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[동두천 메디월] 월요가 수도권 자격검정 치러진 날 [내부링크]
동두천 메디월 월요가 수도권 자격검정 현장 안녕하세요 황수민 메디요가 월 필라테스에요~ 지난 주말 국제...
동두천 메디월 필라테스 스프링롤백바 복근 옆구리 운동해요 [내부링크]
동두천 메디월 필라테스 스프링롤백바 복근 옆구리 운동해요~ 안녕하세요 동두천 메디월 황수민 메디요가 ...
햄스트링 이완 월(Wall) 스트레칭은 동두천 메디월(MediWall)에서~ [내부링크]
햄스트링 이완 월(Wall) 스트레칭은 동두천 메디월(MediWall)에서 해요~ 안녕하세요~ 연휴 끝 휴식이나 ...
동두천 통증개선 메디월 일자허리 완화 운동 [내부링크]
동두천 통증개선 메디월 일자허리 완화 운동으로 척추 아치 찾아요~ 안녕하세요 동두천 황수민 메디요가 월...
[월 스트레칭]등통증 완화 개선에 탁월한 동두천 추천 메디월(테라피월)~ [내부링크]
[월 스트레칭]등통증 완화 개선에 탁월한 동두천 추천 메디월(테라피월) 동작 함께해요~ '등이 아프다...
[Health Info]손목의 저림증 손목터널 증후군 [내부링크]
손목의 찌릿한 증상 손목 저림증 손목터널 증후군 안녕하세요 몸 건강을 통한 맘 건강을 목표로하는 동두천...
[Health Info]면역력 저하될 때 나타나는 증상과 면역력 높이는 습관 [내부링크]
면역력이 저하될 때 우리 몸에 나타나는 증상과 면역력 높이는 습관을 알아봐요~ 안녕하세요~ 추석 명절 잘...
[Health Info]몸의 중심, 코어를 강화시켜야 통증 개선된다 [내부링크]
척추, 복부, 골반 등 몸의 중심, 코어를 강화시켜야 통증 개선된다 코어 근육은 힘의 원천으로 전신의 건강...
[Health Info]운동 범위를 위해 몸의 유연성을 키우자 [내부링크]
운동 범위를 위해 몸의 유연성을 키우자 어떤 사람은 자신이 선천적으로 뻣뻣하다고 생각합니다. 유연성이...
[Health Info]의욕이 너무 과해서 생기는 운동 후 허리 어깨 통증 [내부링크]
의욕이 너무 과해서 생기는 운동 후 통증 -디스크를 조심해, 과욕 헬스 웨이트트레이닝 운동! "잘못된...
[Health Info]골프 엘보를 탄생시킨 골프, 전신 만성통증까지! [내부링크]
골프 엘보를 탄생시킨 골프, 전신 만성통증까지! 5.16~10.26 골프에서 우스갯소리로 이 기간이 잔디가 살아...
마음의 안정과 기억력, 집중력 향상! 트라타카 요가정화법 [내부링크]
10월 들어서면서 수능이나 자격증 시험을 앞둔 분들이 한달 여 디데이를 염두에 두고 준비에 들어가죠. 심...
[Health Info]무릎 관절 통증 일상 스트레칭으로 다스린다 [내부링크]
무릎 관절 통증 일상 스트레칭으로 다스린다 관절염은 여성들에게 무서운 존재다. 우리가 말하는 무릎관절...
동두천양주옥정 요가휠 테라피요가 수업, 골반 척추 교정 정렬 효과 [내부링크]
동두천양주옥정 요가휠 테라피요가 수업, 골반 척추 교정 정렬 효과에 좋아요~ 안녕하세요 동두천양주옥정 ...
동두천 양주 옥정 요가 필라테스 운동 하고 싶은 곳 [내부링크]
동두천 양주 옥정 요가 필라테스 운동 하고 싶은 곳을 찾아보니~ "여기 요가원 맞아요?" "?...
등통증 완화방법 동두천 요가휠 메디월(테라피월) 추천 [내부링크]
동두천 등통증 완화방법, 요가휠 메디월(테라피월) 동작 Flex 해봅니다~! 안녕하세요 동두천 황수민 메디...
