키자드에 등록된 cks8894의 네이버 블로그 포스트 목록

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.ᆞᆞᆞ오늘은 대장암검진에 대해이해하기 쉽게소개 합니다.ᆞᆞᆞ만 50세 이상이면 본인부담금 없이 매년 대장암검진을 받을 수 있다는 사실 알고계셨나요?ᆞᆞᆞ대장암검진 이외도다양한(연령대에 맞는) 무료 검진을받을수 있으니,국민건강보험공단 고객센터 1577-1000번으로확인하시고,11~12월에는 검진 인원이 급증하므로연말이 오기전에바로 지금 미리미리 챙기세요~~~^^^cccᆞᆞᆞ그럼 이제 간단하게대장암검진에 대해소개할께요~~~^^모든 질병은 초기 발견이 매우중요합니다.출처 : 국민건강보험 페이스.......

[다산 파스타공방] 다산동 파스타 맛집 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.ᆞᆞᆞ요새 뉴스를 보니전국 곳곳에서장마 피해가 많아서걱정입니다.하루빨리지긋한 장마가 끝나고모든것이 정상화 되기를기원합니다.ᆞᆞᆞ오늘은 남양주시 다산동파스타 맛집 파스타공방을소개합니다.개업한지는 4개월정도그리 넓지는 않으나,깨끗하고, 깔끔한 식당물론 주차는 무료입니다.ᆞᆞᆞ자 이제 식당으로가볼까요?ᆞᆞᆞᆞᆞᆞ실내ᆞ외 인테리어입구내부ᆞᆞᆞ메뉴판ᆞᆞᆞ주문한 음식칠리커리 라이스해산물오일 파스타새우크림 빠네고르곤졸라치즈 피자ᆞᆞᆞ위치ᆞᆞᆞ#다산동맛집 #다산 파스타공방 #고르곤졸라피자.......

마음가짐 [내부링크]

답은 : 나 자신에 대한 사랑입니다.

[옛날에 손만두] 소소한 점심 한그릇~~~ [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.ᆞᆞᆞ오늘은 소소하게 점심한 그릇할 수 있는"옛날에 손만두"맛집을소개합니다.ᆞᆞᆞ같이 가 보실까요?식당 외부 모습메뉴판기본 반찬녹두전주 메뉴인 떡만두국구수한 사골 육수를 우려낸국물이 일품~~~^^^ᆞᆞᆞᆞ#남양주시맛집 #떡만두국 #옛날에손만두#만두 #진건읍 #송능리 #사골육수#녹두전

[성북동구포국수 덕소점] 국수와 튀김 맛집 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.ᆞᆞᆞ오늘은 국수와 오징어튀김 맛집을소개합니다.ᆞᆞᆞ식당은 작지만낮에는 주로 국수를저녁에는 튀김을손님들이 찾는우연히 알게된맛집ᆞᆞᆞ저와 함께가 보실까요?ᆞ상호 : 성북동구포국수 덕소점위치 : 남양주시 와부읍 수레로 32 (덕소역 1번출구에서 630m)ᆞᆞᆞ식당 입구(처음에는 성북동에서 1호점으로 시작했다고 하네요)실내 인테리어(사장님이 직접 주방에서 요리를~~~)메뉴(메뉴판에 종류가 많지요~~~)주문한 음식오징어튀김고추, 새우, 오징어 3종 튀김매콤달콤한 비빔국수구수한 비빔국수ᆞᆞᆞ#남양주시맛집 #덕.......

[나만의 레시피] 오리주물럭 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.ᆞᆞᆞ오늘은집에서간단하게점심을해결합니다.ᆞᆞᆞ주 메뉴는 오리주물럭냉장고에 보관 중이던 훈제오리에 양파, 다진마늘 넣고 볶은 다음부추 넣고 살짝 숨 죽인 후통깨로 마무리~~~^^^ᆞᆞᆞ고기가 다 익으면부추를 넣고 숨을 죽인다.마무리는 통깨를 뿌려준다깻잎 볶음감자국잡곡밥ᆞᆞᆞ코로나19 확산으로요즘 다시힘든시기가 찾아왔네요개인 위생과 방역 수칙을잘 이행하면이겨내리라 믿습니다ᆞᆞᆞ이웃님들항상 건강하시고밝은 마음으로힐링하세요#오리주물럭 #소소한점심 #코로나19#부추 #양파 #감자국 #깻잎

얼리어답터 [제네시스 G80 신형 풀체인지] [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.ᆞᆞᆞ오늘은49일간의 지루한장마가 끝나서모처럼애마(제네시스 G80 신형)를 세차하고다녀왔습니다.ᆞᆞᆞ업체 : 미금세차장위치 : 남양주시 금곡동 소재주 종목 : 손세차, 썬팅, 코팅, 광택, 카오디오, 차량용품 등영업시간AM 08:30~PM 18:00전화 : 031-592-1177ᆞᆞᆞ제가 방문한세차장은 타사에비해 세차비용이 저렴하고무엇보다 깨끗한 마무리를 자랑합니다.사장님이하 직원분들도친절하여 더 좋아요ᆞᆞᆞ자 그럼세차하러함께 볼까요?외부ᆞᆞᆞ내부ᆞᆞᆞ세차 작업외부 거품 세차내부청소 부스로 이동 중인 차량들내부청소세차를 마친 후 인증샷.......

