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혈관에 좋은 영양제 이제는 제대로 알고 드세요 [내부링크]

혈관은 우리 몸의 중요한 부분으로 혈액을 심장에 전달하고 산소와 영양소를 조직과 기관에 공급하는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 혈관에 관한 질병은 심장이나 혈액 관련 질환뿐만이 아니라 동맥이나 정맥 그리고 림프관 같은 다양한 부분에도 영향을 미치는 심각환 질환을 의미하기도 하죠~ 그렇다면 일반적인 혈관 질병 종류에는 어떤것들이 있는지 한번 살펴 보겠습니다. 동맥경화증: 동맥벽이 경화 되고 좁아지면서 콜레스테롤 플라크가 축적되는 상황인데 이런 상황이 발생하게 되면 혈액 순환이 원활하지 않고 심각한 경우에는 심근경색증(심장근육손상)이나 뇌졸중 등의 합병증이 발생할 수 있는 무서운 질환입니다. 관상동맥질환: 관상동맥이란? 심장 근육 자체를 산책하는 동맥으로 이 동맥에서 발생하는 문제를 말합니다. 주도 동맥경화증으로 인해 관상동맥이 막히거나 좁아져서 가슴 통증인 협심통을 유발할 수 있습니다. 고혈압: 고혈압(or 원발성 고혈압)은 일정 기준치 이상의 지속적인 혈압 상태를 말하며, 동맥

성장판 마사지기로 하루 15분만 투자해 보세요! [내부링크]

우리가 어떤 일을 하는데 있어서 내 신장의 크고 작음이 내가 인생을 살아가는데 있어 크게 걸림돌이 된다거나 문제가 되지 않는다고 저는 생각을 하고 있는데 우리 이웃님들 어떤 생각을 가지고 계신가요? 혹시... 10년전 한 예능 프로그램에서 어떤 여성 출연자가 남자의 키가 180cm가 안되면 루저라는 발언을 해서 논란이 일어났던적이 있었는데 다들 기억 하시나요? loser(루저)라는 말은 (경쟁에서) 패자, (특히, 경멸적인 어조를 담아서 가리켜) 실패자라는 좋지 않은 뜻을 의미하는데 저 출연자분의 이야기를 빌리자면 남자의 키가 180cm가 안되는 사람은 뭐~ 외적으로 실패한 인생이라고 대놓고 깠는데, 누가 들어도 이 말은 절대 좋은 표현은 아닌것 같습니다. 저 당시의 발언으로 인한 영향인지는 모르겠지만 예전이나 지금이나 많은 사람들이 현재 본인의 키를 조금이나마 더 키우기 위해 몸을 늘리는 운동이나 줄넘기 농구 등 키가 조금이나마 커질 수 있는 운동들을 통해서 숨어 있는 1~2cm의

집에서 할수있는 부업 및 온라인 쇼핑몰 창업 [내부링크]

우리 이웃님들은 현재 물질적 어려움 없이 다들 경제적 자유를 누리면서 편하게 살고 있으신가요? 아마 저포함, 대부분 많은 이웃님들은 대. 출.이라는 금융상품의 도움을 받아 지금의 상황들을 힘들게 버티면서 살아나가고 있지 않을까(?) 조심스럽게 생각해 봅니다. 그렇다보니 요즘 같은 시대에는 수입이 플러스는 못되더라도 마이너스 인생만 안 살아도 정말 잘 살고 있는 인생이라고 주위에서 부러워 하는 경우도 있고, 본인 스스로도 그렇게 느끼면서 삶을 살아가게 되는것 같습니다. 위와 같은 현상들로 인해 요즘 많은 사람들이 경제적 어려움을 탈출 하고자 벼락 맞아 죽을 확률(50만분의 1)보다 더 힘들다는 로또복권 1등 당첨(840만분의 1)에 희망을 걸며 복권 구매를 하는 사람들이 매주마다 늘어나고 있다고 하니 정말 경제적 어려움을 겪고 있는 분들이 많다는걸 다시한번 실감하게 됩니다. 하지만, 복권 1등 당첨은 말 그대로 행운~ 아니 그보다 더한 천운이 따라줘야지만 당첨이 될 수 있는 거의 현실

로또 5등 몇개 맞아야 하는지 궁금하세요? [내부링크]

요즘 경기도 안좋고 각 가정마다 대출 없는 분들이 없다보니 생전 복권이란걸 구매 안하고 사셨던 분들도 이제는 로또복권이라는 조그만한 용지에 현재 처해 있는 경제적 힘듬을 탈출하고 싶어서 복권 구매를 하시는 분들이 매주마다 늘어나고 있는것 같습니다. 기존에 로또복권을 하셨던 분들이라면 구매하는 방법이 어렵지 않겠지만, 이때까지 살아오면서 단 한번도 로또복권을 구매해 보지 못하신 분들에게는 어려울수도 있으니 오늘은 제가 로또복권 구매하는 방법에 대해 쉽게 설명을 해 드리도록 하겠습니다. 로또복권을 구매하는 방법에는 2가지가 있는데요~ 바로 자동구매와 수동구매가 있습니다. 자동구매는 내가 원하는 번호를 직접 선택 할 수가 없고, 내가 구매할 금액을 복권판매 점주에게 이야기 하면 복권판매점에 있는 복권 출력 기계가 알아서 번호를 추출하여 구매를 하는 방식이 자동구매입니다. 참고로, 복권 1장당 구매 가격은 1,000원입니다. 그리고, 마지막 수동구매 방법은~ 우리가 어릴적 시험을 볼때 사용

옛날 왕사탕 기분전환에는 최고인듯! [내부링크]

대부분의 많은 직장인들이 점심 식사를 하고 와서 오후 시간이 되면 배부름과 나른함으로 인해 근무중에 꾸벅 꾸벅 졸아본 경험 다들 한번씩은 있으실 겁니다. 저는 식곤증이 너무 심한 사람이어서 점심 식사를 쫌 과하게 한것같다 싶으면 어김없이 근무시간에 졸게 되는 경우가 가끔씩 있는데요~ 이렇게 저와 비슷한 생체 리듬을 갖고 계신 직원분들중에는 졸음이 몰려올때 커피를 마신다거나 밖에 나가 흡엽을 하고 들어오시는데요~ 저는 커피와 흡연 2가지를 다 안하는 사람이기 때문에 이렇게 졸음이 몰려올때 졸음을 쫓을수 있는 방법으로 옛날 왕사탕을 온라인에서 구매를 해 보았어요.^^ 진짜 몇십년만에 이 옛날 왕사탕을 마주하게 되니 어릴적 추억들이 마구 마구 스쳐지나가고~~~ 암튼 이 옛날 왕사탕을 보니 기분이가 좋았답니다. 수량은 저렇게 바구니에 100개로 포장으로 담겨져서 배송이 되었답니다. 딸기맛~ 음~ 이건 무슨맛이라고 표현해야 될지...^^:: 메론맛~ 요건 소다맛(?)~ 오렌지맛~ 이건 서비스

운동화 방수커버만 있으면 이젠 폭우도 두렵지 않다! [내부링크]

오늘은 5월27일 부처님 오신날! 근데 하필 공휴일이 토요일에 껴있다니... 예전 같았으면 온갖 절망을 하며 짜증을 냈었을텐데 이제는 대체 공휴일이라는 제도가 있어서 공휴일이 주말에 껴있어도 예전처럼 실망하지 않습니다요~~ㅎㅎㅎ 주말이여서 늦은 오전까지 늦잠을 자고 일어나보니 창밖에는 이렇게 비가 내고 있더라고요~ 참고로 저는 날이 어둑하고 비가 내리는 날보단 아침 햇살이 쨍하게 내리 쬐면서 그 볕이 따뜻하게 집안으로 들어오는 맑은 날씨를 참 좋아합니다. 이런날은 오전부터 기분이 좋아 바이오리듬도 괜찮고, 일의 능률도 더 잘 오르는것 같아 항상 저는 맑은 날씨만을 선호하는 편인데요~ 근데, 이놈의 날씨가 제가 원하는데로 따라와 주는 것이 아니기 때문에 그냥 자고 일어나면 맑은 날씨이기를 바라는 수밖에 없더라고요~^^::: 그렇다보니 저는 비오는 날은 왠만하면 외출을 하지 않습니다. 이런날 외출을 하면 비에 옷 젖는것도 싫고 특히, 새로 산 신발이나 오랜만에 깨끗하게 세탁한 운동화가

몬스터 에너지 드링크 추천 마시면 정신이 번쩍! [내부링크]

저는 제 건강을 위하여 매일마다 꾸준하게 집에서 홈트레이닝을 하고 있는데요~ 그런데, 사람 마음이 너무 간사한게~ 어떤 날에는 컨디션이 특별히 안 좋은게 아닌데도 불구하고 몸에서 기운이 나질 않아 운동을 하기 싫은 날이 발생하기도 합니다. 그래서, 저는 이럴때마다 저의 몸에 몬스터 에너지 드링크 음료를 섭취 시켜주어 활기찬 기운을 불어넣어 주곤 하는데요~ 몬스터 에너지 드링크 가격은 저의 동네 CU편의점에서 2,300원에 구매를 하였습니다. 아마, 대형마트나 이런곳에서는 조금 더 저렴하게 판매하지 않을까 생각이 드는데 이 부분은 각자 알아 보시면 좋겠습니다. 몬스터 에너지 드링크 맛의 종류는 총 6가지가 있는데, 저는 그중에서 오리지널 그린 맛을 가장 선호하여 왠만하면 이것만 마십니다. 몬스터 에너지 드링크는 정제수, 설탕, 포도당, 이산화탄소, 구연산 향료, 타우린, 구연산삼나트륨, 안식향산(보존료), L-카르니틴, 차추출물(녹차), 카페인(향미증진제), 포도과피색소, 니코틴아미드

이사짐맡기는곳 쉽게 찾는 꿀팁! [내부링크]

요즘 기온이 서서히 올라가다 보니 봄철 시즌이 조금씩 다가오고 있다는 것을 몸소 느끼게 됩니다.^^ 이런 봄철 시즌이 다가오면 이사와 집안 리모델링을 계획하시는 분들이 하나 둘씩 생겨나게 되는데요~ 이사짐싸기, 이사짐보관, 이사비용 견적, 기타 등등... 준비하고 계획할 것들이 한 두가지가 아니다 보니 정신은 없고, 이사와 리모델링 날짜는 다가오고, 도대체 어디서 어떤 업체를 찾아 나의 소중한 짐들을 정리하고 보관해야 될지 전혀~ 방법을 모르다 보니 발만 동동 구르며 당황해 하고 계신 분들~ 분명히 있으실겁니다. 그래서, 오늘 저 꿈꾸는LEE가 우리 이웃님들에게 이사짐맡기는곳 쉽게 찾는 꿀팁을 알려 드릴려고 하니 눈 크게 뜨시고 좋은 정보 많이 얻어 가시길 바랍니다.^^ 이사짐맡기는곳 도대체 비용은 얼마나 드는지 이 부분이 가장 궁금하시죠??? 그런데 그거 아세요? 이사짐맡기는곳 검색하면 이렇게나 많은 업체가 나온다는 사실을?... 설마 저 업체들 하나씩 다 들어가서 견적 받아보실건

티젠 콤부차 피치 칼로리 알고 마시자! [내부링크]