동두천 메디월 (테라피월) 거꾸로 매달리는 인버전 동작의 미학(feat.효과) [내부링크]
동두천 메디월(테라피월) 거꾸로매달리는 인버전 동작의 미학(feat.효과) 안녕하세요 동두천 황수민 메디요...
동두천 메디월(테라피월), 티르야카 타다아사나, 척추 골반 정렬에 좋은 동작 [내부링크]
동두천 메디월(테라피월), 티르야카 타다아사나, 척추 골반 정렬에 좋은 동작 티르야카 타다아사나는 도구...
동두천 메디월 송장자세 사바아사나, 목 견인과 전신의 깊은 이완 효과 [내부링크]
동두천 메디월 송장자세 사바아사나, 목 견인과 전신의 깊은 이완 효과 송장자세(사바아사나 Savasana) ...
전신 활력 순환, 피로회복에 좋은 동두천 메디월 수리야 나마스카라 [내부링크]
전신 활력 순환, 피로회복에 좋은 동두천 메디월 수리야 나마스카라 요가에서 태양경배 자세 수리야 나마스...
코어강화 하체근력 강화 운동 찾는다면 동두천 메디월(테라피월) 변형 타다아사나 산자세! [내부링크]
동두천 메디월(테라피월) 변형 타다아사나 산자세로 코어강화 하체근력 강화 운동해요~ 가장 기본적인 자세...
메디월(테라피월)의 모든 것. ZIP 메디월 동작 (feat 효과) [내부링크]
안녕하세요~ 신개념 메디월(테라피월)에 대한 모든 것을 알아보는 시간입니다 메디월 운동 시스템은 동두천...
【건강정보】목디스크로 나타나는 손저림 증상_동두천요가 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
평소에 손끝이나 손 전체가 찌릿찌릿 저리는 증상을 겪어보신 적 있으신가요? 우리 어머님들이 많이 얘기하...
정확하게 알자~ 나를 위한 '건강 용어' 관절편_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
정확하게 알자~ 나를 위한 '건강 용어' 관절편_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 나...
내 몸과 피부를 위한~ 건강한 수분충전법_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
내 몸과 피부를 위한~ 건강 한수분충전법_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 더워도 넘 더운 요...
정확하게 알자~ 나를 위한 '건강 용어' 골반 요추 편_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
정확하게 알자~ 나를 위한 '건강 용어' 골반 요추 편_ 동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라...
관절염 예방을 위한 우리의 자세&메디 테라피월 동작은?_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 황수민 메디요가 월 필라테스입니다. 얼마전 20대 중반 정도 되는 분이 주름걱정하며 드럭스토...
【알면 좋은 건강정보】갈변된 바나나의 놀라운 효능 7가지!_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
갈변된 바나나의 놀라운 효능 7가지!_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 안녕하세요~ 동두천지행...
원인을 알 수 없는 허리통증의 이유들_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
원인을 알 수 없는 허리통증의 이유들_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 늘 허리 통증을 달고 ...
[건강정보] 근육통증_등허리 엉덩이골반 무릎발목 통증으로 온몸이 천근만근 괴로울 때 [내부링크]
근육통증_등통증 허리통증 엉덩이통증 골반통증 무릎통증 발목통증으로 온몸이 천근만근 괴로울 때 근육...
올바른 자세 유지에 허리 척추 골반 리듬이 중요하다! [내부링크]
올바른 자세 유지에 허리 척추-골반 리듬이 중요하다 생체역학이라는 말은 다소 생소한 과학 용어처럼 들...
팔꿈치가 찌릿찌릿할 때_골프엘보 테니스엘보 [내부링크]
팔꿈치가 찌릿찌릿할 때 팔꿈치가 아프면 ‘엘보가 왔다’고들 한다. 세수하거나 물건을 들 때 아프다. 어...
어깨근육 날개뼈 통증개선 스트레칭 [내부링크]
날개뼈는 하나의 축으로서 몸통에 붙어서 어깨관절을 조절해주는 역할을 한다. 따라서 날개뼈의 움직임이 ...
[Health Info]근육통 등통증_등이 뻐근하고 결릴 때 [내부링크]
대부분 자세가 나쁠 때 근육이 과도한 긴장을 하게 되고 결국 뭉쳐서 근육통이 오게 된다 근육통 등통증_등...
포스트코로나 여름은 아쿠아 패들요가로!_동두천지행양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
포스트코로나 여름은 아쿠아 패들요가로!_동두천지행양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 안녕하세요~ 동...