[임의계속가입자 제도] 건강보험료 부담을 줄이세요 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.ᆞᆞᆞ오늘은퇴직, 실직 후 건강보험료 부담을 덜고 싶다면?어찌해야 할까요?ᆞᆞᆞ3년 간 퇴사 전 직장에서 부담하던 수준의 건강보험료 납부를할수 있는임의계속가입자 제도에 대해 소개할께요?ᆞᆞᆞ자 함께가 볼까요?임의계속가입자 제도가입기간을 최초 6개월부터시작하여 최근에는 3년까지 확대하여건강보험료 부담을 덜어줬네요가입대상은 퇴직 전 직장가입자 기간이 통상 1년 이상인자가퇴직 후 2개월이 지나기 전 공단에 신청출처 : 국민건강보험 페이스북신청은 내 위치에서 가장가까운공단 지사 방문, 팩스 또는콜센터 1577-10.......

[아차산 산행] 도심속 자연을 품다 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.ᆞᆞᆞ오늘은오랜만에아차산 산행을소개할까 합니다.ᆞᆞᆞ요즘 사회적 거리두기로심신이 매우 공허한 상태인데포스팅 보시고대신 힐링의시간이 되었으면합니다.산행지 : 아차산(295.7m)코스 : 고구려대장간 마을 주차장 → 1보루 → 5보루 → 3보루(정상) → 4보루 → 2보루 → 대성암 → 두꺼비바위 → 큰바위얼굴 → 원점 회귀거리 : 4.8km소요시간 : 약 2시간(왕복)ᆞᆞᆞ아차산은 정상을 경계로 한쪽으로는 서울시 광진구가 보이고, 다른 한쪽으로는 경기도 구리시와 남양주시가 보이는도심속의 자연을 근접에서 느낄 수 있어 가족, 연인, 친구, 동호회.......

듣고 싶은 말 [내부링크]

당신이 있어 행복합니다.~~~^^^

[커닝시티 퓨전포차] 남양주시 다산동 굴다리포차 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.오늘은 술 생각날때찾을만한커닝시티(굴다리포차)를소개합니다.ᆞᆞᆞ이 곳은퓨전포차로가격도 저렴하고안주가 다양하다.맛도 일품이다.덤으로 서비스도 잘 나온다.오픈 : 18:00~ᆞᆞᆞ자 이제 먹으로커닝시티로가 볼까요?ᆞᆞᆞ포차 내부~~~메뉴판~~~기본 반찬~~~팥빙수~~~칼칼통골뱅이탕~~~(골뱅이, 콩나물, 부추, 고추 등 각종 야채와어우러진 조합 국물도 시원합니다)모듬튀김~~~(만두, 김말이, 돈까스, 새우 등)통골뱅이 쏙~~~서비스로 나온 김치전~~~골뱅이탕 먹고 난 후 육수에 라면사리 추가~~~#퓨전포차 #커닝시티 #굴다리포.......

[종갓집] 조안면 삼봉리 맛집 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.오늘은 비도 오고 날도 흐리고소소하게 점심을먹고 왔어요~~~ᆞᆞᆞ소재 : 남양주시 조안면 소재식당 : 종갓집(한정식)주변 : 북한강 주변으로 경치가 좋은 까페도 많음ᆞᆞᆞᆞᆞ소소하게 먹은 점심의 세계로 가 볼까요?ᆞᆞᆞ메뉴~~~주 메뉴 나오기전 주문한 도토리묵~~~밑반찬된장찌개영양돌솥밥곤드레돌솥밥가자미(참고로 2개의 메뉴를 주문하면 생선은 서비스로 나옴)식당 앞 북한강변 뷰~~~ᆞᆞᆞᆞ#종갓집 #조안면 #삼봉리 #곤드레 #된장찌개#돌솥밥 #북한강변 #까페 #가자미 #도토리묵

