39달러 (실크 소재라 가격이 좀 있는 듯) 근데 또 쓰다보니까 겁나 이뻐서 깔별로 다 가지고 싶은 거ㅠㅠㅠ 그래서 샀다 미드나이트 색상까지 짜잔 머리끈 6개 산 건데 79달러... 요즘 환율 올라서 거의 10만원 되는 건가?!ㅋㅎㅎ 그러나 후회는 엄따 완전 완전 대대대대만족개개개이쁘다 말로 다 표현이 안 돼ㅠ 진짜 예뻐ㅠ 막 쟁여놓고 싶은 아이템임 아래 두 아이템은 그냥 세포라에

요즘 쇼핑 3: crow canyon 크로우캐년 요거트볼/시리얼볼 [내부링크]

요즘 쇼핑 요즘 쇼핑 3: crow canyon 크로우캐년 요거트볼/시리얼볼 체체 2022. 9. 6. 22:17 이웃추가 본문 기타 기능 이번에도 쇼핑의 시작은 제니여따..ㅋㅋ 인스타에 공유해떤 요거트볼 사진 그릇이 넘나 힙한 거 근데 굳이 찾아서 살 생각은 안 하고 있었다ㅋㅋㅋ 그러다 아무 생각 없이 유튜브를 보는데 어떤 분의 쇼핑 하울 중에 저 그릇이 뙇 바로 크로우캐년이라고 이미 한국에서는 유우명...? 바로 흔들린 나의 마음ㅋㅋㅋㅋ 공홈(https://crowcanyonhome.com/)에 들어가서 사려고 보니까 150달러가 무료배송인데 1인 가구라 아무리 그릇을 담아도 150달러가 안 나오는 거다... 그래서 대신 rove and swig 라는 사이트에서 웰컴 쿠폰 먹여서 샀다ㅋㅋㅋ 생각보다 그릇이 커보여서 고민했는데 그래도 작은 것보단 낫겠지 싶어서 요거트볼 하나, 시리얼볼 두 개, 그리고 대야st 라면용 그릇 하나 이렇게 샀다 그리고 도착!! 진짜 예쁘고 짱 마음에 든

요즘 쇼핑 4: tommy Hilfiger 토미 힐피거 스웻셔츠/스웻팬츠/바게트 백 [내부링크]

요즘 쇼핑 요즘 쇼핑 4: tommy Hilfiger 토미 힐피거 스웻셔츠/스웻팬츠/바게트 백 체체 2022. 9. 9. 6:12 이웃추가 본문 기타 기능 아직 예전에 구매했던 것들 포스팅도 못 했는데 집으로 자꾸 박스가 도착한다ㅋㅋㅋ 오늘은 이제 막 받은 따끈따끈한 토미 힐피거 옷과 가방을 포스팅해야지ㅎㅎ! 미추리에 제니 나왔을 때 구경하다가 요게 또 예뻐보여서ㅋㅋㅋ 재빨리 토미 힐피거 공홈에 들어가봤다ㅋㅋㅋ 아쉽게도 해당 제품은 없었는데(ㅠㅠ) 의외로 토미 힐피거에 예쁜 게 많은 거....? 게다가 세일에 노동절 할인 쿠폰까지 먹이니 완전 저렴하게 퀄 좋은 옷을 득템할 수 있었다! 토미 힐피거의 시그니처 남색 트레이닝은 아니고 검은색에 로고 있는 깔껌한 스타일로 게-또! 상의가 크롭인 게 또 마음에 들었다 상하의 합쳐서 60달러ㄷㄷㄷ 요런 디자인의 바게트백을 너무 좋아하는데 나일론이니 여기저기 들고 다니기 편하고 뭔가 y2k 느낌으로 힙하게 들고 다닐 수 있을 것 같아서 샀다 막

요즘 쇼핑 5: rag and bone 랙앤본 숄더백/cos 코스 퀼티드 백 [내부링크]

요즘 쇼핑 요즘 쇼핑 5: rag and bone 랙앤본 숄더백/cos 코스 퀼티드 백 체체 2022. 9. 9. 16:32 이웃추가 본문 기타 기능 이번엔 가방 특집 노동절 기념 쇼핑동안 두 개의 가방을 득템했다 (앞서 올린 타미 진스까지 3개...!) 하나는 랙앤본의 가죽 숄더백 현재는 세일 기간이 끝나 다시 325달러가 되었으나 나는 노동절 세일을 타고 195달러 (세후 210달러에 득템!!) 요런 셰입의 숄더백이 갖고 싶었는데 여러 브랜드 눈독 들이다가 결국엔 급 랙앤본에서 숄더백 이로써 메신저백에 이어 나으 두번째 랙앤본 백이 되었다 고급진 택배 박스에 도착 두근두근 예쁘고...편하고...가죽도 좋고... 편하게 잘 들고 다닐 것 같다 셰입 봐ㅠㅠ 예뻐ㅠㅠ ... ️ 그리고 솔직히 훨씬 싼 데 정말정말 만족하는 코스 미니 퀼티드 백! 오버사이즈 퀼티드 백이 제니백으로 유명한 건 알고 있었지만 솔직히 별로 뽐뿌는 안 왔었다 일단 가방이 너무 커보였고 아무리 보부상 가방이라 이

(일상) 조용히 다이어트하는 요즘 [내부링크]