일상에서 슬기로운 소모열량 UP 생활 방법은?_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 입추, 말복이 지나니 새벽아침 기온이 많이 선선해지는듯합니다. 날씨예보도 기온 색상이 폭염...
【개인PT】 동두천양주옥정요가 황수민 메디요가 월 필라테스 1:1 개인PT 체형교정 수업이 '찐'인 이유 [내부링크]
동두천양주옥정요가 황수민 메디요가 월 필라테스 1:1 개인PT 교정수업이 '찐'인 이유 안녕하...
【신규 소그룹CLASS】제대로된 굽은등&어깨 집중 교정테라피를 원한다면~ 메디 테라피월 소그룹수업이 답이다!! 동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
제대로된 굽은등&어깨 집중 교정테라피를 원한다면~ 메디 테라피월 소그룹수업이 답이다!! 안녕하세요~...
【소그룹Class】지금 내 허리통증 척추골반이 문제라면~ 메디 테라피월 소그룹수업 맞춤교정운동으로! 동두천지행양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
지금 내 허리통증 척추골반이 문제라면~ 메디 테라피월 소그룹수업 맞춤교정운동으로! 안녕하세요 황수민 ...
어깨통증 오십견에 좋은 운동은? _동두천지행양주옥정테라피월 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
어깨통증 오십견에 좋은 운동은? _동두천지행양주옥정테라피월 황수민 메디요가 월 필라테스 최근 노화로 ...
성장기청소년&중장년층 체형교정은 메디 테라피 월에서 척추정렬로~! 동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
성장기청소년&중장년층 체형교정은 메디 테라피 월에서 척추정렬로~! 동두천연천양주옥정 황수민 메디...
골반 불균형으로 생긴 골반틀어짐은 골반정렬로~ '메디월에서의 골반척추정렬' 소그룹수업 오픈_동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
골반 불균형으로 생긴 골반틀어짐은 골반정렬로~ '메디월에서의 골반척추정렬' 소그룹수업 오픈 ...
【건강정보】여름 폭염에 독소배출/다이어트에 좋은 수분 섭취 많이 하세요~ 동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 오늘은 장마전선이 잠시 소강하더니 바로 폭염주의보가 떴네요. 이번주 내내 더위로 고생할 듯...
【건강정보】성장기 청소년부터 중장년층을 위협하는 척추측만증_동두천지행양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
성장기 청소년부터 중장년층을 위협하는 척추측만증_ 동두천지행양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 안...
열대야를 대처하는 슬기로운 수면테라피 생활~_동두천지행양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
열대야를 대처하는 슬기로운 수면테라피_동두천지행양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 안녕하세요~ 오...
【건강정보】여름철 더욱 신경써야할 고혈압 관리&운동~!!_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요 동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스입니다. 오늘도 무더위에 열대야 예보가 뜨네요. ...
【Health Info】스마트폰에 노출된 눈(目)을 위한 음식_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 오늘 더위를 날려줄 시원한 음식 드셨나요? 아님 이열치열 뜨거운 음식으로 열 식히셨나요?^^ ...
【건강정보】삶의 질이 달라지는 무릎관절 지키기_동두천연천양주옥정 황수민메디요가 월 필라테스 [내부링크]
날씨나 기온에 상관없이 집안팎으로 쉬지않고 움직이는 어르신들은 부지런하신 만큼 허리와 무릎 통증 등 ...
코로나로 지금이 최고치~ 스트레스! 줄이는 운동&음식은?_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
중복 대서 지나면서 더위는 최고치! 거리단계 강화 집콕 증가 코로나스트레스 최고치! 요즘 가장 많이 듣는...
온몸을 지탱하는 발목의 근력 키우는 운동법_동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
온몸을 지탱하는 발목의 근력 키우는 운동법_동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 안녕하세요~...
황수민원장의 언택트 시대에 온(ON)택트 요가수련!!!! [내부링크]
안녕하세요~ 황수민메디요가월필라테스입니다. 대면 요가수업이 어려운 상황에.. 무기력해지고 불안감이 늘...
【번지플라잉요가 오픈】 동두천요가 황수민메디요가월필라테스 번지플라잉요가 프로그램 새로 오픈~! [내부링크]
황수민메디요가월필라테스 번지플라잉요가 프로그램 새로 오픈~! 황수민메디요가월필라테스에 새로운 플라...