[소소한 하루일상] 여유로운 삶 힐링하세요~~~ [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.ᆞᆞᆞ오늘은 소소한 일상 입니다.이른 아침 가벼운 산책으로 시작하여맛집 점심까페에서의 시원한 음료오후엔 닭발 & 똥집으로마무리~~~ᆞᆞᆞ잇님들 코로나19, 무더위,장마로 우울한 요즘잠시나마힐링하세요~~~^^^ᆞᆞᆞ가벼운 산책도시와 어우러진 하늘휴식 공간사람을 배려하는 꽃초계국수블루 브런치 까페블루베리 & 레몬에이드뼈없는 닭발계란찜싱싱한 야채주먹밥 만들기 ㅎㅎ소금구이 똥집ᆞᆞᆞ#블루 브런치까페 #닭발 #팔당초계국수#계란찜 #주먹밥 #분수대 #소소한 일상#블루베리 레몬에이드 #똥집

[쭈꾸미 맛집] 기억하기 쉽고 친근한 맛집 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.ᆞᆞᆞ오늘은 지인들과의만남에서 찾아간쭈꾸미 맛집을소개합니다.ᆞᆞᆞ소재 : 남양주시 다산동상호 : 안성깍뚜기 다산점상호 유래 : 기억하고 쉽고 친근하다는 의미Tip : 방문하기 전 예약 필수ᆞᆞᆞ자 맛집으로떠나기전쭈꾸미 송을들으면서가자구요 ㅎㅎ쭈꾸미 Webfoot octopushttps://youtu.be/QZgCiz8e_Loᆞᆞᆞ앗! 영어다. ㅠ~~~~알아서 해석 ㅎ식당 이름 유래~~~메뉴판서비스 계란후라이~~~탱탱한 쭈꾸미~~~깻잎에 김한장 얹고 쭈꾸미를 살포시 얹여서 얌얌~~삼겹살쭈꾸미~~~계란찜~~~쭈꾸미 속 새우~~~볶음밥 위에 날치알을 수북히 넣고 ㅎ사.......

[청록야생촌] 오리고기 맛집 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.ᆞᆞᆞ오늘은 중복날에 잠시 찾아갔던오리고기 맛집인청록야생촌을소개합니다.ᆞᆞᆞ상호 : 청록야생촌위치 : 남양주시 화도읍 북한강로 Tip : 방문하기전 예약 필수ᆞᆞᆞ자 그럼맛집으로가 볼까요?잘 차려진 한상 뷰~~~먼저 고기를 초별로 익혀준다~~~초벌한 뒤 부추를 얹여서 얌얌~~~감자 모양의 찹쌀밥~~~오리탕~~~탱탱한 오리다리~~~4인용 방(방문하기 전 예약필수 2인용, 4인용, 5인이상 등룸이 다양하게 구비되어 있음)많은 연애인 등 유명인사들의 방문 싸인 액자들~~~식당 내부의 옛 골동품~~~식당 정문을 나와 바라본 정경~~~ᆞᆞᆞ#오.......

[언덕 카페] 한옥과 정원을 함께 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.ᆞᆞᆞ오늘은 가족 또는연인과 함께한옥과 정원을즐길수 있는카페를소개합니다.ᆞᆞᆞ위치 : 남양주시 조안면 능내리상호 : 언덕 카페주변 볼거리 : 정약용 생가 및 기념관, 실학박물관, 능내역 다산생태공원, 여러 맛집 등ᆞᆞᆞ장마로 인하여 중부지방에는주말내내 비가내리고 있네요모두 건강하시고힐링하세요~~^^^ᆞᆞᆞ카페 진열장~~~카페 실내 인테리어~~~(한옥 카페로 한옥의 깊은 정취를 느낄 수 있다.)블루베리 쥬스~~~이 카페에서 꼭 먹어봐야하는딸기아이스크림~~~(야외라서 더위에 아이스크림이 녹기 전에 먹기 ㅎㅎ)카페 뒤 정원에 핀 연꽃~~~.......

[신고 포상금] 부당청구 장기요양기관 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.ᆞᆞᆞ부당청구 장기요양기관을 신고해서 어르신과 요양보호사님들을 지키고 포상금도 받을 수 있다는 사실 알고계셨나요?ᆞᆞᆞ자 그럼만화로자세히알아볼까요?출처 : 국민건강보험 페이스북#국민건강보험공단 #부당청구 장기요양기관#포상금 #장기요양서비스 #효나누미

[여름 장마] 왕숙천 뚝방 길에서 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.ᆞᆞᆞ오늘은 구리시 왕숙천뚝방 길을 산책하다지난 밤장마가 휩쓸고 간흔적에 놀라포스팅해 본다.ᆞᆞᆞ내일 모레까지 500mm이상 더 온다는예보가 있어 더 걱정이다.[날씨] 내일까지 최고 500mm…주 후반 중부 폭우 출처 : 뉴스 - http://naver.me/GUGgL1il장마 때마다 늘 보는 쓰레기더미언제쯤 안볼려나우리 모두가 분리수거 등 쓰레기 줄이기에 좀더 신경을 써야할 때이다.이 와중에도 아름답게 사람을 맞이해주는 꽃ᆞᆞᆞ#왕숙천 #여름장마 #분리수거 #태풍하구핏#강수량 #토평교

