나트륨을 줄이기 위한 실천방안 [내부링크]

식품과 영양 나트륨 나트륨 저감화 2015.03.03 식생활안전과 14 나트륨을 줄이기 위한 실천방안 식품은 되도록 자연식품으로 섭취하는 습관을 갖도록 한다. 소금섭취 감소를 위한 조리법을 사용하도록 한다. 감염식을 위한 조리법의 핵심은 식품자체가 가지는 향과 맛을 이용하면서 여러가지 조미료를 이용 산뜻하게 맛을 내는 것이다. 과일의 맛과 향을 이용한다. 쑥갓, 미나리, 파슬리, 깻잎, 고추 등 향을 내는 채소를 사용한다. 카레, 겨자, 계피, 고추, 깨소금, 식초 등의 자연조미료를 이용한다. 조림보다는 찜, 소금 간을 하지 않고 구이로 섭취하고 생선에 간을 하기 보다는 구워서 레몬즙 등을 뿌려서 섭취한다. 가공식품을 구입할 때는 영양성분표 확인을 습관화 하도록 한다. 식품을 가공할 때 맛/색깔/보존 등의 목적으로 나트륨이 첨가되므로 가공식품에는 나트륨의 함량이 일반적으로 높다. 가공식품은 라면, 과자류 외에도 장류, 젓갈류, 불고기 양념소스, 토마토케첩, 겨자, 다시다 등 같은 양

국제기구, 중동호흡기증후군(MERS-CoV)에 대해 자주 묻는 질문 [내부링크]

최근식품안전이슈 국제기구, 중동호흡기증후군(MERS-CoV)에 대해 자주 묻는 질문 2015.06.16 식품포털관리자 11 (*식품 관련 내용만 발췌) Q. 낙타나 낙타 제품과의 접촉을 피해야 하는가? 농장, 시장 등에 방문해도 안전한가? 일반적인 예방 수칙으로서, 농장이나 시장 등 동물이 있는 곳을 방문하는 사람들은 동물을 만지기 전, 후 손을 씻고 아픈 동물과의 접촉을 피하는 등의 일반적인 위생 수칙을 지켜야한다. 생 또는 충분히 익히지 않은 동물성 식품의 섭취(우유, 고기 포함)는 인간에 질병을 유발할 수 있는 다양한 생명체에 대한 감염의 위험이 따른다. 조리나 살균 등 적절하게 처리된 동물성 제품은 섭취해도 안전하나, 조리되지 않은 식품과의 교차오염을 막기 위해 주의하여 취급해야한다. 낙타고기와 낙타유는 살균, 조리 또는 기타 열처리 과정을 거친 후 섭취할 수 있는 영양가 있는 제품이다. MERS에 대해 더 많은 이해가 있기 전까지, 당뇨, 신부전증, 만성 폐 질환을 가지고

꽃감상~ [내부링크]

바쁘시더라도 아름다운 꽃들을 감상해 보시지요 십억이 넘는 난도 있네요 - http://m.cafe.daum. 아름다운 꽃분재~http://m.blog.daum.net/bps282/379 고향의 소나무~http://m.blog.daum.net/bps282/505 못난 소나무가 고향선산을 지킨다 못난 소나무가 고향선산을 지킨다 꽃은 피어도 소리가 없고, 산새는 울어도 눈물이 없고, 사랑은 불타도 연기가 없습니다., 자식들을 좋은 대학에 진학시켜서 , 큰 아들은 현재 미국에서 대학교수를 하고 있고, 작은 아들은 서울에서 대기업 blog.daum.net 멋진 나무분재~http://m.blog.daum.net/_blog/_....do?blogid=0Zp7q&articleno=381 도자기 분재http://m.blog.daum.net/bps282/382 정말 대단합니다.http://m.blog.daum.net/_blog/_....do?blogid=0YIgz&articleno=111 부부의정h

안전한 가공식품 고르기 [내부링크]

식품안전지식 식품관련상식 안전한 가공식품 고르기 2015.01.08 식품소비안전과 88 출처-식품의약품안전처 무심코 지나쳤던 품질인증마크를 꼼꼼히 체크하고 구입해야겠어요. 더 많은 자료를 원하시면 "식품의약품안전처"에 방문해보세요. 유용한 정보가 많더라구요.

건조묵 들깨수제비 [내부링크]

더운 여름... 입맛도 달아나고 몸은 피곤하시죠?? 이럴때 뭐 맛있는거 없나?? 하시는 분들 많으실거에요...(제가 그렇거든요^^) 그래서 건조묵을 이용해서 들깨수제비를 만들어 드시면 어떨까 하고 소개해 드립니다. 그냥 밀가루로 만든 수제비는 많이 드셔보셨을텐데 건조묵을 이용해서 만든 수제비는 많이들 못 드셔보셨을 듯 하네요. 그럼 간단히 건조묵 들깨수제비 만드는 방법을 알려드릴게요. [재료] 1. 건조묵 - 제조원 (주)청원농산 2. 밀가루 약간 3. 육수에 들어갈 재료-멸치, 다시마, 무, 파, 양파 4. 버섯, 청경채, 단호박, 깨소금약간 [조리방법] 1. 건조묵은 끓는물에 10분정도 삶아주세요. 삶은 후 찬물에 담갔다가 물기를 쪽 빼주세요. 2. 밀가루는 약간만 반죽해서 랩으로 싼 후 1시간정도 숙성시켜주세요. (밀가루도 조금 넣는답니다.) 3. 육수에 들어갈 재료들을 같이 넣고 끓여주세요. 육수가 끓어오르면 다시마는 먼저 건져내고 나머지 재료들은 조금 더 끓여주세요. 4.

국산 도토리묵가루와 중국산 도토리묵가루의 차이점 [내부링크]

저희 (주)청원농산에서 판매하고 있는 도토리묵가루는 국산과 중국산 두종류가 있습니다. 그런데 많은분들이 국산과 중국산의 차이를 질문해주셔서 간략하게나마 적어볼게요^^ [국산 도토리묵가루] 첫째, 국산도토리묵가루는 국내에 있는 도토리를 사람이 직접 일일이 줍는다. 둘째, 국산도토리묵가루는 도토리 껍질이 있는 상태에서 작업을 한다. 그래서 색이 진하다. 특히 껍질과 내피에는 탄닌성분이 다량 함유되어있어 도토리묵의 향을 강하게 하는 특성이 있다. [중국산 도토리묵가루] 첫째, 중국에서 도토리를 말려 들어온 것을 수입해서 국내에서 가공한다. 둘째, 국산도토리묵가루와는 다르게 껍질이 없이 작업을 하기때문에 국산보다는 향이 강하지 않다. 묵가루의 색깔 또한 국산보다는 덜 진한편이다. 간략하게나마 차이점을 적어봤습니다. 국산이 좋은건 다들 잘 아실텐데, 저희 청원농산에서 판매하고 있는 중국산도토리묵가루 또한 국산 못지않게 품질이 우수하답니다. 저희 공장에서 직접 가공을 하기 때문에 많은 분들께서