저는 작년 12월 말 건강검진을 받고 올해 초 우편물로 결과 통보를 받게 되었는데, LDL 콜레스테롤 수치가 평균 최고치 보다 더 높게 나왔더라구요~ㅠ.ㅠ 평상시 운동도 주 5회 이상 꾸준히 하면서 생활했는데 이런 결과를 통보 받고나니 실망감이 이만저만 아니였습니다.ㅠ.ㅠ 그런데, 걱정하고 실망한다고 해서 문제가 알아서 해결 되지는 않기에 LDL 콜레스테롤 수치를 낮출수 있는 방법이 뭐가 있을까?~ 하고 이것 저것 검색을 하다가 발견하게 된것이 바로 콤부차였습니다. 여러가지 검색 끝에 제 눈에 들어온 제품은 티젠 콤부차 피치라는 제품이었구요~ 쿠팡에서 10,900원에 구매하게 되었습니다. 이 제품은 아니지만 외국의 헐리웃 스타들은 건강 발효음료로 이 콤부차를 예전부터 이미 즐겨 마시고 있는 상황이라고 하네요. 전 요글래 처음 알게 됐는데...^^:: 이 제품은 독일산 콤부차로 콤부차 원액을 그대로 동결건조 하여 유산균 12종과 프리바이오틱스가 함유 되어 있어서 장 운동을 활발하게 하

남자소자본창업 트렌드를 읽어야 돈을 벌 수 있다! [내부링크]

우리 이웃님들이나 대부분의 많은 사람들은 매달 정해진 월급을 받고 직장을 다니며 생활을 하고 있을것입니다. 그런데, 이런 월급쟁이 생활을 하다보면 매달 나가는 고정비용은 계속 늘어만 가는데 내 연봉은 언제나 제자리 걸음이고 또한, 아무리 회사에서 열심히 일해봤자 결국엔 내 회사가 아닌 남의 회사 배만 불려주는데 내 인생의 소중한 시간을 다 빼앗겨 버리고 있다라는 "회의감"이 심하게 들것입니다. 그래서, 요즘 많은 사람들은 "자본주의 노예" 생활에서 벗어나기 위해 내가 사업장의 오너가 되어 "경제적 자유"를 이루겠다라는 목표들을 많이 세우고 실천해 나가고 있습니다. 이렇게 "경제적 자유"를 이루기 위한 목표는 세웠지만 어떤 창업이 나에게 맞는지 잘 모르다 보니 여러 창업 박람회들을 돌아 다니면서 발품을 팔아보지만 결국엔 별다른 고민없이 창업은 => 요식업이다 이런 쉽고 편한 마인드를 가지고, 그냥 무작정 음식점 창업을 시작해 버리고 짧게는 6개월, 길게는 1년만에 폐업 신고를 하는 자

51mm 디스트리뷰터 탬핑기로 고른 원두 레벨링툴 완성 [내부링크]

옛날과는 다르게 요즘은 커피를 소비하는 인구가 점차 많아지면서 이 커피라는 음료를 단순히 식후에 입가...

임산부 레몬사탕으로 유명한 포지타노 레몬사탕 [내부링크]

요즘 환경 호르몬 영향이나 기타 여러가지 요인으로 인해 난임 여성들이 증가한다고 하는데요~ 그런데 이런...

목감기 빨리 낫는법에는 도라지청 효능이 짱! [내부링크]

기온이 높은 여름에는 덥다고 에어컨을 많이 틀게 되고 겨울에는 또 날씨가 춥다보니 몸의 기온이 낮아지게...

3M 돌돌이 테이프 밀대 보다 더 좋은 클리너를 찾았어요! [내부링크]

현재 살고 있는 집안에 반려견 털과 가족들의 머리카락으로 인해 매일마다 청소하는게 전쟁 같으시죠? 털과...

아기 콧물빼기로 이제는 엄마 아빠 편안하게 주무세요! [내부링크]

기온이 낮아지고 공기가 건조해지면 남녀노소 모두 다 코막힘으로 힘들어 합니다. 특히, 이런 계절에는 사...

주류용 주류 디스펜서로 재미난 술자리 만들기 [내부링크]

우리 이웃님들중에서도 술 좋아하시는 분들 많으시죠?^^ 요즘은 코로나 바이러스 시국이기 때문에 예전처럼...

포터2 스노우체인 케이블타이형으로 눈길운전 하는 방법 [내부링크]

요즘처럼 기온이 점점 영하권으로 떨어져 가는 날씨에는 바람도 차게 불고 이로인해 우리가 느끼는 체감 추...

다이소 초강력 양면테이프 보다 더 좋은 고스트겔 [내부링크]

우리 이웃님들은 현재 내가 살고 있는 집안을 깔끔하게 정리를 잘하면서 살아가고 계신가요? 아마~ 제가 생...

피자나라치킨공주 메뉴추천 및 총정리 이것만 알면 끝! [내부링크]

아침, 점심, 저녁 삼시세끼를 다 챙겨 먹는데도 불구하고 (물론, 하루 2끼만 드시는 분도 계시겠지만) 밤만...

팥빙수 영어로 궁금하지 않으신가요?^^ [내부링크]

요즘 같은 무더운 여름이 되면 많은 사람들이 조금이나마 더위를 식히기 위해 아이스 아메리카노나 아이스...

생옥수수 냉동보관법 및 삶는법 [내부링크]

여름이라는 계절이 찾아 오면 많은 분들이 옥수수라는 간식을 찾게 되죠?^^ 이 옥수수라는 곡물의 제철은 7...

월세 계약이 끝나고 새로운 임차인을 맞이하기 위한 준비 [내부링크]

5년이라는 재연장 계약을 하면서 단 1번의 월세도 밀린적 없이 꼬박 꼬박 입금해 주었던 착한 #임차인 이 ...

이너뷰티 뜻 알아보고 석류 콜라겐 젤리스틱 영양성분으로 피부 관리하기 [내부링크]

요즘은 남성, 여성 따질것 없이 본인 피부관리에 대해 엄청나게 관심이 많은 시대입니다. 그래서 이너뷰티...

발지압 슬리퍼로 건강관리 하는법 [내부링크]

우리 몸의 제2의 심장이라고 불리우는 발!!! 이런 발을 우리 이웃님들은 잘 관리하고 계신가요? 대부분 별...

농심 신라면 볶음면 신상 출시! 그렇다면 나도 먹어 봐야지! [내부링크]

이번에 농심에서 신라면 볶음면이라는 신상 제품을 출시 했습니다. 요새 이 라면이 얼마나 Hot한 제품이냐...

쿨 쿨링 U자 냉감 바디필로우로 시원하게 꿀잠자기 [내부링크]

올해는 아직 7월 밖에 되지 않았는데 작년과는 다르게 폭염이 너무 일찍 찾아와서 무더위에 많은 분들이 고...

전립선비대증치료방법 및 원인과 증상 알아보기 [내부링크]

요즘 많은 중년 남성들에게 불편한 질환으로 찾아오고 있는 전립선비대증. 나이가 들면서 자연스럽게 남성...

가정용 미니화로로 집에서 캠핑 분위기 만드는 방법 [내부링크]

우리 이웃님들 캠핑 좋아하시나요? 답답한 도심 속을 떠나 탁트인 자연의 공간에서 맑은 공기도 마시고, 친...

과천 행복찹쌀떡 보다 맛있는 과일찹쌀떡 발견하다 [내부링크]

우리 이웃님들 떡 좋아하시나요? 저는 떡 중에서도 특히 찹쌀떡을 정말 좋아하는데요? 그 이유는 저희 어머...

미니 실내자전거로 매일 30분씩만 운동해 보세요! [내부링크]

당부의 말씀 요즘 저희 미니 실내자전거 구매를 해 주시는 분들이 많다보니 일시품절 사태가 자주 발생이 ...

스테인리스 씽크대 칼꽂이로 주방을 깔끔하게 정리하자! [내부링크]

아직도 주방에서 칼과 가위를 아무렇게나 두시나요? 이제부터는 칼 또는 가위 그 외 각종 조리도구들의 제 ...

목구멍이 아파요 증상을 해결하는 방법 알아보기 [내부링크]

건조한 가을철이나 겨울철이 되어야 발생이 되는 기관지의 증상들이 이제는 계절을 가리지 않고 4계절 내내...

세균이 득실거리는 어린이집 칫솔통 그대로 사용하게 놔두실 건가요? [내부링크]

우리 이웃님들중에서도 어린 자녀를 키우고 계시는분들 많이 있으시죠? ^^ 눈에 넣어도 아프지 않은 우리의...

빨아쓰는 규조토 규토 발매트 세척하여 위생적으로 발보호 하기 [내부링크]

대부분의 많은 사람들이 욕실에서 샤워를 다 끝마치고 나오면 제일 먼저 하는 일이 아마도~~~ 욕실 문 앞에...

소건막류 새끼발가락 교정기로 증상 예방하기 [내부링크]

소건막류 증상에 대해서 알고 계신가요? 소건막류 증상이란? 엄지 발가락이 휘면서 돌출되는 무지외반증을 ...

비오는날 골프 라운딩시 필수 준비물 [내부링크]

우리 이웃님들중에서도 요즘 골프 치시는분들 많으시죠?^^ 그런데 막상 필드로 골프를 치러 가는 전날이나 ...

집청소 순서 이것만 알면 게임끝! [내부링크]

아침, 저녁으로 아직까진 기온이 쌀쌀하지만 그래도 지금은 계절상으론 봄이 찾아 왔습니다.^^ 요즘 날이 ...

이고진 실내자전거 보다 가성비 더 좋은 미니바이크 알아보기 [내부링크]

요즘 코로나 바이러스로 인해 사람들이 많이 모여 있는 헬스장에 가기 꺼려지다 보니 운동 못하고 계신 이...

운동용 고무 엉폭밴드로 아름다운 애플힙 만들기 [내부링크]

요즘 코로나 바이러스로 인해 밀폐된 공간인 헬스장에 가기 꺼려져서 운동 못하고 계신분들 많으시죠? 그렇...

다이소 계란트레이 보다 더 좋은 신박템 달걀보관함 [내부링크]

우리 이웃님들 중에서도 주식투자를 해보신 분이라면 "계란을 한 바구니에 담지 말아라!" 라는 ...

센스맘 이불 토퍼 라텍스 매트리스 압축팩 하나면 공간활용 게임끝! [내부링크]

부피가 큰 이불이나 매트리스를 정리하다 보면 옷장속에 들어가 있는 침구류들이 바깥으로 튀어나와 몇번씩...

표재성위염 양배추즙 효능으로 이겨내기 [내부링크]

저는 지난달 나라에서 무료로 시행하는 건강검진을 병원에 가서 받고 왔습니다.기본적인 검사만 받으면 ...

가정용 전기 소형 열풍기 캠핑용 온풍기 [내부링크]

이제는 아침, 저녁으로 날씨가 쌀쌀한 계절이다 보니 저는 요즘 회사를 출근할때 살짝 얇은 패딩 점퍼를 입...

노브랜드 냉동 매콤 바삭 고추 김말이 에어프라이어 튀김 칼로리 [내부링크]

우리 이웃님들은 튀김 음식 좋아 하시나요?^^만약 좋아 하신다면 어떤 음식을 좋아 하시나요?새우 튀김...

카카오닙스 차 효능 및 먹는법 그리고 부작용과 권장량 [내부링크]

우리 이웃님들은 카카오닙스라고 알고 계신가요?아마 아시는분도 계실거고, 모르시는 분도 계실텐데......

에어프라이어 노브랜드 냉동 닭날개 간장조림 튀김 칼로리 [내부링크]

https://blog.naver.com/cleanlee78/222120570195↑↑↑ 지난번 에어프라이어 냉동 감자튀김 데우기 시간을...