[단마토 성분] 단맛의 비밀 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.오늘은 단마토 단맛의비밀에 대하여소개합니다.ᆞᆞᆞ단마토의 성분을제대로 알고ᆞᆞ더운 여름 달콤하게보내세요출처 : 국민건강보험 페이스북#국민건강보험공단 #단마토 #방울토마토 #스테비아 #저혈압 #저혈당 #신장 #칼로리 #복통 #유통기한 #당

[무아레 478] 가평군 청평면 소재 맘마 레스토랑을 가다 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.오늘은 가평군 청평면 소재무아레 478 을소개합니다.ᆞᆞᆞ무아레 478 내"맘마" 이탈리안 레스토랑에서 맛난 음식을 먹고주변 산책 길도 걷고 힐링~~~맘마 레스토랑~~~입구는 장미로 코디~~~실내 전경~~~창가쪽 자리는 예약 필수~~~해질녘 창가에 앉아 식사하면뷰가 정말 끝내줄 듯 하네요!!!피자~~~해산물 파스타~~~양갈비 스테이크~~~식사 후 주변 산책~~~#무아레478 #맘마 레스토랑 #북한강로#해산물 파스타 #양갈비 #피자 #산책로#꼬모네 #강가의 집 #풀 무아레

[일상의 변화] 가벼운 운동으로 해결하세요~~~^^^ [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.오늘은 집에 있는 시간이 늘어나며갑작스레 변화한 일상! ᆞᆞᆞ혹시 운동을 잠시 쉬었더니다시 몸을 움직이기 귀찮아지셨나요?그렇다면 이렇게 해결해보세요! 출처 : 국민건강보험 페이스북#일상 #루틴 #코로나19 #국민건강보험공단 #운동#일상의 변화 #동기부여 #산책

[모심정] 경북 문경시 소재 맛집을 소재합니다. [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.오늘은 경북 문경시 소재 맛집 중 모심정을소개합니다.ᆞᆞᆞ오랜만에 친구도 볼겸사업장에 방문했는데친구가 맛집을 안내하여모심정이란 곳을 다녀왔다. 모심정 전경~~~ 전통음식을 직접체험할 수 있는 장독대~~~ 주문한것은 농특산정식 B코스 25,000원 산양산삼, 보쌈, 오리, 잡채, 버섯탕수, 샐러드, 묵사발, 죽 등~~~된장찌개~~~ 산채비빕밥~~~불고기~~~ 떡갈비~~~#경북전통음식체험관 모심정 #문경시 #문경 한우#떡갈비 #모심정 #불고기 #묵사발 #산채비빔밥#장독대 #문경세재

[두물장어] 조안면 진중리 소재 장어 맛집 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.오늘은 남양주시 조안면 소재"두물 장어" 식당을소개합니다.ᆞᆞᆞ이곳은 주변의 물의정원과 수종사그리고 운길산이 있어관람, 산책, 트래킹, 산행 후장어를 맛나게 먹을 수있는 곳입니다.ᆞᆞᆞ또한 식당 바로 위에는도자기 굽는 체험을 할 수있는 "카페 도자기마을" 도있습니다.ᆞᆞᆞᆞ자 이제장어를 먹으러떠나 볼까요?ᆞᆞᆞ식당 앞 전경~~~채소는 주인이 직접 재배하여 신선하다~~~맛나게 익어가는 장어~~~#두물장어 #카페도자기마을 #운길산 #양수역#물의정원 #수종사 #조안면 #진중리 #두물머리

[유명산] 자연휴양림 유명산을 소개합니다. [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.오늘은 가평군 설악면 소재유명산 산행을소개합니다.ᆞᆞᆞ등산 코스는 가일리 주차장 ~ 북능(1코스) ~ 정상(862m) ~ 합수지점(2코스) ~ 마당소 ~ 용소 ~ 박쥐소 ~ 원점회귀총 6.6km 4시간 소요ᆞᆞᆞ2코스 하산길은 계곡길로 이루어져 발도 담그고시원한 작은 폭포도볼수 있어 많은등산객이 찾는 코스이다.ᆞᆞᆞ자 이제 산행을시작해 볼까요?이게 뭘까요?정상 직전 계단~~~정상~~~정상에서 맛난 점심~~~푸르게 우거진 숲~~~시원하게 흐르는 계곡물~~~시원하게 발도 담그고~~~연리목~~~주차장.......

