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낫또 맛있게 먹는법 효능 칼로리 알아보기 [내부링크]

낫또 맛있게 먹는법 효능 칼로리 알아보기< 낫또 맛있게 먹는법 >* 간장과 겨자를 조절하여 나또에 뿌리고 저어먹는다* 잘게 썰어놓은 파나 마늘을 넣어서 먹는다* 밥 위에 얹어 김과 함께 먹는다* 요구르트나 우유 등과 섞어먹는다* 빵에 넣어 샌드위치로 먹는다* 토스트에 넣어먹는다* 비빔밥으로 해먹는다< 낫또 효능 >1. 장을 건강하게 해준다.배변활동이 좋지 못한분들이 먹게되면 장내 유해균들을없앨 수 있으며 장운동이 활발해져 소화력이 향상된다2. 혈액순환에 좋다.낫또에 들어있는 나토키나아제 성분이 혈전을 분해하는 기능을가지고 있어서 고혈압, 심근경색 또는 뇌졸중에 효과적이다.3. 면역력을 향상시킨다.낫.......

오징어 숏다리 칼로리(feat. 숏다리 전자레인지 몇초) [내부링크]

오징어 숏다리 칼로리(feat. 숏다리 전자레인지 몇 초 돌리면될까?)가만히 있으면 괜히 입이 궁금해지고그런때가 있잖아요. 오늘은 그럴때 제격인오징어 숏다리에 대해 살펴보도록해요~입이 심심해질때 먹기 딱 좋은오징어 숏다리입니다중독성이 심해서 계속 먹게되는마성의 간식이지요양념을 최소화시켜서 그렇게 짜지않고 오징어 본연의 맛이 살이있는오징어 숏다리입니다제품에 따라 부드러운것도 있고딱딱한것도 있는데 딱딱한것도씹다보면 부들부들 넘어갑니다슈퍼에서 구입하면 비싸서 요새는인터넷으로 많이들 구입한다고 해요아이들 간식으로도 좋고어른들 맥주 안주로도 괜찮은제품오징어 숏다리에요매운맛과 보통맛이 있으니.......

라꽁비에뜨버터 들어보셨나요 궁금하면 오백원 [내부링크]

라꽁비에뜨버터 들어보셨나요? 궁금하면 오백원~~라꽁비에뜨버터라고 들어보셨나요? 궁금하면 오백원~~ 농담이구요~^^명품하면 에르메스가 유명하죠~ 버터계의 명품이라 불려지는게 바로 이 버터입니다 라꽁비에뜨버터는 프랑스산 버터입니다 그 시작은 1896년부터 였다고 합니다 이 버터의 제조방식은 매우 전통적인 방식으로 알려져 있습니다바로 유크림을 약 12시간동안 숙성시켜서 만들어낸다고 합니다.여러가지 엄격한 기준으로 깐깐하게 생산되어 5성급 호텔같은 아주 특별한 곳에서만 제한적으로공급된다고 하네요. 그래서 먹어본 사람들이 그리많지않고 맛을 궁금해하나봅니다. 그 맛을 말씀드리자면 버터를 평소에 별로 즐기지 않던 사.......

감동란 만드는법 따라해보기 [내부링크]

감동란 만드는법 따라해보기삶은 계란을 먹었더니그 맛이 감동스럽다고해서붙여진 이름 감동란입니다반숙된 계란이라 흰자는 부드럽게익고 속은 촉촉한게 특징입니다간이 배여있어 소금을 따로 찍어서드실필요 없는게 바로 이 감동란이죠칼로리와 콜레스테롤은 는 삶은 계란보다 낮고단백질과 나트륨은 높은 특징또한 가지고있죠보통 감동란을 편의점에서 사먹는데 가격이2개에 천육백원에서 천구백원정도 하니차라리 만들어먹는게 낫다는 생각이 들거에요지금부터 감동란 만드는법 따라해보도록하지요준비물은 계란5개, 소금, 식초, 물, 계란담을 통첫번째, 냉장고에 있었던 계란을 30분에서 1시간정도실온에 두어 차갑지 않게 만든다. (차.......

카무트쌀 호라산밀 효능 부작용 모두 알고 먹자구요 [내부링크]

카무트쌀 호라산밀 효능 부작용 모두 알고 먹자구요곡물을 정제한 것 보다는 정제하지 않은 쪽이 항산화 물질을 포함한 좋은 성분들을 많이 가지고 있다는 연구결과가 나온 이후로 현미같은 통곡물이 사람들의 관심을 받기 시작했습니다. 이와함께 인기를 얻게 된 것이 고대곡물인 카무트쌀입니다호라산밀이라고도 불리는데요 그 인기의 비결은 과연 무엇일까요?바로 그 효과에 있습니다. 카무트쌀 효능1. 노화방지 및 항암효과쌀 안에는 셀레늄이라는 성분이 들어있는데 이 성분은 노화를 방지하는 효과가 있으며 암 생성을 억제하는 항암효과를 지니고 있습니다2. 비만을 예방이 쌀 안에는 식이섬유가 매우 많이 들어있어서 먹게되면 포만.......