생활의 꿀팁~ [내부링크]

일상생활을 하면서 이런이런때 어떻게 하면 되던데....하는 생활의 팁들이 많죠?? 저도 인터넷에서 여기 저기 찾아보니 생각보다 팁들이 많더라구요. 기존에 알고 있었던 팁들도 있고 첨 알았던 팁들도 많고 해서 이웃님들과 같이 알고자 간단히 몇개 올려요^^ 다들 알고 계실수도 있지만...너그러운 마음으로 다시한번 봐 주세요~~~~ [[생활의 꿀팁]] `사과 반쪽을 잘라서 하루정도 차안에 넣어두면 차안 냄새가 제거된다고 합니다. `딸꾹질이 안멈출때 혀의 앞쪽을 잡아당겨 신경에 자극을 주면 멈춘다고 합니다. `손에 기름이 뭍었을때 설탕을 약간 덜어 비비면 말끔하게 기름이 사라진다고 합니다. `못을 박을때 못에 기름칠을 하면 잘 박힌다고 합니다. `심하게 체했을때 파인애플을 먹으면 소화제보다 효과가 짱이라고 합니다. [출처] 알아두면 반드시 도움이 되는 생활의팁|작성자 부산알림이

신도 다녀왔어요.(2탄) [내부링크]

여기는 모도에 있는 조각공원입니다. 입장료는 2,000원씩 입구에서 받더라구요. 조각이 19금인데 좀 있더라구요. 그래도 가족과 함께 오신분들이 많았어요.

신도 다녀왔어요(3탄) [내부링크]

계속 모도에 있는 조각공원 사진 올려요~ 공원이 바다를 바라보고 있어서 바다구경 많이 했어요. 아 그리구 뱅기 구경도 참 많이했어요. 바로 인천공항이 인접해 있어서.ㅎㅎ 날씨가 참 좋아서 구경하기 완전 좋았어요. 조각공원을 뒤로하고 저희는 섬 투어(??)를 떠났답니다.

신도 다녀왔어요(4탄) [내부링크]

모도에 있는 조각공원을 둘러본 후 저희 "청원"직원들을 태운 차는 섬 여기 저기를 다녔답니다. 아래 사진은 펜션 발코니에서 찍은 펜션 앞의 전경입니다. 다음날 아침 사장님을 선두로 저희 직원분들과 가족(학생분들,어린이)들은 등산을 갔답니다. 등산은 정말 힘들어....헥헥헥...그치만 갔다 오면 좋아요..공기도 상쾌하고 신도를 뒤로 하고 저희 일행은 을왕리 해수욕장을 찾았지요.. 날이 더워서 그런지 해수욕장에 사람이 엄청 많더라구요. 때이른 물놀이를 하는 사람들도 많고... 암튼...몸은 많이 피곤했지만....즐거운 1박2일 여행이었습니다.

여러분은 어떤 여행을 꿈꾸고 계신가요?? [내부링크]

인생은 모두가 함께하는 여행이다. 매일 매일 사는동안 우리가 할 수 있는건 최선을 다해 이 멋진 여행을 만끽하는 것이다. [어바웃 타임] 팀의 대사 中.... [사진 출처는 영화 "어바웃 타임"의 한장면] 제가 며칠전에 회사 직원분들과 함께 여행을 다녀와서 그런지 이 글을 보자마자 공감이 막 막 되더라구요. "어바웃 타임"이란 영화를 저는 안 봤지만...시간 내서 봐야겠어요... 정말 여행은 모두가 함께해야 진정한 인생의 희로애락을 맛 볼 수 있는것 같아요. 물론 가끔씩은 혼자하는 여행도 좋지만^^.... 우리 모두 최선을 다해 인생이라는 변화무쌍한 배를 타고 여행을 즐기자구요~~~ 아.....또 놀러가고싶다....조만간 도토리는 강원도를 다녀올 계획입니다. 그때도 사진 찍어서 올릴게요..ㅎㅎㅎㅎ

명량 소주 해전 [내부링크]

명량 소주 해전 누가 썼는지 대단 합니다 ^^ 때는 소주나라 보해임금 14년, 숙취년... 백성들이 맥주반, 소주반을 실천하며 숙취에 빠져 지내던 어느 날, 바다건너 양주나라가 각종 위스키 전함을 이끌고 소주나라를 침략하였다 ! 위스키의 뒤끝 없음에 방심하던 소주군은 연전 연패하니 나라의 운명이 풍전등화라. 금복장군, 시원장군, 무학장군 등이 출사표를 던지고 전장으로 나아갔으나, 적의 높은 알콜 도수를 앞세운 파상 공격에 힘 한번 써보지 못하고 나가 떨어졌다. 허나, 소주 나라를 구할 뛰어난 장수가 있었으니 그가 바로 "진로" 장군이었다. 전라 좌수사로 있던 진로장군은 경상우수사 국순당 장군이 지키던 원샷^성의 함락 소식을 듣게 되었다. 위스키군 숫자가 아무리 많아도, 꼬냑부대 무술이 아무리 강해도, 브랜디 전사들이 병을 잘 따도, 우리 소주병사들이 잘 싸워 줄 것으로 믿은 진로장군은 세계 최초 두꺼비 전함을 타고 새우깡 화살을 쏴대며 해전에서 승리를 거두어 적의 보급로를 차단하니

어버이날.... [내부링크]

오늘은 어버이날인데 ~ 마음만은 같이 하고 싶은데~ 이젠 뵐수가 없네요 ~ 서울여자대학교 사랑의 엽서 공모전에서 대상작이랍니다. 나에게 티끌 하나 주지 않은 걸인들이 내게 손을 내밀 때면 불쌍하다고 생각했습니다 그러나 나에게 전부를 준 어머니가 불쌍하다고 생각해본 적은 없습니다 나한테 밥 한 번 사준 친구들과 선배들은 고마웠습니다 답례하고 싶어서 불러냅니다 그러나 날 위해 밥을 짓고 밤 늦게까지 기다리는 어머니께 감사하다고 생각해본 적은 없습니다 실제로 존재하지도 않는 드라마속 배우들 가정사에 그들을 대신해 눈물을 흘렸습니다 그러나 일상에 지치고 힘든 어머니를 위해 진심으로 눈물을 흘려본 적이 없습니다 골방에 누워 아파하던 어머니 걱정은 제대로 한 번도 해본 적이 없습니다 친구와 애인에게는 사소한 잘못 하나에도 미안하다고 사과하고 용서를 구했습니다 그러나 어머니에게는 잘못은 셀 수도 없이 많아도 용서를 구하지 않았습니다 죄송합니다 죄송합니다 세상의 어머니는 위대하기에 어머니를 생각하