코끼리 마늘 효능 및 종자 심는 시기 [내부링크]

우리 이웃님들! 혹시 코끼리 마늘이라고 들어 보셨나요?대부분 많은 분들이 생각하는 이미지는이렇게......

에어프라이어 냉동 감자튀김 데우기 시간을 잘못 맞춰서 태웠어요 [내부링크]

제 아는 지인이 기존에 에어프라이어기를 가지고 있었는데 주변 사람이 선물을 줘서 2대가 생겼다고 지난주...

50대 아빠 생일선물로 남자 정력에 좋은 음식은 산양산삼이 최고 [내부링크]

우리 이웃님들중에서 얼마 안 있으면 50대 아빠 생일선물을 사기 위해 고민하고 계신분들 참 많으시죠?...

집먼지 진드기 매트리스 침구 청소기는 침대청소박사 먼지팡 [내부링크]

올해는 54일간 지속된 역대 최고로 장기간의 장마철이었다고 합니다.폭염이 시작 되고 꿉꿉함으로 인해 그...

3쿠션 전용 당구장에서 국제식 대대로 플레이 하다 [내부링크]

이웃님들! 그동안 잘 지내셨나요?제가 그동안 하는 일이 바쁘다 보니 1년 넘게 블로그 활동을 제대로 ...

인천 계산동 맛집 옛날고추장불고기 [내부링크]

직장인들의 가장 큰 고민 중에 하나가 점심시간에 무엇을 먹을지가 제일 고민 아닌가요?매일 어떤 메뉴를 ...

주안 숯불 양꼬치 램플러스 [내부링크]

우리 이웃님들은 양 꼬치 좋아하시나요?저는 친구들과 가끔 술자리를 하게 되면 부담 없이 즐기는 안주가 ...

인천 계양구 백암왕순대 순대국밥 맛집 [내부링크]

우리 이웃님들은 쌀쌀한 겨울날씨에 어떤 음식으로 몸을 녹이시나요?뭐니 뭐니 해도 추운 날에는 따뜻...

학익동 만선해변 해물찜 볶음밥 [내부링크]

오랜만에 모든 식구들이 모여 인천 학익동 만선해변에서 해물찜으로 가족외식을 했습니다....

의정부 고기뷔페 쎌빠 무한리필 [내부링크]

우리 이웃님들은 고기 좋아 하시나요?저는 솔직히 고기보다 회를 더 좋아하는 1인중에 한 사람이지만 ...

범계역 쭈꾸미시스터즈 [내부링크]

우리 이웃님들 쭈꾸미 좋아 하시나요?^^쭈꾸미 음식은 피로회복, 숙취해소, 뇌건강, 다이어트에도 많은...

학익동 굴세상에서 굴국밥 굴요리로 든든하게 [내부링크]

저희 가족은 주말을 이용해 가끔씩 학익동 굴세상에서 굴요리로 든든하게 배를 채우는걸 좋아합니다.특히 ...

을왕리 호텔 오션뷰 숙박 및 조개구이 [내부링크]

지난주 불타는 금요일 딱히 약속도 없고, 집에서 빈둥 빈둥 보내는게 싫어서 저는 마음 맞는 회사 동료 몇...

산본 산쪼메 점보라멘은 다음 기회에 [내부링크]

저는 한달에 한번 개인적인 볼일이 있어서 경기도 군포에 가게 됩니다.그럴때마다 꼭 찾는 음식점이 있는데...

부평 참치 무한리필 사이꼬 횟집 [내부링크]

의류 개인 사업을 하는 초딩동창 여자 사람 친구가 있는데, 이 친구가 작년보다 지난달 매출이 신장하...

인천 주안 소갈비 맛집 흑소 블랭 [내부링크]

회를 좋아하는 1인이지만 가끔씩 단백질이 당길때가 있습니다.그럴때 저렴하게 고기를 먹기 위해 찾아가는 ...

마블 영화 시리즈 순서 추천 [내부링크]

우리 이웃님들은 문화생활을 자~알 즐기면서 지내고 계신가요?그렇다면, 어떤 문화생활들을 즐기시는지...

농심 찰비빔면 오른손으로 비비고 왼손으로 비비고 한끼식사로 제격 [내부링크]

하늘에 구멍이라도 난듯 비가 엄청나게 내리는 저녁이네요.비가 내리는걸 좋아하는 이웃님들도 계시겠지만,...

인천 용현동 맛집 황성얼큰오징어찌개는 소주안주로 최고 [내부링크]

요즘 업무가 고되서 그런지 하루하루 피로만 늘어가고 왜 이렇게 무기력 한지...이럴땐 맛있는 음식을 ...

송도 홍게 대게 무한리필 홍대장 [내부링크]

저는 예전 군생활을 경북 울진 후포읍이라는 곳에서 해경(해양경찰) 생활을 했습니다.그당시 바닷가 지...

송도 트리플스트리트 산타모니카 뷔페 [내부링크]

이웃님들! 안녕하세요? 오랜만에 인사 드립니다. 꿈꾸는 LEE에요. 한동안 제가 블로그 포스팅 업데...

인천 실내 바다 낚시터 주안 도시어부 [내부링크]

우리 이웃님들 주말은 잘 보내셨나요?저는 전 직장 동료와(남자사람) 약속이 생겨 오랜만에 만남을 갖게 되...

인천 학익동 맛집 마루샤브샤브 뷔페 [내부링크]

1일 1포스팅은 고사하고 우리 이웃님들과 소통할 포스팅 꺼리가 없어서 요즘은 1주일 1포스팅도 힘든 찰나 ...

월미도 테마파크 바이킹과 디스코팡팡 타고 인천 차이나타운 볼거리 구경 [내부링크]

요즘 제 이웃님들 거의 대부분이 여행 포스팅을 많이 올리시더라구요~저는 항상 그런 포스팅을 보면서 대리...

식빵 계란 마요네즈 설탕 토스트 샌드위치 집에서 만들기 [내부링크]

요즘 지하철 퇴근길 휴대폰으로 이웃님들의 블로그 답방을 다니면서 퇴근길의 무료함을 달래고 있는데,...

집에서 종이호일 삼겹살 구워먹기 [내부링크]

솔직히 고기보다 회를 더~ 좋아하는 1인이지만, 가끔 집에서 삼겹살이 땡길때가 있습니다.그래서, 사람이 ...

송도 트리플스트리트 코코로벤또에서 돈카츠와 기혼함박 정식 점심식사 [내부링크]

요즘 날씨도 덥고 입맛도 없기에 오늘 점심은 어머니가 외식을 제안 하셔서 송도쪽으로 식사를 하러 가게 ...

맛있는 음식 추천 [내부링크]

오늘의 포스팅은 제가 이때까지 지내 오면서 먹어본 맛있는 음식들을 총정리 해볼려고 해요~저는 블로그 활...

송도 속초코다리냉면 맛집 인정 존맛탱 [내부링크]

오늘은 출근도 안하고 그동안 더위 때문에 제대로 못잤던 피곤함을 풀기위해 늘어지게늦잠을 잔후 아침...

강원도 홍천강 민물낚시 꺽지 잡다 [내부링크]

아는 지인과 함께 바람도 쐴겸 강원도 홍천강 꺽지낚시를 다녀 왔습니다.강에서는 루어낚시대라는걸로 ...

종각역 대찬횟집은 싱싱활어회 [내부링크]

오랜만에 인사 드리네요~ 꿈꾸는LEE입니다.블로그 포스팅을 드디어 2주만에 하게 되네요~그동안 ...

서울7호선남구로역 킹콩부대찌개 포장 가격 [내부링크]

잇님들! 그동안 잘 지내셨나요?오랜만에 꿈꾸는LEE가 돌아 왔습니다. 올만에 블로그 포스팅 하는 주제...

종각 이자카야 분위기 좋은 술집 유도리 [내부링크]

우리 이웃님들 크리스마스는 잘 보내셨나요?^^저는 나름 걍... 뭐... 음... 잘... 보낸거 같습니다. ㅋㅋ...

로또복권 1등 당첨확률 및 농협에서 3등 당첨금 수령 후기 2번하다 [내부링크]

잇님들! 안녕하세요? ^^오늘은 불토이자 이제 2018년도도 2틀 밖에 남지 않은 날입니다. 언제 이렇게 1년...

가래 삭히는 약과 기침가래에 좋은 차 [내부링크]

잇님들! 안녕하세요?^^2019년도 벌써 11일째 되는 날이네요.새해에 세워 놓으신 계획들은 차근차근 다 ...

신도림 라마다호텔 뷔페에서 개그콘서트 출연진과 함께 하는 신년회 파티 [내부링크]

잇님들 안녕하세요? 꿈꾸는 LEE입니다.구정연휴는 잘 보내고 계신가요? ^^ 2019년도 벌써 한달이 지나...

눌러꾹 비닐접착기 밀봉기 실링기 포장기계 [내부링크]

잇님들! 안녕하세요? 2019년도 벌써 1개월 하고 26일째 되는날이네요.올해 각자 계획 하셨던 일들은 잘 ...

베트남 다이어트차 식욕억제 바이엔티 복용법 솔직 리뷰 [내부링크]

어제는 일주일을 새롭게 시작하는 월요일이었네요.우리 이웃님들은 어제 하루 활기차게 잘 보내셨나요?^^3...

목안이 아파요 약도라지청으로 해결했어요 [내부링크]

요즘 이웃님들의 목 건강은 괜찮으신가요?저는 요즘 미세먼지로 탁해진 공기 때문인지 기관지가 안 좋아져...

신생아 분유포트 겨울철 출산 준비물리스트 선물로 제격 [내부링크]

우리 이웃님들 하이요.^^어제 불토는 잘 보내셨나요? 전 요즘 불금, 불토, 불일 이런날은 저에게 아주 먼...

목감기 따뜻한물에 약도라지청 마시기 [내부링크]

이웃님들 안녕하세요? 꿈꾸는 LEE입니다.블로그 포스팅을 정말 매일 매일 하루도 안 거르고 하고 싶은데...

전기주전자 추천 베비럽 단연으뜸 [내부링크]

이웃님들! 안녕하세요?^^꿈꾸는LEE입니다.요즘은 미세먼지가 보통 기준치의 날씨여서 외출할때 그나...

대부도 신우정 낙곱새 전골 맛집에서 낙지곱창새우를 처음 맛보다 [내부링크]

오랜만에 일상 포스팅을 써보네요.참고로 제가 오늘 포스팅 하는 내용은 요즘 먹었던 것이 아닌 예전에 먹...

나는 몸신이다 코로나에 좋은 음식 [내부링크]

요즘 미세먼지 농도가 좋아지는 현상을 보이고 있어 많은 분들이 벚꽃놀이를 즐겨 가시더라구요~꽃놀이 포...

사기 퍼스널트레이닝 안 당하는법 [내부링크]

<출처: 간고TV 김동현>이 동영상 보고나니 퍼스널트레이닝 권유할때 트레이너 커리어를 꼼꼼...

어버이날선물추천 이젠 건강을 챙겨 드리세요 [내부링크]

우리 이웃님들! 오늘 하루도 보람되고 알차게 잘 보내셨나요?^^오늘 날씨 정말 좋더라구요~근데 좋은 날씨...

목이 부었을때 기치미뚝으로 해결했어요 [내부링크]

이웃님들 안녕하세요? 꿈꾸는 LEE에요.^^요즘 미세먼지 농도가 조금은 낮아져서 꽃놀이 가시거나 외출하...