【요가지도자 특별수업】 동두천연천양주옥정요가 초보요가강사 및 경력 요가지도자들을 위한 특별수업 진행 [내부링크]
동두천연천양주옥정요가 초보요가강사 및 경력 요가지도자들을 위한 소도구사용법 특별수업 자격증 취득 초...
【요가, 몸으로 신화를 그리다】 요가자격증 필수 아사나 자세들에 담긴 쉽고 재밌는 신화 이야기 [내부링크]
요가, 몸으로 신화를 그리다 신화와 어원으로 읽는 요가 이야기 요가자격증 준비 교육생이나 요가강사들에...
동두천양주옥정 요가강사월급 전망, 비대면 온라인 줌 수업 효과로 기대된다 / 황수민메디요가월필라테스 [내부링크]
동두천양주옥정 요가강사월급 전망, 비대면 온라인 줌 수업 효과로 기대된다 얼마전 기본 요가자격증 과정...
【남자 요가&필라테스】 동두천 남자 요가&필라테스는 황수민 메디요가 월 필라테스에서~!! [내부링크]
안녕하세요~ 황수민 메디요가 월 필라테스입니다. 오늘은 동두천 남자요가필라테스로 잘 알려진 황수민 메...
동두천양주옥정 요가필라테스 동작자세 전문강사에게 배워야 하는 이유_황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
동두천양주옥정 요가필라테스 동작자세 전문강사에게 배워야 하는 이유_황수민 메디요가 월 필라테스 안녕...
Exercise with'Hwang Soo-min MediYogaWallPilates'~~!!_동두천양주옥정요가 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
Exercise with 'Hwang Soo-min MediYogaWallPilates'~~!! Looking for a place to do...
【실버요가】어버이날에 알아보는 실버요가_동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 동두천연천양주옥정요가 황수민 메디요가 월 필라테스입니다. 오늘은 5월 8일 어버이날~~ 어버...
【도그요가】반려견과 함께하는 도그요가 '도가(doga)'_동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 동두천연천양주옥정요가 황수민 메디요가 월 필라테스입니다. 휴일 잘 보내고 계신가요? 주말...
【현장수업 스케치】키성장운동 친구와 함께해요~ 키즈요가 수업_동두천연천포천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
지금은 수업 중~~ 황수민 메디요가 월 필라테스 키즈요가 수업 모습 입니다^^ 성장기 어린이들의 키성장과 ...
【현장수업 스케치】날아올라~ 번지플라잉요가_동두천연천포천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
지금은 수업 중~~ 점핑하며 유산소와 근력을 챙기는 황수민 메디요가 월 필라테스의 번지플라잉요가 수업 ...
【커플요가】부부의날에는 커플요가!연인, 친구, 자매 함께 해요~_동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 동두천연천양주옥정요가 황수민 메디요가 월 필라테스입니다. 5월 21일 오늘이 부부의 날인 거...
【현장수업 스케치】어깨통증 예방/골반교정 '체어 테라피'_동두천연천포천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
지금은 수업 중~~ 황수민 메디요가 월 필라테스 체어 어깨골반테라피 수업 모습 업로드합니다^^ 어깨통증 ...
【메디요가 월 체험】요즘 핫한 테라피월 체험하러 왔어요~ 경기동두천연천포천청소년 교육체험 수업_황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
요즘 핫한 테라피 월 체험하러 왔어요~ 경기동두천연천포천청소년교육체험 수업 안녕하세요~ 지난 주말 황...
【합장 요가자세】6월 현충일엔 합장자세를! 동두천지행연천양주옥정요가 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 황수민 메디요가 월 필라테스입니다. 오늘은 6월 6일 현충일입니다. 경건한 마음으로 합장자세...
【수련프로그램 소개8】운동효과를 제대로 느낄 수 있는 소도구필라테스_동두천연천양주옥정요가필라테스 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 동두천연천양주옥정필라테스 황수민 메디요가 월 필라테스입니다. 오늘 소개할 수련프로그램은...
【고난이도 월요가】체어를 이용한 고난도 메디 테라피 월 단체수업_동두천연천포천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
지금은 수업 중~~ 황수민 메디요가 월 필라테스 메디요가 테라피 월 체어 단체수업 모습 업로드합니다^^ 메...