[팔당 자연애] 예봉산 맛집 한방토종닭볶음탕 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.오늘은 소소한 점심으로남양주시 팔당역 뒤예봉산 맛집인자연애 식당을소개합니다.ᆞᆞᆞ이곳은 팔당역과 예봉산 등산로 입구사이에 위치하여 오가는 등산객이많이 찾는 곳입니다.ᆞᆞᆞ자 그럼 자연애 식당으로가 볼까요~~~식당 앞 모습~~~식당 앞 전경~~~(늘 푸른산을 마주보며 즐겁게 식사 가능)식당 내부~~~식당 일부 인테리어~~~식당 메뉴판~~~정갈한 반찬~~~생미나리 초무침~~~이 식당의 별미 수수부꾸미~~~(원래 원주 먹거리음식)미나리 코디로 한컷~~~한방토종닭볶음탕~~~(55,000원)식당 주인이 정말 친절해더 맛나게 먹을 수.......

[어죽 맛집] 북한강 주변 금남리 "어가명가" [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.오늘은 초복그 흔한 삼계탕 대신어죽 맛집을소개합니다.북한강 주변인금남리 소재에 위치한이 맛집에서 맛나게어죽을 먹고주위에 옹기찻집에서후식으로 시원하게 차와 음료를마실수 있다.ᆞᆞᆞ자 이제 따끈한 어죽 먹으로가 볼까요?어가명가~~~메뉴판~~~실내~~~실내에서 본 식당 밖 전경~~~창가쪽으로 앉아 먹기에 딱 좋음기본 반찬~~미꾸라지 튀김~~~메인인 어죽~~~뜨거우니 살살 불어서 드세요~~~실내 인테리어~~~식사 후 바로 앞에 위치한옹기찻집~~~이곳은 찻집이면서 각종 옹기 등 판매도 한다~~~옹기찻집 실내~~.......

[선유도] 군산 선유도 여행 [내부링크]

안녕하세요?잔잔한 미소 입니다.[2019년 11월 군산 선유도 1박 2일 여행기]아침에 승용차로 4시간 달려 선유도에 도착하여점심을 먹고 선유도 여행을 시작하기로 했다.우연히 유람선 사장이 운영하는 식당에서 점심을맛나게 먹고 유람선에 승선하여 관람을 했다.선장님이 아주 재밌게 선유도 설명을 해 주셨다.친구들과 오랜만에 시원한 바다와 아름다운 경치도보고 맛난 회도 먹고 즐거웠던 여행이었다. 유람선 선장이 운영하는 식당 매운탕 국물이 끝내준다. 등대에서 군산대표먹거리 바위가 조류의 분비물로 하얗게 변색이 되었다. 해넘이 장소로 이동.......

[더그림] 양평군 옥천면 소재 더그림 여행기 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.오늘은 경기도 양평군 옥천면에 위치한더 그림 이란 곳을 소개합니다.ᆞᆞᆞ이곳은 식물원 및 카페가 함께 있는 곳이고작은 정원들로 아기자기하게꾸며져 있습니다.ᆞᆞ입장료는 1인 7,000원으로 음료 교환권포함 으로 저렴ᆞᆞ관람시간은 1~2시간 정도ᆞᆞᆞ가족, 연인, 친구들과의가벼운 여행지로 강추합니다. 더그림 입구 새장속 새들 분수대와 무지개 편지봉투와 인생 샷~~~ 자그만 조각상들~~~ 풍차와 포토죤~~~ 더 그림 전경~~~ 음료교환권으로 음료를 마실 수 있는 카페 공간~~~ 샴페인 배경으로 한 컷~~~ 작은 에.......

[자라섬 남도] 가평군 자라섬에 위치한 남도 여행기 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.오늘은 경기도 가평군 소재자라섬에 위치한 "남도"를 소개합니다.ᆞᆞᆞ사실 자라섬은 유명하지만남도는 잘 못들어 본 곳이라망설였지만기후에 불과했습니다.ᆞᆞᆞ넓은 대지에 수많은 꽃으로잘 정비되어많은 관람객이 찾는 곳이더군요ᆞᆞᆞ양귀비, 유채꽃, 수레국화, 8월 이후에는 백일홍, 코스모스, 10월 이후에는 구절초 등5만제곱미터의 넓은 곳에서만끽할 수 있다.ᆞᆞ이번 여행은 2019년 11월이라구절초를 만끽할 수 있었다.ᆞᆞᆞ아울러 여름철에는 야간조명으로야간에도 구경할 수 있다. 인생샷 한컷~~~ 포토죤~~~ 오후 늦은 햇살~~~.......