꿈꾸는LEE의 베스트프랜드 테너 방길호 교수의 첫 싱글앨범 봄 볕 [내부링크]

이웃님들! 안녕하세요?연휴는 잘 보내셨나요?^^ 벌써 오늘이 어버이날이네요. 어버이날 선물들은 잘 구매를...

남자 6개월 다이어트 루틴 웨이트 운동 및 헬스 닭가슴살 식단 [내부링크]

안녕하세요? 이웃님들~꿈꾸는LEE입니다. 5월 7일 포스팅을 마지막으로 28일만에 이렇게 인사를 드리게 ...

써큘레이터 순위 역시 원룸에는 쿨풍이 짱이었네요 [내부링크]

오늘은 6월 5일 2019년도도 벌써 절반 가까이 지나왔네요.여러분들은 올해 세워 놓으신 목표는 잘 지켜 나...

미니세탁기 요고 물건일세 [내부링크]

저와 서이추를 맺고 계신 남녀 이웃님들중에 자취생활 하시는분들 많으시죠?가족과 떠나 나만의 독립을 선...

1분뿅 앞머리뽕 USB 충전식 열 헤어롤 여자 앞머리 스타일 [내부링크]

이웃님들 안녕하세요? ^^ 꿈꾸는LEE입니다.주말은 즐겁고 알차게 잘 보내셨나요?저 꿈꾸는LEE는 유일...

인천 연안부두 아지트 당구장 3쿠션 치기 좋은 장소 [내부링크]

베란다 창밖을 내다보니 오늘 날씨는 참 화창하고 맑은게 제 기분까지 좋아지네요.우리 잇님들은 출근 잘 ...

먼지 스나이퍼 먼지떨이개 내 속이 다 후련하네! [내부링크]

불과 몇개월전만 하더라도 미세먼지로 인해 많은 사람들이 고통 받고 두려움에 떨고 있었는데 요즘은 보통 ...

몸매짱 단기간 뱃살 바디슬리밍 셀룰라이트크림 HOT타입 [내부링크]

이제 얼마 안 있으면 뜨거운 여룸이 우리 곁에 다가 옵니당.올해도 작년과 마찬가지로 어김없이 폭염주...

치킨 닭튀김 에어후라이기로 집에서 치킨 만들기 똥손도 요리사 이제는 외식음식 안녕 [내부링크]

요즘 세상에는 맛있는 음식들이 너무나도 많은것 같습니다.저 꿈꾸는LEE도 다이어트를 시작하기전 많은 ...

범죄도시 장첸 마라롱샤 민물가재 요리 만들기 [내부링크]

저 꿈꾸는LEE의 6개월간 다이어트 기간도 오늘 빼고 이젠 42일 밖에 안 남았네요.제가 이때까지 살면서 ...

지방분해크림 몸매짱 내 몸에 직접 바르다 HOT 뜨거! [내부링크]

다이어트 체중감량 기간이 오늘 빼고 드디어 40일이 남았습니다.물론 지금까지도 천천히 꾸준하게 잘해왔지...

올여름 폭염주의보 이제 두려움이 슬슬 다가온다 [내부링크]

저는 오전에 일을 하고 오후 2시정도에는 운동을 하러 헬스장을 갑니다.헬스장 거리는 집에서 1.2km로 걸어...

휴대용 세탁기 빨래돌이 무더운 여름 간단한 세탁에는 최고 [내부링크]

요즘 벌써부터 폭염주의보가 발효가 되었습니다.폭염이란? 갑작스럽게 찾아오는 심한 더위를 말하며 통상 3...

아빠가 만든 동글이 안경테로 새롭게 스타일링 하기 [내부링크]

2019년 7월 하반기에 들어선지도 오늘로써 14일째 되는 날입니다.다들 올초에 세우신 계획들은 많이 이뤄 ...

인도네시아 발리 해외여행 필수품 [내부링크]

요즘 제 이웃분들 중에 해외여행 다녀 오신분들의 포스팅이 많더라구요~그래서 저도 오늘은 해외여행 포스...

여름 목감기에는 도라지청 효능으로 이겨내자 [내부링크]

요즘 기온이 많이 올라 가면서 요 며칠간 계속 비까지 내리다 보니 정말 습하고 무더운 날씨 탓에 생활하는...

발리 데이크루즈와 렘봉안 섬투어 [내부링크]

오늘은 발리여행 2번째 포스팅 3일차 이야기를 써볼려고 해요.지난번 편은 위의 포스팅 링크를 타고 들...

세탁기 돌리는법 이젠 쉽게 세탁하자 [내부링크]

요즘 폭염으로 인해 땀을 많이 흘리다 보니 하루에도 몇번씩 빨래를 하는 가정들이 많이 늘어나고 있는데요...

이웃님들이 좋아하는 디저트 종류는 어떤것인지 댓글 달아 주세요 [내부링크]

오늘의 포스팅은 달콤 상큼한 디저트 종류에 대해서 알아 보려고 해요.^^대부분의 많은 사람들은 식사후 텁...

손빨래 하는법 어렵지 않아요! [내부링크]

요즘 여름 휴가철을 맞이해서 캠핑이나 물놀이 같은 여행 다니시는 이웃님들 많으시죠?그런데 여행...

수박 효능 이제는 제대로 알고 먹자 [내부링크]

요즘 아직까지도 낮 기온은 조금은 덥다보니 많은 분들이 커피나 스포츠 이온음료를 자주 찾게 되는것 같습...

바나나 종류 파헤쳐 보기 [내부링크]

바나나라는 과일은 제가 어릴적에 정말 귀한 음식이어서 부모님이 어쩌다가 사오시면 하루에 갯수 제한...

어른간식 어린이간식으로 너무나도 좋은 카스테라떡 [내부링크]

안녕하세요? 꿈꾸는LEE 입니다.우리 이웃님들~ 추석 연휴 기간동안 얼굴을 못 보고 지냈던 사랑하는 가...

병원개원컨설팅 받고나면 원장님들의 미래가 보입니다 [내부링크]

어제부로 KBS2 TV에서 방영 되었던 "세상에서 제일 예쁜 내딸" 드라마가 종영이 되었네요....

아름다운 글귀의 유명하고 감동적인 시 추천 [내부링크]

세.상.에.서. 가.장 아.름.다.운 시-윤.미.성-사.랑.한.다.는 말.보.다 더 애.절.한 말.이 있.을.줄 알....

건강한 간식 고르기로 퓨전 랑떡 선택 [내부링크]

저는 올해 2월~8월까지 6개월간 다이어트를 해서 약 7kg 체중감량을 했어요.뭐~ 제 몸에 초콜릿 복근이 막~...

홍삼의 효능 알고 먹으면 좋다 [내부링크]

올해는 작년과 다르게 여름 날씨가 일찍 접어 들어 이제는 긴옷을 입고 다녀야 하는 쌀쌀한 계절이 찾아 왔...

다꾸버 대형 전기후라이팬으로 나도 요리사! [내부링크]

우리 이웃님들은 요리 하는거 좋아하시나요?^^저 꿈꾸는LEE는 요리 하는걸 너~~무 좋아해서 저의 버...

로또명당 판매점 TOP 40 알아보기 [내부링크]

우리 이웃님들~ 매주 최대의 관심사 로또!오늘은 1등 번호가 자주 출현하는 "로또명당 판매점 TOP 40" 순위에 대해서 알아보기로 하겠습니다.^^※ 이 통계는 몇개월전의 자료이므로 지금과는 다를수가 있으니 "그냥 이렇구나~" 라는 정도로만 참고해 주시길 바랍니다.*상호명: 스파*소재지: 서울 노원구 상계동 666-3번지 주공10단지 종합상가 111*전화번호: 02-951-6465*1등당첨: 35회*2등당첨: 157회https://blog.naver.com/cleanlee78/221429698315*상호명: 부일카 서비스*소재지: 부산 동구 범일동 830-195번지*전화번호: 051-637-7747*1등당첨: 34회*2등당첨: 131회https://blog.naver.com/clean.......

유방암에 좋은 음식인 임산부 레드비트즙 효능 [내부링크]

요즘은 나이에 상관없이 많은 여성분들이 유방암이라는 질병에 자주 노출이 되고 있다고 합니다.그렇다보니 예전 방송활동을 활발히 하시던 중년 여배우인 홍유진님도그리고 헐리우드 스타인 안젤리나 졸리까지...유방암은 국적 불문하고 여성분들에게는 피해갈 수 없는 질병이라고 하는데요~오늘은 이 유방암을 이기기 위한 좋은 음식에 대해 포스팅을 해보려고 합니다.유방암이란?유방에 생긴 암세포로 이루어진 종괴라고 합니다.즉, 유방에 만져지는 덩어리라는 건데요~여러 기사들을 보면 한국 유방암 발생률은 동아시아에서 최고를 기록 했다하고 젊은 사람일수록 유방암의 전이나 재발률이 높아서 골치가 아픈 질병이라고.......

목아플때 인후통에 좋은 차는 기치미뚝 홍천 약도라지청 [내부링크]

코로나 19 바이러스가 퍼진지 벌써 반년이 넘었습니다.그런데 아직까지도 이 바이러스를 차단할 백신은 없는건지 날이 갈수록 확진자는 늘어만 가고 사회적 거리두기의 단계까지 강화가 되서 많은 사람들이 힘든 삶을 지내고 있는데요~이럴때 일수록 우리 국민들이 힘을 합쳐 나라에서 정하는 규정에 맞게 사회적 거리두기를 잘 지켜 주면 이 무서운 코로나19 바이러스도 언젠가는 빠르게 종식 되지 않을까 간절히 기도해 봅니다.무더운 여름이 언제였는지 모르게 요즘은 아침, 저녁 기온이 많이 쌀쌀해져서 환절기 감기에 딱 걸리기 좋은 날씨가 되버렸어요!가뜩이나 코로나19 바이러스로 인한 두렵고 무서운 하루 하루를 살아가.......

집에서 간단 레시피로 해 먹을수 있는 낙지덮밥 만들기 [내부링크]

식료품이 떨어져 요글래 저는 저희 아파트 근처에 있는 GS마트에 방문하게 되었습니다.이것 저것 구경을 하다가 냉동낙지가 저렴하게 팔길래 이걸로 음식을 해 먹어야 겠다 생각을 하고 PICK을 했죠.^^볼에 담아 자연해동을 1시간정도 시키니 딱딱했던 낙지가 저렇게 흐물~ 흐물~ 해졌습니다.낙지에 붙어 있는 불순물들을 제거하기 위해서 꽃소금을 낙지 위에 뿌려 주고 불순물이 제거 될때 까지 빡빡 문질러 주었어요.그리고는 흐르는 물에 불순물들을 다시 한번 깨끗하게 씻어 주었습니다.그리고 먹기 좋게 잘라서 다시 볼에 담았네요.저는 뭐든지 짜잘~ 짜잘~ 한 크기로 먹는걸 좋아합니다.남들이 볼때는 왜이리 음식을 조사 놨냐.......

인천 학익동 가정식 백반맛집 저희 제수씨가 밥집을 오픈 했어요!^^ [내부링크]

안녕하세요! 이웃님들~^^제가 한동안 뜸하다 보니 먼저 저의 안부를 물어봐 주시는 소중한 이웃님들에게 다시한번 감사의 말씀을 드리며, 또 한편으로는 자주 찾아 뵙지 못하는 부분에 대해 죄송하다라는 말씀을 먼저 드리고 오늘의 포스팅을 시작해 보려고 합니다.저에게는 남동생이 한명 있는데, 제 남동생의 와이프~ 그러니 제수씨가 되겠죠?^^저희 제수씨와 제수씨의 어머님이신 사돈어른께서 이번에 인천 학익동 정광아파트 정문 건너편에 가정식 백반집을 오픈 했답니다.제수씨와 사돈어른께서는 예전부터 음식 솜씨가 좋으셔서 음식점을 차리기전에도 저희집에 가끔씩 음식을 만들어 보내 주시는데, 솔직히 저희 어머니가 들으면.......