할로윈 데이 날짜 파티 행사 유래 사탕 소품 의상 호박 잭오랜턴 [내부링크]

할로윈 데이 날짜 파티 행사 유래 사탕 소품 의상 호박 잭오랜턴헐리우드 영화같은데서 꼬마들이 유령같은 옷을 입고 분장하며 이집저집 돌아다니녀서 초콜릿이나 캔디를 받는 장면을 본 적 있으시지요? 그게 바로 할로윈 데이 사탕이고초콜렛인 거에요, Trick or treat? 라고 말하지요~Halloween Day의 전형적인 모습이라고 볼 수 있습니다.할로윈 데이 날짜는 10월 31일 입니다. 이 날에는 이곳저곳에서 할로윈 행사들이 열리는데요, 올해엔코로나로 인해 좀 걱정이 되긴 하네요. 그렇다면 할로윈 데이 유래를 한번 살펴볼까요? 고대 아일랜드의 켈트족에게는 11월 1일날 한해가 시작된다고 합니다. 그들은 모든성인들의날인 11월1일의 전.......

추억의 국민학교 떡볶이라는 제품도 있군요(by 배달의민족b마트) [내부링크]

추억의 국민학교 떡볶이라는 제품도 있군요(by 배달의민족b마트)누구나 좋아하는 간식은 떡볶이,순대, 튀김.. 그 중에서도 최고는단연 떡볶이같아요.빨갛고 쫄깃쫄깃한 맛이 일품인떡볶이의 핵심은 국물이지요.그 국물 안에 튀김이나 순대를찍어먹으면 참 맛있답니다갑자기 떡볶이 이야기를 하니밤 늦은 시간에 배가 고파지네요검색을 하다보니 이런 제품도 있네요 추억의 국민학교 떡볶이 거 참 이름 잘지었어요거의 40대 이상 세대들이 국민학교를졸업했으니 그 나이대를 공략한듯해요. 뭐 초등학교 졸업한 사람들은국민학교에 대한 궁금증으로 먹을수도있겠네요.국떡이라고도 불린다고 하는데요배달의민족 B마트에서 주문하면된다고 하네.......

장용성 식물성 알티지 오메가3 [내부링크]

장용성 식물성 알티지 오메가3평소에 인스턴스음식과 고기종류를 많이 드시는 편이신가요? 만약 그러시다면혈행건강을 특별관리 하셔야해요. 시중에 혈행건강을 위한 많은 영양제들이 있는데그 중 오메가3가 눈 건강 및 혈행건강에 좋다해요.오메가3도 종류가 엄청나게 많아요. 그 중에는 식물성 알티지 오메가3라는게 있는데 체내 흡수율이 높은 불포화지방산이라고 합니다. 오메가3는 주성분이 물고기 기름이라 비릿하다생각할 수 있는데요, 장용성오메가3는 다릅니다장용성의 의미는 알약이 위가 아닌 장에 도달할때녹아 몸에 흡수된다는 소리지요. DHA, EPA, 비타민E등이 풍부하여 콜레스테롤, 중성지방을 정상수치로 유지해주며 혈행건.......

간회복과 피로회복을 원하신다면 GNC밀크씨슬1300 [내부링크]

간회복에는 역시 GNC밀크씨슬1300꽤 어린 나이부터 술을 마시기 시작하여지금도 마시고 있으니 간에 부담이 많이갔나봐요.. 간회복이 안되어 자주 피곤하고 몸이 천근만근 힘들더라구요영양제는 집에 여러가지 챙겨놓고 있긴한데비타민 종류가 대부분이지 간 건강에 대해선생각을 안하고 있었어요그러다가 한번은 누군가가 밀크씨슬이라는게좋다고 한번 먹어보라고 권하더라구요간 회복이 빨라서 피로회복에 좋다나 어쩐다나밀크씨슬 효능 알아보고 가시죠알코올 분해에 도움이 됩니다손상된 간세포를 재생시켜줍니다간세포에 막을 쳐서 간을 보호합니다간이 해독기능을 제대로 하도록 회복시킵니다밀크씨슬 제품을 살까말까 고민하다가.......

bnr17 유산균 가루 몸에좋군요 [내부링크]

bnr17유산균가루 몸에좋군요 모유유래유산균이라고 들어보셨나요?락토바실러스가세리 또는 BNR17이라고도하는데요 건강한 모유에서 배양된 유산균을말한다고 합니다~효능은 크게 두 가지가 있는데요.1. 성인병 위험 탈출BNR17 은 고혈압 혹은 당뇨 등의 성인병의 위험으로부터 우리를 보호하도록도움을 줍니다. 2. 다이어트효과유익균과 유해균이 우리의 장에 존재하는데요유익균과 달리 유해균은 몸에 안좋은 영향을줍니다. 뚱보균이라고도 하여 다이어트를방해하는 역할을 하지요.BNR17은 유익균을 늘리고 유해균을 감소시키는데도움을 준다고 합니다. 몸에 불필요한 노폐물 또는 콜레스테롤이 빠져나오게 하여 다이어트효과를 기대할 수.......

대상 뉴케어 당플랜 괜찮군요 [내부링크]

대상 뉴케어 당플랜 괜찮군요어머님께서 당과 혈압 때문에 병원을 오랫동안다니시며 관리중이세요. 당이 있으면 운동을필수로 해야하고 먹는것에도 신경을 많이 써야 하잖아요. 그래서 매일같이 일정량의 걷기운동을하시고 음식 선택도 신중하게 하신결과 건강이좋으신 편이었어요. 그런데 일상에 스트레스가 많으셨는지 상태가 또 하락하시더라구요.식사를 하루세끼 제대로 챙겨드리는데 입맛이 별로 없으신지 남기기도하셨어요.이러다간 건강이 더 나빠지겠다싶어 검색을 해봤고 알게된 것이 당뇨영양식이랍니다. 대상 뉴케어 당플랜 이라고 국내판매 1등제품이라고 하네요. 팩 하나에 작은 우유사이즈와동일한 200미리여서 먹는데 부담도.......