메디 테라피월에서 하나되는 고난이도 커플 월 동작~ 동두천지행양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
메디 테라피월(Wall)에서 하나되는 고난이도 커플 월 동작입니다~ 메디 테라피월의 매력은 어디까지일까요...
런닝 때 생기는 무릎통증에 메디월 동작 추천! 동두천테라피월 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 어느덧 6월의 마지막 주말이 다가오네요. 낮엔 무척 덥지만 저녁부터는 시원한 바람과 함께 운...
소도구테라피도 온라인 시대! 휠테라피 쌍방향 줌(ZOOM) 온라인 워크샵 개최_동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
소도구테라피도 온라인 시대! 휠테라피 쌍방향 줌 온라인 워크샵 개최 동두천연천양주옥정 황수민 메디요가...
올 여름 휜다리 증상 오다리 탈출엔 메디 테라피월~~ 동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
올 여름 휜다리 증상 오다리 탈출엔 메디 테라피월~~ 동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 내...
여성의 언어로 세상을 읽다~ '우먼카인드' 계간 잡지_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
여성의 언어로 세상을 읽다~ '우먼카인드' 계간잡지_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테...
머리가 맑아지는 시르사아사나 동작 시 효과 승자는? 매트 vs 메디 테라피월 vs 요가휠_동두천지행양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
머리가 맑아지는 시르사아사나 동작 시 효과 승자는? 매트 vs 메디 테라피월 vs 요가휠 머리서기 시르사아...
집콕 홈트를 위한 통증예방 폼롤러 스트레칭_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 오늘도 아침부터 더운 걸 보니 푹푹 찌는 날 예상되네요. 평소 걷기나 계단 오르내릴 때 햄스...
성장기 청소년들의 키성장 고민? 메디 테라피월이면 걱정 No!_동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
성장기 청소년들의 키성장 고민? 메디 테라피월이면 걱정 No!_동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필...
다시 시작된 코로나블루 '명상'으로 마음 지키기_동두천요가 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 안녕 인사가 민망해질 정도로 코로나 확진자 수 급증과 방역체계 강화에 폭염경보, 열대야까지...
[명상하라]지금 나에게 행복을 주고싶다면 휴대전화 충전하듯 충전의 시간이 필요합니다 [내부링크]
요가지도자 문진희 선생님의 "명상하라" 혜민 스님의 추천서이기도 한 이 책은 사실 일시품절로 ...
승모근을 뭉치게하는 거북목통증엔 휠&메디 테라피월 운동이 딱~!_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
곧 중복이 다가와서인지 폭염이 더욱 심해지는 듯하네요. 덥다고 소낙비 퍼붓는다고 실내에만 계셨나요? 하...
온라인 쌍방향 라이브 요가휠 테라피 수료과정 8/21~22/한국치유요가협회 수료증발급_동두천요가 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
온라인 쌍방향 라이브 요가휠 테라피 수료과정 8/21~22/한국치유요가협회 수료증발급 동두천요가 황수민 메...
'8월의 테라피 TTC' 온라인 요가 휠테라피 수료과정이 뜨는 이유_동두천지행양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
'8월의 테라피 TTC' 온라인 요가 휠테라피 수료과정이 뜨는 이유_동두천지행양주옥정 황수민 ...
내 자신을 사랑하는 일상다이어트 함께해요~! 동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 혹시 2021년 코로나 상황으로 '확찐자'^^ 대열에 합류하셨나요? 폭염으로 입맛을 잃...
동두천 메디 테라피 월 동작으로 엉덩이관절 강화 UP~ 몸의 균형을 잡는다!_황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
엉덩이관절이 약하면 몸의 균형이 깨진다. 메디 테라피 월 동작으로 엉덩이관절 강화 UP~몸의 균형을 잡...
여름철 숙취해소에 좋은 요가동작 자세 with 블럭_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 황수민 메디요가 월 필라테스입니다. 요즘 한창 휴가철에 올림픽 기간이지만 코로나 상황 악화...
화환 요가자세 말라아사나로 도쿄올림픽 대표선수들에 수고와 감사의 마음을! _동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
화환 요가자세 말라아사나로 도쿄올림픽 대표선수들에 수고와 감사의 마음을! 동두천양주옥정 황수민 메디...