이 세상에서 가장 잘 숨는 것은??? [내부링크]

미국의 한 심리조사기관의 재미있는 연구 결과라고 합니다 이 세상에서 가장 잘 숨는 것은? 4위는 카멜레온이고 3위는 나무나방애벌레 2위는 리모컨 그리고 1위는 <자신감> 이라고 합니다. 세계 최고의 소프라노 조수미씨는 큰 행사를 끝내면 집에 와서 일기를 쓴다고 합니다. 그리고 이런 내용을 늘 반복해서 쓴다고 합니다. 너 오늘 노래 정말 잘했어 최고야 멋져! 라고 26년째 일기를 쓰면서 그녀는 스스로를 격려하는 자신감이 자신을 최고로 만든다고 믿는다 합니다. 나를 믿는 힘인 자신감! 그 자신감이 세상과 맞장뜨게 해주는 힘입니다!!!^^

상콤 달콤 묵샐러드 [내부링크]

5월달은 연휴도 많고 행사도 많이 있는 달이여서 여러모로 몸도 마음도 피곤한 달인것같아요. 그치만 너무나도 찬란한 햇빛과 살랑살랑 시원한 바람이 있어서 행복하죠^^ 그래서 피곤에 지친 몸에 활기를 불어넣어줄 묵샐러드를 소개해드릴까 합니다. 저 개인적으로도 샐러드를 굉장히 좋아해서 많이 먹어요. 뷔페가면 샐러드만 세접시 먹을 정도로 좋아한답니다.^^ 근데 뭐든 많이 먹으면 살찔 걱정이 앞서죠..ㅠㅠ 그래서 칼로리는 낮고 포만감은 높여주는 묵을 이용해서 묵샐러드를 만들려고 해요. 이웃님들 도토리묵이 좋은건 다 아시죠?? 도토리에는 탄닌성분이 많아서 설사를 그치게 하는 효과가 있고, 평소에 설사를 자주 하시는 분들, 소화기가 약한 분들에게 좋은 음식이랍니다. 자 그럼 자세한 준비물과 레시피를 살펴볼까요... [묵 준비물] `도토리전분(국산)-제조원 (주)청원농산 `올방개전분 -제조원 (주)청원농산 `동부묵전분 -제조원(주)청원농산 (*묵은 기호에 맞게 선택하셔서 넣으시면 될것같아요.) [

가장 어리석고 못난 변명 [내부링크]

변명 중에서도 가장 어리석고 못난 변명은 “시간이 없어서”라는 변명이다. -에디슨- 세상에서 가장 소중한 선물은 과거도 아니고 미래도 아니다. 세상에서 가장 소중한 선물은 바로 현재의 순간이다. 세상에서 가장 소중한 선물은 바로 지금이다!

도토리묵밥 황금레시피 [내부링크]

얼마전에 TV프로그램 **정보에서 나온 묵밥 황금레시피라고 하네요. 점점 날씨가 더워지는데 묵을 이용해 시원하고 맛있게 드실 수 있는 묵밥레시피를 이웃님들과 같이 공유하고자 올립니다. 요즘 메르스로 인해 걱정이 많으실텐데, 이럴수록 잘 먹고, 잘 쉬고, 긍정적으로 살아야 할 것 같아요. 자 그럼 TV 프로그램 **정보에 나온 황금 레시피를 살펴볼까요~~ *도토리묵밥 황금레시피* (4인기준) 재료-물3,000cc(맥주컵15컵), 무1/3개, 양파1개, 대파1개, 다시마4장, 밴댕이 한줌, 고추씨10큰술(고추씨를 넣으면 칼칼하고 깔금한 맛이나고 국물도 시원하다) [육수 만드는 방법] 1.센불에서 끓이다 한소끔 끌어오르면 약한불로 줄인다. 2.약한불로 10분간 더 끓이다가 다시마를 건진다.(다시마를 오래 끓이면 진액이 생겨 맛이 텁텁해진다) 3.다시마 건진뒤 30분정도 더 끓인다. 4.건더기를 채에 걸러준다. [묵밥 만들기-1인분 기준] 1.묵(반모)을 가로, 세로 1cm간격으로 길게 썬

도토리 묵을 만들 때... [내부링크]

이웃님들께서 도토리 묵을 만드실때 간혹 검게 점같은것이 생긴다고 하시는데 이는 도토리의 속껍질이므로 안심하고 드셔도 됩니다. 그리고 도토리에는 타닌성분이 많은건 다들 잘 알고 계시죠? 타닌성분은 설사를 그치게 하는 효과가 있기 때문에 소화기가 약한 분들에게 좋은 식품이랍니다. 또, 도토리에 함유되어 있는 아콘산이란 성분은 중금속과 유해물질을 제거해 주는 효과도 있다고 합니다. 도토리...우리에게 친근한 열매라고 만만하게 볼 게 아니였어요. 점점 날도 더워지고, 요즘 메르스로 인해 모든 분들이 걱정이 이만 저만 아니실텐데.... 이럴수록 잘먹고, 잘쉬고, 긍정적인 마음가짐을 가져야겠어요.(근데 쉽지 않다는게 문제겠죠....) 늘 건강하고 행복하세요~~

치즈가 듬뿍 건조묵 그라탕 [내부링크]

오늘 이웃님들께 소개하고싶은 음식은 건조묵을 이용한 그라탕이에요. 그라탕 하면 면이나 마카로니로 많이들 만들어 드시는데 오늘은 칼로리는 낮고 영양은 높은 건조묵을 이용해서 그라탕을 만들어볼려고 합니다. 자 그럼 재료부터 알아볼까요?? [건조묵 그라탕 재료] 도토리 건조묵 [제조원-(주)청원농산] 양파, 적양파, 브로콜리, 올리브, 마늘, 버섯, 우유, 생크림, 모짜렐라치즈, 소금, 후추등등... [건조묵 그라탕 조리방법] 1.건조묵을 물에 넣고 10분정도 삶아준다. 2.삶은 건조묵은 찬물에 한번 씻어 물기를 빼준다. 3.팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶다가 마늘 향이 어느정도 나면 양파외에 준비한 채를들을 넣고 볶는다. 4.약간의 밀가루에 버터를 섞어서 볶다가 우유를 부어가면서 풀어지면 붓고 풀어지면 또 붓고하는 과정을 5번정도 반복한다. 5.어느정도 밀가루가 풀어지면 생크림 두 스푼을 넣고 같이 끓인다. 6.팬에 준비해둔 채소와 삶은 건조묵을 넣고 소스를 부어 잘 섞어준 후 소금과

코코돈 [내부링크]

어제 회사에서 회식을 갔는데 남동구 도림동에 위치한 "코코돈"이란 곳에 다녀왔어요. 이웃님들 중에서도 "코코돈" 가보신분들도 계시겠죠? 잔디도 넓고 테라스도 있고, 코코돈 바로 앞과 옆 주위에 배나무가 많더라구요. 메르스로 꼼짝 못하고 있었는데 오랫만에 푸르른 잔디와 나무들을 보니 기분이 한결 나아졌어요. 자 그럼 간단히 찍어온 사진을 올려드립니다. [코코돈 전경입니다.] [음식사진 나갑니다.] 아...사진을 보니 또 먹고싶네요.ㅎㅎㅎㅎ 식사를 한 후 후식도 주셔서 맛나게 커피와 아이스크림을 먹었어요. 근데 주말엔 후식제공이 안된다고 합니다. 참고하세요~ 가족단위로 오신분들이 많더라구요. 주말에 간단히 런치로도 좋을것같아요. 안가보신 이웃님들 한번 가보세요.