바른 칼마디아연 내 뼈건강 챙겨보기 [내부링크]

바른 칼마디아연 내 뼈건강 챙겨보기건강의 중요성이 대두되는 시대에 살고있는 우리들입니다요새 직장에서 해야할일도 많고 은근스트레스도 받고 있어서인지 눈 아래부분이 떨리는 증상이 있었어요.혹시나 해서 걱정되는 마음에 병원에가봤더니 마그네슘과 아연이 부족하다는진단을 내리시더라구요. 이 두가지를 잘보충하면 증상이 사라지고 면역력이 더좋아질거라고 하셨어요. 그래서 온라인에서 이곳저곳 살펴보니마그네슘, 아연뿐만 아니라 비타민D에칼슘성분까지 들어있는 칼마디아연 이라는제품이 있더라구요구매후 꾸준히 복용하고 있는데 눈 아래부분떨림증상이 거의 없어졌고, 요새 칼마디아연 덕분인지 몸도 개운한 느낌이 드네요.칼.......

블루보넷 버퍼드 킬레이트 마그네슘 먹어봤네요 [내부링크]

블루보넷 버퍼드 킬레이트 마그네슘 먹어봤네요생활 속에서 받는 스트레스, 날마다 마시는 커피,잦은 음주 등이 마그네슘 결핍을 일으킨다고 합니다.결핍되면 생기는 증상은 다음과 같습니다 눈꺼풀 또는 눈밑떨림 증상이 있다잠을 많이 자는데도 무기력하고 피곤함이있다.감정의 기복이 심하고 짜증을 자주 낸다.편두통이 자주 생긴다.마그네슘이 부족하면 생기는 증상들이었어요.그래서 검색하여 알게된 마그네슘영양제는블루보넷킬레이트마그네슘입니다.킬레이트란 말의 뜻은 무엇일까요?우리몸은 무기질은 흡수하지 못하는데요마그네슘도 무기질입니다. 마그네슘이 제대로 흡수되려면 형태가 변형되어야하는데그 과정이 킬레이트입니다. .......

이병헌 프롬바이오 보스웰리아 어르신선물로 그만이네요 [내부링크]

이병헌 프롬바이오 보스웰리아 어르신선물로 그만이네요가끔 춥기도 하지만 낮엔 날씨가 좋은 요즘입니다.주위 어르신들이 단풍보러 놀러다니시는데 아무래도 관절이나 연골에 무리가 가는 경우가 있어요. 일단 연골이 손상되어버리게 되면 재생이 불가능하다고해요.평소에 건강할때 관리가 들어가줘야해요. 저희집에도 부모님께서 관절 상태가 썩 좋지 않은터라 신경이 쓰여검색하다가 접하게된 프롬바이오 보스웰리아에요.프롬바이오 보스웰리아는 원료부터가 믿음이 갑니다. 100퍼센트 자연 추출 식물성 원료만 쓴다고하네요. 또한 식약처로부터 건강 기능성 확인을 제대로 받은 터라 효도 선물로 드리기 참 괜찮은 것 같아요.프롬바이오.......

어골칼슘 효능 알아봐요 [내부링크]

어골칼슘 효능 알아봐요칼슘을 섭취할 수 있는 수많은영양제들중에서 단연 효과가 좋다고 하는건 어골칼슘이지요오늘은 어골칼슘 효능 알아보도록해요어골칼슘이란?생선 뼈를 엄청난 온도에서 오랜시간 가열하면 얻을 수 있는 칼슘이에요.어골칼슘의 주성분은 인산칼슘이며 사람의 뼈와 비슷한성분으로 되어있어 체내에 흡수가 잘 된다고 합니다. 어골칼슘은 합성칼슘들과는 달리 별 부작용도 없고중금속도 없어서 사람들이 선호하는 칼슘입니다. 어골칼슘 효능 1.심장과 혈관에 좋습니다.인체는 적절한 농도를 띤 칼슘이 몸에 들어있어야만 심장의 작동에 무리가 없다고합니다.어골칼슘은 혈액순환 원활히 하여 심혈관 질환들을 막아줍니다........

무화과 고르는법 씻는법 먹는법 효능 싹다 알아보자 [내부링크]

무화과 고르는법 씻는법 먹는법 효능 싹 다 알아보도록 해요~가을철 과일 무화과입니다먼저 무화과 고르는법함께 알아보도록 하죠1. 무화과 고르는법 중에서 가장 중요한 건 색깔입니다. 표면의 색깔이 고르게 분포된 적갈색인지 확인하여 고릅니다. 무화과는 놔둔다고해서 더 맛있게 익지는 않습니다. 후숙과일이 아니기때문에 놔두면 물렁해지기만하지 당도가 올라가진 않는 것이지요. 처음부터 붉은끼가 더 많은 상태의 무화과가 더 좋습니다.2. 무화과 고르는법 두번째를 말씀드려요. 꼭지가 마르지 않고 촉촉한 무화과를 골라야만 신선한 무화과를 즐기실 수 있습니다.3. 마지막으로 무화과 고르는법 세번째를 말씀드립니다. 밑.......