[온열질환 예방법] 더운 여름철 건강법 알아보기 [내부링크]

갑자기 찾아온 #여름 #더위 c 더운 날, 뜨거운 환경에서 일하신다면 #온열질환 주의하셔야 해요! 온열질환 예방법을 함께 알아볼까요? ️ #국민건강보험공단출처 : 국민건강보험 페이스북#국민건강보험공단 #온열질환 #여름철 #폭염#체온조절 #실외활동 #건이강이

[허니포크] 생삼겹살, 안창살,갈매살, 막창 맛집 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.오늘은 남양주시 와부읍 소재"허니포크"식당을 소개합니다.생삼겹살, 안창살, 막창, 갈매살 등맛난 고기가 있습니다.ᆞᆞᆞ식당은 그리 넓지는 않으나손님이 제법많더라구요ᆞᆞᆞ 식당 전경~~~ 생삼겹살~~~ 서비스로 나온 계란찜~~~ 안창살~~~ 천정 인테리어~~~ 갈매기살~~~ 막창, 갈매기살~~~식사 후 식당 옥상에 올라와 커피한잔의 여유~~~ 옥상에 텐트도 있네요~~~#허니포크 #생삼겹살 #안창살 #막창 #갈매살 #계란찜 #커피한잔 #옥상 #남양주시 #와부읍

[나트륨 줄이기] 건강을 위해 조금만 줄이기 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.ᆞᆞᆞ오늘은 음식 섭취 나트륨에 대하여소개합니다.ᆞᆞᆞ출처 : 국민건강보험 페이스북#국민건강보험공단 #나트륨 #칼륨 #채소 #과일#소금 #된장찌개 #국 #간장 #향신료 #어패류#김치 #고혈합 #심혈관질환 #위암 #소화기질환

[소소한 일상] 소소한 점심식사 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.소소한 일상에서맛난점심식사 코다리찜~~~ 갈비찜~~~ 반찬~~~ 식후 아이스 아메리카노 & 복숭아 스무디~~~#소소한 일상 #코다리찜 #갈비찜 #아메리카노#아이스 아메리카노 #복숭아 스무디 #점심

[4대 사회보험 환급금] 쉽고 빠르게 환급금 찾아가세요 [내부링크]

안녕하세요?소소한 일상에서 행복을 찾고 추구하는잔잔한 미소 입니다.오늘은 쉽고 빠르게 찾아갈 수 있는4대 사회보험 환급금에 대해소개합니다.ᆞᆞᆞ출처 : 국민건강보험 페이스북#국민건강보험공단 #4대 사회보험 #환급금 #사업장 #건강보험공단 홈페이지

[보얀트 브런치 카페] 가볼만한 카페를 가다 [내부링크]

안녕하세요?잔잔한 미소 입니다.[보얀트 브런치 카페]남양주시 오남읍 소재 "보얀트 브런치" 카페를 다녀왔다.산 밑에 위치한 이 카페는 조용하고운치도 있는 곳으로건물 정원에는 모닥불도 피울 수 있는 운치있는 곳이다.친구, 가족, 연인 등 함께 가볼만한 곳이다. 건물 뒤 주차장에 주차 후 건물로 이어진 계단~~~ 건물주차장 옆 빨간장미 한컷~~1 건물 앞 마당 뷰~~~ 카페 내부 인테리어~~~ 자몽 블루베리 에이드 등~~~~ 메뉴판~~~#보얀트 #보얀트 브런치 #카페 #남양주시 #오남읍#자몽 블루베리 에이드

[장애인 주치의 시범사업] [내부링크]

안녕하세요?잔잔한 미소 입니다. [장애인 주치의] 시범사업이 6월부터 새롭게 시작됩니다! 장애인이 건강한 대한민국을 만들기 위해 #국민건강보험공단 이 함께 합니다! #장애인주치의시범사업 #건강주치의 #장애인건강 #건강보험출처 : 국민건강보험 페이스북#주치의 #장애인 주치의 #국민건강보험공단#건강

[질병의 신호] 몸이 신호를 보내요 [내부링크]

안녕하세요?잔잔한 미소 입니다.어제와 달라진 몸 상태, 그냥 '나이가 들어서'라고 생각하셨나요?노화와 헷갈리기 쉬운질병의 신호를 알아봅니다! ️#국민건강보험공단출처 : 국민건강보험 페이스북#담석증 #치매 #알츠하이머 #류마티스 #관절염#건망증 #국민건강보험공단

[장염 비브리오] 식중독 조심하세요 [내부링크]

안녕하세요?잔잔한 미소 입니다.이어지는 초여름 날씨! ️이렇게 더운 시기에는#식중독 주의하셔야 해요! c어패류에 숨어 식중독을 일으키는#장염 #비브리오균 을 알아볼게요! #국민건강보험공단출처 : 국민건강보험 페이스북#장염 #비브리오균 #여름철 #식중독 #위생관리#손씻기 #어패류 #냉장보관 #세척 바닷물#국민건강보험공단