매번 블로그에 다이어트 한다고 올려두고 제대로 한 적이 없어서 이번에는 다~ 끝나고 올리자고 맘 먹고 또 시작했다 다이어트! 블챌 참여하는 김에 요즘 어떻게 먹는지 정리해본다 Previous image Next image 점심에는 마차라떼 마셔주고 저녁에는 간단한 한 끼 먹고있다ㅎㅎ 사진으로 기록도 남기는 중! 사실 못 찍은 거는 중간중간 초콜렛을 먹긴 먹었다는 거ㅠㅠ 그래도 양 줄이기에 노력하고 있다!! 원래 페레로로쉐 하루에 9-12개씩 먹던 나이지만 3개 안에서 끝내려고 진짜 죽을 힘(ㅋㅋ)을 다하고 있다 또 단짠단짠을 추구하느라 늘 초콜렛과 함께 했던 감자칩도 요즘엔 자제하고 있다 그 결과... 1-2kg 정도 감량! 사실상 수분이 빠진 거라 해도 어쨌든 몸무게가 하향 곡선을 타고 있다는데 의의를 두기로 했다..ㅎㅎ... 이렇게 하다보면 언젠가 언젠가 작은 사이즈로 사뒀던 그 많은 옷들 입을 수 있지 않을까? 다음주 블챌 남길 때 다시 업뎃해봐야겠다ㅋㅋ 잘하고 있다 할 수 있

The rings of power 힘의 반지 보는 중.. [내부링크]

PC 때문에 말 많았지만 올 하반기 최대 기대작 The rings of power 반지의 제왕 시리즈를 본 사람으로써 넘나 두근두근하며 기다리고 있었는데... 솔직히 원작(책)을 모르는 사람이라 그런지 주인공들에 대한 원래 이미지, 기대가 전혀 없어서 재밌게 보는 중 흑인 엘프 별로 거슬리지 않고 그냥 드라마가 엄청 돈 들인티가 나서 난 재밌게 보고 있다 영상미 장난 아님 스토리 상 아직 기승전의 기기기라 내용이 어떻다 말하긴 그렇고 그냥 엄청 돈 들인 판타지 시리즈 좋아하는 사람은 아묻따 봐야하지 않을까...

소일렌트(soylent)로 바닐라말차라떼 만들어 먹는 일상 [내부링크]

[블챌] 주간일기 챌린지 소일렌트(soylent)로 바닐라말차라떼 만들어 먹는 일상 체체 2022. 9. 19. 22:54 이웃추가 본문 기타 기능 요즘 마차라떼에 빠져서 스벅에서 열심히 사먹다가 또 이런 나의 선호를 어찌 알고 소일렌트(soylent)에서 이런 행사를 기획했더랬다 사실 이벤트 자체는 sns로 친구 태그해야 되는 매우 귀찮은 것이라 스킵했는데 저 마차라떼의 비주얼이...진짜 너무 예쁜 거.... 안 그래도 요즘 산 마차도 있겠다 해먹어보고 싶어서 바로 소일렌트 주문해따ㅋㅋㅋ 두둥쓰 여기를 알게된 건 예전에 어떤 분이 코로나로 찐 살을 자기는 요걸로 뺐다며...그 얘기에 귀가 팔랑팔랑해서 잔뜩 샀는데 결국 나는 실패했었던... 이게 식사 대체용 (meal replacement) 쉐이크라서 생각보다 되게 헤비하고 맛도 진하다 칼로리도 330ml가 320칼로리니까 꽤 나가는 편 솔직히 이것만 먹으면 좀 질리는 맛... 이게 또 싸지도 않다 (하나에 3-4달러 정도?) 그래

몬트리올 여행 1일차: 크루 카페 crew collective & cafe/노트르담 성당/올드 포트/sesame [내부링크]

설레는 몬트리올 여행 1일차 도착하자마자 온 곳은 가장 기대했던 장소인 크루카페! Crew Collective & Cafe +1 514-285-7095 https://maps.app.goo.gl/9WMCNAuUYMjN1Ffv5 Crew Collective & Cafe · 360 Rue Saint-Jacques, Montréal, QC H2Y 1P5, Canada · Cafe maps.app.goo.gl 그 많았던 블로그 후기에 과장은 없었다!! 천장 높고 내부 인테리어 멋지고 공부하기에도 넘넘 좋은 곳 붐비긴 한데 그만큼 자리도 금방금방 나고 노캔 이어폰 꽂으면 노 프라블럼! 근데 사람들이 정말 바로 옆에 붙어서 코로나 대비는 불가능하다는 거....ㄷㄷㄷ 요즘 내가 빠진 마차라떼를 주문해봤다 미국식 1인분에 익숙해졌던 나에게는 좀 작게 느껴졌당 맛이야 말모 말모 차를 가지고 여행 했는데 내가 늘 주차했던 건물 몬트리올은 시내가 작아서 하루 종일 주차해놓고 (usd 기준 12시간에

요즘 쇼핑 6: asos 직구/디키즈 dickies 긴팔/키커스 kickers 반팔 [내부링크]