김부각 칼로리 및 만드는법 [내부링크]

김부각만드는법 그리고 김부각칼로리혹시 김부각 들어보셨는지요? 바삭바삭한 과자같은건데 김이 들어가서고소하고 맛있는 것 있죠, 바로 그겁니다~김부각은 김에다가 양념이 되어진 찹쌀풀을살살 발라준다음 고춧가루와 큼지막한 통깨를뿌려주고 햇볕에다가 건조시킨 다음식용유에 튀겨주면 완성되는 간식입니다. 김부각을 만드는 방식을 지역별로 말씀드려요 먼저 전라북도의 김부각만드는법에요* 김에 찹쌀풀을 바르고 반으로 접는다.* 햇볕에 김을 바싹 말린다. * 말린 김을 자른다음 식용유에 튀긴다.* 마무리로 설탕을 뿌려준다. * 전북의 레시피는 설탕이 들어가서 달짝하니 맛있겠어요. 다음으로 전라남도의 김부각만드는법입니다.*김.......

시서스 부작용 효능 무엇무엇이 있을까요 [내부링크]

시서스 효능이 참 좋다는데요, 시서스에 대해 알아보도록하죠.요새 시서스라는 말이 TV에 많이등장하는데요 이것은 식물의 일종으로열대지방에 사는 선인장같은 식물입니다종류로 따지면 포도쪽이라고 합니다.시서스 부작용은 무엇이있을까?시서스에 들어있는 스테로이드계열 성분때문에성장기 청소년에게는 해로울 수 있습니다.부작용으로 정자감소, 간기능 장애,탈모증세등이 있다고 하네요.시서스 부작용을 알아보았구요다음으로 알아볼것은시서스 효능입니다시서스 효능 첫번째 말씀드려요.비만의 원인이 되는 랩틴호르몬을 조절하여 다이어트 효과를 가집니다.시서스 안에는 이소람네틴과 퀘르세틴이라 불리는 성분이 있습니다. 이 성분들.......

청귤 효능 알아봐요 [내부링크]

몸에도 좋고 맛도 좋은청귤 효능 알아볼까요?1. 첫번째 청귤 효능은 항산화효과청귤에는 플라보노이드라 불리는 항산화성분이일반적인 귤보다 무려 10배 많아서 콜레스테롤감소와혈액순환개선 등의 효과를 가집니다.2. 두번째 청귤 효능은 배변활동을 원활히 해줌청귤에는 풍부한 펙틴 성분이 있어서원활한 배변활동에 도움이 됩니다.3. 세번째 청귤 효능은 감기를 예방하며 피부미용에 좋음청귤에 들어있는 비타민C가 레몬이 가진 비타민 C보다무려 10배나 더 높다고 합니다. 이는 감기를 예방과 피부미용에효과가 있을것이라는 의미겠지요4. 네번째 청귤 효능은 혈관을 청소해주며 및 노화를 예방해줌청귤에는 펙틴이라고 하는 성분과 카.......

누룽지 끓이는법 알아보시죠 [내부링크]

날이 추워지면 따끈한 국물이 생각나는 법이죠오늘은 뜨끈뜨끈하고 맛있는 누룽지 끓이는법한번 알아보시죠~준비할 것들을 말씀드립니다. 남은 찬밥을 준비해주세요. 막 쓸 수 있는 후라이팬 하나를 준비합니다. 플라스틱이나 나무로 된 주걱을 하나 준비합니다. 누룽지 끓이는법 첫번째, 가스불을 약불로 켜줍니다. 후라이팬 위에 남은 찬밥을 놓고 찬밥이 넓게 퍼지도록 주걱으로 마구마구 눌러줍니다. 그렇게 하면 밥알들이 달라붙게 됩니다.누룽지 끓이는법 두번째, 이윽고 쫙쫙 펴진 남은 찬밥이 구워지기에 이릅니다. 냄비를 하나 준비해다가 구워진 밥을 냄비로 옮깁니다.누룽지 끓이는법 세번째, 냄비에 물을 충분히 붓습니다. 센.......

꽃 게효능 알아봐요 [내부링크]

꽃 게효능 알아봐요찜으로 익혀먹어도 맛있고 탕으로 먹어도 맛있는 꽃게오늘은 꽃 게효능 알아보는시간을 가지려고 해요꽃 게효능 1~21. 피부를 좋게 만들어요꽃게에 함유되어있는 키토산과 핵산 성분이 피부노화 예방 및 피부재생 효과을 가집니다. 또한 아미노산이 풍부하게 들어있어 피부 영양공급에좋기에 건강하고 아름다운 피부를 가질 수 있습니다.2. 임신 이나 출산 단계의 여성에게 특히 좋아요꽃게에는 엽산 칼륨 칼슘 단백질 비타민 등이 많이 들어있어임신 또는 출산 단계의 여성에게 정말 좋습니다.꽃 게효능 3~43. 면역력을 향상시켜줘요꽃게 안에는 비타민B2 키토산 비타민C 등이 들어있는데이들은 면역세포에 좋은 영향.......