피자만들기와 젖소체험 행사 다녀왔어요^^ [내부링크]

저번에 체험갔었던 피자만들기와 우유짜기 체험행사 사진 올려요.. 저희집 막내와 애기아빠예요.. 피자도 직접 만들어 먹고 아기젖소한테 우유도 먹이고 시설안에 들어가서 직접 젖소젖도 짜보는 체험이었는데요 우리 막내가 정말 좋아했어요^^ 봄되면 어려가지 행사들이 많이 열리잖아요 겨울내내 집에만 있었던 우리막내랑 함께 가까운데라도 많이 다녀와야 될것 같아요 벌써 시간이 이렇게 되었네요.. 내일은 아침에 영하7도 까지 내려간다고 하네요 잇님들 모두 옷 단단히 입고 외출하세요.. 감기 조심하시구요~~~~^^&

숫자가 알려주는 지혜^^ [내부링크]

숫자가 알려주는 지혜라고 해서 소개해 드려요^^ 정말 기발하네요 항상 생각은 이렇게 하지만 실천하기란 정말 어려워요 여유를 갖고 살기란 정말 어렵지만 한번쯤 생각해 보세요.. 저두 사진보는내내 맞아 맞아 라고 생각하며 올렸답니다. 오늘 기분좋은 수요일 보내시구요 목욜날이면 꽃샘추위도 물러간다고 하니..건강관리 잘 하세요~~

정말 훌쩍 커버린 희망군^^ [내부링크]

오랫만에 희망이 사진 올려요^^ 정말 많이 커버렸죠??^^ 이제는 형아들이 학교가고 혼자 있어도 잘 있구요 예방접종 맞아두 잘 참구...^^ 제 핸본 카메라가 고장나서 잘 못찍지만요...정말 강아쥐들은 금방 크는것 같아요 희망아 아프지 말고 잘 자라줘서 고마워^^

마음에 무엇을 담겠습니까 [내부링크]

마음에 무엇을 담겠습니까 병에 물을 담으면 "물병", 꽃을 담으면 "꽃병", 꿀을 담으면 "꿀병"이 됩니다. 통에 물을 담으면 "물통", 오줌을 담으면 "오줌통", 쓰레기를 담으면 "쓰레기통"이 됩니다. 우리 사람의 "마음"도 이것들과 똑 같아서 그 안에 무엇을 담느냐에 따라 좋은 대접을 받을 수도 있고, 못된 대접을 받아 천덕꾸러기가 될 수도 있습니다. 즉, 우리 마음 속에 담겨있는 것들이 무엇이냐에 따라 사람 대접을 받느냐 못 받느냐로 달라지는 것이라는 말입니다. 불만, 시기, 불평등 좋지않은 것들을 가득 담아두면 욕심쟁이, 심술꾸러기가 되는 것이고 감사, 사랑, 겸손등 좋은 것들을 담아두면 남들로부터 대접받는 사람이 되는 것입니다. 무엇을 담느냐 하는 것은, 어느 누구의 책임도 아니고 오직 "자기 자신"이라는 것을 생각해야 할 것입니다.

화려하진 않지만 담담하게 핀 꽃들 [내부링크]

지난 주말 제가 사는 인하대에 핀 벚꽃입니다. 아직 풍성히 피진 않았지만 그래도 꽃은 꽃입니다. 이쁘더라구요^^ 아침 일찍이라 사람도 별로 없어서 맘껏 벚꽃구경 하고 왔지요. 너무 북적대고 사람이 많은곳은 싫어하는 편이라 덜 붐비는 곳을 좋아하는데 이렇게 조용히 벚꽃을 보니 버스커 버스커의 노래가 자동 재생 되더라구요. 그래서 폰으로 음악을 실컷 들으며 꽃과 음악 감상을 했답니다. 여러분들도 가까운 곳을 찾아보세요~~분명 멋지고 아름다운 장소가 있을겁니다. 비오는 화요일인데 이러다 꽃이 다 떨어지진 않겠죠??? 이웃님들 해피한 하루 보내세요~~

토종 약초의 효능 [내부링크]

이걸 받는 대로 지인들께 보내보세요. 3명에게서 다시 오면 대박이라네요! 나에게도 보내주시고. ~ㅎ http://blog.naver.com/yamako05/70170753668 토종 약초 쑥 효소위장을 다스림 곰보 배추 효소기침 감기 기관지 취나물 효소기침 통증, 관절통,가래 멈춤. 고들빼기 종기 수영 관절염, 방광염 위 궤양, 십이지장 궤양. 냉이눈을 밝게 하고 간을 튼튼하게 더덕 강장, 진해 폐결핵, 기침가래. 둥글레 강장, 강정, 허약 체질. 도라지 가래 기침, 기관지염. 달맞이꽃 순 해열, 소염 작용, 당뇨병. 고지혈증. 돌나물정혈, 해독, 간염. 달래 장염, 위암, 불면증, 빈혈. 민들래위염, 위궤양, 만성 간염, 장염, 지방간, 변비, 천식 기침, 신경통. 돌미나리양신, 익정, 주독, 장염, 황달, 해열, 식욕 촉진제, 정혈,신경통 머위 해독, 편도선염 산뽕순 신경통, 고혈압, 부종. 기관지염 보혈 강장, 엉겅퀴어혈 간에, 정력. 우산나물거풍, 제습, 해독, 관절통.