[아침고요 수목원] 자연의 숨소리를 듣다 [내부링크]

안녕하세요? 잔잔한 미소 입니다. [아침고요 수목원] ️ 2019년 11월 남양주시 가평군 소재에 위치한 아침고요 수목원에 꽃구경을 갔었다.️ 약 5,000여종의 아름다운 꽃구경을 할수 있는 곳으로 위치도 가깝고, 넓은 단지(약 10만평)에 조성되어 자연의 정취를 만끽할 수 있었던 시간이었다.️ 전체 관람 소요시간은 2시간정도 소요️ 요금 : 어른(9,500원), 청소년(7,000원) 어린이(6,000원)️ 주차는 주말에 많은 관람객으로 일찍 도착해야 주차하기 편리하다. 갈대 울긋불긋 단풍 모습 오두막 정원 분재 정원 소인국~~~ 가을햇살과 어우러진.......

[잣향기 푸른숲] 피톤치드 마시며 치유의 숲과 힐링하다 [내부링크]

안녕하세요?잔잔한 미소 입니다.[잣향기 푸른숲] 오늘은 아침 일찍 가평군 소재 아침고요수목원 방면 "잣향기 푸른숲"에서 피톤치드 마시며 치유의 숲과 힐링을 했다.잣향기 푸른숲은 잣나무와 편백나무 숲으로 잘 조성되어 있다. 숲 위로는 "축령산"과 "서리산" 을 산행할 수 있는 코스가 있고,숲 주위로 둘레길을 조성하여 많은 관람객이 찾는 곳이다.둘레길은 1시간 30분 코스로 푸른숲에서 나는 향기와 맑은 산새 소리를 들으며 산책할 수 있다.사방댐(전망대)에서의 뷰는 마치 외국에 온 듯한자연의 아름다움을 눈으로 느낄 수 있다.푸른숲 입장료는 어른(1,000원), 청소년(600원),어린이(300원.......

[침묵의 장기] 간 건강 지키세요 [내부링크]

안녕하세요?잔잔한 미소 입니다. 몸에서 중요한 기능을 수행하지만 힘들다는 내색을 잘 하지 않는 간! 우리 몸의 묵묵한 일꾼, #간 #건강 을 지키는 생활수칙을 소개해요! ️️ #국민건강보험공단출처 : 국민건강보험 페이스북#국민건강보험공단 #간 #건강 #장기 #간질환 #간염 #예방접종 #음주 #영양분 #고지방

[건강보험 보장성강화] 퀴즈풀고 커피한잔 챙겨요 [내부링크]

안녕하세요?잔잔한 미소 입니다.#건강보험보장성강화 홈페이지에서퀴즈 이벤트 참여하시고 커피 한잔 하세요~! ️정답을 맞추신 분 중 추첨을 통해커피 모바일 상품권을 드려요! -<참여방법>http://medicare1.nhis.or.kr/위 사이트에 접속 후 팝업창에서 퀴즈 참여하기-#국민건강보험공단#이벤트 #보장성강화 #보장성강화대책출처 : 국민건강보험 페이스북#국민건강보험공단 #보장성강화 #보장성강화대책#이벤트 #커피한잔

[두물머리] 경기도 양평군 양수리 소재 두물머리 여행 [내부링크]

안녕하세요?잔잔한 미소 입니다. [두물머리] 2019년 11월 경기도 양평군 양수리 소재에 위치한 두물머리를 방문했다. 가까운 곳이지만 얘기로만 듣고 직접 가보기는 처음으로 많은 사람들이 오가는 곳이라 경치 또한 일품이다. 또한 이곳의 명물이 되어버린 "연핫도그" 진짜 대박이다. 이곳을 방문하는 2/3 가량은 이 핫도그를 먹는 듯하다. 가족, 연인, 친구들과 함께 가볼수 있는 곳으로 강추~~~ 두물머리 내 카페~~~ 두물머리 나루터 산책코스~~~ 두물경 갈대 숲에서 한 컷~~~ 남들 하는 방식으로 한 컷~~~ 이 포토존에서는 길게 줄을 서서 찍는 것으로 유명.......