브라타치즈 칼로리 먹는법 모양 색 맛 [내부링크]

브라타치즈 칼로리 먹는법 모양 색 맛브라타치즈는 이탈리아산 프레시 치즈입니다.모짜렐라와 크림을 섞어서 만들어냅니다. 브라타의 의미는 '버터같은' 이라고 합니다. 브라타치즈의 칼로리를 말씀드리겠습니다. 100g 에 230~250kcal 정도의 브라타치즈 칼로리입니다브라타치즈 먹는법을 말씀드리겠습니다. 브라타 치즈에 올리브오일을 약간 뿌리고 소금과 후추를 조금 뿌리시고 드시면 됩니다.소금은 핑크솔트로 넣어주시면 더 맛있게 드실 수 있습니다.브라타치즈의 겉은 단단하고 구의 형태를 띄고 있습니다. 색은 화이트색상이며 질감이 크림같습니다. 맛은 향미가 좋고 풍부합니다. 보통은 이틀 안에 드시는 편이 좋습니다........

초당옥수수 칼로리 효능 삶는법 보관법 파헤치기 [내부링크]

초당옥수수 칼로리 효능 삶는법 보관법 파헤쳐보아요~초당옥수수 칼로리 일반적인 옥수수의 칼로리는 100g에 130kcal정도입니다. 이에비해 초당옥수수는 100g에 100kcal가 채 안됩니다. 수분이 많이 들어있기에 칼로리가 낮습니다. 초당옥수수 효능옥수수의 씨눈에는 레시틴, 비타민E등이 풍부한데요 피부미용에 도움을 줍니다. 옥수수 안에는 섬유질이 풍부하기에 변비개선효과를 가집니다.리놀레산이 풍부해서 콜레스테롤 수치를 정상화시킵니다. 게다가 심혈관 관련질병을 예방하는데 도움이 됩니다.초당옥수수 삶는법찜통의 물을 팔팔끓입니다. 그 상태에서 옥수수를 속잎으로 감싼상태로 찜통에 놓습니다. 옥수수가 3개면 10분가량.......

콤부차 효능 정리해보았어요 [내부링크]

콤부차 효능 정리해보았어요콤부차란 무엇일까요?일반적으로 녹차에 설탕, 스코비성분을 넣어서 발효한 음료를 말합니다. 발효하여 만들어진 콤부차는 단맛과 탄산성분의 특징이 있다고합니다콤부차 효능콤부차 효능 첫번째, 당뇨를 예방해주고 세포의 건강을 도와줍니다.차 안에 들어있는 아세트산이 혈당을 낮춰주는데요 이는 당뇨예방의 효과가 있으며 비타민 B류가 풍부히 들어가있어 세포가 건강하도록 도와준다고 합니다.콤부차 효능 두번째, 다이어트에 도움을 줍니다.녹차의 카테킨과 콤부차의 아세트산이 다이어트 효과를 가진다고 합니다.콤부차 효능 세번째, 항산화 효과가 있습니다.차 안에 있는 아세트산, 베타카로틴, 비타.......

위건강엔 매스틱이 좋다던데 효능은 어떨지 [내부링크]

위건강엔 매스틱이 좋다던데 효능은 어떨지 한번 살펴봅시다TV에서 위건강엔 매스틱이라고 불리는 광고를접하게 되었습니다. 매스틱이라는게 먹는것 같긴한데무엇인지 잘 모르겠더라구요. 그래서 찾아보았습니다. 매스틱은 그리스의 키오스에서 자라나는 나무의 수액을 말하는데요. 수액이 단단해지면 매스틱검이 만들어집니다. 매스틱은 성분이 우리 몸에 아주 좋다고들합니다.이제 매스틱 효능을 구체적으로 알아봅시다.위에 좋습니다. 매스틱은 위가 위산을 과도하게 분비하지 않도록 도와주는 역할을 합니다. 따라서 위궤양 또는 역류성 식도염으로 고생하지 않도록 해줍니다.구강건강에 탁월합니다. 매스틱은 항균작용이 뛰어나서 우.......

사과초모식초 분말 (애플사이다비니거)한번 알아봐요 [내부링크]

사과초모식초 분말 (애플사이다비니거)한번 알아봐요사과식초는 들어본적 있으실거에요. 혹시 사과초모식초는 들어보셨는지요?어디한번 한번 알아볼까요? 해외에서는 애플사이다비니거 라고 불리는사과초모식초는 효과가 아주 좋은 인기식품입니다. 많은 헐리웃 배우들도 이것을 챙겨먹으며 식단조절을 한다고 하지요. 사과초모식초가 무엇인지 알아보고효능은 어떤지 한번 알아보도록하지요.사과를 발효하면 식초가 되는데요 이때 유기산과 초모가 생성됩니다.유기산과 초모는 발효영양의 최고봉이라고 감히 말할 수 있을 정도로몸에 좋다고 합니다우리 신체의 건강을 유지하려면 몸에 산과 알칼리가 적당히 균형을 이뤄야하는데우리가 흔히.......