우리는 과연 얼마만큼의 세금을 내고 사는걸까요?? [내부링크]

태어났더니~~~~~ ~주민세. 살았을때 줬더니~~~증여세. 죽었더니~~~~~~~상속세. 피땀 흘려 노동했더니~~~~~~~갑근세. 힘들어서 한대 물었더니~~~~~~~~~담배세. 퇴근하고 한잔했더니~~~~~~~주류세. 아껴 쓰고 저축하니~~~~~~~~재산세. 북한 때문에 불안하니~~~~~~~~방위세. 황당하게 술에 왜 붙니~~~~~~~~~~교육세 화장품에 뜬금없이 왜 붙니~~~~~~~농어촌특별세. 월급 받고 살아보려니~~~~~~~소득세. 장사하려 차 샀더니~~~~~~~~~취득세. 차 넘버 다니~~~~~~~~~~~등록세. 월급쟁이 못해서 회사 차렸더니~~~~법인세. 껌하나샀더니~~~~~~소비세. 집에서 가만히 쉬었더니~~~~~전기세,수도세. 전기만 썼더니~~~~~~~~~~누진세. 배아파서 똥좀 누면~~~~~~~~~~~환경세. 좀 있는 양반들은~~~~~~~~~~~탈세. 죽으면 ~~~~~~~~~~만세 ^^^ ,,,,~~~~~노세!! 참 많은 명목으로 세금을 내며 살고 있네요...한숨이 절로

2015년 4월부터는 과태료가 이렇게! [내부링크]

오늘부터 시행됩니다. *** 오늘부터 횡단보도 정지선을 넘으면 6만원 범칙금에 벌점 10점까지 받게되며 경찰 5천명이 투입되어 집중 단속 예정~~^^ 차량 운전하는 친구들 님들 주변에 알리세요. 2015년 4월부터는 과태료가 이렇게! *혈중알콜농도 0.2%이상 →최고 1천만원. @ *혈중알콜농도 0.1%이상 →최고 5백만원. @ *혈중알콜농도 0.05%이상 →최고 3백만원. @ *속도위반(60km 초과) →12만원(60점). *속도위반(40km 초과) →9만원(30점). 속도위반(20km 초과) →6만원(15점). *속도위반(20km이하) →3만원. *중앙선 침범 →6만원(30점) *신호위반 →6만원 (15점) *운전중 휴대전화 →6만원(15점). *횡단보도 정지선 위반 →6만원(10점). *유턴위반→ (6만원) *주정차 위반 →(4만원) *교차로 꼬리물기→ (4만원) *안전띠 미착용→ (3만원) *끼어들기 →(3만원) *보행자 신호위반→ (3만원) *보행자 무단횡단 →(3만원) *

1년과 5억... [내부링크]

탈무드의 인맥관리 [내부링크]

<탈무드의 인맥관리> 탈무드의 인맥관리 18계명 1. 지금 힘이없는사람이라고 우습게 보지마라. 나중에 큰코 다칠수있다. 2. 평소에 잘해라. 평소에 쌓아둔 공덕은 위기때 빛을발한다. 3. 네 밥값은 네가내고 남의 밥값도 네가내라. 기본적으로자기밥값은자기가 내는것이다. 남이내주는것을당연하게 생각하지마라. 4. 고마우면 고맙다고, 미안하면 미안하다고 큰소리로 말해라. 입은 말하라고 있는것이다. 마음으로 고맙다고 생각하는것은 인사가 아니다. 남이네마음속까지 읽을만큼한가하지않다. 5. 남을 도와줄때는 화끈하게 도와줘라. 처음에 도와주다가 나중에흐지부지하거나 조건을 달지마라. 괜히 품만팔고 욕먹는다. 6.남의험담을하지마라. 그럴시간 있으면 팔굽혀 펴기나해라. 7. 회사 바깥사람들도 많이사귀어라. 자기 회사 사람들하고만 놀면 우물안개구리된다. 그리고 회사가 너를 버리면 너는고아가된다. 8. 불필요한 논쟁을 하지마라. 회사는 학교가아니다. 9.회사돈이라고함부로쓰지마라.사실은 모두가 다보고있다.

봄에 먹어줘야하는 봄나물들~~ [내부링크]

해마다 봄이면 우리몸에 어김없이 필요하고, 그래서 섭취를 꼭 해줘야 하는 봄나물들에 대해 알아보자구요^^ [냉이] 대표적인 봄나물인 냉이에는 비타민A, B1, B2, C 등이 다량으로 함유되어 있다. 특히 비타민B1이 많아 피로회복에 좋고 춘공증을 이기는데 효과적이다. 또 비타민A가 풍부해 눈 건강에 좋은데 냉이 100g에는 성인이 하루에 필요한 비타민A의 3분의 1이 들어있다고 알려져 있다. [쑥] 쑥도 봄에 춘곤증을 물리치는데 효과가 있다. 피를 맑게 하는 효과와 혈액순환, 살균, 진통, 소염 작용은 과학적으로도 입증되었다. 봄에는 황사로 인해서 공기 오염과 호흡기 질환에 대한 관심이 높아지는데 쑥은 더러운 피를 정화시키고 몸속의 냉기를 몰아내 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있다. [달래] 비타민A, B, C가 골고루 들어있고 특히 칼슘과 칼륨이 많이 함유되어 있다. 성질이 따뜻하고 매운맛을 가지고 있어 '작은 마늘'로 불리기도 한다. 알리신 성분이 혈액순환, 살균작용을 한다. 달래

신도 다녀왔어요 (1탄) [내부링크]

안녕하세요 이웃님들?? 기나긴 연휴로 인해 많이들 피곤하시죠?? 꼭 오늘이 월요일인 것 같은 수요일입니다. 많은 분들이 오늘 일터로 학교로 각자의 위치로 복귀하셨을텐데요....(학생들은 단기 방학이라고 이번주 쭉 노는곳도 있다고 하더라구요...부럽....ㅎㅎ) 암튼... 저희 회사 "청원농산"에서 직원분들과 그 가족분들 모두 1일~2일 양 이틀간 신도로 워크샵을 다녀왔답니다. 직원분들과 저도 처음 가는 신도라(저도 이번에 처음 알았답니다. 이런 섬이 있는지...) 궁금 궁금 했지요. 신도, 시도, 모도 이렇게 삼둥이 섬이라고 합니다. 신도는 많은 분들이 드라마 "풀하우스" "슬픈연가" 촬영지라고 하면 아시더라구요. 섬이 조용하고 사람도 그리 분비지 않고 드라이브 하기 딱 좋더라구요. 나름 열심히 찍어온 사진 올립니다. 안가보신 분들, 가보신 분들 모두 잘 봐주세요... 신도를 가기위해선 삼목선착장에서 배를 타고 들어가야합니다.(배 운행시간은 약 5분~8분정도) 가까워요. 배 시간표는

묵말랭이 떡볶이 맛이 어떨까요??? [내부링크]