요즘 쇼핑 요즘 쇼핑 6: asos 직구/디키즈 dickies 긴팔/키커스 kickers 반팔 체체 2022. 9. 20. 9:36 이웃추가 본문 기타 기능 옷은 진짜 많아서 이제 그만 사려고 했는데 어쩌다... 그냥 침대에 누워서 웹서핑하다가 홀연히 산 듯 이제 알고리즘조차 기억이 안 나ㅋㅋㅋㅋ 암튼 상의만 세 벌을 샀는데 디키즈에서 2개 그리고 조금은 생소한 브랜드인 키커스에서 반팔을 하나 샀다 50달러 무료 배송이라 여러 개 담음 기다리다 보면 언젠가 도착해있는 미국의 배송시스템 헤헤...그래두 언패킹은 늘 행복해 근데 첫 아이템을 꺼내자마자 흠칫 한국에서는 m을 좋아하는 편인데 미국에서 구매하면 m이 내가 아는 그 m이 아니라 무족권 s로 구매하게 됐는데 이건 너무 심하게 아동복 사이즈인 거 홈페이지 사진에서도 살짝 내복같을 것 같긴 했는데 그래도 뭔가 힙하면서 그런..그런 것을 상상했는데.... ㅎㅎ..... 우람한 상체를 그대로 부각시켜주는 옷이어따.... 밥 한 공기만

LYST에서 주문한 아디다스 인조 가죽 자켓 리투아니아에서 오는 중 [내부링크]

제니의 선택은 언제나 옳타... 제니 공항사진만 보면 나도 모르게 손민수 하고 싶어서 폭풍 서치 및 쇼핑을 하고 있게 된다ㅋㅋㅋ 사실 가죽 자켓은 별로 관심 없었는데 제니가 입은 저 자켓이 넘나 괜찮아보이는 것 오버사이즈에 핏이 예쁘면서도 밑단이 풍선처럼 부풀어있지 않으면서도 나 가죽자켓이야 하는 느낌 없이 스포티한 게 편하게 걸칠 수 있는 느낌?!! 약간 헤일리가 입은 이 자켓 느낌도 나고 (물론 이건 찐 가죽이겠지만) 그래서 바로 사려고 아디다스 공홈에서 폭풍 검색했는데 이미 미국에선 품절인지 안 뜨더라...흑흑 그래서 결국 유럽 사이트로 눈을 돌려따 Previous image Next image 그러는 와중에 모델샷도 봤다 단추 채우면 확 구려지긴 한데 난 열고 다닐 거니까...ㅎㅎ 분홍색도 있더라 근데 너무 튈 듯 좀 힙한 모델샷 확실히 연 게 예쁘다 유럽 사이트에는 꽤 재고도 있고 이게 정가가 $98 (인조가죽이라 나름 저렴)인데 할인도 많이 하더라 근데 배송비 붙으니까 거

1일1식 2일차 (바질 페스토 파스타) [내부링크]

일상 1일1식 2일차 (바질 페스토 파스타) 체체 2021. 7. 14. 4:37 이웃추가 본문 기타 기능 실패한 날은 빼고 다시 2주간 1일1식 시작! 어제는 한 끼로 외식을 했는데 사진 찍는 걸 깜빡했다 점심으로 스시 한 점이랑 튀김 우동을 먹었다 나의 본격적인 1일1식 플랜은 아침 8시에 직접 만든 요리로 한 끼 먹는 것 그러니 진짜 본 게임은 오늘부터라고 볼 수 있겠다 오늘의 요리는: 바질 페스토 파스타 탄수가 적고 단백질이 풍부하다는 병아리콩 파스타 그냥 냄비에 탈탈 털면 양 조절이 어려워서 쉐이크용 3컵(스쿱??) 덜어서 먹었다 오늘의 야채 마늘, 페퍼, 양파 조금, 그리고 버섯 많이 (홀푸즈에서 산 버섯이 많다..) 헝그리루트에서 같이 샀던 바질페스토 소스 가끔 바질페스토 사먹으면 맛있긴 한데 대체로 짠 데 (그 맛으로 먹는건가??) 이건 뭔가 적당했다 세 스푼 넉넉하게 덜어 만들었다 재료들 떼샷ㅋㅋㅋ 헬시하다 메인 단백질은 포크 완성샷 요리랄 것도 없이 재료 넣고 몇

애플 카드 발급! [내부링크]

요즘 쇼핑 2 애플 카드 발급! 체체 2021. 10. 6. 13:28 이웃추가 본문 기타 기능 곧 사전예약을 시작할 애플워치7을 구매할 때 무이자 할부도 하고 캐시백도 3%를 받을 수 있는 애플카드를 발급해따 온라인으로는 바로 사용할 수 있었고 실물도 필요할 것 같아서 (실물 결제시 페이백 1%, 애플페이 이용시 2%) 신청 페덱스로 이틀 정도 걸려 도착했다 대략 이런 박스를 뜯으면 이런 카드같은 게 뿅 역시 애플이야 어쩜 카드도 이렇게 심플하고 예쁘게 포장해서 보낼 수 있지...이걸 돈 주고 산 것도 아닌데 너무 예쁘쟈나ㅠㅠ 흰색 카드를 열면 이렇게 카드가 나온다 헝 내부도 예뻐ㅠㅠ 이 애플로고 있는 카드도 엄청 예쁘지 않나효...... 뒷면 진짜 심플하고 예뻐........ 소재가 티타늄이라는데 딱 만져보면 플라스틱 카드랑 다르다 살짝 무겁고 튼튼한 느낌 위로 봐도 예쁘네ㅎㅎ.. 특이한 것은 카드 번호가 카드에 없다 (디자인을 최대한 심플하게 하려고 그랬나??) 카드 번호를 확

사전 예약했다! 애플워치7 나이키 에디션 [내부링크]