차가버섯 끓이는 법과 마시는 법 [내부링크]

차가버섯 끓이는 법과 마시는 법먼저 차가버섯 끓이는 법을 말씀드립니다~물 2리터에 차가버섯을 50그람 넣습니다 넣으실때 잘 쪼개주도록합니다물이 끓게 되면 불을 약하게 해줍니다2리터였던 물이 1.5리터가 되면 불을 꺼줍니다이것을 3회 반복해서 4,5리터로 만듭니다이것을 하루에 두번씩 매번 0.2리터를 마십니다반년간 계속 마시면 효과를 볼 수 있어요.차가버섯 끓이는 법을 말씀드렸구요 다음으로 차가버섯 마시는 법을 말씀드릴게요~마실때는 60도가 넘지 않도록 미지근하게 드시는 것이 좋습니다.녹차와 드시는 건 피해주시면 좋습니다.녹차의 성분이 좋은 성분의 흡수를 막기때문이에요.이상 차가버섯 끓이는 법 그리고 마시는 법을.......

양태반 효능 알아봐요 [내부링크]

양태반 효능 알아봐요태반은 아름다움에 큰 효과를 준다고들 하죠.과거에 양귀비, 클레오파트라도 미의 관리를 위해태반을 섭취했다고 합니다.양태반이 사람의 태반과 유사해서 가지고 있는성분도 비슷하다해요콜라겐, 아미노산, 엘라스틴 등 좋은 성분들이많이 함유되어있는 양태반입니다양태반에는 단백질 성분이 매우 풍부하고 아미노산이많이 함유되어있어서 피부와 근육생성이 도움을주고, 비타민C가 사과의 300배 이상이 들어있다니괜히 좋다고 하는게 아닌가봐요.대표적인 양태반 효능입니다~사람이 노화과정을 겪으며 콜라겐이 꾸준히 감소한다알려져있습니다. 양태반을 섭취하게 되면 피부에탄력이 생기고 주름개선과 각질개선에 도.......

야관문주 효능 알아볼까요 [내부링크]

야관문주 효능 알아볼까요??야관문이라는 식물이 있는데요, 정력에 좋다고들알려져있으며 술로 많이들 담궈먹는다고합니다.오늘은 야관문주 효능을 알아볼까합니다.야관문주의 주 재료인 야관문은 남성의 원기회복,전립선 등에 좋다고합니다. 그 외에도 해독력이좋아서 염증과 관련된 증상을 낫도록 도움을 준다고합니다. 당뇨에도 좋고 빈혈예방에도 좋다고하네요.게다가 간, 신장, 폐, 기관지를 튼튼하게 만들어줍니다. 숙취해소가 필요하신 분들, 기침이나 천식이 있으신분들에게 좋을듯 합니다.또한 눈의 피로에 탁월한 효과가 있으며 혈액순환을원활히 해주는 역할을 하기에 정말 좋은 식품이라고할 수 있겠습니다.정력에만 좋은게 아니라, .......

푸룬으로 알려져있는 건자두 효능 알아보기 [내부링크]

푸룬으로 알려져있는 건자두 효능 알아보기푸룬의 여러가지 건강 증진 효과푸룬은 말린 자두로써 많은 좋은 효과를 보입니다.이 과일은 비타민 미네랄 항산화제 등으로 가득차있습니다. 이제부터 푸룬효능 또는 건자두효능을 알아보도록하지요.비만을 예방하도록 도움을 줍니다.즉각적인 주의가 필요한 비만을 관리할 수 있습니다.푸룬을 꾸준히 먹으면 체중 관리가 가능합니다. 암을 예방하도록 도와줍니다.푸룬은 항산화 역할을 하는 식물영양소가 많습니다.이 식물영양소들은 활성산소로부터 우리를 보호해줍니다.빈혈이 사라지도록 도움을 줍니다.빈혈은 적혈구가 부족할 때 생기는데요, 철분결핍이라고 볼 수 있습니다.푸룬에는 상당.......

그냥 꿀과는 다른 마누카꿀 효능은 어떨까 [내부링크]

그냥 꿀과는 다르긴 다른 마누카꿀 효능은 과연 어떨까요?꿀은 수 천년간 고대 사람들에 의해사용되어져왔지요. 연구자들이 꿀의 의학적 효과를 알아낸건그리 오랜 일은 아니에요.마누카 꿀은 뉴질랜드와 호주에서만 만들어져요마누카꿀 효능을 좀 말씀드리려해요항염증 작용을 가지고 있어서 염증 및 통증을금새 사라지도록 도울 수 있어요.마누카 꿀은 주로 가벼운 상처 및 화상치료에 사용되죠.다른 효과들을 볼까요?염증을 내려 건강하게 만들어줌알러지를 치료하는데 도움을 줌여드름과 습진의 증상을 경감시켜줌콜레스테롤 수치를 내려주는 역할을 해요.당뇨병 환자들을 치료하는데 도움을 줌눈, 귀, 목구멍의 염증을 치료해줌치주 질환을.......

빌베리의 효능 [내부링크]

빌베리란 무엇인가빌베리는 매우 훌륭한 의학적 효과를 지닌 베리이다.빌베리 안의 안토시아노사이드가 항산화제의 공급원이된다.항산화제는 세포가 손상되지 않도록 해준다.빌베리의 효능1. 낮과 밤의 시력개선에 큰 도움을 준다. 빌베리는 뛰어난 항염증 및 항산화특성이 있다2. 혈당 수치를 감소시킨다. 빌베리는 당뇨를 가진 사람들이 혈당을 조절하도록 도움을 준다.3. 빌베리에는 항염증 효과가 있다. 빌베리의 화합물은 세포 단백질의 저하와 싸우는 것을 돕는다.4. 요로 건강을 증진시키고 요로 감염으로부터 보호한다. 5. 항산화 방어를 촉진한다.#빌베리의 효능