안녕하세요 도토리예요^^ 몇일전에 친구네 가서 묵말랭이를 색다르게 넣어본 떡볶이를 해서 먹었어요 친구가 연신....넘 맛있다...를 연발했는데요 과정샷을 찍었어야 했는데... 친구집에서 둘이 정신없이 빨리 빨리를 외치는 아가들때문에 정신못차리고 휘리릭... 묵말랭리를 충분히 물에 불린후..망에 건져놓구요 일반 떡볶이 하듯이 하면서요...떡들어갈때... 묵말랭이도 함꼐 투하했어요....^^ 묵말랭이가 말랑 말랑 쫀득쫀득하거든요 고추장하고 만나니....또 다른 맛이 나네요.. 벌써 목요일이예요...울 이웃님들 오늘만 견디면 불금이니까 힘내시구요 오늘 오후도 활기차고 씩씩하게 보내세요.. 날이 넘 따뜻해져서 기분이 넘 좋은 도토리의 포스팅이었습니다^^

묵국수예요 [내부링크]

안녕하세요 이웃님들..오늘은 불금불금한 불금이네요^^ 완성작뿐이지만..육수를 따끈하게 해서 먹으면 오늘같이 갑자기 추워질때 딱이랍니다.. 묵국수는 다른 이웃님들도 포스팅을 많이 하셨더라구요.. 준비물은 본인취향육수 각종냉장고 야채들..다진김치 깨소금 등등.. 좋아하시는거는 추가로 준비하시면 되요.. 묵을 잘 쑤어서 잘 굳히신후 국수 가락처럼 길게 썰어주시면 되구요 묵가락고ㅏ 각종야채위에 따끈한 육수를 부어주세요.... 그럼 고소하고 따뜻한 묵국수가 완성되요... 한끼식사로 하시려면 밥을 추가하셔도 되어요... 밥위에 야채들이랑 묵가락이랑 놓고 그 위에 육수를 부으시면 되요... 벌써 오후네요...행복한 주말 보내세요~~~

중국 시안 여행기(화청지,병마용) [내부링크]

안녕하세요 이웃님들 활기차고 행복한 주말 보내셨나요???? 저희 사장님께서 중국 출장을 다녀오셨어요^^ 중국 시안의 관광명소 화청지와 병마용과 근처 시장의 모습입니다~~ 여기는 시안에 위치한 화청지근처의 시장의 모습입니다. 우리나라와 마찬가지로 시장의 모습은 비슷한것 같아요 한가지 특이한건 중국내 시장의 모습인데 한글간판 보이시나요???^^ 개구리기름 서양삼 북조선약품....간판만 보면..깜박 속겠어요.. 하지만..팔리는 물품들을 보니. 더 놀라겠어요..개구리 기름이라니.... 여기는 건조된 약재들을 파는곳 같아요~~ 기름을 짜는 모습입니다. 여기는 화청지근처에 있었던 곳인데요 예전에 여기서 사람들이 살았던 집터라네요..신기해서 찍으셨데요 이 사진은 양귀비가 당현종과 즐겨 찾았던 화청지라는 곳이예요 양귀비는 여기를 당현종과 온천겸 별장으로 사용했다고 합니다. 시안의 최대 관광지인 병마용 근처의 화청지는 입장료두 내고 들어가야하구요 호수에 정자까지. 시안에 가시면 한번쯤은 다들 들린다

희망이 오랫만에 왔어요^^ [내부링크]

안녕하세요 이웃님들 오래간만에 희망이 안부전해요^^ 이 사진은 희망이랑 희망이 엄마랑 함께 있는 모습이에요^^ 위에서 찍은 사진이랍니다..^^ 희망이랑 희망이엄마랑 장난치는 모습이예요..희망이엄마랑 희망이랑 얼굴 파묻고 노는 모습이예요^^ 이어서 엄마랑 노는 희망이^^ 아이 귀여워....^^ 울 희망이 멍때리는 모습....^^ 희망아 너는 인형이니 강아지니??? 눈이 너무 이뿌죠???? 어수선한 사건들도 많고 날씨도 찌뿌둥하구요... 이웃님들 벌써 수욜이네요...우리모두 아자아자..힘내시구요^^ 힘내서 행복하고 따뜻한 수욜오후 보내세요^^

작년 도토리가공할때 이야기입니다^^ [내부링크]

오랫만에 포스팅하네요^^ 오늘의 주제는 작년에 저희 공장에서 도토리가공을 했었는데요 지금에서야 하게 되었어요..너무 묵은지 포스팅이죠???^^::: 위 사진들은 각지에서 가공하기 위해 가져오신 도토리들입니다.이틀에 걸쳐서 두번 가공을 진행했는데요 정말 많이 가져오셨는데 제가 다 찍지 못했네요.. 가져오신 도토리는 중량을 달아서 적어놓구요 도토리가 가공되는 동안 잠시 기다리고 계시는 모습이세요^^ 도토리가 가공되는 과정을 유심히 지켜보고 계시는 고객분들 모습입니다. 도토리 가공이 끝나는 과정으로 키로에 맞게 중량에 맞쳐서 담기고있는 모습이예요^^ 짜짠....드디어 도토리가공이 끝나고 앙금으로 바뀐 모습이에요^^ 키로에 맞게 가져오신만큼 키로수를 맞쳐서 담은 모습입니다^^ 가공이 끝나고 싣고 가시는 모습이세요^^ 다들 만족해 하시면서 웃으시면서 돌아가시니 저희도 흐믓했습니다. 작년 가을에는 도토리가 풍년이어서 산에서 채집하신 도토리들을 저희 회사처럼가공하는 공장으로 가져오신분들이 많이

강원도 영월의 마 농장이예요 [내부링크]

안녕하세요 이웃님들^^ 목욜 오후 잘 보내고 계신가요??? 요번에 소개해드리는것은 저희 사장님 후배분이 운영하고 있는 강원도 영월의 마농장을 소개시켜드릴께요^^ 마에는 뮤신 성분이라는 것이 들어있는데 이 성분은 위 벽을 코팅해주고 위가 부식되지 않도록 보호를 해줄뿐 아니라 위액의 과다분비를 막아줘서 위벽을 보호하는 마에는 각종 비타민과 더불어서 풍부한 필수 아미노산이 들어있습니다 마에는 디아스타제라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 체내에 포도당으로 변환되어서 인슐린의 분비를 촉진시켜주는 효과가 있으며 또한 디아스타네제 성분은 단백질과 더불어서 폐기능을 회복시켜주는 주요 성분 중 하나이며 디오스게닌이라는 성분도 있는데 이 성분은 호르몬의 균형을 유지해주고 노화를 예방하는 효과가 있습니다 마밭이라고 하는데요 시중에서 파는 것만 봤지 이렇게 밭에서 대량으로 보기는 첨이라 저두 무지 신기하네요 마 잎사귀가 참..푸르르네요^^ 마를 수확하고 있는 사진이예요 둥근모양의 둥근마와..길쭉하게

덴마크의 옌틀로운 법칙 [내부링크]