요즘 쇼핑 2 사전 예약했다! 애플워치7 나이키 에디션 체체 2021. 10. 8. 23:03 이웃추가 본문 기타 기능 최대한 빨리 받고 싶은 마음에 15일에 픽업을 가려했건만 동네가 시골이라 그런지 근처 매장은 픽업이 불가능해서 픽업을 하려면 2시간을 운전해야 가야한다.... 그냥 포기하고 배송으로 받는 걸 선택했다 아 넘나 기대된당 떨려 내 첫 애플워치 역시 애플병은 사야 해결되는 것 ^o^v

애플워치7 줄만 먼저 도착ㅋㅋ [내부링크]

요즘 쇼핑 2 애플워치7 줄만 먼저 도착ㅋㅋ 체체 2021. 10. 10. 14:39 이웃추가 본문 기타 기능 뉴스 1. 예약 변경 원래는 픽업할 수 있는 매장이 너무 멀어서 그냥 늦더라도 천천히 배송으로 받으려고 했는데 하루라도 빨리 받고 싶은 나의 욕심이 커져서ㅋㅋㅋ 결국 1시간 반을 운전하더라도 당일 픽업하는 것으로 재주문해따ㅎㅎ 혹시라도 그 동네 가는 김에 둘러볼게 있을까 싶어서 찾아봤는데 별 거 없드랑.... 그냥 근처 스벅에서 일하다가 올 계획! ㅎㅎ설레설레ㅎㅎ 뉴스 2. 줄은 벌써 도착 (배송 빠르네....) 뿅 스타라이트 줄 여기를 쇽쇽 뜯으면... 이런 게 나오고 오픈하면 두 가지 사이즈의 줄 두둥 색이 내 생각보다 조금 진한데 그래두 예쁘다 너무 예쁜데 끼워넣을 애플워치7가 아직 읍네 잘 기다렸다 그동안! 이제 일주일 곧 줄을 끼워줄 그날이.....! (to be continued...) #애플워치7 #애플워치7줄질

아크네스튜디오 머플러 로즈멜란지 (feat. 수지 장희령 머플러) [내부링크]

요즘 쇼핑 아크네스튜디오 머플러 로즈멜란지 (feat. 수지 장희령 머플러) 체체 2021. 10. 13. 17:31 이웃추가 본문 기타 기능 세상엔 참으로 예쁜 게 많타 요상한 유튜브 알고리즘의 장난으로 (내가 귀얇은 거 어찌알고..ㅋㅋ) 어떤 유튜브 분의 머플러 구매 후기를 봤는데 진짜 너무 예쁜 거다 바로 요거... 동영상 버튼을 누르면 현재 화면에서 재생됩니다. 장희령 목도리 예쁘게 매는 법 3가지 Ways To Wear A Scarf #장희령 #목도리매는법 #아크네머플러첫 번째 착장상의 - Adererror머플러 - Your name Here 유네미 머플러(캐시미어 ver.) sky blue check두 번째 착장상의 - 보세머플러 - Acne Studios Fringed wool scarf Antiqu... youtu.be https://youtu.be/Eaj7cB6zCqE 수지와 장희령의 착샷은 나의 지름충동을 부채질하고.. 살까말까 고민하다 결국 게-또! 공홈에서 샀더

드디어! 애플워치7 나이키 에디션 41mm 스타라이트 [내부링크]

요즘 쇼핑 드디어! 애플워치7 나이키 에디션 41mm 스타라이트 체체 2021. 10. 16. 11:34 이웃추가 본문 기타 기능 드디어...헝헝 사전예약 했던 애플워치 7 나이키 에디션 41mm 스타라이트를 픽업하는 날! 매장이 개장하는 10시에 땡하고 가서 가져오려고 했는데 딱 그 시간에 급히 미팅이 잡히는 바람에 (ㅠㅠ) 조금 뒤늦게 차를 타고 1시간 반 정도를 달려 잘 가져왔다...ㅎㅎ 설레는 마음으로 출발 전 사진 한 장 찍었다 날씨는 좀 흐렸어 설레는 애플 봉투! 매장이 살짝 북적북적 하긴 했지만 그래도 금방 받고 나올 수 있었다 꺄!!!! 와치 박스 사실 흰색이 더 애플스럽지만 저 나이키 로고도 좋다 흐흐 상자를 개봉하면 두 개의 상자가 나오는데 워치 본체와 충전 선이 들어있는 상자 하나 그리고 밴드가 있는 상자 하나 나는 공홈에서 보고 스타라이트에 카키색 나이키 스포츠루프가 잘 어울리겠다 싶어 선택! 곱게 포장된 아름다운 워치 본체.... 색감 때문에 실버se까지 고민

애플워치7 줄질: 모던버클 새들 브라운 득템 [내부링크]

요즘 쇼핑 애플워치7 줄질: 모던버클 새들 브라운 득템 체체 2021. 10. 17. 16:10 이웃추가 본문 기타 기능 애플워치하면 줄질 아니겠는가 내 느낌상 애플워치7 스타라이트 색상은 밀레니즈 루프같은 스테인리스 소재 스트랩보다 가죽 소재 스트랩이 잘 어울리게 나온 것 같아서 바로 구매해보았다 지금 갖고 있는 스트랩이 다 스포츠 계열이라 포멀한 아웃핏에 어울리는 스트랩을 구매하고 싶기도 했고 그래서 애플 공홈에서 모던버클 구매! 이번에 신상으로 나온 미드나이트 색상이랑 고민했다 가격의 압박(149달러)로 두 개 다 사진 못했지만 차차 업어와야지 예전 색상들은 앞으로 안 나올 예정인건지(??) 재고가 없는건지 배송 옵션이 아예 안 되고 무조건 픽업해야 했다 다행히 집 근처 애플 매장에 재고가 있어서 당일 픽업! 이제는 익숙한 애플 박스 후후 사이즈는 스몰로 선택 스몰이 은근히 작다는 얘기가 있어서 고민했는데 다행히 나에게는 딱 맞았다 딱 떨어지는 무난한 갈색 색상에 심플한 디자인