밤효능 어디까지 알고있나요 [내부링크]

밤효능 어디까지 알고있나요가을에 자주 먹는 음식밤에 대해 이야기하려해요밤효능을 알아보도록 하죠밤은 우리 눈에 좋아요비타민 A가 들어있어서 눈의 피로회복이나 백내장 녹내장 등의 안구질환에 효과가 있습니다성장과 발육에 좋아요밤 안에는 탄수화물 및 단백질이풍부하며 그 밖에 비타민도 들어있어성장과 발육에 좋습니다노화를 방지해줘요밤에는 항산화작용을 하는 타닌성분이들어있어요. 꾸준히 먹어주면 활성산소를억제하여 노화방지에 도움이 됩니다.성인병 예방에 좋아요밤의 당성분이 위장 및 신장을 보호해주며각종 성인병 예방의 효과가 있습니다.신장을 보호해요신체의 이뇨작용에 도움을 줘서소변보기가 힘들때 밤을.......

히비스커스차 효능 함께 알아보시죠 [내부링크]

유명한 연예인들이 다이어트를 하려고 히비스커스차를 마신다고 하는데요오늘은 히비스커스차 효능에 대해 알아봅시다히비스커스는 열대지방의 꽃이지만 국내 재배사례도 있어요. 히비스커스차는 노카페인입니다. 하지만 좋은 성분들이엄청나게 들어있어요. 비타민A, 구연산, 비타민C,안토시아닌 등 많은 영양소가 있지요.체중을 조절하는 다이어트효과가 커요.카테킨, 하이드록시시트릭산, 갈산등이지방이 쌓이지 않도록 도움을 줍니다.비타민 A와 비타민C가 피부를 아름답게 하는데 도움이 되요.피부를 하얗게 하는 효과도 있어서 좋습니다.피부트러블 개선에 노화예방까지 일석이조네요.사과의 수백배에 해당하는 안토시아닌이항산화작용을 하.......

샤인머스켓 효능 알아봐요 여름엔 샤인머스켓 얼리기 하면 더맛있어요 [내부링크]

샤인머스켓 효능 알아봐요 여름엔 샤인머스켓 얼리기 하면 더맛있어요과일중에 샤인머스켓이라고 들어보셨나요상당히 비싼 과일이라는 인식이 있을텐데요비싼만큼 맛도 정말 좋고 몸에도 정말 좋다고해요오늘은 샤인머스켓 효능 알아보기를 할거에요샤인머스켓 효능 1,21. 변비에 효과가 좋음식이섬유가 풍부하게 들어있어서 변비를 달고계시는분들에게는 좋은 과일입니다.2. 피부미용 및 면역력강화비타민C 비타민 B6 비타민K가 풍부해서 피부 미용에아주 좋으며 면역력도 강화시켜준다고 합니다.샤인머스켓 효능 3~53.암예방레스베라트롤이 들어있는데요, 이는 암을 예방해줄 수있는 성분이라고합니다.4. 골다공증 및 빈혈예방철분과 칼.......

호박고구마 효능 삶는방법 알아보기 [내부링크]

호박고구마 효능 삶는방법 알아보기호박고구마 효능 1,21 - 암 예방 효과를 가집니다.호박고구마에 들어있는 항산화물질이 활성산소를 없앰으로 암 예방의 효과가 있습니다.2 - 안구 건강에 좋습니다.호박고구마에는 비타민A가 풍부해서 눈의 피로감을 없애주고, 안구건조증을 방지해줍니다.호박고구마 효능 3,4 3 - 장 건강에 좋습니다.호박고구마의 알라핀이라 불리는 것이 딱딱한 변을 말랑하게 만들어줍니다. 변비가 있으시다면 많이 드셔야겠네요.4 - 뼈와 치아 건강에 좋습니다.호박고구마에 들어있는 칼륨은 칼슘을 잘 흡수하도록 도와주어 뼈와 치아에 좋습니다. 호박고구마 효능 5,65 - 다이어트에 탁월합니다호박고구마는 칼로리.......

초유프로틴과 초유단백질 효능 알아보자 [내부링크]

초유프로틴과 초유단백질 효능 알아보자초유프로틴에서 초유라는것이 무엇일까요초유라는 것은 젖소가 새끼를 낳은 후4~5일정도 나오는 우유를 말합니다초유에는 훌륭한 단백질 및 여러 영양소가골고루 함유되어있으며 면역물질도들어있다고합니다.대략적으로 아미노산 25종, 비타민10종,무기질 10종이 들어있다고 합니다.초유단백질 효능면역력을 강화시켜주고 뼈와 치아를튼튼하게 하며 잘 자라도록도움을 주는 역할을 합니다.다이어트에도 효과를 보인다고해서 인기가 높습니다.초유프로틴에는 항산화물질이 있어서피로회복 및 노화방지에 도움을 줍니다. 이상으로 초유프로틴에대해서 알아보았습니다잘 알고 건강하게섭취하자구요~#초유프.......