얼굴 붓기 빼는 차로는 호박효능이 최고! [내부링크]

오늘은 호박 효능에 대해 알아 보려고 해요~호박은 박과에 속하는 덩쿨성 1년생 초본식물로 북아메리카 멕시코가 원산지로 추정 된다고 합니다.우리나라에서는 남쪽지방인 전남 고흥, 전남 여수, 경남 하동쪽에서 재배가 되요.한의약 책인 본초강목에서는 호박이 남쪽지방에서 왔다고 해서 남과라고 부른다고 합니다.호박은 한방에서 비위를 보호하고 원기를 돕는 보중익기 효능과 혈이나 음을 보하여 뼈대가 강하고 혈리가 왕성해 지는 자보강장 효능이 있다고 알려져 있습니다.호박은 빈혈, 어지러움, 염증을 가라 앉히고 통증을 완화 시켜주는 효능을 지니고 있습니다.그리고, 산후어혈과 부종을 치료하는데 효과적이라고 합.......

수박 효능 부작용 및 칼로리 [내부링크]

여름 과일의 왕이라고 불리는 수박~우리 이웃님들도 다들 좋아 하시죠?^^수박이란 과일은 열사병을 예방해 주며 여름의 기운을 강력하게 돋아나게 해주는 과일인데요~수박은 주성분은 수분이 90%이상으로 열사병을 방지 하기 위해 수분을 섭취할때 정말 좋은 과일입니다.그리고 수박에는 당분과 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 미네랄 등이 포함되어 있기 때문에 소량의 식염을 가하면 스포츠 음료와 같은 효과도 기대할 수 있다고 하네요.그렇다면 이러한 수박을 섭취하게 되면 어떤 효능을 볼수 있는지 한번 알아 볼까요?^^ 수박의 효능1. 피로회복: 수박에는 과당과 포도당이 있어서 우리 몸의 혈액순환을 원활하게 해주고 두통과 피.......

아점 메뉴로 옛날 오뚜기 육개장 국물에 밥 말아먹기 [내부링크]

평일에는 직장을 다니느라 일찍 출근을 해야 되기 때문에 늦잠 자는건 꿈도 못꾸지만, 주말은 출근을 안하기 때문에 그동안 직장을 다니면서 쌓였던 누적의 피로를 잠으로서 푸느라 늦게 일어나다 보니 아점을 먹는게 일상이 되었습니다.오늘 주말도 늦은 기상을 하고 배고픈 속을 무엇으로 달랠까(?) 하다가 예전에 동네 대형 식자재마트에서 980원에 사온 "옛날 오뚜기 육개장"이 눈에 띄어 이걸로 한끼를 떼우기로 했습니다.100% 사골로 고아 만든 진하고 얼큰한 육개장이라는 문구가 눈에 팍~ 띄네요.^^사골엑기스는 1.3% 함유에 총용량은 300g으로 1인분 기준 55kcal라고 하니 열량은 그리 높지 않아서 부담이 안될것 같습.......

로또 1등 2등 당첨지역 및 당첨번호 조회 알아보기 [내부링크]

요즘 코로나로 인해 아직까지 전세계가 공포에 떨고 있고거기다가 나라 경제는 갈수록 안 좋아지고 있어서많은 사람들이 대출이라는 금전적인 빚을 지고 살아가고 있는게 요즘 현실이지 않을까 생각합니다.매달마다 고정적으로 나가는 가계 생활비, 대출금액 때문에 진짜 하루 하루가 숨통 막히는 삶을 살다보니빚으로 인해 안 좋은 결과를 초래하는 뉴스나 기사를 많이 보게 됩니다.그만큼 요즘 빚 없는 사람들이 없을 정도로 금전적인 문제로 인해 많은 분들이 고민하면서 힘든 삶을 살고 계신데요~이렇게 힘든 상황에 "어디서 돈벼락이라도 맞았으면 좋겠다!"라는 생각들 단 한번 정도는 해보셨을 겁니다.하지.......

팔도 왕뚜껑 컵라면 맛있게 먹는법 출출할때 먹으면 0칼로리 ㅋㅋ [내부링크]

우리들의 일상생활속 인스턴트 식품중에서 가장 으뜸으로 손꼽히는건 라면이 아닐까(?) 생각이 드는데 우리 이웃님들은 어떠신지요?^^식품업계의 Revolution 으로까지 극찬을 받았던 라면은 일본에서 시작 되어서 그걸 계기로 우리나라에서는 1963년도에 삼양라면이 일본 라면 제조기술을 도입해서 처음 선보였다고 합니다.그래서 오늘은 출출할때 간단하게 한끼 식사로 때울수 있는 팔도 왕뚜껑 컵라면에서 대해서 포스팅 해 보려고 해요.^^겉포장지에서 부터 진한 국물, 쫄깃한 면발! 이라는 자극적인 문구가 우리의 식욕을 마구~ 땡기게 하네요.ㅎㅎ컵라면 뒷 부분에는 제품명, 원재료명, 품목보고번호, 업소명 및 소재지가 자세하게.......

인천 동암 맛집 제주도 딱새우회 전문점 애월 소주 안주 추천 [내부링크]

요즘 코로나로 인해 많이 힘들고 답답하시죠?저도 사회적 거리두기에 동참은 하고 있지만, 그렇다고 사람들을 아예 안 보고 살수는 없어서 지난주 아는 동생과 오랜만에 만남을 갖었어요.^^친한 동생과 술한잔 하기로 한 장소는 인천 동암 맛집 제주도 딱새우회 전문점 애월이에요.^^예약문의 032-423-2824저는 새우깡 과자의 표지 모델로 나와 있는 꽃새우와닭 모양을 닮았다고 하여 이름이 붙혀진 닭새우 밖에 먹어 보질 못했는데, 친한 동생이 딱새우라는 것이 있다고 하더라구요~저는 회와 해산물 종류를 엄청나게 좋아하는 사람으로서 들뜬 마음으로 그 동생을 따라가게 되었답니다.딱새우 전문점 답게 메뉴판 상단에는 딱.......

거북목 일자목 목이 뻐근할때 마사지와 스트레칭으로 풀어주자 [내부링크]

많은 분들이 직장에서 장시간 근무를 하다 보면 목이 뻐근할 때가 많이 있습니다.특히, 책상 앞에서 하루종일 컴퓨터 모니터만 바라보는 직업을 갖고 계신 분들은 더 하실텐데요~이럴때 어찌 하면 조금이나마 목의 스트레스를 풀어 줄수 있는지 제가 오늘 알려 드리도록 하겠습니다.거북목이나 일자목으로 인해 목이 뻐근할때 이 스트레칭을 자주 해주시면 좋으니 매일 실천해 보시길 바랍니다.^^목스트레칭 1번앞으로 목 굽히기이 스트레칭은 목이 뻐근 할때마다 잠깐씩 해주시면 좋습니다.스트레칭 방법은 전혀 어렵지 않으며 목의 신전근은 머리의 기립상태를 유지해 주시고요~ 지지해 주는 역할을 하는 동안 비슷한 자세로 쉽게.......

다이소 저렴한 휴대용 탁상용 미니 손 선풍기 핸디형 뜨거운 여름날씨에 최고! [내부링크]

요즘 낮기온이 30도를 웃돌면서 더위 때문에 지치시는 분들 많으시죠?안그래도 더운 날씨인데 거기다가 매일 외출 할때마다 마스크를 착용하고 바깥을 돌아 다니다 보면 그 답답함과 더움은 이루 말할수가 없는데요~이런 뜨거운 여름 날씨에 장시간 마스크 착용으로 얼굴에 땀띠나 여드름이 생기면 안되기 때문에 저는 이 상황을 벗어 날수 있는 방법을 찾아 보기로 했습니다.그래서 내린 결론은 바로... 휴대용 미니선풍기를 구입하는 것이었어요.^^집 근처 GS마트내에 입점해 있는 다이소에서 저렴한 휴대용 미니 손 선풍기를 단돈 5,000원에 득템을 했는데요~오늘은 이 제품에 대해 포스팅을 한번 해보도록 하겠습니다........

간단한 한끼 식사나 사무실 간식으로 퓨전랑떡 카스테라떡 추천 [내부링크]

요즘 바쁜 세상을 살아가고 있는 현대인들은 출근 시간으로 인해 아침식사를 거르고 다니는 경우들이 많은것 같습니다.이렇게 아침식사를 거르게 되면 우리 몸에 다양한 신호가 오게 되는데요~1. 심장병 발병 위험이 증가한다.: 아침식사를 하지 않을 경우에는 심장질환의 발병 위험률이 높아 진다고 합니다.그 이유는 공복 스트레스가 높아져서 혈압이나 혈당 수준을 유지하고 체중을 유지 하는데 도움이 되는 호르몬의 변화가 심장질환의 가능성으로 이어 진다고 하네요.2. 당뇨병 발병 위험이 증가한다.: 미국 하버드 공중보건대학에서 진행된 예전 연구에 따르면 아침식사를 불규칙 하게 하는 사람들은 아침식사를 매일 하는 사람들.......

여름 자외선 차단제 사고가네몰 에리떼마 썬스틱 추천 모기 퇴치제 [내부링크]

저는 이맘때 계절이면 주말에 혼자 낚시 하는게 취미라 저희집에서 가까운 곳으로 드라이브를 떠나는데요~그래서 자주 찾게 되는 곳이 인천 송도 LNG 기지 주변에 있는 바닷가를 가곤 합니다.예전부터 자주 다니던 익숙한 장소라 편하게 낚시를 즐기는 곳이기도 한데요~낚시를 하다 보면 주변에 저 사진에 ↑↑↑나와 있는것처럼 무게추나 끈어진 낚시 채비들을 그냥 버리고 가시는 분들이 많더라구요~낚시를 하다가 바다속에서 끈어진 채비라면 주워 올수 없기 때문에 어쩔수 없다고는 하지만, 물밖에서 끈어진 낚시 용품들은 분명히 본인들이 돈을 주고 구매를 한것들이고, 또한 주위 환경 보호를 위해 다시 주워 담아 쓰레기통에 버리.......

서이추 이웃 켈리님 추천으로 코로나19 종식 희망릴레이 참여합니다! [내부링크]

요즘 코로나19 바이러스로 인해 많은 국민들이 공포에 떨고 있습니다.3월 11일 0시 기준으로 확진자가 242명이나 늘어서 현재 총 환자수는 7,755명으로 늘어 났다고 합니다.옛날보다는 문명의 발달로 인해 편리함을 얻었지만, 그와 반대로 희안한 바이러스들의(신종플루, 사스, 메르스, 지카 바이러스, 코로나19까지...) 출현으로 인해 요즘 세상이 옛날보다 더~ 살기 힘들어진게 아닌가 라는 생각을 잠시 해봅니다.현재 확진을 받은 분들께서는 바이러스와 사투를 벌이시느라 많은 두려움과 공포속에서 고생을 하고 계실꺼라 생각이 듭니다.그리고, 이분들뿐만이 아니라 그 분들의 가족분들, 그리고 이 확진자들을 케어 하고 계시는 의.......