덴마크에는 '옌틀로운 법칙'이 있습니다. 옌틀로운은 덴마크 작가 악셀 산드모스가 1933년에 쓴 소설에 나오는 법칙으로 소설 속 가상의 마을 '옌트'를 다스리는 법칙을 말합니다. 덴마크인들은 평등의 모토인 옌틀로운을 현대적으로 재해석했는데 새로운 옌틀로운 법칙은 다음과 같습니다. 첫째, 네가 특별한 사람이라고 믿지 마라. 둘째, 모든 사람이 똑같이 중요하다고 믿어야 한다. 셋째, 네가 다른 사람보다 영리할지는 몰라도 더 좋은 사람일 수는 없다. 넷째, 모든 사람이 너만큼은 잘 한다고 믿어야 한다. 다섯째, 모든 사람이 알아야 할 것은 알고 있다고 믿어야 한다. 여섯째, 모든 사람이 너와 동등하다고 믿어야 한다. 일곱째, 모든 사람이 각자 잘하는 것이 있다고 믿어야 한다. 여덟째, 다른 사람을 비웃어서는 안된다. 아홉째, 모든 사람이 동등하게 대접받아야 한다고 믿어야 한다. 열째, 누구한테나 무언가 배울 점이 있다고 믿어야 한다. 옌틀로운 법칙은 세상사람 누구라도, 현재 처해 있는 상

묵은지 포스팅...무의도 하나개 해수욕장, 실미도에 다녀왔어요^^ [내부링크]

안녕하세요 이웃님들^^ 작년가을에 다녀온 실미도예요^^ 잠진도선착장에서 배를타고 큰무리선착장에 도착하면 무의도에 도착할수있어요^^ 배를 타고 잠시 있다가 갈매기들한테 새우깡 던져주다 보면 바로 도착해요..너무 가깝다능.... 요금표예요^^ 참고 하세요^^ 승용차로 오시는 분들은 네비에 잠진도 선착장 찍으시면 되구요 버스로는 인천공항도착하시고 3층 출국장5번 게이트에서 222번 버스탑승하시고 잠진도선착장에서 내리시면 되요 요 사진은 무의도에서 소무의도에 가는 다리예요 저희는 천국의 계단을 찍었다는 하나개 해수욕장을 가야해서 소무의도는 잠시 다음기회로 미뤘어요^^ 하나개 해수욕장에서 조개를 캐는 모습이예요 저 멀리 보이는 섬이 실미도예요 물이 빠지면 저절로 길이 열리구요..저번에 1박2일에서 조인성씨가 나왔던 여행에서 나왔던 실미도가 생각이 나네요..김준호씨가 낙오로 갇혀있었지만 물이 빠지고 나서 걸어서 나왔던...^^1인당 5키로까지 캘수있답니다. 참참..하나개해수욕장은 입장료를 받아

봄이 빨리 오기를 바라는 맘으로^^ [내부링크]

빨리 봄이 오기를 기다리는 마음에 따뜻한 봄에 갔었던 그겨울 바람이 분다 촬영현장이었던 제이드가든 포스팅해욤^^ 정말 사진이 많이 있었는데요 핸폰이 그냥 죽는바람에 귀한 사진들이 모두 날아가고...ㅠㅠ 카스에 올렸던 사진 캡쳐해서 델꾸 왔어요 그 겨울 바람이 분다 촬영장으로 유명한 곳인데요 공홈피에 가보니 이렇게 소개가 되어있네요.. 수목원답게 식물과 꽃 나무가 정말 많구요 핸폰사진이 사망하지 않았다면 그 멋진 곳의 모습을 다 보여드릴텐데... 그점이 너무 아쉽네요...입장료가 있어요... 원래는 온라인 구매를 할수있었는데요 이제 할수 없다고 하네요... 입장료는 이렇게 내시면 되구요^^ 오시는길..지도와. 차편입니당...^^ 아래 사진들은 제가 찍은 사진들이예욤^^ 제가 가족들과 함께 따뜻한 봄날 다녀왔던 제이드 가든 직찍사진들이예요 김밥싸가지고 가서 정자에서 청량한 공기속에서 먹었더니 너무 맛나더라구요 작지만 계곡도 있구요...발도 담그고 점심먹고 수목원 둘레길 산책두 하구요 정

교통사고 처리 팁!!!! [내부링크]

"교통사고 합의" - 초보를 위한 꿀팁 1. 우리 보험사도 믿지 말아라. 2. 필요한 촬영은 모두 받을 수 있다. 3. 빨리 퇴원하는게 유리한게 절대 아니다. 4. 장해진단은 보험회사 자문 병원에서 절대 받지 않는다. 5. 진단, 치료 기록을 넘겨주지 않는다. 6. 보험사에서 주장하는 과실 비율은 무시하라. 7. 입원하는 동안 월급을 받던 안받던, 휴업 손해액은 같다. 8. 변호사와 손해사정인 차이를 제대로 알자. [보험회사도 알려주지 않는 팁] 다들 보험회사에 보험료를 자동이체 걸어놓고 꼬박꼬박 보험료 내지요... 특히, 실손보험 가입만 하고 실제 청구하는 분이 많지 않은 듯 합니다. 보험이라는게 가입은 참 쉬운데, 뭔가 혜택을 받으려면 이것저것 내야되는게 한두가지가 아니죠. 뭔 서류를 내야 되는지도 모르고... 이런 불편함을 조금이나마 덜어줄 앱을 편리한 간편 앱을 소개합니다. 보험금청구앱 → http://baro.kwic.co.kr/m_intro.jsp?intro=2015022

이런 요구르트 보셨나요?? [내부링크]

안녕하세요 이웃님들 오랫만에 글 올려요 지난 주말은 모처럼 따뜻한 주말이었는데요 어떻게 지내셨는지요?????^^ 저희는 제가 몸이 안좋아서 또또 방콕을 했답니다.. 역시나 건강이 최고인것 같아요... 친구가 보내준 사진인데요 너무 재미나서 올려봅니다... 마트에 판다고 하는데요...^^ 저는 보질 못해서... 진짜...있나봐요...^^ 오늘두 활기차고 힘찬 월요일 보내세요~~~

마법의 주문이래요^^ [내부링크]