풀무원 두부면 요리 해먹고 싶네요 [내부링크]

풀무원 두부면 요리 해먹고 싶네요~두부의 고소한 맛을 살린 면풀무원 두부면입니다~이런 면은 처음이에요, 두부로 면을만들다니 상상도 못했네요.풀무원 두부면은 식물성단백질이아주 풍부하게 들어있는 고단백식품이래요HACCP 인증 마크도 있어서 안심하고먹을수 있을 것 같네요다른 면과는 다르게 꼭 삶지않고도바로 사용할 수 있는 장점이 있어요파스타 짜장면 잔치국수 등 여러가지를두부면 요리로 해먹을 수 있겠어요다양한 면요리로 먹을 수 있으니참 좋을듯합니다언제한번 사먹어서요리해먹고싶으네요~#풀무원 두부면

타트체리 복용법을 알아봅시다 [내부링크]

타트체리 복용법타트체리 좋은 거 아시지요?오늘은 타트체리 복용법을 말씀드리려해요~타트체리는 국내에서 생산이 되지 않기 때문에보통 원액이나 분말종류로 많이 복용해요복용량은 하루에 30미리리터 정도로 이는 소주 1잔정도로 보시면 되요신맛이 강하기에 식전보다는 식후에 드실것을 권유해요물에 원액을 희석해서 마시는 방법이 있구요탄산수에 원액을 넣어서 마실 수 있어요오렌지쥬스에 넣어서 마셔도 맛있게 드실 수 있어요아니면 원액을 마신 후 우유, 요거트, 두유등을 같이 드시면 속쓰림없이잘 드실 수 있으세요~지금까지 타트체리복용법을알아보았습니다감사합니다~#타트체리복용법

솔잎가루의 효능을 알아봅시다 [내부링크]

솔잎가루의 효능을 알아봅시다솔잎가루의 효능으로 첫번째피부관리,피로회복, 면역력에 도움이 됩니다.솔잎속에는 엽록소, 비타민 C 등이 많이 들어있습니다.비타민C는 콜라겐을 합성하여 피부의 상태를좋게 만들어주며 피로하지 않게 해주고면역력을 높여준다고 합니다.엽록소와 비타민C는 활성산소를 없애서노화방지까지 된다니 꼭 먹어야겠지요?혈압관리에 도움이 되며 혈액순환에도 좋은 효과가 있습니다.솔잎 속에는 페놀화합물, 엽록소, 케르세틴, 키닌, 루틴 등이 들어있는데요,이것들이 혈관속의 콜레스테롤, 지방 등을 없애주는 역할을 합니다.또한 모세혈관을 넓게 하여 높은 혈압을 내려가게 해주며전체적인 피의 순환을 용이하게 해.......

자일로 분말 효능 주의점 복용량을 알아봐요 [내부링크]

자일로 분말 효능 주의점 복용량을 알아봐요자일로 분말은 자일로 올리고당 분말이라고도 불립니다. 그 재료는 옥수수의 심부분입니다. 옥수수의 심부분에 자일란이라는 성분이 있는데 이 식이섬유는 단맛이 납니다. 자일로 분말 효능자일로 분말은 잇몸 염증치료 및 치주염 치료등의 효능이 있습니다.자일로 분말은 대장 속에서 단쇄지방산을 만들어내는데 이것은 장내 점막을 강화시킴으로써 원활한 배변활동을 돕고 장 속의 유익균을 늘려주는 역할을 합니다.자일로 분말은 혈당감소의 효능이 있어서 당뇨병이 있으신 분들께는 당을 보충하는 데 도움이 됩니다.자일로 분말은 식욕호르몬을 억제시키는 효과가 있어서 과식하지 않도록 함으로.......

비타민C 메가도스 부작용 알아봅시다 [내부링크]

비타민C 메가도스 부작용바쁜 하루 비타민 C를 제대로 섭취하기 힘들거에요음식으로 섭취하기란 여간 힘든 일이 아니기에 보충제 형태로섭취하는 경우가 많을거에요시기가 시기인만큼 비타민C 가 고용량으로 들어있는 제품을 먹으면서코로나 예방도 하고 면역력도 챙기는 분들이 많을텐데요.비타민 C 메가도스가 장점이 많지만 부작용도 있을테니어떤 부작용이 있는지 한 번 알아보도록 해요.비타민 C를 어느정도 섭취하면 좋을까요? 보통은 100밀리그램이라고 합니다.그러나 비타민 C 보충제의 경우에는 500밀리에서 1000밀리그램이 대부분이에요.이렇게 권장량보다 훨씬 많은 비타민 C가 들어있는 이유는 바로 부작용이 거의없기 때문이라.......

적양파의 붉은 양파즙 효능 알아봐요 [내부링크]

적양파의 붉은 양파즙 효능 알아봐요 건강식품중에 적양파 곧 붉은 양파의 즙이 좋다고들 하네요젊을 때에는 신경을 안썼는데 나이가 들다보니건강에 신경을 더욱 쓰게 되더라구요적양파 붉은 양파즙 효능을 좀 알아보도록해요양파에 있는 퀘르세틴 성분이 체력과 면역력을좋게 만들어주고 혈관을 튼튼하게 해줘요그밖에 유화아릴, 루틴, 비타민B1 등이 함유되어서피로감을 느끼지 않도록 도움을 줘요양파는 영양소는 높은데 칼로리가 낮아서다이어트와 체중감량에 도움이 되는 건강채소랍니다흰양파보단 적양파가 덜맵다고 하니 먹기도 좋구요껍데기에 퀘르세틴이 많으니 껍데기 성분까지쫙 빼낸 붉은 양파즙을 먹는게 좋을거에요.오늘은 적양파.......