신종 코로나 19 바이러스 가정용 휴대용 손소독제 손세정제 핸드 클린젤 "세균스탑" 추천 [내부링크]

요즘 신종 코로나 19 바이러스로 인하여 TV 어느 곳을 틀어도 이 기사만 연일 보도가 되고 있습니다.확진자가 줄어야 되는데, 조금씩 더 늘어나고 있는 추세라고 하니 국민들의 걱정과 공포는 날이 갈수록 심해져만 가고 있네요.ㅠ.ㅠ이럴때일수록 각자 우리 모두가 코로나 예방 수칙을 잘 지켜서 건겅관리를 철저하게 해주셨으면 좋겠습니다.저는 요즘 많은 사람들과의 접촉을 피하기 위해 대중교통 대신 자차 이용을 하고 있습니다.원래 차량 운행을 많이 안하는 스타일인데, 신종 코로나 19 바이러스 사태가 터지고 나서부터는 어쩔수 없이 차를 몰고 다니네요.차 바꾼지 얼마 안 됐는뒈~ 키로수 많이 뛰게 생겼넹...ㅠ.ㅠ ㅎ.......

이마트 트레이더스 보다 저렴한 에어프라이어 통삼겹살구이 새우튀김 감자튀김 만두튀김 요리 추천 다튀겨! [내부링크]

요즘 신종 코로나19 바이러스 때문에 걱정 많으시죠?나라가 이렇다 보니 이제는 사람들 만나는것도 자제 하게 되고, 특히나 사람들이 많이 모이는 음식점에 가서 식사 하는것도 불안한 생각이 많이 들더라구요~그래서, 요즘 대부분 가정과 혼자 사시는 분들이 밖에 나가지 않고 거의 집에서 식사를 하는 일들이 많아 지고 있는데요?오늘은 집에서 쉽게 요리를 해 드실수 있는 방법을 제가 알려 드리도록 할께요.^^짜~~~잔!!!바로 "다튀겨 에어프라이어"에요.^^우리가 밖에서 비싸게 돈주고 사먹는 음식들을 이제는 식재료만 사다가 집에서 쉽게 만들어 먹을수가 있는데, 이 에어프라이어로 어떻게 쉽게 요리를 할수 있는지 제.......

목이 따가울때 목감기 빨리 낫는법은 약보단 건강차를 마셔 주세요 [내부링크]

우리 이웃님들~오늘 직장 출.퇴근은 잘 하셨나요?3월 19일(금요일) 새벽을 기점으로 강풍주의보가 발령이 되었는데요~요즘 코로나19 바이러스로 인한 비말감염으로 인해 모든 국민들이 마스크를 착용하고 다니는데, 거기다가 강풍주의보까지 발령이 되서 혹시나 이 바이러스들이 공기중에 떠다니다가 우리들에게 전파 되지 않을까 무척이나 걱정이 됩니다.ㅠ.ㅠ지금 코로나 바이러스로 인한 사태와 이런 강풍이 부는 날씨에는 더더욱 목감기에 조심을 해야 되는데요~우리가 아무리 조심을 한다고 하더라도 이 목감기라는 것이 나도 모르는 사이에 걸리는 경우들이 무척이나 많습니다.그래서, 오늘은 이런 날씨로 인해 목이 따가.......

조립식 아령 덤벨로 여름맞이 홈트하자 [내부링크]

이웃님들! 안녕하세요? ^^꿈꾸는LEE입니다.3월 19일 블로그 포스팅을 마지막으로 2개월 13일만에 다시 블로그를 하게 됐네요.그동안 기존에 하고 있던 일 외에 새로운 JOB을 하나 더 갖게 되어서 업무에 적응 하다보니 이렇게 시간이 흘렀네요.다들 잘 지내고 계셨죠?^^제가 포스팅을 못하고 있는 동안 저와 서이추를 끈어 버리신 이웃님들도 계시고, 언제 돌아 오는지 안부를 물어봐 주시는 감사한 이웃님들도 계셔서 이제는 바쁜 일도 다 지나갔고, 다시 예전처럼 블로그 운영을 해보려고 합니다.다들 너무 보고 싶었쩌요~~ㅠ.ㅠ요즘 낮기온이 올라서 슬금 슬금 더위를 많이 타고 있는 상황인데, 이제 몇달 안 있으면 여름이라는 무더.......

잔류세제 걱정 없는 클린뚝 무균열 뚝배기로 백종원 계란찜 만들기 [내부링크]

우리 이웃님들은 술 드실때 안주나~야식이 엄청나게 땡길때 무얼 해서 드시나요?저는 맛도 좋고 간단히 해 먹을수 있는 계란찜을 자주 해 먹는데요?오늘은 집에서 쉽고 맛있게 요리할 수 있는 백종원 대표의 계란찜 만들기에 대해서 알아 보려고 합니다.^^보기만 해도 엄청 맛나게 보이쥬?^^먼저 재료는 달걀, 깨, 새우젓, 설탕, 대파, 물, 참기름을 준비해 주세요!그리고, 새우젓 1큰술 (15g)을 잘게 다져 줍니다.다음은 대파(40g)를 송송 썰어 준비해 주세요!그 다음은 달걀 6개(324g)를 믹싱볼에 넣어 줍니다.달걀 6개(324g)를 믹싱볼에 풀었을때는 저정도 양이니 참고해 주세요!여기다가 새우젓 1큰술(1.......

백종원 골목식당 홍제동 정가네 팥칼국수집 방송을 보고 시청자들이 분노한 이유는? [내부링크]

저는 골목식당 프로그램의 애청자로서 1회때부터 지금까지 한회차도 빠트리지 않고 즐겨 보고 있는 열혈팬으로 어려웠던 음식점들이 백종원 대표의 좋은 가르침을 받고 좋은 음식점으로 성장해 나가는 그런 모습들을 보며 제가 사는 삶에도 이 프로그램을 통해 저 또한 힘과 용기를 얻게 되는 경우들이 많았기 때문에 이 프로그램을 정말로 좋아합니다. ^^그런데 이번 골목식당편을 보다보니 살짝 이슈가 되고 있는 음식점이 있어 그것에 대해 포스팅을 해보려고 합니다.포스팅을 시작하기전 저는 이곳에 대해 어떠한 악의나 적개심이 정말 1도 없으며 이때까지 방송 나간 내용에 대한 사실만을 정확히 전달해 드리고자 하니 오해 없으시길 바.......

신종 코로나바이러스 중간숙주로 불리우는 천산갑은 도대체 무엇인가! [내부링크]

요즘 한창 이슈가 되고 있는 신종 코로나바이러스 중간숙주로 불리우는 "천산갑"이라는 동물에 대해서 포스팅을 해볼려고 합니다.현재 신종 코로나 바이러스 질병 확산으로 인해 전세계가 주목을 하고 있는 가운데 멸종위기에 처해진 천산갑이라는 동물로 인해 신종 코로나바이러스가 전파 되었을 가능성이 제기 되었다고 합니다.그리고 이 동물이 잠재적 중간 숙주라는 이야기가 나돌고 있는데요~광저우 동물원 과학연구부, 인민해방군 군사과학원, 화난농업대학이 참여한 연구에서 천산갑이라는 동물이 중국에서 보양에 좋다는 속설이 있었으며 우한 시장에서도 거래 되었을것이라고 추측하며 이번 연구 결과가 신종코로나 예.......

다이어트에도 좋고 칼로리도 낮은 참외의 효능 [내부링크]

우리 이웃님들 참외 좋아하시나요?저는 매년 6월이 되면 제철 과일로 참외를 꼭 사다 먹는데요~참외는 알칼리성 식품으로 여름철에 좋은 과일이라고 알려져 있습니다.진짜 참외란 녀석 외형상으로 보기만 해도 노란빛을 띄고 있는 모습이 너무나도 예쁘고 맛나게 보이지 않나요?^^식감도 정말 아삭~ 아삭~ 해서 요리좀 하시는 분들은 이 참외를 가지고 깍두기도 담그고 짱아찌도 담구면서 여러가지 요리를 해드시는 것 같습니다.그래서 오늘은 가격도 그닥 비싸지 않고 대중적으로 많이 알려져 있는 이 참외 효능에 대해 포스팅을 해보도록 할께요.^^1. 식중독을 예방할 수 있다.1년중에 6월에서 9월 사이가 식중독이 가장 많.......

빽다방 전 메뉴 가격 및 녹차 빽스치노 칼로리를 알아 보아요~ [내부링크]

요즘 코로나19 바이러스로 인해서 "사회적 거리" 두기를 하다 보니 직장 출,퇴근 외에는 집에서만 생활을 하다가 어제 주말은 너무나도 답답하고 따분해서 저녁을 먹고 동네에 있는 빽다방에 음료를 사러 갔어요~요즘 시국이 그런지라~ 매장에 사람들이 전~혀 없을줄 알았는데 그래도 제가 갔을때는 두 테이블 정도 손님이 있더라구요~저는 빽다방을 즐겨 찾는 1인중에 한 사람입니다.그 이유는 음료의 가격들이 정말 착할 정도로 저렴하기 때문이죠~어떤분들은 이곳의 커피가 맛이 없다~ 별로다~ 라고 이야기 하는 분들도 있겠지만, 솔직히 저는 커피맛을 잘 모르는 사람입니다.그래서 그 맛이~ 그 맛인것 같아 굳이 비싼 커.......

처진가슴 리프팅은 비올리로 올리기 [내부링크]

우리 이웃님들 중에서도 본인만의 컴플렉스 한가지씩들은 다 있으시죠?물론 없으신 완벽한 이웃님들도 계시겠지만...^^ 남성분들 같은 경우는 키가 작아서 고민이시거나~ 어깨가 좁아서 고민이신 경우도 많으실테고~ 여성분들 같은 경우는 가슴이 빈약해서 무슨 옷을 입어도 테가 안난다거나 출산후 탄력을 잃은 처진가슴으로 인해 고민 하시는 경우들도 많을 겁니다. 그래서, 오늘은 여성분들에게 희소식이 될만한 제품을 하나 소개해 드릴려고 하는데요~바로, 처진가슴 리프팅에 괜찮은 여성가슴관리 미용기기 "비올리" 입니다. 아이를 출산 하고 처진 가슴이나 다이어트로 인해 탄력을 잃은 가슴도 이제는 비싼 수술 없이 집에서 편하게 관.......

면역력에 좋은 음식으로는 홍삼청이 최고인듯 [내부링크]

작년 겨울 날씨에 비하면 올해 겨울은 따뜻하다고 이야기 할수 있겠지만, 그래도 저는 추위를 많이 타는 사람이라 그런지 아직도 춥네요~ㅠ.ㅠ이렇게 기온이 낮은 계절에는 면역력이 떨어져서 감기에 걸리시는 분을이 많이 발생하게 되는데요~저 또한 면역력 저하로 인해 감기에 걸려 요즘 고생을 하고 있습니당.ㅠ.ㅠ이럴때 제대로 관리를 못해 주면 감기 기간이 오래 간다고 주위에서 말씀들을 많이 하셔서 저는 이번 기회에 면역력에 좋은 음식으로 제 몸을 관리해 보기로 했어요.티비나 언론 매체들을 보면 홍삼이 면역력 강화에 좋은 음식이라고 많이 이야기들을 하더라구요~근데 제가 입맛이 좀 초딩스럽다 보니 쌉쌀하고 씁쓸한.......