도쿄올림픽 대표선수들의 정신적 투혼에서 요가철학, 정신을 읽다_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
도쿄올림픽 대표선수들의 정신적 투혼에서 요가의 철학, 정신을 읽다_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 ...
【테라피월】 동두천 체형교정 통증완화에 독보적인 황수민메디요가월필라테스/테라피월요가 [내부링크]
테라피월 자작나무 벽면에 월 전문 소도구를 활용하여 현대인들의 만성통증을 완화하는 데 도움을 주며, 체...
【메디요가 월 요가】 동두천연천양주옥정요가의 새로운 요가의 패러다임~ 황수민 메디요가 월 필라테스의 테라피 월요가/원데이클래스 [내부링크]
동두천연천양주옥정요가의 새로운 요가의 패러다임~ 황수민 메디요가 월 필라테스의 테라피 월요가 프로그...
【월필라테스】 메디요가 월을 활용한 기구&소도구 필라테스 운동 효과 시스템_황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
메디요가 월을 활용한 기구&소도구 필라테스 운동 효과 시스템_황수민 메디요가 월 필라테스 황수민 메...
동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스와 함께하는 소도구필라테스 [내부링크]
동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스와 함께하는 소도구필라테스 안녕하세요 황수민 메디요가 월 ...
【소도구 요가】 동두천양주옥정요가 요가휠 체어요가 요가블럭 요가볼스터 등 소도구요가 활용법_ 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
동두천양주옥정요가 황수민 메디요가 월 필라테스의 소도구요가 활용법 안녕하세요 동두천연천양주옥정요가...
【수련프로그램 소개1】 요가휠 필라요가_동두천연천양주옥정요가필라테스 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
동두천연천양주옥정요가필라테스 저희 황수민 메디요가 월 필라테스에 진행되는 수련프로그램에 대해서 알...
【수련프로그램 소개2】유산소와 코어강화 다이어트에 탁월한 번지플라잉요가_동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 황수민 메디요가 월 필라테스의 수련 프로그램 중 새로이 개설된 번지플라잉요가에 대해 소개...
【수련프로그램 소개3】 요가동작+호흡+집중의 아쉬탕가요가_동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
동두천연천양주옥정요가필라테스 황수민 메디요가 월 필라테스입니다~ 근래 연예인들의 요가수련 모습으로 ...
【수련프로그램 소개5】교정 중심의 소그룹 클래스 수업_동두천연천양주옥정요가필라테스 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 동두천지행양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스입니다. 비온 뒤 청명한 날씨는 한껏 여름을 ...
【수련프로그램 소개6】어깨골반 교정 플라잉요가 '메디플라이요가'_동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스입니다. 핫요가처럼 현대요가를 대표하는 플...
【수련프로그램 소개7】 '어깨골반교정 테라피' 체어요가_동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 동두천연천양주옥정요가 황수민 메디요가 월 필라테스의 수련프로그램 소개 포스팅입니다. 쏜...
유연한 청소년들의 뼈건강 근육발달을 위한 성장기 플라잉요가_동두천지행연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
바른자세교정으로 바른성장을 돕는 성장기 청소년 플라잉요가 동두천지행연천양주옥정 황수민 메디요가 월 ...
청소년 메디 테라피월이 효과가 큰 이유_동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
청소년 메디 테라피월이 효과가 큰 이유 동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 안녕하세요~ 동...
동두천지행양주옥정 맘 추천! 황수민 메디요가 월 필라테스 청소년 '성장기 요가필라' [내부링크]
동두천지행양주옥정 맘 추천! 황수민 메디요가 월 필라테스 청소년 '성장기 요가필라' 안녕하세...
굽은등 어깨 펴기로 자신감 얻어요~ 소그룹수업에서 일반프로그램 확대 진행~! _동두천지행양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 더워지는 날씨에 벌써 어깨 축 처지며 지친 모습은 아니신가요?^^ 그래도 열기 떨어지는 저녁 ...
하체 근력&밸런싱 UP~UP~ 폼롤러 소도구필라테스_동두천지행양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요 황수민 메디요가 월 필라테스입니다~ 주중 오전 시간~ 주로 무엇에 주력하고 있으신가요? 특히 ...