[감악산] 감악산출렁다리 / 청산계곡리 / 감악능선계곡리 / 정상 / 팔각정자 / 까치봉 / 운계능선길 / 손마중길 / 운계전망대 / 법륜사 / 원점회귀 [내부링크]

안녕하세요?잔잔한 미소 입니다.[감악산 산행] 코스 : 감악산출렁다리 / 청산계곡리 / 감악능선 계곡길 / 정상 / 팔각정자 / 까치봉 / 운계능선길 / 손마중길 / 운계전망대 / 법륜사 / 원점회귀 (총 7km, 5시간 소요) 감악산 주차장 옆에 위치한 안내도 등산로 시작 입구 저 멀리 출렁다리 모습 웅장한 출렁다리 왠지 눈이 올것 같은 하늘 분위기~~~ 흙 산행도 즐기고 낙엽도 밟으며~~~ 잘 정리된 나무데크 계단~~~ 청산계곡길을 따라 가을 단풍 산행도 매우 좋을 듯 하네요~~~ 악귀봉~~ 어느산을 가나 통천문 모양은 있는 듯 중간쯤에서 전경 뷰~~~ 소나무 자태~~~ 산 주위를 둘러싼 나무데크 계단~~) 고목들의 늠름한.......

소소한 일상 속에서 [내부링크]

안녕하세요?잔잔한 미소 입니다.[ 소소한 일상 속에서] 6월 4일 목요일 구리시 왕숙천 뚝방길 산책~~~그 동안 조금 무리를 했는지 지난주 목요일에 나에게 "이석증" 이란 것이 찾아왔다. 이석증이란? - 내이의 반고리관에 발생한 이동성 결석으로 인하여 유발되는 어지럼증을 말함삼실에서 일하던 중 갑자가 빙빙돌고, 구토, 식은땀까지 결국 119타고 병원으로 이송 치료를 받고 하루 입원 후 퇴원하여 이번주 월요일에 출근했지만 다시 빙빙돌고 같은 증상으로 119타고 재 이송 치료 후 지금은 집에서 휴가 중이다.왜 나에게만 이런 아픈 증상을 주는지 원망도 하게되지만 한편으로는 넘 쉼 없이 달려온c.......

[태백산] 유일사 주차장 / 주목군락지 / 장군봉 / 천제단 / 원점회귀 [내부링크]

안녕하세요?잔잔한 미소 입니다.[1월 12일 태백산 산행] ......단코스 코스 : 유일사 주차장 / 주목군락지 / 장군봉 / 천제단 / 원점회귀 지난 1월 동창생들과 새벽에 출발하여 당일코스로 태백산을 다녀왔다. 비록 주목에 쌓인 설경은 보지 못했지만 산과 운무가 절묘하게 어우러진 영상은 정말로 좋았다. 천제단에서 부는 바람은 살을 도려내는 듯한 차갑고 매섭지만 자연이 품어내는 신비로운 영상은 말로 표현하기 어렵다. 다음에 더 멋진 모습을 기대하며~~~ 당일 새벽에 출발하여 오전 7시 유일사 주차장에 도착하여 산행 준비를 시작~~~ 하늘높이 쭉쭉 뻗은 나무 주목에 눈이 쌓인 설경이었으면 더 멋.......

[우황정] 맛집을 가다 [내부링크]

안녕하세요? 잔잔한 미소 입니다. [우황정 소고기 맛집] 오늘은 모처럼 단백질을 보충하러 남양주시 와부읍 월문리 소재 "우황정" 소고기 집을 갔다. 자체 정육점을 같이 운영하여 직접 고기를 손질하기때문에 부위별로 더 맛나게 먹을 수 있는 것일까? 암튼 한우등심 부위를 주문하여 숯불에 맛나게 구워 먹었다. 우황정 정문 입구~~~ 식당 주차장 오른편에 장미꽃 한컷~~~ 오늘은 월요일이라 손님이 적었지만 주말에는 손님이 많다고 한다. 한우등심 부위를 숯불에 구운다. 갈탕에 들어가는 대갈비를 푹 삶아 찬바람에 빠르게 건조하여 더욱 더 졸깃한 맛을 느낄 수 있다고 한다. 메뉴판~~~https://m.search.naver.co.......

[소요산] 일주문 / 자재암 / 하백운대 / 중백운대 / 상백운대 / 칼바위 / 나한대 / 의상대 / 공주봉 / 구절터 / 원점회귀 [내부링크]

안녕하세요? 잔잔한 미소 입니다. [1월 21일 소요산 산행] 3코스 : 일주문 / 자재암 / 하백운대 / 중백운대 / 상백운대 / 칼바위 / 나한대 / 의상대 / 공주봉 / 구절터 / 원점회귀 3코스는 5시간 코스로 능선을 따라 산행하기에 작은 설악산 느낌을 받아 나름 좋은 산행었다. 가을철 단풍산행으로 등산객이 많기로 유명하다. 주차장에 주차를 하고 일주문 매표소 방향으로 한 10분정도 걸어간다. 원효대에서 원효폭포에서 한컷~~~ 원효폭포 간단히 점심을 먹고 칼처럼 날카로운 바위~~~#소요산 #의상대 #칼바위 #하백운대 #중백운대.......

실시간 검색어