애플워치7 줄질: 스포츠루프 핑크 포멜로/탠 [내부링크]

요즘 쇼핑 애플워치7 줄질: 스포츠루프 핑크 포멜로/탠 체체 2021. 10. 19. 13:14 이웃추가 본문 기타 기능 애플워치 줄질의 매력에 빠져버린 나..... 이번엔 스포츠루프 핑크 포멜로/탠 색상을 득템했다 실물로 보기 전부터 애플워치7 스타라이트 색상이랑 너무 잘 어울릴 것 같아서 사려고 맘 먹었는데 애플 매장에서 실물로 보고 더더욱 반해서 바로 구입! 익숙해진 애플박스ㅋㅋㅋ 날씨가 흐려서 좀 어두워보이는데 실물은 좀 더 화사한 느낌! 애플워치7 스타라이트와 첫 매치 예쁘다ㅠㅠㅠ 스타라이트를 노란색 밴드와 조합한 사진을 많이 봤는데 뭔가 너무 튀고 내 취향은 아니었다 핑크 포멜로/탠 밴드는 탠 색상이 베이직한 느낌을 잡아주고 핑크 포멜로가 딱 한끗을 만들어주는 그런 느낌? 양옆의 얇은 세로줄은 딱 스타라이트 색 이건 정말 스타라이트 워치를 위해 만들어진 루프야ㅠㅠ 집에 와서 이모조모 사진 남기기ㅋㅋ 루프가 워낙 편하고 색상도 예뻐서 이게 제일 메인 밴드가 될 것 같다 오늘

급찐급빠! 3일 물단식 시작 (53.3kg) [내부링크]

일상 급찐급빠! 3일 물단식 시작 (53.3kg) 체체 2021. 11. 4. 13:37 이웃추가 본문 기타 기능 으악 요즘 군것질과 라면에 빠져 열심히 먹었더니 몸이 부대끼고 몸무게도 잘 유지하고 있던 51kg에서 막 오르려는 게 느껴져서 장기도 휴식하고 식단도 한 번 리셋해줄 겸 3일 물단식을 하기로 결정했다 유튜브 비디오들을 보니 더 장기간의 단식은 조심스럽게 준비도 철저히 하며 접근하는 것에 비해 3일 간은 몸에 큰 이상 반응이 없는 이상 비교적 심플하게 하면 되는 것 같다 커피 와 물 (+소금c 약간)으로 3일을 잘 보내보자! 나는 제로콜라 중독이긴 한데 제로콜라가 단식을 깨는 건 아니라고는 하나 인공감미료가 단식의 효과를 극대화하는 것을 방해할 수 있다고 해서 3일 간은 제로콜라까지 끊어보려고 한다 대신 평소에 많이 안 마셨던 물을 마셔줘야지ㅎㅎ 시작 몸무게: 53.3kg 내 인생에서 제일 긴 72시간이 되겠지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

루틴 만들기 도전 (day 0) [내부링크]

목표는 1일 1식과 운동 매일 매일! 내일부터 시이작 소를 포기하고 대를 취하도록 합시당... 순간의 고통을 극복하고 긍정적인 마음으로 큰 목표들 이뤄가기️ #모먼트매일루틴챌린지

인슐린 저항성 낮추기 프로젝트 (프롤로그) [내부링크]

https://www.youtube.com/watch?v=CgylKBmt8Vo 홍지민님 유튜브의 이 동영상을 보고 삘 받아서 나도 시작해보려고 한다. 여기에 이시백이라고 하는 분이 나오셨는데 1일 1식으로 20kg 정도 감량한 뒤에 그 상태를 유지한지 4년 정도 되었고 주변에서도 이 분의 조언을 따라 효과를 많이 봤다고 한다. 365일 다이어터인 나의 귀도 팔랑팔랑... (이 분이 진짜 말씀을 잘한다.ㅋㅋ) 나오는 분이 하는 얘기가 결국 인슐린 저항성을 낮추는 것이 중요한데, 이를 위해서 커피, 탄수화물, 단 거 끊기 (커피는 칼로리가 있는 건 아니지만 신경 쪽을 많이 교란시킨다고...) 기간은 2-3개월 목표 몸무게에 도달할 때까지 1일 1식 현미밥, 간장, 김, 파인애플 시간은 저녁이 좋다 (정해진 것은 아님) 운동은 햇빛 보며 산책 1시간 정도 영상을 보면 알겠지만 홍지민님 부부도 이 분의 얘기를 들으면서 막 경악한다 어떻게 그렇게 하냐고 (나도 같은 생각ㅋㅋㅋ) 그치만 또 듣

급찐급빠! 내 나름대로 해보는 샨토끼 다이어트 [내부링크]