수천년을 전해 오면서 그 효과가 입증된 마법의 주문(呪文)들 상대의 걷잡을 수 없는 화를 가라앉히는 주문 미안해~ ^^ 겸손한 인격의 탑을 쌓는 주문 고마워~~ ^^ 상대의 어깨를 으쓱하게 하는 주문 잘 했어. ^^ 화해와 평화를 부르는 주문 내가 잘못했어. 존재감을 쑥 쑥 키워주는 주문 당신이 최고야!!! 상대의 기분을 '업' 시키는 주문 오늘 아주 멋져 보여~ ^^ 더 나은 결과를 이끌어 내는 주문 네 생각은 어때? 든든한 위로의 주문 내가 뭐 도울 일 없어? 상대의 자신감을 하늘로 치솟게 하는 주문 어떻게 그런 생각을 다 했어? 열정을 샘솟게 하는 주문 나이는 숫자에 불과해. 상대의 능력을 200% 이끌어내는주문 당신을 믿어. 용기를 크게 키우는 주문 넌 할 수 있어! 부적보다 큰 힘이 되는 주문 널 위해 기도할께. 충고보다 효과적인 공감의 주문 잘 되지 않을 때도 있어^^ 호감을 사는 주문 당신과 함께 있으면 기분이 좋아~~ ^^ 자녀의 앞날을 빛나게 하는 주문 네가 참 자랑

희망이의 정면사진 [내부링크]

울 희망이 정면사진 찍어봤어요^^ 넘 귀엽죠??? 복실복실 공도리같아영^^ 날로 쑥쑥 크는 울 희망이 보니까 왠지 흐믓해 지네요... 눈도 더 커지는것 같고....저 보기에만 그런가요??? 울 희망이도 더 크고 따뜻한 벚꽃피는 봄날에 희망이 데리고 산책 나가고 싶어요...넘 맘이 앞서가네요^^::::

색다른 건조올방개,도토리월남쌈 [내부링크]

안녕하세요. 블로거지기 도토리예요^^ 제가 몸관리를 잘 못해서 몇일동안 정말 많이 아팠는데요.. 이제부터는 훌훌 털어버리고 더 열심히 노력해야겠어요^^::: 제가 소개해 드릴 요리는 야채 향기가 폴폴나는 건조묵말랭이, 올방개 월남쌈이예요 요리하는 과정은 제가 아직 익숙치가 않아서...완성작만 찍게 되었어요 이웃님들의 이해 부탁드리구요..^^ 야채는 개개인의 취향에 따라 준비하셔서 잘 싸질수 있도록 길게 채썰기 하시구요 건조도토리와 올방개는 물에 끓여서 부드럽게 만든후에 라이스페이퍼에 야채와 함께 싸서 먹는 별미메뉴랍니다.. 웬만한 이웃님들 월남쌈 드셔보셨죠??? 다른 월남쌈 먹을때와 비슷한데요 다만 다른점은 야채와 함께 건조묵과 건조 올방개가 라이스페이퍼속에 들어간다는 점이죠^^ 울 이웃님들께서 올방개에 대해서 잘 모르실수 있는데요...제가 짧게 나마 설명을 해드리자면요 연못근처에 사는 식물인데요 물속 뿌리에서 생기는 작은 덩이줄기 열매로 올방개묵을 만들수가 있습니다.^^ 향기가 있

올방개 이야기 [내부링크]

안녕하세요^^ 이웃님들 요즘 올방개 요리를 많이 접하다 보니 올방개에 대해서 문의 하시는 분들이 많이 계셔서 한번 알아보고자 이렇게 짧게나마 포스팅을 하게 되었습니다. 우선 올방개에 대해서 설명해 보면요 맨 윗 첫 사진은 처음 심었을때 모습이구요 밑에 사진 두장은 자라는 모습입니다 맨 아래 사진은 뿌리에 달린 덩이줄기의 모습인데요 연못가에서 자라며 땅속줄기가 옆으로 뻗으면서 뿌리에 덩이줄기가 달리고 이 덩이줄기를 가공하여 우리가 맛있게 먹는 올방개묵가루가 되는 것입니다. 요약하면 외떡잎식물로서 사초과의 여러해 살이 풀이라고 하네요. 올방개를 검색하다가보니 다른 블로거님의 사진도 설명이 잘 되어 있어서 먼저 허락하에 사진을 몇장 올립니다. 윗 사진 두장은 연못가에 무리지어 살고있는 올방개의 줄기 부분 사진들이구요 마지막 사진은 아까 말씀드린 뿌리에 달린 덩이줄기 사진입니다. 윗 사진에서는 흙이 묻고 해서 속살까지는 안보였는데요 이렇게 깨끗히 닦고 반으로 갈라보니 하얀 속살이 보이네요^

묵말랭이볶음이예요^^ [내부링크]

안녕하세요 이웃님들^^ 오늘 정말 추운 날씨네요.. 출근하는데 정말 춥더라구요 강원도 지역은 정말 춥던데요.. 울 이웃님들 감기 조심하시고 건강 챙기시는 수요일 되셔야 겠어요^^ 제가 올린 사진중에 완성작만 있고 과정샷이 없어서 묵말랭이 볶음하면서 과정샷을 찍어 봤는데요 제가 느낀건요.. 카메라의 필요성을 정말 느꼈어요 제 폰이 갤놋2인데요..캐논으로 찍은거랑 정말 틀리게 나오네요.. 화질이 조금 그래도 이해 부탁드려요....^^::: 요리재료는요 묵말랭이 두주먹, 냉장고에 있는 각종야채랑 양념은 간장, 매실청,올리고당,참기름,깨..요렇게 간단하게 준비했어요 우선 잘 건조된 묵말랭이를 저는 12시간 이상 담가났어요 시간이 없으신 분들은 2시간정도 담갔다가 끓는물에 살짝 데치셔도 된답니다.. 이 사진은 물에 담갔다가 버리고 새로 부었을때 모습이예요 물을 다 따라버리고 난 후의 사진이예요.. 오랫동안 담갔더니 말랑말랑 해졌드라구요^^ 저는 냉장고에 있는 야채중에 당근과 양파만 준비했어요

허니버터칩 너 이런곳에두 있었니???^^ [내부링크]

아는 언니가 보내준 사진이예요^^ 재밌다고 빵터졌다는데...왜 웃기지..하는데...게임기안에 허니버터칩이 땋~~~~~ 너란 아이...이렇게 갖기 힘든거뉘?????^^ 전 인천에 살아요...다른 이웃님들 동네에도..이런 게임자판기 있으세요??? 저렇게 땋 있어도 저는 뽑지를 못해..가질수 없답니다..ㅎㅎㅎ 허니버터칩..뱅크의 가질수 없는 너 란..노래가 생각나네요.. 아직도 못 먹어본..저랍니다.. 이제 화요일..이번주도 활기차게 보람차게 지내보아요

삼둥이 달력이예요^^ [내부링크]

선물로 받은 삼둥이 달력이예요.. 요즘 삼둥이들이 너무 이뻐서 티비볼맛 난다고 하시는분들 많으시죠???^^ 삼둥이들 티비에서 처음 본게 엊그게 같은데 이제 많이 큰것 같아요 대한이 민국이 만세...모두 지금처럼 건강하고 밝게 크기를 바라면서... 삼둥이 달력 포스팅이었습니다^^