노랑통닭 치킨 순살 3종세트 추천메뉴 [내부링크]

울 이웃님들 주말은 잘 보내고 계신가요?^^저는 지난주 금요일 월마감이 끝난후 회사 동료들과 마감 회식을 새벽5시까지 달렸네요.아~~ 올만에 20대처럼 몸을 불사리고 놀다보니 토, 일 주말은 정말 격하게 아무것도 하고 싶지 않고 정말 이틀 내내 시체놀이만 하다 주말을 다~ 보내 버린것 같습니다.ㅠ.ㅠ우리나라 대한민국 국민중에 치킨을 싫어 하는 사람들이 과연 몇이나 있을까요?제 생각엔 거의 90% 이상은 좋아하지 않을까 싶은데...^^그 90%중에 물론 저도 포함이 되어 있구요~ㅋㅋㅋ회사 동료들과 월 마감을 끝내고 마감 회식으로 치킨을 먹자라는 의견이 모아져서 또봉이 치킨을 갈까? 아니면 노랑통닭을 갈까? 고민.......

가래에 좋은 차 이걸로 괜찮아졌어요 [내부링크]

요즘 우리나라는 미세먼지 천국이라도 해도 과언이 아닐 만큼 공기가 너무 안 좋은것 같아요.이런 문자 다들 한번씩은 받아 보신적 있으시죠?제가 알고 있기론 이 미세먼지의 시발점이 중국이라고 들었는데 막상 중국은 "그게 왜~ 우리들 탓이냐?" 라고 하며 억지 부리지 말라고 저희 나라를 강하게 비난하고 있다고 합니다.암튼 우리나라 공기가 이렇게 된 이상 나라의 안전조치만 기다리고 있는 것이 아닌 우리 건강은 우리 스스로가 먼저 지켜야 되는게 맞는데요~이러한 공기들 때문에 미세먼지를 차단해 준다는 마스크를 비싼 돈주고도 착용해 봤지만, 그다지 효과는 많이 못본것 같습니다.ㅠ.ㅠ그렇다보니 아무리 저.......

가스 누출 걱정 없는 힛팅업 1구 휴대용 여행용 미니 원룸 하이라이트는 자취생 필수품이쥬~ [내부링크]

우리가 맛있는 요리를 집이나 여행, 캠핑을 가서 해 먹을려면 불이 필요하다는걸 모르시는 분은 없으시죠?^^그리고, 아직까지 대부분의 가정들이 저런 가스레인지를 많이 사용하고 있을텐데요~가스레인지의 장점은 센 화력으로 단시간내에 음식을 조리할 수 있다라는 좋은점이 있긴 하지만단점으로는 제대로 가스 밸브를 잠그지 않으면 가스 누출로 인한 화재 위험으로 생명의 위협까지 느낄수 있다라는 겁니다.ㅠ.ㅠ그리고 혼자 사는 자취생 남녀들은 일일히 가스레인지 청소 하기도 귀찮고 번거롭고 잘 닦이지도 않아 그냥 포기하고 사는 경우들이 대부분인데요~솔직히 자취를 하고 계신 이웃님들중에서도 혼자 살면 뭐든.......

살안찌는 회사 간식으로 다이어트 떡중에 퓨전 랑떡이 최고 [내부링크]

저는 회사에서 점심을 먹고 나서 3~4시쯤 되면 어찌나 출출하고 배가 고파 오는지 모르겠어요~저만 뱃속에 거지가 들어 있어서 그런건가요?ㅎㅎㅎ우리 이웃님들도 저랑 같은 출출함을 느끼실것 같은데 아닌가요?친구야~ 워~워워워~~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래요~ 제가 작년 6개월 다이어트 후로는 식단관리를 잘 안하다 보니 위가 늘어나 식성이 돼지가 됐나 봅니다.ㅎㅎㅎ그렇다고 그냥 참자니 속도 좀 아프것 같고 해서 살안찌는 회사 간식으로 무얼 먹을까 하다가 다이어트 떡으로 "퓨전 랑떡"이라는 간식을 인터넷에서 주문하게 되었어요.^^지난주 금요일에 주문해서 주말 빼고 20일 월요일에 받게 되었.......

오리온 도도한 나쵸 치즈맛 과자와 어머니표 식혜 한잔 [내부링크]

저는 밤에 출출할때 과자 한봉지 까 먹는걸 무척이나 좋아해요.^^남들은 넌 나이를 그렇게 많이 먹은 어른인데도 과자가 좋냐고 물어보면, 제 대답은 YES!!!그래서, 오늘은 지난번 과자 포스팅에 이어 새로운 과자 리뷰를 해볼려고 합니다.^^제가 최애로 뽑고 있는 과자중에 하나 인데요~바로 "오리온 도도한 나쵸 치즈맛" 입니다.^^그냥 나쵸만 먹어도 바삭하고 좋은데 거기다가 모든 사람들이 좋아하는 치즈맛까지 첨가 되어 있다고 하니 더욱더 그맛이 기대가 됩니다.과자 봉지 앞면에는 블럭 치즈 사진이 프린팅 되어 있는데 저 치즈를 본 순간예전 어릴적에 즐겨 보았던 만화 "톰과 제리가" 떠.......

밤에 잘때 마른 기침 이렇게 건강관리 하세요 [내부링크]

요즘 저희 나라는 미세먼지 천국이라고 해도 과언이 아닐 정도로 공기가 너무 안 좋은것 같습니다.이번주야 그나마 조금은 좋아지긴 했지만, 그래도 여전히 미세먼지에 대한 공포에서 벗어 나려면 아직은 먼 것 같아요.제가 알고 있는 상식으로는 이 미세먼지란 것이 중국에서부터 시작되어 우리나라까지 바람을 타고 넘어와서길거리에 돌아 다니는 자동차 매연과공장에서 나오는 화학 연기들과 합쳐져 고동노가 되서초미세먼지가 된다고 합니다. 보시는 바와 같이 머리카락 보다도 더~ 작아서 우리 호흡기로 들어가게 되면 잘 배출도 안될뿐더러 질병의 원인이 된다고 하니 큰일이네요.ㅠ.ㅠ그렇다 보니 목 따.......

빨래돌이 초음파 세탁기 너 정말 맘에 든당 [내부링크]

우리 이웃님들중에서도 이렇게 추운 겨울날에도 열이 많아서 땀을 흘리는 분들 계시죠?그런분들은 항상 청결하게 속옷을 매일마다 갈아 입어줘야 하는데요~매일마다 벗어 제끼는 속옷들을 손빨래 하자면 솔직히 힘들고 귀찮잖아요~그렇다고 얼마 되지도 않는 양의 빨래를 대용량 세탁기로 세탁을 하자니 전기세랑 수돗세가 아까워서 좋은 방법이 없을까 고민하다가혼자 자취를 하는 사람에게는 복잡하고 어려운건 딱 질색이고 무조건 쉽고 편하면서 귀차니즘을 해결해 줄수 있느 그런 제품...그러다 우연히 검색을 통해서 알게된 제품이 있었는데 그런 바로 "빨래돌이 초음파 세탁기" 였어요.제품을 보고 아! 나같.......

딸기 효능을 알고 나니 정말 놀랍네요 [내부링크]

우리 이웃님들 딸기 좋아 하시나요?^^저는 딸기라는 과일을 너무 좋아하다 보니 오늘 카페에 가서 딸기 요거트를 사다 먹었네용~ㅎㅎㅎ그만큼 딸기라는 과일이 좋다 보니 오늘 포스팅의 주제도 딸기 효능에 대해서 이야기해 보려고 해요.^^딸기는 붉은색을 띄고 있는 과일로서 심장병이나 심혈관 질환에 좋은 과일로서 많이 알려져 있습니다.그리고 한번쯤은 들어 보셨겠지만, 안토시아닌이라는 성분이 많이 함유 되어 있어서 눈 건강이라던지 항산화 작용에도 많은 도움을 준다고 TV에서 여러차례 소개된 적도 있었구요~그리고, 비타민C도 풍부하게 들어 있어서 면역력 증진이라던지 피로회복에도 도움을 주고 산모에게도 좋다는 말들이 참.......

오리온 치킨팝 땡초맛 과자 먹고난 리얼후기 [내부링크]

우리 이웃님들~오늘 크리스마스는 잘 보내셨나요?저는 성탄절을 맞이 하여 가족들과 함께 어죽을 잘한다는 맛집에 가서 맛난 식사를 하고 왔답니다.올만에 가족들과 함께 모여 즐겁게 식사를 하니 기분이 좋더라구요~^^근데 한편으론 크리스마스날이라고 해도 예전 어릴때처럼 설레고 두근 거리는 마음은 잘 안 드네요~한살 한살 나이를 먹다보니 이제는 이런 기념일에 대한 설레는 감정이 많이 무뎌져 버린것 같습니다. 이렇게 감정이 조금씩 메말라 가는 제 자신의 모습을 보니 기분이 썩 좋지는 않더라구요~그래서 이런 감정이 들땐 저처럼 군것질 좋아하는 사람은 과자를 입안에 흡입해 주면서 그동안 못 보았던 밀린 영화들.......

쌍용자동차 2020년 뷰티풀 코란도 1.5 터보 가솔린 엔진 신차 구매후기 [내부링크]

오늘의 포스팅은 2주전에 구매한 뷰티풀 코란도 준중형 SUV 대해서 글을 써보려고 합니다.그동안 저의 신차 구매후기를 궁금해 하셨던 이웃님들이 계셨는데 제가 포스팅을 바로 못했던 이유는 신차 받았을때 조금 더러운 상태라 사진 찍기가 쫌 뭣해서 시간 되면 세차하고 포스팅 해야겠다 마음 먹었는데 오늘 드디어 세차를 깨끗히 마치고 나서야 이렇게 글을 쓰게 되네요.^^https://blog.naver.com/cleanlee78/221730742579제가 신차를 구매한 이유에 대해 궁금하신 분들은 지난번 ↑↑↑포스팅을 참고해 보시길 바랍니다.^^8만키로도 채 못탄 예전 투싼~아직도 더 탈수 있을만큼 튼튼하고 나름 관리를 잘한 차량이었는데... 그.......

염소제거는 네모 비타민 샤워필터로 깨끗하게 사용하자! [내부링크]

우리 이웃님들은 집에서 씻고 먹고 마시는 물이 어떤 원리로 우리 가정까지 들어 오는지 궁금증을 가져 보신적 있으신가요?^^뭐~ 대부분의 많은 사람들은 그냥 수도꼭지를 틀면 물이 알아서 저절로 나오기 때문에 그닥 이 원리에 대해서 궁금해 하시지 않으셨을텐데, 오늘은 우리가 인생을 살아 가는데 있어서 없어서는 안될 소중한 물이 어떻게 우리 가정까지 들어 오게 되는지에 대해 잠시 이야기를 해보도록 하겠습니다.먼저 큰틀로 나눠 보자면 6개의 프로세스로 구성 되어 있습니다.취수 → 도수 → 정수 → 송수 → 배수 → 급수이렇게요~그림을 보시면 조금더 쉽게 이해가 되실텐데 취수장까지 가는 경로가 취수과정이고요~ 착.......

주안 육회포차에서 문어튀김 먹고 먹자집 가서 곱창전골로 마무리 [내부링크]

저와 같은 취미를 갖고 있는 베프 녀석과 2019년 연말 술내기 3쿠션을 쳤네요.결과는 아슬~ 아슬~ 하게 저의 패배...ㅠ.ㅠ뭐~ 어차피 내기를 한거였으니 정정당당하게 술을 사기로 하고 발길을 옮긴곳은 바로...인천 주안에 있는 육회포차집이였습니다.이 친구와 저는 서로 입맛이 비슷하여 이 음식점을 가서 술을 사는걸로 내기 타이틀을 걸고 3쿠션을 친거였거든요~^^뭐~ 실내는 대략 이렇게 생겼습니다.저희가 갔던 시간이 평일 PM 8시도 안됐는데 손님들이 별로 없더라구요~그러다가 9시쯤이 넘어가니 자리가 조금씩 채워져 갔습니다.메뉴는 이렇게 구성이 되어 있습니다.게임에서 패배한 제가 사기로란 음식은 <.......