사실은 그냥 다이어트를 하려고 했지만 그간 군것질 폭풍 흡입으로 살이 많이 쪄서 158cm 51-52kg 였던 상태에서 거의 55kg에 육박하게 되어 급찐급빠 다이어트가 되었다 (얼굴이 심히 오동통해졌당) 어떻게 다이어트를 할지 고민하던 중 나의 시야에 들어온 것은 유튜버 샨토끼 다이어트 아침 계랸 2개 식빵 1조각 점심 계란 2개 식빵 1조각 저녁 계란 2개 (제로콜라 가능, 청포도랑 김 조금 가능) 라는 심플한 식단 나는 요것을 약간 변형하여 점심 계란 2개 아보카도 반 개 식빵 1조각 저녁 계란 2개 포지티브 호텔 1봉 요렇게 내일부터 일주일 간 매일 매일 기록하며 해보려고 한다 그리고 샨토끼 님이 말한 대로 1시간 유산소운동까지! 처음 해보는 거라 효과가 어떻게 나올지 기대가 된다 아 설레c 잘 되면 보식하면서 쭉쭉 빼야지 화이팅! 자극사진 몇 장

변형 샨토끼 다이어트 1일차 [내부링크]

효효 오늘 드디어 첫 날 몸무게 재는 것부터 시작해보았다 휴..살이 좀 올랐구나 이제 시작이다 점심 계란 2개랑 아보카도 반 개랑 식빵 한 조각 저녁 계란 두 개랑 포지티브 호텔 한 봉 여기에 종합비타민이랑 유산균 챙겨먹었다 소듕한 내 건강... 유산소 운동도 했당 요렇게 하루가 끝났다 집에만 있다보니 생각보다 배고프지 않고 운동도 할 만 했으나 문제는 맛난 게 넘나 땡긴드아... 흐엉 세상엔 맛있는데 너무 많아 일주일 일단 가봅시드앙

변형 샨토끼 다이어트 2일차 (-1.0kg) [내부링크]

2일차 아침에 일어나자마자 몸무게를 재어보았다 결과는 53.2kg..! 두둥...! 일단 1kg 감량 헤헤 좋은 속도다 물론 몸무게는 의미가 크지 않으며 하루만에 빠진 것은 대부분 수분일 거라는 것을 알고 있지만 수치 상의 변화는 지속적인 동기부여가 된다 어제와 같이 오늘도 식빵 아보카도 계란 사실 요 조합 너무 맛있다ㅠㅠ 특히 홀푸드마켓에서 산 저 빵이 존맛탱 참지 못하고 작은 조각 하나를 더 꺼내먹었드아 (뭐 이 정도야) 저녁은 사진이 읍네 (...) 정해진 대로 계란 2개와 포지티브 호텔 1봉을 밖에서 먹었다 운동은 러닝머신 대신 유튜브 홈트 영상 몇 개를 했다 근데 진심 이 다이어트는 밖에서 일하는 사람은 못하겠다는 생각이 들었다 어제만 해도 집에서 누워만 있으니 그렇게 배고프지 않았는데 오늘 하루 조금 돌아다닌 것만으로 갱장히 배고파져서 저녁 식단을 네시-네시반 쯤 후다닥 먹었다 아무것도 안 먹는 대신 오늘은 잠을 조금 일찍 청해보련다... 얼른 7일 다 지나서 보식하고 시

변형 샨토끼 다이어트 3일차(-0.2kg, 총 -1.2kg) [내부링크]

변형 샨토끼 다이어트 3일차 오늘도 일어나서 몸무게를 재어보았다 어제보다는 안 빠졌다 확실히 1일차에 수분이 확 빠지고 그 뒤는 더딘가보다 그래도 하루하루 지나간다는 게 엄청 기쁘다 점심샷 사실 어제 너무 일찍 저녁(네시 반)을 먹어서 오늘 아침에 일어나는데 심히 어지럽고 너무 배고팠다 흐엉 그래서 부랴부랴 열시쯤 식빵 한 조각 반을 섭취 탄수화물을 넣으니 역시 바로 진정이 되더라 그러고도 배고파서 열한 시에 조금 일찍 점심을 먹었당 예정된 식빵은 아침에 먹었으니 아보카도 반 개와 계란 두 개를 챙겨먹었다 헤헤.... 요것은 두 시에 먹은 다크초콜렛 사실 샨토끼 님이 너무 배고플 때 제로콜라라던가 청포도 또는 김 같은 걸 먹었다고 했는데 나도 원래는 제로콜라 사러 갔다가 아무래도 별로 안 땡겨서 린트의 다크초콜렛을 샀다 어찌나 맛있던지 그리고 대박인 건 모든 배고픔과 약간의 어지러움이 초콜렛을 먹으니 전부 사라졌다 진짜 신기하게 힘이 나더라 혈당을 쫙 올려줘서 그런가 그 힘으로 집에

변형 샨토끼 다이어트 4일차(+0.2kg, 총 -1kg) [내부링크]

끄억 오늘은 쪘닼ㅋㅋㅋ 어제 먹은 초콜렛인가봉가 어차피 요걸 시작으로 위를 줄이고 다이어트를 일상적으로 이어나간다는 계획이었지만 그래도 단기 다이어트에 이렇게 체중이 줄지 않으면 크흠(...) 점심샷 식빵 한 조각 아보카도 반 개 계란 두 개 여기에 작은 식빵 하나 더 먹었다 운동을 핑계로 다크초콜렛 5조각 먹었당 쿄쿄 다크라도 좋아 넘나 맛있졍 마치 항례 간식이 되어가고 있는 듯ㅋㅋ 저녁샷 계란 두 개 포지티브 호텔 1봉 운동은 땅끄부부 영상으로 두 시간 정도 드라마 보면서 따라하면 시간이 휙휙 간다 너무 좋음 4일차 쯤 되니 익숙해진당 식단에도 운동에도 운동은 하면 기분 좋아지고 초콜렛의 효과인지 식단도 힘들지가 않당 이런 느낌으로 해나가다보면 몸도 변하겠지? 자극사진 몇 장 놓고 가야디 오늘도 굿데이