메디월의 모든 것. ZIP #5 메디 테라피월 자격과정_월요가 월필라테스 1:1 개인PT!/동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
메디월의 모든 것 ZIP #5 메디 테라피월 자격과정_월요가 월필라테스 1:1 개인PT! 메디 테라피월에 대...
메디월의 모든 것 ZIP #4 메디월 효과_자세교정 근력강화 통증완화에 탁월!/동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
메디월의 모든 것 ZIP #4 자세교정 통증완화에 탁월한 메디월 효과_동두천연천양주옥정 황수민 메디요가...
메디 테라피월의 모든 것 ZIP #3. 자세교정 효과 높이는 메디월 아사나 동작_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
메디 테라피월의 모든 것 ZIP #3. 자세교정 효과 높이는 메디월 아사나 동작_동두천양주옥정 황수민 메...
메디 테라피월의 모든 것 ZIP #2 동작자세의 완성과 스스로를 보호하는 소도구 사용법_동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
메디 테라피월의 모든 것 ZIP #2 동작자세의 완성과 스스로를 보호하는 소도구 사용법 소도구에 대해 잘...
전국으로 확산되는 '메디 테라피 월' 얼마나 아시나요? 메디 테라피월의 모든 것 ZIP #1_동두천연천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
안녕하세요~ 황수민 메디요가 월 필라테스입니다. 얼마전 TV에도 등장하고 전국 요가&필라테스&...
【요가자세 바로알기】 요가기본동작 전사자세Ⅱ(비라바드라아사나Ⅱ)_황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
전사자세의 2번째 요가자세_비라바드라아사나Ⅱ 전사자세로 불리우는 비라바드라아사나VirabhadrasanaⅡ는...
【요가자세 바로알기】 나비자세(밧다코나아사나)_황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
나비자세 (밧다코나아사나 Baddha Konasana) 안녕하세요~ 오늘은 자세만으로 효과가 큰 요가기본동작, 골...
【요가자세 바로알기】 균형감각과 집중력 향상의 뒤태 아름다운 선활자세(나타라자아사나)_황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
균형감각과 집중력 향상의 뒤태 아름다운 선활자세(나타라자아사나 Natarajasana) 안녕하세요~ 요가자세 ...
【테라피요가】생리통 완화에 효과적인 요가자세&요가휠 버전_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
황수민 메디요가 월 필라테스의 테라피요가-여성 생리통 완화에 효과적인 요가자세&요가휠 버전 안녕하...
【테라피요가】우울증 해소와 자신감 상승에 도움되는 요가자세_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
황수민 메디요가 월 필라테스의 테라피요가-우울증 해소와 자신감 상승에 도움되는 요가자세 안녕하세요~ ...
【고난도 자세】고난도 요가자세를 하는 이유_동두천지행양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
고난도 요가자세를 하는 이유 어느 정도 요가숙련자들은 어렵고 고난도 요가자세에 챌린지하듯 도전의식이 ...
【신화 요가아사나】신화로 알아보는 브릭샤아사나 나무자세_동두천지행양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
요가 자세 연구의 목적은 자유자재로 구사하는 법을 배우는 데 있는 게 아니라, 스스로를 이해하고 변화시...
【요가자세 바로알기】전신 테라피효과 독수리자세(가루다아사나)_동두천지행동약주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
독수리자세_가루다아사나(Garudasana) 안녕하세요~ 오늘의 [요가자세 바로알기]는 '독수리자세 가루...
【테라피요가】하체비만 하체부종 하체다이어트에 좋은 요가자세_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
황수민 메디요가 월 필라테스의 테라피요가-하체비만 하체부종 하체냉증에 좋은 요가자세 안녕하세요~ 황수...
잘라네티 Jala Neti 요가정화법으로 알레르기 비염 축농증 일상 면역력 키운다!_동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
잘라네티 Jala Neti 요가정화법으로 알레르기 비염 축농증 일상 면역력 키운다!_동두천양주옥정 황수민 ...
부상없는 후굴동작엔 요가휠과 메디월 원리 이용해요~ 동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
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고급요가 반다(Bandha)에 대해 알아봐요~ 동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 [내부링크]
고급요가 반다(Bandha)에 대해 알아봐요~ 동두천양주옥정 황수민 메디요가 월 필라테스 안녕하세요~ 혹시 ...
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