가성비 좋은 무선 블루투스 이어폰 추천 TCY-G1 [내부링크]

저는 아침 출근을 할때 자가용 이용보다는 대중교통을 더 많이 선호하는 사람으로서 운이 좋아 지하철 좌석에 앉게 되면 잠을 자고 가는게 거의 대부분이지만~ 자리에 못 앉게 되면 1시간 이상씩 서서 가야 되서 그 지루하고 힘든 출근시간대의 무료함을 달래기 위한 방법으로 저는 휴대폰으로 음악을 듣거나 아니면 다운로드 받은 영화 또는 유튜브 시청을 주로 한답니다.출근 시간대에 사람이 많은 지하철안에서 휴대폰을 들고 무언갈 하는것이 그다지 좋은 행동은 아니지만, 그 꽉 끼어 있는 지하철안에서의 고통과 힘듬을 잊기 위한 방법으로는 휴대폰 만한것도 없는것 같아서 자주 사용을 하는데요~한번은 그동안 못 보았던 드라마를.......

여자 허벅지셀룰라이트 제거는 스쿼트 다이어트 운동이 최고 [내부링크]

요즘 날씨가 많이 쌀쌀해 졌죠?그러다 보니 길거리를 돌아 다니다 보면 가끔씩 패딩을 입고 다니시는 분들이 간혹 눈에 띄더라구요~여름에는 덥다고 그렇게 짜쯩을 부렸는데 이제는 춥다고 빨리 기온이 다시 따뜻해 졌으면 좋겠다라고 생각하는걸 보면 사람의 마음이 참 간사한것 같습니다.제가 요즘 그렇거든요...^^::::이렇게 기온이 낮다 보니 대부분의 많은 사람들은 추운 날씨로 인해 몸도 많이 웅크러 들고 또한 이런 날씨 때문에 외출도 잘 안하게 되서 집에서만 서식(?)ㅋㅋ 하는 집순이, 집돌이가 되어 가는데요~우리가 따뜻한 집에 있다 보면 대부분 저런 편한 자세를 취하면서 티비를 보게 되고 저 자세에서 더 나.......

가정용 업소용 전기난로 히터 추천 후끄니로 겨울 한파 대비하자 [내부링크]

11월달은 절기상으로 가을이라는 계절에 속해 일명 천고마비의 계절이라고도 불리우죠~그래서 가을 하늘이 높아 말이 살이 찐다는(근데 저 위에 말은 살이 너~~무 찐듯. 황소인줄 알았음 ㅋㅋㅋㅋㅋ) 뜻으로 가을 날씨가 매우 좋아 활동하기에 딱 좋은 날씨라고 합니다.햇볕이 잘 내리 쬐고 화창하고 맑은 날씨라 활동하기 좋긴 하지만 요즘 기온은 왜 이렇게 추운걸까요?이렇게 추위를 느끼는건 저만의 허약함 탓인가요?ㅎㅎㅎ거기다가 바람까지 부니 이건 뭐~ 지금부터 Let it GO 를 불러야 될것처럼 벌써부터 다가올 겨울 추위가 슬슬 두려워 지기 시작했습니다.그런데 두려움을 느낄수 밖에 없는 이유가...11월초인데도.......

임산부 손목건초염 보호대로 위스트가드가 최고 [내부링크]

우리는 세상을 살아 가다보면 사랑하는 사람을 만나게 되고, 그 사랑하는 사람과 결혼이라는 중요한 의식을 치루게 됩니다.그리고, 그 두사람 사이에서소중한 새 생명이 태어나기도 하구요~이렇게 건강한 아이가 태어나면 이 아이를 잘 키우기 위해 엄마들은 본인의 모든것을 바쳐 이 아이에게 무한한 사랑을 쏟아 부어 줍니다.혹시 우리 이웃님들은~임신중에 찾아오는릴렉신(Relaxin) 이라는호르몬을 아시나요?임신을 하게 되면 분만이 가능하도록 근육과 인대를 이완 시키는 릴렉신 호르몬이란 것이 활발하게 분비가 되는데요~하지만, 이 릴렉신 호르몬은 근육과 인대의 결합력을 악화 시키게 되어손목에 염증이 생기거나.......

배출가스 5등급 차량기준으로 인해 조기폐차 신청하고 신차 계약하다. [내부링크]

우리 이웃님들! 안녕하세요?오랜만에 인사드립니다. 그동안 잘들 지내고 계셨죠?^^이제는 제대로 겨울이 찾아 왔네요.아침, 저녁 출퇴근시 어찌나 춥던지 저처럼 기온이 조금만 내려가도 손발이 차가워 지는 사람한테는 겨울이라는 날씨가 너무나도 곤욕 스럽습니다.하지만, 여름철 날씨 보다는 저는 겨울이 좋아요.^^왜냐하면 여름에는 아무리 얇게 입어도 더위를 피할수 없지만, 겨울은 옷만 따뜻하게 입으면 추위를 피할수 있으니 땀나는 여름보다는 땀 안나는 겨울이 저에게는 훨씬 더 좋답니다.^^저는 1주일전 신문과 뉴스에서 이런 기사를 보게 되었습니다.아니, 이게 도대체 무슨 소리여!!!너~~무 당황스러워서 이.......

우리 아이 이유식 시작시기에는 모하임 핸드블랜더 추천해요! [내부링크]

이웃님들! 안녕하세요?^^오랜만에 인사 드립니다.이젠 날씨가 엄청나게 추워 졌네요.다들 감기 안 걸리시고 건강하게 잘 지내고 계시죠?오늘은 즐거운 성탄절~ 다들 메리크리스마스 입니다.^____^우리 이웃님들중에 어린 아기를 키우시는 분이나 또는 조만간 아기를 출산 하실분들 있으시죠?오늘 포스팅은 이유식 시작 시기에 대해 궁금해 하는 엄마들을 위해 이야기를 해볼려고 해요. 이유식은 무엇이고 왜 해야 할까?이유식은 아기가 엄마의 모유만으로서는 필요한 영양소를 다 공급받기가 힘듭니다.그렇다보니 어른들의 음식과 비슷하게 시작을 해야 하는데 그 시작단계에서 우리 아이가 음식물을 씹어 넘기면서 새로운 음식에 대해 적.......

다이소 먼지떨이 보다 더 좋은 먼지 스나이퍼 [내부링크]

그동안 날씨는 맑았지만 초미세먼지 농도는 "나쁨"으로 나와서 집안 공기가 좋지 않았음에도 불구하고 창문을 꼭꼭 닫고 지냈는데오늘은 초미세먼지 농도가 "좋음"으로 나와서 오랜만에 집안 창문을 다 열고 환기를 시키면서 대청소를 실시했습니다.그동안 안 쓰고 집안 베란다에 쳐박아 둔 물건들을 하나둘씩 꺼내다 보니 제 기억속에 지워져 있던 물건들이 엄청나게 많이 나오네요.그 양이 어찌나 어마어마한지 도저히 집안 신발장 앞에 다~ 쌓아 놓을수가 없어서 결국에는 아파트 복도에 까지 물건을 빼써 쌓아 놓는 상황이 발생하게 되었습니다.사진을 보니 텐트도 보이고, 허리 돌리는 운동기구도 보이고.........

움직이는 강아지인형 미니펫 아롱이 조카선물로 최고! [내부링크]

6개월동안 다이어트를 한다고 운동을 열심히 해서 그런지 헬스장갑이 많이 낡고 쿠션감이 떨어져서 이제는 장갑을 껴도 안 낀것처럼 손바닥이 아프더라구요~그래서 이번 기회에 새로운 장비빨의 도움을 받기 위해 헬스장갑을 구매 하기로 마음 먹고집 근처 홈플러스로 쇼핑을 나섰습니다.운동용품은 3층 매장에 있고 그 운동용품점을 지나가기전에 아이들 장난감 매장이 있는데 그 매장을 지나다가 제 눈을 사로 잡은 장난감이 하나 있었습니다.그것은 바로...움직이는 강아지인형 마이펫 아롱이였어요~다 큰 어른이 무슨 강아지인형에 꽂혔냐~ 이렇게 우리 이웃님들이 오해하실 수도 있으실텐데요~실은 저에겐 사랑스러운 여자 조카 아.......

승무원 압박스타킹 여동생 생일선물로 사주다! [내부링크]

충성!!!대한민국 남성이라면 특별하게 몸이 불편하지 않은이상 국방의 의무를 다하기 위해 군에 입대를 하게 되는데 저 또한 예외없이 어느덧 군대를 가야 하는 나이가 되서 대학을 다니다가 영//장을 받고 군 입대를 하게 되었습니다.바다는 내가 지킨다!!육군으로 지원 했지만 내무부 소속의 장병들이 부족해서였는지 저는 해양경찰로 착출이 되어 경북 울진에서 전투경찰 생활을 하며 아무런 탈없이 군 제대를 마치게 되었어요~꽃밭이 따로 없구나!!그렇게 군을 제대하고 나서 어느덧 대학교 복학을 할 시점이 되어 복학 등록을 하고 학교를 가게 되었는데 그전에 친하게 지냈던 여사친들과 동생들은 이미 다 졸업을 하고 이제.......

네이버 블로그 서로이웃 추가 신청 하기전 꼭 필독!! [내부링크]

저는 2015년에 블로그 세계에 뛰어든지 이제 4년 정도된 블로거입니다.처음 블로그를 시작할 당시 정말 아무런 지식도 없이 시작을 했고, 또 ~ 이 블로그라는게 꼭 지식이 있어야지만 할수 있는 플랫폼은 아니지만 그래도 모르고 마구잡이로 하는것 보다는 어느정도 이 블로그라는 플랫폼에 대한 기본적인 이해를 가지고 시작을 한다면 조금 더 나의 블로그가 성장하는데 있어서 도움이 된다라고 생각합니다.제가 4년이나 된 블로거라고 하면 블로그를 오래하신분들중에서 저에게 "당신 포스팅 발행한 글수도 적은데 무슨 4년 정도된 블로그냐~"라고 하시겠지만, 처음 블로그를 시작했을 당시 진짜 뭣도 모르고 그냥 블로그를 일기장.......

발리 울루와뚜 절벽사원과 께와까 컬쳐파크 가루다 공원 [내부링크]

발리 여행기 마지막 3번째 이야기이번 포스팅은 지난번 1번째, 2번째 포스팅에 이은 3번째 4일차 발리에서의 마지막 여행에 대해서 이야기를 해보려고 합니다.제 블로그에서 1편, 2편을 못 보신 분들은 제가 링크를 걸어 드릴테니 참고해 보시길 바래요.^^ 발리여행 1편 발리여행 2편발리여행 4일차 아침은 1~2일차와는 다르게 이른 기상을 하였습니다.그 이유는 여행의 마지막 날이기도 하고, 그동안 조금은 타이트한 여행사의 스케쥴로 인하여 제대로 리조트 풍경을 감상하지 못했거든요~그리고 이날 아침 스케쥴은 오전 11시까지 개인 자유시간이 주어졌기 때문에 친구와 일찍 조식을 먹고 리조트 주변을 돌아 보기.......

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