변형 샨토끼 다이어트 5일차 (-0.7kg, 총 -1.7kg)(feat. 린트의 유혹) [내부링크]

오늘도 일어나자마자 한 일은 몸무게 재는 것 호우 오늘은 꽤 줄었다 좋아좋아 점심샷 식빵 한 조각 계란 두 개 아보카도 반 개 뭐뭐 이건 계획대로고 벗.... 오늘 질러버렸당 이 아름답게 비워진 린트 초콜렛 한 통을 보아랏 구구절절 사연을 써보자면 이미 린트 다크초콜렛 두 조각을 먹은 채로 (enough for snacking today 한 상태) 물 사러 갔는데 참새가 방앗간을 지나칠쏘냐 그래도 오늘 린트 먹었는데 이거 또 사면 오늘 안에 분명히 먹을 것 같고 근데 린트가 또 할인을 하네? 그래 언젠가의 나에게 보상을 하자 그러고 아쥬 달달헌 린트 초콜렛볼 샀는데... 그 보상이 오늘이 되었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 맛있어떠... 하나 두개 세개 ... 그리고 열두개 (!) 쫑 냈당 달달하기도 하지 초콜렛이 너무 좋은 걸 어떻게 행 한 번 칼로리로 계산해봤다 3볼이 230칼로리인데 총 12개를 먹었으니 920칼로리 헷헷 이전에 먹은 다크초콜렛까지 합하면 오늘 하루 초콜렛만 1100

극단적 다이어트의 종착역은...폭식 (feat. 새로운 다짐) [내부링크]

산토끼 다이어트로 단기로 살을 쫙 빼려던 시도는 엄청난 초콜렛 및 과자 폭식으로 결국 실패... 현재 55kg 로 전보다도 1kg 정도 더 쪘다 요즘 군것질 할 때 이성을 잃고 먹는 나 자신을 보면 먹고 나서 자괴감도 느끼고 나 조차 놀라울 정도 하지만 난 달라지고 싶다! 좀 더 날씬하고 건강한 몸을 갖고 싶다! 5월 초에 중요한 발표가 있는 만큼 그때까지 일단 50kg 라도 만들고 싶어 (그 뒤 2차적으로는 6월 말에 있을 일본 여행까지 2~3kg 더 빼고 싶고) 이번에는 학기도 있으니 무리하지 말고 현재의 미친 폭식 습관부터 고치자 단 것은 금지 (요즘 진짜 너무 심해... 칼로리 제한은 아니더라도 이것만은 독하게!!!!) 최대 린트 다크 2조각 그리고 간헐적 단식으로 점심 저녁 2끼 일단 칼로리 제한 없이 몸이 가벼운 상태가 익숙해지는 것으로 일단 돌아가자 바짝 몸을 마르게 하려고 독해지는 게 아니라 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 갖기 위해 독해질 거다 마음이 약해질 때마다

2주간 1일 1식 도전! (데이0) [내부링크]

일상 2주간 1일 1식 도전! (데이0) 체체 2021. 7. 10. 15:51 이웃추가 본문 기타 기능 매일 몸무게를 재는 게 멘탈이 흔들리는 것 같아서 목표 체중 없이 중간 점검 없이 2주간 1일 1식을 해본 뒤 결과가 어떻게 되는지 확인할 예정 = 즉, 하루에 한 끼를 먹는다는 루틴만 일단 따라가보기로 시작 몸무게: 53.5kg 고우고우 하여튼 자극사진은 짱 많음ㅋㅋㅋ

1일1식 1일차...그리고 장렬한 실패 [내부링크]

일상 1일1식 1일차...그리고 장렬한 실패 체체 2021. 7. 11. 2:10 이웃추가 본문 기타 기능 언제나 제일 쉽고도 어려운 첫 날 계획은 요리해서 먹는 거였는데 식료품 딜리버리가 일요일에 도착하는 관계로 오늘은 사먹었다 그리고 아사이보울이 넘나 땡겼다ㅋㅋ 어제 저녁에 배고픈 마음으로 메뉴를 결정했더니 평소에 먹던 아사이 보울이 아니라 brownie batter를 주문! 뭔가 헤비한 게 땡겼던 거지ㅋㅋ 근데 진성 브라우니가 아니라 뭔가 건강한 컨셉이다 보니 데이트가 많이 가미된 달달하긴 한데 요상하고 좀 텁텁한 맛이었다ㅜㅜ 은근 실망쓰.... 아쉬워써 Brownie batter 픽업 가기 전에 간단히 먹어본 모나카 원래 좋아하진 않는데 작고 귀여워서 입에 쏙 들어가는데다가 미국에서 먹으니 맛있다ㅋㅋ 이렇게 오늘 한 끼 완료! ....가 아니었다 급 배고픔에 라면 하나와 위의 모나카 5봉을 때렸다(...) 우띠! 진짜 내일부터터터ㅓ터터터터ㅓ터ㅓㅓㅓㅓㅓ

(진짜) 1일1식 1일차...그리고 다시 실패 (쥐구멍) [내부링크]

일상 (진짜) 1일1식 1일차...그리고 다시 실패 (쥐구멍) 체체 2021. 7. 11. 21:32 이웃추가 본문 기타 기능 오늘부터는 진짜 1일 1식 2주 플랜 하는거닷 그럼 오늘의 한끼! (두구두구) 아직도 식료품 딜리버리가 도착하지 않은 관계로 (오늘 중 도착 예정) 한살림에서 산 비빔라면과 연잎밥(연잎밥은 커서 반만)을 먹었다 갱장히 배부르고 만족스러운 한끼였다 (근데 연잎이 질겨서 연잎은 많이 남기도 안에 밥 위주로 먹었다...밥은 맛있었다 내 사랑 잡곡밥) 잠이 솔솔오는 한끼 좀 심하게 탄수화물 더하기 탄수화물의 조합이긴 한데 일단 있는 것으로 끼니를 채우다보니 어쩔 수 없었다 내일부터는 배달된 재료들로 한 번 요리 제대로 해봐야지 소듕하고 소듕한 나의 한끼 내일이 기대된다 남은 오늘 하루를 잘 버텨보쟈 뿅 ... 그리고 먹어따 후후 집에서 한가하게 놀고 있다보면 또 입에 뭔가 넣어주고 싶고ㅋㅋ 식료품 배달로 한 것이 성에 안 찬다는 명분으로 장 보러 가서 케잌 두 조각

오늘의 쇼핑 (아이허브, 헝그리루트) [내부링크]

요즘 쇼핑 2 오늘의 쇼핑 (아이허브, 헝그리루트) 체체 2021. 7. 11. 23:18 이웃추가 본문 기타 기능 다이어트를 시작하면서 몇 가지 쇼핑을 했는데 오늘 도착했다! 먼저, 영양제 아무래도 절대적인 음식물 섭취를 줄이다보면 영양 섭취에도 구멍나는 부분이 있을 수 있으니 절식에 영양제는 필수가 아닌가 싶다 하루에 8알이나 먹어야 하는 번거로움은 있지만 구성면에서 최고인 슈퍼이뮨 https://www.iherb.com/pr/Super-Nutrition-Super-Immune-Seasonal-Wellness-Multivitamin-Iron-Free-240-Tablets/3262 야무진 입구 아이허브가 super nutrition을 인수하면서 포장이 renewal 되었고 (성분은 같은 모양) 무엇보다도 알 사이즈가 작아졌다 (별표 세개...ㅠㅠ) 왜냐면 진짜 알이 너무 컸어...... 영양이고 뭐고 손이 안 가는 사이즈 작아졌다 작아졌다 얘기만 듣고 엄청 설레면서 주문했는데 사실

템퍼페딕 직구 매트리스 토퍼 후기 [내부링크]

잡담 템퍼페딕 직구 매트리스 토퍼 후기 체체 2017. 8. 14. 0:58 이웃추가 본문 기타 기능 매트리스가 너무 물렁물렁해서 교체할까 했지만 가격 부담 때문에 고민 중이었는데 템퍼페딕 사이트에서 이벤트로 매트리스 토퍼를 할인 중이라 바로 겟했다! https://www.tempurpedic.com/other-products/tempur-topper-supreme/v/287/ TEMPUR-Topper Supreme The premium topper from Tempur-Pedic is ideal for getting the perfect night’s sleep on the go or right at home. www.tempurpedic.com 침대가 풀 사이즈라서 double로 279$(소비세 붙어서 301$)에 구매했다 당시에 limited time 동안 20% 할인이라고 해서 허겁지겁 구매했는데 지금 보니까 계속 이벤트 뜨는 거 보니 아무래도 늘상 있는 할인 이벤트 같다ㅋㅋ

티타임 [내부링크]

잡담 티타임 체체 2017. 8. 14. 4:08 이웃추가 본문 기타 기능

맥주 [내부링크]

잡담 맥주 체체 2017. 8. 14. 4:09 이웃추가 본문 기타 기능 6개가 10.99달러 종류별로 고를 수 있다 맥주는 피맥이지

메이드웰(madewell) 직구 후기 [내부링크]

요즘 쇼핑 2 메이드웰(madewell) 직구 후기 체체 2017. 8. 22. 7:00 이웃추가 본문 기타 기능 티셔츠 네 장 모두 마음에 든다 M으로 주문하니 붙는 맛은 없지만 그래도 너무 크지 않게 딱 떨어지는 느낌이 있다 디자인도 예쁘고 소재도 부들부들 짱좋 메이드웰 사랑️ 또 사야디 직접 구매

청광렌즈 안경 구매!(feat. Reading glasses etc) [내부링크]

잡담 청광렌즈 안경 구매!(feat. Reading glasses etc) 체체 2017. 9. 10. 3:07 이웃추가 본문 기타 기능 된다님의 글을 보고 미친 듯이 청광렌즈 안경에 뽐뿌가 오고나서 처음 계획은 나도 zeiss 렌즈로 구매하려 했는데 미국에 사는 나로서는 아마존에도 없고 공홈에서도 어떻게 사야할지 모르겠고... 네이버 블로그에서 검색해보니 군나르(gunnar)를 많이 쓰는 것 같긴 한데 뭔가 다 광고같고... 그래서 열심히 구글링을 돌려본 결과! https://glarminy.com/2016/09/27/best-blue-blockers-style-light-filter-specs/ Best blue blockers in style and light filter specs This overview of blue light blocking glasses was motivated by complaints about the poor style among the good b